早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ

おはようございます。
４時間近く寝ました。
体に疲労がだいぶたまってきました…。

>>十六夜さん
卒業式、ＰＤ出なくて良かったですね~~。

朝の2時に目が覚めてしまった場合、もう一度眠剤を飲みなおすのがいいんですか？
それともひたすら朝を待つ？

>>936
もう一度眠剤飲みなおすと薬足らなくならない？
あと、処方どおりに飲まないと健忘が出てくる恐れあり。
うちの母が、早朝覚醒してから眠剤飲むくせついちゃって、健忘がひどいよ。

そうか、薬が足りなくなるのはヤバいね。ひたすら耐えるしかないのか。

みなさんおはようございますm(__)m　　ではいったんおちますね

睦月さん、であ〜　ﾉｼ

皆様おはようです。。最近私は早朝覚醒に過眠も加わり一日がめちゃくちゃになってきてしまいました�X�Xツライです。２度寝を覚えたら寝逃げもはじまり眠剤とデパス漬けになってきて・・今日頑張って医者に行きます！ 睦月さん、PDでなくてよかったですね ！

やあ、おはよう。
ロヒ1mg飲んでいるのに6時に目覚めちゃった。
CD聞きながらﾏﾀｰﾘしているけれど。

睦月さん、ごめんなさい！そして、十六夜さん、PD息子さんな卒業式でなくてよかったですね！息子さんの卒業おめでとうございます。 最近私は、悪夢にうなされ頭がぐるぐるです・・・

ちいさん、おはようさんです^^。
生活リズムが戻るといいですね。
僕は毎晩１１時に寝ると決めて、規則正しく入眠するよう心がけています。
早朝覚醒は治ってませんので全然偉そうなこと言えないのですが…。

ちいさん、そんなにあやまらなくて大丈夫ですよ(^-^)　　みなさんがよく眠れますように・・・

おはようございますー

おはようございます(^O^)／

おはよー

昨日九時半か十時には寝たんでビミョーに目覚めてしまいました

おはよーございます。

おはようございます♪だんだんお腹すいてきたんでいったん寝落ちしますでは(^-^)

おはようございます

睦月さんかいじさん、皆様おはようございます(;_;) 今朝も早！嗚呼なんでこんなに早く目覚めてしまうのでしょうね・・昨夜は11時には眠剤のんで眠れたと思ったら今、、。まいりますね（泣）

お早うございます

ちいさん、954さんおはようございまーす(^^)vちゃんと二度寝が出来なかった…最初に寝すぎたせいかも(・・;)

みなさん、おはようございまーす！
サッカーの対イラン戦を見てから寝たので、
普段よりもやや遅めの起床。
日本勝てよー！！

ずれまくって　夜8時に寝た。　なんか叫び声聞こえたので12時過ぎに目を覚ます。どうもサッカーが負けたらしい。それから4時まで起きてるような起きてないような。
思い切って布団から出る。

かいじさん、おはようございます(^O^)／サッカーは日本勝ちました？

>>睦月さん
１対２で負けますた。
くやしくて仕方ないＤＥＡＴＨ。

かいじさん、そうなんですか(￣□￣;)!!まけちゃったんだ(T_T)

さて、そろそろ次スレのスレタイを何にするか、議論を始めるとするか。
漏れは普通に「早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ　part２」で良いと思うが
いかがでせうか？

かいじさん、私もそれでいいとおもいますよ♪

今日は4時起きでした。おはようごさいます。やっと眠くなってきたので2度寝してみます。

963さんよく眠れるといいですね

>>963
二度寝成功を祈願しておりまっす

おはようございます。サッカー、日本まけちゃったんですか？うわぁ・・・。
１点入れられたところまでは見たんですけど、その前に金八先生で号泣して
疲れてたんで寝ちゃったんですよねぇ。ふさびさの７時間睡眠♪泣きつかれて
ねるって、よくねむれるのかも。

>>かいじさん
　part２でいいとおもいますよ、スレタイ。ぼつぼちですね。
>>ちぃさん
ありがとうございました。付き添いがいたので平気だったみたいです。
レスタス飲みはじめてから、今のところＰＤでてないので、ＰＤというより
不安障害のパニック発作だったみたいです。

十六夜さん、おはようございますm(__)m大丈夫そうで安心しました(^-^)

十六夜さん、おはようございます。
７時間睡眠、羨ましい限りです。
僕はヒルナミンを増量したのにすぐ耐性がついてしまい、
早朝覚醒が止（や）まりません。

>>睦月さん
おはよう。そしてありがとう。最近、薬でだいぶ安定してます。鬱の
波も、今は上がっている時期みたいです。
この調子が良いのを利用して、今日会社に退職願を出してこようかと
考えています。会社に顔出すの自体、ストレスですから、どうなるか
わかりませんがｗｗｗ実は、今喘息の発作が出始めました。心因性の
喘息なんで、やっぱりストレス感じてるのかな。無理なら来週にしよ。

>>かいじさん
ぼつぼち→ぼちぼちです。ごめんなさいﾉｼ

ではこのへんで食事落ちしまーす(^-^)お腹すいた…

私もおちます。犬の散歩に行ってまいります。

睦月さん、十六夜さん、であであ　ﾉｼ

４時ごろ目が覚めて、朝食にしようと思っていたミスドを食した後、
再び睡眠。
７時に目覚ましで目が覚めて、アイスコーヒーを飲んで、(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてる。

二度寝出来るけど、どうも二回目の目覚めが悪いな。
みんなこんな物なんですか？

>>973
二度寝がなかなかできない…

２時に就寝
８時半に起きるので６時間半眠れると思って、レンドルミン・ハルシオン・マイスリー投入
短期型の眠剤のみで寝ようとしたのが悪かったのか、6時頃に一度目がさめ、すぐ二度寝。
しかしまた7時半頃に目が覚めてしまい、結局８時半まで眠れず…。
いつもは中期型の眠剤も組合せて寝ていて、中途覚醒や早朝覚醒はあまり経験がないだけに
今日の目覚めは最悪でした(;_;)
普通に寝たいって思うことすら贅沢なのか…

23:00頃薬を使わずに寝る。
02:00頃覚醒。
薬飲んでもなかなか効かなくて
眠れるのはだいたい04:00くらい。
そうすると朝07:00に起きる予定だのったのに
起きるのがすごくつらくなる。

かといって最初から薬投入すると今度は04:00頃おきる。
＿|￣|○ :.。+

今日久々にｶﾗｵｹ行ってきました♪
新曲が歌えなかった(苦笑)
今日は何時間眠れるのかな･･･

新スレ立てときました。
スレタイは「早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part2」です。
早いとこ埋め立てちゃいましょう。

デプロのみはじめてから
早朝覚醒はっきりでてきてしまいました
今度から睡眠薬もらってみようと思います
ムニャムニャ

２時に目が覚めてつらいよ…

かいじさん。新スレおめです(^-^)　　なるこさんは今自スレROMしてる状態らしいです(￣^￣)早くよくなったらいいですよね

979、980さんおはようございます♪私も目覚めちゃいました。でも5時間はねれたかな？

おはよー

983さん、おはようございますm(__)m