【情報募集】薬以外の治療方法、禁忌事項

汗かいて、熱くて濃い緑茶を飲む。汗かくのは家事、早歩き気味の散歩かな。
キムチ納豆（百回かき混ぜて、朝晩２回、朝作ったもの冷蔵庫に安置し
晩に食す、晩作ったもの冷蔵庫安置し朝食す）。
騙されたと思って３ヵ月続けてみて。
重度のウツ症状が少しは改善します（朝、午前中のあの辛さがかなり軽くなるはず）

>>43
・ω・
頭よくなりそう！
緑茶は利尿作用が強いから汗かいた後ならお水も飲んでね。

１００回かき混ぜるの？１０回ぢゃダメですか？・ω⊂

>>41
落ち着いて物事を考えるのが苦手になりました。

高価はあると思いますが、瞑想をしてるとそのまま眠ってしまいます・・・

>>44
100回じゃなくてもいいけど、かきまぜ効果が納豆の納豆菌を活性させ
活性した納豆菌が、キムチの乳酸菌をさらに活性させる、のです。
作るときにかきまぜ、食べる前にかきまぜ。
ようは、乳酸菌が脳内物質に作用するんだけど、継続的にやらないとね。
中部地方の有名メンタルクリニック、東京の病院などで、投薬量が激減した効果
があるそうです。

>>46
混ぜて→安置というのがポイントなのかな

きむちを買ってきました
もう少し大きいサイズの方がよかった・・・
http://corbu.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20040910203051.jpg

混ぜて食べたらおいしかったです！
冷蔵庫に混ぜたのを入れておいたので明日また食べて見ます

賞味期限は10月16日っと..._〆(ﾟ▽ﾟ*)

キムチは食べたいがキムチが怖い。
残飯餃子のニュース見てから、唾入りキムチの噂がネタと思えなくなってしまって…

>>49
自分のは原料原産地が中国と書かれてる
キムチにはどこでしたのか書かれてないけど・・・

韓国以外で製造されてるのもたくさんあるんぢゃない？

>>47
キムチおいしくてよかったですね。ダイエット、スキンケアにも少しだけ効果
ありとのことです。
冷蔵庫安置は二つの菌をなじませ、食べる前のかきまぜによる菌の活性を
高めるためです。
かきまぜる時に良くなれ良くなれ、おいしくなれーのおまじないをかけて
みましょう（冗談です、ボクは洒落でやってたけどね）

国産で本物のキムチがあれば一番いいんだけど、
国産キムチの多くは、製造〜販売〜賞味過程で
一切乳酸菌が関与しないインチキキムチなので、
そこは注意すべし。

良スレ☆ （・∀・）

>>51
とってもおいしいので毎日食べることにしました！
音楽かけながらだとたくさん混ぜられそうｗ
>>52
国産のは乳酸菌入りのが少ないのかぁ
自分で作るのも難しそうですよね

ヨーグルトを混ぜ・・

ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい。
ぶたないでおこらないでどならないでごめんなさい。

同じ想像してました・・・

キムチの製造工程を知らないので
乳酸菌を足せば・・・乳酸菌ならヨーグル・・・混ぜたら・・・


ぶたないでー

納豆と日光はプラシーボかもしれないけど…‥なんかよかったよ〜

ヨーグルトと言えば、ブルガリアかどっかの人は、
ごはんにヨーグルトかけて食べるらしいっすよ。
あれはびびったね。テレビで見たんだけど。

>>54
ヨーグルトの乳酸菌の活性を高めるものがあればヨーグルトでもいいかも
納豆キムチは食べ合わせもいいでしょ。あとポリフェノールも補給してください
サントリーの回し者じゃないけど「フラバン茶」がおすすめ
納豆キムチも、フラバン茶も体の（血液も含む）酸化を防ぐ効果あり
アンチエイジングにも効果的です
調子良くなるといいね

