過食（嘔吐無し）を卒業します！パート２

『お腹がいっぱいでも、なにかしら食べてしまいます。』
食事前に水をしぬほど飲め。
ちなみに俺は別の理由で一日に５リットル〜１０リットルは飲む。

典型的な筋肉ヲタですな　
誰もきんに君の食事なんか興味ないって　書くなよ

『誰もきんに君の食事なんか興味ないって　書くなよ』
俺も上の自称過食症の人のメニューなんて興味ないがレスしてやった。
つーか、お前らも思わないか？
毎日運動できる環境ってかわいそうって。　笑
人との付き合いないんだろうな〜。　笑

ごめん、書いた後思った。
引きこもってるお前らは仕事してるだけマシなんだな。
ごめん。　笑

第三者？から見て 単純に 食べたメニューを計算するより カロリーを計算した方がいいのでは？過食して体型を気にしている方も多いようなので。なんとなくメニューとカロリーだと意識が変わるかと‥。お前に何が分かる と言われればそれまでですが。

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きんに君は毎日運動なんて不可能って書いてるけど上の８９６の人のはやってると思った。
でもそれは管理してるんじゃなくていわゆる代償行為だよ。強迫的に。書いてて分からないのかな？
病的だよ？１２時過ぎてもとか・・・。運動楽しんでないでしょ？今日はこれとこれこなさないとって。
私は小さい時から水泳してて毎日泳ぐけど運動の仕方がなんか違うよ。メニューとかを言ってるんじゃなくて。
あと女の一番イイ時期台無しにしてるのはみんな心痛むよね。過食やら運動やらに追われて悩むより
おしゃれとかそんなたわいもない事で悩みたいよね。

忘れてた。896さん、大幅に減量したら顔も含めて弛みのケアしといた方がイイよ！
ほどほどにガンバレー！

『単純に 食べたメニューを計算するより カロリーを計算した方がいいのでは？』
残念ながらここの住人にカロリーを計算することはできません。知識がないからです。
カロリーを調べるために本を開く余裕があったらネットに向かう生活をしているので無理な相談です。
普通の人はカロリーを計算したほうが節制できると考えますが、ここの人はそれをすることで
ストレスに結びつけ、過食にもって行きますから手に負えません。　笑

『上の８９６の人のはやってると思った。』
仮にやってるとしたら、>>821を読んで学んだほうがいいですよ。
まあ、１８ヶ月って時点で嘘決定だけど。時間かかりすぎだし。
理想的な体重減少の目安が５パーセントって言われてて、多くの人は早く
目標体重に達したくて急ぎすぎで失敗するケースはあっても、時間がかかりすぎるなんて
考えずらい。７０キロから５０キロっていったら月３，５キロペースで半年で届くもんな。
それの３倍も時間かかるなんて「食欲押さえつけてた」って書いてる人にはありえない。
つーか、俺だって１年半も我慢してたら爆発しそうな気するし。　笑

『女の一番イイ時期台無しにしてるのはみんな心痛むよね。』
終わってから気づくんだろうね。

最近眠れないんだよねーカーボ減らしすぎるとダメっぽい。平均２，３時間しか寝てない。
皆さん、ダイエットもいいけど、限度をわきまえてね。　笑
無理しすぎると体壊しちゃうからさ、努力しすぎないように注意。　笑

まだコテつけてないの？この筋肉馬鹿

次スレのテンプレはきちんとこの粘着に入る隙ないようなのにしてね

え？睡眠時間平均２，３時間ですか？うわ。。。。
倒れないように気をつけて下さいね。
「普通の人は満腹するまで食べないし」という言葉がありましたが、
そうだよね、、、、そうだったんだよね、、、、と、思い出しました。
「腹八分目」という感覚、どこかにぶっとんで久しいです。
普通の人の普通の発言が、とても新鮮です。
「アラ探し」されるという事は、
誰もが関心を持って、隅から隅まで読んでいるという証明ですからね。
次スレでも、よろしくお願いします。

