★★★★★ギコ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室(ﾟДﾟ)ﾉ ver13

>>816　
何が驚きって、英単語帳をパソコンに入力して単語覚えてるんですが
それがいつの間にかブラインドタッチになっていたのです
それまではこの入力が苦痛で継続できなかった所もありました。
ほんと素っ裸バンザいです。

>>768
マターリして４月からやり直すことを決心したけど、
休学中１日をどう過ごしたらいいんだろう…。
つぶやきみたいでスミマセン。

私は母ちゃんに何遍『おまえ死ぬ死ぬゆっといて何時しぬだ？』と目を丸くして聞かれますが、まあそん時が来て密かに死のうとおもって意気込みしたら、軽傷打撲で未遂でした。(* ﾟДﾟ)＜ｲｯﾃﾖｼ私!

>>777　通りすがりの臨床心理屋さん
レスありがとうございます。
来週まで考えてみて、無理だったら行くのやめます。
行けそうだったらもう一度行ってみます。

うー……なんかもう駄目っぽいっす。
頑張れたらとっくに頑張ってるし、今も何とか頑張ろうとしてるのに、
どうして「もっと頑張れ、もっと頑張れ」って言うんだろう。
頑張ってその結果がこれなのに。
テンション上げろよとか言われても、今のが精一杯だよ。
こんなに鬱鬱とした状態でテンションなんて上げられるわけ無いのに。
むしろ、人と会えたこと自体かなり奇跡的なのに。
まぁ、自分の状態をちゃんと話してない、話せない自分が悪いのでしょうが……。
でも、普通の人に鬱状態について説明とかして、
理解を得ようとするのがつらい。理解するの難しいの嫌ってほど知ってるから。
その労力を払う気力もわかないし……でも話さないでこれからずっと傷つけられるのもつらい。
でも話してそれでも理解もらえなかったら、それもかなり傷つくし……。
関わらないですむ人ならそれでいいんだけど、そうもいかないから……。
カミングアウトってどうしたらうまくいくんでしょうか。
理解得られないような人にはどうカミングアウトしても無駄なのでしょうか。

人と仲良くする事ができませんでした。
周りの人が仲良く話をしているのが、どうしてそんな事ができるのか分りませんでした。
それで人なんていらないって、達観してるふりして、賢いふりをした。
哲学を学んで、なんとなく賢いような気がしてきて、強くなった気がして、一人でも生きていける気がした。
でも実際のところ僕はどうしようもなく馬鹿だから、そんな事はできなかった。
寂しくて、でも手に入らないから、壊して、逃げて。
そのくせに手に入らないのは望まないからで、望めば手に入ると思ってて。
自分は駄目な奴だ、とかって独り事言っても、でも頭のどっか、左後ろのほうでは、やればできるや、とか思ってて。
知ってても結局理解できなくて、しようともしなくて。
でもやっぱ寂しくて、仲良くしようとした。
拒絶された。
もうやだ。
死のうとか口にしても、やっぱ頭の左後ろの方では、明日、それでもだめなら明後日、さらにもっと後、そのうち成功する、しないわけが無いとか意味も無くポジティブなこと考えてて。
それが嫌で。
つらい。
でもこう書き込んでても、それはやっぱどっか違う世界から違う人について書いているような気がしてる。
何が悪いんだろう、何が悪かったんだろう。

ギコセンセ、時々ちゃんと質問読んでないでつね(^_^;
回答を交代してもらって、休まれた方がよくないですか？

>>819みーこさん
そもそも他人が別の人を完全に理解するということはありえないわけで、
それでも「彼は彼、我は我、されど友なり」なのです。
うつがひどいと電話に出ることもメールを読むこともできないわけで、
過去ログをあまり読んでないのでわからないのですが、みーこさんが、
投薬治療を受けていないのでしたら、まずきちんと服薬することの方
が大事だと思います。
うつはこころの病気というよりも脳のアミノ酸の代謝バランスが崩れる
からだの病気に近いようなところはあります。

>>817チェリーさん
お住まいの地域の精神科か心療内科でデイケアをやっているところがあれば
いいのですが。
生活療法と言われていて、精神科に通っている患者さんたちが、主として
精神保健福祉士の立てたプログラムにしたがって過ごすものですが、精神
保険法32条の適用も受けられますので、今通っているメンタルクリニック
で診察治療を受けながら、デイケアで32条適用を受けると無料同然でプロ
グラムに参加することができます。
という方法がオススメですね。

