鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 10

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1 ：優しい名無しさん：
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 10

自分が鬱病かもしれないと思う方、また鬱病で治療中の方、
日常生活等で不安を抱えることは多いと思います。
このスレでそういった生活に関しての相談ができればいいと思います。
ご自身でなくても、友人・知人が気になる等ございましたら、お気軽に
書き込みしてくださいね。

【注意】
ＯＤや勝手な判断で薬を使用する等の相談はこのスレではいたしません。
あくまで、鬱病患者自身の経験を通して「気軽に病院に行けるよう」に
なれればということを目的に立てたスレッドです。

【前スレ】
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 9
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070626926/
2 ：優しい名無しさん：04/01/15 18:29 ID:1PtIw9w1
【過去スレ】
PART8 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1067121694/
PART7 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1064320745/
PART6 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1062000188/
PART5 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057987603/
PART4 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055867347/
PART3 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1053875518/
PART2 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1050734329/
PART1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041761795/

【鬱病・メンヘル関連サイト】
UTU-NET
http://www.utu-net.com/
mental-navi
http://www.mental-navi.net/

【初めての通院に向けて】
メンタルヘルスFAQ
http://menhelfaq.tripod.com/
【初診】初めての精神科・心療内科【Part13】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070122647/
3 ：優しい名無しさん：04/01/15 18:30 ID:1PtIw9w1
【メンタルチェックサイト】
※チェック結果が必ずしも正しいとは限りません。
※他の病気の可能性もありますので、あくまでも参考程度に留めておいてください。
※自分の精神状態が辛ければ、結果に関わらず医師の診察を受けた方が無難です。

■鬱病チェック
ベックうつ病調査表(Beck Depression Inventory BDI)
http://bom-ba-ye.com/a.cgi?h_yoshida=3
だうなーランド 鬱病認知尺度
http://www.lonely.to/nntchk.html
だうなーランド 鬱度チェック
http://www.lonely.to/utuchk.html
Dr林のこころと脳の相談室 うつ病の自己診断法
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/depexm.html

■総合メンタルチェック
昭和大学医学部精神医学教室 簡易自己診断
http://www10.showa-u.ac.jp/~psychiat/
UTU-NET こころの病気のセルフチェック
http://www.utu-net.com/self/
4 ：優しい名無しさん：04/01/15 18:31 ID:1PtIw9w1
■その他の精神疾患チェック
だうなーランド SCLストレス度・強迫性チェック
http://www.lonely.to/
神経症の自己診断（FNI）テスト
http://www.nenshosha.co.jp/FNI.html
PTSD.info PTSDのセルフチェック
http://www.angelfire.com/in/ptsdinfo/about/pt2c.html
【境界例人格障害＠ボーダーライン】度チェック
http://bom-ba-ye.com/a.cgi?toraneko777=1

■心理テスト or 性格診断テスト
ソンディ・テスト
http://www2.osk.3web.ne.jp/~hani/szondi/
なんでも鑑定団！ あなたの精神分析を行います。
http://with2.net/nandemo/mental.html
エゴグラムによる性格診断
http://www.egogram-f.jp/seikaku/
A型度・社交力・妄想度チェック
http://akatan.cool.ne.jp/jikosin.htm
5 ：優しい名無しさん：04/01/15 21:08 ID:+piEfXC9
スレ立てご苦労様でした。

昨日も4時間しか眠れなかった・・・
医者に薬を変えてもらいたいと話してるのに変えてもらえない。
どうしたらいいのでしょうかね？
6 ：優しい名無しさん：04/01/15 21:57 ID:x9LmIOcT
>>5

話を聞いてくれないなら、医者を変えるしかないですね
7 ：優しい名無しさん：04/01/16 00:44 ID:NNtn0RTF
スレ立て乙。

>>5
医者変えた方がいい。
たまに一つの薬に固執する医者がいるから。
聞かないと、こっちの罪のように言われたり。
8 ：優しい名無しさん：04/01/16 10:14 ID:JnZQlzyK
前スレが512KB越えでもうカキコできなくなっている模様。
＞１さんスレ立て乙です。

前スレ986さん
> 何で鬱だとこんなに疲れるんだろうか？
> 会社に行くのが嫌になるし、夜、遅くまで残業できなくなった。

熱が出ない風邪を年中引いているようなもんだよねー。
頭が朦朧として集中力はないし体はだるいし…。
こんなんじゃ仕事や生活に影響が出るのが当たり前。

（；´Д｀）ﾊﾔｸﾅｵﾗﾅｲｶﾅｰ
9 ：優しい名無しさん：04/01/16 13:08 ID:iOHKjvf6
漏れの部屋、ごみ溜まりすぎてごみ屋敷
洗濯物も洗濯機で洗ったきり一ヶ月近く放置したまま
食器も洗わず一ヶ月近く放置
食事も近くのコンビニで弁当と飲み物を買うだけ

嗚呼・・・
10 ：優しい名無しさん：04/01/16 13:21 ID:nnt0bOC7
6.7>
2度自殺未遂してるからなかなか変えてもらえないのも事実であり。
普段家に閉じこもりがちなのもいけないのでしょか？
いずれにせよ、今度の受診日に先生に相談してみます。
11 ：優しい名無しさん：04/01/16 15:12 ID:hob29uIX
>>10
前科隠して石を変えろｗ
そういう前があるなら、石は薬は変えないよ。
信頼を呼び戻すには年数がかかりすぎる。
12 ：優しい名無しさん：04/01/16 18:10 ID:nnt0bOC7
１１＞
そういうことだったのですか･･･
ならしばらくは我慢してみます。それで駄目なら石変えます
13 ：優しい名無しさん：04/01/16 18:19 ID:jTFeK+pQ
病院行きたくないんですが、どうすればいいでしょうか？
医者は家にきてくれませんか？
家から出たくないです。
薬で鬱が本当に楽になるならすぐ欲しいのですが…
あともし頑張って医者に行けたとしても体を検査されたくありません。
なにか病気が見つかったらきっとそこで心が完全に折れてしまうと思います。
話以外で何か検査しようとしてきたらどう拒めばいいかも教えてください。
採血も絶対されたくありません。
やらなきゃならない事がたくさんあるのはわかっているのですが、全然手をつけられません。
何も出来ないでただボーっとして生きるのはもう嫌なんです。
正直このままではもう限界が近いような気がします。
14 ：優しい名無しさん：04/01/16 18:22 ID:BzRsJDfV
出席しないと単位が取れない授業を、2日連続で欠席したので落とすこと決定です。
これで2つ目なので、留年も決定です。
私だって、ここで頑張ればなんとかなることくらい分かってました。
だけど、行くことすら無理なんです。
挨拶するのも、しゃべるのも無理なんです。
泣きたくもないのに泣き出しちゃうし。
あぁ、鬱は薬で治るかもしれないけど、こうして落とした単位を取り戻すことは
できない。
鬱によって悪化した人間関係も、修復できない。
自分が鬱だった過去も、消えない。
そんなことを考えていると、もうどうしようもない気分になります。
15 ：優しい名無しさん：04/01/16 18:28 ID:woszXiPE
>>13
いやだったらいやだって言えばいいんだヨ。
思っているとおりのことを言えば大丈夫。
>>14
おれも２留だけど、長い人生、やり直しは何度もできるよ。
大丈夫。
16 ：優しい名無しさん：04/01/17 00:59 ID:clTgEqls
しばらく通院してデパスとパキシルで様子を見てたけど、最近急に発作的に不安になる事があって、
今日の再診で医師に告げたらデパスが倍量に、パキシルからアモキサンに変更された。
ついつい習慣でパキシルも飲んじゃったらなんだかフワフワして気持ち良い。でもきっとデパス効果だろうな。
今日から２ヶ月の休職。
今までﾊｯｷﾘは言われなかったけど、診断書で初めてうつ病とされた。
正直、怠けじゃなくてちょっと安心。
今から当分金銭面が心配だ。
早く良くなって働きたい。
17 ：優しい名無しさん：04/01/17 01:05 ID:tgJbRtXM
>>16
あせるな　じっくりマターリしろ
18 ：優しい名無しさん：04/01/17 01:36 ID:huu6bcNZ
>>16
ただ今無職ですが、
医者が32条を申請してくれました。
私は知識不足でよく知らなかったんだけど、
医療費の自己負担額が少なくて済むので助かります。
休職中の方に適用されるかどうか分かりませんが
病院で聞いてみては？
2ヶ月の休職という事ですが、無理せずゆっくりして下さいね。
会社があなたを助けてくれる訳じゃないですから。
19 ：長文スマソ：04/01/17 02:19 ID:zV85Io9h
>>14
＞鬱によって悪化した人間関係も、修復できない。

仮に鬱にならなかったとして、その人々と何年後までお付き合いしていることでしょう。
一生付き合っていけそうだと思う友人でも、あとになって気がつけば音信不通になっていることもありますよね。

また、「関係が悪化した」と思っているのはあなただけである可能性もあったり、
実際に悪化していたとしても、時が経てば何事もなかったかのように関係が再開することもありますよ。
私自身、同じように悲観（その時点では悲観ではなく現実のように思われたが）した経験がありますが、結果的に取り越し苦労だったことがありました。

お気持ちは大変よくわかります。ですが、
どうか、長い目でみられる問題であることを、どこか心の奥に留めておいてほしいと思います。
あなたの病気を知っても、突き放さずに接して下さる人は、必ず存在していますから。
20 ：優しい名無しさん：04/01/17 04:05 ID:lv5eLcRz
>>19に同意。
看護師に言われた。
病気を知られて、離れていく奴はそこまでのヤツだと。
縁が元々なかったんだと。
だから気にするなと。

私も友人がずいぶん減ったけど、逆に増えた部分もある。
むしろ、愚痴も何も行っていない、ただ病気って言っただけなのに
離れていった人は、きっとどこかで衝突していただろうなと思う。
21 ：てんちゅう：04/01/17 05:23 ID:5z/fJjqZ
心なの悩みがすっと解決するサイトがここ。お友達にも教えてあげてね。
http://www.jttk.zaq.ne.jp/baejp800/index3.html
22 ：優しい名無しさん：04/01/17 16:01 ID:JQjJgL6d
鬱病なんですが

「自分で自分は鬱病だといってる人は鬱病ではないです」

というなんか見た肛門みたいなモンきり型で決めつける人が多くて迷惑です

こうやって２CHに書きこんでるだけで充分鬱病だと思うのですが
23 ：優しい名無しさん：04/01/17 18:18 ID:bL30U3v1
>>22
禿同。
そういう考え方する人が少なくなってきてるのは確かだけど
まだ居るのも確か。
24 ：優しい名無しさん：04/01/18 00:19 ID:Q2MIz5L6
医者に逝かずに鬱病だと言っている人は、信じてもらえんでしょう。
医者に鬱と言われた人ならＯＫ。
25 ：優しい名無しさん：04/01/18 00:21 ID:ZkJw3Was
鬱と診断されて通院してるけど、生理前になると悪化します。自殺未遂はほとんど生理の一週間～三日前くらいだし。
これがなければもっと回復するだろうになぁ(´･ω･｀)
26 ：優しい名無しさん：04/01/18 01:01 ID:+/+2Xs9I
幼少の頃から自宅にいるのが苦痛で親に悩みの相談ができずに育ってきました。
私が何も話さないので親は私がただの無口な娘だと思い込んでいるようですが、友達の前ではガーっと話すしハジけます。
姉がいるのですが姉はよく家で話をするので明るい子だと思われていて、親や親戚はそれに比べて私が暗いと思っているようです。
だから実家では私はほとんど口を開くことはありません。明るい姉は親戚からも人気があり、
やっぱり明るく振舞ってる人の方が魅力的なんだろうなと思いながら過ごしてきました。
でもあるとき、短期間だけバイトをした喫茶店のマスター（姉のこともよく知っている人）が、
「俺はお前さんの方が（人間的に）雰囲気持ってるし好きだけどなぁ」って言ってくれたんです。
そんなこと言われたの初めてだったから、すごく嬉しかったんです。でもそのマスターが
つい最近亡くなってしまって…私のことを初めてそういう風に言ってくれた人が亡くなったっていう
ショックと、親に話せない分をガーっと吐き出してきた幼馴染も最近急に亡くなってしまって…
あと、鬱以外の病気で自分が精神的な病を二つ持っているということを知ったりというようなことが
たて続けに起きてしまって、一日後、一時間後のことを考えるのも考えているうちにパニックになって涙が出てきたりします。
鬱なんじゃなかろうかとも思うのですが、一時的なものなのかもしれないと思い、病院の先生に「私、鬱なんでしょうか」って
聞くのも違う気がしてここに書き込ませていただきました。
長文失礼しました。
27 ：優しい名無しさん：04/01/18 01:02 ID:i8/lEcjd
>>25
私もかなり悪化する。
何もしたくなく度がひどくなり、薬さえ飲めなかった。
案の定、ぶりかえしがひどかったが、、、

病院通い始めて半年くらいになる。
最初は、薬をしばらく飲めば良くなるんだろうくらいに
思ってたけど、良くなってる気がしない。
原因のひとつに失恋もあり、まわりは結婚ラッシュで
どうしても自分と他人を比べてしまったり、孤独に苛まれて
自分でも情けなくなる。どうしたらいいんだろう。
時間がたてば、と言いきかせてるんだけどそれも限界だ。

28 ：２６：04/01/18 01:03 ID:+/+2Xs9I
なんだか読みにくい文になってしまってすみません。
29 ：優しい名無しさん：04/01/18 01:07 ID:8ENbQTWU
＞２５
生理前って結構みんなおちこみがちらしいね。
私は生理前とかほとんど気にしてないから
わかんないなぁ。この前のがいつごろだったとか
毎月ちゃんと来てるとか全然覚えてないから。

すみません、質問です。うつ診断テストで心理的には
鬱状態そのものなのですが、体は本当に健康体なんですが
それって鬱じゃないんですよね。単なるマイナス指向の性格って
ことですかね。
でも年々ネガティブになってくるなぁ。早く死にたいし。
今すぐ死にたいよ。でも、段々泣けなくなってきた。
30 ：優しい名無しさん：04/01/18 04:55 ID:gQyEWmeK
>>26
自分が辛ければ遠慮しないで精神科を受診してください。
カキコを拝見する限りでは、26さんが病気かどうかは判断できませんでした。
役立たずでスマソ。

> 鬱以外の病気で自分が精神的な病を二つ持っている

…うーん、あなたの場合、鬱も含めてそれら全て自己診断ですよね？
専門医の診察を受けないと、ホントに病気かどうかは分かんないよ。
病気ではないかと疑うのは大事なことだけど、医師の診察を受けずに「私は
○○病だ」と思い込んじゃダメです。

> 姉はよく家で話をするので明るい子だと思われていて

長男・長女は嫌でもそうしないと生きていけないんですよ。
先駆者がいないから、自分で切り開いていかないと道がない。
26さんが羨んでいるお姉さんは、実は仮面を被って無理に明るい子を演じて
きたのかもしれません…。
31 ：優しい名無しさん：04/01/18 08:46 ID:wtjrMmsO
>>25
それは鬱以外にも月経前困難症が入ってるよ！
先生に相談して、場合によっては婦人科へ。
予測が付く頃に薬を増量するとか。
私は生理前って無意識に薬を増やして、安定剤もいつもより多めにしてた。
主治医が女医さんで、私より先に気が付いてくれたよ。
32 ：優しい名無しさん：04/01/18 08:51 ID:wtjrMmsO
>>27
結婚ラッシュなんて一時的な物だから、しばらく様子を見てみましょう。
半年で離婚する人とか、家庭内では既に冷め切ってるとか、そういう事例が出てくるから。
気にするこたない。
焦ってろくでもないのと結婚する人もいるからね。
しかも子供が出来て身動きがとれなくって、鬱になった人もいるし。
33 ：優しい名無しさん：04/01/18 13:49 ID:XTBzNfGE
最近学校の友達と会うのがとても億劫で学校を休みがちです。休んではいけないと思うのですが、その感情とは裏腹に、不安に苛まれ、とても学校に行って勉強し、友達と会話をするような気力が出ないのです。ここから抜け出す方法があれば教えてください。
34 ：たまご：04/01/18 14:16 ID:rasvbgXI
普通の板に色々書き込むと、たまに私のレスに対して「病気だよこいつ」
とか書かれたりする。いままで紆余曲折の人生歩んでて、それを全部
一人で抱えて色々悩んで現在に至るので思考回路が独特らしい。

でもさ、以前２人に私のいままでの人生話したら皆「私だったらそんなすごい事
絶対乗り越えられなかった。とっくに自殺してる。」て言われたよ。誰にも
頼らず弱音も吐かずに一人で悩んで乗り越えてたった一人ぼっちで生きて
来たら、自分でも普通はとっくに発狂か自殺してると思う。

だから何も知らないで叩かれると切ないものがある。今もかなりグロッキーで
最悪状態だけど何とか人前では、普通の態度で生活してる。他人って現在に
至る経緯なんて知らないから好き放題言うよね。

35 ：優しい名無しさん：04/01/18 15:20 ID:uZ3NAhLy
相談なんですが、病院に行こうって思うほど深刻になるのは
１～２ヶ月でしばらく籠もった生活つづけてると前向きな考えもでてきて
治る場合が多いんですが、また忘れた頃に鬱気味になって・・
ということを何度か繰り返しています。
今も回復期みたいな状態なんですが、薬やうつ用のサプリメントって
もう上向きになったから大丈夫だなという感じになっても
飲み続けたほうがいいんでしょうか？
今飲んでるのはサプリなんだけど、治っても飲みつづけた方が
予防になるでしょうか。
あと、薬の場合も症状がよくなってからも何ヶ月か飲み続ける
ものなんでしょうか？
36 ：優しい名無しさん：04/01/18 16:19 ID:EvyfaVlG
>>35
飲みつづけると再発防止には
なるみたいです　というわけで
よくなりかけても飲みつづけた方が
良いということです
37 ：優しい名無しさん ：04/01/18 16:29 ID:EkmuaHp8
漏れ、難治性うつ病歴５年です。社会復帰後２年たってますが、まだ症状重いです。診断書出してるのに、最近特に上司の突込みが厳しいです。
そんなに長いうつ病はないはず。病気に甘えている。仕事中ボーっとして仕事をしていない。給料泥棒。藻前だけ日報だせ。ろくな仕事をしない。等々
症状がひどく座ってるのがやっとなのに厳しいです。
そもそも漏れがうつ病になったのは、５年前のシステム開発（その時漏れは責任者で部下２人　ちなみに５億円超のボリューム）に依ります。
１年半の休職となりました。会社のために労災認可申請を出してないです。
出して訴えてやればよかったと思います。技術手当てをはずされた上になれない総務にまわされています。なんで漏れが便所の蛍光灯かえたり、水漏れの始末しないといけないんだようちくしょー。
これでも理科系某有名私大主席卒業で学位も取らせてくれるっていう約束で入社したのに。
せめてうつ病さえ治ればバリバリ仕事して見返してやるのに、うぅ（泣
仕事いきたくねー、でも有休使い切って欠勤になるのは嫌だ。
会社勤めしながら病気かかえてるみなさん、モチベーションをあげる方法ってないですか。（病気は薬でなんとかするしかないので）
38 ：優しい名無しさん：04/01/18 19:33 ID:JOs0mwqZ
転職しろよ頭でっかち君
39 ：優しい名無しさん：04/01/18 19:37 ID:zVv2zFRc
そう簡単に転職できたら苦労はないよ。
それに転職してさらに酷いことになったらどうするの？
それが怖いんだよ。
40 ：優しい名無しさん：04/01/18 19:46 ID:gOpe/+By
鬱病　自律神経失調症　心身症
微妙に違っていて、微妙に近い病名のような気がします。
ちなみに、内科で最近内科・心療内科って出してる医者に通院してますが、
自律神経失調症っていわれました。
症状は、不眠・入眠障害　肩こり　喘息　です。
心身症、自律神経失調症っていう違いがよくわかりかせん。
さらには、もしかして、ウツからきているのとも思ってしまいます。
41 ：優しい名無しさん：04/01/18 19:47 ID:JOs0mwqZ
はいはい、すいませんでしたね
42 ：優しい名無しさん：04/01/18 19:49 ID:uZ3NAhLy
覚醒剤でも飲まないかぎり鬱のままモチベーション上げるのは
むずかしいのでは・・・
鬱が治れば自然にモチベーションも回復するんだろうけど
43 ：優しい名無しさん：04/01/18 19:51 ID:dgS2W21E
ここのところひどく気分が沈んでいます。
自分がここにいることがだめなような気がして生きることが
怖くなります。死にたいわけではありません。
でも孤独感や悲観的な気持ちが消えません。
病院には過去に一度(その時何度か通院)行きました。
でも先生が嫌で少しマシになったこともあり行かなくなりました。
マシになったと思ったらまた苦しくなったきてこんな事を
話せる友達もいなくて･･･。鬱というほど重くはないのかもしれないけど
やっぱり辛いです。。。
44 ：優しい名無しさん：04/01/18 20:03 ID:MGGTYzXx
>37
うつを直しつつ、カウンセリングで自分の性格の問題点を解決していかないとダメですね
45 ：優しい名無しさん：04/01/18 20:04 ID:MGGTYzXx
>43
つらいのなら、ぜひ精神科にいってみませんか。
相性のわるい先生ばかりではありませんし、薬ももらえます。
今より悪くなることはありませんよ。
46 ：優しい名無しさん：04/01/18 20:12 ID:VaEkENXH
鬱って程重くはない筈なんですけど
最近、何をするにも面倒で　休みたい欲求が強くて困ってます。
寝ても寝ても疲れが取れません。

仕事、掃除、外出、お風呂、着替えとメイク、人との連絡、
いつもなら普通にできる事の全てが面倒でしょうがありません。
そのくせ怠けのせいで生活が荒れることには辟易してます。
でも、やる気出ない。寝てたい。

病院行くのもめんどくさー
連絡やネット用に使ってた自宅パソも壊れたまま半年放置です
単なる怠け病なだけですかね（深刻な鬱の方　ごめんなさい）
47 ：43：04/01/18 20:13 ID:dgS2W21E
>>45
ありがとうございます･･･
どうしても行く気にもなれなくて。。
でも辛いしもう少ししたらいってみようと思います。
48 ：優しい名無しさん：04/01/18 20:45 ID:NP5TprF3
>>46
程度の差はあれ、きっと鬱病だと思います。ひどくならないうちに心療内科に
行って下さい。放っておくとひどいことになります。
49 ：優しい名無しさん：04/01/18 20:59 ID:VaEkENXH
>>48

以前一度行ったのですが、薬を貰うととにかく昼間眠くて…
遅刻と居眠りばかりで上司との関係が最悪になってしまって。
（鬱を話して解ってくれるタイプの人ではないです→上司）

年末年始の休みもほとんど寝て過ごしたんですけど、良くなりませんね。
そのくせ食欲は普通というか強迫的にあって、（イラつくと食べる）
ちょっと太ってきてしまってまた困ってます。
鬱でも太るんですか？
50 ：優しい名無しさん：04/01/18 21:03 ID:EvyfaVlG
>>49
眠いのは副作用だから医師に言って
薬を変えてもらうのがいいよ
51 ：優しい名無しさん：04/01/18 21:10 ID:VaEkENXH
>>49

眠くならない薬なんてあるんですか？なんか朗報です。
あと、私は不眠の傾向が強くて、
前回は一緒にハルシオンを処方して貰っていたんですけど、
耐性が付いて効かなくなってくるのが辛くて。

で、効かなくなるにつれ2錠や3錠をいちどきに
飲んでしまい、起きられなくなったり倒れたりというパターンでした。

睡眠薬の処方はやめてもらった方がいいんですかね？
52 ：46：04/01/18 21:23 ID:VaEkENXH
あと、子供の頃から宿題や課題の提出をしない、（面倒臭いのとプレッシャーに負ける）
学校で渡されたプリントを親に渡せない（どうしても忘れる）など、
怠けっぽい傾向はあるので、生まれつきの性格かもと思ってはいるんですが…

最近は夜　眠れない時にぼんやり自殺の方法など考えたりする事が多いんですが、
食欲と性欲はあるので、やっぱり性格の問題と甘えてるだけなのかと思ってしまうんですよね。
自分じゃよくわからないし、以前行った病院でも初回の問診だけで
あとは効いてるんだか効いてないんだか解らない薬をずっと出されるだけで。

やっぱり自分が悪いのかな、毎日の生活も生きるのも面倒な思いでいっぱいです。
死ぬのが一番怖いので　自殺だけはしないと思ってますが。
53 ：てんちゅう：04/01/18 21:26 ID:lgn/eFlc
うつ病がすっとよくなるサイトがここ。お友達にも教えてあげてね。
http://www.jttk.zaq.ne.jp/baejp800/index3.html
54 ：優しい名無しさん：04/01/18 21:46 ID:EvyfaVlG
>>51
副作用は２週間ほど飲むと
消えていく場合もあります

また自分に合う薬を探すために
薬を変えるというのは普通に
行われています　効き目が
実感できないことを言って
変えてもらう場合もあるでしょう

また眠れなければ睡眠導入剤を
使った方が良いですが、抗鬱剤と
同様に、処方どおりに飲んだ方が良いです
（酒と一緒に飲まないなど）

まずは医師を信頼することが治療の
第一歩かと思います
55 ：優しい名無しさん：04/01/18 21:47 ID:JOs0mwqZ
>>44
あんた優しいなぁ
俺にはそんな言い方はできんｗ
56 ：優しい名無しさん：04/01/18 21:56 ID:zkCeW9WX
>>52
自分も同じタイプかな・・・
やらなきゃならないことを限界までやらなくて、
それで焦って怯えて泣きそうになる
障害もった弟がいるから弟のこと考えると死ねないけど
こんな自分で面倒みてやれるのか不安になってもうがんじがらめ
57 ：46：04/01/18 22:32 ID:VaEkENXH
親切にお答えくださった皆様、ありがとうございます！
そうですね、あまり辛いようなら　もう一度お医者さんを信頼してかかってみようと
思います。

鬱の人には休養が必要、とよく言われますが、
この場合の休養って一日二日寝てるだけじゃ効かないのでしょうか。
あんまり休んでると、復職できるかな、首にならないかなという不安が先に立ってしまって。
なるべく何もしなくていい時は何もせず、寝てるようにはしてるんですが…
58 ：優しい名無しさん：04/01/18 22:52 ID:/B1HEMUq
57さん＞
それでいいと思います。
何もしなくていいときは、何もしない。
それが一番心が休まりますよ。俺は好きな音楽かけて何時間でも
ボーっとしています。それが一番だと分かったから。
59 ：優しい名無しさん：04/01/19 15:09 ID:21yXHfbw
5です
今日病院にいったら睡眠剤変えてもらえました。
これでぐっすり眠れるといいんだけど。
あと強迫神経症が強いみたいなのでもう少しマインドコントロールしなさいって。
どうやったらいいのかな？なんかアドバイスいただけませんか？
60 ：優しい名無しさん：04/01/19 16:46 ID:yBy3F9YL
>59
うーんとね、具体的にどういう症状が出ているか分からないから例で書くね。

たとえば強迫神経症の一例で、外出時に家の鍵をかけたか不安になって
何度も確認しに家に引き返すケースがあります。そういう場合は、
「私は日頃さんざんチェックしているから鍵をかけ忘れていることなどあり得ない」
と自分を信じて、絶対に家に引き返さないようにする。

強迫神経症をセルフコントロールする際に共通して必要なのは
・不安を感じても、それを意識的に頭の中から消し去ること。
です。これが一番大事。
61 ：優しい名無しさん：04/01/19 17:23 ID:hSQ/aooR
相談です。自分が鬱かもしれないな、と思うときって無理しないで
予定キャンセルしたりしてゆっくり過ごすのがいいんですよね。
この間本当にささいなことを言われただけなのに（それも酷いこと
とかじゃなく当たり前のこと）人前で泣きそうになってしまい、
外にでかけて人に会うのも気が重くて、
これはいつもの自分をおかしい・・と思い家で休んでいたんですが、
家にいるとあの人は自分をよく思ってないんだろう、とか
よくない考えばかり浮かんできてしまいます。
今日ひさしぶりに外にでたらすこし気分が明るくなって
友人にも電話してみたら、今まで自分が勝手に
考えていたことは本当に勝手な思い込みだったんだなぁと
気づきました。
やっぱり適度に外にでて、人に会うようにしたほうが
精神にはいいんでしょうか？
62 ：優しい名無しさん：04/01/19 17:38 ID:YTiNaDhs
>61
人と話したりして、外からの刺激をいれたり、他人の考え方とかを取り入れて
自分の考え方や気分の偏っているところに気づくのは、うつと対決していく上で
とても重要なことです。
ただ刺激が強すぎると、かえって悪くなりますね。ここが難しいところですが、
自分のペースで外に出て行くのがいいと思います。
63 ：14：04/01/19 17:58 ID:s4/rPkEZ
>>19-20さん
人間関係はいいとして、落とした単位はどうしようもないですよね。
私が鬱になった原因は大学にあると主張しても、大半の学生はのほほんと暮らしている
んですから。
すいません、つっかかってるみたいで。

ここ1ヶ月最高に鬱だったのですが、病は気から、とはよく言ったもので、
風疹に風邪、インフルエンザとかかりまくりです。
64 ：優しい名無しさん：04/01/19 17:58 ID:PlY9JvJW
>>61
とにかく無理しないのがいちばん。
外に出たいと思ったら出るのがいちばん。
人に会いたいと思ったら会うのがいちばん。
要は自分の気持ち次第で動くのがよいよ。
65 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:00 ID:hSQ/aooR
>>62
レスありがとうございます
ｽﾄﾚｽにならない範囲ならできるだけ人と話したりも
した方がいいですよね。
外からの刺激がないとマイナス思考のループになってるのに
気づかなかったりしますね


66 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:03 ID:hSQ/aooR
>>64
自分の気持ちにしたがって動く＝無理をしない
ってことですよね。無理をしない＝休むだと思ってました。
ありがとうございます
67 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:05 ID:p7tPDYIY
妻の不貞が原因で離婚寸前まで行ったのですが、なんとか修復の道を選びました。
娘も生まれたというのに相手の男が許せなくて裁判までしてしまいました。
私の親との親との同居のストレスもあり、妻は実家に戻ってしましました。
別居して2年になります。妻もある人からは境界例などと言われています。
妻は離婚したいという意思が固く、娘にも会わせてもらえません。
円満調停は不調、妻が申し立てた婚姻費用の調停は妻の希望額ではありません
でしたが成立。現在、子供との面接交渉の調停中です。
彼女の不倫疑惑を解明するために膨大な労力を費やし、転職もしました。
しかし、今年の3月で契約満了を言い渡され仕事も探さなくてはなりません。
会社にはいけるのですが、何にも面白くありません。
薬と生真面目さでなんとか最低限の職務はこなしていますが毎朝、嘔吐します。
会社のやり方が酷いので、組合を通じて社内の通報機関で現在審議中です。
不当行為を働いた上司も告発しました。
しかし、なんとなく情勢は不利に傾いています。
息子は医大を目指していますが二浪しましたので今年はどうなるのか心配で
仕方ありません。
全てのことから見放されたようでどうしていいのかもうわかりません。
でも死にたくはないです。絶対に死にたくないです。
自発的な行動が全くとれなくなってきました。
資格を取ろうと思って勉強していますが、頑張ろうと思っても頑張れないのです。
軽度から中程度の鬱と言われました。でも私は頑張らなければならないのです。
でも何にもする気がしない。何も手がつかないのです。
裁判のための書類を作るとか、上司の告発文を書くとかしている間はまだ
積極的になれるのですが、自分自身が前向きになることができていないのです。
怒りや憎しみはあっても希望や喜びがありません。
もう、何が原因で何が結果か今の自分をコントロールできなくなってきています。
私はどうすればいいんでしょうか？何をしてはいけないのでしょうか？
かろうじて書き込みだけはできました。
68 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:17 ID:qYWdz4Ri
鬱の症状が出てる間は
重要な決断は避けたほうがいいんちゃうん

んでまずは有給使って寝るだけ寝て
動けそうになったら心療内科かかれれ
69 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:18 ID:wcAfLwwl
>67
大変困難な状況におられることは理解できます。文面からは、うつや精神病的な
傾向はみられないと思います。心の病気ではないと思います。

人生相談板で相談されてはいかがですか？
70 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:34 ID:21yXHfbw
60さん＞
５９です。
具体的には、手と一日に何度も石鹸で洗わないと気が済まない。
鍵をかけたか何度もチェックしてしまう。
誰も触っていない棚のものを整理してしまう。
などです。手は石鹸のせいでがさがさです。
だから先生が、少し自分をコントロールしなさいといわれました。
71 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:38 ID:qYWdz4Ri
いま　67にいちばん必要な事は
必要以上に自分の境遇・不幸に酔わない事だと思う
72 ：優しい名無しさん：04/01/19 18:50 ID:hSQ/aooR
>67
裁判したり告発することに労力使うことで自分で自分を
ますます苦しい状況に陥れてない？
他人を攻撃することって（たとえ相手も悪かったとしても）
マイナスな感情しか生まないし、必要以上に疲れてしまうし、
鬱にもよくないのでは。
73 ：２６：04/01/19 18:52 ID:WedIQqo2
>>30さん
レス遅くなりましたが、
>あなたの場合、鬱も含めてそれら全て自己診断ですよね？
鬱以外の病気は、専門医の診断を受けました。
鬱に関しても、先日相談してみたところ、心理テストなどいろいろ検査を受けたところ、
今のところは鬱病とまでは言えない、鬱症状がある、鬱気質の人である
としか言えないと言われました。ひとまず安心（？）なんでしょうか…
74 ：あえてきっつい見方してみるね。：04/01/19 19:17 ID:qYWdz4Ri
>妻の不貞が原因で離婚寸前まで行ったのですが、なんとか修復の道を選びました。
>娘も生まれたというのに相手の男が許せなくて裁判までしてしまいました。
>私の親との親との同居のストレスもあり、妻は実家に戻ってしましました。
>妻は離婚したいという意思が固く、娘にも会わせてもらえません。
>彼女の不倫疑惑を解明するために膨大な労力を費やし、転職もしました。

おめー娘にかこつけてテメエの事しか考えてなくね？離婚してえんならさせてやれよ　浮気されるアンタにも相当非がありそうよ　とりあえず、その粘着気質は傍から見て相当うざいね

>会社のやり方が酷いので、組合を通じて社内の通報機関で現在審議中です。
>不当行為を働いた上司も告発しました。 しかし、なんとなく情勢は不利に傾いています。

会社のせいにしてるけど　アンタの被害妄想も多分にあんじゃねえ？
俺ちょっと67の人格を疑いはじめた　とにかく柔軟性に欠けるね

>息子は医大を目指していますが二浪しましたので今年はどうなるのか心配で仕方ありません。

積極的に不安や不幸の種を見つけ出してきてねえ？いい年なんだし息子の人生がどうなろうと息子の責任だろ。
どうしても医者になりたいなら学費は自分で何とかしろ！って突きはなしときゃいいだろ

>裁判のための書類を作るとか、上司の告発文を書くとかしている間はまだ
>積極的になれるのですが、自分自身が前向きになることができていないのです。
>怒りや憎しみはあっても希望や喜びがありません。

鬱っぽいとはいえ　この辺がアンタのキモさのクライマックスだよ
怒りや憎しみがあるから「前向きになれない」んだろ？
どれ程の事されたんだか知らねえけど　その憎悪はおそらく何も産まねえよ　まずその粘着気質なんとかしろよ

75 ：優しい名無しさん：04/01/19 20:07 ID:Ib+Nttma
すみません、初歩的な質問ですみません、
鬱ではないかと思ってますが、
ちょっと症状に疑問があります。
息苦しく、普通に呼吸ができなくなり、
ハッハッと息をするようになって、
同時に体がなま締めになったような、嫌な感覚で
最悪な二日酔いの時のような苦しい症状になりました。
思考ができないというか、苦しくてかみさんとも話しができなくなり、
非常につらい状態になりました。
これは鬱なのでしょうか？
今は納まってますが、ひどい状態なのでまたそうなるのが
すごく不安です。
内科診断を受けましたが身体的な問題は見つかっていません。
原因は精神的なものだと言われています。
仕事での過労と信頼できない上司にあると思うのですが･･･
どなたか教えていただければと思います。
76 ：優しい名無しさん：04/01/19 20:13 ID:VLMhHc2P
人間関係を築くのが下手になりました。
関係を保つのが億劫で、すぐに連絡が途絶えます。
皆が私を見て笑ってる。
笑い声がすると私の事じゃないか。
そんな気がして汗が出ます。
人間が怖くて外に出るのも減り、何をするにも面倒です。
一人でぼーっとしていると涙が出ます。
人前では明るく振るまい、一人になると落ち込む。疲れました。
動くのも面倒になり一日の大半を眠って過ごすようになり
死にたいと思う事が増えました。
死ねないのに自虐してしまいます。
三年間、疑問に思いませんでしたが
最近おかしいと思い始めました。
77 ：67：04/01/19 20:16 ID:p7tPDYIY
>>69
精神的な病気でなかったらなんでしょうか？
>>74
が言われるように気質の問題でしょうか？
自分で自分を苦しくしているのならば楽になるように自分を変えるしかないですね。
でも、それがわからないんです。
>>69
他の板から来ました。久々です。２ちゃんに来るのは。
>>72
おっしゃる通りです。
でも裁判は勝とうが負けようがどうしても片をつけたいのです。
78 ：優しい名無しさん：04/01/19 20:34 ID:9Jwd2Ev4
>75
パニック障害だと思います。うつもあるようです。
精神科に行って相談されることを進めます。パニック障害は本当に死ぬほど苦しいと
思いますのでなるべく早目がいいと思います。
SSRIが有効です。飲めばすぐに効くわけではありませんが、だんだんよくなります。

>76
うつです。病気です。あなたが悪いわけじゃありません。死んじゃだめですよ。医者に
行って薬を飲みましょう。だんだん昔の自分に戻れます。
79 ：優しい名無しさん：04/01/19 21:28 ID:l54StXaM
>>77
74は鬼血害なので気にしない方がいいです。
80 ：優しい名無しさん：04/01/19 21:46 ID:A4O1sqfU
>>75
私もあなたはパニック障害なのではと思いました。
奥様ともお話できなくつらい状態とのこと、とてもよく分かります。
私も職場の激務と人間関係に疲れ、うつ病と診断されました。
私も家族と話すことさえままならない状態です。つらいですね。
信頼できるお医者様に出会えれば解消される問題ですので、
早めの診断をおすすめします。
81 ：優しい名無しさん：04/01/19 21:54 ID:hSQ/aooR
>>79
74は言い方はあれだけど言ってることは的を得てると思う
82 ：優しい名無しさん：04/01/19 22:10 ID:9dSySWj9
ふうむ
83 ：67：04/01/19 22:12 ID:p7tPDYIY
実は私も74の言ってることはかなり的を得ているのではと思います。
納得してるばあいじゃないんですが、どうにも身動きがとれないのが本人の
辛いところなんです。
私も友人から離婚の相談されたら「別れたら？」なんて言ってしまいますから。
以前いた板では最後は全員、74みたいな感じでいられなくなって出て行ったのです。
もしかしたら知っている人いるかも。
84 ：前スレ843：04/01/19 22:14 ID:e9F/6lgS
前スレで相談に乗ってもらった母が鬱病の者です。
今日、近くの精神科に行ってきました。書き込みのプリント持参で。
とりあえず現在の症状（不眠やイライラ）を取り除く薬を処方され、
ゆっくり治していきましょうみたいな感じでした。
ほんとにこの薬で気持ちが静まるのかわからないし
（飲んだら眠いのにいろんなことをやろうとしてる自分）
鬱病なのかは自分でもよくわからないので（鬱のときと鬱じゃないときとの差が激しい）
先がどうなるかわからないけどあせらずやっていこうと思います。
病院に行くきっかけを与えてくれたこのスレに感謝しておきます。では。
85 ：優しい名無しさん：04/01/19 22:15 ID:hSQ/aooR
スレ違いだけど、６７におすすめしたい本
「アサーション・トレーニング」
人とのかかわり方について書いてある本だけど、読んでけっこう目から鱗だった。
（もとは鬱予防にもなるのではっていう感想見て買ったもの）

86 ：75：04/01/19 22:26 ID:Ib+Nttma
>>78さん、>>80さん
レスありがとうございます。
パニック障害はかみさんの友人がなって投薬で直ったという話を聞いた
事ありますが、こんなにつらい症状だとは思いませんでした。
この症状が今度出たら、本当に死んだほうがましだと思えるくらいですので、
なるたけ急いで病院を捜していってみようと思います。

>78さん、今はPCも出来る状態ですのでSSRIの事調べてみます。
少し落ち着きました、きっかけをありがとうございました。
そして>80さんも今はつらい状態なのですね。
そんな中で丁寧なレスをありがとうございました。
一日でも早く快方に向かわれますように。
87 ：67：04/01/19 22:28 ID:p7tPDYIY
>>85
ありがとうございます。さっそくネット書店へ行ってみます。
って言ってこのモチベーションはいつも本を買うところまでなんです。
本も全部読みきれないんです。読書は大好きだったのに。
誕生日プレゼントに息子が心配して本くれましたが全部読んでない。
何事もコンプリートできないんです。
他の鬱の皆さんはこんなことありませんか？
なんか変な聞き方になりましたが。
88 ：優しい名無しさん：04/01/19 22:30 ID:9dSySWj9
>>87
あります
89 ：優しい名無しさん：04/01/19 22:45 ID:yzA5HSOW
最近鬱気味です
専門職に就こうと専門に入ったんですが自分には向いていなく
今年就職なのですが専門職は全落ち　一般職などは面接すら行きません

親は就職どうするだとかなんだとか言って来るので就職はしたいのですがやる気が起きません

ついには「親が死んでくれれば親に迷惑が掛からないから適当にフリーターで生きて死ねるのになぁ」とまで思ったりします

病院行った方がｲｲのですかね？
90 ：67：04/01/19 23:07 ID:p7tPDYIY
>>89
私は会社で何人ものアルバイトさんを使っていますが、ほとんどがフリーターです。
変な話ですが最近のフリーターは「フリーター」というアイデンティティーと
プライドを持っています。どんな仕事でもこなしてみせるよというような。
そして競争心もあります。気楽にやってる人もまあいますが。
ネガティブな私が言うのもなんですが、ネガティブにフリーターになるのは
やめたほうがいいと思われます。
時間が許すなら1年くらいは楽しいことだけやってみたらどうですか？
そして、とりあえずいいお医者さんと合ったお薬。
できればカウンセリングを受けることをお勧めします。
一流企業に就職はできないかもしれないけれど、就職したいお気持ちがあるなら
ぼちぼちでいいじゃないですか。
ってこれいつも、就職したくてもできないアルバイトさんに言ってることなんですが。
会社では若い社員や新人のトレーナーみたいなことやってます。
笑顔も元気も　私にはもうなくなりかけているというのに。
人に言うのは簡単ですが、追い詰められた自分をどうにかするのは大変ですね。
あ、私もリストラだった。なんとかしなきゃ・・・
91 ：優しい名無しさん：04/01/19 23:54 ID:wG6IvLIQ
昨年春に望まない昇進をして以来
仕事のミスが増えて数ヶ月落ち込んでいたのですが
先日、帰宅途中の電車の中で涙がとまらなくなり
これは精神的にまずい状態なのでは？と思って
心療内科の診察予約を入れました。

混雑の為、２週間後の診察になるよ？ということで
それでもいいかと納得して予約したのですが
なんとなく過ごしている間に症状が緩和されてしまいました。

・・・キャンセルするべきなのでしょうか？
92 ：優しい名無しさん：04/01/20 00:05 ID:xXTB9d/s
自分も>>91のようなことが多いんですが、
（これはやばいかも・・っていう状態になるんだけど、
診療内科に行くか迷ってるうちに治ってしまったりする）
こういう場合、医者に行く意味ってありますか？
たぶん「鬱病」じゃなくて鬱状態っていうやつだと思うんだけど、
治ったかと思うとまたなったり、しょっちゅうそういう状態になります。
（悲観的な考えばかりになって涙がとまらなくなったり、
頭も鈍い感じになったり）
93 ：優しい名無しさん：04/01/20 00:06 ID:EujmmbLS
確かに67はまるで自ら好んで修羅の道に堕ちてるとゆーか
積極的に悩みや不幸と戯れている様に見える

どうやって抜け出せばいいのか解らない、と言うけど、
指摘されている通りの粘着気質、つーか
復讐しなきゃ気が済まないとか そういう憎悪とか執着手放すしかないんじゃん？

イヤだ、解ってても出来ないって言うんであれば 当面は救いないっぽい
思う様に自分の悩みや業と戯れてはんはん言って
こんなに不幸なﾎﾞｸって面してりゃいいじゃん
94 ：優しい名無しさん：04/01/20 00:06 ID:VS80ehp6
>>63
俺は単位に振り回されている自分に嫌気が差して、
鬱が最高値なのもあって退学した。
あれから数年経つが、まったく後悔はない。
鬱もほぼ治った。
今、気になる人がいるんだけど、自分も好きになれないのに
人を好きにはなれないだろうと思って、自分のいいところを探したり、
仕事に真剣に取り組んでる。

人生いろんな分岐点があるが、常に選択肢は付きまとう。
選択肢の先を見て生きろということではなくて、どんな選択肢があるのかを
考えることにしている。
まずは体調を整えろよ。
なくした単位より、大事なものは鬱の間の中にもあるから。
95 ：67：04/01/20 00:13 ID:V2ki2tuB
>>91
仕事は遅くてもひとつでもいいので丁寧にやり遂げましょう。
それができたら何か欲しかったものを、自分で自分にご褒美をあげましょう。
私はそうやって持ちこたえています。
昇進も通院もとりあえずキャンセルせずに行きませんか？
行ったらもっと楽になるかもしれませんよ。
辛いことを誰かに話すだけでも相当楽になります。

96 ：優しい名無しさん：04/01/20 00:15 ID:xXTB9d/s
>>91
いや、91は治ったっていってるからもう楽になったのでは・・？
97 ：優しい名無しさん：04/01/20 00:16 ID:VS80ehp6
>>75
もしもまだ病院が見つかっていない状態で発作が出ても、
近所の町医で充分に事足りるから安心して下さいな。
本格的に治すなら精神科だけど。

普通に教えられることなんですが、息がしづらくなったら、紙袋に息を吐いて、
さらにその紙袋から吐いた息を再度吸うと言うことを繰り返してみて下さい。
急場しのぎはそれで大丈夫。
紙袋やビニール袋がない場合、手を丸めて空間を作って、同じ事をして下さい。

んで、これは治るから。
安心して下さい。
疲れると出ることがあるから、意識的に休みを取って下さい。
98 ：優しい名無しさん：04/01/20 00:16 ID:xXTB9d/s
>>95
99 ：67：04/01/20 00:46 ID:V2ki2tuB
>>93
おっしゃるとおりかもしれません。
さっきまで回避性人格障害のすれ　のぞいてました。
鬱というより、自分はこれかもと思いました。
いろんなことに正面からぶつかることを恐れてきたからこんなことに
なったのかなと。
裁判も内部告発も手段としては正等でも結局、男社会に適応できなくて
代わりにお母さんが叱ってくれるのを期待してるようなものかも知れませんね。
そういう思考の流れになると「やっぱり自分は要らない人間なんだ」
といつものパターンにはまってしまいます。
でも無気力よりは怒りの方がましか・・・とも・・・
100 ：優しい名無しさん：04/01/20 01:10 ID:xXTB9d/s
>>99
怒りをぶつけてもなにも生まれないよ。
帰ってくるのは敵意やマイナスな感情だけだし、
自分に残るのもマイナスな感情だけ。

鬱なのか人格障害なのかとか理由づけを考えるよりも、
自分のそういう行動ﾊﾟﾀｰﾝを自覚して治していくように
努力する方がいいと思うけど。
101 ：優しい名無しさん：04/01/20 05:55 ID:Ot0+z+Ga
>>67
他の方とは完全に意見が異なりますが、文面を拝見する限り、私は67さんは
おそらく強い精神的ストレスが原因の抑鬱神経症だろうと思います。
「軽度から中程度の鬱と言われた」ということは既に医師の治療を受けている
ということでしょうか？であれば、そのまま治療を継続してください。

現在、病気を抱えているにも関わらず、なんとか懸案事項に対応できている
のは67さんの社会経験の故だと思われます。病気の治療を重視するならば、
本来は争いごとを避けるべきですが、職務 or けじめとしてせざるを得ない状
況ならば、赤の他人である私が「止めろ」とはとても言えません。
ただただ無理はしないでくださいと言う他ないです。

蛇足ですが、妻の不貞が原因で離婚に至ったのに、なぜ妻に金銭を支払わな
ければならないのか非常に疑問です。本来は、あなたが慰謝料を貰うべき立場
だと思いますが。
102 ：75：04/01/20 08:44 ID:mafJysVl
>>97さん
レスありがとうございます。
昨夜、ネットで近所のクリニックを見つけましたので、
本日なんとか仕事を休んで、電話してみます。
息がしづらくなる場合の対応は、過呼吸の時のようなものに似ていますね。
外出の際には紙袋を携帯するようにします。
治るということで安心できそうです。
少しでも仕事の手を抜いて休みをつくるようにします。
アドバイス本当にありがとうございました。
103 ：67：04/01/20 11:49 ID:V2ki2tuB
>>101

ありがとうございます。
昨日、久々に書き込んで、何人かの方からレスをいただき、私もそれに返答
することですこし落ち着きました。
別の「回避性人格障害」のスレに行って自分はこれじゃないかと思い当たり
ました。病名が重要なのではなく、私は10代のいつからか自分を表現すること
を恐れるようになりました。
私はクリエイティブ関連というカテゴライズをされる仕事をしていますが
自分のセンスや才能を見せなければいけない局面で恐怖と戦いながら
あるいはうまく避けながら、ごまかしてきました。
昨夜、目が醒めて突然「生きることは表現すること」という言葉がひらめき
ました。
すべてのことに自分の関わり方で接すること。うまくいえませんが。
自分を賭けて取り組むことへの恐れを取り除けばいいのではと。
何か視界がすこし開けたような気がしています。

いますこし誰かの助けが必要かもしれません。
長らく中断していたカウンセリングに行ってみようかと思っています。

あと妻とはまだ離婚していません。
だから私には扶養の義務があるんです。
たとえそっぽを向いていてもです。
それも、もしかしたらお互いの幸せを一番に考えられるかもしれないと
思えてきました。粘着ではなくです。
104 ：67：04/01/20 11:50 ID:V2ki2tuB
それから抗鬱剤の副作用に苦しんでいらっしゃる方へ
私は副作用がきついので抗鬱剤（ＳＮＲＩ，ＳＳＲＩ）が服めなくなっていました。
いろいろ探していたら「セント・ジョーンズ・ウォート」というハーブが
抗鬱の健康食品（サプリメント）として売られていることがわかりました。
ネットやドラッグストアで簡単に手に入ります。
副作用もなく、効き目は穏やかですが効いていることを実感できます。
服用には注意しなければならない事柄や、食物がありますが皆さんよかったら
一度試してみて下さい。
105 ：優しい名無しさん：04/01/20 12:40 ID:Ot0+z+Ga
>>104
SJW（セント･ジョーンズ･ワート）が副作用がないというのは間違いです。
あれは薬草ですので、当たり前ですが当然の如く副作用はあります。
また、肝心の鬱に対する効用についても、まだ明確な医学的調査による
裏付けデータがあるわけではありません。

特に、既に精神科等で抗鬱剤の処方を受けている場合は、SJWの使用は
必ず避けてください。相互作用で逆効果になったり、重篤な副作用が発生
する恐れがあります。

【参考】
厚労省 セント・ジョーンズ・ワート（セイヨウオトギリソウ）と医薬品の相互作用について
http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1205/h0510-1_15.html
Dr林のこころと脳の相談室　精神科Q&A 【0076】 健康食品と薬の併用は安全ですか
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa060.html
106 ：優しい名無しさん：04/01/20 16:15 ID:PUvcTB44
>>104
心配するな
あんた病気なんかじゃないよ
107 ：優しい名無しさん：04/01/20 17:30 ID:XftpDFqR
すごく自分がネガティブになってます。
ここで慰めてもらったり、励ましてもらったりしても、素直に感謝したりできません。
まず鬱を治して･･･って言うけど、治ったからって現状は変わらないでしょ、とか思う。

そんな自分がこれまたイヤになります。
また自己否定か･･･ハァ。

108 ：優しい名無しさん：04/01/20 18:30 ID:d3UIs4ll
自分がこのスレに書き込むことになるとは思ってもなかったです。
この板自体に来ることも初めてなので、勘違いなことを言ってもご容赦ください。

いま、２か月くらい完全な引きこもりになっています。
専門学校に通っていて、どうしても出なければならない授業にも出ず、
おそらくやめることになると思います。

自分は鬱になることはない、と思っていましたし今もそう思っています。
しかし、こういう状態が続くのがとても不安なのです。

いまのこの状態が鬱によるものなのか、
自分のもともとの性質なのか、判断できません。
誰かに相談することもできません。

上にある鬱病チェック等をしてみましたが、中度～重度という判定がでました。
鬱についてほとんど無知なのですが、
もっと現実的な判断ができる方法はありませんか。

長文、申し訳ないです。また、なにか不適切な点がありましたらスルーして下さい。
109 ：607：04/01/20 18:56 ID:PBnUtoLK
>>108
良く、うつはこころのカゼと言われてますが、一説では、日本人の２割の人が、
一生涯の内に一度はこの病気にかかっているとも言われている病気だそうです。
自分がうつ病だと思いたくないのは私も一緒で、最初は「絶対病院になんか行かない」
と思ってました。
しかし、その結果、３年間もひきこもることになってしまいました。
108さんのうつうつした気分が、どの程度かわかりませんが、一度近くの病院に行かれては
どうですか？
ちょっと敷居が高いかも知れませんが、２ヶ月ひきこもっているというのは、
はっきりと治療対象だと思いますので。
110 ：優しい名無しさん：04/01/20 18:57 ID:xXTB9d/s
>>108
>もっと現実的な判断ができる方法はありませんか。
医者に行って診断してもらうのが一番だと思う。
＞自分のもともとの性質なのか
以前の（数ヶ月前の）自分の性格とかを考えてみるとわかりやすいかも。
自分は、もともとめったに泣くほうではなかったのに（1年に１回泣くかどうか）
最近は何度もだからおかしい・・と思って病院に行ったよ
あと、履歴書書くときに普段だったら長所の欄に「楽天的」とか書いてたのに
それを書こうと思って今の自分はぜんぜん違うじゃないかと思ったり
111 ：優しい名無しさん：04/01/20 19:49 ID:d3UIs4ll
>>109
レス、ありがとうございます。
こころのカゼ…、妙に納得してしまいました。
「病院にはいきたくない！」という頑固な気持ちが、
さらに病気を悪化させてしまうこともあるのですね。

カゼと一緒で、早期治療が一番なのでしょうか。
しかしながら、自分の症状が病院にまで行くものなのかと、
少し疑問に思うのも正直な気持ちです。

>>110
ありがとうございます。
やはり、医師にみてもらったほうがいいのでしょうか。
以前の自分の性格、よく思い出せないのですが
110さんの例で言うと、泣きたい時にむしろ泣けなくなった、という感じです。
あとは、やらなければならないことを以前はギリギリでもやり遂げてきたのに、
すぐにあきらめるようになった、とかですね。先延ばしにしたり。
でも、これはもともとの性格なのかもしれないですね。
自分では判断できないようです…。
やはり、客観的に誰かに判断してもらったほうが良いようですね。

最後に質問を。
病院に行ってみて、病気ではないとはっきりと診断される方も
いらっしゃるのでしょうか。
112 ：優しい名無しさん：04/01/20 20:00 ID:o6eJa+Zr
>>108
早く病院へ行ってスッキリしたほうがいいと思いますよ。
私は、いつもやっていたことができないということから
鬱なのではと思って病院へ行きました（家事ができなくなる、
趣味を楽しいと思えなくなる、など）。

> カゼと一緒で、早期治療が一番なのでしょうか。

全くそのとおりです。病院へいくほどのものなのか迷っている
ようですが、心療内科や精神科って、半数以上が
そのレベルで訪れる患者が多いって前に先生が言ってました。

> 病院に行ってみて、病気ではないとはっきりと診断される方も
> いらっしゃるのでしょうか。

私は今は鬱ですが、数年前に電車に乗れなくなったことがあって
病院へ行ったら、はっきりと｢あなたは、～神経症などというもの
ではなく、ただの悩みです｣といわれました。
早く楽になろうよ！！
113 ：108：04/01/20 20:21 ID:d3UIs4ll
>>112
ためになるレスをありがとうございます。

＞心療内科や精神科って、半数以上がそのレベルで訪れる患者が多い

これを聞いてかなり安心しました。自分が過剰に「病気」ということに
反応しているのでは、と不安だったからです。
自分が危惧していたのは、自分のだらしなさ等を「病気」として済ましてしまっている
のではないか、ということでした。
それは真剣に病気で悩んでいる方に失礼だとも思っています。

一度医師に診てもらおうと思います。
病気ではないのならばもちろん良いですし、もし病気だと診断されても
前向きに治療できるようにしたいと思います。
病院に行く覚悟をするのには少し時間がかかるかもしれませんが…。

あと、前述した通り私はこの板に初めて来たので、
もしかしたらみなさんが気分を害する発言をしたかもしれませんが
どうかご容赦下さい。
114 ：欝病…なのかな？：04/01/20 22:41 ID:BEgl7QdE
欝っぽいなと感じ始めたのはｱﾄﾋﾟｰが悪化して会社を辞めてから…
何も行動する気力も無くなり1日13時間位眠り夜中ｺﾝﾋﾞﾆに
食物を買いに行くだけの毎日でした。
急に悲しくなり涙が出たりする事も度々ありました。
そんな生活が2年程続きましたが精神的に良い事が起きたのが転機になり
働く意欲が湧いてきて正社員ではありませんが働き始めました。
詳しくは書けませんが職場が特殊な環境にあり
勤務も毎日ではないのが幸いしたのか長い期間働けています。
所がここ暫く精神的におかしい感じです。
115 ：114 続き：04/01/20 23:03 ID:BEgl7QdE
具体的に…
自分が他人に比べてどうしようもなくﾀﾞﾒな人間に思える。
仕事は何とか行けてるけど仕事量が格段に落ちた。
又仕事以外で行動する事がなかなか出来ない。
（特に新しく何かする事が出来ない)
掃除を全くしなくなった（それに対して何も感じない）
洗濯は着用出来る服が無くなった時だけ。
精神的に自分が汚れていく事が極端に許せなくなり
他人の汚さが目に付き人付き合いが億劫になった。

書いてくとｷﾘがないんですけど病院に行く程の
症状か自分で判断できません。
因みに過眠性気味なのは引き籠もってる時から変わりません
116 ：114 続き：04/01/20 23:23 ID:BEgl7QdE
…最近毎日胸が苦しくて辛い。
頭痛なんて無縁だったのに毎日ﾛｷｿﾆﾝ飲んでます。
好きなﾊﾞﾝﾄﾞのﾗｲｳﾞに行くのが楽しみだったのに
人に逢うのが憂欝になり億劫になりつつあります。
このままﾗｲｳﾞにも行けなくなってしまったら
今の私は生きてる意味が全く無い気がします。
でもﾊﾞﾝﾄﾞの人や知り合いに逢うのも辛くなってる現状では
行けなくなるのも時間の問題…？
今は『…しなくっちゃ』って気持ちで乗り切ってますが。
（よく考えると今は何事もそんな感じ）

…携帯からで改行出来てなかったら＆長文ｽﾏｿ…
117 ：優しい名無しさん：04/01/21 02:22 ID:IDGxm8hH
病院へは通い始めて半年くらいになります。
うつですが以前は内科だったので、神経科に変わって2ヶ月です。
退職して5ヶ月目で、何もする事がないのもあり、
過眠がひどく、神経科に行く事にしました。
うつになったきっかけは半年前に大きな事が一度に重なり
精神的ショックが大きかったのと、長年の仕事のストレスだったと思います。
しかし、過眠もひどくなっていくし鬱の状態も重くなってる気がします。
医者はしばらく仕事をせず休んだ方がいいと言いますが、
今、仕事の話があり、私自身生活を変えたいのもあり、迷います。
新しい事を始める事によって鬱状態が少しづつ良くなるのを期待したいんです。
別の環境に身を置いて病状が改善された方いらっしゃいますか？
御意見お願いします。
118 ：優しい名無しさん：04/01/21 06:36 ID:MLawNQU/
上にあるチェックで中程度の鬱だと診断されました。