>普通の人の普通の発言が、とても新鮮です。

え？　普通、かな？
人間て、もっと温かいよ。言葉も態度も。

552も氏ねって思うけど、552を持ち上げる馬鹿も氏ねって思う

次スレからは、他の摂食障害関連スレッドと同じくsage進行にした方がいいと思います
目に付かない方が安全だからです。みなさんどう思いますか？

>>913
どう考えても普通ではありませんよね。。。

>>915
それだけじゃなく暴言、誹謗、中傷は絶対禁止にして欲しい

＞＞９１５
意味無いよ

>>918
意味あるよ。
あがってたら知識のない関心だけあるアオラーや一見客が
住み着く可能性が出てくる
この粘着にしたって複数ある過食スレのうち何故ここを選んだかって
多分目についたからだけだと思うし

そんな浅はかなもんじゃないと思うよ。
あれだけの粘着がこの過食スレだけ狙うって何か理由があるよ。

あと

＞知識のない

って言うけどそのある無いをどこで判断するの？
単に煽りにしか見えないやつはそれこそ無視すればいいんだし

このスレを見て、書き込んで気持ちを楽にするのは
良い事だと思うけど、あまり甘えすぎるのも良くないと思うし。

次スレからは「過食しなかったら書き込むスレ」とか
「過食の人が食事前に書き込むスレ」とか「過食衝動にかられたら
冷静さを取り戻すために書き込むスレ」にすれば

このスレは

過食（嘔吐無し）を卒業します！スレであって

これからダイエットをします！スレでは無いよね

「食事という行為」を意識しないで出来るようになるのが
最終的な理想だよね？

>>920
過食嘔吐と嘔吐無しの違いがあることさえ知らない馬鹿ってこと

スレの最初の方見てると治そうって気分になるね。
いつからこんなことに。

治そうって気分になって終わりなんだろ？

んでまた過食→このスレを見る→治そうと思う→でもまた過食・・・

はぁなんでそういうこと言うんだろう
粘着が消えるまでメンヘル板ごと削除します

スレタイは変えない方がいいです。過食嘔吐と嘔吐無しで、保健室、卒業します、食事メニュー
この3種類が過食の本スレみたいなものだし、他の乱立スレと区別できます
次スレはsage進行でよろしいですかね

変えようよ

スレタイ変えましょうよ

卒業します！って言ったならもう来ないはずだろ

最後は自分の意志　こればっかりは変わらないよ

しばらく次スレたてないでおくほうがいいんじゃない？
これで次スレたてると粘着が長期間住み付くよ

>>933
次スレがないと他のスレに流れていくことも考えられます
しかし、今の状態では機能していませんね
自治スレでアク禁申請したらどうかとのアドバイスもいただきました
そちら詳しくないので、ちょっと勉強してきます
できたらアク禁にしてもらいます

自分にとって耳の痛い意見は排除ですか？

優しくしてもらわないと嫌なの？

みんながスルーすればいいだけのことじゃ・・。
かまうからカキコするんじゃん。
あたかわが出てきた時も、最初はみんなおもしろがって
レスしてたけど、スルーが徹底されてきたくらいに
消えたしね・・。

そもそもこのスレにマジで過食（嘔吐無し）状態の人は
どれくらい常駐してるのかな

>>936
んなこと言っても一方的にあれだけ長文のレスを
何度も張ってくる上にコテハンでもないんだからスルーしようが無い。
「笑」をNGに入れると他の所でも支障をきたす。

や、だからスルーってのはレス返さないってこと。
レス返すからまたくるわけで・・。

>>936,939
出てきてかなりの日数、何人もの人が徹底スルーを呼びかけていましたよね
それでも、新しく来た人はレスしますし、私は一切レスしていませんが
スルーできない人がいます。メンヘル板ですからスルーする余裕もない人が多いですね
おまけに、煽り口調の人に対してのレス以外のレスにも
煽りレスを返していて悪質です

>>939
レス返さなくても自分が普通に書いたレスにも長文で偉そうな突込みを
いれられるのは不愉快です。あぼんも出来ないし。
粘着当てでもなんでもないスレ住人に向けてのレスまで
煽られるのは耐えられません。

