▼▽嘔吐恐怖の方いますかPart3▽▼

あと、抗不安剤で予期不安を防ぐことは可能ですか？

それにしても、
高校時代に電車で気分悪くなってから１０年以上戦ってますが、
普通に社会生活は送れてるし（営業職とかではないため）、
仲のいい友達・同僚もたくさんいます。
そういう友達や同僚と、会食や旅行、一緒に遊びに行くことが出来ない辛さ・・・。
あの夏ばての日に、何で無理して電車に乗ったんだろう。
もし電車に乗らなければ、、、と毎日のように悔やんでます。
とにかく一進一退の状況なので、なんとかここらで思い切って寛解させたい・・・。

もうなんか愚痴みたいになってすみません。
でも、過去ログを見ると皆さんおんなじ気持ちを抱えていらっしゃるみたいですね。
「これさえ何もなければ」っていう。
はやく症状から開放されたいですね・・・。

一度電車に酔って気分が悪くなり、過呼吸起こして救急車で
運ばれて以来、予期なく吐き気におそわれるようになりました。
電車はもちろん、普通の生活でいつやってくるかわからないんです。
でも嘔吐したことはありません。でも怖い…。
似たような症状の方がいるんですね。なんかほっとした。
そしてなぜか5.6月は頻発するんです。
この季節って鬱とか予期不安に関係あるんでしょうか。
来月はラクになるといいなぁ…。

抗不安薬で予期不安は解消できますよ
強めの薬ならなおさら解消できます(レキソタン・ソラナックス・ワイパックス・メイラックス
デパス等)
あとSSRIやSNRIも併用してもいいと思います
最初副作用があるかもしれませんが
意外とこのスレにきてる人も副作用を恐れず飲んでるのが不思議ですｗ

抗不安薬の副作用に吐き気ってありますよね。
吐き気の恐怖が増長されないのでしょうか…心配です。

確かに副作用が出る人もいるみたいですが、とても強く出る人は少ないらしいので、
外出しなくてもいい、ゆっくりしていられる休日にでも、最低量から試してみると
いいのではないでしょうか。私は医師にそう指導されて飲み始めました。

ただ、自分の実感としては、予期不安にはある程度は効くのですが、
根本的にこの恐怖がなくなることはないし、パニック状態を迎えてから服用しても
残念ながら効き目はない、と感じています。
ただ、日常の必要以上の不安感を抑えるという意味では、十分効果があると思うので
一度お医者さまに相談することをお勧めしますよ。

抗不安剤で不安感を消しつつ、恐怖突入を繰り返していくしかないよ。
そしたらそのうち気にならなくなる。
治るんじゃなくて気になら無くなるんだよ。
ちなみに、よほど体調悪くないかぎり
人間が内容物をいきなりぶちまけることはない。
空腹時はむせるだけだし、
満腹時でも気分わりー＞むせる ってなったあと、自分でトイレ行けるくらいまでは我慢できる。
それを体感してから、俺は急速に回復した

>>957
緊張がピークに達すると吐いてしまいますが？
胃の中に何も無い時は吐かないけど、食後１,２時間なら吐く

今日、家で夕飯を食べているときに急に気持ちが悪くなったけど
親が心配するので、時間を開けて席を立ち、こっそり口の中の物を出しました。
最後の一口を食べると、どうしても気分が悪くなります。
それまで平気でも、口に入れると「ウッ・・・」っとなって飲み込めない・・・。
周りの人は、「あと一口なんだから食べなよ」とか言いますが、それが辛いんだよ･･････。

ちょっと皆、神経質になりすぎてないかな？

>>960ﾀｿ
確かにそう思う。
あまり考えすぎても気持ち悪くなるだけでつよ。

うわぁ！驚くほど同じような人がいるぅ！
私は、パニック障害。不安神経症で、長いこと苦しんだけど、今はたまぁに
軽い薬を、頓服で飲む程度まで快復。
でも、今でも吐くことが死ぬほど恐いし、吐いたことないから余計にイヤ。
つわりの時も、必死にこらえたし。
最後の一口も苦手。

人って、神経質になりたくなくても、どうしようもない事ってあるのよね。
なりたくてこうなった訳じゃないし、「自分は大丈夫」って自信ある人でも
なってしまうんだよね。でも、だから、治す事もできるんだと思う。

私もパニック障害＆嘔吐恐怖。

抗不安剤は先生に「副作用が1番少ない薬にしてください。特に吐き気が出ないもの」って頼んで薬出してもらってる。
SSRIは今の病院の前に何の説明もなく飲まされたが、副作用で2日で断念。
気分悪い→ケポッだったらまだ心の準備も覚悟もできるんだけど、SSRIの副作用は何ともない→突然ケポッだったので2度と飲みたくない。

