□■不安神経症■□

ちょっと今日は相談させてください。日常生活は普通に送れています。
健康診断も問題なし。すこぶる元気で、何ひとつ物理的に困っている
ことはありません。しかし、自分で頭で考えるよりも神経が弱く、
知らず知らずのうちにストレスになり不安で吐き気がしてきます。

新しいことを始める前に神経が緊張するのか、漠然と吐きそうに
なります。また、他人との外食も、あまり食べられません。
「吐きそうになりたくない」という強迫観念みたいなものがあり、
病気になったらどうしよう　怖い　怪我したくない　怖い・・
と悶々としてきます。病気も怪我もしたことがないから本当に
怖い・・よく、リストカットの話とかシーンを聞くだけでも
怖くて怖くて目をそむけてしまいます。手術とか想像するだけで
怖くて・・・

ついでに先端恐怖症みたいなケもあります。
包丁やカッターなど使えることは使いますが、できれば
あまりそういうものをいじりたくないし、そういうものを
いじっている人がいる場所にいるのがいやです。
手首、胸の谷間、肩甲骨、足首などの話や画像がいやです。
スジっていうのかなぁ・・ああいうのを直視できない。
痩せている人もいやなんです。
私ってどういう人なんでしょうか。ただ弱いだけ？

>>901
森田療法（そういう療法がある＠検索してちょ）に付いて書かれた本の事かと。
俺は神経症（不安）と上手く付き合い、生きていくのも一つの克服方で
良い事だと思う。

>>902-903
強迫神経症の可能性大です、一度精神科を受診された方がよいと思います。

不安症くらいはやく克服してください。

私、何でも不安なんですが・・・。
工事現場のむき出しの鉄骨みると、転んだ拍子に目に刺さったらどうしようとか、
学校に逝くときには、帰ってきた時に家が燃えてたらどうしようとか、
駅のホームで誰かが自分を突き落としはしまいかとか、
頭に鳥の糞がついてたら嫌だから、自分の頭をなでて無事を確かめたりとか、
痴漢と間違われたらどうしようと思って、電車の中で両手でつり革つかんだりとか、
講義中に教授がレーザーポインタつかったりすると、目を狙われて失明したらどうしようとか、
自分の歩き方はちょっとおかしいんじゃないかとか、
手と足を同時に同じ方向だして歩いてたら恥ずかしいから、何かにつけて見て確認したり、
人と話した後、実は自分が喋っていた事と全く違う事を話してたらどうしようとか、
地球には自分のほかに１人しか人間がいなくて、その人が何役も演じて自分を騙してるんじゃないかとか、
これらは自分がそれを忘れた頃に現実になる気がする。

>>906
私も！　家に車つっこんでこないかとか心配。
あと化学の時間、レーザーポインタ？なんか赤い光線みたいなの
目に飛んできたらどうしようとか考えて不安なってる。あれ失明しちゃうんだよね？
あー怖い

>>906
僕も大体そんな感じでいつも不安ですよ。

私は、医者と「完治」ではなく、不安と上手く付き合う方向で治療中です。
私は、何が不安かわからないんですが・・・
たぶん働けていない事が不安なんだと思う。
世の中から置き去りになってるような。家族に申し訳ないような・・・
私は、知らず知らず筋肉が緊張状態になり、肩・首のこり
頭痛。それによるめまいに悩んでます。
薬は、あんまり飲んでないけど（結局は飲むけど）

>>906 わかります。
常にリスク分析と対応策を考えながら行動しています。不注意な人間が
周りにいると本当に嫌で嫌でたまりません。仕事も、不注意な人間が
そばにいて安全のとれないことをしているとそれだけで嫌になります。
常に周りを管理・把握してないと安心できない性格です。
病気や怪我も怖い。怖くて怖くて仕方ないけど、なぜか医学や健康学を
つきつめてその分野でも把握していたいという気持ちもある。でも
学ぶことが辛い。だったら学ばなければいいんだけど、知りたい。
不安とうまく付き合うために勝手にリハビリと称して、勉強している。
あまり他人を信頼できない性格です。唯一、親だけ信用できる。
考えてみれば親は医学を学んできたから正しい知識があって、頼れる。
なんとなくそれ以外の人の言っていることは胡散臭く思ってしまう。
すこぶる健康なのに、健康への執着心が強すぎます。