高校の時、人間関係で鬱ぽくなってカウンセリングに通うものの、あまり効果がなくやめた。
なんとか大学に入ったが失恋がきっかけでまた鬱に。
一人暮らしなのもあって半分引きこもり状態。食料の買出し以外はずっと家でぼーっとしている。

食欲が激減して、やたらよく眠るようになった。（平均１０時間以上）
性欲もあまりないようだ。自己処理はほとんどしない。
（一般女性の平均がよくわからないけれど）
朝起きれず。授業中や帰りにふいに泣き出したりした。
一人が心地よくなり数少ない友達とも疎遠に。
外に出ないので誰とも話さない日が続く。勉強をやる気も起きない。
暇があればネット。依存症だと自分でも思う。
家事もあまりやらない。使った食器が一週間ほど放置も珍しくない。

自分の容姿に自信がない。服や髪や肌に気を使わなくなった。
関係ないかもしれないが、母親が死んだり泥棒に入られたりする夢をたまに見る。
自殺したいとはあまり思わない。どうせなら誰かに殺されたい。
ネット上で好きな人ができたが、また振られると思う。オフは怖くてできない。
容姿、学歴、性格などに劣等コンプレックスを常に感じている。
自分はあまりこの世界に必要ないと思う。自虐的？

引きこもって、ぼーっとしていると安らぐ。普段はまとも。
たまに何かがきっかけで鬱っぽくなり、わんわん泣いてしまう。
でも泣くとすっきりする。

正直病院にいくのも億劫だし、あまり医者というか他人を信用していないので、
昔いったとこで貰った薬もあやしくて飲めなかった。なんか怖い…
あと家がとても田舎で、近くに通えそうなところもないし。
じゃあ何でこんな書き込みしてるんだろう…密かな自己主張？
119 ：優しい名無しさん：04/01/21 11:35 ID:8KqCGSxr
>>46に書いた状態に加え
いくら寝ても朝、起きられなくなってきました…

でも仕事忙しくて休めないんですよぅ　困った

とりあえず現状より悪くならないようにしたいんですけど…
こう、症状を悪化させない為　日常で気をつける事、できる事ってありますか？
暇が取れて病院行けるまで　なんとかパンクしないようつなぎたいです。
120 ：優しい名無しさん：04/01/21 13:18 ID:7z/tmHJu
>>114-116
鬱病で間違いないと思われ。典型的な鬱の症状が出ています。
おそらく、以前に会社を辞めた辺りから鬱病にかかっていたんじゃないかなぁ。
しばらく小波を繰り返しつつ潜んでいた鬱が、今、急に表面化して症状が悪化している
状態だと思います。

できるだけ早めに精神科を受診してください。
医師には114-116のカキコの内容をそのまま話せばOKです。
他にも何か症状や心配なことがあったら、それも全部伝えてくださいね。
121 ：優しい名無しさん：04/01/21 13:33 ID:7z/tmHJu
>>117
医師が休職を勧めるくらいの状態なんですから、本当はそれに素直に従った方が
最も無難だと思います。ただ、117さん自身が「どうしても仕事をしたい」ということで
あれば、試してみる価値はあるかもしれません。

新しい仕事を始めて鬱が悪化するようであれば、そのときは迷わず休職してください。
私は心機一転で新しい仕事に携わったら鬱が悪化しました…（結果退職して療養中）。
どうなるかは人それぞれだと思いますが、くれぐれも無理はしないでくださいね。
122 ：優しい名無しさん：04/01/21 14:03 ID:7z/tmHJu
>>118
鬱病の可能性が最も高いと思いますが、他の病気の可能性もありそうな感じ。
何にしても、その状態ならとっとと精神科に行った方が良いのは確かだわなぁ。
あと、118さんの場合は心理的な要因による病気ではないので、カウンセリングは
ほとんど効果がないと思われ。

病院に行くのは嫌だとのことだけど、病院に行けば楽になるよ。
今の自分の状態が辛ければあんまり我慢しないでくださいね。
123 ：優しい名無しさん：04/01/21 14:16 ID:7z/tmHJu
>>119
休日は日曜日だけなんですか？土曜日に診察している病院は多いですよ。
119さんの場合、とっとと精神科を受診するのが一番だと思いますが。

＞こう、症状を悪化させない為　日常で気をつける事、できる事ってありますか？

うーんとね、じゃあ一つだけ。
夜は早めに寝床に入るようにしてください。すぐには眠れなくても構わないです。
寝るときは部屋の遮光カーテンを閉めないで、室内に朝日が入るようにしてください。
124 ：優しい名無しさん：04/01/21 15:03 ID:qAwvuGK9

　クスリ飲むのを自己判断で止めちゃだめだと分かってながら
　退職を機に通院もストップしてしまった。案の定リバウンド。
　病院行きたい。でもその前にキャッシングしなきゃ・・
　
125 ：46=119：04/01/21 15:36 ID:8KqCGSxr
>>123　解答ありがとうございます。

週休二日なのですが、年末から今まで忙しく
ほとんど休日出勤なんです…困った。

夜は早めに寝るようにはしてるのですが　夜中に目が覚めてしまって。
そのまま早朝まで眠れないっていうパターンです。

たしかに遮光カーテンびっちり閉めて寝てますね～
家の向いに何かの事務所があって、よく深夜残業してるらしく
明かりがまぶしくて気になってしまって。
とりあえず、カーテンちょっと開けて寝てみますね。
126 ：優しい名無しさん：04/01/21 16:54 ID:MdEd+B5z
>>125
早朝覚醒はうつに特徴的です
今ぐらいの状態で薬を飲み始めれば、非常に効果が期待できると
思いますよ
注意しなければならないのは、気の持ちようでなんとかしようとか
精神力を鍛えようとはしないことです。それはうつがよくなってから
の課題です。
127 ：123：04/01/21 17:37 ID:7z/tmHJu
>>125
> 夜は早めに寝るようにはしてるのですが　夜中に目が覚めてしまって。
> そのまま早朝まで眠れないっていうパターンです。

なるほど、それで明け方にようやく眠れて朝起きれないということか…。
それだと遮光カーテンを開けて寝ても意味がないかもしれないなぁ。

やっぱりできるだけ早めに精神科を受診した方が良いですよ。
126さんの言う通り、今なら薬が良く効く（＝治しやすい）と思います。
128 ：優しい名無しさん：04/01/21 17:48 ID:NAj7QqKW
高校時代は何事もなく過ごしてたのですが、鬱の前兆みたいなものはあったんです。何となく学校を休む・急に悲しくなる・自分は何もできない・まわりはあたしのこと嫌いなんだよ。
129 ：優しい名無しさん：04/01/21 17:49 ID:1+gi392k
質問なんですが・・・

鬱病になって、過食になる人とならない人がいますが、どうしてなんでしょうか？
130 ：優しい名無しさん：04/01/21 17:49 ID:NAj7QqKW
でも、相談できる友達や教師に恵まれていたので自殺しようって気にはなりませんでした。しかし。
131 ：優しい名無しさん：04/01/21 17:53 ID:NAj7QqKW
高校を卒業し、専門学校に通うようになってから状態は悪化。急に泣き出したり、異常なまでに人に逢うのが嫌になり、劣等感も日増しに増えていきました。友達や教師に相談してもまともに取り合ってもらえず。
132 ：優しい名無しさん：04/01/21 17:55 ID:NAj7QqKW
結局、自分の中で膨れる不安が自殺までおいこみました。病院にいけば何も言わず薬を渡される。医療系だったのでどんな薬を飲まされるかわかります。
133 ：優しい名無しさん：04/01/21 18:00 ID:NAj7QqKW
思考もまとまらず、記憶力も低下し、成績も下がる一方で、通うのが辛くなり学校を辞めました。学校を辞めても不安は除けず、毎日泣いて過ごしています。やはり病院に行った方がよいですか？妊娠の疑いもあるからなるべく薬は避けたいんです。

長文で乱雑でごめんなさい。
134 ：優しい名無しさん：04/01/21 18:13 ID:MdEd+B5z
>>133
うつですね
異常に涙もろいのも、考えがまとまらないのも、記憶力が悪くなるのも
。人と会うのがとてもイヤになるのも、うつのせいだと思います。
お医者さんはどんな薬をくれたのですか？
ちゃんと飲みましたか？それとも怖くてのめませんでしたか？
135 ：133：04/01/21 18:20 ID:NAj7QqKW
>>134

病院に行ったことないんです。リエゾンのある病院は知り合いがいてなかなか行く勇気がないんです。
136 ：優しい名無しさん：04/01/21 18:23 ID:OHAI5H95
>>129
鬱病はなんらかの原因があってその結果起きてるものだと思います。
私の場合は、共依存症的な性格があって、酒、タバコ、食べ物に
依存しながら状態が悪化し、最後には依存するエネルギーさえなく
なって、病院にお世話になりました。
抑鬱の状態で過食をすると、その間だけは精神的に安定した状態に
なれるので、体がその心地よさを欲しているのかもしれません。

鬱病による過食というよりも、鬱病に至る性格、環境による過食の
ような気がします。
137 ：129：04/01/21 18:27 ID:1+gi392k
>>136
そうですか、レスどうもありがとうございます。
138 ：優しい名無しさん：04/01/21 18:28 ID:AV0EdFjs
ロヒプノールの致死量は？
139 ：優しい名無しさん：04/01/21 18:32 ID:MdEd+B5z
>>135
リエゾンじゃなくて、精神科そのものにいく必要があると思います。
妊娠の可能性があるということですが、妊娠はうつを悪化させる
可能性があります。なるべく早く事実を確定するのがいいと思います。
140 ：優しい名無しさん：04/01/21 19:30 ID:7z/tmHJu
>>138
BZ系の睡眠薬はいくら飲んでも死ねないよ。
141 ：優しい名無しさん：04/01/21 22:05 ID:gVpZPhEn
>>92
病院に行く意味はあると思います。
行ってみた方がいいと思います。
142 ：優しい名無しさん：04/01/22 00:11 ID:YjYpNF60
眠剤で氏ねないって、スレタイに入れてくれよ・・・
143 ：117：04/01/22 00:47 ID:FuDI0tHu
>>121さん
レスありがとう。
仕事を紹介してくれるのが、お世話になってる知人という事もあり
断るのも悪いし（知人には病気の事を言ってません）、
仕事のきっかけなんてそうあるもんじゃないし、といった思いもあるんです。
仕事をしながらうまくコントロールできれば一番いいんですが、、、
仕事内容や勤務時間などくわしく聞いてから判断しようと思います。
121さん、ゆっくり休養されて、少しでも早く快方に向かいますよう。。。
144 ：46=125：04/01/22 10:54 ID:vGd81IWj
ゆうべはドリエル買って飲んでみたのですが、
やはり2回ほど目を醒ましてしまいました。
でも、いつもより5分程度は早く起きられました。
カーテンちょい開け効果でしょうか。

>>126-127　
なるべく早めに受診したく思います。でも、まだ心のどこかで
「生まれつきの性格、怠惰なだけ、ただの累積疲労」って考えてしまいますね。
鬱って自分じゃ判断が難しいですよね…
145 ：優しい名無しさん：04/01/22 12:34 ID:i8F2nPIw
>>144
鬱病等で睡眠障害を起こしている場合は、ドリエルみたいな市販薬では全く効果が
ないですよ。処方薬じゃないと効かないです。

アロマテラピーで、ハーブとかアロマオイルなんかを使うと少しは効果があるかも。
146 ：優しい名無しさん：04/01/23 08:13 ID:wtdHsdj2
鬱病の人は朝早く起きてしまい朝から憂鬱っていうけど、
私は夜寝るときが一番不安で死にたくなる。
結局明け方まで眠れず起きれない。
これは鬱病じゃなくて現実から逃げてるだけ？
その他の状態からは医者に鬱病もしくは鬱状態と言われてるんだけど
朝はそんなに辛くなくて何もしたくないだけ。
活動し始めて人に会ったりすると追い込まれてゆく。
わけのわからない不安で勉強も身に入らない。
心が弱いだけなのかな？
147 ：優しい名無しさん：04/01/23 08:21 ID:cAQ2Ubi2
早朝覚醒も不眠も鬱の典型的症状かと。
148 ：あおい☆：04/01/23 08:46 ID:gLIKyaE3
鬱病でも症状は様々。一概に夜がダメだからとか普通は朝がダメな人が多いはずなのに､とか関係ない。
過眠の人も居る。
風邪だって人によりけりでしょ？鼻水だけで終わる人もいれば､肺炎になって入院する人だっている。
大切なことは､自分を責めないこと。自分を信じてあげること。医者を信じること。
まだまだ人生長いんやし､一年や二年休養してても別に支障ないよ。
神様が与えてくれたロングバケーションだと思って､マターリ行けばいい。
149 ：あおい☆：04/01/23 09:06 ID:gLIKyaE3
あおい★も鬱病です。某サイトでメンヘル相談板の管理人をやってます。
直接相談したい方はこちらまで。
携帯からのカキコなので直リンスマソ。
もちろん携帯対応なので､よろしければどうぞ。
http://park1.wakwak.com/~public/cgi-bin/fh_site/cgipon/tengoku_heart_and_soul/tengoku.cgi
150 ：優しい名無しさん：04/01/23 10:27 ID:uxf50EqM
21才♀です。

昔から精神的に辛い事が多々あったんですが、
数ヶ月前から連続して色んな事があり、何もかも嫌になってしまいました。
とても良い職場だと思っていた会社にも、行くのが辛くなり
やめてしまいました。
最近は特に何もなくても無性にイライラしたり
頭の中がぐるぐるして全てリセットしたい、消えたいとそんな事ばかり考えます。
そんな日が何日か続くと急にテンションが上がって
母親にベラベラ喋りかけたりする日が何日か続きます。
それの繰り返しです。
身体の調子は常に悪いです。身体も気も重いです。
完全に生活も昼夜逆転しています。
コンプレックスの固まりで、外に出て誰かの笑い声が聞こえると
全部自分を見て笑っていると思います。
すぐ逃げ出したくなります。

他にも色々あるのですが、あまり長文なのもあれなので…
もうすでに長文乱文ですが……すみません…。
151 ：優しい名無しさん：04/01/23 13:20 ID:avD9KHTP
>>146
いやー、146さんの場合はもろに鬱病 or 抑鬱神経症だと思われ。
「現実から逃げてるだけ？」とか「心が弱いだけ？」とか考えちゃうと余計に
悪化しますよ。
152 ：優しい名無しさん：04/01/23 13:28 ID:avD9KHTP
>>150
うーん、鬱病の可能性が高いなぁ…。他の病気の可能性もありますが。
何にしても、そんな精神的に辛い日々が続いているようなら早めに精神科を
受診した方が良いです。それだけの症状は出ていると思います。

仮に鬱病なら薬を飲めば早く治るし、何より楽です。
放っておいても自然に治る場合もありますが、逆に悪化したり慢性化したりする
ことも多々あるので、できるだけ病院で治療を受けてください。
153 ：146：04/01/23 14:22 ID:wtdHsdj2
みなさんありがとうございます。
朝が平気な鬱もあるんですね。
それでも
自分は鬱という状態を演じてるだけなのかも
と考えてしまい、病院行くまで出来ずにいた論文作成に取り組んだりしてしまっています。
やれば出来る気がするのです。
これは薬の効果なのでしょうか。
途中で眠くなってそれどころじゃありませんが


６時から授業で発表があるのにいー
明日もあるのにぃ
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
154 ：優しい名無しさん：04/01/23 14:53 ID:HUuN+nR0
欝で微熱がずっと続くってありますか？だるいから風邪かな？
この間泣きすぎて息ができなくなりました。家族と口論中で、興奮してました。涙が止まらなくて息が出来なくて死んでしまいたいと思いました。これは欝の症状ですか？
155 ：優しい名無しさん：04/01/23 15:21 ID:shIjWUdl
>>154
鬱かもしれないけど、これだけではなんとも・・
156 ：優しい名無しさん：04/01/23 16:18 ID:o17ndU1n
昨日、自分が鬱だと気が付いた。
もう長い事、お付き合いしている病なので
「来る」のが分かる・・・。

スミマセン、スレ違いで、しかも独り言・・・。
157 ：優しい名無しさん：04/01/23 16:35 ID:w+lY2aoG
過睡眠は鬱ですか？
158 ：優しい名無しさん：04/01/23 17:24 ID:OP6FBkir
初めまして。
私は不安神経症で３年以上通院している２０代の女性です。
最近、自分は鬱ではないのか？と感じ始めたのですが、先生は頑張れ頑張ればかりで、とてもキツイです。
詳しくは、ここの「本当に凄い勢いでマジレスが帰ってくるスレ」というスレッド内の111・112に書き込みしました。
私の治療は、これで良いのでしょうか？
本当に、自分が頑張るしか治る方法はないのでしょうか？
どなたか、読んでアドバイスを頂けませんか。
どうかよろしくお願いします。
本当はもう１回ここに書き込みすれば良いのですが、その気力がもうありません。
勝手なお願いですが、どうぞよろしくお願いします。
159 ：優しい名無しさん：04/01/23 17:29 ID:avD9KHTP
>>154
> 欝で微熱がずっと続くってありますか？

ないです。もし154さんが女性なら、月経に関係があるかも。
160 ：優しい名無しさん：04/01/23 17:40 ID:avD9KHTP
>>157
不眠や過眠等の睡眠障害が出るのは鬱病の典型的な症状の一つです。
ただし、過眠＝鬱病ではありません。
161 ：優しい名無しさん：04/01/23 17:48 ID:avD9KHTP
>>158
該当のカキコを拝見しました。強迫性障害は間違いないとこだと思われ。
鬱病の可能性は多少ありますが、確実ではありません。

何にしても、治療が精神療法（カウンセリング）だけというのは非常に問題が
あると思う。現在、投薬治療は全くしていないんですよね？
であれば、病院を変えた方が良いです。
162 ：優しい名無しさん：04/01/23 18:02 ID:OP6FBkir
>>161さん
さっそくのお返事有り難うございます。
強迫性障害という言葉は初めて目にしました。
鬱というほどでもないのですね。
薬は、眠れない、恐怖が襲ってくるなど診察のたびに訴えてますが、何も頂けません。
とにかく「甘えるな！頑張れ！それ以外ない！」だそうで・・・・。
とても高名な先生なんです。
だから間違えるはずなんてあるわけないし、私がやる気がないだけなんです・・・
163 ：優しい名無しさん：04/01/23 18:17 ID:cumPXI/a
はじめまして。
理系大学４年生で、卒論提出を２週間後に控えています。
まだ１行も書いてない追い込まれた状況なのに、今日も学校をさぼりました。

昔からうつ状態になりやすいとは思っていましたが、
１年ほど前からいろんなことに対するやる気が失われている気がします。
昨年６月あたりには「５月病がながびくなあ」と思っていたのですが、
９月あたりからは、学校に行くことが苦痛で仕方ありません。
明け方までネットをし、朝になって眠ってしまい、学校に行くのが午後になる日がよくありました。
部屋の片付けからレポートまで、やるべきことはたくさんあるのに、何にも手をつけることができません。

今は追い込まれた状況のためか、０時くらいに帰ってきて、食事をして眠っても、３時間程度でおきてしまいます。
早朝から起きているのですが、論文を書きだすことができず、時間が過ぎていきます。
毎朝家を出る時間になると泣き出し、彼氏に電話をして落ち着いてから、結局少し遅刻して行っています。
夕方になると少し楽になるのですが、朝が近づいてくると不安でたまらなくなります。

自分を刺したり、飛び降りたり、首をつったりといった自殺のイメージがとまりません。
でも死ねない自分は、自殺するといって彼の気をひきたいだけなのかもしれません。

彼や仲のよい友達にはメンタルクリニックへの受診をすすめられているのですが、
自分は元々なまけやすい性格なので、今の状態もたださぼっているだけなのか、病気なのかわかりません。
もし病気だとしたら、「病気だから○○できない」と言い訳にしてしまいそうで怖いです。
卒論提出が終わっても今のようなひどい状態が続くようなら病院へ行こうかと少し思っています。

これを書いている今も、考えがまとまらなくて言いたいことをかけているのかわかりませんが、
病気なのかさぼりなのかを判断する要素としてはどんなものがあるのでしょうか。
164 ：優しい名無しさん：04/01/23 18:53 ID:HPbO4I+h
>>163

かなり典型的な鬱と考えていいと思います。
軽症から中等症に足を踏み入れつつあるところのようですので、
早めに精神科を受診したほうがいいでしょう。
薬がメインで、カウンセリングの類はあくまで補助と考えた方が
いいと思います。
165 ：優しい名無しさん：04/01/23 19:03 ID:oVscyKX/
4の奴やってみた。

性衝動　0-4タイプ
受動的で自己犠牲を伴う献身型。個人愛、人間愛、攻撃性は抑圧されている。
極端な場合はマゾヒズム、ホモ。しかし一般には日本人によく見られる反応である。

発作衝動　0+タイプ
相手の立場を考えない自己主張型。ヒステリー的自己顕示欲、
みせびらかし、いやみな言動、極端な場合には性的露出狂になることもある。

自我衝動　00タイプ
人格の中心である自我機能の喪失した状態で、自我喪失型。
外からの刺激に対して防衛活動を完全に放棄したものとも考えられるが、一般にはもうろうとした状態や失神時などにあらわれる反応で、危険信号。

接触衝動　0+タイプ
アルコール､喫煙､おしゃべりなどの快楽追求型｡特に口を使う快楽に弱い｡
極端な場合はアルコール､麻薬中毒になる｡しかし一般成人にもよくみられる反応である｡

ダメすぎる・・・
166 ：あおい☆：04/01/23 19:14 ID:gLIKyaE3
過眠はナルコレプシーと言う病気の場合もあります。
それから鬱っぽいのに､誤診の上にがんがれとゆー石はDQNと思われ。高名なヤツほどありがち。
がんがれは禁句。
怠けてるのかもと考えれる人達は詐病ではない。
怠けてるのに気付かず､病気のふりしてるやつが詐病。
だから､安心して受診を！
167 ：優しい名無しさん：04/01/23 19:43 ID:avD9KHTP
>>162
いやー、その症状で薬を処方しない精神科医は正直言ってヤブ医者ですよ。
それか、よっぽど古いタイプの先生なんですかね。

とっとと他の病院に行った方が良いです。
大きな病院ではなく街のメンタルクリニックでも大丈夫ですよ。

> 鬱というほどでもないのですね。

いえ、「例のスレのカキコを見る限り、鬱病と思わしき症状がいくつか確認できるが、
鬱病だと断言するには判断材料が足りない」ってことです。

162さんの場合、強迫性障害（不安障害（＝不安神経症）の一種）の症状が思いっきり
前面に出ているので、仮に鬱病を併発しているとしても隠れちゃって分かり難くなって
いると思う。正確な診断は専門医が直接診察しないと分かんないです。

もしかすると、鬱病ではなくて全般性不安障害の可能性もありますし…。
168 ：優しい名無しさん：04/01/23 21:55 ID:OP6FBkir
>>166さん,>>167さん
有り難うございます。
とても感謝しております。
もう一つ教えて下さい。
私は、不安神経症と診断されてます。
その病気に対する治療法は、鬱のそれと正反対だそうです。
だから、私は頑張らなきゃいけないそうなのですが、これは不安神経症の患者に対しては一般的な治療方法なのでしょうか？
もしそうだとすると、私が鬱も併発してたら治療はどうなるのでしょうか？

強迫性障害・・・
169 ：167：04/01/23 22:09 ID:avD9KHTP
>168
不安神経症の治療法は鬱病や抑鬱神経症とほとんど全く一緒です。
抗不安剤と抗鬱剤の２種類の薬を使って治療します。
不眠症が出ている場合は睡眠薬も処方します。

> その病気に対する治療法は、鬱のそれと正反対だそうです。

………それ、主治医に言われたの？やっぱその医師おかしいよ。
高名な先生かもしれないけど、個人的にはヤブ医者もいいとこだと思う。
くどいようですけど、ホントに病院を変えた方がいいですよ。

> 強迫性障害・・・

いろいろ病態によって分類されているだけで、要は不安障害（不安神経症）の一種です。
治し方はどれも一緒なのであんまり気にしないでくださいね。ｗ
170 ：優しい名無しさん：04/01/23 22:49 ID:HPbO4I+h
>>168

お医者さんを代えたほうがよさそうですね

あんまり頑張ろうなんて思うと、現実と理想のギャップが果てしなく
ひろがり、どんどん落ちていってしまいかねません
171 ：168：04/01/23 23:04 ID:OP6FBkir
>>169さん、>>170さん
有り難うございます。
励まして頂いて、とても嬉しいです。

ところで・・・・治療法がほとんど同じって・・・絶句です。
つい先日、主治医からハッキリと言われました。
「あなたは鬱じゃなくて不安神経症だから、自分を甘やかしちゃ絶対ダメ！
鬱の場合は、ストレスを取り除く必要があるけど、あなたの場合は、行動療法をしなくちゃ治らない。
これは、鬱と正反対の治療だから、とにかく本人が頑張る以外、治る道がないよ。」
目の前が真っ暗になって、もうここには二度と来ることが出来ないと思いました。
今までの、自分の中では精一杯頑張ってきたことは、一体何だったのだろう？
172 ：優しい名無しさん：04/01/23 23:07 ID:ZgWKU1j3
>>171
そいつがダメ医者だっていうのが勉強できたんだよ。
そして、2chのこのスレにも辿り着けた。
精一杯やってきたことに対して、ちゃんと心が反応してるんだよ。
大丈夫。
他の病院にあたってみよう。
173 ：優しい名無しさん：04/01/23 23:13 ID:OP6FBkir
>>172さん
有り難うございます。（涙
他の病院でまた１から・・・と思うと気が重いですね。
風になって飛んでいきたい
174 ：優しい名無しさん：04/01/23 23:20 ID:HPbO4I+h
>>173

鬱なときに、今まで信じていた医者が信じられなくなった。また
新しい医者に一から説明するなんて、うんざり、やってられない。
もうどうでもいいや。

と思いがちなのも、鬱のせいでもあるんです。鬱のときかろうじて
頼りになるのは理性だけです。

医者ダメそう→代えてみる

シンプルにこれだけ考えましょう
175 ：優しい名無しさん：04/01/23 23:28 ID:OP6FBkir
>>174さん
有り難うございます。
その通りですね。
私自身、おかしいと感じてるから、こうして皆さんに尋ねているのですのものね。
せっかく、皆さんから頂いたアドバイスを、無駄にはしません。
無駄にしないように努力します。
無駄にしたくない・・・とは思ってます。はぃ
176 ：優しい名無しさん：04/01/23 23:34 ID:0T7ovesj
鬱だから病院行きたいなんて親にいえない…
私の母親は、父親の重い躁鬱病が原因で離婚していて、日頃、真剣な顔で「鬱病にだけはなるな」
って言われてて、もし私が鬱だなんて打ち明けたらどんな顔するのか想像すると、怖くて言えない。
私の兄も鬱病で相当頭を悩ませていて母にこれ以上重荷を増やしたくないし…

本当は、すぐにでも病院に行ったほうがいいと思う。まだ症状は軽いほうだし。
でも言えない。怖い。もうどうすればいいのか分からない・・
177 ：172：04/01/23 23:36 ID:FVQFAPF4
>>173
私も今うつ病なんだ…。
でもちゃんと治療しているおかげで、生きていること自体が
大変なことで今ちゃんとこうして生きていることがすごく
エライことをやり遂げているんだなって思えてきたよ。
173さんもすごくエライ。
ちゃんとした治療を受ければ、気持ちもだいぶ楽になるよ。
今は脳の異常事態だから、適切な人の助けを借りて、
薬をもらったり、深い睡眠を取ったりして、少しずつ重荷を
取り除いていこう。

大丈夫だよ。
私も生きてる。
178 ：172：04/01/23 23:49 ID:7oBiSU96
>>176
風邪気味だからとか、腸の調子が悪くてとか、何か
他の理由で保険証を借りたり、お金を借りたりは
できないかな？
病院名等でばれないように内科とか併設している
病院で治療を受ける手があると思うよ。

私も親には病名を告げていません。
仕事も休職になったし、最初はいろんないさかいが
あったけど、お互いの負担になるのなら、ごまかす
こともいいんじゃないかな。

症状が重くなれば、きっとご家族の人も気づいてしまう…。
今のうち、お医者さんの力を借りよう。
お医者さんにごまかす方法を相談してもいいと思うよ。
179 ：167：04/01/23 23:51 ID:avD9KHTP
>>171
最終的にリハビリ（行動療法）が必要なのは確かにその通りなんですが、それは
あくまでも投薬治療を行って病気が充分に軽快してからの話です。

その先生が言っているのは、骨折の治療もせず無理やりリハビリさせようというのと
同じことで、はっきり言って臨床医学的に言えばメチャクチャも良いとこだよ。
独自の信念というか理論を持っている先生なのかもしれませんが、そういう精神論で
病気が治るんなら精神科医なんか必要ない。ｗ
180 ：優しい名無しさん：04/01/24 00:02 ID:vDDq6BvP
>>172さん
有り難うございます。
私もいつかそんなふうに思える日がくるのだろうか・・？

>>167さん
骨折の治療もせずリハビリ、とっても分かりやすい＆肩の荷が下りました。
そうだったんだ～なんか嬉しいような・・・
その先生はとても高名な方で、おそらく県内ではトップ（地方都市です）だと思います。
不思議ですね。
こんな目にあったお陰で、今こうしてみんなに助けられてる・・・・
181 ：ななそ：04/01/24 00:26 ID:G1n+l5T7
最近何もやる気が無く、無性にイライラして目の前にある物を壊そうとしてしまします
しかも八つ当たりできる物が無いと自分の手足を金槌で殴ってみたり･･･(；´Д｀)

気分が落ち込んで死にたくなることも1週間に2日以上あります
先月にペットが死んでよけいに落ち込んで首吊ったけど未遂で終わったし・・跡付いて外出れないし・・・
182 ：146：04/01/24 00:42 ID:+v8Lxo5I
やっぱり偽ウツだと思います。
６限はたしかに最悪でした
授業聞いても聞こえてないし
発表ま泣きたくなるくらいわけわかんないこと言ってたし
けど、それで明日の発表と来月の論文まとめを蹴る決意したらね
もー
ワハハ
て笑いたくなるくらいなの。

ウチの教授陣理解ありすぎ
これじゃサボり放題じゃん
教授にも「顔見てる限りあんまり酷そうにも見えないけど」とも言われたし(･∀･)ｱﾋｬ!!
鬱認定されてから日記つけてるけど一日10ページ近く書くし。鬱の人文章書けないって？むっさ私書くよ。
星も空も綺麗だと思ったよ。
これでも鬱？鬱なのですかー！？
鬱って言われて優しくされたいだけだよホントは！

ホントはなんでもなーい
ただの金と知能と演技力によるタマモノなのでーす

編物したーい
買い物したーい
レンドルミン三日で慣れました
まいったまいった

スレ汚しスマソ
183 ：優しい名無しさん：04/01/24 01:12 ID:T/GfsZUO
>>146躁鬱じゃないよね？
184 ：優しい名無しさん：04/01/24 01:16 ID:EvibPbwa
朝平気で夕方からダメになる鬱もいるし、長文も書けるけど、
ちょっと躁鬱のようですなぁ。
偽なら偽で、大事無くていいと思うが。
185 ：優しい名無しさん：04/01/24 02:06 ID:tl2V/vCV
過労死寸前で会社を三月末退職
一年間は好きなことをするからと宣言してたのに
もう10ヶ月近く昼夜逆転ほとんど寝てる。
以上、今まで人の相談ばかり受けてて
自分を後回しにしていた先輩の事なのですが
これって鬱病なのでしょうか？病院に連れて行ったほうがいいですか？
186 ：優しい名無しさん：04/01/24 02:14 ID:qo8T647e
度重なる職場でのストレスで今日、辞めたいことを会社（派遣元）に
申し出ました。しかし、なかなか辞めさせてくれません。
さっきから呼吸が苦しくて、動悸がして眠れません。
病院に行った方がよいのでしょうか、、、
187 ：優しい名無しさん：04/01/24 02:55 ID:qPcUZjqM
もう５、６年、なにもできません。
ずっと学校は行ってるし、いちおうやることはやっているようには見えるけど
なにもできていません。昔見てきた多くのいやな大人を思い出し、
今でも年長者や先生とはおびえて話せません。
それで、必要にせまられ話したときは、ものすごく緊張して、
なんかものすごく傷つくんです。
今日も、もう、生きている意味がまったくない、と自分に思いました。
188 ：同上：04/01/24 02:57 ID:qPcUZjqM
神経も不安定だし、分裂気味で常に
マイナス思考と妙な自尊心に苛まれて
毎日吐きそうになって眠れません。
どうしたらいいのか、毎日、友人とは笑って話すし、
嫌なこと言われても、自分に負があると思うから
いつもなにも言えず、周りの空気もいつもしらけます。
もうどうしたらいいのか、というより、
どうすることも無意味に思え仕様がありません。
ムダに夜更かしを繰り返し、
毎日顔色も悪く、人もよりつかない・・・
は、考えすぎだといつも指摘されますが、私はもう、
どう思っていればいいのか、まったく、失ってしまったのです。
189 ：優しい名無しさん：04/01/24 03:04 ID:N0no22cn
>>185
＞自分を後回し
先輩のような人は、いい人なんだけどウツ病になりやすいタイプかも。
＞昼夜逆転ほとんど寝てる
ウツ病の可能性はあると思います。
それにしても>>185さん、あなたのような人がいてくれて先輩は幸せ者ですよ～。
あなたの話しなら耳を傾けるのではないかな。
あなたのやることがうまくいきますように。

>>186
行かれるうちに行ってみた方がいいと思いますよ。
症状や病気によっては身動きが取れなくなってしまうこともありますし。
何か症状を診断されて、診断書を書いてもらえれば
辞められる材料になるかもしれないです。
あなたが今のストレスから解放されますように。
190 ：優しい名無しさん：04/01/24 03:10 ID:N0no22cn
>>186
続きです。
何か決め付けてるようになってしまいましたが
語弊があったらスミマセン。
メンタルクリニック等は「大きなストレスを感じている」
という自覚だけでも行っていいところなんですよ。
だから構えず行ってみたほうがいいですよ。
191 ：優しい名無しさん：04/01/24 03:23 ID:tl2V/vCV
>>189さん、ありがとうございます。

人の面倒ばかり見て「自己犠牲」って言葉を
この先輩で知ったような至らぬ後輩ですが
なんとか連れ出してみます。
192 ：優しい名無しさん：04/01/24 04:46 ID:bQQFrO3o
9月で失職して以来、まともに仕事ができなくなりました。
一人暮らしをしてたのですが12月から今まで実家で面倒見てもらった子供を引き取ることになり
引っ越しも余儀なくされ慌てて仕事に探したのですが何件か落ちてしまい
それからは面接行くのが怖くなって良いなと思える所があっても電話を掛けることすらできなくなりました。
夜も寝付けなく白髪も倍に増えて（まだ20代なのに）しまいました。
このままじゃ生活できないと分かってるんですが、焦れば焦るほど何もできなく
特に昼間に睡魔が襲い仕事探しもままになりません。
去年初めにも、やはり睡眠障害や不安感がひどかったので
心療内科に行き病院では鬱の気があるとは言われたのですが「どう見たって鬱病じゃない。本当の鬱病の人は誰にも会いたくないはず」と
頻繁に会ってた友人から言われてしまい、以降、病院には行ってません。

別に人に会うのは平気なんです。
ただ常に不安感、焦燥感、夜寝付けない、等があるんです。
これだけじゃ友人の言う通り鬱病には入らないんでしょうか？
長文、駄文ごめんなさい。
193 ：優しい名無しさん：04/01/24 04:59 ID:kTMig2/v
二、三ヵ月前から一人でいることが恐くなって、ここ一、二週間ますますひどくなり、恐怖を感じることもあります
でも生活時間の関係からなかなか誰かと会うこともできません。
そのくらいからご飯を食べても痩せ初めて、
今は体重はある程度安定していますが、常に吐き気がするのでご飯を食べるのがだるくなりました。
ほぼ毎日会うバイトの人にもいつもまた痩せたときかれます。
誰かといたら食べれるのですが、一人になると吐き気と胸焼けがします。
しかし体質なのかわからないのですが、指を突っ込んだりしてもなかなか吐けずに、喉をいたメルばかりです。
昔はよく遊んでいた親友だと思っていた人とも彼女ができたりで連絡がとりづらくなり、
たぶんうざくなったんだろうと思うと悲しくなってイライラして、やめていたリスカもまたしてしまったし、自分を殴り付けたりあざができるまで噛み付いたりしてしまいました。
何をするのもだるく、立ち上がるのにも一苦労と言ったかんじで、
掃除はできないし食器はたまるし、洗濯は服がなくなったら。
テレビもついてるだけってかんじで（でも消すのは恐い）好きな本も読まなくなりました。
こんな状態がしばらくつづいて、バイトも休みがちになったしいっても仕事が難しいです。
今日も休んでしまいましたが、友達があいてたので一緒に遊ぶことができました。
誰かと遊んだりしていたら元気になれるし、そのためなら家をでれます。
でもそのあと帰りたくなくなり、帰ったあとはものすごい寂しさがきます。
彼氏は連絡返さない人で、メールは気が向いたら次の日に、電話は十日に一度運がよければくらいなので相談なんかもっての他で、一番仲のいい友達も忙しいのでたよりきれません。
チェックをしたら重度の欝とでましたが、元からさみしがりで面倒がりだし、ひょっとしたら自分が欝に逃げたがってるだけかもしれないと思うと病院にいくのは恐いです…
長々とすいません。どこかに吐き出してしまいたかったので…
うざければ（ってかうざいですね）するーしてください。
スレ汚してすいません。
194 ：優しい名無しさん：04/01/24 05:47 ID:EvibPbwa
>>192
まず、鬱病である必要はありません。
あなたが生活に支障を来し、何らかの異常が起こっているために、
医者に行って元に戻るように努力することが大事です。
鬱以外にも神経症などの疾患はありますし、鬱でないから医者はいらないという
事にはなりません。
周りを気にせず、治すことに専念して下さい。
家庭の事情はいろいろあると思いますが、生活保護という手もありますし、
精神科にかかるのであれば３２条で医療費がかなり安くなります。
病名は気にせずに、医者へ。
195 ：優しい名無しさん：04/01/24 10:41 ID:MBmvrW6G
二年ほど前に、人間関係で大学のサークルを辞め、不眠になり、人と目を合わせて話す事が出来なくなったりしました。
しかし、一年経つと人と会ったり遊んだりすることが楽しくて、毎日のように飲んだり外に出たりしてました。
でも、また一年経ち現在なんですが、誰とも会いたくなくて家にひき篭ってます。昼夜逆転で大学にも行けない。論文も資料を読んでも全然内容を理解できず、全く書けません。
昔は文章を書くのが得意だったのですが…。部屋の中で座り込んだまま何もせず、気付いたら夜みたいな日々です。
これって躁欝病なんでしょうか？
196 ：優しい名無しさん：04/01/24 11:21 ID:WHxFwfF5
ここのレスを読んでいていくつか自分にも当てはまるものがたくさん
あって、変な言い方ですが何か安心しました。
友人たちから「病院行ったら？」といわれることもよくあるのですが
>>193さんのように、欝を肯定してそれに逃げるのが怖いからか、
ただ単にめんどくさいだけなのかもしれませんが、行っていません
>>189-190さんの言うとおり、
やはり「もしも」と思ったら先生に診てもらうべきでしょうか
昼夜逆転、不眠、無気力、摂食不良、自傷などしんどいことを治したい
ので近いうちにクリニック等行ってみたいと思います。
長々と自分語りごめんなさい
197 ：優しい名無しさん：04/01/24 13:15 ID:wn9ZdCxu
鬱板初ｶｷｺです。

当方、厨３ですが（藁）>>1のテンプレの鬱チェックで
ベックのﾔﾂは【臨床的な意味でのうつ状態との境界】ですた。
それ以外のﾔﾂも危険性ありと判断されました。

こんな受験の時期になんですが、病院に行った方がいいでしょうか？
厨房は相手にされますか？
198 ：優しい名無しさん：04/01/24 14:25 ID:t0d0rm7l
はじめてのカキコです。

２７歳フリーターです。
数カ月前に夢の為に転職したのですが、
シフト削減や雇用主との性格の相違等で最近得に調子が悪く、
彼女に辛くあたってしまい、昨夜も泥酔して酷い事を言ってしまい、
今朝「わたしがつらくなる、共倒れしたくないから」と言われました。
彼女にそういった傾向はなく、私をなんとか良い方向にもっていきたい、
という気持ちを感じます。
でも、それが「重く」感じる事があるのも事実なのです。
わかっちゃいねぇ、みたいな。自分のエゴなのはわかっていますが。
パターンとしては、些細な事から口論になり、
反論されると全否定された気がして、理解されていないような気がして
激しく落ち込み話す事も億劫になって酒を飲み泥酔、という感じです。

前の彼女が重度の鬱で、いつも何か役に立ちたいと思っていたのですが、
一昨年「重すぎる」と振られて、そのときも激しく落ちました。
助けてくれたのは今の彼女なのですが。
今度は自分が昔の彼女みたくなってしまいそうなのが怖いです。
口論している時に「よくない」と自分の中ではわかっているのですが、
どうにも自分をとめられません。
来月から彼女と一緒に住むので、こんなことで悩みたくはないのです。
生活の為にかけもちバイトを始めますが、正直ヤル気が全く起きません。
こんな自分が恥ずかしく情けなくて仕方有りません。

ベック診断してみたら「中程度の鬱」でした（他でも同じ結果でした）。
前の彼女が壊れていく様を考えると薬は飲みたくないですし、
病院に行くと名前が付いてしまいそうで怖くて行けません。
どうしたらいいのか全然判らないのです。
他の方と比べたらこんな辛さなんてハナクソ程度なのでしょう。
長々とごめんなさい。
199 ：しづき：04/01/24 15:35 ID:VCw7jkzq
初カキコです。
偶然ネットを彷徨っていたら此処を見つけて、
是非聞いて頂きたく思ってカキコしました。
私は受験生で２月には試験も控えているのですが、
どうやら鬱病の疑いが有るらしくて勉強に中々意欲が湧きません。
学校にも行きたくなくて（そんなに行く必要も無いのですが）、
病院に行こうと真剣に考え始めています。
しかしこの大事な時期、果たして受験前に病院に行くべきか、
それとも受験が終わってから病院に行くべきか悩んでいます。
親にもまだ怖くて話せていません。
鬱病かも知れないと云っても、信用してくれない様な気がするのです。
今話すべきなのか、受験が終わってからの方が良いのか・・・
どうすれば良いのか私一人じゃもう決められません。
皆さんの意見を参考にしたいです。
こんな他力本願な自分がとても嫌で堪らないのですが、
此れ以上悩むとヤバイかなと思いまして・・・
どうか皆さんの意見をお聞かせ願いたいと思います。
長々と失礼致しました。
200 ：優しい名無しさん：04/01/24 15:42 ID:9dcaYAqA
>>197
厨房よ。受験が終わってから病院行きなさい。
その若さで、抗うつ剤飲んで頭ふらふら→受験失敗→うつ病ヒキ
じゃ、洒落にならんから。
その年代の多感な時は誰でも抑鬱感はあるものだよ。
気楽に医者行けという人もいるが、そのアドバイスは大学生なり
社会人なりの場合に適していると思われ。
201 ：優しい名無しさん：04/01/24 15:59 ID:sbKH0j+u
>>187-188
カキコの内容だけでは鬱病かどうかちょっと分かりません。
（他の病気の可能性もあって絞り込めないって意味です）

何にしても、精神的にかなりまいっている状態みたいなので、辛ければ早めに
精神科を受診した方が良いですよ。医師は神様じゃないので全ての悩みや苦しみ
から解放してくれるわけではないけれども、現代医学で治せる範囲の病気なら
楽にしてくれるのは確かです。
202 ：優しい名無しさん：04/01/24 16:19 ID:sbKH0j+u
>>193
はっきりと鬱病だと断言することはできませんが、可能性はあります。
他の病気（全般性不安障害など）の可能性もあります。

何にしても、かなり日常生活や社会生活に支障が出ているようなので、早めに
精神科を受診してください。それだけの症状は出ていると思います。

> ひょっとしたら自分が欝に逃げたがってるだけかもしれない

病気を装って好きなこと（ギャンブルとか）ばっかりやっている人ってのは確かに
いますが、あなたの場合は違います。それは間違いないです。
203 ：優しい名無しさん：04/01/24 16:28 ID:sbKH0j+u
>>195
躁鬱病ではないと思う。躁鬱病の場合はもっと短い周期で躁と鬱を繰り返しますので。
195さんの場合、恐らく鬱病がいったん自然に軽快していたんだけど、それがまた再発
したのだろうと思われます。

早めに精神科を受診して治療を受けてください。その方が良いです。
今回も放っておけば自然に治るかもしれませんが、その保証はありません。
逆に悪化する場合も多々あります。
204 ：優しい名無しさん：04/01/24 16:32 ID:sbKH0j+u
>>196
> やはり「もしも」と思ったら先生に診てもらうべきでしょうか

はい。自分の精神状態が辛ければ迷わず医師に診てもらった方が良いです。

> 昼夜逆転、不眠、無気力、摂食不良、自傷などしんどいことを治したい
> ので近いうちにクリニック等行ってみたいと思います。

いってらっしゃーい。良い医師に当たることをお祈りしてます。ヽ(´ー｀)ノ
205 ：優しい名無しさん：04/01/24 17:44 ID:ydWxy7qF
長すぎるといわれたので2つに分けます。

うつ病の診断を貰っている者です。
不眠、気分の落ち込み等は、薬や自己解決でなんとかしてるつもりですが、
以下に述べる症状だけは、是が起こる理由がどうしても分からないのです。

それは「大学へ行けない」ことです。おかげで単位はぼろぼろです。
とにかく家から出て、大学へ行って授業を受けることが出来ないのです。
ただし、一旦大学へ行けさえすれば、その日の授業を受けて帰ってくることはできます。
大学への道のりは片道で2時間かかります。ただ、電車には音楽を聞きながら乗っているので
特別退屈なわけではありません。電車内で寝ることも多々あります。
けして睡眠不足や寝坊が原因ではありません。
しっかり準備をして、朝ごはんも食べて、身だしなみを整えて、コートを着て、
さあ行くぞ！という時になって行けない場合も多々あります。
授業が嫌いというわけではありません。勉強が好きかといわれればハイとは答えられませんが
今は自分が興味のある分野を取っているので、むしろ授業は楽しみなぐらいです。
決して将来への希望が無いとか、大学卒業の価値が見出せないとか言うわけではありません。
念のため書いておきますが、嫌いな教授・生徒・授業は一切ありません。
この症状が、小学校4年生の時から出ているのです。

ただ、小学校4年生のときは、行けない理由がちゃんとありました。
原因はいじめです。それはもう卑劣なもので思い出すだけで腹が立つので、
最近はもう忘れるようにして、思い出さないようにしています。
しかし、小学校5年生からは、転校したのでそういった事は起こりませんでした。
なので行けない理由は無いはずなのです。
つまり具体的には、今の症状は小学校5年生の頃からあったと思われます。
念のため書きますが、行けば一人だけ指差されるんじゃないか、とか、
またいじめられるのではないか、とか、一人で居るのが寂しいとか、
そういったことは今は全然感じていません。なのでトラウマの類ではないと思われます。
206 ：優しい名無しさん：04/01/24 17:45 ID:ydWxy7qF
続きです。

ここへ来て考えられる原因は、自宅と大学の間に結構な距離があることです。
音楽を聴きながらとはいえ、電車の中でただ座りながら待っているのは味気ないものです。
しかし好きで入った大学なのに、そんなこと原因で行けなくなるはずはありません。

客観的意見を求めます。今の私の症状は、いったい何なのでしょうか？
ただの怠けでしょうか。それともこれもうつ病の症状なのでしょうか。何か別の原因があるのでしょうか。
ただの怠けだとすれば、もうこれはどうしようもないので死のうと思います。
別に脅しのつもりはありません。怠けだと思われたのなら、遠慮なく言って下さってかまいません。
うつ病の症状だとすれば、早急に医師と相談して薬を変えてもらおうと思います。
別の原因があるのだとすれば、何とか抜け出す方法を考えてみます。
できるだけたくさんの意見が欲しいです。どなたかお願いします。
207 ：優しい名無しさん：04/01/24 18:38 ID:CTnx+9XK
>>206
水は下に流れるものだよ。
鬱の症状かどうか、しょせんこちとらアマチュアだから、正確なことは言えない。
もしも医師と相談できる状況下にあるなら、医師に相談しなされ。
ごちゃごちゃ考えると余計に悪化するよ。

怠けなら死ぬって程悩んでるなら、こっちもアドバイスしにくいよ。
もうちょっと気楽に無機質に考えてみなよ。
208 ：優しい名無しさん：04/01/24 18:47 ID:VuefpU1M
>>187-188

何か、昔の私に似ている。（かくいう私は今、鬱らしいですが）
早めに病院行きな。
209 ：優しい名無しさん：04/01/24 18:54 ID:ydWxy7qF
>>207
すいません。医師とも相談したんですけど、
医師も「よく分からない、うつ病のせいかもしれないし、そうでないのかもしれない」といった答えしかもらえませんでした。
「いずれ悟ることになるだろう」「今は悟らなくても大学に通うことはできる」とも言われました。

なんせ消防時代からの症状なんで、ここ何年もどうしてなのか考えても考えても分からなくて
どうしようもない状態まで行ってます。
現実に高校卒業時には、出席日数が足りない科目があって、先生に呼び出され、
これこれのレポートを書いて来たら、出席日数を補ってあげると言われて、
ギリギリで卒業できたぐらいです。

現在2回生なんですが、1～2回生の頃は、語学を出席不足で落としました。
（行こう行こうと頑張って必死に行ってきた結果です）
今は休学してるんですが、今期から復学するとしたら
絶対に単位を落とせないので、すごく悩んでいるんですよ。
奨学金の問題があって留年できないというのがあって、
絶対いける！という確信がないと不安なんです。
人生がかかっているので、気楽には考えられない問題なんですよ・・・。
210 ：195：04/01/24 18:57 ID:MBmvrW6G
>>203さん。レスありがとうございます。
躁欝ではないのですね、安心しました。
ちょっと怖いですが、病院に行ってみます。


211 ：優しい名無しさん：04/01/24 19:16 ID:+v8Lxo5I
>>206
素人考えですが
ほんとに怠けならそんなに思い詰めないし悩まないと思う

鬱or怠け
ではなくて
他の原因かもしれないよ

長年世話になってる医者かもしれんが
ちょっと試しに医者変えてみるのも良いと思う。
何か見えるかもよ
212 ：197：04/01/24 19:41 ID:Z1GGTU+P
>>200
レスありがとうございます。
周りの厨より疲れてると思っていたのですが・・・
鬱病になると、薬うつんですか。

受験終わってから行こうかな、と思います。
カウンセリングだけでもいいのですが・・・
213 ：優しい名無しさん：04/01/24 20:47 ID:xSKNE3Cq
最近頭やお腹が痛くなってよく学校を休んでますた。
その痛みの原因が『人に会うのが怖い、嫌だ』というのは
自分で分かっていたんです。
自分なりに一生懸命頑張ってるつもりだったのに、
ある日友達に「世の中そんなに甘くない、頑張って学校来なさい」って
言われて、何もかもが嫌になった。
私が面倒くさがりだと知っていたせいか、学校に
行かないのも面倒だからと思われていたのかもしれない。
頑張りなさいの一言が、鉛の様に重くて、それからその人と話すのが
嫌になった。それをきっかけに人と話すのが億劫になっていった。
家族ともまともに話せなくなった。でも心配だけはかけたくなくて
病院に行くに行けない状態でいる。だからって周りに相談できるような
信用できる友達もいないし、どうすればいいか分からない。
明日は出かけるけど、ちゃんと友達と話せるか不安。ちゃんと電車に
乗れるか不安です(ﾉω･､)

長文ｽﾏｿ。
214 ：優しい名無しさん：04/01/24 21:12 ID:sbKH0j+u
>>197=212
200さんとは意見が完全に異なるけど、自分が辛ければ遠慮せず精神科を
受診した方がいいよ。受験の時期ならなおさらです。だって、情緒不安定な
ままで大仕事（＝受験）に突入するのって辛いでしょう？

で、親御さんが理解のありそうな感じなら、病院に行くことを相談してください。
もし理解してくれなさそうな親なら、適当に「内科にでも行く」と言って保険証を
借りて行っちゃってください。

どちらにしても、医師の診断が付いたら親に報告するようにしてください。
できれば家族の理解があった方が治療面では望ましいので。
215 ：優しい名無しさん：04/01/24 21:42 ID:sbKH0j+u
>>198
薬は自分を壊すためじゃなく病気を治すために飲むんだよ。
病院を受診して病名が付けられたら怖いという気持ちは分からんでもないけど、
仮に病気だとしたら、病院で治療を受けた方が早く治るし何より楽だわな。

ということで、自分が辛ければ遠慮なく精神科に行ってください。
「俺は病気じゃない」と無理やり頑張って、耐えてもがき苦しむのは馬鹿らしいよ。
216 ：優しい名無しさん：04/01/24 21:51 ID:sbKH0j+u
>>199
できる限り早めに精神科を受診することをお勧めします。
辛い精神状態のままで受験に突入するのは大変でしょ？むしろ受験に備えるために
病院に行くと考えた方が良いです。

未成年者ならできれば親に相談した方が良いのは当たり前なんですが、理解して
くれなさそうな場合は黙って保険証を借りて病院に行っちゃってください。
後は事後承諾でどうにでもなります。
217 ：優しい名無しさん：04/01/24 22:06 ID:5cRTU/TG
どうも、はじめまして。意見を伺いたくて書き込みます。

学校に行くのも面倒で、休もうかとも思うんだけど行かない訳にはいかないから登校して、
友人たちの前では、なるべく明るく振るまい、帰宅後一人になるとどっと落ち込むんですよ。
勉強しようとしても、頭が朦朧として、やる気が出ないし、集中力も続かない。
ただの怠惰なんじゃないかって考えると、そんな自分が嫌になって自分を責めるんです。
食後に使い終わった食器を洗ったりするのが好きだった（苦にならなかった）んですが、
最近は洗うのも面倒になって台所に置きっ放しの状態が続いています。食欲が減退気味だから
洗う食器はほとんどないんですが。
で、夜は夜で眠ろうとしてもなかなか寝付けなくて、自殺する場面を想像したりするし、朝は朝で
やけに早く目が覚めてしまうんです。

精神科に行ってみた方が良いんですかね？
218 ：優しい名無しさん：04/01/24 22:14 ID:kTMig2/v
>202さん
ありがとうございます。
今日の夕方調子がよかったのでバイトにはいったんですが、
店に入ったら気分が悪くなり、人と話すのも恐くなってしまったので結局また早退してしまいました。
薬局においてある精神安定罪を買って帰って、友人に電話したら少し落ち着いたので、今服用したところです。
薬がきけばいいのですが、まだ恐いので、友人についてきてもらって病院に以降と思います。
長レスすいません。失礼します。
219 ：193：04/01/24 22:15 ID:kTMig2/v
↑名前忘れてました。すいません。
220 ：優しい名無しさん：04/01/24 22:22 ID:sbKH0j+u
>205-206、>209
客観的に書きますが、大学に行きたいのに行けないのは鬱病のせいだろうと思います。
ただ、鬱病ではなく別の病気の症状である可能性も否定することはできません。
ということで主治医の先生の意見に私は全く同意です。

それよりね、あなたの場合「死のうと思う」なんて書いてしまうところが非常に危ないな…。
というのも、純粋に鬱病の人であれば、どんなに重症でも自殺を仄めかすようなことは
絶対にしないからです。その点がちょっと不安ですね。
221 ：優しい名無しさん：04/01/24 22:39 ID:sbKH0j+u
>213
鬱病かどうかはちょっと判断できないです。役立たずでスマソ。
うーん、もしかすると何らかの不安障害なのかもしれないなぁ…。

ともかく日常生活にえらい支障が出ているようなので、できるだけ早めに精神科を
受診してください。213さんが悩んでいるほとんどの症状は投薬治療で楽になるよ。
222 ：優しい名無しさん：04/01/24 22:48 ID:sbKH0j+u
>217
もろに鬱病の症状が出てます。典型的です。
鬱病orそれに類する病気なのは間違いないと思われ。

ということで、できる限り早めに精神科に行ってください。
まだそんなに重症ではないようなので、治すのも楽だ（＝薬が良く効く）と思うよ。
223 ：217：04/01/24 23:11 ID:5cRTU/TG
>>222
ただの甘えなんじゃないかと思って行くのを渋ってたんですが、行く決心がつきました。
（誰かに言われなきゃ決心がつかないのもどうかと思いますが）
ありがとうございました。
224 ：優しい名無しさん：04/01/24 23:23 ID:fYImojDn
>>223
大丈夫、甘えなんかじゃないＹＯ。
225 ：優しい名無しさん：04/01/24 23:37 ID:rm/m3j8s
>>220さん
うつ病で死のうと思っている人が、「絶対」に自殺を仄めかさないって
本当ですか？
226 ：優しい名無しさん：04/01/24 23:43 ID:5aANh57y
>>225
そうかもしれんね
絶対とはいえないけど
死にたいというときと
いわないときがあったね
俺の実体験からは
227 ：優しい名無しさん：04/01/24 23:43 ID:w/MCtjAQ
前からなんですが､突然不安になったり寂しくて我慢出来なくなったり､突然イライラして爆発しそうになったり､精神的に安定しないんですがヤバイですか?少し前にやばかった時に知り合いからﾊﾙｼｵﾝ貰って飲んだりしてました
228 ：優しい名無しさん：04/01/24 23:50 ID:PxBpa12m
>>227
医者の処方も無しにハルシオンを飲むような人間を、助けるなんて馬鹿らしい。
皆さん出来れば>>227は放置でよろしく。
229 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:21 ID:vXbf+SzI
187-188の者です。
返事してくださった方どうもありがとう。
一日たってだいぶましにはなったけど、
用心したいと思います。
230 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:35 ID:Vc+oGiDL
何もしていないのに涙が出てきます。
自分でもあまり理由が分かりません。

食欲や性欲、仕事に対する意欲はあります。
ただ涙が出てくるでこれって何なんだろうと
思っています。うつ病でしょうか。
似たような方いらっしゃいますか？
231 ：176：04/01/25 00:40 ID:5sdmdre+
>>178さん、レス本当に有難うございました。
（遅レスですみません）

今朝母親に、風邪かもしれないから一人で病院に言ってくるといったら
保険証あっさりもらえました。
でも病院が昼の１２時までしかやっていなかったようで、結局行けず終い…
明日は休診日なので、月曜日に行ってみようと思います。
アドバイス参考にさせてもらおうと思います。
本当に有難うございました
232 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:45 ID:Q9OiOMHJ
意欲があって生活に支障をきたさなければ大丈夫なのではないでしょうか
　
233 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:46 ID:Q9OiOMHJ
意欲があって生活に支障をきたさなければ大丈夫なのではないでしょうか
　
234 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:47 ID:5sdmdre+
>>230
私も230さんとかなり似ていると思います。
私の場合は、理由が無くて突然悲しくなってわんわん泣き出すのと
空虚感やイライラ、全身がだるい。
でも食欲、性欲、仕事に対する意欲がある。
ずっと鬱病にかかっている友人に聞いたら、鬱病かもしれないから
早いトコ病院行っとけと言われました。

ちょっとでも疑わしかったら診察してもらうに越したことはないと思います。
軽いうちからのほうが楽ですしね・・
235 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:49 ID:FTNXH4sn
>>228
そこまで清廉潔白である人が、この世のどこにいるのかね。
自分がそうだという人がいたら、その方が疑わしいね。
所詮、ここはボランティアなのだし、周りにまでスルーを
要求したらいかんでしょ。
善も悪もひっくるめて、状況判断してみるのがここの良さではないの。
236 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:51 ID:FTNXH4sn
>>227
はい、まず人様から貰ったハルシオン、あげた人も貰った人も、
思いっきり犯罪者ですので、お気を付けを。
突然不安になったりしたときにどんな行動を起こしていますか。
我慢すると、苦しいけれど押さえられますか。
多分、心療内科でよいかと。
で、医者にハルを貰っていたことも話すようにね。
237 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:53 ID:FTNXH4sn
>>225
ほのめかす人もいるし、しない人もいる。
後から考えればあれはそうだったのかと気づくこともある。
話していることが明らかに異常で、もう自殺ギリギリな人もいる。

