鬱、対人恐怖、会食不能、発汗恐怖、克服しました

以前は、タイトルにあるようないろいろな障害が出ていて最悪の日々でした。
それが仕事に対して、そして自分に対して自信が持てた頃、曇り空から晴天にかわるよう感覚で全てがきれいに治りました。
一生引きずるものだと思っていたし、何年間も深刻に悩んでいたのが嘘のようです。
皆さんもがんばってください。

どうして治ったのか、教えてください。

もしこれらの症状で治りたい方がいたなら
連絡ください
できる限り親切に教えますよ
あ。宗教じゃないですから

うらやましいなぁ

ありがとうございました。

みんな治りたいと思いますので、教えてください。

ﾌ━(´_ゝ`)━( ´_ゝ)━( 　 ´_)━( 　 ´)━(` 　 )━(ゝ` )━(_ゝ` )━(´_ゝ`)━ﾝ

>>2
どういう症状なんですか

>>4
あなたも治りますよ

>>5
どういたしまして

>>1は突然の雷雨にみまわれること必須。
一度なたことは再発するんだよ。
ウソのよーです、、、なんて、、、うそなんだからさー。
今後は慎重に生きることです。
自己満足して思いつきでスレ建てること自体が
「躁」なんだってよ。

>>2
やはり一番の要因は自分（仕事）に対して自信が持てたことです。
以前は、とにかく自分に自信が全く無く、自分を責め悲観ばかりしている毎日でした。

>1
何がキッカケだったの？

3、8は私の書き込みではないです。

オリジナルの1さん、トリップをつけたらいいよ

死に場所を探して旅行会社のパンフレットを見ていたときでした
サハラ砂漠におちる夕日。
涙が出てくるぐらい美しかった
そして僕はアフリカに行く決心をしたんです

>>11
きっかけは、転職です。いまになって考えてみると、今までまったく合わない仕事をしていたようです。

>>13さん
トリップのつけ方わからないです。

>>9
たしかに再発の危険性はあります
でも今の僕はその恐怖によって生き方を左右されません
恐怖を克服しました

>>1さん
名前の欄に
fusianasan
と入れてください

>>18
ばーか

言い忘れました。
スレ立てた１ですがとりあえず「１♂」にハンドル変更しました。

名前のあとに#12345と書く

こうなる

これでトリップってなるんですか

?

名前欄に◆書いても◇になるからね

ほんとうだ
ありがとうございます

fusianasan
と書くのも有効だよ。

>>27
バカ(笑)

自分にあった生き方を見つけるまでは大変でした
しかし皆さんにもできますよ

トリップ使いました。

今度こそ、トリップ使いました。

薬で鬱は治りません
カウンセリングもだめです

最終的に集団治療法を試してみました

偽物うまくやったな･･･

私だけにしかできないんですよ！
みなさんを見下げたいのです、高いところからね！

１♂ ◆Z6G0yP9Q はスレを立てた自分ではないす

私がほんものです

お願いです
やめてください

おい、わからねえよ。

いーや、私です。

34 名前：1♂ ◆Z6G0yP9Q ：02/08/24 16:41

↑これは偽者です

いい加減にしませんか、私は去りますよ！
私が本物です！

まじで鬱他、さまざまな症状は改善します。ほんとう自分も死ぬまでこういった症状と
付き合っていくものだと思ってましたから。
人と会うのも話すのも億劫ではなくなったし、異常発汗も収まりました。

>>40
お願いだから去らないで。

ん、>>40が本物なのか

鬱は心の風邪。
まっこうから向かって闘うことなんです。
自分を深く見つめることなんですよ。
対人恐怖は場数をふやしてトレーニングなんです。

自分が本当の１です
会食不能の治し方教えますよ
誰にでもできます

>>42
っていうか40は別人です。
スレ立てたのは自分です。
自分もずいぶん長い間、酷い時期があり皆さんの気持ちもよくわかります。
わかる範囲であれば、なんでも答えますよ。

