対人恐怖･人付き合いで悩んでいる人達のためのスレ7

>>935
自分もそう。あと寝るorふりする。

オレ、共用トイレで近くに人がいると
おしっこがなかなか出てきません。

俺は電車の中でもちろん目をつぶるんだけど、今度は目が開けずらくなるんだよね。
誰かがこっちを見ているような気がして、開けずらい。
それに目をつぶったまま、相手の視線を意識しているから
目の奥が痛い。
目的地のアナウンスが流れる、電車が完全に止まってから立ち上がろうとしているのだけど
何か不自然なんだよね。
電車が完全に止まる前に立ち上がってよろけでもしたら、視線がこっちを向きそうだから。
完全に止まるまで待っている。

自分は声を張ってしゃべれない
いつもぼそぼそとはなしてしまう
声の出し方忘れたようです

小さいときから人と食事するのも電話するのもすごく緊張して
できるだけ避けたかった。
特に食事なんかの時は手が震えてコーヒーカップが持てないくらいだった。
就職して、他人とお茶飲む機会が増えて慣れても時々震える時がある。
お茶を出す時も手が震えて置けない時がある。
会議で話しをするのがとても苦痛。途中で何がなにやら分からなくなる。
会議の前後はものすごく不安定になる。
人の視線が気になって意見が言えない、言ってもしどろもどろ

クリニックでは軽度の鬱状態と言われたけど、鬱になる前からこんな感じだった。
やっぱり対人恐怖とかも入ってるのかな？
もうつらいよ・・・。

>956
お茶を食べなさい

＞＞９４２
＞＞９５０
同感

人に受け入れられたくて仕方が無いのに、人を敵と味方にしか分けれない。
敵だと思った相手は、本当に「死ねばいいのに。」とか考えることがある。
矛盾してる。

946みたい厨房は治らないタイプだよねｗ
○ｱﾌｫ
×頭良い
×賢い
×大人
×彼女がいる

評価２０点/100

だめだこりゃ。氏ね。。。

946>>
お前みたいのが世の中にいるから、対人恐怖は無くならないんだよ
人の批判をするぐらいだったらまずやってみろよ。批判はそれからだ
そういうﾔﾂに限って何もやってない＝出来ないﾔﾂなんだよね。プ
ｵﾚはお茶食ってるけどなかなかｳﾏｲ｡じゃなく効き目ある

自分も対人恐怖でこの2年間と言ったら
屈辱と恥と罪悪感しか感じていないよーな人間なんだけど、
それでもおれは自分達のような境遇の人間の問題は、
過保護されたりむやみに正当化されない方
がいいと思ってる。みなさんはどうですか？

わからない…。
過保護にしてもらえるものならして欲しいとも思う。
何か今はもう、放置されてるから。
「何話してもろくな答え返ってこねえ」って感じでさ。
同僚が話し掛けてくるのは仕事がらみの時だけだな。

これは、物凄い極端で偏った考え方だけど、
おれが意味したのはもし俺たちが“対人恐怖”とか、
それに関する言葉を知らなかったり、もしくは存在すらしてなかったとしたら
俺たちはこうゆう状況に陥ったかなていう疑問。
うまく言えんが、俺等は自分の都合の良いように
“対人恐怖”ていう存在を知ったときから、潜在的に
でも意図的にそれに自ら近づいていったんじゃないか？

対人恐怖の事を一般人にもっと知って欲しいと思う。
そういう人間もいるんだと。それと、その人の気持ち等。
最近はTVでも鬱のCM流してるけど、対人恐怖もやって欲しい。
過保護というよりは、対人恐怖の人の気持ちをわかってほしい。
この世の中は、あまりにも自分勝手でエゴで人の気持ちを考えないヤツが
多すぎる。そういうヤツが羨ましくも思うがそういうヤツには絶対なりた
くない。

964>>
多分それは違うとおもうなあ。実際自分が対人恐怖というモノだったんだって
知る人がかなりいる。オレもそうだった。

参考になりました〜。
自分の場合、恐怖症の存在を知ってから状態が
ひどくなっていった人間なので、先程のような疑問を抱いていました。
僕も一手善さんが言うように、社会が恐怖症について認知する事は
大事だと思います。只やはり、僕たちは、少なくとも僕は
甘やかされる事はずるいのでは無いかと感じるのです。
（これは僕の考えです。もし、気分を害したならごめんなさい。。