（＾＾）

何神経症に分類されるのかはわかんないけど、思えば筋金入りの神経症気質です。

　　・幼稚園の時、「なんとなくイヤな気分」で、
　　　登園したものの靴履き替えもせず、泣いて母の跡を追って帰った。
　　・小１の時、血液型検査のための採血で目の前真っ暗に。
　　・耳鼻科の治療（痛い）で目の前真っ暗（気持ちも悪くなる）。
　　・親知らずの抜歯で目の前真っ暗。
　　・嘔吐はするのも見るのもすごく苦手。（本当はこの文字も嫌）
　　　自分の子供でも嘔吐するかも、と思うとドキドキしてくる（ゴメン）。
　　・結婚式の誓約室が狭く窓がなく、胸苦しさと気持ちの悪さを感じたが
　　　頭から追い払った。
　　・ところが式最中、神父さんのお言葉の途中で目の前真っ暗(笑)
　　　脂汗、気持ち悪い、でドレスの背中全開で水もらいました。（赤っ恥）
　　・結婚後も転居などで眩暈発症。
　　・最近では精神的にツラいことあると過呼吸とか抑うつ状態。

他にもたくさん。
思うに、「いつもと異なる環境」に苦手。（ここはそういう人多いのだろうね）
でも、医者にはかかってないです。
それほど症状が深刻でないという大前提がありますが、
なんだか病名つけられ、薬処方されたら、決定的に病人になる気がして。
こんな気質いやだーと思うけど、
「治る」ってものでもないとおもうので（性質〜タチ〜だろうから）
一生共存して何とかやり過ごしていこうと思ってます。

つまり、ごまかしごまかし、の人生。できれば短命に生きたい。
だから、出来る限り他人に迷惑かけず、わがままにめいっぱい楽しく生きようと思う。

長文ごめんなさい。

息苦しいという症状があり、最近治りかけて？きたのですが、
ここ２日間、寝ていると突然動悸が一瞬くるのです。
神経症って新しい症状は出ない、と聞いていますが、新たに
症状が出るというのはありうるのでしょうか？それとも単に気にしすぎ
なのかなあ・・・？

お初です。8年間神経症と付き合っています。
皆さんの書き込みには「お〜、オレもオレも！」と共感できることが多々あります。

今まで色々な恐怖と付き合ってきましたが、現在は外出恐怖と風呂がちょっと苦手です。
車でならなんとか外出できるのですが、自宅や車など自分の安全な(？)場所から離れると、
心臓バクバク頭フラフラで恐怖感に乗っ取られそうになります。
車でも渋滞・高速・トンネル・陸橋は苦手ですね。
風呂の最中も「気分悪くなったらどうしよう」と思うと恐怖に襲われるのです。
要するに自分の意思でどうにもならない環境が駄目なんですよね。
ですのでおのずと歯医者さんや床屋さんなどに行くのも厳しくなります。
でも最近は「これがオレ」と思うようにしています。
あきらめたわけでも投げ出したわけでもありません。
「自分にできること」それプラス「いつもよりちょっとだけがんばる」こうしていくしかないなと。
自分の行動はRPGだと仮定して(あまり突っ込まないでくださいね)
苦手な場面で症状が出た時にはできるだけ「ここにお前の敵がいるんか？」と自問自答しています。
これは私にとってなかなか効果的で、敵などいるわけがなくだいぶ鎮静させてくれます。
そしてまた次の行動に移り経験値を上げていく。
よかったら一度試してみてください。

このスレでもわかるように悩んでいるのは自分だけではありません。
あきらめず無理をしすぎずあるがままに行き(生き)たいですね。

「あきらめてしまったら可能性もなくなる」

長文失礼

五年ほど前に不安神経症と診断されて薬を飲んでたんですが
その頃の私は薬物に対する異常な反応があり薬を飲んでる内
にいきなり「外に出て人を殺そう」と思い、その妄想が頭か
ら離れずにパニック状態になりました。
皆さんもこういう経験はありますか？

