【今】〆課題達成報告スレ〆【できること】

４ゲットできたら氏のうかしら

【２ｃｈ】

一歩間違えれば名スレの予感

一歩間違えなくても名スレ
だが前向きになれない人多い。
それは仕方ないことなんだけどね。

むむっ

今晩から
夫に訳のわからない言いがかりを付けるのを
止める。
出来なかったら　病院に行く。
曖昧で申し訳ないが　病院に行くか止めるか
ここ何ヶ月も悩んでいる
すまないがここで　試してみようと思う。

神経症を治すのに毎日したほうがいいことを、
どなたか教えていただけませんか？
自分も参加させてもらいます。

恐怖症の人なんかは体が硬いので柔軟をしる！

勃起した

毎日早朝散歩を決行します！
・早朝散歩

掃除機をかけた。

隣におっかない人（統失でストーカ妄想でうちを恨んでる）が住んでて
掃除機の物音でどんな妄想が・・と思うと恐くてずっと掃除機かけられなかった。
今日は３ヶ月ぶりにがんばってみた

>>14自レス　ちなみに自分は不安・脅迫神経症＋反応性欝で通院服薬中でつ。

神経症はお風呂で身体を芯から温めるのも良いみたいです

>>14
良くできました！
神経症だととらわれて、身動きとれなくなるよね。
風呂が良いって知らなかった、ありがとう！

>>16
どうもありがとう…
「よくやった」って言って貰えるのって嬉しいね・・
すごく嬉しい。ありがとう。

今日は入眠に失敗しますた。お薬半量にしたのが裏目に出てしまい。
・・・そういう日もあるさ。
今年中には24時間周期で生活できるようになるのを目標にしてみる。

>>14
こちらこそありがとう。
あれからお風呂に入ってから寝たら、幾分違ってたよ。
今日は早起きも出来たし、今まではしんどいのもあって
毎日じゃなかったけどお風呂にゆっくり入って寝ます。
少しずつ良いと思えることをやっていったら、自信も付いて早く治る気がしますね。

がんばって、卒論少しすすめた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＿＿_
　　　　　　　　　　　　　　　　　＜_葱王＞
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　　　　　　　　　　　　　　　　　人il.ﾟ ヮﾟﾉ人　　　　　　　＜　みるまらーーーー！
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<　わむて！わむて！>　|　　/　--―　　　|　　　　　　　　　＜
<　わむて！わむて！>　|　　￣￣/ / 　　 |　　　　　　　　　＜　　　わむて！　わむて！　わむて！
<　わむて！わむて！>　|　　　__/ /__　　　|　　　　　　　　　＜　　　わむて！　わむて！　わむて！
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すごい！すごい！
その調子でお互い少しずつやっていきましょう！
ではおやすみなさい。

国会図書館にいってきた。
久しぶりにお日さま見た。

>>19>>22
お疲れ様（´ー｀）

自分は本棚を一段整理しました

俺も英語の単語帳がんばります。
互いにがんばりましょう。

朝起きれなかったけどヨガやストレッチやれたから吉！

>>25
これからも互いに頑張ろ。
単語帳やらないと。

　　　　みなさん、やたらとお茶が入りましたよ…

旦　旦　旦　旦　　旦　　　　　　　旦　旦　旦　旦　旦旦
　旦　旦 旦　旦旦　旦　　　　　　旦旦　旦　旦旦　　旦
旦 旦　旦　旦　旦　旦.　∧＿∧　旦　旦旦　旦 旦　旦
旦　旦　旦 旦　旦　旦　(´･ω･`)　旦　旦　旦 旦　旦　旦
旦 旦 旦　旦 旦　旦.　　(ｏ旦ｏ )　旦　旦　旦 旦　旦 旦
旦　 旦 旦　旦 旦　旦.　｀ｕ―ｕ'　 旦　旦 旦旦　旦　旦旦

　　　　あわてない、あわてない、一休み、一休み

調子が良かったので料理してｷｯﾁﾝの大掃除頑張りますた。
お薬の副作用で吐き気がでて中断しちゃった。ﾁｮﾄ悲しい。

今日は無理せず休息日にします
　　(´ ･ω･`)
　　( つ旦O 　ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ
　　と＿)_)　　

