【効くの？】　メラトニン　【飲んでる人いる？】

眠剤飲んでたらすごく体がだるくなってきた(眠剤のせいじゃないかもしれんが)
メラトニンは副作用も少ないらしいんで
試してみたいんだが、飲んでる人いますか？

これって輸入でしか買えないんだよね？
どっか安くていいとこ教えて下さい

愛トレーディング。

ぜんっぜん効きませんでした。
副作用もなけりゃ効果も無しっす。
輸入品は安全面で問題なくもない。
以前、バレリアンつーの飲んでて途中で販売中止になったの。
なぜかっつーと、カプセルの成分だかに米国牛の骨の一部が
含まれてたみたいで。
ほら、BSEの頃ね。
あの会社は公表して販売中止にしたからマシだけど
ずさんな会社だと何かあったら困るよ。
検疫での厚生省だのって、いい仕事してないようだし。

知人からわけてもらって使ったことあるよ。
そいつは個人輸入（？）してたよ。

副作用なんだけど友達は起きた時、頭が重いって言ってた。
おれはそんなことなかったけどね。

眠剤は何を飲んでる？
メラは効果薄いぞ。

メラトニンは睡眠誘発剤じゃなくて健康サプリメントでしょ。

どおせ輸入品使用するならメラじゃなくて
スッ地ーも使用していると言われるあれがいいよ。
本当にしようしているかわかんないけど。
名前忘れた。

俺マイスリー10mgで何とか寝れるレベルだけど効くかな？
健忘とか倦怠感がイヤなんで、もう

私、飲んでるよ。
よく効いてる。
頭重くなるのはたぶん、必要量以上のメラトニン摂ってるからだと思う。
私は１錠を８等分して飲んでちょうどいい。

私もメラトニンでよく眠れます。
まぁ睡眠薬は必要ない人だからかも知れないけど。
いつもリアルな夢ばっかり見て疲れるのですが、
これ飲んで寝ると夢見なくて助かります。

私にもよく効きます。眠剤は数日分飲んでも眠れないことが多々ありますが、
メラトニンは1ｍｇ飲むだけでで自然に眠くなります。私にとっては一番効く眠剤です。

>>2
↓のお店で安くで買えますよ。
・456ｓｈｏｐｐｉｎｇＳＴＲＥＥＴ　http://www.456.com/

睡眠相後退症候群だっけ？
の時、たくさん飲んでも逆効果らしいね。
少しがいいらしい。

がばがば飲むような使い方をするものじゃないらしい。

入手方法と服用量を書くべきだったか。

入手方法：ヤフオクでYahoo!に出品取り消しされる前にささっと。
価格　　：3mg×60錠で\1490
服用量　：3mg×1錠を寝る20分くらい前に。眠くならなくて困ってる時にも効果あり。

>>5
＞副作用なんだけど友達は起きた時、頭が重いって言ってた。

メラトニンには長時間タイプ（タイムリリース）があるのでそのせいではないでしょうか？
薬の効果がまだ残っているのに中途覚醒してしまうと眠気などが残るかもしれませんね。

>>11
http://www.456.com/で3mg３００錠注文しました
他のとこもみたんだけどここ異様に安いのが逆に不安・・

>>15
もともと米国では安いものみたいだよ。
漏れには効き目がいいらしく、1mgでぐっすり。

>>15
ちゃんと届くので安心しなっせ。
初めてのところから購入する時は、試しに少量から注文するのが良いかと思いますが。

いきなり3mg３００錠注文にはちょとﾋﾞｸｰﾘ!

>>15
俺はいつもそこで買ってるよ。
１０回以上買っているけど、全然ヘマは無いよ。
ただ、普通便だと到着まで２週間ぐらいかかる

メランコリック

最初効かなくて、しばらくすると効いてきて、また効かなくなった。

４５６から届いた

眠たくはならないけど、起きたとき調子がいいので飲んでる。安いし。
精神科の先生も、「メラトニンいいらしいね、
日本でも認可されればいいのに」って言ってた。

結構いいかも、眠剤とは感覚が違うね

>>23
一応、かってみたけど、どういう感覚ですか？
みんざいは、あもばんしか経験ないです

>>21
だから、ちゃんとした店だってｗ

>>24
ボクの場合は夜になると頭がボーッとしてくる感じになります。
本などを読むと目が回る感じなので、寝ようという気になります。

最初は「全然きかないじゃん」と思っていましたが、常用しているうちに
眠くなるようになりました。

ちなみにボクは3mgを一日一錠飲んでます。

いつ飲むの？夜？
メラトニンの中で、たとえば456のラインナップだったら、
どれがお勧め？

>>26
ボクは寝る2時間ぐらい前に飲んでます。
でも、どこかで、4時間ぐらい前に飲むという書き込み
を見た気がします。

NATURE'S BOUNTYを使ってますが、それしか買ったこと無いので、
お勧めというわけではありません。今見たら単品で買えないし；；
安いのを買えばいいんじゃないかと思います。

眠剤もそうだけど、それほど過度の期待はしてはいけません。
若返りの効果もあるし、副作用も無いようなので、
「眠くなったらもけもの」ぐらいの気持ちで飲むのがいいと思います。

schiffブランド注文した
このブランドはは結構いいと思う

前飲んでて、最初は効いたけど
次第に効かなくなったな＝
あれから随分経つので
又試してみようと思っています

おいらもschiff3mg×300
２錠で寝れるかなーって感じ

発狂お媛諏訪久美発狂羊はアンモニア菌が多いそうです。
谷村の奥様まで困らす発狂女お媛老婆諏訪久美紫蘭の花とか出入りできるところは
発狂お媛諏訪久美がタニコムストーカーやってる可能性あるって
どこか先日の谷村の奥様まで困らす発狂女お媛老婆諏訪久美紫蘭の花に似てませんか？
帰宅して９階のマンション　ベランダからあれを見たとき、なんかあほらしくなって飛び降り自殺したくなりました〜
(自己満足・・・？)クリトリスでもいじくって自己満足しとれ！ドアホ！
ごぶさたです？発狂お媛諏訪久美の主人は自殺してＳＥＸもご無沙汰やわなあ　
誰も発狂お媛諏訪久美のドアホなんか相手せえへんわ　このドアホ！
発狂お媛諏訪久美が死んだら部落差別がなくなるやろ

今日さっきのんだけどきかないなあ・・
でパスもだめだし。やっぱ亜も版かなあ・はー

　あのー、メラトニンを摂取するにあたって、（ばか正直に）主治医に相談した方っています？
やっぱり、黙って飲むもんですか (笑) ？ 他にも抗鬱剤を服用しているもので、飲み合わせが ...... 。

　ちなみに、私はもう薬で眠るのは嫌なので、メラトニンの経口摂取を検討しているんですけど。

これは薬じゃないんでつか？
それでよく眠れればいいでつね
ﾓﾚはレンドルミン処方されてまつ

>>32
そりゃやっぱり主治医には報告しないと・・・。
副作用が出た時に対応できないからって止められるかも知れないけどね。
でも>>22の医師みたいに理解のある人もいるみたいだし。

