不安だけど、何が不安なのかわからない

漠然とした不安感、恐怖感、しかし、よく考えてみると何が不安なのか
何が恐怖かなど、分からないってことありませんか？

2get

２??
>>１
明日病院直行。

３だった。ちょいと恥じ。

>>1
全く同じ感じです。
ただただ涙が･･･

>>1
芥川竜之介ですか？

逆に、現実的な不安要素なんにもないの？そっちのほうが驚き。

>>7
現実的に不安なこともあるんだけど、
それとは別に、いきなり意味不明に不安と恐怖がでてくるんだよ。

それって境界例

馬鹿馬鹿しいんだけど、宝くじかって当ったらなにしよっかな、って普通に考えてたら、
そのうち外れたらどうしようかと不安になって一人大泣きしていた。
馬鹿か私ゃ。

不安があると安心するんだ！

普通に考えて喜ぶべきとこで心から喜べない。
そういう状況が少なからずある現時点の自分は充分恵まれてるんだろうなあと
思いながらも何故か不安で仕方がないんです。
冷めてるわけじゃないけど、なんていうのか感情が無い。
物心ついた頃からそうで、癖っていうか全てを不安要素にしてしまうから
何に関しても自分で自分の首を締めてしまう結果に終わる。
境界例なのかな・・。
１さんの言うそれとはズレてるかもしれないけど、考え始めたら
無限ループに陥ってコントロールできなくなりそうで怖いので
無理矢理考えない方向に持ってって日々やり過ごしてるって感じです。

現実的な不安は勿論あるけど、時折、意味不明の不安感に襲われますよ。

漠然とした不安感は鬱病の典型的な症状でもあります。
脳の神経の異常なので、根拠無き不安感におそわれます。
これを対処するのに抗不安薬がしばしば使われます。

疲れると目がしばしばします｡

今、会社です。鬱が迫ってきています。ふあんでつよ。

私はあの俳優のふあんです

確かに14さんの言われるとおりかも知れませんね。
典型的な症状なんだ・・・。

エビもいたしかにもいた

ボダはマジ死ねよ(　´ー｀)つ━・oO

>>20
自分じゃ無理なので、言い出しっぺの貴方が責任とって死なしに来てください。
俺も死ねる、貴方も嫌いなボダを一人消せるで、一石二鳥です。

会社ですが、怖くてたまらない。パニック障害ではないのですが、
言い知れぬ不安と恐怖が・・・・。。。ああああああ

不安、寂しい、焦り。どうしたら いいかわからない。したい事もわからない。とりあえず今しなきゃいけない事でも やって まぎらわそう！

ﾎﾞｰﾀﾞｰって大変だね
それでわけわかんない言動をしてしまうの?
後先考えないし嘘でもなんでも平気でつくし
そういう時に動くと周りに迷惑だから家で死んでてほしい
一人で勝手にﾃﾝﾊﾟるのはいいけど人を振り回さないで

学校が怖い。朝になると恐怖が襲ってくる。
そして過換気や動悸が起きる。
入院した時の遅れを取り戻したくて、焦ってしまう。
でも体がついていかない。そんな自分が嫌で自己嫌悪に陥る。
何が不安なのかなぁ…

理由なき不安でうなり続けてしまうのは自分だけでしょうか？
特に午前中そうなのですが・・・・

一人の時間が長くなると　
寂しくって、猛烈な不安に襲われる。　
何が不安か分からないけどね・・。

26さん、私もそうですよ。
私の場合は、深夜がほとんどですが・・・。

理由はある。
今世だけを見るとないように見えるが、前世を含めると必ず理由はある

不安感にどっぷり漬かってます。時よ、早く過ぎろ・・・。

自分と戦争をするのをやめましょうよ。
自分自身も平和にしてください。

世の中は努力すればなんとでもなりますよ。
不安なのは何もしていないからでは？

漠然とした不安感から
過食や消費やボダみたいな
行動に出ちゃう
不安感は薬飲まないとなくならないの？

根拠の無い不安で　行動にブレーキが掛かっているなんて　
つまらん！！　つまらんぞ！！　トイレは詰めた。
お粗末さまでした。

どっかのサイトの鬱病チェックやったら中度〜危険になってしまった…
私も＞１さんと同じで何かわからないけど不安で、さらに些細な事でブチキレて
言い過ぎなくらい人に八つ当たりしたり、常に孤独感があって誰も信用出来なかったり（っていうか信用する気が無い）
鬱病なのか？病院いった方がいいのかな？本人的には病気のような気はしないのだが…

悪いなぁ、漠然とした対象の明確でない恐れのことを不安って定義されているんだ。
だもんだから、このスレタイ自体が定義なもんで当然といえば当然で…

対象が明確なものを恐怖と呼んでるんだな。(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

うわぁ〜　つらいよ〜 理由なくつらい

会社も不安、仕事も不安、それらの不安が不安を生む

ここに書いてあること私もあてはまります。
これってボーダーなんですか。

間違えた

今日は結局１日中つらかった。
不安でそうなるのかすら分からない。
ただ辛くてうなるだけ。

家から出るのが不安。っつーか負担。
それよりも職を失い文無しになる方がもっと不安なので嫌々仕事には行く。
道端で浮浪者を見ると将来自分がそうなるんじゃないかと怖くてたまらなくなって
乞食の前で泣き出してしまう。
次の日予定があると安心できない。なにかしなきゃいけないのが安心できない。

何もかも不安になる。
洗濯用の洗剤がもうすぐなくなるから買わないと・・・
そろそろ髪切りに行かないと・・・
ペットフードがなくなりそう・・・
トイレットペーパー買わないと・・・
何もかもが不安に結びつく。
どうすればいいのでしょうか？？？

漠然とした不安。不安神経症か全般性不安障害。対象があるもの。単一恐怖症､強迫神経症
抗不安剤で一応対処できるはず？
鬱の時にも漠然とした不安がこみあげるとおもう

特にユニットバスにいるときに不安に襲われます。
発作のような不安感です。

>>43さん
ありがとうございます。
レキソタン多めに飲んでみます。

仕事がない。やってる振りが辛い。不安の極致。

恋人に振られて鬱だとか、会社をクビになって鬱だとか、
そういうのは少なくとも不調の原因が分かる。

私は自分が何故不調なのか分からない。

４７さんに、激しく、同意でつ。
俺も、何故なのか分からない。。

何に不安というか、俺は思いつくことすべてが不安

感情が薄くなってきてる。
なぜか朝方すごい不安。
人間関係が希薄だから、多分それが原因かも
学校楽しくないし・・・・；

いまんとこ寄生するアテがあるから働かずにすむけど
アテが無くなったら働きにいかないと生きていけない
でも、はたらくの嫌。人にあいたくない。死ぬのも怖いし。
どうしよう。

＞1
の言うこと分かる〜私も同じ状態だ。
鬱と不安の原因は何ですか？と医師に尋ねられても。
分かりません。としか答えられません。ほんとにわからない。
一日中不安で布団で包まっててもなにがふあんでなにが原因か
分からないからそれも不安。

GAD= 全般性不安障害　米国では３％で多いです。質が悪くて、鬱や強迫､パニック
を併発するひともいます　漠然とした不安、こみ上げてくる不安感、の他、将来に
対する不安など、いろいろなものがある、が　漠然とした不安感が特徴。

帰宅してホッとする筈なのに、不安感が襲って来る。

外に出るのが怖い。
今は春休みで外に出ない日もある。
でも、外に出ない日も寒気のような不安がしてしょうがない・・・。
怖くてしょうがないから真昼間っから布団の中にもぐって、寝て
夜起きたら不安解消。
やっぱり現実逃避？

>>55
「寒気のような不安」ですか。
辛そうですね･･･。

私は「吐き気のような不安」です。
はー。

仕事、少しは不満もあるけどたのしくやってます。
人間関係もうまくやってます。
彼氏はいないけど何人かの男性にかまってもらってるし。
女友達にも苦労してない

でも、夜になると急に悲しくなったり不安になったりして
ベッドの中で一人で泣いてしまったりする。
誰かに電話せずにいられない、でもできない。

仕事中にPCモニタ見てて急に不安になったり。
心臓の鼓動が早くなってそれが追い討ちをかける

やだなぁ。はやくすっとしたい。

夜になるととにかく怖いです！！
一人でいると、CD止められません。
何て言うか、、聞こえてくる音が実際に聞こえてるのか
頭の中で聞こえてるのかわからなくなります。
たまに幻聴のようなものがあるのですが、幻聴かわかりません。
もうすぐ高校生なのに夜中に泣き出したりしてしまいます。
親に言ってみても、よくわかってくれないみたいなんです。
こんなことでも、スクールカウンセラーの先生に相談してみても良いのでしょうか？

自分がそれで困ってるんだったら相談する
そのままでもいいなら相談しない

>>58
相談した方がいいよ。
それで何か解決の糸口みたいなのをつかめるかもしれないからね。

不安だ。焦燥感と不安感がミックスしているよ。

最初の内は、その不安の対象がみえているんだが・・・・。
いつか、知らないうちに、漠然とした不安になっている。

夜がくると不安感が高まる
外が見えてないと不安だから常に少しだけカーテンを開けている
けど人との付き合いは面倒臭くて嫌い

何故夜になると不安になるのだろう。昼間は希望に満ちているのに。
明日が来るのが怖いから？薬の効果が薄れてくるから？

毎日こう鬱剤飲んでるけど不安でしかたない。
人前とか親戚とかの前に出るのに結構不安だ。
不安だ、不安だ、どうして義理家族とか義理兄弟夫婦とかと
付き合わなきゃいけないんだ。しかも表面上仲良く。
抗不安薬あした効くかな。明日は親戚の法事なんだよ。

>64
似てます。昼間はむしろ薬なくても元気！かったるいぐらい
一番ヤバイのは夕方・・・
夜は薬の乱用で乗り切れる。

あのう、たぶんすごく基本的な質問だと思うので、
恐縮なんですが、ボーダーって何ですか？

>>67
その質問でちょっと涙が出てしまった。
「境界例」でぐぐって下さい。

不安で不安でしかたない。鬱は少しは解消されたけど、
不安感がこのごろものすごく強い。
中途覚醒も酷くなった。

やっぱうつ病が治るのかが一番不安なんだと思う。
あとお金のこと、将来のこと。漠然とだが既婚者で子持ちなので
本能で感じてしまうのかも。

日曜の夜は強烈に不安になる。

絶望スイッチが入ると、とにかくしんどい。
スイッチが何なのか判んないからたち悪い。
向精神薬はやめてしまった。乱用しちゃう。

2つ医者から大量の抗不安薬をもらっているが
効いているという実感がない。
酒で不安感をまぎらわしている。
このままだとアル中になるかも・・・
http://www.hal.ne.jp/akira2/akira200.html

不安定なときはＯＤしちゃう。んでリスカしちゃうの。
本人に意識がない分たち悪い。結婚式の出席が２件も入ってるのに
ちょっとリスカ後は厳しい。
先週はずっとだらけマンだった。そんな自分を不安に思ったりして
鬱入ったりして大変だった。
今週は頑張るぞ！！！

68さんありがとうございます。
泣かしてしまってごめんなさい。

「境界例」でぐぐってみました。
なんか私のことが書いてあるみたいです。

>>72
絶望スイッチとはまた…的確な言葉だ…。

今日、数週間ぶりに絶望スイッチが入った。
仕事中だったので休もうにも休めなかった。
数時間経ったら落ち着いた。

ボーダー、もう治ったと思ってたんだけど、まだ駄目らしい…。
薄い氷の上を歩いていて、ふとした弾みで冷水の中に落ちるようなイメージ。
このままでは仕事に支障が出てしまう…

