鬱になる頃

「鬱です」病院の診断を受けてから1年が過ぎました。
２００３年１０月の終わりから、まともに会社に行けていません。
日曜日も、朝も夜も何もない。ついでに収入もない。貯金もほぼない。
独身だからまだ生きれているのか？と感じます。
まわりの人の薦めで、通院している個人病院から大学病院に変わるようにしてみました。昨日個人病院の先生に大学病院への紹介状を書いていただきました。
１２月１７日に大学病院に行ってみます。
今の症状は、
・寝れない日と寝れる日がはっきりしている事（寝れない日は薬飲んでも３日くらい寝れない。寝れる日は２０時間以上寝れてしまう）
・頭痛吐き気は当たり前
・昼間はきらい（明るいのがダメ）
・もちろん気分や気持ちは常に↓
他にもたくさんあります。

このスレッドを作ったのは、自己満足かもしれないけど今の自分の状況を皆さんに見てもらってアドバイスとか頂ければと思ってたてました。
ここ１年仕事をまともにやってないので、パソコンもほとんど使ってなかったからたどたどしいですが・・・

ちょこちょこ現状を報告していきます。
同じような症状を持っておられるかた、心の風邪は必ず治ると信じてこの先希望をもって、また夢を描いて生きて行きましょう。


プロフ
ＨＮ　hiro-t
年齢　３３
住所　鳥取県
趣味　車
他はおいおいと・・・

>>1
昼間が嫌いなのは自分もです
太陽がまぶし過ぎて目開けてらんないんですよねー

今日もよく寝れた〜
昨日の２３時〜今日の１４時まで。
最近こんな感じが続いてる。
起きてもする事ないから有り難いが、この反動が怖い。こんな日が続くと決まって寝れない日がやってくる。それも三日くらい連続で…
こんな感じのかたおられますか？
少し不安です

起きてから三時間くらいはウンザリしてしまう
そして実際に何も出来ない
寝る前と起きた後がほぼ別人
しんどい　もう嫌だ、よのなかのひとたちごめんなさい

暗くなりましたね。
やっと落ち着けます。

こんばんわ。
私も鬱で吐き気が酷かったんですけど、ナウゼリンという胃腸のお薬を処方してもらったら
それで非常に楽になりました。
吐き気はつらいですよね・・

あと定番？ドグマチールも、私には合っていました。
食欲がこれで結構回復しました。
もともと胃腸のお薬ですもんね。

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　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　クソスレ立てた>>1は
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　負けかなと思っている
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼ 　　　
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　 ＼ 　ニック（２4・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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ドグマチールは私も飲んでました。けど私には合わなかったみたいですぐにやめました。

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

そろそろ薬（睡眠薬）飲もうかなぁ
でもこの薬、飲んでから寝るまでに相当時間がかかるんだよねぇ。たまに寝れないし。
薬かえてもらおう

おはようございます。
今日もよく寝れたぁ
また長いつらい一日がはじまります。
相変わらず昼間はつらい。いつもの様にカーテン絞めて…
いつまで続くのだろう…
不安…

私も鬱と診断されてはや1ヶ月くらいが経とうとしています。
今日は今までにないくらい症状がひどいです。
朝起きたらとにかくだるくて、不安で不安で仕方がないです。
涙も止まらないし、何もする気がおきない。
そろそろお薬が切れる頃だからお医者さん行かなきゃなんだけど、行く元気もない。
ただただ泣くだけの毎日。もうやりきれない。
いっそ消えてなくなってしまいたいって思います・・・

僕もそんな時期あったよ。消えてしまいたい…
何ヶ月も続きました。
実際に死のうとしたことも何度もあった。病院の先生には、「必ず治るから」といわれるだけで、不安です。
いつまで薬飲むんだろう…
いつまで仕事できないんだろう…
いつまで昼が嫌なんだろう…
いつまで…
いつまで…
死んだら終わり。病気だけでなくこれから訪れる幸せな事もない。今が底辺だと思って、もう少し耐えよう。最低限、病院に行って診察してもらって薬を飲むこと。これだけはやろう。数ヵ月前に友達に言われて僕はこれだけはやってます。一緒にがんばろうよ！

>>14
死ぬ事を否定してるとよけい死にたくなりますよ？

確かにそうかもしれません。ありがとうございます。
明日は個人病院から紹介された大学病院に行ってきます。昼間の外出はつらいですが頑張って行ってきます。

今日は何故か寝れないなぁ
明日病院で緊張している。
頑張って寝よう

おはようございます
大学病院に行きます
こんな日に限って天気は晴れ。明るくてまぶしい。
今日も嫌な一日がはじまる。

今日ははじめて大学病院に行きました。薬が全く変わって不安です。
あと、車の運転禁止令が発令されました。唯一の趣味なんだけどなぁ。でも仕方ない。治るまで我慢我慢。

<(_ _)>初めまして。
自分も鬱病と睡眠障害で病気療養のため休業中の身の上です。
生と死は表裏一体、生物ならいつかは訪れるものです。
自ら断つ者、他者に断たれる者、不慮の事故で断たれる者、病気で
断たれる者といます。後者３つで断たれた者の事を考えると、簡単に
命を絶つことは自分には出来ません。
命を自分で絶つことは簡単に出来ます。いつでも逃げられるのだから
現状にとどまることは可能なはずです。世間の価値観を否定し
その価値観から逃れられない人達を冷静に見られるようになれれば
少しは楽になれると思うけどね。
お互いなんとなく生き抜いていきましょう。