初めてこの板に来ました。
この時期になると、必ず憂鬱になり
平均で12月くらいまで仕事以外では誰とも話しが出来なくなります。
食欲も、友達と話す気力もなくなります。
ネットも辛い、何もかもつらいんです。
自分でもﾔｳﾞｧｲのが分かるので、ネットで何とか話し相手を見つけている状態です。
私はうつ病なんでしょうか？

>>817チェリーさん
デイケアは今通っている病院で紹介してもらってもいいですし、自分で電話
帳などで探すこともできます。

>>820さん
文面からだけですが、思春期の人のような気がしています。
思春期ということだけで脳内のテストステロンというホルモンの分泌が過剰
になると性的欲求も攻撃衝動も高まります。
死ぬのはやめておきましょう。
思春期外来もありますので、ちょっと専門家のところに行ってみてもいいよ
うな印象を受けています。

>>824さん
日照時間が少なくなってくると脳内のストレス低減物質であるセロトニンが
減少してきます。
うつは通常生活していても１５パーセント程度の人に発現する、発症率が
高い病気です。
ひどくなると誰とも話すこともできないし、メールを読むこともできなく
なってしまいます。
脳内アミノ酸の代謝バランスによるからだの病気に近いところもあります
ので、投薬治療が有効です。
まずはきちんと専門医の診断を受けてみてください。
うつでない可能性もあります。

>>818さんレスありがとうございます
打撲で済んで良かったじゃないですか！
本当に死んだら家族や周りにいる人たちは絶対に悲しむと思います。
あまり人の事言えませんが……
お互い頑張りましょう

>>872
ありがとうございます。
辛くなったら行く事にします。
聞いて頂けてほっとしました。

２年前から起きてる時間ずっと異様に眠く、歩いてて倒れそうなくらい体がだるいです。
　私は今大学生なので、参考書も読むのですが急に意味が理解出来なくなりました。
　人と話をすると呂律が回りません。
　これらの症状は鬱病なのでしょうか？

>>722
俺は死にてえよ。
そして耳が聞こえるようになって生まれ変わりたい。

>>830さん
うつの可能性もありますし、そうでない可能性もあります。
呂律が回らなくなっているということもありますし、まずは、脳外科でＭＲＩを
撮ってもらった方がいいような気がするのですが。
そこで異常がないという除外診断を受けたら心療内科か精神科に行くという
順番ですね。

>>831
俺は耳なんて聞こえなくてもいい。切り落としたい

>>830ウツゥさん
私も大変似た症状になったことがありますが､私の場合は腎臓病でした。
学校の健康診断をサボって受けてなかったので､気がついたときにはもう
とんでもない状態になってました。健康診断受けてますか？

>>833
確かに耳が聞こえると
聞かなくていいものまで聞こえてしまう。鬱だ。

死にたい

>>832
　実は、ＭＲＩ検査受けてきました。正常でした。やはり精神的な事でしょうか・・・
>>834
　健康診断毎年受けてますが、極めて健康でした。腎臓悪いと似たような症状起きるんですか・・　
　腎臓と関係あるかわからないけど、最近頻尿です。

暴力被害（精神的虐待）なのですが、その案件について話すたびに気持ちが高ぶり、次の日は恐怖、その次の日は怒りで何もできません。
もう10箇所近く相談機関を巡ったのですが、案件について話すのがだんだん辛くなって、症状もひどくなってきています。
PTSDでしょうか。また、これはフラッシュバックといわれるものでしょうか。話すのはやめて、文書で読んでいただいた方が、精神のためにはいいのでしょうか。

＞７９２レスありがとうございました。
今日はなんとなく落ち着いてきました。
レス頂いてうれしかったです。病院へは行こうと思ってるのですが、
勇気がなくて電話できません。メールで相談できたらいいのに。
外出によって精神的にヤバクなるので、外出は控えるべきなのでしょうか？

うつで精神科に通ってもうすぐ3ヶ月になる者です。かなりスレ違いな内容だと
思いますが、どこに相談したらいいかわからず、ここに来てしまいました。
よろしくおねがいします。

内容というのは、精神科医と患者はどうかかわればいいのか、ということです。
というより、患者は精神科医に対してどういう接し方をすればいいのでしょうか。
最近わからなくなってきてしまいした。

精神科医というのは、どこまでが守備範囲なんでしょうか。例えば、内科では癌
は扱わない(だと思うのですが…)外科に回される。内科は風邪とか胃が痛いとか
医者に言えばいいんだと思ってます。