>>72 >>76
的確ですね、ホントに…。
絶望スイッチか。何かの弾でいつも突然入る。
入ってない時でも、入ってた時の憂鬱さだけは消えない。
怖い。

明日、留年したら飛び降りようと思います。
別に学歴なんかはどうでもいいんですけど、とにかく将来が不安なので。
先週からろくに何も食べず、呑んでばかりなので頭がボーっとしてます。
このままなら飛び降りれそう。

>>78
やめてー。お願いよ。

ボーダーってなかなか治らないんでしょうか？
私もよく絶望スイッチ入ります。
いつも分けもなく不安で、ゆううつです。
結婚が決まってからおかしくなりました。
私は夫のことが好きだし、夫は私のことを全面的に受け入れて愛してくれて
いるのは、頭では分かってて、客観的に、自分は幸せものなんだろうな
と思うのですが、夫といるといつも不安で、幸せを感じられない。
夫のちょっとした言葉がきっかけで、ものすごく憎むべき存在に思えて、
怒りが爆発してしまう。
自分がこんな理不尽な感情をもつなんて、自分でも信じられなくて、
理解できないです。

こういうの治して、生き生きと毎日を送りたいよー。

根拠のない自信を持ってるのと同じに、根拠のない不安を持ってル人も
居るんだなあ。私がそうなんだ。何も困ることは無いはずなのに、
不安で不安で仕方ない。たまに首吊りくなることもある。
仕事再開できるまでいつまでたつんだろう。早く治ってもとの生活に
戻りたい。
子供も欲しい。

漠然とした不安感て今から症状が始まるプロセスと回復していっているプロセス
二つに分かれるとおもう　　特に長年神経症をしている人にとっては後のほうかな？

＞＞１さんよぅ。
あんたの言うとおりだ。人間って、ちっこいよな。
人間の精神なんてものはよ、たかが、脳内物質に、支配されているんだぜ？
でも、自分のウツを支配していた物質の正体の尻尾がつかまえられた、ってことはさ、
ちょっとした世紀の大発見だよな。
そうだよな。

で、話は変わるのだが、雅子さまは、絶対ウツだと思わないか？
そして、ついでに、政治もまた人間を支配するよな？

なんで、雅子さまはウツになったのか分かるか？＞＞１よ。

人間を支配するもの。
物質、遺伝、それらはそう、＞＞１の言うとおり、「がんがれ」だのという無知・愚かで残酷な励ましなんかでは
到底かなわぬもの。

もうひとつな、政治ってのがある。
励ましに負けるくらいなら、＞＞１よ、政治について考えれ、雅子さまを追いやるものの本質は、
たくさんの日本人を今、自殺に追い込んでいるのと同じ根っこ。

そこまで思いをはせよ。

>>81
前者の方に該当しそう・・・単に自信がないのとは違い、
やろう！と思ってもその先が考えられず不安感と焦燥感に悩まされる。

いまさらながら、すれ違いに気づいたんですが。
ちょっとかかせてください。

いろいろ読んでみた結果、以前付き合っていた人が、強烈なボーダーだったこと
が分かりました。
私は、さんざんそれに振り回されているうちに、彼の思考が伝染したところが
あるみたいです。
その人にひどい形で振られたので、それがトラウマのようになっていたのかと。
当時は何が起こったのかわけがわからなかったのですが。

それが分かってきたら、何か心の中のずっしりと重いものがとれてきて、
心が楽になってきたような気がします。

このすれのぞいたことがきっかけになったので、感謝しています。
どうもありがとうございました。

>>82
コピペウザい。
どうせもう見てないだろうけど。

昨日、不安で眠れなかった。
今、会社で座っているだけ・・・・。

イライラする。
漠然と不安。死にたい。

私も昨日は不安で不安で仕方がなくて眠れませんでした。

酒飲んで気分が高揚して眠れるときもありますが、
たいてい２時間から３時間で目が覚め、漠然とした強い不安感に
襲われその後は眠ることができず苦しい思いをしています。

日常生活においても、漠然とした不安に襲われているためか
何をやっても楽しくなく、常に極度の緊張状態が続き精神的にも
肉体的にも疲れ果てています。

スペインで列車爆破テロが起こりました。
日本でも起こりますか？

目が覚めても起きるのが嫌でベッドの中で無理やり目をつぶっていると
ちょっとしたことでも頭の中に浮かぶと不安になりウンウンうなってしまう。
やむをえず起きても気分が悪く何もできない。
こんなに長くつらい状態が続くと耐えるのも限界になってくる。
確実な死をみつけられればと願ってしまう。

レキソタンで対応できませんか？

レキももらってますが、あまり効きません。　眠くなるだけです。

私も先生に「何が不安なんですか？」って言われて答えられない。
答えが分かっていればこんなになってないよ、私。
今パソコンの前にいるだけでも不安なのに・・・・・。
なんだろう。私の場合不安とあせりが混じっている状態。
でも原因は不明。
早く楽になりたい。

明日、旅に出ます。

いったい、いつまで生きてなきゃいけないのだろう。
一言、苦しい。

　　　　　　__,,,,＿
　　　　　　　　_.. -´´　　 　 ￣｀ヽ,
　　　　`ー ''"--―〃　 _,ｧ---‐一ﾍヽ 　
　　　　　`ー--――　／´　　　　　 ﾘ} 　　変態サラリーマン帰宅！
　　　　　　`ー-- 　 〉. 　 -‐　　 '''ｰ {! 　　上司に怒られ今日はテンション低し！
　　　　　 　 ` 　 　 |　　 ‐ｰ　 くー　| 　　
　　 　 　 　 　 ﾔヽﾘ　´ﾟ　 ,ｒ "_,,>､ ﾟ'} 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_.. ‐ｧ=r‐''⌒ﾞ二ﾆ二つ
　　　　　　　　 ヽ_} 　 　 ト‐＝‐ｧ'　! 　　　　　　　　　　　　　　 _. -‐ '"´　　l　l　　　　r}　} }l
　　　　　　　　　 ゝ i、 　 ` ｀二´' 丿 　　　 __　　　　　　.　-‐ ' "´　　　　　　　 l　ヽ　 ､　ヽ_ﾉﾉ
　　　 　 　 　 　 　 ｒ|､｀ '' ー--‐ｆ´-‐ ' "´／｀ﾞ ｰｧ' "´　　‐'"´　　　　　　　　　ヽ､`ｰﾃヽJ
　　　　　_.. -‐''ﾌ|フヽr-‐ ''''フ.￣｢´ 　 　 　/　　　/　　　　　　　　　　　　　　　 __.. -'-'"
　　. ‐ '7 　 　く/|｣-rへ. ／　　　l　　　　　l　　　/　　　　　　　　　　　 .　-‐ '"´

95さん。禿同。

怖くて悲しいのに、不意に笑う事ってないかな。何がおかしいのかというと、わからないけど。

私も、怖かったり悲しかったりすると、笑ってしまう。
自分の中のマイナスの感情を打ち消そうとするように。
というか、一瞬その現実と自分が切り離されてしまうのかな。

>>93さん
つらいね。
あせらないで。
必ず良くなるよ。
何も質問しないから。
言いたいこと、ここで言いな。

>>93
私も。不安、焦り、苛立ち･･･
でも何でこんな気持ちになってるのか分からない。
急かされるのが嫌いなのに、自分で自分を急かしてる。
私は一体何なんだ・・・○|￣|＿

ありとあらゆるものが不安で「これで不安なんだ！」っていうのが
定まらない。明日になるのも不安、今日でいるのも不安･･･
誰かに一緒にいて欲しいと思うけど、その人に対しても不安
とにかく沢山不安･･･です。上手く言い表せないけど、書き込まないともっと不安
良く解らないです

>>102
その気持ち分かりすぎるくらい分かるよ…

>>101
それは、今の自分では将来がない、どうにかしなければ・・でもどうすれば
いいのか・・自分を変えたくてもなかなか変えられない、もどかしさ、不安、
あせりがあるからなのかな？と思う。（これは自分のことですが）
>>102
生きていること自体不安、ということでしょうか。不安に押しつぶされそうな
毎日です。

あなたは私ですか？まったく一緒です。

不安を受けいるれる器がせますぎるのでは？　本当の不安にぶつかってみれば
道が開けるかもです。　未知の誰にもわからない事を心配する。
そういうときあったけど、外で働いていたらそういう事は考える余裕さえ
なくなるもの　　みな毎日が日々戦争だよ。

セパゾンぶち込んどけ。舌の下で溶かすんだぞ！！

>1

お前暇なんだよ。ば〜か。

夢をもて。夢が無いなら夢を持つことを夢にしろ。

ば〜か。

こういうのとはちょと違う感じ？
http://tear.maxs.jp/log_aotori.html

会社で、ずーと不安。家でも不安。寝るときも不安。夢も不安なものばかり。

>>108
君、不規則発言が多すぎるぞ。

漠然とした不気味さ、不安に満ちた変容感とかあるのかな。。。　

不安で不安でたまらない。
会社も行ってるし
夜も眠れる。
でも不安でしょうがない。
もう叫び出しそう。

なにかしなきゃいけないことがあるんだろうけど、
何をしたらいいか分からないから行動できず八方塞がりで不安になる。
１分１秒無意味に不安なんです。馬鹿馬鹿しいと思います。
>106
本当の不安が何なのか分かりません。分からないふりをしている
だけなのでしょうか？？

それが、”うつ病”なのだよ

脳の中で、脳内ホルモンの”セロトニン”の分泌が不足しているんだ

そのホルモンの分泌を調整する薬が”抗うつ薬”だ

うつ病の治療は、この”抗うつ薬の投薬”により８割以上の人が確実に治る

一般的には、投薬開始から１ヶ月くらいでうつ症状が改善し始め、

半年から一年くらいで完治する病気だよ

日常生活はきちんとできる程度のうつ病ならば、

副作用の少ないＳＮＲＩ系の抗うつ薬で充分ではないかな？

一番新しいタイプの薬で、”セロトニン”と”ノルアドレナリン”に限定して作用する講うつ薬だよ

副作用が少ないわりに効果もマイルドだが、”漠然とした不安感”くらいの症状なら充分に改善効果がある

夜寝るのが怖い。何が不安か分からないけど、たまに暴れたくなる位
不安になって寝れない。でもカウンセラーとかって、どこかで
「弱いやつが頼るもんだ」と思ってて行けない。
今までカウンセリングとかに通ってたヤツに対して
抱いてた思いの報いを今まさに受けとる。

あああああ・・・

>>116
結構、トレドミンは副作用のある人は少ないみたいだよ。
おれは、最近減薬されちゃって、前よりもうつ気味になった。

ああ、本スレと関係ない話題だけ書いちゃった。スマソ。

不安がありすぎて、何も片付けられなくて、でも不安で不安でしょうがないときは、
やっぱりODしてしまいますよね。
でも医師も結構OD理解してくれてるので、薬の心配はないんですが、
返って、それが放置されているようで…。

最近では、レキソタンとかソラとか飲みまくっています。

age

とにかく訳もなく不安と恐怖でいてもたってもいられない。
仕事も手につかない。何をしても集中できない。
薬ってどの程度効くの？

司法書士受験のため、仕事やめて勉強してます。

試験が近づいていることもあるのでしょうが、いつも胸のあたりが苦しいのです。
そして、これは昔からなのですが、ちょっと物音がしただけで動悸がします。
試験なんて落ちてもいいじゃん、と言い聞かせるのですが、不安で不安で・・・。
たまに半日くらい平気でボーっとしていたりもします。焦っているのに。
あと、寝ていると呼び鈴が鳴ったような気がして目覚めてみたり。