今思えば私の母親が不安神経症だった。
昔から、ちょっと変な人だな〜とは思ってたけどさ。
そして娘の私は鬱病で苦しんでいる〜こりゃ環境遺伝だね。
メンヘルは遺伝するよ。

私は5年前に職場で急にえづきが止まらない状態になったことがあり、それ以来緊張したりまたは、緊張しなくても急にえづきそうになる時があります。
今はマシになってきたのですが・・・
何も緊張しなくても良いような時にも急に緊張してきてドキドキドキ・・・
それがピークに達するとえづきます。（空嘔吐っていうのかな？）
ピークに達することはあまりないんだけど、不全発作はよくあります。
だから抗不安剤＆胃薬＆吐き気止めは手放せません。
しかも歯磨きの時はいつもえづきそうになります。
歯医者も嘔吐反射が強いのでまともに治療できず、行けません。
これはやっぱり不安神経症なのかな？？
同じような人いませんか？

保守

みんなの状態よく見ていないからなんともいえないんだけど・・
胃薬、吐き気止めでなんとか対応するようにしたほうがいいと思います。
うまくいえないんだけど、わたしも苦しいときはすぐに薬！
って思ってしまうけど、やっぱり薬から離れていかなければ自分の
まっさらな状態も把握しにくいと思うんだ。
もちろん、症状のひどい人とかもいるし、個人差があるからなんとも
いえないけど。

初めまして。
中学２年から不登校で学校に行かなくなってから
不安をとても感じるようになってしまいました。
というか、学校に行かないという不安でさらに不安になって
だんだん身体症状（頭痛、息苦しさ・・・）になっていきました。
それから、定時制高校に入り段々、極度の不安は減ってきたのですが。
やはり大きな出来事、旅行や大学入試（今です。）ですごい不安を感じています。
先日、センター試験の時も前日から不安で眠れず、
胃が痛く息苦しくほとんど寝れずに眠剤でなんとか寝て。
当日の朝は朝ごはん（バナナだけですけど。）を吐いてしまって、
かといって行かないわけにいかなかったのでソラナックスを飲んでいきました。
結果はもう、最悪でした。緊張で時間配分間違うし。
ソラナックスの影響で多少なりとも思考力も鈍っていたと思います。

それ、今度は２月２日に推薦入試の面接があって
そのことを考えるだけで胃が痛くなっています。
もうイヤだ。やっぱり表面上は治っていても
根本では治ってなかったんだなと、痛感しています・・・。

面接、なんとかしないとなぁ・・・。
たまにしか症状がでないので今現在、精神科・心療内科など
の特定の医者にはかかってないのですが。（ソラナックスは以前もらったのがかなりあります。）
医者に行って相談した方がいいですかねぇ・・・。

そんな今の状態で大学に行って就職して働ける自信がありません…。

>917
あるある。
でも実際は嘔吐しないでしょ？大丈夫だよ。

いいかお前ら、自分が"病気"だと思うな！
お前らは"病気"では無い！
吸い込め！吸い込め！吸い込め！

↑何を吸い込むん？

>>920
病院行って相談した方がいいよ。
薬が余ってる事も話すといいよ。

>>916
それは言えてる俺も遺伝してるから、自分が子供を作ると
遺伝する可能性があるので、、、
俺の代で遺伝子は終了する予定・・・・なんだかな。

>>923
全てを吸い込め！吸収しろ！

お前らは「病気」では無い！他に適切な表現が無いから「病気」と言われるだけだ！

>>926
抽象的すぎてわからん。
伝わってこない。

>>926
吸い込めるのはフツー
気体とか、
粉とか
ダヨ

>>927
吸い込めはとりあえず置いといて。
「病気」じゃないっていうのは解ってもらえるかな？？？
「病気」と思っちゃ何もできないし、実際そんなことは無い。
「病気」じゃなくもっと他にふさわしい表現があると思うんだけど。

