嫌な記憶が忘れられません

1 ：優しい名無しさん：04/01/03 20:53 ID:fjHXHsrC

思い出したくないのに思い出して自己嫌悪毎日このくりかえし

2 ：優しい名無しさん：04/01/03 20:55 ID:EvKq3Ngh

PTSDのスレ行ったら？

3 ：優しい名無しさん：04/01/06 08:47 ID:Ayl6g2Ao

PTSDまではいかなくても嫌なことバンバン思い出すときもある
そんなことかと思われ

4 ：優しい名無しさん：04/01/06 20:59 ID:0Kdzageq

それをノートに書き出してみるといいよ。
文章にしてみると、気持ちが整理されます。
そして、なんで忘れられないのかっていう原因がわかるときもあります。

5 ：優しい名無しさん：04/01/07 04:51 ID:HrgG5Qd/

借金は　消えました
給料は　消えません
苦労の日々は　消えました
努力の結果は　消えません
取り立ては　やっと　消えました
ただし　家族も　消えました
何から何まで　消えました
思い出だけ　消えません

6 ：優しい名無しさん：04/01/08 09:05 ID:bY+vPvdF

俺の知人で精神科の病院に通っている奴がいる。
毎日俺のところに「いやあ、嫌な記憶が抜けなくてねえ」とか言って
昔いじめにあったとか職場で無視されたとか女に振られたとか
延々と電話でしゃべる。一日に５回もかかってきたことが会った。深夜にもよく来る。
会話と言うより一人でしゃべっている。
「どうしたら、嫌な記憶がなくなるんだろうか？」等と言っている。
俺が嫌な気分になって来る。冬から春にかけてものすごく多い。
今の季節にウザイ。家族に言うか、自分の部屋の中で一人でやってほしい。

7 ：優しい名無しさん：04/01/08 09:15 ID:RgsMvpE3

毎年、秋が多い

8 ：優しい名無しさん：04/01/08 20:59 ID:VXsVqjys

>>6
本人に「迷惑だ」って言えないの？

9 ：優しい名無しさん：04/01/08 21:01 ID:XMndBJcG

もういやんなるほど、脳みそ消したいくらい、何度も思い返して
それで徐々に消えていく　というか心が離れてく　そういうもんだ
現に俺もいまその真っ最中　フラッシュバックみたくなって辛いが

10 ：優しい名無しさん：04/01/08 21:33 ID:bY+vPvdF

＞＞８
　　言うと何をされるかわからない。
　　女性にストーカー行為をやっていたり、
　　自分の家に盗聴器が仕掛けられている、
　　ローマ教皇に狙われているとか、ユダヤ人に尾行されているとか
　　夜中に自分の部屋に誰か入ってくるとか、わけのわからんことを言う。
　　その他諸々の迷惑行為で警察沙汰、裁判沙汰になったことが
　　あるやつで、俺の家族、親戚の住所を調べたりもしている。
　　そいつの親にいっても
　「病気だからしょうがない。私どもに文句言ってこないでくれ。」
　　などと言われた。
　　そいつの主治医、保健所、警察もなにもしてくれん。
　　人権だとか福祉の対象になっているとか、病気と行動の相関関係はよくわからない
　　とか言われた。
　　冬から春は非常に憂鬱だ。
　　

11 ：名無し ◆NL8WvejZ.U ：04/01/08 22:13 ID:2ppg1Mer

私も

12 ：優しい名無しさん：04/01/08 22:32 ID:VXsVqjys

>>9
つらいね

13 ：優しい名無しさん：04/01/08 22:39 ID:VXsVqjys

＞＞１０
その人を見捨てると罪悪感に苦しめられるかもって思ってない？
もし、そうだとしたら、その人はあなたのそういう心理を
無意識に見抜いてるんじゃないかなぁ

14 ：優しい名無しさん：04/01/08 22:45 ID:QtGDNBNw

何回も思い出すから、思い出しやすくなるのでは。
思い出しても、その時の状況を、わざわざ全部確認しないようにする。
俺はそうやって、あとは時間任せ。意外となんとかなる。
自分を痛めつけたい、と無意識に思い込んでいたら、難しいことかもしれないが。

