煙草とパニック障害

>>301
あ、俺も。不安感とともに便意が来る。

ニコチンは大腸内の腸液分泌を促進するらしいよ。だから、便秘に
効くそうだ。ソースは午後は○○かなんかで、あやふやだ。ｽﾏｿ。

俺はイライラが治まると共に動悸が激しくなり、だるくて動けなく
なる。でも吸っちゃう。

>>302
俺もだよ。うんこすると落ち着くことが多い。

パニックにゎパキシルの薬お薦めです(o^o^o)

やっぱ煙草はよくない　なんか最近フワフワしてきた

煙草吸うと車の運転中 不安発作が起きるので１ヶ月禁煙してたけど、スゲー吸いたくて、とうとう吸い出しました。意志弱い。困るのは車の運転だけなんだよなー

>>301
ウンコパニックっていう携帯アプリゲームを思いだしますた

>>279
>>287
私もです。
手元に無いと気づくとザワ〜ってきます。

うつ（と思う）だけど、煙草吸ってます。
昔一年くらいやめた事があってその時は
精神的にかなり調子よかった記憶がある。
煙草吸ってるよりやめた方が心の病気にはいいのかね。

ほわほわ（*´∀｀*）
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本当に吸いたい　が吸わない

煙草と運転が重なると不安発作おきます。不安発作の静め方知ってる方いませんか？

>>313
呼吸法

314さん ありがとうございます。

>>1
それ、パニ障じゃなく、ただのタバコ依存症じゃ？

３３にもなって煙草はじめた。
吸い始めて一年ちょっと経って、最近パニックがぶり返してきた(-_-;
そして、エスタロンモカも手放せない。。。

酒（急性アル中チックな物でPDになる）、タバコ、コーヒー
を全て辞めた。やめれた。1ヶ月もたたないうちに。
多分、PDの人って（俺もだけど）思い込みが普通の人より
強いからそのせい（おかげ）だと思う。

PDのせいで色々行動に制限があるけど、逆に良い面も
できたと思うようにしてる。

煙草吸いたい　　　　　でも　　　　　　もうなりたくない…

>>319
我慢が発作を誘発しないか？

俺もそわそわなる。でも時と場合によるな。
夜遅くの予期不安が強い状況でタバコ吸うとすっごいソワソワする。
でもそれよりむしろ軽く鬱になることの方が多い。いつもは鬱じゃないんだけどね。
「もう煙草吸わない」って決めるのに吸っちゃうんだよなぁ・・・。

僕は統合失調症で七年になりますが、３１歳で煙草覚えて一年になります。運転の時にかぎりパニックみたいになります。脳の乱れ 手足ブルブル心臓がドキドキ 恐怖などです。皆さんも運転したらなりますか？

運転恐怖で呼吸法試してみました。やっぱり つらかった。しかし、煙草吸うんだよね。

>>320
ストレス溜まるとすぐ発作起きるようになっちゃうよね

禁煙して1ヶ月たった。一日一箱くらいは吸ってたのに
なんか急に止めれた。それもこれもPDのおかげだ。
吸ったら、またパニックになるよぉ〜って天使だか悪魔だかの声に救われてる。
症状は実際タバコを吸ってた時期より全然良い。また気分も良い。

でも、『PD抜きにして、吸いたい？吸いたくない？どっち？』と聞かれたら

吸いたい。

昨日、今日、二日連続でタバコ吸ったらパニックがでた。。。
疲れてるのかな？

今日は車運転してたし怖かったぁ。

>>319
タバコやめたら治った？もう出ない？

タバコを吸うと、安定剤の吸収が悪くなるそうです。

俺も最近タバコ吸うと脳がグラグラしてきて頭軽くなって体が浮いてるような感覚
めまい、視界が薄くなる、心臓バクバク。
起きていられなくなり１５分ぐらい横になるとおさまる。
タバコ吸うと必ずなるわけではないんだよな。
これ普通にパニック障害ですよね？
１年ぐらい前にバスに乗ってて起こった状況と全く一緒。

