【何故】夜になると鬱が軽くなる人【不思議】

俺はそうなんですが・・・
朝昼はとてもだるく何もやる気が起きないのに、午前0時を過ぎたあたり
からそこそこ元気になり部屋を整理したりしています。
同じような人いましたら語り合いましょう。
またこんな状態なら夜勤の仕事でもして昼夜逆転の生活をしたら鬱がな
おるかななんて考えているんですが、もし実行した人がいたら結果を
教えて下さい。

学生だから、実行してないけど。。（＾-＾；)

僕はねー。夜中じゃないけど、今の時間帯は元気だよー。
でも、昼間とか、授業受けるの気だるいんだよねー。
でもって、成績がめちゃ下がっちゃった！ o(>_<)o ☆

優しい名無しさんって、病院行ってるの？
欝のお薬貰うと、結構、楽になるよ♪
個人差はあるけれど。

なんとか、鬱が良くなるといいね☆彡

学校言ってる間はだるいけど
家に帰ってきて一人でPCやってると楽になる。

それが鬱病の典型だからな
仕方ないよ

自分も夜がくるとほっとします。学生のときもずっと昼夜逆転の生活をしてました。
卒業しても夜中のバイトや仕事のほうがずっと楽に働けたし、ずっと夜だったらいいな
と思ったりしました。やっぱり夜は静かだし人があまり活動してないからおちつきます。
でもそれで鬱が治るかどうかはわからない。昼になにかしなければならないときに
またもとに戻ったりしそう・・・。

私も夜になると凄く明るくなる。というか煩いと言われる。ﾆｶﾞ
反対に朝は此の世の終わりのような顔だと言われる。実際しんどい。
夜の元気を朝に持っていけば…と自分でも思うし、よくそう言われる。
何でなんだろう…。因みに自分の場合は夕方7時〜夜12時がピーク。

同じく。
だから２ちゃん依存症。
そして親には早く寝ろといわれる。
朝は眠すぎて仕事に行くのがつらくて欝。

まあ鬱の基本的な症状だからね。
俺は小学校の頃から夜型人間で、
いまだに夜更かし癖が治らない。
朝は眠いしだるいし、爽やかに目覚めた経験なんてしばらくない。
最近は調子も悪く、朝の気分は最悪な日々。
その代り、夕方から夜にかけて気分が良くなり、
深夜になると寝るのが惜しいくらいになる。

鬱でもう何度か通院していて、今も通院中なんだけど、
鬱のせいなのか、元来からの夜更かし好きのせいなのか
わからなくなっている。

夜更かしが高じて鬱になった人もいるんじゃ？

>>9
そういうのもあるかなあ？

なぜうつ病って夕方になると頭しっかりしてくるんでしょう？
物凄い・・・スレで質問しているのですが返事きません。
分かるかたいましたら教えて下さい。はー頭このままならいいのに！

夜更かし　→　自律神経失調　→　鬱　どうだろ？

>>12
自律神経失調かあ・・・。
具体的にどんな症状になるの？

>>11
一日を無事乗り切った達成感から来るのかなと思う。

＞１４　感謝多々。少しだけ納得です。
できたら科学的見地（もしくは正当な理屈）
から言ってもらうとうれしいのですが。誰かいませんか。

私も夜になると頭も冴えてきて、いろいろやる気がでてきて
気分もよくなるよ。
でも夏休みは完全に逆転の生活つづけてたけど、そのうち夜にしか活動できない
自分を責めるようになったりして、そんな時にがんばって朝起きて
午前から外出して日の光浴びたりするとすごく気分がよくて、
やっぱり光を浴びないと鬱になるのかな〜なんて思ったりも。

夜はたしかに安心するんだけど、完全に夜しか生活しないって状態も
自分にはよくないらしい。
>>12のいうように自律神経とかも関係あるような気がする

昔から日向より日陰の方が好きだった。
人間がサルに進化する前って夜行性の動物だったのかな？
もしかしてそのなごりとか。

>13
悪い。。。今手一杯で。
自律神経スレあるので　読んでみてね！

ちょっとスレ違いレスになるかも知れないけれど、
気分がすごくいい時と、絶望的に悪い時とがあるよね。不思議。

対人恐怖持ちの人もそうだろうね＞夜軽い

一人きりになれて、他人に気を遣わず冷静な自分でいられそう

>>11さん
そういうのを「日内変動」というのです。
詳しくは、この言葉でググって見てください。

おおざっぱには
夕方から夜にかけて比較的マシになるので、
明日こそは、と思って起きるとまた前の日と同じうつ状態、
全然治ってなかったんだ→もう治らないのか（うつ状態のため、マイナス思考）
でどんどん落ち込んでいってしまうわけです。

ちなみに、「抑うつ神経症」の場合は日内変動はなく
抑うつ気分が一日中続くそうです。それはそれで、また
かなり辛いだろうなと思います。

水商売に転向しなさい

>>18
いやいや、ありがとうね。
少しサイトで調べてみたんだけど、
小学校の頃とか訳もなく体調が悪くなったことがあって、
父親が心配して病院で見てもらったのを思い出した。
もしかしたら自律神経だったのかな？

