あがり症、対人恐怖症の克服法で情報交換
1 ：なにやってもダメな私：
あがり症、対人恐怖症の克服の方法は
心理療法、カウンセリング、催眠法、呼吸法、心療内科等
高額の料金で勧誘しているところは、
いろいろあると思うのですが、
良くなったと言う事例がほとんどない？
私自身、高額を使い「いろいろ試したがダメだった」事が多いです。
この板は、克服のためにいろいろ試したが
私にはこれが効き目があった、なかった、いんちきだ 等の
意見交換の場にしたいと思います。
いろいろためして克服した方、未だに克服してない方
ご意見お聞かせください。
心理療法、カウンセリング、催眠法、呼吸法、心療内科等
高額の料金で勧誘しているところは、
いろいろあると思うのですが、
良くなったと言う事例がほとんどない？
私自身、高額を使い「いろいろ試したがダメだった」事が多いです。
この板は、克服のためにいろいろ試したが
私にはこれが効き目があった、なかった、いんちきだ 等の
意見交換の場にしたいと思います。
いろいろためして克服した方、未だに克服してない方
ご意見お聞かせください。
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2 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 23:34:11 ID:pVCJpn+S
なんでやの
∧ _,,:-ｰ''"￣￣￣ `ヽ､
┌､ | || ,r'" `ヽ. ／|ヽ
ト､＼ | | |7" ::. ヽ | | /／ﾄ､
＼＼ヽ!| || :: ﾞ） | / / ／/
＼__Ｌﾚ`l :: ノ. ∨/／ ／
| ヽ`l～～～～～＠～～～～／ノ 「￣￣
.| ヾミ,l _;;-＝=ｪ;､ ,,,,,,,,,,,,,,,＿ ﾋ-彡|
〉"l,_l "-ー:ｪｪヮ;::) f';;_-ｪｪ-ニ ﾞﾚr-{ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
| ヽ"::::'' ￣´.::;i, i `''￣ r';' } | 久々にｷﾀｷﾀ
. ﾞN l ::. ....:;イ;:' l ､ ,l,ﾌ ﾉ | こういう踊りが流行ってたのが
. |_i"ヽ;:...:::／ ﾞ'''=-='''´｀ヽ. ／i l" ＜ 昔のガンガンなんだよな今の新参は
.| ::ﾞl ::´~llllllllllllllllllllllll''` ,il" .|'". | 昔のガンガンを知らないから困る
.{ ::| ､ :: `::=====::" , il | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
､ :|. ﾞl;: ,i' ,l' ノ
＼ゝ､ﾞl;: ,,/;;,ノ;r'"
┌──-､ `''-､`'ー--─'";;-'..十──---､
`ﾆﾆ_ ＼ ／＼ ノ | .＼
｀Ｔ ヽ／＼ ヽ／ ├──‐‐ﾍ ＼
ヽ ヽ／ | ＼ ＼
＼_____,／ | し､_ノ
r─‐┤ ト､
┌､ | || ,r'" `ヽ. ／|ヽ
ト､＼ | | |7" ::. ヽ | | /／ﾄ､
＼＼ヽ!| || :: ﾞ） | / / ／/
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､ :|. ﾞl;: ,i' ,l' ノ
＼ゝ､ﾞl;: ,,/;;,ノ;r'"
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`ﾆﾆ_ ＼ ／＼ ノ | .＼
｀Ｔ ヽ／＼ ヽ／ ├──‐‐ﾍ ＼
ヽ ヽ／ | ＼ ＼
＼_____,／ | し､_ノ
r─‐┤ ト､
森田療法
5 ：優しい名無しさん ：2005/07/08(金) 00:04:05 ID:EneTyKsP
千葉稲毛駅前の稲毛パレスマンションにある催眠療法の所ここに
http://www.yoga-saimin.com/hypnotherapy_price.html
あがり症を治そうと行ったことがあります。
でも、ダメでした。
最初に千円札をハンドパワー倒れるところを見せられます。
その後、催眠をかけられこれで治りました。
言われスピ－チに望みましたが、今までとなんら変わらず震えまくり
クレームをいったら「男なんだからしっかりしなさい」と言われました。
5万円返せーーーーーーーーいんちきだ。
http://www.yoga-saimin.com/hypnotherapy_price.html
あがり症を治そうと行ったことがあります。
でも、ダメでした。
最初に千円札をハンドパワー倒れるところを見せられます。
その後、催眠をかけられこれで治りました。
言われスピ－チに望みましたが、今までとなんら変わらず震えまくり
クレームをいったら「男なんだからしっかりしなさい」と言われました。
5万円返せーーーーーーーーいんちきだ。
6 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 20:43:07 ID:AvlqQYkV
もう20年ほど前になるが東京正生学院というところ通ったことがある
昔は今みたいにパソコンもなかったから新聞広告で見つけて
腹に手をあてて｢治った。治った」とかやって
まるで宗教のようでした。
今でも対人恐怖は完全には直ってませんが、
年齢と共に少しは気分が楽になっているかな
今でも、あるのかな？ここの矯正所
昔は今みたいにパソコンもなかったから新聞広告で見つけて
腹に手をあてて｢治った。治った」とかやって
まるで宗教のようでした。
今でも対人恐怖は完全には直ってませんが、
年齢と共に少しは気分が楽になっているかな
今でも、あるのかな？ここの矯正所
7 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 20:51:34 ID:Bkjgell2
上がり症です
治したい。。。
治したい。。。
8 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 20:53:38 ID:eW/nWn57
よくなった人の体験談所望
9 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 21:52:31 ID:qQwS2DHY
>>5
俺っちも千葉なので、そこいったさ
札倒しも見せられた。でも治んなかった。
文句行ったら「我慢してスピーチしなさい」と怒られたよ
その後、タウンページで、隣に載ってた心理療法研究所
http://www.shinriryohoinst.com/
「どこに相談してもよくならなかった方、ぜひご相談ください。」
とあったのに引っかかって、また、さらに10万ぼったくられました。
あほな俺です。みなさん人の心につけこむ商売には用心してください。
よく見極めないと．．．
俺っちも千葉なので、そこいったさ
札倒しも見せられた。でも治んなかった。
文句行ったら「我慢してスピーチしなさい」と怒られたよ
その後、タウンページで、隣に載ってた心理療法研究所
http://www.shinriryohoinst.com/
「どこに相談してもよくならなかった方、ぜひご相談ください。」
とあったのに引っかかって、また、さらに10万ぼったくられました。
あほな俺です。みなさん人の心につけこむ商売には用心してください。
よく見極めないと．．．
10 ：優しい名無しさん：2005/07/09(土) 11:11:48 ID:Ao6eFEvz
age
11 ：優しい名無しさん：2005/07/09(土) 12:06:38 ID:X0r5zbPo
対人恐怖症(社会性障害)によく効く薬があると聞いたのですが、皆さんご存じないですか？
12 ：優しい名無しさん：2005/07/09(土) 15:23:22 ID:5H/gEaMc
ねえよそんなもんアホ
13 ：優しい名無しさん：2005/07/11(月) 21:21:31 ID:LU06NbXs
診療所とかで処方されてる薬が安全でいいんじゃない？
怒鳴られたくらいでこの性格というか、人間アレルギーが治るなら
安いものさ
安いものさ
15 ：優しい名無しさん：2005/07/12(火) 22:53:00 ID:3OZN2RJi
16 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 20:13:17 ID:EaxeGqZQ
社会不安障害にはSSRI阻害薬が良いんでしょ？
17 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 20:54:53 ID:GJdAiEDx
もう30年もあがり症で損してます。
このままだと結婚も出来ないかと思い
ここで須郷式呼吸法を始めてみました。
http://www2.ocn.ne.jp/~sugo24/
2ヶ月くらい経つけど呼吸はだいぶ楽になってきました。
あがり症はまだ、ぜんぜんダメだけど4ヵ月後本当に治るのか楽しみです。
一人で訓練するのもつらいので、誰か実行している方
ここで、情報交換しませんか。
このままだと結婚も出来ないかと思い
ここで須郷式呼吸法を始めてみました。
http://www2.ocn.ne.jp/~sugo24/
2ヶ月くらい経つけど呼吸はだいぶ楽になってきました。
あがり症はまだ、ぜんぜんダメだけど4ヵ月後本当に治るのか楽しみです。
一人で訓練するのもつらいので、誰か実行している方
ここで、情報交換しませんか。
AMCっていう深層心理改善法っていうのやってるけど、全然だめだ
19 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 22:42:31 ID:6eAgyfSc
前にネットで「あがり症絶対克服できます」っての見てメールしようかと思ったら
やっぱり料金５万？くらいとられるようなんでやめた。
メールで指導するだけでなんでそんなにとるのか･･。やっぱぼったくり？
やっぱり料金５万？くらいとられるようなんでやめた。
メールで指導するだけでなんでそんなにとるのか･･。やっぱぼったくり？
20 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 23:06:51 ID:AHcLZI8C
結局、対人恐怖に催眠療法は効かないのか？
おれの５年間の治療はなんだったんだ…
おれの５年間の治療はなんだったんだ…
21 ：優しい名無しさん：2005/07/14(木) 14:44:48 ID:zY6dsziO
催眠なんてきくわけないじゃん
天才たちがそろう製薬会社でも対人恐怖症の薬なんて作れないし
カウンセリングや認知療法でも何年もかかるし、治らない人も多いのに
「眠くなりまーす。対人恐怖症がなおりまーす。」でなおるわけないじゃん
天才たちがそろう製薬会社でも対人恐怖症の薬なんて作れないし
カウンセリングや認知療法でも何年もかかるし、治らない人も多いのに
「眠くなりまーす。対人恐怖症がなおりまーす。」でなおるわけないじゃん
22 ：優しい名無しさん：2005/07/14(木) 22:10:21 ID:N+H6rk4f
催眠療法ではないが
株式会社エス・エス・アイのSSPS-V2システム
http://www.ssi.com/domain/product.html
を150万円で購入した。5万だったら安い
重度のあがり症も治るといわれたのに騙された。
機械的に自分が催眠状態に入ったか光と音でわかる装置で
完璧に自律訓練法、自己催眠はマスターできていると思うが
あがり症は治りません。
この会社は成功プログラムを売る会社だが、
そのプログラムを利用したが
10年以上たった今、未だに俺は平社員だ。
関係ないがこのシステムを購入する人は
成功願望が強い人が多いと思うがこのシステムを
利用して成功したという事例を聞いたことがない
他のスレでも、そうとうたたかれているようだし
電話が架かってきたら気をつけて
株式会社エス・エス・アイのSSPS-V2システム
http://www.ssi.com/domain/product.html
を150万円で購入した。5万だったら安い
重度のあがり症も治るといわれたのに騙された。
機械的に自分が催眠状態に入ったか光と音でわかる装置で
完璧に自律訓練法、自己催眠はマスターできていると思うが
あがり症は治りません。
この会社は成功プログラムを売る会社だが、
そのプログラムを利用したが
10年以上たった今、未だに俺は平社員だ。
関係ないがこのシステムを購入する人は
成功願望が強い人が多いと思うがこのシステムを
利用して成功したという事例を聞いたことがない
他のスレでも、そうとうたたかれているようだし
電話が架かってきたら気をつけて
23 ：優しい名無しさん：2005/07/14(木) 22:22:30 ID:m9sUnADS
24 ：優しい名無しさん：2005/07/15(金) 00:47:49 ID:lF7rI5Pa
俺、自力の理論で解決したよ。対人恐怖症。
この理論が完成するまで俺は人と会話ができなかったどころか絶望を感じていたが
自分で奇跡的に編み出した。
この理論が完成するまで俺は人と会話ができなかったどころか絶望を感じていたが
自分で奇跡的に編み出した。
25 ：優しい名無しさん：2005/07/15(金) 01:05:44 ID:bC+6Ymfw
あっそ
26 ：優しい名無しさん：2005/07/15(金) 01:19:41 ID:7H7wJ+nq
24
どういう論理？
どういう論理？
あがり症、対人恐怖は結構いるよ。ただ隠してるだけなんだ。人と話すのが苦手だけど人間やってるからにはそうはいかない。大事なのは勇気かな？勇気を出すって言うのはすごく労力使うね。でも勇気を出さないと何も始まらないと思う。
>>11
デパスは効きますよ。
デパスは効きますよ。
29 ：優しい名無しさん：2005/07/15(金) 19:45:54 ID:F+O4w9j9
>>28
他のスレではよく薬を飲んで朝礼スピーチとか書かれてますけど
どういうふうに効くの？ちなみに自分は緊張すると
声の振るえとか、手足の振るえ、視線は誰とも合わせられないし
パニックになって、何を話しているかわからなくなるんですけど、
一人で練習しているときと変わらなく人前で話とか普通に平気になるの？
他のスレではよく薬を飲んで朝礼スピーチとか書かれてますけど
どういうふうに効くの？ちなみに自分は緊張すると
声の振るえとか、手足の振るえ、視線は誰とも合わせられないし
パニックになって、何を話しているかわからなくなるんですけど、
一人で練習しているときと変わらなく人前で話とか普通に平気になるの？
折れも朝のスピーチの時はデパス0.5を2発仕込んでいくよ。
何ていうか、細かい事を気にしなくなるから、すごく助かる。
何ていうか、細かい事を気にしなくなるから、すごく助かる。
32 ：優しい名無しさん：2005/07/16(土) 22:31:40 ID:W6ctZOF/
自分は対人恐怖症で知らない人としゃべると顔や体に鳥肌が立つんですが。
薬を処方してもらったほうがいいんでしょうか？
他の療法はいくつか試したけどお金がかかりすぎるし効果もイマイチだし・・。
薬を処方してもらったほうがいいんでしょうか？
他の療法はいくつか試したけどお金がかかりすぎるし効果もイマイチだし・・。
34 ：優しい名無しさん：2005/07/16(土) 23:04:08 ID:BxFUAPK0
>>30 >>28 >>13
なんで？
薬飲んでる人はどうして、具体的に事細かくどうよくなったか教えてくれないの？
書くだけ書いて？書き逃げ「薬飲めば？｣が多い
他のスレでもそうだけど、薬の宣伝は製薬会社に任といて
具体的に細かく、どういうふうになるか教えてほしい。
他の精神療法は試したことがあるけど効果はほとんどありませんでした。
あと、試してないのは薬だけ、ほんとは薬も効果ないんじゃないの？
薬は飲んだことがないので、具体的な回答聞かせてくれる方がいたら
よろしくお願いします。
なんで？
薬飲んでる人はどうして、具体的に事細かくどうよくなったか教えてくれないの？
書くだけ書いて？書き逃げ「薬飲めば？｣が多い
他のスレでもそうだけど、薬の宣伝は製薬会社に任といて
具体的に細かく、どういうふうになるか教えてほしい。
他の精神療法は試したことがあるけど効果はほとんどありませんでした。
あと、試してないのは薬だけ、ほんとは薬も効果ないんじゃないの？
薬は飲んだことがないので、具体的な回答聞かせてくれる方がいたら
よろしくお願いします。
まず、個人差が在る事はお忘れなく。
折れの場合は、言葉で説明するのは難しいが、
デパス2発仕込んだ場合、
細かい事が気にならなくなる。そんな気がする。
あと、顔・声の強張りがかなり緩和される。
人の目を見れるようになる。普段は見れない。
人目をほっとけるようになる。そんな気がしないでもない。
こんな感じか。
ま、精神療法も薬もおまじないには違いないが、
薬の場合は確実に脳に作用するからな。
なんで製薬会社が副作用を注意喚起するのかな？
折れの場合は、言葉で説明するのは難しいが、
デパス2発仕込んだ場合、
細かい事が気にならなくなる。そんな気がする。
あと、顔・声の強張りがかなり緩和される。
人の目を見れるようになる。普段は見れない。
人目をほっとけるようになる。そんな気がしないでもない。
こんな感じか。
ま、精神療法も薬もおまじないには違いないが、
薬の場合は確実に脳に作用するからな。
なんで製薬会社が副作用を注意喚起するのかな？
>>35
詳しくありがとう。病院行ってみる。
詳しくありがとう。病院行ってみる。
訴訟対策
38 ：優しい名無しさん：2005/07/17(日) 22:40:22 ID:dAujT5g8
訴えたて負けるよ
最初に誓約書を書かされるし
料金も一括前払いの所が多い。お金は戻ってこない
２４サンじゃないけれど
「俺、自力の理論で解決したよ。対人恐怖症。
この理論が完成するまで俺は人と会話ができなかったどころか絶望を．．．」
見たいな人の心に訴えるいんちき系の人が多い
何度騙されたことか、メンタルの民間療法はそうとう利用者側で気をつけないと？
本当に克服した人がいるのなら こんなスレで方法をばらさないで
お金儲けに走るでしょう
最初に誓約書を書かされるし
料金も一括前払いの所が多い。お金は戻ってこない
２４サンじゃないけれど
「俺、自力の理論で解決したよ。対人恐怖症。
この理論が完成するまで俺は人と会話ができなかったどころか絶望を．．．」
見たいな人の心に訴えるいんちき系の人が多い
何度騙されたことか、メンタルの民間療法はそうとう利用者側で気をつけないと？
本当に克服した人がいるのなら こんなスレで方法をばらさないで
お金儲けに走るでしょう
39 ：優しい名無しさん：2005/07/18(月) 07:32:07 ID:6hjwTDo9
多分さぁ、対人恐怖症の奴って自分に自信がないからじゃない？
つーか、俺がそうなんだけどね。
俺の場合は知らない人達の前でスピーチしたりするのが無理なんだ。
大学のゼミ形式の授業なんかで、教授から指されたり、テキストをみんなの
前で読まされたりするのは、死ぬほどつらい・・・
心臓バクバクで、変な汗でるし、声と体がメチャメチャ震える・・・
それをみんなに笑われてると思うと死にそう・・・
レキソタン２は三錠飲んでも大して効かなかった！
酒を大量に飲んで、ブレスケアで臭いを隠して授業受けてた時もあった。
これは結構効果があったが、人前でスピーチする機会の度に酒を飲むわけ
にもいかんしなぁ・・・
しかし、酔ってる時だけは、昔の自分に戻れてる気がする。
マークＸのＣＭじゃないけど、私の真ん中に、俺が帰ってくるって感じ。
つーか、俺がそうなんだけどね。
俺の場合は知らない人達の前でスピーチしたりするのが無理なんだ。
大学のゼミ形式の授業なんかで、教授から指されたり、テキストをみんなの
前で読まされたりするのは、死ぬほどつらい・・・
心臓バクバクで、変な汗でるし、声と体がメチャメチャ震える・・・
それをみんなに笑われてると思うと死にそう・・・
レキソタン２は三錠飲んでも大して効かなかった！
酒を大量に飲んで、ブレスケアで臭いを隠して授業受けてた時もあった。
これは結構効果があったが、人前でスピーチする機会の度に酒を飲むわけ
にもいかんしなぁ・・・
しかし、酔ってる時だけは、昔の自分に戻れてる気がする。
マークＸのＣＭじゃないけど、私の真ん中に、俺が帰ってくるって感じ。
41 ：優しい名無しさん：2005/07/19(火) 22:16:10 ID:HLHGgn6u
みんな、あがり症を克服するためにオカネ使ってるんだな
どれくらい自己投資しているのかな？
このスレ見てるとたくさんのところに入会していんちきじゃないところ
探さないとダメなんですかね。
ネット見るとたくさん情報があってどれが有効な方法か
わからなくなってしまう。
これっていうものはないんですかね？
どれくらい自己投資しているのかな？
このスレ見てるとたくさんのところに入会していんちきじゃないところ
探さないとダメなんですかね。
ネット見るとたくさん情報があってどれが有効な方法か
わからなくなってしまう。
これっていうものはないんですかね？
42 ：優しい名無しさん：2005/07/20(水) 00:45:06 ID:ATBXWlcK
レキソタン 飲んでます。
財布の中には おまじない代わりに 入れてます。
町中で 不安になると それを取り出して 近くで 水と一緒に飲み込みます。
少しは 楽になる感じ
対人恐怖と いうより 抗不安的使い方。
ちなみに めまいがしたり、くらくらしたり、息苦しくなったり。冷や汗。寒気
きもちわるくなったり・・・
こんなのが 出てきます。
緊張すると 顔や 手のひら 上半身にかけて 汗かいているのが
自分ながら 良くわかります。
まぁ なんとか 薬で 押さえていると言ったところかな
ところで、さっき ハルシオン、デパス、レキソタン、ロヒプノールを
まとめて飲んだけど・・・眠気が どっかいっちゃったぞ・・・ｗ
財布の中には おまじない代わりに 入れてます。
町中で 不安になると それを取り出して 近くで 水と一緒に飲み込みます。
少しは 楽になる感じ
対人恐怖と いうより 抗不安的使い方。
ちなみに めまいがしたり、くらくらしたり、息苦しくなったり。冷や汗。寒気
きもちわるくなったり・・・
こんなのが 出てきます。
緊張すると 顔や 手のひら 上半身にかけて 汗かいているのが
自分ながら 良くわかります。
まぁ なんとか 薬で 押さえていると言ったところかな
ところで、さっき ハルシオン、デパス、レキソタン、ロヒプノールを
まとめて飲んだけど・・・眠気が どっかいっちゃったぞ・・・ｗ
43 ：優しい名無しさん：2005/07/20(水) 04:23:08 ID:12HClwRz
ｼﾝﾘｮｳﾅｲｶで対人恐怖なんですって言ったら
薬もらえますか？
薬もらえますか？
44 ：優しい名無しさん：2005/07/20(水) 08:28:19 ID:ME69gDzW
自分は医者行ってないクチなのですが、
サプリとか栄養ドリンクとか（酒とか）飲みまくって、
音楽ガンガンかけて、テンションを無理やり上げて切り抜けてる。
それでも無論腹痛起こしたり、吐くけどな。
あとは少しでも世間とかかわりがあると割りかしマシになると思います。
俺はどうしようもないときは立ち食い蕎麦屋に行って、
そこのおばちゃんと少し話す。それだけでちょっとだけ楽になれる。
サプリとか栄養ドリンクとか（酒とか）飲みまくって、
音楽ガンガンかけて、テンションを無理やり上げて切り抜けてる。
それでも無論腹痛起こしたり、吐くけどな。
あとは少しでも世間とかかわりがあると割りかしマシになると思います。
俺はどうしようもないときは立ち食い蕎麦屋に行って、
そこのおばちゃんと少し話す。それだけでちょっとだけ楽になれる。
45 ：優しい名無しさん：2005/07/20(水) 13:48:38 ID:AYR6DiIM
ｽﾚ違いだったらすいません。。私電車とかｽｰﾊﾟｰとか行くとﾌﾂｰにしてられないんです‥なぜか緊張してみんながこっちみてる気がして、どんどん早足になっちゃう
動きがへんぢゃないかﾄｶ気になって落ち着けない。
友達とかといるときは平気なんです
これあがり症かなぁ？
動きがへんぢゃないかﾄｶ気になって落ち着けない。
友達とかといるときは平気なんです
これあがり症かなぁ？
46 ：優しい名無しさん：2005/07/20(水) 19:50:31 ID:Ab+Tgce0
>>45
視線恐怖症
視線恐怖症
アガリ症には自律訓練法が効いた。
ただ、一日三回まめにやって、３､４ヶ月かかったけど、、。
視線恐怖症には、森田療法が効いた。
今は､認知療法やってる。
とり越し苦労にはとてもよく効く感じだ。
あくまで自分の印象だけど､効果をアガリに限った場合
○理屈ではわかるが肉体的に苦しいのは、自律訓練法（あるいは薬）。
○生き方や、行動指針の転換には、森田療法。
○その場その場の感じ方､考え方や、取り越し苦労には、認知療法。
この三つは互いを補うものがあると思う。
ただ、一日三回まめにやって、３､４ヶ月かかったけど、、。
視線恐怖症には、森田療法が効いた。
今は､認知療法やってる。
とり越し苦労にはとてもよく効く感じだ。
あくまで自分の印象だけど､効果をアガリに限った場合
○理屈ではわかるが肉体的に苦しいのは、自律訓練法（あるいは薬）。
○生き方や、行動指針の転換には、森田療法。
○その場その場の感じ方､考え方や、取り越し苦労には、認知療法。
この三つは互いを補うものがあると思う。
48 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 00:28:35 ID:WaEdK4Eh
ほうほう
おもいきって修行とかはどうなのかな
般若心経をずーととなえるとか
体を酷使するとか
断食とか
おもいきって修行とかはどうなのかな
般若心経をずーととなえるとか
体を酷使するとか
断食とか
49 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 00:43:51 ID:eTzTfH3k
人に良く思われたいから
どう思われてるか気にしまくって
緊張しまくる
そんな緊張してる自分いやだから
緊張しないようにがんばる
がんばることで緊張しまくる・・・
体中緊張して動きおかしくなる
もっとがんばる・・緊張・・・
どう思われてるか気にしまくって
緊張しまくる
そんな緊張してる自分いやだから
緊張しないようにがんばる
がんばることで緊張しまくる・・・
体中緊張して動きおかしくなる
もっとがんばる・・緊張・・・
50 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 03:51:25 ID:A/CgmpkX
>>48
まったくもって無意味
まったくもって無意味
51 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 10:35:44 ID:WaEdK4Eh
自律訓練法って頭の冷感練習までやらないとやっぱりだめなの？
手足の温感練習までしかいつもやってないので
薬はトレドミン、レキソタン、インデラル飲んでいます。
手足の温感練習までしかいつもやってないので
薬はトレドミン、レキソタン、インデラル飲んでいます。
53 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 10:47:48 ID:WaEdK4Eh
54 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 11:19:13 ID:WaEdK4Eh
>>52
頭までいくと集中力きれるよねー
気分がおちついているっていっても
全然おちつかないし
練習には個人差があります。早い人で、
③が出来るようになるのには、毎日練習しても、１ヶ月ぐらいかかります。
⑨まで出来るようになる方は、ごくごく少数です。
通常は、③から④が出来るようになれば、心の中から不安感は消えている筈です。④が出来るようになっているのに
神経症や不安症を持っているというのは、
ちょっと考えられません。
http://www.f5.dion.ne.jp/~with/jiritu.htm
精神が健康じゃないと自律訓練法も効果薄いみたいね
頭までいくと集中力きれるよねー
気分がおちついているっていっても
全然おちつかないし
練習には個人差があります。早い人で、
③が出来るようになるのには、毎日練習しても、１ヶ月ぐらいかかります。
⑨まで出来るようになる方は、ごくごく少数です。
通常は、③から④が出来るようになれば、心の中から不安感は消えている筈です。④が出来るようになっているのに
神経症や不安症を持っているというのは、
ちょっと考えられません。
http://www.f5.dion.ne.jp/~with/jiritu.htm
精神が健康じゃないと自律訓練法も効果薄いみたいね
>>45
それ自分もいっしょだった。でも２年くらい前から電車もスーパーも結構自然に
していられる。結局家にいるときといっしょの顔してたらいいんだよ。
どうせだれも見てないんだし。でも誰かに言われて分かる問題じゃないんだよなぁ。
ただこれが治ったからと言って楽になったかと言えば、なってない。
それ自分もいっしょだった。でも２年くらい前から電車もスーパーも結構自然に
していられる。結局家にいるときといっしょの顔してたらいいんだよ。
どうせだれも見てないんだし。でも誰かに言われて分かる問題じゃないんだよなぁ。
ただこれが治ったからと言って楽になったかと言えば、なってない。
人見知りってスレは無いの？
慣れたらうるさいぐらいに話すんだけど。
慣れたらうるさいぐらいに話すんだけど。
57 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 19:58:08 ID:/wxyXVmo
58 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 21:13:57 ID:WaEdK4Eh
結局お金が金持ちに集まるのと一緒で
精神的に強い人はどんどん強くなって
弱者は運良くよくなるか、ごまかしながらおびえて暮らすわけか
精神的に強い人はどんどん強くなって
弱者は運良くよくなるか、ごまかしながらおびえて暮らすわけか
59 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 22:40:42 ID:x93oI77n
>>58
そうだそうだ！！ という意見もありそうだが
俺は、あがり症なんて早く治って
人生の中ではくしゃみみたいなもんと思いたい。
一生を後悔したくない。早く克服したい
ヤフーであがり症を検索すると5万8千出てくる
膨大な情報はあるが治すために入会すべきところはどれが良いのか？
何処を選んでよいのか、出会い系 いんちきサイトと変わんないよ
ここでダメな場所 みんな もっと叩いてくれ
いい情報ください
∧∧
＜･∀･＞では皆の成功を祈る！！
∨∨
そうだそうだ！！ という意見もありそうだが
俺は、あがり症なんて早く治って
人生の中ではくしゃみみたいなもんと思いたい。
一生を後悔したくない。早く克服したい
ヤフーであがり症を検索すると5万8千出てくる
膨大な情報はあるが治すために入会すべきところはどれが良いのか？
何処を選んでよいのか、出会い系 いんちきサイトと変わんないよ
ここでダメな場所 みんな もっと叩いてくれ
いい情報ください
∧∧
＜･∀･＞では皆の成功を祈る！！
∨∨
60 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 22:57:18 ID:QwpElJ6R
ヤフー検索といえば、あがり症で検索すると2番目に出てくる
日本コム学院
http://www.comgakuin.jp/
「コム学院でダメなら、きっと一生ダメでしょう」
「結果の保証」・「成果保証」を求めて、他校を５校以上終了した方も、
毎週たくさん入学されます。業界第一人者のスクールです。
ここを卒業された方いますか？情報お願いします。
ほんとに克服できますか？
日本コム学院
http://www.comgakuin.jp/
「コム学院でダメなら、きっと一生ダメでしょう」
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毎週たくさん入学されます。業界第一人者のスクールです。
ここを卒業された方いますか？情報お願いします。
ほんとに克服できますか？
61 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 23:05:15 ID:3WFS/keC
まず運動でセロトニンを増やす。
薬で強制的にリラックスさせて人と会い、
脳に人と会うことは危険でない事を教える。
認知療法で歪んだ思考を正し、摩擦やストレスを避ける。
地道に、めんどくさがらず、戦略的に向き合えば必ず道は開ける
そう信じて頑張っております。
薬で強制的にリラックスさせて人と会い、
脳に人と会うことは危険でない事を教える。
認知療法で歪んだ思考を正し、摩擦やストレスを避ける。
地道に、めんどくさがらず、戦略的に向き合えば必ず道は開ける
そう信じて頑張っております。
62 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 23:23:23 ID:YrcVvxJ5
たくさんの人が見てるだろうからこのスレで
ヤフーやグーグルで検索して上位から
このスレで、上がり克服の効果を検証するのは良いかも
誰かやってください お願いします。
あまりにもインチキなところが多い。
私も４箇所ぐらいお金をつぎ込んだが効果なし
騙されまくり 良い情報教えてください
ヤフーやグーグルで検索して上位から
このスレで、上がり克服の効果を検証するのは良いかも
誰かやってください お願いします。
あまりにもインチキなところが多い。
私も４箇所ぐらいお金をつぎ込んだが効果なし
騙されまくり 良い情報教えてください
63 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 23:23:50 ID:6hZEf9Rc
>>43
病名は先生がつけてくれるからこういう理由でほしいと言えばもらえると思いますー。
私は最初言えなくて鬱かもとか人目が気になってとかいろいろ言っていましたが鬱ではないので相手にされず、三つ目の病院で手が震えて困っているので薬はほしいと言ったらあっさりもらえました。
最初はコンスタンをもらいました。
随分遅いレスで他の人の話を止めてしまってすみません。
病名は先生がつけてくれるからこういう理由でほしいと言えばもらえると思いますー。
私は最初言えなくて鬱かもとか人目が気になってとかいろいろ言っていましたが鬱ではないので相手にされず、三つ目の病院で手が震えて困っているので薬はほしいと言ったらあっさりもらえました。
最初はコンスタンをもらいました。
随分遅いレスで他の人の話を止めてしまってすみません。
64 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 23:34:51 ID:Hilu4xZ0
これはかなり実践不可能な療法だったと思うんですが一応書いておきます。
自分はとあることを犯して逮捕され、4ヶ月ほど拘置所に監禁されてました。
最初はもちろん共同生活なんてできないと看守さんに独居に入れてくれとお願い
しましたが、無理でした。3回程度部屋を替わり4回目の部屋で自分に積極的に声を
かけてくれる人に出会いました。それがきっかけで徐々にですが人としゃべれるようになりました。
3ヶ月位経った頃には人前で笑うことも多くなりかなり対人恐怖が治ったと思います。
出所した今でも知らない人に声をかけられるようになったり、人から声をかけられても
ちゃんと喋れるようになったと思います。
大人になり共同生活をすることなんてこういう場所くらいくらいしかないかもしれませんが
僕にとっては一種の精神療法になりました。もちろん、積極的に僕に声をかけてくれた人が
なによりの恩人だということはすごく思っています。
ちなみに鬱剤は処方してもらってました。
自分はとあることを犯して逮捕され、4ヶ月ほど拘置所に監禁されてました。
最初はもちろん共同生活なんてできないと看守さんに独居に入れてくれとお願い
しましたが、無理でした。3回程度部屋を替わり4回目の部屋で自分に積極的に声を
かけてくれる人に出会いました。それがきっかけで徐々にですが人としゃべれるようになりました。
3ヶ月位経った頃には人前で笑うことも多くなりかなり対人恐怖が治ったと思います。
出所した今でも知らない人に声をかけられるようになったり、人から声をかけられても
ちゃんと喋れるようになったと思います。
大人になり共同生活をすることなんてこういう場所くらいくらいしかないかもしれませんが
僕にとっては一種の精神療法になりました。もちろん、積極的に僕に声をかけてくれた人が
なによりの恩人だということはすごく思っています。
ちなみに鬱剤は処方してもらってました。
あがり症にも２通りいてメンヘルからくるあがり症と単にあがり症とがいる
後者はこんなとこ見てねーか
後者はこんなとこ見てねーか
66 ：優しい名無しさん：2005/07/21(木) 23:54:42 ID:96W4xx5x
67 ：優しい名無しさん：2005/07/22(金) 02:07:15 ID:V+vUd+8o
みんなさ～、仕事場ではどう対処してるん？？
会議とか打ち合わせで人と話すことあるでしょ？
俺はあがり症で発言してもしどろもどろになること数々。
準備してあることしか話せないお地蔵さん。
おかげで、ストレスからうつ病になりそして休業中。
会議とか打ち合わせで人と話すことあるでしょ？
俺はあがり症で発言してもしどろもどろになること数々。
準備してあることしか話せないお地蔵さん。
おかげで、ストレスからうつ病になりそして休業中。
68 ：優しい名無しさん：2005/07/22(金) 20:56:10 ID:HykLOW0U
>>65
意味がわかんないです。
自分は最初は声や足が震えてバカにされるのがいやで
心療内科に行きましたが
動悸を抑える薬をもらってその件はよくなりましたが
今度は話している内容が意味不明とか上司に指摘され
みんなにへたくそで頭の悪いやつと
思われてるんじゃないかと思うようになりました。
スピーチ前の予期不安の方が今では心配。
そうゆうことですか？
意味がわかんないです。
自分は最初は声や足が震えてバカにされるのがいやで
心療内科に行きましたが
動悸を抑える薬をもらってその件はよくなりましたが
今度は話している内容が意味不明とか上司に指摘され
みんなにへたくそで頭の悪いやつと
思われてるんじゃないかと思うようになりました。
スピーチ前の予期不安の方が今では心配。
そうゆうことですか？
>>人により効果のあるなしあると思いますけど動悸を抑える薬ってなんですか？
ぜひ教えて欲しいです。
ぜひ教えて欲しいです。
70 ：優しい名無しさん：2005/07/23(土) 10:56:43 ID:PcvBcebG
71 ：優しい名無しさん：2005/07/23(土) 20:40:57 ID:wO/ZS/9T
私も手の震えや動悸がありますが
ミケランをもらってます。
βブロッカーだからどっちもいっしょだと思うが
効果はどう違うのか
先生によって処方の仕方が違うのかな？
ミケランをもらってます。
βブロッカーだからどっちもいっしょだと思うが
効果はどう違うのか
先生によって処方の仕方が違うのかな？
72 ：優しい名無しさん：2005/07/24(日) 01:02:06 ID:qrK+nPUY
私もﾐｹﾗﾝ貰ってますよ。一緒にﾃﾞﾊﾟｽも処方されてます。
73 ：優しい名無しさん ：2005/07/24(日) 01:13:20 ID:U2kNlc00
私はﾚｷｿﾀﾝで震えを止めることができましたが、まだ人と話すのが苦手です。
今はもう開き直ってます。
今はもう開き直ってます。
74 ：優しい名無しさん：2005/07/24(日) 20:06:53 ID:F3EESBQW
age
みんな病院って予約して行ってます？
76 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 13:58:56 ID:wyxL6+Bo
対人恐怖症に効く最強の薬って無いんですかね？
４ヶ月通院して投薬を受けているけど一向によくならない
もう死んじゃいたい
４ヶ月通院して投薬を受けているけど一向によくならない
もう死んじゃいたい
78 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 18:45:43 ID:gLz4XCNU
79 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 19:07:07 ID:eAbbx7N1
80 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 20:58:56 ID:LtGxLiAF
82 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 21:10:54 ID:RZ/TjaDx
83 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 21:26:01 ID:+pXhSF4M
http://hotwired.goo.ne.jp/news/culture/story/20010207204.html
ドラッグ『エクスタシー』は5年以内に合法化される？
米麻薬取締局、『エクスタシー』をPTSD治療に使う臨床試験を許可
http://hotwired.goo.ne.jp/news/technology/story/20040304303.html
よさげだよね
ドラッグ『エクスタシー』は5年以内に合法化される？
米麻薬取締局、『エクスタシー』をPTSD治療に使う臨床試験を許可
http://hotwired.goo.ne.jp/news/technology/story/20040304303.html
よさげだよね
84 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 21:35:50 ID:LtGxLiAF
>>82
紹介しているのにすまないが☆☆ あがり症を直すスレッド パート5 ☆☆ と区別のため
薬物関係は☆☆ あがり症を直すスレッド パート5 ☆☆ その他はこちらと書いてしまった。
混同されるのがいやだったから
紹介しているのにすまないが☆☆ あがり症を直すスレッド パート5 ☆☆ と区別のため
薬物関係は☆☆ あがり症を直すスレッド パート5 ☆☆ その他はこちらと書いてしまった。
混同されるのがいやだったから
85 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 21:38:01 ID:+pXhSF4M
別にここは薬を否定してないよ
あがり症のほうは知らないけど
対人恐怖は９割以上雑談や愚痴だから
ここに主要な療法の経験談を書いてるんだよ
あがり症のほうは知らないけど
対人恐怖は９割以上雑談や愚痴だから
ここに主要な療法の経験談を書いてるんだよ
86 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 21:58:46 ID:AaUZuiyj
>>85
２つのスレで同じことかいてもしょうがないと思います。
最初はあがり症を直すスレッド しかなかったのでここを読んでましたが
最近 薬にたよらず治す方法はないかと考えていたところ
対人恐怖症の克服法で情報交換のスレが立ったので
☆☆あがり症を直すスレッド パート5 は薬関係
あがり症、対人恐怖症の克服法で情報交換は民間療法と
わけてくれた方自分はがわかりやすい
２つのスレで同じことかいてもしょうがないと思います。
最初はあがり症を直すスレッド しかなかったのでここを読んでましたが
最近 薬にたよらず治す方法はないかと考えていたところ
対人恐怖症の克服法で情報交換のスレが立ったので
☆☆あがり症を直すスレッド パート5 は薬関係
あがり症、対人恐怖症の克服法で情報交換は民間療法と
わけてくれた方自分はがわかりやすい
87 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 22:25:28 ID:XGzjpXed
だったら
薬に頼らずあがり・対人恐怖を治すスレ
ってスレタイにでもした方が…
たぶん初めて来た人はわかりづらいんじゃないかな
薬に頼らずあがり・対人恐怖を治すスレ
ってスレタイにでもした方が…
たぶん初めて来た人はわかりづらいんじゃないかな
88 ：優しい名無しさん：2005/07/26(火) 22:43:38 ID:GN4UC5XY
>>83
自分も真剣に対人恐怖症にはＭＤＭＡが効果があるのではないかと思っています。
以前数回したことがあるのですがやはりとても多幸感になり積極的に人に
話しかけるようになり会話が途切れることもありません。
当然効いてる間は鬱状態なんてなくただひたすら会話を楽しめます。
日本も本気でＭＤＭＡ合法化を考えてみてはどうかと思います。
自分も真剣に対人恐怖症にはＭＤＭＡが効果があるのではないかと思っています。
以前数回したことがあるのですがやはりとても多幸感になり積極的に人に
話しかけるようになり会話が途切れることもありません。
当然効いてる間は鬱状態なんてなくただひたすら会話を楽しめます。
日本も本気でＭＤＭＡ合法化を考えてみてはどうかと思います。
89 ：優しい名無しさん：2005/07/27(水) 00:06:46 ID:Og6pHb+d
>>88
自分はエクスタシーはないけど、ＡＭＴをやったけど、
悩みとか考え事はまったくなくなりましたよ。
もう、麻薬指定されたから使えないけど。
エクスタシーは対人恐怖症にはどんぴしゃで効きそうですね
自分はエクスタシーはないけど、ＡＭＴをやったけど、
悩みとか考え事はまったくなくなりましたよ。
もう、麻薬指定されたから使えないけど。
エクスタシーは対人恐怖症にはどんぴしゃで効きそうですね
90 ：優しい名無しさん：2005/07/27(水) 01:18:15 ID:umolc3J3
>>80
７９だけど３回騙されてやっと気がついた。誰も助けてくれん・・・。
７９だけど３回騙されてやっと気がついた。誰も助けてくれん・・・。
EFTが良いと思うよ。
お金もかからないし、手軽にできるし、フリーの資料もネットに
たくさんあるし(主に英語だけど)。
お金もかからないし、手軽にできるし、フリーの資料もネットに
たくさんあるし(主に英語だけど)。
92 ：72：2005/07/27(水) 22:43:49 ID:SZH0od0M
>>75
予約が必要なところが多いと思いますが、私の行ってるｸﾘﾆｯｸは予約不要なのでしてません。
>>76
個人差があると思うのでよくわかりませんが、私にはかなり効きます。全く緊張しなくなるわけではないけれど、全身の震えや動悸などがかなり軽減されて、だいぶ楽になります。
予約が必要なところが多いと思いますが、私の行ってるｸﾘﾆｯｸは予約不要なのでしてません。
>>76
個人差があると思うのでよくわかりませんが、私にはかなり効きます。全く緊張しなくなるわけではないけれど、全身の震えや動悸などがかなり軽減されて、だいぶ楽になります。
ＹＡＷＡＲＡという漫画に、風祭コーチというキャラがいて、
イケメンでお金持ち風、さらにプレイボーイという設定にも関わらず
大勢の人前に出る事に極度に緊張する…というエピソードがあった。
ああいうキャラには、リアルにモデルがいるのかな。
ふと気になった。
イケメンでお金持ち風、さらにプレイボーイという設定にも関わらず
大勢の人前に出る事に極度に緊張する…というエピソードがあった。
ああいうキャラには、リアルにモデルがいるのかな。
ふと気になった。
94 ：優しい名無しさん：2005/07/28(木) 17:55:31 ID:P+0exIvK
age
95 ：優しい名無しさん：2005/07/28(木) 17:59:22 ID:P+0exIvK
プチ断食（一日一食）はじめて４日だけどなんか症状がかるくなってきた
アンビリーバボーなんでも不食って言って
まったく食べ物も飲み物も口にしないで生きてる人もいるらしい
食費浮いて便利だからついでにめざしてみよう
アンビリーバボーなんでも不食って言って
まったく食べ物も飲み物も口にしないで生きてる人もいるらしい
食費浮いて便利だからついでにめざしてみよう
96 ：優しい名無しさん：2005/07/28(木) 21:13:08 ID:+mxTEcH+
なんとすれば、治るの？対人恐怖症。
ドキドキして体が震えるし、声も小さくなるし、震えるし
最悪なんですが・・・・・
1：1での会話ならある程度出来るけど、自分の話を
聞く人間が２人になったとたんドキドキ。最悪。
なんど、心臓を金づちで潰そうとしたことか。
もう、俺駄目っぽいな。
ドキドキして体が震えるし、声も小さくなるし、震えるし
最悪なんですが・・・・・
1：1での会話ならある程度出来るけど、自分の話を
聞く人間が２人になったとたんドキドキ。最悪。
なんど、心臓を金づちで潰そうとしたことか。
もう、俺駄目っぽいな。
97 ：優しい名無しさん：2005/07/28(木) 21:28:29 ID:cpGjLWNM
98 ：優しい名無しさん：2005/07/28(木) 23:09:13 ID:D3mPtBYG
>>17
須郷式呼吸法てやっててどうですか？
本買って読んだけど資料も取り寄せたけどどうもよくわからない
横隔膜をマウスピースでひっぱるてことか？そうすると呼吸が楽になるのか？
最近の心境の変化は？
今日、会社でスピーチしたが声が震えなかった
2月前から10キロの鉄アレイ乗っけて丹田呼吸した効果か？
いつもならのどが痞えて苦しくなるが腹から声が出てた気がする
25万円払ってでも行う価値はあるのか？
須郷式呼吸法てやっててどうですか？
本買って読んだけど資料も取り寄せたけどどうもよくわからない
横隔膜をマウスピースでひっぱるてことか？そうすると呼吸が楽になるのか？
最近の心境の変化は？
今日、会社でスピーチしたが声が震えなかった
2月前から10キロの鉄アレイ乗っけて丹田呼吸した効果か？
いつもならのどが痞えて苦しくなるが腹から声が出てた気がする
25万円払ってでも行う価値はあるのか？
99 ：優しい名無しさん：2005/07/29(金) 00:01:42 ID:zgGriM3s
>>1～>>98
おまえらがやろうとしてることは、みんなすでに今までやられてきたことなんだ。
そして、どれもが効果なかった。
メンヘル板にいる連中はここに書いてある程度のことはみんなすでに
経験してきたことなんだ。
無意味なことをやってがっかりするのはやめろ。
先人達の経験をムダにする気か。
おまえらがやろうとしてることは、みんなすでに今までやられてきたことなんだ。
そして、どれもが効果なかった。
メンヘル板にいる連中はここに書いてある程度のことはみんなすでに
経験してきたことなんだ。
無意味なことをやってがっかりするのはやめろ。
先人達の経験をムダにする気か。
100 ：優しい名無しさん：2005/07/29(金) 20:31:38 ID:AyEE7+Tt
>>99
そうか、それじゃ100で閉めだな
そうか、それじゃ100で閉めだな
自分でマインドコントロールしたら良いんでねーか？
例えば、せっかくPCあるんだから、マイクを使って
「○○←（自分の名前〉は強い。」とか
「○○は緊張しない」とかいろいろ録音して、
編集もして、後はそれを聞きまくるとか・・・・・。
同じ奴を半年くらい毎日聞きまくってると、マインドコントロール
できるんじゃね？つーか、されるんでねーか？？
例えば、せっかくPCあるんだから、マイクを使って
「○○←（自分の名前〉は強い。」とか
「○○は緊張しない」とかいろいろ録音して、
編集もして、後はそれを聞きまくるとか・・・・・。
同じ奴を半年くらい毎日聞きまくってると、マインドコントロール
できるんじゃね？つーか、されるんでねーか？？
102 ：優しい名無しさん：2005/07/29(金) 22:02:24 ID:VGHJzeqk
何か明確なトラウマが原因で、対人恐怖になった場合は、EMDRとかTFTで、
トラウマ治療をすれば、対人恐怖も治るんじゃないかな。
トラウマ治療をすれば、対人恐怖も治るんじゃないかな。
104 ：優しい名無しさん：2005/08/01(月) 20:58:08 ID:z78iEmoi
私はトラウマありますがＴＦＴでは本番まで持ちませんでした。
ＴＦＴをやった後３～５日くらいは外に出てもなにも気にならずに歩けますが
プレゼンの発表なんかになると最悪のパニック状態で効き目がないです。
それで、パニックの状態を味わうとまた元に戻るという感じです。
ＴＦＴをやった後３～５日くらいは外に出てもなにも気にならずに歩けますが
プレゼンの発表なんかになると最悪のパニック状態で効き目がないです。
それで、パニックの状態を味わうとまた元に戻るという感じです。
1、パキシルを飲む
2、対人恐怖の全く無い人としばらく一緒に行動する
2は振る舞い方の勉強になるし、一人で行動するより
安心感があるから行動範囲も広がって良いよ。
2、対人恐怖の全く無い人としばらく一緒に行動する
2は振る舞い方の勉強になるし、一人で行動するより
安心感があるから行動範囲も広がって良いよ。
２ちゃんねる検索で「あがり」で上に出てくるユーキャンの話し方講座ってどうなんでしょう？
話し方が通信講座でよくなるのがいまいちよくわからんけど、効果あるのかな?
話し方が通信講座でよくなるのがいまいちよくわからんけど、効果あるのかな?
