歪んだ心からの脱出、手伝います!

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1G5
メンヘル板の皆さん、こんにちは。

神経症は、「完全に治る病」だと私は考えています。
私は心理療法のセミプロです。現在はサラリーマンでコンピュータの仕事など
していますが、某大学院心理学科の修士を持ち、臨床経験がひとつあります。

ひとつとは、自分自身です。
内容は省略しますが、誰にも頼れず自分で勉強し取り組み始め、大学院までに多少の
解消を得てサラリーマンの方を選びましたが、自己取り組みの方は地道に続け、
20年にして、この2002年4月、ほぼ「完全治癒」に至りました。

お陰で現在、非常に爽快な毎日を過ごすようになりました。
この経験で神経症になるメカニズムと治るメカニズムの両方がよお〜く分りました。
これからは、同じように悩む人を手助けできれば、と思っています。
その第一歩としてこのスレッドを作った訳です。

ただし現在サラリーマンのため、時間的余裕があまりなく、ごく簡単なアドバイスしか
できず、あとは皆さん自身の努力に頼ることになると思います。
またレスを返せるのも夜や仕事の合間に限られるので、レシポンスをどう返せるかは
お約束できません。

それでも良ければ話を聞いて欲しいという人がいましたら書き込んで下さい。
嘘っぽいという非難でもOK。無意味な荒らしは単純に無視します。
(自分の力量をここでまず試したいという意図もあります。どうなることやら。。)


なお参考までに、神経症がどう治せるのかの私の考えを書くと、以下の4ステップです。
@自分で神経症を克服するという意志を持つ
A歪んだ認知を除去する
B歪んだ感情の膿を出しじっと耐える
C無垢の感情(健全な感情)が発現する
治る過程はこの繰り返しで、最後の完全治癒の際が最も明瞭な変化が現れます。
基本的に認知療法がベースですが、「認知」が問題になるのはAだけで、他は
感情の世界なので、理論でどうこうする話ではありません。

より詳しくは各人との対話の中で。
歪んだ心からの脱出は可能です。一緒に頑張りましょう!
2優しい名無しさん:02/06/20 15:11
3優しい名無しさん:02/06/20 15:12
とりあえず機種依存文字を使うのをやめなはれ
4優しい名無しさん:02/06/20 15:14
1は傲慢。苦しんでいる奴を学問としての興味としてしか捉えていない。
興味本位と偽善の最悪の形。
5優しい名無しさん:02/06/20 15:15
レシポンスって何?レスポンスでしょ?
6優しい名無しさん:02/06/20 15:16
人間は物ではない。俺も医療従事者を目指す人間の一人だが
俺の嫌いな人間の一人だ。
7優しい名無しさん:02/06/20 15:16
1はまだ治っていないに100円
8優しい名無しさん:02/06/20 15:23
>>3

そのとおり!
マカーは迷惑している!!!
9優しい名無しさん:02/06/20 21:11
>>1
人に対して「ありがとうございました」と言おうとしても
喉が硬直状態になってしまい、どうしても言えません。
1人の時は言えます。
あと、どもります。
どうすればいいですか?
101:02/06/20 21:14
>>9
電車に体当たりすれば良いと思われます!
特急がおすすめです。
11優しい名無しさん:02/06/20 21:18
>>3>>8
マカーに人権無し
12優しい名無しさん:02/06/20 21:23
「頑張りましょう」って言った時点で>>1が神経症を全く理解していないことが
よくわかった。>>1逝ってよし。
13優しい名無しさん:02/06/20 21:26
>1
放置しようか・・・と思ったが、>9の為に我慢できん!!
お前、自分の人生、ちゃんと生きてるか?お前の自己紹介、全部妄想やろ!
自分の人生がうまくいかんからゆうて、他人をより不幸にしようとするなや!!
14:02/06/20 21:59
キティ?
15優しい名無しさん:02/06/20 22:40
神経症もだけど人格傷害を治してくれ。
16優しい名無しさん:02/06/20 23:04
ねえねえうちの爺さんウィルニッケ脳症で記憶能力があぼ〜んしちゃって
頭の中まだ戦争中なんだよ。なんとかしてちょ。
17G5:02/06/20 23:05
>>3
G5です。ども!
以後気を付けます。
Thanks.
18G5:02/06/20 23:40
>>9
どうも!G5です。
やっぱ雑然とした板になっちゃったね。
もしちょっとでもヒントになりそうなことがあればラッキー程度に、
覗いてもらえれば。