そこでクロレラですよ

クロレラ！？ …‥ミ；―；ミ

>>58
夏はヨーグルトを凍らせて食べてました
>>59
緑茶を良く飲むけどフラバン茶はまだ未体験・ω⊂
>>60
クロレラ！？・・・ミ◎ω◎ミ

・ω⊂　
当然なのでしょうが　
なっとうとキムチの保管場所が　
ほんのりなっとうときむちのにおいが漂っています

おいしくて毎日たべておりますが、みなさまは臭い対策はされているのでしょうか？

キムチ納豆かぁ
みなさん効果はありそうですか？
キムチがダメなので試す事もできない・・・

>>63
匂い対策には完全密封容器です。
安いのはジップロックから、少し高いけどアルミ製のものまで
匂いをシャットアウトできます。
>>64
キムチの匂いですかだめなのは？
少し我慢して、汁だけを醤油がわりにかける感覚で
まずはお試しください。
ダメだったらはいてもいいんだから
残った具は、細かく刻んで、チャーハンにでも（ザーサイの
かわりに）

キムチ苦手な人は、
納豆は納豆としてよくかき混ぜて食べて、
別に食後にヨーグルトとか食べたらいいんでないの？

>>64
なっとうだけでもおいしいし、ある程度の効果があると思います
>>65
ジップロックかぁ
大型の欲しいのですがなさそうです
（キムチや納豆がたくさんあるため大型のが欲しいのです）

普通のタッパーでも大丈夫なら１００均でかなり大きいタッパーがあるので
そちらを購入しようかと思います

アルミ製のなら大型のものが見つかるかな
>>66
キムチとは効果が異なるかもですが、乳酸菌ということでは同じだよね
どうなのでしょうか

一時期かなりはまっていたのですが
節約して時々たべる程度なりました

参考情報　ジップロックホームページ
://www.asahi-kasei.co.jp/saran/products/container/container.html

なっとうキムチの効果はすごい
かなり元気になってきて急にモテだした

納豆キムチ、お好み焼きに入れても美味しいよ。
ソースじゃなくてしょうゆで食べないとカライけど。

>>68
よかったね！でも、急にやめないでね（メンヘル系の薬と同じ）
うつのヒトには多いけど、体（脳も）が酸化してるのを、乳酸菌で
中和してるので（活性酸素＞体を酸化させる悪玉をつぶしてるんだよ、
乳酸菌で）、飽きてきたら、量を減らしてみてください。
体調管理のバロメーターとして納豆キムチ、よろしく！

こういうスレ待ってたよ。
俺も薬物療法は有効かもしれないけど、それは
フィットできている人だけで必ずしも薬が合わない人も
いるかもしれない。そして、薬探しの旅にでて
その際に必ずいずれかの副作用を耐えなければならないという
この苦しみ、他の療法はないかといつも思っていたよ。

認知療法は根気がいるし、何もしたくない状態で
ああいうのは僕にはできないな。

とりあえず、ヴィパッサナ瞑想でもときどき（ずっと続けないといけないけど）
やってるよ。呼吸の出入りとその隙間をみつめるだけなんだけど
とりあえず今、この瞬間に近づけるし、それに集中できている
間は過去や未来のこと考えないで済むからな。

これもっと続けてみようかと思う。とりあえず。

これから新薬がでたり、患者の症状を正確に何かの装置で
測ることができ、目的部位に直接、オーダーメイドの薬を
投与できるなんてことができたらもっと広がるかもしれない。

とりあえず、まだ精神の領域なんてまだまだ摩訶不思議なんだから
難しいよね。

・ω・ スレが活気づいてうれしいなぁ　
近日中になっとうキムチの保管状況をうｐしてみます

なっとううんこ

>>73
ここはお上品でハイソなスレだから下品なこと書き込むな

湯治　温泉行きたい・・・

納豆キムチさっそく始めます♪あと私が試してるのは、毎朝｢豆乳｣を飲んでます。なるべく寝る＆起きる時間を決め規則正しい生活、昼間は絶対寝ない！事です。体内時計狂ってる人は朝、豆乳飲むと交感神経が刺激されて良い。朝日を浴びるのも良いので起きた瞬間浴びてます！

