ストレス解消方法

ストレス解消方法を書いていきましょう。

俺を助けてくれ

ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！

まず自分から
寝る。叫ぶ。入浴

ストレス解消法ないかなー　もう嫌なことがあっても　ソレをすれば吹き飛ぶみたいな　魔法の方法

１万円払って高価な壷とか壊しまくれる場所、一時期話題になったよね。
まだ存在してるのだろうか？

>>4
最近、叫べる場所が無い。
ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！ って。

ちっちゃいストレス解消方法はいくつかあるけど、これはという決め手が無い。
つか、｢ストレスのため｣と思ってやってると、あんまりストレス解消になってないかもしれない。

友達のいる人は（病気のことは隠しててもよし）、一緒に遊んで
気晴らしに適当なバカ話をする。へこみ話をすると引かれる可能性があるので
うつ話は避けるが吉。
人に会う気力がない人はひきこもってひたすら寝る。一日10時間以上は寝る。
気分が落ちこんで仕方ないひとは、湯船にゆっくりひたるといい。
体をあっためると少しはリラックスできる。森林浴なんかも効く。
イライラしたり情緒不安定な人は運動するのもいい。走ったり泳いだりなど。
思いっきり体が疲れると色んなことがどうでもよくなってくるし、よく眠れる。
自分のストレス解消法っていうか、落ちこみ解消法はこんなものかな。
これに医師の薬があれば案外調子よくいけると思う。そうでないときもあるけどね。

人がほとんど出入りしない実験室（結構広い）で
蛍光灯のヒモ相手にブルースーリーの真似をする。
寂しい時は夜中でもそこに行ってブルースリーの真似をする。

ありがちだけど、歌うなぁ…。熱唱。

２ちゃんねるでストレス解消ｗ

自分の思ってる事・言いたい事書けるしね。

ホントいいストレス解消の場だよ。

自分も2ちゃんでストレス解消してる。
腹が立ったこととか落ちこんでることとか、色々めんどうなことなしで言えるので
結構すっきりする。優しいレスとかくると元気でるしね。
その点メンヘル板はいい。かきこみやすいし荒れてるスレが少ないし。

いいストレス解消法ないかな・・・
私はストレス受けやすい体質で、じんましんが出てしまうのでうまくストレス解消できていない今、結構大変です(´Д｀;)

キャバクラでキレイな女の子と酒を飲んで他愛ない話をする。
金はかかるがいいですよ。

俺野球部だから、叫べます。素振りの時とかむかついたときでかい声だします

あげてみる

>14
キャバクラかあ・・・
女向けの気軽に入れるホストクラブとかあったら
はまりそうだ・・・

あげ

２ｃｈで人権侵害のカキコに勤しむ。

飲みに出かけても次の日疲れすぎて結局ストレス溜めてます（T_T)。
ボウリングとか卓球とかしたいなあ。

メンヘル版を荒らしまくる所存であります。

旅行。

近所の外出は物凄く嫌なんだけど
遠出は大好き。
でも金が・・

猫と戯れる。
激鬱の時は隔離して寝てるけど（w

旅行、いいねぇ。行きたいねぇ

この間、キーボードをPCに叩きつけて壊した……
買い換えたらトラブルあってOS再インストールする羽目に。鬱。
その時マウスもどこかにぶつけたらしくて挙動不審。鬱。

物壊すなんて憂さ晴らしになるけど、反動もものすごい……鬱だ。

風呂、アロマ風呂
寝る
マッサージ
整体
旅行
叫ぶ
ノートに愚痴を書きなぐる
ヨガ呼吸
ストレッチ

旅行とマッサージはお金がなくなって悲しくなるのが難点

鬼武者もしくは鉄拳 やられると逆効果のため日頃から鍛練し極めておく または一人でラブホ 誰にも邪魔されない安心感、解放感を独占できる空間

5meo-mipt、１０ｍｇ、ハナからいっとく。
週に一度のお楽しみｗ

買い物だねー。

まったく、ストレスをためさせるやつはいなくなって欲しいよ

泣くに限る。

みんな、上げていこうぜ！！！

30は俺ね

うん熱唱はいい
風呂場でヤングマンとかキューティハニー等のアニソンを歌う
アニソンの意味不明さがﾊﾞｶﾊﾞｶしてくて良い
間違ってもカートコバーンなんかは熱唱しちゃだめ

あとは朝日を見るとか
昨日は夜中にお茶とみかんを持って公園に行き
シートの上で寝転がってずっと星見てた
近くでｷﾞﾀｰ弾いてる人がいてそのｷﾞﾀｰが
自分の波動に合って心地良かったよ

ラズベリーとかラベンダー、オレンジにレモンなど、
リラックスか明るい気分になれるアロマを嗅ぎながらゆったり半身浴。
同時に好きな音楽を聴くと、かなり効く。自分はいつもこれで解消。
後は深夜で肌寒いくらいの時間帯（今で言うと早朝３時頃）に外に出て
サイクリングとか。親の目を盗んでこそこそやってるけど、これも効く。

ストレス解消なんて人それぞれだけど、でも普段やれないような思い切った事やると効くらしいよ、心理学によると。

真面目な話をしている時にごめん。
今、たまたまガイドラインを見ていたら「マツケンサンバのガイドライン」
というのがあって、久し振りに笑ったよ。
ストレス解消になるかどうかわからないけど、興味があったら見てちょ。

おまんこバーガー
大陰唇手裏剣の開発に着手って！？

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&q=%E5%A4%A7%E9%99%B0%E5%94%87%E6%89%8B%E8%A3%8F%E5%89%A3

>>36
ありがとー見てきたよ。ビバサーンバ

私は物にあたってしまいます
床をなぐったり
その後は手が赤くなってすごい痛いけど
イライラしてる時はそんな事考えてらんない

>>39
私もそうなる…。
今までにカーテン・布団・ドア・ガラス戸等が犠牲になりますた…。
やめたいんだがやめられない。

テスト

>>39
私もモノに…
ちょっと前は枕をナイフで滅多刺しにしてしまいました。
その時の自分の顔（一瞬窓に映った自分を見ちゃったのですが）が
あまりに醜くてゾッとしました。

って…ストレス解消して無ぇ〜…　orz

イライラする→物に当たる→物が壊れる→片づけをする→またストレスが溜まる

物に当たるとこの悪循環がｺﾜｲ(´Д｀;)
叫ぶと迷惑だし歌はヘタだからもっと鬱になるし。
だからストレスは表に出さずに
ストレスの原因への復讐をネチネチ考えたり
自分を無理矢理納得させる理由を考えたりするんだよねぇ。

って、この間読んだ誕生日の性格診断で
まったくその通り書いてあってびっくりした。

スカッシュは良いストレス解消になりそうだけど、
近くに無さそうだなー

食べたい好きな物を食べる/飲みに走る、こんなとこか...

入浴材オレンジの【きき湯】かなりおすすめ♪

ハーブティとかもリラックスできてよいかも。

モグラ叩き

デリヘル遊び。一瞬の快楽と罪悪感。

たった今携帯真っ二つにしてしまった・・・

ピアスを開ける、髪を染める。
おかげで耳は穴だらけ、髪は傷みまくり。
でもスッキリする。

明日、金髪になる予定。

x

エロイ写メ撮って男友達と交換
今やってます

http://www.anybody.jp/~omei/list.cgi?r=off

http://www.geocities.jp/naturalshisya/
ストレスに対処する哲学。

ひあおおおおおおおおおおおおおおおおすろ＠ｐ

宇尾あパパパパパパぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱぱｐ」

い派@おプ絵プアおプ青プふぉぷあｆぷあ

青ピアﾎﾟウイおプどうd合う青ぷｄｐｄあ

パ憂いプd派追うfdパうふぉプアfおプ青プf絵おプふぇあおぷふぁおぷｆ＠ｐふぃ＠あｐ


とか書くこと。

水泳がいいよ。
だからフィットネスクラブは辞められない。













あとは2ch荒らし・・・

リスカ

大声で叫ぶ、そこらへんのものを殴る。基本的にすっきりするまで叫ぶ。

インターネットに接続しているならこれを使いまくるに尽きるでしょうね。
まずは、サイトの閲覧。ヤフーやグーグルで検索して色々と…
それから、この２ちゃんねるなど掲示板の書き込み。思いつきや翔んだ発想によりスレを立てるってのも…
さらに、ＨＰ作成サイト（無料のが多いかと）を利用してホームページを作る。自分なりの思想でアッと驚くようなホームページ作成も…
他人の書き込みを見るとムカツクような場合は掲示板よりもホームページ作成の方が良いだろうか、他人に干渉されずに自分の好きなように内容を書き込んでいけるので。

もちろん勉強だね

小心者なのでストレスや緊張を感じると真っ先に胃に来る。

のでなるべく貯めないように誰も居ない部屋で絶叫したりする。

こーんにちはー
あたしの場合は、ピアスをあけること。今６個目です。
すっごいイライラすると、とりあえず物にあたるんだけど
後から「壊しちゃった」ってすごい後悔する。
だから、傷ついてもいいように自分に向けてる。それ以外無いし
あと根性焼き？っていうのかな。タバコ吸わないんだけど
腕にぽつぽつやってます。異常だよねぇこれ

最近太ってきて、自分でもイヤになってきたので
車に飛び込んで、逝ってもいいかな？って思ったんだけど
大好きな人もいるし。好きだっていわないと死ぬに死ねないし

そんなわけで、自分をキズつけることで解消してるよ。

無口で酒も飲めない香具師がストレス解消するにはどうしたらいいですか？
俺は篭もり派なんで、
家でゲームとか漫画読んでると、ストレスは溜まらないけど
仕事のストレスまでは解消できなくて、少しづつ溜まる一方です。

なんか、こうスカァ！！とするような事があればいいのですが・・。
なんか教えてください。。
酒飲んでボロンベロンに酔ってる人がｳﾗﾔﾏｽｲ

殴られ屋さんとか近くにいないかな・・。

>>65　それいいねー！殴ったらスッキリするだろうね。
　　　そうかーアロマ風呂かー。
　　　　　今度やってみようかなぁ。(´ー｀)

爆音で好きな音楽聴く。

あああああああああああああああああああああああああああぁぁぁあぁ
うぜいふぃうあいうふぃあうふぉあｆじゃおいｆじゃおふぁｓふぁｊふぉいあｊほいｆじゃｆ
ふぁｈふぃおじゃお；ｊふぁｊｈふぃあｐｊｆぱｊふぁｓあｊふぃぱじｆｐじゃ

ひたすら食う

耳かき。
最近ずーっとしてる。
「聞こえる雑音を放り出したい」という気持ちの表れなのかも。

ネット

デパス

・専用掲示板に思いのまま気が済むまで書き込む。
・一人で好きな歌を嫌になるまで歌う。
・一人でこっそり大泣きして風呂に入って寝る。
・意味不明に理由なく一人で笑ってみる。
楽になれるよ〜ほほほ(~0~)

ボクシング

シャドーボクシング

喧嘩してムカツクやつを殴りまくる…

何気なく送っている日常

２ｃｈ　ですかね
薬飲んで２１時には寝るとか

昼でも夜でも一人Ｈして眠る。

ストレスたまると心臓痛くなる

映画とか見て泣くっつうのは案外ストレス解消になるよね。

(-。-)y-゜゜゜　これですかね。
あと一人カラオケとか…

ｾｶﾁｭｰ見て泣く。
運転中叫ぶ。もちろん窓は閉めてｗ
でも最近運転中にストレス溜まるんだよね。。うざい運転する奴多いから。
三国無双を最近やってますが、一応うまくいけばストレスは解消されるが、あと少しってところで
負けるとすさまじくストレスたまる。。困ったものだ。

マジレスするとフィットネスクラブで汗をかく
運動があまり好きじゃなかったけど
医者に勧められて行ってみたんだけど、
スポクラ後は少し気分が良くなってる
体疲れるから不眠も少し良くなるし

マッサージぐらいかなぁ

あたしもピアスあけること！！
一気に５個あけてスッキリした！
またあけたいけど軟骨しか残ってなくて
軟骨は怖いから別の解消法さがしてます

・泣く・゜・（ノд`）・゜・。
・寝る(_ _)...zzzZZZ乙乙乙

DV

>>88
通報したからなｗ

Digital Video の略ですってばぁー

>>90
もう手遅れみたい。

ED

一人カラオケ
ヤンキー母校に帰る（・・・だっけ）を見る
↑結構人間ギリギリでも生きれる気がするから

>>93
同じく一人カラオケ。
最近鬱でヒッキーだけど、明日また行ってこようかな。
ガンバルゾ。

>>94
ガンガレ

ストレス受けると、つい自分を傷つけてしまう
何か良いストレス発散法探さないといけないけど、
正直、誰にも会わないのが一番落ち着く

>>96ﾍﾟｯﾄ飼おう

>>97
ペットいいですね、自分は犬が好きです
飼えるかは親次第ですけど

ペット飼うとストレス解消になるか？　もしイライラしてたらペットに当たるかもしれないよ？

ペットいじめてストレス解消でもしようぜ！！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1106426421/l50

>>100
死ね。このクズが

第二のﾃﾞｨﾙ誕生？

>>100
その後対象を人間にグレードアップするなよ。

ペット飼ってもいいけど、もしペットが死んだら相当なストレスが・・

１愚痴を聞いてもらう
２泣く
３リスカ

どか食いかネット。
ドカ食いは食料を一週間分くらい買ってきても、気分がどんどん沈んでいったときとか、
ネットやってて区切りがいいときにフラッと冷蔵庫にいって、食いまくる。

○○は
禿、づら、短小、包茎、腋臭、脂性のオヤジ、飯食うときくちゃくちゃする、
不潔、素人童貞、詐欺師、落ちこぼれ、風俗以外に趣味がない寂しい男、
粘着、素人女を口説けない男、ファッションセンスのかけらもない男、
悪の枢軸、多分一生結婚できないでしょう。

海外旅行…行ければの話し…

デリバリー･･･かな。

何のデリだろ．．．どきどき

ヘルスとリスカ

慢性的にストレス溜まってるんで
限界を超えると無意識に暴れだしたりする
やばい状態なのですが、一応ストレス解消法はあります。
身近では、カラオケで歌いまくること。
一番効く解消法は、遠出すること、特に自然に囲まれた所に。
引き篭り気味の割りに、目的ある外出もストレス解消になってます。

個人ブログ炎上させて笑う

ジョギング・ウォーキング　馬鹿にしてたけど
やってみたら、鬼の様にストレスが吹っ飛んだ。

お奨めです。

aaaaa>>48

賛成！

テレビでやってたけど、思いっきり笑うのがいいらしい。
コントで笑うだけでも効果アリでしたぞ

わらえねー。
ああ、俺は恋人がいないんだった
と
笑った瞬間にブレーキがかかる。

癌患者みたいだ。なんか。

泣けない、笑えない。
日常からは馬鹿みたいにストレス受けまくってるのに。
そのうち爆発するんだろうねぇ…はぁ。

GacktのAnotherWorldのPVを見る。
Gacktが嫌いな人とかキツイかもしれなが
自分や仲間をボコボコにした悪徳社長を、
キャバクラで女のコとワイワイやってるところに
乱入して、両手持ち拳銃で殺るというシナリオが好き。
スカッとする。

Gackt出陣

　　　○ ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ○>
　　　/￣'☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　　
　 ／ >　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／


☆をダブルクリックするとかめはめ波が出るぞ
だまされたと思ってやってごらん。感動するよ。

オナニー。

今はよく食べること。

やけ食い。
ストレスたまるとやってしまう。
でも考えたら、やけぐいしても、ストレスは解消されてない。
むしろますますストレスたまる気がする。

泣くといいらしいよね
かなりすっきりするけど
自由に泣けない・・・ここ数年泣いてない
自由に泣く方法あるんだろうか

泣ける映画でも観れば？
アルマゲドンとか、ディープ・インパクトとかｗ
ライフ・イズ・ビューティフルみたいに、救いのない涙は良くないと思うしね。

１２４ですけど、アルマゲドン見ました。自己犠牲。
泣けなかった・・・
ディープインパクトも・・・
ライフイズビューティフルも・・・
中学生のころのような鋭敏な感受性と純粋さを、もう自分は
持っていないんだろうか

科学的に泣ける方法があったらいいんだけど・・・
泣くのはかなりいいらしいです
もしかしたら一番のストレス解消法かも

初期に戻ってディズニー映画やアニメを見るのはどうかな？
昔の感性が蘇ってリフレッシュできた。

ライフイズビューティフルは凄く泣けた。
リトルプリンセスっていう映画も泣けるよ（小公女

自分の場合は
テニススクールで打ちまくり。
ピアス開けまくり。

この間はリフレクソロジー行ってきたけど
良かった。伊勢丹でやってるやつで
結構高いけど。なごんだよー。

炭酸ジュース一気飲み　
あの辛いのがどうでもよくしてくれます

>>124
とめどなく涙が出てくることがあります。
歌を聴いたり、映画を見たり。
心の中で強く生き続ける大切な人たちを
思うとき。

涙は心の中の固くなった部分を和らげて
くれます。

>>126
確かに泣くのって結構ストレス解消になると思います。
ライフイズビューティフル泣けなかったのかぁ。。。
私も映画好きなんですが、自己犠牲系は泣けてもひたすらブルーに
なってしまう。ダンサーインザダークとか、蛍の墓とかですね。
救いのないのはちょっとよくないかも・・

単純に号泣したのは、マイフレンドフォーエバーとか。
最近見てよかったのはホテルビーナス。
セカチューより、心にしみたな・・

親父から弟の反抗について何故か俺が怒られた。連帯責任だとか何とかで。
小さい頃の虐待の記憶もあって、父の声を聞くだけで心臓を握りつぶされるような思いがする。
酒飲んで耳が痛くなるほどの大声でわけのわからない説教をしやがる…。
説教が終わった後にはもう悔しさと怒りと憎しみで気が狂って、吐いた。
何とかしないと親父よりこっちが先に死にそう…

ストレスの発散は大事ですね。片っ端から試してみよう。

握りっ屁やってみなよ
結構楽しい

>>133を見て、自分も握りっぺやってみようと思ったら
ここのところオナラがまったく出てこない…

ウォーキングがてらに買い物すると、結構ストレス解消します。

　旅行はいいストレス解消。
※できれば連れの旅でなく一人旅オススメ。友人連れの旅だと金銭面などで
気を使い逆にストレス溜まる。旅の趣味が自分と合わなければ、一人の方絶
対無難。別スレにのっていた。「旅先で友人とケンカ」というスレで。