1♂ ◆8z91r9YM はまず偽者だな。

>>46
これは偽者です。信じてください。
ここ10年間も悩んできたことが解消されたんです。
みなさんの、心の痛みがすごくわかります。
いろいろここで話をしていくことがみなさんにとっても
私自身にとってもさらにいい機会であると思います。
今後ともよろしくお願いします。

＞＞本物の１さん
本物ならスレを立てた時点で２ちゃんから承認メールがきます
それをコピーしてはってください

＞＞１は晒し者になってしまったか。。かわいそうに。。

>>49
しかしメアドを記入するわけでないから来ませんよ。

>>49 そんなのこんよ。。。

ってなわけで、偽者業はやめますね。
楽しませていただきました。

本物の１さんwelcome！
あとはあなたのお部屋です

誰が本物であろうと>>1は本当は病気じゃ無かったんだろうね。
たとえ病気であったとしてもかなり軽かったんだと思うよ。

しょうがないので、どこかのスレでの相談役になってくらはい。
その体験談を生かして。

以前はここに頻繁に来てました。
症状が改善されたんで、少しでも力添えができればと思って久しぶりにこの板来たんですが、偽者とかも含めていろんな人がいるみたいで残念です。

このスレの存在意義はなんなんだよ。
結局、、、
ク ソ ス レ に認定なんですか？

本物の1さーん、カムバック！

いろんな人って・・・？

まぁ、そういわないで、荒らしも含めて２chなんですよ

>>57
だから、私ですって。
途中から１→１♂なんかに変更してしまいややっこしくなってしまったみたいで。

>>56
>>57
あんたが本物って証拠はあるんですか？

本物さんへ

スレ立てた以上、責任持ってスレ消化活動に勤しんでくださいね。
信じてもらうのはもうそれしかないかもです。逃げてしまったら
クソスレ活動がはじまってしまうからね。
ただ、安易な気持ちでスレ立てたのなら重々反省しないといけません。

どの程度の鬱だったのですか。マジできいています。

>>61
証明といわれても。。。

ちなみに自分の症状が酷かった時の状態は、
・毎日が落ち込みの連続
・風呂に入るのも面倒
・訳も無く急に不安になる
とかです。
現在は、日によってはブルーになる日もあるんですが、以前のように何日も何ヶ月も
引きずらなくなった事が大きな違いです。

出社恐怖症にはならなかったのですか？

そんなにストレスたまる業種なんですか？
さしつかえなければ教えてください

>>65
もちろんなりました。
とにかく以前の仕事は自分には合わなかったみたいで、毎日が鬱の連続でした。
ろくに仕事もできなく自分に自信が持てなかったのが大きかったようです。

漏れは毎日吐き気と動悸。んでもってこの頃は食欲もない

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>>66
ＩＴ関係です。
なんか、出来もしないのに難しい仕事に首を突っ込んでたようです。

>>70
直接のきっかけみたいなものはあったんですか？回復したことについて

>>68
自分も以前は動機が激しかったです。
人と会話したり、会食したり。
親戚や親しい人と会ったときも緊張し、会食なんかも出来なく酷かったですから。

>>71
しいてあげれば、全く違う仕事に就いたことですかね。
とある資格をとり、がんばりたいという目標を持ててることも大きいです。

僕は小さい頃から会食不能で会食すると吐き気を催し、動悸がひどくなり、
とても平常でいられなくなるんです

>>74
私も以前は酷かったです。
動機、会話がしどろもどろ、場合によっては大量の汗。。。
家族や親戚とでも同じでしたから。

家族は理解を示してくれる家族でしたか？うちは全く理解無くて。。。
根性論でモノを語る人なんで情けないと思ってるみたいです

家族とて、実際こういう酷い症状になってみないと、わからないと思います。

で、１さんの家族はどうでした？

とにかく死ぬ事ばかり考えてた時期もありましたし、毎日が心に霧がかかってました。
でもなぜここまで良くなったのか自分でも驚いてます。

>>78
「なに落ち込んでるの？」くらいな軽い感じでした。
当時、死ぬ事まで考えていたとは家族のだれも思ってなかったでしょう。

>80
どうやって支えてもらいたかったと思います？

最初の「１」にもどします。

家族は無関心だったのですか？

>>1
精神科とかには通いました？

そうですね。
とにかく、俺のこの悲痛な心の叫びをわかって欲しい、とかですかね。
ただ、周りが親身に接したとしても、鬱とかってよくなるとは限らないですからね。
改善された今、結局は自分しかいないと思います。