>>34
　んー。やっぱりそうですか。

　しかしなぁ、次の通院は来週の土曜日だったりするし、ドラールなんか恐くて飲めないし、ベンザリンは
5mg × 0.25 でも翌朝に残ってしまうようだし、これ以上コントミンなどでドーパミンをいじるのも嫌だし。
こんな事だったら、アモバン＋中途覚醒で、もう少し我慢するんだった ...... (笑) 。次の通院日までの間、
どうやって過ごそうかなぁ。

　もっとも、現在の主治医は、薬の副作用については詳しくなさそうなので、相談してもしなくても一緒
のような気がそこはかとなくしているんですが (笑) 。黙って飲もうかなぁ ...... 。

一応過去スレ。
メラトニン飲んでる人居ない？
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1079354465/

アモバン＋ロヒ＋ベンザリンで中途覚醒＆翌朝ダルダルだったのが、
アモバン＋メラトニンのみに変えてから中途覚醒がなくなり、翌朝も
スッキリしています。

医者にメラトニンを飲んでいると伝えたら、「あんまりよくないなあ」と
言われました。理由は言ってませんでしたが、おそらく自分のところの
薬が売れなくなって儲からないからじゃないかな。

>>37
何でか知りたいですよね・・
メラトニンは普通に時差ぼけなどにも使われるようなので
病院でもらう薬より安全な気がするけどな。
飲み合わせなんでしょうかね。

儲けだったらなんだかな。
ますます病院を信用できなくなるな・・

age

>>37>>38
メラトニン飲ませない理由が単純に儲けだけってことはないですよ。
まっとうな医師なら、日本で認可されてる物以外は資料が少なく
自分の守備範囲外なので副作用などの危険を考えて飲ませません。
>>22の医師は積極的に海外の情報を取り入れるタイプなのでは？

メラトニン、私の知り合いの国際線のスチュワーデスが使っています。
無理も無くて一番効果的だって言ってたよ。

メラトニン飲んでるよ。
朝起きれんよ。

精神科で出す薬（リスパダール）で、寝付けないとき飲んで眠れた。

睡眠導入に関してはレンドルミンより弱い効果しかないのでは？＝メラトニン
眠りの深さについても　飲まなかったときと飲んだときでの違いは実感しませんでした。
眠剤を飲んでる人には”効かない”ってのが正直な感想です。
あくまで私見ですけど。。

錠剤になっていなくてもメラトニンの摂取は野菜のケールからできます。
青汁を飲めば、メラトニンの効果を受けられます。

一応、ソース
tp://aojiru.to/topics1.html

メラトニンの効果を受けられる人は、
日中、日光を浴びて活動をしていた人。午後９〜１０時の間に摂取。
そうすると12時ごろには睡眠できます。

メラトニンを取って翌朝起きれない人は、
�@カーテンを開けて寝る
�A起きたら直射日光か明るい光を浴びる
の2点で改善できます。

健康サプリメントとして取り扱われてる理由が解る気がする。


ホルモンやその他の関係で不眠症の方は医師に相談してから摂取して下さい。
私的見解ですが、不眠症だと思っている人でメラトニンを飲んで睡眠できるので
あれば、実際は健康じゃないかと時々思います。

>>45
＞健康サプリメントとして取り扱われてる理由が解る気がする。
同意。
元々夜寝てる間に脳の中で作り出されてる物質だもんね。
普通はメラトニンで寝られる人は眠剤のお世話にならなくてもいい状態だと思う。
まぁでも日本の医者に「寝付けない」って言ったら眠剤出てきちゃうよな。
認可されてないんだから。この辺はしょうがないね。

>>44
さんざんｶﾞｲｼｭﾂですが、薬の効果は個人差がかなり大きいです。（眠剤だけではなくすべての薬がそうです）
人それぞれ、体質によってよく効く薬が違うというのは自明なことでしょう。

「眠剤を飲んでる人にはメラトニンは効かない」というようなこともないです。（経験済みですので）

自分の場合、眠剤３種×（５日分）ＯＤしても全く眠れないときが多々ありますが、
メラトニン１ｍｇ・１錠飲んだだけで眠れることも多いです。さらに、メラトニンと眠剤を一緒に服用することもあります。

メラトニンも効く人もいれば効かない人もいるので、実際に服用してみないと当事者への効果はわからないでしょうね。

メラトニンここ3年くらい服用してます。
主にNatureMadeの3mgのを1回1粒〜3粒ずつくらい。
飲んだ後は電気など一切消して、
考え事もしないようにしてると知らない間に寝てる。
それでもムリな時は、私も眠剤と一緒に・・・
これのおかげでストレスetcその他による昼夜逆転が防げてる。
なくても寝れる時もあるけど、常備してる。

仕事でアメリカ行く度に買ってます。
大体5〜10$程度です。
穏やかにそこそこ効いてますが、
これを取った晩は8時間程度寝ないと翌朝頭重いです。

誤字訂正。
取った晩じゃなくて摂った晩です。

　訳の分からん複数の薬を飲むよりは安全だろうと思い、ついにメラトニン（1mg × 300 錠）を
注文してしまいました。

　さて、薬を減らしてもらわねば ...... 。

注文していたメラトニンが昨日届いた。
2、5ｍｇ×２を摂取して就寝。

朝（つーか昼？）までぐっすり。

でも眠れたのはお酒のせいかもしれないし、
昨日初めて出された薬（レキソタン）のせいかもしれないし。

結局しばらく飲み続けないと、成果はわかりません。
でも結構いいと思ったなー、、眠りの質に関しては。

私もメラトニンを飲んで寝た日は、ぐっすり眠れていると思います。
いつも夢を見てばかりで、長く寝たのに目の下にクマができてたりするんですが。
中途覚醒も無いですし。
でもこないだ寝坊しました＿|￣|○
ちゃんと睡眠時間が確保できる時じゃないとダメですね。

きのう、なかなか眠れないんで、メラトニン３ｍｇ摂って寝た。

昼夜逆転気味で、ハル、マイ、アモバンが全滅したのに
メラトニン3mgで30分くらいで眠れました。

睡眠導入には効かないよ

>>51 です。

　24 日に注文して、今朝いきなり届きました。1 週間ぐらい掛かると思っていたので、拍子抜け。
ちなみに、http://www.456.com/ で購入しました。

　今日から早速飲んでみようと思います。明日にはレポートできると思います。


# 昨晩のドラールがまだ体内に残っているので、正確なところは分からないかも。

>4さん

バレリアンどうでしたか？
観賞用に庭で育てているのを思い出して。
引っこ抜いてハーブティにして飲んでみようかな。

>>56
私メラトニンで眠くなるよ。
寝られなくて困る時はこれ。

効かないね。メラトニン・・

>>57 です。

　とりあえず、21:00 頃に 1mg を服用（他にアモキサン 35mg およびテルネリン 1mg）。
服用後 40 分ぐらいで、前頭葉のあたりがぼんやりしてきました。というか違和感です。
もしかすると、1mg では多いのかも分かりません。