こんな私はやっぱり病院行った方がよいのでしょうか。似たような人いませんか？

あせって、あせればあせるほど関係のないことしたり、飲んだり寝たり食べたり。
やらなきゃいけないことはあれとこれとそれと他にも一杯ある。

何かはしなきゃ、この不安や焦りは私を解放してはくれない。
きっと、何かすればすっきりした気分になれる。
一つでもいいから何かしないと。どきんどきんと心臓がなる。
おなか空いてないのにとりあえず食べる。
喉かわいてないのにとりあえず飲む。
苦しい。手首の傷、恥ずかしい。

普段は人と会うのが怖いとか自分の将来が怖いとか
原因がわかるんだけど、
ごくたまに意味不明の不安を感じるときがある。
不安が消えるのを待つことも、部屋や時計を見ることも、
声を出すのも不安の原因を考えるのも怖い。
何て言うか、存在してることが不安。
何かを考えたりするのも怖いので、死にたいとかは思わないから
まあほっときゃいいかなと思ってる。

大変なことだ

おとといくらいからずっと不安で不安でたまらない。
何か漠然とした不安がつきまとって怖い。
６年くらい前に不安神経症と診断されて、それはなんとか治ったんだけど
またぶりかえしたのかな。

もうー、いっぱいいっぱいだったんだけど、
薬もらって飲んだら全快じゃないけど結構効いた。
つらいなら早いとこ病院行った方がいいよ。

俺は薬を１５年間のみ続けている。その場はしのげるが、きれると大変だ。

「不安」について

未来を予測する能力を持っているのは、一説には人間だけらしい。
（嘘かホントかは知らないよ）
じゃあ、他の動物は？
恐らく本能的に感じ取り、越冬したり食いだめしたり、
川を登ったりするんでしょうよ。
「XXXはきっとこうなる。だから○○○はああなって、
　そんで□□はこうなるから（省略）」
って理論的に考える、あるいは類推するってのはとっても難しい。
この能力は、文明を発展させたりしてきたわけだが同時に、
人を不安にさせる。
まあ、そんなことを知っても、不安はなくならないわけだが…。

「実際に行動」したり、「用意周到に準備」などすれば、
ある程度は減る部分はあるハズ。
どうしようも無いのとかは、どうしようもないが。

私の場合は不安というか恐怖感…焦燥感…
何が悪いのだかわからないのだけど、心がクシャッと潰れてしまいそう。
自殺願望は全くないけど、死、というか消滅への期待がある。
ただ一緒にいると安心する異性がいたけど、面倒な人間だと思われて嫌われてしまったみたい。。

>>130さん
恐怖感ありますね・・・。
特に部屋を真っ暗にして寝るときにそうなります。
自分はこのままどこに消えてしまうのだろう・・・
こころが押し潰されそうになる。
「面倒な人間」というのは嫌われる原因だったのでしょうか
面倒な人間ほど、なにかしてあげたいと思う男性も多いはずだよ。

そのうち不安がなくなって感覚が鈍化するよ。
人間って都合よくできてるな。
感覚が鈍化するのは不安を軽減するためだろうけど。
っていってもやっぱりなくならないけどな不安。

>>131
一人称が紛らわしかったですけど、残念ながら私は男です。
だから只の甲斐性なしになっちゃうのです。別に秀でた能力があるわけでもないし。

面倒というか自分が鬱、本当は躁鬱なんですけど、
それを伝えたり、薬の抜けたときを見せてしまうと大概の女性は逃げていきますよ…
アレほど親切にしてくれたのにプッツリ切れてしまったり途端に嫌悪の対象になったり。
男は同性だからか、変な説教聞かされることもあるけど
表面的だけでも普段通り接してくれようとするのだけど。
いやあ、厳しい。

>>132
そうなればいいのだけど、だんだんひどくなってる気がする…
なんというか、終わりのないくトンネルをひたすら奥へ歩いている感じで。

怖い！(涙)不安で不安で仕方がない！

鬱病の治療を始めてそろそろ１年経つけど、まだ恐怖がある。
難治性鬱病なのかなぁ。
一生治らなかったらどうしようって思うと、もう死にたい・・・・・

ここに来て安心した

不安なのは私だけじゃないんだ

hage

理由の分かっている不安もあるけど、分からない不安の方が多い。
いつも「どうしよう、どうしよう」と考え焦ってる。

俺も不安だ

不安ってのは行動により解決する

行動するしかない

今まで人と会うと緊張してたのに、なんかの拍子に不安を感じなくなった
変だ。人と会ってもドキドキせずシドロモドロにならずに
落ち着いているなんて変だ。不安だ。

みたいなことがよくある。「人とあうと」というのがが色んなものに入れ替わる。
例えば「仕事の時」とか「試験の時」とか・・・・・。勝手に病名をつけるなれば
「不安依存症」とでもいう感じかな。

不安になってることがありすぎて
悲しくなって昨晩、ひとり大泣きしました。
どうしたらこの気持ちが晴れるのかな。
なんとかしたいです。

ハイデガーの本読め。

http://bbs4.cgiboy.com/jisatsu/
ここで内田って奴が言いたい放題言ってるよ！

>>140
緑豊かな川沿いを、ゆっくり散歩してみたらどうですか？
僕は、身体の健康のためにも散歩していますが、
こころの健康のためにも散歩はよいと思います。
家に閉じこもっているより、外に出ましょうよ。

>>143
sous

あぁ私も漠然とした不安はすごくある！
これ！というものはなくてなんかいつも不安です。
自分に自身がないのかと思って勉強して成績かなり上げて
みたりしけど、何も変わらない。
なんとなく胸にしこりがあるような苦しさ。

胸にしこり・・・それは乳首です

いゃ、乳癌では？

私も意味もない不安がいつもある。不安に不安を感じてる。

治っていく自分に不安を感じるのっておかしい？
7年くらい地獄を見続けて、最近やっと治りかけてるかんじで
仕事復帰もできたし、たくさんしたいこととかあるんだけど
治って、普通の生活ができるようになっていく自分に不安があります。
だんだん心は健康になっていくけどふともものひどい自傷は一生消えないし。

その胸のしこりをつまませて頂けませんか？

最近何も原因は思い当たらないのに急に不安になって泣き出したりする。
今さっきもそうで、普通に音楽を聴いていたら急に涙が止まらなくなった。
過呼吸にはなるし、ほんとに苦しいよ･･･。
気分を変えようと2ちゃんに書き込みしに来た20代後半の♀でした･･･。
ちなみにこんな症状が続いているので病院には行ってきた。やっぱり欝だった･･･。
普通に社会生活が送れているのがまだ救いだけどこの不安発作はいつまで続くのだろう･･･。
早く薬が効いてくれることを祈るのみ･･･。

俺の場合、３行以上の長文は読まずに飛ばす

死にたいんだもーーーん！！

よし！死ね！

うん、新打法がいいね。

セパゾンだけじゃ効かなくて。
トッカータっていうのがよく効いた。

不安と怒りで、告発系サイトまで作った。
http://www.hal.ne.jp/akira2/akira85.html

おれ小学校低学年の時そんな感じだった。
「なんか心配なことないのに心配になってくるよおかあさーん」
と言ってたな確か。
中学年ぐらいで自然に治った。

不安や期待は自分が生み出してる虚像に過ぎないからね。
なんかの影響なんだろうね。ただただ生きればいいんじゃない？目の前の現実を。

脱力系。

レキソタンがあればなんとかなるさ。

そうなの？レキソタン結構強い薬だと思うんだけど･･･。自分はパキ10mg/day、セパゾンを処方されています。
それでも昨日不安発作が起こって泣いてしまった･･･。変な感じだった。
泣きすぎて過呼吸になったし、そもそも何が不安なのかわからないのがすごく不気味･･･。
とっとと寝逃げしよ。

ドラえもんがいればなんとかなるさ。

不安発作のまま、バイトへ。
行けばなんとかなる！

不安発作で泣きたいだけ泣くと結構すっきりする。
精神的なもやもやが消えるまでひたすら泣く。人がいると泣けないので独りで布団にこもって泣く。

人がいるとコケないので独りで布団にこもってコク。ドピュッ

すいません、誰か相談に乗ってくださいお願いします
俺も最近不安で不安でたまに泣きそうになることもあります
その原因は俺は高3なんだけど、将来のこと、「俺はこのままで平気なのか」
まあこれは進路の悩みとしてみんなもっていると思うんだけど。。
それと一つ不安がなくなったと思ってもまた新たな不安(悩み)が出る
体がだるい、歩く早さが自分でもわかるほど遅くなってる。。
これってどうなんでしょう

将来の目標を高く持つことも大事だけどもう、少し楽に考えればいいと
思うよ。
私も無理に目標を高く持っていたのか、崩れるのも早かった。

>>166
そもそも人間悩みがないほうがおかしいよ。
不安や進路に悩んで当然。
まずは学校のカウンセラとかいたら相談してみ？
身体的に多汗、動悸とか自分でもヤバイと思ったら
病院に行ったほうがいい。

>>168
たしかに悩みのない人間なんていませんよね
ちょっと考えすぎだったかもしれいです。
歩くのが遅いていうの疲れてるせいだと思います
ありがとうございました

.　　　 　 　/　,,'　　,.'　 .,'　.,',' ,'　,'　　　　　 ;　;　　 ;　 ;　　　　　;　　,､ ,,_
　　　　　 / .,.',' 　 ,''.　 ,'　.,',' ,'' .,'　　　 　 　l .j.i　　j.　 !　 　 　　!　 ハ、 ｀`
　　　　　,' .,.',,' 　.,',' 　 i,r''f.!ﾞ,ﾞi`'i,　　　　　ｯt-' l,,　,'i　 l　　　 　 i. , '　 ',ヽ、
　　　　　i .r','! 　 !i　　,i　 l i.l ﾞ, .l',　　　　.,.','.,' .j ｀ﾒ,'、 l 　 　 　 !' 　 　 ',＼ヽ
　　　　　'､!','.i 　 !.',　 i.',.,,r=ト,ヽ',ﾞ､ 　　, ' ,'/__,'_,/./ ヽi 　 　 　.i.　　　　i　 ヽ
.　 　 　,.'/!,'　',　.li. ',　!.,i' ,_,}:ﾊ　ヽヽ／　/'"´ヾi,ﾐヽノ ,'　　　　.,'　 　 　 i
　　 　/〃,'　i. '､ ',､ ＼i| {`!;_;ij. 　 　 　 　,'ﾄ-ｒ'|i::::ﾊﾞl!,'　　　　.,'　　　 　 !＼
.　　 /〃 .i　,l　 ＼ ﾞ ,' ﾞ' 〈i ::.ﾉ　　　　　　i:::ゞi,_,i:ﾘ::i ｌ'　　　　.,''ヽ　　 　 '　 ｀
　　/〃　 ! .i.! 　 . 　,' 　 ´￣　 '_ 　 　 　 ゞ´ ::: ソ",'　　　　,'　 ｊ.　　　 ,'
.　 -'' ､、,,! .!.l. 　 　 '､　　　　　,'. ｀ﾞ　ｖ､　　　￣ 　,'　　　,.'/　 /　　　 ,' 　　>>169さん
.　　 　 　 ', l､', 　 　 ! ヽ､. 　 　i　　　　}　　　 　　/　　 , '/､‐'´ 　 　 / 　　　グッドジョブですよ〜
　　　　　　',.! ヽ.　　.ｌﾞ､　l｀ヽ､　ヽ　__.ノ　　　　　/ 　 , '., ' 　 /　　/,/
　　　 　 　 ヽ　ヽ 　 i ヽ !｀`ヽミi-,､、,,,,､　-‐,'"/　 ,_',. '　　./,'　,.ｲｒ'i|　　　_
.　　　　　　　ﾞ .,ﾍ＼. ',　ヽ.　　　／::l. !　,､ '...::/　／::｀'' ‐= -'‐'' ,ﾂ='ヽ´￣
　　　　　　　 r'　 ` ｀ヽ　　　　,.'::::::::ｌ,.ｒ'ﾞ／::ノ,..::':::／　　　　　 ,<　 　r'
　　　　　　　冫 　 　 ,　　.　 ,.'i:::::::::::!／::'"´`´>y'　　　　　 　 ヽ'､ 　 ﾞ‐
　　　　　　　ゝ,___ 　 i.　,.'　/,.'l:::::::／::( 　: :／; '　　,.' 　 　 　,,ノ:::ﾞ.,　　 ﾞ,
　　　　 　 　,ハ　_ 　! / 　 ｀` ''' ' ‐-　､:∠,_/　　 /　　　　r'::::::::::::ﾞ,.　 r'
.　　　　 　 /::f"´　　i/　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　　':::::::::::::::ﾞ,　{