じゃぁ、精神科では?どうなんでしょうか。精神科医はどこまで患者の心に踏み込んで、
患者はどこまで自分の正体を医師にあかせばいいのでしょうか。医者だって商売
なんだから、ここまでしか面倒見られないってのがあるんだと思います。

精神科医にはただうつがよくなったとか、気力がでてきたとか、今週はちょっとよくないです、
などそういうことだけを言えばいいのでしょうか。お悩み相談のようなことはカウンセラーと
呼ばれる人達の仕事なのでしょうか。模範的な患者は精神科医とどんな会話をするので
しょうか。私は他の患者が私の主治医とどういう会話をしているのか聞いたことがないので
わかりません。患者は医師に対してどう接するべきなのでしょうか。模範的な患者とは?

私はすぐに〜すべきである。と考えてしまいます。また、こうでなければならないと。
勝手に自分の人物像を作りあげるのです。私はこういう人間でなければならないと。
私の認知は歪んでるのでしょうか。わからない、すべてがわからないんです。
医師は診察時にまず言います。「いかかがですか?」とこの言葉に戸惑います。
どう答えればいいのか。
長文申し訳ありません。どうかアドバイスいただけないでしょうか。

>>835

でも、俺は電話が出来ない事がとても辛い。
町の中を歩いていても携帯電話を持って楽しそうに話している
人たちを見ると鬱になってしまう・・・。

>>811 　　>>813　　　 >>837=>>830　　　 >>838=>>789 　　　>>840

>>838です。
>>789さんとは別人間です。別に答えてあげてくださいね。

>>811 　　>>813　 >>837=>>830　 >>838 >>839=>>789 >>840

>>843さん指摘ありがとうございます。>>821さんもご遠慮なく指摘してください。

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〜''ミ ﾟДﾟミ　＜　 >>811=>>798=>>795=>>770-771さん　
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休職も含めて､一度ゆっくりと考えられた方が良いと思います。
治療に専念されても良い状態ではないかと個人的に思います。
弁護士さんの相談（恐らく民事だと思いますが）が普段のストレスに
加わって余計に症状を悪化させていると思います、
出来るだけ自分を守るように、ストレス元から離れるように、（少し無理ですが）
ストレスの上手い発散方法を自分なりに見つけることも大事だと思います。
撤退する勇気も時には必要です。恐れないで下さい。自分を守るためです。

光の君　急用があります

>>813さん
肝臓が作り出すアミノ酸の一つではなかったかと。
なおAPPLE社が発売しているSR/ZCSに虐待グリコーゲンと言う
成分も含まれてます。

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〜''ミ ﾟДﾟミ　＜　 >>830=>>837さん　精密検査の結果・・・・
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なら器質的障害が無いとして・・・・・
太られているのなら睡眠時無呼吸症候群
反復性過眠、ﾅﾙコレプシーが考えられます。
睡眠専門外来を受診される事を薦めます。

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〜''ミ ﾟДﾟミ　＜　 >>838さん　どうしたものか・・・・
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治療の一貫として話す事によりその時を再現する方法を取られている
のでしょうね。カウンセラーに聞いてみてください。
時系列をもっと断片的にしても良いと思います。
どうしてもダメなら､カウンセリングを板ん中止しても良いと。。

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〜''ミ ﾟДﾟミ　＜　 >>789=>>839さん　　処方が・・・・
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合っていないのかもしれません。少し辛いエスが医師に
相談して処方Mの変更を依頼されるしか無いかもですね。
電話で医師に連絡して通院の日を弾力的にしてもらう方法も
あると思います。どうしても｢行かなくちゃ・・」となってしまうと
気持ちも焦ると思います。

光の君いますか

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〜''ミ ﾟДﾟミ　＜　 >>840さん　心に関するする事・・・・
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全般と思って下さい。医師への症状の伝える範囲は
できるだけ多い情報のほうが､処方が決められやすいし病名も
決めやすいです。あくまで貴方の個人的なことですから
｢絶対」はありません。貴方の任意と思って下さい。
治療者と被治療者の関係に義務はありません。
基本的にはコレだけです。
ただ、情報も少ない中で治癒させろと言うのは首相きつい注文でも
あると思います。そのために基本的な医師との信頼感（相性）が
大事とされるゆえんです。

>>849
ありがとうございます。相談は精神医でなく民事、刑事関係です。二次被害までは行っていないのですが（そういうとこもありましたが）話すたびに辛さがましていました。
この頃では無関係でも強い感情を持たないように規制をしている自分がいます。相手への憎しみでさえ・・・
>>845の回答を参考にさせていただいて、精神医にかかって見ようかと思います。ありがとうございました。