　　　

一番いいストレス解消法は、呼吸法だと思う。

鼻から息をゆっくりと吸いおなかにため、胸郭を開くイメージで胸にためる。１０秒くらいかけて。
次に、１０秒くらい息を止めておく。で、今度は１０秒くらいかけて、ゆっくりと息を口から吐き出す。
今度はさっきと逆に胸、腹の順で体の中の空気を全部吐き出すイメージ。

禅やヨガの基本だけど、本当に落ち着く。

ネットって、ストレス解消にならないね・・・。
なんか、見てるとイライラ。
どんどんヒートアップしてきてしまう。
ホント、精神的に悪い・・・けどやめられない。

中分子キトサンがいいって、新聞で見たことがあります

実験結果で、８割の人が、ストレスを感じなくなったとか

私もそれを見て、外国の　キトサン１００％ってのを購入しました
が、飲んだ当時は、うつが酷い時で、効いているのかわかりませんでした
orz

ストレス成分って、男性ホルモンなんですよね？
だから、ストレス溜まりやすい人って、毛が濃いらしいですね
泣くのは、そのストレス成分を減らすって、ニュースで見ました

一人でレイザーラモン住谷ごっこ。
今日もとりあえずハードゲイパワーで乗り切るぜフゥーーーーーー！！
夜は眠剤で寝逃げるぜフゥーーーーーーーー！

世の中こんなにストレスたまって大変な人がたくさんいるんだから
「これでばっちり解消」なストレス解消法ぐらい見つかってもいいのに。
あ〜ほんっとにストレスでやばいっす。

キチンキトサンは学部時代に実習で扱ったなあ。
カニの殻を塩酸に漬けて取り出すの。
ものすごく磯臭かった。

ストレスに効くかどうかはよく知らないけど、関節に効くらしいとかいって
うちのおかん(五十肩)が飲んでいた。

　歌を歌うのは本当にストレス発散になるんだけどたまに飽きてくるね。
すきなアーの新アルバムとかでると良いのだけどさ。

自分過食患いだけど２週間くらい過食しないでいたらすごいストレスが
たまってかかりつけの先生に良かったねと言われると思いきや
あなたの場合食べる事で救われているからあんまりはりつめて我慢
しすぎなくても良いのでは？と心配された。確かにたまにはやけ食い
するとイライラが減る。たまーーにはいいのかな。やけ食いしても。

一週間で三キロくらい体重落とす。するとスレンダーなデニムがカッコ良くキマル。
美容院へ行き、髪型ガラリと変えて、ピアスの穴も増やしてみる。
新しいﾒｲｸにチャレンジ。

自分マンセーでスッキリ！

ｾｯｸﾙ

確かに歌うのはｽﾄﾚｽ解消になるかもしれないけどﾒﾝﾊﾞｰ､選曲間違えると逆効果だよ…
だから私はあんまお薦めしないね

カラオケ７時間歌った

＞１４５
自分暗い歌大好き人間なので微妙！歌うのは気分いいんだけど
死とか悲恋とか歌ってると脳に悪そうだね！

ｾｯｸﾙ

>>136
サンクス
呼吸法思い出した。

何処でもいいから散歩に出かける。

犬猫と遊ぶ

散歩

リスカ
レグカ
自分の頬を拳で殴る。
膝に爪たてる。
壁に頭打ち付ける。
首を紐で締める。
唇をかみ切る。
階段から落ちる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はマゾか・・・ｏｒｚ

そしてカラオケでシャウトｗ
あと死にそうなほど笑う。でもこれは凄い危ない人みたいでなかなかできない・・・ｏｒｚ

子供みたいに大声で泣く

天気のいい日に日向ぼっこ。
寝転がって、雲を眺めてるのもいい。

穏やかーな気持ちになるよ。

歌うって人多いね。私も昔はカラオケでストレス発散してた。一人で行くと周り気にしないでシャウトしたりできるし。

でも最近行かなかったら一人で行くのに抵抗が…orz

ODでラリる。

それだ！

>>157-158
不真面目

http://bbs7.cgiboy.com/7R2202787/
ここで解消ｗ

http://sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up20576.jpg

やっぱヘドバン！に限る。

ヘドバンて何？

レーザーラモン住谷フゥ〜♪

呼吸方やってみたら涙がボロボロでてきた(´;ω`)グスッ

散歩
近所の河川敷はゆっくりと歩きベンチに座り深呼吸しながら木々を見たり空を見たり
街中は早歩き　汗が出るくらいに

泣く方法だけど、涙を流すと体内のストレス物質であるｺﾙﾁｿﾞｰﾙも一緒に流れるらしい
だから泣くとすっきりするというのは科学的に証明されていて、実際ストレスたまったときに泣くのは悪くないらしい。

>>163
ヘッドバンキング？の略だった気がする。
頭ガンガン振ることだよｗ

ハッピーツリーフレンズしってる？
ぐろいけどおもしろいｗ

サウナ
風呂
ソープ

一人でドライブしながら熱唱。
週末には必ずやる。

T.M.Rのライブ参戦｡三時間位叫びっ放し､動きっ放しにヘドバンし過ぎで体はボロボロだけど、ステージ上の貴教も､周りのファンもみんなボロボロ､ふらふらで汗まみれで終わった後凄いやる気というか「生きる活力」？のようなもので満たされている｡
またボロボロになりに行きたい。逝きたいorz

>>169
アドレスきぼんう

鬱で仕事を3ヶ月休職して3週間前に
復帰したばかりです。復職してすぐに即戦力扱い。
もうすでに何もかもが嫌。何のために休職したんだろう。
今は取りあえず愚痴日記を書いてます。それ以外
ストレスのはけ口が無い毎日です･･･

http://www4.diary.ne.jp/user/467173/

あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

ぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
うわあああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！
ドラ和えれ荒れｒｊｋｊｌｊ変え；ｌｋｊｙ；ｋぁジョイウイオプ＠ｋｊ＠亜ウェウｔｒップｄｓふぃｊ−９ｗ

歌う。大声を出す。くらいしかない。

気にくわないバカ野郎に対し
「早く死ねばいいのに」と
心のなかで思うこと

美味いもん（アイスとか肉とかカレーとかハンバーガーとか）喰いまくって
もうこれ以上は喰えなくなったら吐く。
これで完全にすっきりします、俺は。

コンビニでポテチ＆ジュース買ってきて漫画雑誌を読む。ついでに音楽かければ直よし。

あとは時間が有るなら映画鑑賞かな。

時間無い時は音楽聞くぐらいか。

カラオケしかないよ
金ないときは部屋で歌う

どこで大声出す？

田園

もうどうしようもないって時に、ヘッドホンで音を聞きながら
布団に頭突っこんで大声で歌ったことがあるよ

もうどうしようもない時ってどんな時ですか？

ヘッドホンで音楽最大音量で聞くといい。
自分で自虐的なことするとうちはストレス解消されるらしい。
が、今耳がやばい・・・。
音が良く聞こえなくなってきたｏｒｚ

しばらく行っていなかったけど
バッティングセンターへでも行ってくるか

天気が良かったら釣りでも行きたい
俺のおにゅーの竿が泣いている

ひとりでカラオケ行きたいけど、店員に変な目で見られたくない(他の客にも)し、話したくもない。

だから勇気でなくてストレス溜めっぱなしorz

白髪ばかりが増えてゆく

今日一人カラオケしてきた
三時間歌いっぱなし
中島みゆきで泣いた
年がわかるねヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ

ネットで買い物やオクをする。
欲しいもの我慢しないでどんどこ買う。

でも今貧乏だから出来なくてストレス溜まってます...

２ちゃんで既知外書き込み探してブッ叩く

食う

来週プールへ行って
キチガイのごとく泳いでくる

なんといっても風俗、安い店でもいいから逝ってみなｗ

超グルメなので食べまくりたい、、、が、今食事制限しないとヤバいよー、、

プールかぁ
犬かきなら今まで誰にも負けたことがない

>>194
北方謙三乙

独りでいると余計鬱になっちゃうよ
普段しゃべらない人と会話するとなんか
距離感がちょうどいい感じで落ち着く。

転勤なんかがあって、友達はおろか知り合いすら皆無の地に
やってきて数ヶ月。

孤独なのは辛い。電話やメールで友達と連絡は取ってるけど
寂しい。一人暮らしには慣れすぎるぐらい慣れたはずなのに
寂しい。

やっぱり、気の置けない友達としゃべりまくることが何よりの
ストレス発散なのだとあらためて感じた。

私は何よりＳＥＸが趣味で依存症になりました。
やりたくて〜

楽しそうに歩いているカップルの頭をひっぱたく。

(-m-

| ´ω｀|これをみるとか→http://storage.irofla.com/?name=purikuma&type=swf

水泳、オナニー、飲酒、人と楽しいおしゃべり

友達に相談、プール、ピアノに感情こめて弾く、日記を書いて頭の中整理

車の免許がない私はイライラがMAXになるとゲーセンに行って『湾岸ミッドナイト』をやります。もちろん車はオートマ。最初からベタ踏みでライバルキャラに対して『どけオラー！』などとわめき散らしてます。お陰様でカードを2回更新しました。

やっぱり泣く事かも･･･

なんいもない

　　　　　　　　／＼ 　　　　　　　 ずっと同じことを
　　　　　　∧∧　　　＼／＼ 　　　　　　繰り返してきたような・・
　　　　　 /⌒ヽ)　　／　　　　＼／＼
　　　　 　i三　Ｕ　　＼ 　　　／ 　　　＼　／＼
　　　 ..〜|三　|＼　　| ＼　 |＼ 　　　　／ 　　　＼／＼
　　　　|＼(/~U ／　 .| 　　　　　　＼ 　|＼ 　　　／ 　　 ＼ ／＼
　　 ／ ＼ ＼／　　 　| 　　　　　　　　　　 ＼　 |＼　　　／　　　 ＼／＼
　／ 　　　＼ |　　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　|＼ 　　 ／　　 　＼／＼
　|＼ 　　　／|　　　　 | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼|＼　　　　／ 　　　＼
　| 　＼ ／／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　＼ ／ 　　　　　　 ＼
　|　　　|／ 　　 ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／＼ 　　　　　　　　　>
　|　　　＼ 　　　／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　 へ　 ／　　　 ＼ 　　　　　／　.|
　|　　　　 ＼ ／／＼ 　　　　　　　　　　　　　　／　　　 ＼　 ＼ 　　　　　　＼ 　　／ 　　 |
　|　　　　　　|／　　　＼ 　　　　　　　／＼　／ 　　　　　　＼　 ＼　　　　　　／|／　　　　|
　|　　　　　　＼ 　　　／| 　　／＼／ 　　 ＼ 　　　　　 　／|　　 ／　　　 ／　　　　　　　 |
　|　　　　　　　 ＼ ／／＼／ 　　 ＼ 　　　　＼ 　　 　／|　 　／ 　　　　　　　　　 　 　 　|
　|　　　　　　　　　|／　　　＼　　 　　＼ 　　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|
　|　　　　　　　　　＼　　　　　＼ 　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　|　　　　　　　　　　 ＼ 　　　／| ／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　|　　　　　　　　　　　　＼ ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　|　　　　　　　　　　　　　 .|

友達とスタジオ行ってエレキを音量最大にして叫びマクル

　　／＼ 　　　とにかくこれからもずっと同じことを
　　　　　　∧∧　　　＼／＼ 　　　　繰り返して行くんだよキット･･･
　　　　　 /⌒ヽ)　　／　　　　＼／＼
　　　　 　i三　Ｕ　　＼ 　　　／ 　　　＼　／＼
　　　 ..〜|三　|＼　　| ＼　 |＼ 　　　　／ 　　　＼／＼
　　　　|＼(/~U ／　 .| 　　　　　　＼ 　|＼ 　　　／ 　　 ＼ ／＼
　　 ／ ＼ ＼／　　 　| 　　　　　　　　　　 ＼　 |＼　　　／　　　 ＼／＼
　／ 　　　＼ |　　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　|＼ 　　 ／　　 　＼／＼
　|＼ 　　　／|　　　　 | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼|＼　　　　／ 　　　＼
　| 　＼ ／／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　＼ ／ 　　　　　　 ＼
　|　　　|／ 　　 ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／＼ 　　　　　　　　　>
　|　　　＼ 　　　／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　 へ　 ／　　　 ＼ 　　　　　／　.|
　|　　　　 ＼ ／／＼ 　　　　　　　　　　　　　　／　　　 ＼　 ＼ 　　　　　　＼ 　　／ 　　 |
　|　　　　　　|／　　　＼ 　　　　　　　／＼　／ 　　　　　　＼　 ＼　　　　　　／|／　　　　|
　|　　　　　　＼ 　　　／| 　　／＼／ 　　 ＼ 　　　　　 　／|　　 ／　　　 ／　　　　　　　 |
　|　　　　　　　 ＼ ／／＼／ 　　 ＼ 　　　　＼ 　　 　／|　 　／ 　　　　　　　　　 　 　 　|
　|　　　　　　　　　|／　　　＼　　 　　＼ 　　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|
　|　　　　　　　　　＼　　　　　＼ 　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　|　　　　　　　　　　 ＼ 　　　／| ／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　|　　　　　　　　　　　　＼ ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　|　　　　　　　　　　　　　 .|

なにがイイタイ？

　　 （＼＿＿＿/）
　（￣ｌ▼　　　　　￣）
　　/　　●　　　● |　
　 |　　　ｌ　＿＿_＼l
　ｌ▲　　（　 ｡--｡　）｀＼ 　　　昼夜逆転だモ───！！！
/■＿__　 （（￣））´>　 )
(＿＿＿）　　￣/　(_／
　|■　　　　▼/
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )▼
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)

／＼ 　　　とにかくこれからもずっと同じことを
　　　　　　∧∧　　　＼／＼ 　　　　繰り返して行くんだよキット･･･
　　　　　 /⌒ヽ)　　／　　　　＼／＼
　　　　 　i三　Ｕ　　＼ 　　　／ 　　　＼　／＼
　　　 ..〜|三　|＼　　| ＼　 |＼ 　　　　／ 　　　＼／＼
　　　　|＼(/~U ／　 .| 　　　　　　＼ 　|＼ 　　　／ 　　 ＼ ／＼
　　 ／ ＼ ＼／　　 　| 　　　　　　　　　　 ＼　 |＼　　　／　　　 ＼／＼
　／ 　　　＼ |　　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　|＼ 　　 ／　　 　＼／＼
　|＼ 　　　／|　　　　 | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼|＼　　　　／ 　　　＼
　| 　＼ ／／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　＼ ／ 　　　　　　 ＼
　|　　　|／ 　　 ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／＼ 　　　　　　　　　>
　|　　　＼ 　　　／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　 へ　 ／　　　 ＼ 　　　　　／　.|
　|　　　　 ＼ ／／＼ 　　　　　　　　　　　　　　／　　　 ＼　 ＼ 　　　　　　＼ 　　／ 　　 |
　|　　　　　　|／　　　＼ 　　　　　　　／＼　／ 　　　　　　＼　 ＼　　　　　　／|／　　　　|
　|　　　　　　＼ 　　　／| 　　／＼／ 　　 ＼ 　　　　　 　／|　　 ／　　　 ／　　　　　　　 |
　|　　　　　　　 ＼ ／／＼／ 　　 ＼ 　　　　＼ 　　 　／|　 　／ 　　　　　　　　　 　 　 　|
　|　　　　　　　　　|／　　　＼　　 　　＼ 　　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|
　|　　　　　　　　　＼　　　　　＼ 　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　|　　　　　　　　　　 ＼ 　　　／| ／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　|　　　　　　　　　　　　＼ ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　|　　　　　　　　　　　　　 .|

┏━┓　 　 　 　 ┏┓　 　 　 　 ┏┓
　　┗┓┃　 　 　 　 ┃┃　 ┏━━┛┗━┓
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 ┗━━┓┏━┛
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 ┏━━┛┗━┓
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 ┃┏━┓┏┓┃
　　┏┛┗┓　 　 　 ┃┗┓┃┗━┛┃┃┗┓
　　┗━━┛　 　 　 ┗━┛┗━━━┛┗━┛
　　　　　,-，　　　　　,、
　　　　 │.|,,,、　　　 |｀ﾞ,!　　　 r-、　　　　|ﾞ'┐　　　　　　　　　　　　　l''''i､
　　　,,--" ﾞ　,,ﾌ　　　|　|　 1'i､.lﾞ .|　　　　 ,| .〔,,-‐'''二ﾆ,,"'''i､　__少--'" _,,,,,,>
　　.'ヽ-i､ jﾆﾐ、　　　 | .ﾞl,,、|　| | .冖i､　　 l.,へ-‐''″　 ││ .!ヽ,,,, ,r'ﾞ|.,,"
　　　,,.,r＿、 .,〉 .r,、 .| .y,,ﾉ| .,,,,，ｨ''"　　 .i｢｀ _,,-'"｀ﾞ,7　｝ lﾞ　　　,,,7-," .,〃
　　　|｀〔-,!ｲ .lﾞ　lﾞ ﾞi､｛ .|　 |丿 .| |,,,,、 　　 ''ヽ-'ﾘ　lﾞ　 lﾞ /　　　.'�_.''「 ,i´
　　　.| .''二i| .|　ヽ .lﾞ | .|　 ",,-'" ,,,,〃　　　___,／,／　./ /　　　　　,lﾝi､ヽ,、
　　　lﾞ lﾞ,,,,ノ .|　　ﾞ''ﾞ .,| |　　.ﾞ''ヮ lﾞ　　　　　lﾞ｀r'"゛　　 ﾞ''＾　　　　 ,il'"ﾅ''|-,,ﾞ''-､,、
　　 .ﾞl,,,ﾞﾞ,,,,,i､.ﾐ,-i､,,、 | ﾞl　　　 |､|,,,,,--i､,、 | .|　　　　　　,、　　,,r",r‐" .,アﾞ'-､,,,,,,,,i､
　,,,--'',ン,r‐''¬―┘lﾞ |　iｒ'"ﾞ,ン-―---" ,! lﾞ　　　　　 .lﾞﾞl、 ''″　`''I /
.l二-'" |丿　 'ヮ-､、 lﾞ lﾞ　 ｀″　　　　　　 ヽﾞ--､,,,,,,,,―"　ﾞl｀　 _,,,,,,/┴――i､
　　　,,ｌ'"　　　 `-,,,,! `┘　　　　　　　　　　 `'ー--,,,,--ｰ''''′　＼,,-‐'"ﾞﾞ''''''‐′
　　　　　 　 ＿_　　　　　　　　　 ＿ 　
　く＼　 ＿_,|　 |＿＿　 ｒｰ――┘└―― ┐
　　ヽ冫L＿_ 　 ＿　 |　| ┌─────┐ !
　く｀ヽ＿＿| 　|＿|　|＿ｰ' |￣￣￣￣￣|｀┘
　　∨|＿__　　 ＿＿＿|　r‐､￣|　|￣￣
　　 / 〉　　/　　＼　　　　 | ｜　|　 ￣￣|
　 / /　 ／ ／＼　＼_　　/　＼_|　|￣￣
く　/ <´ ／　　　＼　/／ /＼　　 ｀ｰ――┐
　 `　　｀´　　 　　　 ｀ ｀ｰ' 　　｀ｰ───―'

