ギリギリまで行動できない人

俺もココのﾅｶｰﾏ見たいな感じ。
これって認知療法で言うところの虚無主義ってヤツなんだろうなあ。認知療法の本なんかに
書いて在る通りにすれば改善出来るんだろうか。試した人はいるかいな？