＞２１　サンクスです。
今日医者に聞きましたが　理屈は分からないとの事でした。
調子が悪いので　薬増やされました。

白夜の国なんていいわよねぇ。
何故か自殺率高いそうだけど。

夜になると、気分が高まる。
ワクワクする。
何に対してワクワクするのかわからないけど。
とりあえず朝はそのぶんすさまじいけど。身体が動けない。
動こうと思っても鉛が乗ってるかのよう。
希死念慮も高くて、さぁ逝こうかなって思うこと数万回。
しかし夕方から夜は気が軽くなる。
あぁ、これなら会社いけるじゃん！大丈夫じゃん！
しかし朝が来ると、、、の繰り返しだった。

現在はそのペースも崩れていつもドヨーンなので、医者から就業不可といわれております。
ダメじゃん、自分。

私も、夜の１０時〜１時くらいが一番調子いい。
あと、ほどよく一人でいる時間がいい。

うつの代表的症状でつな。＜夜気分がいい

夜気分がいいっていうのかな、夜になるとやりたいことが
いろいろ思い浮かぶ。
あの本読みたい、ＣＤ借りたい、○○を買いたい・・・とか。
んで明日は午前から起きて出かけよう！って思うのに
翌日になると朝は起きる気しないし昼ごろ起きてもどこもでかける気しないし
けっきょく動き出すのは暗くなってくるころだったりする

一日中夜だったらずーっと気分いいのかな？
それともやっぱり一日夜のうちでも後半にならないと元気にならないんだろうか

あと山の中を散歩しているときも欝が軽くなります。
夜同様周りでヒトが活動していないと欝が軽くなるのかな。

オナニーしてる時と発射後数時間は欝がないな。
しかし次の日にリバウンドが・・・

あーまた元気になってきた。
これから2時くらいまでの時間ってあっという間。

age

このスレに書いてある内容、自分もそうそう！とうなづきながら読んだ。
同意できる話がいっぱい。
自分の場合も、その時の波にもよるけれど、
夜になると「明日○○しよう」とかそれなりに楽しい事が浮かぶ時もある。
けれどそれで寝て朝になり、
いわゆる起床時間になるとそれらが全くどうでもよくなり、つらいのつらくないの。
ひどい時は、死にたくなるような、
この世の終わりの様な位の気分に陥ってしまいそれが苦痛。

自分もそうそう!と思った。
この時間になると元気になって明日はヤルぞーと思うんだけど
例えば「明日は本屋に行って本を買う」とか簡単な事とかを明日の目標にするんだけど実際には実行してなくて、それでまた「思った事が何も出来てない」ってへこむ…

全く同じ
周りが寝静まると落ち着く、頭が冴える
夜寝るなんてもったいないと思ってしまう
んで朝になると眠くなる…

夜は元気なんだけど、その前の夕方になんだか激しく死にたくなる。
なんでなのか昔から疑問なんだけどわかんない。
なんでだろ？

深夜が気分がいい。１時〜５時位が調子イイ・・・。

自分もどちらかというと夜のほうが調子いい、、、
そうか、典型症状なんですか。。。

>>1
夜勤を含む三交替の経験があります。

夜になるとわくわくして、やっぱり自分には夜働くのが向いてるんだなぁと実感しました。
あんなに朝が嫌いだったのに朝日を見るのを嬉しく感じたりするから不思議なもんです。
これから出勤する人を横目にさぁて、今日はどうやって過ごそうかな〜
なんて考えたりするのも気分いいもんです（笑）

私は基本的に人間嫌いなので
みんなが働いてる昼間に買い物などにいけたりするのが魅力的でした。
職場にもよるのでしょうが、三交替をやると私生活がとても充実し
人間が変わったように活動的になりました。

昼間から夜の１１時までの勤務の時は仕事が終わってからすぐに遊びに行ってました。
夜に遊ぶのってとても楽しいもんですね。
現在は日勤ですが、今でも三交替はよかったなーと思ってしまいます。

ちなみに年をとると夜勤はとても辛いらしいです…

ｵﾚは朝も夜も鬱状態。夕食食べたらすぐ寝ます。
寝ている時だけが幸せな時間。
３年ぐらいず〜〜〜っと眠っていたい。

あたしは逆！鬱の軽い時は夜の方が調子よかったけど
ひどくなったら夜の方が孤独感が増して駄目・・・

バイト探したりまだ余裕があった（と今では思う）時は昼夜逆転だったけど
朝起きるのがつらくなかった。今は朝起きて夜きちんと寝る生活だけど、
どんなに寝ても起きるのがつらいし、起きてから夕方までが目茶目茶つらい。
対人恐怖気味だから医者には短時間のバイト始めてみたら？って言われたけど
中退の上に無職期間が長いから、それを言い訳するのに必死で落ちまくってる。