ハッテンサウナ

1:手頃なカップルを一組用意します
2:彼氏の方を大の字に壁に手錠等で固定します
3:彼女の方はベッド等に四肢を動かせないように完全固定します
4:後は彼女の方の口内にガスバーナーを突っ込み着火します
5:壁に固定されている彼氏に状況を直視させます
6:彼女の死因は窒息でしょうか？ショック死でしょうか？

／＼ 　　　とにかくこれからもずっと同じことを
　　　　　　∧∧　　　＼／＼ 　　　　繰り返して行くんだよキット･･･
　　　　　 /⌒ヽ)　　／　　　　＼／＼
　　　　 　i三　Ｕ　　＼ 　　　／ 　　　＼　／＼
　　　 ..〜|三　|＼　　| ＼　 |＼ 　　　　／ 　　　＼／＼
　　　　|＼(/~U ／　 .| 　　　　　　＼ 　|＼ 　　　／ 　　 ＼ ／＼
　　 ／ ＼ ＼／　　 　| 　　　　　　　　　　 ＼　 |＼　　　／　　　 ＼／＼
　／ 　　　＼ |　　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　|＼ 　　 ／　　 　＼／＼
　|＼ 　　　／|　　　　 | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼|＼　　　　／ 　　　＼
　| 　＼ ／／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　＼ ／ 　　　　　　 ＼
　|　　　|／ 　　 ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／＼ 　　　　　　　　　>
　|　　　＼ 　　　／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　 へ　 ／　　　 ＼ 　　　　　／　.|
　|　　　　 ＼ ／／＼ 　　　　　　　　　　　　　　／　　　 ＼　 ＼ 　　　　　　＼ 　　／ 　　 |
　|　　　　　　|／　　　＼ 　　　　　　　／＼　／ 　　　　　　＼　 ＼　　　　　　／|／　　　　|
　|　　　　　　＼ 　　　／| 　　／＼／ 　　 ＼ 　　　　　 　／|　　 ／　　　 ／　　　　　　　 |
　|　　　　　　　 ＼ ／／＼／ 　　 ＼ 　　　　＼ 　　 　／|　 　／ 　　　　　　　　　 　 　 　|
　|　　　　　　　　　|／　　　＼　　 　　＼ 　　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|
　|　　　　　　　　　＼　　　　　＼ 　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　|　　　　　　　　　　 ＼ 　　　／| ／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　|　　　　　　　　　　　　＼ ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　|　　　　　　　　　　　　　 .|

yo

yo

yo

yo

（-.-）Zzz

yo

自分はストレス感じるとすぐ泣いてしまう…。
でも外でもやっちゃうからマズイ。
みなさんは外出先(たとえば学校や職場)でストレスを感じてしまった時、どうしてるんですか？

┏━┓　 　 　 　 ┏┓　 　 　 　 ┏┓
　　┗┓┃　 　 　 　 ┃┃　 ┏━━┛┗━┓
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 ┗━━┓┏━┛
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 ┏━━┛┗━┓
　　　 ┃┃　 　 　 　 ┃┃　 ┃┏━┓┏┓┃
　　┏┛┗┓　 　 　 ┃┗┓┃┗━┛┃┃┗┓
　　┗━━┛　 　 　 ┗━┛┗━━━┛┗━┛
　　　　　,-，　　　　　,、
　　　　 │.|,,,、　　　 |｀ﾞ,!　　　 r-、　　　　|ﾞ'┐　　　　　　　　　　　　　l''''i､
　　　,,--" ﾞ　,,ﾌ　　　|　|　 1'i､.lﾞ .|　　　　 ,| .〔,,-‐'''二ﾆ,,"'''i､　__少--'" _,,,,,,>
　　.'ヽ-i､ jﾆﾐ、　　　 | .ﾞl,,、|　| | .冖i､　　 l.,へ-‐''″　 ││ .!ヽ,,,, ,r'ﾞ|.,,"
　　　,,.,r＿、 .,〉 .r,、 .| .y,,ﾉ| .,,,,，ｨ''"　　 .i｢｀ _,,-'"｀ﾞ,7　｝ lﾞ　　　,,,7-," .,〃
　　　|｀〔-,!ｲ .lﾞ　lﾞ ﾞi､｛ .|　 |丿 .| |,,,,、 　　 ''ヽ-'ﾘ　lﾞ　 lﾞ /　　　.'�_.''「 ,i´
　　　.| .''二i| .|　ヽ .lﾞ | .|　 ",,-'" ,,,,〃　　　___,／,／　./ /　　　　　,lﾝi､ヽ,、
　　　lﾞ lﾞ,,,,ノ .|　　ﾞ''ﾞ .,| |　　.ﾞ''ヮ lﾞ　　　　　lﾞ｀r'"゛　　 ﾞ''＾　　　　 ,il'"ﾅ''|-,,ﾞ''-､,、
　　 .ﾞl,,,ﾞﾞ,,,,,i､.ﾐ,-i､,,、 | ﾞl　　　 |､|,,,,,--i､,、 | .|　　　　　　,、　　,,r",r‐" .,アﾞ'-､,,,,,,,,i､
　,,,--'',ン,r‐''¬―┘lﾞ |　iｒ'"ﾞ,ン-―---" ,! lﾞ　　　　　 .lﾞﾞl、 ''″　`''I /
.l二-'" |丿　 'ヮ-､、 lﾞ lﾞ　 ｀″　　　　　　 ヽﾞ--､,,,,,,,,―"　ﾞl｀　 _,,,,,,/┴――i､
　　　,,ｌ'"　　　 `-,,,,! `┘　　　　　　　　　　 `'ー--,,,,--ｰ''''′　＼,,-‐'"ﾞﾞ''''''‐′
　　　　　 　 ＿_　　　　　　　　　 ＿ 　
　く＼　 ＿_,|　 |＿＿　 ｒｰ――┘└―― ┐
　　ヽ冫L＿_ 　 ＿　 |　| ┌─────┐ !
　く｀ヽ＿＿| 　|＿|　|＿ｰ' |￣￣￣￣￣|｀┘
　　∨|＿__　　 ＿＿＿|　r‐､￣|　|￣￣
　　 / 〉　　/　　＼　　　　 | ｜　|　 ￣￣|
　 / /　 ／ ／＼　＼_　　/　＼_|　|￣￣
く　/ <´ ／　　　＼　/／ /＼　　 ｀ｰ――┐
　 `　　｀´　　 　　　 ｀ ｀ｰ' 　　｀ｰ───―'

ストレスの解消方法なんて……ない
仕事と家の往復だけ…。
だから鬱にもなるのかな…orz

リスカ

ＯＤ

セックル

蝋燭の灯りだけで湯船に浸かると妙に
ほっとして落ちつく。幸せさえ感じる。

休みの日友達とか彼氏と思いきり遊ぶ！それが出来なかった時は車に乗って好きな曲を爆音にして走る。それとか友達に電話してしゃべって笑いまくる。自分でいろいろなストレス発散方を考えてやってるよ。

酒

ODだな

プールで泳ぎまくり

セクース(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

とにかく何も考えないで
眠剤豆乳して、寝る。

ｿﾝﾅﾉﾅｲ

銀ハル飲んでボーっとしてくる時だけが












何も考えなくてすむから、ｽﾄﾚｽ感じない

,イ^i　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,イ::::　 l　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 /::::::::　　 l　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 /:::::::::: 　　 ｛　　　　　　　／|　　　　
　　　　　　　　　　　　　／::::::::　　　 ＿`-､＿　　／::　{
　　　　　　　　　　　　/:::::::::::　　　＜ 。＼ 　 ￣　　__　l　　　　
　　　　　　　　　　　./:::::::::::　　　　r ￣￣ :::::::.....　<。ﾞyi　　　　　
　　　　　　　　　　 /:::::::::::　　　　　　人　　 :::::::::::::::.￣、{　　　　
　　　　　　　　　　 |:::::::::::.　　　　 　 l __`ｰ-､.＿＿,,.ノ!　 !　　 　　　
　　　　　　　　　　 |::::::::::::. 　 　 　　 ＼ ..`..＿＿＿_' /　 | 　　 　
　　　　　　　　　　 .l:::::::::::::.　　　　　　 ＼:::::::::::::::::::::/ 　 / 　　　
　　　　　　　　　　　ヽ::::::::::. ＿＿＿　 　 ＼_￣~^/ 　 ,/　　　　　
　　　 　 　　　　　　　＼::／`ｰ---‐^ヽ　　　 ﾞ`=' 　 ／　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　l:::　　　　　　l 　 　　 　 　/　　　　　　　
　　　　　　 　　＿ ／,--､l::::. 　 　　　ﾉ　　　　　　 l　　　　　　　　
　　　　 ,--､_ノ::　`ｰ'::　　 ､ﾐｰ---‐,,l　　　　　　　 ＼　　　　　　　
　　　 ,/　　　:::　　　 　 　　 i￣￣　 |　　　　　　　　　＼
　　 /:::::::. 　 　　　　 l::: 　 　l::::::: 　　l　　　　　　　　 　　＼　　　　 　
　　l:::::::::::.　　 l::: 　 　!::　 　 |:::::::　　 l　　　　　　　　　　　　＼ 　　
　　|:::::::::l::::　　l::: 　　 |::　 　 l::::: 　 　 l　　　　　　　　　　　　　 l 　　
　　|::::::::::l:::. 　 }:::　 　l:::::,r-----　 　 ｌ　　　　　　 　　 　　　　　ｌ　　
　　ヽ::::::::l:::: 　 ﾄ:;;;;;;;/-/＿_...........　　/　　 　 　 　 　　　　　　　 |　 　
　 ／＼::::`ー‐'　　／ l＿＿l;;;;;;;;;;;／　　　　　　　　　　　　

部屋で（^・x・^）と遊ぶ








こと

ないな・・・

,イ^i　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ,イ::::　 l　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 /::::::::　　 l　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 /:::::::::: 　　 ｛　　　　　　　／|　　　　
　　　　　　　　　　　　　／::::::::　　　 ＿`-､＿　　／::　{
　　　　　　　　　　　　/:::::::::::　　　＜ 。＼ 　 ￣　　__　l　　　　
　　　　　　　　　　　./:::::::::::　　　　r ￣￣ :::::::.....　<。ﾞyi　　　　　
　　　　　　　　　　 /:::::::::::　　　　　　人　　 :::::::::::::::.￣、{　　　　
　　　　　　　　　　 |:::::::::::.　　　　 　 l __`ｰ-､.＿＿,,.ノ!　 !　　 　　　
　　　　　　　　　　 |::::::::::::. 　 　 　　 ＼ ..`..＿＿＿_' /　 | 　　 　
　　　　　　　　　　 .l:::::::::::::.　　　　　　 ＼:::::::::::::::::::::/ 　 / 　　　
　　　　　　　　　　　ヽ::::::::::. ＿＿＿　 　 ＼_￣~^/ 　 ,/　　　　　
　　　 　 　　　　　　　＼::／`ｰ---‐^ヽ　　　 ﾞ`=' 　 ／　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　l:::　　　　　　l 　 　　 　 　/　　　　　　　
　　　　　　 　　＿ ／,--､l::::. 　 　　　ﾉ　　　　　　 l　　　　　　　　
　　　　 ,--､_ノ::　`ｰ'::　　 ､ﾐｰ---‐,,l　　　　　　　 ＼　　　　　　　
　　　 ,/　　　:::　　　 　 　　 i￣￣　 |　　　　　　　　　＼
　　 /:::::::. 　 　　　　 l::: 　 　l::::::: 　　l　　　　　　　　 　　＼　　　　 　
　　l:::::::::::.　　 l::: 　 　!::　 　 |:::::::　　 l　　　　　　　　　　　　＼ 　　
　　|:::::::::l::::　　l::: 　　 |::　 　 l::::: 　 　 l　　　　　　　　　　　　　 l 　　
　　|::::::::::l:::. 　 }:::　 　l:::::,r-----　 　 ｌ　　　　　　 　　 　　　　　ｌ　　
　　ヽ::::::::l:::: 　 ﾄ:;;;;;;;/-/＿_...........　　/　　 　 　 　 　　　　　　　 |　 　
　 ／＼::::`ー‐'　　／ l＿＿l;;;;;;;;;;;／　　　　　　　　　　　　

なんにも無いな〜。
何か見つけないと
いけないとは
思ってるんだけど
何をやっても
長続きしないし
すぐに飽きてしまう
それにもう今の所
自分の主人にも
飽きてしまったし
笑うしか無い（∇⌒ヽ）

>>244
やっぱり何か一つくらいは趣味でもあったほうが良いね。

犬や猫とふれあえる場所ってないのかな。
飼ってないけど猫ﾀｿ抱きたい・・・

ｳｻｷﾞのｳｿｺはくちゃいよ
べらぼぅに

人間のよりマシだと思うが･･･。

>>246
動物園やペットショップでふれあいさせてくれるところがある。
ぐぐったり、電話してみたりしてお探しなさい。

鬱持ちの独り暮らしの私が
チワワを飼おうと思っているけど
無謀かな？某スレでは止められて、
悩み中なんですが。チワワは
あんまり散歩もいらないし
大人しいので、私にはぴったりだと思ったのに･･･

>>250
うち、前に13年半ﾁﾜﾜ飼ってたけど
動物って居ると気が休まるよ。
うちも、鬱というよりも気が休まるものがほしくて動物飼いたいと思ってるよ。
今は、居ないから寂しいかな。
大人しいかはその犬の性格によるけど・・・
(うちの犬は女好きだった(笑))

やっぱりチワワが飼いたい。
今日、ペットショップに行ってみたら
一目ぼれしてしまった……。
わんこタンがいれば生きて行く
励みになりそうな気がする。


でも35万円…。

>>252
ブリーダーさんに直接売ってもらいなよ。
格安だよ。

ﾒｽのﾁﾜﾜは高いよ
やっぱり・・。
ﾌﾞﾘｰﾀﾞｰさんから直接ってのはいい方法ですね＾＾

ブリーダーさんには
どうやったら会えるのでしょうか？
ネットでしょうかね？やっぱり。
でも近所じゃないと引き取りにいくとき大変そう。
近所のペットショップで35万出そうかな。

>>255

http://search.yahoo.co.jp/bin/search?p=%8E%CC%8E%DE%8E%D8%8E%B0%8E%C0%8E%DE%8E%B0+%8E%C1%8E%DC%8E%DC&fr=top&src=top

検索したらいっぱい出たよ。
ﾈｯﾄってだましとか悪質なものも有るし
ちゃんと住所電話番号とか直接受け渡し出来るところが良いと思うよ。

ちなみにうちの前の犬(ﾁﾜﾜ)は13年半前だったし前の飼い主さんが飼えなくなって譲ってもらったものだから
一歳で六万くらいだったかな・・。

>>256さん
わざわざありがとう。
なんか嬉しくて泣けました。
ちゃんと気をつけて調べてみます。

私も欝の一人暮らしでしかも学生ですが思いきってﾁﾜﾜを飼いました。
雄だけどおとなしくてお留守番もｲｲｺにしてるし本当に可愛いです(^з^)
飼ったら可愛いがってあげてくださいね。
それにしても35ﾏｿは高すぎではないかと…。

チワワってキモくね？

>>258
小型犬の寿命は１２〜１３年。その間愛情を注いであげてね。

動物は本当癒される!
私はアパート住まいなので、今は飼っていないけど、実家は猫飼ってる。ｱﾒｼｮ-飼ってます。3才。
同棲している彼氏も、動物好きなので、いつか動物飼える所に引っ越そうと言ってまーす。

そんな私の今のｽﾄﾚｽ解消は、





入院先の枕を壁に投げ付けてること

>>257
いえいえ
いいところで可愛い子犬見つけられるといいですね♪
頑張ってください

ちなみに
１３年半が切り目らしいです。
１３年半以上生きたらながいきするらしいですよ。
犬って。

ペットショップに行ってきますた。
やっぱり高すぎです･･･。癒されるなら
お金なんか高くてもいいかな〜

詩を書く。
そのおかげで詩のノートは16冊越しましたｗｗ

あとはクレヨンで絵を書きなぐる。
ピアノを弾く。
歌う。

これだけ見ると文学系少女のようだｗ

寝る（-。-）。ｏＯ











ＯＤしてさらに寝る








（-.-）Zzz

車の中で歌を歌う

絵を書くって良いかもしれないな。

入院したらストレスなくなるかな？

布団の中で寝ることだけ

酒に溺れる

愛に溺れる

薬に溺れる。

昨日家にNH○の集金が来た。法的手段も考えているんだ、払え！！
って言われたけど、ｷﾁｶﾞｲを装ってみたらビビッて帰っていった。
５分程度だけどいいステレス解消になった。また来ないかな〜。