　で、確かに、眠くはなりますね。ただし、これで眠れるかどうかは分かりません。

　それでは、また明日。

>>61 です。

　結論から言うと、何とか眠れました。

　最初は 1mg では多いのかと思ったのですが、1:00 ぐらいまで眠れなかったので、さらに 1mg を
摂取しました。服用してから 4 時間ぐらいしたら、眠くなくなったんです。ぼくが買った Schiff 社製の
ものは、Tmax や T1/2 が短いタイプなのかも分かりません。

　続く ...... 。

NA社のメラトニン3mgを飲んでた事があるけど、
眠剤と合わせると眠りが浅くなってしまう感じだった。
今度は同じNA社のタイムリリースを試してみるつもり。
量が多いと眠れなくなるとかあるのかね?

>>62 です。

　初めて服用した時の前頭葉の違和感は、おそらく抗鬱剤と同時に飲んだのが原因ではないかと
思われます（怖くて再現性を検証できない。）。昨晩は、4 時間ぐらい遅らせたのが影響したのか、
違和感は無しです。その代わり、1mg ではあまり眠くなりませんでした。したがって、さらに
1mg を追加して寝ました（22:30 と 0:30 に 1mg づつ。）。

　目覚まし時計を 7:00 に設定してあるんですが、一応は目覚めるものの、眠いため、結局は
起床が 9:00 を過ぎてしまいます。ちなみに、中途覚醒はしません。

　というわけで、今晩は 22:30 に 2mg を服用する事にします。しかしなぁ、不経済だから
本当は 1mg で寝たいんだよなぁ。

　検証は、さらに続きます。


>>63
　量がやたら多いと、逆に何かがありそうで怖いような気がします（眠れないっていう事は
無いんだろうけど。）。

僅か0.6mgで、３日続けて、リアルな悪夢がものすごいので、止めた。（泣
同様の体験談は多いようで、超リアルな火事の夢見て翌日メラトニン
便所に全部流した人もいるそう。

松果体ホルモンは長期連用で、性腺機能抑制の恐れもある。

星和書店から「メラトニン研究の最近の進歩」という日本語文献集がある。
ざっとみたが、効果、長期連用時の安全性、については
Evidenceが乏しく、両極端の意見の対立がある。

サーカディアン・リズム障害、時差ボケ以外では、余り勧められない。
あと、飲んで悪夢をみるようなら絶対止めた方がいい。
今後の性機能に不安のあるような場合も同様。

狂牛病危機！輸入再開なんてとんでもない [週刊現代１０月２日号]
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/don/1094567816/29

9-10時に青汁のみ始めたけどまだわからないですね・・
メラトニンのサプリも、アレルギーみたいでだめみたいで。
デパスにたよるしかないのか・・

0.5２錠で、しばらくすると目が重くなってくる。
目の周りがどーんと重くなる感じで。
あー、自分眠いのか、としばらく思っていて、横になると眠れる。

筋金入りの昼夜逆転だったけど、良眠だよ。

飲むと、短い時間しか寝ずに、起きるのがかなり辛い。
ずっと飲んでたら、飲まないと眠れなくなる。
3，4年飲んでそんな印象。
俺は老化防止ってのを期待して飲んでるんだけど。

サイレースとの併用で目覚めすっきりになった。
多分本来の利用法とは違うと思うけど。
これ単体では眠れない

主治医に勧められて試しましたが、
１．５ｍｇを試した所全く眠れなかったどころか
自己免疫病が一気に再発しました・・・orz

飲み始めてからニキビがたくさんできるようになった気がする
確かによく眠れることは眠れるんだが･･･

すみません。メラトニンについて教えて頂けないでしょうか？　宜しくお願い致します。
以下の質問全てへの答えが難しければ、一部だけでもかまいません。

【良かった通販サイトは？】
【良かった製品は？】
【良かった製品の形状のタイプは？…錠剤、カプセル、顆粒、粉末、液体、液体（スプレー）、ジェル、その他】
【良かった製品の使用法のタイプは？…普通に飲み込むタイプ、舌下錠、スプレー、その他】
【良かった製品は通常タイプか、タイムリリースタイプか？】
【使った感想は？　副作用はあったか？　その他】

【良かった通販サイトは？】４５６
【良かった製品は？】 −
【良かった製品の形状のタイプは？…錠剤、カプセル、顆粒、粉末、液体、液体（スプレー）、ジェル、その他】錠剤
【良かった製品の使用法のタイプは？…普通に飲み込むタイプ、舌下錠、スプレー、その他】 普通に飲み込む
【良かった製品は通常タイプか、タイムリリースタイプか？】 ？
【使った感想は？　副作用はあったか？　その他】 副作用なし。リスパダールで眠れないとき、追加したら眠れた。

サイト　自分の買った処は外れ。海外スパムメール激増
製品　synthetic（合成　狂牛病回避のため）、
pharmacoceutical grade（医薬品水準　サプリより厳密）　なもの。
形状　錠剤で支障なし。ピルカッターも考慮
使用法　普通に飲む
タイムリリース　は中途覚醒や熟眠障害に効くというEvidence「無し」。
最初は通常タイプで、300mcg〜3mg（上限）の間で至適量を調べる。
感想　酷い恐怖感を伴う連日の悪夢で止めた。たまらん。
海外では、医学論文で、BZP眠剤の代替になるという実証研究と、
ならないと言う実証研究がそれぞれ一つずつある。要は不明。
長期連用の安全性は確立されていないので、短期間や頓服を推奨。

昼夜逆転を直すため

Nature Made 3mg
http://www.naturemade.com/ProductDatabase/prd_prod.asp?productid=70
翻訳：http://www.excite.co.jp/world/

白い錠剤。
深夜１１時に１錠飲んで布団に入ったらウトウトしてきた。
気がついたら朝７時。

朝、微妙に眠気が残るので一錠３mgじゃ多いかも。
まぁ、逆転は治ったので寝れないとき以外飲む気はない。

慢性的な不眠は医者に診てもらった方が良い。

呼吸器科の医師の話だと睡眠時無呼吸症候群患者に
「昼間眠いけど夜は寝れない・・・。」といった症状が良くあるらしい。

・日本睡眠学会　
　　http://jssr.jp/

・日本睡眠学会認定医一覧
　　http://jssr.jp/oshirase/H15_ninteii.html

ロヒ、レンドルミン、レボトミン、リスパダールで眠れなくて、
ハル追加したけど、眠れなかった。
しょうがないので、メラトニン追加して寝た。

随分前に頼んでいたメラトニンが品切れで昨日やっと届いたので飲んでみました。
3mg錠だけどピルカッターで半分に割って飲んだけど
夕方、少し体調が悪く眠ってしまったせいか一向に効かなくて
更にもう半錠追加したけどやっぱり眠れず、
レンドルミンも追加、眠れず、ソラナックス追加でなんとか寝ました。
でも眠りが浅い事浅い事。
いつもより早く起きられたのはよかったけど眠りが浅くて辛かった。