15 ：優しい名無しさん：04/01/08 23:08 ID:VXsVqjys

＞＞14
なんで「自分を痛めつけたい」んだろうね。

16 ：優しい名無しさん：04/01/08 23:10 ID:bY+vPvdF

＞＞１３
　　罪悪感はない、自分を不愉快にしているいかれた親子にそんなものは
　　持っていない。
　　自分と家族と友人達が心配だ。
　　そいつは確かに他人に対する依頼心が強い。結婚願望も強い。
　　しかし、親子で他人の面倒には巻き込まれたくない、人の面倒は
　　配偶者でも見たくないなどと言っている。
　　そいつの行動によって苦しんでいる人が俺が知っているだけで
　　１０人以上いる。家まで来られたりするので
　　外出するときも自分の家に出入りするのにも気をつけるっていっている人もいる。
　　意味不明の電話、手紙、メールなどを大量に送りつけられたり
　　芸能人と結婚するからと、式場の案内とか送ってきたり
　　迷惑この上ない。
　　集団提訴しようかと被害者一同で相談することもある。
　　メンへラーがみんなそうだとは言わない。でも身勝手で迷惑なやつは確実にいる。

17 ：優しい名無しさん：04/01/09 00:33 ID:dXNBehJy

>>15
人それぞれだから、一つの理由では括れないだろうな。
難しいな。
俺が思うには、自分を痛めつけることで自分を罰したい、
と(無意識、もしくは意識的に)思う香具師なんじゃないかと。
自分に非が有るような嫌な思い出の場合だとか。

>>16
そいつは自己顕示欲の強い、虚言癖な香具師だな。
大変そうだが、負けるなよ。

18 ：優しい名無しさん：04/01/09 09:26 ID:OezWqUib

風呂入ってる時に思い出すと、他に何かをして意識を誤魔化す事が出来ないので最悪。

19 ：優しい名無しさん：04/01/09 10:45 ID:3qj49wI4

シャンプーしてると思い出すね

20 ：名無し ◆NL8WvejZ.U ：04/01/09 18:59 ID:aEP2SG8A

寝る時思い出す

21 ：優しい名無しさん：04/01/09 21:26 ID:d1Eowrm3

タイトルからずれたので修正。
ここの皆さんはいつ頃のいやな記憶を思い出すのだろうか
１０年前とかだったらすごい。俺はせいぜい２・３日くらいか
人にいやな記憶をいわれても共有できないっていうか
そんなに頻繁に思い出すものか
寝るとき思い出すのは辛いものがあるかもしれん

