食事療法でセロトニンを増やすスレ 2

>>285,283
えらそうに、ループしてんじゃねーよ。厨房

>>286
>>283じゃなくて>>282にしてやれよ・・・かわいそうじゃん。

>>286
そういう性格じゃ何やっても一生治らんよ

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　　　　　　　　　　||　あらしは　　 。　 　∧_∧　　いいですね。
　　　　　　　　　　||　　　無視！　　＼　(゜Д゜,,)
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　　∧ ∧　　　 ∧ ∧　　　 ∧ ∧　　　 |￣￣￣￣|
　 (　　∧ ∧　(　　 ∧ ∧　(　　∧ ∧　|　　　　　　|
〜（＿(　　∧ ∧ __(　　∧ ∧__(　　 ∧ ∧￣￣￣
　　〜（＿(　　∧ ∧＿(　　∧ ∧＿(　　 ∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
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よくわからん。結局普通にバランス良く栄養取れってこと？
米がうんぬんはともかく、バナナや乳製品、大豆製品はやっぱいいんだよね？

何にしろ偏食はいかんな

ビタミンB３をとって顔が紅潮したら健康なんだと。

b12のメチコバール前耳の病気で処方されてたけど効果なかったな。
食品で取るようにするといっても　どうなんだろう。
とりあえず、毎昼バナナジュースつくってのみます。

何かの本で すき焼きが、バランスが良くて脳に良いと
書いてたんですが…。随分、前に見た本なので内容が
曖昧ですorz　詳しい方いませんか？

>>291
異常者なんだから偏ったくらいの食事内容にしないと
ふつうに戻らないよ

>>295
いいこと言うね！
ここはメンヘル板なのに、栄養については「健康人のふり」ってやつ
おおくね？

>>295
ま、なんだ、その「ふつうに戻らない」という情報の出所をいいかげん提示したまへ。

>>296
まったくだね。食事も含めた身体、生活環境のトータル
が結果となり症状として出現してるのに、
頭とか心という部分にしか着目してないんだものね。

>>297
ツベコベ言わずにまずは行動！！メンヘルのダメな所
は自分に不都合な仮説などを突きつけられると、それ
を言葉の上だけで否定しようとすることだ。安楽主義
が負の悪循環の原理となっているんだよ。

>>294
牛肉を食べると脳が「幸せ〜」という風になるそうですよ←？
お砂糖、だし、脂肪が含まれる食べ物を摂ると
脳が幸せで満たされるそう。牛丼が良い例だとﾃﾚﾋﾞで見ました

>>298
＞自分に不都合な仮説

どこが不都合なのかさっぱりわからん。
論文レベルじゃなくてもいいから、何か提示できないと、
いつまでたってもあんたはただの「自覚がない荒らし」だよ。

>>299さん

レスありがとうございます。
すき焼きや牛丼には、脳を「幸せ」にする効果が
あるんですね。 知りませんでした…orz これからは、
意識して食べる事にしてみます。
ありがとうございました！

都合のいいことは、スグ信じるメンヘラー。

>>300
十年勉強してからこい！
相手にしてやろう。
鍋釜知らないヤツに料理の話は無理。

>>303
勉強できるということは・・・早くソースを出せ。

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俺が卓上で化学式を組み立てて編み出した療法だ。
俺はこれで治った。あんたも俺を信じて試みれば治る。
だからイモとカボチャだけを食え。
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何かおかしいと思わないか？ 都合の良い悪いじゃない。
これが理解できなければ電波。

低脳はひっこんでろ。

あんたは高学歴で有識者なんだから、自分の発言に関する書籍なり論文なり
ホームページなりを簡単に示せるはずだ。それがいつまでたってもできないとなると、
「そんなものは存在しないのではないか」と疑われても仕方がない。根拠を
示す有力な情報を提示できないのに、それを棚に上げて人を低脳呼ばわりか。