スレタイですが、
過食だけでなく「障害」←これをいれてほしいです。
「摂食障害（過食のみ・嘔吐無し）を卒業します」にすると、意味が違ってきちゃいますかね？

>>937　
わたしは、脳内でこう↑変換してここに常駐しています。
てか、正確には、嘔吐無し拒食の揺り戻しとしての過食ですが。

>>942
過食症と摂食障害って同じじゃないの？

過食（たべすぎ）と、摂食障害（日常生活に支障が出るほどの食依存）とは、
わたしは、区別して考えてますが、
人によって、いろいろな受け取りかたがありそうな感じがします。

すみません。言葉が足りなかったです。
「症」がつくかどうかの違いが、わかる人ばかりではないのでは、ということです。
だた、それをタテに排斥をしたい、とかというつもりはないのです。
うまく棲み分けできないものかな、と。

確かに個人で考えると難しいね。

おーかなりのレスがある。　笑　
ざっと読んでの感想。俺は『』してからレスをとるスタイルをとってる。
一見してわかるようにな。お前らも言うように長いかもしれない。だから、
それを目にしたら読まなければいい。そんな事もわからないか？　笑

『誰もが関心を持って、隅から隅まで読んでいるという証明ですからね。』
読まなくていいっていってんだけどね。女って不思議。　笑

『人間て、もっと温かいよ。言葉も態度も。』
うん、そうだね。そのぬるま湯につかって今のどうしようもない自分にいたってるわけだもんね。　笑

『「食事という行為」を意識しないで出来るようになるのが最終的な理想だよね？』
>>759で思いっきりあなたの言ってることがあっていない理由が書いてあります。
読んでるなら覚えてろよ。　笑

『んでまた過食→このスレを見る→治そうと思う→でもまた過食・・・』
そしておばさんへ。　笑

『これで次スレたてると粘着が長期間住み付くよ』
はい、他行きます。まあ、このスレには自分の常駐するスレ以外はどうなってもいいという利己的な
人がいるみたいなんで好都合かもしれないですが。　笑

『自治スレでアク禁申請したらどうかとのアドバイスもいただきました』
アク禁かー放置できてない現状でどうやってするのやら。　笑

『レス返さなくても自分が普通に書いたレスにも長文で偉そうな突込みをいれられるのは不愉快です。』
偉そうな突込みといいますが、すべて事実なんですがね。　笑
無理やりあら捜しをしてるわけじゃないんですよ。あなたたちじゃないんですから。　笑

体がだるいんでザットレスしてみた。次スレはどうなるやら。　笑

>>942
意味が変わりますね。私はこのままの方がいいと思います
「摂食障害」と医師に認定される程度と限定すると
ストレスによる一時的な過食などは別ですね
限定するとまた、過食のスレッドが立ちます
日常生活に支障が出るほどの食依存でなくても、過食で苦しい人なら
誰でも書き込めるアバウトさがいいと思うのです

■一言で相手を深く傷つけることもあります。暴言や蔑視は禁止です。

ほとんどこのルールに違反してると思うんだけど。

『限定するとまた、過食のスレッドが立ちます』
分けたほうがいいんじゃないの？俺はひとつしか常駐しないよ。
探すの大変そうだし。分かれたら片方は平和になる。　笑

『暴言や蔑視は禁止です。』
つーか、何で長文読むのかな？すげー疑問なんだけど。
俺、いやだと思ったら読まないよ。ましてや長文ならなおさらね。
読むの面倒だし、読んで不快になるなら普通読まないでしょ。
全くもって理解不能。

筋肉ﾊﾞｶ氏ねよー（・∀・）
さっさと星にｶ　ｴ　ﾚ!