>>929
じゃあ、あなたにとって
何が「病気」なのさ〜。

>>929
他のふさわしい表現とはどんな？
何かを熱く言いたいということは伝わる。
だが具体的な内容が伝わってこない。
突っかかっているわけではない。
伝えてほしい。
よろしく。

>>929
もし不安神経症になる薬があったら君に飲ませてあげたい。

私は心臓病だから今日は気温が36℃だから外に出たくない
　　↑だって心臓とまっちゃうかもしんないじゃーん。死ぬかもしんないし。
私は不安症だから今日は気温が36℃だから外に出たくない
　　↑心臓止まっちゃう気がするだけじゃーん。絶対死なないし。
この違いを「病気」じゃないと言いたい。勿論、「普通」の状態では絶対無いけど。
自分を「病気」とすると、自分ではどうしようも無い何かによって
生活が制限されてしまうと思っちゃうんじゃないかな？
みんなだって死にそうだと思いながら絶体絶命だと思いながら生きてこれたんでしょ？
「病気」じゃないという限りに於いて治る可能性が限りなく高いと言いたかったです。

>>933
言いたい事はわかった。
しかしどうも表現方法が引っかかると思われ。
最後の4行、これで必要にして充分。
このスレは良くも悪くもナーバスなヤシ多し。
表現方法に注意されたし。

>>933
ふむふむ。
励ましてくれてるんだね。
要は。

933ﾀﾝ
熱い気持ちはよくわかった！ありがﾄﾝ。ようわからんが吸い込むよ。
といってみる過呼吸絶好調なわたし。

朝目が覚めた瞬間に、心臓が跳ねるほど鼓動がして
仕事とプライベートと未来への不安が一気に
走馬灯のように頭を巡る……動悸が上がる。
そして胃が痛くなる。
ちょっと前までは、余裕で２度寝出来るくらいほんわか生きてたのに…
辛い。病院行ったほうが良いのかな。

じゃぁ糞してくるね。

>>937
薬飲んだらかなり楽になります。
病院へ行こう。

>>937
取り急ぎ病院に行って自分の状態を把握してみたら？
早ければ早いほどいいと思うよ。
精神科や心療内科に抵抗を持つことなかれ。
現代では珍しいことではないし引け目を感じることもないよ。
そこには同じような悩みを抱えている言わば同士のような人間がたくさんいる。
「どうしてこんな健康そうな人が？」っていう人もね。
だいいちこのままでは自分が辛いでしょ。
気楽に行っといでよ。

>>936
過呼吸の人もいるかなと思って2回目は吸収するって言い換えますた。
よく闘ってはダメで受け入れるっていうけど、私的な表現で言わせて
もらうと「受け入れる」より「吸収する」の方がいいかなーって。
「受け入れる」だと嫌なもの無理やりって感じがしたんで。

>>941
「これも含めて自分」というふうに自分を非難するのではなく肯定するようにしている。
肯定するということや認めると言うことは「受け入れる」と意味は近いけどね。

次スレ
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■□■不安神経症２■□■
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043339171/

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>>942
僕のいう「吸収」を言い換えるとすると「これを超えて自分」って感じかな？
闘いでは無いけどギリギリの挑戦です。
自分は克服してしばらくあとまた再発しましたが、
みんなは嫌いな言葉だろうけど、
結局最後の最後は「努力」と「根性」でしたよ。

>>944
新スレ行こうぜ！

初書きです。
私は風俗してます。けど、町を歩いてると目線が私に向いてるのではと
感じる毎日薬はもう五年位服用
薬剤師さんが男の人だったのに、私がくると去って休憩室に入っていった、気にしすぎ
と思うけど、小さな事でも悩んだり人間関係
でも、相手は普通に接してくれるのに。私が今日話してたけど、あとで裏で
何か言われてないか不安だったり。昔からそうだった。なおしたい。
どうすれば改善されるのか、悩み過ぎともいわれるが。涙がでてきたり。不安だったり部屋がちらかってたり
、いつも休みは過剰な位寝てたり。の毎日。

>>946
■□■不安神経症２■□■
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043339171/

　

age

こっちは使い切らないの？