他人の視線が怖くて堂々と出来ない

頭や心の中で｢今こうしているのは俺ではない、別の誰かだ｣｢俺は今演技している｣
｢頭と心を空っぽにしろ｣｢笑われたりしているが、俺ではない誰かだ｣
などと念じながら行動している。…多重人格になるかもしれんが、あの視線の恐怖から解放されるならまあいいや

あと、咳払いや舌打ち、舌打ちに似た音を立てられるのが嫌だな…。老若男女問わずやるからなあ…

自分と似たような人がたくさんいて安心します。
私は外で人とすれ違うとき、変に意識してしまいます。
すれ違う人とか後ろから来る人となぜか歩調が合ってしまって、合わさないようにって意識したらよけい歩き方が不自然になるし…
おかしいって思われてたらどうしようって思うほどおかしくなって、悪循環し続けてる感じです…。

サンマの塩焼き
ひじきの煮物
えびシューマイ
ブロッコリーの明太マヨネーズかけ
キャベツの味噌汁

脂ののったサンマもそろそろ終わりですね。

↑誤爆しますた orz
皆さん、頑張りましょう

私も以前よりかは視線はなんとか平気になってきたけど。まだまだ自然と外を歩いたりすることができません。
昔は小学生のあたりから下ばかり向いて授業中も前を見ることもできずただ下ばかり向いて
自分の行動など周りからどう見られてるかばかりきにしてきずいたらいじめられたりしてて
不登校などになり親には怒られてばかりで・・　それが、ひょんとしたところから
きゅうに下ばかり向いて歩くことしかできず外にでるのはいやだった自分が
ぎこちないけど前むいて歩くことができるようになった。　それから少しだけ自分に自信もつ
ことができた。　　　でもまだ大勢やクラスの前でしゃべったり前にでて発表とか怖いし
まわりの視線きになって、自分の視線が変とか笑われてないかとかおもう。
よく自分、まばたきがはやくてある生徒にまばたきが早いからいじめたろうかとか
いわれたことがあり、　それとかまばたき早い真似とかされたりもあって今の意識とか
激しくて。　でもひょんなことからきゅうに下ばかり向いてたのに少しだけ前むけるようになれたのは。

それはやっぱり。　なんかのきっかけできゅうによくなったりするってことかな。

病院も内心科二週間入院したりしてたこともあったけど。今もはもう病院もいってない。

自分の場合、視線にビクビクしてても
それではいけないと無理して強がるから
余計ストレスになってる。
そのビクビクに素直になって
ひきこもってる人の方が体への影響は少ないだろうな・・

どうして、こんな自分になったんだろう？？
買い物や大勢人がいる場に行くと、みんな普通に歩いてて、
楽しそうなカップルや家族連れが、時として敵以外の何者でもないくらい憎くなる。。
なんで自分がこんなに緊張したりしなくちゃならないのか。って。
頭の中で殺戮を想像してしまう。

なんか漏れも視線怖いんだよな…。
友達に相談したら「単なる被害妄想だ」とか言われたorz
こちとら視線怖くてしょうがねぇよ( ´Д⊂ヽ

真に神経症を治癒させたい方は、無為療法のホームページをよく読まれてみて下さい。

http://healmind.com/mui_therapy/index.htm

>>338
斎藤乙

俺は高校入ってしばらくしてから視線恐怖ぽくなって、それから4年間が
どうしていいかわかんなくてつらかったなー。
病院通いはじめて2年目ぐらいだけど、薬による対処療法と年をとって図々しく
なったおかげ？でだいぶよくなってる。電車とかだと緊張してるときもあるけど。
薬で恐怖を軽減しつつ、年を重ねていければいつの間にか気にならなくなると
思うよ。だからちゃんと病院で一度診察してもらうといい。

