おれ、鬱がなおりますた。

すみません。もうひとつだけ、質問させてください。>>949＝>>951です。
休む、というのはどのくらい、休めばいいのでしょうか？
ネットをしたり、テレビを見たり、音楽を聴いたりするのも止めて、
薬を飲んだり、病院に逝ったりするとき以外は、ひたすら寝ていたほうが良いということですか？
お風呂も、病院に逝く前の日や、本当に入りたい、と思ったとき以外は入らないほうがいいのでしょうか？

>>952
ネットは程々で（就寝時間に注意って意味でｗ）テレビや音楽はいいんじゃないかな。
かといって無理に見たり聴いたりする必要もないですよ。
自分がしたいと思うことはしていいと思う。（悪いことはだめよｗ）
俺は天気いい日は公園で日に当たったりしてたな。もちろん「天気いいから出てみるか」と
自分で思った時だけね。
あなたはまだ薬のみ始めかな？

>>953

>>951に薬を飲み始めて4ヶ月、と書いてしまったのですが、正しくは3ヶ月でした･･･。
とにかく、自分が心からやりたい、と思ったことだけを、してれば良いということですね。

>>954
そうです。でも睡眠時間削って何かするってのはやめたほうがいいですね。
俺は薬のみ初めて２ヶ月で仕事探して失敗しましたｗ
半年くらいは様子見るつもりでいたほうがいいですよ。
あと、イマイチ調子が上がらないってことを医師に言いましょう。

>>955
>俺は薬のみ初めて２ヶ月で仕事探して失敗しましたｗ
わたしもバイトの面接、失敗したのが、薬を飲み始めて一ヵ月半のときでした。

>半年くらいは様子見るつもりでいたほうがいいですよ
半年くらいかぁ･･･焦らないほうが、良いということですね。

医師にも自分のことを、ちゃんと伝えられないことが、よくあるんです･･･。

わたしも面接いって不採用で鬱になる・・
それまでがんばろうってけっこうやる気だったのに

>>957
不合格になると、結構ヘコみますよね。

>>955
いろいろ質問に答えてくださって、ありがとうございました。

>>956
ちなみに失敗後、とことん休んでやるって決めました。
イライラするとか、仕事さがしたいんだけど不安とか、２週間に一回の通院ですが
その２週間の調子を医師に報告しに行くって感じで過ごしてました。
でも言えなくてもいいんですよ。俺も最初の頃は何回かありました。

だんだん病院行くことや、医師と話すことに慣れてくるので
今はゆっくり休みながら、自分の状態をよく感じてみるといいとおもいますよ。

>>959

>>958でも言ったけど、本当にありがとうございます！
励まされました。

ぉぅぃぇぃ(・∀・)ｂ

かの英国の名宰相チャーチルは、ADHDを持っている上に、
かなり重い鬱に苦しんだらしいね…。

黒い犬がきた。

age

「うつ」が治るってどういう状態をいうのでしょう？
いつも元気満々ってことかな。でもそれは躁だよね。

やっぱり元気になったり、落ち込んだりと
自然な状態になることなのかも。落ち込みが
続き過ぎるのが「うつ」だもんね。

通院から帰りました。経過良好なんだそうだ。通院の間隔、３週から４週に延びました。
薬の１日の量は同じ。でも治療、投薬に新たな展開。
このままよくなるといいけどね。

＞965

同意
今気付いたんだが、それ今度先生に聞いてみようと今頃ｵﾓﾀ

鬱は自分を許せない人の症状だと聞いたことがある。
薬で一時的に回復をしていても、自分を許せなければ再発する。
自分を許すまで、それは続く。

自分を許せないとはいっても、
ストイックとか自分に厳しいってのとは違うんだよな。

低糖質ダイエットを始めたら鬱が直った。　しかし、今日うっかり、うどんを食べて鬱状態に・・・。
でも、米だったらもっとひどかっただろうな。

>>946
>「人付き合いはスキルだったんだ」
そうっすね。生まれ持った性格や人間性の問題化とか、
なんとか悶々としてたけど、単なるスキル。
うまくできないのは、単に慣れてない、練習量が足りないだけのこと
だということに気付きました。

で、どうやって練習したらよいのか分からずに、悶々と…

躁鬱だったんです。
仕事はとりあえず行くんだけど、欝のときは、これからの私の人生はもう、何もない
空虚なものにしか思えず、生きているのが悲しくなりました。
休みの日は人に会いたくもなく、一日中家にこもって朝から酒飲んで眠って、目が
覚めたらまた酒飲んで。そうすれば一日がすぐに過ぎてくれました。
（宅配業者の方、ごめんなさい。）

でも、躁状態のときに海外での仕事に応募して採用されました。
それも電気も水道もない途上国での仕事。
赴任して最初は不安から来る心臓神経症や神経性の下痢が出ましたけど、実際の
生活の中でそんなことを気にしてる余裕がありませんでした。
とにかく１０ｋｍ以上歩いて毎日かい出しに行かなければ餓死してしまう。
いつの間にか厭世観も神経症も、さらには花粉症も消えてました。

私はひょっとして、便利な日本の中で甘えてたのかなと思いました。

帰国後の今は、神経症の症状は一つも出ず、仕事も楽しくこなしてます。
でも、ひょっとすると単に長期躁転してるだけか、躁病になったのかもしれませんが。

長文ｽﾏｿ

age

>>972
すげえな。
人生、リスクを取ることの大事さを教わりました。ありがとう。
行動療法を地でいったようなものですが、鬱直ってよかったね。

すごいです。
基本的なこと知りたいです。海外に長期で行っている間、薬は飲めましたか。
まるきり服薬はやめたのですか。
医師の処方がないと、治療できないですね。
済みませんが「気質が躁鬱」っていうことですか。明確にお願いします。

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　　 （ つ （＿＿） 　ｲｹﾒﾝ風に
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････やっぱりずれたorz

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