どんな苦痛でも原則の治療は食事、運動、日々の節制である。薬、手術は治療ではなく対処である。

なっとうちんこｗ

納豆もキムチも食べられないよ・・・ｳｴｰﾝ
ヨーグルトは大好きなんだけどなあ

先週の｢スパスパ｣で、O型にはキムチがよいといってたので
5日前からキムチ食べ始めました…ほんとは辛いもの苦手だけれど。
部屋（１R）が臭くなったのが困る…別に出しっぱなしにしてる訳じゃないのに。

１．深呼吸、芳香浴、寝具の工夫など一般生活のストレス低減
２．必須ビタミン、必須ミネラルの摂取
３．体重、血圧、脈拍、体温などの日常健康記録をつける
↓
http://www.utsu.info/simple.html

>>71
>ヴィパッサナ瞑想
自力で学んだのですか？
やり方がわかりやすく書いてあるサイトがありましたら教えてください

８２の３２は８２の書き間違えです

食事っていうか、メンヘルに関連するビタミン・ミネラル
http://www.utsu.info/mineral.html
日本人はやっぱりミネラル不足か。
つーか鉄って所要量と上限(40mg)が近くて怖いね。
いろんなサプリ飲んでたら越えちゃいそう。
ネイチャーメイド鉄の１日分だけで6mg、
ファンケルのマルチミネラルで・・・って感じで。
牛乳も明治ラブ（厳密には加工乳）だし。

なっとうキムチ

なっとうキムチ効果報告ぅ〜
薬の量が減りました。朝の目覚めが良い日が増えた。深い眠りが
得られるようになった。
レスが出てからずーっと続けてます。感謝です。

リポビタンディーが最強の薬だ

納豆もキムチもダメダメ＞＜

はいちゃう場合何食べたらいいのか分からない。

あげます

ここの情報をお持ちの方はいませんか？
http://fhp.jp/seishinkai/
一応連絡して、今度行くことにしたのですが・・・

>>87 の言うようにサプリメントはものすごい効果があるものもある。

♪カルシウムが足りない！！君は骨がない！！

鍼の後とても落ち着いて万事に寛容になれる
きもちいいです

しまった！
肛門が痛いこと忘れて、キムチ買ってもうた・・・・

新興宗教に誘われるようになるけど、入っちゃダメだよ。
みんな最初は優しくしてくれるから、ついふらっと心動くけどね。
入ったら勧誘ノルマ課せられて、よけいメンタル面で悪化するから。

デプロメールを製造販売している会社のチョコレート、美味い。
カフェイン、アルコールもいい。

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

この本はどうなんでしょうか。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4048981382/250-8307682-6376245

個人的には“自然の夜明け光”を再現する装置というのが気になるんですけど、
日本語で検索しても何の手がかりも得られず。
電球に取り付けるだけの簡単な装置らしいんですけども。

日本でよく知られている高照度光照射装置って、
目にも心身にも負担が掛かりそうな気がするし大変そう・・・

魚油の摂取もお手軽そうですが、昨日飲んでみたら
脈絡の無い思考がぐるぐる溢れてしまう状態に陥りました。
実際そこまで即効性のあるものじゃないのなら、他の要因でしょうけど・・・
魚油の効果なのだとしたら、続ければ脳が活性化して、少なくとも無気力はなくなりそうな。

鬱状態には有酸素運動が効果的
ttp://www.ayakookamoto.minato.tokyo.jp/he/he_021.htm

気に入った歌詞や詩を書き写すのいいかも。精神統一

100げっと

>>99
なっち、おかえり

鬱には温泉がいいと思います。
去年終わり頃仕事忙しくて、鬱＆胃潰瘍になって医者の薬飲んでもなかなか治りませんでしたが
先週３連休に温泉に行ったら胃の痛みがなくなったし夜もぐっすり寝れるようになりました。
泉質がいいかというよりも、のんびりまったり出来る環境がいいのでしょうね。
熱海みたいな人ごみある場所よりも、福島県あたりののんびりした旅館の方がよさげだと思います。