経験上、どっちもいるみたいだよ。
私はほのめかさない派でしたが。
238 ：優しい名無しさん：04/01/25 00:54 ID:Hnq+Z5ZX
>225
絶対とは言い切れないかもしれませんが、非常に稀だと思います。
鬱病患者は過剰なほど自責感に苛まれるので、自殺を口走って他人を心配させる
ようなことは普通は意地でも避けようとするはずですが…。
239 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:02 ID:FTNXH4sn
>>209
あなたにとっての大学はなんでしょうか。
大学を辞めて働くということだって、普通に考えられることではないでしょうか。
奨学金について悩まなくてもいいわけです。
本当に大学は、あなたにとって必要なところですか。
行かなければその後の人生を自分でコントロールするのが怖いということは
ありませんか。
鬱も入っているのだろうけれど、あなたのは明日試験の子が部屋の掃除をしてしまうのに
近いのではないかと思います。
まったくの自然行動で、自然現象です。
そうやって追いつめて考えても、多分学校には行けません。

抑鬱状態、安定剤処方というのが相場かと。
少し薬を増やしてみて下さい。
まぁ、怠けではないよ。
240 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:02 ID:qd3TG+0u
>>230
悲しいとか虚しさが常にあって涙がでるの？
身体的症状はないみたいだし、
気分的に何ともないのなら鬱じゃないよ。
眼科へ行けば良いさ。
241 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:06 ID:FTNXH4sn
>>238
鬱の人はいろいろ患ってる場合が多いから、一概に周りに心配を掛けさせたくないという
ストッパーがあるとは言えません。
長く患えば患うほど、いろいろ出てくるし。
人格障害は誰でも持っているけれど、タチの悪い人格障害持ちの人は、
知り合いみんなに予告をしてからやりますよ(泣
242 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:07 ID:FTNXH4sn
>>213
長く患ってるなら精神科、ここ数年なら心療内科。
きちんと治療すれば、変われるから。
安心して、医者にかかって下さい。
243 ：２３０：04/01/25 01:08 ID:8xPd3ugZ
レスありがとうございます。

>>232

仕事に支障・・になっているところもあります。
仕事は嫌ではありません。だからやろうとしますが
涙が出てくるので「ああ。どうしょう」と思って
しまいます。同僚からは「何？いじめられているの？」
とか「仕事がつらいの？」と聞かれます。それが
ひとつの「支障」になっている感じです。
通勤中も自然に泣いてしまうため、周りの人から笑われたり
「大丈夫？」と聞いてくるおばさんがいます。

＞＞２３４

レスありがとうございます。
たしかに早めに病院に行ったほうが良さそうと
思っています。自分で理由が分からないので
どこに行くのかも分からないのですが、たぶんやはり
精神科かなと思っています。

これを書いている今も涙目です。ああ。どうしてだろう。
どうやったら治るだろう。そればかり考えています。
レスありがとうございました。
244 ：２３０：04/01/25 01:11 ID:8xPd3ugZ
＞＞２４０

レスありがとうございます。
身体症状は胸が少し苦しいところがあります。
心臓のあたりが痛く、呼吸がちょっと苦しい感じです。
245 ：千葉：04/01/25 01:14 ID:zYqA1xhI
すいませんがうつ病になってから肩こりがひどいんですが、それと頭痛もします、あと一日中めまいがします、
こんな症状の方っていますか、特に肩こりはひどくて毎日シップを張っています、あとめまいもすごいんです、
なにか意識が遠ざかるきがします、こういう症状の方がいたらなにか解消法をおしえてくださいたのみます、
それとうつ病ってどのくらいで治るんですかね。
246 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:25 ID:Hnq+Z5ZX
>245
それら全て鬱病の代表的な身体症状です。
主治医に相談するのが一番良いですよ。たぶん薬をもらえると思います。

鬱病は、早ければ数ヶ月で治りますが、難治性だったり遷延化していたりすると
もっと時間がかかります。中には完全に治りきらない内に治療を自己判断で
止めてしまって再発してしまう人もいるので、できるだけ気長に構えてください。
247 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:25 ID:P/thxJpM
>>235
ハルシオンを他人からもらう（ゆずる）なんて清廉潔白以前の問題、常識を疑うね。
よっぽど酷いところに暮らしている人か？
248 ：優しい名無しさん：04/01/25 01:56 ID:Rr8w5WVw
鬱の症状が疑われる方へ言わせて下さい。

私は始め、内科で抗鬱薬と抗不安薬を処方されて
しばらくお薬飲んでましたが、その副作用がひどかったのと
内科はおかど違いだと思って、そのうち薬も飲まなくなり、
鬱がぶり返し精神科に通い始めました。
内科にかかった頃から半年以上たちました。
まだ治療中です。
最初から精神科に行っていれば、という気持ちが今はあります。

精神科に抵抗があっても、鬱の自覚症状があるのなら早めに受診するにこした事はないですよ。
できるだけ遠回りをしないで治療されて下さい。
249 ：優しい名無しさん：04/01/25 04:00 ID:nCxpyu7e
>>247
口出しさせて貰えれば、ここはあんたの常識で回っていないし、
相談スレなのだからそれ以外の話は雑談ででもやってくれ。

医療従事者の薬の回しようは笑っちゃうくらいだけどな。
250 ：しづき：04/01/25 10:40 ID:Xy4uHB3D
>>217
アドバイス有難う御座いました。
本当に助かりました。
早速、まずは頑張って親に話してみようと思います。
251 ：優しい名無しさん：04/01/25 10:56 ID:ZP2hSag+
鬱か何だかわからなかった
昇任してやる気が大きくなって、何でも飛びついた
だらだらしてる奴が嫌いで罵倒した
上司に気に入られるために休みも無く働いた

しばらくして何もする気が起きなくて
朝がつらくなった、朝礼前に準備しても時間に間に合わない
午前中は眠くて何もできない、仕事ができるのは三時頃から
でも書類を見るとめまいがしてくる、気持ちが悪い
何を言われても覚えてない、できない
助けてください、エレベータでそう叫んだ
眠れない、涙が出てくる、酒を飲む、物を壊す

今は閑職だけれど、また前の部署に戻される
仕事はそんなものだと思うのですが
またあの時に戻るのかと思うと気持ちが重いです
精神力を美徳とする社風なので精神科は甘えとなる図式でしょう
仕事を変わるにも三十になりますし十年もやってる仕事です
私はどうしたらいいのでしょう
252 ：優しい名無しさん：04/01/25 12:49 ID:ZONMX+kT
>>251さんは、誠実な、好感のもてる方ですね。
すごく分かります。私も同じような経験をしました。
人から「海外旅行したら？」とか言われても、そんなことができれば
とっくにしてる、って感じで…。

今の状態は、むしろ心が「健康に」反応してるんだと思います。
少し、「どうにかしなくては」と思うのを、いったんやめてみてはどうですか。
何もしなくていいでし、何も考えなくていいですよ。
あなたの中に、今は気づかないかもしれないけど、内なる自然治癒力はあります。

あなたが、それだけ誠実で細やかな感性の方で、真面目なのは
とてもよいことですよ。私はそう思います。

１５分でも、1時間でも、３日でも、「自分はとくに何もしなくていいんだ、
ちょっと休憩タイム♪」というのでぼけーっと、ほえーっとして
深呼吸でもしませんか。
心療内科へ行くとか、そういうのは、そのあとでも充分だと思いますし。
253 ：209：04/01/25 13:11 ID:ZF4lQJE7
>>220
意見ありがとうございます。
やはり先生と同じ意見を持たれますか・・・。
いろんな人の意見を聞きたかったので、これだけでも十分に嬉しいです。

うつ病の人で自殺を仄めかす事は少ないですか。
これは、もしかしたらうつ病ではなく、ただの甘えかも、ということでしょうか。
私があのように書いたのは、死ぬしかなくなる、というよりは
生きる気力が無くなる、という感覚で書いたんです。
輪廻転生という言葉もあることですし、もし怠けなら、生きながらその性格を直すよりも
一回死んで人生やりなおしたほうが早いかな、なんて考えたりしてるんです。
別に宗教に入ってるわけじゃないんですが、なんとなく思うんですよ。
もちろん今の所死ぬ気はありませんのでご安心ください。
254 ：しづき：04/01/25 13:53 ID:b3U/WbLg
>>250
カキコミスです。
>>216さんでした。
255 ：220：04/01/25 14:03 ID:Hnq+Z5ZX
>253
> うつ病の人で自殺を仄めかす事は少ないですか。

正しく言えば「鬱病だけの人」の場合ね。
私はそう認識していますが、他の方から反論も出てますのであんまり信じないで
ください。しょせん私もただの鬱病治療中の患者なんで。

209さんが少なくとも鬱病を患っているのは間違いないと私も思います。
それは確かだと思う。大学の単位など頭の痛い問題を抱えて大変だと思いますが、
くれぐれも自分を追い込まないようにしてください。

奨学金を貰っている人でも、病気等でやむを得ない事情がある場合は休学を認めて
もらえるんじゃないかな？一度調べてみるといいかもよ。
256 ：長くてすいません：04/01/25 14:13 ID:RP+lJZLp
不眠が酷くて、とうとう心療内科に通い始めました。通院一ヶ月半くらいです。
夜中中一睡も出来ないで、昼ごろ猛然と眠くなったり。
生活リズムががたがたです。
というか、こういう生活が何年も続いていて、各方面に障害が生じてしまっています。
自分ではずっと病院に行くほどではないと思っていましたし、
欝だとも思っていませんでした。
おまけに、何をするのにも非常に疲れてしまうので、病院に通うことすら出来なかった･･･

先生と話しているうちに、軽度の鬱だと言われました。
今は薬を飲んでいます。（デパスとドグマチールです）。かなり楽になりました。

ここのスレの自己チェックで、一月前の自分の状態を調べたら、「中度の鬱」とでました。
あくまで自己判断なのは分っていますが、こういうことって、先生に報告した方がいいのでしょうか？
あまりに長い間、自分を見失っていたので、今頭がクリアになると、体について色々気になることがあるんです。
先生は自分からはあまり質問をしてこないので、いつも私が思いついたことを話す、という形で診療を受けています。

先生に、色々質問しても、ハッキリした答えが返ってこないし・・・。
症状は良くなっているのですが、ここの病院でいいのかな？と気にもなります。
ご意見求めます。心療内科って、こういうものなんでしょうか？
257 ：251：04/01/25 14:38 ID:xCqgKrJ7
>>２５２
早速のアドバイスありがとう
呼吸法というのを試してみることにします
確かに休憩時間が必要なのかも知れないですね
頑張ってみます、ありがとう
258 ：優しい名無しさん：04/01/25 14:44 ID:c/6Jx0F5
人間的にどうしようもないことが鬱の原因だとしたら、どうすればいいのですか？
259 ：優しい名無しさん：04/01/25 15:21 ID:pMmyFXHj
>>258
抑鬱の診断が降りると思います。
治療法は鬱と同じ。
どうにもならないことでも、薬を飲んでいる間は心安らかになれます。
スイッチが入ると元に戻ってしまいますが。
260 ：優しい名無しさん：04/01/25 15:29 ID:rrlUsGai
>>258
原因と鬱を分離して考えることですね。
私も解決できない理由で鬱になりましたが、
薬で症状を押さえることはできます。
261 ：優しい名無しさん：04/01/25 16:13 ID:cHJ5ur/w
鬱？俺には関係ない概念だな。

と、ずっと思っていましたが、なんか・・・そうみたいなんです。

ざっと自分の事を書いてみますね。
基本的には独りでいるのが好きなのですが
バイトや学校等で新たな出会いをし、打ち解け、友達になるのも早いです。
しかし昔からの欠点なのですが、独りを好むあまりせっかく友達になっても
連絡が億劫になり、段々と疎遠になる事が多かったです。
（かといって自己の意思に従ったまでで、それを苦に思った事はありません）

尋常じゃないほど引越しが多かったので、地元がやや離れているんですが、一番長く住んだ地域の友達連中だけは
いまだに連絡をしてくれます。自分からは連絡しないし、最近は話すのに緊張する事もありますがやはり嬉しいです。

女性にも、普通よりはモテると思います。

しかし2ヶ月ほど前に鬱を意識してしまいました。
友人・女性・肉体・金銭あたりが主な原因です。

まず、学校の課題が自分一人ではできない物であり
なおかつ学校の友達の協力を得るのも禁じられていたため
頻繁に友人を誘う必要があり、「俺って本当の友達がいないんだな・・」
と落ち込み、女性との浅はかな肉体関係の無意味さに落ち込み、
鬱でバイトを辞めてしまい学費を工面できない現状に落ち込み・・・最近学校にも行ってません・・・・
挙句の果てには女性との性交で陰茎を怪我した可能性があり
鬱を自覚するまでになってしまいました。（勃起はするのですが・・病院に行く事や女性と接するの怖いです）
262 ：261：04/01/25 16:14 ID:cHJ5ur/w
小・中学校の時に二年間ほど登校拒否になった経験があります。
本来は自信家ですし、一つずつ克服できると信じてはいるので病院に行くつもりもありません。

・・・・・さてどうしたものでしょうか？
ストレス解消にスポーツジムに通おうか
サッカー経験を活かしフットサルでも始めようか
と考えてはいます。
263 ：優しい名無しさん：04/01/25 17:27 ID:zS9/m5Ve
少し人に甘えるようにするだけで、ずいぶん楽になれました
264 ：優しい名無しさん：04/01/25 17:37 ID:8yAPL0tq
>>114-116です。
禿げしく亀ですが>>120さん、ありがとうございました。
金銭的な事その他で病院には暫く行けないのが辛い所ですが…。

所で…鬱病の人が旅行に行って悪化する可能性は有るのでしょうか？
旅行で一緒なのは、そんなに仲良くない人です。
実は今は正直、気が進まない状態ですが
もしかしたら気が晴れるかもしれないと言う気持ちも有り
迷ってしまって自分で決断が出来ないのです。
最近はコンビニで買い物の際にも
決断出来ない状況の自分なので
どなたか、お答えしていただけたら嬉しいでつ。
265 ：優しい名無しさん：04/01/25 18:21 ID:bEA9HbAD
>>264
120さんではありませんが。
うつ病の方が旅行に行って悪化する可能性は充分あります。
気が進むなら行くのもいいかもしれませんが、
気が進まないなら行かないでゆっくり休んでいる方がいいです。
266 ：優しい名無しさん：04/01/25 18:23 ID:Hnq+Z5ZX
>264
基本的に、鬱のときはレジャーは控えた方がいいよ。
気晴らしになるどころか逆効果だから。
社会的な付き合いでどうしても行かなければいけないなら仕方がないけど。
267 ：優しい名無しさん：04/01/25 18:26 ID:bEA9HbAD
>>251
呼吸法とかもいいと思いますが、会社にばれないように精神科や心療内科に行くというのもありだと思います。
268 ：優しい名無しさん：04/01/25 18:35 ID:bEA9HbAD
>>261
バイトをやめたり学校へ行けないほどの鬱状態なのに、「自分に自信がある」「病院に行くつもりはない」というのは不思議です。
フットサルやスポーツジムなどの新しいことをする前に、ケガを治したり、バイトをはじめたりする方がいいと思います。
学校に行くことを当面の目標にして具体的に動いてみてはどうでしょうか。
その活動の中でうつがひどくなるならば、病院に行くことを検討してください。

269 ：優しい名無しさん：04/01/25 18:52 ID:Hnq+Z5ZX
>261
鬱病ではないです。それは間違いないので安心してください。
261さんのいう鬱はただの憂鬱であって、本物の鬱とは違います。
多少、自己愛の傾向が見られますが、その程度なら許容範囲でしょう。

で、「とりあえず何をしたらいいか」ですが、チンコに不具合があるのなら
とっとと泌尿器科を受診した方が良いと思われ。
270 ：優しい名無しさん：04/01/25 18:57 ID:zhgk9aGK
>>264さん
旅行前は必ず重い「行きたくない病」にかかるのに、旅行好きなので、
お返事してみます。

不安が大きすぎて、はっきり「嫌だなあ」という域に達していれば、
早めに断る、という選択が良いと私も思います。

ただ、旅行って、うつ状態でない人でも、普段一緒に生活していない相手と
一時的に生活をともにする面があるので、不安や緊張が出るものだと思います。
（多分、楽しみにする、期待する、という面があるからこそ、出てくる不安です。）
つまり、自分だけではなく、同行予定者も皆、サイズは違うかも知れないけれど
不安や緊張を持っているので、運悪く、緊張がかち合って、
結果的に、お互い望みもしない摩擦が起きることはありえる。
でもそういうことをわかって、自分がしんどくない範囲で、
摩擦を避けようと気を配ったり、摩擦が生じても小さく終わらせようと
しながら、できる限り旅行を楽しもうと考える人が
２人以上居れば、後悔するほどひどいことは起きないとも思います（私の経験上は、そうでした）。
なので、一人でも旅慣れた人が居るようなら、断る必要はないかなあと思う。
普段は話せないようなことを語り合えたりする貴重な機会もあると思うので。

あと、帰ってきた後も、体も心も疲れるし、旅行が楽しかった場合
反動でさみしさのような気持ちも来るので、１日くらい、一人で
ゆっくり休める状態にあるかどうか、という自分の旅行後のスケジュールも
１つの目安かも。今回もし、あなたが結果的に行けなくても、
次の旅行の予定はそれも考えて組むと、行きやすくなりますよ。
271 ：261：04/01/25 19:03 ID:cHJ5ur/w
レスありがとうございます。

>>268
病院ですか・・・・・病院・・・

>>269
一番最初に自覚した時も「鬱じゃないんじゃない？」と言われました。
で、実際のところ勇気リンリンで外へ出ると対人関係もそれなりに良好です。
しかし、いざ「鬱」という単語が頭をよぎると、思考がそちらへ転換してしまうんです。
先程スレを幾つか読んだ上で>>261を書いたのですが、
それ以降やや頭に血が昇っていて、ほんの少しだけ過呼吸です。
あと電車の中で嫌な事があってから電車に乗るとパニック障害のように
顔が真っ赤になり息が苦しくなる事が何度かありました・・・・・。

しかし、言われてみればチンコの不具合が一番の原因のような気もします(;´д`)
272 ：優しい名無しさん：04/01/25 19:17 ID:Hnq+Z5ZX
>256
自己チェックはあくまでも参考程度にしかならないので、実際に256さんを診察した
主治医の診断の方がより正確だろうと思われます。
病状が良くなっているのなら、とりあえずしばらくは今の病院に通い続けた方が
良いんじゃないでしょうか。

> 心療内科って、こういうものなんでしょうか？

うーん、心療内科医にもピンからキリまでいるので何とも言えないです。
ただですね、本来、うつ病は精神科が専門なので、もし転院を考えるときがあったら、
今度は精神科をやっている病院を選んでみてください。
273 ：優しい名無しさん：04/01/25 19:29 ID:cvvnt3gP
2年ほどまえにうつ病だったけど今は普通に生活しています。

でも、たまにうつ病にまたなるんじゃないかと不安になります。
時々、すごく不安になったり自虐的になったりします。
うつ病じゃなくても「うつ病にならないために」病院へ行ったほうがいいですか？

私はうつ病を二度としたくないです。
自分を無くしたあの生活はもう嫌なんです。
274 ：優しい名無しさん：04/01/25 19:33 ID:Hnq+Z5ZX
>273
今、問題なく日常生活を送っているのなら大丈夫ですよ。
あんまり気に病まないでください。それで鬱になったら本末転倒もいいところだし。ｗ

仮にうつ病が再発した場合、既に経験があるから絶対に自分で分かりますよ。
そのときは即座に病院に行ってくださいね。
275 ：優しい名無しさん：04/01/25 19:54 ID:1hmbgmQD
俺も、もう限界だ・・・・・・。
すべてがもう嫌だ！
276 ：273：04/01/25 19:54 ID:cvvnt3gP
>>274
レスありがとうございます。
最近、このままだったらまたうつ病になるんじゃないか？と
心配になって、質問しました。
私自身も、きっとうつ病になったらすぐ自覚できると思います。
でも少しづつ、うつ病になっていってるんじゃないかって、
気づいた頃にはまたコントロールの出来ない自分になってるって
思うと、怖くなったりして。。
でも、ほんとに気にしない！ってのが一番ですよね。
ストレスも溜めないようにします。
もうならないぞ！って思い込んでればきっと大丈夫ですよね。
それが一番大事ですよね！
励ましてくれて、どうもありがとう
277 ：264：04/01/25 20:09 ID:8yAPL0tq
皆様ありがとうです。
2つの意見があったので更に迷ってますが
不安感が強い今の自分では心から楽しめるか疑問なので
断るのが無難な気がしてきました。
でも断りを入れるのがストレスに感じ始めてる…。
何するのも辛いでつ。。
278 ：優しい名無しさん：04/01/25 20:13 ID:c/6Jx0F5
出席しないと単位もらえない。でも鬱だから逝けない。
なんとかやっていけるくらいの頃の自分だったら、
「あんなアフォ大留年したら人生の汚点だ」
と思ってがんばる事もできるんだけど、今はそれも無理。
あぁ、治りたいけど治っても辛い現実しか残されてない。
どうすればいいんだろう？

まだがんばらないといけないの？
279 ：優しい名無しさん：04/01/25 20:58 ID:OSQRHOEG
>>278
私もです。
ここずっと授業に出席したりしなかったりで単位もらえるか、しまいには
進級できるかすら危ういです。私も高校生の時は何があっても出席してたし
、今よりは遥かに頑張ってたと思います。
今は本当に頑張れなくて・・・。鬱も波のように襲ってくるし。
鬱に関しては誰にも相談したことないんで（なかなかできないから。）
本当に困ってます。留年したら周りになんて話せばいいやら・・・。
280 ：優しい名無しさん：04/01/25 21:38 ID:10BPVQWP
今日１人でとある劇場に行ってきたんですけど、近くの席から「変な子」っていう声が聞こえて
それが私が何か悪口言われているような気がして、気分がめいってます。
たぶん被害妄想なんでしょうけど・・・。
セントジョーンズ飲むようになってからは調子がだいぶ良くなってたんですが、
最近仕事でいろいろトラブルがあってからまたおかしくなってきちゃいました。
他の板で相談らしきものもしたんですけどちょっときつい事言われちゃって、
それだけでも余計に気分が憂鬱になっちゃって・・・。
やっぱりちょっとおかしいですよねこの状態・・・
281 ：優しい名無しさん：04/01/25 21:50 ID:9beoXQs4
>>278
私と似たような状況ですね。
辛うじて二流大と呼べるような大学へ入学し、最初の頃はなんとかなったものの
1回生後期あたりから大学へ行けなくなって来て、2回生前期はほとんど欠席でした。
なので、2回生後期から休学し、半年間休学し、今現在に至ります。
鬱の波って本当に怖いです。1回生後期の試験期間にその恐ろしさを知りました。
無限大という言葉がその意味を失ってしまうほどの暗黒の力が、体全体をを多い尽くすのです。
あなたは今正にその状態ではありませんか？

あなたも休学してみてはどうでしょうか。
まず、気分が一時的ではあるが休まることは保障します。
また、休暇期間のうちに少しでも治療が進むかもしれません。それならなお良しです。
そしてなにより、大学へ行くための材料を探すことができます。
これは大学へ通っているときにはなかなか出来ないことです。
もし、このまま行き続けても単位が取れそうにないと思われるなら
休学も一つの手です。この場合病気休学になります。一度考えてみてはいかがでしょう。
282 ：優しい名無しさん：04/01/25 21:53 ID:Hnq+Z5ZX
>280
あんまり自分の状態が辛いようなら、迷わず精神科を受診した方が良いですよ。
セント・ジョーンズ・ワートは気分の落ち込みに効くと言われていますが、実際に
医学的に有効であるという研究データはまだ出ていないです。
仮に鬱病になっているとしたら処方薬の方が選択肢も多いし確実に効きます。

で、もし精神科を受診する場合は、セント・ジョーンズ・ワートを飲んでいることを
医師に必ず伝えてくださいね。あれはれっきとした薬草なので、他の薬と併用すると
思わぬ副作用が出る場合がありますので。
283 ：優しい名無しさん：04/01/25 22:00 ID:9beoXQs4
>>280
セントジョーンズワートですね。病院にかかる前は私も飲んでいました。
あなたの状態は、うつ病の私から見れば、特別でもなんでもないように思われます。
あなたの症状はうつ病まで行くでしょうか。憂鬱な気分とうつ病であることは異なることですが、
あなたの場合うつ病予備軍、つまりこの状態を放置しておくと、
近日中にうつ病にかかってしまう可能性がある区域に居るんだと思います。
鬱の主な原因は仕事のトラブルなのだと思いますが、今自力で解決できそうになければ、
病院にいって軽い安定剤を貰ってくるだけでも、大分違うと思います。
病院にいくことは別に恥ずかしいことではありませんし、特別なことでもありません。
もしその気があるのなら、神経科か心療内科にかかってみてはいかがでしょうか。
284 ：優しい名無しさん：04/01/25 22:07 ID:gymZQZIe
性格テストやってみた。
得手勝手な理想や使命感を振り回すタイプですが、実際の姿やいかにと見れば、好奇心や衝動的な喜怒哀楽に振り回され放しのお元気屋です。心情的には、非常に冷たい性格で、自分の事は棚に上げて、
他人の非を徹底的に攻めるタイプです。自分の立場や周囲の反響を計算もせず、悪口雑言（あっこうぞうごん）を平気で吐く人です。世間から非常に嫌われる見本のようなタイプで、
このまま行くと次第次第に孤立無援の状態が、作り出されて行くでしょう。今後の貴方にひたすら求められる条件は、第一に、他人に対する優しい思い遣りの心を高める事。第二には、一般社会に通用する判断力の強化です

人間のくずじゃん、、
すまんかった
285 ：優しい名無しさん：04/01/25 22:16 ID:10BPVQWP
>>282-283
アドバイスありがとうございます
４～５年ほど前、精神科へ通っていたことがあります
その時先生には鬱病とはっきり言われなかったんですけど・・・
その頃は今とは比べ物にならない状態で毎日泣いてばかりいました
その後調子が良かったのですが、最近又ちょっとおかしくて
なんて事ないことで気分が沈んだり考えがまとまらなくなったりして
もしかして前みたいな状態にならないか心配になってきたんです。
もう少し様子をみてもし調子が悪くなるようなら
病院行くことも考えてみます
286 ：優しい名無しさん：04/01/25 22:21 ID:zS9/m5Ve
261は性格改善すれば完治と言うことでいいですね。
287 ：261：04/01/25 23:13 ID:cHJ5ur/w
>>286
んー　自己愛云々ってのは・・・・・鬱を否定したい感情の裏返しだと思うんです・・
まぁ元々自分大好きっ子ではありましたが・・・

なんていうか目の前にある世界が、灰色なんですよ。
色覚とかでなく感覚的なものなんですが、無気力すぎて
華やかだったはずの外の世界が暗いものに思えるんです。

気持ちを切り替えたい時はよく髪を切るのですが
「美容院に行く」が一週間半ぐらい実践できていません。

鬱じゃなく憂鬱なだけなんでしょうか・・・・・
288 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:19 ID:5NalRJi4
>>287
私は３年髪を切りに行けませんでした。
まだそのくらいなら、病院は必要ないかと思われ。
289 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:24 ID:lNRAyr4n
３年前に心療内科に行ったところ、「鬱病」と診断されました。
（色々なことが重なって、何事にもやる気が出なくなり、「死にたい」と
考えるようになったため、薬をもらえれば生活が楽になると安易に考えたため。）

しかしその後色々と状況は変わり、数回の通院以降は
その心療内科には通っていなかったのですが
今年になって、もはやそのような気分からは脱却できたと実感してきたため
その心療内科を再び訪れ、「鬱病が治まったと思う」と述べたところ、
医者に「鬱病は完治しない病気であるから、あなたに治りましたとは言えません」
と言われました。

そうなのでしょうか？
290 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:27 ID:+N6LsJfN
>>289
再発する可能性があるといいたいのかなあ？
一時的に治ることはあると思うのだが
291 ：名無しさん：04/01/25 23:27 ID:R9Z2azJX
転勤で環境が変わってからというもの・・・
日中は仕事で忙しいが、家に帰ると・・・午後６時過ぎ頃から絶望感に襲われ
目がさえわたり全く眠れない。平均睡眠時間は３～４時間。
朝の目覚めは爽快。そんな日々が１ヶ月以上続き、１０日前、首の後ろに
痛みを伴う湿疹が出来て赤く腫れ上がった。
皮膚科に行ったら「帯状疱疹に非常に似ているけど違う。原因はわからない」
と言われた。ストレスによるもの？か・・・
体は鉛のように重く、疲れているのに夜になると、さまざまなことを思い出し
眠れない。目の下にくっきりと隈が時々現れ、自分でも不気味だ。。。
最近では体がだるい為、仕事中に気を失うような感覚に襲われ、気を取り直すことが
日に数回ある。
精神科に行きたいが、電話しても何処も予約で一杯。３週間待ちと言われた（泣）
292 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:30 ID:+N6LsJfN
>>291
私もうつ気味で眠れないと、一晩でクマができます（死相の様）
タウンページでかたっぱしからあたってみては如何でしょうか
293 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:33 ID:ht49XEv7
厨一で鬱って人間居たら終わってません？

･･･いや、ていうか俺がそうなんですけど･･･。
294 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:38 ID:+N6LsJfN
>>293
何が終わってンの？
始まってもいないジャン
295 ：２８９：04/01/25 23:41 ID:lNRAyr4n
＞２９０
はい、「再発する可能性がある病気です」と言われました。
「だから、完治というのはありえない」と。
そうなんでしょうか？
296 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:42 ID:fq7KG1d4
あのー･･･
スレ違いだったらごめんなさい。でもここが一番的確な答えをくれそうだと思ったので。
鬱病の人に聞きたいのです。

最初に、まず私は鬱病ではありません。毎日元気な人です。
そしてそんな私がある日、鬱病の人と仲良くなりました。
最初はその人とは普通に付き合っていたのですが、ゴタゴタがあり今は連絡を取っていません。
というか一方的にこっちから切っています。

本当ならその人にガンときついことを（ゴタゴタの件で）言いたいのです。
でも鬱病の事を思うと言えません。
だから無視を続けて続けてここまで来ました。もう連絡を絶つ様にして1年が経ちます。
でもまだその人は連絡をしてきます。
どうすればいいのでしょうか。ガツンと言っても大丈夫でしょうか。
みなさんは平気ですか？心が壊れてしますか？
297 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:44 ID:5NalRJi4
>>293
知り合いにいるよ。
もうちょっと小さい子もいる。
みんな完全に治ってないけど、前向きに治ろうとしてる。
つか、私はその時点で自分も鬱って診断されていたら、人生かなり良い方向に
行ってたんだろうなぁと思う。うらやましいよ。
あなたはむしろ幸運です。
いろんな気持ちや事柄を学んで、治しながら良い方向へ向かって下さい。
298 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:45 ID:+N6LsJfN
>>296
あなたに助けを求めてるんでしょう
ほっとけば　しぬかもしんないけど
299 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:48 ID:oVMBFOWI
163です。
意味のない書き込みですが、失礼します。

今までもレポートの期限や試験前に追い込まれることは多々あったのですが、
今回は現実と向き合うことがとにかくつらくて、すぐに逃避に走ってしまいます。
自傷というほどではありませんが、逃げ出したくてどうしようもなくなると、自分の腕や足をたたきます。
殴ったからといって楽になるわけでもなく、何のためにしているのか自分でもよくわからず、それほど強くたたくわけでもないのですが、
腕や足はあざだらけになっています。

少し前のレスに「うつ病の人は基本的に自殺をほのめかすようなことをしない」とありましたが、
彼には「死にたい」とばかりいっています（他の友達等には言いません）。
「死んでもいいかな？」とつい言ってしまったら「しんでいいよって言ったら死ぬの？」といわれてしまいました。
眠りたい、消えたいだけで、死ねない自分はやっぱりただのさぼり病なんだと思います。
300 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:48 ID:fq7KG1d4
追加
やっぱりもっと正直に言いますが
一度冷静に話し合って、こっちの考えは伝えていますので
本当はこれ以上話したくないのです。
だから連絡（電話）をしてきた時に、取ると気持ちが高ぶって
きつく言わずに終わらせることはできそうにありません。

さっきの質問はこっちに変えさせてください。
このままずっと連絡を絶っていた方がいいのでしょうか。

このレスを読んで鬱の人がどういう気持ちになるかは承知で書いています。
すみません･･･。本当に。
301 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:50 ID:fq7KG1d4
↑>>300は
>>296の追加です
302 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:54 ID:+N6LsJfN
>>299
サボり病ではないよ
医者いけよ

>>300
重いうつのときは
自分から連絡したりしないよ
多分相手は軽い症状
303 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:58 ID:0UdTx1FU
死ぬなんてことはありえないけど、
「自殺」という言葉がひっきりなしに頭に浮かぶようになってる漏れは鬱？
客観的に判断して普通の人は自殺なんて考えないもんなぁ～

最近楽しいことが長続きしないんです。
少し気分が晴れてもまたすぐ曇ってしまうそんな感じかな。
職場でもダメポ、プライベートもぱっとしなくて、
あーなんか、なにやってもダメだし、
自分ってもう取り返しが着かない程度に屑人間に成り下がってしまってるのかなぁ…と。
いっぽうで、そんなことはない今からでも遅くないよという（天使の声も）
でもやっぱしまた失敗するだろうしできないよぅと自分。
そんなことの繰り返しで、停滞してます。
実際昨日も今日もずっと家で引きこもっていたし…
304 ：優しい名無しさん：04/01/25 23:59 ID:c/6Jx0F5
自分でもどうしようもない自分だから、メールされた友達がかわいそうだと思って
メールするのやめた。
もう散々ブルーになるメール送ったもん。
305 ：261：04/01/25 23:59 ID:cHJ5ur/w
>>288
「美容院に行く」が一週間半実践できていない、というのは
つまり他にすべき事も何一つできていない現状なのですが・・・・
明日から学校行くって言っちゃったけどどうしよ・・・やば
306 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:00 ID:4jvUdscs
>>305
行かなくていいんだよ　だって鬱だもの
307 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:03 ID:N4r5AOMa
>>294
人生がですよ

>>297
上には上が居るもんなんですね･･･。
その子達は周りの人間とどんな付き合い方をしてるんですか？
嫌われてるとか、いじめ喰らってるとか、そういうのありません？
･･･自分で書いといてなんてﾈｶﾞﾚｽなんだろう･･。ﾊｧ
308 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:03 ID:eku79q7b
>>298
安易な優しさだけでその人を救うことはできませんでした。
どんなに言葉を考えてその人と接しても助けられませんでした。
だから今助けを求められても自信がありませんしこう思ってる時点で無理なんだと思います。
でも>>302さんの返答は･･･それは本当でしょうか。
だとしたらガツンと言っても大丈夫ですね。
ｳｰﾝ･･･
309 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:07 ID:ABRrWyQ+
>296
ゴタゴタの内容も分からないし、相手がどの程度の鬱病なのかも分からないから
何とも言えません。そもそもその人が本当に鬱病なのかも怪しいなぁ。
普通は、鬱病の人なら逆に向こうから連絡を断ちます。ましてや無視されている相手に
連絡を取り続けるなんて考えられない行動です。

> みなさんは平気ですか？心が壊れてしますか？

言いたければ言えば良いと思うよ。もう付き合いたくない相手なんでしょ？
ただ、相手が鬱病じゃなくて別の病気（境界性人格障害など）だった場合、嫌がらせ
とかされるかもしれないです。それがちょっと怖いですね。
310 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:12 ID:MJLAARe7
もう高校時代からずっと無気力。
全てが面倒臭い。
人間怖いし信じらんないし人付き合い嫌い。
だから友達いない。なのに寂しいっていう矛盾。
昔何気無くやったリスカ癖になってる。
煙草の量も増えたしぐったり眠る。
自殺とか死って言葉に敏感になった。
ささいなことでボロボロ泣ける。
昔はこんなに弱くなかったのにな～。
お母さんに相談したら「社会人になってまで甘えるな、怠けるな」て言われました。
一応書いてはみますが、あたしも只の甘えの様に思えてきます。
昔から怠け者でしたし。
どなたか教えて下さい。
311 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:18 ID:eku79q7b
>>309
薬はたくさん飲んでいましたし、症状もあったし
今考えてみてもやっぱり鬱病なんだと思います。

1年間一方的に連絡を絶っていても、嫌がらせみたいなのはないので
これからもないかと・・・
そう信じたいだけなのかもしれませんが。

どうもありがとうございました。少しでも意見を聞けて助かりました。
もう一度考えてどうにかしてみます。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい：04/01/26 00:18 ID:SuRI4xOU
>>308
>>302さんに同意。私は鬱ですが電話が嫌いです。
親しい友達にもこっちからかけるのはすごく勇気が必要。
相手が重度ではない可能性は高いと思います。
ガツンと言った後にフォローすれば大丈夫かも。
でも話もしたくないのであれば無視してたら良いのでは。
鬱だとしてもそうでないにしても無視し続けてたら
例の件で怒ってると気が付くと思うし。
でもこれは個人的な意見なので参考程度にして下さいね。ゴメン。


313 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:22 ID:5r3ke7qd
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314 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:26 ID:ABRrWyQ+
>287=261
自己愛云々と書いたのは私ですが、261さんの場合は許容範囲内なんで全然
気にしないでください。

適度な「自分が好き」「自信満々」は、むしろ精神的に健康であって社会的にも
重宝される性質です。度を越すといわゆる「困ったちゃん」になっちゃうけど、
261さんの場合はその心配は全くないと思うよ。

ということで、早めに（･∀･）ﾁﾝｺｰ!!を治してね。ｗ
315 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:30 ID:eku79q7b
>>312
参考にします。あと2ヶ月このまま連絡を絶っていようと思います。

ゴメンじゃないよ、どうもありがとう。
316 ：261：04/01/26 00:33 ID:3V7c64TI
>>305
あいだみつを風ですね
みつをにそう言ってもらえるとなんか心強いです

美しくないバラにもトゲはある

　　　　　　　　　　　２６１

>>314
（・∀・）チンッッッコォォオオオオォｫｫｫｫｫｫｫｫ！！！！！




ふぅ。ちょっとすっきり。
317 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:34 ID:5r3ke7qd
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318 ：261：04/01/26 00:34 ID:3V7c64TI
>>305じゃ自己レスじゃないか・・・・本当に自分大好きデスネ！

>>306さん宛てでした。
319 ：優しい名無しさん：04/01/26 00:37 ID:ABRrWyQ+
>310
うつ病かどうかは分からないけど、とりあえず精神的に病んでいるのは確かだと思う。
自傷癖が入っちゃっているのはやっぱり非常にマズイと思われ。

辛ければとっとと精神科を受診してください。310さんの場合、甘えとか怠けのレベル
じゃないです。お薬で楽になるよ。
320 ：307：04/01/26 00:38 ID:N4r5AOMa
俺って禿しくｽﾙｰですか？
なんか相談に来てさらに鬱って･･･。
321 ： ：04/01/26 00:38 ID:XyLecqPH
なんか、飯が食えない。
食って動くと吐き気がする。
頭が痛い。たまにめまいする。立ちくらみがひどくなったような。
アトピーがひどくなった。寝れない。
こんな俺は鬱ですか？
322 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:01 ID:0X/IJqGF
>>303さん
今の状態を変えるか変えれないかは自分次第だという事を
多分自覚されてると思います。
ただ、次の行動に移す気力が無いんだと思います。
私もあなたと同じような状態で、何年も過ごしましたから。
今はなんとかその状態で過ごす事が出来ても、
もし、そんな状態で大きなストレスがかかった時、対処できますか？
私はあなたのような状態の時期に幾つかの大きな事が重なってしまい、
対処できなくて鬱病になりました。
今のうちに停滞をなんとか振り切って下さい。
「今からでも遅く無い」って自分の声を信じてあげて下さい。
病院に行ってお薬を飲めば、気持ちも楽になり状況を変えるきっかけになるかもしれないですし。
323 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:01 ID:brC+Dj//
>>307
こちらにも都合があるんで、数時間は我慢しなされ。

子供の鬱は、確かに周りと合わせられなくて、いろいろ大変だけど、
それはそれなりに友達になれる子もけっこういるもんです。
愚痴っても友達に理解してもらえないから、カウンセリングに通う場合もあるよ。
いじめに合ってるって話は聞かなかったな。
ただ、周りから理解されないのがつらいらしくて。
んで治療開始数年で、かなり前向きになって、楽しくやれる方法を
みつけようとしているよ。
治そうとしない子は、健康学園に放り込まれたりするけど、それもまた人生。

普通であれとは言わないけれど、せめて早めに寝ること、早起きすること、
食事をバランスよく取ること、ってな、ごく当たり前の治療に繋がる行為は
しましょう。
てなことで、今日は寝て下さい。
324 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:05 ID:M2Pj57sf
昨年の４月の春休み中に、同じ大学で同じ専攻にいる友人とケンカをしてしまい、
それを機に、徐々に学校に行きづらくなってしまいました。
ただの痴話ゲンカなら素直に謝ることも出来たのですが
原因は、私の性格の至らぬところにとうとう我慢ができなくなった、という感じでした。
（今思えば、私はとても身勝手で色々な人に迷惑をかけて生きてきたと思います）
謝っても許してもらえないだろう、話も聞いてもらえないだろう、と思うと
近づくことも出来ず、今もそのままです。
私は美大に通っているのですが、学校の課題は
それとは関係なく真面目にこなしていたのですが
そのうちどんどん自分の作るものに自信がなくなり
人前に自分の作品を出したり、それを先生に講評してもらったりするのが
とても苦痛になってしまいました。
以前は、普通の授業中にもこっそり絵を描いたりして
もうほんとに絵を描くのが好きで好きでたまらなかったのに
それが嘘のように、どんな小さな絵でも描く気がなくなってしまいました。
単に「飽きたのかな」と思うこともありましたが
絵だけでなく、以前からの単なる趣味にもどんどん興味が無くなっていき
今、これといって面白い、楽しいと思えることがありません。
325 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:05 ID:brC+Dj//
>>300
まーったく同じ状況に陥ったことがあります。
これはもう、当たり障りのないことを言いながら、徐々に縁を切って下さい。
相手が助けを求めていたとしても、基本的なことは医師の仕事です。
何度もそれとなく迷惑というのを臭わせながら、それでも電話をしてくる場合は、
そりゃ鬱ではなくてボダです。
あなたのせいで手首切ったといきなり言われるかもしれません。

出来れば電話番号を変えたり、メアドを変えたり、それくらいしていいです。
逃げろ。
そしてここで発散を↓
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1069567828/
326 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:06 ID:M2Pj57sf
（つづき）
今年に入ってからは学校の事を考えるのも嫌になって
課題にはまるで手を付けず、通ってもいません。
多分留年すると思います。
道ばたなどで同じ専攻の人に会うと、自意識過剰だと思うけど、走って逃げてしまいます。
学費を払ってもらっている両親や、今まで迷惑をかけてきただろう友達のことを考えると
死んでわびたくなるような気持ちです。
自分は初めから居なかったらよかったのにと思います。

最近家を出るのはバイトくらいしかないのですが、
それがないときは、風呂に入らず、食事も限界まで摂らず、
寝ているか、テレビをつけたままにしてそのままでいるかです。
バイトは、それほど楽でもないし面白いものでもないのですが、
店長にすごく大事にされているし、
どうしても行けなくて仮病で休んだときも
問いつめることなくそっとしておいてくれるので、なるべく恩に報いたくて働いています。
327 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:07 ID:M2Pj57sf
（つづき）
学校に行けないと言いながらバイトには何とか行っているし、
友達とケンカしたことでまるで自分がいじけているようで、
単なる甘えのような気がしてきます。
甘えなら、休学しても学校をやめても同じ壁に当たりそうな気がするし、
自分が迷惑な人間だと分かった今でも、
もう一度人に迷惑をかけるかもしれないと思ってしまいます。
今も身近な人に嫌な思いをさせているかもしれません。
死んでしまいたいとまで思うのも、
自ら学校に行かなくて済む口実を作っているのか、もういっぱいいっぱいなのか
自分では判別がつきません。

長文すみません。どなたかアドバイスお願いします。
328 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:12 ID:brC+Dj//
>>324
時間が過ぎれば変わる事態もあるから、焦らずに、今一番大事なことだけを
やってください。
手紙に書いてみるのもいいんじゃないかなと思うけど。

あとは、スランプというか、美術系で頑張ってきた人なら誰でも通る道です。
これから何度も襲ってきます。
絶望も味わうでしょう。
でも抜け道を見つけて続けようとする。それがこの業界で生きるコツです。
元々繊細な方だと思うので、医療機関にサポートを求めた方がよいです。
心療内科やカウンセリングをお勧めします。

「実現できなかった夢を思いだして悔しいなら、まだ夢は終わっていない。」
329 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:15 ID:ABRrWyQ+
>320
辛ければできるだけ早めに精神科を受診してくらはい。
少年時代から不登校など鬱の気があったにも関わらず、社会人になってようやく
精神科を受診した馬鹿からのせめてものアドバイスです。

ただ、中学生の場合はなぁ…（；´Д｀）
親が理解してくれなかったらどうするかとか、隠れて行くにしても保険証や治療費を
どうするかとか、社会的にハードルがあるからそれが大変なんだよな。
330 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:16 ID:brC+Dj//
>>317
コピペなのかすべて手打ちなのかで違う対応をしたいところだが・・・。

来ません？↓
自殺肯定論者専用スレ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1071992708/

氏ぬのをすすめるつもりはないけど、今一度冷静に。
331 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:19 ID:brC+Dj//
>>320
医師の判断があったから、鬱って確定されたんだよね？
それとも自己判断？(^^;
332 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:29 ID:ABRrWyQ+
>324、>326-327
芸術系の人間がメンヘル系の病気を患うのは全然珍しくないよ。
たぶん他の職種より多いんじゃないですかね。

とっとと精神科を受診してください。たぶん脳内の伝達物質が枯渇して
鬱状態になっていると思われ。
333 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:45 ID:eku79q7b
>>325
>あなたのせいで手首切ったといきなり言われるかもしれません。
これ本当にありそうで怖いんです･･･涙
一応今は逃げの方向で行きますね。
リンクもありがと　笑

どうすればいいか見つけられたことだし、
レスがここの本来の内容とは関係ないので、そろそろ他行きます。
意見くださった人達、どうもありがとうございました。
334 ：優しい名無しさん：04/01/26 01:54 ID:ABRrWyQ+
>321
仮にうつ病だとしたら仮面うつ病だと思う。ただ、他の内科的な病気も否定できないです。
身体症状が主なようなので、心療内科を受診してみてください。
335 ：優しい名無しさん：04/01/26 02:35 ID:ZR359klT
ネットでの人間関係が、最近ぐちゃぐちゃです。
皆あたしのことを嫌いかもしれないという観念にとらわれっぱなしです。
人の一挙一動にいつもびくついて、
もしかしたら仲の良い人だって、今どこかで誰かと自分のことを嫌いだと話しているかもしれない、
そういう気持ちでいっぱいです。
昼間、学校ではちゃんと喋ることが出来て笑うことも出来ます。
けれど、前述のような気分があたしから離れません。
とうとう腕も切ってしまいました。・・・止まらなさそうです・・・苦笑
以前は楽しかったものにも、あまり魅力を感じられなくなりました。
一人で部屋にいて色々考えると、自分がどうしようもない奴に感じたり、
気付いたら泣きながらごめんなさいと繰り返していたり。
大好きだったお菓子類も、あまり欲しいとは思わなくなりました。

病院に行ったほうがいいのかもしれませんが、親には言えません。
あたしは中学生だし、親には迷惑かけたくないので。
どうしたら、いいでしょう？・・・というか、あたしはおかしいんでしょうか？

拙く汚い文章をここまで読んでくださって、ありがとうございました。m(_ _)m
336 ：優しい名無しさん：04/01/26 02:43 ID:6Dwwj8sj
去年、うつ状態と診断されて
一ヶ月ぐらいかな、通院してました
異常に落ち込んだりとか、我慢しすぎるとか、
慢性的な希死念慮とかがなくなったので
治ったのだと思っていました。

しかし先日、友人の親子関係のイザコザを目の当たりにしたのですが
そのとき胸のあたりにどくどくした違和感があって嫌だなと思いました
席をはずせる状況ではなかったので
極力顔に出ないようにしていたのですが
なぜかすこし安堵した感じもあったのを憶えています。

以来、こことかメンタル系のサイトとかを見て
そのたびに胸の違和感を感じて、それがとても嫌なのに
なぜかこうして書き込まずにいられない次第です。
戻ってくることはないと思っていたのに。
もしかしてわたしは治っていないのでしょうか。
それともただすこし感じやすいだけで、
就職とか面倒だから逃げようとしているのでしょうか。

支離滅裂なうえに長文ですみませんが
どなたかご意見いただければ幸いです。
337 ：261：04/01/26 03:33 ID:3V7c64TI
>>324 >>326-327
なんか俺と結構似てます・・・・
昔からの性格があって相談に来ても茶化してしまうんですけど・・・
絵画ほど芸術そのものではないですが、作品を作る事を学んでいて
毎月のように何か作品を提出があり、原案などは毎週毎週・・・・
人に見せる　見られる　って、ある瞬間から急に苦痛に思えるんですよね。
学費云々っていうのも凄く良くわかります。
自分が好きで選んだ道なのに歩みを止めてる・・・・ってなっちゃう。思考回路が。

でも、学校って納得のいかない物でも発表させられて、それが訓練でもあると思う・・・
いざ学校さえ卒業しちゃえば、自分の好きな物を好きなペースで作れる時が来ますよ！！
創作に関しては、作れない時ってのは絶対誰でもあると思うんです。
>>324さんはたまたまそれが今だっただけで、また楽しくなりますよ。うん。
338 ：261：04/01/26 03:36 ID:3V7c64TI
そうじゃなきゃ俺が困るｗ
339 ：優しい名無しさん：04/01/26 09:41 ID:KPCHCSqC
うつ病歴１２年の者ですが（他に対人恐怖、離人症）、毎日たくさんの薬を
飲んでいます。でも、状態が軽快することなく、いつも⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃の
状態で苦しく死ぬことばかり考えています。
他にどんなに薬の種類を変えても、その量を変えても状態が変わらない
方はいませんか？
340 ：優しい名無しさん：04/01/26 10:08 ID:AmmJFm0t
１６３，２９９です。

どうしてもうごけません。
うごかなきゃいけないのに。
341 ：優しい名無しさん：04/01/26 11:21 ID:DjFgttZz
>>335
ネットでの人間関係に悩んでいるなら、ネットをやめてしまいましょう。
あるいは今行っているサイトはやめて、別のサイトをさがせばいいんです。

ネットをやめることで、あなたの人生にどんなマイナスがありますか？

ネット上でどういう人間関係があるのかわかりませんが、
あなたがネット上で「いいひとだなぁ」と思っている素敵な高校生が、
実はロリコンの中年男性かもしれません。

あなたが急にネットからいなくなっても、まわりの反応は
「最近○○見ないねぇ、やめちゃったのかな？」くらいです。
逆の立場ならそう思うでしょ？
もともとそういう世界ですよ。
342 ：優しい名無しさん：04/01/26 11:28 ID:DjFgttZz
>>336
治療期間が短すぎたと思います。
そのうつ状態がうつ病といえるようなものなら、短くても３ヶ月程度は治療することが必要でしょう。
以前治療を受けていたところでは、もう来なくていいですよと言われたんですか？
そういわれたなら、今度は別の病院等に、いわれていないのならまたそこに行くことをおすすめします。
343 ：優しい名無しさん：04/01/26 11:35 ID:DjFgttZz
>>320
医師にうつ病と言われたなら、医師にじっくり相談しましょう。
なおれば以前の元気さがでてくるでしょうから人生終わっているということはありません。

まだ行っていないなら、はやく行きましょう。

また、それなりの返答が欲しいなら、それなりの書き込みをしましょう。
344 ：優しい名無しさん：04/01/26 17:53 ID:0gdRrzYk
今日やっと精神科逝きました。
やっぱり鬱でした。
でも、診断されたところで現状はどうにもならないんですよね。
大学は休学する予定です。
かといって復学するほどの精神力はないです。
てゆうか、学年を１つ下げてまで卒業する価値はないと思う。
小心者なので、無理ってのもあるし。
なんか、ほんとにもうどうすればいいのかって感じです。
345 ：優しい名無しさん：04/01/26 17:57 ID:JJ/qDYrJ
>>344さん
症状は？
346 ：３４４：04/01/26 18:16 ID:0gdRrzYk
やる気がない、集中力がない、人と話せない、考えがまとまらない、泣き出す、
などです。よく食べよく寝る（以外にしたいことがないだけですが）ので、家族
からは「お前は鬱じゃない」と断言されてますが。
以前から定期的（３ヶ月くらいの周期）に気分が落ち込むことがあったので、鬱では
ないかと思っていたのですが、自分が頑張れば何とかなると思えたし、人に話して
スッキリしちゃってたので精神科には逝ってませんでした。
ところが、今回の気分の落ち込みは大変で、自分でも感情をコントロールできないし、
大学へも行くのが精一杯という感じで、ほんとに授業どころじゃない、友達に挨拶
するのも無理な状態だったんです。精神科にも、予約の電話もできず、見かねた親が
電話を入れました。
大学は休んでも、外に出ないのはダメだと思ってバイトだけは行っていたんです。
実際、行くのは億劫でも、行ってしまえば気分がいくらかは晴れていたんです。
だけど最近は、バイトに行くのも無理に感じてきました。
いっそのこと、すべて投げ出したい。
先生には、退学したり、バイトをやめたりといった決断をするのは今はダメだと言われました。
でもなぁ、薬で気分がよくなったとしても、残されたのは留年した自分とか、
ダメな自分とかでしょう？
また、何かしらの努力をしないといけないかと思うと、正直疲れた･･･と思ってしまう。
何だかよくわからないけど、鬱であることと同時に、自分自身が年齢相応の成長をして
いないことが私の悩みの原因なのかもしれない。
347 ：優しい名無しさん：04/01/26 19:20 ID:cjcffS8f
2,3カ月に1回くらいの周期で、彼氏、親友以外の人間関係をすべて絶ちたくなる時があります。
メール、着信がきてもかなり鬱陶しくなり、飲みなどに誘われるなんてもってのほか。
受信ボックスにメールがあるっていうだけで嫌気が差し、消去してしまいます。家族でも嫌です。
でも彼氏と、3年くらいの付き合いになる親友はいつでも普通でいられます。
これってみんなにありえることですか？
348 ：優しい名無しさん：04/01/26 19:25 ID:hGz6oQAK
>346
薬は処方されましたか
処方されたなら、まず薬をきちんと飲みましょう
効果が出るまで最低２週間程度必要です
349 ：優しい名無しさん：04/01/26 20:46 ID:z0J5v8Nc
あの～。中学生なんですけどぉ、鬱で、リストカッター境界性人格障害
親に言うべきなんでしょうか？？　学校行きたくないんだけどどうやって
休めばいいかわからない・・・。学生って面倒。
350 ：優しい名無しさん：04/01/26 21:09 ID:DjFgttZz
>>347
彼氏、親友以外の人間関係を広げすぎていて、人間関係に疲れているということはないでしょうか。
素朴に考えて、彼氏とごく親しい友人が何人かいてそれなりのつき合いをしているなら、
他の人間とつき合いを維持するにはかなりのエネルギーが必要なのではないかと考えられます。
ですから、あまり人間関係を広げすぎずに、いまの人間関係を大切にしてみてはどうでしょうか。


351 ：優しい名無しさん：04/01/26 21:11 ID:o1zVf5l3
>>349
...と、お医者さんに診断されたのかい？

ネットとか見ての自己判断なら、親に言う前に医者へ行きな。
（保険証を持って行く必要があるが、おなかの調子が...とか
　適当なこと言って保険証を借りな。）

医者に診断されたのなら、そのお医者の所に親を連れて行きな。

どちらにしても、キミの口から言うのは難しいんだろ？
352 ：優しい名無しさん：04/01/26 21:20 ID:ABRrWyQ+
>347
> これってみんなにありえることですか？

人それぞれです。というか病気の程度による。
ホントに重症のうつ病になると、誰にも会いたくなくなるよ。
353 ：優しい名無しさん：04/01/26 22:13 ID:vKZS4sW3
進路を考えるなんてもう嫌だ。
動きたくない。だるい。
さっきから考えることすらめんどくさくなってきた。
イスに座ってパソコンに向かってるのさえ嫌だ。
さっきも風呂に入って湯船に浸かっていたら
何にも考えられなくなって１０分ぐらい同じ姿勢でﾎﾟｹｰｯとしてた。
何か今回ばかりは本当にやばそうなので書き込んでみました。
以上。
354 ：優しい名無しさん：04/01/26 22:22 ID:loICMEpY
>>353　禿童。漏れも最近、進路以外でも急にいろんな事を考えるのが嫌になる時がある。
好きな事でも考えるのがダルイ。何も考えない時が一番楽みたいだ
355 ：優しい名無しさん：04/01/26 22:27 ID:lMOGsq08
何も考えないで、
ボーっとお風呂に浸かっているのが一番！
そういう時間をつくりましょよ、ネ
356 ：336：04/01/26 22:52 ID:Ln1+VKMm
>>342さん、レスありがとうございます。

その頃、在宅で仕事をしていたのですが
そちらに打ち込むうちに、症状が緩和されてきたので
行くのを止めてしまったのです。
あと、親に内緒なので（実家暮らしです）
出掛けづらかったというのもあります。

ただ、どうも自分が当時に比べ「うつ」という感じではなく
症状を訊かれても、私自身何が問題なのか、
何を気にしているのかわかりませんので
もういちど診療を受けることにためらいがあったのです

しかし、お返事いただいて決心がつきました
医者にありのまま、伝えてみようと思います
どうもありがとうございました。


>>355さん
のんびりお風呂、いいですね
何も考えず…というより、
心穏やかに、静かな気持ちでくつろげるように
いつかみんななれると、いいですよね。
357 ：優しい名無しさん：04/01/26 23:20 ID:bP46qPoH
学校が凄く怖いです。学校に行ったらそれで友達の前ではちゃんと笑顔で
話せるし、挨拶も出来るし、軽い冗談くらいは言えるんです。
でも学校に行くまでが凄く大変で、前まではちゃんと朝がどんなに寒くても
暗くても起きることが出来たのに最近では起き上がることができません。
家に帰ってきたら疲れがどっと出て涙が止まらないんです。

今日は自分の誕生日だったので友達からプレゼントも貰いました。
でもプレゼントを渡されたのと同時に「明日はちゃんと一時間目から学校
来ようね」って言われました。今日は起きることができずに遅刻して学校に
行ったのですが、まさか自分の誕生日までそんなこと言われるとは
思いませんでした。正直泣きそうになったのですが、
友達の前だったので我慢しました。事情を知らないのでそういう風に言う
のは当然なのかもしれませんが、すごく悲しかったです。

自分はただ単に怠けているだけではないかと心配になります。
鬱と怠けの境界線みたいなのがどれくらいなのか分かりません。
私は怠けているだけなんでしょうか？

長々とすみません。
358 ：優しい名無しさん：04/01/27 00:04 ID:erBSIM6R
正直自分自身が鬱なのかどうかわかりませんが、
明日、病院に行ってみようと思ってます。
病院はどこにしたらよいのかググってたのですが、
料金って結構高い気がしたのですがどこもそうなのでしょうか？
正直二ヶ月程仕事行っておらず貯金もない為、あまり高いと
行こうにも行けないので。保健がきかないとか…？
359 ：優しい名無しさん：04/01/27 00:22 ID:EcW10ld+
>358
精神科も病院なので各種健康保険はもちろん使えます。
初診は３割負担で3,000円～4,000円程度（薬代込み）くらいかな。
あとはだいたい２週間毎に通院で2,500円前後ってところですね。

治療費が厳しければ通院医療費公費負担制度（32条）という支援制度があるので
利用を検討してみてください。参考になりそうなサイトとスレを下に挙げておきます。

メンタルヘルスFAQ
http://menhelfaq.tripod.com/
「32条（医療費公費負担）関連スレッドver.10」
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1075128586/

