うつで療養中のすごし方　10人目

>>936

「鬱になる前の自分って何だったんだろう？」
「どういう状態になれば治った、と言えるのだろう？」

まさに自分も同じ∞状態。
普通ってどんなだった？
毎日、どんな気持ちで仕事行ってた？

最近分からなくなってきています・・・。抜け出せるのだろうか？

引越しの準備をせねば…
今月末には海と山しかない田舎に引越しなのに…
捨てるものいっぱいあるのに…
今日も１日寝ちゃった…
何とかなるのかな…
不安で病状悪化→やっぱり準備できない…

しんぶん赤旗を読みましょう

>環状線に乗って延々ループして気晴らし出来たら嬉しい。

あ、俺やったことある。山手線でもやったことあるよ。

検索してたら見つけたが、ここまでパクるのも凄い。
http://www.kugachan.net/guide/
著作権とかないのか？

し・に・た・い

>>945
うはー、ひどいなｗ

>>945
何だか閑散としてて、パクリで立てた意味ないような…。
そこかしこにある２ちゃんねるの文字も気になる。

>>936,941

きちんと休んで、薬を服用していれば元に戻ってきますよ。

元に戻ったな、と僕が思ったのは、自分の好きな趣味が
楽しめるようになってきたとき。

それから5月頃のさわやかな空や風に感動を感じたことかな。

でも正確には元の(というか昔の)自分には戻らないからね。
うつを経験したことで、何か人間的な成長を遂げられる
から、進歩しているといった方がいいのかもしれない。

だから絶対に治る、という想いだけは持っていてほしいな。

>>944さん

こちらは近畿なので環状線５周回っていたら天候回復。
ぼんやり外ばかり見ていましたが昼間なので人も少なく良かったよ・・・

次スレ・・・。

メル友ができて喜んでいました。
話がはずんでいて、ふとしたことで２ちゃんねるのことを話に出したら
「あなたが２ちゃんばかり見ているような人でしたら、メールのやりとりは拒否します。」
とのこと。
情報収集・交換に使っている程度だと答えたら、
「とにかくあのサイトは嫌なのです。 出入りしている人も嫌です。」
と完全拒否。
その人もうつ病ですが、どう考えたらいいのでしょうか？ 
私もうつ病ですが、彼女がどういう心理か想像がつきません。

とりあえず、メル友探し、１からやり直しです。ふぅ。

>>952
その子は、もしかしたら２ちゃんで晒されたとか
嫌なことがあって完全拒否してるのかもしれないよ。
私は激うつだった時にここに書き込んだら
物凄くきついレスがかえって来てしばらく見られなかった。
「単なる怠け者はゴミだ！リスカ？さっさと死んでしまえ」みたいな。
当時は物凄く落ち込んだし、２ちゃんなんか来なきゃ良かったと思ったし
読んだショックで寝込んでしまったこともあったよ。
それでもここの住人は優しいからつい戻って来てしまった。

食わず嫌いで2chが嫌いっていう人、確かに周りにも
たくさんいるし、953さんが言うように過去に嫌な目に
あったことがあるのかもしれないしね。。。
お互いうつなのだから、お互いにとって居心地の良い人と
繋がるのがお互いのためだと思いますよ。

初心者には厳しいところだからねぇ。
何回か失敗するうちに、２ｃｈの常識が身に付いてきて
滅多に煽られないようになるよ。

>>953
＞それでもここの住人は優しいからつい戻って来てしまった。 
ここのスレの人は優しいですね。私もそう思います。
他にも良いスレはあるし、ちょっと荒れ気味のスレでも真面目にレスする人もいます。
953さんの言われるように嫌な経験があってのことなら仕方ないと思います。
でも、954さんの言われるように「食わず嫌い」で、「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」式に断られたのなら、私が無責任に他人を蔑む人と同じに見られたみたいで嫌です。

>>956
ショックなお気持ちはお察ししますが、考え過ぎのような気もするし、
あんまり深刻に受け止めちゃうと身体に良くないですよ。。。
サッカー好きな男性は好きだけど、野球好きな男性はかなりNG、
って私の中でもしょうもない拘りとかあったりしますしね。。。
私は今鬱病がかなり良くなってるのでお相手の気持ちも分かる気が
するんです。彼女も彼女でいっぱいいっぱいだったのでは？

次スレ・・・。

>>957
はい、今回は心の中でスルーするように心がけます。
みんさん、レスありがとうございました。

僕は主治医に「鬱だからゆっくり休みなさい」と言われ、
休職して療養してたんですが、
最近になって、主治医に
「神経症っぽいね」とか言われだしました。
確かに、僕自身、抗うつ薬が効いたと実感したことはありません・・・
結局、今の職場は退職することになりそうです。
せっかく頑張って辿り着いた職場（職種）だったのに。
早く、自分の足元を固めて、普通に社会人として生活したいです。
その「普通」が難しいんですけどね・・・
なんとか、頑張ります

まあ人生は長い
せかせかしてたらやることなくなっちゃうよｗ

ネコと遊んでマンガ読んでます

>>962
ぬこたんいいなぁ　(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
うちは齧歯類ばっかり orz

次スレ立てたよ
うつで療養中のすごし方　11人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121178457/

