名無し限定　入眠できない人のスレッド　第22夜目

名無し限定　入眠できない人のスレッド　第21夜目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1116885514/

勝手に次スレ立ててしまいましたが
立ててよかったのでしょうか・・・

乙！

まだ、寝らねないよ・・・
どうしたらいい？

１さんスレ立て乙です

乙かれちゃんです！今日も睡眠薬の無駄飲みしちゃいますた。寝れなかったからなぁ〜

>>1さん
スレ立て乙です！

新スレオメ！
昨夜はなんと奇跡的にレンドルミンで5時まで眠れた。
普段は2時で覚醒していたのに。

眠剤のんだ。朝まで眠れるといいなぁ。起きたらまた来る

　　ｶﾞﾗｯ!!
＿＿＿＿＿＿＿
| ∧ ∧ ||　|　|
|( ﾟДﾟ)||o |　|
|/　　つ||　|　|
￣￣￣￣￣￣￣
さて、寝るか

　　　　↓

　ﾊﾟﾀﾝ
ヾ'＿＿＿＿＿＿
||　　　|　　　|
||o　　 |　　　|
||　　　|　　　|
￣￣￣￣￣￣￣


って寝てみたいよ…

明日は病院だ。
行く度に薬変えられる…
早く落ち着かないかなぁ。

明日こそ診断書取りに行かなきゃ。
眠れるかな…

ハル＆デパス入れました
熟睡したい・・・

この頃は寝れたのに久しぶりに寝れない
こーゆう時に限って嫌な思い出が蘇ってくる
眠剤追加するかな…

>>10
いいな…
それ、夢だね〜！

今日も寝れないよぉ。

漏れも明日病院。
先週ｱﾑｶ派手にやったから形成外科にも。
こういう時総合病院はいいと思う。

この時間になると過食してしまう自分が嫌いすぎる…orz

ベゲA・2 マイスリー・2 ドリエル・1セルシン・1 寝れない。 本当はもっと飲みたい。 でも、今貯蓄中・・。 マイスリーは錯乱起こすから止めてと言ったのに出された。 次病院行った時マイダメでもっと長く眠れるのありますか？と聞こう。んー寝れない

明日から病院を変える
緊張しすぎて眠剤効かないよ(((;ﾟДﾟ)))

>>18
あ〜そういうの不安になりますよね。
ドキドキして眠れなくなってしまう。

本当によい石に出会えるとよいですね。

そろそろ寝ないと、夜中に食ってしまいそうだ。
寝て起きてから食べろ自分。
しかし遅く起きると、時間がなくて食べられない矛盾。

寝なければ。。。
明日は遠出しなきゃいけないから、
強制睡眠に入ります。
投薬倍量作戦決行。

眠れないのでお風呂入ってきた。
疲れた。
眠れるといいな。

最近のパターンは２３時ごろ眠気に耐えられず寝る
１時ごろ目がさめる
そのまま朝を迎える

仕事にならん。。。。

眠剤飲んで、眠りかけていたのに、蚊の羽音と刺された痒みですっかり目が覚めてしまた。
殺虫剤撒きまくったけど、痒いし、蚊の死体を確認できていないので、ものすごく気になる。

倍量作戦失敗。
更に倍量作戦！？

胃が痛い。。。

病院行く気力もなくて眠剤が切れた。
せめてロヒプがあれば……

涙が止まらなくて顔が痛くて眠れない…薬ないから飲めないしやだもう

何をしてもイライラ
眠れないだけでも自分にイライラ頭が割れそうに痛い…
くるしいよ

実家で飼ってたネコが死んだ。
涙が止まらないよﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

スレ立てしてよかったのですね。安心。
今日の夕方、初めての精神科（カウンセリング）です。
何をどう話したらいいのか、緊張してて、寝るわけにいかない・・・
眠いんだけど、もっと色々考えなきゃ・・・

>>29
私も二年前に飼ってた猫亡くしました。
今はいっぱい泣いてもいいと思う。
しばらくはつらいかもしれないけど、
きっと時間がいい思いでに変えてくれるから。
だから今は、泣きたいだけ泣いてもいいんだよ。

>>29..ﾟ･(ﾉД`)ヽ(´・ω・｀)よしよし

>>29
ひとみの永遠/谷山浩子

上の曲をリクエストするなりして
思う存分泣きはらせ

色々考え込んで寝れなくて
3時間で目がさめた…orz
不安だ………

寝れそうかなと思った矢先、父親が廊下のカーテンをビシャッ！と開けるは亀は騒ぎだすはでもう。

>>31
ありがとう。
書き込みしてから、布団に入ってしばらく声をあげて泣いて
そのあと1時間位眠りました。今日、実家に行って来ます。
自分は鬱病でダメ人間になっていて、何も出来なくて、
いつからか時間が止まったように感じていた。
でも確実に時は過ぎて行ってるんですよね。
私は何をやってるんだろう。虚しいです・・・。

>>32
ありがとう。
今の自分にはリアルでツラいことや悲しいことがあっても
話せる相手もいないから、とても嬉しいです。

>>33
教えてくれてありがとう。
今度聴いてみます。

>>29=36
あなたの気持ち、痛いほど分かる。涙がでました。
私もいつの間にか周りから一人置いていかれて、何もできずにいて、どんどん駄目になって。
だけど母が「いつか必ず、明るい所へ出られるから。」と言ってくれたのを信じて、
毎日を過ごしています。時々、絶望してしまうけど…。
それでもいつか、明るい光が見えてくるって信じたい。
うまく言えないけど、きっと、ずっと雨じゃないよ。

今日は、あまり寝てないんで眠れそう。
一日中出かけてて疲れてるし。。。

快適な安眠のために、コンスタンだけ飲んどこう。

寝れないです。鬱、いつまで続くんだろ…。【遊ぶ】事が出来ない。どうやったら遊べるんだろ…↓ああ余計に寝れない。

寝る前の薬は
ウインタミン25mg
トリプタノール25mg
ロヒプノール2mg

今日の診察で不眠時のマイスリー5mg飲んだけどちっとも眠くない…。

をれもコンスタンのんだ。
でも今飲んだばっかりだから聞くまで時間かかるかも。

寝ようとするとあたまﾝなかで嫌なことがダイジェストされてだめだ…

39です。眠前にデパス×2、ルジオミール、レンドルミン、ベンザリン×2、ベゲタミンBを飲んでます。今日は相性がいいのかちと眠気がやって来ました。一時間半前に飲んだんですけどね(苦笑)すこーんと寝たいです。日に日にクマがきつくなってってます(涙)

デパと銀ハルで寝れる！

……………といいなぁ！

眠れなくて悲しい毎日を送っていらす…
メル誰かしませんか？

不安が強かったんで、昼久々にデパス1mg飲んだら、
それだけで３時間も昼寝してしまった。
寝れるわけないので、一晩中起きていよう。
今日は、サッカー勝利で一晩中騒いでいる一般人も多いんだろ。
ちなみに、普段はレキソタン2mg朝晩。デパスは、耐性がついたときあるいは頓服用。

サッカーは嬉しかったな〜！
気分よく寝れるはずだったのに、こんな時間だよ〜！

眠れない、昼夜逆転しそう...

院内処方で貰ったコントミンがシートではなく裸錠で袋に入ってた
他の薬はシートだったから安心して飲めたけど、薬の名前買いた紙も入ってなくホントにコントミンなのか不安で飲めない
前見たコントミンと色が違う気がする
コントミン50ってどんな色してますか？

そろそろ眠りたい
ベゲA（1
ダルメート（2
ヒルナミン（4
銀ハル（1

あと安定剤数種。

鬱で体が動かせなくなって5日目
そこから休職生活が続いている
もう会社から解雇の2文字が見えてきた

さて。とりあえず横になってみます
今日は寝れるかな？

マイスリー10�r１錠、
銀春２錠、
サイレース２�r２錠
アモバン10�r１錠。
全然眠れない。
(眠剤飲んだの12時前)

追加の眠剤貰いに行こうかなぁ。
ベゲタミン欲しい。
あとアモバン７.５�r追加で欲しい。
昨日も一睡もしてない。
体がだるい。

おいー！テンプレに追加してくれよーorz

http://nerenai.crack.cgiboy.com/

自分もデパスとベンザリン、毎晩服用。
マイスリーもトキドキ
レンドルミン効かん

>>53
誰もいなかったよー

どうも、また今夜も眠れません。
デパス追加してみます。

ゴクッ！プハー

ああこれで少ししたら眠くなりますように…。

眠れない…
明日球技大会で四試合有るのに

眠いのに眠れない。
仕事も見つからないし、彼氏ともヤバそうだし、
色々考えると、自分は生きる価値のない人間だなと
思います。なんで生まれてきたのでしょう・・・。

まあ、そう言わず、、、

あーもう今日は寝れない…絶対昼に物凄い眠気がくるんだろな…授業あるし課題もやらなきゃなのにもうやだ…（つД｀）すやすや寝てる彼氏がうらやましい…はぁ…

今日は寝ます。
絶対寝ます。
早めの眠剤！

…決意のカキコさせていただきます！

明日万博行くから早く寝なきゃなのに
このままだと会場で倒れてしまいそうだ
寝たい！寝たい！寝たい！！

今日も寝れない予感…

>>62
いいな〜万博！
楽しい想像して、ﾏﾀｰﾘすればいいかもしれない！
行きたいな〜！遠い〜〜〜！（西日本在住の愚痴ごめんね）

息子が帰ってこない。。。
寝れないじゃないか！
まー、帰ってても寝れないんだけど。
明日、用事あるから、薬飲んでさっさと寝たいんだけど・・・

遊び歩いてる息子にムカついて眠れない！！

あっ帰ってきた。
「殺すぞ、コラ！！」っと叫んで、スッキリ。

寝よ寝よ。　コンスタンとマイスリー・・・
やっぱり、ユーロジンにしよう。

明後日、朝早いのに睡眠リズムめちゃくちゃや。

ただいまー
今仕事終わりましたー
これからハガレンの再放送見て
それからまた仕事ー
こんな毎日じゃ睡眠障害にもなるわな
（涙）

眠剤飲んで布団入って寝ようとしたら、急に昔の楽しかった頃の事とか思い出しちゃって
涙が止まらない･ﾟ･(つД`)･ﾟ･
寝れなくなったしorz
安定剤と眠剤何か追加しよう

>>67
おかえりー。
お疲れ様！

ここんとこ入眠は順調だったんだが、
今日は昼寝をしちまったせいか
眠剤ぶち込んでまもなく二時間が経過しようとしてるのに
全然眠気が来ない。クラクラも来ない。
困るなあ。明日は朝から予定があるのに。

ん？眠れない理由はその予定のせいかな。
遠足の前の日に寝れないのと同じ様な・・・

でもサイレースにマイスリーにダルメートカプセルにレボトミン
その他諸々のお薬飲んでもこの状態はちと変かもなあ。
明日もこんな感じだったら医師と相談だなあ。

もう駄目だ眠剤効かなすぎ
早く寝ないと 朝愚痴言われながら親に起こされてしまう
余計焦る　静注しかないか

こんな時間だよー厳しいな。焦るよ。焦るから眠れねー

もう眠剤飲んでも寝れないです。
でも寝れない事も医者に言えない…。
寝れなくなってから１ヶ月。
ほとんどまともに睡眠取ってません。
でも外明るくなると少しは寝れるんだよね。
夜はやっぱ怖い。

ハガレンおわたー
仕事に戻るのやだー
寝ていい？

新卒で就職した。
指導者が、理不尽な人で苦痛の毎日。
仕事しはじめて、もともと寝付き悪かったのがさらに悪化。
朝、早起きしなければならないプレッシャーも加わって本当に眠れない。
もう、二ヵ月以上まともに睡眠を取ってない。
体が怠い。
仕事がキツイ。
どうすりゃいいんだ…

くっそー。どうやっても入眠出来ない悪寒。
眠剤１日分残ってるからプチODしちまうかね。

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、夜のホットミルクが入りましたよ。よかったらどぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

ありがたい！うまいよー！
つd□

ホットミルクは意外と効く。飲むと落ち着くし。
ホットミルクに、蜂蜜と、ウォッカなりラムなり強めの酒ちょっとだけ入れて飲むと(･∀･)ｲｲ!!
今日も挑戦中。

>>77
|дﾟ)つd□〜　いただきまーす

77>>
遠慮なくいただきます
( ･∀･)⊃d□

時間決めてみんなでホットミルク飲むようにしたら楽しそう
午前３時のホットミルクパーティーとか
なんか、そういうの好きだなぁ

こんなレス貰えると思ってなかったんで、嬉しいです。
ちょっとでも癒される方が居るならーと思ってやってみたんですが。
ホットミルクパーティー…ちょと楽しそうですね。

昨日ショックなことがあって、今日はほとんどベッドと友達になっていた。
ラボナ2T、銀ハル2T、デパス3T、レンドルミン2Tでまだ眠気がこないから、
いけないと知りつつワイン飲んじゃってます。

そろそろ、薬飲みたい。

じゃあ明日から漏れはリアルでホットミルク用意するよ
楽しみ楽しみ

痒くて眠れない！！！

そうだ酒だ酒。桂花珍酒があったな。
今もう一日分の眠剤飲んだばっかりだから
酒をかるくあおれば眠れるな。

うおー。酒が胃に染みる染みる。
これで床に入ればもう大丈夫かな。
よーし寝るぞ〜

>>77
たまにこのスレ来るけど
時々出してくれるひと？

・∀・)つd□　ｱﾘｶﾞﾀｰﾔ

投入して三時間経っても眠くならないって、効いてないって事ですか？

>>90
そうでつw
っても2、3回位ですが。
でもまだ寝れないorz

>>68
自分が知らんうちに書いたのかと思った･･･
よくある、そういう日。

いたらきます( ･ω･)つd□~

ついに昨日病院で遂に睡眠薬(ﾚﾄﾞﾙﾊﾞｰ)もらったんですが、飲んでも全く効かない…orz
欝でもらったｲｿｸﾘﾝのがまだ効く気がする…

>>93
>>68書いたのは私ですよー。
安定剤とホットミルクで大分安定した。(・ω・)

>>91
薬が弱いか、薬以上の不安でもあるのでは？

今日もねれない…ふわーとはしてるんだけど、こういう時どうしたらいい？

同じく　太陽が昇らなきゃ良いのに・・・・・・・

ﾚﾄﾞﾙﾊﾞｰ飲んでる方いますか？
調べたら｢寝付きをよくする薬｣と出たのですが
比較的ゆるい薬なんでしょうか？
眠りたいよー

寝れません。
今日は病院行って、友達と会うために新宿まで行かないといけないのに…
つーか新宿なんて行くの何年振りだ？記憶にないよー。

鬱ひどくて暫くPCすら触ってなかった。
良くなったら此れ買って楽しもうって思ってた物があったんだけど、
今日メーカーのサイト見たら買収か倒産か、潰れてた。
慌てて国内外のオンラインショップ探したが何処も在庫なし。
治ったときの楽しみが。後悔で寝れん・・

仕事あんのに寝れん
どうすりゃいいんだ

アモバン、マイスリー、ハルシオン(２錠)、サイレース(２錠)で眠れない。
追加で隠し持ってたハルシオン１錠とベゲタミンＡ１錠。
でも全く眠れず。
火曜日に病院いったばっかだけど、も一度病院行こうかなぁ。
ここ数日まともに寝てないよ……。

薬も飲んだ、酒も飲んだ。でも眠れない。
こんな時間にどうすりゃいいの?
許されてはいないけれど、ラボナ追加しちゃおうかな…

先々月まで銀ハル服用してて、断薬成功したからしばらく服用してなかったのに・・・
また最近眠れなくなってしまったorz
病院行ったほうがいいかな・・・

眠れない自分にムカつき、
メンヘル板にレスする己を恥じる。
こんなもの根性で治してやりたいがそうもいかん！！
この怒りをどこへぶつければよいのやら！！！
自分の脳の一部が悪さしてるのならだれか切除してくれ！！！

そっか。酒って手があるか。飲めないから忘れてた。
ちょっと下行って飲んでくる。ﾉｼ

やばい空が明るくなってきた

病院の薬代の為になんとか這って行ってるﾊﾞｲﾄなのにその前日は必ず眠剤二日分+酒入れても欠伸すら出ない…
もう外で鳥が鳴いてる…
あの声聞くと「今日も寝つけなかったぁ…」と死にたくなる
とりあえずそれ消す為に銀春+ﾃﾞﾌﾟﾛ+ｻｲﾚｰｽ+ﾚｷｿﾀﾝ追加投入。
鳥の声聞こえないように耳栓も欠かさず。
今度こそ眠気ｶﾓﾝ！

ああもうこんな時間…あたしも銀ﾊﾙ追加…ねたい

酒も飲んだのにどうして眠れないんだろ
イライラするよー！

こうなったら２４０時間起き続けてやる！！！

酒(つーてもいつからあるか分からない、古い缶チューハイだが)
飲んできた。コーラとか飲む時みたくぐいっと。
飲める人にはジュースなんだろうけど、私にはアルコールの味。
これで寝れればいいんだけど…

見なきゃいいジャン

二時間だけでいいので眠らせて下さい……眠くなって下さい。お願いします。

あーもう夜が明ける。眠らなきゃ、でもまだ寝られそうもない．．．

６時起きなのにもう夜が明ける…(TдT)

ﾚﾄﾞﾙﾊﾞｰ？？
初めて聞きました。私もまだまだだなー

みんななんでそんなに寝よう寝ようってすんのさ
朝日でも見に行けばいいじゃない

明るくなってきたorz
マイスリー、ハルシオン、デパス、レキソタン
かなり飲んだのに眠れず。
今日医者に相談しよう。

入眠できない人たちで朝日を見に行くオフでもやるのですか？

11時から面接なのに寝れない…

そういう気分になれたら、この板にはいないと思われ。

睡眠薬飲んだのに寝れない・・・・
あれっ？外はもう明るい・・・・・・
近くの駅のシャッターが開く音がする・・・・
カラスが・・・・・・

>119

それもそうだな(*´∇`)y-~

あ、>>122は>>199へね。

酒がばくばく効いてきた予感。
これで寝れたらいいんだけど…

そうだよね…

親が亡くなってから夜眠れません…
暗いと何か嫌で寝れないよ

>>199？？

199へキラーパスが…

今部屋から朝日見てるよー（´∀｀）ﾉｼ

俺も見てるﾉｼ

ベランダに出てみたら見えなかったﾉｼ

漏れも、ノシ

あぁ、夜明けだ・・・

曇ってるしorz

>>127-128
ごめん、間違えた。>>119だ…orz
ダメダメだ、私…

しかも連続規制にかかってなかなか書き込めない…

はじめてここに来ました
自分と同じように眠れない方結構居たんですね

何かうれしいです

今日の天気は曇りのち雨らしい。
なんだよそれー。私が一番嫌いな天気じゃないかよ。

あー、寝れないよー。

>>135
ナカーマ（AA略
俺も今日始めてここにきました
そして寝れません

（・∀・）人（・∀・）
ﾅｶｰﾏw

ハハ…；
辛いですよね本当…

今日も徹夜か・・・

辛いけど、いつまでも続く訳じゃないさ　きっと

はじめてみつけた。ふ〜みんナカーマ

私はホットココア飲んできましたd□
明日からホットミルクパーティー開きましょうよ☆

コーヒー飲んで、目を覚まそう・・・・

一睡もできずだあああああ
（´･ω･`)