はじめまして。
漏れも人と話せない、話しても会話が続かない、
それに女性と話すのは、さらにヤブァイ、
脳内がフル稼働パニックに陥る。そして、やけに他人の目が気になる。
近くで笑い声がしたら、自分が笑われていると思う。
こんな感じです･･･あと漏れが思うに、
頭のイイ人が、考えすぎで対人恐怖になるの結構多いんじゃないかな？
俺も頭イイと(w

だからお茶お茶お茶ちゃちゃ！

＞頭のイイ人が、考えすぎで対人恐怖になるの結構多いんじゃないかな？

キミはアホです。確実にｗ

最近になって痛感してるんだが、対人恐怖の原因のもとは「高すぎるプライド」にあるんじゃないかってこと。
自分をよく見てもらいたいという気持ちが強すぎて、人に評価されることに過度におびえて人と会うのが億劫になる。
そのうち人を避けだし、コミュニケーション能力も低下するデフレスパイラルに陥る。
傷つくことに弱いんだよなあ。これは俺に限らず今の若い世代全般にいえるんじゃないかなあ。

対処法はひたすら傷ついて、ちんけなプライドを粉砕することぐらいか？
（そのまえに精神的に崩壊するかも）

967>>
知ってから酷くなったというのは、思い込みもあるのでは？？？
対人恐怖に関する様々情報を見ているうちに「対人恐怖とはこういうもの！
こうあるべき！」というように変な固定観念を持っているのでは？
それに、私も甘やかしはダメにすると思う。というより思いやりだと思う。
お互い早く治しましょうね！

968>>
確かに頭良い人多いと思うよ。ｗ
偉人にも結構いるしね。

>971
単純に何話していいのかわからないのは？
人の前に立つと言葉がでなくなって混乱する。

頭悪いよ。

どうでもいい些細なことについて健常者は深く考えない。
（他人にどう見られてるとか、アイドルでもないのにプ）

だから、健常者＝バカ、神経症＝深く考える頭のいい人

なんて勘違いするんだねｗ。でも逆ですよ。

974>>
まあそういうふうに一概に当てはめる事は出来ないよ。

ＩＱで見れば分裂病が高い。
ドーパミン過剰の影響か、覚醒や集中力が高いからでしょう。
セロトニンが弱い神経症はドーパミンが優位になる傾向はある。
しかし、それは不安や恐怖の覚醒だ。

ブレーキが効かないのでスピードがでる車のように・・・

同じくです

・・・でも健常者って他人を傷つけても、
気づきもしないバカ多いよね。

試してくれた人がいてうれしいです。
お茶の量は自分自身の状態から服用しながら調節すればいいと思います。
食べ過ぎるとテンパリますんで。

それと俺のことを煽っている人がいるけどコテハンでしか書かないよ。
このスレの人たちに迷惑をかけるのはやめようよ。
そしてタナボタ的経験からの発見なんで万人に通用するかどうかなんて知らないし、試す気もないならなぜ絡んでくるのかさっぱりわからん。

＞９６８
女性と男性は脳の構造が違うから話題も違う。
男は常人でも女の輪の中には入れんのにわれわれが対応するのはムズイよね。
なんかオフ会あるらしいし、出てみない？

漏れたちのオフ会ってどんなんだ(w
無言オフなのか？

979>>
俺もこのスレ見てからお茶試してるよ。緑茶にも色々な味があるんで、
食べ易いお茶をこれから探します。
効果はあるような気がする。まだ量が少ないんでね。
もっと沢山食べるようにすれば効果ありそうな気がするよ！
TAKEさんを煽るのは止めてくれません？？？
TAKEさんは、自分の経験から一つの方法を書いてくれてるわけだし、
実際試している人や実際救われてる人もいると思われ。
お茶を否定するのなら、ほっとけばいいんじゃないの？

＞971
おぉ〜なるほど！！人の目を気にしすぎるのねぇ
前になんかの小説で読んだけど、
他人は所詮他人、自分が思ってるほど
周りは気にしてないんだって、何だかんだ言ったって
みんな自分で精一杯、自分が一番カワイイのだ。
「私は私、あなたはあなた
　私はあなたに干渉しない、
　だからあなたも干渉しないでちょうだい。」
って感じでいいんじゃないかな？
自分色を恥ずかしいとか、かっこ悪いとか
思わなくていい、ってゆーか、そうゆう次元じゃない
んじゃない？自己とか自我は・・・。うまく言えないけど