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スレッド作成依頼所に次スレ立てを依頼してきましたので、
次スレが立つまで、書き込みを抑えて下さい。
よろしくお願いします。
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1年半前に病気が原因でやめた会社から、Ｗｏｒｄでのレポーティング＆Ｅｘｃｅｌでのデータ分析の
仕事貰ってＳＯＨＯしてます。

って、早!
すげぇ

>>967
いや、ちょっとフライングしてしまいました
２レス目用の書き込みの前にスレ立てちゃったから、間に他の人に入られちゃってスマソ
ちなみに、あの本持ってますｗ

母親の買い物についていってる。結構遠いスーパーまで歩いて買出しに行くので
運動にもなるし。

漏れも運動しなきゃな〜
泳ぎたいのだけど、近場の通えそうなプールがない。

犬飼えば、散歩で外出＆歩く運動になるんだろうけど、
投資額が大きすぎてちょっと怖い。
維持費（餌代とか予防接種とか）もかなりかかりそうだしなぁ。

>971
それ以外にも、しつけとかあるから、うつには厳しいと思われ。

運動・・・しなきゃ。
散歩しに行こうにも、外に出る気力がない。
スポーツクラブとか通おうかと思ったけど、やっぱり外に出られないし、
たくさん人がいる所だと激しく動揺しちゃってダメなんだよね。
なにか良い運動方法はないものだろうか。。。。

>>973
まずはラジオ体操あたりからいかが？
低予算なら室内ならヨガとかダンベル体操、
お金に余裕があればステッパーやエアロバイクなど。

退職して寮退去することになったけど新居探し＆引越で鬱激化中。
実家が狭くてプライバシーが確保できないので、両親と協議の上
今住んでる町で1年アパート暮らししながら療養することに。
傷病手当金が1年6ヶ月支給されることを説明しても、門前払いする
不動産屋が多いのが鬱…。

自分に資産ができたら鬱病患者専門のアパート作ってやりたい。

>>972
セラピードッグなんて言葉がある時代だから、人と状態によって違うと思う。
落ちかけの人には負担になるだろうけど、治りかけの人には有効なんじゃないかな。
毒ガスで犬が殺されるのも減るしねｗ

959です。
嫌な気持ちがどんどん大きくなって、昨日の午後は夕方まで体が起こせませんでした。
今朝も気分が憂鬱で、やる気が起こりません。
このくらいのストレスでこんなに落ち込むようでは、９月から復職できるのか心配になってきました。

>>964　>>965
乙です。でも、重複？

犬の散歩のアルバイトとかあったらいいなあ。
犬とふれあえるし、飼う責任は重くないし、お金がもらえる。

>>978
便利屋さんが時々請け負ってるみたいだね。
あと犬の一泊レンタルやってるペットショップとかあるみたい。
若しくは、いぬたまとか、わんわん王国みたいな犬とふれあえるテーマパークに
出かけてみるとか。

>>979
「旅行中にペットを預かる」ってのもあった気がする。
夏休みになるし、結構需要ありそうだなぁ。

出掛けられるようになったら、また買い物依存が始まって
カードローン地獄だよ・・・Ｏｒｚ

カードは持ち歩かないで財布にも千円くらいしかいれない、とかしたほうがいいよ。

お散歩行こうと思ってしたくしたけど急に行きたくなくなったよ

プロビジル、モダフィニル（覚醒効果が大変強いらしい）
アーカリオン（精神賦活剤、やる気の起きない時に良いらしい）

ＪＩＳ○のスマドラ個人輸入で見つけました。本当にやる気が出るのかなぁ

ﾓﾀﾞ買おうかな

ペット屋さん勤務はかなりの重労働ですよ
飼い主が旅行中で預かっている犬は、デリケートになって大変だった

医師の指示通りリハビリがてら人の少ない９時頃から
１５時頃散歩するようにしていたが、
この暑さで時間帯を少し早めたら人の多さで鬱。
９時スタートに戻ったが今度はこの猛暑で鬱と同時にダウン。
この４ヶ月で５ｋｇくらい減ってしまった・・・
今日も帰宅するなり気動きできないほどだるかった。
明日病院だけど相談して見ます。本当にどうしよう・・・・・
体力なさすぎで泣きたくなった。

歩くのは苦にならないけど走るのは駄目。
家から歩いてたった２〜3分の店に行く時にちょっと走ってみたんだけど
めちゃくちゃ苦しくなって途中で徒歩に切り替え。
帰ってからも30分ぐらいゼーゼーいってた。ここまで体力落ちたのかな・・・。
とにかく今は雨の日以外は毎日歩いてます。

自分は昨夜、人目を避けて歩いてみた。
ちょっとした音とかに、ビクビクしながら「大丈夫、大丈夫」って言い聞かせてる
自分がいた。

田舎なので、昼間だと人目があっておちおち散歩も出来ないし。
こんなんで復職できるのかな。

何処に住んでるのか知らないけど、川沿いの遊歩道とかサイクリング道路
(実際には滅多に走ってる人がいない)だと、幾らか涼しいよ。
暑さは、体力もあるだろうけど体質と慣れが大きいと思う。
短時間じゃ慣れないから、気軽に、苦痛を感じない範囲で慣らしていけば
良いんじゃない？
あと、結構気が付かない内に脱水状態が進んで辛くなる。
水筒は持参してる？　ポカリとかじゃなく天然水が良いと思うけどな。
脱水状態が定常化しちゃうと、食欲も余計に無くなるんで更に痩せる。

>>988
あなたと一緒に手を繋いで歩きたい