良スレですね

無料志向の安眠・不眠症治療
シータ波ジュネレーター　―　蛍　光　― (無料志向)
8Hz前後の波長は精神波と調和するという前提条件のもとに、プリンタ
ポートから接続された光学デバイスを利用し、近代的な不眠症や緊張
性頭痛などの精神症状を治療します。睡眠時に現れるデルタ波やシー
タ波が、体や頭脳のイメージを形成するだけでなく、外部刺激にも反応
することから、電気的調和による睡眠導入法の研究が進んでいます。
これらの研究のうち、光フィードバックタイプのものは既に商品化されて
おり、数万円も出せば誰でもが手軽に使えるように工夫されているよう
です。しかし残念ながら、これらの機器は精神症状の治療には推薦さ
れていないものです。 GaiaNetプロジェクトでは、新しい人工知能アー
キテクチャーによるソフトウェア構築方法によって、既に学習済みの光
刺激装置を開発することに成功しました。これらは、健常者の睡眠時
脳波を基礎データーとして慢性的な精神症状に対する有効な睡眠導入
パターンを分析したもので、睡眠導入時の精神波を強力に改善します。
また、終了時間は約７時間２０分で、タイマーに登録しておくことで自然
な目覚めができます。 EEGTHETAのシステムソフトウェアは、将来的に
拡張機能を付加したり、ナルコレプシーや鬱病にも応用するために、度々
バージョンアップされ、インターネット上で半永久的に無償ダウンロード
することができます。
なお、光学デバイスは通信販売も行っています。ぜひ、お買い求めください。
http://gaia.iobb.net/eegTheta

「心の病は食事で治す」生田哲著

分子整合精神医学というのだそうです。
砂糖の摂りすぎや、ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸の欠乏になどによって起こるうつ病や不安障害などを
食事やサプリメントで改善しようというものです。

あ〜俺も温泉行きてぇな〜
観光地にあるホテルみたいのじゃなくって、『湯治』って言葉が似合う
青森かどっかの山奥にある様なカンジの

泣けばいいんじゃない・・・
泣く自分はみっともないかな
泣く自分はなんなのだろう
泣く自分の理由は何の為
泣いてどうなるの？

精神状態を安定させる為のセロトニン増大法
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_4.html

ここで言う薬って、病院で処方される薬のことですよね。
MDMAを使った精神療法が効果が高いらしいので、情報を探しています。
地下でMDMAの治療をやってる人とかグループの情報があったら教えて下さい。
E-mail欄記入したので直接メールしていただいてもかまいません。

↑塀の中で精神療法するのもいいかもね。

>>108
MDMAは違法なんだから、他の薬使った方がいいよ。
一般的な薬の方が正確な情報も得やすいし、病院でくれる薬でも、効きが強い薬があるから。

>>111
その後、キムチ納豆続けてますか？
何かよい効果ありましたか？

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364104
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4393364635
トラウマにも効果があるというお手軽セラピーを見つけました。
まだ本は読んで無くて半信半疑ですが。
「タッピング TFT」とかでネットでも色々見れそう。

>>112
続けてるよ！
キムチが大好きっていうわけではないので、納豆だけの日もあるけれど。

もともと血行がわるかったせいもあるかもしれないけれど、体調がよくなった気がします。
あとは昼間でも眠気が強くて困っていたのですが、今までほどは眠くならなくなりました。

>114
それはよかった^^
自分も試したけれどもともとキムチ苦手なほうだし、目に見えて効果が
現れもしなかったので一ヶ月ほどで止めてしまいました…
冷え性も治るのは、いいなぁ…。