何となく生き抜くって言うのがいいのかもしれないですね。肩肘張らずに今は流れる様に生きればいいと思います。お互い頑張り過ぎず生きていきましょう。
今日はな〜んにもしてない（いつもこんな感じだけど）です。ご飯食べた事と薬飲んだら事くらいですか。
明日はなにができるかなぁ？

>>20
＞その価値観から逃れられない人達を冷静に見られるようになれれば

つまりその逃れられない人たちを見下す事で
世間の連中より一歩リードした気になって安心を得ましょう
と言うんですね？

＞２２
違うよ。一旦その価値観から解放されることによって、心の平安を
保つんだよ。価値観なんて物は常に変わっていく物だからね。
少し離れたところから、価値観にとらわれてる人を冷静に見ることが
出来るなら心の平安を保ててる証拠だと思うよ。
世間の人達から一歩はなれるんだよ。
リードした気になって安心するわけじゃないよ。

hiro-tさん自分に今出来ることをすればいいと思うよ。
自分も生産的なこと何もできないしね。
ただ一歩離れたところから世間を見てるだけだからね＾＾；。
ここにカキコしてるしてるだけ、まだ落ち込みがひどくない証拠だからね＾＾
またカキコしますね＾＾。

>>23
自分が言いたいのはですね
他人がどうのこうのは
自分にとって関係ないでしょう？って事ですよ
なんで自分の心の平安の話に他人が関ってくるんですかね？
意味が不明ですよ

>>24
あなたは他人と自分を比べたことがないんですか？
学校の成績、運動能力、入社している会社の規模、
会社での役職、年収、容姿、恋人がいるかいないか、
結婚してるかしてないか等々をね。
そういうのを意識しない人は珍しい人になりますね。

価値観とはそういう物を指して言ってるんですよ。
他人と自分をそういう価値観で比べなければ少しは
楽になれますよね。
簡単にいえば今の自分と他人とを比べないようにする
ことを、自分は言いたかったんですよ。

自分はここ最近落ち込みがひどいですね。
食事もまともに取れないし、この先どう生きてくか
かんがえられない＾＾；。なにもかもどうでもいいや、
なるようにしかならないと感じています。
でも安易な手段で逝く気もしないし、親より先に
逝く訳にもいかないので、なんとなく生きてます。

光を与えて、やりかたは分からないけど、
違う自分になるために・・・、欲しい物の形はわからないけど、
今の自分の世界を壊して、未来へ・・・

hiro-tさんなんとなく生きてますか？
最近来なくなったのでちょっと心配。
自分はマターリ生きていますよ。
でも会社と縁を切ることを正式に決めて
落ち込みがまたひどいけどね・・・。

s

“黒の彩”さ〜ん…

てもう居ないよね．．．
このスレも落ちそうだし・・・
こゆスレは{ｻﾛﾝ}向きなのかな？ 向こうは見てないもので・・・
ああ、このまま落ちてしまうのかー

久しぶりにカキコあったね。いないんじゃなくて様子見しているんだよ。
まぁ、スレ立て放置ありがちだしね。
自分は半分ヒッキー化しつつ、マターリ生きてるよ。
睡眠障害は相変わらずだけどね。
hiro−tさんが来てくれるのが一番なんだけどね。

xs

ts

あ、彩さん！びくり(もう駄目かと…)
スレもｷﾞﾘ落ちてないんだね
スレ立てさん、どしたのかな、
しかし流石全国版掲示板… 妙に感心ｼﾀ！(ちょい恥ずかしい…)
私は一人暮らしでﾋｷで
それはもう最悪な状況ﾃﾞｽ・・・苦しい・・・
他スレにもﾛﾑかかきこしてみるかもです
無気力でｺｿ〜ﾘ書き込みした次第です. そしてこれが最後のﾚｽかな？！

一応思い付きで名前付けてみました.(洗剤のようだ…)
私も真夏以外の太陽と昼間が駄目なんです…
もうゴキかコウモリの状態です．．．
“太陽が駄目”“明るいと苛々落ち着かない”、て方多いかしら？
私はこれは長年なのでもう治る事は無いと思います(逆に酷くなっている…)
顔にも出ますね、昼間動くとやつれます．．．薄暗くなると元気が戻ってきます
そして、上の方のﾚｽの方の様に(描写がﾕﾆｰｸですね、正にそう!)
『寝る前と起きた時が別人』と有り私もです!起きた時の不快感、欝感、ｺﾚどうにかしたいもんです…
最近はﾘﾀと水用意で寝ます でも一度、ﾘﾀ半飲んで{待ち}をしていたら爆睡(二度寝)しちまいました