良い医師に当たることをお祈りしてます。
360 ：優しい名無しさん：04/01/27 00:33 ID:5aYPYDGY
リンク張ってある診断テストしてみたら
うつ病の可能性大だった。
精神科逝った方がいいかなぁ…
361 ：優しい名無しさん：04/01/27 00:35 ID:EcW10ld+
>357
他の病気の可能性もありますが、うつ病の可能性は決して低くないです。
ただ、仮にうつ病だった場合、まだそんなに重症ではない（＝すぐ治る）と思われ。
ということで、早めに精神科を受診してみてください。

> 自分はただ単に怠けているだけではないかと心配になります。

怠けの場合、「家に帰ってきたら疲れがどっと出て涙が止まらない」なんて状態には
ならないです。
362 ：優しい名無しさん：04/01/27 00:39 ID:EcW10ld+
>360
診断テストはあくまでも参考程度にしかならないけど、結果に関わらず
自分が辛ければ迷わず精神科を受診した方が良いです。
363 ：358：04/01/27 00:39 ID:M3YnRCuj
>>359
出先で携帯からなのですが、
素早いレスありがとうございます。
健康保険はきくんですね。
私が見た病院？のサイトでは15000円とか
凹むぐらいの値段でしたのでホッとしました。
リンクは家に帰ってから見させて頂きます。
本当にありがとうございました。
364 ：優しい名無しさん：04/01/27 00:44 ID:EcW10ld+
>363
その15,000円って、病院じゃなくてカウンセリングの料金だと思われ。
あれは医療行為じゃない（＝健康保険が使えない）ので高いんです…。
365 ：優しい名無しさん：04/01/27 01:01 ID:LFd0x1lP
鬱とボーダーのはっきりした違いを教えて下さい。
最近私はボーダーなんじゃないかと思うのですが、（些細な事でイライラして親に八つ当たりしてしまったり
、他人に見放されるのを異常に恐れて見放される前にヒキになって逃げたり、など）
ボーダーは人格障害なので治しようがないんですよね？私自身自分の考え方などが変えられると思えない
ので、ただの金食い虫な私はいない方がいいとは思うのですが、死に至る経緯が怖くて選べません。
親に勧められて精神科には通っていて、安定剤や導入剤で前よりはイライラや不安の衝動は抑えられる
ようになったのですが、ダメ人間という根本的なことは何一つ変わっていない気がします。

なんだかここに書き込んだのも自分の怠けを鬱と無理矢理つなげたいだけの甘えなのかもしれません。
そんな自分がもうどうしようもなく嫌です。いつから昔みたいに明るい普通な子じゃなくなっちゃったんだろ。
みんなごめんなさい

もう意味がわからなくなってきた。カマッテチャンでスマソ
366 ：優しい名無しさん：04/01/27 01:53 ID:orXlu275
>>365さんに追加で
私にとってボーダーって性格悪いってイメージしかない。
このさい、だれかくわしく教えておくれー
367 ：優しい名無しさん：04/01/27 02:16 ID:YJjKLvly
>>366

かまってちゃん。治る人もいるらしい。

うつ病のわたしからみると
>>365の書き込み自体が
非常に境界例的にみえる

わかりやすくいうと
他人を振り回す人。

うつ病（単極性障害）は
内省的に自分を責める。
（しかしリストカットなんてしない
死ぬときは確実な方法を選ぶ）
368 ：優しい名無しさん：04/01/27 02:34 ID:RfWPbew2
かまってちゃんと、普通の甘えとの境界線もわからんなぁ。
俺、自分ではかなりの構ってちゃんだと思ってるんだけど、自殺の時は
誰にも言わなかったよ。
リスカ経験無し。
無意味なＯＤもなし。
でも構って欲しいととても強く思うときがある。
これはいったい？
369 ：優しい名無しさん：04/01/27 02:43 ID:YJjKLvly
>>368
境界例についての専門書を
読みましたがぼんやりと
病気の輪郭はわかるのですが
最後まで具体的なイメージが
つかめませんでした。
色々な意味で難しいですなこの病気は
すみません独り言で　スルーしてください
370 ：ななそ ◆4md04Oh2xQ ：04/01/27 02:55 ID:1cfzQP/T
えー、初めまして　これからお世話になりそうな人ですorz
今年で16になるのですがもうかれこれ不登校暦6年で留年1で周りから進路どうするんだと言われ
鬱になり自殺未遂(吊り3回)してしまったのですが親にバレるのが怖くて病院にも行けません
最近は物事考えるのも嫌で引きこもりがちになってずっとMMORPGをしています
さらに少しでもイライラ来ると自傷してしまいます(今も足があざだらけ)
引きこもりの影響で血圧も上165-170　下125-130という異常になったし・・・
371 ：優しい名無しさん：04/01/27 02:58 ID:EcW10ld+
>365
境界例にもいろいろタイプがあるので何とも言えませんが、私は365さんは境界例では
ないだろうと思います。境界例の人の場合、普通は365さんみたいには悩まないです。

> 些細な事でイライラして親に八つ当たりしてしまったり
> 他人に見放されるのを異常に恐れて見放される前にヒキになって逃げたり

それらは両方ともうつ病でも見られる症状なので、あんまり気にしないでください。
もっとも、親に八つ当たりするのは親不孝なのでそれはできれば止めましょう。

どうしても不安なら、主治医に率直に聞いてみてください。その方が確実です。
365さんが境界例かどうかは、365さんと実際に付き合ってみないと分からないので…。
372 ：優しい名無しさん：04/01/27 03:55 ID:WZn+0kRe
>>370
今すぐに内科に行って下さい。
その血圧は異常。
そこから精神科関係の医療機関を紹介して貰う手もあるから、とにかく
内科へ。
そんなに高い数値ははじめてみたよ。
身体に異常はない？　具合はどう？
こっそり保険証持って、近くの町医へ行って相談して下さい。
373 ：優しい名無しさん：04/01/27 08:20 ID:s0daLu2W
>>367　カキコだけみてボーダっぽく見えるというのは筋違いも甚だしい。
374 ：優しい名無しさん：04/01/27 09:26 ID:ZKO+GjLA
って書いてる>>373がボーダーなわけか
375 ：優しい名無しさん：04/01/27 09:33 ID:s0daLu2W
..と書いている>>373がボーダ化しているのに自ら気づいていないボーダ。
376 ：優しい名無しさん：04/01/27 11:20 ID:PQacf618
あのー、素朴な質問なんですが・・・

鬱で引き篭もりの人って、何をして１日を過ごせばいいんですか？

私は中程度の鬱で、まだ外には出られません。
それに、家にいても家事とか読書とかテレビ見たりする気にもなれません。
だからといって、１日中寝ている事もできません。
一体何をしたら良いのでしょうか？
377 ：優しい名無しさん：04/01/27 11:28 ID:ZKO+GjLA
>>375
お前ってやつは・・・・・・ｲ㌔
378 ：優しい名無しさん：04/01/27 11:37 ID:kD8yC7Gs
>>376
俺はネットばかりしてしまってました。
それがいけなかったのかもしれないですが。
379 ：優しい名無しさん：04/01/27 13:23 ID:EcW10ld+
>376
もし気力があれば、午前中に軽く（１時間程度）散歩してください。
380 ：優しい名無しさん：04/01/27 13:43 ID:cfiBXbAc
今の自分の状態がとても苦しいです。

今日、とうとう会社に行けなかった…。
心配してくれる彼氏からの電話すら取れない。

自己嫌悪

こんな状態のままでいたら、駄目人間になりそうでとても怖いです

欝だとは思いたくない。
本当に欝で苦しんでいる方に申し訳ない。
私のがんばりが足りないだけ。
明日から気持ち入れ替えて会社に行こう。

そう自分に言いきかせているところです。

381 ：優しい名無しさん：04/01/27 14:06 ID:EcW10ld+
>380
社会生活や日常生活に支障が出ているなら早めに精神科を受診してください。
遠慮することはありません。「私のがんばりが足りないだけ」などと自分に鞭を打って
いると、本当に悪化して取り返しがつかなくなりますよ。
382 ：ななそ ◆4md04Oh2xQ ：04/01/27 14:15 ID:1cfzQP/T
>>372
大雪で交通機関アボンなので家にいます(´Д⊂
常に頭がぼーっとする、物事をあまり考えられない
1週間のうち3日以上頭痛、たまに何も無い場所で転びそうになる
風呂に入ると意識を失いかける　ぐらいですね大体・・・
383 ：優しい名無しさん：04/01/27 14:40 ID:EcW10ld+
>382
372さんの言う通り、できるだけ早めに一般内科で総検査を受けてください。
もしかすると内臓か血液の病気の可能性がありますので。

で、異常なし or 原因不明 or 自律神経失調症と言われた場合は、間違いなく
メンタル系の病気なので精神科を受診してください。
384 ：優しい名無しさん：04/01/27 15:23 ID:QpHhb6Kv
前に一度、鬱で会社に逝けなくなり精神科に通ったことがあるのですが、
その時医者に、軽いうつ病のようなもので、薬あげるからがんばって会社逝きなさいと、
もう病院にはくるなみたいなふうに言われました。
その時は自分はがんばりが足りなかったのかと思ってすごくショックでした。
その後も会社へは逝ける気がしなかったので会社は辞めました。
辞めてすっきりしたのか２～３週間くらいで鬱な気分はなくなりました。
それで、辞めて半年くらい経ち貯金もなくなってきたので、そろそろ就職しようと思ってるのですが
いざいい求人があって面接するぞと思うと、前の会社のことが思いだされて怖くなります。
また同じ目にあったらどうしようとか思うといつも面接を受けられずにいます。
最近は過食ぎみなのと買い物したくてしょうがないのが気になります。
あと、午前中は起きると気分が悪いというか鬱な感じになるのでいつも午後に起きる生活です。
もう一度精神科へ逝こうとも思ったのですが、べつに鬱ではないし
またこんなことで病院へくるなみたいなことを言われるとショックなので逝けずにいます。
コンビニとかスーパーのバイトならできそうな気がするので
そーゆーのからならしていってほうがよいのでしょうかね？

長文すみません。アドバイスなどいただけるとうれしいです。
385 ：優しい名無しさん：04/01/27 16:26 ID:Q4LAdKY9
>>384
症状が出てるから、もう一回病院行きましょう。
最初に行った医者は最悪ですね。ヤブでしょう。
別の「メンタルクリニック」をオススメします。予約制で、３０分以上話を聞いてくれるところを探して！！
私の場合は、「もう少し仕事に行きたい」と言ったら、医者が「すぐ休んだほうがいい」と言ってくれて、助かりました。
今休職中で、元の職場に戻っても頑張れる気がしてくるほどに回復しました。
386 ：優しい名無しさん：04/01/27 16:42 ID:Xk92tVLP
最近楽しい事すら考えるのが面倒になってきました。

何も考えずにボーっとしてても、勝手に嫌な事を思い浮かべるようになってます。
かなり疲れてきました。
387 ：優しい名無しさん：04/01/27 16:44 ID:Xk92tVLP
間違えて途中で書き込んでしまった･･･

上に加え、急にイライラして物に当たりたくなったり大声で叫びそうになります。
388 ：優しい名無しさん：04/01/27 17:09 ID:oWmGUSPo
今日会社をクビになりました（自主退社扱いになると思うけど）。
うつだからとかは直接的には関係ありませんし、会社側には、うつだとは言ってません。
その前に、病名をはっきり言われてないし、医者に、詳しい話を全然できません。
うまく説明できなそうだし、医者もあんまり信用できないし。
軽つう症？とカルテに書いてましたが、自分ではもっと重症だと思ってます。

車を短期間で何度もぶつけて（幸い人身事故はなく、大惨事になるようなことはなかったですが）、
それがクビの原因なのですが、車の運転もろくにできないほど、ダメな人間
なんだな～と思ってます。
よくよく考えると、僕だけに責任があるわけじゃないことでも、全部自分のせいなんじゃないかと
思ってしまったりします。
人間関係が非常に苦手で、いつも損な役を引き受けてしまったり、
怒るべき場合の時でも、「やっぱり自分が悪いのかも」と思ってしまって、
怒ることさえできません。
そして、どんどんストレスを溜めてしまって…

それがうつ病だ、と言われればそれまでなのかもしれませんが、
だとしたら、僕は一生治らないんじゃないか、これから先ちゃんと仕事をして
生きていけるのか、とても不安です。
もし治ったとしても、また働き始めると、同じような状態になるんじゃないか
と思ってしまって、とても怖いです。

家族にクビになったことを言うと、どんな反応をされるかわからないし、
今心療内科にかかっていることも内緒です。
どうしていいのかわからないし、相談できる相手はいないこともないのですが、
どう説明していいのか、また、全然理解されなかった場合のこと等を考えると、
本当にもう死ぬしかないかも知れないと思ってしまいます。
ちなみに自殺願望は日常的にあります。
今でも、楽に死ねるなら、死んだ方がマシだと思ってます。

今年で２８歳になります。
もう僕はダメなんでしょうか？
389 ：優しい名無しさん：04/01/27 17:48 ID:Q4LAdKY9
>>388
キミは正常だよ。
全然おかしくない。
ただ、ちょっとがんばりすぎてる感じがする。
少し休養して、自分のしたいことをしたらどうかな。
とにかく、死ぬのだけはやめなヨ。
390 ：優しい名無しさん：04/01/27 17:55 ID:Q5t+roH9
自分に鬱の疑いがあるので、精神科に行こうと思っています。
初診の場合どんなことを訊かれたり、どんな対処をしてくれるのでしょうか。
教えてください。
391 ：優しい名無しさん：04/01/27 18:59 ID:EcW10ld+
>390
普通は診察前に問診票を書かせる病院がほとんどだと思います。
「鬱っぽい」みたいに漠然と書くのではなく、「○月頃から気分がずっと沈んでいる」とか
「物事に全く集中できなくなった」などのように具体的な症状を思い付くまま全て記入して
ください。

診察時には問診票の内容に合わせて医師がいろいろと質問してきます。
どんな質問をされるかは医師や症状によって違いますので一概には言えませんが、
必ず聞かれるのは現在の生活環境と家族構成です。
後は、必要に応じて血液検査等の臨床検査や心理テストを行う場合もあります。

で、対処ですが、明らかに病気であると診断されれば薬を処方してくれます。
症状が非常に重い場合は、入院を勧められることもあります。
病院によってはカウンセリングをしてくれるところもありますが、あまり多くはありません。
392 ：優しい名無しさん：04/01/27 19:14 ID:Q5t+roH9
>>391
非常に参考になりました。
ありがとうございます。
393 ：優しい名無しさん：04/01/27 19:20 ID:EcW10ld+
>388
うつ病はある程度を超えると休養しないと治らないよ。
逆に言えば、ちゃんと薬を飲んで療養すれば必ず治るから悲観しないで大人しく
療養してください。

今後の生活は、健保の傷病手当を活用すれば少なくとも一年半は療養に専念しても
生活には困らないはずです。手続きは退職後直ちにする必要がありますので、とに
かく情報を集めまくってください。
394 ：優しい名無しさん：04/01/28 00:08 ID:6d+foTot
>>389
>>393
レスありがとうございます。
会社の人たちが、飲みに誘ってくれて、色々慰めてくれました。
気分は晴れなかったけど、心配いてくれる人がまだいるんだな、と思って
すごく泣けてきました。
死にたい気持ちは変わりないし、誰に相談しても、どうなる問題じゃないとは
思うけど、前向きになれるよう、ゆっくり休みたいと思います。
395 ：優しい名無しさん：04/01/28 00:43 ID:ZPyz4sLS
>>371
アドバイスありがとうございます。このさい先生に思い切って聞いてみようかと思います。
いつも本当にお世話になっている親への八つ当たりは最低ですよね。たまにどこか線が切れたように攻め立ててしまい
直後ハッと我にかえって後悔するのですが、鬱であろうと境界例であろうとこれだけは絶対にやめたいです。
396 ：優しい名無しさん：04/01/28 01:57 ID:AKRyf9cI
来週､鬱で二回目の通院の者です｡

前回｢ご家族で鬱を経験された方はいますか?｣と聞かれたんですが､
そのときは特に思い浮かばず｢父がそれっぽいかもだけどわかりません｣て答えました｡

で
さっき思い出したんですが､ｳﾁ､父の兄弟(弟?)が首吊り自殺してるんです｡
詳しい話は知らないのですが､それと私の鬱は関係あるのでしょうか
先生に伝えたほうが良いでしょうか
397 ：優しい名無しさん：04/01/28 02:02 ID:AcP2GSPz
>>395
あなたは親に弱みや悩みを見せられますか？
分かってほしいのに分かってもらえないって気持ちがあるのでは。
そんな葛藤が親への八つ当たりになってるのなら、あんまり自分を責めないで
あかの他人（医者）に弱みを話したら、少しは気持ちが安定していくのかもしれないですよ。
私にも過去そんなところがありましたから。
憶測でのカキコ失礼しました。
398 ：優しい名無しさん：04/01/28 02:07 ID:bWoGD8yl
>396
伝えても伝えなくても構いません。嫌なら話さなくてもOKです。
どちらでも396さんの治療には何ら影響はないです。
あれは、単に医師がうつ病の遺伝に関する臨床上の統計データを取っているだけ
ですので。
399 ：優しい名無しさん：04/01/28 02:09 ID:i8Mh4C7d
>>385
レスありがとうございます。
前によさげなメンタルクリニックがあったんですけど
予約がびっしりで断念したんです。
今度、予約していってみようかと思います。
400 ：396：04/01/28 02:20 ID:AKRyf9cI
398さんありがとうございます
そうか
単なる統計データ取ってただけなんですね
自分も統計に少々関係する研究してたけど
自分が医者にとってはnに過ぎないのか
と思うと寂しいですね

鬱の原因がまだわかんないから必要なのかなと思ってた。

自分が頻繁に使ってた「統計的に処理します」って言葉が今嫌いになってしまいますた。
統計的に処理されたくないよう
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ


わけわかんない書き込みでごめんなさい。
レスくれた398さん本当にありがとうございました
401 ：優しい名無しさん：04/01/28 02:42 ID:CniNDJID
＞＞３８６
心療内科や精神科を受診されてみてはいかがでしょうか？私は今通院中です、
私の場合体の不調が1～2年続き体調がよいといえるときがありませんでした。
色々な検査をしたのですが何も見つからず、仮面うつ病というものだったよう
です。
通院する前の状態は自分では詳しくは覚えていませんが、ほとんどベットの上
に居ることが多く、とにかく何でも面倒くさくて、メールの返事も返さなかっ
たり、なんでもないことが決められなかったり、とにかくイライラしておりま
した。投薬治療とカウンセリングを受けていますが、気分に波はあるものの通
院前よりは気分がいいときが増えたように思います。
402 ：優しい名無しさん：04/01/28 02:52 ID:bWoGD8yl
>400
や、医師も学者なので、研究のために臨床例を集めたがるのは当たり前ですよ。
それがいつか新たな治療法の開発に役立つかもしれないし。

> 鬱の原因がまだわかんないから必要なのかなと思ってた。

その通りですよ。うつ病遺伝説も確かにあるんですけど、実際には遺伝の影響は
低いと言われています。原因については未だに良く分かってないのが現状みたい。
403 ：400：04/01/28 03:03 ID:AKRyf9cI
402さんさんくつです
データが必要なのはわかってるんですけどね
自分もデータ集めてましたし
でも自分という人間が治療を受けてることがすごく無駄に思えてしまったんです

さっきまで犬が「撫でろ」と言いに来てそばにくっついてたので少し落ち着きました。
冷静になるとおかしい思考ですね

レンドルミン飲んでも全然眠れませんが
もちっと犬に相手してもらいます

スレ汚しすんませんでした
404 ：ルカ：04/01/28 03:13 ID:2I8CtfjP
397さん初めまして。
私は、あなたのﾚｽに共感をもった、ただの神経症と名の付く鬱病です
聞いて下さい。睡眠薬が全く効かず、４日目に突入しました。眠りたいのに眠れない、聞こえるはずのない音（幻聴?）が聞こえ29才にもなろうかという私が自傷行為に目がくらみ、試してみたい自分がいて怖いです。
睡眠薬の処方は色々変えてもらっていますがあんまり効いている様子がないです。
何せまだ受診2～3ヶ月目。あまり文句もいえず、「ただ寝たいのに眠れない」と訴えています。
お願いします、だれか私を助けて下さい！
405 ：優しい名無しさん：04/01/28 03:24 ID:bP5D+E/t
>>404
適度な運動をすること
ある程度頭を使う作業をすること
アロマテラピーなどで落ち着かせること
睡眠環境をよくすること
眠剤の飲み方が間違っていないか、今一度チェックをすること
薬を変えてくれない医師なら、変えること

あまり力まずに
横になっているだけで、ある程度睡眠は取れているとも言います
眠れなくてつらくて氏にたいと医師に告げてみるのも、悪い見本だけど使えます
最悪、入院の覚悟もどうぞ
睡眠をとるために入院している方もかなりいますので
406 ：優しい名無しさん：04/01/28 03:30 ID:bWoGD8yl
書こうかどうしようか凄く迷ったんですが。
>404
それ、うつ病ではないですよ。間違いなく別の病気です。
主治医に自分の病名を確認してください。
407 ：優しい名無しさん：04/01/28 03:36 ID:bP5D+E/t
抑鬱神経症なんじゃないの
鬱と勘違いする人もいるし
408 ：優しい名無しさん：04/01/28 04:15 ID:Qx47x7MT
いろいろあるんですね。。。
わたし、鬱かなと思ったけど、違いそう。

@だめなときはひたすらだめで何もできない、ひたすら泣いて死ぬこと考える
@大丈夫なときは大丈夫、でも意欲的に何かすることはそんなにない
@どんなにだめでも仕事には行く、仕事中は全然大丈夫
@同僚友人親には絶対泣いてるとことか見せない、死にたいとか絶対言わない
@彼氏にだけは死にたいって言う
@睡眠は寝付きは悪い、でも寝てしまえば大丈夫、休みの日は夕方まで寝てたり

とにかくだめなときは体がもたないくらい泣いてしんどいし、
彼氏にも悪いので、病院行った方がいいのかなと思うんだけど、
病気でもないのに病院行くのもおかしいかな、決心つかない。
「アンタただの怠け者」って言われんのかな。。。
409 ：優しい名無しさん：04/01/28 05:08 ID:bP5D+E/t
>>408
正直、若い女の子に薬をすすめるのはイヤなんだよね。
飲んでいる間は妊娠出産できなくなるし。
眠くて仕事が出来なくなることもあるし。

で、とりあえず精神科の方へどうぞ。
彼氏は我慢強いなぁ。
今後、死にたくなったら彼氏ではなく、医師にだけ言って下さい。
死にたいのはここの板ではよく聞かれる言葉ですが、あなたの場合は
何のために死にたいのでしょうか。
この答え次第で心療内科へ。
410 ：408：04/01/28 05:29 ID:Qx47x7MT
>>409
お答えありがとうございます。
そうなんです、彼氏に申し訳なくてたまらないのです。
矛盾するようですが、自分でも整理がつかないのでおかしな表現ですが、
死にたいと言いまくる自分の存在が、
彼氏に申し訳ないから死にたい、というのが一番、今は。
もともとは、自分は社会に何の役にも立たない、
極端に言えば酸素の無駄遣いみたいな存在だ、みたいな感じです。
きっと一生このままふがいない、だめな人間だし、
最愛の彼氏に迷惑かけて、今のうちに死んじゃった方が、彼氏も
新しい彼女もできて、幸せだと思って、早く死んだ方がいい、と思ったり。
そんなことをずーっと考えているのが、だめなときです。
ましな日は、そんなでもないのですが、、、。
411 ：優しい名無しさん：04/01/28 06:42 ID:4GLTClbw
はじめまして
ここ1年ぐらい朝方になって眠ったり、一日眠れない日が続いたりしています
意味もなく泣き出したり、妙に感傷的になり過ぎたり、色んなことが
面倒になったりなどという症状がずっと続いていて
もしかするとうつ病なのかも知れない、と思ったら不安です。
この症状を改善したいので病院に行こうと思っているのですが
どこに行けば良いのかわかりません。
心療内科、精神科、メンタルクリニック、いろいろ名前は知っていても
各医院の目的（と言ってもいいのでしょうか…）も、
自分の目的を満たす病院がどこなのかもいまいち把握できなくて
行くのをためらっています。
ただ、不眠を治したいだけなら内科で構わないのでしょうが
はじめてのお医者さん、どういったところに行くべきでしょうか？
長文、初心者な書き込みごめんなさい
412 ：376：04/01/28 09:02 ID:erdyGiMa
>>379
散歩なんてする元気、全くありません。
ほんと、一体何をして過ごせばよいのか、毎日困っています。
413 ：優しい名無しさん：04/01/28 09:58 ID:vDipt4gy
就職採用になったんですが
出勤時間になって、行かなきゃと
思うのだけど、体が動かない。
そんなのが続いて仕事が長続きしません。
プライベートのことで、友人が信用できなくなったり
そんなのが２年くらい続いて不安定です。
でも人と会うときは普通に振るまってる。
鬱なのかなぁ。一度病院行こうかな。
414 ：優しい名無しさん：04/01/28 10:14 ID:H9KZUDt2
>>411
結論から言えば、電話で状況を説明してみて、感じのいいところに行けばいいと思います。
心療内科は本来的にはメンタルなことが原因で内科的な症状が出ている人が行くところだと思いますが、実際には精神科とほぼ同じ治療をしているのに患者の抵抗をなくすため心療内科と名乗っているところも多いようです。
メンタルクリニックも同様です。
ただの内科でも、メンタル面で信頼できる先生はいます。
信頼できる医師なら、精神科でも心療内科でもメンタルクリニックでもどこにいってもいいと思います。
信頼できるかどうかの判断は、とりあえず電話でするしかありません。

415 ：優しい名無しさん：04/01/28 10:19 ID:H9KZUDt2
>>412
中程度のうつというのは、医師の診断ですか？
医師の診断なら、次の診察の時に強い退屈を感じることを伝えましょう。あなたに適した対処法を考えてくれると思います。
医師の診断を受けていないなら、早めに行くことをおすすめします。

>>413
迷っているなら、行った方がいいと思います。
うつ病なら薬が効きますし、そうでないならそうでないことがはっきりします。
416 ：優しい名無しさん：04/01/28 12:51 ID:x59nT9bM
鬱病でもないのにメンヘル板を読んでいたら
自分も鬱のような錯覚がでてきてそれがどんどん膨らんでいます。

仕事も楽しくしていますし友達も恋人もいて元気な生活をしてるので鬱ではないの
ですが毎日この板をみ続けることによって鬱だと感じてしまいます。
影響を受けすぎちゃってるんです。

このままいつかは鬱病になってしまうのでしょうか？
417 ：優しい名無しさん：04/01/28 12:54 ID:1D8L40r6
↑馬鹿にも程があるんじゃないですか
さっさと鬱病にでもなって自殺したら？
418 ：優しい名無しさん：04/01/28 13:04 ID:J/A6SF8s
何もやる気が起きません。集中力も極端に低下した気がしています。
引き篭もって半年以上経って経済的にも既に限界を越えていたり､
もう色々どうにかしなければいけない状況だと頭では解っているのに行動できません。
入浴だとかももろくにできなくなってしまって自己嫌悪でいっぱいです。
特に最近はあまり頭が働かず､思考や感情がストップしているかのように、
以前ならテレビを見て普通に笑ったりしていたことなども殆どなくなりました。
先日も､本来ならとても喜ばしい事､逆にショックな出来事とそれぞれあったのですが、
頭の奥のほうだけで薄ら解る程度で感情面でも態度でも全く反応できない自分がいて､
後から気付いてなんだかなぁと。自分が止まっている感じです。
ずっと家の中で声を出したりもしていません。（独り言も笑いも、前は結構あったのですが）
眠っても中途覚醒が激しい上に悪夢ばかり見てウンザリです。
当方一人暮らしで対人恐怖､友人なし､家族関係も悪く（悩みのひとつです）、
相談どころか普通に話をしたりできるような相手もおりません。
早くお医者にも行きたいと思ってきましたがお金がなさ過ぎて無理なため､
尚更どうにかしなければと思いつつも全く動き出せず。
最近はその通院したい気持ちすら失せてきて全てが煩わしくなってきてもいます。
死にたい気持ちは前々から常に持ち合わせていますが結局どっちつかず状態で情けなく思います。
もう真の怠け者なんだか病気なんだか自分ではわからなくなってきました。
甘えきった駄目人間だなとは思います。
どなたかご意見､アドバイス等頂けたら助かります･･･どうかよろしくお願いいたします。
長文すみませんでした。
419 ：優しい名無しさん：04/01/28 13:05 ID:1D8L40r6
お前が死んでも何も変わらない。
だが、お前が生きれば迷惑だ。

死ね。
420 ：優しい名無しさん：04/01/28 13:15 ID:gnpfKssh
>>418
各自治体に精神保健センターというのがあります。
ネットか電話帳で調べて、電話相談にかけてみて
下さい。
親切に対応してくれるはずです。
希望すれば精神科かカウンセラーを紹介してくれます。
医者に行くお金がない、という事も相談して下さい。
私の場合は無料でカウンセリングが受けられました。
421 ：優しい名無しさん：04/01/28 13:28 ID:63Kdg7oD
こんにちは
コンピューター関係の会社に勤めてて派遣されてるんですが、やりたいことがやらせてもらえないので
他の会社に転職決めたのですが、言い出す前に今月から新しい現場に派遣され忙しいというわけでもないのに
まったくやる気になれなくて２ちゃんばっか見てました。辞めると言っても契約の関係で４月までやめさせてもらえそうもなく
今現在、有休ないのにすでに今月初めから７日も欠勤しています。単に怠けてるのか鬱なのか区別がつかない状態で朝
会社に休みの連絡入れるのがとてもつらい状態です。しかも、睡眠障害等も見られるのでなおさら怠けてるだけなのか
鬱なのか区別がつかないです。。一回病院いってきたほうがいいですかね？どなたかアドバイスお願いします。
422 ：416：04/01/28 14:04 ID:x59nT9bM
馬鹿ですか・・・ごめんなさい。でも真面目なんです。
423 ：優しい名無しさん：04/01/28 14:14 ID:nPMxbQMK
鬱と診断されました。薬も飲み始めました。
やらないといけないことは山のようにあるのに、何もできません。
外は寒いし、結局ふとんの中にもぐってウダウダしています。
休養が必要っていうけど、私はもう十分すぎるほど休んだのに。
あぁ、焦る。
このまま人生が終わってしまうのかもしれない。
424 ：優しい名無しさん：04/01/28 14:24 ID:H9KZUDt2
>>416
そういう傾向は多くの方にあると思われます。
必要がないなら、この掲示板を読んだり、メンタルサイトなどに行くことはやめた方がいいと思います。

>>421
行くか行かないか迷っているならば、行くことをおすすめします。

>>423
そういった焦る気持ちを主治医に相談してください。
適切な返答が期待できます。
一般論としては、まだ休養が必要なのではないでしょうか。

425 ：423：04/01/28 15:18 ID:nPMxbQMK
>>424さん
休養してていいんですか？
外にも出ないし、ぶっちゃけ寝巻きのまま顔も洗わずに２ｃｈなんかしてて
親にも怒られてるＤＱＮなんですけど。
426 ：優しい名無しさん：04/01/28 15:35 ID:k+aXLQOf
無気力です。
とにかく無気力です。
全てが面倒臭いです。
トイレも風呂も食事も化粧も。
友達とすら会いたくないので孤独です。
人が怖いし、気だるくて、まともに仕事も出来ません。朝が来るのが憂鬱でしかたがない。
っていうか気付いたら夕方とかざらなんですが。
自殺とか考えるけど超ヘタレで実行できない。せいぜいリスカ程度です。
もう何でも無いことに泣けてくるし、怒るし…。
毎日が嫌で嫌で仕方がありません。
これ、おかしいんでしょうか？
長年この状態だと麻痺してきます。
427 ：優しい名無しさん：04/01/28 15:39 ID:H9KZUDt2
>>425
あなたのうつの原因がなにかによって変わると思います。

あなたがまじめな性格で、仕事や学校での激務やストレスが原因でうつと診断されている場合、主治医がそういうならまだ休養が必要なのだと思います。
その際、寝間着のまま顔も洗わずにいるということもあるかとおもいます。
うつが重症になると、入浴や食事、トイレなどもめんどうになるということはよく聞きます。

あなたがたんに怠け者でそのような生活を送っていて、そのことによってうつになっているような場合は、きちんと生活の計画を立て、着替える、顔を洗う、自分の部屋を整理整頓するというような生活が必要になってくるでしょう。

また、その他の病気が原因でうつになることもよくあります。その辺は医師にしっかり診断してもらう必要があります。

結論としては、424と同じになりますが、現状を主治医に相談して、指示に従ってください。
428 ：416：04/01/28 15:41 ID:x59nT9bM
ということはやはり影響を受けて鬱になってしまう
可能性があるということですか？
429 ：ななそ ◆4md04Oh2xQ ：04/01/28 15:49 ID:OFfpXDBz
今日　何もやる気無くて無性にイライラして
目の前にあったキーボード破壊してしまいましたorz　(ソフトウェアキーボ使用中)
店に買いに行くのもまんどくせ状態です
そしてした後に後悔で更に鬱が進行( -_-)
430 ：優しい名無しさん：04/01/28 16:03 ID:wzDL+fFr
http://www.lonely.to/nntchk.html
↑をやってみたら
総合得点は 108 点です。危険域です。

以下の項目で一番得点の高い項目があなたの性格傾向です。
　○「否定的自己認知」得点は 40 点です。危険域です。
　○「対人認知」得点は 39 点です。危険域です。
　○「強迫的思考」得点は 29 点です。中程度問題ありです。

と出たが、病院行く苦痛の方が、今のまま死ぬまで耐えるより
どう考えてもキツいし屈辱的（ｗ
それに被害者の漏れが医療費なんて出したくねえよ。
431 ：優しい名無しさん：04/01/28 16:17 ID:H9KZUDt2
>>428
可能性はあると思います。
元気で楽しい毎日を送っているのに、なんでこの掲示板を見に来るのか疑問です。

趣味や宗教や特定の考え方や政治的な信念など、今は自分とはまったくちがう考え方だと思っていても、その情報にいつもふれていれば、それらの考えにだんだん傾いていく可能性が高いことは当然のことだと思います。
もちろん、逆にそれらの考え方がだんだん嫌いになっていくこともあるでしょう。

自分はうつではないと思っていて、でもメンタルヘルスに興味があるというなら、書籍等で勉強した方がいいでしょう。
432 ：優しい名無しさん：04/01/28 16:21 ID:H9KZUDt2
>>426
原因はわかりませんが、毎日がいやでいやでしかたがないという状態が何年も続いているなら、一度病院に行ってみてもいいと思います。
少なくとも、放置しておいていい状態とは思えません。
433 ：428：04/01/28 16:23 ID:x59nT9bM
説明不足ですいません。
鬱ではないのですが以前不安神経症でした。今も多少症状があります。
それでこの板を見に来ていて
鬱のスレが多いのでついつい見てしまい
それから毎日見入ってしまうのです。
今後はできるだけ見ないようにしようと思います。
434 ：優しい名無しさん：04/01/28 16:43 ID:UlcmEN4H
やる気がなくて、やる気がなくてどうしようもありません。
しかも、日中はずっと眠いのに夜中になると眠れなくなります。
更に日中は心臓がドキドキして、泣きたくて泣きたくて仕方ありません。
以前はそれなりに楽しいと思うことがありましたが、今では休日は家にこもりっきりで
本当に何もしたくないんです。
3ヶ月前から病院にいってますが、一向に良くなりません。
それどころかますます落ち込む一方です。
これってただのうつ病でしょうか？
435 ：426：04/01/28 18:48 ID:k+aXLQOf
>>432ありがとうございます。
やっと病院に行く気になりました。
実は三年前に一度病院に行ったんです。
その時は高校の保健の先生が背中を押してくれたんですが、カウンセラーに会うのと、カウンセリングで色々話をするのが面倒で一回で行かなくなりました。
だから自分は一体病気なのか正常なのか分かりませんでした。
もらった薬も何か分からなかったし(確か薄い緑の錠剤と白い錠剤でした)。
本で調べるとどうも鬱の症状と似ていたので書き込ませてもらいました。
とりあえず近々病院行ってきます…。
436 ：優しい名無しさん：04/01/28 19:04 ID:vpGIqwe9
昭和大学医学部精神医学教室 簡易自己診断
大うつ病の可能性があります。
強迫観念の可能性があります。
アルコール依存（現在）の可能性があります。
神経性大食症（現在）の可能性があります。

おーい
437 ：優しい名無しさん：04/01/28 19:40 ID:soILtRQY
もう無理･･･ 消えたい｡
438 ：優しい名無しさん：04/01/28 20:31 ID:yJjIUcDI
質問ですが鬱病になると顔つきが変わる…
なんて事はありますか？
又、病院に行かないと悪化すると
よく書き込みがありますが
具体的には、どのようになったら悪化と
位置付けたらよいのでしょうか？
人それぞれだとは思いますが…
病院に暫く行けそうにないので教えてください。
439 ：優しい名無しさん：04/01/28 20:52 ID:H9KZUDt2
>>434
ただのうつ病かどうかはわかりませんが、主治医はなんとおっしゃっているのでしょうか。
自分の今の症状はきちんと伝わっていますか？
一度今後の見通しなどについても主治医にじっくり聞いてみてはいかがでしょうか。
それで納得できなければ、セカンドオピニオンを求めてもいいかもしれません。

>>438
うつ病で顔つきが変わるということは、あまり聞いたことがありません。
表情の変化がとぼしくなると言うことはあるように思います。
悪化というのは例えば、睡眠時間がだんだん短くなるとか、
消えたいという感情が強くなるとか、仕事や勉強にさらに集中できなくなるとか、
作業の効率がどんどん落ちていくとか、どんどん涙もろくなってくるとか、
そういうことだと思います。

うつ病に限らず、ある程度以上にきつい、つらいと思ったら仕事などに多少支障があっても病院に行くのは当然だと思います。
顔つきの変化が強くなっていくようなら、早めに病院に行くことをおすすめします。
440 ：場所：04/01/28 20:53 ID:2v5piV2B
↓この文の感想をお願い致します。

「日本には場所がないから起こるんです。場所がないんです場所が。
場所をお金や合理性に変えてしまいました。これから場所を作ろうとしても
場所は二度と戻りません。歴史そのものを抹消したので。
でも生きるには場所を壊すしかないんです。場所を壊す側にまわらなければ
生きていけません。でも場所を壊すと行く場所がなくなります。　　　　　」
441 ：優しい名無しさん：04/01/28 21:10 ID:J3UEEa1L
>438
顔つきが変わる場合はもちろんあります。
表情が乏しくなったり不自然になったりします。

で、うつ病が悪化するとどうなるかというとこんな感じです。下に行くほど重症。
｜・人との付き合いを避け、一人でふさぎ込むようになる
｜・社会生活（仕事等）に多大な支障が出る
↓・自殺を図る
重・立ち上がれなくなる
442 ：優しい名無しさん：04/01/28 21:29 ID:8SXOrvjK
>>331
激遅レスですが
自己判断です。現に学校には行けてません。
･･･て、今レスして返ってくるかどうか；
443 ：329：04/01/28 21:48 ID:J3UEEa1L
>442
辛ければとっとと精神科に行った方が良いと君にレスしたんだけど
読んでくれました？
444 ：438：04/01/28 21:55 ID:yJjIUcDI
ﾏﾘｶﾞ㌧です。
私の場合は表情が不自然なのかな…？
今は、普通なのですが先日今までになく激しく
欝になった時に鏡の中の自分に驚いてしまって…。

悪化の程度は上から2番目に近いです。
人と逢う時は心の準備が必要で緊張しまくります。
電話は常に留守電で気分が良い時は後日かけ直します。
そろそろ社会生活が営め無くなりそうなので
病院に早く行けるよう努力しなくては…。
でも自分の中に薬で精神をコントロールされるのに
抵抗があるのも病院に行けない理由の一つです。
私は考えすぎですか？
445 ：優しい名無しさん：04/01/28 22:13 ID:IhRC0807
前スレで医者にかかることをすすめられ、行ってきました。
鬱病の症状がでているので、薬物治療をはじめたい、
できるだけはやく仕事を休むように医師にいわれました。
薬で良くなることをきたいしていたけど、そうすぐに効果はあらわれず、
さらに薬では単純に対処療法でしかないことがわかり、
ついに来週から休職することにしました。
仕事自体がストレスであったのは事実ですが、
仕事を休むということもものすごいストレスになるのだと
この状況になってわかりました。
いまは、はやく直して復帰しなくてはという焦りでいっぱいです。
先のことを考えるとどんどん不安になっていく、社会復帰できるのだろうか。
446 ：優しい名無しさん：04/01/28 22:47 ID:J3UEEa1L
>444
それはやっぱりできるだけ早めに精神科を受診した方がいいと思う。
症状が軽い内の方が治りが早い（＝薬がよく効く）です。
うつ病は悪化し始めると急速に進行しかねないので、くれぐれも注意してくださいね。

> 薬で精神をコントロールされるのに抵抗がある

たとえば大怪我をしているのに鎮痛剤を打たない人はいないですよね。
耐えがたい痛みに無理して耐える必要はないわけで。

精神科の薬は精神をコントロールするために飲むわけじゃありません。
耐えがたい苦しみ（不安感や緊張感や憂鬱感など）を緩和し、脳の回復を手助けするのが
目的であって、薬を飲んだからといって性格や人格や考え方が変わるわけではないです。

もっとも、極一部ですが中には覚醒剤みたいな薬（リタリン）もあるにはあります。
でも、それはよほどの難治性うつ病でもない限り処方されることはないです。
447 ：優しい名無しさん：04/01/28 22:53 ID:8SXOrvjK
>>443
読みますた。親はまだ自分が鬱状態なのにあまり気付いてないっぽいです。
ただ、母親もちょっと精神的にちとおかしい所がありまして、
最近精神科の先生に診て貰ったそうですが。
気になるのが、時によって気持ちが変わる事なんです。
家でぐーたらしてれば、別にそんなに辛いとかはないんですけど、
朝とか、学校に行こうとしても、色々な事が脳内を駆け巡って、
嫌になって、制服すら着る事が出来ません。
鬱ってこういうもんなんですか？
448 ：優しい名無しさん：04/01/28 23:12 ID:J3UEEa1L
>445
精神科に限らず、ほとんどの投薬治療は対症療法です。
苦痛を緩和し自然治癒の能力を高めるのが薬の目的であって、病気を治すのは
あくまでも自分の体です。

ということで、できるだけマターリ療養してくださいね。ヽ(´ー｀)ノ
449 ：優しい名無しさん：04/01/28 23:29 ID:M/pJwOW+
相談します。　　
家族に知られたくないので、精神科に行くの以外の方法があれば教えていただきたいです。
状態：２年間ずっと人とな会話をしていません。
昨日、用があって電話したら順序立てて人に説明することができなくなってました。
恐くて人に話し掛ける事もできなくなりました。家族にも３年会ってません。
何をやっても途中で気がそれてしまい、勉強もはかどらなくなりました。
毎日昼夜を問わず、時には路上でも涙があふれて止められません。


450 ：優しい名無しさん：04/01/28 23:32 ID:JSirQY9w
>>449
学生さんですか？
もしそうならスクールカウンセラーとか
保健管理センターの利用が考えられます
451 ：優しい名無しさん：04/01/28 23:43 ID:oR7Koumt
>>449
総合病院の神経科や精神科なら家族に知られないでしょ。
内科に通ってるとでも言えばいいし。
452 ：優しい名無しさん：04/01/28 23:46 ID:/xZLwDpM
>>449
てーか、まず内科に行ったらどうだろう。
安定剤も眠剤も出してくれるし。
それえもだめなら、総合病院だな。
453 ：優しい名無しさん：04/01/29 00:26 ID:Z1mZ48hv
最近、怖くて怖くて怖くて、
ネットで鬱サイトとかこの板にきたり
自殺や薬に関する本とか読んでないと
落ち着かなくて何かが怖くて狂ってしまいそうなので
もうずっとネットとかにひたっています
寝るのは一時でも現実から逃げられるので好きなんですが
起きたら朝が待っているかと思うと寝るのもこわくて、
眠たいのに無理して起きたりしてしまい、結局翌日は身体が
がたがたで、昼に寝てしまい・・と悪循環を続けたりしてます
確かに無気力ではありますがどちらかというと
怖くて何も手につかないといった感じなので鬱ではないのかな
と漠然と思っています、というかただ暗い性格なだけかもしれません
それでももう怖いんです、去年の夏休み辺りからこうなって、
前から暗いほうだったんですけども、
今では突発的に「今すぐ死ななくては！早く！早く死なないといけない」
と思ったりでもいたいのは大嫌いですから急にはっと思いとどまります
前は皆に「死にたいかも」とか言ってたんですが迷惑なことに気づき
今は皆に無理して明るくみせています
最近はよく自分が別世界にいる様子を思い描き、
そのときだけはちょっと幸福な気分です
このまま自分の世界に閉じこもっていきたいです
ちょっと前（一ヶ月ほど前）は「なんてダメな人間なんだ」「私なんかいないほうがいい」
などと考えていましたが今はそのことより
とにかくこの恐怖感から逃れたくて逃れたくて、
精神科にいけば、こういうのは楽になりますか
でもなんか鬱とは違う気がする、
もしかしてスレ違いだったらすみません
454 ：優しい名無しさん：04/01/29 00:31 ID:KBgXuUmQ
今は使われている言葉ではないかもしれんが、そりゃフォビアだねぇ。
455 ：499：04/01/29 00:32 ID:by69vlCc
アドバイスありがとうございます。
総合病院だと保険証利用の委細に載らないんですか。知らなかったです。
早速、スクールカウンセラーか内科行ってみようと思います。
人の前で自分の弱さを話せるのか、
そもそもちゃんと要領を得た説明ができるか不安ですが頑張っていってきます。
聞いてみてよかったです。感謝いたします。
456 ：449：04/01/29 00:34 ID:by69vlCc
あら、４９９って・・・・。
文章能力も退化してるようだ。これは急いでいかないと。
457 ：優しい名無しさん：04/01/29 01:04 ID:6v1vIKM0
>>453
うつとはちがうかもしれませんが、早く病院に行った方がいいことは明らかです。
きっとその恐怖感は楽になると思います。
458 ：優しい名無しさん：04/01/29 01:38 ID:SnOeIftY
脳がもやもやする。頭がっていうより、脳がという感じ。重い。脳の存在を感じる。
脳がなんらかの形で圧迫されてるような・・・。

なんだかやる気がでない。仕事は嫌いじゃないけど、人間関係がつらい。
特に勘違いしてるのやら不遜なのやら。

彼女はいるけど、とてもわがままで、それをいうと逆切れされるので、
最近はもうどうでもいいやって感じで、はいはいと話を聞いて流されるままつきあっている。

明日また会社にいって憂鬱な一日を過ごすと思うと、
本当の味方はどこにもいない気がする。
459 ：優しい名無しさん：04/01/29 01:41 ID:SnOeIftY
下げ忘れました。すいません。
最近、もう流されまくりで、注意力も散漫なんです。
どうでもいいやみたいな・・・。
だれも協力してくれないし、相談にものってくれない。

とにかくつかれやすくて。寝ること自体は好きだけど、
寝たら明日になってしまうのが嫌で夜更かししてしまい、
寝不足になってしまう。

自分の理想と現実が自己矛盾してる苛立ちなのか、
なんなのか・・・考えると脳の深くからキモチ悪くなってくる。
460 ：優しい名無しさん：04/01/29 02:55 ID:K9/I25VU
>455=449さん
内科は避けてください。内科医では449さんの苦悩には応えられないです。
病院に行くなら必ず精神科を選んでください。

スクールカウンセリングを利用するのは私もお勧めします。
病院よりもまずはそっちかな。なんせ無料だしね。(ｗ
461 ：優しい名無しさん：04/01/29 03:05 ID:K9/I25VU
>453
うつ病の可能性も充分にありますが、個人的には、恐らく全般性不安障害なのでは
ないかと思われます（どちらにしても治療法はほとんど同じです）。
早めに精神科を受診してください。投薬治療でだいぶ楽になりますよ。
462 ：優しい名無しさん：04/01/29 03:12 ID:K9/I25VU
>458-459
うーん、もろに鬱病 or 抑鬱神経症の症状が出てますね…。

できるだけ早めに精神科を受診した方が良いですよ。
まだそれほど重症ってわけでもないようなので、今なら治りも早いと思う。
463 ：優しい名無しさん：04/01/29 03:30 ID:6HnUDJPW
>>458
医者に行くのは同意見として。
自分の味方は誰かと問われたら、自分自身ではないでしょうか。
強くなれというのでも、ｶﾞﾝﾊﾞﾚというのでもなく、自分の弱い面を受け止めて、
それを熟知しておくのも大事な事です。
時が解決する問題もあるだろうから、焦らずにね。
464 ：優しい名無しさん：04/01/29 10:42 ID:6utGWomx
>>439
回答ありがとうございます。
一応主治医には、うつ病とパニック障害と診断されました。
そして、いまの症状が主治医に伝わっているかどうかはわかりませんが、
薬は、パキシルとレンドルミンとソラナックスを頓服で処方されました。
この処方で、これからどのように治療していくか、主治医に尋ねてみます。
因みにパキシルは先日20㍉になったばかりです。
465 ：あぽう：04/01/29 11:33 ID:eNVGMuZu
これが欝なのか、ただの怠けなのかはっきりさせたいです・・
症状：■何事に対してもやる気が無くて成績も悪くなった
■昔は楽しかった趣味もくだらなく思う
■この世がこの世でないような、全てが夢なのではないかという感覚と毎日の同じ生活（朝起きて学校に行き帰って寝る）が永遠にループして抜け出せないような気がする
子供のころの全てが輝いていた世界に戻りたい
俺について：3歳の時に両親が離婚、母と妹と狭い団地で暮らす。
小学生から中学3年までいじめられて性格が歪む。現在高校2年、友達無し。でも絶対に叶えたい夢はある。それが唯一の生きてる意味。
466 ：あぽう：04/01/29 11:34 ID:eNVGMuZu
続き
これは書こうかどうか迷ったんだが、俺は性同一性障害で身体は女性。
セーラーを着て毎日偽った、苦痛の学校生活を送る。
弱音を吐きたくないけど、ふとした瞬間、自分の置かれた異常な世界を意識してしまい、
普通の家庭で普通の男に生まれて健康な小年期をおくっていたらどんなに幸せだろうと考えるとどうしようもない孤独感絶望感に襲われて涙が止まらなくなり死にたくなる。
467 ：404 少し亀ﾚｽですが。：04/01/29 12:07 ID:nmTjobz8
>>405ｻﾝ>>406ｻﾝ>>407ｻﾝ
私なんかの為に真剣に回答ありがとうございました。
結論から言うと読んで5時間も入眠できました｡
また明日でも覗こうと、２ch切った時にはもう回答下さってたんですね。あんな深夜帯なのにです
お返事レスを読み、ﾄﾞｷｯとした事・共感得た事柄、関心や納得した事、
そして今実行している事の全ての事が書かれていました。
抑鬱病？かも、と言う事なので、また調べて分からなかったらレスしますね。
理解し回答を下さった三人の方々、本当に助かりました。
まだ多少不安はありますが、本当にありがとうございました。
468 ：優しい名無しさん：04/01/29 12:10 ID:kKhlbUqr
いつも生きているとゆう実感がないです
ずっと夢を見ているような感じ。
けど映画を見た後だけは、
精神が不思議と安定しています。。
あと周りの目が異常に気になります。。
ただの鬱なのでしょうか。。。
469 ：優しい名無しさん：04/01/29 12:19 ID:PH4uYVNE
もともと落ち込むと立ち直るまで時間がかかってたんですが、去年の１１月
位から全く立ち直れなくなりました。仕事も新しい部署に異動になってから
仕事のミスばかりしてしまい、指導された事も次には忘れてしまったり、
毎日毎日先輩に怒られてます。先輩達が私のことをどう思ってるかも気になり
最近は仕事場には来れるんですが、ミスするのでは？という恐怖心から全く
仕事が手につかなくなってしまいました。生きてる資格ないと思い死のうか
とも思ってるんですが、死んでしまったら多分先輩達に迷惑がかかるし…
最近は死ぬ事も出来ない情けない人間だと思いまた落ち込む…という繰り返し
です。昨日はとうとう先輩にご馳走になった食事も帰りに気分が悪くなり
帰り道で全て吐いてしまいました。自分ではただ弱いだけの情けない人間
と思ってるのでただの甘えだと思ってるんですが病院に行った方がよいの
でしょうか？
470 ：ｋ：04/01/29 12:48 ID:GYCoO7rq
http://love.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1074674503/l50
２ちゃん最良の相談スレ！！言ってみよう
471 ：優しい名無しさん：04/01/29 13:17 ID:WY1f2KGL
漏れの鬱の原因って一体なんなんだろ
すでに何も手が付かん状態だ…
あぁこんなプレゼンじゃまた叱られる…
半年前から仕事が全然進まん…
弱い睡眠薬でも飲んでからプレゼンでもしてみよっかな…
これなら嫌なこと覚えてなさそうだ(w
あーあ家族や迷惑かける人いなけりゃさっさと死ぬんだけどなあ…
472 ：優しい名無しさん：04/01/29 13:58 ID:3UgPwwa/
誰か悩み事を聞いてください。
僕には彼女がいます。でも数日前何も考えていないとき「妹の事好きになったら
気持ち悪いよな」って思ってその事考えすぎて（妹のことは好きではないですw）
吐き気がします。
しかもその事を忘れたら次は「実は彼女の事嫌いなんじゃないか？」って思って（彼女
のことは大好きですw）吐き気がします。
彼女と会っている時は大丈夫なんですが一人になると凄く考えてしまって食事もろく
に食べれない日が２週間続いています。
一時楽しい気分になるんですがすぐ気分が沈みます。
こんなことありえないのに楽しい気分のとき反射的に考えるようになってしまいます。
これは鬱病でしょうか？それとも神経質になっているだけでしょうか？病院に行った
方がいいでしょうか？
もう限界です・・・
473 ：優しい名無しさん：04/01/29 14:24 ID:6utGWomx
<<472
強迫神経症とかじゃないですか？
私も、一時期何事も異常なほど心配で心配で、考えすぎて吐き気がすることとかありましたよ。
ちょっとアドバイスになってなくてすみません。
一度、相談のつもりで病院に行って相談してみてはどうですかね？
474 ：445：04/01/29 14:54 ID:BLbCcd33
>>448
レスありがとうございます。
でも、正直いってマターリ療養ってどうしたらいいのかとまどってます。
いちにちボーっとしてるわけにもいかないし、
かといって、何かやろうという気力もないし、
むずかしいです。
療養中の正しいすごしかたってあるのでしょうか。
475 ：472：04/01/29 14:54 ID:jHEGlZQQ
>>473 レスありがとうございます！ 誰にも相談できなかったので助かりました。何か安心しました。 病院に行ってきます
476 ：優しい名無しさん：04/01/29 16:18 ID:K9/I25VU
>474
「何もしないで食事をして薬を飲んでひたすら寝る」のが鬱病の療養の基本です。
一日ボーっと過ごすのが病気を早く改善するのに最も望ましいです。
休職を幸いに日頃できなかったことに手を出すのは最悪なので、絶対に避けてください。

少し気力が出てきたら、散歩やネットや読書や音楽や映画など精神的に負担にならない
軽目の趣味や作業でマターリすると良いです。
477 ：うつ病患者：04/01/29 16:28 ID:czqARRSu
>>465-466
あぼうさんは大変だな…。
体と心の性別が違うってことだけですごいストレスになると思うよ。

私は抑鬱的な気分がひどいことは前から感じてはいたけど、
「あともう一踏ん張りすれば」って思いながら、悪化して、
とうとう突発で会社を休んでしまって、結局は大事な人たちに
多大な迷惑をかけちゃったんだ…。
泣いてばかりで自分ではどうにもならなくて、誰かの手を借りない
と生きていくことさえ難しくなった…と思って、お医者さんに行ったよ。

叶えたい夢があることは素晴らしいと思う。
性同一性障害についてはよくわからないけど、お医者さんや
同じ境遇の人と出会えると、あぼうさんの心の重荷はだいぶ
軽くなるかもしれないね。
478 ：優しい名無しさん：04/01/29 16:29 ID:T03+J8Ci
>474
太陽光線を浴びるとセロトニン神経が活発になるので、陽のある内の散歩はいいと思います。
479 ：優しい名無しさん：04/01/29 16:33 ID:aooI4889
鬱になって大学に逝けなくなり、家でヒキっている状態です。
病院にも逝って、薬も処方されてます。
もともと休みで家にいる時は本当にグウタラな生活をする人間です。家では何も
しないといっても過言ではないです。朝10時くらいに起きて朝食を取り、
また布団に入り、夕飯を食べ、テレビを見てお風呂に入って寝る、という感じ
の日が多いです。それを自分でもわかっているので、バイトを週７で入れて
あまり家にいないようにしたり、勉強も大学でしたりするようにしていました。
今、鬱になって家にいるのですが、親から見るといつものグウタラな私にしか
見えないらしく、今日も怒鳴られました。いつものグウタラに、病気（鬱）と
将来どうなるのかわかんない状態がプラスされて、こっちもストレスが溜まると。
確かに、いつものグウタラとあまり変わってないのかもしれない。
午前２時頃入眠して、一度５時頃目がさめ、このまま起きようと思いながら結局
寝てしまい、１２時頃起きる生活です。
要は、鬱になる以前から、家で過ごす時の生活パターンがきちんとしていなかった
ので、家で過ごすようになった今、どうすればいいのかわからなくなっている状態
です。今のままのグウタラが、私にとっての休養なのか、規則正しく生活するのが
休養なのか、わからないのです。でも実際、規則正しくと言われても、今は
「自分でもコントロールできない自分」との葛藤に精一杯という感じなのですが。
480 ：うつ病患者：04/01/29 16:40 ID:czqARRSu
>>476
「最悪」って言葉にすごいドキッとした。
私は日頃できなかったこと＝読書だったので、本が読めるくらいの
集中力が戻ってきたときに陽だまりの元で溜まっていた本を読んだよ。

例えば、人間関係の煩わしいこと（約束、喧嘩、2chの煽り合い等）、
恋愛とか心が強く動きそうなものは、意識的に避けています。
本や音楽や映画も内容によっては、強烈なスイッチになったりする
かもしれないなと思って、テレビでみのもんたとか見てる（笑
481 ：うつ病患者：04/01/29 17:03 ID:U+3d/rAi
>>479
ああ、入眠パターン似てるな～。
たぶん早く目は覚めちゃうと思うけど、もう少し早め（23時とか
かな？）に眠るといいかも。

今、私も睡眠導入剤とパキシルという抑鬱に効く薬を処方されて
いるけど、10mg増量されたら、朦朧感が減って、朝に空腹or
尿意を感じて起きれる日も増えてきたよ。

親に怒られるのはつらいね。でも心配してくれてるんだよね。
私も未だに病名は伝えてないけど、病院に通っていて薬に
よる療養中であることと、会社はクビになってないで休職中で
あることを伝えたら、怒鳴られることはなくなったよ。
あとね、自分で食べた食器は洗ったり、トイレのタオルを交換
したり、今までやってなかったような（かつ、今の自分にできる
こと）はちょっとずつやり始めたらたら、家族も円満になって
きた。自分は風呂さえも入れてないんだけどね（笑

