＜鬱で休職・休学されている方の情報交換＞

遅レスですが>>647さん
まず十二分に心身を休めて、旅行に行ける状態になったら
南の島などどうでしょうか？
私も抑うつ状態で過眠ぎみなのですが、通っているお医者さんが
「南の島に行ったら過眠気味の人の生活習慣が改善されることがある」
と仰ってました。

それを聞いた時は「安易だな、オイ」と心の中でツッコミましたが（w
日光に良く当たる事によって正しい睡眠リズムが得られるとのこと。

私は休職期間が満了し今月退職しました。
昨秋から延期になっていた新婚旅行やっといける位に回復してきました。
行き先は南の島なので自分自身で実験してきます。

南の島ってよさそうですね、心の健康にも。
自分はイタリアフェチなんで、カプリ島にでも行きたいなあ。
でも近場でハワイなんかもいいかもしれませんね。
ただ、一人で行くことになるので、ビーチリゾートは寂しいなあ。