☆鬱でもできる、お料理レシピ☆

バナナ
１日じゅうバナナ
それを食べきってしまうと
バナナの皮を洗って炒めてみる

それを道路において葉っぱをのせる
誰かがその上を通る
・・・
滑らないのかい？つまんないな。

それでまたバナナを買いにいく

>>751
一度でいいからバナナで滑った人をリアルで見てみたひ・・・
がんばって実験続けて下さい（w

っつか、
子ども用のフルーツフレーバーの歯磨き粉でしょ。
口の中スッキリするし、ヘタにガムかんでスース―するより
ずっとうまい！イチゴ味がおすすめ(・∀・)w

>>744さん
まさに昨日までグローバル飲んでました（ｗ
今朝になったらやる気になって色々作ってるから食欲無くても栄養とるべきですねん！
>>750さん
私は今朝「若生こんぶ」って言う、おにぎりを包む海苔みたいな昆布でおにぎり作りました。
昨日義姉が送ってくれたのだ。
実家の近所のお子ちゃまたちの間で流行ってるらしい（ｗ
うすーい昆布なんだけど、白飯包むだけでなんか(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おにぎりって白飯そのままに具をのっけて食べるより美味しく感じるよね。
なんでだろ？
>>753さん
おーい！歯磨きもいいけどちゃんと栄養とらないと鬱酷くなるぞー！
蛋白質摂取すると鬱にいいそうだから、イチゴ牛乳でも飲みましょ。

>>753さんは２ちゃんねる初心者ですか？
書き込む前にSG(セキュリティー・ガード)に登録しないと危険ですよ。
SGに登録せずに書き込んだ場合、
あなたのパソコン内の情報が他人に見られる恐れがあります。
初期の頃から２ちゃんねるにいる方達はかなりのスキルとこのBBSのコマンドを知っています
ですから簡単にあなたのIPアドレス等抜かれ、住所まで公開された人も数多くおり
社会的に抹殺されてしまう。それが２ちゃんねるの隠れた素顔でもあります
SGしておけばまず抜かれるコマンド自体が無効になってしまうので
どんなにスキルがある人でもIPアドレスを抜くことが不可能になります

SGに登録する方法は、名前欄に「 fusianasan 」と入れる。

これでSGの登録は完了します。
一度登録すれば、電話番号を変えない限り継続されます。
２ちゃんねるはルールさえ守れば危険な場所ではありません。
しかし悪意を持った人間も確かに存在します。気を付けて下さいね。

fusianasanは、正式にはフュージャネイザン、
又はフュジャネイザンと読みます。
元々はアメリカの学生達の間で、チャットの時に
セキュリティを強化する為に開発されたシステムです。
fusianasanを掲示板に組み込むのは結構面倒なのですが、
２ちゃんにカキコしてたらウィルスに感染したとか、
個人情報が漏れた等の抗議がうざったくなったひろゆきが、
仕方なく導入しました。
悪意のある人間にクラックされる前にSGを施す事をお勧めします。

（　ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

>>756
わざわざ自分から引っかかって見せなくても・・・
痛いスッ

卵かけごはんを炒める＝＞黄金チャーハンらしきもの
ウィンナー（冷凍）をレンジ強で3分＝＞香ばしく中だけ焦げます
お茶漬けに梅干＝＞すっぱ感・大
きゅうりにツナ缶と醤油＝＞油がまわって(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
全部ハイつくばっても作れます

oi 756 yo 俺の楽しみを邪魔するな。
せっかくの土曜日だぞ。わかってくれＹＯ

>>754
若生こんぶ　薄緑の、うっすい昆布？
あれもうまいよね。食いたい･･･
おにぎりの旨さは、飯粒を握ってできる、モチ感と
味のこなれた具の調和とおもわれ。
おにぎりわしょーいを見ると、いつもがつきたくなる

＞755なんでこのスレでやるのかわからん。ネタスレでやってくれ。

ふしあなさん↓
ttp://freezone.kakiko.com/jiten/abc.html#fusiana

マッシュポテトがあまってる・・・味は塩バター味
なにかけてたべようかのう

>>762
（　‘∀‘） とろけるチーズかけたら美味しそう。。

>>762
やっぱマヨネーズでしょ！

>>760
そそそ、うすーい昆布！
あと4枚しか無いから大事に食わねば。
モチ感と味の調和か、なるなる。
おにぎりわしょーいなごむよね(^-^)
私もあれを見るとおにぎり食べたくなるよ！
>>762
明太子とマヨも意外にイケるよんっ。

しずんでるからあげるよん〜

今日「韓国風うどんカルククス」ってのを買ってきた。
野菜切って茹でてる鍋にうどん入れて添付のスープを入れればＯＫ。
3分で出来上がるらしい。
なんでもあさりのダシだそうだ。
うまそーじゃない？？？
まだ食べてないんだけど、これから余ってる水菜とキムチ入れて煮る！
たまごでとじてもうまそうな予感っ。
Ｗカップのせいかあちこちで韓国フード見かけるねぇ。
辛いもの好きのうつまるにはうれしいなぁ。

カルククスあんまりおいしくなかった。。。
っていうか、普通のうどん。。。
3分じゃ煮えなかったし、やわらかくなるまで煮たら量が増えてスープが少なく。。。
不満たんまりだから違う韓国うどんを買って来てやる〜
デニーズにある韓国風うどんウマイんだよなぁ。
それと似た麺を探すぞー！

http://ton.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1020752125/
↑でも時々ｳﾄｩの時のレシピを紹介しているよ

