「無気力」セロトニン欠乏脳「不安」

粗食してるよ。
バランスは気をつけているけどね。
この１年ストレスで過食になって
セントジョンズワートのおかげでようやく過食が止まり
すっかり粗食生活ですよ。
精神的な影響って怖いなと実感したよ。
リズム運動は音楽に合わせて踊ってる♪
寒い地方在住なので屋内でリズム運度です。