昨日はさっさと薬飲んで寝ちゃったんで、
ホットミルクにありつけなかった；。；

今日は、是非とも参加したい！！

一睡も出来ずに三日経ち、昼間ようやく寝れた！…と思ったら一時間だけ…orz

>>145
いやいやいやいや、寝れるのが一番だから

＞＞１４７　　？？？
そーいやーそうだ＾。＾
なんだか、起きてる事が楽しく思えた一瞬でした。

今日メジャーのヒルナミンとやらを処方されたとですよ
早速今から飲んでみるぜ！

頭悪くなるとか言われてるし副作用止めの薬ってのも出てないんだけど大丈夫かなぁ…

昨日寝れなくて朝日を読んだ香具師です
さっきドリエル飲みました
寝れるかな…

さて寝れるかな……。
布団に入ってみた。

寝れそうにない…

興奮して寝れねぇ。
抗うつ剤じわじわ効いてきたのはいいけど、今度は
ハイになり杉

マイスリー・デパス・ワイパックス飲んだのに、ノリノリですよ。
暴走ですよ。

二月ぶりくらいですよ、このスレ来たの。
前は劇鬱の時。ホットミルクがうれしかったなぁ。
と思ったら、まだ出してくれている人いるんだねぇ
ありがとう(>_<)ヽ ナケルゼェ

躁の時って寝れないんだよねー
今、まっただなか！

眠れなくて不安です
デパス断ちを目指してるんだけどそろそろ投入かな

生活リズムや長期的なことを含めて本格的に治療したいんだけど
（実家に帰るべきかとか、就職先とか、断薬とか）
医者を相談相手として期待するのは間違い？

>156
俺もクリニックは１５分くらいだから（それでも良心的）
相談できないんだよね。
カウンセリングとか考えようと思っているよ。

一人暮らしは生活リズムめちゃくちゃ、栄養状態めちゃくちゃ、
埃を吸い込んで肺の中ぐちゃぐちゃ、マジやばいでつ

寝れない。
主治医に夜は10時か11時に寝なさいと言われてびっくり。
みんなそんなに早く寝てるの？
ハルシオンを出してもらえてすごく期待したんだけど効かないよう。
もういっその事、お酒に走ろうかな。

>>158
そのくらいに寝始めますよ〜。
不眠症治したいから！

ま、それでもこんな時間まで寝れないわけですが…

>>157
そうかあ、医者はそういうもんだと割り切るしかないか
てことは、治療方針とかも自分で決めなきゃいけないな
もう誰かどうにかして〜

昨日も４時まで寝れなかった。
今日も寝れない。歯が痛い

>160
抗うつ剤飲んでる？

軽うつでねれない。もうやだ

眠れない。どうせ夜が明けるまで眠れない。

>>162
飲んでる。デプロメールと３年のおつきあい
ぼんやりするのは抗鬱剤のせいだよな〜
明日朝から新しいところ行ってみようか検索中
でも寝て起きたらだるくて病院行く気にならなさそうｗ

統失で寝れない。
もう嫌になってくる。
何でこんな目に遭わないと行けないのか。

|дﾟ)つd□　リアルホットミルク飲んでまーつ

またーり

東京に旅行にきて興奮して眠れない(´･ω･`)

久々にこのスレ来たよ。
来てない間も寝れてなかったけど……昼間は寝れるんだけどね。
昼寝しなくても夜は起きてるし。
どうかなぁ…

病院行くのすら面倒で薬切れたら途端に寝れなくなったよ(ﾟ∀｡)
眠いのに眠れない

眠いのに眠れないのってキツいよね。
漏れはイライラして眠れない…●TL

>171
あたしも寝たいのに寝れなくてイライラして余計ねれない…明日朝から予定があるっていうのに…

最近妙にソワソワする。
例えば足の指の動きが止まらなかったり、体のどっかがリズム刻むみたいに動いてる。
何か落ち着かなくて眠れない。
薬飲むタイミングもいつもずれてしまってちゃんと眠れない。
自然に来る眠気は明るいうちに少し来る程度だから頭ぼーっとしてつらい。
今は落ち着かないのとお腹がグーグー鳴ってて眠れない。
どうしよう。

軽くクラクラ、ラリ気味。
このまま寝れるといいなぁ。

>173
あたしも今ソワソワしてますなんなんだろこれ

明るくなってｷﾀ(つД`)ﾟ･｡･

はぁ…眠れないなぁ。

だね(ノД`)

みんなも眠れないんだなぁ〜

ちょっと安心

今日は徹夜かな…orz

全然眠気来ません…
しかもお腹空いて鳴りまくりです
余計眠れない！

何故 徹夜？

早期覚醒してもた

ｴﾘﾐﾝ、ﾛﾋ、ﾊﾙ、ﾏｲｽﾘｰ、ﾃﾞﾊﾟｽ、ｾﾊﾟｿﾞﾝ合わせて40錠位飲んだのに眠れない〜〜

今から寝たら学校行く時間に起きれなさげ。

あー明るくなってきましたね…今日も雨かな。。

ホントだ。。てか雨降ってる（涙）

毎日�A眠れない…

はぁ〜

>>173
薬の副作用による振線症状かも〜
お医者さんに聞いたほうがいいよ。私もヒルナミン50ｍｇ飲んだらなった。
今は副作用止めの薬で落ち着いてます。

( ´-｀)ﾁｭﾝﾁｭﾝ
朝になっちゃった・・・今日は長距離車で移動するから寝なきゃだったのに・・・

なんだかここの皆が愛しい。

もう朝か…

190

きっと優しい方なんですね

1

おとといの夕方から、起きっぱなし(´･ω･)
病院午前中いかなくてわ
つらいくるしい

寝れないわ。
苛々してきたし自殺願望とたたかってる。
入院したい。

この１週間、睡眠剤飲んでも、２時間半位しか眠れない。
おまけに、トレドミンのせいで、今週は、ヨーグルトを２回たべただけ。
１週間で６キロやせちゃった。健康的な痩せ方だったらいいけど。

眠たいけど眠れない。
頭痛くなってきた(´･ω･`)

なんか妙に目が覚めてしまい、全然寝付けません。
昔実家で両親にされたこととかちょっと思い出したりして…。
お金があれば私も入院したい。
明日出かけるが、起きられるか物凄く不安。。。
それ以前に調子が悪いのでいけるかどうかが不安。。でも行かなきゃ。

木皆さん。
同じく自殺願望奮闘
入院したらよくなるのかな？

なんか9時くらいに眠気きそうな予感…でも起きなくては(つД`)雨だと余計鬱になる…梅雨やだー

学校までギリギリ２時間半。

頑張って寝てみようと思います。

がんばれーまけないで

>>189さん
ヤバイです…落ち着きません
また足の動きが止まりません
最近病院行ってなかったんで早めに予約取って病院行きます。

眠れない…最近いつも気付くとこのくらいの時間。ちゃんと寝れるのは6〜8時頃。
一人暮らしの大学生なもんだから全然ﾘｽﾞﾑ取り戻せないしまともに学校行けなくなってる自分に自己嫌悪。
何とかしなきゃいけないの分かってるんだけど何も出来ない…もう嫌だよ…。
はぁ俺も一回病院行ってみようかな

私も寝れない。しんどいよ―

>203
あたしも大学生だけど、ひどくならないうちにはやく病院行ってみたほうがいいと思います。あたしも半年くらい悩んでて、初めて病院行ったときは「もっとはやくくればよかったのに」と言われました（-＿-；）

>>199
あ、私も〜。
ヤバイ。今日は出かける用事があるんだ。
午前中病院にも行かなくちゃいけないし…。

>205
前にもこんな時期があってその時も病院行くか迷ったんだけど3、4ヶ月したら段々よくなって安心してたんです。
でもまた最近こんなんだし…やっぱり行ってみようかな。
何科を受診したらいいんですかね…？

はぁ時間ばっか過ぎて行く。
自分はいる意味の無い人間なんじゃないか、いっそいなくなってしまいたいとか思っちゃう…そんなん考えてると余計寝れないし

駄目だ…まだ寝れない。
薬ｷﾅｶｽwww

今バイトから帰ってきました。また夜から朝までバイトです。
皆様と生活が逆です。
私にとって今は夕方の６時台…。
まだ寝るには早いかな…
今日はﾊﾙとﾛﾋで逝こう…

マイ10×４投入〜♪
さすがにふらふらする。
これで眠れなかったらどうしろと

>207
同じだー(>_<)寝れないと色々考えちゃうよね…大学休んじゃって自己嫌悪とか。
心療内科か精神科に行ってまずは、自分の状態を話して、そしたらお医者さんが何かしら対応してくれると思います。いきずらいと思うけどがんばって！

精神科とか行きたいんですけど恐くて行けません(>_<｡)どんな所ですか？

私わ毎日眠れなくて困っています！

行ってみると全然普通のところですよ、精神科って。
ただ病院によっては違ったりするみたいなので、自分の地域のスレでいい病院探してくださいね。

>>212
全然ダイジョブ。普通の内科と変らないよ。
精神科に抵抗があるなら、神経科のあるところなら不眠も見てくれるよ。
精神病院ってとこに行くのではなくて、〜クリニックって言うところなら
抵抗ないと思うよ。待合室も普通だし。入院患者が居ないところならば
本当に普通の内科と変らない。
あと、内科でも眠れなくてって言えば睡眠薬だしてくれるよ。

皆さんに、すべての良きことがなだれのごとく起きますように！

>>212
勇気をだしていってみてください！

また、ホットミルクにありつけなかった；。；

ここ２．３日、薬が良く効いて眠れる。

この板に来れないジャン；；；

昨日、お酒飲んでベゲ含む睡眠薬5錠にデパスにルジオミール飲んだが二時間以上寝れんかった。誰か寝かせてくれー
(;_;)

ミン剤毎日飲んで寝てたら、たまに飲まずに寝ると必ず悪夢で目が覚めて
結局飲んで寝直すことになる。自然に寝たい。
でももうどうやって寝るのか解らないよ。

219さん!分かりますよ〜。眠りが浅かったり、昼間にうとうとする時いっつも悪夢見ますもん↓恐怖で体が震えてる事に目がさめた時に気付いたりして…(苦笑)

こんな眠れない私が明日朝９時からバイトです！
ここのところ毎日午後２時起きなのにorz
眠れるかビミョウだけど、起きられるように
みなさん祈っててください

明日なにもないから、今日は薬飲まない。
さて、何時に寝れるんでしょう。
開き直ると、楽。
予定があると、寝なきゃいけないって思うから・・・

ベゲＢ、ロヒはじめ大量の眠剤投入。
土日休みだけど、睡眠リズム狂うと月曜ツライし...orz

酒と薬がきり外せないorz
今夜こそ悪夢出ませんように！

>>224
酒と眠剤の併用はやめた方がいいよ。
肝臓やられるし、耐性も早く付く。

はぁ、あしたライブなのに
早く寝なきゃいけないのに

>>226
誰のライブなの？

眠れねえし、歌おうぜ

>>227
エロゲの歌のライブ

いきて〜

当方＠関東
蒸し暑さも加わってますます眠れない。
頭がグラグラしてきたよOTL
体力的にキツいから普通に眠りにつきたい・・・。

今夜は徹夜覚悟で、２ちゃんねる掲示板隅から隅まで観てやる！！
って思ったけど、怖い書き込み多すぎ・・・
ここは、平和だ。マターリ

>>232

　|: : |　　　　　_,,　--―― - - ､
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　|: : |　 ヽ　　ヽ:.:.:.:.:.:.:.:.ヽ　 ﾉo人　　 ＼:.:.:.Ｖ |:.:.:i　　/＼　 ／

>>233
怖いよー；。；

http://www.trq.jp/kelog/nm.news/
ねむれないよるに

>>235 ページを表示できません。

暑い…寝苦しいぞぉ

不眠症に追い討ちをかける季節になるなぁ…

寝苦しいよなぁ…
銀ハル減薬成功したかと思ったのにまた増やしちゃったよ

つーか部屋に何故かミツバチがいて寝るに寝れないっす(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

睡眠薬のんだのに…眠れない(-_-;)一人暮らしじゃないから、音とか出せないし…最大級に睡眠薬強いののんでいるのに…

頭痛がひどい。
誰か助けて…

眠れないから、ふらふらしながらスープ作って飲んでる。

関東暑いね。
レボとユーロジンで眠れず
フリーズドライのリゾットとチョコ食べてしまった
最近、食欲激減で痩せたけど、今の後悔
今日は新聞配達の方の足音聞きたくない

あれ聞くと、諦めに入り気を失うまで起きてる
寝ればいいのにね　
できない自分　いやです。

こっちは肌寒いぐらいだ。窓少し空いてるけど。

久々に眠剤梨で眠れるーと9時頃寝たら
悪夢で目が覚めた。（´・ω・｀）　

眠剤＋ホットミルク（砂糖入り）追加したけど
眠れるかな。

そーだ。ホットミルクだ。忘れてた。
>>243さん　ありがとー。

眠れない…
朝早く起きなきゃいけないのに…

みつばち大丈夫かー？

私もチョコレート止めて、明日からホットミルクしてみる。

242さん解る！何か新聞配達の音ってセカセカしているのと、いきなりガシャンってびっくりする(*_*)ハルシオン、ベゲタミン、ユーロジン、のんだけど駄目っす。後、もう一種類のまなきゃだけどアレ嫌い(-_-;)＃

初めて眠剤呑んでみたけど、眠れない・・・ホットミルク作るよ

ホットミルクうまーい。
やっと、ありつけたよー。満足じゃ。

おれもホットミルク投入しｙぷかな。

>>248
眠剤飲んだらネットなんてやっちゃだめだよ。
電気消して寝る体勢になれば瞬殺かもよ

>>251
でも、ここ居心地いいから・・・。
眠れなかったらまた来るね

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、ホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

>>253
乙

>>253
GJ!

わーい。待ってたよー。
３日目にして、やっと会えたー。
かんぱーいｄ□〜

うん。ガシャンて驚くよね。
金属音みたいたし。
自分なにしてんだって思う。

アレなしで、眠れるといいね。
どうしても手が延びない薬ってある。
みんな、はやく休めるといいな。
よい夢をみて。
とりあえず、呼吸法してみるわ。

>>257
小人さん登場の巻

うわーい。ありがとう。
幸せだにゃん。

>>259さん。
楽しみにしてたのよー。
これで、幸せな気分で眠れるわー。
ホットミルク飲んだら、寝マース。
今日は薬なしでがんばります。

アモバン、マイスリー、ベンザリン、ロヒプノール、パキシル飲んだけど、眠れません(>_<)蒸し暑いし(;-_-

ホットミルクって何故だか心が休まるんだよね

↑ＩＤ間違えた。>>253さんでした。

そんな待たれてたとはΣ (ﾟДﾟ;）
ホットミルク飲んで眠剤投下。マイスリーと銀春。
これで寝れるといいな　(´・ω・｀)
確かにこのスレ居心地いいよね。つい来ちゃう。

>253
あたしも三日目にしてやっとありつけました〜 わーいd□〜 ﾏﾀｰﾘ（´▽｀*）今日疲れて帰ってきたら8時から1時まで爆睡しちゃった今日はいつねられるんだろ…

眠れなくてリスカ
今日朝一で旅にでる予定をたてたけど一時的なものなのかな
死にたいよう(;_;)

>>266さん
まーま、ホットミルクでも飲んで・・・
ここは、マターリだから、やすらぐよー。
ねー。２６４さん。

>267さん
b□マターリ…うわーん…もうやだよー眠れないのも全部
朝血だらけにした座布団怒られる…

またこのスレ来ちゃった…


どっちかっていうと携帯依存なのかなー…

みなﾀｿ始めましてm(__)m
突然こんなことを書いてしまったら、
スレのながらをぶった切ってしまいそうで怖いのですが、よろしいでしょうか？

（´∀｀）d□〜 ﾏﾀｰﾘ
眠剤飲んで、布団入って30分以上。
眠れる気配無し…orz
出戻って来ました。

>>270
何？

>>271
おかえり

>>272
ただいまﾉｼ

>>270
ぶった切ってもまた戻ると思うよ。

昨日始めてここへ来て今日も来てしまいました！

みなさんよろしくです！

眠れなぃﾃﾞｽ(;_;)

眠剤もきれていて頼る薬わ鼻水止め(-｡-;)

>>274

ここにいる人は日によって変わるけど、基本的には良い人達だよ。
ゆっくり寝るまでの暇潰しに使ってください。

あと、下手な顔文字は使うと叩きというイジメにあうから止めた方が良いかと。

>>274
まぁまぁ、ホットミルクでもどぞー（´∀｀）d□〜
私もまだ寝れません。

21時半頃に眠りにつきさっきかなり目が覚めた。
10半頃かな一度起きて
フルーツや冷蔵庫にあるものオムレツとか
食い漁ったみたい、
なんとなくしか記憶ないけど、
さっき見たら食べた後が残ってる、欝orz
ここ数か月寝てる途中に食べるのが習慣化してきてて、ﾏｼﾞﾔﾊﾞｽ。
体重15キロは増えてる。

ねむれなーいねむれなーい
なにかやらなきゃっていう焦燥感
かまってほしい病
ねむれなーい　昼間は体がだるくて起きていられないのに。

ホットミルクにあこがれるんだけどミルクが駄目で飲めなくて哀しいなぁ
しょんぼり毛布にくるまってる時にホットミルクをもらえることを夢見る
けど飲めない
保育所のときの脱脂粉乳のせいだ…ばかー…

>>274です

>>275さんへ
下手な事してしまい申し訳ありませんでした。初心者なもので何も知らなくて。今後気をつけますので仲良くして下さい。

>>276
仲良くしていただけると嬉しいﾃﾞｽ！

音楽聴きながらﾏﾀｰﾘ(*´ー｀*)昨日は結局また昼間に寝ちゃった

>>280

ここの人達は優しいけど、たまに意図的にからかおうと思ってなんや言ってくる人いるからね。

取り敢えず寝れるまでﾏﾀｰﾘお付き合い下さいな。

暇なようなら初心者んとこをまわるのもためになりまっせ。

ヒィーこんなに寝れないのは 初めて…
過活動というやつか…はぁ 病んでるなぁおれ…よし！あさまで勉強してやるぞ… ｳｿ

>>279
同じくホットミルク駄目だ・・・。
冷たいのは好きなんだけど、温めると乳臭すぎてオエッってなっちゃう。

初参加ですが私も眠れないのでよろしくです。

>>283

国家公務員の試験まで１週間きったのに勉強するのに寝不足で集中力が足りんよ…
是非漏れの分までやってください。

>>282さん

初心者のとこ昨日昼間に見ました！まぁ慣れてくるのを自然と待ちます！

どうせ眠れないので朝からｽﾛｯﾄ並びます。。

>>284
ホットミルクが駄目となると何がいいだろうねえ。あったかくて落ち着くやつ。
セロトニンでちゃいそうなの。卵スープとかコーンスープとかはけっこういいかも。

マイスリーでちょっとくらっとしてきた

>>286
まあ、他板をROMるだけでも慣れますな。
メンヘル板は比較的穏やかなんで慣れるには良いかも。

スロット勝ったらお菓子か煙草を漏れに下さい…

285
お 公務員のタマタマでつか、おらは再来週に危険ぶつぶついぼいぼ吹き出物腫瘍発疹壱類 取る 便器しょかな…

眠れない。眠剤飲んだのに眠れない。
外が明るくなってきました。鳥のさえずりも聞こえるわ〜。

口の中が苦い(´･ω･｀)