長文ですみません。相談させてください。
人と接するのがとても怖いのです。
もう２５歳で就職しなくてはならないのですが、
バイト雑誌や就職情報誌を買っても、
申し込みに電話をしなければならない、と考えると
怖くてとても申し込みまでできません。
最近はその手の雑誌自体、連想的に怖くなりつつあります。
もともと、新しい場所に行くのは苦手で、実は一人で
スーパー・コンビニに行くのも苦手です。（一人暮らしです）
少ない友人・知人はこんな状態なのを知りませんし、
もともと強い？キャラのような振る舞いをしてきただけに、相談できません。
おなじく知らずに、２５歳にもなって、と罵ってくる両親も
怖くて、電話が鳴るごとにひどい動機がしてパニックになってしまいます。
母親はわたしが思い通りに動かないと、激昂するタイプなので、
打ち明ける事は無理だと思います。父はそれに追従しています。
実は、近いうちに就職が決まらなければ実家に連れ戻される
事になっていますが、実家はそんな両親に精神的な虐待
（わたしは虐待だと今では思っています）を受けていたので、
何があっても帰りたくありません。
それもあって、余計にパニックがひどくなります。
何が言いたいかと言いますと、とにかく、電話が怖いのと人が怖いのを
どうにかしたいのです。（本当は、わたしに出来る仕事なんて何もない
のではないか、と言う不安も大きいのですが…）
そしてちゃんと就職して、親の手から逃れたいのです。
皆様に比べれば小さなことですし、人生相談のようでスレ違い気味ですが、
本当に悩んでいます。
自分で乗り越えなければならない事は重々承知ですが、どうすればいいのか分かりません。
どうか、わたしにヒントをお願いいたします。

次スレ★★★★★ギコ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室(ﾟДﾟ)ﾉ ver14 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063447165/l50

間違って新スレに書き込んでしまって鬱・・・ 質問です。
死にたいです。かなり本気で。首つろうと思ってます。
こういう時どうしたらいいの？実行しちゃダメでしょう？
でも苦しいです。病院ももうしまってて先生に連絡とれません。
助けてください。

>>857
>実行しちゃダメでしょう？

そのように思える限りはまだ大丈夫・・・
とりあえず明日、病院に行く・・・
明日まで生きる理由ができたジャン・・・

>>858さん
レスありがと･･･
そう思えるうちはまだ大丈夫かもしれないけど、死ねないからこそ辛いんです。
明日まで生きる理由はあっても、今どうしたらいいのかわからないの ( ;´Д`;)
今日は沢山寝逃げしたのでもう眠れそうにないんです。
どうしよう。どうしたらいいんだろう。

大丈夫。とりあえずゆっくり息してみようね。
書き込みしているうちに眠くなるかもしれないよ。

ここに来る人はレスしてあげてね。

何処に書き込んでいいのか分からなかったので、ここに…。

もう数ヶ月睡眠殆ど取れなくって疲れちゃって、
その上起き際にはパニック発作を起こし、
そして微弱な動悸が一日中続く始末。薬も効かなくて…。
今日は特にそれが酷くって凄く辛いです…何とかして落ち着けないものかな…。
やらないといけないこと沢山あるのに、動悸と睡眠不足の疲れの所為で、
なかなか手がつけられないんです…。

私も動悸ある。くるしいよね。私は胸に手を当てると少しだけましになる

>>821さん、>>700 の回答で相談者は女性なのに回答では男性だと間違えたレスがありました。
これからもどうぞご遠慮なく具体的にご指摘下さい。宜しくお願いします。

>>860さん
どうもありがとう･･･。寝逃げも、本当は嫌なんです。薬の所為でか、変な夢とか
怖い夢ばかりみるから怖くて･･･。でも現実の怖さよりマシだから、眠くなったら
寝るようにしてます。でも寝てても完全に休まらない。すごく疲れます･･･
起きていても頭は死ぬ事しか考えない。もう死んだら本当に楽なんじゃないかと
思ってしまいます。鬱の所為でしょうが、理由が分かった所でどうにもなりません。
薬が少しは効くけど、本当に少しで。今も薬が少しだけ聞いてきました。さっきほど
苦しくはないです。でも、すごく苦しいです。
誰か861さんの質問にも答えてあげてください。私の事は別にいいです。どうにも
ならないと思う。

>>864さん
つらそうだね・・・
ここ時々行く。たくさん人いるよ。よさげだからあげとくね。
↓
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1063266467/l50