>85
…恋人が今そんな状態なんですが、
どうにかして支えてあげたいんです。

>>84
常に通院したいとは頭にありましたが通いませんでした。
ただ、今も悪化していたなら、行っていたかもしれません。

一つ教えて下さいそれはお金を払って通う療法ですか？

>>86
自分は男ですが、86さんは同性ですか？

>>88
自分は転職を機に自然と改善しました。

>89
私は♀です

会食不能で、就職が心配で心配で・・・。一回吐いたこともあるんで、それが
予期不安みたいになって「また吐いたら・・・」とか余計なこといちいち頭を
よぎるんですよね。今は誰かに飯誘われただけで吐き気が来ます。
こんな漏れでも治るんでしょうか？・・・

具体的な方法はココで晒せないのでしょうか？

>>1は>>91を射程距離内におさえた！
あとすこしでロックオン

環境を変えてやるしかないのか…

>94
あはは。
残念ながらそれはないですね。
私は彼にゾッコンですから。

>>94
ブハハ

>>91

そうですか。相手の方は同性ですね。
ほんと、長年体験しましたがスレタイトルの症状ってやっかいなものばかりなんです。



>>92
治ると思います。
自分は吐くまでは無かったですが、会話がしどろもどろ（挙動不信）、大量の汗をかくときもありました。
ただ、現在は知人や家族、親戚との会食は問題ないと思いますが、初対面の人との会食はまだ体験してないんでどうなるかわかりません。

会食不能の治し方教えて下さい。ある日突然食べられるようになるんですか？

>98
91です。
実は私もそうなんです。
極度の緊張症でね。
話す時いつでもしどろもどろですよ。
うまく話せる人、うらやましい。

>>99
私の場合は、自分（仕事）に自信がついて、なんというか自然体で人と接するようになってからです。
以前は、視線恐怖も酷かったですが、今は全く気にならなくなりました。

１０0　ゲッタ　チャンス♪

仕事に逃げてるだけじゃねーの？

>>103
といいますと？！

>>103
それは違うでしょ。逃げると自信がもてるようになるっていうのは。みんな何か
にすがって生きてるのは確かだもの。何でもかんでも否定したら、存在そのものの否定だよ

具体的ににどうしたらいいのか教えて下さい

自身を持つほどむずかしいことはないと思います
1さんはどうやって自信をもてるようになったのでしょうか

ここは1を教祖として 崇め奉る スレですか？

なんに対してでもいいけどあらゆる症状・障害で自信をつけることはとても大切。
それが仕事だったって事でしょ。

>>107
その通り

いや、自身もてたらいいなとは思うんだけど
持とうと思って決意だけでもてるもんじゃないんだよね
（いろいろ試したけど）
だからその方法教えてほしいんだが・・

>>108
そうだと思います。
仕事を通して自分に自信がついて、将来の見通しが立ったのもよくなった原因だと思います。
以前は、人と話していても口篭もっておどおどしていたし、鬱が酷いときは
誰かと会うのすら嫌でした。
今では、びっくりするくらい気持ちが前に向かってます。

福祉関連のおしごとですか？

>1
克服するのにどれくらい時間がかかりましたか？

>>112
違います。
サービス業です。

その前にどうやったらいいのでしょう

>>113
かれこれ１０年近くは悩んでいたと思います。

>116
10年か…長期戦だな。
人と会うのが億劫だったのはそれくらい？
質問攻めでｽﾏｿ

>>117
それくらいだね。
今考えてみると、スレタイの症状＋視線恐怖があったと思う。

マルチ商法の勧誘でないことを祈ります。

>>119

それは違います。
自分の体験談も踏まえて、１人でもよくなってくれる人がいたら嬉しいと
思いスレをたてました。

あははんウゼー

うざかったらすまんが、自分が１３年間も色々実践してきていっこう
に治ってなかったり、その間に治ったという人にも会ったことないもんで
どうしても疑ってしまうんだよ・・・