そんな私は常に車移動。電車・バスは絶対乗れない。
車移動でも、乗る前は食べない。食べた後は3時間ぐらいは乗らない。
いつも小腹が空いてるくらいが快適。
もちろん出かける前は抗不安剤飲んでから出かけるけどね。

嘔吐恐怖でつわった方、つわり後はどうなってますか？

↑半年以上前に質問しておいて、忘れてしまっていましたｗ
レス下さった方、ありがとうございます。
つわり中吐くの我慢された方多いんですね〜！
私は産むまで吐いたタイプなので・・・。
産後９ヶ月経ちましたが、嘔吐恐怖消えました。
自分でもびっくりです。
恐怖で運転できなかったし、電車もバスも一人で乗れなかった。
外食怖かった。完食なんてあり得なかった。
それが今では車を運転して高速にも乗れる。
外食してデザートまでいける。
子供の病院通いでドキドキしながら運転しているうちに、
大丈夫になったんですよ。

嘔吐恐怖に悩んでここにたどり着いた方々が、
早く恐怖から解放されますように。

僕は統合失調症になってから嘔吐恐怖になりました。
分列病となにか関係あるのかわからないけど。とにかく吐きまくり。

歯磨きをするとき、歯ブラシを口に入れると吐き気がします。
他の時は平気なのに。
すごく不便です。

次スレ・・・・

>>966
それは普通の人でもよくある事ですよね。
あと歯磨きにはミント系が多いから、えづきやすい人は
それがかえって刺激となって良くないと聞いたことがあります。

９６４さん
母は強し、ですね。私も子供ができたら頑張ります。

嘔吐恐怖スレの人って女の人が多いのか？書き込みじゃ完全に男か女かはわからない
けど、男の人っているの？もっと、仕事先や会議の時に嘔吐恐怖来たときの話し
聞きたい。。。逃げるに逃げられない、でも仕事続けていくには避けられない。
そんな話し。

>>970
私も、「仕事と恐怖症の両立（？）」がここ5年のテーマなので、
とても興味がある話題です。経験談、確かに聞きたいですよね。

今は退職して専業主婦なのですが、8年ほど働いてました。
仕事との両立の苦しみ、多少なりとも分かるつもりです。

私の場合は、恐怖発作がくると激しく、ごまかすことは出来ないタイプです。
（何度か失神し、救急車搬送された経験があります。）
なので「重篤ではないが身体的な病気がある」感じを、予め上司には伝えておき、
いざ恐怖発作がきたら、その病気による発作、と言う感じで早退したりしてました。

あと、東京だからできたことかもしれませんが、必ず近くにホテルがある職場に
勤めるようにしていました。（恐怖から通えなくなり２回仕事を替わっています）
私の場合、恐怖発作が起きると、手足がしびれて座ってもいられなくなるので、
とにかく横になれる環境を用意する必要があります。けれど医務室がある会社には
勤められなかったので、いざとなったらタクシーでホテルに行き横になれるよう
ホテルの近くの会社に勤めていました。（赤坂見附や西新宿など）
心理的な安心感につながり、自分にはいい効果があったと感じています。

また、食事も大きな問題でしたが、少食というイメージを最初に植え付け、
できるだけ一人で食べるようにしていました。周囲も立派な大人なので
その辺は放っておいてくれました。この辺は若い人の方が悩みどころかも。

971の続きです。

会議の時はできるだけ早く部屋に行き、会議準備を手伝うことで、
末席（つまり出口に近い席）を陣取る大義名分を作ってました。
出口が近いだけでも、多少安心でき、会議に集中できたと感じています。

また、飲み会は体調がいい時だけ参加し、酔っ払いの出ないレベルまでは
付き合い、その後はいつもタクシーで帰っていました。
出張は問題でしたが、回数も少なかったので、幸い抗不安薬で乗り切れました。

とは言え、結局は恐怖発作が強く出てしまい、電車に乗れなくなり
そのまま退職、ということを二回経験してもいるわけなので、
やっぱり、上のような対策も、万全ではないと痛感しています。
時々、「やっぱり恐怖症者は働いてはいけない？」と感じもしました。
でも、無理したところでできないものはできないし、怖いものは怖い。
自分なりに、少しずつ対策を見つけるしかないのかな、と思っています。

私も今は専業主婦ですが、家計が苦しく、今後また社会復帰する予定です。
今まで退職を繰り返すなどの迷惑をかけているので、心苦しい＆怖いですが、
長く続けられる仕事を見つけて頑張りたいと思っています。
970さんも、少しでも楽にお仕事に集中できる策を見つけられるといいな、
と思っています。お互い少しずつ、頑張っていきましょう！長文ごめんなさい。

書いてから気付きましたが、970さんは営業職の方かもしれませんね。
だとしたら、お客様先での恐怖発作などの経験は私にはなく、
この経験談だけでは、まったく足りないと思います。ごめんなさい。