>>289
ガンガレｗ
難しいんだよね、危険ぶつぶつ…(ry
漏れは今の生活リズムのまんまだと�V類も落ちそうだ…流石にやばいから病院行きたいがな……orz

>>288

勝ったらぜひ〜煙草と菓子くらい！笑


あの〜男の方なんですかね？おいくつですか？因みに私わ１７です。

>>292
じゃあ、スナック菓子とマイセンスーパーをお供えしといて下さいｗ

21の玉無しですよー。

もうこんな時間
気にしな〜い♪
気にしな〜い♪

291
リズムで 厳しい のはイヤだね… 病院行って無い人かぁ？
おれは 未成年で…昨日→実家の親に薬処方の許可書にサイン→投函 して貰ったから、許可書が届いたら速攻で心療内科に駆け込む予定。診察は済んでて、欝神経症とな。
早く治したいな…

>>293

玉無し？とわ…女の方ですか！！

そうですか〜21歳なんですか！先輩ですね。私わまだまだガキんちょです。

気にしな〜い♪
気にしな〜い♪
今日明日休みだもん☆

寝れない

>>295
行けてません病院。
半月前どうにかなりそうだったのに駆け込んだ内科医がヤブでorz
親の目が痛いから行けませぬ。

>>296
成人してても学生やってると成長しないままだから気にしなーい。

>>292
あ、同い年の人発見。
私も17の受験生ですﾉｼ
全然勉強なんて出来やしねぇ…orz
明るくなってきたー（´∀｀）

昼からデートなのに眠れないわ月経は来るわ･･･
ふんだりけったり(ﾟ∀ﾟ)
いっそ寝ないでおこうかなぁ
と思ってると眠くなってくる罠
寝たら起きれないよ・・・

…そーいや、酒呑んだのに眠れなかったな…。

おきてょかなって気持ちﾒﾀわかるよ...あたしも今そんな感じだもんなぁ｡今寝たらきっと新幹線に乗り遅れます

生理一ヶ月以上とまらなーい
性欲発散してマイスリー飲んだら大抵寝れるけどそれもままならない。
女に生まれたことを恨む

鳥がないているよ　ちゅんちゅん

>>221です
あのあと寝れず帰ってきましたﾉｼ
このまま寝ずにバイト突入の予定
そのあとは同窓会もあるぞ？
鬱の不眠じゃなく躁の不眠です
２時間でもほんとは寝たいんだけどなあ

299
親にどう伝えるか悩んだ…病気かもって確信てから２年余り→やっと言えマシタ 俺は進学で地元離れて一人暮らししてるんだけど
電話でテンション高めで→ 地元にいる頃から言おうと思ってた 地元にいたころと俺は変わってない ことなどを伝え 説得した。

母に病院に行きたいといったら
「また睡眠薬！？ダメ！」
といわれた･･･べつにODもなんもしたことないじゃないか
健忘は自分じゃどうしようもないし･･･糞

>>304
産婦人科ちゃんと行ったかい？
身体は大事だよ〜

>>304
それやばいよ
婦人科行ってきなよ。ついでにピルもらうようにしたら？
ＰＭＳも軽くなるし一石二鳥

>>304
……一ヶ月止まらないのはヤバくないか？
婦人科行け。

>>285
仲間ハケーン
私は国家公務員じゃないけどね
昨日までは欝で起き上がれなかった
今日は躁でこんな時間に模試とか解いちゃってるｗ
でも薬入ってるから点数悪いよ〜集中できない

>>311
ﾅｶｰﾏ！

模試なんか解き始めて５分で夢の畔さ…。
勉強時間も無いしな…。
夜勉強出来たら良いが、親が寝てて出来ねー…

>>312
そうか親がいるといろいろ気をつかうもんね
だけどやっぱり早寝早起きが受験の王道だと思う
受験当日朝９時スタートで脳みそ寝てたら困るしｗ
お互い何とか生活リズムを戻して行こう

ちなみに俺受けてるところが年齢制限で今年がラストチャンス
すごいプレッシャーでつよ

>>313
もうこの時間まで起きてることがアウツ…あと１週間でなおるかな…
まあ、本命は９月だからそれまでにはどうにか…

漏れ�V種、初級ラスツだから結構キリキリ舞い。

結局今日も寝れなかったよ…orz

ありまとう。
婦人科いってまう。血液検査待ち。
去年も同じ感じで別の病院に通院してますた……
なんか薬の知識あまりなさそうな医者で、
今飲んでるマイスリーとかリーゼとかメイラックスとかがやばいんじゃないのー？
それやめられるの？って脅される。
やめられないよ(つ□｀)ただでさえ今のじゃ足りないくらい鬱るし。

性欲も募るばかり。かいらくがほしい。ささやかなかいらくが……
たとえば熟睡とよい目覚めと。

漏れはこれから寝るー。
お日様でて来たし。

>312
>313

受験勉強乙です。

私が学生だった頃…と言っても１０年以上前の話だが

特進科に入って勉強もそこそこして、３年になって自分の行きたい大学の指定校推薦の話が私に来て

行けると思って喜んでいたら、両親に｢そんな学費の高いトコなんて入れられるか｣とあっさり断られ…orz

国立にしろと言われ受けた短大の推薦は小論文と面接だけ…勉強した意味が全くなかった…orz

しかも入学と同時にちゃっかり就職もして、勉強も頑張ったが、仕事が面白くなってあっさり中退…しかも結局学費自腹だったし…ｗ

さらに、体を壊し、転職した先の仕事は営業事務、短大で勉強したＳＥ関連の知識や英検準２級の資格を全く活かせず、なんの為に短大行ったのか、結局学費と費やした時間をドブに捨てた形で７年間仕事をして

結局鬱のせいで会社を辞め今日に至る…orz

てかある意味受験勉強より今勉強してる医療事務の講座の方が難しくてついていけないよ…(TдT)

>>318
遠回りしても今充実してるってのがうらやましい

今やってる受験勉強は、ほんとにつきたい仕事につくための試験なんです
大学出て公務員浪人状態だけど親も認めてくれてる
こんなに恵まれてるのに、不眠！鬱！副作用！
これさえなければなあ、と毎日毎日思います

あーあ、眠剤飲んだのに子供の夜泣きで全然眠れなかったよ！！！
もう日曜の朝かよ何もする気がしねー
アタマくるなあああああもう！

人間てどうやって眠るんだろもう分からなくなったよ
あまりにも寝てない期間が長すぎて忘れた

この頃ちゃんと眠れるようになってきたのに、３日前から中途覚醒が出てきた。
その上、昨夜調子に乗って夜更かしして、それから眠剤飲んだけど、
眠いのに全然眠れなくて、諦めて６時に起きたよ。orz

このまま起きていようかとも思うけど、徹夜した翌日ってダラーンとして、
全然使い物にならないんだよね＜自分
あ〜、このスレのみんなは、もう寝ちゃったのかなぁ……。

結局、ホットミルク飲んで、ベットに入ったけど・・・
3時間ぐらい悶々として、あきらめて薬飲んだ。
やはり、薬は離せないのかも・・・
つらかった。3時間。耐えてるんだったら、ここに来てればよかった；。；

質問があるのですが、眠いのに寝たくない。疲れているのに寝たくない。っていう睡眠障害
はありますか？自分がそれで実際は眠いのに体が寝ることを拒否するような感じで。
けれどその逆で15時間以上寝てもまだ寝れるような時もあって正直異常だと思うのですが
どうでしょう？ちなみに双極性障害の診断を受けています。
もしご存知の方は教えてください。教えてください。

この時間には眠いような気がするんだけど
12時ごろには目が冴えてくるんだよなあ

バナナとデプロメール投下しました

>>323さん
同じですよ。あたしも・・・
クタクタになったら、テンション上がりすぎて眠れない。
だから、眠れない原因が分かってると、
安定剤とか、眠剤の強度をチョイスして、服用します。
反対に冬眠状態のときは、薬飲まないようにしてます。
読み間違えると、昨夜のように、3時間ベットの中で、悶々と・・・
かなしー；。；

私も睡眠薬投下しましたが眠気こず

うーーーーーーむう

ハルとラボナ投下するか・・・明日仕事だしなあ

はあ　やだやだ

眠気こなーーいヘ（´Д｀）ヘ

さあ。今日は何を飲もうかなーっと。
目標2時就寝。それまでにコンディション整えて・・・
今日もホットミルク飲んで寝よー。

眠気来る気配無しorz
今日暑くてホットミルク飲む気になれん

確かに・・・
暑くて酒飲んじゃったよ・・・
ＰＣの前に居座るつもりだったが、断念。
酒あびて寝よー。酒じゃ、すぐ目覚ますけど。。。

暑くて寝苦しいよね〜ただでさえ眠れなくて参ってるのに。
漏れは夏場は水枕やアイスノン枕を愛用してます。ﾋﾝﾔﾘ(´∀｀)ｶｲﾃｷ

今日もホットミルク（ﾟдﾟ）つｄ□ｳﾏｰ

デパス１�_・ユーロジン２�_・マイスリー１�_
もう三時間前に飲んだのに全然効かない(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

寝れないよ…

昼寝が駄目だったのか…？
眠れないーー。

今日は酒入てるんで、眠剤はやめ。
内臓に負担弱いように。

昨日は、レボとマイスリーで、起きたら15時過ぎ。
それは、効き過ぎだって。（13時間）
うなされるような眠りでした。なんだかなあ。
明日は、リアル・ホットミルクするぞ！がおー！

ハルシオンで眠れない！リーサルウェポンなのに…
鎮静剤のような効果はありますが…バルビツール系しかないのか!?

眠レンジャー隊員募集中（嘘

>>258
小人さんて意味分かった。
なんだか、かわいいね。上手く付き合えるといいな。
ありがとう。

ブルーゲット！
私が知的な訳ではなくただ好きな色。

寝れないわ。
ｿﾗ、銀春×２、ﾃﾞﾊﾟｽ
明日は仕事なのに。
夜になると誰かに電話したくなる。
リスカ出来ないかわりに首を絞める

ねれなくていらいらして
アムカしちゃった
馬鹿だな

あまりに眠れないから犬の遠吠えの真似した。

体に傷をつけられる人裏山杉。
本当なら腕切り裂きたい。

眠れない･･･。
明日病院だから早起きしなきゃなんないのに。
サイレースやらコントミンやら追加してみたけどまったく眠気こず。
完全に夜型人間になってるよ･･･。
どうしたらいいんだぁぁぁ。ヘ（´Д｀）ヘ

１２時に酒飲んで、コンスタン入れて寝たのに・・・
まったくダメだった。
昨夜に引き続き、ベットで悶々。
辛くなって、起きてきた。
明日、用事あるのに〜。

３時間前にマイスリー＆レンドルミン入れたんだが、完全に覚醒状態。
ま、2日に一度はいつもこんな感じ。

人に迷惑かけるぐらいならリスカで紛らわしたいなあ…
昔は切る人がよく分からなかったけど今なら

だれか私に「寝ろ」と命令してください・・・orz

ひさしぶりに来ちゃった。
眠れていた訳じゃないんだけれどね。

1時に寝たのだけれど、全然眠れずイライラするだけなのでおきてしまった。
もうじき3時か…。
なんかタダでさえ眠れないのに、寝苦しい気候もあってますます眠れない。

眠剤投入しようかな。
睡眠時間があまりないから、マイスリー＆リーゼ。
ユーロジンは寝起きが最悪なんで、今日はやめとこう。
涼しくなってきたから、ホットミルクかな。

眠り浅過ぎ…orz
12時にデパスとレキソタンと銀春飲んで寝たのに
寝てたのか起きてたのかわからん状態(´д｀）
現在完全に覚醒した。

眠レンジャーもう十分に隊員な気がするよ…

>>349
ﾈﾛｺﾉﾔﾛｳ(´∀｀)

寝れないしさみしい……死ぬ……

土曜日の夜にドラールを投入したが眠れず午前3時からユースの試合みてる途中で
お眠り（後半開始直後だとおもう）朝いったんトイレいって水飲んでまたねる
起きたの午後1時。メールの返信してまた寝る。午後5時にきょうはじめての飯
今夜はドラールなしで3時間ほど眠れたらと思う。というか完全に耐性のついた
ハルシオンの薬がどんどんたまっていく。月曜日の午前10時半に目覚ましセットして
用事に備えるしかないなと思っている。無理かな？

>>354
やさしい人ｷﾀｰ！！（AAｒｙ
ありがとう。心を無にして寝るよ。
パソコンの電源も切るよ。
あなたにもここのスレのみなさんにも
眠りが訪れますように。おやすみなさい。

寝れない。
今度の病院のときトイレで思いきり腕を切ってしまおう。
眠るかもしれない

抗うつ剤が効いてきたのか、異常に焦りばかりが出てしまって、
寝るのも怖くて出来ないでいるよ。今、がんがん本を読めているんで
もったいなくて寝れないし、興奮してだめ。
でも、あした仕事でつらいんだろうなぁ。寝なきゃだめなのに、寝れない。
久しぶりです。このまま朝まで行くのかな。おお、３時じゃないか。

>>357
おやすみﾉｼ

最近、朝なかなか起きられないから眠剤減らしてる。
そのせぃもあるのか、飲んで３時間とか経ってもまったく眠れない。
眠剤飲んだら電気消してちゃんと布団に入らなきゃってわかってるけど、
そうしたところであまりにも眠れないから落ち着かなくて、
結局こうして２chとか始めちゃう。
体は眠くて欠伸とかたくさん出るのにな…

>>356 がんがれ　きみが起きれることを祈る。

目覚ましなんか全然きかなくって 止めてなくって　いっつも12時間後に鳴ってる。
一回病院をさぼってしまったら だんだん病院行くのが怖くなって
薬も底をついた。
一応今晩ドリエルを飲んだけど
明日、起きれるといいな…

眠れない人のためのスレです。

http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1118591802/l50

三時のおやつﾄﾞｿﾞｰ 旦~Θ

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、ホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

>>364
(　 ´∀`)つ旦~Θ

>>365
(　 ´∀`)つd□

わーい。今日もありつけたー。
いただきまーす。ｄ□〜
いつも、ありがとー＾。＾／

ベゲタミン飲んでも眠れない…(;´ω⊂）明日も仕事なのに。結局また休んじゃうのかなぁ…ツライ…

>>369
まぁまぁ、ホットミルクでも飲んで落ち着けー（´∀｀）つ d□〜

>>365
ｵﾋﾄﾂｲﾀﾀﾞｷﾏｽ　ｳﾏｰ

ごめんお茶は逆効果だった…OTL
寝る努力をしてみます、おやすみなさいませー

…多分今小人さん来てそうw

ホットミルク、何だか飲んだら落ち着けそうで良いな〜。
AAは賛否両論あるけど、今の自分には何だか安心できそうだよ、ありがとう。
…でもよく考えたら自分、牛乳系あんまりダメなんだった(鬱)
ホットココアでも飲んだら少しは落ち着いて眠れるかな…。
どうしたら落ち着いて布団に入っていられるだろう。
覚醒作用あるから良くないってわかってるけど、
さっきから煙草ばっかり吸ってる…

最近、眠るまでに1時間とかかかるようになってきたなぁ・・・
次の日が休日なら、すぐ寝られるのに。結構やばいかなあ

>>373
牛乳だめならスープとか…
飲めるならミルクココアとかミルクティーでも良さげ。
温かいもん飲むと落ち着くよ（´∀｀）

>>374
一時間横になってれば眠れるってことでつか？・・・( ﾟДﾟ)ｼﾞｪﾗｼｰ

ベットに入って、歯を食いしばってたり、
体に力が入ってるのは、安定剤で和らぐ。
入眠剤で、長期型は寝起きが辛い。
安定剤のみで眠れるのが一番いいんだけど・・・
今日みたいな日は、眠剤に頼るしかないよなー。

いらいらして眠れない。苦しい。

>>375
ありがとうございます。
どうせ眠れずに布団に入っていられないし、
ホットココアでも作って様子を見てみますね。
375さんはこの時間に起きているのが普通なのかな。
もしやっぱり眠れないなら、お互いゆっくり休めると良いですね。
他の方々も、短時間でも安心して眠れる時間が訪れますように。

>>376
ずいぶん前はすんなり寝れたんですが、仕事とか色々悩みだしてから30分、1時間と伸びていってます
皆さんに比べれば軽いのかもしれません、ごめんなさい。

今も、寝なきゃいけないのに体は寝ろって合図出してるのに頭がなんか･･･
寝れなくてイライラするのが怖いなぁ・・・

>>379
375ですﾉｼ
私も眠れませんorz
お互い寝れるといいですね。

それにしても今日蒸し暑くて寝苦しいよーorz

>>380
今のままだと私のような状態になってしまうかもしれません。
（→まったくｵｽｽﾒできない）
悪くする前に、心療内科、精神科で見てもらうのが良いかと。

>>365さん。
今日もホットミルクありがとう。
ほっとして、眠気が・・・
眠剤投与して寝マース。オヤスミ〜

>>380
私も382さんと同じに思います。
軽いうちなら軽めの安定剤と眠剤ですぐ寝れる様になると思うし…
寝なきゃいけないのに寝れないと本当イライラしますよね。わかる　(´・ω・｀)

>>382 >>384
3年ぐらい前から鬱の傾向はあったんで、気にはなっていたんです
そうですね、思い切って行ってみようかな・・・ここにいると薬の話題もよく聞きますしね。
親に、薬に頼るな！って言われ続けてきてたから敬遠してたのかもしれません。
時間見つけて行ってみます。
寝れなそうだけど体は横にします〜お二人ともありがとう

>>381
やっぱり眠れないんですね。
眠れない理由も人それぞれだし、
翌日のことを考えると焦ったりもしますよね。
すんなり眠れると良いのにな。

今ホットココア作りました。
甘いのを作ったせいか、眠れなくてイライラ気味だった気分も
おかげさまで少し軽減された気が。

これ、他の方にもオススメです。
少なくとも自分が今やってみて、
眠れるかどうかは別としても少し落ち着いたから。

とりあえず少し横になってみますね。
お世話になりましたm(_ _)m

…眠れなそうだったらまた来ちゃうかもですが(爆)

ﾅｶｰﾏｲﾊﾟｰｲ
今日は病院だからこのまま起きていよう…
断薬してたけどもうﾀﾞﾒぽorz

>>385
おやすみﾉｼ
病院行って合う薬出してもらえるといいですね。

>>386
おやすみﾉｼ眠れるといいですね。
頑張っても寝れなかったらまた戻っておいでw

マイスリー飲んでチャットへどぞー

http://myslee.crack.cgiboy.com/

ねむれん

F1見ながら、いい感じの睡魔がやってきたので
そのまま寝たら、1時間後、悪夢で目が覚めました(´；ω；)

鳥が鳴いています。
でも、まだ新聞はきていません。すこし安心。
みなさん、おやすみ。よいゆめを。

鳥が鳴いています。
でも、まだ新聞はきていません。すこし安心。
みなさん、おやすみ。よいゆめを。

おばかになっていました。あげちゃいました。
ごめんなさい。

はぁ、今日月曜日でタダでさえ、鬱なのに・・・
寝れないと更に鬱。もう駄目だ

また眠れない…
昼夜逆転で昼でも夜でも（０時前）少し寝てしまうともうダメ。
前は毎日飲んでないと安心出来なかった睡眠薬も今は飲みたくない。
寝るのが勿体ない。
でも寝なきゃ仕事が…
また逃げたくなって来たよ。
でもせっかく仕事やる気になったのに、またぐうたら生活に戻るのは嫌。
寝なきゃなのに寝たくない
この狭間で揺れてる

同じく鳥が鳴いてます。朝になっちゃいましたね。
今日はもう駄目かな。。。
このままおきていた方がいいかも…。

ねーれーなーいーヽ(´ω`)/

>>399
てか、寝れなかったの間違いじゃね？
俺と同じで(´∀｀)

ﾖﾝﾋｬｸ

早期覚醒ｷﾀﾜｧ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（ｎ’∀’）ηﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･* !!!!!