メラトニンで寝れました。
こんなに効くとはびっくりです。（といってもそれまで飲んでた睡眠薬を1/4錠追加してだけど）
でも起きにくい＆朝の抑うつ気分あり、って感じはしてる。
ずっと前にアメリカ行った時に買った未開封のをあけて飲んでるけど
３mgの錠剤で、裏にはこれを一錠以上一回に飲むな、って書いてある気がするんですけど。
３mgってメラトニンの上限じゃないんですか？
起きれないのは量が多いからかもしれないと思うので、今日は半分にしてみます。

ちなみにそれまではユーロジン１mgで寝てたけど、なんとなく眠剤依存よりサプリメントの
ほうがいいかなと思ってメラ飲んでみました。
ユーロジンを0.5mgとメラトニン３mgで寝れてる。

デパス、アモバン、エバメール、全く効かない体質です。

もうすぐ眠剤と手を切れるかも？

試しにメラトニン抜きでいつもの眠剤セットを飲んでみた。
アモバン7.5mg+ベンザリン10mg。23時に投下。結果はうたた寝…
切れたのでいつものメラトニン(6mg通常+6mgタイムリリース)と
さらにぶち切れたのでニューレプチル10mgとレボトミン10mgと缶酎ハイ投下。
寝ます。

眠剤の補助くらいにはなっているらしい。
が、何せこの体質なのでメラトニン単体で試してもやっぱり眠れないのが実情。

単体では効かないね。
でも眠剤と合わせると効きがいい+抜けがいいので使っています。
3mgだけど。

3ｍｇではあまり良くなかったので、
6ｍｇにしてみたら全然眠れず、1.5ｍｇでもイマイチで
0.75mgにしてみたら一番良い感じ。

ﾎｼｭ

最近は３ｍｇを５錠飲んでる
効かない時もある

>>85
量を増やしたからって効くようなものではない気がするよ。
昼間はちゃんと日に当たって、夜は暗くしたらいいんじゃない？

夕べ3mg錠を飲んで寝たら、12時間も寝てしまった・・・

>>87
タイムリリースタイプなのが原因ではないですか？

>>88
タイムリリースタイプじゃないよー

>>89
タイムリリースタイプじゃなくても１２時間も眠れちゃうものなんですねー。
ちなみに私は今日、１ｍｇ＋眠剤２種類で４時間の睡眠でした。
親が７時に起きたので物音で目が覚めちゃいましたよ。　（´・ω・`）

0.5ｍｇでぐっすり
量じゃない

>>86
そうですか
日に当たるのが苦手で
日中はカーテン閉めて薄暗い部屋で過ごしてて、夜は蛍光灯の下
で過ごしてます
　
これはいけませんね

昨日は１２時間ぐっすり。
寝過ぎだよ・・・。　　＿|￣|○ il|!

寝る前にメラトニンとプロテインミルクを飲むとぐっすり眠れたなあ。
タンパク質は重要ですね。
もっとも不眠症な人には効果は薄いと思います。

でもホットミルクは体にいい効果的な方法だよね。

DSPSでこれを飲んでいる人いますか？
http://poesie.hp.infoseek.co.jp/DSPS.htm
に効果ありと書いてあるのだが。

重要なのはトリプトファンだった。
まあ、タンパク質も重要なんですが。

私はアルコールが入ると良く眠れて飲まないとなかなかな寝つけないタイプ。
夏の暑い日なんかで寝つけない時にはメラトニンを飲んでいる。
メラトニン飲むと眠りがやや深く感じ時間も1〜2割増し程度長く寝れる。
すぐに眠れそうな時はメラトニンいらなし
本当に疲れていればアルコールだっての飲む気がしないし自動的に寝れる。
まとめ飲みの最高は３mg１０錠だが特別な効果ない。
１／２錠でも効くときは効くし、３錠でも効かない時もある。
わたし的には「３mg２錠を砕いて飲む」が上限でこれ以上は意味無し。
毎日飲んでいるとある日「今日はいらねーや」って日が来て、
飲む習慣が消えて、そのまま数週間飲まない時もある。
弱い作用で睡眠の修正を手助けする効果はあるが、
飲んですぐ眠れるとか、劇的な効果は無い。

空腹時に飲まないと効かないけどメラトニンが効くくらい空腹だと寝付きにくくもある
ダブルバインドれす

牛乳と一緒に飲むと効くような感じがするのは気のせい？

test

アメリカでも、あくまでサプリメントだよねぇ？
それとも頭痛薬と同じような「薬」扱いになるの？

メラトニンが効く人はそういう種類の不眠で、効かない人は他に問題にある不眠
ってことでいいのかなぁ？
試しに飲んで見たい気がするんだけど皆456で買ってるの？

聞くの恥ずかしいけどメラトニンって、病院ではもらえないですよね。プロザックみたに個人輸入するんですよね。

うぃ

シンガポールで売ってたから買ってみた。
３ｍｇだが、店員が言うには眠れなければ６ｍｇ飲んでもOKとのこと。
ほかには、香港、中国でも売っている（かなりアヤシイが。）

456で安いからって300錠入りの買ってしまったけど
私には飲んでも飲まなくても特に変わりはなかったです。

age

私は、10mgの舌下型を飲んだけど全く効かないよ。

>>1
メラトニン飲んでるよ。
睡眠薬もらってたときはお金かかるし
効かないこともあるし、効いても記憶とぶしで・・・
メラトニンにかえてよかった。

456のしか分からないけど、舌下スプレーのはよく効きました。
5分でコトっと落ちる感じ。ただ、甘苦なので苦手。
300錠のは30分位で眠くなります。
朝スッキリするので助かります。

３ｍｇ５錠飲んだら起きるの辛かった
５錠でもぜんぜん効かないときあるのに

今通っているクリニックで、メラトニンの治験募集やっているんですが、どうなんでしょう？
　
自分はイソブロ飲んでいるので、治験不可能って言われていますが。
　

456ｓｈｏｐｐｉｎｇＳＴＲＥＥＴ　
で注文したら6日で届きました
今夜試してみたいと思います

>>112
全く効かない人も多く、効くにしても２ミリでよかったり
12ミリ以上飲まないとだめだとか、反応差ありすぎ。
こんなもん治験して本当に製品化できるのか疑問。

