★★★ 不眠症／睡眠障害 ★★★Part3

>>907
そうなればいいと思いつつ２時間経過。だめぽ。

ここ二週間程、入眠困難＆中途覚醒(しかも２時頃)。
仕方ないからメラトニン頼んだ。
失せろ不眠症！！

>>886
私は熟眠障害が出てきてしまい、夢ばかりで何度も目が覚め
ひどい時には悪夢でうなされてつらいと先生に言ったら
リボトリールを出してくれましたよ。
先生が言うには、夢を少なく（あまり見ないよう）することができるとか
言われました。

でも後で調べたら、てんかんのお薬なんですね〜
ちなみに服用後は夢は確実に減ってます。目も覚めてないかな。
でもやっぱりスッキリはしません。
寝言も以前よりひどくなり、微妙ですが・・・（汗
ご参考までに・・・＾＾

>>885 レスありがとうございます。

うつ、不安、の薬のお薬なら１１種類変えてます。
たかが１ヶ月半の間に・・・。
睡眠薬と呼んで良いのか分かりませんが
パキシルは一度処方されたことがあります。
効きませんでした。

鬱の３、４環系は副作用がきつくてＳＳＲＩのお薬でも
副作用が出てしまうのです。
それも、効いていないような感じもするし。
アモキサンは効いたのですが・・。
今は何だか自分がエセ鬱の気がしてます。
診断では完璧な鬱でしたが。

リスカを二度としないと約束できるかどうか・・・。
いつも衝動的なもので。
でも、寝逃げ出来るのならそうしたいです。
毎晩、眠れずにリスカ衝動を押さえるのがとてもキツイです。

眠れない、朝起きれない、普通のことが出来ない・・・
それが鬱の原因だと思っています。

時間に追われて、仕事に追われて、自分自身に追われて・・・
もう辛いです。

>>915
夜のあいだは沈黙してたから、少しでも眠れましたか？？？

抗鬱剤は２週間ほど継続して飲み続けないと効果がでないのも多いので
効果が出るまえに副作用を理由にやめてしまったのなら
薬が効かないからエセ鬱だなんて心配する必要はないと思いますよ。

＞毎晩、眠れずにリスカ衝動を押さえるのがとてもキツイです。

つまり眠れるなら衝動をおさえられるかもしれないんですね？
では思い切って約束してみましょうよ（＾−＾）
「○時間以上の睡眠がとれた日はリスカしない」とか
「眠りたい時間に薬をのんで、すぐに寝つけた日はリスカしない」とか
あなたの希望する具体的な条件をつけて約束するのです。
これなら、そんな厳しい約束ではないと思うのですが、どうでしょう？

鬱なのもリスカするのも眠れないせいだと思ってることを強調して
とにかく不眠を最優先に治したい、そのためならなんでもすると訴える。
医師だってイジワルしてあなたを眠らせまいとしてるわけじゃないです。
あなたの病気を治すのが目的のはずです。ただ方針が違うだけで。

交渉するのですから、まずあなたから歩み寄りましょうってことです。
それでダメだった場合は、そうなってから考えればいいので後回しです。
次の診察のときに約束するって言ってみてください。ね？

９１５です。

レスありがとうございます。
昨日は通院日だったので交渉の結果
（寝逃げしたい事と、夜中に眠れないのでリスカしてしまう等）
>>842 の通りになりました。

最初に１錠＋デパス２錠で３０分待ちまして
もう１錠レスリンとデバス１錠をお酒と一緒に飲みました。

それからここに書き込みして、お布団に入りました。
２，３０分で眠れたみたいです。
レスリンは多少効いたと思ってます。と言うか思いたい！

今日はお酒なしで試して見ます。
１時間半まって、眠れそうに無かったら
また来ます（ｗ

>>915
＞仕事に追われて
中長期的に見れば、一旦退職して、治療に専念するのがベターでは？
と思うんだけど・・・いや、今すぐって訳ではなく、あくまで「中長期的に」ね。

昨晩から今日の朝まで・・・
まず10時に寝ました（5時には起きないといけない為）
でも起きたのは3時でした。
2度寝したくて、銀ハル2錠とレキソタンを飲んで、無理やり寝ました。

で、今日病院へ行って、薬変えてもらったんだけど、寝れるかなぁ・・・

９１５
自営なモンで休職＝ご飯が食べられない(T-T)に、なります。

前にここで
生活保護の申請とかメンへラーの労働問題実例集とか
紹介してもらい、現在検討中です・・・。

自営っすか・・・ちと知恵がでないっす。スマソ

……最初のほうの書き込みからすでにあれっぽい匂いがしていると
思いつつあれを念頭に置いたうえでレスをしてきましたが、
私が書いた>>916へのお返事が>>917なのであれば以降はあれに対する
最善の態度をとり続けるよりほかありません……。

>>922 ??