108 ：優しい名無しさん：2005/08/03(水) 03:59:14 ID:OD/qenQJ
そこの話し方講座やっても意味ないよ
昔やったけど途中で投げちゃった。
人前であがらない訓練しないとあがり症は治らないよ
話方がへたくそでも緊張しなければいいわけだから
まずは人前であがらない訓欄をしないと
緊張する場面で話す内容が出てこない。
話し方教室に行った方がまだ効果あると思う。
話にまとまりがないから習うのと
あがり症を治すのに習うのでは意味が違うと思う
昔やったけど途中で投げちゃった。
人前であがらない訓練しないとあがり症は治らないよ
話方がへたくそでも緊張しなければいいわけだから
まずは人前であがらない訓欄をしないと
緊張する場面で話す内容が出てこない。
話し方教室に行った方がまだ効果あると思う。
話にまとまりがないから習うのと
あがり症を治すのに習うのでは意味が違うと思う
109 ：優しい名無しさん：2005/08/03(水) 21:27:24 ID:jIYdDo5h
110 ：優しい名無しさん：2005/08/03(水) 22:10:47 ID:wilasqQJ
>>109
私は11歳の物心ついた時からのあがり症です。
思いつく民間療法の森田療法、心理療法 カウンセリング
催眠療法 自律訓練法等は通いましたが
すべてダメでした。ずっと幼いときに何かあり
心の問題だと思ってました。
トラウマとかトラワレとか言われ治療しましたが
どこへ行ってもぜんぜん効果はなかったです。
最近そんなもの関係ないと思うようになりました。
理由は心療内科で薬もらいました
これで80パーセントは克服できます。
１．薬で緊張を抑えあがりに慣れる
２．腹式呼吸を常時できるように訓練すること。
私は11歳の物心ついた時からのあがり症です。
思いつく民間療法の森田療法、心理療法 カウンセリング
催眠療法 自律訓練法等は通いましたが
すべてダメでした。ずっと幼いときに何かあり
心の問題だと思ってました。
トラウマとかトラワレとか言われ治療しましたが
どこへ行ってもぜんぜん効果はなかったです。
最近そんなもの関係ないと思うようになりました。
理由は心療内科で薬もらいました
これで80パーセントは克服できます。
１．薬で緊張を抑えあがりに慣れる
２．腹式呼吸を常時できるように訓練すること。
111 ：優しい名無しさん：2005/08/03(水) 22:44:10 ID:jIYdDo5h
112 ：優しい名無しさん：2005/08/03(水) 23:57:45 ID:3LQ65s7o
二十歳の大学生です。私はあがり症を克服しました。
克服法は、人前に出て慣れるしかない、そう新ためて思いました。
克服法は、人前に出て慣れるしかない、そう新ためて思いました。
113 ：優しい名無しさん：2005/08/04(木) 00:09:44 ID:Tcc9bnbS
あ
114 ：優しい名無しさん：2005/08/04(木) 00:33:39 ID:MoAGdW7E
私もあがり症です。人前で話したり、話すことを考えただけで息は出来なくるし心臓ばくばくです。
過度の緊張から顔がこわばり声も震える。心臓のばくばくも聞こえるんじゃないかってくらい。
やりたい仕事が人前で話すことが多くかなり苦痛です。
また、そのパニックになるのが怖くて仕事をさけてしまいます。。
どうすればいいか、どなたか教えてください。
逃げているだけなのはわかるのですが、怖くて。。
過度の緊張から顔がこわばり声も震える。心臓のばくばくも聞こえるんじゃないかってくらい。
やりたい仕事が人前で話すことが多くかなり苦痛です。
また、そのパニックになるのが怖くて仕事をさけてしまいます。。
どうすればいいか、どなたか教えてください。
逃げているだけなのはわかるのですが、怖くて。。
115 ：優しい名無しさん：2005/08/04(木) 01:54:56 ID:QYQeys9Y
>>114
パニック障害だと思うけど病院には行ってるの？
行ってないなら、パキシルと抗不安薬を飲むと症状はかなり軽くなると思うよ。
もし病院行ったことが無かったら、↓のスレ参考にして。
精神科といっても気軽に行ける所だよ。風邪で内科に行くのとなんら変わらない。
【初診】初めての精神科・心療内科【Part21】 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121325944/
パニック障害だと思うけど病院には行ってるの？
行ってないなら、パキシルと抗不安薬を飲むと症状はかなり軽くなると思うよ。
もし病院行ったことが無かったら、↓のスレ参考にして。
精神科といっても気軽に行ける所だよ。風邪で内科に行くのとなんら変わらない。
【初診】初めての精神科・心療内科【Part21】 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121325944/
116 ：優しい名無しさん：2005/08/04(木) 02:01:15 ID:Ee0Pyh6H
パキシル、全然効かんよ
117 ：115：2005/08/04(木) 02:20:34 ID:QYQeys9Y
>>116
俺、対人恐怖で１年ひきこもってた社会不安障害。（通院歴は８年）
パキのおかげで働けるまでに回復した。レキソタンも併用中。
人によっては、パキの効かない体質だったりすることもあるよね。
あなたにとっては、デプロメールとかルボックスなどの他のＳＳＲＩや、ＳＮＲＩのトレドミンも全く効かんのかな？
俺、対人恐怖で１年ひきこもってた社会不安障害。（通院歴は８年）
パキのおかげで働けるまでに回復した。レキソタンも併用中。
人によっては、パキの効かない体質だったりすることもあるよね。
あなたにとっては、デプロメールとかルボックスなどの他のＳＳＲＩや、ＳＮＲＩのトレドミンも全く効かんのかな？
118 ：優しい名無しさん：2005/08/06(土) 22:22:19 ID:69zBHLQO
書店でのあがり症対策の本を見かけると
人前であがらないとか
心を捕らえる話し方とか
見るとついつい購入してしまうんですが
読んだあとは自分にも出来るぞという気分になるのですが？
そんな本が家には何十冊もあるんですが
本番はガクガクプルプルでこけてばかりです。
誰か助けて．．
人前であがらないとか
心を捕らえる話し方とか
見るとついつい購入してしまうんですが
読んだあとは自分にも出来るぞという気分になるのですが？
そんな本が家には何十冊もあるんですが
本番はガクガクプルプルでこけてばかりです。
誰か助けて．．
119 ：優しい名無しさん：2005/08/06(土) 22:45:48 ID:eiUywoPH
>>118
本とか見ててもきっとだめぽ。おいらは神経内科行ってきた。
リーゼって薬出してもらい、それを飲んでプレゼンをいくつも
乗り越えてきた。そのうち、ほんとに慣れきて今では薬なくても
平気だよ。リーゼはおいらには合ってたみたい。
本とか見ててもきっとだめぽ。おいらは神経内科行ってきた。
リーゼって薬出してもらい、それを飲んでプレゼンをいくつも
乗り越えてきた。そのうち、ほんとに慣れきて今では薬なくても
平気だよ。リーゼはおいらには合ってたみたい。
>>119
こういうのってでかい薬局とか行くとどこにあるのかわかんないです。
精神安定剤のコーナーとか無いじゃないですか。
だから、どこら辺を探せばいいのか分からず、結局買えないで店を
出てしまうんです。。。。
こういうのってでかい薬局とか行くとどこにあるのかわかんないです。
精神安定剤のコーナーとか無いじゃないですか。
だから、どこら辺を探せばいいのか分からず、結局買えないで店を
出てしまうんです。。。。
122 ：119：2005/08/08(月) 00:02:56 ID:hjGJ36Ol
>>121
お店の人に「鎮静剤ありますか？」って言えばいいよ。
薬局なら小さなお店でも必ず置いてあるし。
ドラッグストアなら、「鎮痛剤（バファリンなど）」の横辺りにあるかも。
ちゃんと「鎮静剤」のコーナーがあるところもあるよ。
お店の人に「鎮静剤ありますか？」って言えばいいよ。
薬局なら小さなお店でも必ず置いてあるし。
ドラッグストアなら、「鎮痛剤（バファリンなど）」の横辺りにあるかも。
ちゃんと「鎮静剤」のコーナーがあるところもあるよ。
ありがとごぜます。明日、言ってみます。。。。ﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))
124 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 00:35:00 ID:FesJqK7d
私はあがり症なのか、課会のお茶配りをするのが死ぬほどイヤです。
コーヒーを持つ手が信じられないくら震えるんです。痙攣というか。
それをみんなに注目されてる！と思うと、コーヒーのカップを持つことさえ
できなくなって、いっそ気を失って倒れてやろうかと思うくらいです。
心臓はばくばくして口から出てきそうだし、過去吸ぎみになって息を
すうのも絶え絶えです・・。
今週火曜日がまさしくその日です。
なんとか、薬に頼らず、自分を奮い立たせる方法はないでしょうか？
どなたか教えていただけると、心強いです。長々と失礼しました
コーヒーを持つ手が信じられないくら震えるんです。痙攣というか。
それをみんなに注目されてる！と思うと、コーヒーのカップを持つことさえ
できなくなって、いっそ気を失って倒れてやろうかと思うくらいです。
心臓はばくばくして口から出てきそうだし、過去吸ぎみになって息を
すうのも絶え絶えです・・。
今週火曜日がまさしくその日です。
なんとか、薬に頼らず、自分を奮い立たせる方法はないでしょうか？
どなたか教えていただけると、心強いです。長々と失礼しました
125 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 01:42:38 ID:hjGJ36Ol
>>124
パニック障害の初期のように思えますね。
どうしても薬に頼りたくないならば、何十回も何百回も同じような状況を経験して、慣れるしかないかな？
病状が悪化する可能性も無きにしも非ずだけど。
精神科で出される薬の服用に抵抗を感じる人は多いようだけど、
頭痛がするときに鎮痛剤を飲むのとなんら変わりは無いんだよね。
個人的には、薬で緊張を軽くした後に、精神療法を受けるのが好ましいかなと思ってます。
パニック障害の初期のように思えますね。
どうしても薬に頼りたくないならば、何十回も何百回も同じような状況を経験して、慣れるしかないかな？
病状が悪化する可能性も無きにしも非ずだけど。
精神科で出される薬の服用に抵抗を感じる人は多いようだけど、
頭痛がするときに鎮痛剤を飲むのとなんら変わりは無いんだよね。
個人的には、薬で緊張を軽くした後に、精神療法を受けるのが好ましいかなと思ってます。
126 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 01:55:53 ID:FesJqK7d
>>125
ありがとうございます。
自分でも実は軽いパニック障害なのでは・・？と思っていました。
ただ、自分でそう思うのをなんとなく認めたくなくって、ほっといて
いたら、悪化してしまったんです。
なんとか火曜日は乗り切ってその状況によっては病院へ一度行って
みようかなと思いました。アドバイス、ありがとうございます。
がんばってきます。
ありがとうございます。
自分でも実は軽いパニック障害なのでは・・？と思っていました。
ただ、自分でそう思うのをなんとなく認めたくなくって、ほっといて
いたら、悪化してしまったんです。
なんとか火曜日は乗り切ってその状況によっては病院へ一度行って
みようかなと思いました。アドバイス、ありがとうございます。
がんばってきます。
駄目だった。鎮静剤のコーナーに行ったけど
ロクナノが無かった。どーしよ。
ロクナノが無かった。どーしよ。
128 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 18:48:21 ID:LsxSYELg
心療内科行ったら？
129 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 20:13:05 ID:IX/7jXJ0
精神科行ったら（もう途中でやめた；；）両肩を限界まで上げてそのまま１０秒、片方ずつも同じ事して
それぞれ最後には一気に肩の力を抜く事やってた。これって人前に出た時に自然に肩に力が入ってしまう
のを再現して、力を抜くって事かな？これ続けると効果あるのかな・・・
それぞれ最後には一気に肩の力を抜く事やってた。これって人前に出た時に自然に肩に力が入ってしまう
のを再現して、力を抜くって事かな？これ続けると効果あるのかな・・・
130 ：優しい名無しさん：2005/08/08(月) 21:35:10 ID:wZUXg+P2
>>129
漸新的筋弛緩法の1バリエーションだろ。
医者もそれで治そうとはしてないと思う。
ただ、精神的緊張が肉体に普及して定着する悪循環を阻止する効果はある。
なんでもバカバカ言やいいってもんじゃない
漸新的筋弛緩法の1バリエーションだろ。
医者もそれで治そうとはしてないと思う。
ただ、精神的緊張が肉体に普及して定着する悪循環を阻止する効果はある。
なんでもバカバカ言やいいってもんじゃない
132 ：119：2005/08/08(月) 23:34:04 ID:hjGJ36Ol
133 ：優しい名無しさん：2005/08/09(火) 09:13:58 ID:2/Rhdg6n
>>129
結構いいかも。これからやってみようっと。
結構いいかも。これからやってみようっと。
134 ：優しい名無しさん：2005/08/09(火) 11:12:04 ID:kks0wKrx
俺,趾マッサージやってたって事伝えたくて
趣味として再度やりたいと思ってんだけど
受ける相手を求める場合どうすれば良い?
趣味として再度やりたいと思ってんだけど
受ける相手を求める場合どうすれば良い?
135 ：優しい名無しさん：2005/08/09(火) 12:32:33 ID:9EQs92gt
何回も書くな
136 ：優しい名無しさん：2005/08/09(火) 12:34:05 ID:4eX90LSg
このサイトの説明読むと、自分の心がわかる気がする。
http://homepage2.nifty.com/alina/life-100ka/life-box-index.htm
http://homepage2.nifty.com/alina/life-100ka/life-box-index.htm
137 ：優しい名無しさん：2005/08/12(金) 17:14:20 ID:2CPBwL9I
今日もアルバイトの前にすごく緊張してしまい、デパス5ｍｇ、インデラル２錠も飲んでしまいました。
情けないです。
情けないです。
138 ：優しい名無しさん：2005/08/16(火) 04:42:47 ID:aRgiOQaH
気が狂うくらい何回も繰り返して大勢の前で何か喋らせるってことを
毎日やってたら治るかもしれん。
いや、先に精神が壊れそうだな。以前カウンセラーの人にあがり症を治したいって
言ったら「それは無理」って言われた。
毎日やってたら治るかもしれん。
いや、先に精神が壊れそうだな。以前カウンセラーの人にあがり症を治したいって
言ったら「それは無理」って言われた。
一度躁転して今まで出来なかったことを全部やったら
大分よくなったよ。やる前から逃げてた部分もあったし。
大分よくなったよ。やる前から逃げてた部分もあったし。
140 ：優しい名無しさん：2005/08/16(火) 04:48:42 ID:aRgiOQaH
>>139
詳しく。
詳しく。
俺の場合、本心とは違うが人を見下すイメージを持つと若干良くなったかな？
>>141
なんとなくわかる…
自分の場合漠然と人にはランクがあると思うようになってから
対人恐怖が始まったような気がする
凄い嫌な考え方だけど、
クラスがグループに分かれるようになって
自分はどうやら最下層ぽいと気付いた辺り
やっぱり自信をつける事が必要なんだなあ
なんとなくわかる…
自分の場合漠然と人にはランクがあると思うようになってから
対人恐怖が始まったような気がする
凄い嫌な考え方だけど、
クラスがグループに分かれるようになって
自分はどうやら最下層ぽいと気付いた辺り
やっぱり自信をつける事が必要なんだなあ
俺もそう思う。
幼稚園児１０人の前でしゃべってもあがらないが、
会社の重役１０人の前でしゃべるときはめちゃくちゃあがる。
幼稚園児１０人の前でしゃべってもあがらないが、
会社の重役１０人の前でしゃべるときはめちゃくちゃあがる。
＞１４４
自分は全く逆・・・かわって欲しいくらい。
子供のあのデカイ目で見つめられると何はなしたらいいのか
わからなくなる。
大人でも見たままツッコミいれてくる土足タイプのやつ（おばちゃんとか）が苦手・・。
自分は全く逆・・・かわって欲しいくらい。
子供のあのデカイ目で見つめられると何はなしたらいいのか
わからなくなる。
大人でも見たままツッコミいれてくる土足タイプのやつ（おばちゃんとか）が苦手・・。
重役とか、人の上に立ってる人のほうが慣れると話すの楽だよ・・。
細かいことにつっかかってこないし、
こっちが多少口下手でキモかろうが、伝えようとすれば聞いてくれるし。
細かいことにつっかかってこないし、
こっちが多少口下手でキモかろうが、伝えようとすれば聞いてくれるし。
年上コンプ＆あがり症で手や声が震える
人付き合いは好きな方なのに、目上の人には萎縮してうまくいかない
臆せずハキハキ喋れるひとが羨ましい
人付き合いは好きな方なのに、目上の人には萎縮してうまくいかない
臆せずハキハキ喋れるひとが羨ましい
148 ：優しい名無しさん：2005/08/19(金) 21:27:11 ID:IHytiVxq
私は昔に比べたら多分対人恐怖改善されたと思います。
普通の人に比べたらまだまだだけど。。
やっぱり無理矢理人前に出て恥かくのがいいんじゃないかと思う。
会社に入ってから朝礼等で、大勢の前でしゃべるしかない状況に
追い詰められたりした。
会社では孤立したりしてて結局辞めちゃったけど、
昔よりは人前で話せるようになった気がする。異性とも話せるようになった。
あと恋人。社交的な恋人ができたんです。それでいろんな人に
会う機会が増えて凹んでたんだけど(いつも私だけハブ状態で超恥＆超鬱)。
ある日から、人によってだけど、彼以外の人がいても話せるようになった。
普通の人が見たらハァ？って感じだろうけど私的には大進歩です。
特定の人とは１対１で話せても、３人以上いると全然話せなかったから。
すごい嫌だけど、やっぱ恥かくのが進歩につながるんじゃないかと思います。
普通の人に比べたらまだまだだけど。。
やっぱり無理矢理人前に出て恥かくのがいいんじゃないかと思う。
会社に入ってから朝礼等で、大勢の前でしゃべるしかない状況に
追い詰められたりした。
会社では孤立したりしてて結局辞めちゃったけど、
昔よりは人前で話せるようになった気がする。異性とも話せるようになった。
あと恋人。社交的な恋人ができたんです。それでいろんな人に
会う機会が増えて凹んでたんだけど(いつも私だけハブ状態で超恥＆超鬱)。
ある日から、人によってだけど、彼以外の人がいても話せるようになった。
普通の人が見たらハァ？って感じだろうけど私的には大進歩です。
特定の人とは１対１で話せても、３人以上いると全然話せなかったから。
すごい嫌だけど、やっぱ恥かくのが進歩につながるんじゃないかと思います。
まあ、機会があれば、二度目の方が楽になるパターンもあるだろうね。
苦手意識は変わらないとしても。もまれるのも大切かな。
苦手意識は変わらないとしても。もまれるのも大切かな。
150 ：優しい名無しさん：2005/08/21(日) 00:34:02 ID:nkc6GftP
月曜日ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに行きます
良かったら報告します
これで治ったら嬉しいな
良かったら報告します
これで治ったら嬉しいな
↑報告よろしく。
152 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 07:49:39 ID:iP7BB1Ky
http://homepage2.nifty.com/mmm23232/210.html
↑やはりこのように薬飲みながらなんとか頑張るのがいいんでしょうか？
↑やはりこのように薬飲みながらなんとか頑張るのがいいんでしょうか？
153 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 18:56:40 ID:6+bnc83s
対人恐怖って具体的に言うと
他人から嫌われるのと、怒鳴られるのと、殴られるのと、
計３つが恐いのじゃなかろうか？
他人から嫌われるのと、怒鳴られるのと、殴られるのと、
計３つが恐いのじゃなかろうか？
154 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 21:43:06 ID:wHOiNtel
僕は異性が苦手でちょっと話すだけで赤面してしまう電車男でした。
しかし年頃の男はやはり恋人が欲しいもので、なんとかしたい気持ちばかり
でした。そこで私が敢行したのがストリートナンパ毎日１０人声をかける
でした。
しかし年頃の男はやはり恋人が欲しいもので、なんとかしたい気持ちばかり
でした。そこで私が敢行したのがストリートナンパ毎日１０人声をかける
でした。
155 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 22:02:46 ID:gpKXnyGd
>>154
わりーけど、それって最悪じゃね？
わりーけど、それって最悪じゃね？
156 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 22:14:37 ID:wHOiNtel
＞155
地元でやるとまずいので、都心部でのみ可能な荒業です。
はじめは誰も見向きもしてくれません。毎日１０人も怖くてなかなか
出来ませんでした。たまにうまくいっても会話でつまずき、途中でト
イレに行って吐いたりしてました。でもだんだんと慣れてくるもので、あるときから
平気となるのでした。質的転換が自分の中で起こったのだと思うぽ。
おかげさまで今は恋人ができました。仕事では相変わらず駄目ですがぽ
地元でやるとまずいので、都心部でのみ可能な荒業です。
はじめは誰も見向きもしてくれません。毎日１０人も怖くてなかなか
出来ませんでした。たまにうまくいっても会話でつまずき、途中でト
イレに行って吐いたりしてました。でもだんだんと慣れてくるもので、あるときから
平気となるのでした。質的転換が自分の中で起こったのだと思うぽ。
おかげさまで今は恋人ができました。仕事では相変わらず駄目ですがぽ
157 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 22:21:07 ID:KWJ4HR4d
要はみんな同じだと思う。
恥ずかしい時は、誰だって恥ずかしいし、緊張する時は、誰だって緊張する。
だた違うのは、健康な人は、その場でだけでそれ以上悩まない。
神経症者は、異常なくらいそれにこだわり
その場以外でも考え込み、挙句の果て
おかしくなってしまう。
恥ずかしい時は、誰だって恥ずかしいし、緊張する時は、誰だって緊張する。
だた違うのは、健康な人は、その場でだけでそれ以上悩まない。
神経症者は、異常なくらいそれにこだわり
その場以外でも考え込み、挙句の果て
おかしくなってしまう。
街歩いてると向かってくる人達が自分に自身満々みたいに見えて顔が合うとうつむいてしまう・・
159 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 22:25:31 ID:wHOiNtel
ちなみに恋人はナンパで出来た試しはないぽ。
日常生活で普通に接することができるようになったのがよかったぽ
エロなこともしてないっぽ。
ただ頭おかしくなりそうだったからお勧めできないっぽ
日常生活で普通に接することができるようになったのがよかったぽ
エロなこともしてないっぽ。
ただ頭おかしくなりそうだったからお勧めできないっぽ
160 ：優しい名無しさん：2005/08/26(金) 23:13:38 ID:6+bnc83s
最初に物凄く怖いから
こだわるのである
こだわるから恐怖が増大するのではない
この部分が森田療法の間違ってるところ。
こだわるのである
こだわるから恐怖が増大するのではない
この部分が森田療法の間違ってるところ。
161 ：優しい名無しさん：2005/08/27(土) 00:40:51 ID:rp2hGiHs
横浜の心理ドックで治療を受けた方、おられましたら感想を
レスして下さい。
レスして下さい。
162 ：優しい名無しさん：2005/08/30(火) 22:55:27 ID:fOAGgEUx
心療内科や精神科に行って薬を飲むって事がどうしても嫌だったので、気功（一回1万で10回）と
催眠療法（一回5万）をやりました。
結果は...まったく効きませんでした。
催眠療法に至ってはインチキに近かったです。
ほんとショックでした。
やはり薬しかないのかなと。
近々心療内科に行こうと思います。
あー、もう、ほんとはみんなといっぱい話したりワイワイしたいのに、体がついていかない...。
催眠療法（一回5万）をやりました。
結果は...まったく効きませんでした。
催眠療法に至ってはインチキに近かったです。
ほんとショックでした。
やはり薬しかないのかなと。
近々心療内科に行こうと思います。
あー、もう、ほんとはみんなといっぱい話したりワイワイしたいのに、体がついていかない...。
丹田呼吸と音読
165 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 07:04:39 ID:/bmDk1iN
＞164
対人恐怖でも気にしないで話す練習をやれという事でしょ
でもそれは無理だよ。
対人恐怖が治る前に先に発狂しちゃうよ
対人恐怖の原因は認知の歪みが原因ではないから認知療法も効果ないよ
森田療法も認知療法も、その他の心理療法も、ほとんど効果無いよ。
対人恐怖でも気にしないで話す練習をやれという事でしょ
でもそれは無理だよ。
対人恐怖が治る前に先に発狂しちゃうよ
対人恐怖の原因は認知の歪みが原因ではないから認知療法も効果ないよ
森田療法も認知療法も、その他の心理療法も、ほとんど効果無いよ。
治ったら話せると考え込み過ぎると悪化するよね
過剰反応が原因だからねぇ
過剰反応が原因だからねぇ
167 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 14:39:02 ID:xncVHAhj
168 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 17:06:40 ID:J2IR6qeh
薬も合わないし医者も合わない。
恐い恐い恐い。どうすればいいんだろう。
恐い恐い恐い。どうすればいいんだろう。
169 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 20:48:37 ID:4qcJJMce
副交感神経とかなんかその辺の機能障害のような気がするんだけど
どう？
どう？
170 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 22:29:01 ID:eJkeKUal
>>154、>>156、>>159
もう少しナンパについて聞いていい？
どういうところで、どういう風に声かけてましたか？
それで、普段の仕事中にはどんな変化がありました？
実は僕も対人恐怖の荒療治として、渋谷にでも行って
声をかけまくろうと思ってたことがあります。
結局、怖くてできなかったけど・・・。
あくまで「治療」として、１日何人っていう風にノルマを決めて、
なんとかやってみたいと思うんだよね。
とにかく、人と話すことへの不安をなくしたいんだよ。
このまま人生を無駄にするのは嫌だ。
もう少しナンパについて聞いていい？
どういうところで、どういう風に声かけてましたか？
それで、普段の仕事中にはどんな変化がありました？
実は僕も対人恐怖の荒療治として、渋谷にでも行って
声をかけまくろうと思ってたことがあります。
結局、怖くてできなかったけど・・・。
あくまで「治療」として、１日何人っていう風にノルマを決めて、
なんとかやってみたいと思うんだよね。
とにかく、人と話すことへの不安をなくしたいんだよ。
このまま人生を無駄にするのは嫌だ。
171 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 22:30:24 ID:/bmDk1iN
＞167
遺伝的要因です、生まれつきの気質です
でも諦めるのは早いです
重症の分裂病でさえ、２年以内にそのうちの２％の人は
自然治癒により完治するそうです
つまり脳にも自然治癒力がある事が確認されております。
遺伝的要因です、生まれつきの気質です
でも諦めるのは早いです
重症の分裂病でさえ、２年以内にそのうちの２％の人は
自然治癒により完治するそうです
つまり脳にも自然治癒力がある事が確認されております。
やっぱり正の強化を少しずつ繰り返して
健康な心を自分で育て直すしかないのか
慣れしかないってことかー
でもいろんな心理系の本読んだけど
効果的なトレーニングが書いてある本ってあんまりないよね
私が見たトレーニング法は、
既出の｢知らない人に声かけまくる系｣とかばっかだった
もう少し軽いステップから始めたいよ
健康な心を自分で育て直すしかないのか
慣れしかないってことかー
でもいろんな心理系の本読んだけど
効果的なトレーニングが書いてある本ってあんまりないよね
私が見たトレーニング法は、
既出の｢知らない人に声かけまくる系｣とかばっかだった
もう少し軽いステップから始めたいよ
173 ：優しい名無しさん：2005/08/31(水) 23:18:45 ID:/bmDk1iN
男性ホルモンが増えると積極的で闘争心のある性格になるそうです
増やす方法はウエイトトレーニングで筋肉量を増やして、マカを飲む事。
増やす方法はウエイトトレーニングで筋肉量を増やして、マカを飲む事。
175 ：優しい名無しさん：2005/09/01(木) 01:37:33 ID:DkoBTcwY
＞＞170
お～ ようやく私の書き込みに反応が！
一人で行くのはものすごく勇気がいりますよね。だから僕は
最初のうちは４，５人で行くようにしていました。２人くらいで
パートナーを組み、「こんにちは～ 今少しお話するお時間はありませんか？」
とけっこう丁寧な話し方で入っていきましたよ。
普段の生活への影響は女性に対しての苦手意識がだいぶ減ったと思います。
ただ、やっぱり幾分かは緊張してしまいますし、周りの男性と比べても、
女性と緊張せずに話せるようになるまで時間がかかってはいます。気にして
ないですが・・・
ただ、ナンパって日常生活にはあまり役に立たない気がします。
だから、最近は色々場面で話せるようになるために、お店の人や、取引先の方
に自分から｢世間話」をするように心がけています。はじめのうちは、ただ「声を
自分からかける」という所にハードルを置いて、それを成功と考えます。会話が
続かなかったとか気にしないようにします。自分から声をかけるようになった
だけでも大躍進ですよ！ ちなみにナンパも世間話ネタは前日に準備しておきます。
お～ ようやく私の書き込みに反応が！
一人で行くのはものすごく勇気がいりますよね。だから僕は
最初のうちは４，５人で行くようにしていました。２人くらいで
パートナーを組み、「こんにちは～ 今少しお話するお時間はありませんか？」
とけっこう丁寧な話し方で入っていきましたよ。
普段の生活への影響は女性に対しての苦手意識がだいぶ減ったと思います。
ただ、やっぱり幾分かは緊張してしまいますし、周りの男性と比べても、
女性と緊張せずに話せるようになるまで時間がかかってはいます。気にして
ないですが・・・
ただ、ナンパって日常生活にはあまり役に立たない気がします。
だから、最近は色々場面で話せるようになるために、お店の人や、取引先の方
に自分から｢世間話」をするように心がけています。はじめのうちは、ただ「声を
自分からかける」という所にハードルを置いて、それを成功と考えます。会話が
続かなかったとか気にしないようにします。自分から声をかけるようになった
だけでも大躍進ですよ！ ちなみにナンパも世間話ネタは前日に準備しておきます。
176 ：優しい名無しさん：2005/09/01(木) 06:18:35 ID:V1xdwyUo
対人恐怖の人には、方向音痴の人が多いような気がしますが
皆さんは方向音痴じゃないですか？
皆さんは方向音痴じゃないですか？
方向音痴です。
空気読めないし、周りを見渡して判断する能力が欠けているのかも。
空気読めないし、周りを見渡して判断する能力が欠けているのかも。
178 ：優しい名無しさん：2005/09/01(木) 23:25:59 ID:VnGwidN8
私も超方向音痴です。
父親がそうだから遺伝だと思ってた・・・・・・
父親がそうだから遺伝だと思ってた・・・・・・
179 ：優しい名無しさん：2005/09/02(金) 01:31:24 ID:IsyE2xRV
男性ホルモンの少ない人は消極的な性格になりやすく
方向音痴にもなりやすいそうです。
男性ホルモンを増やす生活を心がけましょう。
方向音痴にもなりやすいそうです。
男性ホルモンを増やす生活を心がけましょう。
180 ：優しい名無しさん：2005/09/02(金) 09:30:06 ID:8juibO4W
男性ホルモンは関係ないよ。俺ひげ濃いし、筋肉もけっこうあるほうだけど
すごいあがり症。
すごいあがり症。
181 ：優しい名無しさん：2005/09/02(金) 09:46:44 ID:IsyE2xRV
例外の方も、もちろん
おられますので。
おられますので。
183 ：優しい名無しさん：2005/09/02(金) 19:03:38 ID:Uu+DtQKd
184 ：優しい名無しさん：2005/09/02(金) 19:31:21 ID:zg6xKpcR
ナンパはハードル高杉と思う。
オフ会あたりが丁度いいと思う。
へこむと思いっきりマイナス思考になっっちゃうけどむしろ免疫はつく。
へこむぐらいが丁度いい。
オフ会あたりが丁度いいと思う。
へこむと思いっきりマイナス思考になっっちゃうけどむしろ免疫はつく。
へこむぐらいが丁度いい。
185 ：優しい名無しさん：2005/09/02(金) 21:08:36 ID:IsyE2xRV
対人恐怖の男性は対人恐怖の女性の事をどう思ってるの？
対人恐怖症で、気立ての優しい明るい人もいれば、
対人恐怖症で、邪悪で陰険な人もいるだろ。
前者なら愛されるんじゃない？
対人恐怖症で、邪悪で陰険な人もいるだろ。
前者なら愛されるんじゃない？
187 ：優しい名無しさん：2005/09/03(土) 06:23:48 ID:KWKk5jZ2
男性ホルモンと成長ホルモンをたくさん出すような
生活習慣も大事だと思います。
生活習慣も大事だと思います。
188 ：優しい名無しさん：2005/09/03(土) 16:09:42 ID:njvNX35d
これってホルモンのせいなの？？
してはいけない生活習慣とかってどんなのありますか？
コンビニ弁当とかかな？
してはいけない生活習慣とかってどんなのありますか？
コンビニ弁当とかかな？
それって、エロビデ見まくりの、眠りまくり、
190 ：優しい名無しさん：2005/09/03(土) 17:29:44 ID:KWKk5jZ2
＞188
運動不足、喫煙、飲酒、夜更かしなど…
男性ホルモンの少ない人は大人しい性格になり、空間認識が苦手で
方向音痴になりやすいそうです。
男性ホルモンの少ない男性は数学が得意になり
女性の場合は男性ホルモンの多い人が、数学が得意になるそうです。
車の運転が苦手な女性に、男性ホルモンを注射したら、運転が上手くなったという
実験データもあるそうです。
運動不足、喫煙、飲酒、夜更かしなど…
男性ホルモンの少ない人は大人しい性格になり、空間認識が苦手で
方向音痴になりやすいそうです。
男性ホルモンの少ない男性は数学が得意になり
女性の場合は男性ホルモンの多い人が、数学が得意になるそうです。
車の運転が苦手な女性に、男性ホルモンを注射したら、運転が上手くなったという
実験データもあるそうです。
男性ホルモンにいい食材、サプリってあるんですか？
192 ：優しい名無しさん：2005/09/03(土) 18:05:35 ID:KWKk5jZ2
＞191
マカです
マカです
193 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 06:46:13 ID:JkkfJThc
男性ホルモン出しすぎてこれ以上毛深くなると困るんだけどな･･･
コンプレックスがますますひどくなるよ
コンプレックスがますますひどくなるよ
194 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 08:39:28 ID:FXR1/8vk
男性ホルモンが減少すると男性も更年期障害になるそうです
無気力、慢性疲労の症状が出て、鬱と誤診される場合もあるそうです
大学病院の泌尿器科で検査と治療をやってくれるとの事。
無気力、慢性疲労の症状が出て、鬱と誤診される場合もあるそうです
大学病院の泌尿器科で検査と治療をやってくれるとの事。
195 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 10:48:59 ID:BTJ7htrB
これも一種の対人恐怖かな？コンサートとか言っても素直に楽しめないんだよ。
隣の人の拍手のタイミングが気になってしまって、そこに集中するんです。
「バチバチ････」なるべく同じにしないようにとか、気になって気になって
しようがないんです。
メインのステージには目が向いていなくてどうしても隣の人の拍手のタイミング
なんです。隣の人もなぜかこっちを気にしているみたいで、両方楽しめなくなる
からもう行ってません。解決策を教えて下さい。飲んでいてもダメです。orz
隣の人の拍手のタイミングが気になってしまって、そこに集中するんです。
「バチバチ････」なるべく同じにしないようにとか、気になって気になって
しようがないんです。
メインのステージには目が向いていなくてどうしても隣の人の拍手のタイミング
なんです。隣の人もなぜかこっちを気にしているみたいで、両方楽しめなくなる
からもう行ってません。解決策を教えて下さい。飲んでいてもダメです。orz
自分も映画みてて、面白くもおかしくもないときに他人が笑ってると
苦しかったことがある。
でも、けっこうコンサートとか行きはじめのころは一般的な心理だと思うから、
こだわらなくてもいいと思うな、、、、、。
ってわけで、今は気になってない。というか、気になっても、別にかまわない。
苦しかったことがある。
でも、けっこうコンサートとか行きはじめのころは一般的な心理だと思うから、
こだわらなくてもいいと思うな、、、、、。
ってわけで、今は気になってない。というか、気になっても、別にかまわない。
197 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 19:22:25 ID:40JLGCbp
えっと、僕は普段は優しそうな顔してるんだけど、人と話をしている途中から、急に表情がこわばります。で、相手もそれに気付いているのが明らかに分かるのです。どうしたらいいんだろう・・・
198 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 19:24:39 ID:40JLGCbp
今思うのは、初めはわざと怖い表情で話ししようかと・・・。そうすれば多少こわばっても余りギャップが多くなさそうだし・・・。しかもそこで笑顔でも出せば、その笑顔が数倍輝いて見えるのかもと・・・
199 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 19:26:06 ID:40JLGCbp
人と話をしている最中に、顔がこわばってしまう方、どのように対処されてるのか教えてほしいです。
200 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 19:32:20 ID:40JLGCbp
無理か・・・そうそういいお返事あるわけないか・・・
僕もこわばるけど、引きずらないです。
あいてのアゴあたりに目をやるといいよ。
どぎまぎしても、けっこう好印象ということもあるから、こわばること自体は、
そのうち慣れるだろうと思って気にしないほうがいいと思います。
大事なのは、相手に対して表情を作ることじゃなく、話の中身！
自分の表情は、こわばってもさておき、相手の話に集中することを心がけてます。
あいてのアゴあたりに目をやるといいよ。
どぎまぎしても、けっこう好印象ということもあるから、こわばること自体は、
そのうち慣れるだろうと思って気にしないほうがいいと思います。
大事なのは、相手に対して表情を作ることじゃなく、話の中身！
自分の表情は、こわばってもさておき、相手の話に集中することを心がけてます。
202 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 20:18:54 ID:RLZbhFhn
203 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 21:03:38 ID:cTRpQKjV
ア、お返事どうも。そうですよね。話するのは話の内容が主ですものね。話の内容にこだわってみます＾＾
204 ：優しい名無しさん：2005/09/04(日) 23:03:20 ID:xWHuDrUs
私も人としゃべると顔こわばります。
つかひきつりますよ。薬私も８年目ですね。
パキシルとセニラン。でも治りません。あははははー
つかひきつりますよ。薬私も８年目ですね。
パキシルとセニラン。でも治りません。あははははー
205 ：優しい名無しさん：2005/09/10(土) 02:33:06 ID:TagjElgf
バツの話でてたけど絶対やんないほうがいい、、自分はこれで鬱、パニック障害、対人恐怖を発症しました。やってる間はいいけど止めたときヤバいよ。
私の場合事前に
デバス、インデラル 服用して
（だいじょうぶだいじょうぶ）とおまじない
それしかない・・・・・
デバス、インデラル 服用して
（だいじょうぶだいじょうぶ）とおまじない
それしかない・・・・・
207 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 19:44:10 ID:Z2KHNMuF
はぁ？こわばったから何なの？
208 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 21:39:22 ID:I7fTqOc5
>>207
こわばっって顔が引きつるって書いてあるだろ、このクソ野朗
こわばっって顔が引きつるって書いてあるだろ、このクソ野朗
209 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 22:49:59 ID:m2DzW7yb
こわばった顔を他人に見られて
変な奴だと思われたり
嫌われたりするのが怖いのでは？
変な奴だと思われたり
嫌われたりするのが怖いのでは？
210 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 23:00:39 ID:m2DzW7yb
ライオンの何が怖いかと言えば
吠えられるのと、噛まれる事。
対人の何が怖いかと言えば
嫌われる事、怒鳴られる事、殴られる事
の３つだと思う。
薬を飲みながら格闘技を習って、殴り合いに強くなる練習をしたらどうだろう。
強くなるのに反比例させて薬の量を減らしていく。
吠えられるのと、噛まれる事。
対人の何が怖いかと言えば
嫌われる事、怒鳴られる事、殴られる事
の３つだと思う。
薬を飲みながら格闘技を習って、殴り合いに強くなる練習をしたらどうだろう。
強くなるのに反比例させて薬の量を減らしていく。
211 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:15:43 ID:EP62CxSE
初めまして。
私はもともと人付き合いがあまり上手くないのですが、初めて会う人や会った事が無い人と話すのが苦手です。どうしたらいいか分からないし目も見れなくて恐くて仕方がないです。
今日、友達（A）とご飯を食べていたら私の知らない、Aの友達が沢山来て、その場で私だけが浮いてしまいました。Aはその人達と楽しそうに話をしていて私の相手をしてくれないし、孤独で無理矢理笑顔を作っていました。
家に帰ってからも何だか苦しくて涙が止まりませんでした。今はなんともないのですが、呼吸が荒くなったりもしました。
これは、対人恐怖症なのでしょうか？意味もなく精神的に不安定になったり、自分が恐いです。
アドバイスをお願いします。
私はもともと人付き合いがあまり上手くないのですが、初めて会う人や会った事が無い人と話すのが苦手です。どうしたらいいか分からないし目も見れなくて恐くて仕方がないです。
今日、友達（A）とご飯を食べていたら私の知らない、Aの友達が沢山来て、その場で私だけが浮いてしまいました。Aはその人達と楽しそうに話をしていて私の相手をしてくれないし、孤独で無理矢理笑顔を作っていました。
家に帰ってからも何だか苦しくて涙が止まりませんでした。今はなんともないのですが、呼吸が荒くなったりもしました。
これは、対人恐怖症なのでしょうか？意味もなく精神的に不安定になったり、自分が恐いです。
アドバイスをお願いします。
212 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:20:56 ID:jManb6Sm
＞Aはその人達と楽しそうに話をしていて
＞私の相手をしてくれないし、孤独で無理矢理笑顔を作っていました。
寂しいけど、よく周りをみているとそんなモンだよ｡
別にあなたの人格を否定されたわけじゃない。
黙って笑顔を作ってその場にいる人、っていうのは、すごく、価値があると思うな｡
とくに、社会に出ると、ものすごくそれがわかる。だから、そのままでぜんぜんいいと思うよ｡
集団でいるときにいかに中心にいけるか、じゃなく、
一個の人間として誠実なら、必ず一目置かれるから、
今度同じような場面に合ったときは、それに耐えてみては。
人間のよさって、何も初対面で発揮しなきゃいけないものじゃないし、、、、。
＞私の相手をしてくれないし、孤独で無理矢理笑顔を作っていました。
寂しいけど、よく周りをみているとそんなモンだよ｡
別にあなたの人格を否定されたわけじゃない。
黙って笑顔を作ってその場にいる人、っていうのは、すごく、価値があると思うな｡
とくに、社会に出ると、ものすごくそれがわかる。だから、そのままでぜんぜんいいと思うよ｡
集団でいるときにいかに中心にいけるか、じゃなく、
一個の人間として誠実なら、必ず一目置かれるから、
今度同じような場面に合ったときは、それに耐えてみては。
人間のよさって、何も初対面で発揮しなきゃいけないものじゃないし、、、、。
213 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:33:18 ID:PwEh4Haq
>>211
気持ちはよくわかる。
俺も今日そうだったから。
俺は初対面の人間には異常な警戒心を持ってるみたいだ。
周りが知らない人ばかりだとほとんど口を利かない。
相手がこっちの心をえぐるようなことを平気で言う人間かもしれないと
思ってしまうから。
気持ちはよくわかる。
俺も今日そうだったから。
俺は初対面の人間には異常な警戒心を持ってるみたいだ。
周りが知らない人ばかりだとほとんど口を利かない。
相手がこっちの心をえぐるようなことを平気で言う人間かもしれないと
思ってしまうから。
214 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 01:43:49 ID:xLFRkORO
学校とかで教科書読むのにもあがっていたが、
鬱病が治ったらあがり症じゃなくなった。
逆に冷めた。
緊張しずらくなったね…。
何かを克服すると良いとｵﾓﾜﾚ
鬱病が治ったらあがり症じゃなくなった。
逆に冷めた。
緊張しずらくなったね…。
何かを克服すると良いとｵﾓﾜﾚ
215 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 02:23:59 ID:EP62CxSE
216 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 02:42:46 ID:xLFRkORO
>215
対人恐怖はキツイよな。
ｽﾄｶｰされてた時期があったから、
克服するのは時間が掛かるから気長に。
もし精神的な何かという心配があるなら、
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けるのもいいかと。
対人恐怖はキツイよな。
ｽﾄｶｰされてた時期があったから、
克服するのは時間が掛かるから気長に。
もし精神的な何かという心配があるなら、
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けるのもいいかと。
217 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 14:57:51 ID:j3VfYyV5
カウンセリング・心理療法は対人恐怖には効果無いです
時間とお金の無駄になりますので止めといたほうがいいです
対人恐怖の人はイジメられ易いのだから
筋トレで体を鍛えたほうがいいです、護身の意味でも。
時間とお金の無駄になりますので止めといたほうがいいです
対人恐怖の人はイジメられ易いのだから
筋トレで体を鍛えたほうがいいです、護身の意味でも。
218 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 15:36:20 ID:EP62CxSE
やっぱイジメが原因で対人恐怖症になったのかな…知らない人がいるとパニックになりそうになる
219 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:11:49 ID:p5MA88H0
整形外科行く
受付で名前書く→手が震える
レントゲン撮る→体全体が震える→看護婦にどうして震えてるの？って言われる。
こういのも上がり症ですかね？
医者が嫌いというわけじゃないけど緊張しちゃって。
受付で名前書く→手が震える
レントゲン撮る→体全体が震える→看護婦にどうして震えてるの？って言われる。
こういのも上がり症ですかね？
医者が嫌いというわけじゃないけど緊張しちゃって。
220 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:06:32 ID:j3VfYyV5
西洋では神経過敏な子供には、森の大木に括り付けて
一晩ほったらかしにすれば治るという伝承がある。
昔の西洋人は実際にこの方法で神経症を治してきたそうだ
森のパワーが体に宿るから治るのかな？
自然環境の良い場所に身を置くのも、一つの方法だね。
熊とか蛇が怖いけど。
一晩ほったらかしにすれば治るという伝承がある。
昔の西洋人は実際にこの方法で神経症を治してきたそうだ
森のパワーが体に宿るから治るのかな？
自然環境の良い場所に身を置くのも、一つの方法だね。
熊とか蛇が怖いけど。
221 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 21:39:11 ID:ywWc7N+k
半年くらい前から、人と話しているときに笑おうとすると
顔面が緊張して痙攣することが多くなりました。
震えないで話せるのは家族だけで、
毎日会う友達＜週１で会うバイト仲間＜初対面の人＜久しぶりに会う知り合い
の順で痙攣の度合いがひどくなります。
以前はこういうことは全くなく、誰とでも話せるタイプだったのでとても戸惑っています。
最近は震えるのが怖くて緊張してしまい、余計ひどくなってきました。
これは対人恐怖症の症状なのでしょうか？
病院に行くことも考えているのですが、行くとしたらどこでしょうか？神経科？精神科？
顔面が緊張して痙攣することが多くなりました。
震えないで話せるのは家族だけで、
毎日会う友達＜週１で会うバイト仲間＜初対面の人＜久しぶりに会う知り合い
の順で痙攣の度合いがひどくなります。
以前はこういうことは全くなく、誰とでも話せるタイプだったのでとても戸惑っています。
最近は震えるのが怖くて緊張してしまい、余計ひどくなってきました。
これは対人恐怖症の症状なのでしょうか？
病院に行くことも考えているのですが、行くとしたらどこでしょうか？神経科？精神科？
222 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 23:49:20 ID:WzNqXuNQ
223 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 08:54:33 ID:bbwrrVUI
>>220
日本人にとって森（自然）ってのは人と共生すべき場所、神様のいる場所だったけど
西洋人にとっては魔物が棲む恐ろしい場所、人の力によって開拓すべき場所だったんだって。
>>221
心療内科・精神科・神経科、どこでもOK
【初診】初めての精神科・心療内科【Part22】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126227378/
日本人にとって森（自然）ってのは人と共生すべき場所、神様のいる場所だったけど
西洋人にとっては魔物が棲む恐ろしい場所、人の力によって開拓すべき場所だったんだって。
>>221
心療内科・精神科・神経科、どこでもOK
【初診】初めての精神科・心療内科【Part22】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126227378/
224 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 15:31:45 ID:5XMnXySU
私も人と会話する時に緊張して顔が引きつってしまいます。
市販の薬は効かないとわかっているのですが、
今日ドラッグストアで『イララック』という薬を見つけました。
まだ買ってないんですが、飲んだことがある人は情報をお願いします。
市販の薬は効かないとわかっているのですが、
今日ドラッグストアで『イララック』という薬を見つけました。
まだ買ってないんですが、飲んだことがある人は情報をお願いします。
225 ：技工士：2005/09/13(火) 19:26:39 ID:kN8rwS6b
俺の考えを書いていい？
226 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 23:26:43 ID:Qr6yGV/f
227 ：優しい名無しさん：2005/09/13(火) 23:56:23 ID:5XMnXySU
228 ：名無しさん：2005/09/14(水) 00:02:25 ID:42qrk8DM
対人恐怖症だったけど、時間が経って治りましたよ。
>>228
俺も人と合う機会が増えてだんだんと消えていった。
俺も人と合う機会が増えてだんだんと消えていった。
薬に頼る西洋医学から薬無しの東洋医学へ。
http://www.shinkyu.com/hiki/tft.htm
http://www.shinkyu.com/hiki/tft.htm
231 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 06:47:58 ID:CVB4Blc5
＞228 ＞229
俺の症状は高校生の時が１番酷かったです
脳のホルモンのバランスが崩れていたのが原因かな？
歳を取ると共に症状が治まってきたのは
ホルモンのバランスが安定してきたからでしょう。
ジタバタしないでも時間が解決してくれると言う事ですかね。
俺の症状は高校生の時が１番酷かったです
脳のホルモンのバランスが崩れていたのが原因かな？
歳を取ると共に症状が治まってきたのは
ホルモンのバランスが安定してきたからでしょう。
ジタバタしないでも時間が解決してくれると言う事ですかね。
>231
>ジタバタしないでも時間が解決してくれると言う事ですかね。
症状の度合いや原因などなどいろいろ違うから、人によると思う。
>ジタバタしないでも時間が解決してくれると言う事ですかね。
症状の度合いや原因などなどいろいろ違うから、人によると思う。
233 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 13:22:54 ID:4tqluVX0
>>183
濱本直樹さんの4ステップやりました。
初めて実践した時は、スッキリして効果もありそうだなと感じました。
実際に本当に少しですが効果あったと私は思います。
2回目からは新鮮味が無くなってしまって殆どやってません。
本当は続ける事が大事だと思うんですが。
無料なんで、試してみるだけ試してみたらいいと思います。
濱本直樹さんの4ステップやりました。
初めて実践した時は、スッキリして効果もありそうだなと感じました。
実際に本当に少しですが効果あったと私は思います。
2回目からは新鮮味が無くなってしまって殆どやってません。
本当は続ける事が大事だと思うんですが。
無料なんで、試してみるだけ試してみたらいいと思います。
234 ：優しい名無しさん：2005/09/15(木) 20:12:00 ID:obsPQ9yb
ヤフー検索といえば、あがり症で検索すると2番目に出てくる
日本コム学院
http://www.comgakuin.jp/
「コム学院でダメなら、きっと一生ダメでしょう」
「結果の保証」・「成果保証」を求めて、他校を５校以上終了した方も、
毎週たくさん入学されます。業界第一人者のスクールです。
ここを卒業された方いますか？情報お願いします。
ほんとに克服できますか？
ここの体験情報をいろいろなところで求めているが、まったくレスがない。
ということは効果がないと考えていいのかな？
日本コム学院
http://www.comgakuin.jp/
「コム学院でダメなら、きっと一生ダメでしょう」
「結果の保証」・「成果保証」を求めて、他校を５校以上終了した方も、
毎週たくさん入学されます。業界第一人者のスクールです。
ここを卒業された方いますか？情報お願いします。
ほんとに克服できますか？
ここの体験情報をいろいろなところで求めているが、まったくレスがない。
ということは効果がないと考えていいのかな？
235 ：優しい名無しさん：2005/09/16(金) 09:56:44 ID:QUcogccN
↑確か前に良くないってレスがあった。
>>230
これは効きそうでしたか？
これは効きそうでしたか？
ｻﾖﾅﾗ･･･236
,.、 ,r 、
,! ヽ ,:' ﾞ;
. ! ﾞ, | }
ﾞ; i_i ,/
,r' `ヽ、
,i" ﾞ;
!. ・ ・ ,!