おかんの夕飯作りの手伝いをしてみたり、親の昔話（結婚に
至るまでの話とか）を聞いてみたりするといろんな発見が
できて面白いよ。自分の気持ちもうんと楽になる。おすすめ。
482 ：優しい名無しさん：04/01/29 17:26 ID:EM0HKfRb
美大受験生です
ここんとこ連続欠席です　片端から自己診断サイトにかかりましたが、いずれも高度と診断
でもなにかしなくちゃとは思いながらも目の前の義務には手をつけず、これから外出を考えています
自分で決めなくてはとこう言った処に依存することを恐れています
希望はあるけれども意思の根幹＝自分がとにかく信用できない
このカキコのみから伺える人間像、状態はどんなものですか
483 ：渋谷区民：04/01/29 18:20 ID:p0OVYar3
>>482
あなたは完璧を求めすぎる余り、
中途半端が許せないんじゃないですか？
恐らく、理想化型境界例ではないでしょうか。
何か新しい事に手を付けようとした時、
失敗を恐れて躊躇してしまう。
もしくは、己の実力を過小評価してしまい
先に進めない。
こんな感じですよね。
でも心配することはないですよ。
ちょっと神経質なだけで、１０代では多く見られる
事ですから。
実は、口に出して言わないだけで、そのような
考え方の人は沢山います。
もっと楽に生きてみるのも悪くないですよ。
484 ：優しい名無しさん：04/01/29 19:08 ID:K9/I25VU
>482
それだけのカキコで人間像や状態を推測するのはプロでも無理だと思われ。
今の自分の精神状態が辛ければ、躊躇せずに精神科を受診してください。
診断テストで軒並み重症と出ているのなら、その方が良いです。

>483
> 恐らく、理想化型境界例ではないでしょうか。

たぶん違います。482さんの場合、境界例であれば必ず見られる特徴的な一つの
条件が欠けています。
485 ：優しい名無しさん：04/01/29 19:14 ID:jRdK3Hv4
>>482
年齢相応ですよ。安心して下さい。

まず、自己判断テストを信用しすぎないこと。
あれはたんなる結果に過ぎず、全体的な状態や、本人の生の様子などもわからないと、
鬱診断なんて途方もなく難しいです。
あと、受験を控えてナーバスになっているようだけど、今まであなたは遊んでいましたか。
美大受験と言うことで、予備校でしっかり下地は出来ているはずです。
今までやってきたことは事実ですから、それだけ信じて受験に望んで下さい。
むしろ先生を信じろ。
486 ：優しい名無しさん：04/01/29 19:18 ID:dhq9lTrj

46歳自営の男性です。
妻を生理的に受け付けなくなり、
仕事に対する気力が急激に無くなってしまいました。
客商売なのに人と話をするのが苦るしい時も有り
原因は妻とはっきりしているのですが、対処の仕方がわからず診察を受けようか悩んでいます。

妻とは一緒に店舗兼住居で小売業をしています。
私が配達や外回りをしてる以外、一日中顔を会わせているんですが、
ひどい時は近くにいると息苦しくなってくるし、そばに寄られて視線を感じると苦痛です。
妻は少し被害妄想かなのかわかりませんが、
妻に対する態度が少しでも気に入らないと些細なことでも怒り出します。
また自分が怒られると逆にひどく怒り返す性格です。
（なんかの本でこの性格は治らないと書いて有りました。）
今までも自分的には、取るに足らないことでケンカになり
その都度散々ののしられるのですが、仕事のことも有り、正論を言っても埒があかないので
心とは裏腹に表面上は仲直りするということを、繰り返してきました。
結婚して15年になりますが、そんな性格の為、本音で話をしなくなってしまい、
その場を取り繕う為に妻に対して仮面をかぶっていました。
妻からの正当な逃げ場は、仕事しかなかったので打ち込んでいたつもりだったのですが、
仕事に対する気力が沸かないのがショックで自分に腹立たしいです。
家も職場も同じなのでほんとに逃げ場が有りません。
当然妻も私の異変に気づいていますが、原因が自分とは思ってないようです。
やはり私は鬱になっているのでしょうか。薬とかで解決するもんなんでしょうか。


487 ：優しい名無しさん：04/01/29 19:18 ID:jRdK3Hv4
>>482
上に追加ですが、今鬱の薬を飲み始めると、眠気などが襲ってきて、試験中に
集中できなくなる恐れがあります。
そうでなくても効果が出るのに２週間以上かかりますから。
もしも病院に行かれるなら、事情を話して軽めの安定剤の投与からどうぞ。
それと、その薬を何度も飲んで、効果を実感しておくこと。
初めて飲むと、バタッと眠ってしまうので、試験当日に初めて飲んでみました
ということはないように。
488 ：薬に頼りすぎ：04/01/29 19:28 ID:z/Bref+5
えっと、初ｶｷｺです。
焦燥欝からの復帰で（事故で骨折もしてますが・・・）
人事部門と相談している最中なのですが、会社側は
「産業医」との診断を受けてみてくれないかと言われています。
でもこの検査が問題で、何故かＭＲＩやらＣＴスキャンやるって、
しかもご利用料金が２～３万掛かると言われたんですが、一応
ｏｋしてしましました。（物理的検診が何の意味を成すのか疑問）
が、産業医じたいが裏でどんな金のつながりがあるのかと
疑ってなりませぬ。
教えて君で申し訳ないのですが、産業医の診断を受けることで
なにかデメリットがあるかどうか教えていただけないでしょうか？


現在の処方は　ﾊﾟｷｼﾙ40mg　ｾﾚﾅｰﾙ　ﾊﾙｼｵﾝ　たまにﾜｲﾊﾟｯｸｽです。
489 ：渋谷区民：04/01/29 19:39 ID:p0OVYar3
>>484
では具体的にどのような症例なのか述べてみてください。
それが出来ないようなら君は単なる野次馬。
490 ：優しい名無しさん：04/01/29 19:50 ID:5aP1nOO6
>>489

私ぁ、>>484ではないが、
あなたが先に、>>483で述べた理由を挙げるのが筋じゃないかぇ？
また、あなたはどういう立場の人間で>>483の様な断定をしたのかも確かめたい。

...相手が見えないことを良いことに、自らボーダ化していることに気づけない人達が多すぎ。
この板全体。
491 ：優しい名無しさん：04/01/29 19:55 ID:K9/I25VU
>486
うつ病なのかどうかは分かりません。何とも言えないです。
ストレスによる何らかの神経症を患っている可能性もあります。
何にせよ、既に社会生活に支障が出ているようですので早めに精神科を受診して
みてください。

ただ、奥さんとの関係自体は医師でも改善できないと思います。
そちらの問題についてはカウンセリング等を利用してみた方が良いかもしれません。
492 ：渋谷区民：04/01/29 20:04 ID:p0OVYar3
>>490
482氏が自分を大方で分析出来ている事、
恐らく10代で、境界例の影響が強い年代である事。
精神病未満の自我がそれなりに把握出来ている事。
普通に考査して>>483で大きなズレはないと思われるし、
最悪、本人が耐えられない状態なら、専門医を訪ねるだろう。
私の立場云々など関係ないだろ。
煽る事しか出来ない君の思考に問題があるんじゃないのかい？
493 ：484：04/01/29 20:05 ID:K9/I25VU
>489
境界例にもいろいろタイプがありますが、総じて共通しているのは「他者との異常な
関係性」です。仮に境界例の人なら必ず他者についての話をカキコするはずなので、
482さんは恐らく境界例ではないと私は判断しました。

蛇足ですが、理想化型の境界例というのは自分ではなく他者を理想化します。
典型的なのはストーカーです。
494 ：優しい名無しさん：04/01/29 20:11 ID:5aP1nOO6
>>492　煽っているつもりはない。

立場云々を聞いたのは、あなたがもし、
精神科医か何かでもないのに
病名を、しかもネット上のカキコだけで、断言するのはいかがなモノかと言いたかった次第。

>>489のカキコで、自分の意見が否定されたのに対して単純に熱くなるな。
もう一度言おう。

相手が見えないことを良いことに、自らボーダ化していることに気づけ。
495 ：渋谷区民：04/01/29 20:18 ID:p0OVYar3
>>493
＞仮に境界例の人なら必ず他者についての話をカキコするはずなので

そんなことはないですよ。ここはタダでさえ異質な掲示板
な訳だし、全ての人が己を曝け出せる様な場所だとも
思えません。
端的な部分で判断するより大局を見たほうが
この場合妥当だと思われますが。

また、理想化型境界例において、他者のみならず
他者と自分との関係に理想を求める
症例も数多く見られます。全てを均一に見るのは
どうかと思いますし、あなたは私を否定するだけで
なんら見解を述べてない。
そのほうが問題ですよ。あなたの人格が問われますね。
496 ：渋谷区民：04/01/29 20:23 ID:p0OVYar3
>>484
熱くなってるのはお前のほうだろ。
だれが断言したんだ？　「～ではないでしょうか。」「～だと思われます」
と言うのがお前の国では断言なのか？(笑）
問題外だ。日本語勉強しなおして出直せ。
497 ：渋谷区民：04/01/29 20:42 ID:p0OVYar3
おいカス供。もう終わりか？？
負け犬は根性ねーな（爆笑）
498 ：484：04/01/29 20:54 ID:K9/I25VU
>495
> 端的な部分で判断するより大局を見たほうが

境界例と判断するのに必要な条件が満たされていない以上、境界例だと断定することは
できません。素人判断で他人を安易に境界例だと決め付けるのは止めてください。
傍迷惑です。

> あなたは私を否定するだけでなんら見解を述べてない。

私は既に484で見解は述べています。

正直言って、渋谷区民＝ID:p0OVYar3さんの方が境界性人格異常者に近い反応を
しています。なんでのっけからそこまで相手を罵るんですかね？
499 ：渋谷区民：04/01/29 21:05 ID:p0OVYar3
>>498
>境界例と判断するのに必要な条件が満たされていない以上
必要な条件を判断するのは君じゃないだろ？
あくまで、482氏が自分のカキコから判断される人間像、状態を
聞いてるわけだから、常識的な判断で見解を述べた。
一般的な範囲の回答だったわけだが、それに対して
そこまでヒステリックになる君の精神状態って危ないんじゃないかい？（笑）

君の方が人格異常者だよｗｗ
500 ：優しい名無しさん：04/01/29 21:07 ID:a7wM4Jnu
>>1にもあるように
＞あくまで、鬱病患者自身の経験を通して「気軽に病院に行けるよう」に
＞なれればということを目的に立てたスレッドです。

関係ないのはスルーしましょう。

ここは困ってる人たちのためのスレですよ！！
501 ：うつ病患者：04/01/29 21:09 ID:4KZL9IRh
>>486
自営のお仕事されてるなんて、とても大変ですね。
肩に掛かる重責も相当なものだと思います。
私も診察を受けようかどうしようか迷っている間に会社を
突発で休むようになってしまいました。
悩んでらっしゃるのなら、奥様やお客様の為にもぜひ
今のうちに受診されることをお勧めします。

＞妻に対する態度が少しでも気に入らないと些細なことでも怒り出します。

私にも思い当たる節がありました。
自分自身が要求していることが満たされないと愛されて
いないと思ってしまうのです。仕事に逃げられてしまう
ことを見捨てられるように思ってしまい、さらにいろんな
ことを言って繋ぎ止めたくなってしまうのです。

以下の書籍は「恋愛」という言葉で書かれていますが、
他者と健全な「親密さ」を持てない人の気持ち等が書かれて
います。お時間があったらぜひ読んでみて下さい。
他にも「共依存」や「AC（アダルトチルドレン）」に関する
書籍もおすすめします。

恋愛依存症の心理分析―なぜ、つらい恋にのめり込むのか
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479780726/ref=pd_sim_dp_2/249-4829140-1017912

まずは病院にかかって、つらい症状を無くしていきましょう。
502 ：渋谷区民：04/01/29 21:19 ID:p0OVYar3
>>500
すまん。。ムキに成りすぎた。
今後はﾏﾀｰﾘするようにします。
503 ：優しい名無しさん：04/01/29 21:20 ID:tx/r1ZuY
突然すいません。

　もうすぐ卒業を控える大学生です。
最近自分でも嫌になるくらい卑屈になってしまいます。
元々自分に自信は持てなくて、「自分はダメだなぁ」とか思うんですが、
最近はその考えが頭から離れずいつでも「自分が邪魔なんだ」
「いるだけでみんなに迷惑かけてる」と思ってしまいます。
そしてそう思うとついネット上の友達に当り散らしてしまい、みんなに迷惑かけっぱなしです。

周りは「鬱病」じゃないの？と言ってくれますが、どうなんでしょうか？
確かに卒業後の不安や自分に対する情けなさはあるんですが。。。
504 ：渋谷区民：04/01/29 21:25 ID:p0OVYar3
>>503
自分もそうです。てかもっと酷いかも。
八つ当たりも甚だしいと自責の念に駆られますが、
いまだ改善の見込みはないですね。
傷の舐め合いをしようとは思いませんが、
自分だけだなんて思わないで、気を楽にしてください。
505 ：優しい名無しさん：04/01/29 21:26 ID:YdwhNjkm
>>482さん、

以上見てきた通り、専門家だか、単なる聞きかじりだか
何処の馬の骨とも判らない人々（失礼。...私も含める）でも、議論が分かれている通り、

ネット上だけでの診断（相談？）に頼るのは問題があることが十分判ったと思います。
そこで、信頼できそうな専門科医の受診をお薦めします。
専門科に受診するのはそんなに怖くはないですよ。

保険証を親から借りなければならないが、親にバレないか心配であれば、
http://menhelfaq.tripod.com/shoshin.htm辺りに対策が書いてあります。

また、何処が信頼できるお医者なのかは、
本板内の各地方スレ等が参考になるでしょう。
506 ：渋谷区民：04/01/29 21:27 ID:p0OVYar3
>>505
勘弁してください
507 ：494とか。：04/01/29 21:31 ID:YdwhNjkm
>>502　渋谷区民　判ればよろしい。
だから、「相手が..自らボーダ化..云々」と再三注意していた訳だが。
それから煽る前に、風呂に入る時間くらいクレ。w

（>>500さん良いこと言った。アンタこのスレのナウシカさんだよ。
　私ぁ散々銃を撃ちすぎたみたい。）


508 ：494とか。：04/01/29 21:33 ID:YdwhNjkm
>>506　だから、アンタにも、他の人にも剣を引かせる為に
>>505を書いたの。判ってちょ～だい。頼むから。
509 ：優しい名無しさん：04/01/29 21:39 ID:c6C4GmW8
治療見込み6ヵ月て鬱としては軽い方ですか？
510 ：とある患者A ◆9B0Tfsu8/A ：04/01/29 21:42 ID:YdwhNjkm
>>503　私は、抑うつ状態と心療内科に通う一患者です。
その立場でお話しします。

先日、私の通っている主治医がネットについて以下の様にコメントしてくれました。
「ネット上の掲示板等は、、精神疾患に罹患していない人でも
　相手が見えない状況にある為に（幼児）退行し易く、（ボーダーライン傾向に陥りやすい）」
とのことです。 （括弧内は気にしないで下さい。）

ご自分もそうかも知れませんが、相手も（幼児）退行し易くなってます。

ネット上の友達に当たってしまうのは無理からぬ事です。

（この辺りでコテハンの人を中心に
　何だか判らない論争を繰り広げているのを「冷静に」一歩引いてみても判りますよね。）

ご自分が鬱病かどうか心配であれば、信頼できる専門科医に当たってみると良いでしょう。
ネット上だけで判断を仰ぐのは、（どんな形にしろ）危険です。

>>505辺りに他の人宛にもなる様なResしましたんで、参考にどうぞ。
心療内科とか、神経科とか、精神科って、そんなに怖い所じゃないですし。

また、ネット上でよくある煽りに会っちゃったりしたら
【煽られてパニック状態になったら駆け込むスレ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055355134/
なんてのもありますから、ドゾー。
511 ：うつ病患者：04/01/29 21:48 ID:uAZDwjhf
>>503
私も自己評価がものすごく低いです。
環境が変わるのって大きな負担ですよね。
「AC（アダルトチルドレン）」に関する本を一度読んでみてはどうでしょうか。
あなたはダメでも邪魔な人でもなく、とても大切な人だと思います。
私も共依存やACの本を読んで、自分に対する自分自身の評価が
だいぶ歪んでいることに気づきました。

気づいた今でもつらいけど、揺れながらでも前に進めれば人として
とても豊かな人になれると信じています。
卒業までまだ時間はありますので、元気があればめいっぱい
遊びましょう。金銭的に許すなら、長期旅行もいいかもしれません。
遊ぶ元気がないなと思われたら、病院にかかることをお勧めします。
512 ：とある患者A ◆9B0Tfsu8/A ：04/01/29 21:49 ID:YdwhNjkm
>>509　どうでしょうね。（←これじゃ答えになっとらん！w）

最初にかかった心療内科では、「微妙なところで抑鬱状態です」、
と言われ、「最低、2ヶ月休養が必要」と言われ、

（実家に戻って）次にかかった心療内科と合わせて、6ヶ月目に入り、
ネットでこれだけ書き込みが出来るくらいには回復しました。
（ただ、まだ色々症状が出ているので社会復帰は先送り...）

この板を見ていると、1年とかそれ以上かかっていたりする場合も散見されますけれど、
普通じゃないかなぁ、と思います。（私見です）
513 ：優しい名無しさん：04/01/29 21:51 ID:dNH7avbD
>>491
私だけが治療してもらうより、思い切って夫婦でカウンセリングを受けるのがいいかもしれませんね。
しかしもう妻を愛することは出来ない気がします。

>>501
商売は休めないですし、家でも気が休まる所がないのがつらいです。
私は依存されるのがすごく負担な気がして今は妻がすごく負担です。
私も自分の思いどうりにしてくれない妻に対してアダルトチルドレンなのかもしれません。
先々の不安も有り仕事優先でやってきました。
それなりに家庭サービスもやってきたつもりなんですが、
妻は仕事よりも自分を大事にしなかったことが気に入らなかったと思います。
考えれば考えるほど妻が理不尽に思えて許せなくなります。

514 ：486：04/01/29 21:53 ID:dNH7avbD
↑は486です。
515 ：渋谷区民：04/01/29 21:57 ID:p0OVYar3
>>512
おまえ一言忠告しておくが、
ウザイぞ。
偉い口たたくのは日本語喋れるようになってから
でも遅くはないぞ。
516 ：あぽう：04/01/29 21:58 ID:yvsYRTcI
>>477
ありがとうございます！少しでも理解してもらえるとすごく嬉しい・・・
やっぱり夢を実現するためにも早く精神科行ってちょっとでも
楽になった方がいいですよね。生きてる限りこの身体とは離れられないけど
その苦痛以上の幸せを手に入れられたらそれで少しは救われるのかもしれない。
517 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:03 ID:K9/I25VU
>509
重症者でも割と早く治る場合もあれば、軽症者でも治療が長引く場合もあります。
なので、病気の程度で治療期間がどうなるかは一概には言えないです。
ただ、うつ病が半年で治るなら経過としてはかなり順調な方ですよ。
518 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:09 ID:K9/I25VU
約一名、全然反省していないのがいるな…。（；´Д｀）
正直腹が立っていると思いますが、もうスルーしちゃいましょう。
＞とある患者A ◆9B0Tfsu8/Aさん
519 ：うつ病患者：04/01/29 22:09 ID:uAZDwjhf
>>513
本当は本を読んで頂いた方がよいかなと思ったのですが、
大きなお世話レスをさせて頂きますね。

夫婦カウンセリングを受けることはお勧めしません。
カウンセリングを受けるとすれば、旦那様と奥様は別々の
方がよいと思われます。

奥様もあなたの理不尽さに疲れを感じていると思われます。
互いに相手を変えようとして、不毛な「戦い」を行ってしまうのです。
回避依存と恋愛依存（共依存）との関係はくっついたり、離れたり
まるで螺旋階段を下っていくように悪化していきます。
私も相手が変われば全てが解決できると思って、必死でした。
しかし、ボロボロになってついにはうつ病を発症してしまいました。
変わらなければならなかったのは「私自身」だったのです。

商売はとても大事なので、ぜひAmazon等で本を購入されて
空き時間にでも本を読んでみてください。

大事な仕事に対する気力がなくなってしまったことについては
病院へ行かれて状態を改善することができると思います。
優しい名無しさんも奥様も心穏やかに過ごせますように…。
520 ：とある患者A ◆9B0Tfsu8/A ：04/01/29 22:11 ID:YdwhNjkm
>>515　もう良い、もう疲れた。「自ら、ボーダ化して何タラ..」(ry
521 ：とある患者A ◆9B0Tfsu8/A ：04/01/29 22:12 ID:YdwhNjkm
>>518 スマソ。せっかくのResを読む前に反応してしまいました。

オイラ自身に言おう。「自らボーダ化して云々...」逝ってきます...。
522 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
523 ：うつ病患者：04/01/29 22:14 ID:uAZDwjhf
>>516
神様がきっとあぼうさんの高い能力を見越して、
難しい問題をぶつけてきたんだよ、きっと。
神様は意地悪だね（笑）

あぼうさんはきっと幸せになれるよ。
応援してる。ｆｉｇｈｔ！
524 ：うつ病患者：04/01/29 22:16 ID:uAZDwjhf
>>523
自己レス。
「きっと」ばっかり付けてしもた。
キットカット……ダメか。。
525 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
526 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
527 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:25 ID:oZQF+0RS
>>526
ここの回答者は、同病者で、最悪の状態よりも少し
良い状態になってきて、もともと生真面目だから、
困っている人を見ると、黙ってされない、という
真っ当な人達であり、相談者も回答者も、そういう
誠実なやりとりで、お互いに励まし合っているからですよ。
だれもあなたにかなおうなどとは思っていません。
あなたが一番強いですよ。スレを荒れさせるに十分なほど。
528 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
529 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:27 ID:JuHmZzQD
境界例と鬱病は併発するものなのか？
530 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
531 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
532 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
533 ：５０９：04/01/29 22:34 ID:c6C4GmW8
レスくれた方ありがとうございます。
カルテの治療見込みを見たら６ヵ月と書いてあったので。
でも今うつと統合の境界線みたいで、医師も病名を判断
しかねてるみたいです。
534 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
535 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
536 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:40 ID:mPG6o/Aj
・夕方になると激鬱になる。どっぷり暮れると平気
・わけもなく突然泣きたくなる時が最近増えた
・感情の起伏が激しすぎる。激鬱か超元気
・集中力なさすぎる。人の話を聞くときも聞こえてるだけで頭に入らない
・よく数秒ほど動悸がする
・疲れやすくなった


これは鬱の可能性はありますか？
「甘えてるだけ」っていわれればそこまでですが不安で不安で・・。
537 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
538 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:48 ID:K9/I25VU
>536
うつ病の可能性も充分にありますが、もしかすると躁うつ病かもしれません。
どちらにしても、早めに精神科を受診した方が良い状態だと思います。

> 「甘えてるだけ」っていわれればそこまでですが不安で不安で・・。

カキコを拝見する限りでは、「甘え」では決してありません。
それは間違いないです。
539 ：うつ病患者：04/01/29 22:50 ID:RCK8xqQz
>>536
それは病院に行ってみるといいと思うよ。
私も仕事で凡ミスしまくってイライラしたり、訳もなく泣いたり
してた時期があったよ。
不安が強くなって、ぐったりしているのは疲れちゃうから、
まずは軽い気持ちで病院に行ってみよう。
540 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
541 ：優しい名無しさん：04/01/29 22:53 ID:tUke45DU
友達が鬱病になってしまいました。

胃が痛いらしくて病院通い。不眠症も併発してるのに本人は外泊しまくり。

自分が鬱病なのは医者から聞いて知ったらしくてそれ以来全然元気がないです。本人曰く「私と一緒に居て引かない人とは一緒にいれる」らしい。
でも肝心の鬱病になった理由は分からないとか。

昨日そんな感じで相談受けたんですがそれって鬱病と言えるのか？（医者が告知したみたいだから鬱病だと思うが）また、自分は一体何ができるのか…
どうかアドバイスくださいm(__)m
542 ：渋谷区民：04/01/29 22:57 ID:p0OVYar3
>>541
543 ：渋谷区民：04/01/29 22:57 ID:p0OVYar3
鬱病だよ。
薬のませろ
544 ：536：04/01/29 23:00 ID:mPG6o/Aj
>>538-539
レスありがとうございました。
明日心療内科に予約してみます。
今年受験生になるので、手遅れにならないうちになんとかしないと・・;_;
545 ：渋谷区民：04/01/29 23:02 ID:p0OVYar3
だれか旧帝出身の方はいらっしゃいませんか？
546 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
547 ：うつ病患者：04/01/29 23:05 ID:RCK8xqQz
>>541
私だったら、外泊はできないな…。
お友達はおうちにいることがつらいのかな？
541さんは優しいね。
でも病気は本人の問題であるので、そのお友達が会うこと、
遊ぶことを要求してくるのなら、541さんが疲れない程度に
今まで通り普通に接してあげてください。
お友達が連絡を絶って来たら、「いつでも見守っていること」
「助けがあれば自分がいること」などを伝えてあげて、その
後は相手から連絡が来るまで放置でいいと思います。
548 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:08 ID:K9/I25VU
>541
うつ病は特にきっかけがなくても発病します。発病した理由が分からないのは特に
不自然ではないです。

ただ、「外泊しまくり」というのは友人の家に泊まり歩いているということでしょうか？
それはちょっとうつ病では考え難い行動だなぁ…。

> 自分は一体何ができるのか…

本当にうつ病である場合、仲の良い友人と遊ぶことすら精神的負担になりかねません。
その場合は無理に気晴らし等に誘わず、しばらくそっとしておいてあげてください。
549 ：うつ病患者：04/01/29 23:09 ID:RCK8xqQz
>>544
そうなんだ。受験生になるのか～。
大変だね。でも人生は長いから「手遅れ」なんてことはないよ。
いつでもチャレンジできる。
ゆっくり、ゆったり。焦らなくても大丈夫だよ。

でも明日に予約入れるのは賛成！
素早い決断ができる536さんはすごいぞ。
550 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:10 ID:a7wM4Jnu
>>541さん、特別に何もしなくていいいと思いますよ。
鬱病かどうか、は医師にお任せして
話しを聞いてあげるだけで。
うつ病患者にとって話しを聞いてくれる人がいてくれるって
すごーくありがたいんですよ。
551 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
552 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:13 ID:K9/I25VU
>544=536
536さんの場合、精神的症状が主なので、できれば精神科を受診した方が良いですよ。
個人開業医のやっているような街のクリニックで、精神科（神経科）と心療内科の両方を
兼ねているようなところもあります。そういうところなら入りやすいんじゃないでしょうか？
553 ：渋谷区民：04/01/29 23:13 ID:p0OVYar3
>>549のアドバイスは的確でいいと思う。
見方がいるんだとさりげなく伝えるのは効果的だな。
554 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:15 ID:JDEZHWXx
>>541
別にあなたは普段通りでいいんじゃないでしょうか。
あなたが「がんばって」と励ましても、
逆に相手がプレッシャーを感じてしまうということもありますし。
とりあえず相談を受けたなら、そのまま本人の話を聞いてあげるとかでいいのでは？
555 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
556 ：渋谷区民：04/01/29 23:17 ID:p0OVYar3
>>554
同意
557 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:18 ID:T5btvNx5
「ネット上の掲示板等は、、精神疾患に罹患していない人でも
　相手が見えない状況にある為に（幼児）退行し易く、ボーダーライン傾向に陥りやすい」
558 ：うつ病患者：04/01/29 23:22 ID:RCK8xqQz
>>553
渋谷区民さんも大変そうだな…。
疲れたりはしてないかい？

あとわざとだったら申し訳ないけど、「見方」は「味方」の
ことでいいんだよね。
私も文字を打ち間違えたりとか、数週間前は本さえ
読めなかったこともあって、今はこうして、文章を読んだり
書き込んだりできることが純粋にうれしいんだ。
559 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
560 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:25 ID:Ixg4/fYl
「うつ」かどうかで苦しんでいる方へ
思い切って精神科の門をたたくことを心からお勧めします。
私は、自殺未遂（首つりに失敗）して、
自分がおかしくなっていると初めて気づきました。
その前日まで、いつも通り仕事に行っていましたから。
医師の診断は「重度のうつ病→すぐ仕事休め」

仕事を休むことには大変な抵抗がありましたが
生きるか死ぬかの瀬戸際だったのでしょう
医師は「この病気は、気合いや根性では治せない→薬を飲め」

４月の新年度スタートだったのですが
何もかもそのままに、休職。
ようやく、最悪の時期（朝から晩まで死ぬことを考えている時期）
を、抜け出せた感じです。

うつ病は薬で、見違えるほど回復します。
『死にたい』が『何とか、生きよう』に変わります。
苦しんでいる皆さんに、自分の波長と合う専門医との出会いが、
ありますように。
561 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:26 ID:JuHmZzQD
評論家か
寂しいならメンサロ池
562 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:28 ID:T5btvNx5
ALL。>>557。煽りにはスルーがよろし。
563 ：うつ病患者：04/01/29 23:32 ID:RCK8xqQz
>>559
うん、ありがとう。
564 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:32 ID:tUke45DU
>>541です。

その子の外泊についてなんですが、友達は鬱病とは違う精神病を抱えた子の家に１週間ほど泊まりっきりなんです。理由は精神病の子が一人が嫌なのと、その相談に乗る為らしいです。
でも、私からすればもっと自分を大事にしてほしかったです。

しかし本人がそれで良いなら放っておくのも友情なのかもしれませんね。
相談に乗ってきてくれた時はちゃんと話を聞いて、治った時には暖かく迎えてあげたいと思います。

みなさん、アドバイス本当にありがとうございました。
565 ：渋谷区民：04/01/29 23:34 ID:p0OVYar3
>>564
とりあえず暖かい目で見てやれ。
566 ：優しい名無しさん：04/01/29 23:42 ID:a99h6wxu
昨年から嫌な事があって、それからは常にそのことばかりが頭に浮かんできて
イライラしたり頭が痛いというか頭がボーっとしているというか
なにかに押さえつけられているような状態がずっとつづいています。
最近は肩がこったり、体に石が乗せられているみたいな感じがして、
なにしてもすぐに疲れてしまうし、なにしろそのことばかり
頭に浮かんでくるので、旅行など行っても全然リラックスできないんです。
行き付けの病院へ行っても頭痛薬を貰うだけで終わります。
567 ：うつ病患者：04/01/30 00:00 ID:/hFpjuk6
>>566
私もそうだったよ。
頭の中に嫌なことが浮かんできて、もうダメだとか
今まであれほど大事だったことがどうでもよくなったり
生きることがどうでもよくなって泣いてばかりいた。

私の場合は、「何か嫌な感じに包まれている」ような
気がしていて、頭の中がざわついて全然眠れなく
なったりしていた。肩こりもあったよ。

最初、睡眠導入剤とパキシルという抗うつ剤を10mg
2週間分処方されたけど、その後も泣いてお医者さんに
「仕事に行きたいんです。もう行けると思います」と
告げてしまって、睡眠薬をチェンジされて、抗うつ剤を
20mgに増量されて2週間経ってからは頭の中に何かが
浮かんできても、マイナスに考えることは減ったよ。
30mgの今は眠くてしかたないけどね…（笑
私が行ったところは精神科だった。
行ったら楽になるよ。
568 ：優しい名無しさん：04/01/30 00:07 ID:2hd0ES7b
>>566
確かにその症状は鬱でも起こりますが、その前にちょっと、血行をよくする運動
（ストレッチなど）をしてみませんか。
考えこんでいるときは緊張してしまうもので、体が固くなってしまい、血行不順に
なることが多いです。
他に症状は出ていませんか。
イヤなことに対して、吐き出せることがあったら吐いてみて下さい。
569 ：渋谷区民 ◆45V9WSIBUY ：04/01/30 00:41 ID:Cwsfd4v+
もう寝ろ！
570 ：優しい名無しさん：04/01/30 01:16 ID:QmlhGRab
去年から何をするにもおっくうで頭痛がしてた。
休日は頭痛がしないので、精神科医に行ったら抗うつ剤と睡眠薬を処方された。
病名は言われなかったけど、多分、鬱病か鬱状態。
上司に話したけど、結局毎日残業のアラシで帰宅時間は夜１１時。
薬の副作用でしんどいからと嘘ついて一週間休み貰った。
やっぱり、みんなこんな働いてる？
こんな事は主治医に聞いた方が方がいいかな？？？
571 ：優しい名無しさん：04/01/30 01:24 ID:c6VsAsih
>570
遠慮なく主治医に相談した方がいいですよ。
570さんにとって危険な状態であれば、休職を勧められるかもしれませんが。
572 ：渋谷区民 ◆45V9WSIBUY ：04/01/30 01:36 ID:Cwsfd4v+
>>570
毎日11時まで残業とは、この不景気の中
すごい職場ですね。
570さんは責任感の強い方で、目一杯働いてるんじゃないかと
想像します。大変ですね。
まずは話の分かる先輩に相談してみるのもいいんじゃないでしょうか。

570さんと同じ道を歩んできた先輩が一番適切なアドバイス
を出来ると思います。思い切って打ち明けてみてはどうでしょうか。
なんにせよ、仕事より自分の体を大切にしてください。
573 ：優しい名無しさん：04/01/30 01:37 ID:YobW+6z4
おーずいぶん荒れてるなあ。
ここはずっとまともなスレだったのに。
574 ：渋谷区民 ◆45V9WSIBUY ：04/01/30 01:38 ID:Cwsfd4v+
>>571
そうですね。まずは主治医、コレですね。
575 ：優しい名無しさん：04/01/30 01:54 ID:c6VsAsih
>566
うつ病 or 抑うつ神経症の可能性が高いですね。症状が典型的です。
早めに精神科を受診してください。お薬でだいぶ楽になるよ。
まだそんなに重症ではないようなので、比較的治しやすい（＝薬が良く効く）と思う。
576 ：優しい名無しさん：04/01/30 02:36 ID:/9/Gzhop
少し前に失恋したショックでごはん食べても吐き気するし
外に出かけようとするとそれ以来、毎日吐き気がします
休日も外に行く気がしなく家でヒキってるのですが･･･
577 ：優しい名無しさん：04/01/30 02:55 ID:utBSUCcl
蠅みたいなのがいるね。NGnameに放り込め。
578 ：優しい名無しさん：04/01/30 03:00 ID:47zg3kY5
自己診断等では、どれもこれも鬱病の可能性があると出ました。
症状は以下のような感じです。
・何に対してもやる気・向上心がなくなった
・以前は楽しかったことがあまり楽しくない
・感情や体調の起伏が激しすぎる
・人の目が気になってしょうがない
　（全員が私を監視しているのではないかという恐怖心）
・泣くことが増えた
・自分を追い詰める考えが酷くなった
　（追い詰める考え自体は前々からあったのですが、今はもっと酷いです。）
　（私なんか居なければとか、私は罪のかたまりのようであるとか、皆が私の死を望んでいるとか）
・自傷癖が止まらない
・他人の会話で自分の名前が出ることを常に恐れている
　（悪い噂をされているのでは、という考えしか思い浮かびません）
・私が消えれば世界の全てが巧くいくのでは、と常々思う
・学校が煩わしくて堪らない
・誰か傍に居てくれないと、不安で不安でどうしようもない

睡眠は普通に取っています。というか、異常なくらい寝ています。
休日には、前日あまり寝てなかろうが寝ていようが半日以上眠ります。
授業中はおろか休み時間も常に眠く、どれだけ寝ても寝たりません。
眠れば何も考えなくてすむ、という思いが大きいです。
起きているときは、殆どと言っていいほど罪の意識が強いです。
自分は馬鹿でどうしようもないクズだとか、世間には要らない存在であるとか。

私はどこかおかしいのでしょうか？
それとも、自分に甘えているだけなのでしょうか？
579 ：優しい名無しさん：04/01/30 03:11 ID:w9OEmOXD
>>577 「あいつは、いつも五月蠅い。ハ・エ・男♪」古！（失礼
580 ：優しい名無しさん：04/01/30 03:13 ID:w9OEmOXD
その人の心境...モワワーン

_ 　　　　　　　　| （・∀・） ｜
　　　｀)）　　　　　　　 |￣￣￣￣　
　　　　　　　　　　　　∧　　　　　　　　　　　　　／＼　ミ
　　　　　　　　　　 ／　 ＼　　　　　　　　　　　＼　　＼　　　　 　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　／　　　　 ＼　　　　　　|||　　　／∧＿∧ 　　／
　　　　　　　 ／　　＿＿＿　 ＼　　　 |　　|　　(（・∀・　） 　＜　このスレに住むことにしたからな！
　　　　　　／　　@)＿＿＿)　　 ＼　　| 　 |=⊂二⌒　　ヽ　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　 ／　　　　｜　　　　|　　　　＼ `ｰ‐'　　　｜　　　)O
　 Π／　　　　　 ｜　　　　|　　　　　 ＼Π　　　（＿（＿/
581 ：優しい名無しさん：04/01/30 04:08 ID:2hd0ES7b
>>578
相手を不安がらせるのもよくないので今まで一度も使ったことがない言葉ですが、
鬱の典型例です。
精神科の門を叩いて下さい。
そのままコピーして持っていってしまうと早いですね。
とりあえず薬で体勢を立て直して、それから先のことを考えて下さい。
いい医師に当たることをお祈りします。
582 ：とある患者A ◆9B0Tfsu8/A ：04/01/30 09:06 ID:w9OEmOXD
見るに堪えないレスが横行してましたので、
ヘリボーン作戦を実施しました。（してもらいました）
（実施後、残ったものもありますが）

このスレの「善意ある」住民の皆さん、以降、煽りは徹底放置で参りましょ。

んで、ヘリあぼーん作戦にもご協力下さいです。
583 ：うつ病患者：04/01/30 12:13 ID:R9XM9sXz
>>582
私は「善意ある」住民ではないかもしれません。
大変そうだなと思ったり、少し前の自分と同じ境遇の人が
いたら自分の楽な範囲で書き込みをしています。
よく読んでも理解できないものや共感できないものは
返答していません。
おもしろい作戦もあるものですね。
協力できないかもしれません。ごめんなさい。
584 ：優しい名無しさん：04/01/30 15:21 ID:9/P3XkYC
うつ状態　と　うつ病　って違うのかな？
医者でうつ状態って言われたんだけど・・・
585 ：優しい名無しさん：04/01/30 15:41 ID:c6VsAsih
>584
違いは下記のような感じです。
うつ状態は明らかに確認できるけど、まだ病名がはっきりしない場合に「うつ状態」と
言われることが多いです。

【うつ病】
気分の抑うつ、意欲や生命感の低下などうつ状態を特徴とする気分障害の一つ。
【うつ状態】
憂うつ感・不快感などを抱き、意欲や興味がなくなる精神状態。
うつ病だけでなく、躁うつ病等の精神疾患や各種の神経症、強い心理的ストレスに
よる一時的な反応としても現れる。
586 ：優しい名無しさん：04/01/30 15:54 ID:c6VsAsih
>582
（･∀･）b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!
よく削除人さんが応じてくれたなぁ。私はたぶんお願いしても却下されるだろうと思って、
最初からあきらめてローカルあぼ～んしまくってますた。
それにしても昨日は大変だったな…。
587 ：優しい名無しさん：04/01/30 15:57 ID:0MVJPthk
前々からそれっぽい傾向はあったのですが、統合失調の人と付き合っていたのが
大きなきっかけだったような気がします。

その後、特に何もない感じで生活してこられたのですが、
先月就職した会社が原因で鬱状態と病院で診断されました。
会社入りたてで保険証がまだなかったので、 詳しい検査もせず、
薬ももらいませんでした。 会社は辞めました。

家にいると両親に色々言われて辛いだろうからと、今は彼の家に居候してます。
働きたいけど自信がないので、家事して１日過ごしてます。
彼は今はそれでいいんじゃない？って言ってくれてるんですが、
私が仕事できなくて辛いと泣くと、｢要は気の持ちよう」だとか、
「支えてくれる人のいない所にほっぽり出してやろうか」って言ったりします。
もちろん本気ではないんだろうとは思うんですが、
今頼れるのは彼しかいないだけに、言われると辛いです。
ここ数日、自分はダメだ、生きてて意味あるのかとか考えて、
考えるたびに泣いてます。
とにかく自分が嫌で辛いです。

長文、すみませんです。
588 ：566：04/01/30 16:03 ID:uJBZQP1j
父親の借金が発覚してから、両親の離婚の事、生活の事、母親の病気の事、
自分の将来の事などいろいろな悩みが次から次えと増えていきました。
苦しかったからこのことを掲示板で相談してみようと思い書き込んだんですが
「未熟な親だ」「家庭環境が悪いね。」と言われるだけで
なんかそうやっていわれるとますます悲しいというか惨めというか
その言葉やいろんなものが常に頭にグルグル浮かんでくるようになりました。
最近はこのせいで勉強や、やるべきことがなかなか出来ないでいるので
そんなに気持ちが楽になれるなら今度精神科に行ってみようと思います。
589 ：とある患者A ◆9B0Tfsu8/A ：04/01/30 16:25 ID:w9OEmOXD
>>582　です。

>>583
「へりあぼーん作戦」：2ch語ではないです。たまたま私の思いつき。

「よく読んでも理解できないものや共感できないものは 返答していません。 」
色んな立場の方がいらっしゃるので、それはそれで良いんじゃないでしょうか。


>>586　どもです。
削除理由にローカルルール違反の旨も追加すると、良さげです。
ローカルルールも鑑みて、今回厳し目にあぼーんしてくれたみたいです。

ただ、読んでる途中で「ぬぉ～」と依頼を出したので、一部残ってしまっているです。
誰か、「これもお願い」と削除依頼を追加してくれると嬉しいかも。
（このスレを「お気に入り」に入れてないので、たまにしか通りがかりませんし、
　お医者さんから、ネットで遊ぶのもほどほどにしなさい、と言われたので）
590 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
591 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
592 ：うつ病患者：04/01/30 16:54 ID:RR+7KjWf
>>590-591
こんにちは！今日も元気ですね！
593 ：渋谷区民 ◆45V9WSIBUY ：04/01/30 17:19 ID:Cwsfd4v+
>>592
こんにちは。
いぇいつも空元気なんですよ。
594 ：うつ病患者：04/01/30 17:29 ID:e0O+RBfi
>>593
そうなんですか…。
無理してしまうと疲れてしまいますよ。
大事にして下さいね。
595 ：渋谷区民 ◆45V9WSIBUY ：04/01/30 17:36 ID:Cwsfd4v+
>>594
お心遣いありがとうございます。
うつ病患者さんも無理はなさらぬよう。
596 ：うつ病患者：04/01/30 17:37 ID:e0O+RBfi
>>587
泣いてるのはつらいよね。ちゃんと眠れてるかい？
病院に行って楽にしてもらった方がいいよ。
私も涙で目の周りが赤くタダレるくらい泣いてた。
でも今はもう泣いてないよ。
この世から消えたいなんて思ってもいないよ。

あとね、落ち着いてから、この本を読んでみたら
おもしろいかもしれないな。気晴らし程度に。
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4479780726/ref=pd_sim_dp_1/249-4829140-1017912
597 ：うつ病患者：04/01/30 17:38 ID:e0O+RBfi
>>595
うん。ありがとう！
598 ：うつ病患者：04/01/30 17:49 ID:Xq/MOUXF
>>588
566さんはそれだけの大変なことによく耐えてきたね。
精神科へは脳の異常事態に対処するためのお薬を
もらう場所程度に思っておくとよいかもしれないです。

グルグル浮かぶことがなくなるだけでもかなり楽だよ。
楽になれば、本来の566さんの能力も発揮できて、
今よりも的確に問題に対処できるようになるよ。

私も集中力がなくなって、簡単な仕事もどこから手を
付けていいか分からないくらいになってイライラして
大変だった。
まずは566さんが楽になろうね。
599 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
600 ：優しい名無しさん：04/01/30 20:37 ID:mo35hxIt
自分は、物の見方のみが成長して、心は子供のように陽気なまま、大人になりました。
今、簡単な事で興奮して、喜んで、簡単な事で落ち込んで、鬱になるの繰り返しの生活を送ってます。
自分では、ただ感情の波が激しいだけで、鬱病ではないと考えてますが、実際どうなのでしょうか
601 ：優しい名無しさん：04/01/30 21:35 ID:X563UWdR
うーん、難しい問題ですね
602 ：うつ病患者：04/01/30 22:15 ID:HAPNCmDS
>>600
私からみるととっても健全な人に見えますよ。
魔女の宅急便のキキが「落ち込んだりもするけど、私は
元気です」って言うCMを見たことはあるかな？
人には喜怒哀楽があって、いろんな違いがあって、
それはその人の「味」になってると思うよ。

600さんが書いている「鬱になる」っていうのは具体的に
どんな具合になるのかな？
603 ：優しい名無しさん：04/01/30 22:42 ID:47Qzp7/M
中学校３年の頃の話なんですけど
急激に頭の毛が抜けて頭の毛が薄くなりはじめていました
毎日将来に悲観していて、一人で一日中そのことばかり考えてました
一日中胸のあたりがもやもやしてる感じで吐きそうでした
性欲と食欲もしばらくの間全くなくなっていました
2ヶ月くらい悩んで
少し元気が出はじめてきたのは髪をバリカンで3ｍｍの坊主にした時です
これって鬱なんでしょうか？

604 ：優しい名無しさん：04/01/30 22:47 ID:c4LeJvKn
反応してる奴らよ、荒らしに対する反応も荒らしと変わりないのだと言うことを知れ。
605 ：優しい名無しさん：04/01/30 22:54 ID:wlUkhOTb
うつ病はゆっくり休むのが一番です。
その間ネットサーフィンとかするなら
メールアドレス登録してポイントためてお金に換えたり
懸賞に応募したりして気長にすごしてると
少しづつ毎日が楽しくなるります絶対お勧めです。
私もこれを始めてうつ病治りました。
毎日メールチェックするのが楽しみになりますよ。
http://internetnetincome.fc2web.com/
606 ：優しい名無しさん：04/01/30 22:57 ID:ja7ELHZc
>>600
うん、602さんに賛成！
607 ：うつ病患者：04/01/30 23:00 ID:nkrDwHBQ
>>603
それはどのくらい前のことなのかな？
私も思春期の頃は「世の中全ての大人がバカ」に思えて、
腹立たしく、しかもとても将来を悲観的に思ったりしていたよ。

遠い昔の話であれば、それは病気であっても、病気でなく
てもどちらでもいいんじゃないかなと私は思っているよ。
ただ、そのときと同じようになりそうだという「感覚」を感じて
不安に思っているのなら、話は別です。
今はどうだい？
608 ：優しい名無しさん：04/01/30 23:16 ID:47Qzp7/M
この人名前忘れたけどあの俳優に似てる
609 ：優しい名無しさん：04/01/31 00:28 ID:pqi3niV6
もう何もしたくない。
明日から仕事に行かなくちゃいけないのだけど
その事を考えると死にたい気持でいっぱいに
なります。
あとちょっと我慢すれば仕事を辞めてのんびり
できるのに、精神的にもう今が限界のようです。
明日やる仕事の段取りを考えなきゃいけないのに
頭が真っ白で何も考えられない。
私は必要ない人間で生きていても
他人に迷惑をかけるだけだから早く
死んだ方がいいと思う。
そんな考えで頭がいっぱいで
他のことが何も考えられない。
610 ：若輩者：04/01/31 00:52 ID:ji+VMpcA
以前から少し気になる人がいます。
彼は今、私の友人の彼氏なのですが、二人が知り合う前から（私が紹介しました）
何と無く、彼の存在が気になっていました。
現在は、私の不眠などを相談できる良き友人だと思いたいのですが、
抑鬱神経症になってから本当に好きなのか、病気のせいなのか、よくわかりません。
でも、仮に本気だとしても、奪おうとか壊そうとかそういうキモチは全くありません。
ちなみに彼はかなりのフェミニストです。
ここで相談すべきか、迷いましたが、一応皆さんの御意見をお聞きしたいです。
長文ですみません。
611 ：優しい名無しさん：04/01/31 01:35 ID:6f/vmu8f
>>610

抑鬱神経症を治すのが先決では？
鬱状態では一人でいるとどうしようもなく寂しくならない？
寂しくなったとしてもそれは恋心ではないのでは？？？

612 ：610：04/01/31 01:43 ID:ji+VMpcA
>>611さん、回答ありがとうございます。
私自身もこの気持ちは病気のせいではないのかな？
と、うすうす気付いてはいたのですが、やはりさみしいせいでしょうね・・・。
優しい男の人は、私の気持ちを和らげてくれると同時に、妙な期待感を持ってしまいます。気を付けねばなりませんね・・・。
613 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:00 ID:m+pWomx9
>609
既に病院には通っていますか？
もしまだ治療を受けていなければ、できるだけ早めに精神科を受診してくださいね。
死ぬのはいつでもできるから、その前に医療を試してみてください。

> 私は必要ない人間で生きていても他人に迷惑をかけるだけだから

心身ともにボロボロになっているのに、そんなに自分に鞭を打って頑張っちゃダメだよ。
本当に必要のない人間なら、明日の仕事で死にたくなるほど悩むような状況には追い
込まれないよ。
614 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:14 ID:KFcyAdLQ
この間の日曜日に旅行の事で相談した者です。
友人には、その日の内に断りのメールを入れました。
欝とまでは告白しませんでしたが精神的に元気がなく
そんな気持ちで行っても楽しめそうにないし
皆にも迷惑をかけるのも嫌なので…と。
友人は『言いづらい事なのに言ってくれてありがとう』
『早く心が元気になるといいね』
と、言ってくれました。
その後、気が楽になったのか酷い欝も解消し
心が急に晴れやかになりました。
そしたら今度は旅行に行きたくなってきて…。
その上、運がいいのか悪いのかツアーの締切が延びてしまいました。
615 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:15 ID:ZFBNZk2p
人間誰しも軽度の躁鬱だと思って、
自分もそうだと思ってたんですけど、
ネットの知り合いに「程度が過ぎる」って言われました。

今は理由もなく暗くなっちゃって、人間関係に怯えがちです。
リアルだけならまだしも、
メッセンジャーとかで、話しかけられないだけで嫌われたのかとか、
前までは多窓されてても気にしなかったけど、
いまだと、それが誰であれ嫉妬のような感情を持ってしまいます。

あと、睡眠が凄く増えました。一日１４時間くらい寝てて、酷いと２０時間寝てます。
親からみると、ただ怠けてるだけに見えるらしいですが（笑）
学校は行っています。行くのが当たり前になってるので。
ただ、それ以外の外出は一切ないです。

正直、「大丈夫だよ」って言って貰いたいのが本心ですが、
こういう症状からも、病院って行っておいたほうがいいのでしょうか？
現状の辛さと、病院へ行くって事と天秤にかけて、とても悩んでしまいます。
（あと、親が異常な睡眠時間とかを怠惰と見てるのが・・・）

病院へ、行った方がいいのでしょうか？
616 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:25 ID:m+pWomx9
>614
私はたぶん614さんに「旅行は避けた方が良いですよ」とレスした者です。
うつが消えて心が晴れやかになったのなら、アドバイスして良かった…のかな？

旅行はいつでも行けるから、できればもう少し我慢して治療に専念してくださいね。
本当にうつが治って精神状態が安定したかどうかは、数ヶ月くらい様子を見ないと
分からないので。
617 ：614：04/01/31 03:31 ID:KFcyAdLQ
でも、ここで『行く』と言ったら
心配してる友達に構ってﾁｬﾝみたいに思われそうで…。
人を振り回す事になるし…。
それと心が晴れやかになったのは行くのをやめると
決断を決めたせいかもしれないから
又、暫くしたら欝が激しくなるかもしれないし
このままで居たほうが良いようにも思えます。
ふざけてるみたいですが本当に自分で決断出来ないのです。
でも今の頭の中はその事で一杯なのです。
私はどうしたらいいのでしょうか？
618 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:42 ID:m+pWomx9
>615
オフラインでの人間関係や社会生活に支障が出ていないようなら、特に問題は
ないですよ。逆に支障が出ているようなら即座に精神科を受診してください。

よく言われることだけど、ネットでのコミュニケーションはやっぱり難しいよ。
いい大人が傍若無人で暴れ回ったり、オフラインじゃ絶対に言わないであろう
罵詈雑言を遠慮なく繰り出したりしますから。

最も良いのは、しばらくネットから離れてみることだけど…。できるかな？
619 ：614：04/01/31 03:46 ID:KFcyAdLQ
615は616のﾚｽを見ずに書いたものです。

616さんの言う通りかもと頭では解ってます。
でも焦ってるのか次が自分には無いかもしれない
…と考えてしまい気持ちが追い詰められてしまうのです。
何故そう考えるのか自分でも不思議ですが
よく考えると何事もそうかもしれないです。
620 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:48 ID:dtY4qgSK
>>614
とりあえず、今回は休んだ方がいいと思います。
周りの反応もそうだけど、旅行先で何があるかわからないし、
妙に疲れることもありますので。
旅行中に落ち込んじゃったら、それこそ後が大変ですよ。
大事を取るという形で、そして、お友達には、少し良くなったけど、
もうちょっと様子を見てみるねとアフターケアを。

いい機会ですから、みんなが旅行に行っている間、旅行に行ったつもりで
だらけて生活してみて下さい。
急ぐことはありません。
そこで悩んだらもともこうもありません。
悩まれて決断できないというのも、少し気になる症状ですし、てか、休め。
旅行の思い出なんて、あとからいくらでも作れます。
要は身体が大事なんだよ。
621 ：優しい名無しさん：04/01/31 03:52 ID:dtY4qgSK
>>615
一緒。
鬱期のせいではなく、自分に自信がなくなっている時だと思う。
周りを気にせずに、何か他に集中するモノを見つけて、それに没頭して下さい。
仕事、勉強、ダイエット、趣味、なんでもいいです。
そして、一時ネットから離れてみて下さい。

躁鬱に関してはわかりません。
若いなら１４時間くらいは寝ちゃうし、怠惰な面があっても普通だし。
ですがやはり「程度による」のです。
どのくらいですか？
622 ：614：04/01/31 04:12 ID:KFcyAdLQ
>>620さん、ありがとう。
叱ってくれてありがとう。
ﾚｽを読んで嬉しくて、ちょっぴり涙が出ました。
旅行は後ろ髪はひかれますが今回は見送ります。
でも、ここで相談して決める自分って…。
駄目人間だね（ﾅｷ
623 ：優しい名無しさん：04/01/31 04:25 ID:56RFgXNV
仕事ができなくなった。会社に行けなくなった。
パートで働いているけど、迷惑かけてるんだろうな・・・。
仕事そのまま残ってるんだろうな・・・。
考えると眠れません。
624 ：615：04/01/31 04:54 ID:ZFBNZk2p
>618　
どの程度で日常生活に支障が出ているのか判断しづらいのです＾＾；
実際学校へ、ただ行って帰って家では寝るだけなんで、
やることやってるのかやってないのか＾＾；微妙な線かもです。
メッセとか、気になっちゃうから上げない事にしました＾＾
完全に離れるのは無理っぽですが、少しだけ離れてみます。
アドバイス有難うございますた。

>621
自分に自信がない・・・その通りかもです。
何か、没頭できるものが見つけられればいいなって思いますが＾＾；
頑張って見ようと思います。
ただ、人と接すると鬱かもってのを悟られないように、頑張っちゃって、
余計疲れて家で寝ちゃったりするんですよね。オンラインだとぶっちゃけたり出来るのですが。
（その結果、「やばそう」って言われちゃったのですけども＾＾；）
そういう意味でも、ネット依存が強いのかもしれません。そこから気をつけようと思います。
睡眠は１４～２０時間、間に１０分位、意識遠いままご飯食べたりしてますが。
春から専門学生なので、それ関係のお勉強でも始めてみようと思います。
レスしてくれて、有難うございました。

長文すみません。レスがあったお陰でとても助かりました。
もうちょっと、頑張ってみます。
625 ：優しい名無しさん：04/01/31 09:13 ID:E0js9TB7
すみません
私も鬱と診断されていますが、614さんと同様旅行を控えています。
ただ、今回は卒業旅行で、行き先は海外（オーストラリア）
五泊という話になってきています。
一緒に行く友達はとても信頼している二人です。
それでも少し不安になります。

先日、満員でもないけれど人の多い電車に一人で乗っていて、不安で気持ち悪くなりました。
実はそれ以来、飛行機なんて耐えられないのでは…
と不安なのです。
友人にはまだ鬱だと言っていませんが、感づいているようです。

もう二度と行けないかもしれない、
と思うと行きたいのですが
やめたほうが良いのでしょうか。
でも私が行けないとなると旅行自体なくなると思うので、できれば行ってあげたいです。

まだツアーなど決めていないのですが
行くとしたら
ツアーを組む際や向こう、飛行機で気をつけたほうが良いこと
て何かありますか？
休み期間なので旅行前後はゆっくりする予定です。
626 ：優しい名無しさん：04/01/31 10:21 ID:yZcXcVfG
私の場合。
飛行機の中では睡眠剤飲んでひたすら寝る。
もしくは、ヘッドフォンで外部の騒音を遮断する。
現地ではツアーなどに参加せず、自分のペースで動く。
レストランなども早くから予約はいれない。
調子悪いと思ったら、一人でホテルで寝てる。
で乗り切りました。
要は、精神的に弱っているので自由にさせてくれ、という事を同行者に理解して貰う。

でも実際は、気候のいいところに行くと朝から調子よくなるもんです。
完治したかと思ったけれど、空港からの電車でぶり返しましたが。
個人差はあるでしょうけれど、多少無理してでも行った方がいいかもしれません。
627 ：優しい名無しさん：04/01/31 12:12 ID:646C2VZW
朝から昼にかけて唸りが止められません。
特にどうしても嫌なことがあるわけではないのに
気がつくと唸っています。
通院して薬は効いているようなのですが・・・
妻も聞いていて不快だろうなとできるだけ気付いたら
止めるようにしているのですが、いつの間にかまたうなって
いるのです。
どうしたらいいでしょうか？
628 ：優しい名無しさん：04/01/31 12:27 ID:ji+VMpcA
通院している主治医に相談してみてはいかがでしょうか？貴方自身、悩んでいるのを伝えることは大切だと思います。
629 ：625：04/01/31 13:08 ID:E0js9TB7
>>626さん
返答ありがとうございました。
昨日・今日と天候が良いからか落ち着いています。

季節性の鬱かもしれないと言われていますので、AUSの気候に少し期待しています。


友人とそろそろ詰めて話し合いを始めるので参考にさせていただきます。
（話し合う前から話し合いを考えて疲れてしまいますが。
大体私がまとめ役にまわるので。
甘いもの食べながらの話し合いにしようと思います）
盛り沢山ツアーよりも
のんびりまったり
を希望してみます。


あと、飛行機については病院でも相談しようと思います。
できれば機内でも友人らと楽しめたらいいんですけど
その日のコンディション次第でしょうね
予想できないのが嫌です。
今日みたいに楽な日もあれば、一日中理由もなく泣きたい気持ちの日もあります。


ヘッドフォンは持っていこうと思います。
色々ありがとうございました。
いい思い出にしたいと思います。
630 ：優しい名無しさん：04/01/31 14:25 ID:cxFrhh0A
はじめてカキコします。病院行ってみようと思うんですが、先生に全てを話さないといけないんでしょうか。
心のつかえの原因とかやはり話さないと診断にならないのでしょうか。話すのも億劫なんです。ただ気持ちだけ楽になれたらって思うんですけど、
勝手な患者だって思われるでしょうか。
631 ：優しい名無しさん：04/01/31 14:42 ID:1tLIv7qS
鬱ではないと思うのだけれども、相談に乗ってもらえませんか？
どこかおかしいと思い始めて２ヶ月以上になります。

仕事で忙しくしているけれども、さっぱりうまくいかなくて心配が続いています。
夜12時が定時といった生活です。週末も休みはありません。日付が変わってから眠るのが常ですが、
それでもいつも朝５時頃には仕事絡みの夢と、動悸とともに目が覚めます。

血圧が高いような心拍が早いような感覚が１日中続くこともしばしばです。
顔には若干痙攣を感じ、多少しゃべりにくいことが多いです。
食欲や眠気は普通に感じます。肩こり、眼の疲れは慢性的です。
左側の首から背中・胸にかけて違和感というか、疲れのようなものを感じます。

特に困るのは、些細なことでも記憶するのが苦手になり、メモをとってないと
失敗だらけで仕事に支障が出ていることです。幾つかの事項をまとめて
話すと、聴いている傍からわからなくなります。前はこんなことはなかったのに
どうにも頭が働きません。忘れっぽい上、アイディアが必要なときに出てきません。
ひとつのことに集中すると他の大事な用件を忘れたりします。

とうとう仕事を辞めたいと思うようになったのですけど、紹介して頂いた方の手前、
簡単には辞められませんし、家族の事情や経済的な問題から言っても、
また、業務の問題から言ってもすぐに辞めることは出来ないと考えています。

職場の人間関係にも疲れを感じています。
すぐに休んだ方がいいと自分では感じているけれど、あと２ヶ月はなんとか頑張り
たいです。頑張っても状況が改善するか疑問ではありますが、放り出すことは
できないので。