で、「ありがとうございました」と言えない件だけど、
1人の時は言えるということは、身体的な障害ではなく心理的なものだね。

不安があって身構えると、喉は詰まるものだよ。
スムーズにいわなくっちゃと思って、かえって身構えが強くなって、
喉の詰まりがきつくなってるのではないかな。

まず最初に、「ありがとうございました」と言えないことで自分を責めない
で欲しい。感謝の気持ちがあれば、頭を下げたりすることだけでも、
その気持ちは伝わるものだよ。

それで多少は気持ちを落ちつかせたら、もっと大元の事、
「ありがとうございました」という相手になんで身構えちゃったのかを
考えるといいね。
その大元の原因が解消した時には、喉の詰まりも自然に消えるよ。
19G5:02/06/20 23:42
>>15
G5だ。
症状を言ってくれ。考えてみる。
20優しい名無しさん:02/06/20 23:43
>>G5
トリップ付けろや
騙りが出てくる
21優しい名無しさん:02/06/20 23:44
アヒャのスレ

http://kaba.2ch.net/test/read.cgi/net/1023802474/

アーヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャ!!
 ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ
   へ )   へ )   へ )   へ )   へ )   へ )
     >     >     >     >      >     >
 ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ
   へ )   へ )   へ )   へ )   へ )   へ )
     >     >     >     >      >     >
 ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ ヽ(゚∀゚)ノ
   へ )   へ )   へ )   へ )   へ )   へ )
22G5:02/06/20 23:46
>>20
2チャンネルに慣れてないので意味がわからん。
普通語でアドバイスしてもらえるとありがたいのだが。。
23G5 ◆eYq8n0tw :02/06/20 23:49
これでどうだ
24G5:02/06/21 00:25
>>23
Thanks! 分かった。
2ch語もっと勉強する。
25G5:02/06/21 00:29
>>13
遅くなったが..
>>9の為に我慢できん!!

あんたはいい人だ。この言葉に感動した!
9, みんな君の見方だぞ。

26優しい名無しさん:02/06/21 00:33
↑ゆうひがおかの総理大臣?
27優しい名無しさん:02/06/21 08:42
27
28優しい名無しさん:02/06/21 18:39
G5さんへ:

あなたのようなすばらしい方を待っていた人は多いと思います。でも、2chは
とても危険な場所です。2chの裏事情を知らない人にはわからないと思いますが、
20の人の書き込みは、G5さんの個人情報を盗むための罠ですので、充分注意して
ください。

こういったトラップを回避するために、2chには隠し機能が用意されています。
一般ユーザーは使えないようにサーバーにロックがかかっているのですが、
はずし方を書いておきますのでご利用ください。

名前の欄に秘密サーバーの名前である
http://fusianasan.2ch.net/
を、E-mailの欄に自分のメールアドレスを書いてください。悪用を防止する
ために、フリーメールのアドレスは受け付けないので注意が必要です。

さらに、本文に自分の住所と連絡先を書いておくとこの板だけでなく、G5
さんの書き込みがすべて自動的に保護されるようになります。ぜひご利用
ください。

G5さんの同志より
29優しい名無しさん:02/06/21 19:17
不安神経症はどーゆう心理でいれば治るの?
あと、出かけるとイライラがとっても
強くでて、眼が痛くなるんだけど。。
30優しい名無しさん:02/06/26 02:13
うう、有難う…モデルやってるからさ、タダで撮られるのがシャクですた。
お金もらえるなら生活費の足しになるのに。くそぉ。
ちょと落ち着きまする。安定剤投入っと…。

虚言癖の書き込み
この人を助けてあげて!
>>1がどういう人なのか?、人間不信の自分は疑いを持つ。
当方2年間半、同一Drに診てもらっている。
自分が信じている人間は、そのDrと、友人3人のみ。
Drには、‘抑うつ神経症’と診断されている。

>>1のカキコを数行読んだ感触で、自分の中には苦しみが起こった!
まるで、駅近くで「スミマセン、手相を見る勉強をしているんですが、
見せて頂けませんかぁ?」 と言われた時の不愉快さと酷似だ。

自分が何にそんなに腹が立ったか? 参考として頂くよう、書いておく。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
>なお参考までに、神経症がどう治せるのかの私の考えを書くと、以下の4ステップです。