一日もたんな････

久々に早く眠れたらこんな時間まで目がさめなかった
過眠はスレ違いか
今日眠れますように

しんどい。。熟睡させとくれ
(+_+)

お前ら騙されたと思って「こんとんじょのいこ」って言ってみろ。
えなりかずきが「簡単じゃないか」って言ってるように聞こえる。

>>404
思わずやってしまった。ﾜﾛﾀよｗ

自分もやってしまった。同じくﾜﾛﾀww

わたしもやってしもた(笑)おもすぃろぉ〜い↑

>>404
かなり楽しいｗ
さて、これからホットミルクを飲もう。
皆さんにも。
∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、ホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

402さん。別によろすぃ〜んでは？みんなで盛り上がりませう←あくまでも私の意見ですが(苦笑)

精神科病棟に３ヶ月入院してました。
いまは眠剤があっているのか快眠できます。
入院する前はこのスレにお世話になってました。

皆さんの快眠をお祈りいたします。

昨夜もこのスレで助けてもらいました。
でもようやく眠れたのは朝方で、結局10時近くまで寝てた。
でも体力的には限界だったらしく、夕方に眠ってしまい、
今はまた眠れないでいる。
薬、いつもよりは少し増やして１０時前には飲んだのにな…。

ちゃんとした不眠症じゃなく生活リズム崩れてるたけじゃん、とも思うけど、
昼間寝ないでいて眠気が来た夜ですら、
実際に夜になると落ち着いて布団にいられない。

明日からこそちゃんとした生活送りたいって思ってるのにな…

みんな色々と大変ですよね〜…。ベゲBより上はやはりAぐらいでつか？早く寝逃げしたい…

>>408さん。
わーい。今夜もいただきまーす。ｄ□〜
カンパーイ。
昨夜あんまし寝てないんで、今夜は薬飲んで、ホットミルク飲んで、
寝マース。

早く寝たい。落ちたい。幸せを感じながら…。明日、朝早いのに(苦笑)

今日もリアルホットミルク飲んだでつ
またーり眠りたい･･･

眠れないや。ベットで悶々してるの嫌だから、
あきらめて、起きてきた。

眠れないよー

今日は疲れたはずなのに…

悩むよね。
布団入って眠気こないと、イライラするし…
起きてると「寝る努力が足りない」とか言われたり…
でも、寝れないもんは寝れないんだよなぁ…

>>418　賛成。
寝る努力って、なんだ〜？
どうしたらいいのか、教えてクレー！！って感じ。
努力して寝れたら、不眠なんてないっちゅうの！！

明日の学校の事考えると寝たくなくて眠れない(うまく表現出来ないorz)学校楽しいけど、何か嫌なんだよね…

寝たいよー。
でもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 。
風呂入らなきゃ良かった…。
明日朝から病院なのに。別件で。

もう、薬投与して寝よー。
寝れなかったら、また、出てこよー。

いつもだったら眠れるのに、今日は眠れない。
色んな事考えてしまって、怖くてたまらない。
皆の事大好きなのに、大嫌い。
そんな自分が大嫌い。

眠剤投薬から2時間半…。
寝れない。追加してみようかなぁ。

ハル効かない。
眠気ゼロ。
困った…

明日朝早いのに眠れない

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ0.25�r7このんだんだけどだるいだけで寝れない…orz
これちゃんと効く人いるのかな？

寝られぬ…

今日処方された分全部のんだのに効かないってことは体に合ってないんでしょうか？ﾏｲｽﾘｰならねれたんだけどなあーかえてもらうべきかな。金ないのになー

寝れないよ(ノд・｡)

合わない事を言ったほうがいいと思いますよ

32条は適応してないの？

私へのレスですか？

>>430さん
薬は飲まれたのですか？？

3時間の仮眠をとったのでねられない

眠れない　3時のミルクまでまだ時間あるな

32錠って？

>>431の書き込みは>>429さんへ。。

あっありがとうございます。初心者でごめんなさい。32条の対応とは？

昔別れた不倫相手の事を考えてしまい眠れない。
懐かしいような憎らしいような…

今日もねむれない・・・

>>433
持ち飲みました
銀ﾊﾙ ﾋﾙﾅﾐﾝ50 ｻｲﾚｰｽ2 ﾋﾍﾞﾙﾅ25 ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ5 ﾗﾎﾞﾅ 各1T飲みました…

あー病院代だけでかねがどんどんなくなる…全くねれない

起きちゃった、マイ再投入！

さぁ〜いい感じに夜も更けてきましたよ♪今日は何してすごそうかな…勉強でもすっか…orz

明日は朝一で医者、午後からはパートの面接…。医者逝ったらしっかり睡眠薬もらって、健康な睡眠を手に入れるぞヾ(`д´ﾞ)ノ

酒のみすぎてしまってテーブルで吐いて
その匂いが気になって眠れません

大馬鹿者だよ、ほんと
明日マジックリンで拭かなきゃ
誰かお願い喝入れてください

皆が皆、病院に行けてると思わないでくれ……。


はふ…早く寝たいな。

誰かいますかー？
ODしちゃいそうなのでとめて下さい！

辛いよう・・・。

眠剤入れて５時間、未だ眠れず…。
今更ベゲ追加したら確実に朝起きられないだろうし、
かといってｻｲﾚｰｽも効かないし…。
朝起きるためにはハル辺りが無難だけど、
これまたすぐに眠れるわけでもなく…参った。
布団でゴロゴロしてる今も落ち着かないから２ch見てるけど、
とりあえず落ちて眠るための再努力してみる。

>>438さん
http://c-au.2ch.net/test/-/utu/1112855220/i
ここの３６読んで下さい〜。

>>447

いくらメンヘル板とはいえ、そゆのはﾏﾀｰﾘ進行のスレではなるべく言わないように汁！

漏れでよければ少し付き合うよ？

はいはーい！！いるよ！ここに！
ODしないでね

私も居ます〜！
ODても胃洗浄が気持ち悪杉で�_…
後悔するから辞めといた方がいいですよ(汗

>>450
>>451

ありがとう。
睡眠薬飲んでもずっと眠れなかったの。
イライラしていっその事・・・って思ったの。
でも一人じゃないって分かったから大丈夫。
本当にありがとうね。

>>447
大丈夫かい？
自分も現実逃避したいときや
あまりにも眠れないとよくODしちゃうから、
あまり止める資格もない人間ではあるんだが…汗
447さんの翌日の予定とかもわからないから何とも言えないけど、
やっぱりODはあまり良くないことだよね。
それをわかってるからこそ、きっと今ツライんだと思う。
昨夜自分がここで教わって試したんだけど、
自分は温かい飲み物飲んで少し落ち着いた。
まずはそういうことから試してみたらどうだろう？

久しぶりに来たな、このスレに。
ﾏｲちゃん追加して、明日は昼寝決定だ。

ODはやめとけよ！

ｽﾚ読みましたありがとこざいます。医者にいったら安くなったりするんですね。今度はなしてみます

>>454

じゃあ、ホットミルクでも飲んで落ち着いてみる。
それで眠れればいいなあ。
アドバイスありがとう。

>>453


一人ってなにかな。
皆ってなにかな。

自分さえ居ればそんなん…どだっていいさ、と漏れはおもってる。

でも、良くも悪くも絶対に一人にはなれないのよ人間。

>>447
自分も今から温かいの飲んで落ち着いてみようと思ってたんだ。
447さんとの場所は離れてるだろうけど、お互い少しでも落ち着けて休めると良いよね。
一人で眠れずにいると孤独感を感じちゃったりするけど、
他にも声かけてくれてる人がいるように、離れていても一人じゃないよ☆

今眠れずにツライ思いをしている皆が、少しでも安らぎを感じられますように。

ではでは、私も短時間でも眠れるように頑張ってみるです。

よし、寝れそーだ

眠いかもしれない。
でも、今から寝て8時起きで、足りるのか？
二度寝のヨカーン
ﾔﾊﾞｽ

さて、寝てみようかな
こういう日は、家族の朝食を作るのがつらいんだよな。
自分一人だったら昼ころまで爆睡できるんだけど…

あまりにも眠れないから、最近はリズム狂いっぱなし。
昨日も眠れなくて結局起き続け、夕方爆睡。
眠剤なしで寝たのって久しぶりだ。

寝れねぇ、前は寝れねぇなんてありえなかったのにいつから俺はこうなっちゃったんだ・・・

あ〜　意味不明にモヤモヤして眠れない…
モヤっとモヤっと〜と
大声で叫びたい衝動に駆られてしまうけど我慢。

眠い…。なんだか吐き気までしてきた。
今日は朝から出かけなきゃいけないのに。。辛いなー。

不安とかあとでかいのは体内時間が狂っちゃったのが原因だな、治そうとしても治んねーし

そうだ！薬飲も！あの薬は眠くなる作用もあるんだった！

最近眠剤入れてるのに寝れない
増量したら一応眠れたが、気がついたら夕方だった＿|￣|○
仕事も無断欠勤で、明日から来なくていいといわれた。
それは当然のことなのだが・・・。
何か気持ちが晴れない。
スレ違いand長文andチラ裏ｽﾏｿ

寝れなぁい。。。
ひさびさに眠気かんじたから入眠剤のまなぃでみたぁ。けどやっぱのもかなぁ〜うちらﾂﾗｲですねぇーみなさん

寝ようとすると寝れない・・・
寝らんでいいやと思っても寝れない。
どうすりゃいいの？？

>>467
あぁ、分かるよ・・
なんか不安なこと思い出すと一気にモヤモヤするんだよ私。
先週面接行った会社から、その場でOKみたいなこと言われたのに、いまだ連絡が来なくて不安でモヤモヤモヤモヤ

否定的な事ばっか考えちゃうよ・・・無職で一人暮らしだと

この間は、レンタルサーバー探してて、いいレンタルサーバーが見つからなかったから
モヤモヤが始まって眠れなかったな・・・。
何も考えないでおこう。

>>469
仕事クビってだいじょぶなの？

>>470
つらいですなぁ〜早く昼型人間になりたぁいって感じですなぁ〜

ああ、そうだ。
寝れない人に、私がよくやる睡眠導入方法を書いておきますね。
⇒布団に入る
⇒目をつぶって自分で体験したいと思ってる楽しいことを延々と妄想する（ものすごいエロい事や、かわいいワンちゃんたちと戯れているとか）
⇒運がよければいつのまにか寝てる

チュンチュン・・・チュンチュン・・・

カラスが元気に鳴き始めたと思ったら、もうこんな時間なのか。
夜明け前になっちゃったなー。
こうなったらもう開き直るしかないよなー。

Living after midnight♪
心の中で明るく歌ってみるか。
よければ、みなさんもご一緒に！(・∀・)/

>>476
あぁ！それあるかも！今日俺それで寝れたもん！浅い夢見た後３０分で起きちゃったけど

カラスが騒いでる…。うるさいよー。あーっ。本当にモヤモヤする。

475 ぁ答えてくれてありがとぉ(^-^)仲間がいるっておもぇるよぉ はぁ 477 ね…ﾁｭﾝﾁｭﾝ…あかるくなってきたぁ

Living after midnight♪
って誰の歌？全然分かんない

まぁいいやおやすみ、最後にこの板かスレか知らんけど連続投稿って出まくんのなんとかして欲しい

ねーむれーーーん
小鳥の声がさわやかだけど気分は落ち落ちだ…
氏にたい。

眠れないのに眠くて気持ち悪い……。
気持ち悪いから寝たいんだけど。

仕方ないから眠剤飲むか。

やっぱダメだぁ〜
あたしも薬のもっとぉ。
ぁぁ普通にねたぃよねぇ

薬飲だら何時に起きられるのかと考え出すと躊躇ってしまう。
早く起きなきゃっていつも思ってしまう。
でもさすがに飲まないとやばそう。５時過ぎてるし…
これでも社会人。休暇中だからまだいいけど復帰が怖い。
みんなおやすみ…　よく眠れるといいね。

…今日も、ねーれーなーいーヽ(´ω`)/

>399
今更だけど、確かにそうだねw
また繰り返してる私って一体…凹

ごめん、不眠症ってどの範囲の事を指すの？
二日間寝れないみたいなカキコ見るとガクブルもんですが

そろそろ薬きぃてくれるかなぁ〜
寝てみよぉ。みなさまおゃすみなさぃ！みんなもあたしも寝れるｺﾄをいのって‥☆彡

薬効かないまま起きてる…
ウグイスのさえずりも私には効かないよ〜(>_<)
少しでいいから寝かせてください…

眠れないー(´д｀)デパス飲んだけど、ダメで追加したけど全然だ…。
嫌な記憶消えればいいのに。全部がマイナス思考だ。

アモバンとハルシオンのんだのに3時間も入眠困難状態orz
もう6時だ。徹夜しろと？

結局今日も眠れなかったよ。
それなのに寝違えた…神様って意地悪だ。
まあ学校で寝られたら良いけどな。
家に帰って死んだように寝るのがオチだと思うが。 そして体重量ったら五キロも増えてた…氏にたい、いや氏のう。

寝れるかなぁ寝れるかなぁ

今日は早めの時間に、久々にベゲ投入。
少しは眠気が来てる気もするが、
まだまだ起きて動けそうな勢い。
でもここで起き出したらまた眠れないに違いない…。
頑張って布団に張り付いてみよう。

>>475
気を遣わせてごめんなさい。
実は派遣社員なのです。
期間をおいて再度チャレンジするか、派遣会社からの仕事の紹介を待つか。
このどちらかです。。。
できれば他のところに移りたい＿|￣|○

早々にリスミー投入だがイマイチ・・・
梅酒呑んだらクラッときたぞ。ヤバイかも

横から失礼します
不眠症を治したり改善したりする為のスレはどこでしょうか？
よろしければ誘導していただきたいです

>>500だったら毎晩ゆっくり眠れる

ｵﾒ
叶うといいね

今夜も眠れない…………

同じく、、、、。

30時間は起きてる・・・
今ビール飲んでるけど全然眠くならない
さっき自傷もしてしまった
また1年前に戻ってるよ
イライラして涙止まらないよ　切りたいけど
大切な人と約束してるから切っちゃダメなのに
もうやだ

安ワイン＋アモ＋リスミー＋ソラナックスでハイになってきますた

504ガンバツ！！

目が冴えてます！
ばっちりです！
ははははは…………orz

０時になっても眠れなかったら眠剤追加！
って決めてたのに、もう１時じゃん…

２月ころまでよく登場してた者です。
最近までずーーーっと調子が良く２ちゃんねるから離れてました。
薬を止めて５ヶ月、通院を止めて２ヶ月・・・主治医からはいつでもおいでと言われました。

しかーーし、この３日ほどまえからおかしい・・・うん、おかしい。
家庭のことでいろいろあったり元気になったから欲張って行動したからかな。
しんどいと思ったり考えがまとまらなかったり・・・面倒、億劫etc
精神科へ行くか？カウンセリングへ行くか？
どちらも馴染みの先生なので気後れは無いけど・・・また逆戻りなのかな。
薬には頼りたくない（以前、多量服薬の常習犯だった）でも今行かないと
もっと酷くなってからでは手遅れになりそうだし・・・

スレ違いなんだけどここの住人はみんな優しい人ばかりだからつい・・・ごめんね。
とりあえず、明日はアトピーの検査へ行ってきます。

>>509
アトピーつー事は喘息の気配も・・・
とにかくこの時期は気を付けなはれ

このスレの回転早い…ね？

風邪をひきました。
薬をのみました。
眠気は来てますが相変わらず

寝 れ ま せ ん ｗ


つか、市販の風邪薬で眠くならんアタシはドリャエル効かないってことか！

>>509
自分の場合だけど、調子が悪くなるに連れて、
病院とかも行きたくなくなってきます。
治るのかな、治す必要あるのかな、もうどうなってもいいや…みたいに。

509さんがどういう考え方する人かはわからないけど、
もし自分みたいなタイプなら今のうちに行くことをオススメします。
家庭があるなら尚更、治らないと焦ったりしそうな気がしちゃうし。
もちろんまだ大丈夫そうなら少し様子を見てみるのもアリだと思いますけれど。
でもたとえ通院することになっても、悪いことではないんだし、
どうか自分を責めないで下さいね。
治そうと思うからこそ通院を考えた前向きな自分を誉めてあげて下さい。

自分はそろそろ落ちて、頑張って眠ってみます。
509さんもそうだし、その他の皆さんも、少しでも安心して休むことができますように。

焼酎飲んで、安定剤飲んだけど、眠れない。

２ｃｈ来て間もないけど、みんな戦闘的で、他の板こわい。
ここが一番おちつく。
なんであんなに、戦闘体制なんだろ。病気っぽい気がする。
ヒステリー。被害妄想。躁。疑心暗鬼。

ここの人たちのほうが、人間的にはまともだよ。
思いやりのある人たちだよ。

>>511
ドリは風邪薬と大差ないもんね。
眠剤に手を出す前なら有効な気もするけど…眠剤やりだすと量増えるし…

そうなる前に寝れるといいよね〜！

>>513
素でやってたらそうなんだろーけどね。
大概はごっこ遊びに終始。




いや、素でやってる潜在的メンヘラーもいるんだろうけどさ。

>>510
手だけなんだけどね、もう２０年くらい。
息子は小児喘息、すごく軽度だから掃除をマメにするくらいで大丈夫。
ありがとう。

>>512
ありがとう。
アトピーが酷いから憂鬱なのかもしれない・・・まずアトピーを落ち着かせてから
精神科の主治医を訪ねてみようと思います。
カウンセリングみたいにちょっと話をきいてもらって
「大丈夫」って言ってもらえれば安心するような気がする。

みなさん、アロマテラピーがなかなか不眠にはいいですよ。
私はマイスリー＋ベゲ赤を飲んでましたがアロマで眠れるようになりました。
オススメです。

おやすみなさい。

今日石からやっと眠剤もらって、ようやく安らかに眠れると思ったのに…効かねぇぞヾ(`д´ﾞ)ノゴルァ!