>>166
漏れなんかもう28だけど似たような不安かかえてるよ。
君はまだ若いんだから手遅れになる前に誰かに相談しる。
カウンセラーとか精神科の医師とか保健所の保健婦さんとか・・・。
きっと君の悩みをわかってくれる人がいるから。
将来の事なんてこれからゆっくり考えたっていいっ！

人間はみな人生に不安なのさ・・・

今の会社の理想や計画についていけないような気がして、すごく不安です。

漠然と不安。仕事への集中力がやばいぞ、自分。
少なくとも仕事で自分は救われている部分があるので、何とかせねば。

>>171
俺も30ですが一年半も休職してしまって不安の真只中です。
166さんも何か自分に自信のあることや、
小さいながらも目標などがあれば不安は和らぐと思うんですけどね

自分は一番自信を持ってた部分が仕事で通用しなくなって（WEBデザ）
途方に暮れてますが、なんとか就職活動しなければとポジティブに考えています。

人間はみな人生に不安なのさ・・・

こんな生活でいいのかとは思う。
逆にどうでもよくなるときもある。

何か行事があるたびに不安で仕方なくなります。
友人の結婚式。親戚の法事。友達との約束。
みんな私の鬱は分かっているのですが、どうしてもなじめない。
怖いです。病院行ってますが、それも怖いです。

よし！　あの世が本当にあるのか逝って確かめて来い！

はじめまして 今日は不安感と動悸が一日中つづいています 過呼吸はおさまったけど息苦しさがあります 仕事がつらい 病院行った方がいいかな…

あの世に行った方がいいかも

>>181はもっと発言に責任を持って欲しい。
此処は他の板より責任が重い。
同じ様な気持ちで煽らないで欲しい。

こんにちわ。
生きていること自体に不安というか恐怖感があります。
もう手遅れで、これから何をしてもだめなんじゃなきかと、
悩んでいます。

最近自分の生活を成り立たせる為に始めたこと（予備校通い）が
続きません。どこか心にモヤモヤとか不安、自分のやってることに対する
不信感（でも総括して「甘え」なのかもしれません･･･）があるから･･･。
不安というか、心が全然前に進むことに向かっていかない。辛い。

きつい言い方だけど、ここに来る人は皆それぞれの事情があって
それぞれに傷と不安を抱えていて、それを他人がどうこうしてあげることなんて
出来ないような気がする。それでも書き込んでしまうのは、心の中と外の世界との
バランスをどうにかしてとろうとしてるんだよね。
僕は>>183さんのように「生きること」自体には不安は無いですが、
長い長い不安の生活の中から抜け出せなくなってしまって、
生活自体が不安を根底（基盤）に成り立ってるからかな･･･。
とにかく今切実に思っていることは、前に進みたいということ。

185＞＞
スレありがとうございます。
生きることの恐怖感は子供のころからなのですが、
トラウマみたいのはないので、
早く抜け出して、外に出たいです。

全ての不安は究極的に突き詰めていくと死への恐怖、不安からくるのだろう
一見、全く脈絡がないようにみえて
その意味では、あの世へというのはいちりあるかもな

へ理屈言ってないで
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不安なときはひたすら泣くか、元気がちょっとでも残っていると体を動かすのが良いと思う。
自分は仕事持ってるんですが不安発作が起こりそうになると「これでもかーーーー」ってぐらい
体を酷使して働く。休憩とらずにガーッと。少なくとも不安症状は忘れられる。
あとは体の疲労感が残って気持ちよく眠れたりする。

楽しいこと、うれしいことがあるととても不安になります
きっとそれを失うのがこわいから、
無理に「楽しくない、うれしくない、好きじゃない」って
思おうとしているのかもしれません
どうしてそんな風に思うようになったのか
わからないのだけど
いつもムクムクと不安が込み上げてきます
こんな不安、なくなってほしい・・・

>>190その気持ちとってもよくわかります、
自分も今年とっても価値のある資格を手に入れたのですが誰かに陥れられてこの資格を失うんじゃないか？
という不安に日々怯えています、
自分でもどうしたらいいのかわかりません。

訳もなく胸騒ぎがするのと同じ

私達は常に予感している？

楽しいことよりも不安の方が勝っている

「訳も無く胸騒ぎ」に禿堂。正体がわからない不安感こそが心身の疲労の原因･･･。

はぁ、息苦しい。
たすけてよ。たすけて

自分も今いる立場を失うんじゃないか？心配で心配で、いてもたってもいられません。

>>196
逆に自分は、今までの立場を失い、異常な不安におそわれるようになりました。

∧＿∧
( ´･ω･) みなさん、お茶が入りましたよ・・・・。
( つ旦O
と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

なぜだか頭の中とお腹の中に渦が巻いているようで
不安と不快感でいっぱいです
とりあえずＯＤして見ます
こんなにひどい状態は今までなかった

その不安な気持ちを誰か（そういう気持ちになった経験がある人）に話すのが一番の治療法。
ただ、周りにそういう経験がある人がいないなら、カウンセリングを受けるべし。
「だれもこの辛さをわかってくれない」という気持ちが不安を増幅させるので、だれも相談相手がいないという状況にはならないように。

tu-ka>>1は自分で答えを言ってるわけだが
要は何が不安か分からないことを不安に感じてるんだろｗ

もっと別の問題に取り組んで、
そのことについて考えている時は、
不安など感じている暇はない
あるいは身体を動かしている時だな

そんで身体が疲れたら寝る
不安感じてる暇あったら他の事しようよ

>>122安心しなさい、あなたはすでに受験資格がないですから、
だって精神機能に障害がある人は免許があたえられないのですよ。







と開きなおりなさい

生きていくのが不安。

みんな不安なの！　だから努力してるの！

体がｶﾞｸﾌﾞﾙ、息がﾊｧﾊｧな状態ですが
これは不安ですか？

いえ、オルガスムです

気分転換にご覧あれ
http://dolby.dyndns.org/foo/foo/movie/neck_cut.asf
http://dolby.dyndns.org/foo/foo/movie/american_hostage.wmv
http://dolby.dyndns.org/foo/foo/movie/shootin_himself.mpeg
http://www.thefourreasons.org/victimsofwar.htm

>>207
全部グロにつき注意

くそー２０７の画像踏んじゃったよ（泣）
特に一番最初の首を斬られるやつがショックですた･･･。
まあ、致死率100％ということで、いざ死ぬときは自分は頚動脈切るだろう･･･ｗ

漠然とした不安にも必ず原因があるはずです。
ただ、日々の忙しさやらなんやらにまぎれて自覚できない
だけなのでは？まぁ、それを自覚するのは大変だろうけど。
過去のトラウマとかが原因かもしれないし

不安の原因を追及するだけの気力が無い。
不安に身を任せるしかない今日この頃･･。

みんな。薬のんでそんな状態なの？　

疲労感がとれない
昨日は一日寝てたのに・・・

>>212。自分は抗欝剤+抗不安薬で、大分マシになったよ。
やっと薬が効き始めたらしく、先週末普通に動けるようになっててびっくり。
それまで週末は寝たきりだったのに･･･。
この調子で、妙な原因不明の不安感も消えてくれることを祈るのみ。

　　　　 　 　 　 ,､‐ ''" ￣ ｀`'' ‐- 、
　　　　　　　　／イハ/レ:::/V＼∧ド＼
　　　　　　 ／::＾'´::::::::::::i､::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､::::::::::::丶
　　　　 ／::::::::::::::/!i::/|/　 ! ヾ　ﾘハ:|;!､:::::::l
　　　　/´7::::::::::〃|!/_,,、　　 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ　　　
　　　 　 /|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼　　 ´''""'ヽ　 !;Ｋ
　 　 　 　 ! |ﾊﾄ〈 　,r''"゛　 ,　　　　　　　ﾘｲ)|　　　　死ねばいいと思うよ
　　 　 　 　 　`y't　　　　 ヽ' 　 　 　 　 /／
　　　　　　　　 ! ぃ､ 　 　 ､;:=＝ｦ　　 〃　　　　　
　　　　　　　　　｀'' へ、 　 ` ‐ '゜ 　 .ｲ
　　　　　　　　　　　 　 `i;､　　 　 ／ l　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　　 　 　 〉　` ‐ ´ 　 l`ヽ
　　　　　　　　　　　　／　!　 　 　 　 ﾚ' ヽ_
　　　　　　　　　_,､‐7　　 i|　　　　　 i´ 　 l ｀' ‐ ､_
　　　　 ,､-‐''"´　 ﾉ,､-､ /　､,_ ,.､-　{,ﾍ 　 '､_　 　 ｀ヽ､_

とにかくまだ死にたくは無いけど･･･疲れた。寝る。おやすみ。

最初のほうに「芥川龍之介か？」ってかいてる人がいるけど、
まさにその通り。
恐怖に耐えられなくて、昼まっから
イソブロ（0.2、0.2）＋ハルシオン＋ベンザリン+ユーロジン
飲んで寝たことがあります。
芥川はベロナール0.8ｇ（飲み杉では…）飲んでいたそうだけど、
なんか、どうしようもなくなったら、
もう最後の頼みは薬だけ、って気分になる。

毎日が不安で不安でたまらなく、友達に打ち明けてみたら
あっさり「みんな不安だよ」と言われてしまいました。
そうじゃなくて！って伝えたかったけど「もういいやぁ・・」って
なってしまって話すことも止めてしまいました。
でも、どんな人もみんな不安で悲しくなったり、無気力になったり
生きる意味がわからなくなったりするのでしょうか？

昨日の夜もひとりで大泣きした。
お父さんの軽い一言が原因かもしれないけど
自分でもそこまで泣かなくても、ってくらい泣いた。
なにがそんなに不安なんだろう。
泣くと目が腫れるから嫌だよ。
なんで泣くのかわからん・・・･
イタい人になってしまった。
くだらん症状とは思うけど
あーあ。です。

心臓に圧迫感があって息がしづらい。
昨日のカウンセリングではうまく発語ができんかった。
最近不安症状が強いのだが、その症状の一環なのだろうか。
こういう経験した人いる？

>219
自分もそゆことある…
俺の場合は原因すら思いつかんが、ぼーっとしてて…てかなんか一人でなんかやってて、
気が付くとなんか涙ボロボロでてるの。
別に感動する本読んでた、とかじゃなくてガッコのレポート書いてたとかそう言うとき。

泣きながらギャグ漫画描いてました。

age

将来が見えない。何をしてても 不安。誰にも 縋れないし 信用できない。不安 不安。

>221
わかる気がする、それ…
ふつうの作業してるのに、無償に泣きたくなるんよね。
で、ずーっと止まらない。
周りに誰か一人でも人がいたらならないんだけど。
外の風景とかささいなことが原因？とゆかきっかけのときもある。
でもこれって鬱の典型的な症状っぽいすね。しらんけど。