アク禁についてですが、このスレはもう終わりに近いので今は依頼しません
他のスレッドに移られた場合にここでのレス部分も提出する必要があるため
このスレは残して、次スレに移行した方が依頼がし易いです
進行ペースからすると少し早いですが、そういうわけで
次スレに移行しても宜しいでしょうか？

>>948
スレッド乱立はこれまでも問題になってましたね。
メンヘルサロン板に、ちょっと思い立っていってみましたが、
あちらでも過食の、あるんですね。
ちなみに、
ダイエットのために煽って欲しいのなら、美容板にそういうスレッドがありますし。

自分は、ただ単に、↓を真に受けて、ここの板にいます。



＞
［メンタルヘルス板はこちらとメンヘルサロン板に分割しました］
雑談など、専門的な情報交換以外はメンヘルサロン板へ。
------------------------------------------------------------------------

ここはメンタルヘルス（心の健康）に関する
専門的な情報交換を目的とした掲示板です
＞

>>952
誹謗中傷暴言禁止にしてー
差別見下した発言禁止にしてー

A,もうスレを立てない

B,スレは立てるがレスは一切つけない。

>>954　もとからそうですね
>>955
どちらにしろ卒業スレ以外に移る可能性もあるようですから
とりあえず次スレを立てて様子見、というのはどうでしょうか？

Aで

なんか盛り上がってるけど、
ちょっとおもった。昔治ったって人は書き込みに来ても

　　
　　　こ　　こ　　の　　ス　　レ　　の　　お　　か　　げ　　で　　卒　　業　　し　　た　　奴　


　　　　　　　　　　　　　い　　な　　い　　よ　　ね　　？　　　笑





　

ああ！思い出した！！暫くここに来てないから
あたかわさんとやらがわからないんだけど、
どっかでこの人っぽい人、見たと思うんだよ。。。
独身女性板に居た粘着男に似てるんだ！本人？

>985
他のスレでもそのスレで治ったって人はいないと思うよ。
ここは同じ悩みを持つ同士が一時的な心の置き場になればいい。

過食症っていうのはあまり医者は言わないんじゃないかな。
過食オンリーの人も拒食期と過食期を繰り返したり、絶食をしたりするから
私は「摂食障害（過食のみ・嘔吐なし）」という言い方がいい。

はいー、提案ﾉｼ
私、避難所立ててみようか？
したらばあたりで借りてきてみて。
で、粘着が来るまで放置とか。ただ…最近就職決まったんで
管理とかあんまり出来ないので、立てたら放置、勝手に御利用下さい。。。
って感じになるかもなんですが。。。

あの〜通りすがりですが、一言いわせて下さい。
筋肉ﾊﾞｶさんて、言葉は悪いけど間違った事書いてないですよ。
心を病んでる人には残酷な意見なんでしょうけど…。
言い訳するのもいいけど、意見をちゃんと聞けないうちは、克服は無理ですよ。
私もずっとそうだった。自分の行動を正当化してばかりいた。
でもね、病んでる時の判断や考えは、明らかに間違ってるんですよ。
治ってみなきゃ分からないんですよね。たぶん私の意見もｳｻﾞｲんでしょうね。
意見が気に入らないのは構わないけど、ｽﾙｰもできずに噛み付くのは…
思い切って言います！( ﾟ∀ﾟ)＜ﾐｯﾄﾓﾅｲｶﾗﾔﾒﾀﾎｳｶﾞｲｲﾃﾞﾂﾖ〜

あ、ごめん間違えた。
×→粘着が来るまで
○→粘着が消えるまで
ですた。ｽﾏｿ。。逝ってきますYO

>>961
ここから誘導することになるので、折角場所を作っていただいても
そちらに来られたら同じ事になってしまうのではないかと

>>962
いや、勿論筋肉馬鹿氏の言ってること、全否定してるわけじゃあなくって。
勿論、甘えてる部分があるからこそ耳が痛いってところも
必ずあると思うんだ。病んでるから受け入れられない部分もね。
でも、傷付けられて平気な人は居ないし、
書き込む方も、正論だからと言って暴言ばかり吐いていいわけじゃない。
例えば、筋肉馬鹿氏が真摯な態度で、過食を見下さずに親身になって
アドバイスをしていたとしたら、みんな…まあ、叩く人もいるかもだけど
ここまで必死に排除しようとしないと思うんだよ。
でも実際、筋肉馬鹿氏はｽﾄﾚｽの吐け口としてここのスレに住んでるわけだし、
そういう態度にみんな拒絶反応起こしてるだけ。書いてる内容を否定してるわけじゃない。
ようは、筋肉馬鹿氏は厨過ぎるてことだ(´ー｀)y─┛~~