友達がいなくて寂しい。
ストレスでイライライライラ。

友達になりましょうか？
擬似的な希薄な2ﾁｬﾝでの
友達でもよければ？

孤独って奴が1番たち悪い気がする
絶対に。。。

行きずりの男たちと、
テキトーにｾｰｸｽしまくった
かなりお金も稼げて、ソノカネ全部一日で全部使いまくった
久し振りのストレス解消…？

ストレス解消ができないから、
鬱になったのかもしれない。
職場の人達はみんなウザイし。

最近は寝逃げしかしてない。

眠りたい。ぐっすり眠りたい。

昨日、浅い眠りで夢を見ちゃったよ。

今日は朝まで深く眠りたい。
それがストレスを和らげる。

チワワとかまだ流行ってるから高いんだよ
一時期流行ったウーパールーパーとかエリマキトカゲみたいなもん

私も熟睡できればそれで良いかもね〜。

なんかいいストレスの解消方法って無いよな

>>279
ぐっすり眠った。

結果、早朝覚醒。休みの日なのに。

>>282あったらメンヘラになってこのｽﾚ見たりしてないかもね…。
あ〜ごめん。また後ろ向きだ私。

良いストレス解消が欲しいな。
世の中上手くやってる奴らは
みんなちゃんと自分にあった解消法を
持っている気がする。何か真剣にやってみよう…。

知り合いにスポーツジムにでも
入るように進められたけど、
見学に行っていろんな設備や
使用方法を聞いただけでもう挫折･･･。
って言うか逆に入会したら、
ジムに行かなくちゃ勿体無いって
強迫観念になって鬱悪化しそうだと思った。

うちに引きこもってくだらないテレビでも
見ているほうがまだマシだね〜。

２日連続休日早朝覚醒。ビデオでも見るか。

毎晩９時に寝てます。

もおストレス解消もできない、、

布団の中で妄想する･･･



。

一体どんな妄想で
ストレス解消を…？
その妄想している事が
知りたい…。
知りたいあまりストレスが
溜まって来た感じw

どんな妄想して
ストレス発散してるの？
知りたいあまり
ストレスが溜まって来た

orz

自分は想像力（妄想力？）無いから、そういうストレス発散の仕方できないな
羨ましい。宝くじで3億円あたったら…位しかできない。

布団に入って寝ること
位かな

いいこと考えることオススメ。
何でもいいからいいことを思い浮かべる。

やっぱりポジティブな事を考えるのが
一番いいのかな？
でもいい事ってなんだろう･･･。
ムカつく上司が明日の朝には
事故に遭って氏んでいるとか？
そりゃもう、踊り狂っちゃうよ。
その場でパーティーの段取りつけて
率先して幹事するね。そして酔っ払って
上司の葬式に乱入する。棺を抱えて投げ飛ばす。
･･･こんな事考えてもいいのだろうか･･･。orz

すみません。もう寝ます。

好きな人とか作ってみる。
俺には無理だけど…orz

金魚にえさをあげる。
何も考えなくてすむから、
いいストレス解消になっている。

セフレとＨする。
横になって弄ばれているだけで、なにも考えなくていいから。
いい玩具になっている。

＞298
なんだか余計にストレス溜まっちゃいそう。
玩具があるのは羨ましいけれど･･･。

薬使って寝る

ハグしてもらう。






でも考えたらそんな相手いなかったよ。orz

>295 イイよ。そおいうの好き

>>295
ゴメン、ちょっと笑える
お棺投げ飛ばすなんて豪快だな

ドラム叩きまくる！だったが・・・。
ところが、最近椎間板ヘルニアになっちまった・・・。
ドラムも、腰に負担かかるから、大変なんだよな。
多分、うつでまったく動けなくなって、運動不足（というか寝たきり）に
なったせいでヘルニアになったと思うんだよね・・・。
「うつ」の副産物「ヘルニア」ですよ。私の場合は・・・。

ストレス発散方法まで奪う病気が憎いーーーーー！！
もう、どうすりゃいいんだ！

俺は一応そういう相手いるけどさ、その最中は気持ちいいんだけど
その後一人になった時に半端じゃなく落ち込むよ。いつ相手に見限られるかわからないし。
そういうのより普通の趣味の方がいいと思う。できれば自分の部屋でできるような。

>>304
ドラムかっこいいなー(´ω｀)
他のストレス発散方法を見つけるのｶﾞﾝｶﾞﾚ！！

ちなみに私はクレヨンで絵を書き殴るのが発散方法だが・・・

クレヨンバキバキだよーつД｀)
手に怒りの力をこめすぎたらすぃですｏｒｚ

>>295みたいに変な想像するのって結構いいかも。
なんかいい妄想無いかな？

あ、今見たらアンカー付け忘れてた。
>>305は>>301宛て。

新参者です。　　自分の専門分野の教授の話を聞き、
ピンと来たことがあります。　

　ストレス、日本語で応力と訳しますが、
内容は文字通り物体に力をかけた時に物体が返してくる（応じてくる）力のことです。　

　つまりストレスとはかける力そのものではなく、対象物が反応する力だということです。
ちなみにかける力そのものはプレッシャーといいます。
　
　人間の心は単純ではありませんが、もしこの考えが少しでも正しいなら、
ストレスの解消法とは、今あなたの心にプレッシャーを押し付ける事項に
応じないということです。水を壊すことはできません。また、
一度壊れきってしまったものをそれ以上壊すことはできません。
　
　どうか皆さん、外からの力であるプレッシャーと、内からの力であるストレスを取り違えず、
上手に受け流していってください。
　現代社会はストレスが多いのではなく、プレッシャーが多いだけだと思うのです。

自転車でヘロヘロ走る。とにかく走ってみる。

でも明日は雨だorz

295ワロスwwwww棺投げ飛ばさなくても…wいや、気持ちはわかるよ。と知り合いのお通夜で「二次会どこ行く？」と言ってしまったオレが言ってみる。

>>309
ありがとう。
分かりやすく話してくれて、おかげで何か確実に胸に響いたよ。
も一回よく読んでみるよ。

>311
お通夜の二次会もサイコー！

あたしも戦ってるからきてネ
http://my.minx.jp/kyokochi(≧∀≦)

>295
俺もしばらくはポジティブな、笑えるような
いい妄想でもしてみるよ。笑うってのもいいストレス解消になるよな。

歌う！歌の才があればだが

>314は何と戦っているというのだ？
すでに閉鎖って？

医者から自律神経失調症と診断されて、運動などしてストレス発散しろといわれ
この夏に海にいったりカラオケにいったり彼女とデートしたりいっぱいストレス発散
したつもなのに全然治りません。むしろ悪化する一方です。
ストレス無さ過ぎても駄目とか大学の授業で習ったことはあったけど、今の状況は当てはまるのでしょうか？

医者から自律神経失調症と診断されて、運動などしてストレス発散しろといわれ
この夏に海にいったりカラオケにいったり彼女とデートしたりいっぱいストレス発散
したつもなのに全然治りません。むしろ悪化する一方です。
ストレス無さ過ぎても駄目とか大学の授業で習ったことはあったけど、今の状況は当てはまるのでしょうか？

>>319　
あまいな。ストレスを発散させる運動といったら、
バスケに2時間出ずっぱりくらいの、激しく長い運動が必要。
心身消耗しきって初めて効果が出る。

氏ぬほど運動してみよう

運動出来れば病気でないですよ。運動する気力も体力も湧きませんね。

しりとりスレが無くなって、、、、、、

壁殴ったり物投げまくったら気が楽になるよね。最近ではマンションの屋上からMDやらワックスの空箱やら石鹸投げてる。
なんかねやめないとそのうち人下に歩いてる人に当たって怪我させるのはわかってるけどやめられない。
これは病気かなぁ

通勤をチャリ（片道１ｈ）に変えたことあったけど、大して効かないよ。
運動でダメなら、やぱ根本原因を取り除くしかないがね。

殿方のＨは運動らしいね。
300m全力疾走と同じくらいカロリー消費するって聞いた。
楽に運動できていいね、女は損じゃ。

漏れは３０ｍくらいだなｗ

お、今日起きた時間だ

>326
そうなんだ。知らなかった。

>>326
どうして男に限定なんですか？女性もどんどん動けばいいじゃぁないですか！！相手もよろこぶよぉー。

入れたり出したり、これもストレス解消。

相手がいないorz

金もヒマもあります。

でも真面目な話、何をしたらいいのか分からない。

思い切りマッチョになってみるとか

金は無いけど、肥満ならあります。

ユーキャンのボールペン字

最近親がぎっくり腰になってずーと家にいる
音楽を聞くのが大好きな俺は親が同じ部屋で永遠とテレビ見てて３日間全く音楽を聴けない
マジでストレスがたまって親を殺したくなってきた
別に本当に殺すわけじゃないから通報すんなよ
好きなことを邪魔されるとすげえ腹立つよな

あまりに腹が立って上の部屋に追いやってしまった
はあ・・・俺は親不孝ものだな

今は自宅住まいなので、庭で格闘技の真似事なんぞしようかと本屋で本探したけど見つからず。そもそも格闘技の練習本なんてあるのだろうか？

俺が小林寺

口笛はどうかな？吹いてるうちにいつの間にか悩みが薄らいでたりするよ。

>>326
疲れる割にカロリー消費量は意外に少ないらしいけど。一階から二階まで階段で上がる程度とか。

>>330
鬱だとＨしても楽しくない・・余計に鬱になる。
動くなんてできなかった・・

>>329 >>341
男じゃないからわからない。そう聞いたもん。

幸せなら手を叩こう！
と。思いっきり手を叩くと笑えるよ。
足まで進むと最高

要らないものをぶっ壊す

いらないもの＝自分
いらないものをぶっ壊す＝自分を壊す＝自傷行為

いいストレス解消さがそう

最近ストレス解消に甘い物をたくさん食べるようになってしまった。
一ヶ月で５キロ太ってしまって、余計にストレス溜まった気がする。
もっと健康的なストレス解消方法をみつけないとなぁ〜

酒飲むしかない。

クソ精神科医を叩く潰すことです

ペットにまで嫌われた私はどうしたらいい？

碁会所に行って囲碁をやるのはどう？
脳にいいし、不必要な会話もいらないし、鬱傾向の人にはいいんじゃないかと思うよ。
負けたら凹むだろうがｗ

酒ってストレス解消になるの？

俺もペットに嫌われた。
メダカ飼っているけど、近づくとぴゅーっ！と逃げる。
餌やるために近づいたんだが・・・・

薬飲んで寝るほうがいい。
何にも考えたくないときは、
寝逃げが一番楽でいい。


起きた時は憂鬱だけど。

なんにもない

今から、風呂入って寝る。
翌朝、すっきりんこ。ユウコリン。

あとは２ｃｈで名無しと喧嘩する。
熱くなってキーボードを壊れるくらいに叩いた後は、スッキリンコ。ユウコリン。

喧嘩のどこがストレス解消になるのかわからんが
攻撃的なんですね

2ｃｈで喧嘩って ストレス解消になるのか？
スルーされるだけじゃ・・・？

ﾀﾊﾞｰｺ

煙草は確かに落ち着くな・・・
ないとイライラするし。

灯台卒のかわはわクソ医者を叩き潰してやる

主治医の胸毛むしってやる！と想像して、なぜか一人ｴﾁｰ。意外にストレス解消になるもんだ。

やっぱり妄想が1番みたいだね…

ベッドに入ったら、毎日、世界を征服する妄想に浸る。
これで寝入りもよくて、ぐっすり眠れる。

現実の事を考えたら１００％眠れない。

>>364さん
世界征服の妄想いいね。なんか笑えた。
現実逃避も自分を守るためには、
1日1回はしなくちゃね。

わたしのストレス解消法はカラオケなんだけど、カラオケやゲーセン、ライブなどに出入りしてはいけないというものすーーーっっんごいふざけた校則(今、わたしは高3なんで)があるから余計に鬱々に…。orz

みんな、ひとりカラオケとか勇気あるなー。でも私も今度行ってみたい！！
歌ってるとき部屋の前、通り過ぎる人の目は気になりませんかねえ？　ちょっと心配...

夜中、蛍光灯をオレンジ色に変えて静かな部屋で
コーヒーを飲みながらマターリ２チャンする
寒い冬はコタツ等暖房器具で更にｲｲ

みんないいストレス解消あるんだね

俺高一だけど、学校帰りにゲーセン行って友達とﾊｳｽｵﾌﾞｻﾞﾃﾞｯﾄﾞ3。
敵がみんな醜い顔した大人ばっかだからサイコー!デブとか死んだ後も残骸を撃ちまくってるよｗ

お好み焼きを憎たらしい香具師と思って、鉄板に叩き付ける。

>>368
それ専用に照明買ったほうがいいんじゃないか？

1人カラオケやってみたい・・・。

>>368
オレンジ色の照明は何かマターリな気分になれますね。
そういう漏れは、蛍光灯じゃなく、電球を使ってます。
それも、昔ながらの裸電球。今でもホームセンターや電器屋さんで売ってますよ。

おやすみ（v_v）zzz

タバコは確かにいいな。
すべてが気にならなくて解放された気分になる。
いつもニコチンのような脳内物質が
放出されてたらいいのにな。

_

皆そんなんでストレス解消でけてええな〜。
そんな程度じゃ収まらんわ、どうしよう・・・。とにかく目のつく物
全て破壊して散々暴れないと気がすまない。

カラオケで、サンボマスターの曲を
サンボマスター以上に熱唱すれば、ストレスは吹き飛ぶ。

セフレくんとＨしてきました。
肌の温もりはイイ！（・∀・）
これから本命彼氏と会ってくるんだけどね。
嗚呼なんてふしだらなイケナイ女なんでしょ。。。

380みたいになれたらどんなに楽だろう…

明日独りカラオケに行ってみよう。

>>381
なったらいい。そんなの簡単だよ。

確かに>>380みたいな相手は欲しい･･･。

そういうの正直マンドクサイ

いいな〜って思うよ

部屋の片付け
キレイな場合でも、定位置管理確認、部屋の物の在庫削減、定数確認。場合によってレイアウト変更する。いらないものはみんな捨てる。私ってさみしい。

　最近、TV・雑誌でモーツァルトの音楽が健康増進効果があり、様々な症状が
緩和されたと話題になっています。
モーツァルトの楽曲には、3,500-5,000ヘルツの高周波音が含まれ、脳神経の中
の延髄を刺激して心身をリラックスさせる副交感神経を活性化します。
　また、「ゆらぎ」もバランスよく含まれ、リラックス効果をさらに高めます。
「ゆらぎ」とは、シンプルな音の高低を一定のリズムで繰り返すことで、脳を
刺激して快感を与える効果をもっています。「ゆらぎ」は、自然界の音にも多
く含まれています。（川のせせらぎや波の音など）

　実験結果でも、モーツァルトの曲を聴いた後ではストレスによって分泌され
るコルチゾールというホルモンが特徴的に減少しています。
　また、唾液中のIgA抗体と血球中のリンパ球の量が急激に増加することが確認
できました。IgA抗体は、体内に侵入したウィルスや細菌を攻撃する免疫細胞で
、リンパ球はガン細胞やウィルス感染細胞を攻撃する白血球の一種です。

　モーツァルトの音楽を聴くことで副交感神経の働きが高まり、血管が広がり
血液の流れがスムーズになります。結果としてストレスが減り、免疫力の向上
に役立つといわれています。

　モーツァルトの音楽を聴くことで、高血圧が正常化した・アルツハイマー型
の認知症（痴呆症）やパーキンソン病が改善した例も報告されています。

　夜寝付きがよくなった・カゼをひきにくくなった・ストレスが減った・不整
脈や耳鳴りが消失した・冷え性が改善して体が温まった・疲れにくくなったと
いう報告もあります。

　副交感神経が刺激され優位になるので人々をリラックスさせるのでしょう。

　健康増進効果をあげるためには、毎日聴くことでしょう。
部屋で適当に流しておくだけでいいでしょう。又、ヘッドフォンを使うとより
効果があがると思われます。

　オーケストラの曲が良いと聞いたこともありますが、モーツァルトの曲はた
いてい高周波音を含んでおり人々をリラックスさせると思います。

　代表的な曲は、
交響曲第39番　k.543　第3楽章
ピアノ協奏曲第21番　k.467　第2楽章
バイオリン協奏曲第3番　k.216　第1楽章
セレナード第13番 k.525　第1楽章・第2楽章
（アイネ・クライネ・ナハトムジーク）　
交響曲第40番

　などです。もちろんこれ以外の曲でもモーツァルトの曲は、良い効果がある
でしょう。

うつで仕事できなくてｽﾄﾚｽたまってうつひどくなって
ああああ悪循環…。

とりあえず部屋のそうじでもしてみるか…
なんか仕事じゃなければできそうかも？

とにかく寝てしまうのは罪悪感だから
なんとか動いてみる。

医者に散歩にいけといわれたが
風呂入って髪乾かして着替えて…
って考えてたらよけいｽﾄﾚｽになって…

どうにかしてーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ

1=誰も知っている人に会わないですむような所（海外）に行くと、睡眠薬なしで早寝早起きができる。便秘解消、食欲旺盛になり、ストレス解消になる。
2=ウインドーショッピングを楽しむ。ひたすら買いまくると悩んでいることを忘れ気がまぎれる。
3=DVD鑑賞してひたすら観まくる。被害妄想をすることがなくなる。気がまぎれる。
4=入浴やスポーツジムで汗をかくと頭がすっきりする。爽やかな気持ちになる。



俺的に…

２度ほどタイのリゾートで２週間過ごしたが、帰りの便で最悪の鬱になった。
昼間はビーチやプールサイドでﾏﾀｰﾘして、夜はバービアでビール飲みながら
おんにゃの子と英会話、つかタイ語は無理。
たしかに睡眠薬は、必要ない。

345 確かに自傷の代わりにやってるかも（笑）
あとは私もカラオケとかあんまり要らないものを捨てまくる。すっきり。あとは親友と遊ぶ。これが一番。

一人旅とかいいのかも

仕事や嫌な人間関係のしがらみを捨てて、
沖縄にでも旅にでたいよ。

>>393
親友がいない場合はどうしたら？

友達もほとんどいないから
酒飲んでいる時が一番楽になれる

夜中に酒飲みながらネットサーフィンするのが至福の時間かな。
でも朝が来て街が活気を取り戻すと、自分が無職であることを実感して鬱。
そして夕方まで寝る。この繰り返し。

最近、昔解約したスカパー！が未だに映ることを発見して、
スターチャンネルを観るようになった。これが結構たのしい。
DVD屋で借りてくるのと違って、無作為に観れるのでいろんな作品に出会える。
100ｉｎスクリーンとスーパーウーファも再稼働。映画三昧。
しばらく前にトークマスター�U飼って英会話も始めたので、
映画の中の台詞がだいぶ分かるようになった。
でも、スラングというか今風の表現が異常に多いんだな。
黒人の映画なんてさっぱり分からない時がある。

>>399
羨ましい

この子の日記いいって書いてあったから読んでみたけど、ほんとにいいよ!!ちょっち病んでるけんね（笑）http://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=pinaco222

モーツアルトを聴いてみたけど
何にも変わらない･･･。
やっぱり何週間も聞き続けないと
効果は無いんだ。

今日はミスなく働けたけど、明日はどうなるかと思うと眠れない。
独りなのもこたえるな〜。

それわかる！
働くとミスが怖いよね。
ミスれば怒られるし、自分が嫌になる。
ミスのない人間になれたらいいのに。
でも、ミスしなくなったら成功の有り難味が
わからないんだろうな。

眠れん…デリヘル呼んじまったわい。
性欲は満たされたが、なんやねん…余計に落ち込んだわ orz

友達が変なあだ名を付けてかなりムカツク↑↑！
こんな時どぉしたらいいかな〜〜〜？

>>406
むかつく人の顔を思いながらお好み焼きを叩く。

test

>>407
なんでお好み焼きやねん！

test

.

