鬱で起きれなくなったとき

488さん、情報ありがとう！自分でも調べてみます。少しでもこの状態から脱出したいからね。

私は夜に苦しみつつも寝てなんとか朝5時ぐらいに起きて食事と薬を飲むことはできます。
しかし、その後一度寝てしまうと午後の２〜3時まで立ち上がれないことがしばしば。
医師に言うと眠剤の効きすぎといわれ、眠剤を減らされましたが、すると夜寝れなくなるのです。
そしてろくに眠れぬまま朝になり、また午後まで立ち上がれない・・・
今は実家で療養中なのでこういうことが許されますが、このままずっと療養しているわけにも行かないので
悩んでます。

>>ずっと療養しているわけにも行かないので
　今は気にするな、まず治すためには療養に専念することだ。
それからのことは、よくなってから考えればいい。
眠剤は減らすだけじゃなくて、他のに変えたりして
自分にあった物を見つけるのが大事。
それと睡眠の状態をきっちり報告して、
細かく微調整しながら安定させると良い。

>>491
あまり薬を変えたがらない医師なので、自分からもっと突っ込んでいろいろ相談など
してみます。ありがとうございました。

ま、次スレなんて遠い将来の話だと思うぞ、普通。

age

良スレ上げ

うつで起きれないのと、寝不足すぎて朝からだが重いのは
どういう風な違いがあるのですか？
はっきりと線引きできないものなんですか？
私はうつ状態と言われていますが、朝なかなか起きることができず、
5度寝くらいはしてしまいます。（2時間くらいの間に）
これはうつとは関係あるのでしょうか？

今日も遅刻あげ

遅刻より命が大事あげ

http://diary7.cgiboy.com/2/29a2fm15cs/

私もここのところずっと朝起きれず（無理やり起きてご飯食べても記憶なし）昼まで寝ています。
実家に帰ってきて３ヶ月。そろそろバイトもしなきゃと思うけど起きれない。
夜に眠くなればいいのに夜はなかなか寝付けない。
ハルシオンとベンザリン飲んでます。
最近暑くてまただるさが。。。

>>500
ベンザリンは長期型なので、残ってるんじゃない？
寝付けないだけなら、ハルシオンだけでいいんじゃないかな。

20才なのに腰が痛くて長時間寝ないとなかなか起きれましぇーん

発作が起きる時は、朝は心臓がバクバクで脱力感で起きるのが辛い。
夜は寝るのが怖い。

私の朝は今、この時間です。基準は着替えたから。
日中は寝たきりときどき思い出したように感情に触れ泣き喚く。
外出することができない、決めたことも実行できません。
ますます自分を嫌いになっていきます。
パキシル飲んで体調も精神的にも滅入りました。

>>504
パキシルは合わない人は余計具合悪くなるよ。
希死念慮が余計強くなったり自傷行為をするようになっちゃったりする。
離脱症状もかなり強く出たりするし。私はパキで酷い目にあった・・・。
辛かったら無理して飲み続けないでね・・・

起きなきゃとか思えなくて、何もかもどーでも良くなる。
涙がでる。
頭がくらくらする。
抜け殻状態。
に私はなりました。

ああ、明日起きられるかな。
起きなきゃな。起きられるかな。

どうだ、起きれた？

さっきやっと起きた

起きれないってどんな感じ？

背中が重ーい感じ？
オレはそれで起きれないんだが。。。

深呼吸ができないな。。。

布団に沈み込む感じ

>>511
身体のどこ？
って聞かれるとどこが重く感じる？

私は背中が重くってなかなか起きれないんだけど。。。

>>512
うーん、肩から沈み込んでゆく感じかなあ。
あと、手足がとても重く感じる。動かない。

>>513
手足かぁ・・・
やっぱオレは背中だなぁ・・・
原因がようワカラン。。。

抑うつ系の神経症はすっかり治ったんだが・・・。

本当に動けない。
トイレにも下手したら一日行けないくらい。
動くぞ、と気合を入れた瞬間筋肉を動かすけど、気の塞ぐ事を少しでも思い出した次の瞬間
に体は止まってる。飲食するのも煩わしく、水をコップ一杯飲むのもやっとだった。
出勤時間10分前位までそれを繰り返し、どうにかこうにか身支度を整え出勤しているうちは良かった。
失業したらしばらく一日布団の中で過ごしてた。

一応それは最悪中の最悪のときの体験。今は月に一回あるかないか。

もう何もかもいやになって、約束があってもどうでもいい感じになって、悲観的になる!

>>515
尿毒素が体にまわって余計だるくなるから
面倒でもおしっこだけはちゃんと行かなきゃ

えーと･･･皆さんの言うとおりなのですがちょっとひねって言うと、
爆笑問題が司会をやってて、色々な体の具合について解説する健康
系の番組が以前ありましたね。

番組内で若手芸人による「脳内会議」のシーンがあって、視床下部、
扁桃体、海馬、前頭葉、の4人が出てきます。それぞれ役割があります。

視床下部→〜したい（欲求）
扁桃体→好き、嫌い（感情）
海馬→データによりますと（記憶）
前頭葉→よし、ではこれこれこうしよう（司令塔）

前頭葉以外のすべてが「寝てたい」「起きるのの嫌い」「データに
よりますと、今起きてしまうと体が危険です」と言っている状態。
前頭葉は「起きてやることをやらねばならない」と指令を出します
が、他の全員言うことを聞かない状態です。

実際に自分が感じてるのは「動け！何故動かない手足！会社にいか
なきゃダメなのになんで体が動かないんだ！？」という感覚ですが、
こういうときいつも脳内会議のイメージが浮かびます･･･。
そしてダメだこりゃ起きられないや　orz　で爆睡です。

