自分に自信が無いので、自信をつけたいのですが・・

>>536
努力面倒←これがいけないんだと思われます。

>>538
人は過去をやり直すことはできないが、過去にした失敗を反省し、これからに活かすことならできる。
本ていいよね。
書いた人の想いや、失敗したことを、自分のこれからに活かすことができるから。
「人は失敗をしながら大きくなるもんだ」と誰かが言っていた。
どんな偉い人でも最初は普通のの人だったりする。
自分の目的に向かう過程で、何度失敗しても諦めずに違う手段を試した人が成功する。
比べるのは他人ではなく、過去と今と未来の自分なんだと思う。人生のライバルは自分だよ。

できることからコツコツやるといいかも。
自信って、小さなことの積み重ねで身につく
ものだと思う。

まず、カンタンな事から達成感を得る。とにかく大げさに感動する。
徐々にレベルアップを図る。

私は今日、５ｋｍ走ってみた。
最後苦しかったが、ゴールした瞬間「やったー」という気になった。

達成感や結果をだすといいみたいだね。
今の自分がどれだけの能力があるかわかるし
必ずプラスになると思う。

「自分の能力に比べて過大な夢・期待を諦めさせる」ということは
子どもを社会化するためにたいへん重要なプロセスである。

これまで学校教育はこの
「自己の潜在能力を過大評価する『夢見る』子どもの自己評価をゆっくり下方修正させる」
ことをだいたい十数年かけてやってきた。

中学高校大学の入試と就職試験による選別をつうじて、子どもたちは
「まあ、自分の社会的評価値はこんなとこか…」
といういささか切ない自己評価を受け容れるだけの心理的素地をゆっくり時間をかけて形成することができた。

しかし、「オレ様化」した子どもたちは、教師が示唆する自己評価の「下方修正」をなかなか受け付けない。
彼らは過大な自己評価を抱いたまま、無給やそれに近い待遇で
(場合によっては自分の方から「月謝」を支払ってまで)「クリエイティヴな業界」に入ってしまう。
「業界」そのものは無給薄給でこき使える非正規労働力がいくらでも提供されるわけだから笑いが止まらない。
自己を過大評価する「夢見る」若者たちを収奪するだけ収奪して、
１００人のうちの一人くらい、力のある者だけ残して、あとは「棄てる」というラフな人事を「業界」は続けている。

時間とエネルギーを捨て値で買われて、使い棄てされる前に、どこかで
「君にはそこで勝ち残るだけの能力がないのだから、諦めなさい」
というカウンセリングが必要なのだけれど、そのような作業を担当する社会的機能は、
いまは誰によっても担われていない。

自信つかない…私も挫折続きの人生。
対人関係ダメだから勉強も資格も役にたたなくて学校も会社もドロップアウト。

好きな趣味にはまろうとしてもじきに他人との勝ち負けばかり意識して素直に楽しめない。
ホムぺ作っても掲示板に自分宛のレスだけそっけないとそれだけで傷付く

あーこんな性格の自分が嫌すぎる

ようは、気が小さかったり臆病だから
自信をつけにくいのかもね。
あえて自分が苦手な事をやってみるとか、
思いきしった行動すればいいと思う。
自分を変えるのは自分しかいないからね。

>>544
自分自身と勝負できることをやってみたらどうでしょう。
自分の限界を超えると、自信がつきますよ

538さん
私も、気力ある時は、本を読んでます。たくさんとまではいかないけど。視野や考え方、ものの捉え方等、世界が広がりますね。
よかったら、お薦めの本を教えて下さい。