夜だと人ごみがないから鬱にならないんじゃないの？

>>44
確かに
人ごみはかなり鬱になるよね

あたしは夜が好き
誰も居ない静けさと澄んだ空気がｲｲ

夜になって回復して来た。
嘘みたいに。

夜はもう
「今日はもう嫌なことに逢うことはないだろう」
って安心感があるんじゃない？

うう、でも吐き気が出てきたかも。

>>37
私も同じです。子供の頃から夕方大嫌い。
朝焼けは好きなのに。
特に冬の夕方の疲れたような妖気が嫌い。
中途半端だから。
でも夜は好き。仕事もはかどる〜。

>>夜が好きな人
こんな寒い夜でも平気なの？

47さんではないけど
寒くても大丈夫。闇と静けさが友達

ファンヒーターがお友達だから大丈夫。＜寒い夜
私も朝はゾンビみたいだと家族に言われる。
夕方あたりから気分がすっきりしてきて
夜になるころは鼻歌のひとつも出てくる（w　そして明け方まで絶好調。
医者には「まず昼夜逆転を治すべし！」と言われてるけど
それができたら苦労しないんだってば…

おいらも夜を待っている。眠ってはいないが、横になっている。

夜は１２時頃普通に眠くなるから、昼夜逆転ではないけど、昼も調子出ない。
活動時間は夕方６時から１２時の間だけです

はやく夜にならないかな・・・

特に午前中はまったく動けない。
だるいので昼の３時ぐらいまで寝ていることが多い。
日中、無理に動くと死にたくなることがある。
夜は不思議なぐらい安定しているんだが。

昼間の気分低調の反動という解釈も考えられ。

15時くらいから活動的になる
午前中はほとんど寝てる
朝って嫌悪感があるんんだよね。なんでだろ。。。

>>55 今は暗黙の闇の中を歩いているような心境かもで
先が見えないかも知れないけれど、いずれそのような
生活から、脱出出来る日が、必ずやって来るよ。
朝の来ない夜はないんだから。

この時間ってみんな何してる？？
鬱だから寝ようにも寝られず…

誰か話そうよぅ…

私も夜好きだなぁ。
でも夜中一時頃には寝てバイトのない日でも朝九時頃には起きる。
にちゃんねるか何か食ってるかしてます。
本屋とか行っても頭痛がするのですぐ帰ってきてしまう。。

そうなんだぁ
今日はひざびさに朝早く起きてしまって時間をもてあましてます…
あたしも今にちゃんねるしてますｗ

さっき本読もうと思ったけど
なんだか馬鹿馬鹿しくなっちゃって集中できない…（泣）

>>59
私も本集中できないよー。時間気にしちゃって、、
せいぜい雑誌ぐらい。
ファッション雑誌も読むけど自分にはとてもできそうにない服装ばっかで
鬱になります。。(-_-)

>>自分にはとてもできそうにない服装ばっかで
鬱になります。。(-_-)

それめっちゃ分かります。
あたしもそうです…
おしゃれで超かわいくて自分に自信を持ってるオーラが出てる人に会うと
かなーり鬱入ります…

そろそろ寝ようかな…

もう寝た？

起きてるｗ

調子どう？
今日は晴れるらしいね。うす曇程度が一番スキなんだけど。

調子いいよ＾＾

お腹減ってきちゃった。
今日は晴れるのかぁ…自分は雨が好きかなぁ

今日はずっと楽しみにしてたテレビ番組があるから
寝過ごさないように備えようっと。

誰かいますか？

>>66
この時間はそうだよね。適当につまみ食いしてる。
今日そんな番組あったっけ？

いや、今日カラクリテレビ見ようかと思って…
７時から放送なんだけど
自分は夕方に寝るクセがあるから７時って微妙な時間帯なんだよね。

あぁ、なるほど。確かに７時は微妙だね。９時ならかなり確実なんだけど。

夜になるとむしろ悪化するのだが・・・

日曜の夕方から激悪化

いま、ようやく朝方からの鬱が取れてきた。
今朝の抑欝は最悪だったからな。
人格がスイッチしたかと思ったよ。

この時間帯になると、イケイケモードに突入ｗ
昼間は動けない。せめて眠らないようにする練習してるけど。
このままじゃ、社会復帰はいつになるのやら

俺は、夜になると怒りが吹き上げてきて、大声を出したり泣いたりして鬱になる。

>>75
それもきついね。

かくいう自分はそういう状態が朝に出る。

>>76
朝か・・・。
朝の方が辛そうだなぁ・・・。

夜になると調子が良くなる人。。。って
だってそれこそが鬱病の典型症状じゃん。

朝でもけっこうＯＫになるまえは
調子よくても無理しないで
早く寝よう。寝ようとにかく。
夜動くようになると、昼夜逆転が止まらなくって
つらいぞー。

アナフラ飲み始めてから朝の気分が軽いです。

>>72
禿同

今日はなぜか、この時間帯でも気分がいい．．．
奇跡だ

夜に手紙を書かないほうがいい、というね。
夜は興奮して、朝になって読み返してみたら
とても恥ずかしくなったりするみたい。
2ちゃんでも夜に書いたレスを、朝読み返すと
恥ずかしくなったりするなぁ。