愛し合える人がいればなぁ。

(-_-)zzz
以上

ttp://3.csx.jp/peachy/data/korea/korea.html

これ読んでストレス発散汁

窓の外を見ながら延々と煙草吸う。

本とか映画見て現実逃避

テレビを延々見て
どうにか笑える場面を待ち
その時がきたら思いきり笑う
動物が驚いたりﾋﾞﾋﾞｯたり
してる場面が結構ﾂﾎﾞ

呼吸法、シャドーボクシング、水泳、カラオケ。

ジムでエアロビクス。
これ一番いい。体にも心にも。
何より楽しいのが一番！！

映画見ながらひたすらウェイトトレーニング。
終わったら風呂入ってビールの見ながら
次の映画を、ﾏﾀｰﾘ見る。→寝る。

楽器を弾く。3ヶ月前くらいから、昔やっていたピアノを無心に弾いていたら
何となく気持ちが楽なった。27だけどまたちゃんと習いたくなってきた。

今日は、思いっきりスカパー！を観ようと思う。連続14時間ｗ
やったこと無いが、やってみても面白いかも知れない。

［12:00］ ヤァヤァ・シスターズの聖なる秘密　2002米　サンドラ・ブロック
［14:00］ タイムライン［吹替え版］　2003米　SFアドベンチャー
［16:20］ ２８日後．．．［ＰＧ−１２］ 2002英米　ホラー/スリラー
［18:50］ トスカーナの休日　2003米伊　ダイアン・レイン
［21:00］ メダリオン　2003香港米　ジャッキー・チェン
［22:40］ アクシデンタル・スパイ　2001香港　ジャッキー・チェン
［24:30］ ６デイズ／７ナイツ　1998米　ハリソン・フォード
am2:15終了予定。

同居のヌコ様がご機嫌斜めになるだろうなぁ。。。

飼ってるハムスターを眺める。だっこして話しかける。
森の中を歩く。
イライラが止まらない時は無理矢理寝たり、
あえてその原因を冷静に分析してみたりする。
心理学の本を読んで、自分の傾向を自覚してみる。

いろいろ書いたけど、やっぱり眠るの最強。

全部見たぞぉ。たくさん泣いたぜ。
そういや、ヌコ様が漏れの目の前でウンコしやがった。（たぶん当て付け）
じゃ、藻やすみぃー

眠剤豆乳して寝る

大音量でピアノを弾く（ヘッドフォンしてます）

映画を見るレンタルも、ＴＶ、音楽鑑賞、脚本書き、チャット＆ネット、読書、彼女ができるまでは合コン
メンヘルオフ会いきてー

メンヘルオフなんて行ったことない。
立ちっぱのオフ行くと、耳鳴りに立ち眩みがして、やがて耳が詰まって目眩で倒れ込むから大変。

海を見に行く

沖縄とかの青い海をずっと見ることが出来るような生活したいな。
沖縄に移住しようかな。

任意ＩＤの板で自作自演を繰り返して盛り上げる。
コテハンもたくさん作り、公開トリとしてばらまく。
そういう感じでゲームサロン板で楽しく遊んでいます。

>>430
三日で飽きること請け合い

いまＨしたい。
殿方にかきまわされたい。
酔ってます、私。。

携帯なげてたら壊れた。

映画とか音楽とかHとか・・・・
鬱って割には
なんか皆元気じゃねえか・・・。

ね　あたしもなんもできない　もうテレビすらおもしろいとおもわない

だよな・・・俺も楽しいって感覚が全くわからなくなってる状態だよ。
ここは都合のいい鬱病者が多いのが
よくわかるスレだ

ウツでもみんなそれぞれなのは分かるけどそれでもなにかしたいことがある人が
うらやましくおもってしまう

自分ジム行ってるけど汗かくとすっきりするなー
特にシャドーボクシング
憎いやつをイメージしてやると最高に気持ちいい
家に帰るとまた欝だがな

過食

鬱とか言ってるが何だかんだで、ネットで愚痴ったりテレビ見たり
してストレス解消してるじゃないか。

２chが友達です

>>441
君もね
症状にもよるだろう。

２ちゃんする

ジムに行って汗かくのと
セフレとエッチして汗かくの
どっちが健康的なんだろう？

ニュース速報+板でキチガイレスを書き逃げ(^^)
お勧めジャンル　女性専用車　特定アジア関係　教育関係

>>446
そのカキコ読みたいから誘導してくれ！ｗｗ

>>445
オナニーが一番だと思うよ
そう思うのは負け犬…？

>>447
恥ずかしいからやだ(>_<)
でも、これらのスレだと、僕以外にもキチガイとか工作員とかはいっぱいいますよ！
　
まともなレスは二軍で書くようにして、一軍はストレスのはけ口にしてまっする！

>>449
今から行ってくるぜ！！

返ってくるなよ

いいや、何度でも還ってくる

>>449
色々見てきたぜ･･･。
やばい事やってんな。
いいストレス解消になったぜ

一人で映画鑑賞するのも良いよな

野良猫を殺す

人間を殺したい

鬱だと、そういう強い感情は出ないような気もするが．．．

今日は、
・フォーン・ブース 2002米　サスペンス/ミステリー
・沈黙の聖戦　2003　カナダ香港　セガールもの
をスカパー！で観た。両方とも面白くなかった。

深呼吸する

嫌な気分を解消しようとツタヤで「僕の彼女を紹介します！」を借りてきた。
ツタヤから家に帰る途中はめちゃくちゃ楽しみでさ、評判いいけどどんなえいがなんだろう！って
いざ家に帰ってDVDのレシートを見ると「このDVDはPCで見れない場合があります」
って・・・俺のPCに限ってそんなことあるかい！俺のPCは優秀だから絶対に見れるんだぁ！
そんな気分で僕かのをPCにセット！写れ！写れ！はい写んない。

妄想かなり効く。

眠剤飲んで寝る
効かないときも多々あるけど
夢みないで寝れた日は、少しマシなような気がする

テスト

誰でもいいから殺す

ブロンド・ライフ観た。以前は何とも思わなかったが、今日観たら無性に泣けた。

過食した
２キロ太ったorz
TSUTAYA行こうかな

２ちゃんねるでストレス解消ｗ

ストレス解消しないで溜め込んだら
早死にできるかなぁ…と思い始めてから

ストレス感じる事に積極的になってきた。
早死にじゃなくてＭに目覚めちゃったらどうしよう　orz

>>467
すでにMかもしれないよ。

もやすみ

おやすみぃ

じゃぁねー！

おやすみなさい
（v_v）zzz

おはようございます。嫌だけど今から仕事に行ってきます。
嫌味な上司が死んでいる妄想をしながら、出勤すると
何だか心が晴れやかになってきますね。

今日通学途中、いつものラッシュで隣のオッサンがしつこき押してきて、しかもあまりにも息が臭かったので俺は久しぶりに頭にきてしまった。
俺はｷﾚるとﾔﾊﾞいと周りの友人に知られているのだが、今日は電車の中で、しかも一般人にやってしまった・・・。

俺はそのオッサンが降りようとした時、思いっきりオッサンを蹴っ飛ばした。当然オッサンはホームに吹っ飛ぶ形になり、うつ伏せになったが、起き上がると何故かスタスタと階段を降りていった。
何故だろう?恥ずかしかったのか、それとも蹴られて当然だと自覚していたのか

ともかく、蹴っ飛ばした後の電車の人々は俺を異様な目でみていた、まあ気にしなかったけど。
そして学校のある駅で悠々と下車。あースッキリした

>>474
勇者だと思う。あなたも蹴られたオッサンも。

乙

>>475
ありがとうｗ

わたしも誰か蹴りたい！
あと、世界の中心でばかやろー、とさけびたい。
たまってます、たまってます！

風呂にゆったりとつかる
日光浴
丹田呼吸法
適度な運動

俺は家の壁けって壊したことがある。

漏れは、部屋で咆えたことがある。。。

独り部屋の片隅で妄想にふける

さっき自分の部屋でミスチルの「イノセントワールド」をＣＤ流しながらめっちゃ大声で歌った、すっきりした。

オススメっす

お絵書き
綺麗に色塗れたりすると物凄い悦に浸れるｗ

お笑い鑑賞
なるべく馬鹿馬鹿しい番組やネタを見る。
「こいつらアホや〜ｗｗｗ」って笑ってたらスッキリする。
そう考えたら芸人は凄いな。

>>474
人を蹴飛ばしてストレス解消になるとは、
人格に問題があります。
訴えられれば傷害罪になるでしょう。
ヤクザに同じことをできれば猛者だが、
降りようとした時を狙ったとすれば、
ただの小心者、卑怯者です。

いやないよ。ちゃんと文章読もうね

やりたいことのリストを作る
お金や時間の制限なしで　で、やれることから順番にやっていく

。。。本当にしんどいときって、そういう気にならないかもな

今は、とりあえずお昼からずっと食べたかったものを食べました　おいしかった

俺は性格上、人を傷つける事ができない。自分より他人を気づかってしまう。

クレしんのネネママがよくやってる、ウサギのぬいぐるみを殴ったり蹴ったりするのって
よく考えたら結構いいストレス解消法じゃない？
自分も他人も傷つけないし、金かからないし。

病院内の幽霊発見するぞー今の楽しみだ
入院中に幽霊何人いるかな探す

>>474
> 俺はｷﾚるとﾔﾊﾞいと周りの友人に知られているのだが、
普通我慢できないならまず話しかけるだろ。それもせずに蹴っ飛ばして
「俺ってキレると何するかわからないぜ」ってかなり痛いなｗ

俺は小人さんと話する。

一人でカラオケに行って、歌いまくって来た。
カラオケの店員に変な目で見られたけど、
思いっきり大声で歌いまくっていいストレス解消になった！

>>488
自分より弱いもの小さいものを
殴ったり、蹴ったりするのは、
いいストレス解消とは思えないな。
そんな自分を見て自己嫌悪になる。

宗教だろ

いや、科学だろ。命の水パイウォータまじお勧め。

↑壷買わされる？
おふせとか大変そう

>>474
「そんな自分がかっこいい」とでも言いたげだな　サムすぎ

うっぷんばらしの壷。古い？

たぶん痰壷

>>492>>497
いい加減釣りだってことに気づけ。釣られすぎ 以上

>>474
たとえネタだとしても、スレの空気読まず書いてしまうお前は痛いよ。

楽しく行こうよ。案外良いスレだと思うし。
釣りはよそでやって欲しいね

俺はテレビ、電気を消し、１〜２時間じっと座り何も考えず
ただ時が経つのを体で感じる。
その後、近所のグラウンドで一人野球に取りかかる。メニューは
壁あて、一人バッティング、真上にフライを投げイチローのように腰元でキャッチ等

ストレスは消滅します

>>503どこに住んでる？俺最近運動不足だから、もし近かったらキャッチボールでもしたいんだがちなみに俺大阪

>>503
いいな〜。私もやりたい。体動かすのっていいよね。
東京23区だけど･･･。

ジムにでも通うか。

ひたすら妄想にはいる。

>>474
うわぁ、人生終わってるね。
社会人になってから、その切れる人格で失敗するよ。
今のうちに自殺しておけ。それが世の中のためだよ。
自ら死を選ぶ優しさくらい持ってるだろ？

>>474
この話は恐らく本当だと思う。
「キレる」ことが理性で抑えられない自分に酔っている。
自分でも短絡的な行動してちょっと後ろめたいという気持ちが
「一般人にやってしまった・・・。」「まあ気にしなかったけど。」から読み取れる。
不安になってきたのでこのスレに書き込んで肯定の反応を望んだが、
思いがけず反発にあって最後は「釣り」って嘘ついてる。

トリプルドム！
http://www2.go123.jp/user/erocop1/pictures/5083.gif

>>474
因 果 応 報

>>509
心理分析が得意なようだな。
精神科医になったら名医になるかもな。
でも、もうあんまり474をいじめることも
なかろう。
俺もはじめ叩いていたが、なんか気の毒になった。
しょせん、気の弱い小心者だ。
泣いているんじゃないか。

自　作　自　演
哀れだ。。。

思いっきりむかついたときは猫を捕まえてる。
そんでなでなでしてると気持ちが治まる。
猫たん有難う。

>>512
474みたいな勘違いした学生は思いっきり叩かれて当然だと思うよ。
蹴飛ばされたオッサンの理不尽さ、かっこ悪さを考えると
社会の荒波を知らない学生が調子こいてんじゃねーよって思う。

では皆さんもかなりご立腹の様子なので
これから問題児の>>474について、
とことん吊るしてみてはいかがでしょうか？
そうしてそれはいけないのか、ハッキリとさせて下さい。

はっきり言うと>>474さんもカスだけど煽ってる人もカスだと思う。
>>474さんみたいな社会不適合者は放置したほうがいいですよ。
それを晒しあげるなんて最低だと思います。
現実で暴力をふるう人は度胸のあるカスだけど、
匿名でしか威張れない人は卑怯なカスです。

>>517
実名でそれをいえたら、多少共感しますが。
別にここで意見をいうのと、実際に生活の為にがんばってるおじさんに犯罪行為をするのはまったく違うと思います。

ｽﾄﾚｽ発散はしない
じっと耐えて我慢する
それが積もりに積もって鬱病になった
どうやってｽﾄﾚｽ発散するのか分からない…

おまいらみんな働けよ

おまえもな…

>>518
意見を言うのはまったく構わないのですが、
>>516みたいに「つるし上げる」などの行為をする人は許せません。
まったく、おちんちんが子供なのかなぁ？
性器が小さい人に限って態度がでかいんですよね。
態度をでかくする前にマラをでかくしろと言いたいです。

とにかく鉛筆を持つ。
真新しいクロッキー帳を半分くらい潰す

またはカッターを持つ。
そして鉛筆を満足するまで削ってなくす

地味なストレス解消ですな

それもあり。

酒。煙草。散財。


アホだな俺。

猫と遊ぶ。
猫の話を同僚のOLとする。
猫の真似を同僚のOLにさせる。

猫OL　ﾊｱﾊｱ

今日職場のトイレに入ったら、後輩が声を押しこして泣いていた。
俺には なんでもない って言ってが、奴も辛いことがあったんだろうな。
俺も今日は一人酒しながら泣いてみよう。

猫さわる。
抱きしめる。
噛まれる。

今日買い物行ってけっこう服とか買った
これで今日は過食もマシになるかなと思ってたのに
今コンビニ行きたくてウズウズ
orz

なんか最近拒食ぎみ。体重がどんどん落ちていく。
吐くことはないけど、喰う気がおきん。
土日はグルメ番組でも観るかな。

薬飲んで寝るしかない。

ちょっと、挙母祭り逝ってくる。

いいな〜、いってら〜

猫が香箱組んでる真正面で自分も香箱のまねをしてみる

2ちゃんでマジレスする

＞474

自我肥大か

飼ってる猫が寝てるのを見ると癒される！

セックス

電車の中でうんこする

>>541
ホントに出来る？やれたらホントにストレス解消だねw

ダルクて家から出る気にならないとき→ひたすら寝る
調子良くて外出る気がするとき→ランニング

>>542
やってみせる!
明日トライしてきます。

器物破損罪になると思うぞ

音楽を大音量で聞きながらギターを弾くふりを体全体を使ってやる

>>546
エアギターか…、エアドラムやエアウッドベースなんかはどーだろう。

彼氏でも何でもない男の人に抱きしめてもらう。
抱きしめてもらえるなら誰でもいいって思う。

ご遠慮します。

泣きたいけど、泣けない。
苦しい。

笑いでストレス解消できる人はにはいいかも。
ttp://www.htb.co.jp/suidou/

>>550
泣ける映画ググって観る。
韓国の強引に泣かせる系でも可。

今、宅配ピザを注文した。半分は喰って、半分は冷凍保存。
これから銀幕降ろして、映画観ます。
・ラスト・キャッスル　2004米　　　　R.レッドフォード
・プリティ・ガール　　2004米チェコ
ﾉｼ

今から泣くよ･･･。

ジム通いたいとは思うけど
実際行くとなるとﾏﾝﾄﾞｸｾ

規則正しい生活をして、体の調子を整えておかないとストレスに対向できないんだって。
今から寝ますﾉｼ

とりあえず仕事は出来るだけ、
定時にあがる事。

どうも、>>544の者です。
さっそく宣言どおり、今朝実行してきました。

電車内は比較的空いてたので実行するスペースは十分ありました。そこでドアのあたりで実行!