>>26
うん！マイペースでね！
>>28
お疲れ！のんびりいこう！

散歩も出来たし、ストレッチも出来た！
でもまずまずのストレス受けることやってしまったから。
庭で草むしりをして体をアースした。
ある程度のストレスはあった方が良いと思う。
我慢し過ぎる方が良きない。
その分からだに良いことも増やしてやっていくつもり。
皆さん、出来ることからやっていきましょ。

>>29
お疲れ様です

思い立って「鳥はむ」を仕込んでみました
美味しく出来るといいな〜

>>29
ありがとう!＆お疲れ様ですた
草むしり、ｲｲですね。綺麗になったお庭気持ちよさそうだなぁ

>>30
お疲れ様でつ。美味しそう・・
手の込んだお料理、全然してないかも・・今度のお月見の日少しがんばろうかな

億劫でずっとシャワーがやっとだったのですが
気合いでじっくりお風呂入りました。
・・・こんな些細な達成でも良いのかな。。

>>31
お疲れ。十分前進してると思う。

運動がメンヘルによいということでトレーニングしはじめました。続くかどうか心配。

>>32
お疲れ様 ｵﾁｬﾄﾞｿﾞｰ（ ´ー｀）つ旦~~
出来るときに出来るぶんだけやってもいいと思うよ

ゴミの日だったので朝、ゴミを捨てて来ました＜一週間ぶり
冷蔵庫に食べ物がなかったので、スーパーに行って来ました＜一週間ぶり
これからお風呂に入ります＜３日ぶり

>>33
かなりたくさんのこと乙
お互いがんばろ。 早寝早起き頑張ってみたいと思います。

>>34
がんがってるね!えらい!
午後のお茶ﾄﾞｿﾞｰ（ ´ー｀）つ旦

昨日？っていうか今朝はお薬なしで寝付きにﾁｬﾚﾝｼﾞしますた。
ちょこちょこ目覚めて数時間しか寝れなかったけど
お薬なしで寝られる日がちょっとずつ増えるといいな。

>>35
お疲れ
薬のことは石と相談も忘れず、頑張れ

>>36
ありがとう。今日はお薬の力借りて懇々と寝てしまいました。
石に指導仰いで少しずつ頑張ろうと思いまつ。

11日、お月見ですね。みなさん良い十五夜を・・！
手の込んだことはできないので、簡単な茹で団子だけ
作りました。粘土遊びみたいでちょっと楽しめました

age

集中力欠きながらもひさびさに小説再読してみました。

新しい本だと登場人物やストーリーが追えないことあるけれど
再読なら雰囲気だけでも楽しめて、ちょっと達成感ありました。

>>39
乙
俺も最近本読んでないから感心します。

ひさしぶりに部屋掃除しました。
きれいな方が過ごしやすいことを改めて感じた。

>>40
おつかれさま、ｵﾁｬﾄﾞｿﾞｰ（ ´ー｀）つ旦~~
綺麗になったお部屋でくつろいでね

昼夜逆転してるのですが今日は久しぶりに
朝起きました。静かな時間は窓開けてみようと思います。

良ｽﾚ保守
一進一退しながらゆっくりがんがろう。

age

age

さびれてるな

机のかたづけちょっとでｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

お風呂３日ぶりに入れﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ
台所の洗い物、２日ぶりに片づけでｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ

>>46>>47
おつかれー!!エラーイ!!

私も見習って風呂入ろう。お湯入れてくる

お湯入れて・・・追い炊き２回。入り逃した感じ。ｼｭﾝ
でも掃除機はかけた。洗濯した。手紙も書いた。
明日起きたらお風呂入る。

やっとこさ卒論に取り掛かることができた…
徹夜で準備したから今日のゼミにも出られるー
先週発表だったのにサボってしまったから、
今日は完璧じゃなくても準備して出られるんだー

なんか嬉しい…けど頭ぼー

良スレだと思うんだが人いな杉
保全age

>>49>>50>>51
お疲れ様ッス

今日はブロッコリーと南瓜を茹でて冷凍しました
これでしばらく大丈夫

>>52
おつかれさま。南瓜おいしかった？

今週は睡眠薬１回と安定剤２回で抑えて中盤まで乗り切った。
先々月まで２年近くほとんどできないでいた料理、
簡単なものだしたまにお休みしちゃったけどなんとか一ヶ月続いてる。
続けられるといいなぁ・・・