夜はいいね！寒い季節は夜長だからいいな。
前夜型だった時、朝寝るから寝る時間に鬱になってたけど、昼型の今じゃ起きた時が鬱だもん。
暗くて静かなのがいい。

ただ、昼は一人にしてくれーって思うけど夜は寂しい・・・って思うんだよね。

夕方5時から7時ごろに掛けて猛烈な睡魔が襲ってくるけど何なんだろう。

私も学校終わってからが辛い。
色んなこと思い返しちゃうみたい。
学校だと全然元気なのに…辛くてリスカばかりしちゃう。

辛い。

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このスレで1000とったミートボール食べ放題らしく
1000取りのすごい戦いが繰り広げられてる
http://tmp2.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1070911873/960-

夜が楽だから夜にばっかいろいろやってたら生活リズムが昼夜逆転しちまった。
たまに突発的に鬱になるけど、ものすごい楽でいい。
ただ、病院行く時間帯に起きているのがかなり辛いけど。

元気がでるまであとちょっと
私は１時から４時までの３時間が１番調子がいい

今日も寝れそうにない　明日学校なのに

軽くなってきたー

最近は夜になると寂しくて寂しくて仕方ない

昼間はふとんから出れない。
夕方が一番きつい、死にたくなる。
深夜になって頭がやっと冷静になる。
鬱病の上に性倒錯者で無職なのでどうしようもない。

朝が辛過ぎ

夜あげ

一日で今が一番調子いい。

夜になると外に人が居るんじゃないかと思い
不安で眠れない。
前、友達にストーカーされてから・・。
(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

俺も夜の静けさが好き。
昼間は雑音が五月蝿い。

只今仕事中。辛い・・・
病院で見てもらいたいけどそれも辛い。
深夜に診療してくれる所があればいいのに・・

朝がこゎぃ。。。

朝は今日は文句言ってでも残業しない、早く帰ろうと思うが
日が暮れるにつれてどうでもよくなってくる。

おもしろいスレだ。これ週にもあてはまる。
日曜の夜はヤル気あるのに、月曜の朝はどうゆうわけか起きれない。
一週間かけて調子は徐々に上がっていき、
金曜の夜なんて遊ばなきゃ損みたいな気に。
土日はたいして遊んだりもせず、ﾏﾀｰﾘ過ごすのに、
なぜか憂鬱なブルーマンデーを迎える。

月曜に休んだりすると、土日にハメはずしたと思われるのが嫌だったな。
リズムを崩しやすく、修正しにくい体質？なんだろうなと思う。

>>99
メンヘル系の病院は夜遅くまでやって欲しいよね。
午前診療のみってのは何考えてるんだろう･･･。

>>102
＞メンヘル系の病院は夜遅くまでやって欲しいよね。
＞午前診療のみってのは何考えてるんだろう・・・。

昼夜逆転現象が病気を悪化させるからじゃない？
逆転して治らないと一週間程度の入院を勧める病院もあるくらいだし。
私はよくなってきてるので夜の方が症状よくないよ。
だから早く寝る。

だれか起きてる？

1みたいな誤解をしてしまう人は多いよね。
ウツについて勉強することが大事だね。

昼夜逆転するってことで病気が悪化するのかな…
私は、そうなることで気持ちが安定してきたんだけど。
でも、職場復帰に向けて治さないとなんない…
私にとって何が一番いいことなのかわからなくて悩んじゃう…

>>103
俺は昼夜逆転じゃないけど、夜のほうが調子いいよ。
夜６時から１１時頃までずっと気力が出てて、そのままストンと眠る。
で朝は起き上がれないまま布団でグッタリしてる。明るくなれば目は覚めるんだけどね。

ちなみに今の時間起きてるのは、昨日１８時頃に眠気が出て
眠ってしまったからだ．．．普段は寝てる時間だ

鬱＝昼夜逆転ってわけじゃないからなあ。

あげ

誰かいないのー？

age

>>1
不思議でも何でもないよ。鬱の多くに見られる傾向。

鬱の多くに見られる傾向だとは知ってるけど
「何故」「不思議」・・とも思う

>113私もそう思う。
うつ病の本で理由が書いてあるの
今のところ見たことないなぁ。
次の診察の時、医者に聞いてみようっと。年明けになるけど。

夜寝るのがもったいないと思うのは何故なんだろう･･･？
どんなに早い時間に寝ても朝はダメだ。
目覚めはするが、起きる時間じゃないという感じ。
でも、午後まで寝ていられず、ある程度リズムはできてるようには思える。