昨日起きられなかった
学校に行かなきゃならないんで朝起きなくてはいけないんだけど
昼ころまで寝て、本日の登校断念。
起きてた時間って言ったら4時間くらいなものかな。
睡眠薬飲んで寝るのだけが楽しみで楽しみで仕方がない。

私の主人が、今年1月頃から欝で、症状は過眠です。
このスレッドの皆さんの意見を聞いて、
あぁ、主人はこのような気持ちなんだな・・・と思いました。

3ヶ月ほど休職した後、短時間勤務から
少しずつ仕事に復帰していますが、
やはり、体が動かない、起きられないという症状で会社をよく休み、
有給もなくなってしまいました。

さきほど、やっと簡単なものを食べさせてお薬をのませましたが
また寝ています。
この症状はいつかは良くなるのでしょうか。。。
主人のことが心配です。どのようにサポートしてあげればよいか悩んでいます。

都内だけど今日はすごく寒くて無理。しかも雨降ってきた
今懸命に会社向かってる。いっそ会社に住みたい。

>>520
寝たいだけ寝かせてあげてください。
先々を考えて不安になりますよね。
きっとご主人も不安です。
でも今は人生の休暇だと思ってあげてください。
口きくのもだるいって状態だろうから、
放っておいてあげるのが一番だと思います。
あ、朝の空気の入れ替えは少々寒くても行ってください。
天気の良い日は日向ぼっこに誘ってあげてみてください。
散歩じゃなくてあくまで日向ぼっこ。
（くれぐれも無理強いはしないでね。あなたは優しい奥さんの
　ようだから、そんなことはしないだろうけど）


あー眠・・・
少し寝よ。

>>522　
さん。ありがとうございます。
寝たいだけ寝かせてあげる・・・その言葉に
なんだか救われた気がしました。
そうですよね、それが一番なんですよね。

本当のことを言えば、私は決して優しい妻ではありません。
つい、小言めいたことを言って、時には主人を責めてしまってました。
でも、このスレッドを見て、主人の辛さがよくわかり、
もっと私がサポートしなければ・・・と深く反省しました。

もともと、とても我慢強く、私には文句一つ言わない主人です。
おっしゃってくださるように、きっと主人の人生の休暇なんでしょうね。。
空気の入れ替え、日向ぼっこなど、ぜひ実践してみようと思います。
522さんも、お大事になさってくださいね。

朝起きれない辛さは、　鬱になってみなければわかりましぇん。
癌患者どうよう、辛いのでつ。　死にたくなるくらい辛いのでつ。

↑おまえみたいなﾊﾞｶがいるから鬱は怠けや甘えって言われるんだ。

本当に気力が沸かなくて起きれなくなる。
そんなときは食欲もない。
もちろん何かを楽しもうなんて気持ちも沸かなくて
ただ横になっていたくなる。
何時間寝ても眠くて起きられなくて余計つらい。

ばかびょ〜ん　　あほびょ〜ん　　基地びょ〜ん♪

何かが重荷になって、起きれないことって、
年に何度かあるよね。

寝たきりでお風呂も一週間に一回位しか入れないよ。
2chはﾍﾞｯﾄの中から携帯で。
私の場合不眠で寝れないんだけど体が起き上がらない‥

私も今ベットの中にいる。四年の同棲相手は私が欝だということは信じたくないみたいで。出社した彼にメールで精神科につれてってくれないかな？と入れてもそこまで心配じゃないみたい。嫌われたくなくて演技してるからかな。テレビ見てもおもしろくもなんともない。

鬱の症状で過眠てあるのかなぁ？
朝・昼・晩、一日寝てたことがある。でも、起きた時全身だるくて目に隈ができてた。疲れも取れなかった。

まぁ、罪悪感に悩まされながら起きているよりましかも・・・（食欲もないので便利だし）

>>530
いちおう演技できるだけの気力があるなら、
精神科くらい自分で行きなよ。

>>531
なんか薬は飲んでるの？

自分は、朝と夜が逆転している状態。
交通事故に遭って眠れない日々が続き、
睡眠薬貰っても効かず。
全治2週間の怪我のはずが新たな怪我が見つかって3ヵ月に延長。
会社に行きたい！仕事したい！と思っているうちはただの不眠だったのに、
会社が気を利かせて「休業」扱いにされちゃって、
やることを失ってしまったら、急に寝てばかりの生活になった。

毎日の日課になっている通院を午後5時に行くためには、
午後2時ころに起きないと間に合わない。
治療から戻るとまた眠り、日付が変わる頃目が覚める。
こんな自宅療養するくらいなら、いっそ精神科に入院したい。

>>531
ｺﾝｽﾀﾝ、ﾙｼﾞｵﾐｰﾙ、ﾄﾌﾗﾆｰﾙを服用。
最近、元気ない時はいつも寝ている。昼寝てても夜もまた寝る。よく寝るよ。
自分でもあきれるくらい。

元気な時には、どちらかと言うと短眠タイプ。

>>532へのレスね。今日は眠れないので、お酒飲んでる。せいか、間違えた。

>>531
過剰睡眠ｽﾚにも書いたけど、うつの症状で過剰睡眠が出ることもあります。
眠りが浅い状態になるので、どうしても幾ら寝ても眠い状態が続きますね。
過剰睡眠ｽﾚにもどうぞ。

>>531さん俺も過眠の鬱です。
>>537さんの書いた通りです。
俺は1週間寝込みました。
食欲もないので食べないで寝ていたら体重低下して
締りのない体になってしまいました。