何ですか？あれっぽい匂いって？？

今日は夕飯が遅かったので
夜のお薬は先ほど飲みました。

ドキドキして物凄く不安なんですけど
あれって何ですか？

１時間半立ちました・・
眠れません。

あれって何なのかが気になって眠れないのでしょうか？
それともお薬が効いていないのでしょうか？

お願いです、辛いんです。
レス下さい。

思い当たる節がある方でも結構です
どうかお願いします。
不安なんです・・物凄く

誰か助けて下さい(Ｔ_Ｔ)

>>926
だいじょぶだよ

嗚呼、またしても中途覚醒だ・・・。
ＡＭ２時半頃から起きています。
誰か、良く効く追加眠剤教えて〜！！

>>926
何が辛いんですか？
具体的におっしゃってくださいませ・・・。

ここでずっとＤｒが眠剤を出してくれない（８００スレ前後から）
って言う相談してきて、レス返してくれていた方に
>>922
のようなレスを返されてしまって
何が何だかわかりません。

それで凄く不安になって・・
>>923-926
までは私の書き込みです。

私は何だと思われているのでしょうか？
「あれっぽい匂い」って何なんでしょうか？
Ｄｒもそう思っているのかも知れません。

あれから飲まないと言っていたお酒を飲んで
眠りました。寝付く間メッセで（メッセしょうよのスレの方）
話を聞いていただいたのでリスカせずに済みました。
感謝しています。

やれやれ、やっと自分に合う眠剤が見つかってホッとした。
ここ1ヶ月くらい、あれこれ試行錯誤しながら、正確に記録をつけていった甲斐があった。
ただ飲めばいい、ってものでもない。
飲む時間、飲んだ後の状態も大事だった。

俺の場合は仕事で朝7時に起きなきゃいけないんだけど、
ベストは夜9時にデパスとロヒプノール、10時にリスミー2mgまたはマイスリー5mgを飲んで、
その後は約1時間、ゆったりと好きなように過ごす。
そして夜11時にベッドに入ると、翌朝７時に目が覚める。
起きた時、多少体が重いが、立ち上がって10分もすれば軽快する。

こんな単純な事を探るのに１ヶ月もかかってしまった。
薬もかなりたくさんの種類を試したし。

>>930
確かにあれっぽい。
煽りでいってるんじゃないです。

あれっぽいが何なのか知りたいんです。
自分では自覚が無いので・・・。

>>933　です。

何でもいいです、ズバッと言っちゃってください！
凄く不安なんです、誰かお願いします。

粘着しすぎましたか？
構ってチャンでしたか？
エセ不眠でしたか？
周りを振り回し過ぎましたか？

でも、普通に起きれない自分が嫌なんです。
何とか直したいんです！

何時に寝てもお昼前にしか起きれないんです。
仮眠ポｲですか？

お願いです、不安で仕方が無いんです。
どうか、どうか、あれっぽいの意味教えてください！！

>>934
初歩的な質問で恐縮ですが、「リスカ」って「リストカット」のことなのでしょうか？

>>935

そうです

これはあくまでも、単なる憶測に過ぎませんが、「あれ」というのは、
ＢＰＤ（Borderline Personality Disorder）、
つまり、「境界性人格障害」のことなのでは・・・。

マイスリー10mgを処方してもらっています。もともと怖い夢をみて途中で起きて
しまったり、眠れないことがあったので、出してもらいました。5mgだったり10mgだったり
頓用っぽく使っていたのですが、昨日から二日間くらい、マイスリーを内服して
10分ほど経過後、意識消失して椅子からすべりおち、床に倒れているという状況が
あるようです。家人に聞き、驚きました。自分は朝すっきり起きて、爽やか出勤なのですが
そういうこともあるのでしょうか？

ちなみに昨日は用心をして、マイスリー飲んでから布団で横になっていました。
でも1時間以上眠れませんでした。なんなのでしょう？

それと最初の意識消失は　たぶんその日の夕方お酒を飲んでいたのも効果を大に
してしまったとは思うのですが・・・

同じような経験をしたかたいますか？

>>973 レスありがとうございます

リアルな世界では人を振り回す事は有りません。
振り回される立場にあります。

境界性人格障害については知識は無いのですが
境界性＝ボーダーと呼ばれているものですね。
今から調べて見ます。当てはまるのかどうか.・・。
自分では自覚が無いのでその境界性も当てはまるかもしれませんね。
Drの診断にも無かったので、気にしていませんでした。

このスレで、他の方を振り回す意図はありませんでした。
私の書き込みにレスが有ったのでレスしました。

ボーダーで無いとは今のところ断言できません。
でも、私は普通の時間に眠りたいのです。
朝起きれないと言う事で周りから責められます。
それが鬱の原因だと思っています。
睡眠障害・・・入眠障害
それで悩んでここに書き込みさせていただきました。
覚醒障害は今のところデバスのお陰で爽やかです。

もう少しボーダーに関しての知識を得たいと思います。
お騒がせして申し訳ありません。
知識習得後もう一度来ます。

余りの不安のためピアスを増やしてしまいました・・
リスカの代わりに・・・。
この辺りにボーダーの匂いがするのかも知れません。
反省します。知識習得後にはまた、お返事戴けると幸いです。

