深刻！神経質な性格が直りません。

現在大学生ですが、社会に出て適応できそうにありません。
細かいことにくよくよし、小さなことにいらいら。。。
加えて予想もしないことが起こった時に、パニック状態にもなります。
そのせいで肩もやたら凝ります。
1度通院したほうがいいのでしょうか？
真剣に悩んでます。改善策を教えて下さい。

華麗に2

ｳｯﾄﾘ

まぁ落ちつけ。
そこに座れ･･･いいか？
とりあえず俺と付き合おうか

ｵﾚﾓﾏｾﾞﾛﾖ

>>1が>>4と結婚して、それから容態を様子見。

はい。座りました。レス待ってます。

バカ丸出し

こやつめ。

あげ

>>7
よし、えらいぞ。
そうだな･･･まずは脱いでもらおうか

>>7
早く脱げよ！

>>1
1ほど神経質じゃないかもしれないけど
俺もかなりのものだと思う。試着して買ったはずの服でも
毎回家できてみてこれサイズ合ってないんじゃないかって、
家族や友達に聞き始める始末。高校の時は髪型が気になって休み時間になる度
トイレに直行。その他もろもろ。
こんな俺は今こそ違うけど
神経症、赤面恐怖症、対人恐怖症だったような気がする。

無神経な奴よりはましだ。

　

現在、自分に向かって
「考えるな、感じるな」
と何度も唱えることで、神経質を克服しようとしている。

>13
だったような気がするってことは、今はよくなったってことだよね？
どうしてよくなったのかききたい

>>1
共感。自分は専門行ってる時それが酷く成って学校も行けなくなり、病院行きますた。結果学校は退学。一度行ってみるのもいーかも。

>>16
何度も唱えてる時点で神経質ですからー!!残念ー!!!

恋愛板の某スレにこんなカキコがあってドキッとした。
以下引用

私が以前片思いしてた人は、定規を使って字を書く人でした｡
「三」「五」「固」「書」などはもちろん、例えば「今」なども直線部分は必ず定規を
使ってました｡
何度か手紙をもらったことがあり、やけにまっすぐで不自然な字を書く人だなぁ、と
思っていたのですが、事実を知った時はかなりびっくりしました。
だって明らかに異常ですよね…
いつでもどんな時でも定規を使わないと気が済まないらしいんです。
もちろん、かなり気持ちが冷めたのは言うまでもありません。
こういう人の精神状態ってどうなってるんだろう。
極度の神経質って感じなんでしょうか。
今でもたまにふと思い出しては、不思議に思ってしまいます。

実は俺も自分の字が気になってしかたない。
さすがに定規は使わないが、少しでも文が曲がってたりすると納得するまで消して
書き直すし、「とめ」「はね」「はらい」とかもちゃんとできてるか一字一字チェック
してしまう。
こんな自分が嫌でたまらないけど、どうしてもやめられないっていうか…
明らかに異常だよな。はぁ…

神経質なヤツってセックス下手そう
もしくは極度に淡白か、インポとかなってそう

>>20
ｻﾞｯﾂﾗｲﾄ

私もめちゃ、神経質です〜なんか、高校のときは、人が一瞬　ちらみ
してきたらその理由を何度も考え、そして何回も浮かんできて苦しん
でいました。

見かけは図太く見えるそんな漏れは典型的なＡ型神経質体質。
自己中でわがままでサバサバしてるけど、実は精神的にもろく
弱いです。はっきり言って見かけ倒しですorz
しょっちゅう体壊すし、就職して２ヶ月目には環境の変化とス
トレスで自律神経失調症になってしまった。挙句の果てには今昨
日から肋間神経痛に苦しまされてる…。若い神経質な女性に多い
んだと。
もうこんな自分嫌だ。肝の座った精神的に強い人間になりたい！
これは持って生まれた性格だから難しいのかなぁ？？

>>1さん
一度病院にいかれてみてはいかがですか？
薬物療法と精神療法（例えば認知療法とか）を併用すると効果的みたいです
性格って物事に対する考え方のクセみたいなもので、決して変えられない
モノではないそうですよ。

〉1
神経質ってそんないけないことなんですか？

度を越した神経質であれば本人もつらいでしょう。
パニックを起こすと言っているしさ。

私も『考え方』が神経質でなりません。その為被害妄想などしてしまい、勝手に自己嫌悪になってしまいます。心に余裕がないのです。些細な事で傷付きやすい分、些細な事にカッとなってしまいます。
咄嗟の時ハプニングが起きても感情で動くから、冷静に対処出来ません。
几帳面ではないのだけど。(部屋などはとても汚い。)