>>122
しかしなんだかんだいって生きてるじゃん、仕事してるじゃん？

私は高校生〜大学入りたての頃ひどい鬱でしたよ。
友達いないから学校行くのも鬱だし
受験勉強なんて手につかない。
結局ひどい成績で、大学では授業に出ないんだから
単位とれる訳なんかもなく留年。
でも、いいカウンセラーに巡り合えたお陰で
回復しましたよ。結局卒業できたし。

生まれて初めて好きな人が出来ました。
うつ病の私に。自殺未遂までした私に。
家族以外信じられなかった私に。
恋をすることで、人を信じ、信じられたいと思い、
明るい未来を願うことで、うつは直るでしょうか？

>>125
がんばって

>125
よかったね！！

>126さん
>127さん、ありがとう。
まだ自分に自信がないんで怖いんだけど、
来月会います。そこで何か進めたいです。
勇気が欲しい････

俺は就職してから、自信喪失、対人恐怖に陥ったよ・・・。
まだ症状は軽いけど、将来どうなるやら・・・。
学生時代はよかった。

＞あははん
おまえに足りないものは信念だよ
何でそんなに臆病なんだ？

>>130
カミカゼ日本人キモワルイデース

>>1は立派だ

1はたて逃げ？119のようにマルチの紹介が
図星だったのか？仕事、仕事言ってるし、メールくれとか
そして実際には治すアドバイスの一つも出てないのだが

>>133
スレのはじめの頃は、偽者も多くてメールの話はしてないよ
自分も転職を機にさまざまな症状から開放されたので、アドバイスと言っても
なかなか良い答えが見つからない。上にも書いたが１０年くらいは悩まされました。
質問してもらえれば、それなりには答えます。

1さんへ
自信ができたそうですが
どうやって自分に自信が持てるようになったのですか？

たとえば考え方をかえたとか
とにかく仕事を一生縣命
やったとか、

>>135-136

日に日に仕事を覚えていってる感覚があります。
後々は、必要な資格をとる目標もでき、将来が見えてきたことが大きいです。
以前は、自分の暗黒な将来ばかりを悲観する毎日でした。

それと、仕事に関してですが、自分でやるか、やらされているかの違いは大きいです。今は前者のほうですが以前は後者で激鬱でした。症状が改善できた大きな要因の１つです。

1さんは前の（IT関係）の仕事が原因で発症したのでしょうか
それともその前からでしょうか

>>138
もう１０年くらい前からですが、それ（仕事）が原因の１つだとは思います。
ひどい鬱だった時は、性格的な問題だと思ってました。とにかく内向的で非社交的、そしてスレタイの症状です。
とにかく人間嫌いでした。
ただ、今となっては心も霧がとれてすっきりしてるんで、性格ではなかったようです。

治ったと実感してからどれくらい経ってますか？
また、以前の症状が再発しない自信はありますか？

>>１様
あなたの年齢はいくつでしょうか？
現在症状が落ち着いたようですが、それは加齢によるところなのでしょうか？
私は20後半の者でして、年齢的な背景も参考にしたいです。
つまらない質問ですみません。

>>140
２ヶ月くらいです
人間ですから日によってはブルーになる日もあるんですが、以前と違って
後をひかないんです。
だから、いまのところ再発する気はしないです。
以前は毎日が落ち込みの連続で、全てに対してマイナス思考でした。

>>141
現在３０代前半です。
特に加齢で症状がよくなるような事はないと思います。
２０くらいから１０年ちかく苦しみました。とくに後半。

改善されて思ったことは、結局最後は自分だけ、ということと自分の気持ちの持ちようでどうにでも変われる、とつくづく痛感しました。

前職の期間は長かったのですか？その期間中休職などされたのでしょうか？

>>144
前職は２年くらい。
数社を転職の繰り返しでした。
ブランクもありました。
長い期間勤めることが出来ない自分を責めるときも多々ありました。
すべて２０代でしたが、症状は一向に改善されす時間だけが過ぎていった感じです。