“黒の彩”さん、が言ってた
・自分で絶つ
・不慮の事故で
・他人により
・病死 …て、そっかぁー…と何気に感動？しちまいました こんな風に『死』を分けてみた事が単純に自分は無かったからです
私は『自分で絶つ』を目指しています
だから将来の事はなんも考えていないのです

そう言えば餓死と自然死が抜けてた。自然死はともかく餓死忘れるとは不覚。

それと、どういう選択を選ぶかはその人の権利・自由だから何も言わないよ。
人間にとって最後の選択だからね。
自分は世の中の流れにたゆたうように生きて行くよ。
多くを望まず、他者の自分に対する評価を受け入れ、それに囚われずにね。
今この状態になって、初めて偉くなるだの、金持ちになるだの、幸せを掴むとかが、
虚しいものだと思えるようになった。仏門にでもはいるかw。

仏門かぁ たまに考えた事有ります

「餓死」は思ったけど(北朝鮮の事で身近？に考える‥)→「不慮の事故」や「病死」に入るのかなぁと思っていた・・・
「餓死に至った経緯」も有るから(摂食障害、国が貧しく他国へ逃げる事も出来ず餓死へ、国内でも虐待やら、生活に困窮しひっそり餓死、宗教上の{修行？}→餓死etc‥) …餓死形態にも色々有ったなぁ。
まぁ虐待は「他人による」で摂食辺りは「病死」？
「自然死」てのはどういうものか分からないけど・・・「自分で選んだ餓死(自殺ではない)」に入るのかな・・・？
ここら辺りは難しいなぁ...

仏門かぁ たまに考えた事有ります

「餓死」は思ったけど(北朝鮮の事で身近？に考える‥)→「不慮の事故」や「病死」に入るのかなぁと思っていた・・・
「餓死に至った経緯」も有るから(摂食障害、国が貧しく他国へ逃げる事も出来ず餓死へ、国内でも虐待やら、生活に困窮しひっそり餓死、宗教上の{修行？}→餓死etc‥) …餓死形態にも色々有ったなぁ。
まぁ虐待は「他人による」で摂食辺りは「病死」？
「自然死」てのはどういうものか分からないけど・・・「自分で選んだ餓死(自殺ではない)」に入るのかな・・・？
ここら辺りは難しいなぁ...

あ、二重だったかも、すいません。

ところで私は今“自分の力で”外に出られません‥ 外出する寸前で辞めてしまったり 脳内で諦めてしまうのです‥
一月まるまるそうして結局終りました 一人暮らしで これは非常にまずい・・・こんな事は初めてなので、自分でも何がなんだか分からないのです‥

→一応話を聞いてくれ協力してくれる人が居るので「他の病院行ってみよう」「催眠療法はどうか」等言ってくれるのですが 「外出出来ない」「動けない」今、なかなか不可能に感じてきました
支えてくれてる人にも限度が出てきて(当たり前ですが)
今、「明日は治っている」「明日は出来る」と自自分を騙し騙しの毎日です 当然「今日も無理だった」と苛々し、絶望の日々です‥

外に出なくちゃと自分で自分にプレッシャーかけちゃダメだよ。
余計ひどくなるよ。もｘと気楽に考えられれば改善するような気がするよ。
自分はストレスのもとだった会社辞めて、売り上げのこときにしなくても
良くなってからうつの方は改善しつつあるよ。
睡眠障害はこんな時間にカキコしてるから改善してないけどね。
「明日は外に出られるかなぁ〜」ぐらいに考えられると気持ちが楽になるのでは。
自分で自分を追い込んじゃってるよ。自分もほとんど外に出ないよ。
病院行くのと自分の嗜好品買いに行くくらいだよ。たばことコーラだけどね。
協力して貰ってる人に自分の好きな物買って来ないようにしてもらったら。
それ欲しさに外に出れるかもしれないよ。

むぅ、人が誰も来なくなったね。嵐はこなくてもいいけど。
hiro-tさんなんとなく生きてますか。
ブルー＆ブルーさん何となくでも外に出られるように
なってたらいいんだけど・・・。

自分は何をすればいいのかわからないままです。
取りあえず誰かのために少しでも役に立てれば
いいかなと思うことで今のところうつは軽くなってます。
睡眠障害は相変わらずですが・・・。

新規参入、コテハン歓迎、sage推奨でm(_ _)m <お願いします。

現在断食中です。飲み物はOKですけどね。
自分の意志がどの程度のものか確認するためです。
固形物は口にしません。
飲み物だけでカロリーを少し補充します。（アルコールはNGです）
一日目はもうすぐクリアーします。あと２日間続ける予定です。
まぁ死なない程度に実施してます。おなかが鳴ってますねw。

飲み物さえあれば人間少なくとも2週間は死なないようです。
実体験済み。

だいじょうぶ

鬱だああああ

早期覚醒だ

ハァ・・・・

イジメから鬱になった

ﾅﾆﾓｶﾓｶﾞﾑﾅｼｲ

age

保守