ホルモン剤の一種だから、長期服用でどんな影響が
出るのかのほうがむしろ恐ろしい。
そんな人体実験の治験はやめといたほうがいいよ。

>>113
どうでした？感想聞かせて。
>>114
治験だから怖いの？
メラトニン自体（ホルモン剤の1種だから）が怖いの？

>>114
そんなに恐れることは無いと思われます。
治験である以上は、何割かは何も入っていないプラセボだったりするし、
動物実験や海外の臨床実績のあるお薬の最終治験だから怖いことは
特に無いと思います。
　
治験できるくらいの睡眠障害ならうらやましいと思います。
早くイソブロから卒業したくても、なかなか抜け出せないです。

>>112
アメリカではサプリメント（健康補助食品）なのに、
日本では医薬品になってしまうのかな？

そうなると個人輸入も難しくなるかも。

今日からメラトニン。
規則正しい生活をプリーズ。

昼夜逆転したまま一週間。必死に朝型に戻そうとしても
週末眠れなくて元の木阿弥。

メラトニン注文してみる。
どうか効きますように･･･！

昼間よく日光にあたっておいて夜暗くするのが
効かせるコツなんだよね。電気消したレースカーテンだけにして
遮光カーテンは開けておけばいいよね。
届く前にミラーレースカーテンも買っておこうっと。

電気消したら、でしたｽﾏｿ

メラトニンの副作用は、ありますよ
目に見えないかたちで,,,,,採血でわかります。

まだ飲んでないかた　採血をお勧めします
で、飲み始めたら、また採血してみてください。

血中プロラクチンを多少上げることがあります。
報告お待ちしております。

「メラトニン　プロラクチン」でぐぐったら出て来たけど
胡散臭いな〜
ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubosei/bo_3.html

対して効かないっていうか、
効いているのかどうか不明な上にリアルな悪夢で疲れる。
時差ぼけに効くってほんとかよって思った

>>121
半年に一度血液検査してるけど、とりあえず私は言われたこと無い。
生理もあるし、乳汁も出ない。

>>123
個人差激しいみたい。
うちの大学の講師（アメリカ人）は時差ぼけにはこれだ！って絶賛してた。
まぁ彼とは人種が違うので、効き方に差がある可能性はあるけど。

>>121
報告待ってますとかメールアドレスとか
とてつもなく怪しいんですけど。

メラトーンていうサプリメントってメラトニンと関係があるんですか？

検索すれば一発なのに。今度からはぐぐりなね。
海草やトウモロコシが原料の
天然のメラトニンが含有されてるサプリって書いてありましたよ。

はじめてメラトニン購入しました。
一錠３mgのものです。

寝つきがすごく悪いんですが、まずどれくらいの量から試してみるといいでしょうか？
寝付いてしまえば、朝まで起きないタイプなので、睡眠導入として使いたいです。
眠りが浅いとか、早朝覚醒はありません。
量が多くて朝起きれないのは困ります。

やはり量が多ければ長期睡眠になりますよね？起きるのつらくなりますよね？

ちなみに今まではデパス3mgでやっと寝つけるほどです。
かなりひどいですよね？
最近、耐性がついてきてしまったのと、（だいたい眠れますがたまにデパス３mgでも無理な時あります）
薬（睡眠薬・抗不安薬）に頼るのに抵抗感が出てきたのでメラトニンで寝付ければ切り替えたいと思ったからです。

>>128
このスレ全部読むとわかるけど、個人差が激しいし、量の問題ではなさげ。
まず1錠飲んでみ。

衝撃的事実発覚！

http://www.chugoku-np.co.jp/News/Tn05020831.html

「メラトニン」で生殖障害も　広島大教授ら発表

子孫残すつもりないし、どうでもいいや

>>130
大量摂取と書いてある。
カフェインも大量摂取すると(ry

悪夢を見るくせに、中途覚醒しない。
ある意味すごいと思う。

メラトニンだけじゃやっぱダメみたい
デパスも追加しないと…
でも前より飲む量へった。

中国に住んでいたときﾒﾗﾄﾆﾝにはお世話になった。
名前は『松果体素片』。
帰ってきてからは舌下の『ﾒｶﾞﾄﾆﾝ』を愛用していたのだが(米国・輸入)
去年からなぜか販売中止になってしまった。
眠剤と併用するとコロッと眠れたのに残念です。

メラトニンって最高何mgまで一度にとっていいんですか？

1日6mg以上はとらないようにと説明文には書いてあった

ドリエルが、効くには効いたけど頭が重くてだるい感じになったのだが、
メラトニンはｲｲ！ね。
1mgと2.5mgが手元にある。後者１錠は私には強すぎる感じ。

心臓に悪いという噂を聞いたけど、ぐぐっても見つけ出せなかった。
「心臓疾患のある人はやめた方がいい」という意味だったかな？

メラトニン飲んだあとの悪夢がすごい…
先々週、強盗殺人をして逃げ回る夢をみて、
一週間飲まないで昨日また飲んだら、
その夢の続きで指名手配される悪夢をみたよ。
目が醒めたあと心底ほっとした

NATROLの3mgx2がど定番。15分ほどでガクッと眠くなる。
ランニングコストも安いし、助かります456.com

a

メラトニン　効かね〜　　ドリエル並み　ドリエル以下？

私は利くみたい。とくに３日目から利き出した。悪夢とかもない。
飲んでるメーカーも大事？私はネイチャーズウェイのだよ。

NATROLが効いてくれる。
SourceNaturalはダメでした。

俺には効く。店によるけど量の割にアフォのように安いし

俺オプチマムのやつ飲んでるんだけど、なかなか効く。
即効で、眠くなって次の日に残らないから俺には良い。
ところで、メラトニンって薬局で買える？
いつも通販なんだけど送料掛かるんだよね

>146
日本では医薬品としてもサプリメントとしても認可されていません。
個人輸入するか、海外旅行時に買ってくるしかありません。

NATROL今日届いた！
今夜飲んでみる。効くといいなぁ。

メラトニンのせいなのか、飲むと胃が膨満感と言うか、
げっぷ出そうで出ない感じになり、それが気になり寝れない。

ガイシュツだったらごめんなさい
参考資料
「驚異のメラトニン / ウォルター・ピエルパオリ〔ほか〕著・養老孟司監訳」
暇だったら読んでみて!