115>>私は一日中夜だったらいいのに・・・って思うよ。
午後からは何かされてるんですか？
私はリズムがめちゃくちゃなんです。
夜の静けさが好き。落ち着くよね。

17時から元気が出てくるのは欝ですか

アフターファイブかぁ…

夜のほうが落ち着くんだけど、夜活動してるせいで
起きるのが昼すぎとか夕方ごろになって
明るいうちにでかけたりとか何もできなかったことに対して鬱になる

♪あーたーらしい夜が来たーきーぼうのよーるだー

まだ眠れないーーーーーーー

目が冴えちゃうんだよーーーーーー

無職の時は、夜になると元気が出るのは
皆が寝静まって静かだから（＝活動してない）自分も活動してなくても
後ろめたくないせいかと思ってたんだけど、今、働いてても夕方にならないと
テンション上がらないのでよく分からない。

本に読んだんだけど、夜にならないとテンションあがってこないのは
夜にならないと体温が上がらなくて活動モードになれないかららしい。
つまり体温低いと鬱になりやすいわけで、体温まるもの食べたりして
とにかく体温あげるようにつとめれば鬱も軽くなるんだと。
その本のレシピどおりに実行してみようと思ってる・・

>>124
もしよかったらその本のタイトル教えてもらえますか？

>>125
「体を温めると病気は必ず治る」っていう本でつ
あと、夜型の人は体温上昇のﾘｽﾞﾑがズレてるってのは
別の睡眠関係の本で読んだんだけどタイトル忘れてしまった。

だったらなんで夏でも鬱になるんだ？ってつっこみたくなる本でも
あるんだけど…

アク禁で書き込みできんかった・・・

>>126
レスありがとうございます！なんとストレートなタイトル。
探して読んでみたいと思います。

＞だったらなんで夏でも鬱になるんだ？

夏で汗っかきだというのに、鍼灸院で冷えを指摘された事があるし、
夏でも血行悪い事はあるかもしれないですよ

age

夜がいいよお、やっぱり。

うんうん。夜がいい。静かだし。
皆寝てるからチョト寂しいけどね。
で、日が昇って世の中が動き出すと何か安心して寝れる。

あっし、薬の副作用のせいか暑いです。
体温上がったよ、昔に比べて。
あんまり冷えなくなった。。

自分も世の中が動き出すと安心して眠れるな…

お風呂入って薬飲んだらすっきりした。明日したいこと（それまではまったく思いつかず、ただただ絶望していた）がいっぱい浮かんだ。
ずっとこの気持ちでいられたら、どんなにいいだろう？
私は薬中なのかな？

眠くなってきたかもしれない。明日（といっても今日だが）は頑張ろう。

133
うん、「明日」はがんばろう。
私の目標は、お昼ごはんを食べること。。
あーマイスリーのラリ効果弱まってきた、やばい追加したりしたら起きれなくなる 微妙

夜の一時〜四時が一番活動的。ドン・キホーテ行って新しい寝袋買って来たり、掃除や片づけをしたり。
洗車も自動洗車機だけどやはり深夜にする。
一応朝九時頃には目を覚ますけど、午後までボーっとしている。
一応薬だけは医師の指示通りの時間に飲んでいる。

むしろ考える時間が多い、夜の方が辛い。

私も朝６時前後に寝ます。
でも、とても活動的とはいえないです。
ドンキホーテ、近くにあるけど、とても無理だわ。
？同じドンキホーテだったら会えたりとか？

会えたら何だよｗ

欝ってさ、大勢の中の孤独を感じるからなんじゃない？

昼間に大勢の友達がいる人、恋人、家族がいて楽しそうにしている人を
見ちゃうもんね。
人がたくさんいるほど孤独感が積もるんじゃない？

ホントこの時間なら健常者と変わらないんだけどなぁ
朝は病人そのもの

学校に休むって電話いれたとたんお腹痛いのが良くなるようなやつらは信用ならないね。
つうか自堕落な生活からくる体内時計の狂い、ただの昼夜逆転だろ！

>141
それは違いますよ。
やんなっちゃうな。

>>141
家の母親と同じ事言ってる（w

休日の昼は外出する気になれず。
人混みがだめだ。
買い物は開店か、閉店まぎわに行ってさっとすませる。
金曜と土曜の夜が一番安らぐ。
日曜の夜は激鬱。

>>137
東名川崎店です。

>>1
体育の嫌いな子供が、体育の時間になるとオナカが痛くなるのと一緒だな

スレ違いな上に粘着。最悪が一人いるなあ。

>>146
そぃじゃあ、仮にそのお腹痛くなる子とおんなじとして、その子は実際にお腹が痛いのだよね、それを一日や一週間では治せないにゃ？指摘することは無意味だにゃ？その子にとって。´ｪ｀だからあなたの指摘も意味がにゃいにゃ。。

６時くらいから調子よくなってきたよ。
典型的な日内変動だな。
夜はテレビも落ち着いて観られるんだけど
午前中に嫌なニュースなんかやってると呼吸が荒くなって
観ていられない。
でも仕事休んだ日は夜になっても落ち着かなかったりする。
不思議だ・・・

私も夕方からじゃないと活動出来ません。 生活の為に水商売してます。

私も長年皆さんと同じく夜型だったのに、ここ最近は夜もダメだ・・・脳がかたまっている・・・

２ちゃん補完型掲示板つくりました！ぜひ！！
(((;;;:: ;: ;;　　　　　　　　　 ;; ;:;::)) ::)
　　　( ::: (;;　　　∧_,∧　　 );:;;;)) )::: :; :))
　　　　((:: :;;　　(´・ω・)っ　;;;; ; :))
　　　　　((;;;　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
　　　　　　　　　 i_ノ┘