私は鬱、あるいは何か他の病気なんでしょうか。まとまりがなくてすみませんが、よろしくお願いします。
632 ：優しい名無しさん：04/01/31 14:45 ID:/Oxe3MVM
あぁ、つらい。
友達も身内と呼べる人もいなくなりました。
誰にもツライ気持ちを打ち明けられる人がいません。
いま、職場で仲間はずれにされています。
別に仕事だけしてればいいと割り切りたい所ですが、前に座っている婆が意地悪をしてきます。
もうやだ。いやな人ばっかし。
きつきつです。苦しいです。
633 ：優しい名無しさん：04/01/31 14:53 ID:Huaunfiz
>>615
躁はネット関係の人にだけ言われるのでしょうか。
やはり、一時ネットから身を退いて（完全でなくていいです）
どちらでもない自分と向き合ってみて下さい。
もしかすると、その過眠ぶりは、なにかの回復期の過眠かもしれません。

学校から帰ってくるだけで疲れるようでしたら、原因をはっきりさせて、
心療内科へ。
焦ることはないです。
634 ：うつ病患者：04/01/31 14:55 ID:2e4A77uZ
>>629
オーストラリアいいな～。
卒業旅行か。とっても楽しそうだね。

私も昔、タイに卒業旅行で行ったことがあるけど、
飛行機の外を眺めていると、真っ青な空とまるで
歩けるかのような白い雲がとてもきれいだった。
あんな鉄のかたまりが地球儀で見ても遠いところに
自分を運んでくれるなんて不思議だな～って思った。

機内食も「fish? or chicken?」なんてきれいな外国の
お姉さんに言われてびびったよ（笑）。
途中、飲み物のサービスもあったけど、よくわからなくて
指さして隣の人と同じでいいってやっちゃったんだよなぁ。
本当はオレンジジュースが飲みたかったんだけどね（笑）。

今からお日様の光は浴びれるだけ浴びまくる日を
続けて、友達には不安なこととかぐったり疲れるかも
しれないとか事前に伝えておくとだいぶ楽になるよ。
口に出すと結構楽になることはいろいろあって、旅行先
でも、「うんこしてくるからしばらくトイレには近寄らないで
くれ」とか恥ずかしいことも口に出して言ってみたら、
友達は爆笑してくれて、自分たちも便秘でつらいとか
率直に言ってくれたよ。
旅行のまとめ役も疲れたら「今、疲れたから、あとは
よろしく」「ここは私が考えるから、こっちはあなたね」とか
口に出して言うと楽になったりするよ。
635 ：優しい名無しさん：04/01/31 14:57 ID:Huaunfiz
>>630
すべてを話す必要はないです。
とりあえず薬を貰って、それから話してもいいと思います。
いずれ話すことになるか、薬を飲んでいる間に治るか、
先は見えませんが、生活に支障が出ている場合は
医者へ。
原因があるなら抑鬱になりますが、治療法は抑鬱でも
鬱でも同じですから、どちらになっても同じかと。
でも最低限は話して下さい。
治療に協力する気のない患者は、勝手だとは思われませんが、
治療拒否と見なされて、来なくていいと言われることがあります。
636 ：うつ病患者：04/01/31 15:04 ID:2e4A77uZ
>>631
私も同じだったよ。
どこか違和感を感じてたけど、気合いが足りないんだ、
大事なプロジェクトが3月末に一段落するので、それを期に
辞めてどこか遠いところで預貯金だけで暮らしていこう
なんて思ってた。
凡ミスも増えて、イライラしたり悲しくなったり、自分が
情けなかった。
あと少しだ、がんばれって思っているうちに大変な時期の
12月に何もかもがどうでもよくなってしまって、誰かの
助けを借りなくてはと泣きながら切望しました。
突発で休んじゃったんだよね…。

病院へ行って、相談してみるといいよ。
私は精神科に行ったよ。
うんと楽になる。
637 ：優しい名無しさん：04/01/31 15:04 ID:Huaunfiz
>>626
早朝覚醒、注意力散漫、慢性疲労による不整脈。
鬱になりつつあるかなってところですが、全員が鬱になることはありませんので、
その辺は気にしないで下さい。
ただ、２ヶ月、長いですよね。
滑り込めるような病院を探して、安定剤と眠剤を投与して貰うのが少し楽になるかなーと。
あと、なるべく仕事量をセーブして下さい。
呼ぼうとして、ビタミンＢの投与を。効果はすぐに現れませんが、１週間くらいで
少し楽になってきます。
アロマテラピーもありかな。
とにかく、常に緊張している状態でしょうから、身体を柔らかくするためにマッサージに行くなど、
薬だけに頼っている場合でもないと思うので、いろいろしてみて下さい。
638 ：うつ病患者：04/01/31 15:16 ID:2e4A77uZ
>>630
精神科にかかったとき、むしろ全くと言っていいほど
原因などは聞かれなかったよ。
つらいのはなんですか？ってだけ。
今も薬飲んでどんな具合ですか？としか聞かれない。
病名さえも訊ねないと言わないし。

医師は体の異常事態を治めるためのお薬出し屋さん
くらいの感じで思ってる方が楽にかかれるから、
630さんのような人の方がグットな気がします。
大元の原因解決までしてもらえると思うと逆に医師が
何も聞かないヤブに見えて薬を飲まなくなったり、
受診を止めたりしてしまうことが多かったりします。

大元の原因究明はカウンセリングで、私の場合、
原因解決は同じ悩みを持つ自助グループなどに
行くのが適切かなとなんとなく思っています。
639 ：優しい名無しさん：04/01/31 15:20 ID:ji+VMpcA
>>631ｻﾝ
色々なことがあって、今の貴方があるんでしょうね。
カウンセラー等に話を聞いてもらうのは抵抗がありますか？
私自身、病院の門をたたくまで非常に時間がかかりましたが、今は「なぁ～んだ」と思えるような些細な勇気です。そして、聞いてもらうだけで非常に楽になりました。
あと、首・肩などは整形外科をおすすめします。
640 ：うつ病患者：04/01/31 15:41 ID:2e4A77uZ
>>637
そうですね。
私も4時間くらいの睡眠でずっと仕事をしていました。
眠らない、眠れないというのは生きていく上でものすごい
負担になることで、626さんは朝いやな夢等で目が覚めて
しまうとのことだったので、ぐっすり眠れて気力が
戻ってくるように病気であるかどうかは気にせず、
病院に行ってみるのがよいと思いましたよ。

仕事上のSOSは早めに出して、分担量を減らせるなら
減らしていった方がよいと私も思います。
私は結局休職になってしまったので、ゼロになるくらい
なら、もっとメンバーに助けを求めてもよかったし、
病院も早く行っておけばよかったなと思いました。
641 ：うつ病患者：04/01/31 15:48 ID:2e4A77uZ
>>639
＞あと、首・肩などは整形外科をおすすめします。

ひどい肩こりや眼精疲労は私にもありましたよ。
何とも言えない違和感もあったし、発疹も出たりしていました。
疲れが溜まると体のあちこちに症状は出てきてしまうので、
まずは疲れを取るのが大事だと思います。
642 ：639：04/01/31 16:16 ID:ji+VMpcA
>>641
そうですね、自分が整形外科の看護師だった、というだけで、迂濶なことをかくんではなかったと後悔しています。
643 ：うつ病患者：04/01/31 16:53 ID:CNMRGz8r
>>642
そうだったのですか～。
私も数年抑鬱気分やイライラがが時折巡ってきて疲れが
取れず、調子の悪い期間が徐々に増えてきたので、
最初は症状の現れていた婦人科に通っていたんですよ。

手術を受けていたこともあって難しい判断だったようですが
３件病院へ行って最終的には器質的に問題はないと
はっきりと言われて、半泣きになりながら「今、仕事を
辞めてどこかへ行こうと思っているんです」と伝えると
「転地療法みたいでいいかもね」とさらりと答えられてしまった
のですね。
体のせいじゃなくて自分の頑張りが足りなかったんだなと
思い、必死に仕事をこなしてきました。

それから数ヶ月後、自分ではどうにもならない状態になってしまったのです。

疲れていると脳や体の弱いところに症状が出ますね。
今回の病気の診断を受けて思ったことは、
人って無理が利かない動物なんだなということです。
644 ：優しい名無しさん：04/01/31 17:33 ID:m+pWomx9
>632
プライベートの時間も休日も憂鬱でふさぎ込んでいるようなら、精神科を受診して
ください。医師に辛いことを話して、お薬を飲むだけでだいぶ楽になるよ。

それと、そんな風に自分を殺さないといけないような職場なら、転職を考えた方が
良いと思う。
645 ：631：04/01/31 18:52 ID:J55LmmMK
>>636,639,641

ありがとう。
今日は本当にダメになりかかって、短時間だけど仕事をさぼってただぶらぶら
してしまいました。それでもほんの少し回復して、また仕事に向かっています。

どれだけ頑張っても凡ミスがそれを帳消しにして、周囲との関係が険悪に
なり続ける。それが全部自分のせいだと言われ、自分では問題を解決できないまま
気持ちは落ち込み、体調が次第に悪くなるということがゆっくりと進んできています。

私が、常識とか当たり前とか言って片付けられてしまうことがうまく対処できない
ために問題を生み出していると言われています。何とか周囲に合わせようとして
きたけれども、理解者はいません。636の「預貯金で～」を読んだときには突発的に
泣いてしまいました。どうにも折り合いが付けられない以上、今の場所を去るしか
解決できないと思うのです。全部放り出すならもっと早くにすべきだった。
かと言って全部引き受けるのはもはや無理。分担してもらう仲間はどんどん減っている。

躁鬱みたいな状態なのかもしれません。時々突発的に元気な日がやってきてどうにか
なりそうな気になるのだけれども、結局仕事はうまく出来ないままです。
646 ：631：04/01/31 18:54 ID:J55LmmMK
あまり詳しく書きたくなかったので知人に紹介してもらったように書きましたが、
本当は家業なのです。だから私が辞めたり休んだりすると取引先などに何かと
波紋が広がるように思われて言い出せないできました。
家族にも不安を与えると思われますし。

あと１週間だけ引っ張って、少し時間が出来た時に病院に相談に行こうと思います。
647 ：優しい名無しさん：04/01/31 20:02 ID:E0js9TB7
自宅大学生ですが
自分で危険を感じクリニックに行き鬱と診断されはや二週間…
目下の悩みは二度目の通院を前に親にｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄできてないこと。
堂々と休むにはｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ必要だし
かといって「何でｱﾝﾀみたいな自分勝手な子が鬱になるの」て叱られるの目に見えてるし…

元々親に自分のこと話すタイプじゃなかったし
言い出しにくい

今はそれを考えて余計鬱…

みなさんどんなかんじに家族に話したんですか？
「私鬱だから我が儘にさせて～」
なんて言えないし
あああ
胃が痛いぃ
648 ：優しい名無しさん：04/01/31 20:09 ID:m+pWomx9
>647
私の場合、こんな感じ。

私「今日、精神科に行ったんだけど、うつ病だって」
親「…！そうか…」
私「仕事も今月で辞めることにする。迷惑をかけるけどごめんなさい…」
親「…分かった。ゆっくり療養しなさい」

で、親子で･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
649 ：うつ病患者：04/01/31 20:49 ID:B1q1+miv
>>646
なるべく早くに病院へ行くのがいいですよ。
本当なら月曜日にでも行ってもらいたいです。

私も突発で休み始める直前は、社会や会社の流れが
早すぎて、ついていけないと感じてました。
以前はあれほどテキパキと仕事をこなしてたのに、
自分に何が起きているのかわからなくて、プレッシャー
に弱すぎるからだとか、合ってないんだと思って
辞めたいと上司にまで言うくらいでした。

社内カウンセリングを受けてみろと勧められたのですが
何が問題なのかさっぱりわからないし、自分の不器用さ
や凡ミスで勝手に自分が苦しんでるだけと思って、
先延ばしにしてました。
そしたらある日突然「来た」のです。
昨日は小さな雪だるまと思っていたのが、雪崩になって
私を押し潰してきた。
もうベッドから起きることさえもできなくなってた。

元気な日がある今のうちに631さんには病院へ行って
相談を受けてもらいたいです。
650 ：うつ病患者：04/01/31 21:16 ID:B1q1+miv
>>647
親に言えるのなら率直に「うつ病を患ってしまったので
一時的に体を休ませて欲しい」言うのが一番ベストだと
思います。

私は言えなかった。。

症状がピークのときに、両親からは罵倒を浴びせられ、
そのうちシカトされるようになってたのですが、遠くに住む
パーキンソン病のばあちゃんから「ひとりで悩んでないで、
なんでもばあちゃんに相談して」という手紙をもらい、
告げ口した母親を一時的に恨みはしたのだけど、
何も伝えていなかったことが結局は問題になったのだなと思って、

「現在、病院へ通って薬による療養中であること」と
「会社は休職中でいずれ復帰すること」を母親に伝えました。
病名を訊ねてくることはなかったけど、見てて薄々は
気づいているとは思います。
651 ：優しい名無しさん：04/01/31 21:36 ID:1Ki6dFM7
632です｡精神科に行くのに､少しためらいがあります｡以前ﾈｯﾄ相談やいのちの電話等に相談した時､崖から突き落とすような事言われて､ﾌﾟﾛに相談するのが恐怖になりました｡
今の職場も3月までの契約なので『あと2ｶ月あと2ｶ月』と思ってるんですが､今精神的に追い詰められ､ｽｹｰﾌﾟｺﾞｰﾄにされてるので我慢も限界が来てます｡
生きてるのがほんとにつらい…泣
652 ：優しい名無しさん：04/01/31 21:47 ID:0AZUaL0P
>>647
私は、「こないだ病院へ言ってきたら、うつ病とパニック障害と強迫神経症
と診断されたよ。」と冗談半分で言ってみたら、かなり心配してるのを隠した
ような顔されたので、それ以来詳しい症状は親に悪くて言えなくなって
しまいました。
理解があるだけに、余計に伝えられなくなって一人で悩んでしまうってことも
あるんですね。
653 ：うつ病患者：04/01/31 21:53 ID:B1q1+miv
>>651
生きていくことは本当に大変なことだよね。
今、愚痴を吐ける友達や同僚はいるかい？
その人たちと一緒に飲んだり、騒いで文句を言ったりするだけでもだいぶ楽になると思うよ。
654 ：うつ病患者：04/01/31 21:55 ID:B1q1+miv
>>652
得たいの知れない名前や症状を誤解しているような病名は
親だからこそ、いいづらいよね。
私も昔、腫瘍で手術するときに「ガンである可能性がある」
と医師から告げられたことは親にしばらく言えなかった…。
655 ：優しい名無しさん：04/01/31 22:17 ID:m+pWomx9
>651
ネット相談やいのちの電話って、ほとんど素人の人がボランティアでやってるような
もんだから…。２ｃｈで相談するのと大差ないんじゃないかな。
下手すると、一対一でない分だけ２ｃｈの方がマシかもしれないです。
（ロクでもない回答を書いている奴には他の人からフォローが入るから）

精神科医も人間だからヤブがいるのは確かだけど、少なくとも無料相談の類よりは
比べものにならないくらい頼りになります。患者がメンヘラーなんで、他の科の医師
よりもはるかに丁寧に診てくれるから、怖がらなくても大丈夫だよ

あと、正直言って、１００の言葉より２～３の薬の方が効きますね。
これは個人的な実感ですが。
656 ：642：04/01/31 22:27 ID:ji+VMpcA
>>643
貴方自身で、すでに解決しているのならよけいなお節介かもしれませんが、
『人生を頑張らなくてもいいんですよ。肩の力を抜いて行こ。』
これは私自身にも言いたい言葉ですけどね・・・。
657 ：うつ病患者：04/01/31 22:34 ID:gz8Pss5P
>>656
ありがとうです！
文字が読み書きできるようになって、少しはしゃいでいます。
鬱陶しかったらごめそです。
私自身は今はいい（良い）加減に楽しくやっていますよ～。
658 ：656・：04/02/01 01:10 ID:z5qNBQqn
>657
それが一番ですよね。

ところで私自身、自分でおかしいと思うんですが、カナリ神経質＆完璧主義なんです。
『物事をテキトーにする』
っていうのは難しいと感じるのは私だけでしょうか・・？
昔は、本当にかなりいい加減で適当主義だったんですけど・・・。その反動かしら？
皆ｻﾏのご意見をお待ちしております。
659 ：優しい名無しさん：04/02/01 01:33 ID:UieLFgTG
>>658
どこまでが適当かがわからないため、何もやる気が起こりません。
そういう人は多いのではないでしょうか。
660 ：優しい名無しさん：04/02/01 01:52 ID:fARc8d1K
>>658
おお！私と全く同じです！
学生の頃はかなり気楽主義だったんだけど、1度目の転職で税理士事務所勤めたら、神経質＆完璧主義に。
とにかく「絶対間違ってはいけない。完璧でなければいけない」という状況。
それに税理士が物事非常に細かくて、床に小さいゴミが落ちてた位ですぐ怒り出すもんでいつも神経ピリピリしてた。
そんな所に3年ほど居て、気がついたらうつ病になって、それがバレてクビ。

今ではかなり神経過敏になってしまって、ちょっとした事でもえらいショックで落ち込んでしまう。
それ以外でも、車の運転が怖くなって出来なくなってしまったのと、閉所恐怖症になったのと、痛い事が非常に怖い。
アレルギーも酷くなったし、生理痛も酷くなった。
当然仕事をクビになったのがトラウマで、今でも派遣社員でやっていくのが精一杯・・・。
とにかく仕事でミスするのが最高に恐ろしいので、３～5回位見なおしてもまだ不安。
仕事が出来ない自分が悪いから税理士先生を責める気はしないんだけど、あそこに勤めたのはかなり失敗だった。

とまあ、私はこんな感じです。
それで間違いがあったら必ず胃酸過多になってしまい・・・（ﾟ∀｡)ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
661 ：658　：04/02/01 02:00 ID:z5qNBQqn
>659ｻﾝ
私は逆なんです。やりだしたら、とことんやってしまい、後に非常に疲れてしまいます。
そういうことを頭で理解していながらも（現在パラサイトなので）余計に頑張らなくては・・・、と思ってしまいます。
母親は理解があり、無理にしなくていいよ、と言ってくれてますが、逆に私がしななきゃと思う上に、実際している間は全く苦痛に感じません。
終了後は充実感と疲労感がだくが残ります。
これは、どうなんづしょうね、、、。
長文スマソ。
662 ：659：04/02/01 02:54 ID:UieLFgTG
>>661
以前はあなたと同じで、常に完璧にやりきっていないといられないので
次第に今のような状態に変わってきました。
例えば、家事にしても・・・
何時までにこれをやり終えなければ→やっている間は終えることのみ考えて必死→終了後疲労のみ
という感じです。これが年中ループです・・・。
>>659さんと違う点といえば、終了後に充実感がないということです。
「～しなければ」と思い込んでしまうため、疲労だけが残ります。
あと、私は子供の頃からこういう性質でした。
たぶん、こういう考え方でもやっていることをある意味楽しめればいいのでは
とは思うのですが、なかなかそううまくいかないのがつらいところです。
663 ：優しい名無しさん：04/02/01 04:24 ID:JtmkmyjT
>>657
失礼ですが、まだ客観視できるまで回復されていないのでは・・・。
ここでの問答はかなり神経を使いますし、ミスは基本的に許されません。
毎日ではなく、速度をゆるめてみて下さい。
なんとなく、まだおつらそうだったので。
老婆心からですが失礼しました。
664 ：609：04/02/01 05:07 ID:VhFL1M7h
>>613さん、レスありがとうございます。
ちなみに通院経験はありません。

昨日は何とか仕事に行きました。
途中で何回か歩けなくなったりしたのですが
会社にはたどり着けました。
昨日の仕事の段取りは他の人が考えてくれていて
比較的のんびりした段取りだったので
落ち着いて仕事をこなせました。
でも忙しくなって１日の仕事量が多くなると
頭が真っ白になって何も考えられなくなります。
前はそんな事はなかったのですが、最近
「自分は死んだ方がいい」という事ばかり考えているせいか
他のことを考える力が弱くなってきている気がします。
これって鬱病の症状の一種なのでしょうか？
665 ：優しい名無しさん：04/02/01 10:46 ID:5wm54i9y
住人の皆様、おしえていただきたいのですが、
軽度の鬱病治療に気功が良いという話を友人からききました。
実際にためしている方っていらっしゃいますか？
気功って宗教っぽいとこもあって少し抵抗もあるのですが
投薬治療だけでは根本的に解決しないみたいなので
薬以外の方法があれば知りたいとおもっています。
666 ：647：04/02/01 11:22 ID:o8OF8ls8
レスくれた皆さんありがとうございました
皆さんのレスを読んで
「親もストレス多くてイライラしてるし、そういうときに言うよりはお互いに落ち着いているときに言おう
焦らなくて良いよね」

と自分に言い聞かせてレンドルミンで眠った夕べでしたが


今朝、父と喧嘩しイライラスパークな母が私の寝ているところに乗り込み


「あんたいつも布団の中にいて！調子悪いなら病院でもいきなさいよ！毎日何してるの！ダラダラ寝てばっかで！」
「病院行ったって」
「どこに！精神病院か！？」
「そう精神病院」
「あんたホントのこと言いなさい！」
「精神病院だって（ほんとは精神科を掲げた心療内科）」
「どこの！」
「○○の」
「で何だっての！（努調）」
「鬱病」
「は！？鬱病？！」
＊ちなみに母は一応教育者なので鬱について知識はあります
「鬱病！？は！何で」
「（ああやっぱり聞かれた）知らないよ」
実際に原因はまだわかりません
「知らないってね、あんた何でそんなこと言わないの！（まだ努調）」
667 ：647：04/02/01 11:31 ID:o8OF8ls8
「あんたがそうやってグチグチしてるから怒るんでしょ！」
「（面倒になり）あああ、今まで言わなくてすみませんでした」
「で？大学行きたくないって？休むって？」
「教授には話してあります。無理しないで休みなさいと言われてます」
「あんたが何ストレスあるっての！早く言いなさいよ！」
としばらく怒鳴られて
「いつから」
「秋から」
「何で？大学行きたくないからなの？」
「知らないよ」
「ふーん、まあ色々あるってことね」
で、部屋出ていきました。
むたくた疲れました。
最近落ち着いてたのに
また死にたくなりました。
母親の声や足音聞くだけでビクビクしてます。
言わなかった自分や
自分な言い方も悪いとは思うけど
あれで心配してるんでしょうけど
疲れました。
今日は家族誰にも会いたくないです。
も、精神がお子ちゃまだな、て思うんですが
自分でも。
中学生以下デスネ。はあ。
668 ：優しい名無しさん：04/02/01 12:29 ID:FNFzB7k0
651です｡653さん､2ｶ月前までは愚痴を零せる同僚がいましたが否定非難され､約束もすっぽかされ避けられ急変され､思いっきり傷つきました｡
また友達もいないんです｡
655さん､神経科と心寮内科がありますが､その違いがわかりません｡私は神経科に行った方がいいのでしょうか… 健康保険はきくのですか? 薬を飲むと落ち着くんですか?
669 ：655：04/02/01 12:47 ID:qcoQPv6T
>688=>651
私は、651さんの場合は心療内科より精神科（神経科）の方が適していると思います。
下記に両者の違いを挙げておきますので、参考にしてください。

http://felice.where-i.net/tigai.htm
http://www.parkcity.ne.jp/~m-nozaki/psycho.problem.html

ちなみに、精神科も医療機関ですから各種健康保険はもちろん使えます。
仮に病気であれば薬は凄く効きます。逆に投薬治療を受けないと辛いばかりで悲惨。
670 ：優しい名無しさん：04/02/01 13:01 ID:z5qNBQqn
657ｻﾝ、
（月並みですが･･･）大変でしたね。
あなたのストレスの一部はきっと母親にもあったのでしょうが、これで少しは母親も改善してくれるのではないでしょうか？
私があなたの立場なら、もうネットをひらいていられない状態か、最悪入院していますね。
より良い環境になることを祈っています。
671 ：優しい名無しさん：04/02/01 15:30 ID:qqKUYrzi
鬱で外に出られない状態です。
病院には逝って薬も処方されてます。
自分の中では、何とか家の中でウダウダするだけの毎日を過ごすことも鬱の治療だと
割り切れるようになってきたのですが、親が「あんたは暇でいいね」などと言ってきます。
確かに良く寝て良く食べてるけど･･･。
病院に逝って薬を飲む状況にまでなってるんだから、少しはそっとしてくれるのかと思ったら、
むしろ逆です。薬を飲んでるんだから、もう良いんでしょみたいな。
何もしてないんだから、早く起きて勉強でもしなよ、と。

そんなこと、言われなくたって自分が一番思っているのに。
672 ：うつ病患者：04/02/01 15:46 ID:KJF/3aJI
>>658
私も融通が利かないとよく言われてました。
でも、仕事をさせれば完璧さゆえに良い仕事をするし、面倒くさいなと周りから思われていたのかなと思いました。

ゼロか１かという考え方はAC（アダルトチルドレン）や共依存と呼ばれる生きづらい性格の人に
よく見られるものだと本を読んで知りました。
機会があればぜひ読んでみて下さい。
何かのお役に立つかもしれません。
673 ：優しい名無しさん：04/02/01 15:54 ID:42pfJc8V
>>671
たとえば
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569612083/qid=1075618333/sr=1-2/ref=sr_1_10_2/249-1387165-9649102
のような本を家族に読んでもらったら
いかがでしょうか？
674 ：優しい名無しさん：04/02/01 15:57 ID:FNFzB7k0
651です｡669さん､ﾚｽありがとうございます｡
参考になりました｡一度勇気を振り絞って､神経科の門を叩いてみたいと思います｡ いい医師に出会う事を祈って…
675 ：うつ病患者：04/02/01 15:59 ID:6BUSUL33
>>663
自分自身、経験したことを率直に話しているだけです。
回復のために頭を使おうと思ってはいますが、神経も使っていませんし、
私は医師ではないので、「ミス」かどうかも気に留めていません。

私が共感し、私の書いていることに共感される方が、ご自分の判断で
選択を行えばよいと考えています。

私自身、失いたくないものを守ろうとするあまり、無断欠勤→休職
となってしまいました。
起きてしまったことは取り返すことができませんが、同じつらさを
抱えている人に気づきを与えることはできると思って書いています。
676 ：うつ病患者：04/02/01 16:04 ID:6BUSUL33
>>668
頭や心に溜まっている気持ちを外に吐き出すということはとても大事ですよ。
こういうときにこそ、ネットを使って、同じ趣味を持つ人やシンパシーを感じる
人がいる場所で、思う存分、愚痴を吐き出すとすっきりしますよ。
677 ：うつ病患者：04/02/01 16:10 ID:6BUSUL33
>>666-667
（　´∀｀）つ旦＜ｵﾂｶﾚﾁｬｰｿ

親に言えたなんてすごいな。
とりあえず、一山超えたね。
あとは睡眠とお薬と時間が体を楽にしてくれるよ。
ゆっくり休もう。

678 ：優しい名無しさん：04/02/01 18:55 ID:CJVjLlgu
すごく、落ち込んだり、
眠れなかったりするのに、鬱病じゃないらしい。
性格が悪いだけなんだろうと思ってすごく落ち込む。

自分が何なのか分からなくてとても辛い。
薬を飲んでいるけど良くならないよ。
いつまで続くのかと思うと途方に暮れます。
679 ：優しい名無しさん：04/02/01 19:12 ID:qcoQPv6T
>678
性格が悪いだけなら、不眠症とかにはならないしそもそも薬も出ないでしょ。
不安なら、主治医に病名を確認してみるのが一番いいよ。
もっとも、主治医の方でまだ診断が付いてないこともあり得るので、その場合は
「分からない」と言われるかもしれないけど。
680 ：1/2：04/02/01 20:23 ID:Xjn0vL4a
初めまして。
申し訳ありませんが、長いので2度に分けて書き込ませて頂きます。

最近、夜になると徐々に鬱のような症状が顔を出します。
意味もなくイライラしたり、急に泣き出したりしてしまいます。
体もだるく、脱力感も伴って、活動的になれません。
いつもPCに向かい、こうしてネットばかりしてしまいます。

もうすぐ新しい地で新しい生活が始まるのに、未来への希望や展望というものが持てません。
両親はもうすぐ離婚するので（私は母側につきます）金銭面も苦しくなっていくというのに、
自分が4年制の専門学校に通おうとしている事が本当に申し訳ないと感じています。
というか、4年間一人暮らしをしつつ学校に通いきれるのかすら不安です。

最近自動車学校にも行っているのですが、緊張のせいか基本が頭に入ってきません。
同乗している講師に悪い人はいないと分かっているのですが、
ミスをする度に「ああ、今絶対に呆れられたな」と思い、赤面し涙が出てきます。
思えば、入校当初の適性テストでも7項目も注意個所がはじき出されていて
（他の友人は1～3項目でした）本当に自分は無能だと思ってしまいます。
これだけに限らず、何をするにつけても劣等感が付き纏います。
681 ：2/2：04/02/01 20:24 ID:Xjn0vL4a
友人はいます。皆とても良い人ばかりで、自分は恵まれていると思います。
趣味もあります。具体的には言いませんが、時間を忘れるくらいに楽しく、打ち込めるものです。
しかし友人と別れた後や、趣味の事をやり終えた後などに、
決まっていつもの沈んだ感情が襲ってくるのです。
どんなにそのひと時が楽しく掛け替えのないものでも、
嘘のように気持ちが落ち込んでいきます。

そして蛇足かも知れませんが、非常に嫉妬や妬みといった感情が強いです。
最近も、とても好きな友人が私の嫌いな人と親しそうにしているのを見て
吐き気がするほどの嫌悪感を覚えました。自分でも異常だと思います。


長くなり、申し訳ありませんでした。
思いつくままに書き込んだので、かなり支離滅裂ではありますが
このような症状は鬱なのでしょうか。
そうだとして、やはり病院へ行った方が良いのでしょうか。
アドバイスして下さると非常にありがたいです。
682 ：優しい名無しさん：04/02/01 20:41 ID:qcoQPv6T
>680-681
恐らくうつ病ではないだろうと思いますが、はっきりとは言えません。
何らかの不安障害かなぁとも思いますが、今一つはっきりしません。
何にせよ、今の自分の精神状態が辛ければ精神科を受診した方が良いです。
683 ：優しい名無しさん：04/02/01 21:37 ID:pruxWvbB
初めまして。
質問なのですが病院にいくにあたって
親にバレずに受診することは可能でしょうか??
鬱病のような症状が３週間くらい出ていて、
悪化する前に診てもらうだけみてもらいたいのですが
諸事情により絶対に親には知られたくないのです。
お答えしてもらえると嬉しいです!!
684 ：優しい名無しさん：04/02/01 21:40 ID:42pfJc8V
>>683
現金２万円ほどもっていき
全額自費診療すればばれません
685 ：680-681：04/02/01 22:01 ID:WQnlZ1Jz
>682
分かりました。どうも有り難う御座います。
自分がこういう状態なんだという事を誰かに知って貰いたかった面もあるので、
安心するとともに少しすっきりしたかも知れません。
もう少し自分で様子を見てみることに致します。
686 ：優しい名無しさん：04/02/01 22:04 ID:42pfJc8V
>>685
まあ２週に一回行くのが
平均的なので金が
続くとはおもえませんが
687 ：優しい名無しさん：04/02/01 22:05 ID:42pfJc8V
６８６はレスし間違い
688 ：優しい名無しさん：04/02/01 22:07 ID:qcoQPv6T
>683
自費診療だとお金が続かないと思われ。
被扶養者で自分の保険証を持っていないなら、適当に「内科に行く」とでも言って
親から保険証を借りてください。後は下記が参考になるかなぁ…？

http://menhelfaq.tripod.com/
■親にバレ対策について

「受付」に「保険証を出すと同時」に親にばれたくないから病院のはんこを押さないで！！と頼んでみてください。
そうするとハンコ押してくれませんから大丈夫ですよん。それとハンコは初診の時だけです。
・注　診察券作る時にはんこを押すそうなので診察券を作る前に申し出てください。
・なるべく心療内科をさがす
（やはり「精神科」より親に与える印象が全然違うそうで)
689 ：682：04/02/01 22:10 ID:qcoQPv6T
>685
分かりました。でも、辛ければ遠慮しないで精神科を受診してくださいね。
無理に耐える必要はないんだから。
690 ：671：04/02/01 22:15 ID:qqKUYrzi
親も、いちおうネットで学習してるらしくて。
「生真面目な人がなるって書いてあるけど、あんた全然生真面目じゃないわよね」
「鬱になると食欲がなくなって、眠れなくなるんでしょ。あんた良く食べるし良く寝てるじゃない」
･･･とのこと。
根本的に、理解しようと思っていないみたいですね。
691 ：優しい名無しさん：04/02/01 22:23 ID:qcoQPv6T
>690
主治医に家族の無理解で悩んでいることを相談してみてください。
対処法を教えてくれると思います。
必要によっては、主治医が時間を設けて家族に直接説明してくれることもあります。
692 ：優しい名無しさん：04/02/01 22:29 ID:XpkJNN2M
>>690
お母さんも、お母さんになりに心配してると思うよ。
ただ理解が足りない、または、接し方が分からないだけだと思うよ。
親同伴で病院行った？医師の言う事なら信じるかもよ。
ちなみにオレは親にカミングアウトしたら、あまり驚かれなかった。…ナント！親も眠剤愛用してますた(笑)。
693 ：優しい名無しさん：04/02/01 23:06 ID:/Zvm88NX
ただの怠け病だとは思いますが、相談させて下さい。
症状
・朝、起きられるが会社に行けない。何故か行けない。
　１０月からありえない回数の突発欠勤。
　仮病を使って朝、会社に欠勤の電話を入れるのだが、
　そんな自分が情けなくてほぼ毎回、半泣きで電話。
　電話入れた後も、情けなくってうんざりでしばらく泣く。
　泣き疲れて二度寝。夕方ぐらいまで平気で寝る。

・１２月末から、不整脈が出るようになる。
　流石に内科へ診察に行ったが、特に大きな病気の気配は無いとの事。
　不整脈とともに、首周りが常に息苦しく、いつも疲れてる。
　症状を抑える為、との事で、デパス錠を少量処方され、現在も服用中。
　が、会社に行けずにシクシク泣く状況に変化無し。
　不整脈も、規模は小さくなったがなくなった訳ではない。
　が、内科の先生にはもう、放り投げられているような状態。

会社は確かにストレスの多い仕事だとは思いますが、
決して嫌いな仕事ではないです。
勤務先まで近いし、お給料も悪くないので、出来れば辞めずに働きたかったのですが
このままでは、首を切られるのも時間の問題だと思います。
「布団から出さえすれば、お金が入るのよ！」と、毎朝自分を奮い立たせてますが
……何故かダメなんですよ……体が動かずに、涙が出てくる。
私、病院に言っても笑われませんか？
精神科で、良いのでしょうか？
長くてすいませんでした。
694 ：優しい名無しさん：04/02/01 23:28 ID:qcoQPv6T
>693
うつ病かどうかはもっと詳しくお話を伺わないと分かりませんが、それは医師に任せます。
ただ、少なくとも何らかのメンタル的な病気を患っているのは間違いないです。

ということで、既に社会生活に支障が生じまくっているようですので、できるだけ早めに
精神科を受診してください。笑われることは絶対にないから安心して大丈夫だよ。
695 ：うつ病患者：04/02/01 23:32 ID:jr+y1lXs
>>680-681
いつもはそんな簡単に泣いたりしてないよね？
今、すごく頑張ったり、耐えたりしてないかい？

私からみるとものすごく疲れているようにみえますよ。
新しい生活が始まるということは、今の生活とお別れを
するということだし、この先もいろんな手続きとかで大変
だと思います。
ご両親が離婚されるとのことなので、健保の移動等も
あるでしょうし、時間のある今のうちにお医者さんに
相談した方がこの先の生活にとってもいいと思うよ。
おすすめ。
696 ：優しい名無しさん：04/02/01 23:59 ID:Islp/iG0
>>693
「何故か行けない」・・・
その気持ち、すごくよく分かります。
私も大学生なんですが、小中高大に塾にバイトにどれもこれもまともに行けてません。
高校と塾は、もう欠席の電話を入れるのが情けなくて情けなくて、しょっちゅう無断欠席してました。
名前覚えられるのが嫌だとか思って。そのほうがもっと悪いんですけどね。
テキストも揃えてジャンバーも着て用意完璧、って時になって「なんで？　なんで？」とか思いながら
椅子にへたれこんで動けなくなって、結局ジャンバー脱いでベットに入ってしまう、ってことが大半でした。
もう「どうにかしなきゃ、なんとかしなきゃ」と思って、市販の栄養剤を大量摂取して救急車で運ばれたこともあります。

そうなる前に、あるいは首になる前に、いち早く精神科を受けることをお勧めします。
少なくともこのまま内科に行き続けるよりは進展があるでしょう。
私と症状が似ているので、おそらくうつ病だと思いますが、
精神科に行き、もし病気じゃないと分かったなら、それはそれで次の手段を考えれば良いのです。
697 ：うつ病患者：04/02/02 00:03 ID:huFDacbC
>>696
禿同
698 ：優しい名無しさん：04/02/02 01:12 ID:jNxx4SIY
皆さん初めまして。26歳の男です。
今回、相談にのってもらいたいのは彼女の事なんです。
問題の彼女は本当にやたらブチ切れるんです。
最初は本当に短気な子だなwと思っていたのですが
最近になって何か違うなと思うようになりました。
例えば昨日の電話での会話ですが
彼女「明日早いんでしょ？何時に起きる？電話で起こしてあげるよ。」
自分「ありがとね。でも大丈夫だからいいよ。朝は忙しいんでしょ？
　　　それに電話代が、もったいないじゃん。」
と自分の中では、ごく普通の会話（?）なのですが、これだけで彼女はもうブチ切れるんです。
何とか、なだめて切れた理由を聞くと彼女曰く「好きな人の為なら何でもする。何でもしたい。」だそうです。
上記の会話で普通切れますか？切れませんよね？
素直な時は本当に素直なんです。本当に良い子なんです。でも喜怒哀楽が激し過ぎるんです。
ほぼ毎日これです。たまに恐い時があるくらいです。これって心の病気でしょうか？
ちなみに彼女は昔リストカット経験有りです。
彼女を助けてやりたいんです。何とか立ち直らせてやりたいんです。
皆さん自分に力を貸して下さい。

長文で本当にｽﾏｿです。この板は初めてなので一応検索しましたが
適当なスレが見当たらなかったので、このスレに書きこみました。
もし、スレ違いだったらごめんなさい。
自分の返事は恐らく明日の19時以降にしか出来ませんが
皆さん宜しくお願い致します。
699 ：698：04/02/02 01:23 ID:jNxx4SIY
書き忘れましたが
リストカットは前の彼氏に振られて
激しく落ち込み気が付いたら
自分の手首を切っていたそうです。

皆さんマジレスお待ちしております。
自分に力を貸して下さい。
宜しく、宜しくお願い致します。
700 ：優しい名無しさん：04/02/02 01:24 ID:n6lhZ3yN
　 ∩∩
　（･ｅ･）
　 ﾟしJﾟ
701 ：優しい名無しさん：04/02/02 03:38 ID:i4yAou71
>>698　彼女が心の病気かどうかは、医者の診断がないと判明しません。
ところで、普通の女の人でも、一般的な他人との付き合いでは普通でも、
彼氏に対してだけは、ワガママが爆発する、ということはあります。

彼女について「ある病気」「ある症状」だと枠をはめ、パターン的に
捉えることは、あなたも次々と襲いかかられるワガママ攻撃に耐えるため
必要な防御かも知れませんが、結局、もしも、あなたが彼女を本当に
必要としている（彼女から愛されることを求めている）のであれば、
望む結果は得られません。なぜなら、彼女自身を見なくなってしまうから。
まして、彼女が自分で変化したい、と考えているとき以外に、
立ち直らせる、ということを彼氏が主眼においたら、気力のある女なら逃げていきますし
（よほど深く人間として尊敬できる彼氏であれば別ですが）
気力のない女なら心を閉じて、よりわめいてしまうだけです。

一般的な「キレた人」に対する対抗策は、
キレ度で勝る自信があれば「逆ギレ」、無理なら、「その場から離れる（逃げる）」ことです。
電話なら「あ？キャッチ。明日かける。」とか、言葉少なにさっさと切る。
家なら「あ、猫のエサ！」とか何とか言い残してそそくさと出て行く。
いずれも、躊躇したらその瞬間で負けです。すぐに去りましょう。
そして、２時間経ったら、再度電話したり家に行ったりして、もし相手が
少しでも冷静になっていれば、事実はともあれ「さっきは、怒らせてゴメンね。」
「冷静に話したいから、ちょっと頭を冷やそうと思って。」とか
謝って、会話を再開しましょう。一応、２時間で戻るのは、リストカット再発防止です。
急に喧嘩を中断され、出て行かれた驚きは、数十分続きます。その後しばらく怒りが続き、
運がよければ、興味が余所に移るか、反省に至っているでしょう。
運が悪ければ、また同じ行動の繰り返しです。犬やDVと同じで、
「ほえてる間はエサをやらない」とか、体でわかってもらうのが良いのです。
702 ：優しい名無しさん：04/02/02 07:59 ID:Cv39xG0h
>うつ病患者さん

ここでもよいのですが、あなたを見込んで、こちらに来ていただけないでしょうか。
リアルで治療中のあなたの言葉に、誰かが救われると思います。

【誰か】悲痛な叫びに優しいﾚｽを付ける３【きいて】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1061904449/
703 ：優しい名無しさん：04/02/02 10:35 ID:STVurW8K
このｽﾚ読んで、「自分が今鬱で悩んでいるし、通院もしてる・・」と言ったら、
それを心配してくれる親がいて、なんて幸福なのだろう・・と思えました。
そんな親を大切にしたいと思いました・・
704 ：優しい名無しさん：04/02/02 11:22 ID:3YS97tJH
初めてこの板にレスします。空気が嫁てなかったらごめんなさい。
ごく普通に行動できて、買い物も仕事も遊びでも普通に出かけられるのですが、
そして出かければ普通に人と楽しく話をしたり遊んだり何でも出来ますが、
少し手が空くと、例えば電車で座っている時とか、美容院の待ち時間とか、
急に思いが湧きあがって涙が出て止まらなくなります。
たまに、ではありません。一日何度も、とにかく手が空くとないてます。
家にいる時間は１/３くらい泣いてるって感じかもしれません。
目がウルッと・・・ではなく、涙が次々出て止まらない、と言う感じです。
このレスを書き始めるまでもそうでした。２行目位まで涙の中で書いていて、
今は涙が止まりました。
これって、うつ病の初期だったりするのでしょうか？
早めに病院に行った方がいいでしょうか？
それとも、うつとは全然関係ない症状でしょうか？
もし、手遅れとかの心配がないのなら、なるべく病院に行きたくはないのですが、
（行った時点で自分に病名がついて自分の中で病気が確定してしまう
その意識の弊害が怖いのです）行かなくても問題ないでしょうか？

申し訳ありません。よろしくお願い致します。
705 ：優しい名無しさん：04/02/02 11:40 ID:8dWrhiJL
>>704
それだけではよく分からないな。
何か、心配事とか、悩みでもあるの？
よかったら話してくれるかな？
706 ：優しい名無しさん：04/02/02 12:28 ID:v++A/hsK
>705さん
ありがとうございます。実は悩み事はあります。
でも、それを今はどうしても人には話したくないのです。
そんな状態でここに相談をお願いしてはいけなかったですね。ごめんなさい。
もう少し自分で考えます。ありがとうございました。
707 ：優しい名無しさん：04/02/02 12:43 ID:vccx602y
>>704
話したくないのなら、無理に話さなくていいと思うよ。
どうしても辛いのなら病院に行くことを勧めるけど、
とりあえずは、手が空く時間を減らすように心がけてみてはどうでしょう。
他のコトに意識を向けるのね。読書したりとか、手作業したりとか。

似たような状況で病院行きました。
医者にもよるでしょうけど、いきなり病名確定なんてしないと思うよ。
私の場合、病院行ったことで何か吹っ切れたらしく、
まだ辛い時もあるけど前より元気になりましたよ。
708 ：優しい名無しさん：04/02/02 12:48 ID:3LGHTFZE
今高校生です。
鬱病の定義はよく知らないからスレタイと違うかもしれないけど、
自分がおかしいかもしれないと思ってます。
私は親（今も）他人（昔は）にひどい事をされた経験があります。
で、戯れに他の人の経験が書いてあるスレなんかをのぞくと
私が日常だったような事に対して
「ひどい、そんな事信じられない」
「あり得ないと思う、ネタじゃない？」
「かわいそう」
とか、体験者自身も
「今でも思い出すと吐き気がする」
「フラッシュバックにたえられない」
「一生忘れられない」
と書いていました。
私がおかしいと思うのは、そういった経験に対して何も感じられない自分です。
私は決して自閉症とかいった事も無いし、読解力も悪くなく、
主人公の気持ちを推測する事もできます。
周りの人には「クール」などいわれがちですが、
人間関係に特に不満はありません。

嫌な人や事はありますが、そういった「傷付くべき」ことに
「傷付いた」「つらい」「かなしい」という感情を覚える事ができません。
さめた気分になるだけです。
自分の事をプライドが高いと思い、必ずしもそんな自分を嫌いでは
ないですが、最近無感情になっていく事実に少し焦ります。

読みにくい、むかつく、長い文章すみません。
もしよかったらアドバイス、スレ違いなら誘導お願いします。
709 ：優しい名無しさん：04/02/02 13:11 ID:2IVSxjZT
>708
ネタでないなら、単なるさめた高校生を気取っているのか、本当に楽しいこと・悲しいことを知らない子供かどちらかの様に感じます。
あなたの文体から読むに・・・。故意はありません、私の単なる憶測です。
710 ：優しい名無しさん：04/02/02 13:26 ID:V3rxDmqt
>708
他人の経験をまるで自分のことのように共感してしまうのは、実は精神的にはあまり
良くない傾向なんです。だから、それだけならむしろ健全だと言えます。

問題は、自分が親から酷いことを現在もされているのに、それに対して無感情だという
ことですね。…あなたがされている酷いことというのは、犯罪的行為なんでしょうか？
たとえば仮に性的虐待を受けているとして、それで無感情だというのは精神的に非常に
危険な状態だと思います。

もしそうなら、できるだけ早めに精神科を受診してください。場合によっては警察沙汰に
なるかもしれませんが、708さんの自我が壊れてしまうよりははるかにマシです。
711 ：優しい名無しさん：04/02/02 15:38 ID:rJUN3PIJ
今日初めて、リスカしてしまいました・・・。
バイトで嫌なことがあって・・・
私のこと、だれも認めてくれない。。。
がんばってるつもりだけど・・・がんばりってのは、自分で判断するものじゃないって
店長に言われた・・・
今まで過食嘔吐のみだったけど、切ってみたらそんなに
痛くないし・・・やばいですね。。。
712 ：うつ病患者：04/02/02 15:44 ID:WmaCfh/3
>>702
ごめぽ。見に行ってみたけど、読めそうになかった。。
713 ：優しい名無しさん：04/02/02 16:42 ID:2IVSxjZT
さっき友人から電話で「私、10月に結婚が決まったの～！」と報告を受けました。
まあ、引き合わせたのは私だし、もう三年も一緒に住んでるんだからそろそろ･･･と思ってはいたものの、嬉しさ半分、寂しさ半分･･･。
このままでいたいと思う私は異常なのかな？
何も変わりたくないんです。このままでいたいんです、周りの環境も含めて･･･。
私って変ですか？ちなみにいま抗鬱剤をのんでいます。
714 ：優しい名無しさん：04/02/02 16:56 ID:cRNFW3j3
>>708
フラッシュバックが襲って来るには、年数がいります。
もしかすると、もう少しあとなんじゃないかな。
あと、妙に無感動になっている自分というのは高校生時分にはありがちなので、
やはり経過を見て欲しいです。
715 ：優しい名無しさん：04/02/02 17:05 ID:cRNFW3j3
>>708
上に追加ですが、>>710さんに基本的に同意です。
警察沙汰になるかもしれませんが、もっと大人になってからでは、
訴えることもできなくなります。
ここにいらしたからには、やはり異常は感じているのではないでしょうか。
身近な大人に、一度相談してみて下さい。
養護の先生とか。
716 ：優しい名無しさん：04/02/02 17:14 ID:cRNFW3j3
>>711
跡が残らないように処置はしっかりと。
切りすぎて血が止まらないときは、手で押さえて止血しながら、患部を心臓より上に
して下さい。
血が止まらないときは病院へ。
神経を切ってしまって、手が動かなくなることもあるので、気を付けて下さい。
軽く切ったくらいでは、痛みもさほどありませんから、そんなものです。
過食嘔吐は歯が溶けていきますが、いかがでしょうか。
歯医者さんへマメに行って下さいね。

リスカは鬱だからするということではありません。
また、リスカに効く薬はありません。基本的に自分の意志です。
過食嘔吐とリスカが出ているなら、心療内科か精神科の方へ行ってみた方がよいです。
でも多分、カウンセリングの方がいいかな。

店長さんにきつい言い方で言われたのかもしれませんが、何故そう言われたのか、
自分と店長さんとのギャップについて、考えてみて下さい。
認めて欲しかったら、自分で信頼を勝ち取るしかありません。
サポートとして、病院へ。
そして、内観をお勧めします。
717 ：優しい名無しさん：04/02/02 17:21 ID:cRNFW3j3
>>713
一過性の鬱状態に陥る事件ですね。
私もしばしば襲われます。イヤな年齢時期ですｗ

何にも精神的に問題のない人でも、受けるショックは大きいんですよ。
経験上、薬のおかげか数日で立ち直れると思いますが、今度病院へ行くときに、
医師にそのことを話してみて下さい。
そのうち、同じショックに陥っても、これもまた数日で治るんだろうなと心構えが
出来てきます。
薬のこと、病気のことを考えると、結婚の話って、どうあってもつらいんですけどね。


個人的に、ミスチルの「花－Memento-Mori－」をおすすめします。
検索で歌詞が引っかかるので、探してみて下さい。
歌詞にうなずくことはないけど、１人じゃないって素敵な事ねと思えますｖ
718 ：優しい名無しさん：04/02/02 17:57 ID:mTmREYSr
欝みたいです。
ただのわがままなんでしょうか。
将来への漠然とした不安
年金もらえるか心配

会社での自分 いてもいなくてもいい気がする

まわりの人が冷たい気がする
そして誰も信用できない

他のスレで運動がいいと聞いたのですが、
どうしたら虚無感から抜け出せるのでしょうか

自分がとてもいやになります。

ご教示頂けたらと思います。
719 ：優しい名無しさん：04/02/02 18:26 ID:YXehEPPm
鬱患者です。薬も服用中。
大学生なのですが、行けてない状態です。
「もうどうしようもない、うわぁぁぁん」
みたいな状態からは脱却したのですが、やっぱりまだ通学できるほどには回復してません。
家にずっといて、何もせず、食事をとってテレビを見て、布団に入る、という生活です。
部屋の掃除とか、やることがないわけでもないのですが、全くやる気がおきません。

家族から、「人並みの生活をしろ」と言われます。
私が人並みの生活をできないのは、鬱のせいなのか、怠惰な性格のせいなのか、自分でもわかりません。
「先生にはどういうふうに生活しろと言われたの？」
と家族に聞かれました。でも、薬を飲んで、しばらくは重大な決断をしないように
と言われた以外、具体的な生活方法については聞いてません。
実際、鬱で引きこもりの時って、どういう生活をすればいいんですか？
720 ：優しい名無しさん：04/02/02 18:27 ID:7zLWSDXh
マジで飲尿療法は効果あるよ。朝一番のおしっこを飲むだけ！！
本当に鬱には即効性があるよ～。
721 ：713　：04/02/02 18:42 ID:2IVSxjZT
>717
ﾚｽありがとう。今は外に出たくない（出れない）から、少し元気になったらTSUTAYAにでも行こうと思います。彼氏が欲しい（側に誰か居て欲しい）と久しぶりに思った事件でした。
722 ：優しい名無しさん：04/02/02 20:02 ID:mU8q2O1J
>>719
薬の量が足りないと、なかなか直らないです
723 ：優しい名無しさん：04/02/02 20:08 ID:dSvQEH4n
最近ずっとイライラして働けなくて、関係ない人に当たってまたいらいらして、、、
そんな自分がいやで涙が出ます。
これは病気だったりしますか??誰か教えてください
724 ：優しい名無しさん：04/02/02 20:34 ID:yPqP3E9q
電話線引っこ抜いて、玄関のチャイムが（今でも怖いくらい）嫌だった
学校もほとんど行けなかった
日が暮れてからコンビニで買い物してなるべく人に会わないようにしてた
その学校に相談できるカウンセラーは（予約制だったけど）一応いたけど
何も相談しなかった

それがいまから４、５年前のことなんですが……あれって軽い鬱病
だったんですかね？　今も微妙ですが
725 ：優しい名無しさん：04/02/02 20:49 ID:YXehEPPm
鬱が治ったとは、どのような状態でしょうか？
726 ：698：04/02/02 21:17 ID:jNxx4SIY
>>699サン
遅くなりましたがレス有り難う御座います。

>彼女自身を見なくなってしまうから。
そう言われてハッとしました。
彼女のことを何時の間にか「かわいそうなな子」と
いう目で見ていたアフォな自分に気が付きました。
自分自身、少々凹みましたが気が付けたのは収穫だと思ってます。
あと実際に実行するかどうか分かりませんが
「キレた人」に対する対抗策は、とても参考になりました。

この先どうなるか分かりませんが
これからも二人で楽しく過ごせたらなと思ってます。
本当に有り難う御座いました。
727 ：693：04/02/02 21:19 ID:Fc7NMu3f
昨日相談させて頂いた>693です。

>694さん、696さん、 697さん。
遅くなりましたが、レス本当にありがとうございました。
おかげさまで、病院に行く決心がつきました。
早速明日、近所の病院に問い合わせしてみます。

本日は、何とか会社に行けました。
というのも、母に引っ張っていかれたからで（w
「あたしもこれから家出るから、一緒に出よう。
車で送ってあげるよ」と。
母にも随分、心配をかけてるんだなぁ、
そして多分、私の惨状に気づいてるんだなぁと思いました。
本来、親に心配をかけてはいけない年齢なんだけれども、
本当にありがたいと思いました。
会社に行ってみたら、実は体の方が散々な有様になったのだけれど（苦笑）
そういう事も全部、お医者様に相談しようと思います。

>696さん。
私よりずっとずっと長い間、苦しんでいらっしゃったんですね……。
本当に、症状が私と全く同じなので（支度は出来てるのに玄関を出られない、とか）
何だか「私だけじゃないんだ」って、ヘンな言い方だけれど楽になれた気がします。
本当に、ありがとうございました。696さんも、どうかお大事に。

皆が幸せだったらいいのに、と本気で思う今日この頃。
本当にありがとうございました！
728 ：優しい名無しさん：04/02/02 21:24 ID:i4yAou71
>>725
眠くて眼がちゃんと開けられないような状態から、
ぱっちり目が覚めて、周りのものが見えるようになったような状態に
変わりました。私の場合。
治ってからも、ストレスを感じて疲れることはあるし、
失望や悲しみ苦しみ辛さを感じて、数日抜けられないことはありますが、
２週間は続きません。これは、憂うつであって、うつ状態ではない、と
思って良いのかな、と思っています。
729 ：優しい名無しさん：04/02/02 21:28 ID:QkszIbu3
相談させていただきます。
私は、今鬱病の為とある診療内科に通い
病院に設置されたデイケアというものもあるんですが
以前に言った時にそこにいる人に「自分から直すことも大切。」
と言われました。
それは、重々分かっているんです。
それでデイケアの事を医師に相談したところ
入院を勧められました。
今日病院に行き病棟を見学してきたんですが
入院にもすごく不安を感じます。
何かこんないいかたしたらおかしいかもしれませんが
何か隔離されているような感じがして
余計に不安を感じました。
私は、今後どうしたらいいのでしょうか？
医師や親からは、「集団になれるため我慢しなさい。」
と言われます。
どうしたらいいのでしょうか？
730 ：優しい名無しさん：04/02/02 21:34 ID:YXehEPPm
あぁぁもう本当に親がウザい。
「あんたって本当に自分には甘いのね」
「何かすれば？暇なんでしょ？」

黙れ。
731 ：647：04/02/02 21:56 ID:t95NCwwK
親に勢いでｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄした647です

ｳﾁの親、知識はある人なので、落ち着いてから「お金が必要な時は言いなさい」とだけ言われました。
で、今は逆に何も言われないのが苦しかったり。
鬱っ子の家族て大変なんでしょうね。不満も我慢してさ。
何か自分が恥ずかしくてマトモに家族と顔を合わせられません。まあ、家族以外ともマトモに話せてませんが。


無理解な親でも
理解ある親でも
迷惑かけてるんだと思うと辛いですね
自分情けなさ過ぎ。


鬱っ子の皆さん、無理せず（ｯﾃ、ﾄﾞﾕｺﾄ?）、休みながら（ｯﾃ、ｻﾎﾞﾘﾄﾁｶﾞｳﾉ?）、32条使ってｽﾈｶｼﾞﾘしていきましょう！

ﾊﾟﾊﾟﾏﾏｺﾞﾒﾝﾖ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
732 ：優しい名無しさん：04/02/02 22:05 ID:TJbbZykw
>>716ｻﾏ ﾚｽありがとぉございます｡｡｡ 嫌なことをいわれたのは店長でなくパートなんですけど(-д-;) 店長はまぁまぁ味方です｡｡｡ 病院にﾏﾏと行ってみようと思いますが､なにか怖いです｡｡｡
733 ：優しい名無しさん：04/02/02 22:16 ID:wVLhjkFJ
以前に書き込みをしたものです。
医者には「病気ではない」と言われました。
ソラ＊３、頓服のデパ、睡眠時のマイスリーとトフラを
処方されています。

病気じゃないなら、ただの怠けなんだと思います。

落ち込むのも、辛くなるのも自分の性格だと、
仕方ないけどそう思っています。
病気だって言われたらどんなに楽だろう。
734 ：優しい名無しさん：04/02/02 22:35 ID:mU8q2O1J
>>729
鬱がひどいときは、外界の刺激を避けたくて、むしろ隔離されると
ラクだし、隔離されたいと思ってしまいがちです。
お話からは、入院が必要なほどひどい鬱とは思えませんよ。
精神科の入院というのは、鬱の場合、本当に必要なとき以外は
極力避けるべきとされています。社会復帰がだんだん難しくなります
からね。
735 ：うつ病患者：04/02/03 00:04 ID:0HOHzk97
>>731
＞鬱っ子の家族て大変なんでしょうね。不満も我慢してさ。

ほんとに大変だよね。私もそうだった。よくわかるよ。
自分も親も率直な想いを吐き出すことが難しいんだよね。

無視されたり文句言われたりしてても、
お金をくれて、寝る場所を与えてくれているというのは
親の愛だ～と思ったよ。
ちょっぴり痛い愛を受け止めながら、647さんもぐっすりおやすみ。

病気が治ったら、すごい勢いでお返しもできるから、
迷惑かけてるのは気にすんな。人生は長い。人間万事塞翁が馬。
736 ：優しい名無しさん：04/02/03 00:15 ID:8fwgG4uI
>733
> 病気じゃないなら、ただの怠けなんだと思います。

違いますよ。精神病ではない＝うつ状態 or 抑うつ神経症ってことです。
心に障害があることには全く変わりはないです。
でないと、トフラニール（抗うつ剤）なんか処方されないですよ。

うつ病まで行ってないならホントに良かったよ。･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
本物のうつ病になると悲惨極まりないので…。
737 ：優しい名無しさん：04/02/03 00:23 ID:63zPPcQw
いや、本物のうつ病は身体的疾患だから薬で治りやすいんだよ。
そうじゃない別の要因で抑うつ状態になっている人は、その問題を解決しないと
いけないのでかえって大変。
738 ：優しい名無しさん：04/02/03 00:24 ID:ztLDySvK
父親と弟が鬱病(通院中)。
私ももしかしたら鬱病だとは、母親が可哀想で話せない・・・
739 ：648：04/02/03 00:26 ID:8fwgG4uI
>731=>647
やぁ、家族に話せたんですね。理解してもらえたようでホントに良かったね。