>>840
自分もそうであります。賑やかな雰囲気は好きではありません。省かれるのも
寂しいのですが、誘われても気が重いという矛盾が発生しています。
たぶん、話題やボキャブラリーが少ないため、話を合わせる事が難しいという
あたりに原因があると自己分析しています。

お茶が対人恐怖に効く科学的根拠は？
怪しい民間療法でしつこい勧誘は斎藤療法と同じ。

まづ医者に行って正しい治療を受ければいい。

セントＪＷも（ハーブ）有名だけど、そんなに効果は・・・
ココアもストレスに効くけど効果は・・・
軽い精神安定剤も効果は・・・
対人恐怖につかわれる薬は多少は効くけど。

ましてお茶が鬱ならともかく、対人恐怖に有効との研究は？
お茶ペットボトルで飲んでる人多いけど、どうなの？
かなり怪しいネタすぎるよ。

あと考え方とか治す治療もちゃんとやらないとね。
ＴＡＫＥは元々対人恐怖でないと思うよ。
過去ログ読んでみるとわかると思うが、対人恐怖は真面目な人が多い。
イージーな療法を薦める人は分裂病とかのスレに多い傾向。

プライドが高いってのは、過去にも良くいわれてるけど
この病気のポイントでしょうね。

でも最後のプライドを粉砕するってのより、
価値観を変える方がいいんでないの？

たとえば、どもりや赤面症とか気にする人いるけど
そんなに恥かしいことだとは思えない。
あまり見た目をばかり気にするの馬鹿らしいと考えるように・・・

あと、対人恐怖症の人って偽装（いい人とか）してるでしょ？
自然体で無いってゆうか、プライド棄てるよりも自然体がいい。

僕は対人恐怖治すの辞めてます。
今は自分に合った仕事に専念することにしてる。
（接客業は失敗した）
仕事とお金があると自信もつくし
自然に対人関係とトレーニングになるのではと思ってる。
間違いでしょうか？

確かにﾜﾀｼは偽装してる。人に嫌われたくないんだよね。周りのみんなに良く思われたい。それは結局自分を傷つけたくないからなんだよね。
自分を偽装しているから周りには良い人とよく言われる。でもそれじゃダメだということに最近気がつきました。
自然体が一番なんだって。人が考えようが人の考えなんだから、そんなのに
振りまわされるのはウンザリだし、それを自分がどうすることも出来ないし。

対人恐怖症は薬や治療で治るものじゃないと思う。
やっぱり慣れによる自身が必要だと思うよ。
ＴＡＫＥの言うようにお茶やその代理となるものを使ってテンションあげて慣れていくしかないと思う。
トレーニングが絶対必要だよ。

人がいると落ち着きがなく、その人に気をつかいすぎてしまうのは対人恐怖でしょうか？

>>989
不安を感じて避けようとするのが対人恐怖症ですからね〜。

治るなら治したい！けど嫌なトレーニングを乗り越えて、普通に人づきあいしてく自分が想像できない。そんな自分も気持ち悪い！
強く、人と係わり合いたいっておもわなきゃ直せないよね、今が楽ってどっかで思ってる。対人恐怖が治ったら人間関係と戦わなきゃいかんから。もっとどん底まで孤独になればやる気になるかな

俺は、特に女と話す時に話題がない。会話がうまく続かずに気まずい雰囲気になる。
異性に対してすごく意識しちゃうし、緊張してあがっちゃうんだよな。
声も大きく出せないし、顔もひきつっちゃう。
もっとダメな自分をさらけ出して、プライドを捨てたいと思うんだけど、
やっぱり嫌われるのが怖くて出来ない。
数少ない友達が女の子を紹介してくれる度に失敗して、死にたくなるくら自己嫌悪に陥ちゃう。
もう俺には彼女なんてできないだろうな。

>>901

直したんだね。わざわざ抜け字を。

きみ、意外とかわいいね。
そんなにくやしかったの？ボク？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ

＞周りのみんなに良く思われたい。
＞それは結局自分を傷つけたくないからなんだよね。
まったく其の通り！！だとアタシの場合。
自分が傷つくのが怖いから「いい子」を演じてしまってる。

何が怖いって、空っぽの自分を知られるのが怖い。
中身が何もない、つまらない自分を。
他人の事を知るっていうのは自分の事を知られるって
事でもあるから、踏み出せない自分がいる。

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1000(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!

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