お腹弱い人いない？視線恐怖で緊張して下痢しやすい。

↑まさにオレ
緊張のせいかは分からないけどほぼ毎日下痢。
視線恐怖が治ったら下痢も治んのかなー。

>>341
>>342
それ、過敏性腸症候群

age

自分はおならでまくりんぐ

おれは最近小便に精子の腐ったのみたいなのが混じる。
なんだろ。
小便の最後に練乳みたいなのが出る。
別の病気かな。また医者に言いにくい症状だなー

>>346
つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1132420213/

無害だと分かっている人の目なら何とか見られる。

自分も人の目を気にしてるなんて自意識過剰と思われそうで「誰も見てない」と暗示を
かけていた。いずれ治ると思っていたよ。
すれ違う人、電車の中、教室のドアの前歩く時、気になった。
不自然な歩き方（誰か見てると思うから緊張してへんになる）にもなった。
そのうち人と話すとき目をずっと合わせられなくなった。頑張るほど目がしょぼついた。
そうこうしてるうちに視界に入る人が気になってきた。でも普通だとまだ思っていた。
ある日、同僚に「こっち見てる」と言われ、その頃薄々気づいていた、自分の視線が
おかしいことを指摘される。
それからはすごいスピードで脇見恐怖症へorz
みんなもこうならないように初期の段階で治しておいたほうがいい

>>305
もう34になるけどいっこうに治る気配が無いどころか
歳をとってますます自分に自信が持てなくなり、
薬は耐性付いてきて半ば惰性で飲んでるわで、良くなるどころか悪化の一途を辿ってる感じなんだけど。
本格的な視線恐怖症に年齢は関係無いと思うがね。

>>350
漏れも34だけど、変化なし
むしろ酷くなってる

>>305のいうように思春期に“視線恐怖”に似た感じにはなる奴多いかもだけど
ホンモンの“視線恐怖症”に年齢は関係無いよな
俺ももう35歳よ、、、orz
もう良い歳なのに、精神年齢がそれに追いつけなくて余計自信喪失するよね

まあ若い奴は早期に治しておくこったね

age

顔あげるのが恐くてずっと下向いてたら野ブタって言ってからかってくる…
頑張って前を向いて歩いてたけどキモイって言われてしかも笑われた…

視線恐怖をイメージコントロールで克服していきます。
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r22256692

日本の小中学校の授業がそもそも受動的で視線恐怖になりやすい環境なんだよ。

酒を飲んだときだけ視線恐怖から解放される。
これから人生どうなるんだろう。
まだ19なのに。

病院行ったら思春期によくなるって言われた。でも思春期過ぎてるし、それで終らせるなよ！

他スレにもあるけど鬱になって太ってしまって視線恐怖症になった。
外にでるのもやっと。
もう生きていてもいいことないんじゃないかと思って鬱。
薬減らないし、増える一方だし、しかも効かないし。
死にたい。

服試着してどうですかって言われてそれなりに良いと思った時
自分で良いですねって言うのってどうなんだろう。
自分で言ってるよって感じですか？じゃあなんて言えばいいんだよ。。
てかどうですかって聞くなよ。あなたに言ってあなたの意見なんで聞かないといけないんだよ。
そうですねって言いながら微妙な顔されるとなんとも言えない気持ちになるよ。
気に入らない場合は何て言えばいいんだろう…

ん〜いまんいちだねぇ〜でいいんでねーの？気に入らない物は気に入らないんだからさっ！

数年前から対人恐怖だけど、この前勇気出して数ヵ月ぶりに外行った。
でもやっぱり人に悪口を言われてる気がして悲しくなった。目が悪いから余計被害妄想になって。
その日以来自分はマスクをつけて出掛けるようになった…外出る度悪化してる…。

パキで太ってしまい、前までオシャレが好きだったのに
今じゃ切れる服かどうか心配する始末。
外を歩いていてもデブって思われているようで怖い。

堂々となんてする必要ないだろ
おどおどしてろよ。
強かったら守れるからな。
守ってどうすんの？

>>364の言いたいことが意味不明

私も人の目気になる
デブとか言われないかとか、格好変だとか言われないかとか
気にするのめんどくさいけど気になるんだよね

朝礼や会議のとき顔を上げることが出来ず　ずっと１点見つめながらしたみてたら
発言者の方見るようにといわれそれが出来ず会社辞めました
年収４５０万から　３００万になりました
死にたい