自身の過去の体験から、他者の苦痛を認識して欲しくない。あまりに見解が狭すぎる!
“どう治せるのか”など、軽々しく言うな。

>@自分で神経症を克服するという意志を持つ  
  ↑ 意志を持っていて、苦痛でも耐えて、それでも苦しみの中に居る人間だって居るんだ!
>A歪んだ認知を除去する
  ↑ “歪み”と言われると、自分が否定されているように聞こえる。
    主治医もその言葉は使うが、その人は経験が豊富であるにも関わらず、
    あなたのように偉ぶっていない。 患者を見下すような態度はとらない。
>B歪んだ感情の膿を出しじっと耐える
  ↑ 安易に‘耐える’事を強いるな! 
    これまで誰が、何にどれだけ耐えて来たか?! 
    それを知らないと言う認識を持って欲しい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
自分は前述した通り、「○○神経症」と言われている。
あなたはこんな人間とも、対峙する覚悟をして始めたのか?
中途半端な技量しか持ち合わせないなら、軽々しいことはするな!
あなたは どういうつもりでも、現在 回復した…と認識している人であっても、
こっちは そんな状況にはない。 あんたに協力する対場じゃない!
遊び半分みたいなことは止めろ! 2足草鞋なんかで、こんな事するな!

初めはこのスレ、無視しようと思ったさ。けど忌々しい感情が湧いてきちまった!
なんとも腹立たしい限りだ!畜生!
32優しい名無しさん:02/06/29 14:33
そうだね。なんともいえないや。
33優しい名無しさん:02/06/29 15:08
あの、1ではないけれど、
なんでそんなに熱くなっているの?
「歪んだ」とか「耐える」という言葉にそこまで熱くなっていたら、
生きていくの大変じゃない?

もっと落着いて自己主張しなさいね、>性と氏の狭間ちゃん
>>33
>生きていくの大変じゃない?
大変ですよ。

>もっと落着いて自己主張しなさいね、
落ち着いて、、、⇒ ‘自身の感情を抑制’ すれば、もっと大変ですよ。
今 自分、すっごくすっごく大変な状況にあって、
更なる‘大変さ’には耐えられなかった。

もう きっと、ここには来ない。どんなスレか?分かったから。 
35優しい名無しさん:02/06/30 09:22
ていうかさ、>>1って単なる卑怯者だよ。
さっさと逃げちゃったもんね。
36優しい名無しさん:02/06/30 09:48
てかさぁ、人を治す事で、自分の治癒を再確認あんど自己認識を高めたいんだろうが、それに他の病気の人を利用するなよ…
37セラピストの卵:02/06/30 10:18
>>33 あのー、生きるのが楽だったり、落ち着いて主張できたり、特有の言葉に反応しなかったり出来たらメンヘルじゃないです…むしろ彼のカキコは凄く的確な心の声と思いますが?
38優しい名無しさん:02/06/30 11:34
>>28
◆重要事項◆
だまされてはいけません!
fusianasan、mokorikomo、E-mail欄に半角の「0」などの記入をうながす書き込みは
あなたのパソコンの情報を盗み出すための罠(ワナ)です。
絶対に実行しないで下さい。
参照:2ちゃんねるFAQ(ホスト名・IPが、、、)http://www.2ch.net/faq.html#G5

>>1
トリップの意味はこちら http://www.2ch.net/guide/faq.html#C7
最初に2ch総合案内 http://www.2ch.net/guide/ を読みましょう。
健闘を祈ります。
39嗚呼:02/06/30 12:39
金丸信の売国条約を撤廃しろ!