22 ：優しい名無しさん：04/01/09 21:38 ID:GeYwLckn

OCD ｽﾚﾍﾄﾞｳｿﾞ

23 ：優しい名無しさん：04/01/09 22:28 ID:MzJGZdW7

強迫行動は特にないんだよね。
・・・紙に書いたり口に出したり出来ないのも強迫行動？

24 ：優しい名無しさん：04/01/10 19:43 ID:I9S2wTnO

10年以上前の事も思い出すことがあるよ。
あの時、あんなことしていなければ、また違った人生があった筈と。

25 ：優しい名無しさん：04/01/12 17:17 ID:ir/4Tl/J

意外にそういうのある人多いんだねぇ。
俺だけかと思ってた。

仕事の嫌な記憶と激しいマイナス思考で
全然仕事始められませんヽ（´ー｀）ノ

これって薬で治るものなの？

26 ：優しい名無しさん：04/01/12 17:24 ID:baNQZUM7

思い出したくないけど忘れられないことなんて誰にだってあるよ。
ウザがられるからいちいち他人に言わないだけ。

27 ：優しい名無しさん：04/01/12 17:45 ID:r+/LKzvy

嫌な記憶、と言えば、
精神科医から言われた言葉ばかり
思い出します。

日々辛くて、来院しているのに、
それを全然わかってくれなかった。
今かかってる所の先生も頼りないけど、
もう、そんなもんなんだと諦め気味です。。。

28 ：優しい名無しさん：04/01/12 19:00 ID:nqPG4T/k

自分いつでも過去のこと思い出しながら生きてる。いいことも、悪いことも。たいていは、悪いことなんだけどね。特に人に言われたこととか。単に根に持つタイプと思ってる。

29 ：優しい名無しさん：04/01/12 22:13 ID:ywTRHCps

思い出したくないことって自動的に忘れるものなんじゃないのかね。
嫌なことも、嫌なやつも、嫌なものも。
接点持ちたくないと思うと自分の意識の中からは消えていくような
だいたい、そんなことを延々と聞かされても共感できんもんだけど
気にする人は気にするもんか

30 ：優しい名無しさん：04/01/20 23:51 ID:vU9AsZRg

抗鬱剤が効いてると嫌なことも忘れられてる気がする。
切れるとすぐ浮かんでくる（泣

31 ：優しい名無しさん：04/01/21 00:16 ID:Kkknt0nJ

ほぼ意識がある間中、ずっと嫌な思い出の連鎖の地獄に居ることがある。
誰にもなるべく言わないようにしている。精神科医に言っても、やっぱり
聞き流されることが多い。言っても仕方ないんだ、嫌な顔されるだけだし
と思って通院することに嫌気が差して病院いくのをサボってしまう。
すると、今度はそれを非難される。
誰にもそれを言えない状態にあるので、外面人格がもうひとつ芽生えてしまい
嫌な事を思い出し続けることがさらに加速してしまう。
ずっとずっとその嫌な連鎖の渦中にある。苦しい。夢の中まで苦しい。

32 ：優しい名無しさん：04/01/22 03:45 ID:6TwaGOCz

>>19
禿同！
あたしもです！

33 ：りり ◆ii/LlSkLLo ：04/01/22 08:33 ID:AYA33scg

私は寝てるときに夢で過去の辛い記憶を再体験する。
それで叫びながら目が覚めるときが頻繁にある。
今朝もそうだった。
起きてるときは現実感がほとんどないし過去のこととかあんまり思い出せないし
物覚えも悪いのに、寝てるときは自分の意思に関わらず過去をはっきり思い出す。
どうしたらいいのかわからん。

34 ：優しい名無しさん：04/01/22 13:46 ID:qIaT58Q3

母親と話すと昔の嫌な記憶が止まらなくなるのもそうかな。

35 ：優しい名無しさん：04/01/22 14:21 ID:m+R/5xh2

自分に全面的に非がある辛い思い出をもう十数年引きずってます
自己嫌悪でいっぱいで　ずっと死にたい死にたいと思いつづけています

36 ：優しい名無しさん：04/01/22 19:40 ID:zdCb2oIF

＞＞３５
それは大変かもしれんですね
でも十数年というのはすごい。
おれは昨日のこともよく覚えていない
くらいで
寝る時分には忘れて寝てしまいますけど
どうしてそんなに引きずるんでしょうか？
わたしの知っている人で
やっぱりメンタル系の病気の人で嫌なことを
夜中なんかに思い出して絶叫する事もあるっていう
人がいますけど

37 ：優しい名無しさん：04/01/25 16:55 ID:wPH0g5Eo

>27
結構、重いよな。同じ一言でも友人や医者が言うと…
漏れは８年目だ。

【ｼｮｯｸ】精神科医に言われて傷ついた言葉【その3】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074540985/l50

38 ：優しい名無しさん：04/01/27 16:27 ID:DGL8nyxe

一説によると過去の思い出が忘れられないのは
自分の欲求が現在満たされていないことから
目を背けたいためだそうです。

39 ：優しい名無しさん：04/01/27 16:31 ID:KZ/RtZf6

>>38
ぎゃーーーーあーーーーーーあーーーーーーーーー
…………………口から心臓飛び出るほど当たってる…＿|￣|○

40 ：優しい名無しさん：04/01/27 17:57 ID:GMsYTyhc

一度医者に見てもらえば？

41 ：優しい名無しさん：04/01/29 10:42 ID:OM4Hicm/

自分の欲求を満たすためには過去の出来事を乗り越えた上で
努力しなきゃいけないんだけど
乗り越えることがずっと出来ず死ぬことばかり考えてしまいます
でいい加減もう疲れたし若くもないし