あ、225＝219です。
あと、>224の将来見えないってのもはげどー

>>225
自分もそゆ時あるよ。きっかけとかは思い当たらず、ただ不安になって大泣きしてたり。
人がいたら泣けないんだけど独りで何かしてるときに突然不安に襲われる。マジで怖い。
病院でそのことを話したら鬱症状だって言われた･･･。抗欝剤投与された･･･。
妙な不安感が消えてくれることを祈るのみ。

つまり、鬱なのかな？
昨日も（てゆか最近毎日）大泣きして案の定朝起きると目がボッコーて腫れてた（；ω；）
引きそうにないので学校休んじゃった…。
勉強わからなくなるし、余計鬱だ。あああ
>>227
自分も前病院行ってた時は、抑うつ感が強いですね、といわれて
抗鬱剤出されましたよ。なんの病気か様子を見てる途中で行けなくなったので
なんなのかわかりませんが。
それを飲んでる時は、過食も収まったしすこ〜しだけ落ち着いてた気がする。
根気良くのみ続けてたら元気になれるんじゃないかな？がんばつて！
自分は途中で薬手に入らなくなって気が狂いかけた。

人はいつか死ぬ
地球もいつか無くなる
宇宙もいつか終わる
それでいいじゃないか

私は不安発作がくると誰かと電話で繋がりたくなる。
んで、母親に日に三度も電話したり、ひたすら
メール打つ。発狂するんじゃないかといつも不安。
結局は薬飲んで泣きながら寝るんだが。

>>230
不安発作いやですよね〜。自分の場合も電話（普段は嫌いなのに）してみたり。
それか、思いっきり暗い曲を聴いて気の済むまで泣くか。
泣くのは良いけどその後の過呼吸と動悸の激しさが苦しいよ･･･。
で、結局民剤で寝逃げする。

これから、先、どうなるのだろう・・・
漠然とした不安ばかりだ。・・・・

不安にとらわれると、ますます不安が
大きくなってしまうというのあるね。

不安をどうこうしようとするのが、結果的には不安を
増大するそうだ。不安は誰でもあって当たり前
だから、へたにいじくらいのがいいそうな。

まあへたにいじくらないというのがなかなか難しい
のだが・・・。

不安で呼吸が苦しい。
なのに無性に誰かと話がしたくなる。誰かと繋がりたくて
変に高いテンションで電話してみる。
話してる途中であーもうやばい狂いそうってなる。
電話切った後、やっと薬が効いてきたらしく少しほっとする。
その後、鬱。

そんなのの繰り返しで疲れます。
疲れた。。
不安発作から1年たったけど、治らない。
治るのかな。

不安で胸が苦しくなる。
不安なことを考えないように楽しいことを考えよう。
けど、だめだった。
お薬を飲んだら明日になる。
明日になったらまた不安。
何も進歩していない自分に気づいた。
明日は散歩に出かけよう。
少しは気分が晴れるかな。

不安で落ち着かない夜です。

不安って何なんだろうね？
なるようにしかならないし、できることをやるだけなんだから、
不安なんて感じてもしょうがないことはわかってるんだけどさ。

ﾏﾀｰﾘ（　・∀・）ヾ（・∀・　）ﾏﾀｰﾘ

あああああああああああああああああああああああああああああああ恐い恐いやめたいのもう嫌なの立てないよおおおおおおおおおお

ダンナに愛してるってずっとそばにいてくれるってなにがあってもあたしを嫌いになんて
ならないって抱きしめられても不安。いつか置き去りにされてまた一人になるのが怖い。
いつもいつも不安。理由なんてわからない。わかればこんなことになってなかった。
あたしのこと愛してる？どれくらい？もっともっと溺死するほど愛情を与えてくれないと
あたし不安で痛くて怖くて自分を殺してしまいたくなるって言いたい。だけど言えない。
正常っておもわれたいから。

>>239
ご主人に恋をしてるんですね。
苦しいでしょうけれど、本当に素敵なことですよ。

むかしむかし、とあるところにおばかなおとこがおりました。
おとこはいつも、じぶんのいるあしもとが、いつかこわれてしまうのではないかと
きがきではありませんでした。そんななやみをそうだんすると
「じゃあ、そのときは別の場所に足をうつせばいいだけさ」といわれあんしんしましたとさ
つぎのひおとこはまたべつのことでなやんでおりましたとさ。
そこできのうそうだんをうけたおとこが「今度は何を悩んでいるんだい？」ときくと
おばかなおとこはこうこたえました。
「てんがおちてきたらいったいどこえにげればいいのだろうか？」

>>198さん　お茶もらいますね〜旦~

不安ってどうしても消えないよね。
あるバカがさ、俺がお前を救ってやる！俺と会えばパニック発作は
すぐ治る！なんてほざいて自己酔狂に浸っているバカ男いるんだけど
そんなもので治るんだったら病院行ってないわー！！！って思ったわ。
不安なんてそう簡単に治るものじゃないし、薬に頼らないとダメな部分って
あるでしょ。そんなバカ男に引っかかった私もバカ女だけどさ┐(´〜`；)┌
お茶飲んで落ちつこ〜っと。＾＾

本当は、人間全員不安を持ってるし、感じてるんだよ
だけど、俺みたいなＰＤや不安障害の人は、どうしても過剰反応してしまう、ここが問題だと思うよ。
不安のない人間っていないはず。
俺も一日中不安を訳もなく感じ続けてるよ、でも普通の人は常に感じてないだけだと思う。
でも不安がないわけではない、時に思い出して不安に襲われてると思うし、俺もＰＤになる前はそうだった。

なんか…不安障害になる前の自分の普段の気持ちの状態ってどんなだったか忘れちゃった…
でも、考えないようにしよう。とちょとずつ思い始めたました。
なんか、たまにドライブとか行く前に超ハイテンションになるんだけど、
それがまずいことってあるのかな…　確かに帰り道はどっぽり疲れ果ててちょとウツ状態に
なってしまう…でも気分転換っとかって必要でよね？だｋら、最近は
ハイテンションになった時でも抗不安剤とか飲んでみたりしてるの。そしたら、帰り道とかでも
ちょと、気分の不安定さが少なくなった気がします。
参考になるかならないか、またはたスレ違いになってしまったか…　
スレ違いだたら、ごめんなさい。

>>241
うん・・・何だかこの男の人の気持ち、解るなぁ・・・。
昔どこかで聞いた記憶があるけど何処で聞いたのか思い出せない。

>>244
そっか・・・事前に飲んでおけば少しは楽になるのね。
ありがとう。参考になったよ。

私は・・・毎晩悪夢ばかり見てしまって・・・orz
夜になるとまた今日も悪夢を見るんじゃないか？
夢の中でまた親に追い詰められるんじゃないか？
・・・ってプチパニック起こしちゃう。
眠る事が怖くて不安で仕方ない・・・。

>>241は、故事の『杞憂』の話？

age

>>246さん
あ、多分それで合ってると思います。

ちょっとごめん。あげさせてもらう。

ぐわーっと胸やみぞおち辺りに圧迫感が襲ってきて、
その瞬間命絶つことが頭をよぎる。
仕事が休みの朝に多い。
次の日仕事だ…っていう休みの朝。

毎日、胸のあたりに圧迫感がある。不安でしょうがない。何が不安なんだろう俺は。
仕事か？家庭か？すべてが不安なような気がするし、そうでもないような気もする。
ただ毎日苦しい。辛い。

不安のない人がいたら是非お会いしたい。

>>251
私の彼氏がそうかも。
私と彼氏には同じ夢があって、日々頑張ってるんだけど、
私は21才。そろそろ本気で決めないと、不安ばかりなのに、
彼氏は26才。見てる限りでは真剣さが、まるで無い。それにもｲﾗｲﾗ。自分自身の無力さにもｲﾗｲﾗ。
一緒に暮らしてるんだけど、｢私の足を引っ張ってるのはｺｲﾂか?別れれば不安は無くなるのか?｣などと、
あーもう人のせいにしたり。
書いてて訳わかんなくなっちゃった。

何もかもが、不安。
生活の中のほんのささいなこと・・・
人からすればそんな小さな事っていう程度の事でも
いちいち不安でしょうがない。
不安になるともう、すべてが手につかない。
パニックになっちゃう。
こんな私大嫌い！

不安って、広がってくるよね。
最初は少しなのに、だんだん大きくなって全てを覆うようになるんだ。

　|　ギ…ギャ…
　　|　ヤ、ブバデグダザイ゛…
　　从!,;、,ノハヽo∈
　�狽ﾆ≡（・-・o川、　１よ意味不明な事いってんじゃねードアホ！！
　�煤�;゜≡;゜#)（≡Ｊ
　　|"W゛!Uヾ)）〜 ヽ
　　|　　　し'ヽ) （＿_）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

ズレてるよ。

恐い恐い恐い
分けわかんないけど恐い。
頭の中おかしい。
恐い恐い恐い恐い恐い恐い恐い恐い

あーなんだか毎日不安だ。薬も効かない。不安じゃないのは寝てる時だけだ。
あーなにがこんなに不安なのだろう。。。。

不安感っていうけど皆どんな感覚なんでだろう。わたしは自分がどうにか
なってしまいそうな不安感だな〜

漠然と不安で、何かしたくて、でも何もしたくない。
そんなときよくある。
そして結局いつも何もできずに悶々としてる…

不安に勝つのは明るい希望と妄想

不安を一瞬だけ忘れる事ができんのは安心できる友達といる間だけ
単なる逃避なんかもしれんけど、その一瞬のおかげで何とかかんとか頑張れる
ホントに感謝しつつも友達傷つけてこれまた不安
このサイクルからは何時になったら抜け出せんだろ…

不安だ。何が不安なんだろう。また考えて一日が過ぎていく。

>>263俺もだ。毎日毎日常に考えてる。忘れられるのは寝てる時だけだ。
デパス効かないリタリンもだめだ。抗うつ剤なんて何種類のんだことか。
こんなに苦しい病気だとは気がつかなかった。。。

不安なのかもわからない。
なんかいろんなものが気になる。細胞レベルで気になる。
どうしたらいいかわからないよ。
さみしいしイライラするしボーっとするしもう駄目だ。
何もかも駄目。死にたくないけど死にたい気がする。

薬を飲んでも、効かない事は、わかってる。
睡眠薬だけは、飲んでいるけど。環境が自分に合わない。（家族、会社）。
失踪したいかも。すべて、無くしたい。自殺だけは、できないけど。

なぜかハラハラする。不安。なにが不安なんだ　　　　　　　　　
ボーっとしちゃって薬を飲んだかどうかも忘れた。
飲んだような飲んでないような・・・
頭が悪くなったようなかんじだ　　　　　　　　

不安とかを紛らわす時とかにも酒飲むけど、最近は酔いがさめかけてる時から
不安が襲ってくる･･･。酒はやばいのかなぁ？でも飲まないとつらい時もあるし・・・。
ちなみに医者には行ってない。薬もほしいし行くしかないか･･･。

そうだな不安を薬で抑えられる程度はよくて７０％　悪い時で全く駄目だ。

不安なのに、何が不安なのか分からない
泣きたいのに、なんで泣きたいのかわからない
笑いたいのに、なんで笑えないのかわからない
寂しいのに、それを解消する術を知らない