神経質ってだけなら、そんなに悪いことではないんじゃない？
その性格で色々目配りできるんだから。
私なんか心がひ弱ですぐくよくよマイナー思考に陥り
なにかトラブればパニック。
それなのに、仕事はおおざっぱ、細かいことにはさらさら気づかず
ええとこないやん！で今日はこのスレ見てるわけだから。

私も部分的に極端に神経質です。
それますけど「ポプラの秋」って本、読んだことあります？　
普通に面白い本なんですけど、最初の方で主人公の女の子が凄く神経質な行動
とるんです。それで　あ、こういうのって共通するな　って。
私の場合は呼吸、他人の視線、便通などなど気になり出すと止まらなくて。
性質ってつらいですよね。自己カウンセリング系の本でちょっとだけですが改善しましたよ。

字がうまく書けないと嫌だ。でもなんどやってもうまく書けない…
丁寧に書かなくちゃいけないと逆に力みすぎて失敗するし…こういう神経質な方いますか？

>>30
うわっ、自分もそう。
新品のノートを下ろすときとか、タイトル書くときすごく緊張して、
失敗すると、もうそのノート使えないのね。

最近、HSPの本を買って読んでみたよ。
この板にもスレ立ってるけど、HSPの項目にかなり当てはまるんだ。

【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう2【資質】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1105574521/

>>31
同じ心境の人がいて安心しました。自分は高校生にもなってノートのタイトルを親に書いてもらいました…
キモいよ…そんなんじゃ駄目だと思いバイトしたいので履歴書を自分で書きコンビニにだしたんですがものすごく後悔しています…。
｢保存｣されると思うとすごく怖くて。一噌のこと全部機械で打てたらな…とよく思います。
どうすれば治るんでしょうか？自分が字をうまく書けるようになるしかないのでしょうか？

漏れは仕事でちょっとミスしただけで死にたくなる
ものすごい悩んでクヨクヨしてしまいます
しかもミスをしたことによりパニックになってさらにミスを重ねる
ということも多々あります
同僚や上司は些細なミスだから大丈夫だよと優しく言ってくれても
自分の中ではこの世の終わりくらいの気持ちになる
鬱になって寝込んで会社にも行きたくなくなる
小さなことでこんなにクヨクヨするのってやっぱり病気なのかな。
>>1さんの気持ちが良く分かる。

>>32
自分の場合、長期間使いそうなもの、例えば手帳とか、カードとかに名前書くときが緊張します。
ちょっとしたメモ程度ならあまり気にしないんです。
また、他人に提出するものにも、あまり拘らないかなあ。

高校の頃、ノートは、手書きが嫌で、テプラで貼ってました。

あと、カード（会員カードとか）に名前書く場合も、店員さんが書く場合は、
汚くても気にならないんです。自分が書くと、すごく気になるんです。

どうやったら治るか、、、自分でもよく分からず、悩んでます。

メガネの掛け心地をすごく気にする人っていますか？
ちょっとのズレ具合も、すごく気になるんです。

>>1
今、４０過ぎた社会人ですが、自分も学生時代から神経質でした。
文面で見る限りでは、あなたと同じようなこともありました。
でも、そんなに心配しなくても、世の中なんとかなります。
ほかっておいても時間は過ぎていきます。
考え方を変えてみるのも良いかも。
神経質な人は、細かいところまで気が回るから、それを長所として
世の中で生きていくこともできると思う。
自分もそうしてきたし・・・。
以前は、建物の管理を一時期していて、危険そうなところが自分には
見えてくるので、かなり事故防止策とったつもり。

良スレage

sageてしまった

>>30
亀レスですいません。
私も字を書くときに神経質になってしまします。私の場合はペンで字を書くのは普通に書けるんですが、
シャーペンなどの消しゴムで消せる物で書くと間違ってないのに何度も書き直してしまいます。
字を書くのにすごく時間がかかるし、何度も消すから紙に穴が空いてしまうこともあるので困ります。

ageちゃいます
私はいつも呼吸が気になる 動悸がしてると思いしょっちゅう脈とってる。
寝る時変な話しだけど肛門のしまり具合いが気になりイライラパニックになりそう。そしたらまた呼吸がおかしいと思い脈を確認。
自分が倒れてしまうんじゃないか不安で仕方ない。どうにかならないのか

>>35
すごく解る