神経症は完全に治るのでしょうか？

私も鬱です．．．特に月曜の朝なんていうのは、心は灰色そのもので悲しい曲が流れ、
悲痛そのものでした。死にたいというのはそのような気持ちんだろうなと思ったこともしばしば。
しかし、最近ではある方法を使ってそのような状態から離脱することができました。
昔から禅僧が行ったとされるナンソの法に近いもので、明るい光が自分を覆い包みこみ、
自分のいやなものをすべて溶かしてしまうという自己暗示をかけるのです。
自分が白く明るい光と融合し、光そのものになる．．．と自己暗示を続けていくととても
良い気持ちになります。それを３０分も続けると気持ちがすっきりします。
それをやった翌朝はしても気持ちよくすごせるのです。