>>516
僕は１歳のときから喘息で１７歳で悪化
以後、ベロテック無しでは生きていけないし大変です。
お子様は小児喘息で収まるといいですね

もし、成長しても直らない場合は空気の変化や食べ物にも注意してあげてね
とくに体系的に太り始めたら要注意ですよ！

>>514
ありがとう。
そう、なるべくなら手を出したくないんだけどね…


熱上がってんのに寝れないとなると……orz

>>315
そうなんだ。言葉遊びなのかな。
でも、書き込みして酷い事言われたら立ち直れないんで・・・
触らないでおこうって思ってしまう。

>>519
蒸し暑いからねぇ…風邪ひくと困るよね。
とりあえず氷枕でもして、体温下げて、ﾏﾀｰﾘ…
寝れるといいね。
お大事に。

すいません、どこかに
吐き捨てとか叫ぶ系のスレないですか('A`)
検索したけど見つからなくて
もうずっとねてなくてイライラがすごくて

>>520
そうだねー。
関わらないのが一番かも。
ただ、この板にもそういうスレが立ってたりするし、気を付けて欲しいと思います。

>>521
取り敢えず布団にはいってるんだけど…布団暑い…扇風機欲しい……。
ﾏﾀｰﾘ頑張ります。

寝れない。
明日は朝からバイトなのに

>>522
メンヘル板にゃ無いのかな？
他の板探してみれば良いのあるんじゃないか？

>>522
サロンに

書きなぐってすっきり118
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1117510806/

があるよ…ちょっとお探しのと違うかな？

誘導がイマイチ不安

同じく寝れない。
ハルシオン飲んで30分位布団入ってたんだけど…　(´・ω・｀)
もう30分粘ってみるかな。
ここんとこ暑くて寝苦しいよね。除湿つけたらちょっと快適になった。

>>520
ありがとう。
心が弱ってる時に、酷い事言われると、不眠、鬱、自殺願望が酷くなりますね。
ここは、みんながスムシなんで、気楽ですね。
今日は、ちょっと、弱弱。

>>528
ここは雰囲気いいよね。
最近よく来るけどいつも思う。

このスレ居心地が良いからつい居座る…。
このままﾏﾀｰﾘずっと続いて欲しい。

ほんと。このまま平和でいたいねー。
否定的な人も、怖い人もいないし。。。
毎晩、ホットミルクご馳走してくれるし＾。＾
すごく、楽しみにしてんの。
でも、その人の負担にならなければいいなーっと少し心配。

眠れないなー
かといって通院しはじめたばかりでODもしたくない。
次の診察で眠剤増やしてもらえるといいな

いつもより早めに眠れそう…。

お先に失礼します。

おやすみﾉｼ
私はまだ寝れそうにない…orz
ホットミルク作ってくる。

あー雨降ってきた。コンクリートのぬれた匂い。
夏を感じる匂いだ。

朝、8時に家でなきゃいけないのに、眠れない。
眠剤投与するしかないか・・・

よい眠りを！

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、3時のホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

きゃー＾。＾ありがとー。
いただきまーす。ｄ□〜。
負担になってない？大丈夫ー？

いただきます(*´∇`)◇ゞ

>>538
負担とか全く大丈夫ですよ。ご心配無く（´∀｀）
毎晩私がやってる訳じゃないし。
寝れなくてリアルでホットミルク作った時にやってるだけですから。

ありがとう。
いただきます。

ありがとう…

|дﾟ)つd□〜　いただきまーつ
今日は失敗したなぁ
眠れんかった

>>540
よかったー。
あたしが、「やらなければ・・・」に、ハマりやすいんで・・・
ちょっと心配になってしまいました。
穏やかな気持ちになれます。ありがとー。

>>ホットミルクの方
眠れなくて酒飲んじゃう自分とは大違いですねw
何と無くうらやましいです

537さんいただきまぁす！いまきたんだけどここきた瞬間ホッとしたぁ(^-^)537さんのおかげだぁ　ありがとぉ(>_<)おぃしぃですぅ

>>537
(´･ω･｀)つd□
ありがとう、いただきます。

544さんもいっしょにのみましょうょ(^-^)心がホッとできますよぉ

>>543
こうやってありがとうとかレス貰えるのが嬉しくてやってるのもあるかも。
こっちも癒されてるんでw
>>544
酒と眠剤あわせて飲むと耐性付きやすくなるらしいんで、
ホットミルクで我慢してますw
眠剤飲んでない人なら、ホットミルクにちょっと酒入れて飲むと眠りやすくなりますよ。

今日もホットミルクご馳走になったんで、幸せ。
眠剤投与して、寝ます。
お先に失礼。

おやすみなさいﾉｼ
良い眠りを…(´ー｀)

せっかくご馳走になったのに眠れないよ…(TдT)

眠剤ＯＤしていい？ヾ(ﾟдﾟ)っ

>>525-526
ﾏﾘｶﾞﾄﾝヾ(*´Д｀*)ﾉ
ここの人はやさしいね・・・つд;)

足裏激痛指圧で身体の悪いとこいっぱい指摘された。全部当たってた。。。
足の親指をひっぱったり刺激すると、すぐに眠りに落ちるそうですよ。
検索したら、本当にそうでした。

入眠じゃないけど、中途覚醒でめが覚めました。
ちゃんと眠剤飲んだのに…

>>551
ODはやめとけー。後が辛いよ。

生理が終わって数日の頃、とつぜん眠くなる。夕方眠ってしまうと
丑三つ時に目が覚めて大変気持悪い。でも、朝焼けが美しい。
すごく美しい鳥の声が聞こえる事がある。しかし、写真に納めるのは難しい。

人間に良いとされる音を出す、鳥類、虫類の音色もなかなかよいものですよ。
美声がすばらしい、こおろぎさんや、すずむしさんにルームメイトになってもらいましょう。
ちょっと、大声ですけどね。オペラ歌手みたい。

　　　◎
　　○★Θ
　＠▽◎☆※
└≒≒≒≒≒≒┘
いろんな形のクッキーつくってみましたぁ！
まだねれそぅにない方
みなさんよかったらﾎｯﾄﾐﾙｸと一緒にどぅぞo(^-^)o

眠剤2回目投下。
これで寝れます様に…
おやすみﾉｼ

カエルがウルサクテ寝れませぬ(>_<)

>555
わかりました。止めときます。ありがとヽ(´▽`)/しかし眠れんorz

>557

クッキーいただきました。おいしい(;i〜i)

ねれねー

まだ起きてる人います？(;_;)

はいここにﾉｼ
マイ投下。ﾁｮﾄ意識朦朧。

おきてまつ。
サイレース効かね。

いるよ
いまマイスリー投下

起きてます。
眠剤飲んで有線からひっぱった羊の数でも聞くかな。
明日はゴミ出しだ。もっと早く薬飲んでおけばよかったよ。

名無し限定だった
すまぬ

>563

マイスリーですか。鬱はもう快方に向かってるのに、レンドルミンを鬱のピーク時と同じ量出してもらってそれ飲んでも寝れないとは…orz

>>557　センキュー　Θ　←個人的にこのポケモソボーノレみたいなのをぱくぱく
※ 　←これもヨーロピアン調ですねw　アールグレイ茶とか似合いそう　(^x,^)

良かったまだ人がいたよぉ〜･ﾟ(ﾟ´ロ`)ﾟﾟ･｡

鬱快方、オメ！！
レンドルミンは私全く効かなかったよ。
薬にもよると思う。
私はマイだと比較的すっと落ちれるかな。

>571

眠剤と一緒にトレドミンとリスパとドグマ飲んでみたんだけどなぁ…やっぱ眠剤のせいかorz

>>562
バイト募集見て悩んでる子が起きてます。

>572
多いなー、大丈夫？
眠剤変えるとちょっとはマシになると期待を込めて。

今日はｱﾓﾊﾞﾝ飲む気にならなくて
未だ起きてる奴がここにいますよ

>>559　きっと寂しいんだよ　交尾相手探して生きるの必死なんだよ
虫は人生短いから‥　なんとしてもメスにアピールして子孫残す事が全てだから‥

>573

バイトかあ…偶然にも昼間パートの面接に行ってきました。就労許可もらってから初めての面接で緊張しすぎたのも原因の一つかも。

日曜日に　２chへ繋ぎ　自信満々　スレ立てた
テュリャ　テュリャ　テュリャ　テュリャ　テュリャ　テュリャリャ♪
テュリャ　テュリャ　テュリャ　テュリャ　リャ♪　（・∀・）

月曜日は　レスがつかない？　　火曜日も　レスがつかない･･･
ナゼ　ナゼ　ナゼ　ナゼ　ナゼ　ナゼヨ？
ナゼ　ナゼ　レス　ありません〜♪　（T o T）

水曜日は　自演を試し　　木曜日に　「おっ？スレ上がってる！！」
１の母　家臣　医者　精子〜♪
さらしあげ　削除依頼ぃ〜！　(｀Д´)

金曜日に　激しく激怒　　土曜日は　板中荒らす
氏ね　氏ね　氏ね　氏ね　氏ね　ﾄﾞｷｭｿ♪
氏ね　氏ね　死ね　ﾁｭｰﾎﾞｰ　ヽ(ﾟ皿ﾟ)ノ

お医者たま　これが私ノ　一週間ﾉ　仕事ﾃﾞｽ
ｱﾋｬ ｱﾋｬ ｱﾋｬ ｱﾋｬ ｱﾋｬ ｱﾋｬﾋｬ♪
ｱﾋｬ ｱﾋｬ ｱﾋｬ ﾋﾋﾋﾋﾋ　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

　ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
　　 へ１) 　 へ１)　　 へ１)　　 へ１)　　 へ１) 　 へ１)
　　　 　> 　 　　>　　　　 >　　　 　>　 　　 　>　 　　<

寝れないよぉ

私はいつもこの時間帯まで眠れないんですが六〜八時間寝ても寝たりないと言うか目が覚めても覚めた感じがしなくてめまいとかするんですけど皆さん何時間寝ます？

てか今２３日連続で新聞配達の音聞いちゃったよ…orz

まいすりー、なんかに集中しちゃってうっかり起きてると、幻覚見るよ。
オレンジピンクの色かわいいよね。いっぱいくれないから、あの細長い一枚が
いかに貴重か。

眠剤飲んでも３時間と寝れない日を５月の後半から延々と繰り返してるんですけど(TдT)

つらいね。
体を横たえて目を閉じてるだけでもかなり疲れはとれるかと。あと、ビタミンB入りのアリナミンとかいいらしい。
あとは医師と要相談でつね。

>584

ありがとう（ρ＿；）ある意味ここまでひどいといっその事倒れちゃった方がマシかなって思ったよorz

八時に寝て二時に起きる。六時間は寝てるけど‥朝まで長い‥

辛いよね、よく分かる。
私も眠剤効かなくなってきてて、最近三時間睡眠だからさ。
そのうち眠れると思うよ、がんがってくださいな。

586
目覚めすっきりします？
私は全然…
ちなみに眠剤なし
ソラ服用…
医者に言っても無視されて…
普通になりたい…

560 569 さんたべてくれてありがとぉ(*^_^*)　はい※はｱーﾙｸﾞﾚｲです！　ちなみに☆にはまわりにお砂糖つぃてておすすめですぅ
　　　　　　　　　　　　ちょっとこんな時間におもいかもだけどまだあるんでみなさまどぉぞo(^-^)o

>>577
レスさんきゅう。面接落ちた？何度か受けると必ず受かりますよ。
仕事はいいもんですよ〜。

みなさん、ちょっと暑くなってきたので、扇風機を効果的に使いましょう。

>>589 紅茶の葉っぱいっぱいついてそうでかわいいですね
星のほうは、カービィに出て来そうですね　レモン色で白いシュガーがふわっと
いいなぁ、お菓子の国　絵本読みたくなって来た

寝れないのは顔がひきつってるのかなと思って
ほっぺとか目元にカイロ当ててたらなんか安心した　気分ほっこり
ひのきの温泉１人用を貸し切ってざばーんと入りたい気分
カップルばかりでいちゃついてる温泉はノンノン

592さま。レスありがとぉ(>_<)ちなみに＠にはジャムがのってまぁす！
冷めちゃったかもなんで‥ d□〜 d□〜
ﾎｯﾄﾐﾙｸまたいれてみましたぁ　どぉぞo(^-^)o

みんなねれちゃったのかなぁ？良いことだぁ☆　あたしも寝てみよぉ　おゃすみなさぃ☆彡

559です。カエル→トリに代わりました。寝れず、今日も昼夜逆になりそうです(+ω+) レンドルミン持ってるけど飲みたくないし…頑張って目をつぶってみます(-ω-)

am4:00に寝たのに、8：00前に起きて用事してきた。
今から寝れるとは思えない。
一度起きると眠れないのに、朝から用事頼むなよ〜；

404さん、なんか面白いネタありません？次回を楽しみにしております(笑)

>>37
遅レスになりましたが、昨日実家から帰ってきました。
しばらくは泣く日々が続きそうです。(つД`)
私も母親にいろいろ励まされていますが、その分苦労や心配を
余計にかけてしまっているので心苦しいです。
レスとても嬉しかったです。ありがとう。
37さんに、どうか明るい光が差しますように・・・。

なんでこんな時間に眠くなるんだろ。
この睡魔が夜来てくれればいいのに。

まだだれもいないのかな？

私は昼間にうとうと。薬が効かない。どうすればいいんだ！眠いのねの字も無いですよ。はぁ…まったりしたい。ベゲBを含め7錠飲んでるのに↓

昨日プチODしたせいか頭痛が治らない。
さらに不安で寝付けない。
今から長期戦になりそうな予感。

>>482
レス遅れてすみません。しかし、このスレ進行早いねー。
これはジューダス・プリーストという英国のバンドの、
"Living after midnight"というナンバーです。
かれこれ２０年くらい前に出たやつなんで、よほどのロック好きじゃないと判らないよね。
徹夜明けの時は気分だけでも、と思って書いてみたんだけど(・∀・;)

「真夜中過ぎてから生きること！」
まさに不眠症の人々のためにある歌だと思わない？
ああ……ももももうすぐ２時だぁ……眠れないよ……

毎日毎日、眠剤の量を増やしていってる自分が嫌だ…
けど寝れないのも困るんだよな〜

>>604
ジューダス・プリースト知ってますよ＼(~o~)/
ただ、その曲は聴いたことないですが(^^ゞ
眠れない夜は開き直って、ハードロック聴いてスカッとするのもいいですよね。

>605
ワカルなぁその気持ち…

すごく肉体的にも疲れてるし今にも寝そうなほど眠いのに、寝れない時あるよね
頭の奥底で精神が高ぶっちゃってる時なのかな

不安も寂しさも恐れも怒りも喜びも
全て襲ってくる
夜に


最近はスッと眠れることが少なくなったな。
疲れたり、徹夜だったら眠れるんだが、入眠前の思考タイムが始まるとだめだ。

おお！ハードロックは開き直った時にはよさげですね。ジューダス俺も好きよん。
ま、俺は入眠音楽は１００均で買ったＣＤですけどね。

波の音、雨の音…少し落ち着く。

寝れないけど…

>>594　おぉ、レスありましたか
ありがとう!　＠あんずジャムぽいですねぇ〜　オレンジ色おいしそうだね
d□〜　うまい〜　ホットミルクはやっぱ鍋ですかね
昔はストーブで鍋を暖めてたそうですが、鍋の鉄が溶けて知らず知らずのうちに
昔の人は鉄分補給になっていたとか
レンジだと、芯から温かくならずコップだけが熱くなる感じが
ミルクといえば、昔スキムミルクってありましたなぁ
ミルクってレモン汁やサワークリームなどで色んな乳製品が簡単に作れるし良いよね
タモリは牛のお乳なんて飲めるかよ、って言ってたけどw　おいしいし安心するのに

明日、就活で面接なのに寝られない…
薬追加したけど効かないし、もうやだよ…
だんだんテンパってきた。
もう新聞配達きてる家あるし、いい加減寝かせてください。
寝たいよ〜…(つд｀)

酒飲んで早く寝たのに、3時間で起きてしまった。
悲しい。

夜中の二時三時に、外で喉がすり切れるぐらい大声で叫んで
住民の睡眠を邪魔するドキュソが増えています
１人じゃあんな事できないくせにね　どうして迷惑かけるんだ
病院で骨折重傷で寝なきゃいけない人とか、高齢者の人達がかわいそうだ

>>612 ツボ指圧とかどうですか？　すぐにできる事だったら

>>613　耳全体を揉んだりひっぱったりすると、腎臓だか肝臓に良い刺激を送ると聞きましたが

頭のてっぺんのテンチュウのツボは全身の緊張をほどくと言います
お灸も良いですけど、煙がね

>>615
やってみまつ。
どこからすればいいのかわからないので、とりあえず手から。

612
私も明日は面接でつ。面接なんて短い時間なんだし、テンパらずにﾏﾀｰﾘいきませう。

就活したい・・・つかしなきゃいけないんだけど
やらなくなって一月半・・・
それ以前に寝なければ

611　ﾎｯﾄﾐﾙｸの時間ですょ〜d□
鍋であっためてみました(>_<)
みなさんもどぉぞo(^-^)o
dd□〜d□d■〜d□〜d□〜
きょうも入眠剤いれたし寝れるかなぁ。

>>618
面接自体にはテンパらないと思うのですが、寝られないことには危機感覚えてます(つд｀)
明日、面接のんびりやろうね〜。
仲間がいるとなんか安心するです。

なあ・・・眠気そのものはあるが、”眠ること”に対して恐怖感見たいな物が出てしまって
「寝ちゃだめだ、寝ちゃだめだ」って感覚に襲われている俺はどのスレにいけばいいんだ？

ここでいいと思うよ。
自分も似たような気持ち。寝ずになにかをしなければいけないという危機感はある。
で、寝たら寝たで永遠に眠っていたい。起きたくない。

>>617 不眠症のツボが画像付きで載ってます　テンチュウじゃなくて百会だった
足の親指をひっぱったり揉み押すの即効性があるみたいですよ
http://www.kirindo.com/medical/shimian.html　全身
http://www.twinbird.jp/tubo_sleep.html 全身
http://www1.ocn.ne.jp/〜arome/ref05.htm　足
http://homepage1.nifty.com/totukahp/19gou.htm　足
http://www.jnj.co.jp/consumer/bandaid/products/consultation/refrex/home06.html　足　なぜかバンドエイドのメーカーが
http://www.alter-life.net/healthcare/syojyo/refle/fumin_refle.htm　足裏オンリー　わかりやすい
http://www.dr-foot.co.jp/sub16_asiurakyousitu18.htm　足裏オンリー　不眠にうつ病プラス
http://www.janark.co.jp/C_INSOMNIA.html　色々
http://www.tubodojo.com/tubo/fumin.htm　呼吸法や胎児のポーズ
http://www.shinkyu.com/kouza/humin.html　中国など専門的なページ
↑　>最近の調査によると日本人の６０％近くが自分は不眠症（気味）であると思っているらしい。
http://www.shinkyu.com/hiki/hiki.htm　←引きこもりにツボ療法とかいうページ
１００円ショップなどにあるツボ押し用の木の棒を寝床周辺に置いておくといいかもしれませんね

>>620　トンクス　d□〜　鉄分も補給ですな^^)　←陰からおじいちゃんのようにw
温かい飲み物はリラックスさせると言いますからね
どうしても熱い時や食べ物には冷たい飲み物を飲んでしまいますが
ミルクで紅茶の葉っぱ似たらミルクティーですな　英国チック
抹茶で似たら、抹茶ミルクになるのかなぁ

寝ずに何かしなきゃ、って気持ちはあるが
じゃあ具体的な勉強しよう、って気にはなれないんだよな・・・

本読もうにも、なんだが目が痛いし。
そもそも２ちゃんしてるのが間違いなのか・・・

嗚呼、頭の中からっぽにしてVIPに入り浸ってみたい

色んなページから、不眠やそれにともなう憂鬱に関してのデータをコピペ。

《　不眠　》　不眠で困っている人は多いと思います。
原因は種々ありますが自分で出来る解消法を紹介しましょう。
１．脳に血液が流れ過ぎている状態の時には手指、手掌を充分に揉む事、手の
　　部分は頭に相対し、間接的に頭のマッサージをしている事になります。
２．下半身の冷える人は上半身（頭）に熱がこもって不眠になりやすい。
　　足を温める事（足湯）で眠りやすくなります。
３．便秘の人も頭に血が上り眠りにくい。
　　赤ちゃんの粉ミルク（新生児用）を山盛り７杯コップにぬるま湯で溶かして
　　空腹時に飲むと便が良く出るようになります。
一度試してみてはいかがですか。

●気分うっ滞型(肝気欝滞型）
日本人は遺伝子的(人種的）にこの肝気障害タイプが一番多いと思われます
・過ぎた事にくよくよする　・精神抑圧　・頭が重い
・頭痛　　・胸やわき腹が張って苦しい　・ため息が多い
・イライラ感が強い　・動悸が起きやすい　・夢見が多い
・驚きやすい　・胸のむかつきがある
・口中が粘っこい(口が悪い）
脈＝滑らかでピンと響いている感じ　舌質＝粘っこく薄黄色

>精神的にも肉体的にもお疲れ気味のあなた。頭痛のタネは人間関係だったり、仕事だったり、
>学業だったり…。あなたが思うほどは周囲は気にしていないことも多いのです。
>長時間の会議や、一日何軒もの打ち合わせなどが続く日は足を高く上にあげて寝てみましょう。

>「うつ病」に関係する反射区は、「 脳下垂体」、「脳（頭部）」、「足裏全体」になります。
>これらの反射区は、ストレスや睡眠にも深い関係があります。
>就寝前などに日課として 足裏全体をゴルフボールを使ってほぐす事は手軽で効果的
>な方法になります 。

脳下垂体
足の親指の中心を足もみ棒を使ってグリグリほぐす様に刺激して下さい。

脳（頭部）
足の親指の全面を、足もみ棒を使ってまんべんなく、上から下にほぐすように刺激しましょう。

足裏全体
ゴルフボールを床に置いて、立った姿勢から体重を程よく掛けて片足で乗り、前後に転がします。
目安は片足５〜６分。


このように、色んなデータが出て来ますよ。薬以外ですぐにできる事といったら
こういう指圧ぐらいですかね ^-^;
余談ですが、すごくストレスがたまっている人の背中ってカチカチなんだそうですよ
背中には精神に良いツボが色々あるそうですが、１人で押すのは・・・　壁にゴリゴリするしか

ﾎｯﾄﾐﾙｸ頂きます☆d□
これで安眠できますように...

