うつ病の人にはどう接したらよいの？【8】

■少回復■少しづつでも行動しなくてはと、自信回復のため
　　　　　家の掃除等を徹底的に始めたり、出たり引っ込んだりを始める。
　　　　　この時期に自殺が多くなる要注意期。（体が動くので実行できる）
■中回復■少し自由がきくようになり、考え方に落ち着きが出てくる。
　　　　　だが些細な所でまだ自由がきかない事へ戸惑いと焦りを感じる。
　　　　　自分で舵を取りながらアップダウンを続けるじれったい時期。
　　　　　感情の起伏も激しい。
　　　　　（この時期が期間的には一番長い。根気よく治療を続ける一番大切な時期）
■回復期■素の自分に戻り始め、なんであんな風になってたのかと
　　　　少し前の自分が病的である事を深く実感する。
　　　　精神の安定を保つようになり、前向きな人生へ実行を
　　　　移すための準備に入り、チャンスを待つか自分から踏み出す。
　　　　以前なら凹んでたろう事も、気にしなくなる。
■ＧＯＡＬ■病気によって得た価値観と生来の自分へ。