.. ヽ_ ｘ _,r''
,-ｰ'⌒ヽr^`≡≡(ニニニﾆ(@
（ ⌒ー´`ｰっ]_,,,l_(＿ｍn､__(ニニ(ニO
`ー'ﾆ二`ｰ' |ii l|_|ﾉ `ー'
ヽ ､ ￣ i
`)ﾞ;：;;;;;;''l
ノ､ヾ),-ｰ､ヽ
／ ,､ｲ`ヽ ﾉ
γ' ノ | ﾉ
| l´ ﾞ､ ,. ｲ
ﾉ ,） ヾ `v
`y'´l ﾞ､,ﾉ-'､
ノ _l ヾ､ ﾄ､
(_,,,-' ﾞ､__ﾉ
,.、 ,r 、
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!. ・ ・ ,!
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,-ｰ'⌒ヽr^`≡≡(ニニニﾆ(@
（ ⌒ー´`ｰっ]_,,,l_(＿ｍn､__(ニニ(ニO
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ヽ ､ ￣ i
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238 ：優しい名無しさん：2005/09/17(土) 14:13:29 ID:w6JgjgVu
>>235
サンクス。35マソあぼーんするところだった。
サンクス。35マソあぼーんするところだった。
大勢の人の前で話すのはなぜか平気なんだけど、少人数での日常会話は死ぬほど緊張する。
職場ではおそらく普通の人がスピーチしてる時以上の緊張が常にある。
正直、神経が持たない。
人から話しかけられたり近づかれたりすると反射的に逃げたくなる。
職場ではおそらく普通の人がスピーチしてる時以上の緊張が常にある。
正直、神経が持たない。
人から話しかけられたり近づかれたりすると反射的に逃げたくなる。
>>237
何で？あまり良くないんですか？
何で？あまり良くないんですか？
>>222
とりいみき先生のマンガの中で「かるあのなんそ、の法」という物が書かれてあった。
いずれにしろ、白隠氏の法の主眼は意識を「恐怖」の一点にとらわれている事から恐怖、不安以外のの物に視点をを移し、不安や恐怖感が増大していく悪循環を断ち切る事にあると思う。
とりいみき先生のマンガの中で「かるあのなんそ、の法」という物が書かれてあった。
いずれにしろ、白隠氏の法の主眼は意識を「恐怖」の一点にとらわれている事から恐怖、不安以外のの物に視点をを移し、不安や恐怖感が増大していく悪循環を断ち切る事にあると思う。
一人で電車のったり買い物したりするとどうしても人の目が気になってずっと緊張しっぱなし…。一人でも堂々と買い物してる人みるとすごいかっこいいと思うし自分もそうなりたいと思う。別に一人が嫌いってわけじゃないんだけど何でだろう。
243 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 14:42:46 ID:dm79oJvp
＞239
ＳＳＲＩかＲＥを飲みなはれ
ＳＳＲＩかＲＥを飲みなはれ
病院いくのも怖いねー、ねー
皆も怖いでしょ
皆も怖いでしょ
ｻﾖﾅﾗ･･･ﾄﾞﾗｯｸﾞ
,.、 ,r 、
,! ヽ ,:' ﾞ;
. ! ﾞ, | }
ﾞ; i_i ,/
,r' `ヽ、
,i" ﾞ;
!. ・ ・ ,!
.. ヽ_ ｘ _,r''
,-ｰ'⌒ヽr^`≡≡(ニニニﾆ(@
（ ⌒ー´`ｰっ]_,,,l_(＿ｍn､__(ニニ(ニO
`ー'ﾆ二`ｰ' |ii l|_|ﾉ `ー'
ヽ ､ ￣ i
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,-ｰ'⌒ヽr^`≡≡(ニニニﾆ(@
（ ⌒ー´`ｰっ]_,,,l_(＿ｍn､__(ニニ(ニO
`ー'ﾆ二`ｰ' |ii l|_|ﾉ `ー'
ヽ ､ ￣ i
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γ' ノ | ﾉ
| l´ ﾞ､ ,. ｲ
ﾉ ,） ヾ `v
`y'´l ﾞ､,ﾉ-'､
ノ _l ヾ､ ﾄ､
(_,,,-' ﾞ､__ﾉ
246 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 18:31:43 ID:GsluQCsD
>>245
かわいくないねー
かわいくないねー
247 ：優しい名無しさん：2005/09/18(日) 21:26:10 ID:Z88FNyKH
ミッフィーちゃん
past life regression
www.brianweiss.com/referral.htm
www.brianweiss.com/referral.htm
249 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 05:55:50 ID:QU7cJ2s8
新体道はどうですか
身体をのびのび伸ばす体操と
大きい声を出す発声法と
２人１組で行う体操もある。
対人恐怖に効果がありそうですが。
身体をのびのび伸ばす体操と
大きい声を出す発声法と
２人１組で行う体操もある。
対人恐怖に効果がありそうですが。
対人恐怖症は、自信が出れば治る。
仕事し始めて、自信が出てすごく性格も変わった。
が、只今仕事で騙され、極度の人間不信。
先日義理の姉妹と公園に行った時に、
近所の人にお辞儀するだけで、挨拶の声が出ない、目があわせられない自分に気づいた。
1、2週間に一度くらいしか必需品の買い物の外出もできないし、十分対人恐怖症な気ガス。
>>242
一匹狼の自分からすると、集団でトイレに行ったり、友人と映画を観に行く人の方が不思議だ。
買い物でも、彼氏とか連れて待たせてる女、同性から見て信じられん。彼氏ｶﾜｲｿｽ。
人がいると気を遣ってﾏﾝﾄﾞｸｾだし、時間も無駄にかかるから、という理屈に基づく行動です。
仕事し始めて、自信が出てすごく性格も変わった。
が、只今仕事で騙され、極度の人間不信。
先日義理の姉妹と公園に行った時に、
近所の人にお辞儀するだけで、挨拶の声が出ない、目があわせられない自分に気づいた。
1、2週間に一度くらいしか必需品の買い物の外出もできないし、十分対人恐怖症な気ガス。
>>242
一匹狼の自分からすると、集団でトイレに行ったり、友人と映画を観に行く人の方が不思議だ。
買い物でも、彼氏とか連れて待たせてる女、同性から見て信じられん。彼氏ｶﾜｲｿｽ。
人がいると気を遣ってﾏﾝﾄﾞｸｾだし、時間も無駄にかかるから、という理屈に基づく行動です。
完璧に治る病気。
http://hazakura.jp/10.htm
http://hazakura.jp/10.htm
253 ：優しい名無しさん：2005/09/19(月) 22:14:13 ID:jqRtctQ7
転職して人間関係がうまく行ってなくって、
ふと気づくと対人恐怖症が酷くなってました。
人ごみが怖く、知らない人のひそひそ声が
自分を批判しているように聞こえることに気がついた。
で電車にすら乗れなくなってきた。
カウンセリングを受けたいのですが、どうやったらカウンセリングを
受けられるのでしょうか？
ふと気づくと対人恐怖症が酷くなってました。
人ごみが怖く、知らない人のひそひそ声が
自分を批判しているように聞こえることに気がついた。
で電車にすら乗れなくなってきた。
カウンセリングを受けたいのですが、どうやったらカウンセリングを
受けられるのでしょうか？
>>253 私でよければ相談に乗ります。素人ですが。
256 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 15:35:42 ID:HD+0acED
俺は対人恐怖のせいで中学時代は遅刻しまくってました。
257 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 17:00:36 ID:xDVLRoIl
一匹狼ってのは群れから外された狼らしいな。
なりたくてなってるわけじゃないんだな。
なりたくてなってるわけじゃないんだな。
259 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 17:41:02 ID:ObJtbXEy
子は親の鏡、こんな簡単な事を忘れちゃいけない。
小さい頃、他人に迷惑を掛けないように厳しく言われすぎた。
「そんな事したら恥ずかしいよ」と恥で教育をされた。
母親自身が大勢の中でくつろいでいない雰囲気だった、挙動不審だった。
自分に自信がつく様に育ててもらえなかった。
こんな事で子供は対人恐怖症になると思います。
子供の教育は親の責任。こんな基本的な事を忘れてはいけないと思います。
皆さん、小さな頃に培った性格はあなたの責任ではありません。
小さい頃、他人に迷惑を掛けないように厳しく言われすぎた。
「そんな事したら恥ずかしいよ」と恥で教育をされた。
母親自身が大勢の中でくつろいでいない雰囲気だった、挙動不審だった。
自分に自信がつく様に育ててもらえなかった。
こんな事で子供は対人恐怖症になると思います。
子供の教育は親の責任。こんな基本的な事を忘れてはいけないと思います。
皆さん、小さな頃に培った性格はあなたの責任ではありません。
260 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 18:50:18 ID:tMHxNFV2
野口整体はどうでしょうか？あらゆる病気に効果があるということ
なんですが。一回二千五百円で他の民間療法に比べて安いので
すが。何回か通ったのですが効果がでるのは人によって個人差が
あるので二年かかる人もいるそうです。野口整体経験者いますか？
なんですが。一回二千五百円で他の民間療法に比べて安いので
すが。何回か通ったのですが効果がでるのは人によって個人差が
あるので二年かかる人もいるそうです。野口整体経験者いますか？
261 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 19:05:21 ID:PxkWyjWL
やっぱり対人恐怖症に効く療法はないのかな？？
引きこもりで外に出るだけで怖くて怖くて・・・；キョドル＆緊張で固まって喋れなくなる
慣れるしかないのかな
引きこもりで外に出るだけで怖くて怖くて・・・；キョドル＆緊張で固まって喋れなくなる
慣れるしかないのかな
ないよね、ないない
人が怖くて仕方なかったから、パンク系のきつめの
格好して、挑発的に生きるようにしたら、あまり周囲の人に
対して恐怖を感じなくなったんだ。
格好して、挑発的に生きるようにしたら、あまり周囲の人に
対して恐怖を感じなくなったんだ。
264 ：優しい名無しさん：2005/09/20(火) 21:32:31 ID:CyOIOc+J
ほうほう
265 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 09:49:00 ID:bTU56VKu
＞260
野口整体をやるならまず活元運動をやらないとね
対人恐怖を治す運動をお願いします、と声に出すのがいいかもよ
あと愉気でＥＦＴをやれば効果的だと思う。
活元会の月謝は確か３千円だったと思います。
野口整体をやるならまず活元運動をやらないとね
対人恐怖を治す運動をお願いします、と声に出すのがいいかもよ
あと愉気でＥＦＴをやれば効果的だと思う。
活元会の月謝は確か３千円だったと思います。
266 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 09:58:59 ID:EG9DsWmU
267 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 10:13:19 ID:dZLx36MA
はっきり言えることは、 みんなの前で大声を出すことだと思う。（発狂系じゃなく）あとは、どうやってやるかが問題。実行に移す・続ける・それが大事。
恐怖は思い込みからくるんだよな。
勝手に人にどう思われてるか考えないことだよ。
人に何言われようと堂々としてればいい。
勝手に人にどう思われてるか考えないことだよ。
人に何言われようと堂々としてればいい。
>>268
分かっちゃいるけど、だな。
分かっちゃいるけど、だな。
271 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 17:32:00 ID:bTU56VKu
怒鳴っり合いと殴り合いに強くなれば
対人恐怖は自然消滅すると思います。
対人恐怖は自然消滅すると思います。
272 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 21:54:36 ID:QnLoo1wA
対人恐怖だった時と恐怖がなくなった今の違い。
自分が人を恐れているという現状が怖かった。他人が怖いというより、自ら持っている対人恐怖心をむしろ恐れていた。
怖いという思い込み、あるいは習慣化した思い込み「私は人が怖いのだ」という自己暗示にも似た。
逃げずに少しずつ前から来る人並みに向かって、一人ひとりの顔を眺め、相手の目を自分から見るようにして見ると、その小さな積み重ねが
結局どういうﾒ結果を自分の上にもたらすかやって見ても損はないと思う。
いずれにしろ、逃げるという事が一番楽でた易いので、ついつい依存症と同じで自分に害があるとは知っているが、
止めるにやめられない、というのと同じ。でも結局、逃げをやめることでしか、悪循環は断ち切れない。
もう一つある。
自分が人を恐れているという現状が怖かった。他人が怖いというより、自ら持っている対人恐怖心をむしろ恐れていた。
怖いという思い込み、あるいは習慣化した思い込み「私は人が怖いのだ」という自己暗示にも似た。
逃げずに少しずつ前から来る人並みに向かって、一人ひとりの顔を眺め、相手の目を自分から見るようにして見ると、その小さな積み重ねが
結局どういうﾒ結果を自分の上にもたらすかやって見ても損はないと思う。
いずれにしろ、逃げるという事が一番楽でた易いので、ついつい依存症と同じで自分に害があるとは知っているが、
止めるにやめられない、というのと同じ。でも結局、逃げをやめることでしか、悪循環は断ち切れない。
もう一つある。
273 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 22:01:05 ID:QnLoo1wA
>>268 同意。
自分ひとりの心に注意を向けてみると、外側の不安やいらいらや対人恐怖感などは、自分とは無関係な外側の物でしかない、とわかる。
どちらが本物かというと、自分で勝っ手に作り上げている恐怖心よりも、その内側で何にも左右されないただそこにある、というだけでしかない「自分」
の方が本物。
その「自分」をただ、感じているだけで自然に、恐怖心を相手にして右往左往している事がばかばかしくなる。
自分ひとりの心に注意を向けてみると、外側の不安やいらいらや対人恐怖感などは、自分とは無関係な外側の物でしかない、とわかる。
どちらが本物かというと、自分で勝っ手に作り上げている恐怖心よりも、その内側で何にも左右されないただそこにある、というだけでしかない「自分」
の方が本物。
その「自分」をただ、感じているだけで自然に、恐怖心を相手にして右往左往している事がばかばかしくなる。
274 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 22:13:40 ID:fxx735Qm
世の中理不尽だ
人にさげずまれストイックに生きてきた人間が｢暗い・近寄りがたい｣と冷遇され
気持ちのおもむくまま痛みを知らずに生きてきた人間が｢明るい・元気があっていい｣と優遇される
人にさげずまれストイックに生きてきた人間が｢暗い・近寄りがたい｣と冷遇され
気持ちのおもむくまま痛みを知らずに生きてきた人間が｢明るい・元気があっていい｣と優遇される
275 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 23:21:35 ID:QnLoo1wA
何が言いたい？
明るく振る舞ってるやつが、明るいとは限らない
明るいほうが周りも明るくなる、そうやって気を遣ってる奴の事を
気持ちの赴くまま痛みも知らず！なんて、自称ストイックな奴がよく言うよ。
笑える。
みんな辛いものを背負いながら無理して笑顔で生きてんだよ。なめんなよ。
明るいほうが周りも明るくなる、そうやって気を遣ってる奴の事を
気持ちの赴くまま痛みも知らず！なんて、自称ストイックな奴がよく言うよ。
笑える。
みんな辛いものを背負いながら無理して笑顔で生きてんだよ。なめんなよ。
278 ：優しい名無しさん：2005/09/21(水) 23:55:00 ID:QnLoo1wA
舐めんなよ、か。可也、限界来ているようだな。いらいらを治す事から始めるべきだな。
お前のやる事はいちいち人の粗を探して周って、いちゃ文つけて相手の貴重な意見を否定して
歩く事じゃない。
他人の意見を否定する事により、自己肯定感の欠如を補い、自己重要感や自尊心、自己信頼感
を確認し心の安定、安らぎを得ようと涙ぐましい努力をしている事は理解できる。
しかし、他人への否定は、実際は純粋に相手の意見に対して反対だからではなく、自己否定
している事が苦しくて逃げようとして他者を批判や否定している事を誰より自身が承知している。
批難、否定するほど自分を否定する苦しみは増す。
はなく、
お前のやる事はいちいち人の粗を探して周って、いちゃ文つけて相手の貴重な意見を否定して
歩く事じゃない。
他人の意見を否定する事により、自己肯定感の欠如を補い、自己重要感や自尊心、自己信頼感
を確認し心の安定、安らぎを得ようと涙ぐましい努力をしている事は理解できる。
しかし、他人への否定は、実際は純粋に相手の意見に対して反対だからではなく、自己否定
している事が苦しくて逃げようとして他者を批判や否定している事を誰より自身が承知している。
批難、否定するほど自分を否定する苦しみは増す。
はなく、
279 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 01:10:10 ID:0KYD1fxS
明るい人と言うのは気配り上手なんだよ
対人恐怖の人に同じ気配りをさせたら
たぶん、過労死するんじゃないか
対人恐怖の人は生まれ付きエネルギー不足なんだと思う
そして怠け者。
対人恐怖の人に同じ気配りをさせたら
たぶん、過労死するんじゃないか
対人恐怖の人は生まれ付きエネルギー不足なんだと思う
そして怠け者。
280 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 01:30:24 ID:5/8ORN9K
雑談は他のとこでどうぞ
克服法のスレだから
克服法のスレだから
281 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 01:41:05 ID:0KYD1fxS
克服方法が１０００もある訳ないでしょ！
282 ： ◆3zNBOPkseQ ：2005/09/22(木) 01:49:43 ID:lAJpgE7T
テス
283 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 01:49:51 ID:ytVTUJtU
279 その推測は違う。私は対人に成る前は精力が横溢し学級委員として紙を配ってたり、掃除をしていた。
そして対人から抜け出した今、精力はまた横溢しつつある。
克服法か。頑張れ。
そして対人から抜け出した今、精力はまた横溢しつつある。
克服法か。頑張れ。
284 ：優しい名無しさん：2005/09/22(木) 07:57:06 ID:llaypx/l
よく明るい人に｢いいね、なにも悩みなさそうだね｣って言うとぶち切れる人がいるけど
やっぱ明らかに人と対峙するときに感じてる絶対的な心理的負荷が違う気がするわ
やっぱ明らかに人と対峙するときに感じてる絶対的な心理的負荷が違う気がするわ
286 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 01:22:47 ID:tBDRwmVv
精神力が強いか弱いかは生まれ付きのものだから
そこをなんとか普通にしゃべれるぐらいには
288 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 12:49:27 ID:tBDRwmVv
SSRI又はSSREを飲みながらアナウンサー学院と聞き方教室に通う。
技術の体得と反比例させて薬の量を減らしていき、最後には飲むのを止める。
技術の体得と反比例させて薬の量を減らしていき、最後には飲むのを止める。
289 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 13:04:00 ID:lM3O4gU9
たばこ吸ってる人は止めてみな。
一発だから。
一発だから。
290 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 16:45:28 ID:SJdVeZop
>>286
俺は環境が大きいと思うよ。努力でカバーできないこともない
俺は環境が大きいと思うよ。努力でカバーできないこともない
291 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 16:51:37 ID:axkWk9ci
赤面症が治らない…。
いや、治るものなのか？
いや、治るものなのか？
頭であれこれ考えて、「こういう風にすればいい」「ああいう風にすればいい」
と自分を偽らずに、ｶﾞｸﾌﾞﾙするなら正直にｶﾞｸﾌﾞﾙしてると、だんだん糞度胸が
ついてくるよ。
と自分を偽らずに、ｶﾞｸﾌﾞﾙするなら正直にｶﾞｸﾌﾞﾙしてると、だんだん糞度胸が
ついてくるよ。
293 ：優しい名無しさん：2005/09/23(金) 17:49:05 ID:pD/U4+8U
たばこやめて１年になるけど、変化なし・・
たばこを吸う前から対人恐怖ですが。。。
295 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 07:12:35 ID:lLWAdhI6
＞291
おれは赤面証が治った
顔が赤くなっても誰も自分の事を馬鹿にしないと気づいたから。
俺自身、顔が赤いと言う理由で他人を馬鹿にしたことなどなかったからだ。
顔が赤いと言ってからかって来る奴らは、顔が青いだの、白いだの、チビだの、デブだの、臭いだの
何だかんだ言って因縁を付けてくるのだ。
因縁を付けられる本当の原因は、俺の気が弱い事だったのだ。
だから殴り合いと怒鳴り合いが強くなるように訓練すればいいのである。
おれは赤面証が治った
顔が赤くなっても誰も自分の事を馬鹿にしないと気づいたから。
俺自身、顔が赤いと言う理由で他人を馬鹿にしたことなどなかったからだ。
顔が赤いと言ってからかって来る奴らは、顔が青いだの、白いだの、チビだの、デブだの、臭いだの
何だかんだ言って因縁を付けてくるのだ。
因縁を付けられる本当の原因は、俺の気が弱い事だったのだ。
だから殴り合いと怒鳴り合いが強くなるように訓練すればいいのである。
296 ：２６０：2005/09/24(土) 12:09:46 ID:xZaxPR+J
＞＞２６５さん野口整体の愉気でＥＦＴをするってどうゆうこと
なんでしょうか？教えて下さい。十回くらい通ったのですが変化
なしです。265さんは野口整体経験者ですか？
なんでしょうか？教えて下さい。十回くらい通ったのですが変化
なしです。265さんは野口整体経験者ですか？
297 ：優しい名無しさん：2005/09/24(土) 12:15:46 ID:ipr3DJ9/
ｶｳﾝｾﾗｰに自分の症状を言ったら、山嵐のジレンマと言われた
ﾏﾝﾄﾞｸｾ
('A`)у-
/(ﾍ ﾍ
ﾏﾝﾄﾞｸｾ
('A`)у-
/(ﾍ ﾍ
>>271 確かに対人症は妙な遠慮が元になっている。口論はその遠慮の対極だからずけずけ或いは思っている鬱憤を
吐き出す事で、結果として「遠慮」しないで主張できた自分がいる、という事に気がつける。やれば主張も出来るんだ、
この私にも、と気づける。次第に他人に発言や主張、反論、面と向かって目を見る等の今まで、やらずに恐れていた
事ができるようになる。行動に自信と前向きな弾みがつくのかも知れませんね。
この人が実行した事から学ぶべき重要なポイントは、「恐さの打破」「やるべき事から逃げない」という点。
私たちは恐いものから常に逃げている。逃げながら恐くなくなる方法はないかナ、と虫のいい甘えた事を言う。
恐くてもやるべき事から逃げない、それしか恐怖症から抜け出す方法は他にない。
吐き出す事で、結果として「遠慮」しないで主張できた自分がいる、という事に気がつける。やれば主張も出来るんだ、
この私にも、と気づける。次第に他人に発言や主張、反論、面と向かって目を見る等の今まで、やらずに恐れていた
事ができるようになる。行動に自信と前向きな弾みがつくのかも知れませんね。
この人が実行した事から学ぶべき重要なポイントは、「恐さの打破」「やるべき事から逃げない」という点。
私たちは恐いものから常に逃げている。逃げながら恐くなくなる方法はないかナ、と虫のいい甘えた事を言う。
恐くてもやるべき事から逃げない、それしか恐怖症から抜け出す方法は他にない。
>>291 私も赤面を煩った。苦しいよな。もがけばもがくほど血がのぼってみるみる願いと裏腹に茹で蛸が一丁出来上がるし。
恥ずかしいんだ、これがまた。特に異性に見られ、注目されていると思うと、もう生きた心地もしないんだ。いつ人前で指名
されるかびくびくしているし、もうそれだけで緊張しっ放しで疲れ果てるんだよ。赤くなった後は自己嫌悪で落ち込むし。
ま、幸い治ったけれど、いつ再発するかは分からない。一度、赤面のジレンマに掛かると、予期不安と抜け出せない迷路の
もがけばもがく程、ずるずると赤面恐怖の蟻地獄に引き込まれるのは苦しく、なかなか抜け出せない。
恥ずかしいんだ、これがまた。特に異性に見られ、注目されていると思うと、もう生きた心地もしないんだ。いつ人前で指名
されるかびくびくしているし、もうそれだけで緊張しっ放しで疲れ果てるんだよ。赤くなった後は自己嫌悪で落ち込むし。
ま、幸い治ったけれど、いつ再発するかは分からない。一度、赤面のジレンマに掛かると、予期不安と抜け出せない迷路の
もがけばもがく程、ずるずると赤面恐怖の蟻地獄に引き込まれるのは苦しく、なかなか抜け出せない。
>>292 同意。
貴方はある程度か完全にか、恐怖症が治った人で、対処法を悟った人ですね。
貴方はある程度か完全にか、恐怖症が治った人で、対処法を悟った人ですね。
>>295氏は>>271氏と同じ人かも知れないが「因縁を付けられる本当の原因は、俺の気が弱い事だったのだ。
」という個所は確かに私にも心当たりがある。ＮＨＫで武田鉄也監修で「おーい、竜馬！」というアニメで、
小学生２，３年生位の竜馬が身分が同じ年代ではあるが、身分が上の上士の子弟らに痛めつけられ帰宅した時、
１５才位歳の離れた長兄に「お前に隙があるからだ」と頭ごなしに叱られた場面がある。295氏の話に通じる
物はあると思った。
」という個所は確かに私にも心当たりがある。ＮＨＫで武田鉄也監修で「おーい、竜馬！」というアニメで、
小学生２，３年生位の竜馬が身分が同じ年代ではあるが、身分が上の上士の子弟らに痛めつけられ帰宅した時、
１５才位歳の離れた長兄に「お前に隙があるからだ」と頭ごなしに叱られた場面がある。295氏の話に通じる
物はあると思った。
303 ：優しい名無しさん：2005/09/25(日) 08:44:17 ID:FT8T+FQV
＞296
活元運動をやる時に、対人恐怖を治す運動をお願いします、とハッキリ声に出して言うと
潜在意識がその通りの運動を出してくれるのです。
活元運動をやり込むと指から気が出せるようになります、これが愉気です。
ＥＦＴ（思考場療法）のタッピングをやる時に、愉気でやれば効果的です。
これに加えて気功で身体を鍛える事で私の対人恐怖は治りました。
街を歩いていても、全身に気のエネルギーが充満する感じがして、楽しいです。
今では対人恐怖がどんな状態だったのか、うまく思い出せません。
活元運動をやる時に、対人恐怖を治す運動をお願いします、とハッキリ声に出して言うと
潜在意識がその通りの運動を出してくれるのです。
活元運動をやり込むと指から気が出せるようになります、これが愉気です。
ＥＦＴ（思考場療法）のタッピングをやる時に、愉気でやれば効果的です。
これに加えて気功で身体を鍛える事で私の対人恐怖は治りました。
街を歩いていても、全身に気のエネルギーが充満する感じがして、楽しいです。
今では対人恐怖がどんな状態だったのか、うまく思い出せません。
長いのう、、
そう、そのはっきり言うというのは、勇気を出すこと。それがかぎ。逃げれば逆。
｢感情や内面を見せた方が、見せないでいるより安全だ
なぜなら、感情や内面を見せているのが普通の人間だ
もっと言うと、それを見せない人間は変人と評価されてしまっている
対人恐怖とは、他人に自分の内面や感情を見せたら、傷つけられてしまったり、浮いたりするのでは…と恐怖しまうこと
しかし、より社会的に認められないことは、感情や内面の状態等ではなく、それすら見せないことだ
つまり、怖がって感情や内面を見せない方が、皮肉にも、対人恐怖の人が恐れている結果になってしまう
だから、傷ついたり、浮いたりするのを恐れるのであれば、積極的に自己主張をした方が、安全だ｣
先日、泊まりで会社の研修に行ってきました
その時の経験をとおして、自分なりに悟ったことです
よろしければ、参考にしてください
なぜなら、感情や内面を見せているのが普通の人間だ
もっと言うと、それを見せない人間は変人と評価されてしまっている
対人恐怖とは、他人に自分の内面や感情を見せたら、傷つけられてしまったり、浮いたりするのでは…と恐怖しまうこと
しかし、より社会的に認められないことは、感情や内面の状態等ではなく、それすら見せないことだ
つまり、怖がって感情や内面を見せない方が、皮肉にも、対人恐怖の人が恐れている結果になってしまう
だから、傷ついたり、浮いたりするのを恐れるのであれば、積極的に自己主張をした方が、安全だ｣
先日、泊まりで会社の研修に行ってきました
その時の経験をとおして、自分なりに悟ったことです
よろしければ、参考にしてください
>>306
もの凄く納得
もの凄く納得
でも実際に行動に移すのがむずかしいんだよなぁ・・・
そうだよね、＞感情や内面を見せる
って言葉にすると簡単だけども、非常に曖昧でどうして良いのかもはっきりしない。
いったい内面とはなんなのか。どうも概念にすぎないような。。
頭にきたら、それを素直に大人が表現してよいものか、大変疑問だし。。
って言葉にすると簡単だけども、非常に曖昧でどうして良いのかもはっきりしない。
いったい内面とはなんなのか。どうも概念にすぎないような。。
頭にきたら、それを素直に大人が表現してよいものか、大変疑問だし。。
相手を不快にさせず、こちらの言い分を伝えるのがベストだよね。
感情表現にも技術があると思う。
感情表現にも技術があると思う。
＞相手を不快にさせず、こちらの言い分を伝えるのがベストだよね。
＞感情表現にも技術があると思う。
アサーティブ、アサーションで検索すると、
まさにその技術が説明されている本がたくさん出てきた。
出来る出来ないかはともかく、俺は読んでよかった。
＞感情表現にも技術があると思う。
アサーティブ、アサーションで検索すると、
まさにその技術が説明されている本がたくさん出てきた。
出来る出来ないかはともかく、俺は読んでよかった。
312 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 03:43:28 ID:vaKizetW
鏡を見ながら音読練習してみな。
自分の顔を見ながら音読練習すると、結構訓練になるよ。
どれだけ自分が不自然かもわかるよｗ
自分の顔を見ながら音読練習すると、結構訓練になるよ。
どれだけ自分が不自然かもわかるよｗ
313 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 03:51:39 ID:/LWJdPCw
http://id13.fm-p.jp/ 25/utukusii/ ←空白のとこくっつけたら飛べる
最凶死刑囚・・じゃなくて最強の腐女子
緊急告知
2005年冬…
聖夜にあーたそが君のお家にやって来る！！！
ｸｲｽﾞに答えて正解したお友達一名様のお家に12月25日にあーたそサンタが鈴の音と共に遊びにいきます！！
最高のプレゼンツ！
クイズ あーたその前世はだ～れだ？
１.クレオパトラ
２.小野小町
３.マリーアントワネット
わかったお友達は住んでる都道府県とクイズの答えをあーたそにメールしてね。
ご応募まってま～しゅ！！！
だれか 特攻 たのむ
あと、お前らこいつよりはマシだから自身もてばかやろう
最凶死刑囚・・じゃなくて最強の腐女子
緊急告知
2005年冬…
聖夜にあーたそが君のお家にやって来る！！！
ｸｲｽﾞに答えて正解したお友達一名様のお家に12月25日にあーたそサンタが鈴の音と共に遊びにいきます！！
最高のプレゼンツ！
クイズ あーたその前世はだ～れだ？
１.クレオパトラ
２.小野小町
３.マリーアントワネット
わかったお友達は住んでる都道府県とクイズの答えをあーたそにメールしてね。
ご応募まってま～しゅ！！！
だれか 特攻 たのむ
あと、お前らこいつよりはマシだから自身もてばかやろう
314 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 06:14:37 ID:mSIgGJsc
アサーション（穏やかに反論する）は大事。
だが穏やかに反論しか出来ないと、舐められてしまう。
失礼な相手には時に一喝しないと駄目だ。
腕力に自信がないと気遅れしてしまい、一喝など出来ない。
腕力、一喝、アサーション、３つが揃わないとバランスが悪い。
だが穏やかに反論しか出来ないと、舐められてしまう。
失礼な相手には時に一喝しないと駄目だ。
腕力に自信がないと気遅れしてしまい、一喝など出来ない。
腕力、一喝、アサーション、３つが揃わないとバランスが悪い。
315 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 06:54:23 ID:fZ8oVbfp
アサーティブとは、攻撃的でも受け身的でもない方法です。
抑圧的でも非抑圧的でもないです（と言って板書）。
無理矢理何かさせるのでもないし、されるのでもない。
自分の言いたいことをちゃんと言ってしかも相手に嫌な思いをさせないという方法です。
抑圧的でも非抑圧的でもないです（と言って板書）。
無理矢理何かさせるのでもないし、されるのでもない。
自分の言いたいことをちゃんと言ってしかも相手に嫌な思いをさせないという方法です。
私も最近、自分の思いを割と、遠慮もせず卑屈にもならず自己防衛のための逆切れ的な攻撃的感情的な喧嘩腰
でもなく、平静に恐怖心も･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡なく言えるようになった。
自分を心の中心に持っていると、相手がどう思うだろうかとか、相手は私に嫌なことを言ったああ気持が
傷ついたし動揺してしまったどうしよう、などとぐらつかないでいられて、相手が表情を変えようが感情的に
なろうが激して強い口調で言い出そうが、まったく痛くもなく冷静に平気でいられるよ。
でもなく、平静に恐怖心も･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡なく言えるようになった。
自分を心の中心に持っていると、相手がどう思うだろうかとか、相手は私に嫌なことを言ったああ気持が
傷ついたし動揺してしまったどうしよう、などとぐらつかないでいられて、相手が表情を変えようが感情的に
なろうが激して強い口調で言い出そうが、まったく痛くもなく冷静に平気でいられるよ。
318 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 19:55:58 ID:sMtuMgmb
>>317
どうやって治したの？
どうやって治したの？
319 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 20:22:55 ID:MVlBjcpV
俺は対人恐怖症と神経症合わさったような感じだったけど、ソラナックス飲むようになってから、だいぶ改善されたよ。
安いし、試す価値はあると思う。
安いし、試す価値はあると思う。
320 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 20:27:49 ID:mSIgGJsc
内観は親に感謝及びお詫びをする瞑想法。
親に憎しみを持っている人がやっても効果無いです
自殺者を出す危険な心理療法として有名です
心の健康な人がやれば効果あると思うけど
対人恐怖には何にも役に立たないですよ。
親に憎しみを持っている人がやっても効果無いです
自殺者を出す危険な心理療法として有名です
心の健康な人がやれば効果あると思うけど
対人恐怖には何にも役に立たないですよ。
321 ：優しい名無しさん：2005/09/26(月) 22:50:05 ID:zv4ISA3/
思うに、結局は自分の思い込みに過ぎないんだよね。
人前に出るたびに周りの連中に嫌われたくないとか
無意識のうちに頭の中にあるんだよね。
しかも、そういう人っておとなしかったり、やたら強がってたり。
おまけに、人間は善人で、やさしいのが当然なんだという
変な理想が頭の隅に常にあるんだよ。だから、それが、
少しでも変わってしまう現実に怖くなるんだよ。
心の中で、「そういう理想なんてもうねーよ。」とか自分で
思い込んでいても、なくなる事なんてない。
それも、ただそう思いたいだけに過ぎないこともわかってる。
人前に出るたびに周りの連中に嫌われたくないとか
無意識のうちに頭の中にあるんだよね。
しかも、そういう人っておとなしかったり、やたら強がってたり。
おまけに、人間は善人で、やさしいのが当然なんだという
変な理想が頭の隅に常にあるんだよ。だから、それが、
少しでも変わってしまう現実に怖くなるんだよ。
心の中で、「そういう理想なんてもうねーよ。」とか自分で
思い込んでいても、なくなる事なんてない。
それも、ただそう思いたいだけに過ぎないこともわかってる。
>>306 いい話だね。参考になるよ。また頼む。
>>318 対人恐怖。この恐怖心は表面的には他人が恐いようだが、実際は恐怖心を持つ自分の「恐怖の習慣(心の癖)」が
人前や群集のいる場面で行くと、反射的に出る習慣が身についてしまっている。
それは恐怖心を取ろうとして、いろいろ試みる「はからい」によって継続。
恐怖心を「取り除こう」「恐怖心があってはいけない」「ない状態であるべきだ」
という「斯くあるべし」の、こだわりのとらわれから、離れられない事で苦しい。
自分を保つことで他人の感情や反論にも、心理的に距離を置き、動揺されなくなる。
まず、自分を確率する事が重要。自己確立には自己否定をやめる事、すべてを認め許容し
それでいいんだとだめな面も含めて全肯定する事で得られる。
これを読んで脱出しよう。不明な点は質問を。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/33
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/47
>>318 対人恐怖。この恐怖心は表面的には他人が恐いようだが、実際は恐怖心を持つ自分の「恐怖の習慣(心の癖)」が
人前や群集のいる場面で行くと、反射的に出る習慣が身についてしまっている。
それは恐怖心を取ろうとして、いろいろ試みる「はからい」によって継続。
恐怖心を「取り除こう」「恐怖心があってはいけない」「ない状態であるべきだ」
という「斯くあるべし」の、こだわりのとらわれから、離れられない事で苦しい。
自分を保つことで他人の感情や反論にも、心理的に距離を置き、動揺されなくなる。
まず、自分を確率する事が重要。自己確立には自己否定をやめる事、すべてを認め許容し
それでいいんだとだめな面も含めて全肯定する事で得られる。
これを読んで脱出しよう。不明な点は質問を。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/33
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1124848215/47
僕、怒りがわいたり感情が安定しない時、大きく呼吸してほほえみなさいと言われたんで、
接客のとき実行してみたらさ、酔ったおっさんに「君は笑わないほうがいい」
などと言われたんだ。ど、どう言う意味だ。
接客のとき実行してみたらさ、酔ったおっさんに「君は笑わないほうがいい」
などと言われたんだ。ど、どう言う意味だ。
怒り、不安定の感情を平静に落着かせようとか微笑みになろうとするのは「はからい」。
ますます苦しくなる。何もしない事で時間の経過と共に自然に消滅して行く。深呼吸はいい事と思う。
笑顔の方は疑問。一番よいのは私のやり方だと思うが。興味があれば>>322で修行してみては。
ますます苦しくなる。何もしない事で時間の経過と共に自然に消滅して行く。深呼吸はいい事と思う。
笑顔の方は疑問。一番よいのは私のやり方だと思うが。興味があれば>>322で修行してみては。
325 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:15:28 ID:1iFpd/OjO
心をいじくり回しても駄目だよ
あるがままになろうとか、穏やかに反論しようとか
頭デッカチ療法だよ
まず体を鍛えたほうがいいと思うよ。
痩せとマッチョじゃ他人の自分に対する態度が変わる。
美人とブスに対する男の態度と同じです。
人間という動物も弱肉強食の面がある。
対人が怖いなら対人に強くなる訓練が必要だと思います。
あるがままになろうとか、穏やかに反論しようとか
頭デッカチ療法だよ
まず体を鍛えたほうがいいと思うよ。
痩せとマッチョじゃ他人の自分に対する態度が変わる。
美人とブスに対する男の態度と同じです。
人間という動物も弱肉強食の面がある。
対人が怖いなら対人に強くなる訓練が必要だと思います。
体とか顔を変えたら得られるような、
そんな安っぽい自信なんかいらん。
そんな安っぽい自信なんかいらん。
327 ：優しい名無しさん：2005/09/27(火) 21:55:00 ID:1iFpd/OjO
顔は金さえだせば変えられるけど
体を鍛えるのはコツコツ努力しないといけない
体が虚弱なまま心だけ強くなる訳ないよ。
体を鍛えるのはコツコツ努力しないといけない
体が虚弱なまま心だけ強くなる訳ないよ。
306の言ってることよーく分かります
329 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 06:27:43 ID:4dptRfvj
対人関係で優位に立ってる人をよく観察して真似するのも大事。
330 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 21:48:12 ID:4dptRfvj
顔と体をかえ、他人の戸籍を買い
見知らぬ街でひっそりと暮らす…
これこそが本当のトータルリコールだ！
見知らぬ街でひっそりと暮らす…
これこそが本当のトータルリコールだ！
331 ：優しい名無しさん：2005/09/28(水) 21:59:20 ID:9HqB+EWp
俺もデパスで直った。
１錠５０円くらいのやっすい薬。
人前で話すなど緊張状態の場面で、普段なら心拍数がかなり
あがっているはず(それがさらに自分を緊張させる)なのにどきどきしない。
自分でも不思議なくらい落ち着いて話せた。
これは精神内科へいくとまず処方される薬だと思うけど、普通に効きました。
１錠５０円くらいのやっすい薬。
人前で話すなど緊張状態の場面で、普段なら心拍数がかなり
あがっているはず(それがさらに自分を緊張させる)なのにどきどきしない。
自分でも不思議なくらい落ち着いて話せた。
これは精神内科へいくとまず処方される薬だと思うけど、普通に効きました。
みんなで未来をみようぜ、あは、あははは、、
333 ：エスカルゴ：2005/09/28(水) 23:11:11 ID:9A2zv5Hf
>>326
俺も自分に自信をつけようと思って三年間鍛えてきた。
でも、いくら筋肉がついても心は変わらなかったよ・・・
要は本当の自分をさらけ出そうというキモチとそれを受け入れてくれる友人を持つことなんじゃないかな。
今日、実際に積極的に友人と話をしてたら、気持ちが落ち着いた。
まずは自分が変わらなきゃ・・・
俺も自分に自信をつけようと思って三年間鍛えてきた。
でも、いくら筋肉がついても心は変わらなかったよ・・・
要は本当の自分をさらけ出そうというキモチとそれを受け入れてくれる友人を持つことなんじゃないかな。
今日、実際に積極的に友人と話をしてたら、気持ちが落ち着いた。
まずは自分が変わらなきゃ・・・
334 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 00:36:34 ID:iOG3bECU
仕事お願いしますって言えないなかなか…
勇気がない 人前苦手
仕事でも自分にはできないと思ってしまう
勇気がない 人前苦手
仕事でも自分にはできないと思ってしまう
病院通うのもつらい。
すれ違う見知らぬ人が怖い。
学校でも一部屋もらって引きこもってる。
家族と先生以外に会う人間は殆どいません。
２ちゃんでも、sageがデフォです。
久しぶりにメンヘル板に来ました。対人恐怖のスレが沢山立っていて驚きました。
つらいのは私だけじゃないって、とても励みになります。
今から過去ログ読んできます。
皆さんも私も早く治ることが出来ればいいですね。
すれ違う見知らぬ人が怖い。
学校でも一部屋もらって引きこもってる。
家族と先生以外に会う人間は殆どいません。
２ちゃんでも、sageがデフォです。
久しぶりにメンヘル板に来ました。対人恐怖のスレが沢山立っていて驚きました。
つらいのは私だけじゃないって、とても励みになります。
今から過去ログ読んできます。
皆さんも私も早く治ることが出来ればいいですね。
336 ：優しい名無しさん：2005/09/29(木) 10:46:42 ID:QU7cJ2s8
＞333
さらにパワーアップしてベンチで120キロ上げられるようにガンバレ。
そして格闘技を習って殴りあいに強くなれ
弱いと馬鹿にされて誰にも相手にされない、友達も出来ない。
対人関係のコツは浅く付き合う事。
深く付き合うから裏切られた時のショックが大きく喧嘩になるんだ。
浅く付き合えば喧嘩にならない、だから寂しくならない。
自分の弱点をさらけ出したら駄目だ、絶対に。
人間という動物の世界も弱肉強食の原理が働いている事を忘れるな。
さらにパワーアップしてベンチで120キロ上げられるようにガンバレ。
そして格闘技を習って殴りあいに強くなれ
弱いと馬鹿にされて誰にも相手にされない、友達も出来ない。
対人関係のコツは浅く付き合う事。
深く付き合うから裏切られた時のショックが大きく喧嘩になるんだ。
浅く付き合えば喧嘩にならない、だから寂しくならない。
自分の弱点をさらけ出したら駄目だ、絶対に。
人間という動物の世界も弱肉強食の原理が働いている事を忘れるな。
338 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 07:25:47 ID:eww6xtwj
人間は自分に利益のある相手と友達になるんだよ
何の特技も無く、弱いだけの人間には友達も恋人も出来ない
あなたはホームレスと友達になるか？
あなたはホームレスと結婚するか？
何の特技も無く、弱いだけの人間には友達も恋人も出来ない
あなたはホームレスと友達になるか？
あなたはホームレスと結婚するか？
ホームレスは経験豊富だぞう。
クズ経験だろ。俺は最終電車に乗り遅れて、駅で野宿したとき、ホームレスと一晩話した。
もとヤクザだったと言ってた。500円あげたよ、恵んでくれって言うからさ。
もとヤクザだったと言ってた。500円あげたよ、恵んでくれって言うからさ。
自分より弱い立場の人を叩くメンヘラーなんて最悪だな。
342 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 08:17:43 ID:eww6xtwj
対人恐怖を治すには殴り合いと怒鳴り合いに強くならないと駄目だよ
薬飲んだり心理療法を受けるだけじゃ効果ないよ
具体的に自己訓練しないと楽して治る訳ないよ。
対人恐怖って要するに怒鳴り合いと、殴り合うのが怖い訳だろ？
薬飲んだり心理療法を受けるだけじゃ効果ないよ
具体的に自己訓練しないと楽して治る訳ないよ。
対人恐怖って要するに怒鳴り合いと、殴り合うのが怖い訳だろ？
343 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 08:34:00 ID:eww6xtwj
ライオンの何が怖いかといえば、吠えられるのと噛まれる事だ
対人だと殴り合いと怒鳴り合いだ
だからそれに強くなればいいんだ
それが嫌な人は治すのを飽きらめて
森田療法的に静かに生きて行く事だな。
対人だと殴り合いと怒鳴り合いだ
だからそれに強くなればいいんだ
それが嫌な人は治すのを飽きらめて
森田療法的に静かに生きて行く事だな。
344 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 08:35:38 ID:vwcRRYkc
いやそんな事ないぞ！
いい子の猫を被ってる事が実に多い。
人が怖いからこそ逆襲に脅え、キレた時はそれこそ何こそするか分からない。
普段ナイフを隠し持っている奴が多いのもその為だ。
犬の遠吠え的にただ大声張り上げるのなんて誰だって出来る。
本当に怖いのは対人恐怖の人間だ。
パニックになった時、何こそするか分からない。
いい子の猫を被ってる事が実に多い。
人が怖いからこそ逆襲に脅え、キレた時はそれこそ何こそするか分からない。
普段ナイフを隠し持っている奴が多いのもその為だ。
犬の遠吠え的にただ大声張り上げるのなんて誰だって出来る。
本当に怖いのは対人恐怖の人間だ。
パニックになった時、何こそするか分からない。
345 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 09:06:55 ID:eww6xtwj
強くないと優しくなれないんだよ
強くて優しい人は対人において人気爆発だよ
対人恐怖の人は恐怖で頭がいっぱいだから
人に優しくする余裕がない
その結果ますます人に嫌われてしまう
その結果ますます人が怖くなる
負のループに捕まってしまう。
強くて優しい人は対人において人気爆発だよ
対人恐怖の人は恐怖で頭がいっぱいだから
人に優しくする余裕がない
その結果ますます人に嫌われてしまう
その結果ますます人が怖くなる
負のループに捕まってしまう。
346 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 09:17:18 ID:eww6xtwj
自分は相手が怖いのに、相手は自分の事を全く怖がってない
むしろ舐めまくっている。
嫌な事をどんどん押し付けてくる。
これは明らかに不公平だ。
相手が自分を怖がればいいんだ。
自分にはその権利がある。
怖がるばかりが能じゃないさ！
むしろ舐めまくっている。
嫌な事をどんどん押し付けてくる。
これは明らかに不公平だ。
相手が自分を怖がればいいんだ。
自分にはその権利がある。
怖がるばかりが能じゃないさ！
つまり、だ、健常者にメンヘルは何するか分かんないから
近づかない方がいい、という恐怖心を植え付ければいいんだね！
近づかない方がいい、という恐怖心を植え付ければいいんだね！
348 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 10:12:20 ID:eww6xtwj
メンヘルも健常者だよ
>>348
対人恐怖になったきっかけは？
対人恐怖になったきっかけは？
350 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 16:18:15 ID:eww6xtwj
対人恐怖は生まれ付きの遺伝的なものだから
キッカケとかは余り気にしない方がいいよ。
キッカケとかは余り気にしない方がいいよ。
351 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 17:47:36 ID:Bi7JG8AK
デパスは効かなかったなー
２錠飲めば効くのかな
２錠飲めば効くのかな
352 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 18:12:20 ID:9MeI8c4+
悪いけど、対人恐怖症の奴とは友達になれても、
怒鳴りあいや殴り合いみたいな価値観推奨してる奴とは、心から信じあえる友達になれそうもないわ。
どんな一般人でもそうだと思うよ。
怒鳴りあいや殴り合いみたいな価値観推奨してる奴とは、心から信じあえる友達になれそうもないわ。
どんな一般人でもそうだと思うよ。
353 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 19:54:43 ID:eww6xtwj
怒鳴り合いと殴り合いが出来ないというのは
自分の身を守れてないという事だよ
自分の身を守れないという事は友達の身も守ってあげれないという事だよ
要するに心が冷たいんだよ。
弱くて冷たい奴なんて誰にも相手にされないよ
でもどうしても喧嘩が嫌いなら、治すのを諦めて静かに暮らすことだね
でもそれのほうが苦しいかもよ。
自分の身を守れてないという事だよ
自分の身を守れないという事は友達の身も守ってあげれないという事だよ
要するに心が冷たいんだよ。
弱くて冷たい奴なんて誰にも相手にされないよ
でもどうしても喧嘩が嫌いなら、治すのを諦めて静かに暮らすことだね
でもそれのほうが苦しいかもよ。
354 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:03:12 ID:eww6xtwj
だいたい友達が欲しくて対人恐怖を治すんじゃないんだよ
１匹狼でも強く生きてる人は沢山いる
対人恐怖の人は松田勇作を目指さないとな。
１匹狼でも強く生きてる人は沢山いる
対人恐怖の人は松田勇作を目指さないとな。
355 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:03:23 ID:RfhnJ1Uw
＞怒鳴り合いと殴り合いが出来ないというのは
＞自分の身を守れてないという事だよ
ノー。怒鳴りあいと殴りあいで自分のみを守れるというより、災いのほうが大きい。
アサーティブネスがもっとも効果的。
＞自分の身を守れないという事は友達の身も守ってあげれないという事だよ
ノー。友達を守る方法が怒鳴りあいと殴り合い？スラムじゃあるまいし
＞要するに心が冷たいんだよ。
＞弱くて冷たい奴なんて誰にも相手にされないよ
ノー。飛躍のし過ぎ。
初めから敵を作らない奴も多い。
＞自分の身を守れてないという事だよ
ノー。怒鳴りあいと殴りあいで自分のみを守れるというより、災いのほうが大きい。
アサーティブネスがもっとも効果的。
＞自分の身を守れないという事は友達の身も守ってあげれないという事だよ
ノー。友達を守る方法が怒鳴りあいと殴り合い？スラムじゃあるまいし
＞要するに心が冷たいんだよ。
＞弱くて冷たい奴なんて誰にも相手にされないよ
ノー。飛躍のし過ぎ。
初めから敵を作らない奴も多い。
356 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:07:10 ID:RF4rSZ+E
>>353
揚げ足取るようで悪いけど、怒鳴っても殴っても理解不能って
ヤツはいる。俺は今までそんなヤツはいないと思ったけど
基地外はいるもんだよ。それならまだ対人恐怖症の方が
マジでかわいいもんだって。人格障害に比べれば。
揚げ足取るようで悪いけど、怒鳴っても殴っても理解不能って
ヤツはいる。俺は今までそんなヤツはいないと思ったけど
基地外はいるもんだよ。それならまだ対人恐怖症の方が
マジでかわいいもんだって。人格障害に比べれば。
357 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:07:36 ID:RfhnJ1Uw
ちなみに俺は対人恐怖症じゃないけど、対人恐怖症の友達はいる。
で、職場に、喧嘩自慢の奴がいる。
不都合になると怒鳴ったり、腕っ節自慢を大人になってもマジで語るから、
誰にも相手にされていない。
怒鳴りあいと殴り合いで、問題解決が出来るのは、子供時代だけ。
それも本質的ではなく条理をまげて表面的に押し切る形だ。