確かに寝れるんだけど、メラトニン摂取して寝ると夢見る率がかなり高い

夢を見る＝眠りが浅いってことかな？

メラトニン飲むと、寝覚めが激ﾜﾙｽなんだけど

眠れ過ぎて今まで眠れなかったことが不思議なくらい。
悪夢なんて見ないけどなぁ？
目覚めも難なく起きられてるんで、自分にはあってるみたいです。

４５６さんって激安なんですね、、、、
他店で注文直後に知って凹

メラトニンは米国では普通に薬局で売ってますよん。

俺はねむーくなってきて寝られる。
カーテン開けとかないと起きられないｗ

個人輸入関係や海外製品の品質面なんかははサプリメント板の人に詳しい人が
多いからそっちあたるのもいいかも。
メラトニンのスレもあった。

【快適睡眠】メラトニン掲示板【Zzz】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095660946/

5mgって多いのかな？寝覚めが悪いような気がしなくもないけど

sjwとメラトニン同時摂取ってまずいのかな？

出張でニューヨークに今日つきました。近くのスーパー（KingKullen)で店頭に
ビタミン剤といっしょに　メラトニン　３mg　が　240錠で　$8.89 (日本円で
９００円くらい、１錠４円くらい）なので試しに1瓶買って、今１粒飲みました。
（現地時間 22:53 PM) さて、うまく寝れるかな。説明書きには　Time lag(時差
ぼけ）にはいいと書いてあるけど。おやすみなさい。

>>160
3瓶ほど買ってきてはくれませんかね？

睡眠リズムがずれてしまうのを規則正しくする為に、ネイチャーメイドの１錠３ｍｇのものを飲んでいます。
銀のハルシオン２錠ほど飲まないと眠れなかったのが、これ１錠で寝つきがぐっすり。
だけど、寝覚めは悪いです。起きた時の眠気もあまり無いです。
悪夢は見ないけど、夜中の２時３時に飲んで寝ても割と早い時間朝６時とかに１度起きてしまいます
その後２度寝して睡眠時間７〜８時間とっています。

メラトニンで練炭自殺って可能なの？
しようとしてる人がいるんだけど・・・
失敗しそうだ
止めてあげたほうがいいかな？

いやいや。死のうとしてるのに君は黙って見ているのか？

保守

ﾒﾗﾄﾆﾝage

サクランボにメラトニン含まれてるっていうから、
サンランボ刈りいってきた。
取れたてサクランボｳﾏｰたけど効いてないみたい。

メラトニンには、直接的な入眠促進効果と、生体リズムをずらす効果の二つの作用があるといわれています。
睡眠相後退症候群（寝付けず、起きられない）の場合、後者の効果を期待して服用しますが、量は0.5mgから始めるのがいいと思います。
服用時刻は寝ようとする2時間前くらいがいいと思います。（不眠の場合は30分前くらい）
効果が現れるまでに時間がかかることも多いようです。
睡眠リズムは光と社会的要素の二つが大きくかかわります。
0時以降は光にあたらないように心がけて、朝は光が自然に入るように工夫すること、
また、できるだけ午前中に強制力のある行事（人との約束とか）をいれるようにするといいかもしれません。
いろんなことを組み合わせてみる（モーニングコール、目覚ましをたくさん使うなど）ことをメラトニン服用とあわせてみてはどうでしょうか。

保守age

メラトニン３個目（３瓶目？）消化。
睡眠改善薬（という名の抗鬱剤かな）と睡眠薬とメラトニン。
この３つだと速攻眠れます。
どれかひとつ欠けると眠れない。
ということは効いているのか。。

飲んだ。
悪夢でも見ますかね・・・

メラトニン3mg/眠前30分服用で、催眠用抗精神病剤（ロドピン）と抗ヒスタミン剤（ピレチア）を
完全に中止し、とりあえずレボトミン75mg＋ドラール15mgで寝過ぎるくらい眠れる様になった。
とりあえず、今夜はレボトミンを50mgに、ドラールを7.5mgにしてみようかと思います。
目覚めた後の爽快感は、何にも換えられない。

レボトミン50mg＋ドラール7.5mg＋メラトニン3mgでは何となく心もとなく思えたので、
レスタミンコーワ糖衣錠（ドリエルの同成分薬、抗ヒスタミン剤）50mgも眠前に追加。
結果、0時就寝、午前2時頃入眠、午前5時頃起床。まぁ3時間熟睡できれば、良しとするか。
この組合せを一週間くらい続けてみて、睡眠時間の変化を見てみようかと思います。

ゲリになるんですけど、やめたほうがいいですかね。

>>173
錠剤の添加物が体に合わないか、粗悪な製剤であるのかも。
ほかのメーカーのを試してみてください。

メラトニンは冷暗所に保管しておいた方が効果が長持ちするのですか？
また、一錠を二つに分けるときはカッターで切るのですか？
昨日一昨日３ｍｇ一錠飲んで、普段寝付くまでに3時間かかるのが1時間半に減った

メラトニン３０ｍｇ投入・・・
腐るほどあるからＯＤしまくり
どうせ大して効かないし。

そんなに飲んでたら将来障害とか起こりそう。

だれかメラトニンは冷蔵庫で保管しておいた方がいいのかどうか
答えてくれよ〜〜〜

>>178
俺の場合は、冷蔵庫に入れてない。常温保管だな
ちなみにカプセル。

>>179
サンクス！
もれのネーチャーメイド錠剤もダイジョウブかな常温で。
大塚製薬が売り出してるネーチャーメードのやつとか大丈夫そうだし

ネイチャーメードのメラトニンをネットでゲットしたんだけど効きが悪い。
それとともに寝覚めが激ﾜﾛｽ。
なんか夢見てるのかわかんないけど（全く覚えてない）
起き掛けに「私が悪かったんだ、ごめんなさい、そう、わたしが悪い全部」
とか寝言いって起きる。飲んで寝ると毎日。
必ず反省というか、激鬱で起きる。もともと鬱っぽい性格なんだけど。

アメリカで買ってきた以前飲んでたのはそうでもなかったんだけどさ。
で、たまんないんで病院にいって睡眠薬貰おうと思ったら、ルボックスと
メラトニンを薦められた。
メラトニンは起き掛けが激悪いので断ってデパスとユーロジンにしてもらった。
しかしそれだとカクーンと寝れて起き掛けも反省することはなくなった。
でも昼間眠くて廃人同様。ｗ

医者で出してくれるメラトニンって効く？
悪夢なし？
幾らくらいですか？安い？

今はいいのたくさんあるよ
気晴らしにどうよ？
http://kenkou-shokuhin.net/
（店じゃないよ

どこかの製薬会社がメラトニンブロッカーの新薬の臨床かフェーズIIくらいまで進めてると思うが、
メラトニンそのものには過大な期待を抱かない方がいいよ

メラトニンって医者で出してくれるの？日本で。
医者が日本では薬として認められてないからだせないけど
海外ではサプリとして売っているから買って試したら？と言われたんだが

>>180
俺のカプセルが常温でおｋなので
錠剤はなおさら常温でよさそうだね

>>184
臨床試験で出ることもある

>>184
厚生省が薬と認めてなくても、
医者が個人的に効くと判断してれば出してくれるとこあるみたい。
プロザック出す医者がいるらしいけど、それと同じことだと思う。
保険適用外だけど。

>>186>>187
�d
臨床ってのがあるんだね
それ以外だったら保険適応外か
プロザック出す医者もいるのか！？勉強になったよ

この春ニューヨーク出張時に 3mg 240錠入りを２瓶買ってきました。
（1瓶が900円ぐらい　3mg　１粒は約４円）　これは、ハルシオンみたいに
即効性はないけど、これを飲むと深夜、早朝に目が覚めてその後眠れなくな
ることはありません。