自分には氏しか無いと考えるわけです

42 ：優しい名無しさん：04/02/09 22:21 ID:kwvxHNel

>>38
う"ぉぉーーーーおぉーーーーおぉーーーー
…………………同じく漏れも当たっているil||li ＿|￣|○ ﾊｧﾊｧ

43 ：優しい名無しさん：04/02/09 23:17 ID:qZEKAlvt

7年前くらいの事を思い出します。
時間、その人の服装(その時しか会ったことない）、言われた言葉、
その時の周りの人達の反応。
寝ようと目を閉じるとその時の事が手に取るようによみがえるんです。
忘れていても連想する物を見ると思い出したり。
嫌な事が全部夢だったらいいなと思います。

44 ：優しい名無しさん：04/02/11 11:13 ID:xctBiCm2

PTDSってやつだよなあ

おれもまだ軽いのが残ってる気がするもんなあ……　もう5年くらい前のことだけど
鬱真っ最中の人は辛いよなあ

45 ：優しい名無しさん：04/02/15 01:51 ID:LSEez8Js

EFT
ttp://homepage1.nifty.com/tips/eft/

これでもやってみたら？

46 ：優しい名無しさん：04/02/15 14:28 ID:TO7A5O/f

最近朝嫌な記憶がフラッシュバックして目が醒める

47 ：優しい名無しさん：04/02/15 22:24 ID:xOt2Bvdl

>>45
効果あるの？

48 ：優しい名無しさん：04/02/15 23:15 ID:OJ9P2AZC

私なんか、２０年以上前の事を鮮明に思い出してしまうよ！
仕方ないって思ってたけど、最近やっと、治したい（思考を）って
思っています。鮮明によみがえるんです、ＤＶＤさながら映像で
頭に浮かんでしまう・・・

実父の度重なる暴力（血まみれの母）無力な自己・・・
逃亡生活の末の母子の暮らし。お金がどんどんなくなる恐怖
「二人で死んでしまおうか」と言われた時の衝撃と絶望感。
そして幼児期にレイプ事件。しかも４～５回（誰にも言えないし、それも辛い）
母が生活できるまでは託児所での生活（お泊りあり）もあった。
ベッドの形、窓から見えた月、食べたドロップの色・・・今でも
思い出す。かなり細部まで覚えている気がする。

彼が出来るとやはりキスまではいいけど体を重ねるのが苦痛以外のなに
ものでもなくなる。している時にフラッシュバックのように嫌な記憶が
蘇る・・・。苦痛でこちらから去る。全部は話したくない、とまどう。

なにかあるごとに「うわーー」とフラッシュバックする。いつまでも
すんだことに囚われてるのが時間の無駄だと思う。疲れる。
強烈な思い出の場合も、可能なのかな？忘れる、さらっと流せる事が・・・。

49 ：45：04/02/16 07:46 ID:Uhp0WP+t

>>47
気になった時にやってる。
効果はあると思う。なんとなく程度だけど。
簡単だしね。

50 ：優しい名無しさん：04/02/16 07:46 ID:B5COjQbe

死ねばいい。

51 ：優しい名無しさん：04/02/20 22:44 ID:yXM0Ztg7

厭な記憶が澱のように溜まり、消えない

昔の厭な記憶ばかりが思い出される

どうすればいいんだ

52 ：優しい名無しさん：04/02/20 22:51 ID:JOQPIcan

嫌な記憶が出てきてしまったときは
良い記憶を思い出すようにがんばり
気分と最新脳内データの上書き。
大体思い出す記憶は５つくらいなので、
すんごくよかった記憶も５こくらいストック。
すぐ思い出せるように準備。
欠点はストックされた良い記憶を思い出すと
連鎖的に嫌な記憶も思い出してしまうことだが、
幸か不幸か良い記憶はフラッシュバックしないので特に問題なし。