キムチ納豆は まいうだよね

豆腐をあたためてキムチ混ぜてたべてます。

アドレス間違ってました。情報だけでも欲しいです。

卵油（手作り）を試してみたけど、２、３日は調子が良かったけど
また、元に戻ってしまいました。
何でも最初は効果があるみたいね。

たしかに最初の頃が。特に効果を感じられることが多いかも
普段あんまり食べていないものを食べると、普段足りていない種類の栄養が補給されるからかな？

・ω・　おなかすいた

・ω・　早寝早起き

あげ

あくまで私に効果があったもの。
・青汁
・サプリ（EPA,GABA、キョーレオピン）
・古武術
・鼻歌（呼吸が深くなってリラックスするそう）
・無理のない仕事やボランティアでいいから、人と関わりながら
達成感も感じられることをやってみる。
・電車になるべく乗らない。今はアシストチャリで23区内は行ける。
電車がいかにストレスになってたか痛感しつつやせた。
・メンヘル友達とばかりつるむのをやめる。
・広く浅く人に頼る（特定の人への依存防止）

丹沢に登山に逝きますた。
足場の悪い岩道が多くて景色を見る余裕も無い状態でずっと足元ばかり見て歩いてたらドン鬱に。
山に行くなら足場の良いハイキングコースで景色を見ながら歩く事をおすすめ。
試してはいないが、ロッククライミングはずっと前(上)方行、目的地を見ながら行うスポーツって事で鬱に良いらしい。

age

2005/06/01 トム・クルーズ、ブルック・シールズの行動を非難

　トム・クルーズが産後のうつ病の治療に抗うつ剤を飲んだブルック・シールズを名指しで非難した。
クルーズは、産後のうつ病自体が実際の病気であるかは証明されておらず、ビタミン剤でなんとかなると言い、
女性は軽々しく抗うつ剤を飲むべきではないとコメント。「ブルックはとても才能のある女性だったけど、
薬に頼るから女優として失敗したんだ」と厳しい発言をした。これに対し、クルーズが女性ファンから
非難を浴びるのは必至であるとマスコミは推測している。

http://www.flix.co.jp/v2/news/N0006545.shtml

音波による人工睡眠治療 MGS120 http://gaia.iobb.net/eegTheta
（ソフトをダウンロードして実行するだけで、人工睡眠治療に必要な音波が７時間２０分続きます）
ＭＧＳを２１世紀の万能精神薬（現メジャートランキライザー）にする署名運動をしています。
ＭＧＳ利用者様は１人１つづつ使用後のご感想をお書きください。
ご協力をお願い致します。 　

>>87
栄養ドリンクは興奮剤でしかないよ。サプリメントもそうだけど、栄養を吸収
する内臓の働きが落ちてるのがそもそも問題なんだから、まずそこから改善し
ないと、いくら栄養を補給しても思ったほどに効果は出ない。体調は万全だけ
どメンタルだけ問題があるって人はいないよね。
>>124
すごい。やはりまず体のコンディションを改善する事が先決というわけか。
WHOの健康の定義:『完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に
疾病または病弱の存在しないことではない。』(ウィキペディアより)にも沿っ
てるね。
>>125
俺は車山に行ったよ。ほぼ平坦な道で初めての人でも大丈夫。景色も抜群、帰
りにおいしいものを食べて温泉に入って極楽でした。

>>128
遅発性ジスキネジア、のどの渇き、便秘、排尿障害などの副作用があるんでしょ？
なぜに万能精神薬？他にもいろいろな薬があるのに…

・ω・　>>76
豆乳のみはじめたよ

納豆食ってなっとｸ

思いっきりわがままになって周りに愚痴りまくる。
つらいを独り言で１００回連呼する。

あぼーん

・ω・　なっとうニュース

華原朋美、谷原章介が第３回納豆クイーン＆キング！

　歌手、華原朋美（３０）＝写真左＝と俳優、谷原章介（３２）＝同右＝が７月１０日の納豆の日をＰＲする第３回納豆クイーン＆納豆キング（全国納豆協同組合連合会主催）に選ばれ５日、東京・紀尾井町の赤坂プリンスホテルで行われた表彰式に出席した。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050706-00000036-sanspo-ent

谷原章介って気持ち悪いよね。テレビに出ないで欲しい。

このスレの宣伝用AA


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　　　　なっとうキムチ情報が満載の　けんこう情報スレッド
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1086517108/

1日２食健康法

３食食べない方が健康にいいらしいです。

１日２食健康法
http://www.2shock.net/