不安に押しつぶされそう。
でも何が不安なのか分かんないのに。
眠っている時だけは不安を忘れられるけど、
また朝が来て不安になる。

夜になるとすごく不安になる。心臓がドキドキする

世のなかの人みんな消えちゃったらどうしよう

もうすぐ私のビデオが発売されてしまう…
内容に自信がないのに…

クレームの電話が大量にかかってくるような気がして
胃と心臓がマジで痛い＆苦しい…

どこか遠くでのんびり暮らしたいよお。

産んだら負けだと思ってる。負け犬３９歳

まあ、完璧主義とは「おさらば」したい。
・・・と、自分自身に言い聞かせたりして。

メンヘラーで独身で結婚も無理だと思う。
でもこのままだと思うとすごく不安。
わがままな自分を嫌悪して落ち込む。

突然の不安発作が来たら、みなさんどーやって乗り切ってますか？
私は食べてしまう。

自分は毎何が心配なのかわからんけど毎日不安…テスト近い今は極度の不安で押しつぶされそうっす。

突然の不安発作が起こったら、好きなマンガ持って暖かいお風呂に入ってひたすら読む。ギャラリーフェイクとか。
勉めて他の事に気を反らさせる。悪いこと考えれば考えるほど脳味噌の癖になってるので…。

不安は誰にでもあるはず。将来の不安とか。
私の場合、生活の中の細かいことまで不安や心配になっちゃって、息苦しくなる。

なんか、最近自分で自分がわからない。
調子良くなってくると、不安になる。
「こんなに調子良くていいの？もっと不安状態にいなきゃダメなんじゃないの？」って・・
それで、いつまでたっても不安から抜け出せない。
本当に私は何がしたいんだろう・・
もう死にたい。

282さんと同じ。
不安で不安で仕方がない。毎日取り越し苦労。
苦しい。
今日も何事も起こりませんように、と祈る毎日です。

>>282
その気持ちわかるなあ〜。俺も調子いいとその後反動で不安感が増す。

結婚生活9年
それなりに幸せに暮らしてるんだけどな
なぜ、突然泣いてしまうんだろう
（ちなみに、ボーダーです）
先生がいうには、あなたは過去に色んな事がありすぎたから
不安感が消えないのは仕方がない
らしいけど
もし旦那がしんでしまったらどうしよう・・とかふと考えて
不安になるよ

>>285
私も同じこと考える
仕事が先に終わるんで、家で帰りを待ってる間
わけもわからず不安でしょうがない
事故に遭ってたらとか、通り魔に遭ってたらとか

馬鹿げてるのはわかってるんだけど
余計なことばっか考えて不安になる

不安だ・・・(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ageてごめんなさい・・・

下げます

色んな事をさばききれないし、そうこうしているうちに
貧乏くじを掴まされててんやわんやになってとんでもな
い事態になったらどうしよう・・て考えて不安になって
しまいます。不安だよ・・・。

>87
今は死にたい？

いつでも3%ぐらいは不安じゃないと。だから個性があるんじゃない？

この言いようの無い孤独感や不安感、空虚感って一体・・
いつからこんなん感じるようになったのかな。。

ファンファン大佐！

皆さんの言葉が自分の頭の中の考えと見紛うようです。

先のことに期待しないようにする癖はやめたい筈なのに。
楽しみな事があると｢でも絶対何かトラブルとか結局行けなくなる｣ように思うようにしてしまう。きっと実際そうなった時のショックを和らげるためだと思うんですが。
自分なんかがってすぐに思う。

一人でいるとすぐに泣きそうになる。

最大の不安は死ぬことなのだろうか。
そんな不安を忘れるために、
(ｰдｰ)もう寝る。

>>1
簡単な事だ。それが不安なのだよ

おまえら本当の不安に直面したことが無いからなんだよ。
俺のように子供の頃から武道やっている人間は、試合などでリアルに死の恐怖に直面する
俺のような人間は何が恐怖なのかを悟る事が出来る。

↑すごい人なんだね｡頑張って悟ってくれぇ〜

玄関の鍵とかしめたはずなのに何回もみたくなる。
自分が閉めたと思ってるだけでほんとは開いてるかも・・・と不安になる。

>>299
それは強迫神経症だと思うよ。
お医者にかかってる？

＞２９７

＞おまえら本当の不安に直面したことが無いからなんだよ。

同意する。神経症の人不安は現実ではなく空想なのだ。
生命が脅かされているような現実的なものではない。
逆に考えれば幸せな人なのだ。
この幸せがいつまで続くのだろう
、それが不安なのかもしれない。

えっ 不安でﾏｲﾅｽ妄想で怖くて悲しいみたいな状態はもはや鬱なのか!?(゜゜)

ここのぞいてみるのもいいかも

■□■不安神経症5■□■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1088310657/

日曜日の夜が不安。
月曜日が来るのが不安。
そして不安と同時にものすごく切なくなる。
何故か昔のことを思い出してしまい、泣きそうになる。毎週こんな感じ。
何なんだこれ・・・

最近毎晩、なぜか「ごめんなさい」という気分になって
必ず泣いてしまいます。夜が辛いです。
眠剤が効かないな・・・。

このスレ初めて見た。
毎日ひたすら不安なのは、俺だけじゃないんだね。。

私も不安だったり突然怖くなったりする。

いろんな人の感情が渦巻いてるの見るとそれだけで訳も分からず怖くなる。
だからなるべく、他人と距離をとって傍観者でいるよう意識してる。
それでも追いつかなくて時々リスカに逃げたりしてた。
今はもう切ってないけど、不安や恐怖に負けてまた繰り返してしまいそう。

怖い……悲しい……辛い……。もうやだ……。

俺も毎日なんか不安です。弟がヒッキーで昼夜逆転生活をしていて、俺が寝ようとすると弟が起きてくる。
そして音楽をかけたりテレビを見たりでその音が気になって何日も何日も睡眠不足の日が続いた。
そしてある夜、ふと死んだらどうなるかについて考えたらとても怖くなって、それ以来なんか不安な症状が続いてる。
寝るのが怖い。寝ようとするとまたあの不安な気分に襲われるんじゃないかと思ってまた寝れなくなる。
結局、寝ようとすると不安な、何ともいえない感じが頭の中に現れてくる。
不安がどんどん流れ出てくる蛇口を閉めることができないような感じです。
病院に行ったら全般性不安障害と診断された。俺も眠剤で寝てる時は安心してる。
あとは友達と遊んだり、しゃべったりしてるときとか。
何かに熱中してると不安なことは忘れてるんだけど、ふと思い出すとまた不安になる。

何かこのスレを見てたら俺と同じような人もいるんだってわかって、とても辛いけれど
俺だけじゃないんだって気がして、頑張ろうって思った。

>>1 の状態になった経験があります。東京在住時、京大で開かれていた研究会に出席、その帰りの新幹線に乗車中、原因不明の不安に襲われ
デッキでうずくまっていたことがあります。車掌に言って列車止めてもらって救急車・・・というのも真剣に考えましたが、大勢に迷惑がかかるし、
静岡あたりの病院に閉じ込められるより自宅に帰るほうが後がずっと楽だろうという判断をする余裕が辛うじてあったため、我慢して東京駅まで乗りとおしました。

実家へ戻ったあとは布団ねたきりになるも、自分１人で部屋にいると寂しいのと不安と恐怖で耐えられない状況、何度も親を呼びました。
孤独が耐えられなくなり、誰かの姿が見える場所へ布団を持っていってゴロゴロしていました。

しばらくのち、東京医科歯科大学の精神科（神経科だったか）に親に連れられていきました。うつ病との診断。
はじめての神経科は抵抗がありましたが、行ってよかったです。抗うつ剤の使用で、不安・恐怖から脱することができました。

P.S. 病院に連れて行かれる前までは、大学の保健センターで「強迫神経症」という診断を受けて薬も処方されていました。でもどんどん症状は悪化。
保健センターでなく医科歯科大学で診察をうけ、神経症じゃなくて鬱病と診断され、全く違う薬を飲むようになって直りました。
ageときます。

特に不安になる要素は無いのに一日中不安
学校も3月中は休学にした
なのにずーっと不安感が離れないし、嫌でしかたない
何が嫌なのかも分らない
どうにもならない
いつもならリスカで何とかするのに、
リスカすらする気にならない
カウンセリングじゃ何も話せない
カウンセラーに「どういう気持ちですか？」って聞かれても、
「なぜだかずっと不安感があります。」としか言えない
医者には「心を開いて良いんだよ」って言われたけど
まったく分らないのに言いようが無い
薬に逃げるにも、薬の出し方が慎重な医師で、今のじゃ弱すぎて効かない
しかも、朝・昼だけ
夜になるともっと酷くなる
（効かないといっても多少はマシになってるんだろう）
今の睡眠剤も効かないし、親管理
どうしようもならないのに
どうにかしたい
でもなにをどうしたらいいか分らない
まだまだこの日々が続く…
そう思うと余計不安になる
どうしたらいいんだよ…

不安症なんて時間の問題だよ。時間は人それぞれだけど・・・でも治っても時々気分が沈むが早いうちに治療すると大丈夫

何が不安なのか分からないということは、何かに対して恐怖感を抱いているはずです。
もし、その恐怖を特定できるなら、次の講座を紹介します。
http://www.geocities.jp/melody_g_code/utiki-kokuhuku.html

毎日、凄く不安。何がこんなに不安にさせるのか解らない。薬飲んでも不安が消えない。
もしかしたら生きること自体に不安を感じているのかも知れない。

＞＞大丈夫！！私はそういういてもたってもいられない状態が４ヶ月ぐらい続いたよ。でも時間の問題だよ。本当に・・・

いいよなぁ、お前ら鬱はさ。
明けても暮れても喰っちゃ寝喰っちゃ寝だもんな。
俺なんか忙しくてよ。寝る暇もないくらいだ。
羨ましいよ、本当鬱なやつら。

>316
釣りなのは分ってるけど、ﾏｼﾞﾚｽ

食っちゃ寝じゃねぇよ
食欲もわかないし、
薬無しじゃ寝ることも出来ない
忙しい方が気分がまぎれて良いじゃないか
やる気も起きないから、気分を紛らわすことも出来ないんだよ

釣りじゃなくて本当。
同居人が鬱なんだがメシだけは３食しっかり食う。しかも大食い。
あとは睡眠薬を用量以上に飲みひたすら眠る。当然、脂肪太りデヴ。
自分は鬱、自律神経失調症、だと言っていて実際心身クリニックへ
通っている。たまに親からの仕送りが手に入るとホイホイとパチンコを
しに行き、全額すってうなだれて帰ってくる。
ヤツの全ては薬、睡眠、メシ、パチンコ、タバコ　この５点のみ。
自分が思うに働きたくないから鬱を装っているのではないかと思う。
金が手に入りパチンコ屋へ行く時の目はギラギラしてるからな。
本当の鬱って常に暗い顔してるんだろ。

しかし、毎日忙しく寝る暇も惜しんで働いている俺から見ると
自分も鬱、自律神経失調症なんかになって一日中寝て、喰って、パチンコ
して、タバコ吸ってゴロゴロしてるのはたまに羨ましくなるわけさ。

317です
そういうことだったんですね
1回、本人や担当医と話をしてみてはどうでしょうか
忙しくて、そんな時間も惜しいだろうけど
今のままじゃ、その同居人も病気が改善されないだろうし、
アナタが潰れてしまうような気がする
こっちの仲間入りしちゃいますよ…

欝ってほどじゃないですけど。

私は目が覚めてから10分ほど
ベッドでぼーっとするんですが、
その時たまらなく不安になる。
訳もなく心臓がドキドキしたり涙が出てくる。
体を起こして行動しはじめると治る。
でも、不安になる明確な理由が見つからないので
余計不安です…。
意味わかりません。
ちゃんとした理由があるのにそれを
思い出そうとしてないのかな…。