大人になったら、怒鳴りあい殴りあいなんて価値観、だれも相手にしないよ。
極めて瞬間的にその場だけごり押しは出来るけど、長期的にはヒンシュク買って敵を作るだけ。
で、職場に、喧嘩自慢の奴がいる。
不都合になると怒鳴ったり、腕っ節自慢を大人になってもマジで語るから、
誰にも相手にされていない。
怒鳴りあいと殴り合いで、問題解決が出来るのは、子供時代だけ。
それも本質的ではなく条理をまげて表面的に押し切る形だ。
大人になったら、怒鳴りあい殴りあいなんて価値観、だれも相手にしないよ。
極めて瞬間的にその場だけごり押しは出来るけど、長期的にはヒンシュク買って敵を作るだけ。
358 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:11:27 ID:RfhnJ1Uw
「非主張型＝ノンアサーティブ」
「攻撃型＝アグレッシブ」
そのどちらでもない「主張型＝アサーティブ」
ふりこの反対側に振れることはない。その中道のアサーティブになるだけで十分。
「攻撃型＝アグレッシブ」
そのどちらでもない「主張型＝アサーティブ」
ふりこの反対側に振れることはない。その中道のアサーティブになるだけで十分。
359 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:19:39 ID:RfhnJ1Uw
つっても、周囲に悪意を持たれつづけているいじめられっこだったら腕力つければ気も大きくなるかな。
しかし、あがり症や対人恐怖は、別に、「相手がこちらに悪意を持っている」とかに関わらないからな。
>>342
＞対人恐怖って要するに怒鳴り合いと、殴り合うのが怖い訳だろ？
そこがまず普通の発想じゃないと思う。
しかし、あがり症や対人恐怖は、別に、「相手がこちらに悪意を持っている」とかに関わらないからな。
>>342
＞対人恐怖って要するに怒鳴り合いと、殴り合うのが怖い訳だろ？
そこがまず普通の発想じゃないと思う。
360 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:27:46 ID:eww6xtwj
怒鳴り合いと殴り合いに自信がないと
気後れしてアサーティブなんか出来ないよ
アサーティブは上級者の技なんだよ
対人恐怖の人はまず基礎が出来てないんだよ
気後れしてアサーティブなんか出来ないよ
アサーティブは上級者の技なんだよ
対人恐怖の人はまず基礎が出来てないんだよ
361 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:33:35 ID:eww6xtwj
＞359
じゃあいったい対人の何が怖いんだい？
じゃあいったい対人の何が怖いんだい？
362 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 20:37:56 ID:RfhnJ1Uw
女性は殴り合いは出来ないだろうし。怒鳴りあいが出来ても、身を守ることは直結しない。
防衛反応からヒス起こしても恐怖は消えないだろうし。
男性や周囲を負かせるくらいの腕力つけることを通過しないとアサーティブになれないのかな。
じゃあ女性は大変だ。
それに、殴り合いと怒鳴りあいは、たぶん対人恐怖でなくても恐いと思うよ。
>>361
たとえば、人に嫌われること、下に見られること、孤立すること、ヘンに見られること
これらが主だと思うが。
腕力や怒鳴ることが出来ても、解消されないだろ、これらは。
まあ他人の悪意が恐いってのもあるかもしれないけど、「同情」されるのも恐いってことも多くある。
防衛反応からヒス起こしても恐怖は消えないだろうし。
男性や周囲を負かせるくらいの腕力つけることを通過しないとアサーティブになれないのかな。
じゃあ女性は大変だ。
それに、殴り合いと怒鳴りあいは、たぶん対人恐怖でなくても恐いと思うよ。
>>361
たとえば、人に嫌われること、下に見られること、孤立すること、ヘンに見られること
これらが主だと思うが。
腕力や怒鳴ることが出来ても、解消されないだろ、これらは。
まあ他人の悪意が恐いってのもあるかもしれないけど、「同情」されるのも恐いってことも多くある。
対人恐怖が生まれつきなわけないだろう
365 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 21:12:48 ID:eww6xtwj
嫌われたりヘンに思われる事によって
怒鳴られるのと殴られるのが怖いのだろ
弱いから人に同情されるんだよ
弱い癖に贅沢だな
普通人は怒鳴り合いと殴り合いの能力を自然に身に付けてるんだよ
そしてそれを上手くコントールしてるんだよ
対人恐怖の人はそれを身に付けないで大人になったんだよ
女性も怒鳴る練習と体力トレーニングはやったほうがいいよ
怒鳴られるのと殴られるのが怖いのだろ
弱いから人に同情されるんだよ
弱い癖に贅沢だな
普通人は怒鳴り合いと殴り合いの能力を自然に身に付けてるんだよ
そしてそれを上手くコントールしてるんだよ
対人恐怖の人はそれを身に付けないで大人になったんだよ
女性も怒鳴る練習と体力トレーニングはやったほうがいいよ
366 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 21:18:33 ID:y9gZxuwb
＞嫌われたりヘンに思われる事によって
＞怒鳴られるのと殴られるのが怖いのだろ
まぁ違うと思うが、、、。
俺は相手に対して、怒鳴られたり殴られる恐怖は皆無だよ。
もっと言えば、「相手」が恐いわけじゃない。「関係が破綻」するのが恐いだけ。
まあ、いいや、いくらでもマッチョになってね
＞怒鳴られるのと殴られるのが怖いのだろ
まぁ違うと思うが、、、。
俺は相手に対して、怒鳴られたり殴られる恐怖は皆無だよ。
もっと言えば、「相手」が恐いわけじゃない。「関係が破綻」するのが恐いだけ。
まあ、いいや、いくらでもマッチョになってね
367 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 21:19:41 ID:eww6xtwj
＞364
生まれ付きに決まってるだろ！
責任転化しても何も治らないぜ
生まれ付きに決まってるだろ！
責任転化しても何も治らないぜ
369 ：優しい名無しさん：2005/10/01(土) 21:50:17 ID:eww6xtwj
＞366
いざという時には、ちゃんと怒鳴り合いと殴り合いが出来るのかい？
出来るのだったら心配しなくても関係は破綻しないさ。
＞367
親に虐待された人もされなかった人も
対人恐怖症になる率は同じだという事だよ
いざという時には、ちゃんと怒鳴り合いと殴り合いが出来るのかい？
出来るのだったら心配しなくても関係は破綻しないさ。
＞367
親に虐待された人もされなかった人も
対人恐怖症になる率は同じだという事だよ
ちょっと割りこむぜ、力を持てばいいのなら
ナイフもってりゃいいってことにならんか？
ナイフもってりゃいいってことにならんか？
長いこと対人恐怖症やってると、
条件反射的に体が緊張してしまって挙動不審になり、自信喪失して、
そのせいで恐怖感が増し、さらに緊張して挙動不審になり・・・と悪循環を繰り返す。
力が無いとか外見が悪いとかは、キッカケではあるけれど、もはや原因ではなくなる。
餌が無くてもよだれが出るパブロフの犬のように、悪意の無い他人に対しても恐怖心が湧き出てくる。
この条件反射を断ち切ることが必要。
腕力をつけるために運動をするのは、体の緊張を解いてリラックスさせ、
自分の恐怖心を冷静に観察できるようになる効果があるし、
努力した分だけ成長するという体験を通して自信がつく。
だから、体を鍛えることがキッカケになって治る可能性は否定しない。
ただし、「人並み以上に強くならなければ！！」と、ただやみくもに腕力を鍛えるだけでは、
あまり幸せにはなれないだろう。社会生活を無難にやり過ごすことはできるけれど、
「俺、弱そうに見えてないかな？浮いてないよな？もっと鍛えて自信つけなきゃ！」と心のどこかでビクビク。
これでは、弱さを補完するためにナイフを持つ人とおんなじ。
いつか破綻をきたすよ。
条件反射的に体が緊張してしまって挙動不審になり、自信喪失して、
そのせいで恐怖感が増し、さらに緊張して挙動不審になり・・・と悪循環を繰り返す。
力が無いとか外見が悪いとかは、キッカケではあるけれど、もはや原因ではなくなる。
餌が無くてもよだれが出るパブロフの犬のように、悪意の無い他人に対しても恐怖心が湧き出てくる。
この条件反射を断ち切ることが必要。
腕力をつけるために運動をするのは、体の緊張を解いてリラックスさせ、
自分の恐怖心を冷静に観察できるようになる効果があるし、
努力した分だけ成長するという体験を通して自信がつく。
だから、体を鍛えることがキッカケになって治る可能性は否定しない。
ただし、「人並み以上に強くならなければ！！」と、ただやみくもに腕力を鍛えるだけでは、
あまり幸せにはなれないだろう。社会生活を無難にやり過ごすことはできるけれど、
「俺、弱そうに見えてないかな？浮いてないよな？もっと鍛えて自信つけなきゃ！」と心のどこかでビクビク。
これでは、弱さを補完するためにナイフを持つ人とおんなじ。
いつか破綻をきたすよ。
372 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 07:08:11 ID:TRlLz/vU
体が丈夫になれば少しぐらい嫌な事があっても気にならないさ。
373 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 07:36:29 ID:TRlLz/vU
対人恐怖の人は体が硬く、呼吸も浅い。
ストレッチと呼吸法をやったほうがいいと思う。
ストレッチと呼吸法をやったほうがいいと思う。
374 ：優しい名無しさん：2005/10/02(日) 11:27:12 ID:TRlLz/vU
上司やお客さんに怒鳴られるなんて、しょっちゅうあるよ
そんなのにビビッてたら仕事は出来ない
そんなのにビビッてたら仕事は出来ない
ゆっくりストレッチやると、座って前屈？でおでこが腿につくので体は硬くはないと思うんですけど、
呼吸法ってどうやるんですか？
呼吸法ってどうやるんですか？
376 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 01:24:15 ID:p3/xtJU/
最初はそれほどでもなかったんだけど、ストレスやいろいろ積み重なるうちに
約3年ほどで対人恐怖症が悪化。
会社のフロアにただ座ってるだけでも、圧迫感で苦痛になり先日ついに会社を辞めました。
辞める時も送別会などされたらたまらないので、誰にも知らせないでヒッソリと退社してしました。
今は失業中で、この機械にいろいろ治療をしたいのですが、
過去に催眠療法や気功などいろいろやりましたが、全く効果がありませんでした。
ですので、もうそういったあやしげな療法はしないで安定剤などで治していきたいと思ってます。
精神科と心療内科、どちらに行けばいいのですかね？
約3年ほどで対人恐怖症が悪化。
会社のフロアにただ座ってるだけでも、圧迫感で苦痛になり先日ついに会社を辞めました。
辞める時も送別会などされたらたまらないので、誰にも知らせないでヒッソリと退社してしました。
今は失業中で、この機械にいろいろ治療をしたいのですが、
過去に催眠療法や気功などいろいろやりましたが、全く効果がありませんでした。
ですので、もうそういったあやしげな療法はしないで安定剤などで治していきたいと思ってます。
精神科と心療内科、どちらに行けばいいのですかね？
377 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 01:45:09 ID:xNj4OzNa
大きな大学病院の精神科がいいと思います
ＳＳＲＩやＳＳＲＥを処方してもらえばどうでしょうか。
ＳＳＲＩやＳＳＲＥを処方してもらえばどうでしょうか。
378 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 02:12:06 ID:p3/xtJU/
どうもありがとうございます。
いろいろ検索jしてたんですが、何がいいのか、何を検索したらいいのか
全然わからなくて、困ってました。
大きな病院の精神科を中心に探してみます！
SSRIとは薬の名前でしょうか？
いろいろ検索jしてたんですが、何がいいのか、何を検索したらいいのか
全然わからなくて、困ってました。
大きな病院の精神科を中心に探してみます！
SSRIとは薬の名前でしょうか？
379 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 07:32:22 ID:xNj4OzNa
＞378
今までの向精神薬は飲むと頭がボーとしてとても車の運転などは出来ませんでしたが
SSRIは恐怖感や不安感を抑えると同時に、頭をスッキリさせる作用があります
副作用も少ないです。
今までの向精神薬は飲むと頭がボーとしてとても車の運転などは出来ませんでしたが
SSRIは恐怖感や不安感を抑えると同時に、頭をスッキリさせる作用があります
副作用も少ないです。
380 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 08:38:16 ID:Dcd9h0gw
>>378
そんなあなたに↓
【初診】初めての精神科・心療内科【Part22】 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126227378/
ＳＳＲＩについて
http://www2.cc22.ne.jp/~hiroki/a92.htm
そんなあなたに↓
【初診】初めての精神科・心療内科【Part22】 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1126227378/
ＳＳＲＩについて
http://www2.cc22.ne.jp/~hiroki/a92.htm
381 ：優しい名無しさん：2005/10/04(火) 21:43:14 ID:kKevGe8S
ほうほう、SSRIは意外と神経症の対人恐怖症とかによくきくのか
382 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 00:10:12 ID:Lft6Uz+d
人に会うととにかく挙動不信になって言葉がめちゃくちゃになって変な顔される；；
常にこのこと考えてるから行動一つ一つが意識的というか変な風になってしまいます・・
ほんともう嫌です…とにかく緊張したりキョドったりするのを治したいんですが
やっぱり心療内科に行ったほうがいいでしょうか？またお勧めの薬教えてください＞＜
（強めがいいです・・
常にこのこと考えてるから行動一つ一つが意識的というか変な風になってしまいます・・
ほんともう嫌です…とにかく緊張したりキョドったりするのを治したいんですが
やっぱり心療内科に行ったほうがいいでしょうか？またお勧めの薬教えてください＞＜
（強めがいいです・・
383 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 01:08:25 ID:2jNitKvC
行かないよりは行った方が絶対いいよ。いいお医者さんにめぐり逢えたらいいですね。
384 ：優しい名無しさん：2005/10/05(水) 06:17:25 ID:gZDvRmDH
＞382
ＳＳＲＩとＳＳＲＥです
大学病院のほうがいいです
ＳＳＲＩとＳＳＲＥです
大学病院のほうがいいです
385 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 03:39:46 ID:t8xFQkzV
>>343
森田療法無料カウンセラーに電話してみたけど
有料になると年間で１００万円かかるらしいね。
ぼったくりっぽいのでやるのやめますた。
そんなに金かかるんなら対人恐怖治さないほうがマシ。
つーか気晴らしに風俗でも逝ったほうがマシｗ
森田療法無料カウンセラーに電話してみたけど
有料になると年間で１００万円かかるらしいね。
ぼったくりっぽいのでやるのやめますた。
そんなに金かかるんなら対人恐怖治さないほうがマシ。
つーか気晴らしに風俗でも逝ったほうがマシｗ
386 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 11:10:32 ID:Fgp48vD3
森田療法は効果がない事で昔から有名だよ
恐怖をあるがままに受け入れろと言うけど
あるがままになる為の具体的方法がないから駄目だよ
心理療法じゃなくて宗教だよ、森田は。
恐怖をあるがままに受け入れろと言うけど
あるがままになる為の具体的方法がないから駄目だよ
心理療法じゃなくて宗教だよ、森田は。
387 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 15:07:03 ID:aDbsBhMN
388 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 16:23:19 ID:FxERHSlg
>>386
確かにそうだ。
あるがままに受け入れたとしてもイライラ感はいっしょだと思う。
あるがままはもちろん大切なことではあるが、結局あきらめろと
言ってるだけだからな、。それだけのことなら出版物を読むぐらいでいいし
カウンセリングに１００万円もかける必要などない。
確かにそうだ。
あるがままに受け入れたとしてもイライラ感はいっしょだと思う。
あるがままはもちろん大切なことではあるが、結局あきらめろと
言ってるだけだからな、。それだけのことなら出版物を読むぐらいでいいし
カウンセリングに１００万円もかける必要などない。
389 ：優しい名無しさん：2005/10/06(木) 16:31:53 ID:SmlvaV/D
自分がビビリなんだ、と思うとしょぼんとしちゃうな。
逆に、かよわそうな女の子や、仕事が出来ないと認定されている人でも、
人前で冷静に話してるのみると、ああ、と尊敬してしまう。
イメトレやってる人いる？
逆に、かよわそうな女の子や、仕事が出来ないと認定されている人でも、
人前で冷静に話してるのみると、ああ、と尊敬してしまう。
イメトレやってる人いる？
みんな、電話は平気なの？
電話もドキドキする。
音にも。友達からの誘いの電話だったらどうしようとか。。
音にも。友達からの誘いの電話だったらどうしようとか。。
森田療法でカンカイ＋社会復帰できた自分としては批判カキコは複雑。
それほど厳しくもないし難しくも無い、効果的な療法だと思ってるけど、、、｡
でもまあ人それぞれだよね。
それほど厳しくもないし難しくも無い、効果的な療法だと思ってるけど、、、｡
でもまあ人それぞれだよね。
393 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 03:54:23 ID:ycCMTfqJ
303さん、野口整体のアドバイスありがとうございます。
レス遅くなってごめんなさい。EFTは経験済みです。普通にやった
だけじゃ効果なかったけど。
これをゆ気でやるといいんですね。明日も池袋に活元会に出かけて
来ます。私は金井省吾さんが（漢字間違ってるかも）開いた
という野口整体に通っているのですが本家のほうがいいんですかね？
レス遅くなってごめんなさい。EFTは経験済みです。普通にやった
だけじゃ効果なかったけど。
これをゆ気でやるといいんですね。明日も池袋に活元会に出かけて
来ます。私は金井省吾さんが（漢字間違ってるかも）開いた
という野口整体に通っているのですが本家のほうがいいんですかね？
394 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 03:58:26 ID:RWgaInPz
あがり症や対人恐怖症の人って自分に対して自信の無い人が多そう
自信を持てば薬とかいらないんじゃない 薬は副作用ありそうだし
自信を持てば薬とかいらないんじゃない 薬は副作用ありそうだし
396 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 04:20:47 ID:0oFTwKg+
はじめまして。
人はだれでも自分が一番かわいいものだが
あまりにも己の保身ばかり気にしてると
対人恐怖に陥りそうな気がする。
意識を自分から周りに向けることで対人恐怖が緩和されるのではないか？
自分以外の人を思いやる気持ちを育てること。
そうすることで自然に脱出できると思いますが、どう？
人はだれでも自分が一番かわいいものだが
あまりにも己の保身ばかり気にしてると
対人恐怖に陥りそうな気がする。
意識を自分から周りに向けることで対人恐怖が緩和されるのではないか？
自分以外の人を思いやる気持ちを育てること。
そうすることで自然に脱出できると思いますが、どう？
みんな悩んでるね。
俺も強烈なあがり症だった。今は少し緊張するけどほとんど大丈夫だよ。
営業や結婚式のスピーチ程度ならあがらない。
自律訓練や自己催眠や呼吸法をやったが、俺には効果は薄かった。
どうやって直したかというと、大勢の前で話す面白さに開眼してから直ったのだった。
ビビリだった頃の俺は、自分の意見など他人に伝わらなくてもいいやと無意識にそういう
考えでいたようだ。それを変えなきゃ駄目だと思った。
まず精神的に大阪のオバチャン並みに傲慢になってみる。俺様の言うことを聞け
という押しつけがましい気持ちになると、サディスティックな快感が脳に発生する。
この快感を知ると人にどんどん言ってやりたくなってくる。偏見かもしれないけど
自律訓練とかツボ押しとか丹田呼吸とかで、緊張する自分を抑えようとするのは、
自分のマイナス面をなんとかしようとマイナスに集中してるだけで、あまり効果は
ないように思った。逆に自意識過剰な感じになってくるし。
それより、どうしてもこれだけは言ってやりたいという攻撃的な気持ちをたかめて
気持ちよく喋る方が成功するんじゃないかな。これは性格だと思うんだけど
、俺と似た性格の人は参考にしてほしい。やってればそのうち直ると思うよ。
俺も強烈なあがり症だった。今は少し緊張するけどほとんど大丈夫だよ。
営業や結婚式のスピーチ程度ならあがらない。
自律訓練や自己催眠や呼吸法をやったが、俺には効果は薄かった。
どうやって直したかというと、大勢の前で話す面白さに開眼してから直ったのだった。
ビビリだった頃の俺は、自分の意見など他人に伝わらなくてもいいやと無意識にそういう
考えでいたようだ。それを変えなきゃ駄目だと思った。
まず精神的に大阪のオバチャン並みに傲慢になってみる。俺様の言うことを聞け
という押しつけがましい気持ちになると、サディスティックな快感が脳に発生する。
この快感を知ると人にどんどん言ってやりたくなってくる。偏見かもしれないけど
自律訓練とかツボ押しとか丹田呼吸とかで、緊張する自分を抑えようとするのは、
自分のマイナス面をなんとかしようとマイナスに集中してるだけで、あまり効果は
ないように思った。逆に自意識過剰な感じになってくるし。
それより、どうしてもこれだけは言ってやりたいという攻撃的な気持ちをたかめて
気持ちよく喋る方が成功するんじゃないかな。これは性格だと思うんだけど
、俺と似た性格の人は参考にしてほしい。やってればそのうち直ると思うよ。
399 ：396：2005/10/08(土) 04:35:52 ID:0oFTwKg+
>>397
そうなんですか。
でも良く考えると周りの人を気持ち良くすることで
自分の対人恐怖が緩和される、自分も気持ち良くなる。
気持ちいい調和がもたらされる。
これって一挙両得だし、ラブ＆ピースですね。
そうなんですか。
でも良く考えると周りの人を気持ち良くすることで
自分の対人恐怖が緩和される、自分も気持ち良くなる。
気持ちいい調和がもたらされる。
これって一挙両得だし、ラブ＆ピースですね。
401 ：396：2005/10/08(土) 05:25:23 ID:0oFTwKg+
>>400
そうなんですか。
結局大切なことは昔から声高に叫ばれてるんですよね。
でも聞く耳を持たない人には届かない。イエスもそんなこと言ってたかな。
自分でレスしてて思ったんですけど、あらゆる不調和を解くかぎは愛なんですね。（汗）
胸の内に僅かばかりの愛をしのばせておけば何も怖いものないんじゃないか、そう思いました。
そうなんですか。
結局大切なことは昔から声高に叫ばれてるんですよね。
でも聞く耳を持たない人には届かない。イエスもそんなこと言ってたかな。
自分でレスしてて思ったんですけど、あらゆる不調和を解くかぎは愛なんですね。（汗）
胸の内に僅かばかりの愛をしのばせておけば何も怖いものないんじゃないか、そう思いました。
ニコニコ平和や調和を周囲に求めるから対人恐怖症になるんじゃないかね。
雰囲気が悪くて敵対心を相手に持たれても俺は俺だ、俺が正しい
くらいの強い気持ちじゃないといけないと思うけどね。頑張ってください。
雰囲気が悪くて敵対心を相手に持たれても俺は俺だ、俺が正しい
くらいの強い気持ちじゃないといけないと思うけどね。頑張ってください。
403 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 07:22:51 ID:gIoKULiP
>>402
同意。周りのやつらを踏み潰してでも生き抜くぐらいの根性が必要。
嫌われようがどうだろうがかまわない。自分で好き勝手にやるのが良い。
別に人殺してるわけじゃないしという図太さが大事なんだよ。
もちろんトルストイの言う愛や調和も大事なんだろうけど
ケースバイケースだね。ムカついたらしょうがないし周囲を蹴飛ばすぐらいの
ＰＯＷＥＲこそが大事だと思う。要は開き直りだね。
同意。周りのやつらを踏み潰してでも生き抜くぐらいの根性が必要。
嫌われようがどうだろうがかまわない。自分で好き勝手にやるのが良い。
別に人殺してるわけじゃないしという図太さが大事なんだよ。
もちろんトルストイの言う愛や調和も大事なんだろうけど
ケースバイケースだね。ムカついたらしょうがないし周囲を蹴飛ばすぐらいの
ＰＯＷＥＲこそが大事だと思う。要は開き直りだね。
とにかく自分に自信がなくて、自分が話し掛けたら相手に迷惑なんじゃないかと思ってしまう。
初対面でもそう考える。あと特に大勢の時はこんな自分が注目されるのが恥ずかしかったり
自分の声がちゃんと相手に聞こえるか自信なくて話せない。聞き返されるのも怖いし
自分が何か言っても「ハァ？何言ってんの？」って思われるような気がする。怖くて話せない。
初対面でもそう考える。あと特に大勢の時はこんな自分が注目されるのが恥ずかしかったり
自分の声がちゃんと相手に聞こえるか自信なくて話せない。聞き返されるのも怖いし
自分が何か言っても「ハァ？何言ってんの？」って思われるような気がする。怖くて話せない。
405 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 07:29:09 ID:gIoKULiP
>>392
森田療法の治療法が悪いわけではない。むしろ人によっては効果的だろう。
もちろん個人差もあり人によっては効かない場合も有り得る。
問題なのはカウンセリング料金の高さだよ。
年間１００万円もかけるくらいなら対人恐怖なんか治らないでもいい。
風俗でも行ったほうが有効的だよｗ
森田療法の治療法が悪いわけではない。むしろ人によっては効果的だろう。
もちろん個人差もあり人によっては効かない場合も有り得る。
問題なのはカウンセリング料金の高さだよ。
年間１００万円もかけるくらいなら対人恐怖なんか治らないでもいい。
風俗でも行ったほうが有効的だよｗ
406 ：優しい名無しさん：2005/10/08(土) 20:08:39 ID:90G4K7My
あぁ～～～～～～～やばい
明日１３０名の前でスピーチ…
もう死ぬしかない
明日１３０名の前でスピーチ…
もう死ぬしかない
スピーチとかは喋る内容が初めから決まってるからわりと大丈夫だな。
いきなり喋れとか言われたり、質疑応答とかはメタメタになるけど。
あらかじめ準備する期間が与えられているなら、とにかく声に出して練習！
他に考え事しながらでも口が勝手に喋ってるくらいになるまで何十回でもひたすら練習！
練習で徹底的にしないから自信がなくてあがっちゃうんだよ。
いきなり喋れとか言われたり、質疑応答とかはメタメタになるけど。
あらかじめ準備する期間が与えられているなら、とにかく声に出して練習！
他に考え事しながらでも口が勝手に喋ってるくらいになるまで何十回でもひたすら練習！
練習で徹底的にしないから自信がなくてあがっちゃうんだよ。
人がごみのようだ、とムスカになりきってがんがれ。>>406
409 ：優しい名無しさん：2005/10/09(日) 00:27:57 ID:WrKBSWar
わたし表情恐怖です。引きつったりどんな顔していいか
わからない。
一重で昔からブスブス言われてきたり、友達数人で集まると
みんながお互いを「きれいになった」「かわいい」
とほめあう中で自分だけなにも言われないこととかが、ものすごく
つらかったりして・・・（かわいい友達ばかりなので）
とにかく自分の顔がこうなった原因だと思います。
彼氏がいることが、唯一自分を保っていけてるのかな。
彼氏もなんて思ってるのかわからないけど・・・。
整形すれば悩みが消えて治るような気がしますが、勇気がないし
30才手前なのでいまさら・・・と思っています。
わからない。
一重で昔からブスブス言われてきたり、友達数人で集まると
みんながお互いを「きれいになった」「かわいい」
とほめあう中で自分だけなにも言われないこととかが、ものすごく
つらかったりして・・・（かわいい友達ばかりなので）
とにかく自分の顔がこうなった原因だと思います。
彼氏がいることが、唯一自分を保っていけてるのかな。
彼氏もなんて思ってるのかわからないけど・・・。
整形すれば悩みが消えて治るような気がしますが、勇気がないし
30才手前なのでいまさら・・・と思っています。
410 ：優しい名無しさん：2005/10/09(日) 07:44:05 ID:UJmniXbj
＞409
美人はブスを友達にする
ブスは美人を友達にする
女の心理って不思議。
多分あんたはブスじゃなくて並なんだよ
あんたの友達が美人過ぎるんだよ。
美人はブスを友達にする
ブスは美人を友達にする
女の心理って不思議。
多分あんたはブスじゃなくて並なんだよ
あんたの友達が美人過ぎるんだよ。
呼吸って重要だよ
412 ：優しい名無しさん：2005/10/09(日) 08:16:37 ID:UJmniXbj
＞411
詳しく！
詳しく！
414 ：優しい名無しさん：2005/10/09(日) 09:58:42 ID:VWzqCTZf
>>410さん
レスありがとうございます！
私の友達はみな平均以上のかわいい子といった感じです。
その中で、私だけ著しく劣っている。
私自身、意識して美人を友達にしてきたわけではないです。
もういっそのこと、ブサイクを売りにして開き直って
生きようかな。そうしたら「かわいい」って言われないことが
当たり前に思えてきて自然になれるのかも・・・。
レスありがとうございます！
私の友達はみな平均以上のかわいい子といった感じです。
その中で、私だけ著しく劣っている。
私自身、意識して美人を友達にしてきたわけではないです。
もういっそのこと、ブサイクを売りにして開き直って
生きようかな。そうしたら「かわいい」って言われないことが
当たり前に思えてきて自然になれるのかも・・・。
415 ：優しい名無しさん：2005/10/09(日) 23:38:42 ID:a9GJt6m4
えっと極度の対人恐怖で外にも出れません・・てひとには一番何が効きますか？？
反応予防法、フランクルの逆説志向、森田療法、的に買い物とかをして、
買い物が出来たら、「ああ、あそこであがっちゃった」とか、「ああ、どぎまぎした」とか
は、目的本位の考えから言えば、どうでもいいことだからほっといて、
買い物が出来たことだけを成果として評価する。
もし、どうしてもくよくよ自分の反応を悩んでしまうなら、認知療法で、改善。
でも、鬱なら無理強いはお勧めしない。
いずれにせよ、薬も併用していいと思う。
買い物が出来たら、「ああ、あそこであがっちゃった」とか、「ああ、どぎまぎした」とか
は、目的本位の考えから言えば、どうでもいいことだからほっといて、
買い物が出来たことだけを成果として評価する。
もし、どうしてもくよくよ自分の反応を悩んでしまうなら、認知療法で、改善。
でも、鬱なら無理強いはお勧めしない。
いずれにせよ、薬も併用していいと思う。
417 ：優しい名無しさん：2005/10/10(月) 02:20:57 ID:SibNYxmG
>>415
行動療法の実際 http://www.heartful-smile.com/07/07-280.html
対人恐怖を改善するスレ http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1122686874/
行動療法の実際 http://www.heartful-smile.com/07/07-280.html
対人恐怖を改善するスレ http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1122686874/
無理矢理人前に出てしゃべる。
会社入って朝礼でその部署みんな(25人くらい)の前でしゃべらされた。
当時は死刑前くらいの気持ちだったけど、そのおかげで少し人前で話せるようになった。
会社入って朝礼でその部署みんな(25人くらい)の前でしゃべらされた。
当時は死刑前くらいの気持ちだったけど、そのおかげで少し人前で話せるようになった。
419 ：優しい名無しさん：2005/10/10(月) 08:09:29 ID:2OBc7cit
＞393
今通ってる所でいいと思いますよ
野口もEFTも、声に出して願いを言えば無意識がそれを叶えてくれると言ってます
＞恐怖心を作る脳が活発に動き過ぎています
＞そこを修整する運動をお願いします
＞例え対人恐怖が治らなくても
＞そんな自分を許します
こんなのいかがですか？
今通ってる所でいいと思いますよ
野口もEFTも、声に出して願いを言えば無意識がそれを叶えてくれると言ってます
＞恐怖心を作る脳が活発に動き過ぎています
＞そこを修整する運動をお願いします
＞例え対人恐怖が治らなくても
＞そんな自分を許します
こんなのいかがですか？
>>418
慣れって結構大事だよね。
電話が苦手だったけど仕事でひっきり無しに電話とってたらどうでもよくなった。
自分の電話応対に後悔したり自己嫌悪したりする間もなく
次の電話とらなきゃいけないし。
苦手でも下手でもとにかく何か行動してれば少しずつでも前に進むもんなんだなあ。
慣れって結構大事だよね。
電話が苦手だったけど仕事でひっきり無しに電話とってたらどうでもよくなった。
自分の電話応対に後悔したり自己嫌悪したりする間もなく
次の電話とらなきゃいけないし。
苦手でも下手でもとにかく何か行動してれば少しずつでも前に進むもんなんだなあ。
そうです、所詮慣れです。問題は、慣れる以前に恐怖感を極度に感じてしまい、慣れるチャンスを逸する（回避する）事です。
422 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 18:24:35 ID:ws8VhlrL
筋トレと丹田呼吸と馴れ
423 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 18:37:24 ID:TPqwaKCp
俺腹筋毎日やってるけど対人直るの？確かに腹は軽く形に現れてきたけど、対人は…(ry
424 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 18:47:27 ID:ws8VhlrL
腹筋だけじゃ駄目ザンスよ、ベンチで120キロ挙げられるようにガンガレ
チャックウィルソンの自伝読みなはれ。
チャックウィルソンの自伝読みなはれ。
425 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 19:03:03 ID:TPqwaKCp
腕は鍛えたくない…チビだから腕鍛えたらチビマッチョになっちゃうよ…
426 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 20:35:43 ID:5coGrlLk
方向音痴ってのがすごく気になる。
自分は本当に嫌になるくらいの方向音痴。
これってやっぱり、脳と関係してると思う。
方向音痴が治ったって聞いたことない。
ひたすら同じ道を繰り返して通ったら、
目印がどうとかではなく、感覚で道を覚える。
だから一回通った道を逆に戻って下さいって
言われたら、まず無理。
やっぱり、脳の何かがあがりや対人恐怖とかにも
関係してると思う。
ちなみに、方向音痴が治る薬があるとかって聞いた事ある人いる？
自分は本当に嫌になるくらいの方向音痴。
これってやっぱり、脳と関係してると思う。
方向音痴が治ったって聞いたことない。
ひたすら同じ道を繰り返して通ったら、
目印がどうとかではなく、感覚で道を覚える。
だから一回通った道を逆に戻って下さいって
言われたら、まず無理。
やっぱり、脳の何かがあがりや対人恐怖とかにも
関係してると思う。
ちなみに、方向音痴が治る薬があるとかって聞いた事ある人いる？
427 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 21:10:56 ID:ws8VhlrL
＞426
男性ホルモン注射とマカです
車の運転の苦手な女性に男性ホルモンを注射したところ
運転技術が向上したという実験結果もあります
男性ホルモンの多い人は積極的で空間認識力が発達するそうです
『地図が読めない女と話を聞かない男』という本に書いてました。
男性ホルモン注射とマカです
車の運転の苦手な女性に男性ホルモンを注射したところ
運転技術が向上したという実験結果もあります
男性ホルモンの多い人は積極的で空間認識力が発達するそうです
『地図が読めない女と話を聞かない男』という本に書いてました。
428 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 23:13:49 ID:Z1EXvtxP
429 ：優しい名無しさん：2005/10/11(火) 23:53:12 ID:COqqh+xO
>>426
あわあああ自分もものすごい方向音痴…
あわあああ自分もものすごい方向音痴…
俺は全然方向音痴じゃないけど、あがるよ。
431 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 02:43:39 ID:R+JLg34b
対人恐怖の人はイジメられやすいから
護身術を習ったほうがいいと思う。
護身術を習ったほうがいいと思う。
432 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 03:01:27 ID:98+09oUX
来年から歯科医になるんだがどうすればいいんだろう 麻酔するときに手が震えるんだが 削るのは平気だがメスを持つと緊張してまともに切れない 点滴も練習でさえも震える
いまさら他の仕事できないし
いまさら他の仕事できないし
↑おいおい、勘弁してくれよ
それは君だけの問題じゃないんだよ
それは君だけの問題じゃないんだよ
434 ：名無しさん：2005/10/12(水) 05:14:20 ID:tTktz8XD
先週土曜から話し方教室に通ってる。第1回目は緊張したがこれからおいおい
緊張、あがりをなくしていきたい。
緊張、あがりをなくしていきたい。
435 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 07:03:05 ID:98+09oUX
じゃーどうしろと
437 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 11:20:55 ID:98+09oUX
>>436周りにも結構そういう奴見るけどな っていうかみんな医療従事者にはつめてーな 同じ人間だぜ 給料十二万だし 血を見りゃ緊張もするし なれりゃいいってそりゃみんな一緒だ だれか優しい言葉の一つもくれよ
438 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 18:09:42 ID:AwW5HZHY
これは慣れかもわからんね
439 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 19:45:50 ID:PusFVf1v
男性ホルモン、多すぎるくらいあると思うけど
方向音痴。そして、あがり症の対人恐怖。
なんか、常に人に見てられてる気がする。
精神的に疲れます。
方向音痴。そして、あがり症の対人恐怖。
なんか、常に人に見てられてる気がする。
精神的に疲れます。
440 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 20:24:03 ID:fAsjdoLa
方向音痴はもっと外にでて遊べ
441 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 20:29:48 ID:KorPuN+X
自分の後ろを歩いている人がいるだけで緊張する。
442 ：優しい名無しさん：2005/10/12(水) 22:40:10 ID:UMnt3Ra0
俺はレンタルビデオで「１週間で」とか「一泊で」というのでも緊張する。
ましてや俺一人に対して店員２人で対応されたらもうどきどき。
だからレジが混んでる時にドサクサまぎれで借りてるよ。
受け取る時にもちょっとキョドルな～。
ましてや俺一人に対して店員２人で対応されたらもうどきどき。
だからレジが混んでる時にドサクサまぎれで借りてるよ。
受け取る時にもちょっとキョドルな～。
443 ：優しい名無しさん：2005/10/13(木) 07:20:52 ID:Rsh1/TLb
人間の何が恐いかと言えば
結局、殴られて痛め付けられて殺されることだと思う。
格闘技を習って強くなれば克服出来るかもしれない
空手なんかは大きい声を出しながら練習するから
ストレス解消にも良いと思う。
結局、殴られて痛め付けられて殺されることだと思う。
格闘技を習って強くなれば克服出来るかもしれない
空手なんかは大きい声を出しながら練習するから
ストレス解消にも良いと思う。
そういう人は仲良くなって緊張感がなくなると
途端に失礼で図々しくなる人が多いので注意してます。
途端に失礼で図々しくなる人が多いので注意してます。
445 ：優しい名無しさん：2005/10/13(木) 07:32:02 ID:Rsh1/TLb
それはあんたの偏見だよ
コンパなどで気を使ってとけ込めない子や緊張している子に
声をかけてやるのですが、そういう子にかぎって人と距離を取るのが下手で
途端になれなれしく接してくるものなんです。ボキャブラリーが貧困で
礼儀知らずで気が利かない子が多いように思いました。
原因は、そう言う子は自分ばかりに気が向いているからなのでしょう。
声をかけてやるのですが、そういう子にかぎって人と距離を取るのが下手で
途端になれなれしく接してくるものなんです。ボキャブラリーが貧困で
礼儀知らずで気が利かない子が多いように思いました。
原因は、そう言う子は自分ばかりに気が向いているからなのでしょう。
447 ：優しい名無しさん：2005/10/13(木) 20:23:51 ID:Ozr+B6/Y
>>443
そうだよな。
今の世の中、幽霊がどうとかいうより
平気で人を殺す奴がいるっていうのが一番怖い。
さらに、そういう奴が普通に生活してるってのが
問題なんだよ。実は隣の奴がそういう人間だって
のが分からないからな・・・。
そうだよな。
今の世の中、幽霊がどうとかいうより
平気で人を殺す奴がいるっていうのが一番怖い。
さらに、そういう奴が普通に生活してるってのが
問題なんだよ。実は隣の奴がそういう人間だって
のが分からないからな・・・。
448 ：優しい名無しさん：2005/10/13(木) 22:26:54 ID:77tSdFSY
でもどんだけ鍛えても銃や刃物使われたらいちころだからね～。
やはり腕力抜きの話しだと思う。
俺も毎日計２時間前後走ったり筋トレしたりしてるけどいっこうにびびりは
直りませんよ。
やはり腕力抜きの話しだと思う。
俺も毎日計２時間前後走ったり筋トレしたりしてるけどいっこうにびびりは
直りませんよ。
449 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 00:15:56 ID:ZkUqCpXV
開始日時 2005年 7月 1日 0時 0分
経過時間 3月 13日 17分経過
吸わなかった煙草 2625本
浮いた煙草代 35437円
延びた寿命 9日 2時間 45分
禁煙３ヶ月目突破記念真紀子！！
３ヶ月成功した事でチョット自信がついた。
この調子であがり症も克服してやる！
経過時間 3月 13日 17分経過
吸わなかった煙草 2625本
浮いた煙草代 35437円
延びた寿命 9日 2時間 45分
禁煙３ヶ月目突破記念真紀子！！
３ヶ月成功した事でチョット自信がついた。
この調子であがり症も克服してやる！
450 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 00:22:10 ID:YR/vKRQc
殴り合いと怒鳴り合いを経験しないと度胸は付かない
対人恐怖の人は闘争心がなさ過ぎるのだから
訓練して人並の闘争心を身につけたほうが良いと思う。
訓練してやっと人並みなんだよ。
対人恐怖の人は闘争心がなさ過ぎるのだから
訓練して人並の闘争心を身につけたほうが良いと思う。
訓練してやっと人並みなんだよ。
けんかしたいけどする相手が居ない罠
452 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 04:34:56 ID:YR/vKRQc
空手を習いたまえ
殴りあいも怒鳴りあいも経験多数。で、負けたこともない。
鍛えてるわけじゃないけど、スポーツ好きだし、町のトイレで絡まれて二人相手に勝ったこともある。
いつも不満抱えてるから、相手打ち負かすための弁もけっこう立つ。
普段抱えていることを言うだけだから。
でも、その結果、感じるのは、大人の対応で対処できなかった、自分への嫌悪。
たとえ間違いの発端があちらにあっても、後味の悪さだけが残ってしまう。
で、対人恐怖には、効果がないどころかむしろ逆効果でしたね。自分には。他者不信感だけが増す感じで。
鍛えてるわけじゃないけど、スポーツ好きだし、町のトイレで絡まれて二人相手に勝ったこともある。
いつも不満抱えてるから、相手打ち負かすための弁もけっこう立つ。
普段抱えていることを言うだけだから。
でも、その結果、感じるのは、大人の対応で対処できなかった、自分への嫌悪。
たとえ間違いの発端があちらにあっても、後味の悪さだけが残ってしまう。
で、対人恐怖には、効果がないどころかむしろ逆効果でしたね。自分には。他者不信感だけが増す感じで。
それに、社会に出たら、怒鳴りあいも殴りあいも、むしろマイナス能力として働くよ。
協調性のなさや問題解決能力のなさが際立つだけ。
同じ職場の連中とスムーズにコミュ取れなくなるしね。
今は、不満や他人との関係を、いかに潤滑に解消するかがテーマ。
協調性のなさや問題解決能力のなさが際立つだけ。
同じ職場の連中とスムーズにコミュ取れなくなるしね。
今は、不満や他人との関係を、いかに潤滑に解消するかがテーマ。
喧嘩が強いのとあがり症は全く別物ですよ。
456 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 10:35:38 ID:kYQs0V1V
んだんだ
457 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 12:34:04 ID:fIOE2t9F
あがり症で困ってます。
高校生の時、教師に指名され、教科書をみんなの前で読まされた時から始まりました。
手足が冷たくなり、声が震え、しばらく動悸が止まりませんでした。
顔の前まで心臓の音が聞こえて来る感じでした。
今は会社に勤めてますが、朝礼の当番の時、本を読まなければいけないのです。その時も途中で動悸が邪魔して朗読が出来なくなります。
ほんとに恥ずかしいというか‥苦しいです。対人恐怖症の気がありましたが、そちらの方はなんとかなりそうなんです。
このあがり症をなんとか治したいんです。
よい方法はないでしょうか。
もっと自分に自信がつけば治るのでしょうか‥
高校生の時、教師に指名され、教科書をみんなの前で読まされた時から始まりました。
手足が冷たくなり、声が震え、しばらく動悸が止まりませんでした。
顔の前まで心臓の音が聞こえて来る感じでした。
今は会社に勤めてますが、朝礼の当番の時、本を読まなければいけないのです。その時も途中で動悸が邪魔して朗読が出来なくなります。
ほんとに恥ずかしいというか‥苦しいです。対人恐怖症の気がありましたが、そちらの方はなんとかなりそうなんです。
このあがり症をなんとか治したいんです。
よい方法はないでしょうか。
もっと自分に自信がつけば治るのでしょうか‥
458 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 18:42:11 ID:9XrIT2YG
せめて喧嘩だけでも強くはなりたい。
相手が悪いのに、びびって自分から謝ることほど
恥ずかしいことはない。
相手が悪いのに、びびって自分から謝ることほど
恥ずかしいことはない。
459 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 19:19:52 ID:invELF2f
喧嘩なんかしなくたって、どんな時でも「まぁいいや」とか思える位の気持ちでいれば自然と度胸はつくしちょっとはプラス思考になれるさ
460 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 20:13:13 ID:tPH4a1FQ
俺は喧嘩弱いし、恐いし、好きでもないけど、
自分が悪くないのにびびって自分から謝るほど卑屈でもないぞ
自分が悪くないのにびびって自分から謝るほど卑屈でもないぞ
461 ：優しい名無しさん：2005/10/14(金) 22:11:44 ID:eyWVmDld
>450
アホか？余計ひどくなるよ。
アホか？余計ひどくなるよ。
>>458
ケンカする様な相手はよっぽど親しい人だけだからびびるってことはないなあ。
よく状況がわからないけど、道で知らない人に因縁つけられたりとか？
自分だったらとりあえず謝るけど…。大事になったら嫌だから。
別に恥ずかしくないよ。むかつくけど。
バカ相手に張り合って痛い目見たらそっちの方が子供で恥ずかしいと思う。
仕事上では悪くなくても謝るのは良くある事だ。
だってその方が楽なんだもん。
ケンカする様な相手はよっぽど親しい人だけだからびびるってことはないなあ。
よく状況がわからないけど、道で知らない人に因縁つけられたりとか？
自分だったらとりあえず謝るけど…。大事になったら嫌だから。
別に恥ずかしくないよ。むかつくけど。
バカ相手に張り合って痛い目見たらそっちの方が子供で恥ずかしいと思う。
仕事上では悪くなくても謝るのは良くある事だ。
だってその方が楽なんだもん。
463 ：ヌコ ◆GD.za1ZVrU ：2005/10/14(金) 22:22:45 ID:W0RNqaqH
朝礼は最悪だお
464 ：優しい名無しさん：2005/10/15(土) 00:44:39 ID:5Gv3BRUO
喧嘩弱いのがむちゃくちゃコンプレックスだったら、鍛えたら良くなりそう。
でも、ここにいる皆は、別に喧嘩や怒鳴り合いの強さ弱さがどうとかって価値観に、それほど重きを置いてないからあんまり意味なし。
でも、ここにいる皆は、別に喧嘩や怒鳴り合いの強さ弱さがどうとかって価値観に、それほど重きを置いてないからあんまり意味なし。
465 ：優しい名無しさん：2005/10/15(土) 00:47:57 ID:5Gv3BRUO
むしろ俺だったら、職場の人に「キレキャラ」なんて思われちゃったら、、、、
絶対はずかしくてやってけない。
絶対はずかしくてやってけない。
466 ：優しい名無しさん：2005/10/15(土) 01:57:05 ID:BKj6Vg0v
色んな療養をためすより実際に人前に出た方がいいとおもう。
自分は声震えるわ足震えるわで死にそうだったけど
とりあえずスピーチやゼミの発表をこなしてきた。
今も緊張するけどだいぶ緩和された。
慣れるまで本当に辛いけど、ボロボロでいいから人前から逃げ出さない方がいい。
自分は声震えるわ足震えるわで死にそうだったけど
とりあえずスピーチやゼミの発表をこなしてきた。
今も緊張するけどだいぶ緩和された。
慣れるまで本当に辛いけど、ボロボロでいいから人前から逃げ出さない方がいい。
467 ：優しい名無しさん：2005/10/15(土) 10:12:40 ID:3gyFaKkW
＞457
ＳＳＲＩとＳＳＲＥを飲めばどうですか
不安感が解消され頭もスッキリして記憶力もよくなりますよ
ＳＳＲＩとＳＳＲＥを飲めばどうですか
不安感が解消され頭もスッキリして記憶力もよくなりますよ
インターネットが無くなれば良いと思う・・・
469 ：優しい名無しさん：2005/10/15(土) 17:16:08 ID:qPqVex5R
むしろ、絶対に自分にそうした害を与えないような、
自分に好意を持っていそうな相手に対してすらあがることも多い。
自分に好意を持っていそうな相手に対してすらあがることも多い。
私も、面接とかで緊張して思うようにしゃべれなかったりとか、緊張するとどうしても早口になってしまったりして困ってる。
話し方教室に行けば、改善されるものなのかな？
話し方教室に行けば、改善されるものなのかな？
474 ：優しい名無しさん：2005/10/15(土) 21:13:15 ID:tE5138NW
客体に対して受動的ではなく能動的な意識を持つことが大事
475 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 08:27:07 ID:5xHMONIh
怒鳴り合いと殴り合いが全く出来ないというのも、困りもんだよ
そんな状態だと攻撃性が自分に向かって内攻してしまい
最悪の場合、分裂病を発症したり自殺したりするからね。
そんな状態だと攻撃性が自分に向かって内攻してしまい
最悪の場合、分裂病を発症したり自殺したりするからね。
476 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 09:03:43 ID:pbpdmAPk
別にオレは攻撃性ないから
477 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 09:16:17 ID:5xHMONIh
攻撃性のない人なんていないよ
>>475
体を鍛えて喧嘩に強くなるべき系の
一連のレスを書いてる人だと思うんだけど、
過去に理不尽な暴力に合ったの？
それとも想像で恐怖を膨らませてるの？
どちらにせよ、トラウマとか被害妄想とか暴力に対する過剰な恐怖症とか、
そっち方面に当てはまるんじゃないのかな。
体を鍛えて自分に自信をつけるというのもアリだと思うけど
このスレの趣旨とはずれてるから、
きちんと自分に合った所で情報交換したほうがいいと思うよ。
体を鍛えて喧嘩に強くなるべき系の
一連のレスを書いてる人だと思うんだけど、
過去に理不尽な暴力に合ったの？
それとも想像で恐怖を膨らませてるの？
どちらにせよ、トラウマとか被害妄想とか暴力に対する過剰な恐怖症とか、
そっち方面に当てはまるんじゃないのかな。
体を鍛えて自分に自信をつけるというのもアリだと思うけど
このスレの趣旨とはずれてるから、
きちんと自分に合った所で情報交換したほうがいいと思うよ。
481 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 15:07:43 ID:5xHMONIh
対人恐怖を克服した人の自伝をよく読むといいよ
１・格闘技を習って強くなったら対人恐怖が消滅した
２・治すのを諦めました
この２つしかないんだよ
１・格闘技を習って強くなったら対人恐怖が消滅した
２・治すのを諦めました
この２つしかないんだよ
482 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 15:15:23 ID:5xHMONIh
自分の攻撃性を他人に投影するから
他人が怖いのだ…
という説もあるからね。
他人が怖いのだ…