>>964
ああ大丈夫。管理人には書き込みホストわかるから。

>>965
ああ、そうか管理人になるんですものね
いいですね。私はいいと思います。甘えて良かったらお願いします

>>962
言葉が悪い時点で聞く耳もてませんよ。
自分が悪いことなんてわかってんだよ。筋肉馬鹿に言われなくてもさ。
その言葉に傷つけられて過食衝動起こす奴もいるだろ。
そんなこともわからない馬鹿かよ。お前のがみっともないよ。しね

立ててみますたYO！

過食卒業避難所
http://jbbs.shitaraba.com/study/4517/
どうでしょう？

>>965
冷静な意見で安心しました。私なんかが余計な心配する必要なかった様ﾃﾞｽ。
馬鹿！うるさい！来るな！みたいな意見が目立っていたのでつい…。
すみませんでした。みんな頑張れ〜！

>>967の意見と>>965の意見は似ている様で、かなり違う。
>>967は重傷なんですね。かわいそうに。同情します。

>>970
５５２と同じこと言ってるよ、あなた
気をつけなよ
人を傷つけてるよ

965＝煽りじゃない、552と違う
967＝煽り　　　　　　552と同じようなもの

それに対してのの>>969は552に反応するスレ住民と同じってこと
気付かないのかな。お前も967みたいに冷静に反応しろや
そこでボロ出すくらいなら最初から擁護すんなよあほか

オレはこのスレの住人じゃなく過食でもないが、
イチイチ上げてくるんで、いやでも目に入ってくる。
こういう事書くと、読まなきゃいいだろって、また言いそうだけど、
（ちなみにレスはいらんからな）
人を馬鹿にしたり、罵るような文章は目に付きやすいんだよ。
単発なら我慢できるけど、こう粘着してると、板自体に迷惑。
アク禁も視野にいれて対処が必要だと思うよ。

>>973さんへ。ﾚｽしちゃいますが…
迷惑かけてｽﾏｿです…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
でもそのご意見参考になります！
そいう見方だとアク禁申請も通り易そうですね。

『独身女性板に居た粘着男に似てるんだ！本人？』
そんな板にいったことはありません。

『ここは同じ悩みを持つ同士が一時的な心の置き場になればいい。』
その挙句に馴れ合っていつまでも傷をなめあってるだけなんですよね。
いつ卒業するつもりですか？　笑

『私、避難所立ててみようか？』
そんなことしなくても、ひとつのスレ以外いかないって書いてるのに。馬鹿だなー　笑

『言い訳するのもいいけど、意見をちゃんと聞けないうちは、克服は無理ですよ。』
そうなんですよね。ここはまともな人が少ないから光って見えます。　笑

『例えば、筋肉馬鹿氏が真摯な態度で、過食を見下さずに親身になって
アドバイスをしていたとしたら』
俺は聖人君子ではありません。　笑
医者だって、仕事であなたたちの相手をしているんですよ。

『筋肉馬鹿氏はｽﾄﾚｽの吐け口としてここのスレに住んでるわけだし』
ストレスのはけ口ではないんですがね〜ただの暇つぶしです。
ストレスのはけ口とするならば、役に立つ知識なんて教えませんよ。
無知だな〜♪　笑　ってなもんで終わりですよ。

『言葉が悪い時点で聞く耳もてませんよ。』
まあまあ、感情的にならないでくださいよ。女って感情的になりやすいですよね。　笑

『そこでボロ出すくらいなら最初から擁護すんなよあほか』

所詮、俺と同じ穴の狢という事ですな。　笑

『オレはこのスレの住人じゃなく過食でもないが、
イチイチ上げてくるんで、いやでも目に入ってくる。』
俺もいろんな板に行きますが、上がってくるからとって見ようとは思いませんよ。
わざわざクリックしてこのスレを開き、ましてや、このスレの流れを理解するために
俺の長文や周りの反応を読むなんて興味がなければ無理な話です。
基本的にこの板の人はあまり賢くないようですな。　笑