やり始めたら諦めず、続けることが自信に
なってくと思うね。

>>547
俺は自信を無くしたのは、グズグズする性格でやらなかったことで後でたまりでき
なくなって、自信を無くしてきた。だからグズの本を何冊か読みました。

グズの人にはわけがある
リンダ・サパディン/ジャック・マガイヤー著
文春文庫PLUS

いまやろうと思ってたのに・・・かならず直るそのグズな習慣
リタ・エメット著
知恵の森文庫

「グズ病」が完全に治る本
S・ロバーツ著
三笠書房

あと
自信を回復させる本です。

自信を育てる心理学
ナサニエル・ブランデン著
春秋社

自分を動かす
マクスウェル・マルツ著
知道出版

あとはビジネス書とか読んで仕事ってそんなに難しくないんだと感じた。
視野を広げるためにメンヘル本だけじゃなく、いろいろな本を読むといいよ。

538さん、本の紹介ありがとうございました。私も、ぐずぐずしてます。その理由の一つに、自分の自信のなさ・・が、あります。
鬱と診断され、病気と向き合うまで、激鬱期にもかかわらず本を読んでました。不安で死にたくて眠れなくて、必死に自分を探してたような気がします。その時、「自分づくり」の法則〜他人に心を支配されるな〜　加藤諦三著 を読みました。難しすぎて三回。
『生き直すための50の小さな習慣』 中谷彰宏著 こっちは、気楽にいかなきゃ！って感じです。あと、ﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰを読破したのは、分厚い本を読む自信になりました(^^)v

中谷彰宏さんの本は、読みやすいのですきです

自信は居場所です。
誰も頼れなくても自分に頼れるから。

なんだか肯定的な雰囲気のスレになっているので
みんなで自信を育てていくスレにしましょう。

自分も寂しいです。友達もひどいことを言いますが、そう思わせているのは
私なんです。自分で変えなくては。

自分も仕事とか対人関係で悩み自信がもてないタイプ
声が小さいとよく言われるので、声を大きくするための
発声練習を通勤の車のなかでしています。

人よりも劣る部分があると自信ってもてないね。
人といるとそれが気になるから嫌になる。

>>551
加藤諦三だけは、やめといたほうがいい。

>>557
なんで？

今の時期お奨めは断食療法です。
減食三日、断食2日、複食三日、玄米粥と豆乳による断食が良いでしょう。
身体が軽くなり、プラスのサイクルが動きだし、これまでのマイナスのサイクルから脱却です。

自分に安心できる日はいつか。
待ち遠しい。

幸せ探しの冒険の途中で足腰が強くなることが自信みたいなものかと、ふと思った。
あと絶対に幸せを掴みたいという意志とかもそうなのかとも思う。

(　´ー｀)つ━・oO

スレ開始当初の↑の人、いい事いってるね
レスを携帯メールに貼り付けて毎日よみかえすやぁ(ﾟДﾟ)

おいら、24歳　まだ童貞です。
はっきり言ってアンガールズ見たいな体型です。
これではもう男としてダメになる、そんな崖っぷちの気持ちになり
意を決して連休中に川崎までソープ行って来ました。

常に「私は神である」ってつぶやいてるといいよ。
まじおすすめ。

>>30 ええこと言いますなぁ〜 含蓄のあるお言葉です。

うつもあって全部読めない
元気な人、いい部分をまとめてくれるとありがたい

良スレ発見! お仲間に入れてください。
小さい頃から兄と比べられ、やりたい事とか夢とか否定され続けたので
「どうせ私がやっても……」とすぐにあきらめてしまうネガティブ女が完成しました。
悪いところならいくらでも挙げられるんですが、良いところがないんですよね。

小学校のときでした、マンガ家なりたかった時期があって4コママンガとか書いて
クラスで「おもしろい」って言ってくれる人がいて、学級新聞にのることになったんですが
その時女王様グループに呼び出され、「スクリーントーンも使えないくせに図に乗るなバカ」
「お前がマンガ書くと紙が汚れるからやめろ」と罵られて以来、自分で作ったものを誰かに見せることが
ダメになってしまいました。だから主婦になっても「自分が料理を作る」という行為に激しい抵抗を感じます。
今でも趣味でやってることも(たとえばビーズアクセサリー作ってても)「私なんかが作ってもビーズの無駄じゃ……」
って思ってしまうんです。

友達ですごいポジティブ思考の人がいるけど、でもその人は周囲から自信過剰だって叩かれないし。
この差ってなんﾃﾞｨｽｶﾏﾏﾝ……。

>>567
しかも誤爆してるorz ここの119さんすみませんでした。

願いがかなうクイック自己催眠っていう本買った。この本は暗示するための文章を
暗唱して潜在意識に働きかけて自分を変えていく本です。暗示の文章の例文はこ
の本の中に数多く紹介されていますし、自分にぴったり合う文章が無ければ、この
本に書かれてある法則を使って自分のお気に入りの暗示文が作れてます。それ
を使って自分に自信が持てたり、考え方を変えることもできるみたい。アメリカの
アマゾンでも原著は評判がいいです。一日一回、７日くらいである程度変わって
いけるみたいですよ。この本は日本語で書いてあるので、手軽にできるので、
お奨めです。