620
ﾎｯﾄﾐﾙｸ頂きます☆d□
これで安眠できますように...

２４時間誰かがいていつも盛り上がってるNHKの実況板２つに行って
目を疲れさせて眠るという手も　　かえって神経高ぶるかな

>>606
レスありが�d　ジューダス知ってるの？　うれしーなー(^^)
このナンバーは「ブリティッシュ・スティール」ってアルバムに入ってます。

もうね、どんなに努力しても眠れない時はね、さんまの開きの気分で
ガンガン聞いてしまうんだよね、そういう激しいナンバーを。
今夜はもう最初からあきらめて、こうして2chウロウロしているよ。
いいんだよ、何日か徹夜すりゃー、そのうちバッタリ死んだように寝るから。

連投ｽﾏｿ
>>610
おお、ここにも同士が！眠れなくて苦しいけど楽しくなってきたよ(・∀・)
波の音が聞こえるっていうのも、風情があっていいね。
雨、降ってきたねぇ。カエルも鳴いてるしねぇ。
ホットミルクが､しみじみとおいしい夜だよ、今夜は。

付き合いで夜にコーヒー飲んだ。眠れない・・・
ただでさえ眠れないのにカフェインなんて・・・
マイはラリラリになるだけだし。

　　　　　 　 _ ,,, . .,,, _
　　　　,.､;',,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,.｀丶.
　 　 /,;;;;;;;;;;;;;:､- ‐ ' ''= ､;;,.ヽ
. 　 ,',;;;;;;;;;;;i'"　　 　 　 　 ヽ;,.'､
　　{,;;;;;;;;;;;;{　 _,,;;;;,､　　　 ,,;,､;,.',
　 _l,;;;;;;;;;厂 〃 .__､｀　,ｒ' ﾞﾞ`'};;,.j
. { トヽ;;;;;!　　 '´￣ `　{ '＝ｯ{;<　　　　　 ! 　 .　 , ,　 　 　 ．
. ヽ.ゞさ;;}　 　 　 ,.r'_ ,..)､　　!;,.!　　ヽ､_,人_,ノ､_,从,人.ｨj､ﾉv1
　　ヽﾆY　 　 ,.r' ＿｀;＾´!　 ,';/　　　 ）
　　　 ヾ:､　　　 ヾ= 三;〉　/'′ ‐=､´　こんとんじょのいこ！
　　　 ﾉ,;:::＼　　 ｀ ー" , '　　　　　 ）
　,.､-',;;;{　ヾ:ヽ､ ＿_ ,∠､　　 　 　, '⌒r‐v'ヽｨ'⌒Ｙｿ､ﾄ､!ｙﾍ!
',,;;;{ {;;;;;;ヽ　　 　 }::〈;;;;;;;;l iヽ､　　　 　 ´　i 　 ' 　 ´　 `
,;;;;;ヽ､ヽ;;;;＼　 ,r'::::ﾉ;;;;;;j j;;;;,.｀ヽ､

安眠できるように、アミンが歌います。テロレロリ〜ン♪
ネルベシ、寝るべしアチョ〜♪

あまりに眠れないのでひさしぶりにアモバンを飲んだ。
ひさしぶりだとやっぱり効きかたがよくわかる。
このマッタリ気分とこの苦味。
クセになる人がいるのも分かるなー。
マイナートランキライザーよりいい安定剤になるんじゃないだろうか

>>634
断る強さも必要。カフェインは6時間消えるのにかかる。親はすぐ寝れるが。

６時間・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

このまま寝られそうにもないし、起きててもラリラリだし
どうにもならない一日が始まりそう

>622,626
の気持ちがすごく良く分かる
寝ると時間がもったいないって思ってしまう
まあ、日が昇るころには猛烈な睡魔に襲われるのだけれど

この季節は、寝ようとするとカラスが大騒ぎし出すので眠れないなぁ
マイももらってるけど、効く日と効かない日がある。
前もらっていたハルは、小人さんが出てきて本のしおりを進めていたり、ゲームを
勝手に進ませてくれてりしましたが、最近はマイでも小人さんが時々出てきてキッ
チンを使ってるようでこわいです。

ｲｴｰｲ！
今夜も徹夜だ
マイスリーきかねえ

あたしは予定があると、起きれるか心配で寝れなくなる。
主婦だから、ごみの日の前はダメ。
何にもない日なんて、ほとんどないから・・・キツイ。
天気予報で、いい天気だと聞くと、朝から洗濯できるか不安・・・
寝るのがこんな時間になると、買い物に行って夕飯作れるか不安・・・
外出の予定が入ってしまうと、まったくダメ。
ほとんど、遠足前の、小学生。

そうそう、次の日予定があると眠れない。
まあ予定なくても眠れないけど、予定ない日は無理に寝なくていいし。

眠たくなったら、寝るって生活したら、
一日、３６時間サイクルがベストなような気がする。
今でも、一日おきに寝不足状態。。。

連投になって、なかなか書き込めないー。

誕生日も夜明けまで眠れませんでしたかそうでしたか。


…………orz

今夜も寝よう寝ようとして寝られなかった！夜バイトしてるせいもあるのかな？もう昼間寝てバイト直行する生活にうんざり。夜眠りたければ昼間寝るなというがそれはバイト上不可能…。朝への転職を考えてるが不安(+_+)

酒飲んだら止まらず、今に至りまふ(>_<) 寝なくちゃ！寝なくちゃ！((;□;)) まだ起きてる人はいまつか？

誰かいますかー？
七時に目覚ましが鳴る予定(;-o-)

>>647
偶然。私も誕生日です。
ただそれだけです。(笑)

さあ。今日は眠れるかなー。
明日は午後から外出。　朝までには寝たい。

今夜こそスムーズに寝てやる！
と毎晩思い続けてどれだけ経っただろ…

メンヘルのスレって、すごい勢いで落ちてくね。
みんな、悩んでるんだなー。

今日も眠れない

今日はねてやるー！　おやすみなさい

>>656
健闘を祈る！
オヤスミ〜

眠れない

今日もここにおじゃまします・・・

頭はぼんやりしてるんだけど眠れない

眠りたいなら２chせずに布団で目ぇ瞑れ！
と自分に対して思ってはいるが、
ここに来て眠れない仲間がいると思うと安心してしまう…。
黙って布団に入ってると、かえって落ち着かずにウロウロしだしちゃうんだよ…

うへぇ　最近怖い夢ばかり見る･･･
しかもよく寝れへんし

あー眠れない。
なんだか怖いよー。

今日は超疲れたーへとへとーー！

今日こそ眠剤なしで寝てやる！
と、毎日思うんだけど、気づいたら飲んじゃっている人いませんか？

眠れないよー。今日もダメか。

頭痛薬飲むと寝れる…

あかん！薬が効かん!!
ちなみに飲んでいる眠剤は
アモキサン25mg×1錠　トレドミン25mg×1錠　トレドミン15mg×1錠
デパス0.5mg×1錠　サイレース1mg×3錠　レスリン50×2錠
マイスリー5mg×2錠　ベンザリン5×2錠　ユーロジン1mg×2錠
いつもはこれだけ22時に飲んでも2時30分位に起きてしまうのに･･･orz
今日はま〜〜ったく効かん

もう、いっぱい薬飲んで寝る。疲れた。
早く寝たい・・・

最近睡眠リズムがおかしくて過眠と不眠を繰り返してる。
今日は昼間寝すぎたのか寝れない。睡眠薬飲んだのに寝れない。

テレ東ではﾘﾝｸﾞ0が始まるよ。
どうせ眠れないから見たいけど、
怖くなったらますます眠れなそう。
ビデオとって眠剤追加しよう…

>>669
同じだーorz
リズムめちゃくちゃだよ･ﾟ･(つД`)･ﾟ･

どうしようもない眠気が襲って、１０時くらいに眠りに落ちたと思われる。
しかし１２時ぐらいに目が覚めてしまった。眠いからといって早めに寝ると
必ず中途半端な時間に目が覚めるよ。アーア
生理近いからかな‥

寝れない眠剤は屑だよぅ

鼻水用のカプセル、持続型のやつあるよね。
あれ飲むと嫌でも強制的に眠くなった。もちろん花粉かなにかで
鼻水が止まらない時に飲んだのだけど。あんなちっちゃい一錠でよく効くよ。
どのメーカーも一緒な気がス。
ただし、鼻水と唾液など水分を生産場所を強制的に全てシャットアウトするような
強い効き方をするので、喉の奥や口内が乾いて、唾液不足による口臭が。。。
でも、あれはすごい効くよ。ベラドンナだもんな。。。毒だ

あーぁ。サッカー負けちゃった。
今度こそ寝よう。
ＴＶつけたのが間違いだった・・・

寝れなくてサッカー最後まで見ちゃった…orz
眠気来ない　(´・ω・｀)

訂正　水分の生産場所を

マーフィーの法則風にw　なつかしい

眠れない時に限って、サッカーがやっている

∧＿∧
(´ ･ω･) 皆さん、3時のホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

ホッとミルクいただきです(´-ω-`)
ああ今日は何の薬を飲もうかな…

いつもごちそう様ですd□
サッカー見てたら神経高ぶっちゃってせっかく飲んだ眠剤達は効果を失ったみたいです..(_ _||)
さぁ眠剤追加するかぁ。

いつもごちそう様ですd□
サッカー見てたら神経高ぶっちゃってせっかく飲んだ眠剤達は効果を失ったみたいです..(_ _||)
さぁ眠剤追加するかぁ。

|дﾟ)つd□〜いただきまーつ
リアルホットミルク準備しなきゃなぁ

同じ部屋で寝ている別れた彼氏を殺したい
憎んでいるわけではないのに
殴って、首を絞めて、包丁で刺したい

ねれない・・・・

d□いただきます。
んー、眠くならないけど寝なくちゃな。
眠剤追加ー。
今日行ったらお休みだよ。それを支えに頑張るよ。

おやすみなさい。

ありがとー。いただきーまーす。
リアルホットミルクも・・・

>>684
実家へ帰ろう。

寝れないorz
眠剤なるべく飲みたくないけど飲むべきか…
せめて夜が開ける前に寝たいよ　(´・ω・｀)

>>687
もぅ動けないんだ
今は殺したい衝動はなくなった
でも、この人とは離れれない
離れたら、私が生きていけない
もぅ、わからない

>>689
私には事情はわからんけど
とりあえず落ち着け　(´・ω・)つ安定剤＆ d□〜ホットミルク

寝れないからﾀﾞｲｴｯﾄ目的で縄跳びしてきた(ﾉ∀｀;)

眠いような眠くないような微妙な感じ…
眠剤代わりのﾚｷｿﾀﾝ追加しようかな。
明日仕事だと思うと、動悸がきてテンション上がっちゃう。
次の診察で眠剤もらえるよう頼もう。
最近薬無しで寝れてたのになぁ…

昨日ﾗｲﾌﾞだったから興奮して眠れなぃ。酒とﾊﾟｷ飲んだら吐き気が...

またこんな時間まで勉強してしまった…orz

こんな時間までメンヘル板を彷徨ってしまった…orz

家でﾈｯﾄができず、ﾈｶﾌｪに行き出したら止まらない。
ｽﾄﾚｽ発散のつもりが睡眠妨害に…(´･ω･`)
自業自得だよね。ﾈｯﾄ依存症なのかな？
おかげで眠剤飲むﾀｲﾐﾝｸﾞ逃したよ。

昔は眠剤飲んで、ﾈｯﾄしながら眠くなったら寝る生活だった。
H"を申込に行ったら連絡先が携帯じゃダメって断られた。
家の建て替えで回線を元の家に残してきたのがいけなかったらしい。
ﾌﾟﾛﾊﾞｲﾀﾞに月額料金を払ってるのにﾈｶﾌｪ。お金ももったいないし。
長々とごめんなさい…
って訳で眠れない･ﾟ･(つД`)･ﾟ･

>696

私も２時半までネカフェにいましたｗ

家でネットできないのってツライよねー( p_q)私は自分が作った鬱のサークルの掲示板のぞきに逝っただけだがｗ

また寝れなかった…。
昨日は職安行ったり、結構動いたから寝れるかもと期待してたのに…orz
また夕方まで寝ちゃいそうだぁ。もーだめだアタシ

結局寝れず、食事した

丸一日寝ず。明日は用事があるからいいか。
薬が欲しくなる気持ちもあるけど、頼りたくない方が大きいからなぁ…('A`)

北海道限定で、ごく短い間流れてたＣＭ。

あなたの知らない世界のような画像の荒さ、ドライアイスが雲の床、漆黒の闇。
顔色の悪い抜群の笑顔のおじいちゃん、娘と孫に振り向く。

　　　　　　　　　　　　　　　短発で一言「逝ってきます」


　　　　　　　　　　　入れ歯が光る。笑顔で去る。ー
仏壇か霊園のＣＭだったと思う。当時は行ってきますという感覚で見たので何とも思わなかったが
2chを知ってから、あの世に逝って来ますという意味なのかとこのＣＭを思い出した。
きっと死は辛く無い、笑顔で別れよう、という意味なのだろう。ありがとう、１５秒。
ロシア人の犯罪といい、怖いもの無しになっているのか北海道。

　今朝も食欲・睡眠欲共になく、午前３時くらいからエヴァ
全話＋劇場版を見て、そのごセガサターン版ストリート
ファイターコレクションに没頭。
　立ち上がる度に立ち眩みがするがそろそろ死ぬのだろうと
軽くスルー

ベゲB投下(・∀・)

俺もベゲA、マイスリー、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ、ロヒ投下しますた。

マイスリー追加

ﾘｽｶする前に寝ようかと…
ﾍﾞｹﾞB･ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ･銀ﾊﾙ･ﾃﾞﾊﾟｽ･ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ投下します。
ﾚｷｿﾀﾝとﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙも追加しておこうかな…(´･ω･`)

消えちゃいたいよ

べゲＡ、べゲＢ、ベンザリン１０mｇ、リボトリール投下！

今日は、薬なしにチャレンジ。
寝る気なし・・・

ああぁー！　疲れたぁー！
新しいお客さんのところにきて一ヶ月たって溜まりに溜まった疲れが噴出してきｔａ
布団に入ってもオメメがパッチリしちゃってたのでそのまま仕事へ行っていたよ。

なかなか寝付けない＆毎朝４時ごろ目が醒める
んでそのまま夜まで仕事。こりゃ疲れますよ


今日こそは思いっきり眠るぞー♪

２３時２０分頃にレンドルミン１錠とマイスリー１錠を服用したが
眠気こず。
実は２日前から喉風邪気味で耳が痛い。

デパス、アモバン、ロラメット。
自分も.>>710さんと同じく23：20頃とりあえず飲んでみた。
布団入ってもだめだったので、気分転換に戻ってきた。

あんまり薬に頼っても快眠じゃないので飲みたくないけど、ハルシオンを今足してみた。

>>710風邪は寝て治せって言うのに寝られないと困りますね。

ﾏｲちゃん追加してみる

眠たいけど寝たくない。ネット切ったら寂しいから。
でも布団入ってもＰＣで目がさえてるから、寝付けないんだろうな。

マイスリー追加でなんとか寝てみる。

やっぱだめみたい。眠れない。
寝返り打ちすぎてシーツが丸まった。。。

ホットミルク飲んで、限度量までお薬足してみます。

セロクエル１００�_投下。
ぼんやりしてきたけれど、寝れず。
この前眠剤ODするんじゃなかった　orz

こんばんわ。
さっき薬飲んで今効いてきた感じです。。。
ちょっと追加したほうがいいじゃろうか。
とりあえず横になってみます。
みなさんとりあえずおやすみなさい。寝てみます。。

昼寝したからなのか？
眠気こないよ
まいった、まいった、あー、まいったね、と。

体が眠いって言ってるのに、頭が拒否する。

久々に酒飲んで、サイレース＆ベゲ投入するかのぅ。

暑い…
不眠症が激しくなる。
寝れません。

眠れる気がしねえ。朝日を浴びたら灰になるんだろうなぁ

717です
やっぱり寝れなくて薬追加…
あー胃が痛い………

こんばんは。
連くんとマイちゃん飲んだけど、効かなすぎ。
こんなにパッチリ目が覚めるなら、なんかしろよって感じ。
それができりゃぁ、苦労はないね。
ハッハッハッ。

眠れなくてコントミン大量に飲んで入院、今日退院してきました
副作用しんどすぎ、もうODなんか懲り懲り

そして今日も眠れない…ミルク飲んできま〜す★

また今日もここへ来てしまった…orz

舞とﾃﾞﾊﾟｽ投入したのに
寝れず…。
薬飲んだ方が寝れないって
どういうこと？

昨日酒＆ベンザリン＋トリプタノール飲んでも寝れなかった・・・。
今日は処方通りロヒ、レンドル、デパスです。寝れるかな？

ロヒ追加して寝ようかな〜。イライラするyo

エバミール全然聞かない・・・
頓服のアモバン追加するか

アモバンもいいな〜。
つーか、布団絡まり過ぎ！苦しくて眠れない…。

なんか暑いせいか寝れない。
明日も仕事なんだけどなぁ…

すっげ〜眠くなってきた！お先〜(・ω・)ノ

薬が効かなくなってきたorz
ここ最近ずっとそう。
眠いのに寝られないとはこれいかに？

親が煩くて眠剤飲めない。あー寝れない！

夕方４時半〜８時位まで寝たので薬飲んでもちっとも寝れない！
セパゾンとハルシオン一個ずつ飲んだけどねれん！
明日は何も予定はないがはよ寝たい。

バイトで疲れたのに…ワイン飲んだのに…あ゛〜眠れないからシャワー浴びて服作ってゲームだなぁ…明日朝早いんだ。彼氏の親が体調悪いみたいで実家帰る。イヤだ〜！ｼﾞﾀﾊﾞﾀ！ミルク頂き☆