> 無理解な親でも理解ある親でも迷惑かけてるんだと思うと辛いですね
> 自分情けなさ過ぎ。

うちの親も私のせいで心労が溜まっているだろうに、私には何も言わないです。
申し訳なくて情けなくて、でも今は療養しかできなくて、もうどうしようもない…。

> ﾊﾟﾊﾟﾏﾏｺﾞﾒﾝﾖ ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ

禿同…･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･
740 ：729：04/02/03 00:31 ID:RfhbmMkb
>>734様お返事ありがとうございます。
隔離されていると楽とありますが
かといってデイケアにも参加できないんです。
デイケアなんてむしろ隔離されていない場所ですよね。

何かこのままでは、医師からも見放されそうで心配になってしまいます。
741 ：優しい名無しさん：04/02/03 00:59 ID:nou+2x6v
>>737
確かにそれはあると思う。
私の場合、原因が解決できない事だから時間が経つのを待つしかない。
どうしようもなく苦しい事です。
あとどれくらい時間が経てば、もとの感情に戻れるのかと思うと恐くなる。
ボケたりしない限り起こってしまった出来事は記憶から消えない訳だし。
薬を飲む事は、私にとって決してうつの解決ではない。
ただ薬に頼って、今があるのは確か。
それで少しでも救われてるのは確かです。
742 ：優しい名無しさん：04/02/03 02:00 ID:WCMPQuy3
>>716ｻﾏ
ﾚｽありがとぉございます｡｡｡
嫌なことをいわれたのは店長でなくパートなんですけど(-д-;)
店長はまぁまぁ味方です｡｡｡
病院にﾏﾏと行ってみようと思いますが､なにか怖いです｡｡｡
743 ：優しい名無しさん：04/02/03 02:05 ID:WCMPQuy3
すみません!!!
なぜかわからないんですが同じ投稿､２回してしまいました｡｡｡
もぉﾀﾞﾒﾎﾟ
744 ：優しい名無しさん：04/02/03 02:29 ID:8fwgG4uI
>743
気にするな。そんなの、大多数の２ちゃんねらーが１回はやったことがあるから。
745 ：優しい名無しさん：04/02/03 03:13 ID:Ha2/FJU1
俺、人が近くにいると「間」が持たないんすよ
知り合い、知り合いじゃない関係なしに

例えば、コンビニ行くとしますよね
別にトイレなんか行きたくないのに「トイレ貸して下さい」って言ったり
電車乗る時なんか電車来る時間知ってるのに駅員に「次、何分に電車きますか？」とか
言ったりするんですよ。

もう、思いついた事は絶対喋らないと駄目なんですよ。
黙ってられないんですよ。
どーでもいい事（言わなくてもいい事）でも思いついたら喋らずにいられない
だから人には「なんで？こんな事言うん（聞くん）だろう」
って思われてると思う。
でも、黙ってる事が出来ない。喋らないと気がすまないんです。

こういうのも鬱病ですかね？

746 ：優しい名無しさん：04/02/03 03:16 ID:IQ9gFrsh
さんまさんか柳原信吾みたいな者を想像するのだが。
747 ：優しい名無しさん：04/02/03 03:17 ID:IQ9gFrsh
つうか、ロッカーにかぎかけて
何度も何度も閉まったかどうかチェックするために
戸をガタガタ動かしてる人が居るんですけど
あれって？？
748 ：優しい名無しさん：04/02/03 03:30 ID:7XnMWeXh
>>747
強迫神経症か、その手前か、神経質の人。
749 ：優しい名無しさん：04/02/03 03:33 ID:7XnMWeXh
>>745
生活に支障が出ているなら病院へ。

私なんかはむしろ、コンビニに行こうが電車に乗ろうが、自分の気配が
消えてしまえばいいと思ってしまうほど、周りと接触を持たなくなるので、
そういう人がうらやましいような、いや大変だろうなか。
むしろこれも強迫神経症の一種なのかな。
750 ：優しい名無しさん：04/02/03 03:39 ID:7XnMWeXh
>>729
入院の良いところは、グループカウンセリングの出来るところです。
でも人によっては、まわりと接触を持たずに過ごせちゃうから、どうかな。
人と接触を増やしたいなら、入院よりも、軽いバイトからだと思うのですが、
その医師いったい。
入院は数ヶ月に渉ってﾏﾀｰﾘで、社会性が消えていくと思うんだけどなぁ。
実際、隔離で無菌状態になりますから。

もう少し様子を見たいと延ばしてみてはどうでしょうか。
751 ：745：04/02/03 03:44 ID:gOdttP0A
>>746
全く、逆です。昔から無口でおとなしいって言われてました
急になっちゃったんですよ。
>>747
それも、あります。たばこの火なんかも何回も消えてるか
チェックします。
>>748
生活に支障出てます。
今、無職です。こんなんじゃ就職も出来ません
仮に面接行ったとしても、なんか変な事言いそうです
752 ：優しい名無しさん：04/02/03 04:16 ID:8fwgG4uI
>751=>745
うつ病ではないです。それは間違いないです。
おそらく、何らかの不安障害（たぶん社会不安障害）ではないかと思いますが、
確かなことは専門医の診察を受けないと分からないです。

ということで、社会生活に支障を感じているようでしたら、迷わず精神科を受診して
ください。自分の性格のせいだと思って、対人マニュアルや性格改造的な書物を
読んで治そうとする人もいますが、逆に症状が強くなりかねないです。
753 ：優しい名無しさん：04/02/03 04:25 ID:WCMPQuy3
>>744ｻﾏ
心優しいお言葉ありがとぉございます!!
少し元気がでました!!
今眠れなくて落ちてたトコロでしたが･･･
助かりました!!
754 ：優しい名無しさん：04/02/03 04:39 ID:WCMPQuy3
さきほどから書き込みしている者です｡
(バイトで･･･と)
あのリスカと書きましたが､軽く血がでる程度で床に血が垂れるほど深くは傷つけていません｡｡｡
これはリスカ予備群ですか???それともこれもリスカなのでしょうか･･･!?
755 ：優しい名無しさん：04/02/03 05:09 ID:8fwgG4uI
>754
それは立派なリスカです。
リスカは手首自傷症候群と言って、それ自体は病気（精神病）ではありません。
ただ、何らかの精神的ストレスやトラウマによって引き起こされている症状なのは
間違いないので、常習になってしまった場合は即座に精神科で治療を受けた方が
良いです。

私はただのうつ病患者なのでリスカはしたことはありませんが、リスカをしたくなる
衝動というのは何となく分かります。
でも、くれぐれも癖にならないように自制してくださいね。>754さん
756 ：優しい名無しさん：04/02/03 08:21 ID:4wu6v2Gd
天気が悪いと会社にいきたくなくて休んでしまいます
鬱なのでしょうか？だたの怠けでしょうか
757 ：優しい名無しさん：04/02/03 08:37 ID:IjY4xqyX
>>396で
＞前回｢ご家族で鬱を経験された方はいますか?｣と聞かれたんですが､そのときは特に思い浮かばず｢父がそれっぽいかもだけどわかりません｣て答えました｡
＞でさっき思い出したんですが､ｳﾁ､父の兄弟(弟?)が首吊り自殺してるんです｡＞詳しい話は知らないのですが､それと私の鬱は関係あるのでしょうか

と聞いた者ですが、今回また「お父さんやお母さんに鬱になった人とかいない？」と聞かれました。
治療には関係ないというレスを頂いたので自殺した親戚の話はしませんでした。

鬱になった決定的な要因がまだつかめないから何回も聞かれるのでしょうか？
私の知る限り家族で鬱病と診断された人はいないです。
まさかそんなこと聞けないですし。

自分は元々アップダウンの激しい性格だった、と言った後にも「ご家族にいない？」て言われました。

恐らく私は鬱という枠に納めにくいんだと思います。
もしかして本当は自分は鬱ではないのかもしれない、という気もしてきました。
やはり怠けかもしれません。
758 ：優しい名無しさん：04/02/03 13:16 ID:xziAezIc
医学的にははっきりいえませんが、鬱は遺伝しやすいと聞いたこと あります。またぎきなので、詳しくはわかりません。違っていたらすみません。
759 ：優しい名無しさん：04/02/03 13:41 ID:Bk7oCjrB
>>758私もそれは、
あるような気がします。
実際私の父も鬱病気味だったので・・・
760 ：優しい名無しさん：04/02/03 14:16 ID:83w6X/gM
>>757
私の父が鬱で休職したことがあり、姉は失恋でリスカしてますし
弟は引きこもりがちでした。
自分が半年前から鬱でやはり遺伝的な性質はあるんだなと感じています。
761 ：優しい名無しさん：04/02/03 14:44 ID:YSQL7q7d
一年ほど投薬治療を続けている者なんですが、まだ一向に回復の兆しが見えてきません。
あるのは「医者が居るから何かあったらいつでも駆け込める」という安心感ぐらいのものです。
それでも無いよりはマシなんですが…。
医師はうつ病である確率が高いと言っていましたが、正直断定は出来ないようです。
自分に合った薬というのもまだ見つかっていません。現在はまだ対処療法です。
うつ病治療ってこんなものなのですか？
少しでも効いてると感じるまでに最長でどのくらい待てば良いのでしょうか？
762 ：757：04/02/03 15:25 ID:IjY4xqyX
遺伝の可能性もあるのですね
一応次回話してみます。

以前ＡＣて言葉が出回り始めた頃、父のことを母が「あの人はＡＣぽいわね」と素人分析していました
（父方の祖父が酒乱で祖母が働いたお金が全て酒にかえてしまっていた。父は中卒で就職、祖父と祖母には土地と家を与えましたが近所に住む今も会話しようとしていません
父方は兄弟仲も悪く、私も今までに親戚を２～３回しか見たことがありません）
それも話してみます
自分は人付合いが苦手なところなどとても父に似ていると思っています。
父方の血を濃く継いでいるのかな、と、あまり科学的でないことを考えてしまいます。
763 ：優しい名無しさん：04/02/03 18:27 ID:Zgol5CDP

今高校２年です。気になる事があって、書き込みさせていただきます。
最近よく気分が落ち込むんです。
気分が回復してから２、３日位特にそういう風にならずに楽しく過ごせたりすることもあるのですが、
「やっぱりちょっと落ち込んでただけなんじゃないか？」とか思う頃にまた突然気分が落ちるんです。
特にきっかけになるような嫌な出来事に出くわした訳でもないのにです。
落ち込む時間帯はバラバラで、学校の終わる頃とか、午前中からとか、寝る前だったり、
また、休日は朝起きた瞬間からすごくだるかったりします。
（そうなると、起こしにきた親に返事をするのにも力が入りません）
以前より少し食欲も減って、体重が減ったので心配になって内科にかかって血液と尿検査を受けたのですが、特に以上ありませんでした。
最近は生活全体のテンションが下がってしまっています。

ちょっと人間関係でストレスを感じていて、なんとなくそれが原因のような気もするのですが・・・・・
長くなってしまってごめんなさい。もしよろしければ助言頂けるとありがたいです。



764 ：優しい名無しさん：04/02/03 18:46 ID:qCqxe1V9
親には確かに迷惑をかけてると思う。
でも、親は私に対して怒鳴り散らしたり、物に当たったりしてる。
何も言えずにいる私よりはよっぽど発散してると思う。
反論する気力もないこっちの身にもなってみろと言いたい。
765 ：優しい名無しさん：04/02/03 20:23 ID:8fwgG4uI
>763
おそらく、うつ病かまたはそれに類する神経症になりかけているんじゃないかと思います。
内科で血液検査等を受けても異常がないということなので、メンタル的な症状であるのは
間違いないと思われ。

精神科か心療内科の受診を勧めます。お薬でだいぶ楽になるよ。
うつ病ならこのまま放っておいても自然に治る可能性もありますが、それまで何もせず
憂鬱な日々を過ごすのも馬鹿みたいですし、逆に悪化したり遷延化したりする可能性も
あります。
766 ：優しい名無しさん：04/02/03 20:26 ID:CHoCNr4v
>>757
鬱病は単純な遺伝病（血友病みたいな）ではありませんが、複数の
遺伝子が多少は関係しているらしく、親兄弟に鬱病の人がいると
それはリスクファクターになります。つまり発病する可能性が、一般
の人に比べ増えるのです。
その他のリスクファクターは

女性 （男性の６倍）
後ろ向きの世界観
ライフイベント（近親者の死、失恋、喪失）
幼少期の虐待によるトラウマ

などだそうですが、最後の２つが影響力大と思います
767 ：優しい名無しさん：04/02/03 20:32 ID:y2yK85Nv
あとやっぱり血縁関係にあると同じような環境で生活する事になるってのも
大きいかもかしれない。
768 ：優しい名無しさん：04/02/03 21:13 ID:T2lZp3Nk
父親は自殺しています（10年以上昔ですが）
理由は今でもわかりません。
私も仕事や生活に不満などないはずなのに、イライラしたり、塞ぎこんだりします。
怠けか、鬱か自分でもよくわかりません。
父や私に関わる運命の母にとても申し訳ないです。
769 ：優しい名無しさん：04/02/03 21:53 ID:y2yK85Nv
うちの家系は天才と基地街が混在。
人名辞典に載ってるような人がゴロゴロいるが、イカレちゃった人も多い。
オレはイカレちゃった方のようだ、ｼｸｼｸ。
770 ：優しい名無しさん：04/02/03 22:02 ID:pphnziXL
鬱の遺伝は２％程度じゃなかったかな。
統失の方は多いみたいだけど。
771 ：優しい名無しさん：04/02/03 22:04 ID:jhvK3DNH
うつより躁鬱のほうが
遺伝率高いような
どっかでよんだ
772 ：優しい名無しさん：04/02/03 22:08 ID:pphnziXL
>>763
抑鬱かなぁと思うんですが、まだ心身症というところかな。慢性疲労のような感じもするし。
メンタル面だと決めつけるだけのものはないのですが、引っかかりますので
やはり医者へ。
内科の方では、医師に何か言われなかったでしょうか。
春休み中に調整できるよう、早めに病院へ行ってみて下さい。

それと、睡眠はきちんと取れているでしょうか。
生活は不規則になっていないでしょうか。
その辺も考慮してみて下さい。
773 ：優しい名無しさん：04/02/03 22:24 ID:sBjEPJAK
メンヘル用　ＮＮＮきょうの出来事
http://live6.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1075813974/l50

http://www.ntv.co.jp/program/
ＮＮＮきょうの出来事
▽うつ患者に広がる薬物依存…乱用の悲劇

赤城高原ホスピタル
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/MassMedia.htm
2月３日（火）、日本テレビ、「今日の出来事」で、リタリン乱用問題が取り上げられます。（04/02/03）　

2月3日（火）、午後11：24－12：00（多分、11:35-11:50頃）の
日本テレビ、「今日の出来事」で、リタリン（メチルフェニデート）乱用問題が取り上げられます。
赤城高原ホスピタルが取材協力しています。[2月2日予定が1日延期になりました]　
774 ：761：04/02/03 22:40 ID:Jzh1I/8d
すいませんがどなたかレスお願いします。
真剣なんで・・・。
775 ：優しい名無しさん：04/02/03 22:55 ID:CHoCNr4v
>>774
飲んでる薬の量と期間ぐらいの情報はないと・・
776 ：優しい名無しさん：04/02/03 23:45 ID:4tsXtK/w
軽い鬱でも最低1年はかかると聞いたよ。
気長になるしかないのでは？
777 ：優しい名無しさん：04/02/03 23:59 ID:8fwgG4uI
>761
うつ病は早ければ数ヶ月で治ります（ただし再発予防のため数ヶ月は投薬を続行）が、
難治性や遷延性のうつ病の場合、治療が数年単位になることもあります。

また、どの抗うつ剤が合うかは個人差が大きいので、それを探すのに日数を費やす
ことも少なくないです。とにかく主治医とよく相談して、いろいろと薬を試すようにして
ください。効果がない場合ははっきりと「効きません」と伝えるべきです。
778 ：優しい名無しさん：04/02/04 00:02 ID:XZjL04D5
テンプレの簡単なチェックを上から七つくらいやったんだけど
全部鬱の領域にヒットしてた・・・ｺﾚｺｿｳﾂﾀﾞ
779 ：優しい名無しさん：04/02/04 00:23 ID:k3355U9s
今、休養と投薬で症状が緩和してるんだけど、このまま
うつ病が治っちゃったらどうしよう、と鬱になってしま
うのは、やっぱりうつ病の症状でしょうか？
780 ：763：04/02/04 00:27 ID:V165SJpv
>765&772
ご丁寧なレス、どうもありがとうございますm(_ _)m
相談できる人が近くにいないのでとてもうれしいです。

内科の医者には
「特に異常はないのでインフルエンザに気をつけて早く帰りなさい」
なんていわれてしまいました笑

昨日眠れませんでした。
その時は特に落ち込んでもいなかったのですが、朝まで寝つけず、という感じでした。
起きている事で確実に体に疲れを感じるのに、結局３０分寝たかどうか・・・
以前から寝付きが悪いのは気になっていて、昨日のようになったこともありました。
おかげで学校ではだれっぱなしで、かなり寝てしまいます。
これは気のせいかもしれませんが、あまり長い時間集中力が持ちません。

実は結構不規則な生活を送っています。
元々夜型な上に、週末はよく昼頃まで寝ていたりします。
やはりこういう生活は心にも影響するんですか？
僕の場合土日の夜更かし＆寝坊がストレスのはけ口というか、楽しみになってしまっていて・・・汗

病院ですか～、なかなか勇気がでないです・・・
僕に悩み事があることは親も気にかけてくれているのですが、
きっと「精神科に行きたい」って突然言ったら驚いちゃいますよね？
親の方から気づいてくれるといいな～なんて思ったりするんですけど、
やっぱり甘いですよね・・・




781 ：優しい名無しさん：04/02/04 00:42 ID:J9YVets5
病気かな…と思う。毛抜癖有、腹が立つと発作的に腕かじったり頭ぶつけたりする自傷癖有、普段は明るく不安もないがストレスでそれ等がやめられない…鬱。
782 ：優しい名無しさん：04/02/04 00:53 ID:6x4vD3PF
なんか最近自分が皮肉っぽい事を言うようになった。
自分あんまり外出ないから人とも喋らないんだけどある日
用事で親戚に会ったとき本当に自分かと思うぐらいに人を馬鹿にした
言葉を発していた・・どうしてこんなになっちゃったのかさっぱり分からないです。
昔はこんな事いう人間じゃなかったはずなのに・・？？
783 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:11 ID:6wVVdUod
>>782
皮肉って癖になるようなところがありますよね。
出だしたなと思ったら、１日も早くやめるように
逆の癖付けをした方が問題は小さく済みます。
とりあえず、相手を受け入れている前提の発言を思いつくまで、
発語しないとか。皮肉が湧いたら、口に出す気がなくなるまで、
その皮肉への反論を山ほど思い浮かべてみるとか。
784 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:18 ID:/LkrWrjl
>>782
私もそうです！782さんと似ていて、私の場合は「この人こんなこと言っいても、
内心絶対私を馬鹿にしてる」とか、ありえないとこまで考えすぎて
逆に相手を言葉で攻撃してしまうんです。
でも、病院に行ったら「ストレスが溜りすぎていて、心に余裕が
ないだけだよ」と簡単に流されてしましました・・・
かなり納得いかない。
785 ：>>711です：04/02/04 01:19 ID:+m85X+Io
どぉも｡｡｡何度かｶｷｺさせていただいている711です｡｡｡
今日もﾘｽｶしてしまいました｡｡｡
今日ﾊﾞｲﾄの出勤時間を変えてもらおうかと話したんですが｡｡｡
なんかﾊﾟｰﾄと微妙にﾓﾒて｡｡｡
で､なんかみんなｽﾄﾚｽはあるんだ!!とかゆわれてしまい｡｡｡
胃が痛いとからしいですけど｡｡｡
そんなのと一緒にされたくなくて･･店長のｺﾄは信頼しているので話してしまいました｡｡｡
少し元気でたからよかったかな｡｡｡
病院行かなきゃですよね｡｡｡
786 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:26 ID:+m85X+Io
>>784ｻﾏ
すごくわかります｡｡｡私､すごく弱いのに･･･人に頼るのが怖くて｡｡｡
弱いところをみせて嫌われるのが怖い｡｡｡
人に傷つけられるなら自分で傷つけた方がよくて｡｡｡
そして自分が信頼しない人には言葉が強くなってしまうんです｡｡｡私がすべて悪いんですけどね･･･
787 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:26 ID:/LkrWrjl
>>785
皆さん一回鬱になってみないと、どれだけ辛いか
わからないんですよ。
785さん少し元気が出て良かったですね！
788 ：711ﾃﾞｽ：04/02/04 01:32 ID:+m85X+Io
>>787ｻﾏ
優しいお言葉ありがとぉございます｡｡｡
小さい頃虐待まがいのｺﾄをされたことまで話しましたので｡｡｡
少しはわかってもらえたような気もします･･･
胃が痛くなるなんて､私もあるのに｡｡｡いくらでも｡｡｡そんなのと一緒にされたくない｡｡｡
私､ﾊﾟﾆｯｸ障害ももっているんです｡｡｡
過呼吸になってしまう｡｡｡なってみなきゃわからないんじゃー!!!
苦しい｡｡｡｡
789 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:33 ID:/LkrWrjl
>>786
784です。うんうん・・・
お互いあんまり自分を責めすぎないようにしましょうねo(^^)
790 ：782：04/02/04 01:36 ID:6x4vD3PF
>>783>>784レスどうもです。
私も784さんみたいにどうもいろいろ考えすぎてしまうところがあるようで
なのにそれを溜め込んで発散しない事が（我慢してしまうから？）原因なんだと思ってます。
けど心に余裕がないって言うのも当たってると思います。けど心のモヤモヤ発散させようと
しても結局怒られるだけだし
791 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:38 ID:+m85X+Io
>>784ｻﾏ
そうですね!!!
自分をあまり責めないようにしていきましょ(>_<)

>>このｽﾚのみなさま｡
ｶｷｺしすぎですみません｡｡｡
なんかｺｺにきて､話を聞いていただけると･･･うれしいです｡｡｡
これからもよろしくお願いします｡｡
792 ：優しい名無しさん：04/02/04 01:43 ID:/LkrWrjl
>>790
そうですよね！
私もストレス発散に、携帯サンドバッグなんてのが
あったらいいな～。と思ってる今日この頃です・・・
793 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:14 ID:iIJ+wR29
>>782
一過性のものです。気にしないで普段通りに。
言葉を一つ一つ選びながら話してみて下さい。
ストレス過多ではないでしょうか。
広い場所に行って、しばらく何もせずに空を見上げていて下さい。
綺麗なものを見て、綺麗な景色を見て、綺麗な心の人と話をして。
それでだいたい治まります。
ちょっと時間がかかるけど、あきらめないでね。
794 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:16 ID:iIJ+wR29
>>781
この場合、心療内科か、精神科か、ちょっとわからないんですが、病院へ行って下さい。
あまりほおって置いていい症状ではないです。

病院のフォロー、どなたかヨロ！＞ＡＬＬ
795 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:22 ID:iIJ+wR29
>>763
するってーと、記憶力が落ちたり、通常なら出来る言葉が出てこなかったり
しませんか。
こんな時間にレスしている自分もあれですけど、不規則な生活の影響は、
脳に直撃です。
精神の方に異常が出ても不思議はありません。
それとお悩みのことと、ダブルでおかしくなっているのではないかな。
少なくとも、その不摂生はやめれ。
どんどんおかしくなるよ。

気になるのは睡眠障害の方。
休みの日にダラーっとしてしまうと、翌週の生活はガタガタになっても、身体の反応としては
普通。
でも、どうやって治せばいいのかというと、やっぱり医者かなと。
睡眠障害と言うことで、お悩みの件は別として、心療内科に行きませんか。
多分、短期間で治ると思う。

そういうことで、親御さんに病院へ行きたいと言ってみてはいかがでしょうか。
睡眠障害なら、驚くようなことでもないし。
796 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:27 ID:nYpyK08e
>781
とっとと精神科を受診してください。
自傷症候群は犬猫や鳥などもやる高等動物一般のストレス表現です。
癖になると非常にまずいので早めに治療を受けてください。
797 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:30 ID:iIJ+wR29
>>711
パートの方も大変でしょうね。
自分のことだけを誇張せずに、ストレスはみんなあるのだと言ったその方は、
あなたも含めての「みんな」という言葉を選んだあたり、まともな大人だと思います。
私もパニック持ちですけど、誰かのせいではなく、治そうとしない自分の弱さからだと
思って治してきました。
店長は全員のまとめ役ですから、どちら側にも立てない立場で、この人も大変ですね。

リスカは誰かへの見せしめや、パートの人のせいでこうなったと恨んでやらないで下さい。
傷が付くのは、文字通りあなただけになりますから。
798 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:34 ID:J9YVets5
>>794レスありがとうございます！始まりだした原因はヒステリックな虐待まがいの母かもしれません…実家に居た時から一緒に病院いこうと訴え続けましたが却下。ﾒﾝﾀﾙ系の病院って逝き辛くてそのまま数年放置してました;
799 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:34 ID:nYpyK08e
>780
親に言いにくければ、最初は適当に「内科に行く」とでも言って保険証を借りて
行っちゃってください。で、診断が出てから家族に報告すればそれでOKだと思うよ。

「精神科に行きたい」と言うとたいていの人は「そんな大げさな」という反応を示すので、
事後承諾で行っちゃうのが最も話が早いです。
800 ：711です：04/02/04 02:39 ID:lMJNDSsq
>>797さま。
誤解されているようですが、「みんな」といったのは、
店長のほうです。。。
私だって！！と、そのパートの方は言っていました。
言葉足らずで大変すみません。。。
ちなみに、リスカの話をしたのは店長のみです。。。
私は誰かのせいだと思っていません。
自分が悪いんです。。。すべて自分が・・・
弱いのは自分が一番良くわかっています。
まともな大人・・・なのは、パートでなく店長です。
パートのせいだなんて、全く思ってないですし、一言も書いていません。
すみません。。。少し感情が出てしまっていますね・・・

>>797サマはどうやって克服したのでしょうか？
教えていただけると嬉しいです。。。
ちなみに、過食嘔吐は３年ぐらいで、リスカはつい昨日、
パニック障害はちょっと前ぐらいからです。。。
治りますかね？病院はいかなくても平気ですか？？
801 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:47 ID:o4Kiv7WJ
>>763
追加です。
どうも自分が薬に頼りすぎているせいか、人にまで薬を勧めてしまって反省してます。

・休日は、いつも通りの時間に起きること。
　食事をきっちりとって、お日様に３０分くらいあたり、それが終わったら二度寝良し。
・適度な運動をすること。
・脳も適度に使うこと。

睡眠時間の調節は、１ヶ月で出来ると言われています。
集中してみて下さい。
遅く起きるのは至福の喜びですが、治したいならやってみて下さい。
あと、ストレスがあると、ビタミンＣが消費されます。補充を。
疲れにはビタミンＢ郡を。
病院に行く行かないなしにしても、ちょっとやってみて下さい。
802 ：優しい名無しさん：04/02/04 02:50 ID:J9YVets5
>>796普段はそんなかけらすら無い位元気なんですが急に苛々したりストレスを感じるとやっちゃいます……抜毛はしょっちゅう。どうしても髪触ってしまう。やっぱ放置は良くないんかな…ありが㌧です
803 ：優しい名無しさん：04/02/04 03:06 ID:o4Kiv7WJ
>>711
パニックは病院で治し中です。
ほぼ完治に近いです。前回の発作がいつだったのかも思い出せません。
鬱が元々ありますから、そちらの薬も飲みつつの治療でした。
おおよそ４年。
過呼吸は死にませんから、そんなに悲観視してなかったのも良かったのかも。
治療にも前向きに取り組めましたし。
メンタル面では、社会性と常識を徹底的に自分にたたき込みました。
余裕を持って行動できるよう、努力を重ねてきました。
でもこのやり方が万人に効くわけではないので。

過食嘔吐とリスカは一度もしたことはありません。
かなりひどいケースを見ているので、まだ書き込みが出来るあなたの状態が
どのくらい進行しているのかわかりませんが、>>796さんの
＞とっとと精神科を受診してください。
に激しく同意します。
804 ：優しい名無しさん：04/02/04 03:12 ID:jQATHbQd
なんか毎日苦しい。
以前一度鬱病経歴があるのですが、一度回復したことがあるだけに
以前の症状と同じ感じになってきてることに耐えられません。
人と話すのもおっくうで、相づちを打とうにも口も頭も
ついていかなくて、自分が下らないことばかり言っているようで
申し訳なってきます。仕事も、周りの評価は悪くない（？）のに、
みんなが気を使ってくれているような気がして、どんどん自信がなくなっています。

不眠の為に精神科にかかっているのですが、毎回この鬱気分のことを
話しだそうとするのですが、医者の顔を見ると話し出せません。
それに、抗鬱薬の副作用を知っているだけに処方されることも辛いのです。

どんどん自分が堕ちていく感じがあります。
仕事仲間の期待を裏切りたくないし、休めない。一時も気が休まりません。。
805 ：711：04/02/04 03:25 ID:+m85X+Io
>>803ｻﾏ
すごいですね!!!なんか完治･･･うらやましい(>_<)
私は過食嘔吐歴が長いんです｡｡｡
やめようやめようとおもっていても｡｡｡
>>763ｻﾏのｺﾒﾝﾄは違う方へかとも思いますが｡｡｡
でもやはり､病院へ行くべきですよね!!!
ちょっと病院にいくのは怖いですががんばってみます!!!
806 ：優しい名無しさん：04/02/04 03:27 ID:nYpyK08e
>802
自力で自傷癖を止められるならそれにこしたことはないけど、ダメそうだったら
遠慮なく精神科の医師を頼ってくださいね。
807 ：優しい名無しさん：04/02/04 03:57 ID:axAnvc96
>>711
病院に行くのに別に頑張らなくていいよ。
それが負担になることもあるし、今の状態は吐きすぎで栄養失調で瀕死ではなさそうだし、
折り合いを見ていって下さい。
過食嘔吐は患者がとても多いし、専門の病院に行った方が仲間がたくさん出来て
我慢できる助けになるとも聞くよ。
リスカとセットの人も多いだろうし、出来たら今は、まず専門病院を探してみて下さい。
808 ：優しい名無しさん：04/02/04 04:24 ID:1WoR3UjG
私は心療内科に、現在月に一度のペースで通っていて、薬も処方されています。
でも、一度も主治医の先生からは、自分はどんな症状があるから通院しているのか
自分の症状というか病名を告知されたことが一度もないんです。
それに、主治医の先生と話をしても、自分が今、どんな感じなのかを正直に言えません。
何か最近自分は、なりたがりな鬱病で詐病なのかなぁって思います・・・。
ひたすら自己嫌悪に陥ってる感じです。

何だか意味のわからない文章になってしまってごめんなさい。
頭の中がいっぱいいっぱいで、よくわからなくなっちゃてます・・・
809 ：優しい名無しさん：04/02/04 05:48 ID:nYpyK08e
>808
精神科や心療内科の医師はあえて積極的には病名を告げないことも多いです。
それは医師の方針とか臨床上の理由とかまぁいろいろあるんですけど、中には
診断がはっきりと固まっていないという場合もままあります。

たとえば一口にうつ状態と言っても、それがうつ病によるものなのか他の病気に
よるものなのか見極めるのは、専門医でも何回か診察を重ねないと分からない
のが正直なところみたい。

というわけで、疑問点や心配なことがあったら遠慮なく主治医に聞いてください。
それが最も確実です。まだ正確な診断が付いていない場合は「ごめんなさい」
って言われるかもしれないけど、それはそれで納得がいくんじゃないでしょうか。
810 ：761：04/02/04 11:53 ID:E+EQZVx7
>>775
今飲んでいるのは、毎食後にベタマック300mg/day、ルジオミール75mg/day、アタラックス75mg/day
寝る前にロヒプノール1mg/day、レスリン50mg/day、頓服でレキソタン5mgです。
現在の処方になったのは三週間ほど前です。
今までには試した薬は、抗不安剤ではデパスを、
抗鬱剤ではデプロメール、アナフラニール、ノリトレン、トレドミン他、
睡眠剤ではアモバン、マイスリーを過去に試したことがあります。
抗鬱剤は特に苦労しました。どれを飲んでも激しい動悸と吐き気に襲われるので。
辛うじてルジオミールが副作用が出ないので、これを服用しています。

>>776
事情があって気長になれないんです。
大学生で、しかも奨学生なので、単位とかでいろいろあって・・・。
家自体にお金が無いので、奨学金無くてもなんとかやっていける、ってわけじゃないんです。
半年間休学して、今年の4月から復学したいと思うんですが
もし休学する前と変わらず、大学へ行けないようならどうしようと考えています。
休学を延ばす事も考えましたが、これ以上休むと体が鈍りそうなので、復学することにしました。
退学は絶対したくありません。

>>777
個人差があるのは知っています。もう一年経ってますし、長期戦は覚悟してます。
でも完治とまではいかなくても、せめて薬飲みながら何とかやっていける、って程度になってほしいんです。
ここ最近は特に気分が下がり気味ですし、少しでも上げようと頓服を処方してもらってるんですが
効いてる感じはありません。波がありながらも、確実に下がっていってます。
今はこうしてネットに繋いでいられるので、少しマシな様子ですが、またすぐに下がるでしょう。
今度行ったときは、薬を考慮して欲しいことを強く言ってみます。
811 ：711：04/02/04 12:55 ID:+m85X+Io
>>807ｻﾏ
がんばらなくてｲｲょ｡｡｡って言葉がすごく嬉しいです｡｡｡
治そうと思ってもなかなか｡｡｡(;_;)
そして自分を責める｡｡｡(;_;)
がんばらないでいきます｡｡｡
812 ：優しい名無しさん：04/02/04 12:59 ID:+m85X+Io
わからないので質問させてください｡｡｡
まだ病院にいってないので鬱でない可能性はありますか??
それとﾊﾞｲﾄにﾑﾘして行ったり､夜なんか嫌な物を読んだりすると､
傷が痛む気がします｡｡｡思い過ごしなのでしょうか??他の時は痛くないんです･･･
813 ：優しい名無しさん：04/02/04 13:23 ID:wM/4JF4/
>>810
僕も同じ境遇です。(奨学生でうつ、退学はしたくない)
おそらく(ｸﾗｽ担当の)教授は親身に相談に乗ってくれると思います・・
あとは理解し、支えてくれる友達がいれば心強いんですけど・・

とにかく勧めたいのは、認知療法です(既に行ってますか？)
ｱﾒﾘｶ(確か)の医学界で、初めて抗うつ剤以上の効果が認められた治療法で
ある程度の即効性があります。
自身に意欲がみられるようですし、楽になると思います

・認知療法を知ろう！
ttp://homepage1.nifty.com/arikui/ninchi/cognitivetherapytop.htm

・いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法；
デビッド・Ｄ・バーンズ 著；星和書店；ISBN: 4791102061

上記のｻｲﾄに目を通してみてはいかがでしょうか(とても優れていると思います)
また、上記の書籍は非常に優れてはいますが、非常に厚い本なので、
その前に入門書として、定評のある

・専門医がやさしく教えるうつ病―正しい知識をもてば心の病気は早く治せる!；
水島 広子 著；PHP研究所；ISBN: 4569612083

などを読むのはどうでしょう。こちらは何より安価ですし・・
やはり、いやな気分よ～は名著だとは思いますが
読書が好きな僕でも、堅すぎる、細か過ぎる、飽きやすいな・・と感じました。
読破には相当な時間が掛かると思います。
それに、著者によって視点が異なるため、たった一冊で深い理解を得ることは難しいと思います。

あとは自身で調べ、判断して下さい
814 ：うつなおばさん：04/02/04 16:20 ID:lXk+bP11
神経科に2年心療内科に4年通院しています。どっぷり鬱のおばさんです。
薬いろいろいっぱい処方され、飲んできました。完治とまでは行きませんが、今は良い薬がたくさんあります。
鬱になる原因は人それぞれだと思うんですが、あまり細かい事を気にしない方がいいように思えます。
それより、規則正しい生活をして、適度な運動をおすすめします。
それと「笑い」。「生きてるだけでも儲けもん」って思うようにしています。
体調はすぐれなくても生活も苦しくても涙が止まらなくても。。
生きてるだけでもすごいことなんですよ。
死んではいけません。
自分を励まさなくていいんです。がんばらなくていいんです。
私の場合は精神的な疲れからきてたので、環境を変える事で少しは改善しました。
「ケセラセラ」くらいの気持ちで毎日過ごした方が楽ですよ。
毎日なんだかしらないけど辛くてたまらないけど、ひどくなる前に
心療内科に行って相談してお薬を処方して頂いて下さい。
ストレスの無い人なんてまずいないよ。
絶対幸せになる方法なんてのもない。
何を信じていいのかわからなくなる時だってあるよね。
でも、そんなもんだと思って。。
年とれば、生きて行く事がどんなに大変か身にしみてわかります。
偉そうな事言っちゃってごめんなさい。
答え、、出ないんだよね。
だから、頑張んなくっていーの。。
815 ：優しい名無しさん：04/02/04 16:28 ID:wP5yo65Q
書籍読んで症状が軽くなるのであれば、鬱というより「精神疲労」とか「脳の疲労」と思われ。
休息をとれば症状はさらに軽くなる。
本読んで治る程、鬱は甘くない。
そこには天国と地獄に等しい位の開きがある。
816 ：優しい名無しさん：04/02/04 16:31 ID:lXk+bP11
>>814
久々に心にグッとくることを聞きました。ありがとうございます！
明日からテキトーに生きよっと！
長い道のりだけど・・・
頑張らないです。
817 ：オー：04/02/04 16:32 ID:cjGfUYO+
初めまして。気分変調症と言われ、４年を過ぎています。休職中です。子どもが産めないかもと
主治医に言われました。本当にだめなのでしょうか。また、昨日の食事を忘れるほど、あるいは今日の午前中のことを
忘れるほど、記憶力が低下しています。こんな私でも、子どもを産める状況になるでしょうか
。主治医を変えようかとも思っています。どこか良いところがあれば、教えてください。
818 ：優しい名無しさん：04/02/04 16:36 ID:lXk+bP11
>>814
カミコーリーン!!
819 ：優しい名無しさん：04/02/04 17:10 ID:02DfnfTx
>>817
子供が産めるか産めないかはわからないけど、その状態では
子供を産んでも育てていくことが難しそうに感じます。
結婚されているかどうかわかりませんが、周囲の環境など
育てていける状況であるかどうかのほうを考えられては？
820 ：優しい名無しさん：04/02/04 18:22 ID:aAtIfA4O
副作用がすごかったので断薬。
ほとんど布団の中で過ごす毎日が続いていたので、夜は全く眠れなかったけど、
朝になったら布団から出て、服を着替えて、布団を干して･･･と今日一日人らしい
生活をしてみた。
結局、昼間にはものすごい眠気が襲ってきて昼寝してしまったけど、親とも仲良く
できたし、薬を飲んでなくても気分は良好。
私、もう大丈夫みたいです。
というより、もともと鬱なんかじゃなかったのかな？というくらい。
生まれ変わったような感じがします。
821 ：優しい名無しさん：04/02/04 18:33 ID:CcJ6+YHl
どうも上手く話せず､また色々思い出すのにも時間がかかるので､
現在の症状や過去の思い当たることなどを紙に書き出して持参しようと思っているのですが、
そういう場合ってどの程度書いていけばいいものなんでしょうか？
以前、初めて受診した先で初診であまりにも話せなかったので、
回らない頭を振り絞って時間をかけて必死に紙(１枚分)に書いて次回持っていったら､
｢普通、鬱の人はこんなの書けない！w｣と頭ごなしに否定され､
終始｢どうもあなたは鬱には見えないんだよねぇw」とニヤニヤされて終わりました。
｢普通｣も何も･･･辛い中でどれだけ必死になってやっと書いたものだったか。
初心のときから服装だけで｢鬱には見えない｣とやたらにやつかれていたり、
他にも色々あってすっかり不信になって通院しなくなったんですが､
最近また酷くなってきたので別のところに行こうと思うのですが､躊躇してしまいます。
822 ：うつ病患者：04/02/04 18:52 ID:JGGlDO0a
>>820
睡眠を取らなかったことによって一時的なハイテンションになって
いるのかもしれないよ。

私もそうだけど、「もう大丈夫」と思って活動した次の日にどっと
抑鬱気分や睡眠障害（14時間近く寝たり、睡眠導入剤を飲んでも
明け方まで眠れなかったり、早朝覚醒、昼寝、夕寝、悪夢）が
出たりしました。

薬を適切に飲んでいても、日々揺れています。
こんなこともあったりするよ。
823 ：優しい名無しさん：04/02/04 19:17 ID:aAtIfA4O
>>822さん
レスありがとうです。
睡眠不足による一時的なハイテンションだとしても、そういうきっかけがない限り
引きこもってウダウダする現状を変える方法がないのもまた事実なんですよね。
明日もこの元気が続くか、乞ご期待って感じです。
それに、
副作用がひどい→別の薬で押える
眠れない→睡眠薬
見たいな感じで、自分がどんどん薬漬けになっていきそうなのが怖いってのもあるんです。
それで別スレで相談して断薬しました。でも服薬は意味がありましたよ。鬱ピークの頃に比べれば
格段に気分はいいですし。
824 ：優しい名無しさん：04/02/04 20:55 ID:ff2MsRrc
病院に行こうかなと思っている方や、通院を勧めて下さっている方には申し訳ないのですが
お聞きしたいことがあるんです、煽りじゃないです。

自分は今、仕事で色々あって大変だなぁという状況です。
どれもこれも、原因は自分の力不足。わかっているなら勉強しろよって感じなのですが
何だかもう全然やる気なくて、何にもできない状態です。
会社ではヘラヘラ笑って謝って、わりとテンション高めに過ごせているのに
（でもイライラして誰とも口ききたくなくてどうしょうもない時もある。）
家に帰ると激しい不安と自己嫌悪。休日は一言も喋らず部屋から出ない。
テレビもずっと見てないし（くだらなさがイラつくから）
はまってたゲームもまったく手をつけていません。とにかく何もできないし楽しくないんです。
やり始めたら楽しめるけど、楽しいことでも始めるのにえらく力が要る。
友達に「一日１時間、ニュースだけでもTVくらい見たら？」って言われて
そうだよなーなんて思ったものの、見なけりゃと思ったとたん何故か泣きそうに。
安らげるのは休日前の夜だけ。でも会社から電話かかってくるかも、って思うと緊張しまくる。
最近は夜寝ると朝になってしまうのがいやで、だらだら起きて時間つぶしたりしてる。
うっかり寝ちゃって夜中に目が覚めると、後何時間で会社だ…とか考えて緊張。
悪いことは何もかもが自分のせいに思えて（というか実際自分の責任）
自分さえこの職場から居なくなったらすべてが上手くいくんだろうなーとか
逃げたい、消えたい、居なくなりたい思いでいっぱいです。理由もないのに常に泣きそうです。

で、病院も考えてはいるのですが、何せ根本の原因は自分の力不足と勉強不足。
コツコツ努力する事もせず、医師や薬の力で取り除いてしまっていい負荷なのでしょうか？
ダイエットに例えるなら、食事のコントロールや運動といった努力をしないで
いきなり脂肪吸引をして理想の体型になってしまうズルいやり方のような気がして。
負荷を感じたなら、取り除く努力をしないといけないのに、
それをしないで病院に、病気に逃げていいんでしょうか。
そんな自問自答の日々で、結局勉強もできず、病院にも行けないでいます。
長文ですみません。皆様の考え方をお聞かせいただけたら幸いです。
825 ：優しい名無しさん：04/02/04 21:21 ID:Jbh8Rfsl
>>824
お話の内容だと、うつだとしてもごく初期のものだと思います。
この程度なら、必ずしも敷居の高い精神科の門を叩かなくても
よいかもしれません。薬よりも気分転換やカウンセリングでよくなる
ものと思います。
規則正しい生活は非常に重要ですし、必要なら睡眠薬や抗不安薬を
少々つかってもいいかもしれません。
ただ、何もかも自分のせいに云々のくだりは気になります。
不眠やイライラが悪くなるようでしたら早めに精神科を受診して
さっさと直すのが吉だと思われます
826 ：優しい名無しさん：04/02/04 21:43 ID:aAtIfA4O
>>822
うつ病患者は、自分よりも辛そうな香具師には優しいが、自分よりも良さそうな香具師
には脅しをかけるんだな。

ププ。面白い。
827 ：優しい名無しさん：04/02/04 21:47 ID:szxelca5
何言ってる不明
828 ：763：04/02/04 22:04 ID:V165SJpv
＞７９５＞７９９＞８０１
レス、どうもありがとうございます。
とりあえず、がんばって不規則な生活をやめるように努力してみようと思います。
それで自力でうまくいかないようだったら病院に行ってみます。

皆さんに相談して本当によかったです。
助言を頂かなかったら、きっとずっと同じ事を繰り返していたとおもいます。
ありがとうございましたm(_ _)mがんばります。
829 ：優しい名無しさん：04/02/04 22:27 ID:207LQm30
今日初めて受診しました。軽いうつだと言われました。内服は、そう緊急性もないとのことと、調べて納得してからとのことで、次回の診察で決めることにしました。
SSRIか、SNRI、どちらにするか少し考えてみてといわれました。どちらがいいんでしょうか？
830 ：優しい名無しさん：04/02/04 22:30 ID:GXHysOpx
>>829
パキシルはお勧めしない
体に合っていれば問題ないのだが・・・
831 ：あんちゃん：04/02/04 22:31 ID:zmaQS/q1
笑った人ありがとうごさいます。今日携帯やっとさわれる様になりました。笑ったあなた明日は我が身です。あたりまえでしょ。（鬱）になるのは次はあなたです。家に今やっとテレビ買えたのに。飯もない。金ない。電話ない。
832 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:04 ID:c0gGWcak
クスッ、
笑わせていただきましたわ。
833 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:16 ID:2ZHw7alc
今日久々にデイケアに行ってきました。変な人も変じゃない人も
色々な人がいる。デイケアについて語りたい！デイケアのスレって
ないの？
834 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:25 ID:sFOePe/K
>>833
【大人の】精神科：デイケア関連　その9【幼稚園】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1064023328/l50
835 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:33 ID:nYpyK08e
>824
カキコを拝見する限り、たぶんうつ病か抑うつ神経症の可能性が高いと思います。
まだ重症ではないはずですが、もう軽症は超えそうな辺りだと思われ。
できるだけ早めに精神科を受診することをお勧めします。

で、仮に「根本の原因は自分の力不足」であったとしても、医療の力を借りることは
決して卑怯でもズルでもないです。今の824さんの精神状態は、筋肉にたとえれば
過剰な負荷をかけ過ぎて肉離れを起こしているようなものです。怪我を治療せずに
100％の力を出そうったって出せるわけがないよね。ここで無理をすれば、逆に悪化
して筋肉を断裂しかねません。
836 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:36 ID:2ZHw7alc
今日、デイケア行ったけど、気持ち悪い人もいっぱいいる。
つい愛想良くしちゃう自分がコワイ。。。
837 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:38 ID:2ZHw7alc
>>834
サンクス！
838 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:39 ID:nYpyK08e
>826=>820
あなたは確かにうつ病ではないみたいね。
というより、その反応の仕方は境界性人格障害の人っぽい…。
839 ：優しい名無しさん：04/02/04 23:42 ID:nYpyK08e
>829
男性の方ならSSRI（ルボックス or パキシル）をお勧めします。
SNRI（トレドミン）は（･∀･）ﾁﾝｺｰ!!関係で不具合が出ている人が多いので…。
840 ：優しい名無しさん：04/02/05 00:57 ID:0aBYqumu
みんな死んじまえ！とつぶやく自分がいる
ハイになってるのかわからん
841 ：優しい名無しさん：04/02/05 00:57 ID:0aBYqumu
みんな死んじまえ！とつぶやく自分がいる
ハイになってるのかわからん
842 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:15 ID:g/80d/aO
>>824
>で、病院も考えてはいるのですが、何せ根本の原因は自分の力不足と勉強不足。
>コツコツ努力する事もせず、医師や薬の力で取り除いてしまっていい負荷なのでしょうか？

この考え方こそが、実はうつ病。
かなり限界まで来てるので、さっさと医者に行ったほうがよい。
843 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:20 ID:s1Weolp1
すみません、少し相談をさせてください。

私は地方の大学生で、鬱気味（こころの病気？）かもしれません。
喜怒哀楽の感情の落差が激しくて、不眠症です。
大学に行きたくなくて、ずるずると行かないまま卒業が危なくなりました。
また、針などの先のとがっているものを見ると
目などにあて潰したくなります。

もうこんな生活は嫌なので
心療内科に行って薬を処方してもらおうか迷っているのですが
心療内科に行く＝自分は精神状態に問題がある人間
と認めてしまいそうなことがこわいんです。

客観的に見て、私は心療内科（病院）に行った方がいいのでしょうか？
鬱なのでしょうか？
844 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:22 ID:/9th77lE
やる気がでない。
なんかもう何やってもだめ。終わってる。将来が暗い。
メールとかきても、何書けばいいかわかんないよー　で返事するの先にのばしちゃう。
急に何かが不安になって涙がﾀﾞｰｯとでてきて、しばらくとまんなくて困ってます。
なかなか寝付けない。
>>3とかにある鬱か調べるのだと、どこでも「重度の鬱」ってでる。

病院行くべきですか･･･？
845 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:33 ID:g/80d/aO
>>843
>心療内科に行く＝自分は精神状態に問題がある人間
>と認めてしまいそうなことがこわいんです。

精神状態に問題があることになんの問題があるのか、
と考え直してみたほうがいい。
たとえば、手にケガをしたとき「自分は肉体状態に
問題がある人間だ…」なんて悩む人いないよね。

高校で生物やってたら習ってると思うんだけど、
人間の「こころ」は肉体と別のものではありません。
しょせん、肉体の一部です。
人間が精神活動と思っているものは、実際には
ホルモンや神経伝達物質の動きにしかすぎないのです。

高熱を出してうわごとを言ったことはありませんか？
あれは、肉体と精神が別のものではないという証拠です。
肉体が傷つくことが精神活動に影響を与えるのです。

鬱というのは、神経伝達物質の動作がおかしくなっている状態です。
「精神」が弱いという状態ではありません。
あなたのからだを治しに行きましょう。
846 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:34 ID:J4/deI0L
>843
うつ病かどうかは分かりません。役立たずでスマソ。
ただ、日常生活には支障が出ているようなので、早めに病院で診てもらった方が
良いだろうとは思います。

で、病院に行くときは心療内科ではなく必ず精神科を受診してください。
心療内科だと完全に範疇外です。
847 ：８４３：04/02/05 01:40 ID:s1Weolp1

８４５さん、８４６さん、ありがとうございます。
８４６さんに質問が。
すみません、心療内科の方でなく精神科の方がいいのかがわかりません。
知人に精神系の病院に行ったら、強い薬を飲まされ入院生活をし
廃人になった人がいると聞いています。
病院にもよるだろうけど、少し抵抗があります。
だけど、精神科の方がやはりいいでしょうか（汗）
848 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:42 ID:J4/deI0L
>844
うつ病 or 抑うつ神経症の可能性が高いと思います。
早めに精神科を受診して治療を受けてください。お薬で楽になるよ。
849 ：優しい名無しさん：04/02/05 01:54 ID:J4/deI0L
>847=>843
私は、843さんの場合は精神科の方が適しているだろうと思います。
うつ病なら心療内科でも診てくれるところが多いですが、どうもうつ病とは違う病気の
可能性もありそうなので…（というか、心療内科は本来はうつ病も専門外なんですが）。

下記に両者の違いについて参考になりそうなページを挙げておきますので、良かったら
参考にしてください。

某心療内科の案内文
http://www.parkcity.ne.jp/~m-nozaki/psycho.problem.html
神経内科・精神科・心療内科の違い
http://felice.where-i.net/tigai.htm
850 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:02 ID:Ux6vcABh
>>821ですが
どなたかひと言だけでもご意見伺いたいのですが･･･
よろしくお願いします。切羽詰ってます。
もしかしてスレ違いだったのかな･･･
851 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:07 ID:g/80d/aO
>>847
>>849の言うことは正しいが、ただでさえメンタル系のドクターに
かかることに抵抗を感じているなら、あなたがいちばん行きやすい
医院に早めに相談に行ったほうがいい。それだけでも大きな前進
です。鬱病を取り扱いながら敷居を低くするために心療内科を標榜
しているところも多いので。
852 ：８４３：04/02/05 02:10 ID:s1Weolp1
８４９さん、８５１さん、助言ありがとうございます。

今、３さんが挙げておられた鬱のチェックリスト？
を一通りしたのですが…どれも中～重程度の物が多かったです（苦笑）
だけど、早めに病院に行こうと思いました。
853 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:19 ID:g/80d/aO
>>850
あなたが医師を信頼できないなら、別のところに行くしか
ないだろうな、と思う。ただ、次もまた同じような問題に
ぶちあたったら、そのときは自分の心の持ちようも見直し
てみるといいかも。

いい医者見つかるといいね。
854 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:30 ID:J4/deI0L
>821さん
正直言ってヤブ医師に当たっちゃいましたね…。
何科の先生か分かりませんが、ダメ医師だと思われ。
患者にトラウマを与えてどうする。

個人的には、紙一枚程度というのはちょうど良い量だと思います。
で、新しい病院に行くときにメモを見せるのが不安であれば

「自分の症状を上手く話せるか不安だったので、ネットで相談したら紙に書いて
医師に見せるように言われまして、ちょっと書いてきたんですけど…」

みたいな感じで話して見せてください。それならホントに自然だと思うよ。
855 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:45 ID:IvivCfP0
最近1～2時間しか眠れません。
ちょっとした事がいつもの2倍3倍悲しく感じてしまい、仕事中に涙がボロボロ…。理由もなく泣きたくなります。
周りに気づかれないようにはしてますが、会社で我慢した分、自宅に帰って号泣してしまいます。
こんなとき、決まって彼との別れを考えたりヒドイ事を言ったりしてしまうのですが、2,3日後にはカラッと元気になったり。
ただの気分屋？と自分の性格を反省する部分もあるんですが、最近の不眠と、職場ですら感情をコントロールできない自分に真剣に悩んでいます。
病院に行く程ではないんでしょうか…
856 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:45 ID:Wa8A2a2a
>821=825さん
私も、つい先日こちらで相談させて頂いて
ついでについ昨日、初めて精神科の門を叩いた者ですので
適切な答えではないかもしれませんが。
私も821さんが行った病院って、何かヘンだと思いました。
私が昨日行った病院では、診察前に問診票を書きました。
かなり細部に渡った質問状です。
へろへろになりながらも何とか書き上げ（でも結構細々と書いた）、
診察ではその問診票を元に、色々とお話を聞いて頂けました。
ちゃんと（？）『鬱病』の方向で投薬治療していく事になりましたよ。
821さんのお医者様の言う事が本当なら、
細々と問診票を書き上げた私も、鬱病の傾向すらない事になりますよねえ？

私は一発目でよい病院に巡り合えて幸せでした。
背中を押して下さったこのスレの皆様に感謝しつつ、
821さんも、良い病院に巡り合える事をお祈りしています。
857 ：856：04/02/05 02:48 ID:Wa8A2a2a
↑レス番間違えました。>850さんでしたね。
825さん、失礼しました！
858 ：優しい名無しさん：04/02/05 02:55 ID:J4/deI0L
>855
うつ病かどうかはちょっと判断材料が足りないので分かんないです。
ただ、少なくともすぐに精神科を受診して治療を受けた方が良い状態なのは確かだと
思われ。できるだけ早めに病院に行ってくださいね。
859 ：優しい名無しさん：04/02/05 03:01 ID:IvivCfP0
＞858
レスありがとうございます。
病院は正直怖いんですが、一度受診してみますね。
とにかく眠りたい…
860 ：優しい名無しさん：04/02/05 03:16 ID:b2UYP03q
855さん
私も似たような経験あるんでカキコします。
病院は、内科だと安定剤で終わってしまうことがあるので、
心療内科とか精神科の看板がある所がいいと思います。
自分は、鬱と思って行ったら、鬱じゃなくて不安神経症だったです。
（貴方の場合は先生に診断していただかないと病名はなんとも言えませんが）
861 ：821=850：04/02/05 03:45 ID:Ux6vcABh
>853さん　>854さん　>856さん
レス頂きまして､どうもありがとうございました。
やはりちょっと変なところだったのですね･･･
鬱に見えないと半分決め付けておきながら、
｢鬱の人でもこれだけ書ける！っていう今後の参考資料として保存させてもらうよw｣と
ニヤニヤとなんだか面白がられたようだったもので。
他にもオカシイと思うことが沢山あったので、またそのような所だったら､と
症状以外でそのことでも悩んだりもしていました。
（周囲には、気のせい､医者に文句つけてどうするなどと言われて凹んでいました）
でも皆さんのご意見で､ちょっと心強くなりました。
気負わずに､また新たに探してみようと思います。紙もめげずに持参してみます。
ありがとうございました。　　　　　（一部、愚痴っぽくてすみませんでした。）
862 ：優しい名無しさん：04/02/05 05:31 ID:uSB+Qdfk
>>815ｻﾏへ
あの書籍を読んだら～‥というのは>>812のﾚｽでしょうか??
嫌な物を読むと余計に悪くなるのですが･･･(^^;)
書き方がうまくなかったようでわかりにくくてすみません｡｡｡
>>皆様
>>812を書いた者ですが､よろしければ他の方からの意見も聞きたいです｡
よろしくお願いします｡
863 ：優しい名無しさん：04/02/05 05:41 ID:l6yQFB53
自分は高校生ですが、自分の所属していた部活が皆互いに嫌いあうような
部活で、自分が裏で何を言われているか不安になり部活が怖くなり学校を初めて
休みました。僕はソレが原因だと思ったので悩んだ挙句部活をやめました。
しかし少したつとまた学校に行かなくなり(何もする気が起きませんでした)
家でボーっとする日が続きました。でも、たまに学校に無理やり行かされると
友達とも楽しく話せましたが、一人になると誰ともコミュニケーションをとりたくなくなりました。
あと朝が非常に苦手で元気が出ません。今まではこんなこと無かったのですが…。
昨日学校のカウンセラーの方とお話をした結果、鬱病かもしれないと言われました。
自分では病気だとは思っていなかったため、非常に不安です。何事にもやる気がおきません。
これって本当に鬱病なのでしょうか？長々とすいません。
864 ：優しい名無しさん：04/02/05 10:54 ID:oEkXZvab
>>812
過去に虐待まがいのことをされたという話を重視していらっしゃるようなら、
あなたは鬱ではなく、人格障害です。
過食嘔吐は鬱の人が必ずなるといったものでもないですし、
他に鬱の症状が見当たらなければ、過食嘔吐という形で治療を行われると思います。
つまるところ、決定打はありません。
鬱かどうかは医師の決めることですので、最終的には医師に聞いてください。

リスカは鬱症状として出ている感じはありません。
過呼吸も鬱の理由としては高くはありません。
鬱でなければ医者に行く理由がないと思われるのでしょうか。
過食嘔吐は短期間で危険な状態になります。医者に行く理由としては充分なはずです。
４年はかなり長い期間ですので、過食嘔吐がずっと続いているなら、既に何度も
病院で点滴等を受けていらっしゃると思いますが。
865 ：優しい名無しさん：04/02/05 11:02 ID:oEkXZvab
>>817
薬の副作用で子供が産めないと言われたのでしょうか。
病気のせいでと言われたのでしょうか。
薬のせいならば、産婦人科の付いている病院へ行って下さい。
あと、記憶力の低下は薬の副作用じゃないかなぁ。
どちらにしても、断薬が基本です。
（医師の監督のもと。一気に断薬すると、かなり危険です）

妊婦さんの場合、精神薬は母体に命の危険がない限り、飲まないことになっています。
奇形児が生まれる率が高いから。
入院しながらとか、いろいろな手はありますので、１人の医師の意見で決めない方が
よろしいかと。
あまり悩まないで下さいね。過去に薬を飲んでいて、産んでいる方を何人も見ています。
治っていなければ、それから薬を飲めば大丈夫ですから。