自分が排泄すると、周りにいたOLが｢キャーーっ｣と、騒がれたので、そのOLに尿をかけました。
すれと周りにいた30代のおじさんと20代のお兄さんが、自分の前にやって来て、｢信じられんな・・・おいお前!なにしてるのかわかってるのか!次の駅で駅員呼ぶから動くなよ｣
と言い、
次の駅に着くと自分はズボンをおろしたまま駅員室に連れてかれました。
ズボンが電車の中にあるので返してくれ、と言うと駅員さんが呆れた顔で｢は?｣と言われ無視されました。
説教くらって今は家にいます。

妄想乙
虚言癖があるみたいだね。

>>558
ほんとだったら怖いけど？どうせ妄想でしょ･･･。

通報しますた。

ほっとけばいいのに・・・

こういうの書くのが彼のスト発散法かもよ？ｗ

>>562
うんそうね。いやなことがあったらここに書こう；

もう生きているのがイヤ。
誰かドクターキリコの連絡先キボンヌ

左の肺に最近違和感を覚える

今度東京に巨大地震がくるとしたら、
あの四人だけは確実に死んでほしい。
例え漏れも死んでもいいから

ｽﾄﾚｽ解消法はメンへル釣り
馬鹿だからよく食い付くんだよなぁﾜﾗ

あばばばばばばばばばばー
　あぶぶぶぶぶぶぶぶぶぶー

　　 ∩＿＿＿∩　　　　　
　　 | ノ　　　　　 ヽ/⌒)　
　 /⌒) (ﾟ)　　　(ﾟ)　|　.| 　
　/　/　 　( _●_)　 ミ/
.（　　ヽ　　|∪|　　／
　＼　　　 ヽノ　/ 　　
　 /　　　　　　/　　
　|　　　_　　 / 　　　
　|　 / ＼　＼　　　　　　　
　|　/ 　　　 )　 )　　　　　 　
　∪　 　　 （　 ＼　　　　
　　　　 　　 ＼＿)

はい、はい、
釣られにきましたよ〜

酒飲む

酒に限るねぇ。健康にいいし・・。

どちらかというとワインじゃない?でも一本がビールに比べて高いｗ

日本じゃ（ｒｙ

酒なら何でもいい。

あとODできれば薬はなんでもいい。

だけど女は若くて可愛いのじゃないとダメ

>>474を煽るのもまたストレス解消だな

>>577
なるほど>>474は我々の裏をかいたということか

そこら中にナチのアクセサリつけてHard Rock Cafeで外人にわざと喧嘩売られて滅茶苦茶に論破！
相手がぐうの音も出ないほど叩きのめすと絶頂すら覚える。
ただたまに拳で語ってくるDQNがいる諸刃の（以下略
素人には(以下略

でも一番気持ちいいのは相手が警察に捕まったとき。
あの頭から一気につま先まで血が引いていくような蒼白とした顔がたまらない。

他人の不幸を見るのがたまらなく好き・・・・・・・・・腐ってるな自分（’A｀）

>>579
そう言う妄想をしちゃうところが狂っていると思う。

100%妄想と決めつけるのは良くない

これといったストレス解消方がなくて困ってる。
ジムとか行きたいけど視線恐怖だから気が引ける。
買い物は出来るからおもっきり買い物する。金がないときやムカつく店員に嫌がらせするｗ最悪な私。

酒！！！

酒と煙草さえあればそれでいいよ。

気分が少しでも楽になる方法が知りたい…、

くだらない娯楽番組を我慢して何本か観ていると、希に笑えることがある。

彼女にセーラー服を着せてセクース。

イメクラいいね〜。

でも最終的には･･･････

　　 ||　　　　　　　　ヾ､ 　　　　　　　　　　　　　　　　　||　　 　 　 ||　　　 　 ||　　=========　〃ヽ
'===||===　　　　 ,.,=＝=.､ 　 　 　 　 ||　　　》 》 　　 　 || 　 　　　||　　　　　||　　　 　 || 　　 　ゝﾉﾉ
　　 ||　　　　　　〃　　　 ヾ. 　　　'=＝＝' 　 　 　 　 ,.,=||＝＝＝||＝=ヽ､ 　||　　====||====
'===||===　　　 　 　 　 　 ||　　　　　||　 ＝＝= 　　〃　||　 　　 || 　　　!!　 ||　　 　 　||
　　 ||　　　　__ 　 　 　 　 ||　　　　　||　　　 　 　 　 || 　 ||　　　 ||　　 　||' 　||　　 　　 ||
　　 ||　　　　| |　 　 　 　 ||　　　　　||　　　　　　　　||　　||　　　||　　 　|i. 　 || ,.7　〃====.､
　　ヾ'.,＿＿ﾉﾉ 　 　 　 ,ﾉ'' 　 　 　 ||　　ヾ＝=彳 　 ヾ'.__||＿ ,,ﾉﾉ　 　彳' 　 !ﾚ'　　||__ﾉﾉ　 ヾ,
　　　￣||￣　　　　 　 ||　　　　 　 ||　　　　　　|!　　　　　|! 　 　 　 　 |! 　 　 　 　 |!｀´　 　 ||
　　　∧||∧　　　　 ∧||∧　　　∧||∧　　　∧||∧　　 ∧||∧　　　∧||∧　　　 ∧||∧　 ∧||∧
　　 （ / ⌒ヽ　　　（ / ⌒ヽ　　（ / ⌒ヽ　　（ / ⌒ヽ　（ / ⌒ヽ　 （ / ⌒ヽ　　（ / ⌒ヽ （ / ⌒ヽ
　　　| | 　　|　　　　| | 　　|　　　| | 　　|　　　| | 　　|　　| | 　　|　　 | | 　　|　　　| | 　　|　 | | 　　|
　　　∪ / ﾉ　　　　∪ / ﾉ　　 　∪ / ﾉ　　　∪ / ﾉ　　∪ / ﾉ　　　∪ / ﾉ　　　∪ / ﾉ　 ∪ / ﾉ
　　　 | ｜|　　　　　 | ｜|　　　　 | ｜|　　 　 | ｜|　　　 | ｜|　　 　 | ｜|　　　　 | ｜|　　 | ｜|
　　　 ∪∪　　　　　∪∪　　 　 ∪∪　　 　 ∪∪　　　∪∪　　 　 ∪∪　 　 　 ∪∪ 　 ∪∪
　　　　　；　　　　　　 ：　　　　　　 ；　　　　　　 ：　　　 　 ；　　　　　　：　　　　　 　；　　 　 ：
　　　　　；　　　　　　 ：　　　　　　 ；　　　　　　 ：　　　 　 ；　　　　　　：　　　　　 　；　　 　 ：
　　　-====-　　　 -====-　 　 -====-　　 -====- 　-====-　 -====-　 　 -====- -====-

右から二人目と三人目の間に、吊るスペースが残ってる。俺用かな…

長風呂！！お気にいりの入浴剤入れて、キャンドルの明かりで癒される(*´∇`)　時には泡風呂で。

何気に学生の方が社会人よりストレス発散しにくいかなとふとおもた。
まず金銭がないからどうしようもないしね、旅行なんてまず無理。ゲーセンしかないかな
まあ社会人は社会人なりに辛い面もあるんでしょうけども。

社会にでたら自由な時間が無い。
プライベートも仕事に当てている。
お金があっても、職場と往復のみで
1日が終わる。学生の方がいいよ。
社会人になったら、学生の方が
マシだと思えるよ。

こんなんでストレス解消になるかどうかわからんが一応。
http://bbs.enjoykorea.jp/jaction/read.php?id=enjoyjapan_27&nid=75784&work=list&st=&sw=&cp=1

>>593
お疲れ様ですm(_ _)m

友達と喋る、カラオケ、風俗、それでもまったく心が休まらないけれど

パチンコかね？この前教習所でストレスたまって夜4万も使ってしまった。一回も当たらなかったがすっきりした

ギャンブルは負けると余計にストレス溜まる

長電話、カラオケ、ゲーセン、買い物、ケーキ食う
当てもなくドライブ

ストレス発散にも金と時間がかかる。困ったもんだ。
こうスイッチ一つでストレス発散できる道具が出来たらいいのに。

>>590
そんな哀しい事いうな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>593
今学生だけど、学校から帰ったら即バイトって状態が続いてて辛い。
バイトは残業ばっかりだし・・・・

>>600
まだ学校っていう逃げ場所があるんだからいいじゃん。
DQN上司達と毎晩サビ残が続いている漏れは？

甘いものは良いかも

カラオケ

明日なんか来なければ良いのに…。

運動マンドクセなので
軽いストレッチでちょとだけ解消。

>>601
必ずしも職場以外の場所が逃げ場になるとは限らない
家庭や学校や友人…｡
逃げ場にならない場合、数ある方が大変だろうと思う

>>601
学校ではポッツーン。
来年から俺も社会人だよ。働きたくねぇよ(ﾉД`)

社会人は大変だろうけど仕事で成功したら
学生よりいいもんに思えるんじゃ？
結局は自分次第じゃないかな。

>>607
バイトで稼いでるって言うか、
そんなだけバイトをしていれば仕事で成功するよ。
会社なんて仕事ができる奴が評価されて
人間的にはどうでもいい。
仕事だけしていれば全く問題ない。付き合いたくなければ、付き合わなくてもいい。
若いうちに稼いで、中年で隠居生活も悪くないんじゃん？

天気悪いから憂鬱だな

京はものすごく寒い！！頭痛もする。

任天堂DSの大人の脳トレーニングをすると
脳が活性化するみたいで、すっきりする。

あと、本を大声で読む。

2chだな。

>>594
バカ、心臓止まるかとおもたぞ。

気の合う友達と一緒に
愚痴り合う。

まさに名古屋人至福の時。

通勤帰りの道でストレス解消に大声を上げて叫んだら、
DQNが十字路にたむろってて焦った。

>>617
襲われちゃえば良かったのにね･･･

名古屋大好きだがや〜

おっぱい大好きだがや〜

>618
いつでも吸わせてあげるよ。揉み放題

風俗店へ行く現実。

>622
火曜日ならいつでも明けとくよ

リスカ。拒食。自分を傷つけるとすっきりする。
嫌なこと多すぎ。
一時的な逃げだけど、本当にすっとする。

自分を傷つけるか・・・
他人を傷つけて裏切ったりするよりはマシなのかな・・・
痛みに弱い私には無理だ・・・

他人を傷付けるなんて、気にしていたら何も出来ないよ。
傷付けあって、お互い様。
それじゃないと社会では生きていけないぜ。

それが嫌なら、尼にでも宗教にでもはまるといい。

2日前、友人と大ゲンカした。
男が泣いてるとこ、はじめて見た。ものすごくしっかりしてる子なので。
原稿のあとがきをどうするかでもめにもめた。
私にとってすごく辛かった。
友人の視線が怖い。認めてくれない。責められてる感じがする。
そんな時、辛いことがあったら自分に当たるとすっきりする。
リスカは痛みがある。
それが逆に私を助けてくれる。
拒食したらどんどん痩せていく。
友人はその理由が分かっているから、見せつけるという理由もある。
私は嫌なやつだ。
でもこうしないと保てない。

傷付いた自分を見せて満足してるのかよ。
とんだナルシストだな。
キモイよ。

ナルシストではなくて、
自分が傷ついている、ということをわかって欲しいのだと思う。

一度そういう風に他人に見られると二度と彼らの輪には戻れなくなる、
付き合いだけはしていても、心からつながるということは決して無い。

人間なんてそんなもの

みんな凄いリアルだな・・・

>>630
もともと、心からつながるつきあい自体の存在を信じられない。

人間なんてそんなもの

まさにそう　これで散々痛い目みた
しかもそういうやつに限って政治力あるからタチ悪い　素直なやつは食いものにされる

>>629
悲劇の主人公演じて、そのまま誰にも助けられず死んでいくの？

>>634
私は>>627の気持ちを予測によって代弁しただけなので、
あなたの質問に答えることは、適切ではないかもしれませんが、
あえて答えるならば、助けてもらえる場合もあるし、
助けてもらえない場合もあるでしょう。
この回答でご満足？

そういうことか・・・

（ ￣ｰ￣）

そんなオマイらに
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5260/cgi-bin/nicebody.swf

ストレス解消法は足裏マッサージ

ｶﾗｵｹ。今は行けないから家に誰もいない時歌ってる
変？

インターネットのDAMに入会してたこと有るけど、すぐ飽きるよ。

もうどうしようもないとき
仕事もどうしてもぜんぜんできなくて
不毛にネットしながらジコケンになっている
だめだめになってるとき
唯一心の癒しになってるのが、
風俗通いです。
キャバもかわいい女の子と話せて
いいらしいけど、もれには
風俗があってる見たい。
無駄だなあとは思うけど、
命が救われただけいいかなとも思う。
僕も昔はまじめだったけど、
自分を傷つけるくらいなら
自分を縛っているものを破壊する方がいいです。
ほんとリスカするくらいなら、
好みの女と寝るのはかなり救われるし、
女の人なら、出会い喫茶で自分の好みの男に
売れば金にもなるし、そんな感じで
いいんじゃないかなあと思う。
違うのかなあ。
まじめに自分を追いつめても仕方ないよ。
十分がんばってるんだから
好きなことした方がいい。

は〜あ、オレ何やってんだろ

627です。
あれからちょっと考えました。
彼を泣かすほどのことをした私は、やっぱり悪いやつだと思う。
今日も歩いてたら彼に出くわし、動悸が激しくなった。
彼を（と言っても彼氏ではありません）追い詰めた。
私も追い詰められた。
でも責任という重さから少しだけ解放してくれたのも事実だし、
正面から体当たりしたのも初めてだった。
でも友達間にある絆（のようなもの）って意外にあっさり切れるんだと思った。
嫌になっても、友達が終わっても、表面上のつきあいになっても、元に戻らなくても
出会えたのには意味があった…と思う。
が、人と関わるのはもうこれっきりにしたい。
だって……
傷つきたくないから。

…やっぱり逃げてるなあ。

どっかのチャットでやってくれ

>>645 まあまあいいじゃないか

トイレで大便するとき大声でため息するとかなりスッキリする、２つの意味で 下で悪いが。

なんかいいと思うよ。書きたいこと書けば。

手首を切る

酒とＯＤ

いっしょ
深酒ついでにまいすりー

犯罪にはならない程度の嫌がらせなんかいいんじゃねえの

なんもしないでボケ〜っとしてる。なんつーか人間も携帯と同じように充電するみたいな。ストレス発散にはならないけど、少し回復する

ここへ来ると つらいのが自分だけじゃないとわかって、
少しだけ楽になれるような気がする

そこだ！！だれだ！！絶対見つけてやる！！

早寝するだけで、ストレスは解消されますよ。

そして夜中に早期覚醒と。

旅にでも出たいわ

出家でもしようかな…。

>>659
旅はいいが家出はやめとけ

>>657
タイの格安リゾートパタヤをお勧めします。
ビーチでベンチに寝転がってビール飲んで一日つぶせる。
安いし、西欧人ばっかりで日本人居ないし（中韓は若干居るが）
往復航空券4.8ﾏｿと片言英語で、宿予約無しでも余裕。
滞在費は宿込みで3千でｏｋ。5千もあれば優雅に暮らせる。
おまけに日本並みに安全だよ。

漏れも12月に3週間ほど逝くよ。今からが乾期で良いシーズン。
昼間はビーチかプールサイド、夜はバービアでねぇちゃんと英会話→ディスコへ。
メンヘルで性欲無くなってるからセクースは誘われてもやらない。
バカ高いから旅行代理店なんて通すなよ！ホテルは適当に数件回って朝食付きの500〜700Bで十分快適。
日本料理屋も2件あるけど、高くてマズイからお勧めできない。

>>660-661
旅費含めて10万円で、優雅な生活を送った場合、
何日くらいもつでしょうか？
あとタイの人とエッチもしてみたいのですが
一晩でいくらくらい払えばよいでしょうか？

>>662
ええと、あなたが男性である場合、相手を選ぶときに気をつけないと、
相手が性転換手術後の元男性であったりします。
それでもよければ問題はありません。
タイは、オカマ率、以上に高し。

優雅になら１週間くらい。質素になら１ヶ月くらい。
＞あとタイの人とエッチもしてみたいのですが
＞一晩でいくらくらい払えばよいでしょうか？
2000〜8000円。（立ちんぼ〜GOGOテイクアウト）
初心者には、交渉無しの泡風呂（ボディマッサージ）がイイと思うよ。
泡風呂→マッサージ→基盤の９０分で4500円くらい。
パタヤならここが詳しい。
http://www.pattayaparadise.com/girls.htm
高いけどバイアグラいくらでも売ってるから飼え
つか、性欲有るか？おれはバービアでねーちゃんと話していちゃつく程度でおなかいっぱい。

そうそう、言い忘れた。薬局でバイアグラ以外に睡眠薬も数量制限無しで売ってくれるから、
買いだめしておくのも面白いかも知れない。（希に断る店もある）
射撃場もあるから４４マグナムぶっ放すのもストレス発散にはイイ。
38口径くらいにしておいた方がイイよｗ
でも、メンヘラー的には、ﾏﾀｰﾘﾏﾀｰﾘ南国ライフを送る方がイイと思う。
夜中に一人歩きしても（野郎限定）まったく危険はないよ。
あと、桟橋からラン島という小島に船で行けるから気晴らしにどうぞ。

そうそう、メンヘラーにバンコクはお勧めできない。いろんな意味で。

>>655
禿同。ここのみんなは早寝してる？

2ちゃんでマッタリ夜更かしばかりだよ。

俺明日試験ですから〜(゜Д)

学生時代に戻りたい…

メンヘラーのまま戻ると、辛いと思うぞ。

>>669
私も、今の記憶を持ったまま、高1の最初からやり直したい。

>>671
私は中学生位からやり直したいな･･･
タイムマシンが欲しい。
って言うか生まれてきたくなかった。
スマン。スレチガイ。

生まれて来たのには
きっと意味がある

自分らしく在ればいいじゃなーい

無理せずにゆっくりゆっくりと

やり直したいやり直したいってなぁ、
強くてニューゲームなんてみんなやりたいと思ってるし、
そんなのを許したらもっと住みづらい世界になるぞ、いやまじで

まぁ確かに、Lv99でスライムの相手をし続けるのも結構鬱かも・・・

lvl99の実力が伴って無いから、やり直したいのよね・・・。
まずスライムから。

>>675、>>676
なんか少し面白くて笑ってしまった。

中学一年くらいから死ぬ気で勉強してれば、東大とまではいかなくとも
千葉大とか横国大には行けただろうなぁと思うと鬱。
でも同じようなことを思ってる奴は星の数ほどいるだろうな・・・。