という説もあるからね。
483 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 16:52:04 ID:5xHMONIh
俺の対人恐怖は生まれ付きのもんだ、親には何の責任もない。
だが俺の母親はキチガイだった、何も悪い事をしてないのに毎日俺を怒鳴った。
俺は母親が怖くて全く逆らう事が出来なかった、小学校を卒業するまでその状態が続いた。
中１のある日、ついにブチ切れた俺は『ブッ殺すぞババァ』と怒鳴り幕ってやった。
母親は豆が鳩鉄砲を食らったような顔をして固まってしまった。
そして俺の母親恐怖症は完全に消滅した。
だが俺の母親はキチガイだった、何も悪い事をしてないのに毎日俺を怒鳴った。
俺は母親が怖くて全く逆らう事が出来なかった、小学校を卒業するまでその状態が続いた。
中１のある日、ついにブチ切れた俺は『ブッ殺すぞババァ』と怒鳴り幕ってやった。
母親は豆が鳩鉄砲を食らったような顔をして固まってしまった。
そして俺の母親恐怖症は完全に消滅した。
俺も、豆が鳩鉄砲を食らったような顔をして固まっているところです・・・
俺も毎日豆が鳩鉄砲食らってるような顔してます！！
486 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 18:18:25 ID:4kb61FGZ
自分の周りは温厚な人ばかり。
とてもじゃないけど「ぶっ殺すぞ！」なんていう場面は想定することすらできない。
相手が恐いんじゃなくて、嫌われるのが恐いんだよ。
一種の自己嫌悪だ。他者嫌悪だったら、鍛えればいいだろうし、そりゃ楽だとも思う。
とてもじゃないけど「ぶっ殺すぞ！」なんていう場面は想定することすらできない。
相手が恐いんじゃなくて、嫌われるのが恐いんだよ。
一種の自己嫌悪だ。他者嫌悪だったら、鍛えればいいだろうし、そりゃ楽だとも思う。
487 ：優しい名無しさん：2005/10/16(日) 18:23:46 ID:NRgxK3iz
道を歩いている時、どこかの店で食事をしている時、
車で横に同じ距離で隣り合わせて並んだ時、
つまりは、常に人に見ていられるような気がする。
車で横に同じ距離で隣り合わせて並んだ時、
つまりは、常に人に見ていられるような気がする。
>>486
うん、思い当たる節がある。自己嫌悪に陥ると、なんだか他者との間に隔たりを感じる。
自分はどこかおかしいんじゃないか、もしかしたら彼らとは別の生き物ではないか。
すると、自分が彼らに脅かされるような気がして、敵意が芽生え、やがて滅ぼしたくて堪らなくなるんだ・・・
しばらくして自分が人間であることを再発見して、皆と仲良くできない自分を、また厭う。
だから、自己嫌悪と他者嫌悪は表裏一体じゃないかとも思うよ。
>>487俺も。
「人の目を気にしている間は、あなたは他人の所有物だ」というのを聞き、なるほどその通りだと思ったので、
以来自分の行動に自信が持てるように意識して生活しているけれど、なかなか難しい。
うん、思い当たる節がある。自己嫌悪に陥ると、なんだか他者との間に隔たりを感じる。
自分はどこかおかしいんじゃないか、もしかしたら彼らとは別の生き物ではないか。
すると、自分が彼らに脅かされるような気がして、敵意が芽生え、やがて滅ぼしたくて堪らなくなるんだ・・・
しばらくして自分が人間であることを再発見して、皆と仲良くできない自分を、また厭う。
だから、自己嫌悪と他者嫌悪は表裏一体じゃないかとも思うよ。
>>487俺も。
「人の目を気にしている間は、あなたは他人の所有物だ」というのを聞き、なるほどその通りだと思ったので、
以来自分の行動に自信が持てるように意識して生活しているけれど、なかなか難しい。
489 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 06:06:27 ID:NtFNNKk7
弱いと狡い人間が寄ってくるんだよ
そして益々恐怖症が酷くなる
強くなるように訓練をするのが大事だよ
そして益々恐怖症が酷くなる
強くなるように訓練をするのが大事だよ
490 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 06:14:37 ID:NtFNNKk7
対人恐怖が治れば今より幸せになれると思いがちだが
治っても全く幸せなんかにならない
むしろ対人恐怖だった時を恋しいと思うぐらいだ。
だから対人恐怖の間に楽しい趣味を見つけといたほうがいいよ。
治っても全く幸せなんかにならない
むしろ対人恐怖だった時を恋しいと思うぐらいだ。
だから対人恐怖の間に楽しい趣味を見つけといたほうがいいよ。
491 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 07:37:59 ID:ZvOLprWc
＞対人恐怖が治れば今より幸せになれると思いがちだが
＞治っても全く幸せなんかにならない
本当か？？
俺は対人恐怖症がだいぶ治ったけど昔は地獄だったよ。
今も地獄だけど前よりはまし。
＞治っても全く幸せなんかにならない
本当か？？
俺は対人恐怖症がだいぶ治ったけど昔は地獄だったよ。
今も地獄だけど前よりはまし。
492 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 17:53:30 ID:NtFNNKk7
一般の人は出世したい、金持ちになりたい、家が欲しい、車欲しいとか
そういうのを人生の目標にしてる。
対人恐怖の人は対人恐怖を治すのが人生の目標なんだから
もし治った場合、人生の目標が無くなってしまって、心にポッカリ穴があいてしまう。
じぁ一般人と同じ目標に切り替える事が出来るかといえば
無理だと思う。
何故なら対人恐怖の人は生まれ付き無欲な人だから。
そういうのを人生の目標にしてる。
対人恐怖の人は対人恐怖を治すのが人生の目標なんだから
もし治った場合、人生の目標が無くなってしまって、心にポッカリ穴があいてしまう。
じぁ一般人と同じ目標に切り替える事が出来るかといえば
無理だと思う。
何故なら対人恐怖の人は生まれ付き無欲な人だから。
493 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 17:55:42 ID:OdTyZRvd
心療内科とかに通ってる人は、どういう
薬を処方されてます？
薬を処方されてます？
494 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 18:32:22 ID:ujxf1sp3
緊張による震え。デパ、インデラル、レキソ、パキどれをたくさん飲んでも効果ありません。誰かアドバイスを下さい。助けて下さい。
495 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 18:39:03 ID:ZvOLprWc
>>492
そういう意味か・・。
島田伸介が若い頃に芸人として売れて金持ちになりたい
って思ってたらしい。で実際に頂点にたち金持ちになったら虚無感で欝になったとか。
金があっても売れても想像してる頃のような「幸福」はそこにはなかったらしい。
NtFNNKk7 はその辺の境地を語ってもらいたいな。
俺は対人恐怖の真っ只中だからとても信じられない。
やはり対人恐怖が治れば薔薇色のように思える。
そういう意味か・・。
島田伸介が若い頃に芸人として売れて金持ちになりたい
って思ってたらしい。で実際に頂点にたち金持ちになったら虚無感で欝になったとか。
金があっても売れても想像してる頃のような「幸福」はそこにはなかったらしい。
NtFNNKk7 はその辺の境地を語ってもらいたいな。
俺は対人恐怖の真っ只中だからとても信じられない。
やはり対人恐怖が治れば薔薇色のように思える。
496 ：優しい名無しさん：2005/10/17(月) 18:43:37 ID:OdTyZRvd
>>483
で、その後のお前の人生はどうなったんだ？
で、その後のお前の人生はどうなったんだ？
497 ：優しい名無しさん：2005/10/18(火) 08:23:43 ID:oBtNFzzc
＞494
あなたが飲んでるデパ～レキ自体に体が震えるといった
副作用があるのでは？
とにかく、大きい大学病院のお医者さんに相談したほうが良いと思います。
あなたが飲んでるデパ～レキ自体に体が震えるといった
副作用があるのでは？
とにかく、大きい大学病院のお医者さんに相談したほうが良いと思います。
498 ：優しい名無しさん：2005/10/18(火) 08:51:50 ID:x4X6+axB
男/身長166 体重41 運動音痴 根暗
これだけでもう昔から対人恐怖症になることは決まっていた･･･。
そんな気がする。
これだけでもう昔から対人恐怖症になることは決まっていた･･･。
そんな気がする。
カルシウムが、たりないじゃない。
502 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 11:32:36 ID:N5jIdbv7
503 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 13:27:05 ID:Dh6SkPy7
>490
アホか？お前はまだ全然克服してない。治ったと勘違いしてるだけ。まずは自分の甘さに気がつけ
アホか？お前はまだ全然克服してない。治ったと勘違いしてるだけ。まずは自分の甘さに気がつけ
504 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 13:38:01 ID:bDpWgo4s
今日久しぶりに薬局に買い物に行ってすごい怖いけど誰もいないとこにいって安心してたら、店員がこっちを見てて慌てて持ってたシャンプーやら落としてしまった(恥
ださすぎる。
人は怖い。なんでなんだー
ださすぎる。
人は怖い。なんでなんだー
505 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 16:28:48 ID:TH5gLmqI
怖いというか物凄く変な嫌な感じになるんだよな
それで、変な行動をとったりしてしまう
それで、変な行動をとったりしてしまう
誰も見てない、見てない筈なのに見られてる気がして焦って挙動不振になる→危ない目で見られる→自信喪失・自己嫌悪→またこもる
デフスパイラル
自意識過剰も度を越すと病的・・
自分に自信が無いからだろう・・
デフスパイラル
自意識過剰も度を越すと病的・・
自分に自信が無いからだろう・・
507 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 19:44:23 ID:bRy7e75f
対人恐怖が治ると友達が減るよ
そこのとこ勘違いしないようにな
そこのとこ勘違いしないようにな
508 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 19:49:36 ID:juSGJf3q
頭髪不足による対人恐怖。
常に頭を見られている気がする。
風、水、光・・・・怖い。
常に頭を見られている気がする。
風、水、光・・・・怖い。
対人恐怖症をどうにしかしてなおしたい
専門学校が辛すぎる
対人恐怖症なりに積極的に友達作りもした。おかげで友達はできたけど
友達と話しているときですら最近辛い。学校にいるだけでも辛いと言うのに・・・
薬で一時的に和らげるのでもいいんだけどそんな都合のいい薬ないですよね
一応3年くらい精神科に通っていたんですが鬱病と決め付けられ抗鬱剤を出されましたが
一向によくなりません。そしてつい最近薬代も馬鹿にならないのでやめました
あぁもう辛い辛いつらいつらいつらいつらいつらい
専門学校が辛すぎる
対人恐怖症なりに積極的に友達作りもした。おかげで友達はできたけど
友達と話しているときですら最近辛い。学校にいるだけでも辛いと言うのに・・・
薬で一時的に和らげるのでもいいんだけどそんな都合のいい薬ないですよね
一応3年くらい精神科に通っていたんですが鬱病と決め付けられ抗鬱剤を出されましたが
一向によくなりません。そしてつい最近薬代も馬鹿にならないのでやめました
あぁもう辛い辛いつらいつらいつらいつらいつらい
510 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 21:19:43 ID:UrnmYNEO
>>509
がんがれよ。俺だって死ぬより辛い毎日を送って来たけど何とか生きてる
んだよ。自分との付き合い方を学べば人前での発表も不可能じゃなくなるんだ。
何とかなる。とりあえず出来る事から始めようや。
がんがれよ。俺だって死ぬより辛い毎日を送って来たけど何とか生きてる
んだよ。自分との付き合い方を学べば人前での発表も不可能じゃなくなるんだ。
何とかなる。とりあえず出来る事から始めようや。
511 ：優しい名無しさん：2005/10/19(水) 22:10:14 ID:bRy7e75f
嫌われるのが恐くて相手の言いなりになってると
いつまで経っても自信はつかない
嫌な事はハッキリと断わらないと駄目だな
その結果、お前は性格が悪くなったとか言って友達は去って行くだろう
友達だと思ってた奴らは、こっちをロボット扱いしてた、狡い人間だったのだ。
いつまで経っても自信はつかない
嫌な事はハッキリと断わらないと駄目だな
その結果、お前は性格が悪くなったとか言って友達は去って行くだろう
友達だと思ってた奴らは、こっちをロボット扱いしてた、狡い人間だったのだ。
専門学校が始まった頃、1人1人前に出て自己紹介をやらされた。
みんな笑顔で笑いをとったりしているなか、
自分は前に出た瞬間物凄い視線を感じ、
怖くなって下を向いてしまい名前と歳だけ言って終わりって感じだった。
その後、友達もできることなく、孤独が恐怖になり学校を辞めた。
小学校の頃は学級委員とか人前で仕切ったり平気だったのに、どうしたんだろう俺・・・。
もう死にたい・・・。
みんな笑顔で笑いをとったりしているなか、
自分は前に出た瞬間物凄い視線を感じ、
怖くなって下を向いてしまい名前と歳だけ言って終わりって感じだった。
その後、友達もできることなく、孤独が恐怖になり学校を辞めた。
小学校の頃は学級委員とか人前で仕切ったり平気だったのに、どうしたんだろう俺・・・。
もう死にたい・・・。
513 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 06:57:34 ID:6JHPQZ+p
>>512
ｸｽﾘと慣れ
ｸｽﾘと慣れ
514 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 07:12:01 ID:0jDbvuqe
あがり症を「治す」のに一番いい方法は、「あがり症でいいんだ」、と開き直ることですよ。
515 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 08:49:09 ID:VlfsolEx
上がってヘマをする度に
周囲の人から責められてきたのじゃあるまいか？
だから失敗するのが異常に恐くなったのではないかな。
周囲の人から責められてきたのじゃあるまいか？
だから失敗するのが異常に恐くなったのではないかな。
516 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 13:24:34 ID:hMxzt0il
>>515
だろうな。俺もそうだよ。でも何度でもやるんだよ。それしかないんだ。
だろうな。俺もそうだよ。でも何度でもやるんだよ。それしかないんだ。
自分もなにやってもダメだった、１００万位使ったよ。
それで一切否定して、最近は治す気もなくなって、ネットで調べるのもやめてた。
でも最近好きな人ができて、また治す気が出てきた。
久しぶりに対人関係のスレ覗いたら、マインドアートって気になる。
もう金銭感覚麻痺してきたのか、４０万って安い方
また騙されてみようかな？って思ってしまう。
もっと実際やった人の話増えるまで待ってみるべきか。
それで一切否定して、最近は治す気もなくなって、ネットで調べるのもやめてた。
でも最近好きな人ができて、また治す気が出てきた。
久しぶりに対人関係のスレ覗いたら、マインドアートって気になる。
もう金銭感覚麻痺してきたのか、４０万って安い方
また騙されてみようかな？って思ってしまう。
もっと実際やった人の話増えるまで待ってみるべきか。
518 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 19:40:41 ID:6JHPQZ+p
519 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 19:46:42 ID:Sg+V843N
レキソ、デパス、インデラルが効かない場合他に何があります？
521 ：優しい名無しさん：2005/10/20(木) 22:56:58 ID:6JHPQZ+p
>>519
ｸﾞｸﾞるか、ﾘｱﾙ医者にかかるべし
ｸﾞｸﾞるか、ﾘｱﾙ医者にかかるべし
>>516
人前に出るたびに対人恐怖症が悪化していくのは俺だけだろうか・・・？
やはり薬飲んでないのが悪いのか？（精神科に行く時間がなかなか無い）
中学の頃さ。対人恐怖症が酷くなったんだよ
でも俺はこれが普通だと思っていたんだけど
高1の2ｃｈデビューの時はじめて対人恐怖症って言う病気を知った
症状が今の自分とそっくり。その時自分が病気だって知った
それからは治したくて友達作りも積極的にやったし
役員なんかも自ら引き受けた。だけど一向によくならなかった
友達の前ではガクブル状態だし新しい場所に行くのも怖い
人ごみだと息が詰まる（というか止めてしまう）
今専門学校なんだけど最近さらに悪化してきたような気がする
先生とでさえどもってまともに話せなくなり友達とだって・・・・
正直死にたい・・・・・
人前に出るたびに対人恐怖症が悪化していくのは俺だけだろうか・・・？
やはり薬飲んでないのが悪いのか？（精神科に行く時間がなかなか無い）
中学の頃さ。対人恐怖症が酷くなったんだよ
でも俺はこれが普通だと思っていたんだけど
高1の2ｃｈデビューの時はじめて対人恐怖症って言う病気を知った
症状が今の自分とそっくり。その時自分が病気だって知った
それからは治したくて友達作りも積極的にやったし
役員なんかも自ら引き受けた。だけど一向によくならなかった
友達の前ではガクブル状態だし新しい場所に行くのも怖い
人ごみだと息が詰まる（というか止めてしまう）
今専門学校なんだけど最近さらに悪化してきたような気がする
先生とでさえどもってまともに話せなくなり友達とだって・・・・
正直死にたい・・・・・
人前に積極的に出たいとか、前向きな気持ちを持ってる人は
薬の力を借りながら、少しでも体を楽にして活動して
人前に慣れていくっていうのは良い方法だと思うよ。
薬がどれ程効くかは人によるので、安易に勧めてはいけないかもしれないけど、
頑張りたくっても、体が言う事全然聞いてくれないのって本当に辛かった。
薬の力を借りながら、少しでも体を楽にして活動して
人前に慣れていくっていうのは良い方法だと思うよ。
薬がどれ程効くかは人によるので、安易に勧めてはいけないかもしれないけど、
頑張りたくっても、体が言う事全然聞いてくれないのって本当に辛かった。
524 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 07:03:16 ID:yKoWg2I3
＞522
お前さんだけじゃないさ
その気持ちは痛い程分かる、死ねば今の苦しみから開放される
そう思うと死ぬのが待ち遠しい。
でもそのお楽しみは寿命がくるその日まで、取っておこうと俺は思っている。
お前さんだけじゃないさ
その気持ちは痛い程分かる、死ねば今の苦しみから開放される
そう思うと死ぬのが待ち遠しい。
でもそのお楽しみは寿命がくるその日まで、取っておこうと俺は思っている。
525 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 07:31:09 ID:2WNvZspj
>>522
俺はもう中年って呼ばれる年代だが驚くほど俺の思春期とｶﾌﾞる。
いいか？自分の弱さに負けるなよ。気合とか根性の世界だ。悔しいじゃ
ねーか。あとは他でも書いたけど無理せずｸｽﾘを飲みなよ。何とかなる
もんだよ。
俺はもう中年って呼ばれる年代だが驚くほど俺の思春期とｶﾌﾞる。
いいか？自分の弱さに負けるなよ。気合とか根性の世界だ。悔しいじゃ
ねーか。あとは他でも書いたけど無理せずｸｽﾘを飲みなよ。何とかなる
もんだよ。
526 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 07:34:58 ID:lfNKfH18
何となく自分の中で、「こうすればけっこう大丈夫」ってやつが見つかったので
報告しとく。
何と言うか、人と会う時や話す時、意識が今までは自分の頭に集中してた感じなんだけど、
その意識を腹の下の辺りにもって行くようにイメージする。すると不思議と肝が据わる。落ち着く。
思うに、「頭に血が上る」「腹を括る」「肝が据わる」などの言葉もこれを暗示してる
気がする。頭でばっか考えてると「腹で何思ってるか分からん」って事になるのかも。
確かへその下には気の溜まり場があったよね。そこらへんを意識して、そこで
考える様にイメージしてみるのさ。誰かためしにやってみ。
報告しとく。
何と言うか、人と会う時や話す時、意識が今までは自分の頭に集中してた感じなんだけど、
その意識を腹の下の辺りにもって行くようにイメージする。すると不思議と肝が据わる。落ち着く。
思うに、「頭に血が上る」「腹を括る」「肝が据わる」などの言葉もこれを暗示してる
気がする。頭でばっか考えてると「腹で何思ってるか分からん」って事になるのかも。
確かへその下には気の溜まり場があったよね。そこらへんを意識して、そこで
考える様にイメージしてみるのさ。誰かためしにやってみ。
527 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 08:10:01 ID:dcAm65EZ
無理矢理ｷｬﾊﾞで働いてみたら少し治った。
仕事とか頑張るの好きだから。
治ったらすぐヤメタケド。
仕事とか頑張るの好きだから。
治ったらすぐヤメタケド。
528 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 09:08:44 ID:tT+l/xdM
対人恐怖に効果のアルクスリってなに？
529 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 10:36:15 ID:WdQtPnsU
527さんは偉い。
俺は男だからキャバできんけど、引き篭もってたら何も治らん気がする。
俺も無理やり、コンパとか行ったり、外でたら治った
俺は男だからキャバできんけど、引き篭もってたら何も治らん気がする。
俺も無理やり、コンパとか行ったり、外でたら治った
530 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 12:39:55 ID:yJYFzx4D
①自分の心を見る
②あがり等を「ダメだ」と評価する
③直そうとして、いろいろなことをする
④直ったかな～、とますます心を気にする。自意識過剰。①に戻る
ってパターンじゃない？
自分の心を見ないようにして、ときにあがったりしても、
「ダメだ」とか思わないで、流すようにしたらいーんじゃない？
②あがり等を「ダメだ」と評価する
③直そうとして、いろいろなことをする
④直ったかな～、とますます心を気にする。自意識過剰。①に戻る
ってパターンじゃない？
自分の心を見ないようにして、ときにあがったりしても、
「ダメだ」とか思わないで、流すようにしたらいーんじゃない？
531 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 17:00:39 ID:yKoWg2I3
＞528
ＳＳＲＩとＳＳＲＥ
ＳＳＲＩとＳＳＲＥ
532 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 17:31:38 ID:2hcef/+y
>>526
丹田呼吸法
丹田呼吸法
533 ：526：2005/10/21(金) 17:38:39 ID:lfNKfH18
おやおや、そんな呼吸法があったのねん。
自分は随分これで楽になった。でも逆に表情がぼやーんとして
る気がする。
これやると顔に力が入りにくい感じ。だからいいのかも。
相手から見るとリラックスしてるムードが出てると思う。
でも美容的にはどうなんだろうと、贅沢な悩みがでてきたぞ。
自分は随分これで楽になった。でも逆に表情がぼやーんとして
る気がする。
これやると顔に力が入りにくい感じ。だからいいのかも。
相手から見るとリラックスしてるムードが出てると思う。
でも美容的にはどうなんだろうと、贅沢な悩みがでてきたぞ。
534 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 18:16:27 ID:WdQtPnsU
ほんとは、みんな気づいてるかもれんけど、対人恐怖症なおしたかったら、
自分にとってもっと重大な病気にかかる。
自分にとってもっと重大な病気にかかる。
535 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 18:47:30 ID:8PI45lXu
↑詳しく
536 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 19:32:06 ID:aMvBgko2
皆の対人恐怖レベル（症状）を知りたい（´・ω・｀）
537 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 19:48:33 ID:E3k/rQXg
>>536
毎日頭の中に自殺の2文字があるぐらいのレベル
毎日頭の中に自殺の2文字があるぐらいのレベル
538 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 19:58:24 ID:WE532wxx
気が付くと、人と話して恥ずかしい思いした事や、なんでこんな風にしか喋れなかったんだろうとかひたすら反芻しながら、車の中で一人叫びまくるぐらい。
みんなから嫌われてるんだと常に自分を否定し続けてるぐらいかな（´・ω∥
みんなから嫌われてるんだと常に自分を否定し続けてるぐらいかな（´・ω∥
>>538と大体同じだけど…
人と言葉を交わした後に会話を反芻し、
相手の台詞や態度をネガティブに受け取り
自分を嫌っているんじゃないかと不安に陥る。
そして自分の言った言葉や態度を思い出し
なんか変だった、バカな事を言ったと自己嫌悪。
結局自分は他人とまともにコミニュケーションのとれない
ダメ人間なんだと悶々とする。
人と言葉を交わした後に会話を反芻し、
相手の台詞や態度をネガティブに受け取り
自分を嫌っているんじゃないかと不安に陥る。
そして自分の言った言葉や態度を思い出し
なんか変だった、バカな事を言ったと自己嫌悪。
結局自分は他人とまともにコミニュケーションのとれない
ダメ人間なんだと悶々とする。
540 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 21:02:13 ID:qNNTjuOI
今までのことリセットする。外見変えて、環境変えて、明るい人になりきる。→自信もてる。
541 ：優しい名無しさん：2005/10/21(金) 21:05:25 ID:eifEOhpw
>>540
そんなんで治るんだったらこんなスレねーよ
そんなんで治るんだったらこんなスレねーよ
538＞
なんていうか・・・。
ここはじめて書き込んだけども、自分と同じように人と喋って悩んだりしてる椰子っているんだな・・・。
（´；ω∥ﾅﾝｶ・・ﾅﾝｶ・・・・ｳﾚｼｶｯﾀ。
ｽﾏｿ。
なんていうか・・・。
ここはじめて書き込んだけども、自分と同じように人と喋って悩んだりしてる椰子っているんだな・・・。
（´；ω∥ﾅﾝｶ・・ﾅﾝｶ・・・・ｳﾚｼｶｯﾀ。
ｽﾏｿ。
ごめん。539だ。
自分にﾚｽってどーするよ
ort
自分にﾚｽってどーするよ
ort
544 ：優しい名無しさん：2005/10/22(土) 00:37:43 ID:tybsEoUO
自分より強い人間に恐怖を感じるのだから
自分が他人よりもどこが弱いのか自覚して
そこを強化すればいいと思うけどね。
自分が他人よりもどこが弱いのか自覚して
そこを強化すればいいと思うけどね。
>>526さん
斉藤孝という人の書いた、
「身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生」
という本を一読されることをお勧めします。
この本には、>>526さんの発見された事と、かなり
近いことが書いてあります。
私も、この本を読んで、対人恐怖というものに対するとらえ方が
根本的に変わりました。今の自分に何が欠けているのかということが、
はっきりとわかりました。
斉藤孝という人の書いた、
「身体感覚を取り戻す 腰・ハラ文化の再生」
という本を一読されることをお勧めします。
この本には、>>526さんの発見された事と、かなり
近いことが書いてあります。
私も、この本を読んで、対人恐怖というものに対するとらえ方が
根本的に変わりました。今の自分に何が欠けているのかということが、
はっきりとわかりました。
547 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 01:01:57 ID:G1FQRHpM
自分は重度の視線恐怖症なのですが、人前での恐怖感ももちろん嫌ですが、
それ以上に苦痛なのが視線恐怖で挙動不審になり「怖い」「きもい」といわれることです。
思い込みとかじゃなくて、直接言われることもあります。
この怒りと悲しみをどう消化すればいいのかわかりません。
みなさん経験ありますか？
それ以上に苦痛なのが視線恐怖で挙動不審になり「怖い」「きもい」といわれることです。
思い込みとかじゃなくて、直接言われることもあります。
この怒りと悲しみをどう消化すればいいのかわかりません。
みなさん経験ありますか？
548 ：好かれることって：2005/10/23(日) 01:07:07 ID:jftIP/kq
他のことで自信をつけることが一番。
あと無心になれるものを探す。
身体酷使することもよくて
集中できるマラソンとか登山で極限まで追い込むと
ドーパミンでまくり、ある種ドラッグより強力らしいです。
あと無心になれるものを探す。
身体酷使することもよくて
集中できるマラソンとか登山で極限まで追い込むと
ドーパミンでまくり、ある種ドラッグより強力らしいです。
>>547
自分が変わるしかないんでは？もちろん内面のことだけど
自分が変わるしかないんでは？もちろん内面のことだけど
550 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 06:46:04 ID:mjVAIXeW
人に見られるのが恐かったな、俺も。
いつも下を向いて歩いていた、にも関わらず前から来る人の視線が体に突き刺さるように感じたもんだ。
視線を反らし過ぎると変な奴だと思われるので、相手と喋る時は目を見て喋る訓練をした。
すると今度は目を合わす、反らすのタイミングがさっぱり分からなかった。
本には相手の鼻を見て喋りなさいとか書いてたが、それもまた不自然だろ？
同じ理由で赤面にも苦しめられた。
その２つは治そうと思えば思うほど俺を苦しめた。
人形と目が合っても恐くない、犬や猫と目が合っても恐くない、赤ちゃんと目が合った時などは
恐いどころか心が癒されるぐらいだった。
視線自体が恐かったんじゃない、その先にあるものが恐かったんだな。
その先にあるものに対処する訓練をしたら、視線恐怖も赤面恐怖も自然消滅してしまった。
視線が恐い、赤面した顔を見られるのが恐いなど
そんなもんは！
恐かろうが、なかろうが、どうでもいい
超しょーもない、下らない問題だったのだ。
いつも下を向いて歩いていた、にも関わらず前から来る人の視線が体に突き刺さるように感じたもんだ。
視線を反らし過ぎると変な奴だと思われるので、相手と喋る時は目を見て喋る訓練をした。
すると今度は目を合わす、反らすのタイミングがさっぱり分からなかった。
本には相手の鼻を見て喋りなさいとか書いてたが、それもまた不自然だろ？
同じ理由で赤面にも苦しめられた。
その２つは治そうと思えば思うほど俺を苦しめた。
人形と目が合っても恐くない、犬や猫と目が合っても恐くない、赤ちゃんと目が合った時などは
恐いどころか心が癒されるぐらいだった。
視線自体が恐かったんじゃない、その先にあるものが恐かったんだな。
その先にあるものに対処する訓練をしたら、視線恐怖も赤面恐怖も自然消滅してしまった。
視線が恐い、赤面した顔を見られるのが恐いなど
そんなもんは！
恐かろうが、なかろうが、どうでもいい
超しょーもない、下らない問題だったのだ。
551 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 08:30:56 ID:fVYsv07G
>>550
同じだ…まるで俺そのものだ…
同じだ…まるで俺そのものだ…
552 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 15:43:35 ID:xeFH8tTq
>その先にあるものに対処する訓練をしたら、視線恐怖も赤面恐怖も自然消滅してしまった。
あなたにとってのその先にあるものって何だったんですか？
あなたにとってのその先にあるものって何だったんですか？
このサイトどうかな？自分的には親切な管理人さんだし無料の４回のメルマガに克服の手順が詳しく書かれてるからやってみる価値はあると思うよ。 http://hamamotonaoki.fc2web.com/
>>553
それのメルマガが過去スレで紹介されてたような。
つい最近申し込んだんだけど、感想書く欄があって、
読んでもないのにどうすればいいの？！と悩んでしまったよ。
よく見たらちゃんと本体があったのか。
今少しだけ読んでみたけど、
今まで自分の気持ちは誰にもわかってもらえない！
ってあきらめてた事がそのまま書いてあってびっくりした。
自分は甘えてるだけなんだ、冷たい人間なんだって思いながらも
どうする事も出来なかったこの性格を変える事が出来るんだろうか。
メルマガ届くのが楽しみだ。
それのメルマガが過去スレで紹介されてたような。
つい最近申し込んだんだけど、感想書く欄があって、
読んでもないのにどうすればいいの？！と悩んでしまったよ。
よく見たらちゃんと本体があったのか。
今少しだけ読んでみたけど、
今まで自分の気持ちは誰にもわかってもらえない！
ってあきらめてた事がそのまま書いてあってびっくりした。
自分は甘えてるだけなんだ、冷たい人間なんだって思いながらも
どうする事も出来なかったこの性格を変える事が出来るんだろうか。
メルマガ届くのが楽しみだ。
555 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 18:20:17 ID:8bjOwswB
554そういえば俺過去スレ見てこのサイト発見したんだ、メルマガは１０日位で全部届くよ。分からないことがあったら管理人にメールしてみ、来たﾒﾙﾏｶﾞに返信すればいいだけだから。
556 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 18:41:08 ID:xeFH8tTq
そのメルマがに書いてあること実行してホントに治るのか？
557 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 19:00:20 ID:xeFH8tTq
今飲んだくれてます
飲んでる時が唯一この病気から解放される時ですわ
飲んでる時が唯一この病気から解放される時ですわ
試してみなよ、タダなんだしさ、あとはっきりいっちゃうと無料のﾒﾙﾏｶﾞじゃ良くはなっても治んないと思う、その後に２０００円で別のﾒﾙﾏｶﾞがあるからそれをやれば治るんじゃないかな。あのね何でお金を取るのかって質問したんだけど管理人さんは今20歳位なんだけど、続き
大学行ってないんだって、それで一人暮らししててこのサイトを通じてみんなに克服法を教えてるんだけどそれを自分の職業としてるんだって、家賃が８万位で一人暮らしする最低限のお金しか入ってこないらしいんだ。あーなんかうまく言えないから言われたことを書きます。
苦情ありがとうございます。
あなたが真剣なようなので、僕も真剣にお答えします。
僕は「苦しむ人間からお金を取る」ことを、正しいことだと考えています。
なぜなら、それが「助け合い」という名前の社会のシステムだから。
シロアリの被害に苦しんでいる人間からお金を取って、シロアリ駆除をする人。
がんに苦しむ人を治療することで、生きている医者。
悩みを聞いて、解決策を一緒に考えるカウンセラー。
犯罪にあって心に傷を負った人をケアする警察の相談員。
歯の痛みを治療する歯医者、続き
あなたが真剣なようなので、僕も真剣にお答えします。
僕は「苦しむ人間からお金を取る」ことを、正しいことだと考えています。
なぜなら、それが「助け合い」という名前の社会のシステムだから。
シロアリの被害に苦しんでいる人間からお金を取って、シロアリ駆除をする人。
がんに苦しむ人を治療することで、生きている医者。
悩みを聞いて、解決策を一緒に考えるカウンセラー。
犯罪にあって心に傷を負った人をケアする警察の相談員。
歯の痛みを治療する歯医者、続き
そんな「困った人を助けながら生活する人間」。
彼らがいるからこそ、僕たちが安心して暮らすことができるのです。
そして僕も、その一人。
僕はこのホームページを運営することで、食べていっています。
収入は月に８万円程度。
ぎりぎり一人暮らしの僕の生活費をまかなえています。
僕のことを
「人の弱みに付け込んで生活する人間」と考えるのか。
「困っている人を救うことに人生をささげる人間」と考えるのか。
その判断は、あなたの自由です。
どちらもある意味、的を得ていますから。
とのことです、管理人さん勝手に転載して本当に申し訳ないです。
彼らがいるからこそ、僕たちが安心して暮らすことができるのです。
そして僕も、その一人。
僕はこのホームページを運営することで、食べていっています。
収入は月に８万円程度。
ぎりぎり一人暮らしの僕の生活費をまかなえています。
僕のことを
「人の弱みに付け込んで生活する人間」と考えるのか。
「困っている人を救うことに人生をささげる人間」と考えるのか。
その判断は、あなたの自由です。
どちらもある意味、的を得ていますから。
とのことです、管理人さん勝手に転載して本当に申し訳ないです。
562 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 20:11:48 ID:4o+2wBPt
ホントに誰からの助けも無く、
月、8万で生活がなりたつだろうか？
月、8万で生活がなりたつだろうか？
563 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 20:16:32 ID:ZRbul6tI
もうマインドアートやってみようとおもう。
色々調べた結果最終的にはこれしかない。これがだめなら死ぬしかない…。
色々調べた結果最終的にはこれしかない。これがだめなら死ぬしかない…。
564 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 20:35:57 ID:xeFH8tTq
は！？なんだ、結局こいつも商売かよ！！
死ねよ！！
そこらへんにいるメンヘルを食い物にする業者とかわんねーじゃねーかよ
死ねよ！！
そこらへんにいるメンヘルを食い物にする業者とかわんねーじゃねーかよ
565 ：優しい名無しさん：2005/10/23(日) 20:38:05 ID:xeFH8tTq
休日に片手間でやれる事なのに、これがメインの仕事っておかしくね？
たった８万円しか稼げないのに、他の職を探そうとしないのっておかしくね？
対人恐怖症克服したのに、人と接しない仕事するなんておかしくね？
おかしくね？ おかしくね？
たった８万円しか稼げないのに、他の職を探そうとしないのっておかしくね？
対人恐怖症克服したのに、人と接しない仕事するなんておかしくね？
おかしくね？ おかしくね？
567 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 07:04:34 ID:l9styUvJ
＞566
ハゲ同
異議梨
ハゲ同
異議梨
568 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 07:29:23 ID:l9styUvJ
対人恐怖の俺にとって、中学～高校迄はまさに地獄だった
高卒の資格だけは取らないと駄目だという一心でなんとか頑張って、高校を卒業した。
６年間の疲れが一気に出てきたので、１カ月だけ家で休み、その後バイトでもしようと思っていた。
ところが、家で寝ていると、寝ても寝ても寝むいのである。
酷い時なんかは２日間寝てた事もある。それでも無限に寝む気が襲ってきた。
気付くと６カ月経っていた。
高卒の資格だけは取らないと駄目だという一心でなんとか頑張って、高校を卒業した。
６年間の疲れが一気に出てきたので、１カ月だけ家で休み、その後バイトでもしようと思っていた。
ところが、家で寝ていると、寝ても寝ても寝むいのである。
酷い時なんかは２日間寝てた事もある。それでも無限に寝む気が襲ってきた。
気付くと６カ月経っていた。
569 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 07:45:07 ID:l9styUvJ
６カ月後、久しぶりに散歩でもしようと思い外に出てみた
向うから人が来るのが見えた途端、物凄い恐怖感が沸いてきて
胸が締め付けられて呼吸困難になり、驚いて自宅に逃げ帰った。
ついに外にも出れなくなったのかと思い、途方に暮れてしまった。
そしてまた無限の眠む気が襲ってきた…
向うから人が来るのが見えた途端、物凄い恐怖感が沸いてきて
胸が締め付けられて呼吸困難になり、驚いて自宅に逃げ帰った。
ついに外にも出れなくなったのかと思い、途方に暮れてしまった。
そしてまた無限の眠む気が襲ってきた…
570 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 07:47:39 ID:UHBVRFAl
ごちゃごちゃ言うなら一生対人恐怖症に悩んでればいいじゃん、第一無料のﾒﾙﾏｶﾞもタメになること書いてあるし、やってみて治んなかったら文句いえよ、第一２０００円なんて何十万もする治療に比べたら安いもんじゃん。
572 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 14:18:19 ID:px4YgT+5
マインドアート受けようと思ってるんですが、受けたことある人いますか？（´・ω；）
あと、これについて色んな人が克服できた、ってサイトをいくつか見つけたのですが、
メールアドレスの＠より後がみんな同じなんですが・・怪しいですかね？;_;
あと、これについて色んな人が克服できた、ってサイトをいくつか見つけたのですが、
メールアドレスの＠より後がみんな同じなんですが・・怪しいですかね？;_;
573 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 14:24:52 ID:l9styUvJ
＞572
そこは何療法をやってるの？
そこは何療法をやってるの？
574 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 14:36:00 ID:px4YgT+5
＞573
http://www009.upp.so-net.ne.jp/m-mental/index.html
見てみて下さい（´・ω・｀）最初は胡散臭かったけど…。
もう何やっても方法がないです;涙
http://www009.upp.so-net.ne.jp/m-mental/index.html
見てみて下さい（´・ω・｀）最初は胡散臭かったけど…。
もう何やっても方法がないです;涙
対人恐怖は対人関係を「和」ではなく、「対立」「競争」「闘い」など暗黒面で考える人
がなる病気だと思うよ。
がなる病気だと思うよ。
576 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 16:43:30 ID:zV53MfhG
あがり症の俺が説明会前に使用するのはインデラル。血圧を下げるｸｽﾘだ。
これを１錠を1時間前、1錠を15分前に飲む。すると別人のように饒舌に
しかも堂々とﾌﾟﾚｾﾞﾝできる。ﾏｲｸを手にして100人を前に偉そうにﾌﾟﾚｾﾞﾝ
だよ？信じられないよ。あがり症で悩む同士は試してみたら？
これを１錠を1時間前、1錠を15分前に飲む。すると別人のように饒舌に
しかも堂々とﾌﾟﾚｾﾞﾝできる。ﾏｲｸを手にして100人を前に偉そうにﾌﾟﾚｾﾞﾝ
だよ？信じられないよ。あがり症で悩む同士は試してみたら？
577 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 16:58:32 ID:6YJVbUKx
578 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 17:11:46 ID:l9styUvJ
対人恐怖とは真逆な人達、人に嫌われても平気な人達がいる
それは(^_^ﾒ)だ。
視線恐怖の人が最も恐い視線の相手も(^_^ﾒ)の筈だ。
(^_^ﾒ)の自伝などを読んで研究するのもいいんじゃない。
それは(^_^ﾒ)だ。
視線恐怖の人が最も恐い視線の相手も(^_^ﾒ)の筈だ。
(^_^ﾒ)の自伝などを読んで研究するのもいいんじゃない。
お年寄りとか赤ちゃんなら平気。笑顔とかも作れるんだよな～
580 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 17:42:38 ID:/O2Gy48V
581 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 18:15:52 ID:AHSRoymH
あがり症の人って完璧主義と聞いたことがある。
失敗したくないがために緊張しすぎて…みたいな。
漏れも学校の発表とかであがってしまって不様な姿晒したことがあるんだけど
先生に「もっと気楽に喋ればいいんだよ」って言われて多少克服。
失敗したくないがために緊張しすぎて…みたいな。
漏れも学校の発表とかであがってしまって不様な姿晒したことがあるんだけど
先生に「もっと気楽に喋ればいいんだよ」って言われて多少克服。
583 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 18:30:51 ID:AHSRoymH
完璧主義は常に最悪の状況をシミュレーションしてしまう。
で、それを避けようとする為に余計な労力を消費してしまうのだ。
ケセラセラ・・・・
そう思えるようになれば楽にられるんだと頭では分かっていても・・・・。
で、それを避けようとする為に余計な労力を消費してしまうのだ。
ケセラセラ・・・・
そう思えるようになれば楽にられるんだと頭では分かっていても・・・・。
584 ：優しい名無しさん：2005/10/24(月) 19:14:35 ID:AHSRoymH
>>561
銭金に出演して下さい。
銭金に出演して下さい。
586 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 05:47:33 ID:Bp54MLWy
電話を取る暇もないくらい忙しい先生なのに情報が少ないなんて、不思議すぎｗ
でもって具体的な治療法がどこにも書いてないのによく受ける気になるね・・・
上の人達は金に困って宣伝しに来てる、自信に満ち溢れた先生(笑）と愉快な仲間たちでつか？ と言いたくなるねｗ
でもって具体的な治療法がどこにも書いてないのによく受ける気になるね・・・
上の人達は金に困って宣伝しに来てる、自信に満ち溢れた先生(笑）と愉快な仲間たちでつか？ と言いたくなるねｗ
588 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 07:27:58 ID:9Ny9H5Gz
>>581
ｲﾝﾃﾞﾗﾙは個人輸入代行でも入手できるぞ。ヒント＝元気販売
ｲﾝﾃﾞﾗﾙは個人輸入代行でも入手できるぞ。ヒント＝元気販売
良い方法。
誰でも上がるのは当たり前なので、上がった自分を責めないことだよ。
自分を責めなければ次もまた大勢の前で話したくなる。責めれば話したくなくなる。
上がった事や恥ずかしかった事を思い出して反省しないこと。
それと、コーヒー、お茶、コーラなどカフェインの入ってる物は飲まないこと。
カフェインは不安感を高め、上がり症を強化させてしまう。コーラやお茶をやめただけで
良くなる人がいる。体が過敏になるような食べ物、飲み物、香辛料はやめる。
スピーチ原稿を何度も声に出して読んで練習しておくこと。つっかえると緊張感が高まるから。
考えなくても自然と口からスラスラと流れ出るように、
声に出して何度も練習しておく。限界に近いくらい速いスピードで読む練習と、
ユックリ読む２つの練習をしておく。それで本番ではユックリ話すようにする。
これらを気をつければ絶対に今より楽になるはずですよー。
上がらない事に一生懸命になるのではなくて、流れるように話せる練習に一
生懸命になるべきです。
このスレッドの方々は、上がらないことに一生懸命になってるようなので、
失礼ですが、努力の方向性が間違った方に向かってるように思いました。
誰でも上がるのは当たり前なので、上がった自分を責めないことだよ。
自分を責めなければ次もまた大勢の前で話したくなる。責めれば話したくなくなる。
上がった事や恥ずかしかった事を思い出して反省しないこと。
それと、コーヒー、お茶、コーラなどカフェインの入ってる物は飲まないこと。
カフェインは不安感を高め、上がり症を強化させてしまう。コーラやお茶をやめただけで
良くなる人がいる。体が過敏になるような食べ物、飲み物、香辛料はやめる。
スピーチ原稿を何度も声に出して読んで練習しておくこと。つっかえると緊張感が高まるから。
考えなくても自然と口からスラスラと流れ出るように、
声に出して何度も練習しておく。限界に近いくらい速いスピードで読む練習と、
ユックリ読む２つの練習をしておく。それで本番ではユックリ話すようにする。
これらを気をつければ絶対に今より楽になるはずですよー。
上がらない事に一生懸命になるのではなくて、流れるように話せる練習に一
生懸命になるべきです。
このスレッドの方々は、上がらないことに一生懸命になってるようなので、
失礼ですが、努力の方向性が間違った方に向かってるように思いました。
彼氏がいるんですが彼が社交的家系で
大勢で集まってごはんとかしょっちゅう。。
みんなすごくいい人たちで私のことも呼んでくれるけど
私は緊張して話せないし社交性もないから
印象最悪だと思う。本当に最悪。。
もう氏にたいくらい落ち込んでる。
せっかく会社辞めたのに結局人間関係の悩みは一緒。
友人も少ないから私には本当に彼しかないのに。。
こういうのどうしたら治るんだろう。。
大勢で集まってごはんとかしょっちゅう。。
みんなすごくいい人たちで私のことも呼んでくれるけど
私は緊張して話せないし社交性もないから
印象最悪だと思う。本当に最悪。。
もう氏にたいくらい落ち込んでる。
せっかく会社辞めたのに結局人間関係の悩みは一緒。
友人も少ないから私には本当に彼しかないのに。。
こういうのどうしたら治るんだろう。。
591 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 15:19:16 ID:WA81YIaN
>>589
危ないお茶って緑茶とか紅茶ですか？それとも全て？
危ないお茶って緑茶とか紅茶ですか？それとも全て？
592 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 15:47:31 ID:R/vC/tws
ｲﾝﾃﾞﾗﾙについての補足。要は動悸を鎮めることが出来たら落ち着ける訳さ。
微弱に酒酔いしてるような感覚って言えば分かりやすいかな？それで俺は
会議やら客先説明会を乗り切って、社の内外から「説明が上手い」とか
言われてる。真の俺の姿も知らんでorz
微弱に酒酔いしてるような感覚って言えば分かりやすいかな？それで俺は
会議やら客先説明会を乗り切って、社の内外から「説明が上手い」とか
言われてる。真の俺の姿も知らんでorz
593 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 15:47:55 ID:6bnCahLb
まだ若ければ思い切って、
男だったらホスト、女だったらお水をやってみたら？
俺は前は対人恐怖症で会話下手だったけど、
接客業を1年半、ホストを3ヶ月して克服できたよ。
立ち止まってたら苦しいまま。
早く暗いトンネルを抜けるように、光目指して走れ！
男だったらホスト、女だったらお水をやってみたら？
俺は前は対人恐怖症で会話下手だったけど、
接客業を1年半、ホストを3ヶ月して克服できたよ。
立ち止まってたら苦しいまま。
早く暗いトンネルを抜けるように、光目指して走れ！
594 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 17:50:42 ID:8PM1vzRZ
社会人劇団に入って修行しる。
596 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 17:52:05 ID:TWsW+Ob4
＞５８６
分かりました；とりあえず何か人付きあい少ないバイトさがしてお金
ためなくてわ…。これでただのぼったくりだったらもう死ぬしかないょ…；；；；
分かりました；とりあえず何か人付きあい少ないバイトさがしてお金
ためなくてわ…。これでただのぼったくりだったらもう死ぬしかないょ…；；；；
597 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 19:31:59 ID:QpQSf1MM
＞596
死ね死ね団からスカウトが来ますよ、ＢＯＹ！
ＳＳＲＩは飲んだのかね？
死ね死ね団からスカウトが来ますよ、ＢＯＹ！
ＳＳＲＩは飲んだのかね？
598 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 19:34:57 ID:TWsW+Ob4
死ね死ね団とは？（´・ω・｀）
半年前までは飲んでましたが…あんまり効かない気がして病院いくの
やめてしまったんです;_;
半年前までは飲んでましたが…あんまり効かない気がして病院いくの
やめてしまったんです;_;
599 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 19:39:27 ID:QpQSf1MM
＞598
薬は何と何を飲んでたの？何ｶ月飲んでましたか？
薬は何と何を飲んでたの？何ｶ月飲んでましたか？
600 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 19:43:05 ID:TWsW+Ob4
８ヶ月です。色々薬変えたけど、ﾃﾞﾌﾟﾛﾒｰﾙやｿﾗﾅｯｸｽ、などです。。
601 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 20:39:37 ID:QpQSf1MM
＞600
ＳＳＲＩは飲み始めの１ｶ月は精神が不安定になり
自殺願望が出る事もある為、いっしょに不安を抑える薬も飲まないと駄目です。
１ｶ月経つと安定期に入ります。
これらは知ってましたか？
ＳＳＲＩといっしょに抗不安薬も飲んでましたか？
ＳＳＲＩは飲み始めの１ｶ月は精神が不安定になり
自殺願望が出る事もある為、いっしょに不安を抑える薬も飲まないと駄目です。
１ｶ月経つと安定期に入ります。
これらは知ってましたか？
ＳＳＲＩといっしょに抗不安薬も飲んでましたか？
602 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 21:20:24 ID:9Ny9H5Gz
603 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 22:20:02 ID:Bp54MLWy
薬じゃ効かないよ、ﾌﾝｯ!