　3mgを１錠飲むと、翌日の午前中も結構ぼーとしてしまいます。カッターで
２つにわって、 1.5mgにして一錠のむと、熟睡ができて、翌日にはのこらない
のでこれぐらいが適量のようです。

>>189
あーそうなんですか。
私は3mを2,3錠飲んでたから起きがけ激ﾜﾛｽ、午前中眠くてだるかったのかも。
ありが�d。

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=8012&id=5-4-5-9
これって開封後何日以内に使わないといけないですか？

個人差や年齢と供にメラトニンが不足していくので一概に言えないが
自分の場合は6mgくらいとってもどーってことない。
ちらみに老人の寝不足は10mgでも適量らしい。

ag

さっきメラトニンを分割してたんだけど、
その時粉末メラトニンが指にちょっとついた。
何も気にせずそのまま指をなめてみたんだが
めちゃめちゃあくびがとまらない。

よし、注文した！
これで過眠症を克服してやるぜ！！

メラトニン3mg60錠760円（送料込）

にしてもえっらい安くね…？
大丈夫か、これ

>>196
どこ？それ。

なんか、アメリカ製じゃなさそう。

あれ？過眠症を克服、って書いてある。

>>197
ttp://www.456.com/pages/detail.php4?serial=994&id=5-4-5-9

456でしたかあ。

そのネイチャーメード製のやつヤフオクで輸入代行で１２００円くらいで買った記憶。
他ののに比べて効き悪かった。私にはね。
だからもうそれ買わないつもりだけど。

さっき３ｍｇ飲んだ
眠い　眠すぎる

開封後使用期限何日？

届いた
飲んだ
効いた

１年以上前に開封したの、飲んでるけど。
下手すると、開封前消費期限過ぎてるかも。
頓服で使ってるから、６０錠／瓶じゃ、多いんだよね。

届いた。
飲んだ。
効かね・・・・

>>206
しぬよ

死ぬのかな。

死ぬのかなぁ？

人間何時かは死ぬんだから気にするな

そうだよね。
いつかは死ぬんだよね。

WAL-MARTで買いました
ちなみにNATROLの1mgx180で６＄くらいです

>>212
はやくしぬよ

じゃあ、その時になったら連絡するよ。

嘘だから

2日間使用してみて
自然に眠くなる感じでなかなか良い、
しかし過眠気味になった、、やっぱり3mは多すぎるのかもしれない

嘘だから

嘘じゃねーよ馬鹿

３ｍｇを２つにわって１．５ミリを毎日のんでいるんだけど、次の日に残るのかな？
どうも午前中ぼやぼやする。
ほかの薬のせいかもしれんが。

>>220
メラトニンは結構翌日残るように思うのでやめました。(1.5mgでも）
市販薬（ドリエル）と、全く同じ成分で格安のレスタミンコーア糖衣錠を３粒
(30mg)飲むと、早朝覚醒もなく、翌日にもあまり残らないので、最近はそのパターン。

シンプリースリープも安いよ

ちんちん おっきしたぞ

睡眠薬やめてこれにしようかなー。しかし効くかなー

睡眠薬飲んでる人がこれ飲んでも余り効かないぞ
それより睡眠薬の副作用がきつい
ハルなら数週間だめだな

>>225
そうなのか。うむぅ、効いたって話聞かないしな。
ハル飲んでたけど副作用はきつくなかったぞ…、個人差かな

夜寝付きが悪く、すぐに目が覚める私に効くオススメのメラトニンありますか？それと私デパス飲んでます。

ネーチャーメイドのURL教えてください。

ほい
ttp://www.naturemade.com/

>>225-226
風説の流布はしないように。
俺はマイスリー＋サイレースだけでは２時間かけても眠れんが、
メラトニン足したら３０分くらいで入眠できる。

俺の友達も眠剤＋メラトニンで眠れるようになったって言ってた。
友達の奥さんには効かなかったらしいが。

あと、過去ログちゃんと読め。効いたやつも効かなかったやつも双方カキコしてるだろうが。

229さんありがとう！

>>230
スマン。軽率な発言だった

11さんのサイトみたらかなり安い価格だったのだが発送料はいくらか気になりますが
買ってみようかな･･･

宣伝じゃないが、ここも安いぞ。
http://www.456.com/

昨日初めてのみました。
なんか身体はだるくなったけど頭は緊張しきったままだったな。

>>232
半月くらいかかるけど通常発送なら送料無料。あと銀行振り込み料金が要るね。
クレジット決済もできたと思うけど。

昨日母がノニジュースを買ってきました。効果はメラトニンの分泌、血圧の正常化などなど体に優しいことがいっぱい！ ノニだけじゃああまり効かなかったけど、デパス0､5mgとあわせるとすごくきいた！二年ぶりのよい眠りだった。

>>233
>>235
情報提供ありがとうございます^^感謝です

>>230
>風説の流布
知ったかぶりは止めましょう

注文しますた　　(｀･ω･´)

くるみ(ｾﾛﾄﾆﾝ効果)を寝る前に一個とｱｰﾓﾝﾄﾞをおやつに五個を続けるとうつにもいいんだって！がんばってみよぅ(・ω・´)

↑間違えたorz...
ﾒﾗﾄﾆﾝですた。でもいいってさ。おもいっきりでやってた

ﾒﾗﾄﾆﾝ服用による眠りは、自然な眠りに一番近いから続けて飲むべきだと思います。
とくにPMSの女性なんかはﾒﾗﾄﾆﾝが極端に少ないらしいですから

メラトニン3mg+マイスリー10mg+ロヒプノール1mgで
1時就寝、8時起床のパターンが確立できた。
メラトニン抜きだと寝られなかった。

>>243
参考になりそうなので、メモ帳に保存させてもらいますた

>>243
俺と似てるな
マイスリー10mg、メラトニン3mg、シンプリースリープ、
これで寝てる。
けど、眠りが浅くてね・・・
2時間が精一杯
あと、マイスリーが2週間しか出ないから、病院行くのが面倒なんだよな・・・

デパス0.25で眠れるんだけどそろそろデパスをやめたいのでメラトニンに
してみようかと思っています。
でも、デパスを処方している医師がメラトニンを飲むと自分で
メラトニンを作り出せなくなるから危ないといっていました。
そんなことってあるの?
メラトニン生成機能が低下とか