願いがかなうクイック自己催眠
フォーブズ・R. ブレア (著), Forbes Robbins Blair (原著), 大田 直子 (翻訳)
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4584188386/

　ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
　ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
　ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
　ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
　ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。

なにか一つ好きなことをとことんやってみる。
ｦﾀだと思われても気にせずに。むしろ開き直るくらい。
俺専学生だけどマリーちゃん大好きorz ディズニーストアも良くいく。
店員さんは、良心的な人ばっかりで、喜んでいろいろ勧めてくれる。
マリーちゃんグッズ買ったときって、わくわくするっていうか、目の前が明るくなる感じ。
で、今ではすっかり常連orz
好きなことが自信につながるのもアリかと思う。

↑おまい可愛いじゃないか！ﾏﾘｰﾁｬｿも可愛いがw

>>571
自分もかつてあったんですよ。具体的に言うとラジオの投稿なんですけど。
ラジオネームだったらほとんど匿名だったから、面白いネタとか書いて送ったりして
気づいたら常連になっていました。
そしたら同じリスナーだったクラスメートにバレまして。
「こいつキモイ」で即効無視。親にもチクられまして「そんな無駄なことするな」って
ラジオ捨てられました。つдＴ）

あと厨房の時、卓球をしてました。結構強豪校らしく、練習のきつさで同学年の部員が全員辞めて
当然私が一人の二年生になって部長になったんですね。自分なりにがんがっていたのですが
一年生の親から苦情が来たらしく（理由は分かりません）、部長を降ろされた上
やんわりと退部勧告までさせられました。親からは二度と卓球するなと言われました。
せっかく先輩が高校の卓球部推薦してくれたのにorz

結局自分が傷つきたくないだけなのですが、趣味を持ってはいけない人間なのかって思ってしまうんです。
結婚して夫がすごくポジティブな人で、自己満足で書いていた小説を見つけたのですが
罵倒されずにかえって「本格的に通信教育で勉強したら？　本気でやりたいなら予算出してあげるよ」
って言ってくれるのですが……　知人に主婦が趣味なんか持つのは傲慢だと言われて躊躇しています。

やってみたらいいじゃない。新しい自分が発見できるかもよ。

>>574
うん。内心そういう期待を抱いてはいるんですよね。
でもなんか前に踏み出せない。
何かを始めることに臆病になってしまってる自分がいる……。

子どもの時は皆才能があって天才的な能力があるんだけど、大人たちに一回の
失敗で「おまえに才能ないよ」と言われ、子どもはその言葉を間に受けて、できない
と自己暗示にかかって本当にできなくなっていくんだそうな。天才的な人は小さい
ときにそういう言葉を気にしていなかったから、伸びていったこともあるんだそうだ。
大人からの言葉の鎖を断ち切って、自分には出来る能力があるんだと思って、
コツコツやっていって、やり方を自分なりに工夫してやっていけばうまくやっていけ
るものだよ。そのやり方をいろいろ工夫して、楽しんでやっていける方法を見つける
ことと、自分はできるという自己暗示とか自己催眠も大事だと思う。スポーツ選手も
自己催眠はよくつかってるってさ。人との違いはそういう意識の違いみたいなもの
で大分変わるものらしいよ。

>>576
自分まさにそれだ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

何をやろうとしても「あんたがやっても無駄」「どうせ出来ないんだからやめなさい」って
否定されて、三十数年経ってもその呪縛から抜け出せないんです。というか、
否定されることにに慣れてしまったのかなって思う。慣れちゃいけないと思うんだけど。
自己暗示とか自己睡眠で鎖は断ち切られるかな。ちょっとぐぐってくるよ。