604 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 23:25:09 ID:TWsW+Ob4
＞601
不安薬はのんでました。ただ薬のみはじめのころはそんなに症状が今ほどではなかったので
（対人ということを悟られないように明るく振る舞ったりもできてたころ）
死にたいとは思いませんでした。けど半年のんで改善どころか悪化するばかりだった
ので病院いくのも鬱だったので勝手にやめちゃったのです…（´;ω;｀）
不安薬はのんでました。ただ薬のみはじめのころはそんなに症状が今ほどではなかったので
（対人ということを悟られないように明るく振る舞ったりもできてたころ）
死にたいとは思いませんでした。けど半年のんで改善どころか悪化するばかりだった
ので病院いくのも鬱だったので勝手にやめちゃったのです…（´;ω;｀）
605 ：優しい名無しさん：2005/10/25(火) 23:50:21 ID:OJYD9Igf
クスリが効いたやつっているの？
長期連用で依存症になるだけだと思うが。
長期連用で依存症になるだけだと思うが。
606 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 00:52:46 ID:K64XhkYf
インデラルって眠くなりますか？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130252995/
【自律神経】万病の原因は上部頚椎の歪み【免疫】
【自律神経】万病の原因は上部頚椎の歪み【免疫】
608 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 06:52:13 ID:/KqJJra0
>>606
ならない。今日も会議で発表するから飲むよ
ならない。今日も会議で発表するから飲むよ
609 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 07:55:01 ID:qQqTHn/b
＞604
俺の場合はゾロフトを飲んでビックリするぐらいに効いた
恐怖心が暖和されて、頭もスッキリして記憶力もよくなった
俺の場合はゾロフトを飲んでビックリするぐらいに効いた
恐怖心が暖和されて、頭もスッキリして記憶力もよくなった
610 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 08:03:15 ID:qQqTHn/b
＞604
それと、あんたが受けようとしてる精神芸術所とかは止めときな
身元のしっかりした人のセラピー受けたほうがいいよ
神奈川県の湘南内科はどうかな？
恐怖症の治療が得意だそうだよ
ＮＬＰとかＴＦＴをやってるみたいだ。
それと、あんたが受けようとしてる精神芸術所とかは止めときな
身元のしっかりした人のセラピー受けたほうがいいよ
神奈川県の湘南内科はどうかな？
恐怖症の治療が得意だそうだよ
ＮＬＰとかＴＦＴをやってるみたいだ。
611 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 08:28:36 ID:bChN56JK
俺は対人恐怖症と極度のあがり症に25年間苦しんできた経験上、
・あがり症にはインデラル
・対人恐怖の緩和には坑うつ剤（ﾊﾟｷｼﾙなど）
が有効だと思う。
・あがり症にはインデラル
・対人恐怖の緩和には坑うつ剤（ﾊﾟｷｼﾙなど）
が有効だと思う。
デパスとインデラルのコンビがよいと分かったのですが、
それぞれの服用量と飲むタイミング、効いてる時間等詳しく教えてください。
それぞれの服用量と飲むタイミング、効いてる時間等詳しく教えてください。
最近のスレを見るとインデラルが凄くよさそうだけど、俺の医者がくれたのは
ミケラン。同じ系統の薬だけど、インデラルのほうが効くのかな?
ミケラン。同じ系統の薬だけど、インデラルのほうが効くのかな?
614 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 18:18:55 ID:o7Ci+Pb5
皆薬名指定して医者に出してくれって言うの？
615 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 20:18:41 ID:nEvExg89
自分から薬って指定できるのか？
インデラル。パキシル。試してみたい。
今はソラナックスとレキソタン。
効いてるのかなぁ？・・・・・・
インデラル。パキシル。試してみたい。
今はソラナックスとレキソタン。
効いてるのかなぁ？・・・・・・
616 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 20:32:28 ID:y9F4MA9T
クスリなんて効果がないよ。
抗不安剤にしろメジャーにしろ
ようするに脳の全体的な機能を低下させてるだけだから。
対人恐怖のレベルが下がるけど他の全部の意識レベルも下がるから
あまり意味がない。具体的に言えば眠くなったりボ＾－っとするだけ。
こんなの治療とはほど遠いよ。
抗不安剤にしろメジャーにしろ
ようするに脳の全体的な機能を低下させてるだけだから。
対人恐怖のレベルが下がるけど他の全部の意識レベルも下がるから
あまり意味がない。具体的に言えば眠くなったりボ＾－っとするだけ。
こんなの治療とはほど遠いよ。
617 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 20:50:24 ID:qQqTHn/b
ＳＳＲＩは機能を向上させる
全く眠くならない
全く眠くならない
618 ：優しい名無しさん：2005/10/26(水) 22:01:18 ID:/KqJJra0
>>616
確かに根本的治療じゃないよ。でも失敗ばっか繰り返して自信喪失になるより
ｸｽﾘで楽になって堂々と出来る成功体験を積み重ねた方がいいと思わんか？
>>615
医師にｸｽﾘの指定が出来るかどうか詳細はわからんが、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾊﾟｷｼﾙ、ﾌﾟﾛｻﾞｯｸ、
ｾﾙｼﾝ、ﾜｲﾊﾟｯｸｽあたりのﾒｼﾞｬｰどころは大抵揃ってるはずだよ。駄目でも個人
輸入代行があるし。ともあれ試してみるべし
確かに根本的治療じゃないよ。でも失敗ばっか繰り返して自信喪失になるより
ｸｽﾘで楽になって堂々と出来る成功体験を積み重ねた方がいいと思わんか？
>>615
医師にｸｽﾘの指定が出来るかどうか詳細はわからんが、ﾃﾞﾊﾟｽ、ﾊﾟｷｼﾙ、ﾌﾟﾛｻﾞｯｸ、
ｾﾙｼﾝ、ﾜｲﾊﾟｯｸｽあたりのﾒｼﾞｬｰどころは大抵揃ってるはずだよ。駄目でも個人
輸入代行があるし。ともあれ試してみるべし
漏れは物心ついた時から対人恐怖の気があった。
働きだしてからそれが顕著に現れ、かれこれ4年悩んだ。
でも最近メキメキよくなってきてる。
漏れの場合は薬と、正しい考え方を身に付ける事が成功の鍵だったよ。
今までは医者で薬だけもらってたけど、根本は解決しなかったんだ。
いかに人生での正しい物の見方が出来ずに今までずっと苦しんでたかがわかった。
器の大きい人に受け入れてもらう事と、仏教を自分で勉強して物の見方が変わった。
あと、逃げてばかりだと雪だるまみたいにどんどん恐怖って大きくなるんだな。
今は薬で恐怖をなくして、逃げずに学んだ事を実践してそれを自分のものにしてる最中。
苦労して人付き合いを実践してみると、今までこんな事に苦しめられてたの？って位、着々と進歩してる自分にびっくり。
人と会う楽しみも少しわかってきた。
成功のイメージと、感謝の心･他人と比べず昨日までの自分と比べる事って凄く大切だと思う。
レスにあった腹に気持ちをもってくるのもいいと思った。
言われてみるとテンパってる時って意識がつい上にいってるよなぁ。
働きだしてからそれが顕著に現れ、かれこれ4年悩んだ。
でも最近メキメキよくなってきてる。
漏れの場合は薬と、正しい考え方を身に付ける事が成功の鍵だったよ。
今までは医者で薬だけもらってたけど、根本は解決しなかったんだ。
いかに人生での正しい物の見方が出来ずに今までずっと苦しんでたかがわかった。
器の大きい人に受け入れてもらう事と、仏教を自分で勉強して物の見方が変わった。
あと、逃げてばかりだと雪だるまみたいにどんどん恐怖って大きくなるんだな。
今は薬で恐怖をなくして、逃げずに学んだ事を実践してそれを自分のものにしてる最中。
苦労して人付き合いを実践してみると、今までこんな事に苦しめられてたの？って位、着々と進歩してる自分にびっくり。
人と会う楽しみも少しわかってきた。
成功のイメージと、感謝の心･他人と比べず昨日までの自分と比べる事って凄く大切だと思う。
レスにあった腹に気持ちをもってくるのもいいと思った。
言われてみるとテンパってる時って意識がつい上にいってるよなぁ。
620 ：優しい名無しさん：2005/10/27(木) 19:22:12 ID:gfLyMrz6
逃げられないんだよな。必ず捕まるから。正面から向き合って倒さないと
駄目だ。自分の弱さに打ち克つ術としてｸｽﾘも選択肢にはいる
駄目だ。自分の弱さに打ち克つ術としてｸｽﾘも選択肢にはいる
621 ：優しい名無しさん：2005/10/27(木) 19:45:07 ID:X9Gsg9xH
私のは対人恐怖だと思いますが変わっています。
なんだか頭に血が上って目が充血したりして、頭の中の圧力が高くなるというか、
赤面するときの症状なのでしょうかね？そういう症状があります。
からかわれるとぞっとしたような変な感じになり、顔が引きつったりします。
人に合わせることが大の苦手です。
私が変だから、みんなに変人だと少なからず思われているから余計に
人を信じられない。自分が、正確に言うとこの症状が悪いんでしょうが、
もうどうすることもできない。。。もうこの症状になってから五年苦しんでいる。
ルボックスのんだこともあった。ワイパを頓服もでらったこともあった。
だけど緊張する場面ではある程度緩和されたかもしれないけど、
日常的な会話とかには効果がないよ。私の場合は。
確かにし正しい考え方を身に付ける事は大切だと思う。
でもみんなが変人だと思っていることが事実だから、どうしようもできない。。
毎日がこんな自分との戦いなんだ。成長しないし、症状は悪くなる一方。
もう、どうすればいいんだ。来月までこれが続いたら全てを捨ててしまおうと思う。
最悪自殺。もうこんな自分に疲れた。もう付き合っていええられないよ。
なんだか頭に血が上って目が充血したりして、頭の中の圧力が高くなるというか、
赤面するときの症状なのでしょうかね？そういう症状があります。
からかわれるとぞっとしたような変な感じになり、顔が引きつったりします。
人に合わせることが大の苦手です。
私が変だから、みんなに変人だと少なからず思われているから余計に
人を信じられない。自分が、正確に言うとこの症状が悪いんでしょうが、
もうどうすることもできない。。。もうこの症状になってから五年苦しんでいる。
ルボックスのんだこともあった。ワイパを頓服もでらったこともあった。
だけど緊張する場面ではある程度緩和されたかもしれないけど、
日常的な会話とかには効果がないよ。私の場合は。
確かにし正しい考え方を身に付ける事は大切だと思う。
でもみんなが変人だと思っていることが事実だから、どうしようもできない。。
毎日がこんな自分との戦いなんだ。成長しないし、症状は悪くなる一方。
もう、どうすればいいんだ。来月までこれが続いたら全てを捨ててしまおうと思う。
最悪自殺。もうこんな自分に疲れた。もう付き合っていええられないよ。
622 ：優しい名無しさん：2005/10/27(木) 19:52:21 ID:UcVkEizR
やっぱり緊張を緩和かつ集中力が低下しない薬ってありませんよね？
624 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 07:26:50 ID:/Noy34uI
＞622
ＳＳＲＩとＳＳＲＥです
ＳＳＲＩとＳＳＲＥです
625 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 12:11:19 ID:BxHHw454
今日も朝礼でｶﾞﾀｶﾞﾀ震えてしまった‥
なんで？なんでこんなに簡単な事が出来ないんだろう‥orz
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り、薬買ってこようと思います。SSRIとSSREってのは市販で買えるんですか？
なんで？なんでこんなに簡単な事が出来ないんだろう‥orz
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通り、薬買ってこようと思います。SSRIとSSREってのは市販で買えるんですか？
↑無理ですな
精神科に行きなさい
精神科に行きなさい
627 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 12:48:18 ID:S2atkzAS
＞そうですね、もう自分のことはいいでしょう。これからは周りに意識を向けてください。
よくこういうこと言う奴が要るけど全く意味がないよな。
そもそも回りに意識しまくってるのが対人恐怖だし。
健常者のようにもっと自分勝手に他人を押しのけて生きるべきだろ。
よくこういうこと言う奴が要るけど全く意味がないよな。
そもそも回りに意識しまくってるのが対人恐怖だし。
健常者のようにもっと自分勝手に他人を押しのけて生きるべきだろ。
他人から見たら周りに意識しまくってるようにみえるがそうじゃない
勝手に妙な嫌な感じになる
どうふんばってもその嫌な感じから逃れられないんだよ
勝手に妙な嫌な感じになる
どうふんばってもその嫌な感じから逃れられないんだよ
629 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 19:02:02 ID:/BNGvF03
ドリームアートはいいよ。どう捕らえるかおまえらの勝手だが。
俺の場合は時間がかかった、一時はあきらめかけた。
でも他のはピンとこないから行こうとは思わない。
でも最近になってかなり楽になってきた。
おそらくここで克服した連中はその辺のセラピストより上だと思う。
俺の場合は時間がかかった、一時はあきらめかけた。
でも他のはピンとこないから行こうとは思わない。
でも最近になってかなり楽になってきた。
おそらくここで克服した連中はその辺のセラピストより上だと思う。
630 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 19:13:00 ID:dVCIME//
とにかくだ。あれこれ悩んだり自分を嫌悪してないで、ｸｽﾘ飲むことだよ。
話はそれからだ。ﾏｼﾞで世界が変わることもあるし、変わらないかも知れない
けどね。まず行動。
話はそれからだ。ﾏｼﾞで世界が変わることもあるし、変わらないかも知れない
けどね。まず行動。
631 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 19:15:59 ID:BxHHw454
市販のでいいの無いですか？自分の症状がはたして精神科へ行く程のものなのかわかんないorz
632 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 20:03:55 ID:AirwVb7m
633 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 20:29:01 ID:BxHHw454
634 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 21:06:04 ID:/Noy34uI
ＳＳＲＩは日本人には効き過ぎると言われてるぐらいなんだが
死ね死ね団入団希望のBOYは余計に恐怖が酷くなったとな…？
不可解だ。
死ね死ね団入団希望のBOYは余計に恐怖が酷くなったとな…？
不可解だ。
635 ：優しい名無しさん：2005/10/28(金) 21:16:56 ID:6Edo1dJg
ＳＳＲＩって本とに効果あるの？？
ＳＳＲＩなんて効かないよ 全然
637 ：６３２：2005/10/28(金) 21:28:44 ID:AirwVb7m
>>６３３ 平気ですよ。お金もいらないし。
いいってのは私の考えだけどさ。良ければ参考にしてみてください。
掲示板で相談もできるし、似たような方のを読むだけでも参考になると思う。
良く読んで理解するといいと思うよ。管理人さんもそう言われてる。
いいってのは私の考えだけどさ。良ければ参考にしてみてください。
掲示板で相談もできるし、似たような方のを読むだけでも参考になると思う。
良く読んで理解するといいと思うよ。管理人さんもそう言われてる。
639 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 06:37:09 ID:UkWMdkuW
アメリカでは健康な人でもＳＳＲＩを飲んでるそうだ
頭の回転が早くなって積極的な性格になれるからという理由でね。
効果のない人は量を増やせばいいんだよ
効果のない薬が認可される訳ないなら。
頭の回転が早くなって積極的な性格になれるからという理由でね。
効果のない人は量を増やせばいいんだよ
効果のない薬が認可される訳ないなら。
640 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 09:50:35 ID:B/RGWBjz
散々既出だがパキシル、プロザック、デパス、ドグマチールあたりは効果
あるはず。
あるはず。
641 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 09:57:20 ID:5JZdfTic
642 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 10:13:13 ID:2XB3xEl9
643 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 10:17:32 ID:2XB3xEl9
644 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 11:05:28 ID:h0HGztxF
>>639
あるスポーツ選手が言っていたけど、
日本人は、食べ物から摂れる栄養は、なるべく食べ物から摂ろうとするけど、
アメリカ人は、サプリメントから摂れる栄養をなぜ食べ物からわざわざ摂ろう
とするのか、理解できないらしい。
「批判」では全くないんですが、
合理性を追求するか、言葉では説明できない自然の何かを尊重するか、
という、国民性の違いはあるね。
あるスポーツ選手が言っていたけど、
日本人は、食べ物から摂れる栄養は、なるべく食べ物から摂ろうとするけど、
アメリカ人は、サプリメントから摂れる栄養をなぜ食べ物からわざわざ摂ろう
とするのか、理解できないらしい。
「批判」では全くないんですが、
合理性を追求するか、言葉では説明できない自然の何かを尊重するか、
という、国民性の違いはあるね。
645 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 11:24:33 ID:5JZdfTic
>643
ウソに騙されてんだよ。
インポになったり性欲、食欲落ちたり
副作用がでかいのに普通のアメリカ人が飲むわけないだろ。
ウソに騙されてんだよ。
インポになったり性欲、食欲落ちたり
副作用がでかいのに普通のアメリカ人が飲むわけないだろ。
646 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 12:07:21 ID:UkWMdkuW
ＳＳＲＩは以前の薬に較べて
効果が大きく副作用が少ないんだよ
以前の薬なんて毒薬だよ。
効果が大きく副作用が少ないんだよ
以前の薬なんて毒薬だよ。
647 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 14:14:17 ID:6IU0Wod8
>>629
時間がかかったって、１０回４０万じゃ済まなかったってこと？
時間がかかったって、１０回４０万じゃ済まなかったってこと？
>>644
あんたは、カロリーメイトだけ食べてろ
あんたは、カロリーメイトだけ食べてろ
649 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 16:04:21 ID:OvX6yoG5
ＳＳＲＩが効果があるのなら対人恐怖で悩む奴はいなくなるよ
650 ：優しい名無しさん：2005/10/29(土) 16:37:03 ID:UkWMdkuW
薬を飲みなが訓練をしないと駄目だね
１番大事な訓練が抜けてるんだよ
１番大事な訓練が抜けてるんだよ
肥田式強健術が良いと思うよ。
652 ：優しい名無しさん：2005/10/31(月) 13:02:54 ID:di3oeEaJ
ピアノの発表会があるんですよ。そんなに例年あがらないのに去年はむちゃくちゃ
あがった。ペダルを使うときに足を動かすんだけど、それで足ががくがく。
ことしはペダルを踏まないバッハの曲にしたから大丈夫と思うが、要するに慣れ
だから何回もステージに立てば慣れるんでしょうね、でも一年に一度しかない。
どうせピアノのときだけなんだから、しかも趣味なんだから薬飲めばいいんだけど
医者にいくのがどうも・・・
市販の薬でいいのないですか？
あがった。ペダルを使うときに足を動かすんだけど、それで足ががくがく。
ことしはペダルを踏まないバッハの曲にしたから大丈夫と思うが、要するに慣れ
だから何回もステージに立てば慣れるんでしょうね、でも一年に一度しかない。
どうせピアノのときだけなんだから、しかも趣味なんだから薬飲めばいいんだけど
医者にいくのがどうも・・・
市販の薬でいいのないですか？
653 ：優しい名無しさん：2005/11/01(火) 15:11:28 ID:+qL6hkab
>>629
カルトじゃないの？？（ﾟ;ё;ﾟ;）
カルトじゃないの？？（ﾟ;ё;ﾟ;）
654 ：優しい名無しさん：2005/11/01(火) 20:21:41 ID:KsQLuwDJ
655 ：オカルトかもしれないが：2005/11/01(火) 22:26:32 ID:a/Srzn8p
１００円ショップあたりでＡ４サイズ以上の黒い紙を買う。
仰向けに寝て目をあけたまま黒い紙をかぶる。
対人恐怖症という悩みをしっかり意識して、恐怖を感じたときに
体がどうなるかとかも確かめつつやる。
で、目の前が急に広がったような感じが１～３回訪れるまで続ける。
そうすると黒が悩みを吸収してくれて、対人恐怖症が少し
克服される・・・かもね。
仰向けに寝て目をあけたまま黒い紙をかぶる。
対人恐怖症という悩みをしっかり意識して、恐怖を感じたときに
体がどうなるかとかも確かめつつやる。
で、目の前が急に広がったような感じが１～３回訪れるまで続ける。
そうすると黒が悩みを吸収してくれて、対人恐怖症が少し
克服される・・・かもね。
656 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 00:09:31 ID:FyWnUZnu
>>655
前にテレビで脳腫瘍のもう助からないとおもわれてた子供が
腫瘍を戦闘機でゲームみたいに倒していくみたいな
イメージ療法で治したとかやってたよ
体が動かせない人が自分が運動するのを頻繁に創造すると
筋力が１５％～３０％ぐらい、なにもしない人より保持されるのはわかってるらしいし
なにも、しないよりはいいのかな
でも、対人恐怖症や人間関係のことをなにも考えないのが一番の治療法っていう人もいるしね・・・・・
前にテレビで脳腫瘍のもう助からないとおもわれてた子供が
腫瘍を戦闘機でゲームみたいに倒していくみたいな
イメージ療法で治したとかやってたよ
体が動かせない人が自分が運動するのを頻繁に創造すると
筋力が１５％～３０％ぐらい、なにもしない人より保持されるのはわかってるらしいし
なにも、しないよりはいいのかな
でも、対人恐怖症や人間関係のことをなにも考えないのが一番の治療法っていう人もいるしね・・・・・
657 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 06:08:55 ID:X3F2mfDo
＞656
サイモント療法ですね
サイモント療法で鬱や恐怖症の治療をやってる所ありますよ。
筑波大学院の宗像研究所です
つくばエキスプレスに乗って受けに行ってみたら？
短期療法なのでお金もそんなに懸からないはず。
サイモント療法ですね
サイモント療法で鬱や恐怖症の治療をやってる所ありますよ。
筑波大学院の宗像研究所です
つくばエキスプレスに乗って受けに行ってみたら？
短期療法なのでお金もそんなに懸からないはず。
658 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 06:34:44 ID:RxKCIxRv
もうカルトでも何でもいいから治してくれ
元々屁理屈こきだし、洗脳されないの分かってるけど
治るなら何でもいいよｗ
元々屁理屈こきだし、洗脳されないの分かってるけど
治るなら何でもいいよｗ
659 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 11:40:07 ID:QfFZjXAw
>>658
薬は？試した上で言ってるんだろうな
薬は？試した上で言ってるんだろうな
660 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 12:41:23 ID:jYbgj+YO
661 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 16:27:43 ID:X3F2mfDo
＞660のように空白にするにはどうしたら良いの？
662 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 16:58:04 ID:jc/1wnX4
薬は緩和に過ぎないよ
663 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 18:26:12 ID:oSAlW8Kq
ＴＦＴ療法って対人恐怖症に効くって聞いたので本注文しました・・。
やった人いる？？；＿；
やった人いる？？；＿；
664 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 21:05:16 ID:Gpq4ewq1
>>662
そう、緩和だよ。緩和させないと辛くてしょーがないべよ。
俺はあがる場面ではｸｽﾘを多用してる。それでｷﾞﾘｷﾞﾘなんだ。何とか自殺せず
済んでる。来週も客先で説明会がある。ﾏｲｸ持って説明すんだぞ？１時間も。
ｸｽﾘ無しじゃ全く無理だ。
そう、緩和だよ。緩和させないと辛くてしょーがないべよ。
俺はあがる場面ではｸｽﾘを多用してる。それでｷﾞﾘｷﾞﾘなんだ。何とか自殺せず
済んでる。来週も客先で説明会がある。ﾏｲｸ持って説明すんだぞ？１時間も。
ｸｽﾘ無しじゃ全く無理だ。
665 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 21:48:08 ID:gvFBgxiC
>>664
師匠と呼ばせてください
師匠と呼ばせてください
666 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/02(水) 21:52:56 ID:hGH3I6TX
:
667 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 07:05:58 ID:q2U5+FTX
人間には生まれ付き向き不向きがあるからね
対人恐怖の人は接客や営業の仕事はしないほうがいいと思う。
対人恐怖の人は接客や営業の仕事はしないほうがいいと思う。
668 ：好かれることって：2005/11/03(木) 08:30:56 ID:+XZLjgJE
ニートとかが増えてる（実際は昔からいたとも聞くが）
のは、接客とか対人関係が苦手でも
モクモクと打ち込めるような、職人などの仕事が減っていて
大企業化、システム化でサービス業が増えてるのも関係あるんだってね。
のは、接客とか対人関係が苦手でも
モクモクと打ち込めるような、職人などの仕事が減っていて
大企業化、システム化でサービス業が増えてるのも関係あるんだってね。
669 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 08:32:19 ID:HGh+u8uy
あるだろうね。今や対人関係という土台の上にあらゆる専門知識が乗っているという感じだ。
670 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 08:39:23 ID:HGh+u8uy
671 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 16:02:32 ID:WPjjyUr+
薬は信用できん
自然に治す方法を知りたい
自然に治す方法を知りたい
672 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 16:06:42 ID:HGh+u8uy
ＴＦＴでも試したら？
http://www.tftjp.com/algorithm.htm
http://www.tftjp.com/algorithm.htm
673 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 17:59:55 ID:hGYh65Uq
674 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 19:55:23 ID:Fq5qGHLK
>>671
その意気やよし。とにかく、失敗しても恥かいても、顔がひきつろうが声が
震えようが、汗が大量に出ようが、涙目になろうがキョドろうが、ﾄﾞﾓろうが、
街中を歩けなかろうが電車に乗れなかろうが、友人が出来なかろうが仕事が
見つからなかろうが、電話に出れなかろうが（以下略）
気 に し な い こ と
その意気やよし。とにかく、失敗しても恥かいても、顔がひきつろうが声が
震えようが、汗が大量に出ようが、涙目になろうがキョドろうが、ﾄﾞﾓろうが、
街中を歩けなかろうが電車に乗れなかろうが、友人が出来なかろうが仕事が
見つからなかろうが、電話に出れなかろうが（以下略）
気 に し な い こ と
675 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/03(木) 20:42:15 ID:sD2YlVbV
インデラルって集中力が低下したり眠くなったりしますか？
受験生なのですが
受験生なのですが
676 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 07:25:12 ID:IfzZwkWA
677 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 10:20:39 ID:8XTs5SkK
おまじないはどうだろう
678 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 16:49:02 ID:K1W7m1so
>>677
本人の熱意と指導者の指導力しだいじゃないかな・・・・
霊に取り付かれて性格が豹変するとかおもいっきり多重人格の症状だけど
つい最近まで霊媒師とか頼ってたケースが多いだろうし
ブッタもうつ病か神経症を間違いなく患ってたけど修行で克服してるし
本人の熱意と指導者の指導力しだいじゃないかな・・・・
霊に取り付かれて性格が豹変するとかおもいっきり多重人格の症状だけど
つい最近まで霊媒師とか頼ってたケースが多いだろうし
ブッタもうつ病か神経症を間違いなく患ってたけど修行で克服してるし
679 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 17:59:14 ID:iyKLeTib
横浜に住んでる人がいたら
柏屋ビルの「ジ・アーク・カンパニー」に行って
安田隆氏を訪ねてくれないだろうか。
この人の本とか読むと対人恐怖症くらいなら
なんとかしてくれそうな感じ。
１回のカウンセリングなら５０００円程度。
それでもちゃんとそのひと用のレシピを処方してくれるとか。
柏屋ビルの「ジ・アーク・カンパニー」に行って
安田隆氏を訪ねてくれないだろうか。
この人の本とか読むと対人恐怖症くらいなら
なんとかしてくれそうな感じ。
１回のカウンセリングなら５０００円程度。
それでもちゃんとそのひと用のレシピを処方してくれるとか。
680 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 18:06:02 ID:IfzZwkWA
>>679
たまに張り紙見るな。ﾘﾎﾟｰﾄ希望
たまに張り紙見るな。ﾘﾎﾟｰﾄ希望
681 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 21:10:33 ID:JD3vU08b
これまでのまとめ
１・上がり症にはインデラル
２・恐怖症にはSSRIとSSRE
３・森田療法
４・筑波大学院のサイモント療法
５・野口整体
６・TFTとEFT
７・空手を習う、喧嘩に強くなる
８・出来るだけ前に出て喋る、怖くても気にしない
こんなとこですね
１・上がり症にはインデラル
２・恐怖症にはSSRIとSSRE
３・森田療法
４・筑波大学院のサイモント療法
５・野口整体
６・TFTとEFT
７・空手を習う、喧嘩に強くなる
８・出来るだけ前に出て喋る、怖くても気にしない
こんなとこですね
682 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 22:26:35 ID:fXS4bIdC
９・認知療法も大きい
683 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 23:02:55 ID:Kpx3nj/c
684 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 23:22:28 ID:XZX5QEkx
685 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/04(金) 23:22:31 ID:JD3vU08b
対人恐怖症の人はイジメられ易いのだから
護身術を習ったほうがいいよ
護身術を習ったほうがいいよ
686 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 00:06:51 ID:fXS4bIdC
>>684
まあ、それをいったら、
高いもの着る、整形する、金を稼ぐ、ダイエットする、笑顔や発声法の練習、はげてたらズラ、
などなど、劣等感と思えるものをすべて解消しなくちゃね。
関係ないけど、俺はいじめられたことはない。
むしろ愛想はいいから、どっちかいうと好かれてるほう
まあ、それをいったら、
高いもの着る、整形する、金を稼ぐ、ダイエットする、笑顔や発声法の練習、はげてたらズラ、
などなど、劣等感と思えるものをすべて解消しなくちゃね。
関係ないけど、俺はいじめられたことはない。
むしろ愛想はいいから、どっちかいうと好かれてるほう
687 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 01:11:14 ID:fLFf6fDR
688 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 01:34:37 ID:SwiCsQZB
>>638
同感。私ももう三十路以上だけど、付き合いすら出来ないしｗ。
容姿はまあまあなのでモテる事も結構あるのに付き合えないし。
結婚出来る人って本当対人恐怖なの？と言いたいですね。
両親の挨拶とかよく出来るなあ。私だったら硬直してめまいが
してしまいます。
あと、気にしない事って書いてあるんだけど、十分承知してるけど
恐怖の大魔王のごとく心のどこかからモクモクと恐怖感が
出てきてしまうんだよね。これを気にしないでいようと思ったら
白目剥いて全身痙攣でもして倒れそうですよ。それでも気にしない
でいるなんてね～、無理でしょう。
同感。私ももう三十路以上だけど、付き合いすら出来ないしｗ。
容姿はまあまあなのでモテる事も結構あるのに付き合えないし。
結婚出来る人って本当対人恐怖なの？と言いたいですね。
両親の挨拶とかよく出来るなあ。私だったら硬直してめまいが
してしまいます。
あと、気にしない事って書いてあるんだけど、十分承知してるけど
恐怖の大魔王のごとく心のどこかからモクモクと恐怖感が
出てきてしまうんだよね。これを気にしないでいようと思ったら
白目剥いて全身痙攣でもして倒れそうですよ。それでも気にしない
でいるなんてね～、無理でしょう。
689 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 03:05:41 ID:SFfdlS68
俺も空手をやったよ。自分に自信が無いのは腕力が無いからだって思ってね。
確かに腕力はついた。でも同じだった。ｹﾝｶに強いのと、人前で話したり笑ったり
出来る能力はまた別物なんだよ。ま、それでも強いからいいっちゃいいんだが。
だってさ、腕力が無くても凄く「強い」ひとっているじゃん？ｱﾚなんだよな。
>>688
結婚した。けど、しょっちゅう症状は出る。ｶﾐさん相手に緊張もしてるよ。
でも何とかなってる。勢いしかないかもね。
確かに腕力はついた。でも同じだった。ｹﾝｶに強いのと、人前で話したり笑ったり
出来る能力はまた別物なんだよ。ま、それでも強いからいいっちゃいいんだが。
だってさ、腕力が無くても凄く「強い」ひとっているじゃん？ｱﾚなんだよな。
>>688
結婚した。けど、しょっちゅう症状は出る。ｶﾐさん相手に緊張もしてるよ。
でも何とかなってる。勢いしかないかもね。
690 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 04:57:01 ID:aKj86BOt
生まれ付き手の不自由な人は足を余分に鍛えないといけない
対人恐怖症の人は生まれ付き精神力が弱いのだから
人より余分に鍛えてやっと人並なんだよ
生まれ付き強い人は何もしなくても強いんだよ
そんな人と自分を較べても無意味。
対人恐怖症の人は生まれ付き精神力が弱いのだから
人より余分に鍛えてやっと人並なんだよ
生まれ付き強い人は何もしなくても強いんだよ
そんな人と自分を較べても無意味。
691 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 05:02:41 ID:BAm/+Eho
人と接するのが昔から苦手で、個人個人の付き合いなら、まだできるのですが、集団の中に入ると、何も言えなくなってしまいます。
そこで、みなさんに質問なのですが、札幌近郊に、対人が苦手な人が集団で集まって、対人恐怖を克服するみたいなところってありますか？
昔、そういう療法があると聴いたことがあるので。
みなさん、よろしくお願いします、
そこで、みなさんに質問なのですが、札幌近郊に、対人が苦手な人が集団で集まって、対人恐怖を克服するみたいなところってありますか？
昔、そういう療法があると聴いたことがあるので。
みなさん、よろしくお願いします、
692 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 05:56:55 ID:aKj86BOt
＞691
ロールプレイング、社会性スキル訓練、エンカウンターグループ
心を開く身体のレッスン…
などで探索せよ！
ロールプレイング、社会性スキル訓練、エンカウンターグループ
心を開く身体のレッスン…
などで探索せよ！
693 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 15:46:34 ID:ecbkK2b2
一年前は何でもなかった。でも今外にも出られず、毎日恐怖に襲われる毎日。
本当に死にたくなってきた・・。結局治る方法はないのかな……。
本当に死にたくなってきた・・。結局治る方法はないのかな……。
694 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 15:50:19 ID:WfumuWjT
>>693
治るのが遠い未来の理想で、外に出るのが目標で、恐怖が阻害要因なのね。
恐怖を取り除くか、避ける方法を計画的に考えなきゃ生けないのは別として、
今いる場所から家の外に出るまでの手順だけでもなるべく詳細に書いてみてちょ？
治るのが遠い未来の理想で、外に出るのが目標で、恐怖が阻害要因なのね。
恐怖を取り除くか、避ける方法を計画的に考えなきゃ生けないのは別として、
今いる場所から家の外に出るまでの手順だけでもなるべく詳細に書いてみてちょ？
695 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 15:56:43 ID:OF+6yKw3
>>690
精神力が弱いとかじゃないぞ
精神力が弱いとかじゃないぞ
696 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 15:57:56 ID:ecbkK2b2
694>>
平日は何とか外に出れるんです（コンビニ、スーパーなど）でも休日学校の友達
とかに会ってしまったらと考えて怖くて出れないんです。全く知らない人（レジ
のひと）とかなら冷静を装って普通にできるんですが、ちょっとでも個人的な話（
前やってたバイト）や、会話をされると全てを見られてしまったような気がしてとたんに
挙動不審になります；＿；
手順とは…？？おきて、着替えてとかですか…？？
平日は何とか外に出れるんです（コンビニ、スーパーなど）でも休日学校の友達
とかに会ってしまったらと考えて怖くて出れないんです。全く知らない人（レジ
のひと）とかなら冷静を装って普通にできるんですが、ちょっとでも個人的な話（
前やってたバイト）や、会話をされると全てを見られてしまったような気がしてとたんに
挙動不審になります；＿；
手順とは…？？おきて、着替えてとかですか…？？
697 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 16:55:00 ID:aTj1RVse
698 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 16:58:14 ID:WfumuWjT
699 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 17:01:48 ID:tzqrIZXM
好きなサッカーなど運動してる時は気分いいのはオレだけ？
と言うか外にいると人に会ってもまだ大丈夫。室内だとヤばす
と言うか外にいると人に会ってもまだ大丈夫。室内だとヤばす
700 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 17:04:45 ID:WfumuWjT
701 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 17:16:29 ID:ecbkK2b2
まず友達に会ってしまったとき（まだ自分の症状を知らない人）
とりあえず「ひ、ひさしぶり」など適当にいって逃げる。相手は引いてるのがわかる
その後の対処法や回復後とは対人が治ったという設定で、ってことですか？（質問
ばっかすみません＞＜
自分も外より室内がヤバい
とりあえず「ひ、ひさしぶり」など適当にいって逃げる。相手は引いてるのがわかる
その後の対処法や回復後とは対人が治ったという設定で、ってことですか？（質問
ばっかすみません＞＜
自分も外より室内がヤバい
702 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 17:20:30 ID:WfumuWjT
703 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 17:22:26 ID:nDt2a/Ao
まぁ、要するに相手も同じ人間なんだよ。気を使いすぎなんだよ。
相手の前で、オナラしたり、鼻ほじるくらいのいい加減さ？が必要だよ。
相手の前で、オナラしたり、鼻ほじるくらいのいい加減さ？が必要だよ。
704 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 17:32:06 ID:aTj1RVse
１０年近く対人恐怖やってる奴はこのスレにいるのか？
漏れ９年…orz
これ、治んねぇ…
漏れ９年…orz
これ、治んねぇ…
705 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 18:00:52 ID:aTj1RVse
サークルの掲示板の、サークルの奴らの楽しそうな書き込み見てると死にたくなる…
706 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 18:02:57 ID:WfumuWjT
人と付き合えないのが嫌なだけで、「人と直面したときだけに表面化する恐怖症」が
あるんだと思われるんだが。具体的な恐怖の対象を記憶から掘り出してそれを避けて
生活する手順を設計しないと、解釈が矛盾したままだと認知的にはどん詰まりと思われ。
あるんだと思われるんだが。具体的な恐怖の対象を記憶から掘り出してそれを避けて
生活する手順を設計しないと、解釈が矛盾したままだと認知的にはどん詰まりと思われ。
707 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 18:04:23 ID:fLFf6fDR
恐怖克服講座！ お申し込みはお早めに！
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36997434
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708 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 20:11:58 ID:TmDy6SjD
>>638>>688
知り合いがただの関節痛をリウマチとか言ってるのに似てる
ただ人付き合いが下手や
人といるとストレス感じ安いとかを対人恐怖症とか言ってるみたい
病院で言われた人どれくらいいるんだろう？
私は重度の対人恐怖症って診察されたけど
あと、対人の人って体の障害じゃないけど旗から見てて大体分かるよね
工場で働いてるけど対人だと思う人何人かいる
普通の口数が少ないのと違うんだよな
薬で治るとか言ってる人もどの程度なの？と思う
>>704
自分は小さい頃から大人しかったよ、３０年ずっと対人orz
知り合いがただの関節痛をリウマチとか言ってるのに似てる
ただ人付き合いが下手や
人といるとストレス感じ安いとかを対人恐怖症とか言ってるみたい
病院で言われた人どれくらいいるんだろう？
私は重度の対人恐怖症って診察されたけど
あと、対人の人って体の障害じゃないけど旗から見てて大体分かるよね
工場で働いてるけど対人だと思う人何人かいる
普通の口数が少ないのと違うんだよな
薬で治るとか言ってる人もどの程度なの？と思う
>>704
自分は小さい頃から大人しかったよ、３０年ずっと対人orz
709 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 20:29:02 ID:SFfdlS68
>>704
甘い！俺はお前、もう41になっちまったが発症したのは15の春だった。
高校最初の国語の朗読だ。声が震えまくってｼｰﾝとなったあの教室の空気を
思い出しただけで身がすくむぜ。
けどな、そんな俺でも41になった今まで生きてんだ。な？インデラルの効果を
何度も書き込んだのも、それを服用する事で数十人を前にしたﾌﾟﾚｾﾞﾝを可能に
しているからだよ。来週また本社でﾌﾟﾚｾﾞﾝあるんだがね。
だから俺は自分の経験をふまえて、とりあえずｸｽﾘを薦めるんだ。自殺せずに
済むからな。ヘタに厳しい状況に立ち向かって失敗して凹むのは逆効果だから。
えっと、そんな感じかな
甘い！俺はお前、もう41になっちまったが発症したのは15の春だった。
高校最初の国語の朗読だ。声が震えまくってｼｰﾝとなったあの教室の空気を
思い出しただけで身がすくむぜ。
けどな、そんな俺でも41になった今まで生きてんだ。な？インデラルの効果を
何度も書き込んだのも、それを服用する事で数十人を前にしたﾌﾟﾚｾﾞﾝを可能に
しているからだよ。来週また本社でﾌﾟﾚｾﾞﾝあるんだがね。
だから俺は自分の経験をふまえて、とりあえずｸｽﾘを薦めるんだ。自殺せずに
済むからな。ヘタに厳しい状況に立ち向かって失敗して凹むのは逆効果だから。
えっと、そんな感じかな
710 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 20:29:32 ID:7VqkI/Ej
結局劇的に聞く治療法はないのかな？
711 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 20:31:21 ID:WfumuWjT
ＴＦＴやＥＦＴが効くと思うけど、どうせ君らやらんだろ？
712 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 20:52:45 ID:WfumuWjT
713 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 21:04:32 ID:qb883XCG
つぼ押すの面倒だな
まあ、ただだしやってみるか
まあ、ただだしやってみるか
714 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 21:38:38 ID:qb883XCG
なんか、NHKでパーキンソンとかチホウを脳に電流を流して治してるね
対人恐怖症も治してほしいね
対人恐怖症も治してほしいね
715 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 21:50:32 ID:qb883XCG
とおもったらうつ病の治療もやってた
716 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 22:23:17 ID:mZKz0+wc
俺も見た。ブルッた。
717 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/05(土) 23:03:19 ID:aKj86BOt
＞709
インデラルは薬局で買えるんですか？
インデラルは薬局で買えるんですか？
718 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 00:34:25 ID:hNLyKP5H
719 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 02:10:47 ID:y4gi2eSF
人間には弱い仲間をイジメ殺して、人口爆発を抑えようとする本能があるのかもね
視線恐怖の人は、相手の視線の中の殺意を読み取ってしまうから怖いのかも。
病気どころか脳のセンサーが物凄く優秀なのかもしれない。
視線恐怖の人は、相手の視線の中の殺意を読み取ってしまうから怖いのかも。
病気どころか脳のセンサーが物凄く優秀なのかもしれない。
720 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 06:07:16 ID:1oJRRpeD
＞718
ｱﾘｶﾞﾄｳ
ｱﾘｶﾞﾄｳ
721 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 08:13:05 ID:NcGEApeD
優秀かどうかはわからんけど、大多数に比べある方向に対して凄く敏感なことは確かですね。
一つの精神的課題としてとりくむ運命なのかも。
お釈迦様も宮沢賢治も鬱だったって話だし、、、。
一つの精神的課題としてとりくむ運命なのかも。
お釈迦様も宮沢賢治も鬱だったって話だし、、、。
722 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 10:21:44 ID:1oJRRpeD
(´･ω･`)世界中の人がみんな対人恐怖症だったら
戦争も犯罪もなくなるがなぁ
戦争も犯罪もなくなるがなぁ
723 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 15:23:56 ID:oMg1KLhz
もしそうだったら社会が成り立たないよ
724 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 15:59:20 ID:3JiANWBz
TFTの本が届きやってみた・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
725 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 17:29:18 ID:hNLyKP5H
726 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 19:24:27 ID:7gaLJ+UN
やっぱ対人恐怖症の女に近付く
健常男って信用できないよね・・はぁ
健常男って信用できないよね・・はぁ
727 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 19:26:54 ID:wF+etfzD
>>724
効果どうだったよ？おれはTFTが効果あるなんてまったく思えないが
効果どうだったよ？おれはTFTが効果あるなんてまったく思えないが
728 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 20:31:40 ID:RhEWivTM
心療内科は4～5件行ってその度に色々な薬を出されて
試したけれど全く効果を感じる事がなかった。
リラックスしたり気持ちが上向いたりと言う事は一回もないけど
ひどい吐き気や下痢や鬱状態とかそんな風に効いた。
合う薬の見つかった人が羨ましい。
試したけれど全く効果を感じる事がなかった。
リラックスしたり気持ちが上向いたりと言う事は一回もないけど
ひどい吐き気や下痢や鬱状態とかそんな風に効いた。
合う薬の見つかった人が羨ましい。
729 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/06(日) 22:16:26 ID:6YQbcIeJ
未来日記を書くっていうのはどうだろう？
人と普通に接したり仲良く話している自分の日常を
リアルに詳細に書く。気休めしか知れないが
セルフイメージを高めるってやつ？
人と普通に接したり仲良く話している自分の日常を
リアルに詳細に書く。気休めしか知れないが
セルフイメージを高めるってやつ？
×気休めしか知れないが
○気休めにしかならないかもしれないが
○気休めにしかならないかもしれないが
731 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 02:39:09 ID:g+0iT1lf
今は1日デプロ50とメイラックス1を服用。なんか薬飲むのもかったるく
自分の病気がなんなのかがよくわからないんで
現在の状況書くからなんかアドバイス、てかオレは対人恐怖なのかどうか教えてくれ
大学は中退1回と除籍1回、そのあと就職して1週間でばっくれ
その後少しのあいだ職を点々として、今は彼女の家に住んでるんで、そこから通える距離の工場でバイト
そこでの人間関係がめんどくさく感じるんだけども
言いたい事は言うけど、言われた事はやんないし、むかつくとすぐ怒るってのは、なんか違うのかな。対人恐怖だと思ってたんだけど。
わがままなだけかなと最近やっと思えてきた。集団行動はもともと嫌い。
ツライのはツライんだよね。ふつうにふるまおうとか思うんだけど
機嫌悪いとすぐに態度に出てしまって、あとで後悔したりとかそんなんばっか。
明らかに自分が悪いことで怒られてる途中で、だるくなってその場から立ち去ったりしちゃうんだけどなんかおかしいよな？
病院は3分クリニックなんで、
「どうですか？」 『相変わらずです。』 「じゃあ同じ薬出しときますね。」 で終わり。
住まわせてもらってんのに浮気とかしてるし、ちょっと自分やばいかなと。
来年就職しようかなと考えてるから、いろいろ悩んでます。
これはなに？ひょっとしてボーダーとかってやつ？
自分の病気がなんなのかがよくわからないんで
現在の状況書くからなんかアドバイス、てかオレは対人恐怖なのかどうか教えてくれ
大学は中退1回と除籍1回、そのあと就職して1週間でばっくれ
その後少しのあいだ職を点々として、今は彼女の家に住んでるんで、そこから通える距離の工場でバイト
そこでの人間関係がめんどくさく感じるんだけども
言いたい事は言うけど、言われた事はやんないし、むかつくとすぐ怒るってのは、なんか違うのかな。対人恐怖だと思ってたんだけど。
わがままなだけかなと最近やっと思えてきた。集団行動はもともと嫌い。
ツライのはツライんだよね。ふつうにふるまおうとか思うんだけど
機嫌悪いとすぐに態度に出てしまって、あとで後悔したりとかそんなんばっか。
明らかに自分が悪いことで怒られてる途中で、だるくなってその場から立ち去ったりしちゃうんだけどなんかおかしいよな？
病院は3分クリニックなんで、
「どうですか？」 『相変わらずです。』 「じゃあ同じ薬出しときますね。」 で終わり。
住まわせてもらってんのに浮気とかしてるし、ちょっと自分やばいかなと。
来年就職しようかなと考えてるから、いろいろ悩んでます。
これはなに？ひょっとしてボーダーとかってやつ？
732 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 03:19:25 ID:lWmcLUF4
>>731
ボーダーは対人関係に究極の一体感を求めるから