53 ：優しい名無しさん：04/03/08 13:46 ID:z0HDkAJr

age

54 ：優しい名無しさん：04/03/09 11:58 ID:HmOfhpUs

物騒な独り言や叫び。
死ねばいい
どっか消えろ
もっとバリエーションがある。
こんなことばっかり口をついて出てくる。

55 ：優しい名無しさん：04/03/14 21:58 ID:sL6nPZhQ

楽しい思い出はすぐ忘れるのに、嫌な事はいつまでも覚えてるんだよね…。

脳みそフォーマットしたい。

56 ：優しい名無しさん：04/03/15 20:40 ID:nFluR735

５年前の高校時代のことがいまでもはっきりと夢にでてくる・・・。
どうなってんだ・・・

57 ：優しい名無しさん：04/03/15 20:42 ID:R5S2gMnl

20年前でも出てくるよ

58 ：優しい名無しさん：04/03/18 19:33 ID:cRwJbRb1

嫌な記憶がよみがえって来たら
・頭蓋骨をカパッと開ける
・脳みそを取り出して嫌な部分を洗い流す
又は
・頭蓋骨をカパッと開ける
・脳みそを輪切りにする
このイメージを思い浮かべてみることにしてる。
効果があるかどうかはわからないけど、試してみて。

59 ：優しい名無しさん：04/03/31 14:03 ID:LIC8NkS/

>58
輪切りにしてどうするの。
今の自分を殺すってこと？

60 ：58：04/04/01 09:53 ID:M5BScfBg

>>59
勝手に浮かんできたイメージなのでよくわかんないや。
「嫌な記憶はどこだあ～～」って探す感じかなあ？
輪切りにした後はちゃんとくっつけて頭蓋骨にしまっときます。

61 ：優しい名無しさん：04/04/07 13:50 ID:tIRTf50g

嫌な思い出が少し記憶から薄れると、夢でリアルに再現されてまた鬱が酷くなる。
これの繰り返し。

>>58
　試してみます (｡･_･｡)ﾉ

62 ：優しい名無しさん：04/04/09 02:13 ID:cakGaLHo

>>58
ハンニバル？

63 ：58 ：04/04/10 10:49 ID:RMVKT+Gh

>>62
たべちゃダメー！

64 ：優しい名無しさん：04/04/21 15:17 ID:718sl5bJ

65 ：優しい名無しさん：：04/04/27 07:07 ID:8kjPsakT

test

66 ：優しい名無しさん：04/04/27 18:43 ID:trtnmLtk

(　・∀・)

67 ：優しい名無しさん：04/04/28 02:55 ID:EMoCvYmx

嫌な思い出が頭から離れません思い出してはムカつく毎日です。

68 ：やさしい@_@：04/04/28 02:57 ID:y//kp5aj

>>67
寝るべし。そのうちに記憶は薄れていく。

69 ：優しい名無しさん：04/04/28 02:57 ID:hKB1J9Yk

おいらもです。
そして今日も寝られません。
そんなことじゃいけないのに（泣

70 ：優しい名無しさん：04/04/28 02:59 ID:uE5tfrto

>>1
わかるわかる

71 ：優しい名無しさん：04/04/28 03:27 ID:EMoCvYmx

>>68
レスありがとう。
酔っている間は嫌な思い出も忘れられるのでお酒飲んで寝ます。

72 ：優しい名無しさん：04/04/28 03:50 ID:XXC1+hU/

嫌な事、恥ずかしい事を過去にしたことがある奴は

幸せには生きられないとでも　言　う　の　か　！　！　！

え　！　？　このやろう！　！　！　何とか言いやがれ！　！　！

73 ：優しい名無しさん：04/04/28 08:07 ID:slr7BoSr

私も嫌な過去の記憶を反芻してしまう。
最近ようやく途中で断ち切る術が身についたように思う。
もっと明るい思考が湧いて出てくるような人間になりたい・・・・・・

74 ：優しい名無しさん：04/04/28 08:47 ID:HjhF5uHd

とりあえず死にたい