わからん

デパスも十分危ないよ

少しずつ量減らせば大丈夫じゃあ無い

>>246
メラトニンはアメリカでポピュラーな睡眠導入剤です。
それっぽいこと石は言ってるけど分泌低下なんて効いたことないよ

age

>>250
そうでつか
主治医の先生はデパスは副作用ないって言ってるんですが
添付文書見ると横紋筋が融ける副作用があるとか。
筋弛緩剤だからな(´ｰ`)y-~~

メラトニンを減らしながら様子見ます。
日本のお医者さんはメラトニンについて言及とかしたがらないですね

３ｍｇのタイムリリース効かねー。中途覚醒に全く効果なしだった。
１ｍｇの通常のやつとの差を全然感じない。

もともと中途覚醒用じゃないんじゃない？
単なる睡眠導入剤でしょ。

中途覚醒って何時間くらいで？

>>254
＞Natrol　メラトニン１mgタイムリリースは、４時間ほどかけてゆっくり解けていきますので、睡眠に入ってすぐ起きるということがありません。
http://www.manekineko.us/catalog/product_info.php?products_id=448

>>255
毎日１時間半〜３時間。メラトニン＋眠剤で。

昼間寝てるから、とかいうオチはないだろうな？

飲み続けて一月くらいだが、昨日はじめて噂の悪夢とやらを見た
おー怖

内容覚えてないけど

あぁ、メラトニン自体はよく効いて助かってる

俺はハルシオンつかってたけど
途中でしょっちゅう起きてしまって嫌だったんだが
メラトニンにしてから調子がいい
それでも、寝るのに電気消して1時間ぐらいかかるけど

ﾒﾝﾍﾙ的には効かないと言って良いが、健常者的には効くと言っていい。
自分はどちらかと言えば今は健常だが、そういう状態ならば効く。
目覚めがハッキリしていい感じ。
すごく分かりづらいが、そゆこと。

デパスは有る程度持ってってくれるが、メラトニンは持ってはくれない。
ただ、使う意味は有ると思う。これで寝れなければさっさと切る。
メンヘルさんは松果体とは別のところで寝れない場合が多いからね。

456のメラトニン300mgは1年以内に全部使えないのでコマル

300mgって・・・・・・・・・・

３００錠の間違いだろｗ
初めてシンガポールで購入したときは6mg飲んでも大丈夫と言われた。

どうりでメラトニン効かないはず…
ﾒﾝﾍﾙ的に効くのは化学薬品しかないのかね？orz

漏れは6mgで結構眠れるな。
普段はロヒプノールだけど、眠れなさそうなときに3mg追加。
どうしても寝たいときにはデパス＋ロヒ＋6mg

今、イソミタールとプロバリンを飲んでますがメラトニンに変えたいけどどうでしょうか？

自分は以前デパス0.25mgを8錠、ｿﾗﾅｯｸｽ0.5mg?を2錠、ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ0.25mgを1錠、就寝前に飲んでたけどなかなか寝付けなかった。そんなときSleepy Timeというお茶を飲むと直ぐ眠れましたよ。

普段、眠剤で小人が出ることはあまりないが、
メラトニンを同時に飲むとなぜかよく出る。

昨日は銀ハル＋ロラメット＋メラトニンで、
友達に長文のメールを送っていたorz

>>268
初心者なもんですまないけど、小人（「こびと」だと変換出来ないのな）が出るのって、
どんな状態なのか教えて下さいな。
漏れはメラトニンとサイレースで寝てるです。
寝るタイミング逃すと、急に電話魔やメール魔になっちまうんだ。
あと、部屋の片付けしだしたり。

メラトニン飲んで寝ると楽しい夢を見るって。

効かないみたい
さっき３ｇのを４錠飲んだ
効くかな・・・

>>269
普段抑圧しているらしいことをするのは同じだけど、
記憶があいまいで結果を見て驚いたり感心したりする。
洗濯しなきゃなーと日頃思ってて、
洗濯した夢を見た気がした時に洗濯カゴを見るとカラで
外を見ると整然と干してあったり。ありがたいけど不気味。

ちゃんと起きてる状態で眠剤を入れて、
何かしながら眠くなるのを待ってると小人が出やすい。

>>272
さっき、サイレースとメラトニン５錠飲んで、眠り待ちしてたら、
飼っている熱帯魚の水槽掃除してました…。
これ、小人がやってくれた、って事なんすね。

メラトニンを手に入れる事ができますいる人は？

誰でも個人輸入できますが何か？

メラトニンはホルモンの一種ですよね。
ホルモンバランスが崩れたら悲惨ですから注意した方が良いのでは・・・

何年か前にハワイで買ったよ。
効くんだけど私は副作用が出たんで止めました。
（悪夢を見る）　
内容は覚えてないけど目覚めた時毎回やな気分だった。
オクに出したら速攻取り消されました。（ダメとは思わなかった）
その何年か前のメラトニン今でもあります。
未開封のものもあるんだけどやっぱり捨てるしかないよね。

シフ社の300錠飲んでるけど、なんか錠剤に茶色い染みが出てくるよね。
なにこれ？？カビかな？腐ってるのかな？
でも飲んでるけど市なないよ。
456さん。シフ社の1ｍｇ300錠復活きぼーん！

もう7年くらい飲んでるけど、副作用は無いような・・・
血液検査でも異常無しです。
ちなみに週5日で、1日1mg1錠。

あ。夢はろくな夢見ないかも。
でも起きてる時もろくな事が無いので気にしてません。

あれ？今４５６のメラトニン注文できなくね？
他のサプリだと注文できるみたいなんだが。

あ、注文できた。ワクワクテカテカしながら待ちます。

メラトニンには、睡眠導入効果の他に、
気分を良くする効果があると本に書いてあったのだけど、
使用してみて、機嫌良くなった人いる？

>>281
どうやって注文した？代金ひきかえできる？

気分良く？
いや、まったく

メラトニンは効くが翌日まで体のだるさが残る

人によって色々違う出方するんだな。
俺はわりと寝付きが良くなり，目がパカッと覚めるが
だるくなったりはしないな。

眠剤だけ、メラトニンだけ、じゃ眠れなくても
併用すればかなり寝つきは良くなる。

しかし、出社途中脳貧血で倒れそうになることが多い

子供に飲ましてｵｹ？
うちの二歳児の寝付きが悪くて困ってる。

>>288
オケ。

で、１０年後くらいに副作用あったら報告ヨロ

親としてどうかとは思ったが、0.75mg飲ませて寝かしつけたことがあります。
脳内ホルモンだし、問題ないのでは？と思っています。

二歳児です。（自分がじゃないぞ！）

↑二歳児と同じ知能でしょ。

死ぬなよ、二歳児…
絶対生きて眼を覚ませよ…

あんまり脅かすな。
幼児でも問題ないよ。

幼児の睡眠障害（昼夜逆転など）をなおすのに役立ってます。
（医者は処方しないよ）

>>292
そんなﾂｯｺﾐ入るとｵﾓた。
乱用しなければｲｲﾝｼﾞｬﾅｲ?って思ってる。

>>290
飲ませるメラトニンはケミカル合成？

さっき3ｍｇ*2飲んだ。
早く効いてくれないかな。

>>296
もちよ！ヤコブ病やだからね。