些細なことで相手に裏切られたと感じてトラブルになるだけで、
単純に非常識だったりワガママなだけの人間というわけではない。
自己愛性人格障害 過剰警戒型part２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1128990407/l50
こっちを覗いてみてはどうか。
ボーダーは対人関係に究極の一体感を求めるから
些細なことで相手に裏切られたと感じてトラブルになるだけで、
単純に非常識だったりワガママなだけの人間というわけではない。
自己愛性人格障害 過剰警戒型part２
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1128990407/l50
こっちを覗いてみてはどうか。
733 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 04:54:48 ID:g+0iT1lf
>>732
サンキュー
ひきこもりではないし、オレが世界一とは思ってないけど
読んでたら、似てる部分というか似てる人いた
彼女の男関係疑って、派手にケンカしたこととか何度かある
ケンカは相手の男とだよw 今思うとアホだけど 似たようなことあったらまたやっちゃうかもなぁ
恥ずかしがりやとか自分で書くのがヤダけども確かに。でも派手好き。
人からの批判とか、確かにまったく受け付けないかも
批判するやつは全員敵みたいに感じるから、されたら容赦しない
なのでトラブルも多いよ 疲れる
731ありがとー、とりあえず医者変えていろいろ話してみる
今の医者むかつくんだよw(こういう所がダメなのかw)
サンキュー
ひきこもりではないし、オレが世界一とは思ってないけど
読んでたら、似てる部分というか似てる人いた
彼女の男関係疑って、派手にケンカしたこととか何度かある
ケンカは相手の男とだよw 今思うとアホだけど 似たようなことあったらまたやっちゃうかもなぁ
恥ずかしがりやとか自分で書くのがヤダけども確かに。でも派手好き。
人からの批判とか、確かにまったく受け付けないかも
批判するやつは全員敵みたいに感じるから、されたら容赦しない
なのでトラブルも多いよ 疲れる
731ありがとー、とりあえず医者変えていろいろ話してみる
今の医者むかつくんだよw(こういう所がダメなのかw)
734 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 08:50:43 ID:IeyagMmp
＞733
たぶん、対人恐怖とは対極にある人だと思いますよ
あなたは。
たぶん、対人恐怖とは対極にある人だと思いますよ
あなたは。
735 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 10:10:49 ID:R1j1/BKb
だね
736 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 16:57:20 ID:IeyagMmp
相手のクダラナイ話しを、嫌われるのが恐くて最後まで聞いてしまう。
相手からはお前はイイヤツだなと言われる
イイヤツじゃないとバレたらどうしようと思い
自作自演の恐怖を膨らませてしまう…
これが対人恐怖症なり～！！！
相手からはお前はイイヤツだなと言われる
イイヤツじゃないとバレたらどうしようと思い
自作自演の恐怖を膨らませてしまう…
これが対人恐怖症なり～！！！
737 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 18:25:56 ID:gksZfoFI
738 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 19:04:40 ID:YYWv6bLk
まぁええやんけ、731はマイペースなんや。はたからみてたらむかつくけど、まぁええやんけ。
739 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/07(月) 20:34:16 ID:6KlHgS6j
あがり症が集まるこのｽﾚでのｵﾌ会ってのは成立せんのかな
740 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 03:14:39 ID:KvirxylN
731はある意味で神だな
人の迷惑を全然気にしない人みたいだから
俺も１度でいいから731みたいに生きてみたいよ。
人の迷惑を全然気にしない人みたいだから
俺も１度でいいから731みたいに生きてみたいよ。
741 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 18:18:21 ID:iOaAGkpl
はぁ？神？
ただの迷い人がこのスレに
まぎれこんだだけのこった。
ただの迷い人がこのスレに
まぎれこんだだけのこった。
742 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 18:39:34 ID:EJOmRPaN
うん なんで此処にいるのか不思議
743 ：731：2005/11/08(火) 20:15:07 ID:ZFtDB387
レスいっぱいw
オレはなんか違うみたいね。人が気になるからそうかなと思ったけど、迷惑はまったく気になんないわ。オレは評価だな多分。迷惑を気にするってどんな感じなの？
評価気になるとか言いながら矛盾してるけど、他人なんかぶっちゃけどうでもいいし。
オレはなんか違うみたいね。人が気になるからそうかなと思ったけど、迷惑はまったく気になんないわ。オレは評価だな多分。迷惑を気にするってどんな感じなの？
評価気になるとか言いながら矛盾してるけど、他人なんかぶっちゃけどうでもいいし。
744 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/08(火) 20:44:54 ID:E/xlJNut
>>743
貴方は、違う。悪い言い方をすればただの身勝手な人。
貴方は、違う。悪い言い方をすればただの身勝手な人。
745 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 01:00:52 ID:bDaN0qg6
>>744
サンキュー。
ふーん、おれはカンペキ違うみたいね。
雑談で人が気になるみたいに言ったら対人恐怖って病気あるよとか言われてさ。
アンタは、身勝手になりたい人みたいな感じ？
736が説明してくれてるけどそれに対して。
＞相手のクダラナイ話しを、嫌われるのが恐くて最後まで聞いてしまう。
そんなの聞かなきゃいいじゃん。そもそもだりー時は不機嫌な顔してれば向こうが来ない、それでも来たらソッコウ流す。
顔色うかがわれるのもだりーけど。
＞相手からはお前はイイヤツだなと言われる
身内では言われる。ソトヅラいーんで。
＞イイヤツじゃないとバレたらどうしようと思い
これはどうでもいいだろ。 だってホントはイイヤツじゃ無いってことでしょ？
＞自作自演の恐怖を膨らませてしまう…
演技はウマイよ、おれ。人に合わせてキャラ変えるし。適当だけど。
こんなにレス来ると思わなかった。みんな親切だね。
サンキュー。
ふーん、おれはカンペキ違うみたいね。
雑談で人が気になるみたいに言ったら対人恐怖って病気あるよとか言われてさ。
アンタは、身勝手になりたい人みたいな感じ？
736が説明してくれてるけどそれに対して。
＞相手のクダラナイ話しを、嫌われるのが恐くて最後まで聞いてしまう。
そんなの聞かなきゃいいじゃん。そもそもだりー時は不機嫌な顔してれば向こうが来ない、それでも来たらソッコウ流す。
顔色うかがわれるのもだりーけど。
＞相手からはお前はイイヤツだなと言われる
身内では言われる。ソトヅラいーんで。
＞イイヤツじゃないとバレたらどうしようと思い
これはどうでもいいだろ。 だってホントはイイヤツじゃ無いってことでしょ？
＞自作自演の恐怖を膨らませてしまう…
演技はウマイよ、おれ。人に合わせてキャラ変えるし。適当だけど。
こんなにレス来ると思わなかった。みんな親切だね。
746 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/09(水) 05:42:00 ID:NrloYn0+
745と対人恐怖の人を１つに混ぜて、２つに割ったら
ちょうど良い人間が出来ると思う。
世の中上手く行かないね！
ちょうど良い人間が出来ると思う。
世の中上手く行かないね！
747 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 01:15:41 ID:BuWMXN0p
748 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 02:32:25 ID:1edsrzV0
明日(もー今日だね)朝礼、たかが20人前後の前で話すのも緊張する…
寝れない
寝れない
749 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 05:46:48 ID:AE2Zyo7F
＞747
俺も嫌だよ、あんたが羨ましいよ
多分あんたは生まれ付きのアウトローなんじゃない？
結構、女の子にもモテるでしょ？
俺も嫌だよ、あんたが羨ましいよ
多分あんたは生まれ付きのアウトローなんじゃない？
結構、女の子にもモテるでしょ？
750 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 07:07:05 ID:BuWMXN0p
>>749
オレはアウトローじゃないよw だってアウトローってアホじゃん
羨ましいっていうか、自分がやりたいようにやればいいんじゃない？
言いたいことは言えばいいんだし。ここまでは言ってオッケー！みたいな駆け引きしながら。
不機嫌な時とかわざと難癖つけたりするけど、
みんなトラブるのなんて実際ヤダから、ちいさいことで臨戦態勢はなかなか取らんよ。
オンナにはモテないよw 浮気もあんましなくなったし。
まだしてるけどね。てかちょっと本気。最初はウワタイ～とか言ってたんだけどw
そのコ、ここの板系の病気でさ。そういうのよくわからないから、死んじゃうんじゃないかって心配してる。
それが理由でオレも今、こんなとこでこんなことやってるのかも。
実際、人が気になるとか言って医者行ったはいいけど、やっぱ気になってないわ。
たしかに医者がくれるクスリは効くわ、すげー元気になる気がする。
オレも病気かも！そうならもっと分かってやれる！って暗示みたいなモンなのかな。
いろいろ読んだけど、ここの人たちはなんか大変そうだな。
リアルでもこうやって普通に話せばいいんじゃねーの？
羨ましいよとか言われたら、飯とかおごっちゃうってw
んだよ、テメー！？なつくんじゃねーよ！とか言って照れながらwwwww
オレはアウトローじゃないよw だってアウトローってアホじゃん
羨ましいっていうか、自分がやりたいようにやればいいんじゃない？
言いたいことは言えばいいんだし。ここまでは言ってオッケー！みたいな駆け引きしながら。
不機嫌な時とかわざと難癖つけたりするけど、
みんなトラブるのなんて実際ヤダから、ちいさいことで臨戦態勢はなかなか取らんよ。
オンナにはモテないよw 浮気もあんましなくなったし。
まだしてるけどね。てかちょっと本気。最初はウワタイ～とか言ってたんだけどw
そのコ、ここの板系の病気でさ。そういうのよくわからないから、死んじゃうんじゃないかって心配してる。
それが理由でオレも今、こんなとこでこんなことやってるのかも。
実際、人が気になるとか言って医者行ったはいいけど、やっぱ気になってないわ。
たしかに医者がくれるクスリは効くわ、すげー元気になる気がする。
オレも病気かも！そうならもっと分かってやれる！って暗示みたいなモンなのかな。
いろいろ読んだけど、ここの人たちはなんか大変そうだな。
リアルでもこうやって普通に話せばいいんじゃねーの？
羨ましいよとか言われたら、飯とかおごっちゃうってw
んだよ、テメー！？なつくんじゃねーよ！とか言って照れながらwwwww
751 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 08:09:33 ID:DjMxJYY+
実はおれ、あんまり他人の自分ガタリ興味ないひとなんだ
752 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 08:17:15 ID:BuWMXN0p
>>751
オレもおまえの興味なんか興味ねーーっつーの！おやすみちゃん
オレもおまえの興味なんか興味ねーーっつーの！おやすみちゃん
753 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 21:44:44 ID:K1EfcO1X
私、TFTやってみたけど全く効果ありませんでした。
TFTはタバコや小麦粉とったらまた元に戻ってしまう
らしいですがそのせいでしょうか。それと以前野口
整体のこと書いたんですがこれも全く効果ありません。
始めてからもう四ヶ月たつのですが他人に対する恐怖も不安
も全くなくなりません。以前２ちゃんの別のスレで対人恐怖
には野口整体がいいってことが書いてあってそれを鵜呑みに
してしまった自分が馬鹿だったのでしょうか。明日仕事に
出かけなくてはいけないので怖くて怖くてたまりません。
ちなみに私はアスペルガー症候群でもあります。やはり
アスペは一生治らないのでしょうか。お先真っ暗です。
TFTはタバコや小麦粉とったらまた元に戻ってしまう
らしいですがそのせいでしょうか。それと以前野口
整体のこと書いたんですがこれも全く効果ありません。
始めてからもう四ヶ月たつのですが他人に対する恐怖も不安
も全くなくなりません。以前２ちゃんの別のスレで対人恐怖
には野口整体がいいってことが書いてあってそれを鵜呑みに
してしまった自分が馬鹿だったのでしょうか。明日仕事に
出かけなくてはいけないので怖くて怖くてたまりません。
ちなみに私はアスペルガー症候群でもあります。やはり
アスペは一生治らないのでしょうか。お先真っ暗です。
754 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:04:23 ID:AE2Zyo7F
＞753
活元運動はやりましたか？
活元運動はやりましたか？
755 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:31:49 ID:K1EfcO1X
＞＞754
活元運動はやっています。自宅でも。正座は足が痛くてどうしようも
ないので活元運動やっている半分くらいの時間は椅子に座ってやっていま
すが。身体・健康のスレッドで野口整体のスレ見つけたんで読んで
みたのですが精神的な病には効かないって書いてありました。
活元運動って意識的にやるもんじゃなくって自然に出てくる
ものなんですよね？身体は動くけれどこれが意識的なのか
自然なのかはわかりません。活元運動が出るまで一年かかる
人もいるみたいですが私はそんなに待てません。一刻も早く
溢れてでる不安感や恐怖心から開放されたくて仕方がないんです。
活元運動はやっています。自宅でも。正座は足が痛くてどうしようも
ないので活元運動やっている半分くらいの時間は椅子に座ってやっていま
すが。身体・健康のスレッドで野口整体のスレ見つけたんで読んで
みたのですが精神的な病には効かないって書いてありました。
活元運動って意識的にやるもんじゃなくって自然に出てくる
ものなんですよね？身体は動くけれどこれが意識的なのか
自然なのかはわかりません。活元運動が出るまで一年かかる
人もいるみたいですが私はそんなに待てません。一刻も早く
溢れてでる不安感や恐怖心から開放されたくて仕方がないんです。
756 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:50:16 ID:BuWMXN0p
757 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:53:52 ID:BuWMXN0p
758 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/10(木) 23:58:40 ID:Fogn8IEB
自分もTFTやったけどダメだった。。泣
対人恐怖の場合は恐怖症のアルゴリズムをやるの？？それとも不安用？
対人恐怖の場合は恐怖症のアルゴリズムをやるの？？それとも不安用？
759 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 00:32:48 ID:7K4drC9q
753です。野口整体のことは詳しくわかりません。風邪の効用聞いた
ことあるので多分そうです。仕事は工場勤務ですよ。工場って
人間関係があんまりないから。でも入った工場がすごいスピードが
早くって。怒られてばかり。そのたびに異常な恐怖心と被害妄想が襲って
来るんです。心療内科行っていろいろ薬試しましたが
なかなかよくなりません。今までいろんな民間療法試して来ましたが
ことごとく騙されました。今まで騙されたお金全部足したら
一千万は越してると思います...。電話帖の各種療法のページに
「対人恐怖、過去のトラウマが消える！」とか書いてあるところは
ほとんど詐欺です。みなさん騙されないでください。
ことあるので多分そうです。仕事は工場勤務ですよ。工場って
人間関係があんまりないから。でも入った工場がすごいスピードが
早くって。怒られてばかり。そのたびに異常な恐怖心と被害妄想が襲って
来るんです。心療内科行っていろいろ薬試しましたが
なかなかよくなりません。今までいろんな民間療法試して来ましたが
ことごとく騙されました。今まで騙されたお金全部足したら
一千万は越してると思います...。電話帖の各種療法のページに
「対人恐怖、過去のトラウマが消える！」とか書いてあるところは
ほとんど詐欺です。みなさん騙されないでください。
760 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 02:22:24 ID:gUcWSmKD
若い女性が怖い…
昔、悪口ばっか言われて顔に自信がなくなったorz
ってまだ俺１６歳だがなｗＷ
んで、綺麗な女性も怖いんだ…いやこれは上がり性なのかもしれんけど…
昔、悪口ばっか言われて顔に自信がなくなったorz
ってまだ俺１６歳だがなｗＷ
んで、綺麗な女性も怖いんだ…いやこれは上がり性なのかもしれんけど…
761 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 04:00:01 ID:KBnlOHJD
女なんて女装癖のあるド変体なんだから
762 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 05:22:57 ID:3L8zW5ll
>>759
スピードが速いて忙しいってこと？
オレも工場だけど、会社員の時となんも変わらんなーとか。
デスクとウザいコミュニケーションが無くなった感じ。
怒られたら、逆ギレしちゃえって！ため込むからダメなんじゃね？
1千万ってスゴイねwそれ、工場で稼いだんならアンタたいしたもんだと思うよ。
立派立派！
スピードが速いて忙しいってこと？
オレも工場だけど、会社員の時となんも変わらんなーとか。
デスクとウザいコミュニケーションが無くなった感じ。
怒られたら、逆ギレしちゃえって！ため込むからダメなんじゃね？
1千万ってスゴイねwそれ、工場で稼いだんならアンタたいしたもんだと思うよ。
立派立派！
763 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 05:56:43 ID:kB3AM1zt
＞759
流れ作業の場合、１人がミスをすると仕事が中断して全員から文句言われますからね
そんな感じですか？
とりあえずその仕事を辞めたほうがいいと思いますよ。
毎日怒鳴られたら誰でも対人恐怖症になっちゃいますよ。
流れ作業の場合、１人がミスをすると仕事が中断して全員から文句言われますからね
そんな感じですか？
とりあえずその仕事を辞めたほうがいいと思いますよ。
毎日怒鳴られたら誰でも対人恐怖症になっちゃいますよ。
764 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 05:59:10 ID:n4Ckgu0F
>>761
ウマイ！
ウマイ！
765 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 12:15:26 ID:/gi67zPX
対人恐怖とか精神的に悩んでる人を騙すって本当に最低ですよね(｀＾´)=３
でも本人は本当に悩んでるからついついそういう言葉に騙されちゃうんですよね。私も。
マインドアートっていうの受けたことある人いますか？？
でも本人は本当に悩んでるからついついそういう言葉に騙されちゃうんですよね。私も。
マインドアートっていうの受けたことある人いますか？？
766 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 16:38:30 ID:qrposF4C
臨床心理士の先生に相談してみようかと思うんですけど、、、医師に相談したほうがいいですか？
767 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 16:47:30 ID:kB3AM1zt
＞765
そんなに心理療法を受けたいのなら１手ご教授しませう
最新心理療法はＴＦＴ、ＥＦＴ、ＥＭＤＲ、ＳＡＴ、ＰＯＷＲＡです。
いずれも今迄の心理療法では対処出来なかった恐怖症などを
短期間で完治させると言われてます。
マインドアートがいずれかをやっているのであれば
期待は出来ますけどね。
そんなに心理療法を受けたいのなら１手ご教授しませう
最新心理療法はＴＦＴ、ＥＦＴ、ＥＭＤＲ、ＳＡＴ、ＰＯＷＲＡです。
いずれも今迄の心理療法では対処出来なかった恐怖症などを
短期間で完治させると言われてます。
マインドアートがいずれかをやっているのであれば
期待は出来ますけどね。
768 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/11(金) 21:38:39 ID:7K4drC9q
759です。工場は流れ作業なんですが私の今やっているのは
肉のラッピングです。ラッピングした商品を受け取るのですが
スピードがすごい早くて間に合わなくて機械止めちゃうんです。
二人一組でやるのですが。辞めたいと社員に言ったのですが
人が足りないって辞めさせてくれないんです。
今まで民間療法に騙されてきたお金はほとんどが親に払って
もらったものです。過去に風俗の経験もあるのですが稼いだ
お金ほとんど民間療法や宗教に払ってしまいました。同じ
お店の子がブランド物買いやホスト遊びしてるの見てうらやましくて
仕方なかったです。お金がかからなくって短期間で対人恐怖を
治せる治療法ないでしょうか？風俗またやってみたいけど
待機室での人間関係が怖くて仕方ないんです。今は月収13万です。
生活するのがやっとです。家にいるときのような自然に言葉が
でてくる状態になりたいです...。
肉のラッピングです。ラッピングした商品を受け取るのですが
スピードがすごい早くて間に合わなくて機械止めちゃうんです。
二人一組でやるのですが。辞めたいと社員に言ったのですが
人が足りないって辞めさせてくれないんです。
今まで民間療法に騙されてきたお金はほとんどが親に払って
もらったものです。過去に風俗の経験もあるのですが稼いだ
お金ほとんど民間療法や宗教に払ってしまいました。同じ
お店の子がブランド物買いやホスト遊びしてるの見てうらやましくて
仕方なかったです。お金がかからなくって短期間で対人恐怖を
治せる治療法ないでしょうか？風俗またやってみたいけど
待機室での人間関係が怖くて仕方ないんです。今は月収13万です。
生活するのがやっとです。家にいるときのような自然に言葉が
でてくる状態になりたいです...。
769 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 02:52:24 ID:SYsW3Nya
>>768
バイトでしょ？限界だと思うならバッくれちゃえ。
まさか給料手渡しじゃないっしょ、モーマンタイ。
人が足りないのは向こうの都合だ。変わりの人間探すまで待ってとかって言うならまだしも
そんなのにあわせてたら、ムダに自分すり減らすだけだぜ
生活かかってんなら簡単に辞めるわけにもいかねーだろけどさ
今は年いくつ？短期間で治すってのは難しいと思うぜ
だってさ、対人恐怖って昨日今日で急になったモンじゃないんでしょ？
自分の過ごしてきた年齢分の経験、そっから出てくる考え方とか価値観とかが
いろいろ合わさってたどり着いたのが今のキミなわけでしょ？
それを急にコロッと変えるってわけにはいかんだろ。ロボットじゃねーんだし
ところで、お酒って飲む？酔っぱらった時っていろんなことまったく気にならなくなるじゃん。
そういう状態になりたいってことか？
オレは民間療法にも宗教にもハマる気にならんが
ブランドも夜遊びもたかがしれてるぞ？
バイトでしょ？限界だと思うならバッくれちゃえ。
まさか給料手渡しじゃないっしょ、モーマンタイ。
人が足りないのは向こうの都合だ。変わりの人間探すまで待ってとかって言うならまだしも
そんなのにあわせてたら、ムダに自分すり減らすだけだぜ
生活かかってんなら簡単に辞めるわけにもいかねーだろけどさ
今は年いくつ？短期間で治すってのは難しいと思うぜ
だってさ、対人恐怖って昨日今日で急になったモンじゃないんでしょ？
自分の過ごしてきた年齢分の経験、そっから出てくる考え方とか価値観とかが
いろいろ合わさってたどり着いたのが今のキミなわけでしょ？
それを急にコロッと変えるってわけにはいかんだろ。ロボットじゃねーんだし
ところで、お酒って飲む？酔っぱらった時っていろんなことまったく気にならなくなるじゃん。
そういう状態になりたいってことか？
オレは民間療法にも宗教にもハマる気にならんが
ブランドも夜遊びもたかがしれてるぞ？
770 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 06:47:57 ID:YiOxoP+l
768です...。バイトばっくれたら給料振り込まれないんじゃないかって
思って辞められません。もう限界です。ラインに入れてもらえなくなった
ので包装前の商品運ぶ役やらされてます。重いです...。女の体力じゃ
きつすぎます。私は今26です。お酒は飲みません。飲んでも気持ち悪く
なっちゃうので...。酔っ払っても対人恐怖はなくなりません。頑固
です。対人恐怖ってそんなに簡単にはなくならないですよね。
家にいるときは本当に自然に会話ができるのですが。外に出ると
人の言っていることが聞こえなかったり言っていることを理解するのが
難しかったりするのですが家にいる時は全く普通です。
仕事はとりあえず一ヶ月がんばってみてって言われました。仕事する
ことより人間関係が苦痛です。対人恐怖が治った人って本当にいるの
でしょうか...。多分治っていたらこのスレ見てないですよね。
誰か助けて下さい...。
思って辞められません。もう限界です。ラインに入れてもらえなくなった
ので包装前の商品運ぶ役やらされてます。重いです...。女の体力じゃ
きつすぎます。私は今26です。お酒は飲みません。飲んでも気持ち悪く
なっちゃうので...。酔っ払っても対人恐怖はなくなりません。頑固
です。対人恐怖ってそんなに簡単にはなくならないですよね。
家にいるときは本当に自然に会話ができるのですが。外に出ると
人の言っていることが聞こえなかったり言っていることを理解するのが
難しかったりするのですが家にいる時は全く普通です。
仕事はとりあえず一ヶ月がんばってみてって言われました。仕事する
ことより人間関係が苦痛です。対人恐怖が治った人って本当にいるの
でしょうか...。多分治っていたらこのスレ見てないですよね。
誰か助けて下さい...。
771 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 07:21:16 ID:U1kxTXnQ
＞770
まず、しんどくて我慢できないので今日で辞めますと言って
今の仕事を辞める事ですよ
そして親と一緒に暮らしながらゆっくり治したほうがいいのではないですか。
あなたには自活する強さがまだ育ってないんですよ。
まず、しんどくて我慢できないので今日で辞めますと言って
今の仕事を辞める事ですよ
そして親と一緒に暮らしながらゆっくり治したほうがいいのではないですか。
あなたには自活する強さがまだ育ってないんですよ。
772 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 08:23:36 ID:SYsW3Nya
>>770
それじゃ死ぬまで肉のラインの囚われになるぞw
バックレたからって振り込まれないことはないと思うけども
直で言うのがムズイんなら電話かけて、とにかく辞めまーす！の一点張り通すのどう？
あ、とりあえず１ヶ月ガンバるのか。がんばれよ
酔っぱらっても人が気になんのは？？？だなー。それ、酔ってないんじゃねーの？
短期間でソッコウで治るって言われて、思いつくのはロボトミくらいーしかねーな
それで無くすのはたぶん恐怖心だけじゃねーだろけど。
生きてくためには恐怖心も必要なんだよ。でも、過度はなんでもキツイ
むずかしいな
家の中ってのは家族？家族とは自然に会話が出来るのかな。じゃあ、ともだちは？
電話やメールは恐怖心ある？ここでの会話とかも恐かったりするのか？
それじゃ死ぬまで肉のラインの囚われになるぞw
バックレたからって振り込まれないことはないと思うけども
直で言うのがムズイんなら電話かけて、とにかく辞めまーす！の一点張り通すのどう？
あ、とりあえず１ヶ月ガンバるのか。がんばれよ
酔っぱらっても人が気になんのは？？？だなー。それ、酔ってないんじゃねーの？
短期間でソッコウで治るって言われて、思いつくのはロボトミくらいーしかねーな
それで無くすのはたぶん恐怖心だけじゃねーだろけど。
生きてくためには恐怖心も必要なんだよ。でも、過度はなんでもキツイ
むずかしいな
家の中ってのは家族？家族とは自然に会話が出来るのかな。じゃあ、ともだちは？
電話やメールは恐怖心ある？ここでの会話とかも恐かったりするのか？
773 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 08:47:21 ID:L8KnsAL/
40くらいのおっさんと結婚してヒキ主婦になる。
774 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 11:52:29 ID:8xXWYxkc
>>770
私も工場勤務だよ。
あまり人と関わらなくて済むと思って製造の仕事に転職したんだけど、
仕事自体は人とのコミニュケーションを必要としないかわりに
人間関係がめちゃめちゃ濃いのがきつい。
女ばっかだから陰口や噂話がほとんどだし。
辞めるのを勧めてる人が多いけど、
対人恐怖って外と関わってないと良くはならないと思う。
なんだかんだで10年近く今の会社にいて、
最初は誰とも喋れなくて変な目で見られたり
仕事もついていけなくてバカにされたりしてつらかったけど
長くやってればそれなりに仕事も覚えてくるし、
少しずつ人にも慣れてきたよ。
リラックスして話すことの出来る人も何人か出来た。
もしすぐに仕事辞めてたら仕事も全然ダメで誰とも喋れない
っていう記憶しか残らなかったと思う。
一ヶ月じゃ仕事が出来なくても仕方ないし、
クビになったわけじゃないんだから自信もって仕事を続けてればいいと思う。
鬱とかもあってどうしても限界なら辞めたほうがいいと思うけど…
私も工場勤務だよ。
あまり人と関わらなくて済むと思って製造の仕事に転職したんだけど、
仕事自体は人とのコミニュケーションを必要としないかわりに
人間関係がめちゃめちゃ濃いのがきつい。
女ばっかだから陰口や噂話がほとんどだし。
辞めるのを勧めてる人が多いけど、
対人恐怖って外と関わってないと良くはならないと思う。
なんだかんだで10年近く今の会社にいて、
最初は誰とも喋れなくて変な目で見られたり
仕事もついていけなくてバカにされたりしてつらかったけど
長くやってればそれなりに仕事も覚えてくるし、
少しずつ人にも慣れてきたよ。
リラックスして話すことの出来る人も何人か出来た。
もしすぐに仕事辞めてたら仕事も全然ダメで誰とも喋れない
っていう記憶しか残らなかったと思う。
一ヶ月じゃ仕事が出来なくても仕方ないし、
クビになったわけじゃないんだから自信もって仕事を続けてればいいと思う。
鬱とかもあってどうしても限界なら辞めたほうがいいと思うけど…
775 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 12:45:04 ID:LXez0kDH
彼女に対人恐怖症なんて言えない・・・言えるわけない。
あれほど去勢張ってきて、突然対人恐怖だなんて言ったら、マジでドン引きだろうな・・・
あれほど去勢張ってきて、突然対人恐怖だなんて言ったら、マジでドン引きだろうな・・・
776 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 13:08:22 ID:beXwNnVb
>>775
俺と同じだ･･･｡
俺は昔、チンピラみたいな事してたけどその時から対人恐怖症｡
家じゃめっちゃ見栄張って家族には｢ヤンキー上がりの積極的な社交性のあるユーモア次男｣てなってる｡
誰に対人恐怖症を相談すればいいんだ･････
見栄なんか張らなきゃよかった
俺と同じだ･･･｡
俺は昔、チンピラみたいな事してたけどその時から対人恐怖症｡
家じゃめっちゃ見栄張って家族には｢ヤンキー上がりの積極的な社交性のあるユーモア次男｣てなってる｡
誰に対人恐怖症を相談すればいいんだ･････
見栄なんか張らなきゃよかった
777 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 14:27:19 ID:LXez0kDH
778 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 15:31:46 ID:I608E/5L
779 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 16:48:08 ID:tndQHN6A
>>778
接客の方が難しい気もするが、音楽が好きで知識があるならいいのかもなあ。
逆にマニアックな店だと客も仲間って感じで幸せかも？
自分は以前接客のバイトをクビになったんだよね。
愛想がなさ杉って事で。
得体の知れない人間と思われてたからか、店の物が無くなった時も暗に犯人扱いされた。
ショックが大きかったせいか未だにその店のそばには近寄ることができない。
接客の方が難しい気もするが、音楽が好きで知識があるならいいのかもなあ。
逆にマニアックな店だと客も仲間って感じで幸せかも？
自分は以前接客のバイトをクビになったんだよね。
愛想がなさ杉って事で。
得体の知れない人間と思われてたからか、店の物が無くなった時も暗に犯人扱いされた。
ショックが大きかったせいか未だにその店のそばには近寄ることができない。
780 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 18:55:16 ID:TYuhL0FS
小学生の時に遅刻をして先生に黒板の前に立たされた時、空気を読めず
ずっと笑いが止まらなかったので、先生に無視して授業を始められました。
まだ緊張をして笑いが止まらないほうが良かったです。
今は思考が停止して固まってしまいます。
ずっと笑いが止まらなかったので、先生に無視して授業を始められました。
まだ緊張をして笑いが止まらないほうが良かったです。
今は思考が停止して固まってしまいます。
781 ：779：2005/11/12(土) 20:14:48 ID:I608E/5L
接客してて思うのは、だれでもどこかしらメンヘラ的性質を持ってるということ。
実際、施設に通ってる子や精神病院に３０年入ってた人とか、ある一曲の某バージョンのみだけ買い続け
ＵＳＥＮやＦＭ曲にその曲がリクエストされた時かけれるようにＣＤを送ってる人とか、まぁいろんな人がいるのよ。
実際、施設に通ってる子や精神病院に３０年入ってた人とか、ある一曲の某バージョンのみだけ買い続け
ＵＳＥＮやＦＭ曲にその曲がリクエストされた時かけれるようにＣＤを送ってる人とか、まぁいろんな人がいるのよ。
782 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 20:15:42 ID:Wt8l3z1f
仏説摩訶般若波羅蜜多心経観自在菩薩行深般若波羅蜜多時照見五蘊皆空度一
切苦厄舎利子色不異空空不異色色即是空空即是色受想行識亦復如是舎利子是
諸法空相不生不滅不垢不浄不増不減是故空中無色無受想行識無眼耳鼻舌身意
無色声香味触法無眼界乃至無意識界無無明亦無無明尽乃至無老死亦無老死尽
無苦集滅道無智亦無得以無所得故菩提薩捶依般若波羅蜜多故心無罫礙無罫礙
故無有恐怖遠離一切顛倒夢想究竟涅槃三世諸仏依般若波羅蜜多故得阿耨多羅
三貌三菩提故知般若波羅蜜多是大神呪是大明呪是無上呪是無等等呪能除一切
苦真実不虚故説般若波羅蜜多呪即説呪曰羯諦羯諦波羅羯諦波羅僧羯諦菩提薩
婆訶般若心経
783 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 20:18:55 ID:SYsW3Nya
784 ：779：2005/11/12(土) 20:29:46 ID:I608E/5L
785 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/12(土) 20:50:20 ID:SYsW3Nya
786 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 00:35:43 ID:8PL+7d0f
787 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/13(日) 23:40:11 ID:hu60/0Ru
自分どう考えても視線恐怖症だと思うんですけど
病院に行って、きちんと診断してもらったほうがいいんでしょうか？
治療法とかもわからなくて自己流でやってしまうので
病院に行って、きちんと診断してもらったほうがいいんでしょうか？
治療法とかもわからなくて自己流でやってしまうので
788 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 00:26:09 ID:01S1f5vl
中三なんですけど、授業でスピーチをしたり
音楽で笛のテストをするときなど、人前に出るときものすごく緊張します。
まず手足、頭がブルブル震え、スピーチなどは紙を持ってやるので
ちょっとした振るえでもすぐわかってしまいます。
そして、みんなに変に思われてないかと思うと本当につらいです。
友達もいるし、普通に話しますが、人前に出るときは本当に緊張します。
実は中２まではあがり症ではなかったんですが、中３で急に症状が現れました。
実は中二のときに友達関係でトラブルがあって、一部からイジメのようなものにあい、
１ヶ月ほど(２年の終わり～４月)教室の変わりに相談室に通っていました。
３年になってからは、あまり目立つ行動は極力避けるようにしました。
理屈が良くわからないかもしれませんが、「不登校だったくせに調子乗ってる」
と思われたくなかったからです。
そして、今は新しい友達もたくさんできて、普通に生活が出来るようになったんですが、
人前に出ると緊張します。
「あがり症」で検索してみたんですけど、↓の人ときっかけや、症状がそっくりなんです。
ttp://agarisho.ojaru.jp/kanrinin/kanrinin.html
これから、日直、英語や国語のスピーチ、歌のテスト、卒業式など
人前に出る機会がたくさんあるので悩んでいます。
どなたか、効果的な回復方を教えていただけないでしょうか・・
音楽で笛のテストをするときなど、人前に出るときものすごく緊張します。
まず手足、頭がブルブル震え、スピーチなどは紙を持ってやるので
ちょっとした振るえでもすぐわかってしまいます。
そして、みんなに変に思われてないかと思うと本当につらいです。
友達もいるし、普通に話しますが、人前に出るときは本当に緊張します。
実は中２まではあがり症ではなかったんですが、中３で急に症状が現れました。
実は中二のときに友達関係でトラブルがあって、一部からイジメのようなものにあい、
１ヶ月ほど(２年の終わり～４月)教室の変わりに相談室に通っていました。
３年になってからは、あまり目立つ行動は極力避けるようにしました。
理屈が良くわからないかもしれませんが、「不登校だったくせに調子乗ってる」
と思われたくなかったからです。
そして、今は新しい友達もたくさんできて、普通に生活が出来るようになったんですが、
人前に出ると緊張します。
「あがり症」で検索してみたんですけど、↓の人ときっかけや、症状がそっくりなんです。
ttp://agarisho.ojaru.jp/kanrinin/kanrinin.html
これから、日直、英語や国語のスピーチ、歌のテスト、卒業式など
人前に出る機会がたくさんあるので悩んでいます。
どなたか、効果的な回復方を教えていただけないでしょうか・・
789 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 00:34:21 ID:dFyLhpmc
>>788
効果的な回復方法などないよ。
せいぜい薬を飲んで呼吸をしっかり整えるぐらいさ！
それを何度も繰り返し、場慣れすることによって治していくしかない。
対人恐怖には多分根本となるトラウマがあると思う。
いじめられてたなら、それが原因かもね。
効果的な回復方法などないよ。
せいぜい薬を飲んで呼吸をしっかり整えるぐらいさ！
それを何度も繰り返し、場慣れすることによって治していくしかない。
対人恐怖には多分根本となるトラウマがあると思う。
いじめられてたなら、それが原因かもね。
790 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 07:09:56 ID:F2G/P3ls
791 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 07:15:02 ID:NQYYLkSC
＞788
いじめられないように気を使い過ぎた為に、上がり症になったのかな
中学生～高校生にかけて脳のホルモンのバランスが崩れるから
上がりや対人恐怖が酷くなる事がある
脳の健康を回復させるには
１・太陽光線を浴びながらジョギングする
２・バナナと大豆を沢山たべる
いじめられないように気を使い過ぎた為に、上がり症になったのかな
中学生～高校生にかけて脳のホルモンのバランスが崩れるから
上がりや対人恐怖が酷くなる事がある
脳の健康を回復させるには
１・太陽光線を浴びながらジョギングする
２・バナナと大豆を沢山たべる
792 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 15:54:53 ID:01S1f5vl
793 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 17:41:03 ID:FyWR3deP
私も対人恐怖症なのでしょうか？
人の目を見るのが怖い、
人と接するのが怖い、
外に出ても人の目が気になって
手にすごい汗と緊張で常に気持ちが張りつめてます。
ひどいときは胸を圧迫されてる感じがして
息苦しくなっちゃいます･･･
なかなか仕事につけないでいます。
人の目を見るのが怖い、
人と接するのが怖い、
外に出ても人の目が気になって
手にすごい汗と緊張で常に気持ちが張りつめてます。
ひどいときは胸を圧迫されてる感じがして
息苦しくなっちゃいます･･･
なかなか仕事につけないでいます。
794 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 17:52:54 ID:NQYYLkSC
いじめなどのストレスが原因で脳の扁桃体に穴があき、それが心の病を引き起こすらしい
松澤式断層法でＭＲＩ撮影をすると、穴があいているのが確認出来るそうだ。
穴を塞ぐにはセレトニンを増やす食べ物、大豆、バナナ、赤身魚を食べる事。
太陽光線を浴びる、ジョギング、水泳などをやる。
ＭＲＩで穴が塞がったかどうか確認しながら治療すれば、治りも早い。
治療やってる所↓
福島県郡山市八山田７ー115
脳神経疾患研究所総合南東北病院
０２４ー９３４ー５３２２
松澤式断層法でＭＲＩ撮影をすると、穴があいているのが確認出来るそうだ。
穴を塞ぐにはセレトニンを増やす食べ物、大豆、バナナ、赤身魚を食べる事。
太陽光線を浴びる、ジョギング、水泳などをやる。
ＭＲＩで穴が塞がったかどうか確認しながら治療すれば、治りも早い。
治療やってる所↓
福島県郡山市八山田７ー115
脳神経疾患研究所総合南東北病院
０２４ー９３４ー５３２２
795 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 18:24:33 ID:W2d+U2wu
ひまだしねよ
796 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 20:21:15 ID:Aslp7FZt
僕は今受験生なのですが、今まではなんということもなく生活していたのに突然、女性と目があわせられない、人前で話すと手から汗が流れ落ちたり体が震えたりという症状がここ三ヶ月で現れて今悩んでいます。早期のうちに克服したいのですが可能なものなのでしょうか？
797 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 20:27:37 ID:txi2wtk6
＞793
対人恐怖症であることを意識するのは良くないと思いますよ
薬で一時楽になれても引きづるし、抗欝薬でハッピーになれる人も少ないだろうし
それより、がっんばっちゃうことが大事かと お大事に
＞796
受験生ならありがちのことじゃないですか。思春期だし
今はひたすらそれを捨てて勉強に邁進することです。
世阿弥の風姿花伝でも読んでみては？
対人恐怖症であることを意識するのは良くないと思いますよ
薬で一時楽になれても引きづるし、抗欝薬でハッピーになれる人も少ないだろうし
それより、がっんばっちゃうことが大事かと お大事に
＞796
受験生ならありがちのことじゃないですか。思春期だし
今はひたすらそれを捨てて勉強に邁進することです。
世阿弥の風姿花伝でも読んでみては？
798 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 20:36:07 ID:Aslp7FZt
797 あぁ…そういうものなんですかね？体重も３㎏以上痩せたし他人の視線や笑い声も怖いし… 大学受かってもこれが続いたとしたら欝でしかたないです。最初はある特定の女子が恐かっただけなのにどんどんエスカレートしてしまった…はぁ…
799 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/14(月) 23:35:17 ID:S8C3xRsM
これ読んだらちょっとは楽になるっていうオススメの本とかありますか？
800 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 00:53:23 ID:KIzVaYSb
>>798
対人恐怖症で悩む→大学に行かなくなる→留年→同世代は働き出す→焦る
→鬱病も兼ねる→人生が不安で仕方なくなる→引きこもる→ニートへ！
こうなる可能性があるから、必ず治すんだぞ！
ちなみに俺は人生が不安で仕方ない段階ｗ
でも、ニートになりたくないから、勉強したりして頑張ってる！
対人恐怖症で悩む→大学に行かなくなる→留年→同世代は働き出す→焦る
→鬱病も兼ねる→人生が不安で仕方なくなる→引きこもる→ニートへ！
こうなる可能性があるから、必ず治すんだぞ！
ちなみに俺は人生が不安で仕方ない段階ｗ
でも、ニートになりたくないから、勉強したりして頑張ってる！
801 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 02:22:53 ID:we4s03wK
対人恐怖症って精神科に行ったら治療してもらえるんでしょうかねぇ。
明日精神科行くついでに相談しようか迷ってるんです。
明日精神科行くついでに相談しようか迷ってるんです。
802 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 07:25:10 ID:/RH/mZQ/
803 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 08:48:17 ID:zGBbjdsy
804 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 19:33:42 ID:KIzVaYSb
今日、セパゾンって薬を処方してもらったんだけど、これってどうよ？
805 ：797：2005/11/15(火) 19:58:17 ID:NXq9gx1a
＞798
俺も君くらいの年齢の時は同じ様なものだったよ。
君も苦しいだろうが君の一文を読む限り、俺は君よりもっと酷い状態だったと思う。
比較はよろしくないからここらへんで終えるが、もっと大事なことがある。
君と同じ様に受験生だった頃の病的なものは、今は殆ど消えたと思う。
でもそれを捕われて引きずりながら生きてきたから、あげく逃げていたから今はもっと酷い状態と言えると思う。
君に言いたいのは今君が君の為に出来る最良のことをやって欲しいと言うことです。
もし病云々に悩んでいるなら、若いのだから二年頑張ってみて欲しい。それでもどうにもならないなら
真剣に治癒を目指してみてはどうだろう？
俺も君くらいの年齢の時は同じ様なものだったよ。
君も苦しいだろうが君の一文を読む限り、俺は君よりもっと酷い状態だったと思う。
比較はよろしくないからここらへんで終えるが、もっと大事なことがある。
君と同じ様に受験生だった頃の病的なものは、今は殆ど消えたと思う。
でもそれを捕われて引きずりながら生きてきたから、あげく逃げていたから今はもっと酷い状態と言えると思う。
君に言いたいのは今君が君の為に出来る最良のことをやって欲しいと言うことです。
もし病云々に悩んでいるなら、若いのだから二年頑張ってみて欲しい。それでもどうにもならないなら
真剣に治癒を目指してみてはどうだろう？
806 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 21:29:27 ID:/RH/mZQ/
俺の青春時代は地獄だった。毎授業での朗読に心底ﾋﾞﾋﾞり、心臓は口から出て
きそうだったし、手に汗をかき、顔は引き攣った。勿論朗読すれば声が震え
教室は静まり、さっきまで親しかったﾔﾂも蔑んだ目で俺を見た。
大学に行ったら朗読も無いだろうし自由な時間が増えるからいい。そう思った。
だが余計に辛かった。友人なんて出来やしない。
おかしくなって来た事を自覚した俺は空手道場に入門した。心身を鍛えればいい、
腕力を付ければ恐怖も少なくなるだろうと安直に考えて。
だが同じだった。道場の人間関係に疲れて挫折。
だが、今の俺は大勢を前にしてのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾃｰｼｮﾝを滞りなく務め上げ、毎月の全体朝礼
で商品説明を行ったりしてる。全てｸｽﾘのお陰だ。丹田呼吸法もやるが、実際は薬に
負うところが大きい。心理的にも作用してるんだと思う。
とにかく、今辛い人達もいつか俺のように「何とか切り抜けられる術」を
分かれば楽になれる。諦めないで欲しい。
きそうだったし、手に汗をかき、顔は引き攣った。勿論朗読すれば声が震え
教室は静まり、さっきまで親しかったﾔﾂも蔑んだ目で俺を見た。
大学に行ったら朗読も無いだろうし自由な時間が増えるからいい。そう思った。
だが余計に辛かった。友人なんて出来やしない。
おかしくなって来た事を自覚した俺は空手道場に入門した。心身を鍛えればいい、
腕力を付ければ恐怖も少なくなるだろうと安直に考えて。
だが同じだった。道場の人間関係に疲れて挫折。
だが、今の俺は大勢を前にしてのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾃｰｼｮﾝを滞りなく務め上げ、毎月の全体朝礼
で商品説明を行ったりしてる。全てｸｽﾘのお陰だ。丹田呼吸法もやるが、実際は薬に
負うところが大きい。心理的にも作用してるんだと思う。
とにかく、今辛い人達もいつか俺のように「何とか切り抜けられる術」を
分かれば楽になれる。諦めないで欲しい。
807 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/15(火) 22:30:05 ID:lt5QMhIv
大阪市内でインデラルを処方してくれる病院知りませんか？
808 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 07:33:11 ID:Jx6sLgGZ
インフルエンザの治療薬を飲んでせいで自殺者が出たそうだ
ニコニコ笑いながらトラックに飛びこんだんだってさ
脳内物質が変化したせいだろうね
逆もまた真なり！
恐怖を消す脳内物質を出すように食事に気をつける事だな。
ニコニコ笑いながらトラックに飛びこんだんだってさ
脳内物質が変化したせいだろうね
逆もまた真なり！
恐怖を消す脳内物質を出すように食事に気をつける事だな。
809 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 09:04:23 ID:w9lTNguB
初めて風俗に挑戦したいけど、恐らく素で行ったらキョドって心臓バクバクで失神してしまうかもしれない。
そこでインデラルを飲むことを考えたんだけど、これって平気かな？スポーツでハアハアしているのに
強制的に心拍数を抑えるわけだから体にいいはずが無いと思うけど、どうなんでしょうか？
そこでインデラルを飲むことを考えたんだけど、これって平気かな？スポーツでハアハアしているのに
強制的に心拍数を抑えるわけだから体にいいはずが無いと思うけど、どうなんでしょうか？
810 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 09:33:06 ID:hoOz3VOv
薬飲んでまで風俗行くなよ・・・
811 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 13:20:14 ID:gFIYfhLr
対人恐怖症になる人って、対人関係で大きな挫折を
経験しちゃったのかな？
経験しちゃったのかな？
812 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 14:27:18 ID:Jx6sLgGZ
挫折するようなマトモナな対人関係を
一度も築いた事ないけどね
一度も築いた事ないけどね
813 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 16:39:46 ID:EQpV7g0C
814 ：あがり症の○師：2005/11/16(水) 18:20:16 ID:cwoU60cG
トラウマからこうなってもう十年
背中に激痛が走ったり、息ができなくなったり、
でも、いろいろな工夫である程度、ごまかせる
しかし根本的には治らない
でも、いい。
もう、あきらめた。
またかと思う程度
それより生活がかかってるし、生○にも悪いので
できる限り精一杯やってます
どうにかできます。
「怒りのあるとき」、「どうしてもこれだけは言いたいとき」はあがらないことが分かった。
背中に激痛が走ったり、息ができなくなったり、
でも、いろいろな工夫である程度、ごまかせる
しかし根本的には治らない
でも、いい。
もう、あきらめた。
またかと思う程度
それより生活がかかってるし、生○にも悪いので
できる限り精一杯やってます
どうにかできます。
「怒りのあるとき」、「どうしてもこれだけは言いたいとき」はあがらないことが分かった。
815 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 19:02:29 ID:Jx6sLgGZ
正座をして10分腹式呼吸をやって精神統一する
お笑い系のDVDを見ながらラジカセからは楽しい音楽を流す
同時に横腹をモミながらガハハと笑う
そのままの状態で恐怖する場面をアリアリと思いだす
視覚、聴覚、体感、３つを使った中和の技法です。
系統的脱感作は恐怖を先に思い出してからリラックスするけど、これじゃ駄目。
笑いが先で恐怖は後！
これが大事なポイント。
お笑い系のDVDを見ながらラジカセからは楽しい音楽を流す
同時に横腹をモミながらガハハと笑う
そのままの状態で恐怖する場面をアリアリと思いだす
視覚、聴覚、体感、３つを使った中和の技法です。
系統的脱感作は恐怖を先に思い出してからリラックスするけど、これじゃ駄目。
笑いが先で恐怖は後！
これが大事なポイント。
816 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 19:59:17 ID:IrmzU8Ck
大学での休み時間がキツい
自分は孤立してて机に腕置いてうつ伏せになってんだけどみんな笑いながら楽しそうに喋ってる
その笑い声が自分に対して｢アイツ暗い｣って言われてると勝手な妄想までしてるし
こういうのは慣れてひたすら我慢のみ？
自分は孤立してて机に腕置いてうつ伏せになってんだけどみんな笑いながら楽しそうに喋ってる
その笑い声が自分に対して｢アイツ暗い｣って言われてると勝手な妄想までしてるし
こういうのは慣れてひたすら我慢のみ？
817 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 20:07:54 ID:5XkxTZQA
818 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/16(水) 22:38:20 ID:aChSeE0P
.