あとは>>819さんに同意。
866 ：優しい名無しさん：04/02/05 11:09 ID:oEkXZvab
>>812
書き忘れましたが、>>815さんのレスは、>>813さんへですよ。
867 ：優しい名無しさん：04/02/05 11:16 ID:oEkXZvab
>>863
鬱か抑鬱か、とりあえず可能性はあるといったところでしょうか。
精神科の方へ、早めの受診を考えて下さい。
不登校はさほど悪いことではないですが、それが病気のせいだというなら
治るのですから。
カウンセラーとお話が出来たのでしたら、カウンセラーの力を借りて、親御さんへの
連絡や、どの病院にするかなども相談してみて下さい。
やる気がないのも、鬱状態の現れなのかなと思います。
早め早めにやっておけば、治りも早いです。
不安にならなくても大丈夫ですよ。治ります。
868 ：優しい名無しさん：04/02/05 11:43 ID:uSB+Qdfk
>>864ｻﾏ
ﾚｽありがとぉございます!!
今､気分がさえないのは虐待まがいのことが原因ではありません｡｡｡
バイト先のパートと折りがあわなくて｡｡｡
今日どうしてもいきたくなくて休んでしまいました｡｡｡だめな人間だな･･･
過食嘔吐の度合いはそんなに今はひどくないと思います｡
ピーク時はなにを口にしても吐いていましたが今は夜がほとんどです｡
あとはバイトの休憩中におかしを食べると吐いてしまいますが｡｡｡
やっぱり病院はなんか怖いイメージもありますけど明日行く予定です｡
それとだれに対してのﾚｽかまでお答えいただきありがとうございます!!!
869 ：優しい名無しさん：04/02/05 12:38 ID:U87NmJlf
鬱病に関連するHPや本を読んでも、自分が鬱病なのか判断がつかないので
皆さんによる客観的な意見を聞きたいと思い、書き込みを決意しました。
私はもうじき春休みに入る大学1年生なんですが、前期より膨大な量の授業に出席し、
サークルも忙しいものに入り（といっても辞める寸前ですが・・・）、加えて家庭教師の
バイトをほぼ毎日入れてしまったので、休む時間は皆無と言っていい状態で
この１年を過ごしてきましたが、最近になって限界を感じ始めました。
まず体調が急に悪くなり（心臓の動悸、視力低下＋乱視＋目眩、偏頭痛、胃痛etc）、
更にまずいことに思考能力がかなり低下したようで、以前なら人から何か訊かれても
普通に答えられていたはずなのですが、今では普通に返答をするだけでも相当の
時間と集中力を要し、普通の会話がとても辛い。それが原因で対人恐怖症に近いものになって
いるような気がします。「お早う」や「お疲れ」等といった挨拶程度なら容易なことなんですが、
それ以上の会話が続けられないんです。話を聞くときは常に集中するよう心掛けていますが、
内容は頭にあまり入らず、理解しようと思えば思うほどできなくて切迫感を強く感じ、
自分でも意味のよく判らない返事をしたり、相手にとって見当違いの発言をしてしまうように
なりました。相手の言ったことはその瞬間耳に入り頭に伝わっているはずなんですが、
余程集中していないと内容を一瞬で忘れてしまうんです。たった１０秒の会話すら
成立させることすらできない時もあり、そういう時はどうしようもなく惨めな気分になり、
その場から消滅してしまいたい気持ちになります。
おかげで人間関係は薄くなり、体調も最悪で、とにかく大学の全てが辛くて休学するべきか
悩んでいるんですが、休学したからといって治る見込みはなく、むしろ悪化しそうでとても怖い。
家族には体調がおかしい事だけは伝えていますが、家ではいつも普通に振舞っているため
こんな精神状態を説明できるはずもないし、しようと思ってもできない。
だから休学の理由も考えられず、いっそのこと、重い病気に掛かって潰れてしまいたいなどと
思うくらいです。こんな自分は一度病院で診察を受けるべきなのでしょうか。
870 ：優しい名無しさん：04/02/05 12:41 ID:nHXtMZHC
関係なく人格障害はあると思うがね。
871 ：855：04/02/05 12:43 ID:IvivCfP0
＞860さん
不安神経症とは、私と同じような症状だったのでしょうか…？

今日頑張って会社に行ったのですが、
朝から泣きたい衝動にかられてツライです。
自宅が会社の近所なので、
お昼休みに帰ってきてしまいました。

何を考えても、破滅的な展開しか想像できないし
自分の行動が悪い事はわかっているのに、
だれとも接触したくなくて…

やっぱり心療内科などに行くべきですよね。
あぁ…でもただの怠け者と診断されたらどうしよう…（．．）
872 ：あんちゃん：04/02/05 12:59 ID:b9L4lQrW
私の家テレビがありません。あまりにも偶然過ぎて笑ってくれた人へ本当にありがとう。宝塚の人へ、うざい、きもいと言ってくれた人へ。笑って下さい。私はあなたたちを許します。仕返しもしません。そのかわり、１０００円と素敵なうつ病をプレゼントします。さようなら。
873 ：優しい名無しさん：04/02/05 13:29 ID:2tL4FlC5
40才専業主婦です。　夫40　子供12才女　
最近娘や夫の言動や口調が腹立たしく思う事が多く怒ってばかりいます。
その事で何かいわれたりすると、くやしくて涙がでて、とまらなくなります。
夫も短気でプライドが高くよく夫婦喧嘩をします。
今回も、夫のとった行動が気に入らない、と、いうと、誤解だといわれましたが
信じられず、夫も怒り出し、もう3日、口を聞いていません。
昨日は、娘がまるでプライドのキムタクのような汚い口調で
冷たく私に喋るので頭にきて言い争いになり、出て行く、と私が言うと
娘は悲しんでいるようでした。でも、興奮すると押えられなくなります。
夫には更年期じゃないのか、と、言われ、老人呼ばわりされたようで腹立たしくなり
胃が痛くなったことがあります。
他にもからだの症状が気になって早死にするのではないかと心配です。
今は慢性胃炎が良くなったり悪くなったりするのですが、最近調子が悪く、
薬を飲んでも痛みがおさまらないので、病院にかかろうかと思っています。
子供の頃からの慢性頭痛もひどく、頭痛薬を週に4回位は飲んでいます。
胸に痛みもあります。乳がんを疑いネットで調べましたが、乳腺症のようです。
でも、病院に行ったほうがよさそうで、これも心配です。
こんな症状だらけで、嫌気がさしています。

874 ：873：04/02/05 13:38 ID:2tL4FlC5
つづきです。
もともと、体を動かすのが苦手なので､冬場でますますこもりがちです。
買物も行きたくないし、料理も洗濯も掃除もしたくありません。
ほとんど一日中家にこもっています。
いちおうやってはいますが、かなり手を抜いています。
午前中は顔も洗わず、家事もせず、２ちゃんをみたりしています。
何もしていないのに疲れていて眠くて、昼食もとらずに気づくと寝ていたり・・。
子供が帰ってくるとまずいので２時頃にやっと顔を洗い、家事をします。
やることはたくさんあるのに何からやればいいのか分からない、
中学生になる娘が思春期のせいか生意気な口調になり、
イライラにさらに拍車がかかり、経済的にもこれから色々お金がかかると
心配なのに、ちっともお給料は上がらず、文句をいうと、
働けといわれ・・。娘のクラスで専業主婦は私くらいです。いなかなので
なぜだか収入が低いせいか共働きが多いです。
夫の田舎に夫の母の熱望で転職しUターンしてきましたが、
給料は激減、夫の親が援助してくれるわけでもなし、友達もほとんどいない・・
都会でOLしていれば、引っ越してこなければこんなことにならなかったのにとか、
後悔ばかりです。ちなみに田舎に来てから胃炎になりました。
なんだか支離滅裂で文章もうまくかけませんが、
婦人科と精神科とどちらにかかればよいか、またまた悩む毎日です。
田舎なので、どうやって病院に通えばよいか、これまち悩みの種です。




875 ：優しい名無しさん：04/02/05 13:57 ID:yJcNhGbf
>>873
更年期はお年寄りになったらなるものじゃないですよ。
私の知人は30代の前半で更年期になったし。
なんとなく知人と感じが似てる気がするので、まずは婦人科をお勧めします。
文章からはうつ病のような感じはしないし。
あと、ご主人と冷静になって話し合いされたことはありますか？
なんとなくご家族とのコミュニケーション不足のような気もします。
心配なら、婦人科と精神科の両方を受診されてはどうですか？
何かのせいにしても解決しませんよ。今の環境が簡単に変えられないなら、
その中でどうよりよく生活していけるかを考えましょう。
876 ：873：04/02/05 14:13 ID:2tL4FlC5
>873
さっそくのﾚｽありがとうございます。
もう、こんなに長々と書いたら、ウザイとか言われるんじゃないかと
すごく気になって・・
常に自分の行動が他人にどう思われているのか心配になってしまうんです。
この心配性は今に始まったことではありませんが・・。
今もまたレスを読んで自分の行動を思い出し涙がウルウルでています。
自分ではこんな情緒不安定なのって、おかしいんじゃないか？
うつなのかな、と、思い、ここにきて、上のテストをしてみると、
軽度のうつと出ました。
最近は生理前後のイライラも今まで以上にひどく、暴言を吐いたり
している事もあります・・娘にも、ママ最近おかしいよって言われています。
仮に更年期だとして、また、うつだとして、
こういう時って、子供には自分の状態を何て言うべきなのでしょう、
ママは精神病って思うと子供が心配するかと思ってしまいます。
877 ：優しい名無しさん：04/02/05 16:09 ID:9eNPvm/W
はじめまして。ご相談させてください。

元々気分の浮き沈みは激しい性格でしたが、一昨年夏、実母の心無い(と感じた)言葉
と、信頼していた友人からの裏切り(と感じた)言葉で誰も信じられない、
もう何もかもが嫌だ！とその時初めてリスカをしてしまいました。
その後、友人の紹介で年度末までの仕事を始めましたが、ずっと｢死にたい｣と
いう気持ちがなくなることはなく｢この仕事が終わったら死のう｣｢それまでの我慢｣
と辛い気持ちが襲ってくる時も乗り越えてきました。
そして契約が満期を迎えこれでやっと｢死ねる」と思った頃に大切な友人が
亡くなってしまいました。鬱での自死でした。
残される者の悲しみ、苦しみというのを我が身で味わいながらもそれでもまだ
｢死にたい｣という気持ちがいつも心の中に(未遂もまたしました)ありました。
それでも生きていかなければ、こんな悲しい気持ちを私の周りの人にさせては
いけないと職安に通い再就職の内定をもらうことが出来ましたが、決まった途端
不安感と恐怖感が沸いてきてしまい断ってしまいました。

年内はバイトをしていましたが、今はなにもしていません。
自由な時間が多くなった分、気分が落ち込むことが多くなったようです。
去年までは時々だった『動悸』が最近はしょっちゅうしています。
不安感から逃れるように過食をしてしまいここ１ヶ月で４キロ太りました。
何かの拍子に自分で抑えられないくらいイライラしてしまいます。
何もする気が起きない日はだらだらとテレビをつけて過ごしてしまいます。
カーテンを開けるのも嫌、笑うのも嫌、何もかもが嫌…
｢死にたい」「死んではいけない」の繰り返しの日々です。
878 ：８７７：04/02/05 16:11 ID:9eNPvm/W
（続きです）

それでもやっと病院に行く気になり、予約をしました。
病院に行って薬を飲めば楽になると言われても『楽』ってなんだろう？と思ってしまう。
贅沢ができるわけでもなく、やりたい仕事ができるわけでもなく、若くもない。
苦労がいっぱい見えるようなこの先も生きていかなければならない…
例えば今、宝くじでも当ってこの先の生活に支障ないくらいのお金が手に入り、
好きなことだけしてていいよって言われたら今のこの症状は吹っ飛んでしまうんじゃ
ないかと思うからこれは甘えでただのわがまま、私は怠け者なんだと思ってしまう。

明日が初診なんですが、病院にはやっぱり行ったほうがいいでしょうか？
何をどう話せばいいのだろうか？と不安です。　　長々とすみません。
879 ：875：04/02/05 16:25 ID:ePZnvxoc
>>876
テストはあくまでも目安であり、医師の診断を仰いだほうがいいと思います。
まずは不安を取り除くためにも病院に行かれてみてはどうですか？
精神科に抵抗があるなら、小さなクリニックや心療内科でもいいのでは。
案ずるより産むが易し、です。
また、生理前後に不安定になることは私もあります。
ホルモンバランスが崩れているのでしょう。婦人科に行けば、そういう方が
多くいらっしゃると思います。行ってみてください。
子供は母親の状態に敏感です。
お子さんまで不安定にならないように、お子さんのわかる範囲でお話して
みてください。病院に行った後で構わないと思います。曖昧な話だと
敏感な子はわかってしまうかもしれないので、そのあたりはお子さんの
性格などを考えて話してあげてください。
それから、あなたの調子のいいときに、ご主人とは一度きちんとお話されて
みてください。ご主人はあなたがこれほど悩んでいるとは思っていないかも
しれませんよ。(私もそうでしたので・・・)
ご主人の理解が得られるといいですね。
880 ：?W?U?O：04/02/05 16:29 ID:7Wp/J4+4
>>871
おおっレスついてる。
心療内科の先生で、怠けてるとか言う先生は世程のDQNでしょう。
まずないと思うから安心して下さい。
私は、初診時に大変だったねーと言われぼろぼろ涙がでてしまいました。
泣く人多いせいか、すぐ目の前にティッシュもスタンバイされてました。

もし、初診時で気に触るような事を言われたら、病院を変えれば
いいだけのことです。あと、貴方の症状と私の症状は似てたのですた、
貴方が鬱病か不安神経症かその他の病気かは、私は専門外ですので、
なんともいえません。ちゃんと専門医にかかった方がいいとおもいます。
怪しい占い師さんの（真面目な占い師さん御免なさい）ところへ通い
つめるよりかくじつで安くあがるわけですし。

881 ：860=880：04/02/05 16:33 ID:7Wp/J4+4
↑文字化けスマソ。
連続カキコかもですが、>>873
乳腺は、婦人科でなくて、乳腺外科もしくは一般外科です。
もともとは、消化器外科医が乳腺外科をやっていたので。
乳癌検診も一般外科医がやってますし。
総合病院があれば、そこに行ってみて、受付に一日に２科受診したい
旨をつたえればいいと思います。（３科以上できるかは病院によります）
一遍ですむので楽です。

私の母も、情緒不安定で、私が幼いころはよく喧嘩してました。
かなりひどくて、中学時代は恥ずかしかったけど、いまとなっては、
ちゃんと育ててくれた事に感謝してます。
あれは、一種の精神障害かもだけど、結婚したからには一生ついて
なければなーなんて父がこっそり私に言ってました。
いまは母も（６０歳）あのころよりは落ち着きましたが。
うつは軽いのも含めて５人に１人はなるって聞いた事あるし、
高島なんとかさんだってテレビに出て病気を告白してたし。

乳腺のしこりで一番確率が高いのは乳腺症ですが、その他
の場合もあります。触診だけではなんともいえないので
病院でお乳をはさんでとるＸ線（マンモグラフィー）や病院に
よっては乳腺エコー（超音波）をとってもらったりします。
専門科ではないですが、医療従事者なんでまじレスです。
どのレスにもいえることだが、私も含め、長レスする、って
ことは、言いたい事が山程あるけど、出す場所がない、って
ことなんですよね。他の板ではうざーとレスされることがあるので
要点をまとめますが、この板では、カキコですこし気分がらくに
なる面もあるのでいいじゃんって思ってます。でも長文スマソ。


882 ：優しい名無しさん：04/02/05 17:30 ID:g/80d/aO
>>877
>>878

いままではまったく通院歴がないのでしょうか。
それは確実に鬱だと思うので、ぜったい病院に行ったほうがいいですよ。
自分が怠け者だと思うのなら、「これが今の私の仕事なんだ」と思って、
きちんと病院に行きましょう。薬もお医者さんの指示どおり飲みましょ
うね。気長に治療すれば必ず、もともとの、本来のあなたに戻れますよ。
883 ：優しい名無しさん：04/02/05 17:39 ID:47gy84hV
ご相談です。

もう、10年も前からパチンコ依存症で2回ほど借金を親に弁済してもらい、
また借金を作ってしまいました。
2回目の弁済後「これは病気だ」ということで精神科へ数回通いましたが、
代位弁済のためか、またすぐパチンコしましてこうなりました。でも、
旦那はぜんぜんこの病気のことを判ろうとしてくれませんでした。
病院へも行きづらくなって行ってません。
最近胃や、喉に不快感をかんじ、医者へ行っても精神的なものといわれ、
借金がいつばれるかとハラハラして、
家に帰るのも怖くて、夜は夢ばかり見てぐっすり眠れず、
早く死んでしまいたいけれど残された子供のことを考えると思い切れず、
今度こそは、自分の力で借金は返そうと思い、
弁護士へ相談に行こうと思っています。
でもその前に､精神的にダメになってしまいそうで。

ごめんなさい、自分の事情をここに書いたら少しでも落ち着けるかなと思って書きました。
スルーしてください。
884 ：優しい名無しさん：04/02/05 18:35 ID:J4/deI0L
>869
カキコを拝見する限りでは、うつ病 or 抑うつ神経症の可能性が非常に高いと思います。
文字通り忙殺されたせいで、精神の許容量を超えてしまったんじゃないでしょうか。

とにかく、できるだけ早めに精神科を受診してください。
今は脳細胞が炎症を起こしているような状態なので、治療を受けた方が良いです。

それと、おそらく医師にも言われると思いますが、やるべきことを最低限にまで絞って
精神的な余裕を作るようにしてください。人間に限らず機械もそうですが、常時100％で
フル稼働しているとすぐにガタがきて壊れてしまいます。
885 ：858：04/02/05 18:45 ID:J4/deI0L
>871=>855
855さんの症状で「ただの怠け者」と診断されることはないです。
自信を持ってと言ったら変ですけど、とにかく遠慮しないで行ってください。

あと、できれば心療内科よりは精神科を勧めます。
最近は精神科と心療内科の両方を兼ねているクリニックも多いので、そういう
ところへ行くといいかも。
886 ：優しい名無しさん：04/02/05 19:02 ID:J4/deI0L
>883
スルーしてくれと言われているのにスルーせず、しかもしょーもないレスで
申し訳ありませんが。

パートでもアルバイトでも何でもいいので、とにかく日中に仕事をしてください。
内職はダメですよ。必ず強制的に時間を拘束される仕事をしてくださいね。
パチンコを止めるには仕事をするのが一番です。
887 ：８７７：04/02/05 19:40 ID:9eNPvm/W
>882さん
レスありがとうございました。

通院歴はないんですが…やはり私は鬱なんですよね。
大切な人を鬱で亡くしいるので心のどこかで自分が鬱であるということを認めたく
なかったような気がします。病院に行って薬を飲んで治ったとしたら…
どうして私は治る事ができたのにあの人は…私ではなくあの人が生きていて
欲しかったのに…と今の私は思ってしまっているので…。

＞本来のあなたに戻れますよ。
怖いものがなくて、何でもできる気がしていたあの頃に戻りたいです。

本来の私に戻れたらきっと今と違う気持ちで友人のことを考えられる日が来ることを
信じて明日病院に行ってきます。
888 ：優しい名無しさん：04/02/05 20:52 ID:g/80d/aO
>>887
>どうして私は治る事ができたのにあの人は…私ではなくあの人が生きていて
>欲しかったのに…と今の私は思ってしまっているので…。

それだけ鬱は努力だけでは治らない病気だということですよ。

それと、薬も病院の充実度も世間の理解も、日進月歩で変わってい
るので、お友達が亡くなられたときには「まだムリだったんだ」と
いう考え方もできます。怠け者のままでもいいですから、お友達の
ぶんまで生きられるように治療に専念してください（鬱だったら、
ですけど^^;;）。

>怖いものがなくて、何でもできる気がしていたあの頃に戻りたいです。

怖いもの知らずの人になってしまうのは、それはそれで怖い
気もします（笑）。なんにもできなくていいから、笑顔だけ
でもあの頃に戻れるといいですね。

病院、うまく行けて、元気が残ってたらここで報告するとほ
かの人の役に立ちます。まあ、今日はぐっすり寝てください。
889 ：優しい名無しさん：04/02/05 21:36 ID:gEG8v6Es
886>>
すみません、お返事ありがとうございます。
しごとは、フルタイムでやっております。もう10年です。
仕事に就いたとたん借金をはじめて、もうずっとこんな精神状態のままです。
いろんな事でイライラしたり、疲れたりするともう条件反射のように
パチンコ屋のネオンに吸い寄せられ、仕事帰りに毎日寄ってた日々が続いてました。
ここ半年ほどはきっぱり止めておりますが、もうパチンコできるお金が無いからだけ
だとおもいます。
890 ：優しい名無しさん：04/02/05 22:43 ID:XsjSxTIw
>>889
鬱とは全く関係ないと思います。メンヘルとも関係ないでしょう。
社会常識のないのを鬱のせいにされては迷惑です。
891 ：824：04/02/05 22:59 ID:cecT1muL
レスくださった方、ありがとうございます。
病院行くのは逃げじゃないんですか。

どうしても、この事態は自分が招いた事であり、まず勉強ありきという考えが強くて。
でも勉強すれば何とかできるかもしれないと思うのも自信過剰なんですよね。
実際勉強なんてできないし、やっても仕事できるようにはなれないし
頭の中は、もう会社から逃げる事でいっぱいなのに。
私さえ居なければ。
それが会社にとっても一番良くて、自分が居ると全部が悪い方向に向かってしまうから。
他の誰が同じポストについても、自分がついているよりはいいだろうと思うのです。

書いてたら気持ちが悪くなってきました。
でも寝たら朝が早くきてしまう。
892 ：886：04/02/05 23:23 ID:J4/deI0L
>889
あ、お仕事をされているんですね。失礼しました。
半年も禁パチできているならもう大丈夫ですよ。今後、絶対にパチンコに行かないように
してくださいね。なんせ在日朝鮮人経由で北朝鮮の将軍様にお金を貢いでいるのと同じ
ですので。

890さんは「メンヘルとは関係ない」と言っていますが、パチンコ（ギャンブル）依存症は
DSM-IV（精神障害の診断と統計マニュアル）にも記載されている立派な精神障害です。
自制できないようなら、躊躇せず精神科医に頼ってください。

それと、仕事帰りにパチンコに行っても絶対に勝てません。
たまに勝ってもトータルでは必ず負けます。
元セミプロ（もう数年前に足は洗いました）としての忠告として聞いてくれれば幸いです。
893 ：優しい名無しさん：04/02/05 23:34 ID:g/80d/aO
>>891
>どうしても、この事態は自分が招いた事であり、まず勉強ありきという考えが強くて。

骨折したときに
「この骨折は自分が招いた事であり、まず骨折しないようにする勉強ありき」
なんて思う人がいたら、あなたもおかしいと思うでしょう。
それと同じです。素直に病院行ってギプスしてもらう人こ
そ賢い。

あなたは仕事のストレスで、神経伝達物質の流れがうまく
いかなくなるケガをしている状態なんだよ。

>他の誰が同じポストについても、自分がついているよりはいいだろうと思うのです。

病院行って本来のあなたに戻ることができれば、その「他の
誰か」よりもうまく仕事できるかもしれないのにね。そう考
えると病院に行ってケガを治さないのは会社に損失を与えて
いることになるなあ。

ちなみに、メンタルクリニック行ったからって会社辞めなきゃ
ならなくなるなんてことはないから安心しなね。足の骨折と
同じで、程度によっちゃ「会社を休んだほうがいい」とは医
者に勧められる可能性はあるけどさ。
894 ：優しい名無しさん：04/02/06 00:36 ID:QwgBC9O7
鬱の人の文章は長い

書くことも治療の一つだけど読む人のことも考えて

かこうよ。そして相手がクスって笑いそうな楽しいこと書こうよ
895 ：優しい名無しさん：04/02/06 00:59 ID:tYJ9BJsW
うつの人の文章が長いのは仕方がないし、そもそも全く構わないです。
だって、このスレは「うつ病かもしれないと思う人・うつ病の人」のためのスレなんだからさ。
「長文ウザイ」とかいう人はこのスレの対象外。来なくていいです。
896 ：優しい名無しさん：04/02/06 01:01 ID:UG8O5OsV
東京都内で予約なしで受診できるメンクリってないですか？
東の方だとありがたいですが。
897 ：優しい名無しさん：04/02/06 01:07 ID:BDRHs52a
このスレ読んでると、どうしてもうつ病だと思いたい人が多い。
人格障害じゃないの？と思う人もものすごく多い。
うつ病じゃないかと言われて妙に安心している人も多い。
とりあえず病院に逝けと言われなければ納得できない人もまた多い。
898 ：優しい名無しさん：04/02/06 01:07 ID:tYJ9BJsW
>896 下記のスレで聞いてください。
◆◆ご近所さんを探せ！東京23区◆◆その13
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1075484663/
【精神病院】～東京総合～【心療内科】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1061926197/
899 ：896：04/02/06 01:15 ID:UG8O5OsV
>>898
ありがとう、逝ってきます。
900 ：優しい名無しさん：04/02/06 01:31 ID:tYJ9BJsW
>897
このスレに相談カキコをするほとんどの人は病院にまだ行っていない人だから、
うつ病以外の相談カキコが多いのも当然じゃない？

たぶんうつ病ではないだろうと思われる相談例でよくあるのは、社会不安障害、
強迫性障害、全般性不安障害、躁うつ病、PMS、境界例ってとこですかね。
さすがに統失っぽい人はまだ見たことないな。

もっとも、個人的な実感としては、半分以上はうつ病か抑うつ神経症の可能性が
高そうな人が占めていると思う。
901 ：優しい名無しさん：04/02/06 01:36 ID:NA8paVoV
性格歪んでる人も多いね
先にそっちを治すべきだと思う
902 ：ともこ：04/02/06 01:41 ID:UyI0Wex5
・とにかくやる気が出ない。
・やらなきゃと思えば思うほどつらくて、以前よりちょっとしたことですぐ泣くようになってしまった。
・体が重いような感じがして、動けない。
・消えたいと思うことがある。
・とにかく気分が沈んでいる。

ここ最近(1週間くらい)ずっとこうなんです。
私はうつ病なんでしょうか・・・？？？
903 ：優しい名無しさん：04/02/06 01:49 ID:Utt6aqQX
>>901
　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　（　´∀｀）＜　オマエモナー
　（　　　　） 　＼＿＿＿＿＿
　｜ ｜　|
　（_＿）＿）
904 ：優しい名無しさん：04/02/06 02:03 ID:yWPRs4Yv
>>902
ガンコな肩こりや、ヘンな疲労感は？
>>3 のテストは試した？

特に仕事がないようだったら、一週間くらい何もしないでボーッと
寝る生活を送ってみて。それでも治らなければ心療内科へ。仕事が
忙しいなら、信用できそうで近場の心療内科を探して今から空き時
間に予約を入れましょう。
905 ：ともこ：04/02/06 02:11 ID:UyI0Wex5
テストでは臨床的な意味でのうつ状態との境界と出ました。
私は高校生なんで、仕事はあるませんが学校があります。
906 ：優しい名無しさん：04/02/06 02:17 ID:yWPRs4Yv
>>905
高校生でこの時間まで起きてるってのは、不眠症状が出てるの？
それとも単に夜更かしかな。

学校にはスクールカウンセラーはいる？
いればお話するといい。
いなければ、保健の先生に相談。
昼休みとか、人目につくときに相談しづらければ、
あらかじめ保健の先生に言っておいて、授業中に抜け出すといいかも。

年齢が年齢なので、思春期的なものかもしれないからあまり肩肘はら
ずに行くといいよ。
907 ：ともこ：04/02/06 02:21 ID:UyI0Wex5
私は高校を中退して今は予備校に通ってるんで、
スクールカウンセラーとかはいないんです。
908 ：優しい名無しさん：04/02/06 02:25 ID:tYJ9BJsW
>905
そういう症状が出るようになったきっかけって何か心当たりはありますか？

とりあえず、904さんの言う通り、もう一週間くらい様子を見た方がいいかも。
自然に治る可能性もあるので。逆に症状が治まらないようならうつ病の可能性が
あるので、精神科か心療内科を受診してください。
909 ：優しい名無しさん：04/02/06 02:26 ID:WFhM5Ljz
>>907
今の状態になるにあたって、何か原因となる物があるのでしょうか？
うつ状態であるのは間違いないですが、病気かどうかまでは分かりません。
原因があるのなら、その原因を排除することが一番の近道です。
しかし、原因が思い当たらない、または排除できない原因（試験など）を抱えているのであれば
精神科に助けを求めてもいいでしょう。
あなたの場合は期間が一週間と短いので、仮に病気だとしてもごく軽いものだと思います。
あまり心配する必要はないですよ。
910 ：ともこ：04/02/06 02:30 ID:UyI0Wex5
原因とかはちょっとわからないです。すみません。
911 ：優しい名無しさん：04/02/06 02:33 ID:yWPRs4Yv
>>907
そっか…。
中退してるんだ。言いづらいこと言わせちゃってごめんね。

とすると、こころを圧迫するような原因は勉強にありそう
だね。一週間は難しいかもしれない。2,3日でもいいから
お休みをとってごらんよ。で、あとは>>908 >>909さんの
言うとおり。

夜、きちんと睡眠を取るだけでも、ずいぶんと気分転換
になるよ。
912 ：ともこ：04/02/06 02:38 ID:lCf9ODS9
全然いいですよ。
中退したことは私はそんなに気にしてないんで、
911さんも気にしないでください。

勉強は1週間何もしていません。
やらなきゃと思えば思うほどやる気が出なくて、
そんな自分がとても嫌になってしまうので。
予備校へは、親がお金を払ってくれているのだから、
と思い行くようにしています。

4日～今日までは休みなのでずっと寝てはいたんですが、
全く疲れがとれず、動く気になれませんでした。
913 ：911：04/02/06 02:47 ID:yWPRs4Yv
>>912
なんか、若いのに（失礼）エライね。文章もしっかりしてる。
むりしてるところもあるんじゃないかなあと心配です。

じゃあ、こういうのはどうよ。
明日から予備校があると「親に悪いから行かなきゃ」と思う
かもしれないから、親元に「ちょっと風邪こじらせちゃった
みたい。一週間くらい寝てるかも～」と電話してさ。で、一
週間「勉強お休みっ！」って決めてなんにもやらない。それ
で、やっぱり気分の変調が変わらなければ心療内科へ行って
ごらん。保険証は…たぶんあるよね。

あ、休みにする前に水や食べ物、マンガ類は買い込んでおく
こと。外出しなくてもいいように。昼はカーテンを開けて、
電気をつける。
914 ：ともこ：04/02/06 02:57 ID:h83rGtti
アドバイスどうもありがとうございます。
だけど予備校のことは、ちょっと無理かもしれません。
来週の木曜には漢検、金・土曜にはセンター模試があるからです。
それに私は来年度から受験生になるので、
なるべく勉強に関して遅れはとりたくない、と思っているんです。
でもここ1週間家で全く勉強していないことから、
遅れはもうとっているんですけどね・・・；
915 ：優しい名無しさん：04/02/06 03:09 ID:yWPRs4Yv
>>914
そっか。
じゃあ、休むのはムリとして模試明けまで様子みるしかないね。
それまで、しばらく「鬱病かも」というのは忘れて。

あと、あなたはふつうより厳しい道を歩んでいるかもしれない
けど、たかだか一週間勉強しない程度では、最終目標の受験段
階で差はつかないよ。むしろ、ときどき休んでまったく関係な
いことをやって、そのあと復習する…といったパターンのほう
が知識は身に付きやすい。この一週間は脳の休暇だったんだよ。
そう思った方がいいよ。
916 ：ともこ：04/02/06 03:14 ID:N+QxlXAK
脳の休暇かぁ…そうですね。ありがとうございます。

あと、こういうことになってるということを
親には言った方がいいんでしょうか？
昨日・今日と親は何度も聞いて来たりするんですが、
私は心配させたくないと思って何も言ってないんです。
親の立場からすると言ってほしいですかね？？
917 ：優しい名無しさん：04/02/06 03:15 ID:DQNwbTN6
>>900
かまってちゃんも来てるね。
イヤミ言っても気が付かないところが凄い。
ある意味患者だが、付ける薬がない。
918 ：優しい名無しさん：04/02/06 03:28 ID:yWPRs4Yv
>>916
ぼくにも子供がいるんだけど…。

とりあえず、あなたが親御さんと仲がよくて、またお父さん・お
母さんがあまり精神的な疾患に偏見のない、進歩的な考えの持ち
主なら、今のうちにさらっと相談してみるのもいいと思う。

そうでない場合は難しいね。特に親御さんが精神科に抵抗感が
ある場合。その場合は、黙っておいたほうがいいかも。で、い
よいよ心療内科に行って、お薬もらうようなことになったら、
事後報告というかたちを取ったらどうだろう。そのとき、鬱に
関するわかりやすい解説書を一緒にわたしたほうがいいね。

今日はこのままだと徹夜？
体、冷やさないように。
919 ：ともこ：04/02/06 03:34 ID:sdaCHkL8
偏見とかはよくわかりません。
今、私の親は学校が原因だと思っているんです。
最近友達と話していても楽しいと思うことがないので、
学校ではちょっと距離をおいていたんです。
そのことを先生から聞いたらしくて、
これが理由で沈んでいるの？と聞かれました。
でも私はそういうことが理由ではなく、何となくなんです。
こういう場合は言った方がいいですか？

心配してくださってありがとうございます。
920 ：優しい名無しさん：04/02/06 03:48 ID:yWPRs4Yv
>>919
ふうん。
いい親御さんだね。
もしかしたら、率直に言ったほうがいいかもしれないよ。

>最近友達と話していても楽しいと思うことがないので、
>学校ではちょっと距離をおいていたんです。

こういう変化や、

>でも私はそういうことが理由ではなく、何となくなんです。

この「なんとなく」というのも、どうも鬱っぽいので、
そこまで含めて話してみてはどうかな。

そろそろ寝てしまうけど、また何かあったら（アテにならない
答えしか出せないけど）ここにどうぞ。ではでは。
921 ：優しい名無しさん：04/02/06 03:58 ID:tYJ9BJsW
>917
さすがにIDがDQNの人は言うことが一味違いますね。
922 ：優しい名無しさん：04/02/06 04:03 ID:DQNwbTN6
このID、捨てたくないなぁｗ
923 ：優しい名無しさん：04/02/06 04:15 ID:tYJ9BJsW
>922
今日一日楽しんでください。ｗ
924 ：優しい名無しさん：04/02/06 04:58 ID:InyujCQM
明日病院に行きます｡｡｡
予約がなくてもいいそうなので･･･
私は高３(通信ですけど)なので､母といってきます｡｡｡
なんか怖いです･･･
眠れない(^^;)
925 ：優しい名無しさん：04/02/06 11:10 ID:rYo51m9y
初めて書き込みます。
昨年より、上司とうまくいかなくてかなり落ち込み状態が続いています。
毎朝出勤前は嘔吐し、眠れない日々が続いています。
以前、一度病院へ行きましたが、ろくに話しも聞かずに強い薬をだされて、
薬を飲むと余計にイライラするので、医者が信用できずにそれきりです。
仕事をやめたいと思っているのですが、
引継ぎのことを考えるとそれだけで、気持ちが萎えてしまって言いだせず、
さらに鬱々としてしまいます。
せめて辞めるまでの間の気力だけでも持たせるには、どうしたらいいでしょうか？
別のお医者さんに電話してみたら、3週間待ちといわれてしまったので・・・・

926 ：855=871：04/02/06 15:21 ID:PmaPP+gj
今から初めて心療内科に逝ってきます。
かなり不安なんですが、益々症状が悪化してきて
このままではいけないなと思ったので。

でも…今の状態で、人とまともに話せるかが一番心配。
緊張するなぁ。
927 ：優しい名無しさん：04/02/06 15:34 ID:nR/xCpSQ
>>925
強い薬とは具体的に何を出されたのでしょうか？
はじめて行ったときは、普通の抗鬱剤や抗不安剤を少量処方されるのが普通です。
その粋を脱していると考えられるのなら、もうそこには行かないほうが良いでしょう。
次の病院も、3週間待ちってのはちょっと不可解です。他の病院を探したほうが良いと思います。
この板には、病院探しに協力してくれるスレが地域別に立っているので、利用してみてください。

気力だけでも持たせたい、という気持ちはすごく分かりますが、
残念ながら「誰にでも効く元気になる薬」ってのは無いんです。（あるのなら私が欲しいくらいです）
まずは一刻も早く、自分に合った病院を見つけて、薬を処方してもらってください。
薬が効いてくれば考え方も変わるかもしれません。
928 ：８７７：04/02/06 16:11 ID:IPnpDmFJ
病院に行ってきました。
今の状況を話しながらも｢死にたい気持ちがある｣とはなかなか言い出せなかったけど、
先生がとてもやさしい口調でお話を続けてくれたので、思い切って言ってみました。
ルボックスとロミニアンが処方されました。
毎晩ビール飲んでるけど、お酒はよくないらしいから今夜から禁酒かな。。

８８８さん　ありがとう。。
929 ：925：04/02/06 16:37 ID:rYo51m9y
>>927さん
お答えくださって、ありがとうございます。
確かに「誰にでも効く元気になる薬」があれば、お医者さんは必要ないのかも知れませんね。
今、自分で自分の弱り具合に戸惑っています。
何か落ち込むことがあっても、
今までは、ここまで気持ちが這い上がれない状態になったことはなかったものですから。

最初に処方して貰った薬の名前は思い出せないのですが、
パニック障害で別の医者にかかっている友人が、
「結構、最初にしては強めだね。」と話していたのが、印象に残っています。
それよりも、そのときのお医者さんからは、「飲んだら眠くなる。」と言われたのに、
飲むとどうも神経が高ぶって、やたら怒りっぽくなったため、
怖くなって捨ててしまいました。

教えていただいたとおり、他の病院を地域別スレで探してみようと思います。










930 ：924：04/02/06 17:42 ID:/pw4vgef
病院いってきました～！長かった・・・。。。
お薬は、パキシルとエリーテンとマイスリーをいただきました。
そんなに怖くなかった・・・
931 ：優しい名無しさん：04/02/06 17:55 ID:tYJ9BJsW
>930
おつかれさまー。ゆっくり治してね。ヽ(´ー｀)ノ
932 ：優しい名無しさん：04/02/06 20:34 ID:InyujCQM
ありが㌧!!!
お薬飲んで､今日はぐっすり眠る予定(*'-')v
うれしぃです～～☆
933 ：優しい名無しさん：04/02/06 20:34 ID:InyujCQM
あげてしまった‥
ｽﾏｿ‥
934 ：優しい名無しさん：04/02/06 21:53 ID:/KTdRnWH
＞＞928
無理に禁酒することないですよ!
私は今日も飲んだくれてます!!
お互いできる範囲でやりましょう!
やっぱ週末は酒ですよ。一週間の疲れをとらないと(^-^)
935 ：優しい名無しさん：04/02/06 21:53 ID:WkK1JaTU
　　　∬
　　　 ∫　　　 ∧＿∧　　　　　／
　　 　　~━⊂（´･ω･`)つ-、＜　ｵﾏｴ、必死だな
　　　　　 ／／/　　 /_/:::::/ 　　＼
　　　　　 |:::|/⊂ヽノ|:::| ／」
　　　 ／￣￣旦￣￣￣／|
　　／＿＿＿＿＿＿／ | |
　　| |-----------| |
936 ：優しい名無しさん：04/02/06 21:56 ID:BjGFIYNm
誰が？
937 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:00 ID:AKfUaxFl
みんな必死で生きてるさ!
938 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:01 ID:BjGFIYNm
そういうことか
939 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:03 ID:wruf1SVH
そういうこと
940 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:04 ID:1qRoUTcO
みんなで適当に生きていけばいいよな!?
941 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:04 ID:or5jcm2/
強い自殺願望＝病気なんですか？
死にたいと言っただけで精神科に連れてかれたんですけど･･･
確かに死にたいってわめきすぎたかも知れないけどさ、ひどすぎるよ。。。
942 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:07 ID:d+8aV9Wu
>>941
大丈～夫。
もっと自分を信じて！
943 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:11 ID:phGC1n1x
>>941
放っておくと本当に自殺しかねない人＝病気
口だけで実際に自殺する気のない人＝一種の病気
944 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:17 ID:AGM/RNFM
生きることが無意味に思えて仕方ないのってやっぱり鬱病ですか？
なにをしてたって今が楽しくたってどうせいつかは死ぬんだって思うと
何もやる気が起こらない。何で生きてるんだろ？何の為に生きてるんだろ？って
そんなことばっかり考えてます・・・
ちなみに生きていても仕方ないとは思うけど死にたいとは思わない。
無気力なだけ？
945 ：優しい名無しさん：04/02/06 22:17 ID:BjGFIYNm

確実に死ぬ方法を選ぶ人＝うつ病
そうでない人＝ボダ
946 ：優しい名無しさん：04/02/06 23:05 ID:sBOral8g
結局この病気とは死ぬまで付き合わなければならないの？私は波があるというより年々悪くなってる
イソブロ10年近く飲んでるせいか、頭悪くなってる(泣
947 ：優しい名無しさん：04/02/06 23:12 ID:BjGFIYNm
>>946
加齢効果でしょ
948 ：優しい名無しさん：04/02/07 00:22 ID:FvmHj+G2
医師じゃないのに診断して間違った方向へ行ったら最悪だよ
949 ：渋谷区民 ◆45V9WSIBUY ：04/02/07 00:30 ID:dtbfB2lY
無償で見返りを求める人の人格は最悪ではないのですか？
950 ：ゆい：04/02/07 00:31 ID:1Oyn212q
高校生の人で、うつ病の人っていますか？
私はそれっぽいんで、病院に行こうと思うんですけど、
親にはそう言いにくいんですよ；
みなさんは親に何て言いましたか？
951 ：優しい名無しさん：04/02/07 00:44 ID:4xRpu75i
>>950
高１です。
飲み会で酒を飲みすぎて酔いつぶれて
「死にたい、殺してくれ」とわめいたらしく
精神科に連れてかれました。

親に気付かせたのは
「剃刀預かって」って言いました。リスカしてたもので。
それから徐々に徐々に話して言って死にたいんだって言いましたよん。
泣いてたけど。
で、この間の飲み会で病院に行ったわけです。
952 ：ゆい：04/02/07 01:12 ID:jRCIsjb9
私は最近(２週間くらい)ずっと、
・何に対してもやる気が出ない
・体がとても重く動く気になれない
・消えてしまいたいと思う
・楽しいとおもうことがない
・ちょっとしたことですぐに泣いてしまう
ということがあります。
それで気になってみたんで、ネットで鬱のことを調べてみたんです。
そして鬱度チェックとかあったんでしてみたら、うつ状態、臨床的な鬱状態などと出ました。
心配なんで病院に行こうかなと思うんですが、親には全てを言うべきですかね？
今、家はお姉ちゃんが入院してるなど、色々と複雑なんです。
だから親にはあまり心配かけたくないという気持ちがあるんです。
でもこのつらさにはもう耐えられないんです。
私はどうするべきでしょうか？そして私はうつ病なんでしょうか？？
953 ：優しい名無しさん：04/02/07 01:21 ID:eSHNcx1l
リストカットを毎回試みるのですが、いつも失敗してしまいます。
私の腕の皮が硬すぎるので切れないのです。
気が付くと、カッターの刃が砥げて鋭くなっていました。
954 ：951：04/02/07 01:50 ID:4xRpu75i
>>952
是非病院へ行くことをオススメします。
医者と話すだけでも大分違うかも。

親には病院に行くからには話さないと駄目かも。。
お金的な問題とかも出てくるだろうし。
でもほっとけば悪くなると思います。。

アドバイスにも何にもなってないな。
鬱だ死のう。
955 ：優しい名無しさん：04/02/07 02:48 ID:j4PSLN5x
疲れたよ、ﾏﾏｿ
鬱だ氏のう
でも病気なんかじゃないんだ
唯の怠け病ダメ人間ぽ
生きててごめんなさい
956 ：優しい名無しさん：04/02/07 03:08 ID:ct9SeXlR
>952
うつ病かどうかはちょっと分かんないけど、うつ状態なのは間違いないと思います。
（うつ状態はうつ病以外の病気でも出ます）
何にせよ、早めに精神科を受診した方が良いだろうというのは954さんに禿同です。

親にはね、うーん、最初は黙って病院に行った方がいいかもしれない。
適当に「内科に行く」とでも言って保険証を借りちゃってください。
で、診断が出てから家族に報告してください。その方が説明しやすいと思うです。
957 ：　：04/02/07 03:28 ID:2mi9JVZa
鬱診断できるようなところありませんか？医者行きたくないな・・
958 ：優しい名無しさん：04/02/07 03:43 ID:ct9SeXlR
>957
自己診断用のチェックテストはこのスレのテンプレにあるけど、結果は参考程度に
しかならないし、病気だったら病院に行かないと治らないよ。
959 ：優しい名無しさん：04/02/07 18:03 ID:nNZn/VLC
またバイトを早退してしまった･･･
心臓が余りにも早くなって､苦しくて､､､｡
迷惑かけてばっかだ･･･
家に帰るとそんなにつらくないなんて｡｡｡
960 ：優しい名無しさん：04/02/07 18:49 ID:Vz96KQW1
>>959
パニック障害のようですね
薬はちゃんと飲んでますか？
961 ：優しい名無しさん：04/02/07 18:52 ID:BW/DbpR7
まあパキシルでものめや
962 ：優しい名無しさん：04/02/07 19:20 ID:lHt7d+M7
病院へ行きたいのに、なかなか病院が見つからない。
混んでて、今月中に見てもらえそうなとこがない。
みんな大変なのはわかるけど、
どうしたらこの息苦しさを抑えられるのかしら。
963 ：優しい名無しさん：04/02/07 20:07 ID:r9lAaxvX
>>962
どこいらへんの人か判らないケド、
あまり選ばなければ、予約無しでいける神経科、心療内科系のクリニックもあるよ。

私は、会社が都心部だ。近くで行けるところはないかしらんと、
タウンページひっくり返して聞いてみたら、予約しているところはみんな2週間待ち位。

んで、隣の駅にAMは休診だけど、午後は診療していてしかも夜9時迄OKという
心療内科を発見。良心的だなーと思い、そこへ駆け込んだ。
思った通り、良心的だった。
964 ：824：04/02/07 20:51 ID:rZhk72Sh
>>893
レスありがとうございます。
骨折に例えるなら「自分が速く走れないのは練習不足」であり、
病院や薬は「ドーピング（安易に速く走れるようにする）」かと思っていたのですが
「練習できない原因である骨折を治療する」のが病院や薬の位置付けだと考えたらいいのですね。

昨日、自分の不注意からまた職場で事件をおこしてしまい
今日はとうとう会社に行けなくなって休んでしまいました。
朝起きたのに、どうしても行けなかったんです。まさかこんな風になるとは。
一日布団にこもって寝ていて、あとは泣きながら電話したりしてました。
月曜日は絶対行かないといけないのに、行けるか不安・・。
965 ：優しい名無しさん：04/02/07 20:57 ID:Vz96KQW1
>>962
精神科でも看板は神経科になっているところも結構あるから
そこらへんも探してみたら？
966 ：893：04/02/07 21:04 ID:VNWwCWAd
>>964
ぼくが以前、会社辞めたときもまったく同じように苦しんだなぁ…。
辛そうで見ていられない。そんなに苦しんでいるのは、絶対にあ
なただけのせいではないよ。少なくともぼくはそう確信する。

鬱かどうかはともかく、（おそらくストレスや過労が原因での）
その情緒不安定はよくない状態だね。過剰な不安感をおさる薬を
もらうだけでも、本来のあなたに近づけるはずだよ。

妙な動悸がしたり、たとえようのない疲労感を感じたりしていな
い？　あまり深く考えずに、そういった症状をおさえるためだと
気楽に思って医師に行った方がいい。

日曜は受診できないかもしれないが、月曜の午前に半休とって行
くとか…ムリかな。少なくとも月曜の仕事明けには行った方がい
い。ぼくは泣きながら電話するような日々を過ごしたあと、会社
でも泣き出してしまってようやく自分の限界に気づいた。あなた
はぼくよりもきっと強いだろうけれど、同じ轍を踏んでほしくな
い。

今日、まだ気力が残っていたらネットで病院探してごらん。

なんか昔の自分を思い出して泣けてくる。
都内なら相談にのりたいところだ。
967 ：893：04/02/07 21:09 ID:VNWwCWAd
珍しくシリアスな文章書いたら、わけわからんtypoしてしまった。

>>966
×：不安感をおさる薬
○：不安感をおさえる薬

おさる薬ってなんだ。ｳｯｷｰｳｷｷｷ
968 ：優しい名無しさん：04/02/07 21:14 ID:nNZn/VLC
>>960ｻﾏ
そうなんです･･･ﾊﾟﾆｯｸ障害(;_ _)ﾉ|
薬はﾊﾟｷｼﾙ20mgを服用してます｡｡｡
>>961ｻﾏ
ﾊﾟｷｼﾙ飲んでおります(｡･_･｡)ﾉ
昨日から何でまだなにもないです(-д-;)
969 ：優しい名無しさん：04/02/07 21:17 ID:BW/DbpR7
>>968
１～２週間飲めば
効果と副作用がでてくるYO
２週間副作用を我慢してね
970 ：優しい名無しさん：04/02/07 21:34 ID:eCFdWvHO
うつ　対人恐怖　ひきこもり　自殺願望で
ドグマチール300mg/day　パキシル20mg/day　レスリン50mg/day　ロヒプノｰル2mg/dayを
を処方されているのですが、これって何に効いているのでしょうか？
飲み始めて１ヶ月ちょいくらいでは、まだまだわからないものですか？
971 ：優しい名無しさん：04/02/07 21:38 ID:Vz96KQW1
>>968

発作のときはリボトリルか、ソラで乗り切る。持ってなかったら
医者に言ってもらったほうがいいよ。
972 ：優しい名無しさん：04/02/07 22:11 ID:ct9SeXlR
>970
それぞれの薬の役割はこんな感じです。

ドグマチール：特殊系抗うつ剤。元は胃薬。軽症うつの治療に適している。
パキシル：SSRI系抗うつ剤。セロトニンに作用し、脳神経の働きを良くする。
レスリン：特殊系抗うつ剤。副作用が少なく、軽症うつの治療に適している。
ロヒプノール：BZ系眠剤。副作用が少なく非常に安全。

ちょっと抗うつ剤の種類が多いような気がしますが、治療開始から1ヶ月ということなので
いろいろ試しているのかなぁ。時期的には、そろそろ効果が出始めてもいい頃です。

効果や副作用については個人差が激しいので、あまり効き目を感じなかったり副作用が
強かったりする場合は、主治医にちゃんと報告してね。
抗うつ剤は他にもまだまだたくさん種類がありますので。
973 ：優しい名無しさん：04/02/07 22:32 ID:ct9SeXlR
次スレ立てました。

鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 11
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076160428/
974 ：優しい名無しさん：04/02/07 22:37 ID:eCFdWvHO
>>972
そうですか。
わかりました。
そろそろなんですね。
薬の解説さんくすです。
975 ：962：04/02/07 22:40 ID:lHt7d+M7
>>963 >>965
レスありがとうございます。
都内在住なのですが、評判のよさげなところを片っ端から電話かけまくってみたら、
どちらも3週間から1ヶ月待ちです。
いちおう、家の近くの病院から予約なしで行けるところを紹介して貰ったのですが、
日曜休診で困っています。
月曜は仕事行かなきゃいけないのに・・・・・
976 ：優しい名無しさん：04/02/08 00:55 ID:dA41U2w0
>>975
会社には「風邪」とか熱が出た」とか電話を入れて、病院へ行くというのは？
977 ：824：04/02/08 12:38 ID:2v2/8LGu
>>893
優しいレスありがとうございます。893さんも似たような経験がおありなんですね。
失礼な話かもしれませんが、自分だけじゃなかったんだと、少しホッとしました。
会社に行けないなんて初めてで、どうしていいかわからなくなっていたので。

心臓がバクバクしたり、視界がクラっとしたり、起き上がれないほどの疲労感はあります。
会社で泣きそうになる事はしょっちゅうなので、実際に泣くのも時間の問題かと・・。
月曜日はトラブルの処理でどうしても会社に行かないとならないのですが
幸い自分の会社は平日休みですので、そのときに病院に行ってみようと思います。

>都内なら相談に
残念ながら、自分は都内ではないです。でもお気持ちがすごく嬉しいです、ありがとうございます。

>おさる薬ってなんだ。ｳｯｷｰｳｷｷｷ
思わず吹き出しちゃいましたｗ 和めました。
978 ：962：04/02/08 15:05 ID:t7jcH+D/
>>976
その手は金曜に使ってしまいました。
やりかけの仕事があって、
どうせ休むならその仕事を片付けてからにしたかったけど、
もう、エネルギー切れになって休んでしまいました。

「仕事をやめるにしても、ちゃんと引継ぎしないとあとで後悔するのはあなたよ。」
と、仲の良い同僚たちからも言われているし、自分でも強くそう思います。
　
私がこうなったきっかけも、仕事の前任者がちゃんと引継ぎをしなかったために、
行き違いがおき、何も知らない新しい上司がそのことで、私を攻撃しまくったことです。
だから、きっちりやりたいのですが、
なにぶん力不足で、思考が袋小路に入ってしまって抜け出せません。
明日の朝までに決断しないと・・・・・
979 ：976：04/02/08 17:40 ID:c9ax8Xx6
>>978
えーっと、土曜日は休日だったの？
もしそうだったら「まだ具合が悪い」「熱が下がらない」とか（今インフルエンザとか風邪がはやってるし）
ではダメかな。土曜日出勤していたのだったら、「ぶり返しました」とか。

うーん、確かに何日も欠勤するのは気が引けるよね・・。

ただね。「仕事を片づけて」「きっちりやりたい」というのはものすごく理解できるのですが、
たぶん、978さんは、これまで真面目に会社勤めをされてきていると思うんです。
仕事も真面目にこなして、きっとあなたのことを、数日休んだからって「怠け者」みたく
考える人はいないんじゃないかなと思うし、
エネルギー切れになっている状態で出社するよりも、
月曜日に病院へ行ってとりあえずお薬を処方してもらったりするだけでもずいぶん違うと思う。
その後、あらためて火曜日に会社に行ったほうが、仕事の能率とかもいいかも知れないですよ。

どうでしょう・・・？
980 ：優しい名無しさん：04/02/08 20:57 ID:1R8s9BhQ
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981 ：962：04/02/08 21:12 ID:t7jcH+D/
>>976さん
ありがとうございます。
やはり明日は休むことにしました。
続けて休むと、このまま行けなくなるような気がして怖かったのですが、
976さんの書き込みを読んで、
やはり病院へ行って、調子を整えることが先決のような気がしてきました。
最近、頭の回転が極端に悪くなっている気がしていたのですが、
この板のいろいろなスレを見て、それも今のような状態のせいならば、
ちゃんと仕事ができるようになるためにも、行った方がいいですよね。
家族は、「お前が考えすぎてるからそういうことになるんだ。」と言いますが、
これは病気なんだとわかってもらうためにも、
ちゃんとお医者さんの診断書を貰ってこようと思います。
982 ：優しい名無しさん：04/02/08 21:46 ID:c9ax8Xx6
>>981
外傷のように目には見えないけれど、うつも薬で良くなる「病気」ですし。
明日は病院もあるけれど、一日、心をゆっくり休めてくださいね・・。
983 ：優しい名無しさん：04/02/08 21:47 ID:c9ax8Xx6
名前欄に976を入れるの忘れてた。上のレスは976が書きました。
984 ：優しい名無しさん：04/02/09 00:38 ID:mOUGZUY4
最近また私なんていないほうがいいんじゃないかな？
と、頻繁に思うようなって来ました。
もう、苦しくて苦しくて・・・

身近で誰にも相談できないので、ここに書かせてもらっているのですが。
泣きたくて仕方がありませんが、涙ももう出てこないです。
別に、何か特別な悩みがあるわけではないのに・・・
だから余計に鬱が治るのか心配です。
985 ：優しい名無しさん：04/02/09 00:51 ID:0UJm0sxT
うつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつうつ…鬱
986 ：優しい名無しさん：04/02/09 01:06 ID:jdjSsphh
>984
病院には行ってますよね？そういう悩みはぜひ主治医に相談した方がいいよ。
薬が合ってないのかもしれないので。
987 ：優しい名無しさん：04/02/09 01:27 ID:mOUGZUY4
>>986
そうですね！私も、もしかしたら薬が合ってないのかと
考え始めました。今度、病院に行ったときに相談してみます。
いつも、緊張していたので上手く伝わっていなかったのかもしれません。
ありがとうございます！
988 ：優しい名無しさん：04/02/09 03:03 ID:Q/tqUk9j
>>987さん
薬の効く効かないは、人それぞれの相性があるのと、
どうしても、効果が出始めるまで2～3週間掛かりますので、
余計時間が掛かりますので（特に服用し始めの1週間は
副作用が強く出ますので、副作用が強い場合は、先生に言って下さい。
他の薬になるかも知れません。副作用は最初、強く出ますので、あきらめない
で下さい。）時間が掛かるかも知れませんが、相性の良い薬と出会えれば、
効果は出てきますよ。気長な気持ちで通院続けて下さい。
予め調子の良いときに、メモにしておくと良いですよ。
（緊張して、言えないのは当たり前なので、メモを見せても大丈夫ですよ。）
989 ：優しい名無しさん：04/02/09 10:32 ID:4Be2pgY6
>>988
アドバイスありがとうございます。
３ヶ月くらい通っていますが、効果らしいものがでていないので
主治医に相談してみます。

それと、今度こそ上手く伝わるようにメモをして見せてみます。
少し安心しました。本当にありがとうございます。
990 ：優しい名無しさん：04/02/09 11:11 ID:OwT9MZxv
今日初診に行って来ました。鬱状態ではあるけれど鬱病ではないと言われました。処方はパキシル。病気じゃないのに通院していいのか、ただの甘えだと怒られそうな気がして怖いです。実際できないけど自殺願望あるし、夜は涙がとまらなかったりするんですけど。
991 ：優しい名無しさん：04/02/09 11:37 ID:zIVUCbFm
>>990、通院したほうがいいです。
私、鬱病ですが、あなたより症状軽いよ。
甘えじゃないよ。よくがんばったね。
992 ：優しい名無しさん：04/02/09 12:42 ID:bLdL/802
>>990
厳密な意味での「鬱病」という病気ではないという意味で言われたんでしょう。
鬱状態というのも立派な病気です。
993 ：優しい名無しさん：04/02/09 13:01 ID:7gTKF0qZ
鬱状態と鬱病の違いは何ですか？
994 ：優しい名無しさん：04/02/09 13:02 ID:OF7JCBmt

自分と戦争をするのをやめましょうよ。
自分自身も平和にしてください。

世の中は努力すればなんとでもなりますよ。
不安なのは何もしていないからでは？

995 ：優しい名無しさん：04/02/09 13:08 ID:9q1PI23t
何も出来ないとき、ってのがあるでしょう。。
996 ：優しい名無しさん：04/02/09 14:26 ID:jdjSsphh
>990、>993
病院で「うつ状態」と言われた場合は、まだ何の病気なのか診断できていない場合も
少なくないです。専門医でも何回か診察を繰り返さないと正確には診断できないので、
通院は続けてくださいね＞990さん

【うつ病】
うつ状態を特徴とする気分障害。
【うつ状態】
憂鬱感・不快感・劣等感などを抱き、意欲や興味がなくなる精神状態。
うつ病、躁うつ病、統合失調症などの精神疾患や各種神経症の他、強いストレスによる
一時的な反応としても現れる。
997 ：962：04/02/09 19:33 ID:H0nxpXS/
962です。
本日病院行ってきました。
予約ナシで行けるなんて、どんなところだろうと不安だらけだったのですが、
先生が色々と話を聞いてくれたのでよかったです。
「このままだとパニック障害に移行するのは時間の問題だから、
すぐに休職した方がいい。」といってくれたので、
診断書を持って明日は会社に行くつもりです。
ともかく「休んでもいい」と言われたので、少し肩の荷がおりました。
明日は上司と対決しなければなりませんが・・・・・

レス下さった976さん、ありがとうございました。
998 ：優しい名無しさん：04/02/09 22:09 ID:4utolDQe
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鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 11
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1076160428/
999 ：優しい名無しさん：04/02/09 22:17 ID:kozB4Bpk
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1000 ：優しい名無しさん：04/02/09 22:21 ID:4utolDQe
うめるか　しゃあない
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