うつ病にされた直接原因者に対する報復感情の処理

他人に原因があった場合の方が楽だと思います。
私の場合は、明らかにマンツーマンの上司のせいなのですが、自分に要因が有ったり、他の人だったら耐えられたのかもと思うともっとつらいです。
自身に要因のある人は本当に大変だろうなと思います。
治療に専念して、無理せずのんびり楽天的にいて下さい。