　((;;;;゜;;:::(;;:　　∧__,∧　'';:;;;):;:::))゜)) 　::)))
　(((; ;;:: ;:::;;⊂(´・ω・｀)　 ;:;;;,,))...)))))) ::::)
　　((;;;:;;;:,,,."　ヽ　⊂ ） ;:;;))):...,),)):;:::::))))
　　　("((;:;;;　 （⌒） ｜どどどどど・・・・・
　　　　　　　　 三 `Ｊ

　　　　　　　　
　　　　　　　　 .∧__,,∧　　　
　　　　　　 ⊂（´・ω・`）⊃
　　　　☆　　　ﾉ　　　丿　ｷｷｰｯ
　　　　　　ヽ .ﾉ　 （⌒） 彡
　　　　　　　と_丿=.⌒

　　　　　　　　 .∧__,,∧
　　　　　　　　（´・ω・；）　　　一生懸命掲示板作ってみたから、覗いてください。
　　　　　　　　 ( ｏ ｏ ）))　　　<http://jbbs.shitaraba.com/music/6256/
　　　　　　　　 ｀ｕ―ｕ´ 　　　　かきこんでくれたら、うれしいです。

うわ自分と一緒だ…
夜になると急に友達と話したくなったり何かしたくなったり、
眠くったって眠っちゃいけない気さえする…
朝方周りがガタガタしだすと｢皆起きるのか…｣って寂しくなる。

でも何かしててもどうしようもなく悲しくなるときも有るんだけどね

うちのところの先生は鬱なら夜落ち着いてあたりまえよ。
だから悲観せず、堂々として良いって言ってくれた。
まあ人の目ってのもあるけど、それがこういう病気だからって。

症状の日内変動として、内因性のうつ病では何故か朝悪く、夕方・夜に向けて改善します。
これに対して神経症性〔心因性）うつ病では日内変動が不規則か、ストレスと疲労を蓄積するため
夕方から夜に向けて悪化します。
と書いてあったけど、自分は心因性のはずなのに夜になると軽くなる。
それに神経症性〔心因性）うつ病には薬が効きにくいと書いてあるけど
自分は薬がよく効いている。
何だかよくわからないな・・・

どうして夜になるとウツ患者は楽になるのか、どなたか医学的にズバッと教えて〜。

>>156
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1070271801/216

しかし、事実は不明。

個人的には真っ暗で自分以外の人間が活動していないと安心できる。

夜は夜で寂しくもあるが昼間の悲しさよりはラク。
昨日は夜寝逃げしてしまったから朝から起きてる。この機会に普段行けない
用事を済ませたりすべきなんだろうが外に出るのが憂鬱というか恐い。
部屋は真っ暗でテーブルライトだけでまだ安心する。

午後３時〜午後８時くらいまでが一日の中でも一番酷いが、
午後８時以降は急速にラクになっていきます。

私は朝が１番辛い。
何で今日も目覚めちゃうの？って思う。
だけど、夜になって音楽聴いたりしてると、気分が少し楽になる。

あたりが暗くなってくるころがいちばんいい。家にいるときは。
外でてるときは、不安になるかも。
朝もう目覚めたくない

夜になると確かに楽になるなぁ。
あと週末の夜なんかもっと楽になる。
ふ〜

家族が起きはじめた・・・。憂鬱。

みんな学校とか会社とかに行かなければいけないとか
行ってないから辛いとかそういう気持ちがあるから
学校と会社が終わった時間帯にリラックスできるのかも。

>164
うん、そう思う。
仕事いきたくってもいけなくてやめざるをえなかったけど
今仕事始めないとなと、求職中。
で、朝になると心臓が止まりそうになるほど動機がすごい。

今日も死ぬんじゃないかと思う程、パニックになったんだけど
なんとか乗り切った。

朝と昼は、地獄のような感じ。

このぐらいの時間から鬱になる
明日会社だと思うと・・・・
タクシーのって雲見てるときがほっとします
３０分たらずですけど

この時間帯が自分的にGOOD！
近頃はお日様が昇るのが早くなってきて鬱

無職で昼夜逆転生活なのを家族に叱られた。昼夜逆転はわざとしてるんだけど。

この時間から６時ごろまで何もできず、只座っているだけ。
会社に行ってから午後の１時頃までは、ずっと辞めてしまい
たい気分が抜けない。

夜明けの朝日を見ると欝になる。
晴天の青空を見ると欝になる。
やっぱり夜空が落ち着く。

俺も夜が好き。
理由は現実が嫌いだから。
マトリックスのようにこの世界が全て現実じゃないと
わかったら、昼も平気になると思う。

やっぱこの時間帯がいいね
もともと自分はこの生活があってるんだろうな。
とにかく日光にあたるのが嫌い

私も夜が好き。
日光を見たらなぜか劣等感や敗北感を感じます

今の時間が一番元気。もう10年以上こういう生活です。

前の方に体温上昇のズレが原因だと書いていた人がいたけど
多分当ってると思う。お風呂に入って、熱いお茶飲んで、夏でも靴下はいて……
このプロセスを踏んで３時間後くらい、ようやく動きだせる。