長くなりました。ごめんなさい。

>>939
あなた様の、一日も早い回復を願っています。

>>939

斜め読みしましたが、当てはまるところ多数あり＞境界性人格障害（ボーダー）

ボーダーと不眠の関係はわかりませんでしたが
取りあえず暫くの間、ここへの書き込みは控えます。

他の方を振り回すのは、私の意図では有りませんので・・。

最後の質問です
ボーダーには睡眠薬は処方されない物なのでしょうか？

>>941
そんなことないですよ。
私は、数年間、境界性人格障害をわずらっていますが、今でも睡眠薬を服用しています。

●ﾌｧｰﾏﾍﾟﾃﾞｨｯｸｽ･ｾﾗﾋﾟｭｰﾃｨｯｸ･ｺﾝﾄｱｰ・ﾋﾟﾛｳ●
おすすめ枕を紹介します。
背骨の負担を和らげ一晩中、正しい姿勢をキープします。
アメリカNASA公認のこの素材は宇宙飛行時にかかる
過度の圧力(G-force)からパイロットを守るために開発された物です。
http://www6.ocn.ne.jp/~beauty-s/beauty-sonota2.htm

ハルシオンとドラールで寝ても
浅い眠りで
一日中眠い。

入眠困難、早朝覚醒の両方で鬱病。
ベゲタミンAもあんまり効果ない。
今日も５時起き。
ああ、セロトニンが足りないんだよう！
何とかしてくれ！
http://members.goo.ne.jp/home/higuchit1102

>>943
業者うざい。

多少、寝不足になるくらいに睡眠時間を上手くコントロールできるようになると
かなり楽になる。
俺は（薬さえ飲めば）本来かなりたっぷり寝るほうで、
10時間くらいは当たり前なんだけど、それを７時間程度に抑えている。
昼は仕事にでかけるので、眠ったりゴロゴロする事もない。
これで毎日夜寝る前には薬なしでもかなり眠くなる。
そこに、弱くてもいいので、何か薬を追加すると、面白いように眠れる。

まぁ、俺の症状が軽いせいだろうけど。
昔はひどかったけど、仕事をきつい営業から軽作業の内勤に変えたのが良かった。
正直言って、大げさでなく命拾いしたと思ってる。

>>947
部署変わり改善してきたのはおめでとう御座います。
いったん壊れるとなかなか治らないから。

製造業（中小・地方）だと首で終了でした。

>>931
そんな単純なことを探るのに３年かかりましたが、何か？

体質や体調の変化などによって薬が合わなくなることもあるから
ずっとそのままで大丈夫とは限らないけど、
きっとまた同じ熱意ですぐに最適な薬をみつけだせそうですね。

よい睡眠を☆

眠剤＆坑鬱剤と付き合って半年。
たまに「眠剤無しでもねれるんじゃないか?」と思う日もあるけど、リバウンドがあると何かで読んでからキッチリ毎晩飲んでます。
で早朝覚醒復活の今朝…どうせ昼前に又寝て元取るんですけどね。
自然に眠りたいなぁ。愚痴でした、すみません。

銀ハル２錠とベゲＢ１錠で一睡も出来ず。
朝飯食ったら寝よ。てか寝られるのか自分。
睡眠障害がだんだんヒドくなっているなぁ。
やっぱ一時期眠剤をビールで呑んでたのがまずかったかなぁ。
でもそうでもしないと眠れないし…悪循環の典型ですな。
どないしよ。

マイスリー5mgを半分にわってのんだら、きっかり5時間睡眠、目覚ましいらず
だったのに、ソラナックス飲み始めると、たたき起こされるまで目がさめない。
で、寝る前のソラやめたんだけど、昼間のんでるせいか、前みたいにすっきり
しないんだよな、なんか夢もみるし・・・

>>951
BZP系の眠剤には耐性はほとんど無いし、薬が効かない時は不眠そのものや
体調が悪化してるだけですよ。

誰か、次スレを・・・

「★★★不眠症／睡眠障害★★★Part4」を立ち上げました！
みなさん、Part4で会いましょう！！

http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1035185962/l50

>>953
ご指南多謝。

>>940 励ましのお言葉ありがとうございます、あの頃はパニックになっていたので
レス頂いていたのに気づいていませんでした、ごめんなさい。

>>942 レス頂いていたんですね、亀レスでごめんなさい。


私のＤｒは、やはりＯＤを懸念されているのでしょうね・・。

いま不眠と境界例について色々調べているところです。
次スレも立っているみたいですが、私は境界例スレに移行します。

レス下さった皆様へ
いままでありがとうございました。
ご気分を悪くされた方がいらっしゃましたら、謝ります。
本当に申し訳ございませんでした。

age

サイレース２mg×２で眠れず、今ベゲタミンA飲んだとこ。
ベゲは翌朝動けなくなるけど、まあ、明日は休みだからいいや。

>>960
朝、大地震来たらどうすんだ？