ばかの一つ覚えのように「これだからメンヘラは」などと言うが、こんな持論の展開は
メンヘル板じゃなくて他の板でも、2ch外の実社会でも電波扱いされるのは大人なら
誰でも知っているはず。中には「点々素」のような眉唾を買って飲んでしまうような
人もいるけど。

何だかんだ言っても、所詮はメンヘル、
劣る知能の仕業かな。

なんかスネオさん二人に興味ないみたいだな

>>306
あ　このコピーもらい！

>>299
それって、美味しい物を食べると、味覚の快感からドーパミンが出るって事ですか？
成分とかは関係ないですよね？

ということはケーキも脳によさそうですね

はい１１８番、海上保安庁です。どうしました？
￣￣∨￣￣￣￣
　　　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　(∩・∀・)＜　下手な釣りやってる人います！　危険です！
□……(つ　　　)　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>>310-311
藻前ら自分に都合の良い解釈してないか？w

とにかく好きなものを食べたいだけ食べればいいんじゃない？

美食欲みたいなのは皆無だから実践はしないけど、
そういう事もあるのかな〜って思って。

適度にドーパミンも出す事はいい事だし。
笑いとか恋愛とか趣味とか遊びとかってドーパミン系でしょ？
自分はそういうの全く興味ないからやばい。ともあれ先ずはセロトニンだろうけど。

まあ美味しいもの食べるといっても食事のバランスは考えないとね。

寝る前の蜂蜜ミルク、いいなと思って実践したけど、開始2日で胃が不調。
牛乳合わない体質だからかな・・・。ホットミルクなら胃に優しいと思ったのに・・・。

教科書レベルの知識もないやつに、ソースなんて無駄。

>>306
どっかで、ド素人学生の読む教科書かってよめ。
この度素人、ごたくこねるまえに下かんで史ね。

↑　いつもイライラしてるんだねぇ。
　　１人で怒り狂ってるようにみえます。

>>319
何時もイライラ、怒ってると成れば、人格障害だなｗ

ド素人を理論でねじ伏せることもできないプロフェッショナル

↑
お前ら結局、頭の悪さが全ての根本原因のようだな。残念だが。

ド素人に「史ね」と反論するプロフェッショナル

いつもイライラ怒ってるプロフェッショナルは
毎日バナナ5本くらい食べた方がいいんじゃないの・・・
異常者なんだから偏ったくらいの食事内容にしないと
ふつうに戻らないよ

>>126見てベンビ薬一粒飲んだら腹痛と吐き気がすごいんだけど・・・ｲﾀｲｲﾀｲ

メンヘルってのは極小的な視点、もしくは視野が狭いがゆえに
メンヘルであるのだが、そのせいでメンヘルから抜け出すこと
もできないという無間地獄状態なんだよ。
あまり自分の考えというものに固執しないで色んな考え方の可
能性を探ることをした方がいいよ。またそうすること自体がメ
ンヘルからの脱却へとつながって行くんだから。

セロトニンを増加させるのにビタミンBがいいということだけど、
過剰摂取すると幻覚が見えちゃうのってB何だっけ？
『妻を帽子とまちがえた男』(オリバー サックス)に出ていたん
だけど今手元に無いので。

Ｂ１２の欠乏は幻覚や記憶障害起こすらしいけど……

なんか急に過疎化してますな。
偽プロと荒らしはほっといて、まずはバナナから。

sage

とりあえずナイトミルクはじめますた。

ビタミンB3の大量取得は無意味？

Ｂ３（ナイアシン）は、セロトニンの材料になる。
大量のでんぷんや砂糖を食べていると、消耗する。
症状が深刻な場合の推奨量３００〜３０００mg、
同時に蛋白質もたくさんとること。

摂ってはいけないケース
高血圧治療中、胃潰瘍、痛風、肝炎、肝機能障害、糖尿病治療中。

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どんなにくるしくても・・・
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おいしいものたべて
うんこしたらなおるよ！ 　　　　　　　　　　　　　

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　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　なおるよ！
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確かにうんこするのは良い。何か調子悪い時、うんこし忘れてないか疑って見ると良い。