819 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 07:11:04 ID:1Q7iF+Pa
フラワーエッセンスが精神的な不安に効くって聞いたんだけど
何処に売ってるのか知ってる人いる？
何処に売ってるのか知ってる人いる？
820 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/17(木) 08:10:18 ID:UlGXzqCY
＞819
静岡県の渋谷脳神経外科で売ってくれるよ
前世療法もやってるらしい。
静岡県の渋谷脳神経外科で売ってくれるよ
前世療法もやってるらしい。
821 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 16:22:13 ID:kX+tQsXO
822 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 17:06:31 ID:oSVgjXmv
俺の場合だけど、格闘技やって、本格的な試合に出るといいかもしれない。
相手と真剣に向き合って、それに慣れてみるといいかもね
まぁ、本格的な試合に出るまでの過程で治るとは思うけど・・・
相手と真剣に向き合って、それに慣れてみるといいかもね
まぁ、本格的な試合に出るまでの過程で治るとは思うけど・・・
823 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 17:43:59 ID:GR+ntssw
うむ、俺も正直喧嘩してみようかと思う。
街のＤＱＮ相手にどこまでやれるのかって感じでｗｗｗ
勝ったら治るかも・・・って馬鹿なｗ
街のＤＱＮ相手にどこまでやれるのかって感じでｗｗｗ
勝ったら治るかも・・・って馬鹿なｗ
824 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 17:49:39 ID:aLWeDQdw
俺は対人恐怖症
ではなく
大人恐怖症
大人が怖い
当方まだ未成年なのだが
とてつもなく大人が怖い
これはどうにかならんのかね
大人とまともに話せん
ネットなら話せるが
ではなく
大人恐怖症
大人が怖い
当方まだ未成年なのだが
とてつもなく大人が怖い
これはどうにかならんのかね
大人とまともに話せん
ネットなら話せるが
825 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 18:08:53 ID:7D9eP7Vf
何故大人が恐いの？
その根拠は？
その根拠は？
826 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 18:44:02 ID:fvfvsyY1
空手の道場に行けば化け物みたいに強い先輩達と組手が出来る、しかも安全なルールの下で
本当の喧嘩で化け物と戦かえば大怪我をしてしまうか殺されてしまうからな。
空手はいいよ、声もでかくなるしな、空手道場以外で発生練習なんて出来ないし。
先輩に較べたら一般人なんか弱過ぎて殴る気もなくなるよ
対人恐怖でしみついた憎しみの感情が昇華されるよ。
習いに行くのだったら正道会館か芦原会館だよ、指導員が親切だからね。
本当の喧嘩で化け物と戦かえば大怪我をしてしまうか殺されてしまうからな。
空手はいいよ、声もでかくなるしな、空手道場以外で発生練習なんて出来ないし。
先輩に較べたら一般人なんか弱過ぎて殴る気もなくなるよ
対人恐怖でしみついた憎しみの感情が昇華されるよ。
習いに行くのだったら正道会館か芦原会館だよ、指導員が親切だからね。
827 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 18:58:09 ID:HSMf/fth
ケンカ10段の芦原氏も亡くなったんだっけ？
とにかく最強と言われる実践空手家は
寿命が短い。
限界を超えたトレーニングのせいか・・・・・。
とにかく最強と言われる実践空手家は
寿命が短い。
限界を超えたトレーニングのせいか・・・・・。
828 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 19:21:56 ID:fvfvsyY1
男性ホルモンの多い人は積極的な性格になり、運動能力も高い
社会的には成功する場合が多い、生まれ付きの強者と言う訳だ。
ただし！
男性ホルモンは免疫機能を低下させる働きがある為に
病気になりやすくなる。
天才空手が短命なのはそのためだろう。
逆に言うと対人恐怖の人は長生きしてしまうと言う訳だ。
社会的には成功する場合が多い、生まれ付きの強者と言う訳だ。
ただし！
男性ホルモンは免疫機能を低下させる働きがある為に
病気になりやすくなる。
天才空手が短命なのはそのためだろう。
逆に言うと対人恐怖の人は長生きしてしまうと言う訳だ。
829 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 20:16:13 ID:2PME7j5N
でも空手ってプライドじゃめちゃめちゃ弱いよね。。
830 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 20:35:56 ID:fvfvsyY1
佐竹は外人に較べると弱いイメージがあるが、一般人に較べたら化け物だよ
佐竹の突きや蹴りを素人が受けたら死ぬよ
外人が強過ぎるんだよ。
佐竹の突きや蹴りを素人が受けたら死ぬよ
外人が強過ぎるんだよ。
831 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 20:52:28 ID:2PME7j5N
柔道やボクシングとか他の格闘技なら互角以上にやれるんだから
空手が弱いとしか思えないな。
中迫も空手だろ？弱すぎる・・・。武蔵もな。
ローキック→逃げる ローキック→逃げる
ばっかし。見ててもつまらん。肘有りのキックのほうが強そう。
空手が弱いとしか思えないな。
中迫も空手だろ？弱すぎる・・・。武蔵もな。
ローキック→逃げる ローキック→逃げる
ばっかし。見ててもつまらん。肘有りのキックのほうが強そう。
832 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 20:55:36 ID:fvfvsyY1
だから外人が強過ぎるんだよ
試しに武蔵とスパーしてみなよ
試しに武蔵とスパーしてみなよ
833 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 21:05:25 ID:fvfvsyY1
殴られる恐怖に比べたら、視線恐怖とか嫌われるのが恐いとかは雑魚キャラに過ぎないんだよ
最大の恐怖を体験すれば後が楽になるんだ
事故や病気で死線をさ迷った人が、その後の人生観が変わると言うのを聞い事があるけど
何となくその気持ちが俺には分かるよ
ﾊﾞﾝｼﾞｰｼﾞｬﾝﾌﾟや絶叫マシーンでもいいよ、その時の恐怖と嫌われる恐怖をよく比べて見る事だよ。
最大の恐怖を体験すれば後が楽になるんだ
事故や病気で死線をさ迷った人が、その後の人生観が変わると言うのを聞い事があるけど
何となくその気持ちが俺には分かるよ
ﾊﾞﾝｼﾞｰｼﾞｬﾝﾌﾟや絶叫マシーンでもいいよ、その時の恐怖と嫌われる恐怖をよく比べて見る事だよ。
834 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 21:36:21 ID:Atx1ihPm
空手が他の格闘技と比べて強い弱いとかじゃなく、なんて言うか…。何かを習う事によって自分に自信がついて気持ちが強くなるって言いたいんだと思うよ。
835 ：39：2005/11/20(日) 21:46:18 ID:s6c/Y4qj
結果として対人恐怖症が治らなくても肉体的強さや精神的強さ、格闘能力は
間違いなく上がるんだから、道場に行ける人は行った方がいい。俺は人間関係で
挫折したけど、代わりに筋トレやってる。お陰でかなりのﾏｯﾁｮになった。皆は
俺に勝手にﾋﾞﾋﾞってるからね。
間違いなく上がるんだから、道場に行ける人は行った方がいい。俺は人間関係で
挫折したけど、代わりに筋トレやってる。お陰でかなりのﾏｯﾁｮになった。皆は
俺に勝手にﾋﾞﾋﾞってるからね。
836 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/20(日) 22:24:22 ID:2PME7j5N
837 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 02:26:15 ID:DayogNLN
結論としては
自信を持つこと又は自信をつけること！
自信を持つこと又は自信をつけること！
838 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 06:52:54 ID:RXgScF5M
どうやって自信つければいいんですか
839 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 07:03:23 ID:9XqKaoRj
>>836
亀ﾚｽｽﾏｿ。とにかく大筋群を鍛える。ｽｸﾜｯﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰ、ｼｯﾄｱｯﾌﾟ。
家でやるならﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ、ｸﾗﾝﾁでいい。ﾊﾞｰﾍﾞﾙ使う場合、ｽｸﾜｯﾄで
体重より重い重量、ﾍﾞﾝﾁで体重並みの重量が扱えるようになればたいしたもん。
筋トレは独りで出来るからあがり症とか対人恐怖にはいいよ。
亀ﾚｽｽﾏｿ。とにかく大筋群を鍛える。ｽｸﾜｯﾄ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ、ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰ、ｼｯﾄｱｯﾌﾟ。
家でやるならﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ、ｸﾗﾝﾁでいい。ﾊﾞｰﾍﾞﾙ使う場合、ｽｸﾜｯﾄで
体重より重い重量、ﾍﾞﾝﾁで体重並みの重量が扱えるようになればたいしたもん。
筋トレは独りで出来るからあがり症とか対人恐怖にはいいよ。
840 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 09:51:24 ID:TQpcAiN4
病院でお薬をもらっている方に聞きたいんですが、健康保険が適用されると、どこの病院にかかったかは後で
通知？のようなものが来るのでしょうか？
今まで医者にかかったという経験がほとんどないため通知のようなものが存在するのか分かりませんが、
私はあがり症がひどくて今度心療内科に行ってみようと思ってるんです。
しかし、自分があがり症ということは親にも言ってなくて、出来れば病院へ行った事も知られたくないのですが・・
通知？のようなものが来るのでしょうか？
今まで医者にかかったという経験がほとんどないため通知のようなものが存在するのか分かりませんが、
私はあがり症がひどくて今度心療内科に行ってみようと思ってるんです。
しかし、自分があがり症ということは親にも言ってなくて、出来れば病院へ行った事も知られたくないのですが・・
841 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 09:58:47 ID:ZeJeZH99
休息をとって休業してかなり負荷の軽い仕事に移ったら
たまに安定剤飲むだけて乗り切れるようになりました。
たまに安定剤飲むだけて乗り切れるようになりました。
842 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 10:31:21 ID:ckvnFS2N
＞840
社会保険の場合は会社に請求が来るので
会社の経理の人にはバレるかもしれない
国保の場合は大丈夫。
社会保険の場合は会社に請求が来るので
会社の経理の人にはバレるかもしれない
国保の場合は大丈夫。
843 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 15:51:18 ID:hujtt5pl
844 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 16:41:04 ID:9t5BoKot
みなさんは病院に行ったりしてますか？
845 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 16:58:47 ID:KNC6eas8
846 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 17:30:10 ID:76+SLzfF
プライドやＫ1を見てるととにかく空手家は弱すぎる。
柔道家があれだけ善戦してるのを見ると
やはり日本人の問題というより空手という武道の問題だろうな。
柔道家があれだけ善戦してるのを見ると
やはり日本人の問題というより空手という武道の問題だろうな。
847 ：優しい名無しさん＠LR検討暫定：2005/11/21(月) 17:39:57 ID:ckvnFS2N
柔道は発声しながら練習しないからね
発声練習出来るのは空手ぐらいでしょ
１人でカラオケに行く訳にもいかないし。
発声練習出来るのは空手ぐらいでしょ
１人でカラオケに行く訳にもいかないし。
848 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 16:42:58 ID:dL8UwXux
筋肉つけてたら体重がおもいっきし増えてたよorz
849 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 17:16:20 ID:0n6xnnzB
もう完治はあきらめますた・・。症状（キョドリ、パニック）が緩和される
薬ってないですか？？インデラルはどうなのでしょうか（・ａ・）
薬ってないですか？？インデラルはどうなのでしょうか（・ａ・）
850 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 19:11:47 ID:oOvw1sQm
＞848
筋トレにプラスしてマカを飲むと男性ホルモンが増えて
積極的な性格になり方向音痴も改善されるよ
あと歌の音痴も。
筋トレにプラスしてマカを飲むと男性ホルモンが増えて
積極的な性格になり方向音痴も改善されるよ
あと歌の音痴も。
851 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 19:28:46 ID:5bTmP00x
今日心療内科行ったけど、リーゼしか処方してくれなかった・・
前に個人輸入でインデラル買ったけど恐くて飲めないって言ったら
インデラルは何もない人が飲むと不整脈？出るからまずいねぇって言われた・・心臓がすごくドキドキするって言ったのに。
国産のインデラルが欲しかったよ＞＜
抗不安薬だけじゃ絶対無理だ、声が震える！！発表近いのに。
どうしたらいんだろ・・リーゼと輸入物のインデラルで乗り切るしかないのかな・・・・
すっごく不安。。
輸入したインデラルも国産のようにちゃんと震え止まるのかな？？
前に個人輸入でインデラル買ったけど恐くて飲めないって言ったら
インデラルは何もない人が飲むと不整脈？出るからまずいねぇって言われた・・心臓がすごくドキドキするって言ったのに。
国産のインデラルが欲しかったよ＞＜
抗不安薬だけじゃ絶対無理だ、声が震える！！発表近いのに。
どうしたらいんだろ・・リーゼと輸入物のインデラルで乗り切るしかないのかな・・・・
すっごく不安。。
輸入したインデラルも国産のようにちゃんと震え止まるのかな？？
852 ：優しい名無しさん：2005/11/22(火) 21:19:50 ID:stcPbb6g
>>849
ｷｮﾄﾞﾘ、ﾊﾟﾆｯｸにはインデは合わない希ガス。SSRI系が良いのでは？
>>851
心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷ、声が震えるって症状の緩和にはインデは有効。但し、自己責任
になるよ。俺は体重85kgあるから多少飲み過ぎても平気だが・・・
ｷｮﾄﾞﾘ、ﾊﾟﾆｯｸにはインデは合わない希ガス。SSRI系が良いのでは？
>>851
心臓ﾄﾞｷﾄﾞｷ、声が震えるって症状の緩和にはインデは有効。但し、自己責任
になるよ。俺は体重85kgあるから多少飲み過ぎても平気だが・・・
皆さんの両親とかは自分の子供が対人恐怖症って知ってるんですか？
オレなんて気が弱い奴くらいにしか思われてないだろうなぁ・・・
たぶん対人恐怖症っていう病気の存在自体を知らないと思う
オレなんて気が弱い奴くらいにしか思われてないだろうなぁ・・・
たぶん対人恐怖症っていう病気の存在自体を知らないと思う
854 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 17:11:15 ID:34kQOY81
本当に何か特効薬があればいくら出しても買うのにナーーー
855 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 17:59:22 ID:jcDC4jy0
心の病なのに薬で治そうとするからおかしくなる
こんなんじゃいつまでたっても医学的に進歩しない
科学では無理っぽいよ
こんなんじゃいつまでたっても医学的に進歩しない
科学では無理っぽいよ
856 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 19:12:13 ID:yTad/jlw
確かに私なんかも発病して20年近く。
薬服用し始めてから10年以上経つけれど治らないよ。
そうするとやっぱり行動療法が1番なんでしょうかねえ。
でも1人じゃ無理だし、そういうのって何処でやってるんだろう。
薬服用し始めてから10年以上経つけれど治らないよ。
そうするとやっぱり行動療法が1番なんでしょうかねえ。
でも1人じゃ無理だし、そういうのって何処でやってるんだろう。
857 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 19:28:59 ID:bdfU/ehR
脳の病なのに心理療法で治そうとするから駄目なんだよ
薬物療法と運動療法と食事療法で精神分裂病さえ治ると言う事を
知ってる人はまだ少ない。
薬物療法と運動療法と食事療法で精神分裂病さえ治ると言う事を
知ってる人はまだ少ない。
858 ：優しい名無しさん：2005/11/23(水) 21:07:07 ID:EOB+560Q
藤原組長知ってるでしょ？あの元ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ。彼ほどの過酷な人生でも吃音は
治らなかった。記者会見とかｲﾝﾀｳﾞｭｰでは一升瓶を携帯してた。
ｸｽﾘにせよ酒にせよ、一時しのぎには違いないが、自分にとっての危機を回避
するﾂｰﾙだと割り切ればいい。それが無理なら一生震え続ければ良い
治らなかった。記者会見とかｲﾝﾀｳﾞｭｰでは一升瓶を携帯してた。
ｸｽﾘにせよ酒にせよ、一時しのぎには違いないが、自分にとっての危機を回避
するﾂｰﾙだと割り切ればいい。それが無理なら一生震え続ければ良い
859 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 09:40:54 ID:SlsIulT1
藤原組長は対人恐怖症ではなく
対人に恐怖を与える人だから
対人に恐怖を与える人だから
860 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 15:42:01 ID:tjELLzJz
邪気が体の中に入ってるからこういうふうになる
薬とか運動しても無駄無駄♪
邪気を取り除く事をしないとダメ
薬とか運動しても無駄無駄♪
邪気を取り除く事をしないとダメ
861 ：優しい名無しさん：2005/11/24(木) 20:05:57 ID:LB/Ipva2
馬鹿みたいに運動を推奨はしないけど、とりあえず汗を流して体動かせば
爽快だわな。俺は筋トレ派だが。ｶﾞﾀｲが良くなれば自信もつく。対人恐怖は
それとは全く別の内的な問題だけどね。俺は何度も書くがﾊﾟｷとｲﾝﾃﾞでしのい
でるよ。もう41になったよ。
爽快だわな。俺は筋トレ派だが。ｶﾞﾀｲが良くなれば自信もつく。対人恐怖は
それとは全く別の内的な問題だけどね。俺は何度も書くがﾊﾟｷとｲﾝﾃﾞでしのい
でるよ。もう41になったよ。
>>861
俺もパキシル毎日飲んでるけど、他のスレでパキシル飲むと性欲が
なくなるって聞いたけど、本当かな?医者は大丈夫だって言ってたが。
飲み始める前から性欲減退気味だったから、今は薬のせいかどうか
わからないんだよ。単なる老化?ちなみに３６歳です。
俺もパキシル毎日飲んでるけど、他のスレでパキシル飲むと性欲が
なくなるって聞いたけど、本当かな?医者は大丈夫だって言ってたが。
飲み始める前から性欲減退気味だったから、今は薬のせいかどうか
わからないんだよ。単なる老化?ちなみに３６歳です。
そうです、対人恐怖症は性格とか甘えではない別のものです
864 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 19:06:57 ID:+Swv2lw3
恐怖症もその他の神経症も生まれ付きの遺伝的なものです
トラウマ療法なんかに騙されないようにね。
トラウマ療法なんかに騙されないようにね。
865 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 20:11:39 ID:ZBdMADTD
体を鍛えることで、自分に自信がつくのは
大なり小なりあるだろな。
「空手バカ一代」を読んだ中学の頃は
我流で運動しまくってたな。
30半ばを過ぎた今、少しは鍛え直して自信つけるか・・。
大なり小なりあるだろな。
「空手バカ一代」を読んだ中学の頃は
我流で運動しまくってたな。
30半ばを過ぎた今、少しは鍛え直して自信つけるか・・。
866 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 20:16:40 ID:5A0Dbji/
私、複数(っていっても４人程度)の人となら
話せるんだけど１対１ってゆうのが無理なん
です。会話が途切れたらどうしよう、とかそ
うゆうのばっか気になってしまいます。
同じような方いませぬか？
話せるんだけど１対１ってゆうのが無理なん
です。会話が途切れたらどうしよう、とかそ
うゆうのばっか気になってしまいます。
同じような方いませぬか？
867 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 21:17:00 ID:fRThtRHu
あがり症治したい…
868 ：ぴろ：2005/11/25(金) 21:28:36 ID:K5h2o3No
相手の人の目を顔を見ながら話すのがすごくきつい。。疑心暗鬼の目で見てしまう。やっぱり病院行ったほうがいいのかなぁ？？
866さんの気持ちよくわかりますよ。。
866さんの気持ちよくわかりますよ。。
869 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 21:29:25 ID:+Swv2lw3
嫌われるのが怖くて相手の言いなりになってたら
いつまで経っても自信も出来なきゃ対人恐怖も治らない
嫌な事は毅然とした態度でＮＯと言う能力を身につけないど駄目だな
腕力に自信がないと気遅れして毅然とした態度なんか取れない
まず怒鳴り合いと殴り合いに強くなる事だよ。
いつまで経っても自信も出来なきゃ対人恐怖も治らない
嫌な事は毅然とした態度でＮＯと言う能力を身につけないど駄目だな
腕力に自信がないと気遅れして毅然とした態度なんか取れない
まず怒鳴り合いと殴り合いに強くなる事だよ。
870 ：ぴろ：2005/11/25(金) 21:32:55 ID:K5h2o3No
869さんありがとう。。病院の処方で治った方はいらっしゃるのかなぁ？？
871 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 23:28:52 ID:V85e2Zh4
ためしにTFTやってみろよ
金もかからんし
っつっても誰もやらんだろうな、ここの奴らは
金もかからんし
っつっても誰もやらんだろうな、ここの奴らは
872 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 23:42:02 ID:ePc8brV0
死にたいとまでに考えてる割にはTFTやるのが億劫・・（・a・）
873 ：優しい名無しさん：2005/11/25(金) 23:53:48 ID:V85e2Zh4
結局治したいけど、実際に治療するのはめんどくさいってことなんだろ？
死ねよ、おまえら
死ねよ、おまえら
874 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 07:51:54 ID:Inuv2pVE
＞873
あなたはTFTをやって効果あったの？
あなたはTFTをやって効果あったの？
875 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 10:34:11 ID:EG8xG5L8
41才なんだけど筋トレ20年やってるからｶﾞﾀｲはいいわけよ。顔も好戦的に見える
らしく、よくｶﾞﾗ悪いとか怖いって言われるんだ。でもね、対人恐怖症なんだよね。
「あの人は人前での発表は平気だろう」みたいに思われてるから、その期待との
ｷﾞｬｯﾌﾟが痛いね。で、ｲﾝﾃﾞﾗﾙ飲んで何とかしのいでるわけよ。
ちなみにパキシル飲んでるけど射精まで異常に時間かかる。
らしく、よくｶﾞﾗ悪いとか怖いって言われるんだ。でもね、対人恐怖症なんだよね。
「あの人は人前での発表は平気だろう」みたいに思われてるから、その期待との
ｷﾞｬｯﾌﾟが痛いね。で、ｲﾝﾃﾞﾗﾙ飲んで何とかしのいでるわけよ。
ちなみにパキシル飲んでるけど射精まで異常に時間かかる。
876 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 10:39:27 ID:Inuv2pVE
パキシルはソウロウの治療薬にもなるからね
878 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 16:04:06 ID:Inuv2pVE
＞877
SSRIには性欲減退、遅漏という副作用があるそうです
SSRIには性欲減退、遅漏という副作用があるそうです
879 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 16:15:58 ID:1ExAr0pr
880 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 18:55:40 ID:TnvymjGS
879 名前：優しい名無しさん 投稿日：2005/11/26(土) 16:15:58 ID:1ExAr0pr
>>873
は？原因不明だし
対人恐怖症は自信があるとかないとか関係なしに無条件で
誰でもなる可能性がある。
ちょｗｗｗｗｗｗﾊﾞｶﾚｽﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>873
は？原因不明だし
対人恐怖症は自信があるとかないとか関係なしに無条件で
誰でもなる可能性がある。
ちょｗｗｗｗｗｗﾊﾞｶﾚｽﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
881 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 19:03:32 ID:nfDx7p6g
>>880
はぁｗ？
はぁｗ？
882 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 21:07:57 ID:Inuv2pVE
対人恐怖もその他の神経症も遺伝が原因だろうと昔から言われてた
ただ昔は遺伝子や脳科学が発達してなかったので、お医者さんは大きい声で
その事を言わなかっただけ。
トライマが原因で対人恐怖になるなんて、まともな医者は信じてないですから
１９世紀からずっとそうですからね。
頭のオカシイごく１部の精神科医と金儲け主義の詐欺セラピストによって
トライマと言う言葉が広まってしまったのは残念としか言いようがないです。
ただ昔は遺伝子や脳科学が発達してなかったので、お医者さんは大きい声で
その事を言わなかっただけ。
トライマが原因で対人恐怖になるなんて、まともな医者は信じてないですから
１９世紀からずっとそうですからね。
頭のオカシイごく１部の精神科医と金儲け主義の詐欺セラピストによって
トライマと言う言葉が広まってしまったのは残念としか言いようがないです。
883 ：優しい名無しさん：2005/11/26(土) 21:17:45 ID:Inuv2pVE
だいたい恐怖症は病気じゃないから、本当は保険が適用されません
医者は心神症とか鬱とか別の病名を付けて、厚生省に請求を出してますから。
医者は心神症とか鬱とか別の病名を付けて、厚生省に請求を出してますから。
882のような人って「俺って凄いハッカー知ってるんだぜ～」とか
言うような人なんだろう。
言うような人なんだろう。
885 ：優しい名無しさん：2005/11/27(日) 07:09:03 ID:idEkGwJm
酷いハッキングに遭い、時間と金を騙し盗られたから
みんなも注意してねと言いたかっただけ
今現在行われているすべての心神療法はインチキです。
みんなも注意してねと言いたかっただけ
今現在行われているすべての心神療法はインチキです。
心神療法？
ﾌﾟｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾌﾟｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
トライマってとこもちゃんと突っ込んでやろうぜ。
ﾌﾟｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ﾌﾟｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
888 ：優しい名無しさん：2005/11/27(日) 16:07:45 ID:t1LGx+T6
トラウマとかじゃないんだよな～
889 ：優しい名無しさん：2005/11/27(日) 18:59:36 ID:WkggLoEt
結局治し方は無し、ということでオーケーですか？
＞889
おけ
その通り この人生あきらめよう
おけ
その通り この人生あきらめよう
891 ：優しい名無しさん：2005/11/27(日) 20:06:36 ID:MZnl6xne
「治す」と思っちゃ駄目なんだ。「そんな自分と上手く付き合う術を知る」
これが、あがり症、対人恐怖症との正しい接し方だ、と昔かかった先生に
言われたよ。俺もそう思う。
これが、あがり症、対人恐怖症との正しい接し方だ、と昔かかった先生に
言われたよ。俺もそう思う。
↑
治せない言い訳にしか聞こえないな
治せない言い訳にしか聞こえないな
治せないよ。
ましにはなるけど。
ましにはなるけど。
>>891の書く「そんな自分と上手く付き合う術を知る」
これはよく聞くけど、そんな自分との付き合い方が分からない。
具体的にどーすりゃいいのか。。
頭では理解出来ていても、いざ他人の前に出ると緊張で頭がパニックに・・
これはよく聞くけど、そんな自分との付き合い方が分からない。
具体的にどーすりゃいいのか。。
頭では理解出来ていても、いざ他人の前に出ると緊張で頭がパニックに・・
895 ：優しい名無しさん：2005/11/28(月) 05:35:27 ID:77AE0XYV
１～894の間に対処方と治療所がいくつかあった
好きなのを選びな
好きなのを選びな
薬物療法しかないな。ＳＳＲＩと抗不安薬の組合せとか。
897 ：優しい名無しさん：2005/11/28(月) 07:20:12 ID:vnzZwgMF
>>894
自分が緊張する場面とか人物を把握するだろ？その時にどういう症状が出るのか
イヤと言うほど知ってるわな。それに対してどうするか。俺ならｸｽﾘを使う。
あるいは「どういう自分を認める」。認められないと永久に悩むはめになる。
性質というものは死ぬまで変わらんからな
自分が緊張する場面とか人物を把握するだろ？その時にどういう症状が出るのか
イヤと言うほど知ってるわな。それに対してどうするか。俺ならｸｽﾘを使う。
あるいは「どういう自分を認める」。認められないと永久に悩むはめになる。
性質というものは死ぬまで変わらんからな
898 ：優しい名無しさん：2005/11/28(月) 16:15:55 ID:wlLqK3F6
お祓いでもすっか
SSRIってお酒以上に効くの？
お酒並みに効けばかなりよさそうだね
お酒並みに効けばかなりよさそうだね
900 ：優しい名無しさん：2005/11/28(月) 18:52:34 ID:KCTjbOox
今日も引き継ぎ報告ガクブル…
もー疲れた…
もー疲れた…
901 ：優しい名無しさん：2005/11/28(月) 19:44:12 ID:8KJi38AZ
おれもバイト帰って来た。
きょうは楽だたよ。＾＾
きょうは楽だたよ。＾＾
902 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 07:25:31 ID:tRWDGYz2
お酒並みに効いたら仕事も運転も出来ないでしょ。
903 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 09:19:48 ID:Cb7mt9XB
>>866さん
コンビ組んで治したい。
私は1対１なら相手が目上の人でも何でも話せるのですが、4人程度でも複数になると
もーだめorz
こんな人が身近に居てくれれば、気持ち楽になるのだと思う・・・・。
コンビ組んで治したい。
私は1対１なら相手が目上の人でも何でも話せるのですが、4人程度でも複数になると
もーだめorz
こんな人が身近に居てくれれば、気持ち楽になるのだと思う・・・・。
904 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 09:52:01 ID:0Jjz8HuU
私も複数のが駄目だ。
浮く・・・。
浮く・・・。
人前（少数は○）で話すと緊張しまくり。
初対面の人だと会話がままならない
比較的仲いい人とでも、普通の人の友人関係みたいになれないで一歩引いてしまう。
人との会話が疲れる時がある。
人生損してる気がします。
初対面の人だと会話がままならない
比較的仲いい人とでも、普通の人の友人関係みたいになれないで一歩引いてしまう。
人との会話が疲れる時がある。
人生損してる気がします。
906 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 10:17:26 ID:vA7TG7oK
よく知ってる人と全然知らない人は何とかなるが
中途半端に知ってる人が１番対処に困るとか…
中途半端に知ってる人が１番対処に困るとか…
907 ：優しい名無しさん：2005/11/29(火) 15:23:39 ID:X83FAME3
何か話してると支離滅裂になっちゃうんだよな
家族とは普通に話せるのに
＞人生損してる気がします。
損どころじゃないな。致命的な問題
家族とは普通に話せるのに
＞人生損してる気がします。
損どころじゃないな。致命的な問題
908 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 15:12:15 ID:rfzepv6b
よくある格闘技で強くなるかも？という件について、
肉体的に強くなっても、心が弱いと駄目でした。
トレーニングよる忍耐力がつくのと、対人への強さは別ってこと。
あと、自信をつければ、という件について、
がんばって、一般人よりも収入が多い状態まで達しつつも、
やはり、関係なし。
お金があっても、不幸な人は不幸っていうのと一緒で
心の問題は別だよ。
以上、経験者より。でも、俺も克服まだしてない。がんばろう
肉体的に強くなっても、心が弱いと駄目でした。
トレーニングよる忍耐力がつくのと、対人への強さは別ってこと。
あと、自信をつければ、という件について、
がんばって、一般人よりも収入が多い状態まで達しつつも、
やはり、関係なし。
お金があっても、不幸な人は不幸っていうのと一緒で
心の問題は別だよ。
以上、経験者より。でも、俺も克服まだしてない。がんばろう
909 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 15:54:37 ID:6WAIhwnf
910 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 17:07:03 ID:0PgfLTK2
外にいると落ち着けないんだよな
オレはハムスターかと思ってしまう
オレはハムスターかと思ってしまう
911 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 18:28:24 ID:t5GT08Vr
自分が恐いと思う相手に口か殴り合いで勝てば
恐怖は消滅するよ。
とにかく闘わないと駄目さ。嫌われるのが恐くて相手の言うなりになるのが
対人恐怖が治らない理由ですよ。
恐怖は消滅するよ。
とにかく闘わないと駄目さ。嫌われるのが恐くて相手の言うなりになるのが
対人恐怖が治らない理由ですよ。
912 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 19:46:51 ID:ib3WWsv4
911がいい事言った。
でも、肝心の闘うまでの勇気が無い時点で
すでに負け組です。
でも、肝心の闘うまでの勇気が無い時点で
すでに負け組です。
闘うとか負けるとかそういう土俵にあがっている時点でアウトです
914 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 21:26:43 ID:qjGebVZp
>>913
人生そのものが勝負の土俵なんだが？何しろ俺は筋トレを欠かさない。確かな
自信になってるよ。筋力で対人恐怖を治そうなんて思っちゃいない。ただ、いざ
って時に役立つかも知れないし（「窮鼠猫を噛む」のネズミが虎になれればね）
見た目もｺﾞﾂくなれたよ。
人生そのものが勝負の土俵なんだが？何しろ俺は筋トレを欠かさない。確かな
自信になってるよ。筋力で対人恐怖を治そうなんて思っちゃいない。ただ、いざ
って時に役立つかも知れないし（「窮鼠猫を噛む」のネズミが虎になれればね）
見た目もｺﾞﾂくなれたよ。
915 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 21:37:18 ID:ZtnDzjAn
自分より派手で器用で目立つ人と話す時は死ぬほど緊張してうまく話せなくなる。だけど、地味で目立たない人とはリラックスして自分をさらけだせる。無意識に損得勘定して態度が変わる自分に落ち込む。でもなおせない…
917 ：優しい名無しさん：2005/11/30(水) 22:28:33 ID:t5GT08Vr
本当に強い人や本当に優しい人は
弱い者イジメなどしない
狡い人間がイジメをするんだろう
対人恐怖が軽くなるにつれ、ある日ビックりする時がくるさ
自分が優しいと思ってた人が狡い人間だったと気付くから
自分の周りには狡い人間しかいなかったと思うと
とてつもない恐怖感に襲われるかもね
でもそれが対人恐怖を克服するには避けて通れない道だ。
弱い者イジメなどしない
狡い人間がイジメをするんだろう
対人恐怖が軽くなるにつれ、ある日ビックりする時がくるさ
自分が優しいと思ってた人が狡い人間だったと気付くから
自分の周りには狡い人間しかいなかったと思うと
とてつもない恐怖感に襲われるかもね
でもそれが対人恐怖を克服するには避けて通れない道だ。
来週５０人位の前で発表せにゃならん。うはｗｗｗｗｗｗ
赤面性の漏れがｗｗｗｗ
しかも来月一杯で辞めようと思ってるのにｗｗｗｗｗ
この際だから会社のことボロカスに言ってクビになろうかｗｗｗｗｗ
赤面性の漏れがｗｗｗｗ
しかも来月一杯で辞めようと思ってるのにｗｗｗｗｗ
この際だから会社のことボロカスに言ってクビになろうかｗｗｗｗｗ
919 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 14:57:13 ID:vWIT2M8H
怖いとかじゃないんだよな
嫌な感じになる
嫌な感じになる
920 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 15:50:48 ID:BbDeX04I
>>908
自信の定義をあきらかに間違ってる
自信の定義をあきらかに間違ってる
921 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 17:48:12 ID:JO7s4zRI
拒絶の恐怖、言葉の暴力、力の暴力、対人に対する恐怖には３つある
それぞれ別個なんだが１個に絡まり合ってる、切り離せない
嫌われるから怒鳴られたり殴られたりする訳だ
そして殴られると言う事は超嫌われていると言う事だ
この３つの中で最大の頭を叩け！
じゃないと雑魚がｳｼﾞｬｳｼﾞｬ湧いて来るから。
それぞれ別個なんだが１個に絡まり合ってる、切り離せない
嫌われるから怒鳴られたり殴られたりする訳だ
そして殴られると言う事は超嫌われていると言う事だ
この３つの中で最大の頭を叩け！
じゃないと雑魚がｳｼﾞｬｳｼﾞｬ湧いて来るから。
殴られたらすぐに警察にいけ。
それは暴行だ。
慰謝料とれるよ。
日本は法治国家だ。
アホが多すぎるなこのスレ。
それは暴行だ。
慰謝料とれるよ。
日本は法治国家だ。
アホが多すぎるなこのスレ。
923 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 19:36:24 ID:PN3b2zhi
埋め
924 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 21:13:41 ID:JO7s4zRI
警察に行っても慰謝料を貰っても対人恐怖は治らないよ
それに慰謝料を踏み倒しても何の刑事罰もない
通り魔殺人犯で出所後、被害者の遺族に慰謝料を払ってる奴なんかいないよ
ジャーナリストが追跡調査によって確認してる。
それに慰謝料を踏み倒しても何の刑事罰もない
通り魔殺人犯で出所後、被害者の遺族に慰謝料を払ってる奴なんかいないよ
ジャーナリストが追跡調査によって確認してる。
925 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 21:32:30 ID:ejHH33fO
２０才くらいまではなんともなかったのに
急に人と話す時声がぷるぷるするようになった
電話とかでも。病院行って治るんだろうか？酒をのめば何とかなるんだけど
急に人と話す時声がぷるぷるするようになった
電話とかでも。病院行って治るんだろうか？酒をのめば何とかなるんだけど
926 ：優しい名無しさん：2005/12/01(木) 21:37:29 ID:F+dB/bFk
>>925
とにかく専門家に診てもらうべし
とにかく専門家に診てもらうべし
>>919
自分の場合は、苦手な人と会うと奇妙な緊張で心が一杯になっちゃう感じ。
酷くあせるとか、酷く心がうわずるとかなんかそんな感じで、
あうあうあうとなってしまう。冷静な判断はできず、どうしたらその場を
やり過ごせるかをうわずった心で考えてる。(そして変な行動をする）
なかなか自分の意識っていうか注意が、その緊張から離れてくれない。
皆はどうかしら、対人恐怖の様子は。よかったら教えてください。
自分の場合は、苦手な人と会うと奇妙な緊張で心が一杯になっちゃう感じ。
酷くあせるとか、酷く心がうわずるとかなんかそんな感じで、
あうあうあうとなってしまう。冷静な判断はできず、どうしたらその場を
やり過ごせるかをうわずった心で考えてる。(そして変な行動をする）
なかなか自分の意識っていうか注意が、その緊張から離れてくれない。
皆はどうかしら、対人恐怖の様子は。よかったら教えてください。
流れを切ってすみません。。。
初めまして、俺は極度の女性恐怖症です。
きっかけは高校のクラスに原因だと思います
クラスの人数で男の子が7人で女の子が33人の学校に通ってました
当然、羨ましがる友達もいましたが、そうではないですね・・・。
女の子って集団になると強いじゃないですか、だから学校全部も女性大国って感じで
前レスの女尊男卑って言われるような感じです。それ以来から極度の嫌悪感に陥りました。
女の子が話しかけても凄く吐き気や嫌悪がします、なので突き放しながら話したりします。
だから、女の子からは当然面白くない奴だと思われてるでしょう。
そういうのは気にしませんが、後々仕事をするのでどうしても支障が出ると思います。
以前、対人恐怖症で通院経験があります。視線恐怖や醜貌恐怖だと思います
ただ、学校を変わってから又、女の子と話したら何故か違和感があったので最近自覚しています
ただ、男の子と話をすると全く嫌悪感もなく、スラスラと話せます
今度、病院へ治ったって言うのですが、女性恐怖症は一種の病気でしょうか？
そうでしたら、今一度治したいので通院しようと思います。
何か、可笑しいですよね…、親に理解して貰えるか心配です
別スレに女性恐怖症ってのがありましたが余り書き込みがないのでここに書きました
長文失礼しました。
初めまして、俺は極度の女性恐怖症です。
きっかけは高校のクラスに原因だと思います
クラスの人数で男の子が7人で女の子が33人の学校に通ってました
当然、羨ましがる友達もいましたが、そうではないですね・・・。
女の子って集団になると強いじゃないですか、だから学校全部も女性大国って感じで
前レスの女尊男卑って言われるような感じです。それ以来から極度の嫌悪感に陥りました。
女の子が話しかけても凄く吐き気や嫌悪がします、なので突き放しながら話したりします。
だから、女の子からは当然面白くない奴だと思われてるでしょう。
そういうのは気にしませんが、後々仕事をするのでどうしても支障が出ると思います。
以前、対人恐怖症で通院経験があります。視線恐怖や醜貌恐怖だと思います
ただ、学校を変わってから又、女の子と話したら何故か違和感があったので最近自覚しています
ただ、男の子と話をすると全く嫌悪感もなく、スラスラと話せます
今度、病院へ治ったって言うのですが、女性恐怖症は一種の病気でしょうか？
そうでしたら、今一度治したいので通院しようと思います。
何か、可笑しいですよね…、親に理解して貰えるか心配です
別スレに女性恐怖症ってのがありましたが余り書き込みがないのでここに書きました
長文失礼しました。
929 ：優しい名無しさん：2005/12/02(金) 07:24:37 ID:8YBGmFJI
930 ：優しい名無しさん：2005/12/02(金) 07:27:33 ID:oerOJ/zF
重度と軽度がある。
両手を天秤にして片手に期待感の塊を載せ
もう一方の手に不安感などの塊を載せたとき
どちらがより重いかを比べれば分る。
確かにメンヘラの中には軽度の人もなんちゃっての人もいるよ
両手を天秤にして片手に期待感の塊を載せ
もう一方の手に不安感などの塊を載せたとき
どちらがより重いかを比べれば分る。
確かにメンヘラの中には軽度の人もなんちゃっての人もいるよ
931 ：優しい名無しさん：2005/12/02(金) 14:52:26 ID:efn2tvXF
生活が困難な程に対人恐怖症だ
人が怖いんじゃなしに
何かへびがにらみつけてるような感じがする
人が怖いんじゃなしに
何かへびがにらみつけてるような感じがする
932 ：優しい名無しさん：2005/12/02(金) 18:08:39 ID:gcWX5Lfl
↑
それを恐いと言うのでは？
それを恐いと言うのでは？
↑
萎縮する？って感じじゃないかしら
萎縮する？って感じじゃないかしら
934 ：優しい名無しさん：2005/12/02(金) 22:50:26 ID:gcWX5Lfl
恐いから萎縮するのでは？
935 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 10:33:06 ID:zJMI6Kn/
自分の親の前でも固まってしまう…
936 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 11:33:51 ID:nWK3IjYl
ソフミン
937 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 11:52:44 ID:Ue9sjrKL
>>935
親から離れて１人暮らしするべし！
親から離れて１人暮らしするべし！
人前で話す時緊張したりするのが嫌で
今度心療内科に初めて行ってみようと思ってるんですが
受付の時、緊張を解くようなお薬が欲しいって言えばいいですか？
今度心療内科に初めて行ってみようと思ってるんですが
受付の時、緊張を解くようなお薬が欲しいって言えばいいですか？
939 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 12:47:18 ID:EPSxXDkI
940 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 13:03:17 ID:Ue9sjrKL
対人恐怖のせいで…が出来ないというふうに行動系で表現するのがいい
その…を今すぐ鍛練する事だよ
性格は変わらないけど行動パターンは変えられるから。
その…を今すぐ鍛練する事だよ
性格は変わらないけど行動パターンは変えられるから。
941 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 13:13:37 ID:Ue9sjrKL
ボディービルセンターに通って体力付けろ！
アナウンサー学院に通って話術を向上させろ！
自分の能力をアップさせろ！
社会人になってから通おうと思ってもなかなか難しいぞ
親に養って貰ってる学生時代に通ったほうがいいよ
アナウンサー学院に通って話術を向上させろ！
自分の能力をアップさせろ！
社会人になってから通おうと思ってもなかなか難しいぞ
親に養って貰ってる学生時代に通ったほうがいいよ
942 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 15:41:04 ID:sk9v02P4
943 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 16:13:52 ID:2izuxFyL
心療内科でセルシンという安定剤貰って使ってみたけど
あまり効果がなかったな・・
あまり効果がなかったな・・
944 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 16:32:06 ID:2izuxFyL
多分、場数踏むのが一番の克服法ではないかと。
大学のプレゼン最初は足や手ガクガクするほどあがってたけど
何回かこなすうちに、ちょっとは馴れてマシになってきた気がするし。
それでもかなり緊張するけど。当分は薬のみつつがんばるつもり
大学のプレゼン最初は足や手ガクガクするほどあがってたけど
何回かこなすうちに、ちょっとは馴れてマシになってきた気がするし。
それでもかなり緊張するけど。当分は薬のみつつがんばるつもり
945 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 16:53:43 ID:2Ck+Mgbb
昨日のプレゼン頑張ったよ！
声が震えてたけど。
以前プレゼンの感想で「見苦しい」と書かれてそいつに殺意を感じた。
声が震えてたけど。
以前プレゼンの感想で「見苦しい」と書かれてそいつに殺意を感じた。
946 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 22:01:53 ID:lk1In9B1
947 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 22:36:22 ID:2Ck+Mgbb
>946
どうもありがとう＾^
でも赤面症って不思議。
私はカラオケで歌ったり普通に人と話したりとかなら全然平気なのに・・・
どうもありがとう＾^
でも赤面症って不思議。
私はカラオケで歌ったり普通に人と話したりとかなら全然平気なのに・・・
948 ：優しい名無しさん：2005/12/03(土) 23:56:41 ID:lk1In9B1
吃音の人も歌う時はｽﾑｰｽﾞだからね。ﾘﾗｯｸｽ出来てるって事なんだろうか。
949 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 04:36:57 ID:tIVUibaD
(*_*)
950 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 17:49:21 ID:dQf9wqny
気の問題だと思うな
体に邪気・陰気がたまってるからそういうふうになる
体に邪気・陰気がたまってるからそういうふうになる
951 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 17:54:25 ID:v6tpOWjR
テアニンと自律訓練法とカルシウムでだいぶ改善される
952 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 17:56:06 ID:nBmA+SyS
風呂入るといいみたいだ
953 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 18:23:12 ID:Jn2l6vMf
ホステスなのに対人恐怖でちゃって店やめたけど
十分な休養をとって暇でまったりのんびりのスナックに格下げしたら安定剤もほとんどいらなくなった。
時々落ち着かなくなるけどなんとか乗り切ってる。
給料は驚くほど下がった。
十分な休養をとって暇でまったりのんびりのスナックに格下げしたら安定剤もほとんどいらなくなった。
時々落ち着かなくなるけどなんとか乗り切ってる。
給料は驚くほど下がった。
954 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 18:38:42 ID:MZHYbQ/N
↑
しかしスナックもまた接客業ですけど、対人恐怖でも出来るのですか？
しかしスナックもまた接客業ですけど、対人恐怖でも出来るのですか？
955 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 20:05:40 ID:2eQnhDK7
つらかったり、怖かったり、苦しかったりするのは魂を磨くための修行だって江原が言ってたけどそれを信じたいと思う。
努力しないとなにも手に入らないし、それを乗り越えた時に成長してる自分がいると思う。
対人恐怖は親の教育がわるいのかな？小さいときにトラウマができちゃったとか。
努力しないとなにも手に入らないし、それを乗り越えた時に成長してる自分がいると思う。
対人恐怖は親の教育がわるいのかな？小さいときにトラウマができちゃったとか。
956 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 20:15:48 ID:rrbgkpO+
３歳から対人恐怖と視線恐怖。親からの虐待が理由。
ついでに言うと治そうとすればするほど悪化する
959 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 22:41:25 ID:BNQIpPmG
960 ：優しい名無しさん：2005/12/04(日) 22:43:10 ID:2eQnhDK7
待ってても幸せなんか転がり込んでこないぞ、あますぎる。自分から掴みにいかないとだめだってば。もがいて苦しんでのたうちまわってでも一歩でも前にすすもうよ。
なんかこれ自分にいってる気がする。言うだけならなんとでも言えるんだけど実行する勇気がないんだよなあ。
なんかこれ自分にいってる気がする。言うだけならなんとでも言えるんだけど実行する勇気がないんだよなあ。
歳とって恥かくより若いうちに恥かいた方が良い。
30，40代の奴は50，60台のコミュニティー内で恥かいた方が良い。
10，20代はどこでも恥じかけるし羨ましい。
うんこ
うんこ
うんこ
30，40代の奴は50，60台のコミュニティー内で恥かいた方が良い。
10，20代はどこでも恥じかけるし羨ましい。
うんこ
うんこ
うんこ
石からデイケアに来なさいと言われた。
たぶん“人に慣らす事”という治療の一環なんだと思う。
知らない人ばかりの中へ入っていく訳だからｶﾞｸﾌﾞﾙだけど
周りが健常者だらけじゃないだけマシかな。
すぐには治らないと思うけど今より良くなればいいなぁ。
たぶん“人に慣らす事”という治療の一環なんだと思う。
知らない人ばかりの中へ入っていく訳だからｶﾞｸﾌﾞﾙだけど
周りが健常者だらけじゃないだけマシかな。
すぐには治らないと思うけど今より良くなればいいなぁ。
963 ：優しい名無しさん：2005/12/05(月) 17:03:00 ID:YcGSf/o6
話が苦手とかじゃない変な感じになる
敬語使えない。ですます調のみ
多くてもあと60年近く生きたらこの苦しみから解放されるんだ…
楽しみ(^-^)
早く寿命来ないかな
楽しみ(^-^)
早く寿命来ないかな
966 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 00:09:46 ID:DSv6slni
高田純次になるといいんじゃん？
968 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 00:26:52 ID:seqo5z2G
みんな人目気にしすぎ。
自分は自分、他人は他人。
恥ずかしいことしてもみんな自分の事しか考えてないから
すぐ忘れてくれるさ(´ー｀)
自分は自分、他人は他人。
恥ずかしいことしてもみんな自分の事しか考えてないから
すぐ忘れてくれるさ(´ー｀)
969 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 00:49:49 ID:ljgUFJf+
970 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 01:40:13 ID:Yhpj//1u
俺キモイ？俺迷惑？俺臭い？俺雰囲気悪くしてる？
人の目が気になると言いながら、気にしてるのは自分のことばかり。
寒くない？喉乾いてない？お腹空いてない？疲れてない？大丈夫？
自分の事より相手の事を気にしている人は
不細工でもデブでも馬鹿でも好かれるような気がする。モテはしないが。
そんな単純な事じゃないのかな？
人の目が気になると言いながら、気にしてるのは自分のことばかり。
寒くない？喉乾いてない？お腹空いてない？疲れてない？大丈夫？
自分の事より相手の事を気にしている人は
不細工でもデブでも馬鹿でも好かれるような気がする。モテはしないが。
そんな単純な事じゃないのかな？
>>970
同意。俺もそれが言いたい。
同意。俺もそれが言いたい。
満腹と空腹、どっちがあがりにくくなるかな？
974 ：優しい名無しさん：2005/12/06(火) 16:26:39 ID:vh9VKHtW
人の目をきにしすぎとか言う人がいるけど
そんなんじゃない！人の目なんか気にしてない！
感覚的に変な感じになるんだ
そんなんじゃない！人の目なんか気にしてない！
感覚的に変な感じになるんだ
病院行ってデパスという薬をもらってきて、朝さっそく飲んでみたのですが
かるく酔ったような気分というかなんかボーっとする感じで
とても気分がいいとは言えません…。これは自分には合ってないということでしょうか？
それともこういった薬を飲むとだいたいこんな感じになるんでしょうか？
かるく酔ったような気分というかなんかボーっとする感じで
とても気分がいいとは言えません…。これは自分には合ってないということでしょうか？
それともこういった薬を飲むとだいたいこんな感じになるんでしょうか？
対人恐怖症と摂食障害は関係深いとは本当？
ひきこもって餓死してニュースになることがときどきあるよね
ＮＨＫでやってた摂食障害の人を取り上げた外国の番組を日本語にふきかえたやつで
人と話すのが戦争に参加してるみたいな強烈なストレスになるから
飢餓状態での苦しみで緊張がやわらぐから拒食症になってる少女を取り上げてたよ
関係はあるんじゃないかな
ＮＨＫでやってた摂食障害の人を取り上げた外国の番組を日本語にふきかえたやつで
人と話すのが戦争に参加してるみたいな強烈なストレスになるから
飢餓状態での苦しみで緊張がやわらぐから拒食症になってる少女を取り上げてたよ
関係はあるんじゃないかな
人にこう見られなきゃあとか、人にこう思われたらやだなとかっていう
気持ちが摂食障害とか対人恐怖のねっこにあるのでは、と妄想
気持ちが摂食障害とか対人恐怖のねっこにあるのでは、と妄想
979 ：優しい名無しさん：2005/12/07(水) 06:18:57 ID:+cL0p9Xy
あがりって抗不安薬でも押さえる事できる？
ドキドキがスゴイんだけど…
予期不安は納まるのですが…
ドキドキがスゴイんだけど…
予期不安は納まるのですが…
980 ：優しい名無しさん：2005/12/07(水) 07:29:12 ID:1llT4WJ8
レキソタンカモン！
981 ：優しい名無しさん：2005/12/07(水) 12:33:37 ID:GWB58TGK
対人恐怖症に一番効く薬は？？
982 ：優しい名無しさん：2005/12/07(水) 16:44:03 ID:n1Tzbn7A
ＳＳＲＩとＳＳＲＥだよ
983 ：優しい名無しさん：2005/12/07(水) 16:50:17 ID:5rB08NqA
やぅ(^^)ﾉｼ
おれの担当の医者は対人恐怖に効く薬はメイラックスが一番で
それ以外はないとか抜かすんだが、本当なのか？
それ以外はないとか抜かすんだが、本当なのか？
あがり症でもいいじゃない
986 ：エンジェル：2005/12/08(木) 18:35:46 ID:doUxvKPd
↑あちこちで書いているんじゃないよ。お前は他スレでは「ゆみ」だろ
988 ：優しい名無しさん：2005/12/08(木) 19:00:11 ID:eOybTfY1
>>986
まぁ本名は斉藤だがなｗ
まぁ本名は斉藤だがなｗ
990 ：優しい名無しさん：2005/12/09(金) 18:28:10 ID:toGGHHNt
強迫神経症と恐怖症は違うだろ
991 ：９５３：2005/12/09(金) 18:32:50 ID:0eBfEane
>>954
前店の給料も一人で取りにいけないほどだったけど
十分な休息と格下げで対人恐怖もでなくなりました。
スナックなので無言の時があっても問題ないし。
クラブと違って灰皿なども自分で運ぶのでずっと席ついてるわけじゃないし。
前店の給料も一人で取りにいけないほどだったけど
十分な休息と格下げで対人恐怖もでなくなりました。
スナックなので無言の時があっても問題ないし。
クラブと違って灰皿なども自分で運ぶのでずっと席ついてるわけじゃないし。
992 ：優しい名無しさん：2005/12/10(土) 01:43:01 ID:IHBwrtO+