食事療法でセロトニンを増やすスレ

クルクミンがセロトニンとノルアドレナリンの血中濃度を上げるのは初耳でした。

ただサプリ板では常識なんですけど、↓

ウコンは肝臓を刺激して解毒作用を一時的に強める。
が、連用すると肝臓に負担がかかるため、酒の席の時だけ飲んで
常飲すべきでない。

これはどうする？