単純な冷え性ではない何かを昔から感じていたな。漢方も飲んだけどダメでした。、
どうしたら直るのかわからない。。何か画期的な改善法はないものか‥‥

>>173
俺も太陽大嫌いです。
自分の影を見ると、脱力感に浸ります。

外に出ないでひきこもってると
肌が黄色くなる。

もともと肌が白いわけではないけど
外にでないと白くて黄色くてきもい。

太陽は好きだけど。
太陽に当たるのは嫌い。
夜、星を観たり月を観るのは好き。

夜中は電磁波が少ないからさ、そのせいかもしれんね。
電磁波でホルモンバランス崩すそうだよ、電磁波過敏症の人は。
「危ない電磁波から身を守る本」というのみるといかもね。
電磁波防止グッズは効果ないものが多いけど、対策方法のってるよ。

空明るいね、もう。
マトリックスに禿同！

あさ・・

静かでいいねぇ、夜中は・・・

夜型の特典は夜明けを拝めることが出来る！
これがやめられない〜
空気はきれいだしスズメは鳴いているし
調子良ければ散歩も行く。

・・・しかし午前中の日差しは目に刺さる！

ほんとに静かだ。
昼間の騒音が嘘みたい。
心が落ち着くなー。

スカパーで古いドラマみたり、ゆっくり風呂に使ってると
幸せでたまらんよー

お腹空いてきたのでコンビ似いきたいなあ。

あぁ絶望の朝が来る・・
寝るとするか

ニュースステーションが始まる時間あたりから元気になる。
今の自分が仕事行かないのは完全にサボリだ。
朝になると気分は最悪。この世の終わりみたいな気がする。

夜明けも私はツライな。明けなくていい。

夜明けも嫌だけど、昼間の太陽と晴れた青空が大嫌い。生きている事が申し訳なくなるから。

鬱系（鬱病・抑うつ性神経症・抑鬱状態）の特長に
「午前の方が午後より抑鬱感が大きい」ってのがあるんだと。
だから鬱系の人は大抵そうだと思われ。

んで、深夜になると孤独感で鬱が深まる人と
人がいない気楽さで元気になる人の２種類に分かれるらしい。
鬱の原因が対人かそうでないかの差なのかな？

朝は起きられない。眠剤が効きすぎてるせいもあるが。
夕方16:00くらいになるとちょっと元気になる。
17:00頃、夫、帰宅。
したがって、私の夫は私のうつ病が良くなったと
勘違いしている。
ちがうのにぃぃ！

確かに夕方からの方が仕事が楽に進む。
夜型なのだろうなぁと思うが…。

ふぅー。また落ち着く時間がやってきた。寝るのがもったいないけど、
明日は通院日なのでそろそろ布団に入ろうかなぁ･･･。ﾐﾅｻﾝｵﾔｽﾐﾅｻｲ

ふぅ。今日は早起きした　(｀･ω･´) ｼｬｷｰｰﾝ。にゃんこに無理やり起こされた。
だけど世間は休日なので静かで落ちつくなー。
きのうの通院で、やっと３２条通ることになりそう。
これで通院するのも少し気が楽になるかなぁ。

静かだ。夜はイイ！
やっと今日の仕事が終わった。
お茶して本読んでごろんごろんして自分を癒そう。

この時間に目がさえるのでパソコンから遠ざかれない。
日内変動の理屈だけど　本に書いている事は一般論が多い。
そもそもうつ病の原因だっておおよそは分かっているが１００％は
判明してないじゃん。ノルアドレナリン系で効いたり　セロトニン系で効いたり
トレドミンで効かなかったり　急に飲んでいた薬が効かなくなったり
理屈通りにはなかなか行かない。うつ病の解明は進んでいると言うが
決定打がほしいよ。治っても再発は怖いし。

＞190
漏れ、まさにその症状を交互に繰り返してる…

>>196
本に書いている一般論ってどんな内容ですか？

夜の９時頃から元気になってくる。
今日もトリビア見て「へぇ〜」を連呼してるんだろうな。
朝や日中は自分が惨めで孤独で仕方ない。
夜になると家族が帰ってくるから、安心感もあるんだろうね。パニック持ちだから。

夜型の生活から朝型に変えてきてます。（半分親に強制されてですが）
何かやろうという気が起きずひたすら眠いです。
生活が苦しくなってきてるのでそろそろどこかで働きたいなと
思っているのですが会社に電話する手前で止まってしまいます。
気分が良くなってくる深夜に面接を受けさせてくれる会社が
あるといいんだけど……そんな会社ないですよね、やっぱ(苦笑