『単発なら我慢できるけど、こう粘着してると、板自体に迷惑。』
これも意味不明ですね。　笑
アク禁されるのは管理人の判断なのでかまいませんが。

IEで見てる人もいるって思わないのかな。あ、想像力欠如してるから
無理だよねー

お、本人降臨
ねえ、純粋に興味なんだけどさー、
>>552って何回もここに来て長文ﾚｽしてるけど
何気に暇人？運動とか勉強とかいつしてるの？

『IEで見てる人もいるって思わないのかな。』
俺もIEで見てますけど、上に上がっても・・・上記参照。

ここの病んでる人って治したいっていう必死な気持ちないですよね。
ただなんとなく治ったらいいな、ぐらいの気持ち。

『>>552って何回もここに来て長文ﾚｽしてるけど何気に暇人？運動とか勉強とかいつしてるの？』
俺は大学生なので基本的に試験前以外それほど勉強しません。
それに前に書いたかわかりませんが、第一志望の大学ではなくかなりふてくされて
入ったもんですから、それほど熱意もないんですよ。
運動は学校帰りにやってきています。ウエイトトレーニングって大体１時間程度で終わりですから
時間かからないんですよね。これはテキトーにやってるからではなく、
２時間も３時間もやっていれば筋肉が異化してやる意味がない(効果が減少する)ことが
わかっているからです。やればやるほど伸びるなら、いつまでもやってるんですがね。
そこが難しいところです。

＞かなりふてくされて

浪人が許されなかったんで仕方なく入りました。
まあ、上に書いてあるとおりに有名大学ですが、なめきっていたところなんで
ショックだったね。過去問すらやらないで余裕で受かったところだから余計に。

>>980
ふぅん、いいなあ、大学生。かなり楽しそう。頭いいってｳﾗﾔﾏｼｲ。
自分なんて高卒で就職しちゃったもんなあ。。。
トレーニングやりすぎると筋肉傷ついてよくないって言うもんね。

＞頭いいってｳﾗﾔﾏｼｲ。

別に頭よくないですよ、ただ単に知識を詰め込めば誰でも入れます。
特に俺は文系なんでそれは顕著です。
高校時代につけた知識なんて役に立つ事はないんで無駄ですよ。大学でも
モチベーションは皆無なんでホント意味ないです。

『トレーニングやりすぎると筋肉傷ついてよくないって言うもんね。』
まあ、どうでもいい事ですが、筋肉をできるだけ大きく傷つける事が目的なんですよね。
トレーニングで日常生活ではありえない強烈な刺激を筋肉に与えて、回復させて強くするわけです。

>>983
そうかな？特に自分田舎ﾓﾉだから、有名大学って未知の世界だ(´д｀;)
でも、せっかく頭いいのに、好きな方面で生かせなくて残念だね。。。
どんな勉強したかったの？？？

ああ、そっか。だからトレーニング後に休養期間を置くといいって言うんだ。
傷つける→回復する時間作る→強くなるって感じなんだね。

『どんな勉強したかったの？？？』
勉強じゃなくその大学に行きたかったって事です。
就職も大学名で変わったりするだろうし、資格でもそうですよね。
結構でかいんですよ。例えば某大学じゃないと官僚になっても上にいけないとか。

ところでスレ違いの会話に俺と付き合ってると俺と同類にされますよ。　笑

>>985
はーーー、すごく厳しい世界に生きてるんだね。。。
そんなハードな人生送ってたら、確かに私たちを「甘い！」って
怒りたくなって仕方のないことかも。。。

というか、スレは落ちても誰かが立ててくれるだろうしねｗ
スレ違いなのはﾁｮﾄごめんなさい、って言うしかない。
それに、スレ違いでも、この会話はいつもみたいな会話じゃないし。
でも、貴方がここに書きこみしたい気持ちはほんの少しだけわかったかも。
上記の通り、すごくハードな環境に居る事しか許されない状況下にいたら
暇つぶしででもからかいたい気持ちになるかもねえ。。。うん。

>>972のﾚｽって私宛てですか？だったら誤解ですよ。
素直な感想ですもん。大変そうだけど頑張れ！>>967=>>954=>>949

>>985
いきなりすみません、摂食障害の悪循環って、糖分の摂取がヘタクソなのも大きいと思うんですけど、
1日にどれくらいの糖分を摂るのが理想ですか？
あまりにも馬鹿で説明不足な質問ですみません…