オイラの喫煙ルール

・煙草にだけ集中する。 （ほかの事はしない）
・煙草のことだけ考える。 （ストレスにならない程度に）

でないと、吸った気がしなくて本数が増える orz

最近、ﾊﾟｷにしたから、たばこを控えることにしますた。

・煙草にだけ集中する。 （ほかの事はしない）

なるほど。これはいいかもしれんね。
実行してみよう。

>>329
そうそう、１５〜３０分横になるとおさまるんですよ。
で、また吸うと。。。

運転中の不安発作の時の呼吸法知ってる方いませんか？

煙草やめて一ヶ月…　やばい　　いつでも吸いそう

他人の吸う煙草のせいでPDの発作が起きる場合はどうすれば…orz
自分じゃ吸わない、というか嫌煙家なんだが、
健康増進法が適用されていない田舎のために、周りが吸いまくる。
その度に心臓バクバク、頭ガンガン、息は苦しくなる。
東京の方がよっぽど空気がきれいだった。

>>335
２ヶ月禁煙してたんだけど煙が懐かしくなって1本ぐらいなら大丈夫だろうって吸ったら
いつのまにか２本目にも手出してた。
絶対吸わないほうがいい

>333それもしかしたらヤニクラかもよ

>>338
>>329>>333は未成年かと思う。

>>333
あ〜これ、確か漏れが書き込んだはず
３４歳ですよ

ジジィはスッ込んでろ！

PDの人は喫煙者が多いのですか？

禁煙セラピーっていう本によると、
ニコチンパッチやガムはやめた方がいいそうです。
煙草の代わりにニコチンを摂取するのに代わりはないからって。
煙草をやめても、違うものに依存したら意味が無いって。

その本で驚いたのは、
煙草を吸いながら読んでくれて結構です！
むしろ最後まで読み終わるまでは、吸いつづけてください。って書いてあったことかな。
何冊か読んだけど、そんな禁煙本は初めてだったなぁ。

ちなみに私は煙草は吸わないけれど、彼氏が吸うから辞めて欲しくて。
「読んでみたら」って勧めてみたんだけど、
読んだら禁煙しなきゃいけないとでも思ってるのか、１ページも読んでくれなかったよ。

僕は、ﾀﾊﾞｺを１ﾐﾘに変えてから一年。時々、軽いｲﾗｲﾗが出るけども、吸いたいものは吸いたいで我慢する事は無いと思う。うまい時もある事を考えれば調子悪くなる時もある。けど、気の持ちようなんじゃないかな？

運転中は運転に集中してるから調子が悪くならない。ﾀﾊﾞｺも吸ってどうなる？との、予期不安の部類だと僕は思う。僕は煙草によって病気がどうのとは関係無いと思う。吸いたいものは吸いたい。ただこれだけ

禁煙１ヶ月

体の調子が良くなる……なんて事は無く

相変わらずパニックってます

>>342

禁煙セラピーはベストセラーになってるけど、以前通った病院の医師は、
「全く根拠が無く、あの本で禁煙出来る訳ない！」と切り捨てててました。

ちなみに、禁煙指導にかけては権威と言われる医師です。
（まあ、そんな人に診て貰っても、自分は禁煙出来なかったのですが）

あの本で禁煙した人はかなりいるみたいだけど、出来なかった人も多数いる事と、
科学的な根拠は０である事だけは頭に入れておいたほうが良いかも。

私は発作が来ると煙草吸うなあ。
そしたら少し落ち着く気がする。

俺もタバコは平気かな

>>346
セラピー読んで禁煙１週間、１ヶ月もつかな？

俺は セラピー読んで タバコヤメタけど 体調良くなるどころか パニになるし血糖値あがるし 原因不明のめまいに襲われたりと いいこと全然なし

>>349
自分は一ヶ月禁煙できたけど、駅でパニックになり吸ってしまった。

ずっと我慢してた反動で、胃液が口からだらだら出てるのに、何本も吸い続けてしまった。

禁煙セラピーよりも、ちゃんとした病院でコントロールしてもらった上で禁煙することをお薦めするけど。