俺は逆に昼間は欝じゃなくて、夜になると欝になってくるタイプだが、
そして眠れなくて夜更かしして更に欝が激化するわけだが。

スレと関係ない話でスマソsage

ワタシは夕方が一番悪い。
部屋は西向き。
日光に弱いのか？
現在休職中なので、天気がいいと
「みんな活動しているのに、何でオレだけ部屋に閉じこもって
悶々と毎日過ごしているわけ？」
って自分を責めるんだと思う。

夜はいいね。
夜中の静寂が永遠に続けばいいのに。

朝は来るな。まだ何も始めたくない

今夜はパン作ってみた。ハイだ。

>>203
同意。
何なんだろうね。
そのことカウンセラーの人に話したら
「引きこもりの人はそういった傾向が強いね」
っておっしゃってた。
確かに、外に出るうっとおしい時もあるが・・・。

昼間はいろんな雑音が気になってしまう。
近所の人の話し声、車やバイクの音、子供の声･･･
あげればキリがない。

家から歩いて２０秒の所に公園がある。
寺と幼稚園と車道で囲まれているので人の気配はあまりない。
公園はもともと池だったところで橋が架かっている。
ハイになった時、月が見たい時は橋の欄干に座って過ごす。
俺だけの世界って感じで気分がいい。
時々ルンペンとか来るけど・・・。

いいですね。
くつろいでいる208さんの図を想像してしまいました。

夜は落ち着きます。昼間でも雨な雪の日は落ち着きます。夜の雨や雪は最高です。親も寝てしまいます。私は自由になるわけです。音のほとんどない家が落ち着きます。朝は嫌い。またうるさい親が起きてくるから。

深夜車であてもなく走ります。ふらふらと適当に。昼間は渋滞する道路も深夜なら大丈夫。家に居る時雨や雪が降る。そうしたらぼーっと眺めています。雪や雨の音は落ち着きを取り戻す。死ぬなら深夜の雨か雪の中がいい。

朝は騒々しい。何かを始めなきゃ駄目だと責められてるようで嫌。疲れる。陽が昇っている間は、騒がしいので外に出たくない。

午前中は鬱が悪化する。
今日は一日中眠くて、夕方から５時間寝たらめがさめちゃった

耳栓、アイマスクは必要でつね。

耳栓、愛用中です

>>210
なんだか気が合いそう････
しんしんと降り積もる雪･･･
しとしと降る雨･･･
落ち着くよね。

前よりも「夜、うつが楽になっていいカンジ〜」ってのがちょっとなくなった。
つまり朝と夜の落差が少なくなったというか。
もしかしてうつ病が良くなってきてるのかな。

日曜の晩以外は夜が一番調子いい

朝は、、眠くて眠くて仕方ありません。
それで、８：３０に起きるのですが
食後また寝てしまいます・・・昼まで。
どうにも、このリズムがなおらんです。

水商売なので帰るとすぐ朝です。今すでに社会が動いています。ついていけない自分がいます。２１６さん雪のないつらい季節ですね。夜雨がふる事期待しましょう。では皆様おやすみなさい。

おやすみん☆

>>217
朝起きるのが楽になってきたらうつ改善のきざしだよ。
夜が楽だからと言って夜更かしするのは、一番悪い。
昼まで寝ててもいいから、夜は早く寝るべし。

>222
やっぱそうかな。そう言われると、とてもうれしいよ。

久々の早朝覚醒
なーんの音もしない
ねこたんだけが一緒に起きてきた
やっぱり静かで(･∀･)ｲｲ

>>217

朝辛くて夕方から夜になってくると楽になってくると楽っていうのは
典型的なうつ病の症状。
うつの時は、薬飲んで寝てるのが一番回復が早い。
不安だとか夜のほうが落ち着くとか言って、酒飲んだりネットしたりして、
下手すると昼夜逆転して・・・とかなってくると回復遅れるし、
社会復帰は遠のくね〜
「ちょっと多いんじゃない？」って位、眠剤とか坑うつ剤のんで、寝てるのが
一番回復早いですね。経験上。

静岡雨が降りだしました。明日は大荒れだそうです。なんだかうれしい。ひどくなったら車で走ってきます。どしゃぶりの中１２０で走る快感。たまりません。一般道だから人様つれて逝かない様気をつけます。

俺的な意見だと・・近所も誰もが寝てるからかなぁ。
だから深夜とかが落ち着く。

うちは大通りに面しているので
昼夜構わず騒々しいですが、やっぱ夜中が落ち着きます

早朝もたまには(･∀･)ｲｲ!
家族達よ、まだ起きるでない。

九時に寝て五時に起きてる。

hosyu

しとしと雨が降っています
静けさが増すようでとっても落ち着きます
昼間の苦しさが嘘のように心が平安です
同じ思いの方、いませんか？

>>232
今日夕方に買い物に出て思った。
でも猛スピードで走り抜けて、雨水をぶっかけていく車には
むかついたけど。

>>233
　( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )
住宅街なので、本当に静かです
時計の針の音しかしません
昼間はキライ

アイスランドに住みたい

>>235
どうして？