『はーーー、すごく厳しい世界に生きてるんだね。。。』
いや、全然厳しくないけど。つーか、ここの人が甘いって思うのは一般人の視点で言ってる。
俺がダイエットするのにやってることとかと比較しての事じゃない。
誰が見たってぬるいって感じるはず。

『暇つぶしででもからかいたい気持ちになるかもねえ。。。うん。』
いや、そんな大義名分はないけど・・・ただの暇つぶし・・・

『摂食障害の悪循環って、糖分の摂取がヘタクソなのも大きいと思うんですけど、
1日にどれくらいの糖分を摂るのが理想ですか？』

急に質問来てびっくり。　笑
糖分をどれくらいって〜グラムっていってもわからなそうだし、あなたの基礎代謝もわからない
からなんともいいがたいけど、脳を動かすために使うのは一日に１２０グラムだから
最低そのぐらいは取らないとダメ。大体コンビニのオニギリ３個ぐらい。

>>989
うん。自分でもぬるいって自覚あるＹＯ。
それに、厳しくないかな？私にはすごく頑張ってるなあって映った。
だから素直に言っただけー。

というか、暇つぶしにしても、誰かが言ってた通りに
祭り状態の板はたくさんあるのにここを選んだ理由があるのかな？
って思って、ああそうなのかなー？って自分なりに納得してみたんだけど…。
まあ自分でも釣られやすい自覚ありますが＿|￣|○

糖分とかの量がきになるなら、ゾーンダイエットやれば。
炭水化物　脂肪　たんぱく質　を４，３，３で取る奴。
これはわかりやすいと思う。

ふおおおおおおおおおお！！！！！　鬼切り3個！！！
>>990さんありがとうございます！！！！！！
そうですよね、生活形態や体格もわからないのに、どれくらいの量がいいかなんて
聞いても駄目かな、と思いましたが、脳味噌に120グラムとはいいこと聞きました……

ついでに言うなら、炭水化物を取るなら低グリセミック指数のそばとパスタがお勧め。
ご飯とパンはできるならやめたほうがいい。

なんか今、「売り言葉に買い言葉」って意味よくわかった気がする…(´д｀;)
>>552さん、こうしてお話してみると普通に感じいいし
他の方にも優しいアドバイスしてあげてる。。。
だからと言ってここのスレの方々が悪いわけでも勿論ないし。。。

>>552さん、普通にスポーツ板の方が貴方に相応しい気がしますのですが…
そっちじゃダメなの？？？ここの方が楽しい？
ここ、過食以外でも余裕なくていっぱいいっぱいの人多いから、
貴方にとっても長居はよくないと思う…。
私なりに意見言わせて頂ければ、
食べ過ぎる→食い意地張ってる自分、っていう方程式が成り立つのが普通の人、
食べ過ぎる→過食。。。ってなっちゃうのが、元から別理由で心がｲﾊﾟｰｲｲﾊﾟｰｲの人。
こんな感じなので…。まあ、それも甘えてるって言われるとぐうの音出ないが…。

>>993さんｶﾞﾝｶﾞﾚ!!

いや、スポーツ板でもやってるんですよ。。これを。。　笑

スポーツ板の連中になるとある程度知識があるんで、煽りがいがあるというか・・
すいません。　笑
他にもいろいろいってます。

ああ、ちなみにスポ板ではこんなやさしくないですよ。　笑
男相手だからもっときつい言葉使いです。
一応途中から配慮してたつもりなんですが・・　笑

>>996
ぉぃぉぃｗ何やってるんですか貴方ｗ
まあ、それも２ｃｈの醍醐味と言われれば反論できませんが…('A`)

ま、ここも次スレは手を出さない宣言されてますし、
なるべくほどほどにしたほうがいいと思いますｗ
特にここはメンヘル板だから…自殺者が出ないとも限らないし…

というわけでごめんなさい！お詫びに次スレ一応立てますね…！
１０００−！！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。