そこそこの大学（そして院）に行っても鬱なものは鬱ですよ

気がつけば同期は一流メーカー、国 I キャリア、大学教員、医者、地方上級
俺一人職探し〜誰か拾って

>>679
すぐに良い所に就職できるよ！
焦らずイケ。悩むとはげるぞ。

>>678
早慶どちらかには入れるだろ

>>675
そこでおすすめなのがロマンシング・サガですよ。
後半雑魚敵に全滅させられるようになるけど・・・。

（ ￣ｰ￣）

人を殴ったらストレス解消するよｗｗｗ
さっきも親ぶん殴ったよｗｗｗｗｗｗ
すげえぇえぇぇ気持ちいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
気分爽快ｗｗｗｗ鬱も吹っ飛ぶｗｗｗｗｗ

>>684
そんなのはストレス解消とは言わない
ただの犯罪！！！

そうそう、犯罪はねー。
人を殴るよりはゲーセンのサンドバッグ殴り付けに行く方がいい。
パンチ力が表示されて、パンチ力アップしたくなってしまったから筋トレにハマるとか、別のストレス解消につながる事もある。

自分は昔、親に散々暴力をふるわれてきた。
復讐しているだけｗ許すわけがないｗｗｗ目には目を、歯には歯をｗハムラビ法ですｗｗｗ

>>687
虐待とかって、そういう風にして代々伝わっていくのが多いのが定説。
実際は、虐待している親も、以前そうやって虐待を受けていたっていうのがよくあるそうな。

間違っても、将来できるかもしれない自分の子に虐待すんなよ。

>>687
虐待は連鎖していくって本で読んだ。
アンタも可哀相な哀れな奴なんだね。

いろんな椰子がいていいんじゃないの？
ただニートで暴力ふるうやつは
人間としては最悪だな…

>>687
ポリシーについて、他人の俺が言う事はないが
施しを受けた分についても、しっかり返せよ。

もうお酒飲んで眠ろう・・・

薬飲んでいるから、酒の呑むのは止められている
ホントは呑みたいが…

薬飲んだのに全く眠れません。
こんな夜は散歩にでも行こうかな。
体動かせば疲れて眠れるかなぁ。

ペヨンジュンの公式サイトにいってギャラリーのｺｰﾅｰの写真を眺める。
常に紳士的な対応をしている（私生活は知らないけど）優しい眼差しを見ていると、
なんか　ほっとする。

誰もいない世界にいきたい

ODすればトリップできて気持ち良いよ〜。

薬に頼りのは･･･しかもODは体に悪いでしょ。

寝る。

700

>>696
それ、私も良く妄想する。
一番の問題は食料の確保。一人だから電力も止まるし、腐る前に
食料品店に行ってかき集めて、大型車で寒いとこまで運んで万年雪に埋めて・・・・。
最初の数日がめちゃ忙しい。

俺は決めた。有り得ないほどのマッチョになる。20年以上続けたコンピュータのエキスパートになる。
死ぬまで必死に働く。休職1年以上して休暇は十分取った。これ以上の休息は必要ない。
睡眠時間3時時間で働き続ける。２ｃｈは、やめる。
死ぬまで働き続ける。死ぬまで働き続ける。死ぬまで働き続ける。
自由時間がいくらあっても幸せなんてものは何もない事に気付いた。
残された50年の余命を社会に還元してやる。なんだってする。
稼いだ金は全て寄付してやる。死ぬまで働いてやる。

>>702
そう決心した詳細をキボンヌ！！

寂しいもんだ・・・

疲れた…

禿同、鬱田士納yo

　　　￣||￣
　　　∧||∧
　　 （ / ⌒ヽ
　　　| | 　　|
　　　∪ / ﾉ
　　　 | ｜|
　　　 ∪∪
　　　　　；
　　　　　；
　　　-====-

￣||￣
　　　∧||∧
　　 （ / ⌒ヽ
　　　| | 　　|
　　　∪ / ﾉ
　　　 | ｜|
　　　 ∪∪
　　　　　；
　　　　　；
　　　-====-

　　　　　　||　　　／>>706 >>707
　　　　 　 　 ／
　 　　　　／||
　　　 ／ ∧||∧
　　　　　（　　　 ヽ
　　　　　　∪　　ﾉ
　　　　　　　∪∪
　　　　　　　　 ∧ ∧,〜　 イ�`
　　　　　　　　( （⌒￣ `ヽ　　　　＿
　　　　　　　　　 ＼　 ＼　`ー'"´, -'⌒ヽ
　　　　　　　　　/∠＿,ノ　　　 _/_
　　　　　　　　 /（　ノ　ヽ､＿/´ 　＼
　　　　　　　､（ 'ﾉ（　　　　　く　　　　 `ヽ､
　　　　　　／`　 　＼＿＿＿_>＼＿＿_ノ
　　　　 ／　　　　　　 /＿_〉　　　　 `､＿_>

ストレスで白髪増えまくりだがみんなは？

欝だと、ストレスを解消する気もうせるよねぇ。
こういった場合のストレスを解消する方法ってないのだろうか。。。
こうやって死んで行くんだろう。

お酒とメイドカフェくらいですかね

鬱田士納

　　　￣||￣
　　　∧||∧
　　 （ / ⌒ヽ
　　　| | 　　|
　　　∪ / ﾉ
　　　 | ｜|
　　　 ∪∪
　　　　　；
　　　　　；
　　　-====-

唇の皮を剥く
爪を痛くなるまで深く切る
赤くなるまで眉毛抜く
血が出るまで股を掻く

>>712
犯罪幇助の疑いがあります。
明日、通報しておきます。

酒と煙草。休みの日は
ベットから出ない

、

かじる。布団とか腕の肉とか。
噛み応えのいいものならなんでもかじる。

歩く。歩く。ただひたすら歩く。

2ちゃん

ヘルスにいきたい。
お気に入りがいてあいたいなあ。
どうやって金を工面しようかなあ。

ひたすらテニスの打ちっぱなしをする

布団から出ない

っていうか布団から出られない。

>>723
ますます出られなくなるかもしれませんが
ttp://www.kaimin.biz/

落ち着けそうで、ちょっと欲しい・・・。

嫌いな奴らを妄想の中で殺す

>>724
私も欲しくなりました。
ますます布団大好きになりそうｗ

最近よく眠れない…ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　 ∧＿∧
　　(´･ω⊂ヽ゛
　　/　　 _ノ⌒⌒ヽ
(￣⊂人　//⌒　　 ﾉ
⊂ニニニニニニニニ⊃

>>727
そうそう、ストレス溜まると眠れなくなるって俺の担任が言ってた。

自分もストレス・不安→睡眠障害。
ストレス解消にこのスレ参考にします！

ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞしまくる

>730
なんか笑えた
ありがとう

猫飼いたい

>>731
どういたしましてｗ
すっきりしますよ

俺はお酒はあんまり好きではないが、
キリンの氷結グレープフルーツ味はマジでスッキリ酔う事ができるぞ！！

俺キリンの氷結だけは苦手。糖質多くて甘過ぎ。飲んでて気持ち悪くなる。
ジュースは甘くていいけど、チューハイはスッキリした方が好き。
この前、新幹線でキリンの氷結グレープフルーツしか売ってなくてショックだった。
みんなは好きなの？俺の方が少数派かな？

確かに漏れも甘いのはあんまりスキじゃないけど、
お酒自体好きじゃない人には良いんじゃないかなと思いました。
でも最終的には人それぞれなわけで。試してみてダメならしょうがないね。
何でも１回は試さなきゃｗ

チューハイとかの酒は、糖分が入ってるから
血流が悪くなって、気分的にストレスが貯まる。

>>737
俺はそう思う前に酔っ払うのでイイのかもｗｗ

まあ酒飲みの高一の僕から言わせてもらうと日本酒ですかねｗ

日本酒いい！！

手芸、ゲーム、散歩

我ながら厨房並だなぁｗ
とにかく単純作業をひたすらやる。何も考えなくていいし、時間も忘れられるから。
あと手芸なら完成した時の達成感もあるし。

酒

先日、祖父の家にうちのオヤジが帰ったときに見つけたらしいが、「３０年前に買った３０年物のウイスキー」を発見して持って帰ってきたｗｗ
つまり６０年物ってことだ。すげぇな。
そんでもって期待しながらオヤジと開けて飲んだわけよ・・・・




薄っ。orz

なんで薄いのw
悲しすぎだね〜

先日２回目のブルマを着用しての外出をしましたのでご報告します。

１０月１２日(水)　午後６時半　○○市営体育館

上は前回と同じグレーのＴシャツ、下はスクールユニのブルマ(濃紺無地・サイズＭ)を直履き。
ブルマの上に短パンを着用して家を出て近所の公園まで徒歩で移動。
そこで短パンを脱ぎ、Ｔシャツをブルマの中に入れてブルマが丸見えの状態にする。
公園から徒歩３分ほどの市営体育館に移動。
体育館には外側に階段があり、それを昇ると建物をグルリと一周するように囲んでいる２階のバルコニーに行ける。そこにはまず人が来ないのでバルコニーを目指す。
バルコニーを順調に歩き建物北西部の角を曲がったところ、制服姿の女子高生３人がタバコを吸っているのに遭遇する。
心臓が飛び出しそうなほど驚いたが、今更引き返すのもワザとらしいので意を決して彼女達の脇を通り抜ける。
３人はコソコソと何かを囁きあっている。
彼女達の側を通り抜けた瞬間、一人が話しかけてきた。

女子高生Ａ「ねー、お兄さんがはいてるの、それもしかしてブルマ？」
私は開き直って答えた。
私「うん、そーだよ」
３人は「キャー　やだー」と声を出して笑った。友達と一緒で安心なのか彼女達は私のことをキモチ悪いというより面白いと感じているらしい。
女子高生Ａ「ブルマって女の子がはくもんだよー　男の人が履くなんて絶対ヘン！」
女子高生Ｂ「どーしてそんなのはいてるのー？」
私「動きやすいから好きなんだよ」
女子高生３人「ギャハハー！！」
私「よくブルマなんて知ってるね」
女子高生Ａ「だって体育の時にはいてるもん」
私「へ？　今はブルマなんてはかないんじゃないの？」

オマイら！
今晩の日曜洋画劇場「LOVERS」絶対観ておけ！
（微妙に価値観わかんないところもあるけど、）
ストレス解消になると思うぞ

そるじゃあ見てみよう
ストレス解消にならなかったらどうしてくれるんだ？

>>746
その時間は
行列のできる法律相談所:隣のカレーにゴキブリが…自分の料理もタダになるの？
も気になるし、あるある大事典のコーヒーも気になる。
１こしか録画できないし。えーん

うつで会社を辞めようと考えている方は、ぜひ続ける方向で考え直して
ほしい。辞めようと思うのは、それ自体うつの症状の一つなのです。頭
の中で考えるだけに留めてほしい。重症の方や死にたい方は別ですが。
辞めればもっとひどい地獄かもしれません。どんなに自分がダメダメだ
と思っても会社が置いてくれているのなら続けましょう。私は自分のこ
とを必要以上に低く評価して辞めてしまいました。考え直してみれば何
も悪い点はなかったのですが。もう限界と思っていたけど、仕事はきち
んとできていたのです。

最近のストレス解消とかマジでない　毎日会社と家の往復の日々。会社でも心打ち明けられる人いないし、家では親にグチグチ言われるし　なんとかしてよおおおおおおおおおー　とりあえず今日はLOVERS見ておとなしくしときます。

おおおおおおおおおー

よし。早く寝ようと思ったけど頑張ってLOVERS見るか。

>>747ジャンボさん
ストレス解消かどうかは保証できないけど、心に何か残るよ。観て損は無い。

なんかつまらん･･･。

標的とした女子小学生のブルマを盗みそれを履き本人の目の前で射精

ホントにやってね。
そして捕まって

　　　￣||￣
　　　∧||∧
　　 （ / ⌒ヽ
　　　| | 　　|
　　　∪ / ﾉ
　　　 | ｜|
　　　 ∪∪
　　　　　；
　　　　　；
　　　-====-

長い入浴でﾎﾟﾜﾎﾟﾜｰな気分になる(´･ω･`*)ﾎﾟﾜｰﾝ

>>753
Lovers見た。泣けた。映画に感動したからではなくて、
自分が死んだ時には家族には、「嫌がらせで死んだ」くらいにしか思われないなあ
と思って泣けてきた。
ああいう死に方したいなぁ。。。

LOVERS見たけど、つまらんかった。感動もしなかったし。期待しすぎたのかな？
まだ普通のドラマの方が感動できる。
早く寝たほうがよかった。

今日も1日ベットの中で過ごそう。

体動かんね。謎。

休職1年経過。暇なので映画ばかり見ている。
英語聴き取れるようになった。いや、マジで
英語の夢まで見る。思考回路まで英語に犯されてきた。

>>763
通訳の資格とれたりして。

仕事。
年末なのに発情なんてしてられるか。

>>763
ｳﾗﾔﾏｼｽ

深呼吸する。目を閉じて
良いことだけをかんがえる。

案外いい

映画はいいけど
人が斬られて死んだりするのは逆に具合悪くなるよな。

泣くのはストレス解消になるので、
（ストレス成分が涙と一緒に排出されるため）
泣ける映画を観るといいですね。

>>769
思いっきり泣くのは
本当にいいと思う。

襖蹴る
どうせもうボロボロ

この話を思い出す。
ttp://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/occult/1129268560/740

>>772
いい話だ･･･。

今日、久しぶりにｽｰﾊﾟｰで買い物した。
良い気分転換になったわぃと思ったのもつかの間、
女子高生がお菓子売場でﾁｮｺを鞄の中に入れてるの見ちゃった…。
ご当人もﾄﾞｷﾄﾞｷで周りをｷｮﾛｷｮﾛ気にしてたけどさ、
見ちゃった私もなぜかﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃったよ。
ﾚｼﾞの姉ちゃんにそれとなく告げて逃げるように帰って来ますた。
怖かったよ〜。
これで良かったんだよね!?

>>774
見て見ぬふりは、その女子高生のためにならないので、
それでよかったのだと思います。

犯行現場を目撃すると、ﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃいますよね。
私も万引きを見た時、怖かったです。
相手が怖そうなおじさんだったので、まだ子供だった私はおびえていただけでした・・。

775さん、ありがと。
あの女子高生とても緊張してたみたい。
その緊張感がこっちにも伝わってきて、息が苦しくなっちゃった。。。
もっと腹が立ったのは家にたどり着いて、父親にｽｰﾊﾟｰでの出来事を話したら、
「お前がやったんじゃないだろうな」って!?
おいおい…。まだﾄﾞｷﾄﾞｷしてたから口がうまく回らなかったさ。
でも父さん、そりゃないよ。
娘、信じてよ。

お父ちゃんなんて酷い事を言うのかしら･･･。
大丈夫、774さんは正しい事したんだからね。

自分もですがｶﾗｵｹって人多いですね｡ただ､一人で行くのは抵抗あるのでﾈｰﾁｬﾝを巻き添えにして一日中歌ってます｡私的ですが特にｽﾄﾚｽ発散出来る曲は､ｼﾞｭﾃﾞｨﾏﾘとか椎名林檎とかですね｡

私は独りでもカラオケは入れます。

774です。
やっと落ち着いてきました。
買ってきた食料を爆食してしまいましたがw
今度は過食か!?
父親には喋らなきゃ良かったと反省してﾏｽ。
あの女子高生も、もう変な事すんなよ〜。
ﾄﾞｷﾄﾞｷさせないでおくれよ〜!
今日は疲れたからデパスでも飲んで、早く寝ます。
って、早すぎ…。
777さんも聞いてくれてありがとね。

774さん
ホントにお疲れ。
ゆっくり休んでね。
あの女子高生にとっては
万引きがストレス解消
だったのか･･･？
悪い方向へのストレス発散はｲｸﾅｲ！！

>>780さん、ﾃﾞﾊﾟｽってなんですか?なんか気になったｗ

780です。まだ、眠れなかったりしてます。
デパス錠0.5mgですか？
薬の作用は精神の緊張や不安をやわらげたり、筋肉のこりをほぐす。
副作用として眠くなったり、注意力がなくなったりする。
私は病院で就寝前に飲むように処方されています。

とあるネトゲやってたけど
鬱になってから
けっこうストレスのはけ口になってたんだなとふと思った
節度を守ればネトゲも悪くない
面白いゲームが最近ないからストレス発散できないよ

>>780
お父様も、貴女のことをご心配なさってのことだと思います。
ふと、亡くなった私の父の事を思い出しました。
女子高生は、初犯だったのかもしれませんね。そうならばなおの事、
最初に注意を受ける事は大事だったかもしれません。
ゆっくりおやすみなさい。

>>784
つttp://www.netmarble.jp/
MMOは重いので、私は一人用四川省などをぼちぼち。
結構気晴らしになります。
登録も無料だし、無料範囲内で結構いろいろ遊べます。

↑ＭＭＯは重い、の意味は、通信速度の意味ではなくて、
私には精神的負担が重すぎる、という意味でした。一応・・・。

780です。
良い感じに眠くなってきました。
父親も私の落ち着かない様子を見て、驚いたんだろうと思います。
私にはキツイ言葉に感じたのですが、
父親はとっさに出た他愛ない言葉だったんだと思います。
私のした事であの娘が傷付くのではないかと悔やみました。
万引きがその後の人生(例えば学校で停学になったり、進学や就職)に影響しないかと…。
あの女子高生を自分で止められなかった。
店員に通報(?)してしまった。
ごめんね…。
でも、仕方なかった。
ああするしか、できなかった。
もうやめてね。万引きなんてさ。
もう寝ます。おやすみなさい。。。

>>780みたいに親切な人にチクられてよかったじゃん。
万引きをネタに体を要求する男がいるからねぁ。
まぁ自業自得だけど。

布団の中でゴロゴロが一番

いまの季節が最高だねｗ
低反発マットも真冬だと硬いし、夏は暑いし。

>>790
ホントに今の季節はいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
朝は布団から出たくない病になってしまう。

コタツから出られないよ。

はぁ？

出んでいいよ。寒くなるとお尻が重くなるね。

甘いもの食べ過ぎた…。
でも少ししあわせ。

何をやっても楽しくないわあ。楽しい事って無いなあ。
人と話すと気を使うし、一人でゲームしてるのが気を使わないから
いいや。ゲームしても全然楽しくないけど。
これって鬱病の症状なのかな。

会話のパターンを自動化する事を考えると楽しいけどね。

ゲームもRPGはイベントやレベル上げが、作業的になるから余計ストレス溜まる場合も。
攻略本なんか持ってると、楽しいからやってるのではなくて、やらされてる感が出てくる・・・。