プロの味要求しなくて、他人が作ったものでもそこそこ抵抗ないんなら作りにいきたいけどねー。
近場ならさ。

溶き卵に味付けた納豆を入れて
納豆オムレツ
↓
( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ

鬱の時の食事は

1. フルーツグラノーラにミルクをかける。
2. コンビニで菓子類を買ってきてほおばる。
3. 食わずに寝つづける。

のどれか。

神経症の場合、食欲ないと言っても嗜好品だけは食べれるらしいよね。

＞７２２へぇ･･･。
私が最近作るのはホットケーキ。
店で売ってるヤツだと時間が無い時とても便利。
ハチミツとバターをかけてイタダキマス。
うまうま♪
牛乳も一緒に飲むと元気が出る。（ような気がする）

age♪

ツナのそぼろ（ツナ缶・大１個分）

１．しょうが（１かけ）は皮をむき、すりおろす。
２．ツナ缶（オイル・大１缶）は汁気を切り、
　　しょうゆ・さとう・みりん（各大さじ２）を加えて火にかけ
　　かき混ぜながら弱火で煮る。
３．煮立ってきたらしょうがを加え、汁気がなくなるまでいりつける。

これがあるとご飯が進むよー。

このスレ好きなので上げてみる〜。

今日は厚揚げを煮ました。
美味しかったです。

777

>>771
かなり同じ生活してますね・・
菓子とシリアル＋ミルクな生活が2週ほど続いており・・
けっこうげっそり。みたいな。
今、肉なんか食べたら胃がもたれそうですわ。

スープパスタ
材料
しめじ、ベーコン、カップスープの素(三袋位で売っているいろいろな種類のやつ…ベーコンときのこのクリームスープだったような…お湯いれるだけでおけーなやつ)、パスタ。量は適当。
�@ベーコンは短冊ぎり、しめじは洗ってばらばらにする。
�A鍋に油をひいて�@をいため、ある程度になったら水(カップスープの素の分量見てね)をいれ沸騰したらスープの素を入れる。
�Bゆでたパスタにできあがった�Aをかける。�C食す
タマネギいれてもいいかも。スープの素、材料揃えなくていいから便利だと思って。けどこれって冬メニュー？

779のつけたし。
あさつき、バシルをちらしてもいいかも。スープの素はクノールカップスープの素かな…。
味が濃い〜って時はお湯で薄めて整えて。スープはそのままでもいけます…。
市販のスープは具が足りなくて不満だって人におすすめします。

良スレあげ

お腹空いてきたage

もしかしたら外出かもしれないけど、パン焼き器はいいyo！
粉とか水とか計ってスイッチ入れて後放置
そんだけで、美味しいパンが焼けるyo

ageちゃう

具が玉子だけのチャーハン
味付けは中華の素

フルーツグラノーラ美味しいよ。
牛乳かけるだけ。栄養もばっちり。

胡瓜に塩かけて食べる。
これ最高！
人参でもいいよ。
皮は剥いてな。

ヨスレのヨカーン。
袋ラーメンを、冷やしにして粉を、お玉５杯のお湯で溶かして

つけ冷麺。

・・ああ、どうぞキムチも一緒に。

エロさんの人参も皮を剥いていただきます

（ｗ

味噌汁もいのち！
煮干と昆布でだしをとって
豆腐とねぎ、味噌でひと煮立ち。
インスタントもうくえないYO

余ったら別の具を入れて食せるし

市販の炒めたまねぎ
たまねぎとじゃがいもとアスパラをこれまた
面倒だからぶち込んで適当に煮た。

簡単なのに(　ﾟдﾟ) ウマ−

アルミホイルにサラダオイルorバターをひいて
生または甘塩シャケ、たまねぎ、ピーマン、コーンなどを乗せて
オーブンで20〜30分。
シャケのホイル焼き。
お好みで塩こしょう、醤油、レモンなどをかけて。
なべ、フライパンなどの調理器具を使わないので、後片付けが楽でｳﾏｰ

お皿に、ボイルホタテ、玉ねぎスライスの順ののせて、
めんつゆたらして、ラップし、レンジでチン。

野菜不足のとき、
ミキサーがあればかんたんにスープが作れて便利。

バケットをかじりつつ、野菜ジュースを飲む。
で薬やら健康食品喰って終了。

栄養的には正しいはずだ！（自信なし）

パスタ茹でる。
オリーブオイルからめる。
お茶漬けの素あえる。

簡単和風パスタ( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>772
そういえば拒食オンリーの時も鬱などなどが入ってる今も、
ジャンクフードはよく食べてた。
一時期はファーストフードで、今はパンと納豆ばかり。
野菜とか肉・魚は食べたくない、つーか、拒否。

とゆーわけで、私の一番は納豆そのまま！！！

炭酸飲料飲みたいけど、外出たくないので
ガス水で試みた。
砂糖を少量のお湯でとかして、冷たいガス水注いで、かき混ぜる。
色がジンジャエールみたいできれい！(三温糖のため)

しかしｹﾞｷﾏｽﾞ･･･なんとも中途半端な味だ。

鬱のみんな、頑張ってご飯食べてね・・・。
卵や豆腐、野菜ならほうれん草が栄養あるから、
スープにしてサイドメニューに加えるといいと思います。