かれこれ５年は悩んでます
打開策を知りたい

俺も治る方法知りたい
俺はなんちゃって鬱なんだが

具体的なお仕事内容を聞きたいです。
私も主な悩みは仕事にかんすることです。

>>148
サービス関係です。
自分も仕事が原因の１つで鬱になったので、気持ちはわかります。

俺たちに向いた仕事なんて無い！！！

>150
大丈夫だよ、なんとかなるから。明日また考えようね。

>>151
そう考えて早3年。。。

うわ、マジうらやましい・・。今のところ全部当てはまっててヒッキーだよ・・

うらやましいな

>>1
143の最後２行に書かれていることを具体的に詳しく教えて頂けませんか？
すごく参考になりそうなので．．。

転職がきっかけで治った、かぁ・・
今自分が鬱なのも、目指し始めちゃった職業が対人関係へたな自分には
まったく向いてないってことにうすうす気づいてるからなのかも。。
周りの人たちも人づきあいヘタな人なんて皆無でみんな人間できてて、ついていけなくて自分が惨めになる。
でもいまさら止まれないって気もする。こんなプライドは捨てて、多少遠回りしてでも
自分に向いた仕事(接客とかしなくてもいいもの)に変更したほうが鬱のためには
いいのだろうか・・

１さんは不安神経症の克服のしかたはしらないかな？
いま全般性不安症にかかってつらいです。
神経症なんですが、これも治るんでしょうか？

返答欲しいな。

おい、１よ。にわか相談やめろ。
トリップのつけ方も分からなかったような香具師が粋がってじゃないよ、全く。
ここまで見てきてなんら完治する具体的な方法なんて明示してないじゃないよ。
お前の治療法が鬱や対人恐怖症すべての香具師に当てはまると思ったら、それは
大きな間違いってもんだぞ。慎め。ｶｽが!!!!!!

>>159
禿同!!
必ず>>1 ◆8z91r9YM は再発する。

てゆーか１はどこへ行った？？

155ですが、できたらお返事ほしいです。
よろしくお願いします。
なんとなくって感じでいいですので．．。

ガラムっていうインドネシア産のタバコがマジで治すらしい。

＞＞１６３
対人恐怖・緊張・会食恐怖も？
吸ってみようかな？？

ガラム臭いっしょ
頭くらくらするしｗ

１さんはたぶんソウ状態なんじゃないの？
ソウ状態の勢いで転職してソウの力でポジティブ思考に
なっているだけかもよ

薬依存、対人恐怖、リスカ持ちだったけど克服しました。
プランナーやってるけど、企画を有名な事務所に持ち込んだら
「そんなんでどこ行ってもダメ」と鼻で笑われた。
そしたらなにやっても傷つかなくなって怖くなくなった。
今でも時々鬱になるとわざわざダメージを受けることやってしまう。
マゾっぽいけど、こうやって自分を鍛えてます。

とにかく汗かき過ぎるのやめてほしい
早く秋になれ
少しはマシになりそうな気がするから

恋愛してない時期は鬱になる。
恋愛してると人生ばら色になる。

私は昔から対人恐怖気味なので、
今まで自分の苦手な場面などを避けて生きてきました。
が、このままでは楽しい人生など送れるはずがない！と一大決心をし、
恥をかきまくる事を覚悟して頑張る事にしました。

人間努力すれば変われるはず！

えらい！
この決意を、くじけそうなときは読み返しつつがんがれ！

>>171
どうもです！
最近、恥ぐらいかいてもいいやっ、て思えるようになったんです。
様々な経験が自分を成長させる事がわかったし、
一時の恥なんかこれから得ようとする物に比べたらどうって事ない！

人生七転び八起きで行きます！

１よ降臨せよ！

――――――――――終了―――――――――