>>320
自律神経失調の初期症状だと思うよ。
ひどくなると携帯の着信音にも恐怖感を持つようになる。

ていうか俺も長々やってたから少しわかるんだけど、
他人に口で説明できない部分が多いんだよね。
イヤミな意味じゃなく、今のうちに病院に行った方がいいよ。
適切な治療を受ければ結構すぐに治るってさ。
（ちなみに俺は１年間ほっといてひどい目にあった）

>>321
ありがとう。ただ今不安な状態真っ只中です…
ひどくならないうちになおさなきゃ！
早速明日行ってみようと思います…。

>>322
「治さなきゃ」じゃなく治るから大丈夫。
「自分はおかしくなったんだ」って思っちゃ絶対ダメだよ。おかしくなんかない。
はっきりいって誰でもかかる病気。だから治療法だってあるんだから。

対人恐怖、が常にある。人恐い、場合によっては後ろから刺してやりたい（特に
酔っ払いで絡んでくるオヤジ）。接客業なんて本当は嫌なのに･･･。今から転職っ
て言っても３０も後半じゃ職があるかどうかもね･･･。漫画家になりたかった。
それが無理ならせめて絵の描ける職業。

こわい。
だけどなにがこわいのかわからない。
漠然とした不安感だけがある・・・。
どうしたらいいのかな・・・。

エイズノイローゼ（HIV感染不安） Part10
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1112881597/

http://www2s.biglobe.ne.jp/~Beyond/amue/byan/guest/tetu/amway.html
アムウェイ馬鹿と自ら名乗る(　(　( ( ( (ﾟ∀ﾟ) ) ) )　)　) ﾃﾞﾝﾊﾟ

[email protected]

「アムウェイ批判には批判を言うヤツを見下すこと」
これがポジティブシンキングだとさ。
煽り大歓迎のご様子、昨日メール出したがまだこない。

荒らしも歓迎！それがエネルギー源みたいよ、論破してやりたいんだが・・・。

>>327
アムウェイは宗教だからなあ
洗脳解けなきゃ何言っても無駄だよ。

洗剤だけに洗脳は大得意

何が不安なのかわからないけど不安。
怖くて怖くて仕方ないんだけど…何が怖いのか説明出来ない。
説明しようのない不安なんか片づかないよ。。。
どうしたらいいか私もわかんない…。
ただ、不安で涙が流れるだけ。
このままじゃ学校だってまともに行けなくなりそう。
親は「虫が出た」とか言って怒るけれど…。
おかしいと言われ続けてるから本当におかしいんじゃないかって。
虫って言われても自分でも原因解らないんだし。。。
どうしろって言うの。

>>330
とりあえず病院行ってみなされ。
ワシは不安神経症（＆自覚症状なかった昔から原因不明のパニック障害）
患った身だからわかるが、やっぱり何か精神に異常をきたしてると思うど。
（ちなみに今は鬱病 orz...）
まだ若いんだし、早めに手を打っといた方がいいと思うぞよ。

age

不安だけど何が不安なのかわからない人こそ
医者に行くべきだよね。
病気だもの。

人と話をしてどう思われてるかわからないから不安。考えすぎって言われるけど言葉一言ずつ考えてしまう。

高三で受験生の女です。。学校がある昼間とか友達といる時は平気なのに夜一人でいると淋しさと不安に押し潰されそうになる…なぜか泣きたくなる…。
病気だと思わなくてたまたまうつ病のホムペ見たら全般性不安障害っぽくて…
どぉしよぉ…親に言っても相手にしてくれないし。
受験のコトもあるかもしれないけど不安は漠然としてるの…

生きることは苦しみなのです

逃れる術はもはや死ぬ事だけなのです

やべぇ
今すげぇ不安が押し寄せてる……
頭クラクラ、胸は苦しい、過呼吸気味、明るいとこダメ、……etc.

精神科外来に駆け込みたいけど、薬は眠剤含めて飲めるだけ飲んじゃったから、効くのを待つしかない。

助けてくれ。。。
orz

>>337
好きなもののことを考えるのよ

335さん。私も高三です…私は学校でクラスがうるさかったり友達がやたらしゃべりかけてきたらイライラと不安ですごく苦しくなります。夜布団に入ると死にたい死にたいてずっと頭ぐるぐる…波が激しいので大丈夫な時は一日中安定やったり…病名は境界例て言われました

４年間勤めた会社を辞めて、４月に再就職したばかりなんですが、不安で不安でたまりません。
前の会社もそうだったんですが、みんな私のことを誉めてくれるんです。
学生時代は親から誉められたことなどなかったので、誉められることが不安でたまりません。
自分で自分のことを役立たずだと思っているので、誉められると不安になるんです。
「ただの誉め殺しなのか」とか
「自分は役立たずだから、仕事させてるフリだけして実際は別な人がこの仕事を片付けているんだ」と疑ってしまいます。
他人が雑談しているのを聞いても「自分の悪口を言っているんだ」とか考えてしまいます。
ネットで調べて心療内科に行ってみたら「不安神経症」と診断されたんですが、
この診断も嘘じゃないかと不安です。

>>340
どういう薬出された？

久々に不安感に襲われてます。
動悸がして一人でいるのがとても怖いです。
何かで気が紛れるといいんだけど・・・
みなさんは　不安の時にどうやって対処されてますか？

不安や不快な気分は、あってもいい。自分を感じている自分自身は、実際の処、全然、
無風。その第三者として冷静に情況を静かに見ている「自分」というものを、ただ見
ていればいい。なぜなら、考えたり、批判している自分自身は、本当は平和な心だから。

>>341
出された薬は
[食後]
・セレネース＋アキネトン
・ワイパックス（不安時頓服用）
[就寝前]
・ハルシオン
・ベゲタミンA
です。
頓服用に出されたワイパックス、平均して一日一回は飲んでる状態です……。
毎日夕方になると不安がひどくなるので、3〜5時の間に飲むことが多いです。
ワイパックス飲んで暫くすると落ち着いたような気がする自分がいる気がします。

自分で調べてみた限り、セレネースは統合失調症の薬だとかなんとか？
私はどうなってしまうんでしょうか……

>>344
一年位前に「最近やたら人の言うことを勘ぐってしまう」
って貴方と似たような症状を訴えてた同僚が、
心療内科に行ってセレネースを処方されてたんだ。
で、その人は「薬飲んでたら楽になってきた」って言ってたよ。

医者の処方通り薬を飲んでいれば、多少時間はかかるかも
しれないけど、貴方もきっと苦しくなくなってくるよ。

ワイパックスは頓服としてじゃなくても使えるから
もし足りないようなら、増やしてもらうよう頼んでみてもいいと思うよ。

気を楽に、お大事にね！

>>345
レスありがとうございます。
いつか楽になると信じて、無理をしない程度にやっていこうと思います。

ありがとうございました。

>>1
生きていく事への不安
漠然とした不安

無い奴なんていない

安定剤って、どういう仕組みで
効くんですか?

急に原因なく不安になって苦しいよ。

不安だけど何が不安なのかわからないって感覚、なんかすごくわかります。

苦しいけど、ひとりじゃないからね。
大丈夫だからね＞349

すごくさみしい気持ちに押しつぶれそうです
高校に入って毎日楽しいのに夜になると不安とかさみしさでいっぱいになります｡｡

どうしてかな？
だいじょぶよ？＞352

>>351
ありがとう。ここにいる人みんな仲間だね。
>>352
（･∀･）人（･∀･）ﾅｶｰﾏ　夜になるとなるよ。

何か最近ずっとで…
中学んときは対人関係で欝ぽかったしｿﾚが原因だと思ってたんですけど､今は何もなくて一番楽しいって言い切れるのに…｡
漠然と不安感があって辛いです>373さん

354
しんどいですよね…(･ω･`｡)
原因わかんないし尚更やだ

あたしもね、つい最近まで理由もなく不安でわけがわからんかったのよ。
けど急に開けた。
なんでかなー。朝からやたら涙止まらない日があったんだけど、さんざん泣いたら不安が一気にどっか消えたのね。
よりどころがさ、ここでもいいと思うよ。
ここに来たら結構同じような人がたくさんいるし、あたしもいるし。
一人じゃないんだなって思える場所があれば、きっと大丈夫。
というかあなたは一人じゃないんだよ。大丈夫。

私も２年ぐらい前からそうだよ。良く分からない不安に押し潰されそう…。
ここ最近ではそれで泣いててハアハアって呼吸が苦しくなっちゃう。
原因が何かも分からないのから怖くて誰にも(特に家族には)言えないよ。
今旅行中なのに来そうだ怖いつД｀゜)゜・

自分も辛いです。なんて言うか、不安な状況でなかったり何事も上手くいっていると不安になる。
おかしな話だけども心が安定するような状況だと、世の中が怖くなる。

ありがとうございます｡｡
何かすごく嬉しい｡
まわりにはすごく明るいコだと思われてるし相談とかできないし…
もうこんな状態が4年くらい前から続いてて一生こんなんなんかなって思ってたから希望がみえた感じです

358さん
あたしも過呼吸みたいなのなったことあります
すごくしんどいですよね…(･ω･`｡)
家族に言えない気持ちわかります｡あたしの親は精神的に弱い人馬鹿にしてるぽいとこあるし尚更…

359さん
わかります−｡
上手くいきすぎてもこわい｡
何かどぉなったら納得できんのか自分でもわからんくて自分に疲れてきてますρﾞд=)

361ｻｿ
過呼吸は辛いですよね。凄く苦しいよ…。

私の家族も弱い人すぐ馬鹿にしる人ばかりです。
私を見る目が怖いし、聞いている音楽がヴィジュアル系だからか向こうからしたら既に…な気もするし。夜理由も解らず泣いてるなんてきっとそんなの知った日には家が壊れちゃうのかなって。
私のせいで皆の笑顔が消えるのはやだよ…。

でもここいたら独りじゃないって思えたよ。

一人じゃないよ。
みんないるよ。あたしもいる。
誰か死んだらあたし泣くからね。
みんなで生きようね。大丈夫だから、絶対。

http://o.pic.to/4zw5
顔面恐怖症なんです(´・ω・`)。
整形するつもりですどこなおしたらいいでしょうか？

なにが怖いのかわかんないけどすごく怖い
どうしよう。どうしたらいいんだろう

とにかくあなたはひとりじゃないよ。
あたしもまだ起きてるし、怖くない。怖くない。
大丈夫。

不安だよ･･･辛いよ・・・

だいじょうぶ、だいじょぶ。
ひとりじゃないよ。

不安…。恐怖…。
理由なんかわからないよ。
どうすればいいんだろう。誰か助けて。

ひとりじゃないから。
不安で淋しいよね。
だいじょぶだいじょぶ、ここにいるよ。

ヒャァッホゥ！！！！！！やぁやぁ、ｕｈｈｉ〜！
なんだお前らみんな鬱なの？？？ヒャ〜ｗｗカワイソ〜ｗだせぇなｗｗ
俺なんか毎日楽しいなぁ、この楽しさを分け与えたいぐらいなんだけどなぁ
あれだろお前ら、パソコン切ると落ち着かなくなるだろ？

ならないヒャー
ヒャァッホゥ
毎日楽しいけど人に迷惑かけて生きてます
欝じゃないのに、欝って言われます
皆ポジティブで困りますやぁやぁ
公園でやるのはフリスビーよりブーメラン派