もう2時間もさまよい歩いているorz
アジアの純真が頭から離れない…。
頼む、寝かせてくれ。

眠れないよ〜。あさって大事な試験なのにﾔﾊﾞｽ！

薬飲んでも寝れないし。。。
寝たいなぁ。。。

カルピス飲もう。
問題解決にはなってないけど…。

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、3時のホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

>>741ありがとう。いただきまーす

明日病院なのに寝れないよ〜
ジャスミンのアロマもミルクも駄目…

誰か助けてくれぇえ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

>>741
私もいただきます♪

みなさんに質問なんですけど、朝方眠れたらその後、何時くらいまで寝てますか？？
あたし夕方までは軽く寝てて‥
でも夜眠れても夕方まで寝てる‥
なんじゃこれぇー

中途覚醒してしまいました。寝たいよー( ´Д⊂
何か薬追加投入したら寝れますかね？何がいいかな

眠いない…

やだやだやだ。



助けて。。

私も中途覚醒だよ。明日職場に本社からトレーナーが来るらしく、大変厳しい方だそうで緊張が高いからだろうな。
ｿﾗ、ｻｲﾚｰｽ、ﾕｰﾛｼﾞﾝを23時に服薬したのにorz

マジで死ぬ気だったので
その前にいのちの電話に電話してみた。
すごく助かりました。
電話に出てくれたおばちゃんありがとう〜

>>749

命の電話ってなんですか？

>747さん、大丈夫…？？

ミルクいただきます。
あ〜ほっとしました。
新QPｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞのＣＭで米倉涼子が朝すっと起きれるようになった、ヨシ！
つーのやってるけど効くかな？
しかしまず寝ないとｽﾊﾟｯと起きる事もないわけで。
オールナイト日本もおわったしおもしろそうな番組ないかな？

熟睡ってか爆睡したいです。頭、スッキリしてほしいなりよ…。バイトは好きなんですこど体がきついです。はぁ〜薬のせいで便秘。下剤飲みたいけどバイトありますし。日曜までの辛抱。苦しい…

いただきまーす。ｄ□〜。
いつも、ありがとー＾。＾／
そろそろ、薬飲もうかなーっと。

早く眠らなきゃ！
もうすぐ空が明るくなってきちゃう(´・ω・｀)

いのちの電話ってのは確か公共団体がやってるもので
心の問題をいろいろきいてくれるところです。
わたしも昔お世話になったことがあります。
番号は１０４で効けばわかります。

シャワー浴びてパック中…(._.)洗濯が虚しく回っております。ペディキュアの色は何色にしようかなぁ ねぇ誰か液体の薬処方された方いますか？情報ｷﾎﾞﾝﾇ

おはようございます。
今日もちょー早起き。
液体の薬は下剤？

昼間から耳なりと動悸が酷い。
寝れないがこれ以上薬飲んだらODの域…orz

>>758
鬱・眠剤処方の時、下剤も一緒に出るねー。
液体＝下剤かも・・・

今日つーか昨日
久々に医者行ってきた。新しい医者。
今まで合わない医者多くて苦労したから期待してしまう。

ミルク3杯目だだだ
もう明日の病院まで起きてようかなぁ…フラフラ

4杯目飲んできます

いつも寝れないときは、一睡もできないのですか？

>>756
いのちの電話はNPOみたいな（NPOではない）ところで
国や市町村など公共機関がやってるわけではないですよ。
たしかキリスト教会がバックアップしてる。
自殺しそうなときお世話になりました。

そういえば、福井県の某所、自殺の名所に、
「いのちの電話」の看板が山ほど立ってる。

眠れないよ。もう明るくなってきたよ。。。

眠れない。彼は浮気相手のところにお泊まり。死にたい。

東尋坊には茂幸雄が居るだろ。

>>767
別れた方がいいと思うけどな

また４時だ・・・

もうだめだ・・・

パニックって治るのかなぁ？何も考えずに出かけたりしたい！いつも不安との戦い。

| ∧
|ω･) ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ
|⊂　　 ﾈﾙﾅﾗ ｲﾏﾉｳﾁ
|
　　〜♪
`∧＿∧ (￣￣￣￣)
(´･ω･)(＿＿＿＿)
(　　　つつ
(＿⌒ヽ
　)ノ`J
　　∧＿∧　ﾌｧｻｧ
　 (　･ω･) 　　 ))
　 /つ(￣ヽOﾉ⌒ヽ
`ノ　　)　　　　 ＼
(__ﾉ＼ヽ ::　ノ::　)
　　　丿　　　　　ﾉ
　(( (___ノー"〜´
ｵﾔｽﾐｰ
　 (⌒ヽー-､､＿
＜'･＼　:::::::ヽ
`｜３ハ:::::::::ヽ､
＜､･(　　　　　　 )
(⌒￣￣￣￣￣￣￣⌒)
`￣￣￣￣￣￣￣￣￣
眠れない…ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　 ∧＿∧
　　(´･ω⊂ヽ゛
　　/　　 _ノ⌒⌒ヽ
(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ
⊂ニニニニニニニニ⊃

銀春2Tと酒でも全く眠れないので、仕方なくリタリン2Tに水1000ml。
小人さん現れて幸せな気持ちになりませんように・・・

ｱｲﾏｽｸ買ってみようかなあ。遠赤外線のやつ・・・

772 かわぃすぎる(>_<)いゃされましたぁ！

775 ありがとう。寝れないからAAでもって。。

でもなんか、癒された人が居てくれて嬉しいな

落ちてたけど少々元気が戻ってきたッぽい

早寝しようと思っらのに！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

あぁもう６時なんですね。
４時あたりから農薬散布のヘリが近く飛んでて爆音がガンガンと。
いい加減寝たい…。お日様出たけど。

758いや、何か安定剤か睡眠薬だと思われ…何か次からは液体になるかも？気になって�A(*_*)あぁ独りファッションショー (-_-;)

朝から色んな人にウザメール送りまくった。自己嫌悪

だって寂しんだもん寝れないんだもん(;_;)

やったー2時間だけ寝れた!!!
少しはまともな状態で医者に会える

772さんのAA本当に可愛いですね
私も癒されました♪

やばい。まだ眠れない。
もう2日寝てないのに元気…。
今夜は飲まなきゃなんねーんだ。
もう酒飲んででも寝ようかな。

寝れませんでした。今から眠剤で寝ます…また一日つぶれました。とほほ

誰か助けて。。。
眠剤入れても寝れないなんて初めてです。
辛過ぎる。。。

沙里奈 ◆V9XES1YgU6 さん、眠れないのは辛いですよね
大丈夫でしょうか…ODには走らないようにですです

久し振りに、プロ野球を見にいってきたクマ
感想は、キーボードのＱからＵまでを
右から左に読んでみるクマ　　　　　　　　　　　　　　　　　

あ〜あ…また眠れない。明日入社試験なのに。ここ１ヶ月くらい本当に眠れない。メンヘラじゃないのに…

今日も夜が来てしまった。
寝れるかな〜。
明日は早起きしなきゃいけないのに・・・

>>786
今夜も眠れないのか・・・と
ここに来てＱからＵまでを右読みしてみたｗ
今の今まで知らなかった。
ありがとう。
さて、長い夜の始まりだ。

早めに布団に入ったのに今日も眠れませんよ。
薬はいやだー。

>786
なにんかすいてた

あれ？

またこの時間がきたかぁ。。。

>>791
漏れもやってきました。
だれだかわかんない、名無しなのがいいね。
またーり

寝れないねぇ。
夜長い…

頭起きちゃってます。昼間の様にすんごく普通です。あ〜ぁ、嫌になる。時間が経つのを長く感じるのがこれまた苦痛なり。

寝たいなあ。明日は早起きなのに。


あ、もう今日だ。

夏風邪ひいたから…頭痛いから寝れると思ったのに…

風邪薬飲むか、眠剤飲むか…難しい選択だぁ

眠れないけどあんまり気にならない
来月の定期試験までにはなおさなきゃいけないけど

眠剤なくて風邪薬飲んだけど効果なし。。。

>>796
両方はだめなの？
眠剤とかよっぽどたくさん出てるんじゃなきゃ
風邪薬はだいたいおｋって医者に言われたことあるよ

眠剤飲んで1時間…
全く眠くないＹＯ！！
ワインとチーカマでまったりちう(´∀`)

明日試験だおﾔﾊﾞｽ

>>799
あ、両方って手がありましたね。
混ぜると効きが悪くなるイメージがあったんですが、現実に困ってるんですもんね！あははは！バカでした〜！

ありがとうございます！

私も眠剤と風邪薬、両方飲んじゃうよ。
平気だけどな・・・。

>>800
あ、チーズ食べたくなってきちゃった。
冷蔵庫漁ってこよっと。

昨日は薬追加でやっと寝れた感じ。
今日は寝れるかな。
バイトでもう疲れてくたくた。
休みたいけど眠くないよ・・orz
クマができてきてるから顔色もさえないし。。とほほ；；

まいど〜(笑)まだ起きちゃってます。早く時間過ぎてくれぇーっ！(叫)爆睡したい。寝たって感じたい。

>>800
にしゅ受けるの？俺も。

チーズなかった　orz

パキシルで体調悪いから、他のお薬はセーブ
そろそろねむれそうかな
みんなおやすみ

あっ！名無し限定なのに名前書いちゃった(汗)みなさん、すみませんっ！

銀ハル10錠投入したんだけど飲みすぎ？
まだ追加しようと思ってるんだけど。ちなみに
精神的にかなりつらいことがありました。。。。

>>810
ふつうは飲みすぎと思う
どしたの？って聞いていいのかな

はぁ…眠れん。私の通ってる病院、ハルシオン出してくれないんですよ↓さっさと寝たいのに。アモバンは出してくれたんですけど。今はベゲB、デパス×2、ルジオミール、レンドルミン、ベンザリン×2なり。

私も眠剤と風邪薬、両方飲んじゃうよ。
平気だけどな・・・。

>>812
睡眠薬をたくさん出しても寝れない時は寝れない。
それ以上の悩みがあったり、生活スタイルが悪かったりすれば。
そっちを改善してみては？

私も眠剤と風邪薬、両方飲んじゃうよ。
平気だけどな・・・。

マイスリー2�_アモバン1.な5�_飲んでますがねれない！
お酒も飲んだのに！

寝れないですねえ。今お酒を飲んでます。べゲも飲んだのに。
銀春２錠も呑んだけど効き目がない…

ただでさえ眠れないのに、今、左胸にしこりの様なものがあるのを発見して、乳癌じゃ(ﾟдﾟ;)!?と思って心配で余計眠れない…月曜まで落ち着かない眠れない…

今日はいのちの電話しなくてすみそうだ。
さっさと死にたいわ。
モトＧＰみたいから起きてる。
ってか寝れねーんだけどね

>>818心配ですね。
>>819僕も命の電話利用したことある。電話口で入院を勧められた。

>>818
そんな事心配しても仕方ない。病院行けば？他の病気が早期発見できるかも。

俺は来週絶対バイト決める。小さい目標だが。できなかったら、腕立て1日千回できるようにする。

820
住んでる所からかなり遠くのいのちの電話利用してるけど
親みたいなおばさんがいる。
そのおばさんがいるから生きていられる

3時か。眠れないなー

命の電話にはお世話になったなー。なかなか眠れないときは時間の経過が
遅くて…

寝れませんなあ・・・ロヒｘ２いくか( 'A')

ああもう３時だ
何だか目が霞んできた これは寝られるかもしれない

安定剤飲んだけど眠れない。
朝から出かけなきゃいけないから、眠剤は飲めない。
このまま、起きたまま出かけるしかないか・・・

眠れない。
でもこれはあたしの特権なんだよ。

寝れない(´･ω･`)

眠れない。
さっきヨーグルト食べた。
きっとまた太る('Α`)

明日は休み
眠れなくても支障はないけど規則ただしく生活したい…

眠れないょ〜ん゜´∀`)
いい加減薬効いてくれんと…ODしてしまうかも知れんよ…

ん〜。
三時半。
納豆、オクラ、山芋、メカブ…とろとろしたものが凄く食べたい。

さて、薬を飲んで規則正しい生活をする。
　　　薬を飲まずに不規則な生活をする。

どっちが、健康？

まったく眠気がありません！

こちらのｽﾚは初めましてなんですが、質問させてもらってよろしいですか?
駄目なら誘導して頂ければ幸いです。


最近入眠できず、眠気もなく色々考えていると朝になってしまいます。
朝の4〜6時頃にやっと眠たくなり、無事6時間以上眠ることが出来ます。
睡眠時間は問題ないのですが、家族と同じ時間に寝付けないことにストレスを感じます。

これは不眠というのでしょうか?
ちなみに、20才無職･鬱と診断された経験ありです。
今までは不眠とは縁のない20年間でした。

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、3時のホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

834
あたしは最近は頭痛以外の薬は飲まない。
お陰でｽﾄｯｸたまりまくり。
まぁ不規則な生活だがね

ありがとー。いただきまーす。ｄ□〜。
今日も、ご馳走になって、幸せ＾。＾

>>837
なんとなくホットミルクがあるような気がしたら！あった〜！！
うわー昨日に引き続きまたホットミルクいただきま〜す。

>>838
やっぱり、薬飲まない方が健康と言えますかねー？

なんだかとってもうれしいのでもう一杯ホットミルクおかわり〜 d□〜
ありがとね！

841
人にとっては副作用が辛くなることも有り得るので
まぁ人それぞれじゃないですかね？

>837
いつも乙！
つd□

>>843
そうですよね。　いつもそれで悩んでしまう。
薬を飲むべきか、飲まないべきか。

一度、メンヘル相談所にでも行って聞いてみよう。

私もいただきますーっ☆
|(>ω<)|　d□〜

>837
ありがとうございます☆
いただきます(^o^)d□~♪

>>837
ホットミルク３杯目おかわり〜d□〜
何時まで営業中ですか？

そろそろみんな寝れてきたのかな。
もう四時です。

すいかくいたい

やばい
外ではピヨピヨ合唱団が。。。

そろそろ、出かける用意でもしようかなー。
昨日の朝から起きてるけど、何時間起きてなきゃいけないんだろ。

淋しい淋しい
頭おかしくなりそう
むしろおかしくなって池沼にでもなれたら人生楽かもって思う
けど死にたくない…誰一人俺の事なんて覚えてくれなくて誰の記憶にも残らなくて俺って存在がすべて0になる気がする

　 　　∧ ∧~　　　/　　／　 ||
　 ／ (,,ﾟДﾟ)　　　∇／　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　||￣ﾉ　　つd□￣~||　 ＜　いただきまぁーす！
　||, （＿__ﾉ　　　　　||　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿



　

>>854
覚えちゃったよー。一番乗りデー！！

数時間粘ったけどやっぱり寝られない･･･
今日こそ真面目に教会に行こうと思ってたのにorz

この時間ならいのちの電話繋がりそう。
でも今日はﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！！
あたしはただ淋しいだけなんだよ。
嘘なのかもしれないけど実の娘のように話をきいてくれるあなたがいる。
あたしは親に愛されなかったから。

なんで眠くならないんだろう(T_T)
頭痛がするよう

ホットミルク私もいただきます(ﾉ´∀｀*)

あ､もうこんな時間だ

まずい。眠たくなってきた。
もう少しで、出かけなきゃいけないのに。

　　　　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　 ／━━━━━━━━━ ＼
　　　　　|┃|￣￣|. 〇　〇　[大月]┃|
　　　　　|┃|￣￣||￣￣￣￣￣￣|┃| ﾌﾟｵｰﾝ！！！
　　　　　|┃|＿＿||＿＿＿＿＿＿|┃|
　　　　　|┃ 　 　 　 　 　 　 　 ＪＲ ┃|
　　　　　|┗━━━━━━━━━┛|　＼('A`)／　ミ　　　　　ｲｷﾙﾉ ﾏﾝﾄﾞｸｾ
　　　　　|　　　━━　━━　━━.　　|　　　（　）　　ﾐ
　　　　　|　　　　　[中央.特快]　　　　|　　　└└ﾐ
　　　　　|　　　　　　＼＿／　　　　　 .|
　　　　　|　 〇 　 　 ━━━ 　　〇 　|
　　　　　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　　　 │　　　　 │[=.=］｜ 　 　 |
　　　　　 └─────────┘

四時半。
この朝の少し肌寒い時間が好きだ。
眠れない。

>>836
入眠困難か昼夜逆転かなぁ･･･
私も同じ感じです。
医者に相談してみるといいかも。
薬で楽になる場合もあるし。
薬に依存しちゃダメだけども・・・

やば…寝てない

眠れない････
さっきからタバコばっか吸って薬が効くのを待ってるけど
まったく眠くない。
それどころか躁状態で群青日和熱唱してる始末。
今日は1時から用事あるのになぁ。
もう起きとくことにするか。

ていうのも寂しい･･･。

ﾔﾊﾞｲ…
鬱が襲ってきた。
あぁ死にたいけどまだ死ねないよ。
死ぬなら必ず電話しなきゃ

私もずっと前に薬のんだけど眠たくない。
もっと飲もうかなぁ。
だれかまだおきてるかなー？

おきてるよ〜・・・

人居てよかった。眠くないよー

ねむれない。
薬追加しようかなぁ。
アモバンと相性わるい薬って何だろう。。

体はぐったりしてるのに眠れない･･･
考え事が止まらないのが悪いんだろうな。
カウンセラーに「ノートに考えてることを書いて処理するといい」
とか言われたけど、そんな事したら書くのが止められなくなるし
余計眠れないっつーの・・・

また今日も寝れずじまい…orz

眠れないから小説読んでたらナオサラ寝られなくなった…でも寝なきゃ…あぁ、外がうるさくなりだしたから、耳栓でもして寝る準備してみまつ(+_+)

眠くなってきた。
ゆっくり寝させてくださいね？
起こさないでくださいね？
起こしたらｷﾚるからね？
感情に対処出来なくて自殺するかもよ？

眠れないので酒ばかりが進む…
肝臓に悪いよね。

６時までに眠れたらいいかな〜と気軽に考えてる

眠れないのでバイクでひとっ走り
きもちいがったよ

>>875
お酒を飲むと入眠しにくくなると医者に言われた事がある･･･
逆かなと思ってアルコール飲んでいたので衝撃でした。
ウソ言われたのかもしれないけど

昨日は寝れなかったな。
多分９時から２時頃まで悶々としてた。
知らないうちに寝て起きたら５時かよ！
ちょっと頭がボーっとしてるからまた寝るかも。

>878
眠りが浅くなるってのは聞いたことあるけど

>>880
あ〜　そっちだったかもしれないです。
ダメだ、記憶がアテにならなすぎる・・・orz

昨日すごく疲れたのに眠れない.･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･.
7時半に起きなきゃいけないからもう寝られないや。
日中に倒れそう。

アルコール飲んでるけどいつも眠りは浅いです。
べゲはあんまり働いてくれません。

もう嫌だ

となりが起きてきた。洗濯機の音がうるさい！これから寝ようとしてるのに…

眠れずに朝を迎える。悲しいですね。

私もアルコールと薬で挑戦したけど
逆に覚醒してしまいました…

医者に言わせると４８時間の不眠はどんな睡眠薬よりも効果がある眠剤だと
言うけど、そう毎日2日間も徹夜していられない。
「眠れなくてもいいじゃない」とは言われるけどつらい。

眠れなくていいわけないよね…

今さっきイライラして
リスカすることもできなくて
気付いたら耳に穴あけてた
コレも自傷に入るのかな？
後から地味に痛くなってきた('A`)

自傷。僕も胃に穴が開いているのに今酒を飲んでいる。これも広い意味では
自傷かな。

>>853
俺もそうだよ。住み慣れた町をあとにして引っ越してきたのに
友達がみんないなくなった。
１人っきりは寂しいよね。
だからここに集まる。
仲間はたくさんいるよ。