視線恐怖の人たくさんいますね。
私は厨房の時、ｸﾗｽの女達に髪・顔がﾔﾊﾞｲと陰口を叩かれたことから人が怖くなった。
店にいると若い人達に見られてる気がする。
笑い声が聞こえると自分のこと言ってる…と思ってしまう。
横断歩道で信号待ちしてると、車に乗ってる人が自分を見てるように思う。

信号待ちで前方の車がバックミラーで俺の顔をジロジロ見てくるともう・・・

視線恐怖って目が悪いと余計に悪化する気がする。

俺も視線恐怖？ってか、対人恐怖？で数年間引き籠もってたけど、原因は中学の時に虐められた
からだろう
それまで明るかったのに、急に暗い奴になってしまった
他人が側に居ると体が震えてくる
動きもぎこちなくなるし
ジ〜っと見つめられるのが、苦痛だな

一つ不思議なのは、時々俺のことをジ〜っと無表情で見てくる奴が居るんだけど
あれは一体何だろう
何か俺に言いたい事があるのかな
嫌悪感示す表情とかなら、まだ分かるんだけど、無表情はさっぱり分からない
いつの日か、ツカツカ近寄って行って、何ですか？と言ってみようと思ってる

俺も似たようなもんだけど

結局は自意識過剰ぽい

age

道歩く時首痛くなるくらいずっと下向いて歩く。前向けない。
おかげでしょっちゅう看板や植物にぶつかりそうになる。
いつからこうなったのかな〜、原因もわからない。
けど今は視線がこわいのです。

ｸﾗｽﾒｲﾄ(ｷﾞｬﾙ)に大声で｢馬鹿じゃねぇの？死ねよ｣って言われた｡
それ以来学校が怖くなった｡
皆自分を見て笑ってるんじゃないか｡とか仲良くしてくれてる友達や彼氏も実は陰で自分の事を笑ってるんじゃないかとか(実際言われた)
もう誰も信じられない｡助けて｡

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このスレッドはメンヘルサロン板向きの内容です。

旧メンヘル板は健常者が専門的な知識を語るメンヘル板と
メンヘラさんの雑談・交流を目的としたメンヘルサロン板に分割されました。

�@雑談・馴れ合い・交流が中心のスレ
�A参加者を限定しているスレ（「地域」・「メンヘラー」・「○○な人」などと限定）
�B非メンヘラー（健常者）が参加する専門的な情報交換を目的としていないスレ
はメンヘルサロン板に移動して下さい。
メンヘルサロン板 http://life7.2ch.net/mental/

質問などありましたら自治スレにどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1135762848/
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【以下は自治スレから引用】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1135762848/220-221
いずれにしてもサロン向きの内容はサロンに誘導しないといけません。
再掲になりますが
---
メンヘル板からメンヘラーを排除しようとは思わないが、
メンヘル板はメンヘラーの場所では無いので
淡々と情報交換するに留める事。
即ちメンヘラーか健常者かの区別の無い発言に留める事。
それができないメンヘラーはメンサロに逝く事。加えて
　　　【中略】
つまり「サロンはいずらいからメンヘル板に居残る」なんて言われては困るわけです。
メンヘル板の健全化の為に雑談・馴れ合い用にサロンを作ってもらったのに
メンヘル板にそのような輩に居残られては、サロンができた意味がありません。

運転中、対抗車の人間に笑われるような気がして
身構えてしまうのは、恐怖症？
実際、光とガラスの兼ね合いで笑われたようにも
とれるし。

>>372
自分にとって良い方に自意識過剰なら良かったんだけどねぇ。

>>375
誰も信じられないのなら「助けて」という言葉は変では？
馬鹿ギャルはどうしようもないんだよ。耐えるしかない
耐えるのが嫌で限界だったら学校辞めな。もちろん
通信・定時or高認の件を済ましてからね

彼氏は変えられる。いっちゃあなんだけどおまいが女で
ある限り、マンコ目当てていくらでも男なんて出来るよ
だから別れればイイだけの事。ていうか彼氏の事信じて無いんだね

だが友達は一生モノだよ。おっぱいやマンコで友達はついて来ませんから