実体の無い不安、形が無いから余計に不安になる。
だから逆に、敢えて自ら不安を実践してみてはどうだろう？

レベル１：ノーパンで外出
レベル２：オムツで外出
レベル３：オムツで外出中にオムツの中に脱糞・放尿

あ、そういうのちょっと共感できるｗ

自分に逆境を課してそれ乗り越えるとひとつ強くなったような気持ちになれる

>>371の君も
>>372の君も

躁鬱病ではないか

同じような症状で苦しんでる方、私もそうです。いつかこの不安が消えることを信じましょう。そう、みんな一人じゃないから。

神経使ったり、緊張したりした後にこの「不安」は出やすくありませんか。

異性と二人でつり橋を渡ると恋が芽生えるって奴と同じ仕組ですよね。状態は真逆だけど。
肉体の単純な反応に対して過剰な意味づけをしてしまうと。
恐怖や不安という感情がさらに高まり、さらに過敏に反応するようになってという悪循環。

初めてこの板を見にきた。このスレタイが今の自分そのままだった。
ずっと自分はこういうのとは違うって思ってた。
メンヘラーとかじゃないって思ってた。
ごめんなさい。仲間に入れて。
毎晩訳もなく不安でたまらない。涙がとまらない。怖い。
今夜もきっと泣くんだろうな。もうやだ。

鬱治療開始から1年経過。
治療してからは、ずっと調子良かったんだが、
先週末から急に原因不明の強烈な不安感に襲われてます。
非常にキツイ。

>>380
日照時間が短くなってきたからじゃない？

鬱で約1年半、無職状態だった。今月から就職活動を始めたが、先日ある会社の
面接の際に圧迫面接というか面接官がキレ気味の態度をとった。こんな経歴じゃ
初心者と変わらないとか、その程度でこんなに給料払ってもらえると思っている
のかと言われた。（事前に職務経歴書や希望年収を見た上で面接するかどうか決め、
面接日時を指定されたのだから意図的にやったとしか思えない。）
それ以来、言いようのない不安感に駆られる、理由もなく胸が締め付けられる
感じがする、何もやる気がおきない、何か集中できないといった状態が続いて
います。何か鬱が戻ってきてしまった感じ。金銭的な面からも早々に就職しな
くてはならないのだけれども手につかないというか面接が怖いです。

>>382
あなたは悪くない。
そんな面接のことで具合を悪くすることもないよ。
さっさと忘れちゃえ〜。
こんなところよりいいところがあるよ。

>>382
俺は面接する立場なんだけど、それは圧迫面接に間違いないでしょう。
圧迫して対応力とか忍耐力を見るんだけど、鬱な俺らにはきついよね。
面接官も、会社の指示でそういうやり方してるから、悪気はないんだろうけど。
その会社は受かったとしても、たぶん仕事きついと思うよ。
鬱治療しながら働くなら、もっとまったりとした雰囲気の会社に入った方がいい。

383の言うとおり、さっさと忘れて次に行こう。
なかなか忘れられないかもしれないけど、
人間は忘れようと思うと、どんどん忘れていくような仕組みになっているらしいぞ。
とりあえずアルバイトとかじゃダメなの？

怖いよ〜。寂しいよ〜。息が詰まるよ〜。誰か助けてくれ〜。
医者に薬の事話したらリスパだけ増薬されたよ〜・・・。何か効く薬ないのか〜・・・。

ソラナックスが効くんじゃない？

>>386
ありがとう。今は禅と無酸素運動を続けたら不安は消えたよ。
後リソキタン（？）も処方されたから大丈夫かと。

意識消失発作で通勤中に倒れ入院して、頭部CT、心電図、胸部CTは異常なし、退院。
会社の年休はあと４日（３月まで）。
定期貯金取り崩しで何とかしのいだが、今後の見通しが無く全く不安で不安で。

医師には薬にあまり頼らないように・・・と言われています。

病気（抑うつ神経症＋躁うつ病）で不安なのか、
今後会社でうまくやっていけるかどうかで不安なのか、
今後の生活で不安なのか、
何が不安の原因か全くわからない。

漠然とした不安で、怖くて、夜寝れない；；

処方は
毎食後:レキソタン2、デパス0.5mg
夕食後：上に加え、メイラックス1mg、パキシル10mg
就寝前：ロヒプノール2、デパス1mg
頓服（胸が苦しいとき）：ソラナックス0.8（ただし、１日１回）

不安で何がなんだかわからなくなって
手元にある安定剤とか片っ端から飲んだ。
多分そんなに沢山じゃなかったはずだけど
空腹のまま飲んだせいか気持ち悪い
眠くなってくれないかな

>>389具合悪くなったら吐きなよ〜
どのくらい飲んだのかわかんないけど、私も前色々たくさん飲んで
ちょっとやばかったから。

無職で通院中･･･。大学中退したし、これからどうしたらいいんだろう･･･。
不安で死にたい。全然先が見えない･･･
薬、効いてんのかなぁ。

鬱不安スパイラルだとカウンセラーに言われた
鬱が治りかけても不安で鬱に戻されるらしい

この不安から逃れられるなら どこかからダイブしたい。

>>392 不安から逃れるならﾀﾞｲﾌﾞしたいって
なんかわかる。最近ﾌﾗｯﾄな感じだったけど今日ﾔﾊﾞｲ。
胸にぐーっと何かが押されてる感じ。不安に駆られて安定剤ODしそうだ。

>>393
私も今日具合悪い…
鬱→不安→イライラ→八つ当たり→自己嫌悪→さらに不安→現在レキソタンのOD実行中orz


まだ13�rしか飲んでないけど1�r×10の1シート持ってぼんやり
飲もうかな と

当てもなく不安で、でも病院行くほどじゃないと思う。
先日ふと、自分の死の不安に襲われた
死んだら、考えることもなく、ただただ無になるんだな、って
でもそれから、身内がとんでもない死に方をしたらどうしようという不安に飛び火し
持病があるから子供産めないかも、産めても体悪く産んじゃったらどうしようって思って
世の中の犯罪とか悪くなっていく治安とかがどうしようもなく怖くなって
最終的に、多分持病を持ってる私は子供も産まず家族の中で一番早く死ぬ確立高いな
って思って安心した。
わけがわからない

>>390
ありがとうね。
あの後少し胃液吐いたら楽になったよ。
結局眠れなかった。

私は時々やってもないことで悩んでしまいます…例えば闇金融で金なんか借りてないのに金を借りてしまったかもしれないと悩んでしまいます。下らないように見えるかもしれませんが毎日とても不安です。
これは精神病なのかな?

＞＞３９７
あまりにも不安を感じるなら一度病院にいったほうがよいのでは？
俺もたまにやってもいないことで困るときがあったりするけど
気にしないようにしてるよ。

あたし、バイトしてるとき、お客がこないとボーっとしちゃって、
そんな時急に不安になって泣きそうになる。
なんでなのかなぁ。自分でもわかんない。
カウンセリングうけたほうがいいのかなって悩んでる。
親にゆったら心配するんだろうな・・・・。
できればいわずにすませたい・・・orz

>>397
あたし、そんな症状、どこかできいたことあるな〜。
気になるならいったほうがいいかも・・・・

＞３９７
強迫性障害と違いますか？

強迫性障害ってどんな症状がでるんですか?

＞４０２
例えば、車を運転してるとき、人をはねてしまったのでは？って考えてしまったり、
家の鍵を閉めたのに、後になって鍵を閉めたか不安になったりと、症状は色々あるみたいですよ。

皆さんアドバイスありがとうございます。一度病院に行ってみます！親に相談してみても｢下らないことで悩むな｣の一言しか言わずとても毎日辛かったです。だから皆さんのアドバイスとても嬉しかったです。

不安な時何かきっかげがあると(たまになくても)ﾊﾟﾆｯｸを起こす
過呼吸っぽくなって頭のどこかでは
何かおかしいしっかりしなきゃって思えるのに
自分の意思で立ち直れない
そのうちきっかけになったことはどうでも良くなる
このまま行くとどうなるのかとか立ち直れない事とかで不安になってくる
なんで？なんで？
待って待って待って
ってなって
そのうち発狂したみたいに叫んだり、顔や太ももひっかいたりする。
今もそんな自分に不安が募る
どうしていいのか分からなくて
どうしようどうしようって思ってるうちに
何が不安か分からなくなって
それがなおさら不安に拍車をかける
誰か助けて

不安ほど苦しいもんないな。
よく考えてみれば不安がすべて狂わしてる。
不安ってなんだろう。
わからないから余計怖くなる。
あああああああああああああああ

「不安」とは反感的共感であり共感的反感である。漠然としていて何が何だか
わからないけど、それと同時に気になってしょうがない感覚である。また「抑圧」
と関係しており、何か吐き出したくとも吐き出せず、それを内面のうちに抱え込む
ことで多大な労力を使うことによる、人間の心理的な疲労感でもある。または
「自由」の裏返しでもあり、我々が確実性を放棄することで自由を獲得することが
できる反面、その代償として不確実な不安が現れ、そこには期待と恐怖が入り混じっ
たあいまいで複雑な感情が形成されるのである。そのため不安は絶望から区別され、
我々人間の自由及び責任性の証なのであり、動物にはありえない特殊な感情、
あるいは心的状態をいうのである。

バスや電車普通の親の運転する自家用車でも怖い。
何も無くても怖くなる不安が常に付きまとっていて自由を奪う。
上手に息がすえない。
寝る前の不安おきてからの不安ぜーんぶ不安だらけ

とんでもない災難におそわれそうな気がして怖い。
叫び声をあげたくなってしまう。

不安神経症じゃないですか？一度病院にいってみた方がいいですよ

ＴＦＴやんな。不安になる事を思い浮かべながら、目の下、脇の下、鎖骨の下を５回づつ叩くだけ。

予期不安ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!

だれか助けて！しばらくパキやめてた罰があたったのか・・・・

>>412
叩けって。

ひさびさのパニックになりそう
とりあえずセルシンしかなかったので２錠のんだ。
早退して医者いくかなぁ・・
でも、仕事が・・・・・・・・・・　仕事が・・・

>>413
なに叩くの？

>>415
目の下と脇の下と鎖骨の下を５回づつ。ＴＦＴでググれ！

漠然とした不安感　肩・目の奥の懲り　動悸　冷や汗　もうﾀﾞﾒﾎﾟ　

>>416
やってみる。そんで暫く目を閉じてみる。さんくす。

幸せなこと考えるんじゃなくて、不安な事かんがえるの？
今日締め切りでおもいきり不安なんですけど。

不安な事を考えながら叩くとあら不思議。不安が消える。やる気は出ないがね。

そういえば、じゃおぐらふぃっくＴＶで動物恐怖症の人にそんな治療してますた。
アドバイスとセルシン２錠が効いてきたのか、本格的なパニックは回避された予感。
あと、肩こりと目の凝りのために、筋弛緩剤（ミオナール）呑みました。

とにかくありがとう！

>>1　うん、うん、そういうのある。漠然とした不安感、憂欝感
毎日がつまらないし、何か疲れるんだよね。惰性で毎日を過ごしてる感じ

>>417
僕も同じ症状です。
デパス出してもらって、なんとかしのいでいます。
僕の場合、不安感が続いていて、肩や、目の凝りもひどいです。
肩や、目の凝りは、精神的なものや、姿勢の悪さ、PCのモニターの見過ぎから、
来てると思うけど、最近、接骨院でマッサージしてもらっていたら、だいぶ楽になりました。
リラックスもできるし、保険適用でウマーな感じです。
接骨院に行くのが楽しみな日々。なんだか年寄りみたいです。一応まだ20代ですが・・・

パキ飲んでたらチンポがあまり固くならなくって不安です。

内気・トラウマ対人恐怖を克服しましょうよ！
http://page5.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/e51151027

何もかもが不確かだという不安。
この世に絶対が無いことがたまらなくかなしい。
相対的な世界に生きるのがつらい。
理想を頭に描いても空しい。
こういう人いませんか。