お薬ﾌﾙｺｰｽ(ﾍﾞｹﾞ除く)を試したのに3時間。
普通に寝てる人々はﾍﾞｹ中毒の人々ですか？と疑いたくなるよ。なんでそんなに眠れるの？
入眠障害だけのはずが早朝覚醒ですか…。勘弁してください･ﾟ･(つД`)･ﾟ･

今日もまた怖い夢をみてしまった・・・・。もう夢見ない日はないよ。
眠たいのに布団に入ったとたんに頭がさえるし、毎日眠りが浅すぎて体が疲れてくる。

私達って毎日何のために生活してるんだろう？
起きて体だるくって、でもおなかはすくのでご飯を食べて、何もする気おきなくて、
夜になっておなかすいたらご飯食べて、お風呂に入って家族が寝だすので、寝ようとする。
寝付くまで何時間も戦って、ようやく入眠して、怖い夢にうなされて次の日が来る。


なんかご飯食べるだけの人間だよ。ごくつぶしってこのことをいうんだなあ。
今の自分の存在って社会の役にも立ってないし、なんて非生産的なんだと思う。
犬や猫のほうがよっぽど他人や社会に貢献してるよ。

891さん、多分自傷です↓過食も自傷てお医者さんに言われた。はぁ〜あ、寝れない事が苦痛なのじゃなくて体調が悪くなったり日常生活に支障をきたすのが嫌な訳で…。鬱も酷くなりますし。

自分には睡眠障害は無いと思っていましたが、
寝る前にデパス０．５ミリグラムとトフラニール６０ミリグラムを飲み忘れると睡眠が浅い、
または夢をよく見るということが分かりました。

なんか昨晩は夢ばかり見ていたとか、何回も目が覚めたな〜って思い、
よく考えると薬を飲み忘れているんですよね・・・。
気分的なもんでもない不眠症？があるもんですね。

睡眠薬投下しました。ベゲ飲んでベンザリン2錠でデパス2錠、ルジオミール、レンドルミン飲んで早朝覚醒おさまりましたが入眠困難。アモバンはもう効かない↓

明日は年休なのだ
今夜は夜更かし三昧なのだ






しかーし、寝れるのならぐっすり寝たいよ・・・

明日は朝から仕事。
でももう疲れてしまったよ。
死にたいよ

4時起きやのにねむれん

１０日前ぐらいにＯＤしてからというものの､眠剤を飲むと拒絶反応か知らないけど､ものすごい吐き気と頭痛に見まわれて眠れない…｡眠剤飲まなくても眠れないし…･ﾟ･(ノд`)･ﾟ･｡

>>901
むぅ、きついね。
通院日は先かもだけど、とりあえず相談に行くとかどうだろう。
不眠だけでもつらいのに、頼りの眠剤が飲めないのはつらすぎだよね

今日は寝れるかなぁ。。。

>>902
今度の診察は木曜日なのでその前に予約外診察を､と思ったのですが､他の日はどうしても予定があわなくて予約外診察に行けなくて､それまで我慢です…｡
ＯＤしたこと先生に怒られるんだろうなぁ…｡眠れないから余計なことを考えまくってしまい､毎日死ぬことばかり考えています…｡

頭が痛い、すっごい熱ると思ったら熱が…
朝から仕事なのに

>>904
木曜か、まだちょっと先だね。
つらいけど、なんとかやってこうよ。
先生もODしなきゃやってけないつらさ、
分かってくれてるだろうしさ。
体は心配だからおこられるかもだけどねw
903さんが眠剤飲めるようになりますように。みんなが眠れますように（祈

だいじょうぶ。みんないい子いい子

あたしもいいこ？

地震があったから不安で余計眠れなくなっちゃった…

抗うつ剤ずっと飲んでいるんですが、
最近発熱と頭痛がずっと続いて、休日休んでなんとか
乗り切ってきたけど、今週は土日ともに頭痛で、明日から
すごく不安。

つーか、脳梗塞とか脳腫瘍とかあり得るよなぁ。MRI検査受けたい
けど、どの病院に行けばまともに見てもらえるのかわからない
ネットで探してみるか

ミルクのもうかな、ホットミルク

>>907
いいこいいこ^^
だいじょうぶ。心配しなくても、みんないいこ。
何も知らないやつが何言ってる！って
思うかもしれないけど、でも保証する。
いいこだよ。

うお〜〜眠くなんねぇ！
眠剤効かない…
つーか、暑い。

今日初めて病院に行くんだけど、緊張して眠れない。
絶対病院で泣く。
絶対言葉出なくなる。
なんか頭がぐちゃぐちゃしてきた。
行きたくない。
喋りたくない。
誰にも会いたくない。
消えてしまいたい。
怖い。
助けて。

地震やだね。
逃げる身支度ととのえちゃったよ

>>908
禿同。私も関東に住んでるから地震こわかったよー。
しかも地震の前に近所の交差点での交通トラブルで怒鳴り声が聞こえて気になって眠れなくなってた矢先に地震までくるとは。。。
パキシルとホリゾンのんだんだけど寝れないと、会社行けないよ。（つД｀）

明日(今日)がいやで寝たくない…
また嫉妬と孤独の中で足掻くなんて…

>>916
同じく明日(今日)が嫌で寝ないで頑張ってる。
仕事辞めたい・・・。

>>913
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
みんなそうなんだよ。
何話していいかわかんなくて、
不安で、どうにもなんなくて行くんだ。

わかんなくていいよ。
先生に、どうしていいか、何話していいか分かりません！
って泣こうよ。
だってつらいんだもん。
そのまま、思うまま言ったらいいんだよ。
この人わかってくれない！って思ったら、
先生かえてもらうか、病院かえよう。
受付の人に言ったらだいじょうぶ。
最初は不安だろうけど、行ってみたら案外たいしたことないかもよ^^

大丈夫。
嫌な１日もちゃんと終わりが来るよ。

寝れないと不安も増大するんだけどさ。

夜が明けて仕事に行けば休みだから。
朝までゆっくり寝たいな

寝れないからサッカーのｺﾝﾌｪﾃﾞ杯みてＦ１アメリカグランプリでもみてみようかな。

>>918
ありがとうございます(ノд`ﾟ)･｡
ちょっと頑張れそう。

>917
ね。寝たくなくなるよね。
明日、来なかったらいいのに。

>919
かなり泣けた…。

うん、やっぱりいいこだ

悪人はこんなつらい思いしないんだ

１人で寝るのが怖くて、ベットに入れない

+　　　+
　 ∩＿∩ 　+
　（0ﾟ・ω・）　 地震でﾊｲになって寝るタイミングを逃がしたがな
　（0ﾟつ旦O + 朝までﾏﾀｰﾘするがな
　と＿_）__）　+

誤爆したがな

三時までには寝るぞぃ

寝ようとしたら、一瞬 呼吸が止まる。
びっくりして 息をする。

これを繰り返していたら 寝れなくなった。
こういうのを 無呼吸なんとか って言うのだろうか？
それとも たばこを吸いすぎたせいかな？

今夜は寝れるとおもっていたのになあ…

眠れないからあきらめるかぁ・・・・・・

寝る前に三時間タイマーにしていたエアコンが止まった…
止まる前に寝ていたかったよ。んがー！！

彼氏が今日３時起きとか言ってたから、
モーニングコールでもすっかなー。
３時起きでどんな仕事してるの、ダーリン？

そういえば不眠始まったのって今の時期だったなと
コンフェデ杯見ながら考えてました。
あの時も眠れなくてサッカー見てたなぁ…。

>>932
彼氏の仕事しらんのかいw

また今日も寝れない…(ノд・。)
明日彼氏と会う予定だけどいまいち気が乗らない。。
彼氏彼女いる方で自分が不安定な時ってどうしてるんですか？？
私はどうしても素直になれず冷たくしてしまう。
んで後から後悔････orz

目がしばしばするのに眠れなくて辛い・・・。
夜がこわい。
だからとっとと寝たいのに

昨晩は 1時に寝て、朝は7時に起きて、昼寝はしなかったのに何でこうなる訳？

どうでもいいけど 寝たいな。
ﾏｲちゃん追加だ。
また呼吸止まるのかな(-_-;)

帰宅が遅くて薬飲むタイミングを失ったよ。眠れない…。

>>935
素直に話す。

なんて簡単に書いてみたけど、
わかってくれそうな彼氏かな？
楽しいことも、つらいことも、
分けあっていきたいね

羊が一匹‥二匹‥三匹‥ほーらだんだん眠くなるな〜〜る

嗚呼。もう諦めた！
>>932さんの彼氏の仕事が何なのか気になるｗ

眠れないなー
どうしたもんかね、ほんと。
ひつじ…数えてみるかな。

>>939
素直に話せる時もあるんだけどね。。
ちなみに彼氏はちゃんと理解しようとしてくれる人です。
ほんと分け合っていきたいんだけど。
なんていうか会いたい時に会えないのが嫌だ。
我侭って解ってるけど会いたい時は会いたいんだよー。
こんな彼女嫌でしょ？って別れようって何回思った事か。。

眠剤飲んでも寝れな〜い！なんでなんでなんでなんで…涙

サッカー日本が１点決めてギリシャに勝ちました。
もう寝ます。

>>940
英語で発音しないと意味無いって知ってるか？

>>909
総合病院の脳神経外科でMRIの検査を受けれるよ。
先週 行ってきました。

>>941
商船乗り。海技士っての？
今日出航だから忙しいらしい。
何すんのかは知らないけど。
(聞いても解るまい)

>>946
どの部分を？┌(ﾟДﾟ)┘？

>>948さん
教えてくれてサンキュー。
忙しそうな仕事で彼氏さんも大変だね。
モーニングコールとかって貴女やさしいねー。

寝れません(ノД｀゜)゜。怖い…

寝れないよ〜。これはいつもの事なんだけど。
就職活動で本命の会社受けてきたせいか
結果が気になって気になって余計に眠れないぃぃぃぃぃ！！！！！！
学校あるのに。。。

分かってくれる彼氏なら気にしないでいいんだよ。
信用してぶつけてみ。
好きなのに別れるなんて論外。
どうしても会いたいなんて言われたら、おれなら嬉しいよ。
そんなに自分を追い込むことない。
会いたいんだもん、しかたないじゃん。

935だけど
今メールで距離置こうっていわれた。。
もうだめぽ

眠気来たかも
布団にはいってみよう

じゅっちん、しーぷしーぷ。
眠れないのつらいね。怖いね。
何かないかな、お香とか、ホットミルクとか。
ほんとに羊のいる、何も考えないですむ草原ならいいのにね。
きっとすごく気持がいいよ

携帯からで悪いが、朗報だ

眠気を調節する脳内蛋白質を大阪の研究チームが解明
睡眠障害の治療や眠気防止薬などへの応用に期待

ソースは毎日新聞社

マイスリ5mgを三時間前に投入。しかし目はさえていくばかり…。
もう１錠追加するの初めてだから恐いよ〜。
あした面接なんだけど…、大丈夫かなぁ。飲まないほうがいいのかなぁ

>>954
む。成り行きや事情がわからんけど
きっとおれのせいだ

冷たくしちゃったならあったかくいこう。
いろいろ話して言われたなら、もっと話してもいいかと思う。
このごに及んで無責任かもしれない。
でも幸せは祈ってる。

会いたい時、会うのが辛いとき、
そんな気分の上下、わかってもらえるといいんだけど

不眠の中申し訳ないが、誰か次スレよろ。
当方ホスト規制。

眠れなくてそれでも眠りたくて、薬追加して中途半端な時間に眠気がきて。
大学行く時間になっても体動かなくて、そんなことを言い訳みたいに休む自分が嫌いだ。
どうしようもなく甘ったれで嫌いだ。

今日は3時のホットミルク無しでしたか。。。

∧＿∧
( *･ω･) 皆さん、4時のホットミルクが入りましたよ。どぞー。
( つd□O
と＿)＿) d□〜 d□〜 d□〜 d□〜 d□〜

>>963
４時のホットミルクだ！いただきま〜す♪ありがとね　d□〜

あーもう四時かあ…
私も会社が憂鬱で眠れない
だが今から薬飲んだら逆に起きられない
こうして目の下のクマが増えていく…
ミルクひとつくださいクマd□

>>959
なんかしんどい時に支えてあげる気力が今は無いっていわれた。。
もう生きてる意味無くなった

眠れにゃい皆さん。猫のわたしが来ましたよ。
ねむくなれ〜にゃん

>>963
毎日乙です(・∀・)つ d□
現在ソラ3錠で眠気来ません・・・・

「眠れない・・・」
そんなアナタに素敵な物語と・・・

リアル号泣↓
「ありがとう」　http://gassyusaito.hp.infoseek.co.jp/61.swf
「妹」　　http://www.geocities.jp/non_ben_darari/imouto.html
「WALKINGTOUR」http://www.geocities.co.jp/Hollywood/1387/walkingtour.html
良い感じ↓
「さよなら、青い鳥」　http://www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/7709/blueb21c.html
「僕の半生」　http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Momiji/7842/i_believe.swf
「母さんが死んだ」　http://www.h6.dion.ne.jp/~ishinet/mother.swf
「再会」　http://www.geocities.co.jp/Playtown-Domino/6394/meeting.html
「デジカメ」　http://www.geocities.co.jp/Playtown-Part/8801/degicam.swf
「読めない手紙」　http://megumi.delta-z.org/~yajiman/no-heavy/flash/last_letter.swf
「告白されたら」　http://k-two-web.hp.infoseek.co.jp/1072982561.swf

そして　http://www.fetica.com/unix.swf

最後にチャットをどうぞ。
http://nerenai.crack.cgiboy.com/

眠れないときはここに来よう！と思うようにした。

一睡もできませんでした。眠らないとと思うと、逆に、焦ってしまって、脂汗がでます。いつもの3倍、眠剤飲んだのに・・・。

私も一睡もできませんでした。なんか疲れた。

眠れない。。眠剤飲むの習慣化すると効かなくなりますよね；
とゆうか昨日２１時間も寝たから、寝れないの当たり前かも。。
睡眠障害だうわーん

ｽﾚ立て期待age

２１時間！！それもすごいですね。

寝るのあきらめた

ご、五時かあ。もうすっかり朝だな
私の夜はどこへ行ったんだ
眠気を感じるし横にもなるんだが
寝ちゃダメな気がして起きてしまうのは何でだろう…

ふぅ。今日は寝るの無理か。
眠剤は追加繰り返すんじゃなく、
まとめて飲んだ方がいいのかなー

今日も５時、ぜんぜん眠くないよー
６時30分までに寝るようにしよ。。。

朝まで眠れなかった時は、皆そのまま仕事なりｶﾞｯｺなり行くの？

それとも療養生活してるのですか？
私は後者ですが…

おはようございます

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名無し限定　入眠できない人のスレッド　第23夜目
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眠れなかった
パン買いに行ってきます

>>982 アリガ�d

さて、埋めましょう。

　　　　　　|ﾊ,_,ﾊ
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　　　　　　|'　A　`　ﾐ　　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･･
　　　　　　|　 ⊂　　:,　　　　ﾏﾝﾄﾞｸｾ ｽﾙﾅﾗ ｲﾏﾉｳﾁ
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　　　　　　　　ﾏﾝﾄﾞｸｾ　　 | 　'ﾞ''"'''ﾞ y-―, 　　　　
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　　　　　　　　　 （（　 　 ﾐ　　　　　　　 ;':　　ﾊ,_,ﾊ
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　　　　　　　　　　　　　　`:; 　　　　　　,:'　　ｃ　 ｃ.ﾐ　　
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幻聴でほとんど眠れませんですた…orz でもｶﾞｯｺ行かなければ、もう行かなそう

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　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´　 |　　　ｱ　ﾏﾝﾄﾞｸｾ ♪
　　　　 ヽ　　　'　A`　 ﾞ':
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　　　　　ﾞ,　　 "'　　　´''ﾐ　　　ﾊ,_,ﾊ
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名無し限定　入眠できない人のスレッド　第23夜目
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　　　　　　|ﾊ,_,ﾊ
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　　　　　　|u'''^u;' 　|
　　　　　　|'　A　`　ﾐ　　ﾈﾚﾅｶﾀ･･･
　　　　　　|　 ⊂　　:,　　　　ﾐﾝｻﾞｲﾀﾞｲｶｴｾ
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　　　　　　　　ｶﾈｶｴｾ　　 | 　'ﾞ''"'''ﾞ y-―, 　　　　
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　　　　　　　　　　　　　(丶　　　　(丶 ミ　　　　　
　　　　　　　　　 （（　 　 ﾐ　　　　　　　 ;':　　ﾊ,_,ﾊ
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　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´　 |　　　ｱ　ｶﾈｶｴｾ ♪
　　　　 ヽ　　　'　A`　 ﾞ':
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　　（（　 ミ　　　　　　　;:'　　,:' 　'A`';
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　　　|l>`ｰ一'<!|
　　　|　．　　． |
　 　 |.　 ｰ'ｰ　 .|　　　　＜ うまってろ。
　　　 `t（┬）-<
　　　_∧　V　 ∧_
　　{0＿',_,_}{,_/＿0}

　　 　　　/ﾞﾐヽ､,,___,,／ﾞヽ
　　 　　　i ノ　　 川　｀ヽ'
　　 　　　/　｀　・　 ． ・　i､
　　 　　彡,　　 ミ(_,人_)彡ミ 　梅にゃー！
　∩, 　/　ヽ､,　　 　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪

スレ立て出来たので、これからもう一度寝てみます。
２時間だけ眠れた。
でも、妊婦なので２時間睡眠のまま起きるとつわり地獄なので
あと２時間は寝たい。
眠剤飲んで寝たいな。飲めないけど。
普通妊婦は眠くてたまらないらしいけど、
不眠症が治らないままに妊娠したのが悪かったんだろうな。
でも、やっぱり薬は飲まずに元気な子を産みたいから、
それを支えに頑張ろう。
当分こちらには毎日顔だすと思うけど、今日は３時〜寝たので
３時のホットミルク出せなかったが、４時のホットミルク出してくれた
人がいたね。アリガ�d

　　○⌒＼
　　　　　ﾐ'""""'ﾐ　　　　　　　
　　　 .／( ´･ω･) 　　梅
　　　//＼￣￣旦~　　　 　　
　 ／/ ※.＼＿＿＿＼
　＼＼※ ※ ※ ※ ※ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　
　　 ＼`ー──────ヽ　　　　　　　　　　　　　
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　rw/⌒ヽ,,,,,,,__／⌒i
　.（Ｏ i ,,r''";;'';;'';;ﾞ'ヽ,,,ﾉwv
　 .i　 .|'' .__ ' '' .__　 （Ｏ;;|
　　i;;　'i;;,∪ 　 ∪,,;;./　.,i'　
　　'i;;　'i,　　__　　''./ .;;/　　
　　 'i,　 ﾞi,,　　　 ,/　;;/　　　　>>995 出しときますた
　　　ﾞ'i,　 ﾞ'' 　 ''"　,/　　　　　　　　　おやすみなさい
　　　　l;; 　　　　　r''　
　　　　i　　　　　 ;;i,　　
　　　　|　　　　　 ;;i,
　　　　.i;;　 ,, 　 ,,　i,
　　　　.i;;　l i,　 i'i,　;i,
　　　　 i;; ''l .i;;　l i,　;;i
　　　　 .l,;;;;|　i;; 'l, 'i;;;/
　　　　　ﾞ''"　 i　;l
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。