畜生。知らなかった。頭に来る。竹下派なんか全員落とせ。

すまん。過激派じゃない。ただの鬱病患者です。でももう治った。皆さん続けてください。


40優しい名無しさん:02/06/30 12:44
メンヘラーのほとんどがエセ精神病の怠け者なので
治る治らないについて議論したくないようだ(藁
41優しい名無しさん:02/06/30 12:46
1が何となく胡散臭いからじゃないですか?
42優しい名無しさん:02/06/30 12:51
そのメンヘラーっていうのダサいし、流行らないからやめた方がいいよ。
それと、精神病というのは、MDPとスキゾと非定型のこと。
この板の多くは、神経症性障害群の人だから、精神病というのは該当しないよ。
うつ病に関しても気分障害で、精神病群ではないです。
治る治らないに関しては、そりゃ簡単には行かないから病んでるわけで、
それと、怠け癖のある人ならADHDに該当するから、これもまた違うね。
神経症やうつ病になりやすい人の特徴というのは、昔から言われてるよう、
真面目で勤勉家・我慢強く、一人で全て溜め込む方が非常になりやすいです。
43優しい名無しさん:02/06/30 12:55
DQNな板から来た人は、必ずといって良いほど、この板を叩いて行きます。
逆に、社会系・ニュース系・学問系から来た方々は、割と好意的な方が多いです。
やはり現実社会や現代問題を分かっているせいでしょうね。
44優しい名無しさん:02/06/30 13:01
>>42 そういう心理講釈がダサイ
45優しい名無しさん:02/06/30 13:04
>>42
メンヘル板の市場調査でもしたのか?本格「メンヘラー」だな。
46優しい名無しさん:02/06/30 13:08
>>45
とりあえず、
米国精神医学界による診断マニュアル「精神疾患の診断と統計の手引き」(DSM)
か、ICDくらい読んでから発言しましょうね。常識中の常識なんですがね。
ここは専門板ですから、DQNは叩かれますよ。
47優しい名無しさん:02/06/30 13:13
↑ここはDQNの専門板です。
48優しい名無しさん:02/06/30 13:13
>>46
漏れはニュース系から来たのにその扱いは何だ!シリア安保理加盟の経緯を言う!
49優しい名無しさん:02/06/30 13:43
>>46
ダサっ
吉牛のスレで「吉牛バイトのマニュアル読んでから発言しろ」って言うようなもんだね
50優しい名無しさん:02/06/30 13:44
>>48
板なんかどうでもいいよ、DQNはDQNだ
51優しい名無しさん:02/06/30 13:52
>>50
たった一行で脳無しをばらすお前の業は認める。
52優しい名無しさん:02/06/30 13:59
すみません、DQNって何ですか?教えて下さい…物知らずなもので
53優しい名無しさん:02/06/30 13:59
>>1
まともなつもりなら2chでやるのやめたらー?
54優しい名無しさん:02/06/30 15:59
>>52
ドキュンと読みます。
ピストルで脳みそ打ち抜きたい人たちのことです。
55優しい名無しさん:02/06/30 16:33
目撃ドキュンのドキュンじゃないの。
テレ番組でばかな相談者のこと。
56優しい名無しさん:02/06/30 17:08
>>51
そうやって誉めてもらうと正直嬉しい
DQNを越えた立派なDONになれるよう精進します
5752:02/06/30 17:17
<<54.55 有難うございます。何となく分かりました。
58優しい名無しさん:02/06/30 19:44
>>56
うまい!
59優しい名無しさん:02/07/03 23:56
   | \
   |Д`)  ヒサシブリニ オドッテミルカ・・・
   |⊂
   |


   ♪    Å
     ♪ / \    ランタ・・・
      ヽ(;´Д`)ノ 
         (へ  )   
             >   


   |     ヤッパ ヤーメタ!
   |彡 サッ             
   |
   |
60地下房 ◆K1SiC5MI :02/07/05 07:52
dat落ち寸前ぱぴお。いっしょに踊ろうよ
61地下房 ◆K1SiC5MI :02/07/06 02:05
地下はひんやりマターリ
62優しい名無しさん:02/07/06 12:41
age
63優しい名無しさん:02/07/06 12:52
私は歪み切っているからもう救われない。
ただ、ダチは幸せになって欲しい。私を絶対に裏切らなかったあなた達。
私の分も幸せになれ。私は幸せになりたいけど無理だ。
うんと楽しい生活送ってよ。こんな馬鹿とずーっと付き合ってくれて有難う。
あんた達に逢わなかったらもっと最低だった。私の分も夢を実現して欲しい。
64優しい名無しさん:02/07/08 22:51
あげとくね。
65優しい名無しさん:02/07/08 22:53
たすけてもらおうかなーー。
66優しい名無しさん:02/07/09 00:16
ひんや〜りしたいよ こんな暑い日には。
だから地下に行こうよ sage
67優しい名無しさん:02/07/10 06:26
>66hagedou
68優しい名無しさん:02/07/10 21:51
蚊がうざい
69優しい名無しさん
いい雨だ…