RPGは何だかスカッとしない
思いっきりやれないのが嫌だな
アクションゲームの方がすきだな

800

人生はドラクエだ！

ゲームやってる時間が不毛なことに気付く。

>>788
おまえエロビデオとかの観すぎだろ
そんな男１００万人に独りもいねえよ馬鹿

>>803
はぁ？
警備員装って、万引きした女子高生を脅して
ホテルに連れ込んで、犯した二人組みが
再度、女子高生を呼び出そうとしたときに、逮捕された事件知らないのか？

ソースは自分で探してね。世間知らずのお馬鹿さん（大爆笑）

そんな男は１００万人に一人もいないだろｗ

>>803
>そんな男１００万人に独りもいねえよ馬鹿
あなたの突っ込み方が「馬鹿」ですよ。
>>788さんは、
>万引きをネタに体を要求する男がいるからねぁ。
と書いているのであって、「100万人に一人より多い確立でいる」、とは
最初から一言も書いてませんよ。

で、ここは何のスレだ？

定期的に風俗に行くことにしてます。精子のためすぎは体に悪い

そんな気力ねぇーよ。

なんか何もする気になれない。
何してもつまんない。。。

何にもしないに限る。森田療法、目的本位、今を生きろ計画するな、だｗ

車で絶叫
叫びすぎて頭ｸﾗｰとした
あぶない

ODして眠ろう

ドラマなどを観て泣くことは意外と良かったりする。

泣く抜く笑う

我が人生に一片の悔い無し

悔いばっかり・・・

某宗教の手相を装った勧誘に3分で2回も声掛けられた。
勘弁してください。

映画見て泣く

金スマでI WISHの今まで歩んだ道のりをやってた。

泣いた。

号泣出来ると
さっぱりする。

過食　買い物
さっきの過食は「みんな死ね！！死ね！自分も死ね！」
って言いながら肉まんにがっついてた

てめぇに勉強習うために相談したんじゃねぇんだよ！金ねぇのに 授業料とってんじゃねぇよ！クソじじいーー！！

…スッキリした。

とにかく 叫びますw

風呂に頭までズッポリ浸かって
大声を上げても、周りに聞こえないらしいけど、本当かな？
うちの環境では家族が気になって、叫べません。

ODは唯一の楽しみ

あとすずめにえさあげる

ヌコ達にマッサージ

∩( ・ω・)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ

>>824
いいかもね
今日俺やってみるよ

ヤッホーィ(*^_^*)

新しいエロ本買ってきてオナニー。アロマ風呂。サイクリング。自症は左足みみず腫れまみれになったので自粛。カラオケで熱唱。キャバ嬢やってるから、ストレスたまって毎日胃が痛い。お客さんもこんな子やとは思ってないだろうな…ごめんよ。・゜・(ノД`)・゜

>>824
俺も、実はこれって聞こえてるんじゃないのかと思ってなかなかできん。
水中に潜って、片方の耳だけ水面から出してやってみたけど、もうなんかよくわからないorz

布団を何枚も重ねた状態のものに顔を強く押し付け、
さらに頭の上から厚手の布団をかぶった状態で叫んでも、
あまり外に声が漏れない気がする。

>>832
よく考えたらさぁ、テレビや映画で水の中で叫んでるたり
溺れてもがいてる映像が流れるけど、
水中の中のカメラアングルでは、ブクブク言ったり、声が鈍く聞こえるけど
水の外のカメラからは、何も音は聞こえないんじゃない？

フロだと、ステンレスに声が反響するって可能性もなきにしもあらずだけど
大丈夫そう。

∩( ・ω・)∩ﾊﾞﾝｼﾞｬｰｲ

　　　〃∩ ∧＿∧
　　　⊂⌒（ 　・ω・）　　はいはいわろすわろす
　　　　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ 　　　　
　　　　　　　 ⌒ ⌒

>>832
気兼ねなくヤレ！
隣で聞いていても分からないってさ。音量も僅か。
さっき彼女でテスト済み。

傷病休暇後、とうとう復職です。
ttp://blog.livedoor.jp/u_kihiro/

>>838
応援してます！！

>>838
ネ申認定

あう〜

本当はサクサク出来るＲＰＧがあればいいんだけど最近なくなってきたからなあ。

やっぱりボーっと観られる映画ＤＶＤがオススメだな。
漏れはツタヤの半額レンタル狙って７本必ず借りますｗｗ


やっぱり大声で叫べるのはカラオケボックスしかないよ。現実的に。

後はＴＶで女優がストレス解消に良いのが、お皿をビニール袋に入れて割るんだと。
あと片付けも楽だし、皿も１００円ショップで買えばいいんだとさ。
漏れもやってみようかなｗｗ

誰それ？

>>843
確か小沢真珠だったと思う。
あともう一人別の番組で違う女優も同じ事言ってたがこっちは忘れたｗ

土門！

職場、親戚、家族etc…
…によるストレスで発狂しそう！
とにかく走る！(夜中にジャージで)
もう、心ん中でうぉるぁぁぁーーーー！！って叫びながら。
これ自分の中で最強！
走り終わった後の爽快感、達成感、脱力感…もうなんとも言えない。

血圧が高く筋肉質なので運動するとさらに怒りが高まり興奮してしまう。
そんな僕は静かにバッハを聴きながら絵画鑑賞すると落ち着きます。

物壊すのはいいステレス解消･･･。

うう…
過食して 鬱。無気力。バイト休もうかな……人と喋りたくない…

やっぱり水は辛いよ あたしみたいなメンヘラには無理なんだ(´・ω・）ｼｮﾎﾞﾝﾇ

>>849
水は辛い？

大丈夫ですか〜？

>>849
つらい時は
休んでいいんだよ･･･。
我慢しないで。

お菓子食べながらビデオ見たり、お菓子食べながらビデオみたり、お菓子食べながらヒデオ見てる。

849れす(´・ω・｀)
鬱でどうしようもなくアンニュイなのに、店いったらアフォを演じなきゃならない…結構辛いれす。おなかｲﾊﾟｰｲ

あたしなんで気持ち悪い勘違いｼﾞｼﾞｲに媚び売ってんの？とふと我に返る悪夢

>>859
優しいね。・゜・(ノД`)・゜

>>859

>>852ﾀｿの間違いですた(´・ω・｀)

旅行へ逝く。
金銭面が余裕無い時は辛い・・・・

>>855
あー、それは辛そうですね・・。

ありがとー、ありがとー

ｽﾄﾚｽ解消のために野球をしてるけど
ﾐｽって責められて余計にｽﾄﾚｽ溜まる
おれってまじでｱﾌｫ

>>857
10ﾏｿ貯めれば、東南アジアで２週間くらい余裕。

>>859
ご本人による859getﾅｲｽ

ちょっと聞いてくれ、
友人関係で悩んでた俺はさっき紙に嫌いな友人のことについて理論的に具体的に書いてみた、
すっげーいいよ。ホントおすすめ
奴らの欠点がはっきり確認できて、これからどう対処するかとか考えやすくなるよ

>>862
これもいいストレス解消ｗ

>>863
書くのは良いですね。
私も人（主に家族）に言いたい事ができた場合、まず書きとめます。
書き終わると、「まぁ、言わなくていいか」という気持ちになれて、胸のつかえもとれます。
話合いも大切でしょうが、ｳﾁの場合には話してわかる相手ではないので・・・。

>>864
なるほどｗ

私も自分の気持ちとか
書くようにしてみようかな。

>>865
そう、悩みってたいていの場合は話してもわかってもらないことなんだよね

>>866
ぜひ

>849＝831？
他人のストレスのはけ口として成り立ってる商売だから、中の人は大変だと思う。
まぁ、そんな中で偽善者に騙されないように気を付けて。

そして、他の仕事に移れるのならそうしてみるのもいいんでない？
移れるのなら、悩まないのかな・・・

車の中で大声で歌う事かな

家の犬のケツをぺちぺちしばく

横浜死大の小阪教授に精神分裂症にされた。
小阪が発狂して暴れるＣＧ作ったねん。
コブンの下山基地が医が俺の肛門へ入ろうとした。
下山基地が医が他横浜死大のコブンと狂うＣＧを作った。

ストレスを感じる→食べまくる→ストレスがさらに強くなる→
また食べまくる→ストレスがますます増大→もっと食べまくる
→ストレスが爆発→食べるのが止まらない→ストレスが限界→・・・・・

ごめんストレス解消じゃなかった。
ただの自分の日常でしたsage

なんだろ〜解消できないから此処にくる

VIPPERとかいってなに仲間意識もっちゃってんの？
http://ex10.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1131297107/

>>868


その通りれす(´・ω・）
ﾋﾞﾝﾎﾞｰだからやめるにやめれなくて。でも、最近普通の仕事探し初めてまつ！
就職できたらいいなぁ。好きでもない人に媚び売らないで生きれたらいいなぁorz

↓厨房がいます
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1131344937/l50

お笑いを見る

笑うと、たとえ無理やり笑ったとしても免疫力が向上するらしい。
自分も、心身のためにお笑いを見るようにしてる。

笑いたくても笑えないな。
笑顔になる筋肉が動かない。

筋肉が動かないってのは何科にいけばいいんだ？
外科？

筋肉動かしているのは
神経だから、脳外科か神経内科かな？

ペットと遊ぶ

>>883
いいな〜。ペットがいるなんて。

以前、横浜カプリ娘ののんとは、セックスするほどの仲でした。
今度は、右手のリストカットした、武田のぞみと、セックスします。
よろしくオマンコ。
武田のぞみの自己紹介します。
のぞみんでっす★のぞみって呼んでくださいねー♪ちょっと違う刺激がほしくて登録してしまいました(〃▽〃)
たくさん可愛がってくださぁい★
以上、選挙管理委員会の平井でした。

↑なんか強力なストッパーって感じｗ

笑える

こないだ初めて一人ｶﾗｵｹ行ってきました。
歌うというより、日常じゃありえない程の声で叫んできました。
喉は潰れましたが、かなりスッキリします。

朋の浣腸道場
http://tomo.wakagimi.com/photobbs/photobbs.cgi

http://www.amc184.com/
赤坂メンタルクリニック
このクリニック最悪

>>888
カラオケいいよね。
大声で歌うってかなり
すっきりする。

>>879
笑うと免疫力が向上するというか悪いものを寄せ付けないんだろうな

あーあ。いらいらするよ。疲れるよ。

おふとんたん最高。
後は毛布出してﾓﾌﾓﾌする！

もう嫌だこんな人生。

ｱﾊﾊ、胴衣

内気・対人恐怖恐怖克服講座！　お申し込みはお早めに！
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36997434

ビルゲイツあたりの人生と
交換できたらいのに…。
きっと幸せなんだろうなぁ。

.

疲れた

もし現代に斬捨御免があったなら…
街中のウザい社会人どもを…

>>901
自分も切られる可能性は十分にあるけどねｗ

Ａ型以外がよかった。
もう少し背が欲しかった。
もう少しかっこよくして欲しかった。
もう少し毛が欲しかった。
もう少し髭を薄くして欲しかった。

もう少し明るくなるように育てて欲しかった。　　鬱･･･

>>903
泣けてきた･･･

もう無理だよ。。。

鬱･･･

鬱･･･

鬱･･･

鬱･･･

鬱･･･

鬱･･･

うるさい

音楽聴きまくる

ツル

.

.

.

.

.

.

内気・対人恐怖恐怖克服講座！　お申し込みはお早めに！
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36997434

内気・対人恐怖恐怖克服講座！　お申し込みはお早めに！
http://page6.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f36997434

ちょっとこのｽﾚ見てる人たちに聞きたいんだが、外歩く時に人目が気になってる人いる?

めちゃくちゃ気になるよ

気になり過ぎるから、逆に人の目を見ずに外歩いてる。
電車の中はもっと苦痛だから本必須。

気になるっていうレベルじゃないな
ものすごく嫌な感じになる

リスカ

今日俺はお勧めの方法を発見した。
それはすれ違う人々を、ベルトコンベアーから流れてくるダンボールだと思いながら歩くと何故か堂々と歩けるのだ。
向かいからくるおっさんもダンボールと思えば楽にすれ違うことができた。

セフレとかジムとかカラオケとか
言ってるヤツむかつくぜ！
と書く事

おお釣れた(;`ｰ´)o／￣￣￣￣￣￣~ >°))))彡 ﾂﾚﾀ

漏れの場合、視線が気になるのにガン飛ばしてる。常に。
いつかやられちゃうと思う。

酒を飲んだ時だけ。気が晴れます。
酒が切れないよう。
今まさに、ちびちびと

コタツの中でウトウト。
しあわせな気分になれる。

寝る。

副腎皮質の摘出　　コレ最強！？

>>935
なんで副腎皮質とるといいの？
ストレス感じなくなるの？

>>935
副腎髄質じゃね･･･?

交感神経が興奮(ストレス感じたり)すると
副腎髄質からエピネフリンやらノルエピネフリン出るんだけどね

副腎皮質とったらどうなるんだろね？

副腎皮質も副腎髄質も
体のどこにあるのやら･･･。

コタツに入ってダラダラ
無駄な時間を過ごすのが
気持ち良い〜。

寝る前の空想が私のストレス解消方法。
でも考えすぎてたまに鬱･･･で寝れない事も。諸刃の剣･･･

内気・トラウマ・対人恐怖を克服しましょう。
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e51151027

>>938
ともかく腎臓のどっか

外が暗くなるにつれて元気が出てくる

私も空想というか
妄想はよくするな。

自分はとにかくテニス。
本当に最高。

ジムに行く

ジムに乗る

スポーツしたいけどできる環境がないな

散歩
昼寝
スーパーの試食ガツガツ食う

>>948
なんか笑えたw

>>948
スーパーの試食をガツガツ食えるような人でも
ストレスが貯まるんだなぁ、と思った。
自分にはとてもできない。ｳﾗﾔﾏｼｲ・・・。

たしかに。恥ずかしくて
試食なんてしたことない。
ガツガツいけるなんて
羨ましいｗ

.

ミュージカルの曲を思いっきりでかい声で歌うとｽｷｰﾘ

俺運動音痴だから運動ではｽﾄﾚｽ解消できね…
良いｽﾄﾚｽ解消法ないかな…

>>954
運動するだけがストレス解消法じゃないと思うよ。のーんびり風呂に浸かるだけ
でもリラックスできるし。ウォーキングやストレッチとかなら運動神経いらない
し。要は自分に合って気持ちよーくなれるのがいいんじゃない？

>>955
> 要は自分に合って気持ちよーくなれるのがいいんじゃない？

ODかよ。

>>956
それはやっちゃダメーっ

普通にODしてますが
やっぱりダメですか？
いいストレス解消になるけど。

>>958
脳とか内臓破壊されて苦しむことになっても知らないからねっ。

アニメ「プラテネス」をレンタル＆HDD保存して、気に入って何度か観ているのだが、
中で出てきたハンドグリップ？を粘着質にやっていたら、握力が学生時代を超える66kgになった。
黒いグリップも高速でカチャカチャできる。ストレス解消！って感じがする。

>>959
やっぱり身体に負担かけるもんね…orz

泣く事かな
結構すっきりするｶﾓ…w

>>961
うん。ただ、俺も酒と眠剤ガブ飲みしたことあった。けど次の日普通に起きれた。
運が良かっただけなんだ。だから人の事言えないんだけどね。その後、武道を始
めてストレス発散するようにした。貴方も何かOD以外の何か見つけて欲しい。
ヘタすると死ぬよ。死んだらイカン。

ありがと。ODやめてもっと健康的なことしてみます。

酒飲むのにしなよ。

酒が一番

小動物と戯れる
甘いもの
寝る
とりあえず笑ってみる
外に出てみる

チャットに書き込むことかな…

2ちゃんする

寝る。
愛犬との散歩。
これぐらいしかない。
酒は飲めないし。
鬱でデヴになってダイエット中で余り御飯も食べられないし。

冷水浴び

チャット荒し。
酷い台詞叩いてスッキリする

お笑い見てつまんなくても笑う。

レンタルビデオの常連になる。さらにWOWOWにも入ってる。スタチャンもタダ見してる。
映画は、見過ぎると飽きるね。

>>973
この前行ったライブで1人だけ笑いまくってたのはもまえか！

何してもストレス解消にならない。

体のどこかを薄皮をそぉ〜〜っときる
んで、流れてくる血を見てるとうっとり落ち着きます

ケロロ軍曹を鑑賞する。
寝まくる。
ネット三昧。

そして激しく自己嫌悪になる。。。。

>>978
解消してないですね

物を壊すまで殴ったり蹴ったりする。壊すのなくなったら自傷。

空を見る！
海を見る！

→空港の見学デッキ、タワーの展望階、海辺・港・灯台から景色を眺めてると丸い気持ちになれる。
意外に時間つぶせる。

スレ違いだが、川（流れ・とびこみ）、月（満ち欠け）、山（障害物）を見ると寂しく感じる。

眠剤飲んで寝まくる。

2ちゃんする

ひとりでカラオケ

妄想だな
歌手になっているような妄想が自然にうかぶ

あ、妄想は楽しそうだな。そのアイデアもらった。

今日学校で授業中に鬱が極まって、つい自虐心に駆られ(自分の席は壁側なのだが)頭を壁に思いっきりぶつけてみた。
すると想像以上に音が教室に響き渡り、皆がこちらを向き、先生も手を止めて授業が一時止まってしまった…先生に｢どうした?｣と言われ、しかし自分はひねくれて、｢うるせぇよ｣と言ってしまった。今考えるとホント馬鹿だったと思う。
しかし、先生は自分がかなり切羽詰まった精神状態にあるのを察してくれて、｢I(自分)、保健室に行ってもいいんだぞ｣と自分の言動を責めずに優しく言ってくれた。
本当に嬉しかった。明日の朝に謝りに行こうと思う。



最後に、勝手なこと書いてごめんなさい

つかもう消えたい…

取り敢えず眠剤飲んで落ち着け

会社の休み時間に好きな歌の詞を携帯で見ながら頭の中で歌う
いつも鬱で会社帰りは気持ち悪くなるのに今日はこれやったら平気だった

堅あげポテトっていうポテトチップスとかバナナチップスなどの
歯ごたえのあるかたいものををボリボリボリボリ無心に食べる
ひたすら食べる

そして太る