>>577
自己睡眠じゃなくて自己催眠だよ。おすすめの本は「クイック自己催眠」です。
簡単に本を音読して催眠をかけるので楽だと思います。アマゾンで最近
よく売れてますのでチェックしてもいいでしょう。
あと、人の意見は、その道で飯を食べてる専門家に訊くのはいいけど、
一般のアマチュア程度の人の意見は気にしないほうがいいと思う。
「できない」という言葉はその人にとってできないということであって、
別の人がやると出来ることもあるので、結局その道で食べてる人の
意見を参考にするのがいいんじゃないでしょうか。
自分の過去を洗いざらいノートやワープロで打ち出して、その事実を受け容れて、
自分の思い違いに対しては、正しい認識を取り入れると、だんだん自分のことが
わかってくると思います。それは「自信を育てる心理学」という本にやり方が書いて
ありますので、一度読んでみてください。

>>578
ありが�d。今日本屋行くので、探してみます。
友達から催眠状態にしてカウンセリングしてくれるとこもあるよって聞いたんですが
地元にあるかどうか分からんです。
もし催眠状態になったら、無意識部分の自分が晒け出るのかな？
なんか汚い部分とか見られるのちょっと怖いかも……orz

やっぱし自分は〜なんだって暗示したり自己催眠法でやっていくのが一番いいのかな。

昨日彼女にふられました。
ﾒﾝﾍﾗの僕は４ヶ月前どうにか対人恐怖視線恐怖をバイトの接客によって克服しバイト先で話しかけたお客さんと付き合いました。
何もかも順調に思えた自分が昨日でまた振り出しに戻りました。

彼女は自分の外見を気に入り、１度目のデートで付き合い３度目のデートでは既に僕の中身がｶﾗであることを悟り去っていきました。
整形で手に入れた顔は僕に人間の本質が何であるかを忘れさせていました。
本質を再認した僕は早速解決策を探しここを見つけました。
読んでいると本当に涙した自分がいました。振り出しに戻ったのではないことに気づきました。
まだ暫くはここや他スレのお世話になりそうですが、こんな良薬を見つけられて本当に良かった。
少しづつ・・自分を肯定していこうと思います。
文才もなく空気も読まず不快な書き込みだと思いますが、どうしてもお礼が言いたかったです。

>573

なんか引き付ける文章。
不条理な10代ですね（笑）

筋トレでもやってみたら

プライドを捨ててしまう。
これがいいよ。

http://www.dnl.jp/jiritu/index.htm

>>581
ありがとう。ほんと不条理な十代でした(笑)　
とにかく今考えれば自分の気持ちを堂々と伝えられれば良かったんですよね。
自分に自信がないから、イコール自分が発する言葉にも自信がないってことになっちゃう。
そうなるとダメですね。他人に何も伝えられなくなってしまうんです。
言葉で言うより、文章で書く方が好きでした。といっても、そっちの方がマシっていうレベルなんですが……。

連続ﾊﾟﾋﾟｺｽﾏｿ。

小説の勉強、受けてみることにしました。
夫が「あんたならがんばれる、俺が一番分かってる」って言ってくれたから。
内心、こんな私がやっていいのかって思いますよ。
それで前にこのスレで教えてもらった本読んで、自分なりに過去を洗いざらい書いてみたんです。

たとえば高校の頃、女子高なのにクラスメートに「573って、女じゃないよね。生まれ間違ったんじゃない？」って。
演劇部で一度も女役をさせてもらえなかったこと。いつも通りすがりの男とか動物ばっかりだった。
抗議したら「だって573が女役って、イメージじゃないもん」と言われたりしました。
その原因は、女のくせにひげが生えててすねげが濃く生えてること。声が低いこと。

でもこれはホルモンバランスが悪い病気のせいであって、私自身のせいではないって今調べて分かりました。
自分から望んでこんなんなったわけじゃないんだなって気づきました。
それも実際に書いてみて、疑問を持って調べなかったら「私は異常だ」で終わってたかもしれない。

だからこんな私でも自分のやりたいことやってみてもいいんだって、少し思えるようになったんです。
これが自信っていうか分からないけれど。

>>586
いつか読ませてくれよな。頑張ってね

>>587
ありがとう。いつかみんなに元気をあげられる、そんな話が書ければいいなって思ってますよ。
これで自信に結びつくとは思ってないけど、はじめのいっぽかなって思ってます。
まだ喋るの苦手だし、自分の長所を挙げるところまでは到底たどり着いてないけど。
だけどせっかく背中をみんなが押してくれたので、頑張れるところまで頑張りたいです。

ではでは、名無しにもどります。本当にみんなありがとうﾉｼ