このスレッドに、形式問わず、働いた経験がある方がいらしたら、
いろいろと体験談を書いて頂けたら、私もとても嬉しく思います。

>>971 >>972
長レスありがとうございます。謝ることなんて全然！！
凄く参考になりました、というより凄く励みになりました。「僕以外にもこういう症状抱えて
仕事してる人もいるんだ」って頭で解っていても、いざ身近にそのような人がいないと
何だか不安なんですよね。だからちょっと安心しました。。。
971さんもﾏﾀｰﾘと頑張っていきましょう！

今までＲＯＭってたが何年かぶりにキモくなって目が覚め、眠れない。
さっき毎食後に処方されてるドグマ５０�o、ソラナ０．４�o、リボトリール０．５�oに加え頓服のエリーテン（プリンペラン）を服用。

ついでだから初カキコ自己紹介。　　
厨房二年から半年ヒッキー。ヒッキーの自分に苛立ち暴れ回ってるところを喧嘩屋（アンチヤンキー）に拾われる。
定時制高校入学を勧められ入学。慢性胃炎で飯があまり食えなくなるがなんとか治す。
学校紹介のバイト。二ヶ月目頃昼飯が喉を通らなくなる。バイト辞め。その後たまに電車に軽〜く酔うようになる。
まだ胃の薬もらってたので医者に言うとデパス処方され回復。
工房２年後期あたりから自分の症状に悩み出す。当時は薬無いとたまに電車に軽く酔う。薬あっても外食時（学食）飯が飲み込みづらく半分も食えない。（食欲はある）
工房４年三学期から激しい電車酔い。っつーか逃げ場の無いトコで動悸から吐き気へ。電車で終わらずに静かでない教室でも。テストは無理。
いつも授業中限界来ると退室してトイレに行って休むと一分もしないで良くなる。でもリベンジ一分保たず。なんとか卒業。
もう電車イヤなんで車と二輪の免許取る。バイクに目覚める。電車もう四年近く乗ってない。調子はいい。でもドグマチール二日間飲まないと胃が動いてない感じで家でも飯食えなくなる。
薬飲んでれば普通の人。今は外食もたまに完食出来るようになった。

診断は「不安神経症」で最近自分で気づいたのが具合悪くなるときは低血圧状態に陥ってる。ここ一年待ち時間うざくて処方箋のみしかもらってない。
今度診察してもらって低血圧と嘔吐恐怖のこと言ってみよう。
ちなみに最後にケロッったのは厨房１年の時食あたりで…。ケロッちゃえば「なんだ、こんなもんっだったのか」で済むけどそれまでの苦しみが耐え難い。
もし大勢の前でケロッたらどうしようと強迫観念もある。酒もケロるまで飲めない。（トイレまで行ける自信ない）
何度かキモい時に喉に指突っ込んだりしてケロる練習したが出なかった。
原因は分からない。消防時代は車酔いとか普通にケロッたりしてたがそんなにトラウマになるほどではなかった。おそらくヒッキー時代が怪しいが原因不明。

>>975
もし大勢の前でケロッたらどうしよう

↑その気持ちすっげーわかる。どうしようったってどうもないんだけどね。
でも怖い。怖い。

さっきまで急性扁桃炎で入院したんだけど
６人部屋で消化器科だったからもうケロりまくってたよ周りがｗ
嫁と二人で笑ってたよｗ
カーテンなかったらデパスODするくらいパニクッテただろうけどねｗ
音とか聞こえても平気だったのは不思議だな

>>977
ある意味、こういう症状抱えていると、余計悪化しそうだな。

　俺は男だから女性に対しては、こんなこと言えないが、とにかく引篭もったら
オシマイよ。
　こんなんでも、食事には、エスニック料理店とか行けば、激辛を理由に
「量」を食わなくても、相手の女性は納得してくれたりもするんだから。
　とにかく、人間、誰だって、弱点はある。
　この前ＴＢＳ　のＺＯＮＥで身障者達の野球チームの話やっていたけど、
みんな明るくやっていたよ。結婚もしていたしネ。
　俺達はソフト（精神）もハード（肉体）も健康体。しかし、磁気カードのように
チョッと磁石（特定の状況）を近づけられると狂っちまうだけ。しかし、磁気カード
とは違い、すぐ元に戻る。
　い〜じゃない！

ナウゼリンは脳のほうに作用する制吐剤で、プリンペランが一般的に使う制吐剤
です。有名なものをあげておきます。　どうぞＯＤをしないよう、効果的に使って下さい。
この薬はＯＤをしても、効果が強くなるというものではなく、かえって副作用が強くなったり
効き目が悪くなりますので、あくまでも、用法要領を正しく。
経口できない場合には注射と、座剤もあります。

エリーテンはプリンペランのゾロです。
長期に常用していて、すい臓が悪くなった人がいますので注意して下さい。

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