メンヘル住人の便秘解消法

薬の副作用ですごい便秘になりました。
処方中の薬との飲み合わせなども考えてしまって、市販の薬にもすぐ手が出せなく悩みます。

メンヘル住人の便秘解消法の情報＆悩みを書き込みましょう。

アローゼン

↑
めちゃ効く

ラキソベロン液を処方してもらってます。

>>1
イージーファイバー（食物繊維）を買って
飲み物とかに大量にいれて飲むとかはどうでしょうか？
すこしは良くなると思うけど…。
良くなるといいですね。

朝一に
アイスコーヒー（ブラック）
もめちゃ効きます

キシリトール系ガムを大量摂取。（マジレス）

あと本屋に行くとか。

皆さんレスありがとうございます。
私は、抗鬱剤が変わってから元々の便秘症が、ほっといたら１週間にコロコロ２粒ぐらいしか出なくなって（汚くてスミマセン）
今、一日に４錠のプルセニドを、精神科で他の薬と一緒に処方してもらってます。
初めはプルセニド２錠だったんですけど、１ヶ月で４錠に増えてしまいました。
効き方は、センナ系のお薬を飲んだ時と同じ感じです。
（プルセニドってセンナが入ってたのかな？）

プルセニドは普通の下剤です
アローゼンがセンナ入ってます
プルセニドより格段に効きます
あと
そう本屋もおすすめです
30分もいればトイレにダッシュ…
してることでしょう

なんでだろうなあ本屋。
昔はそうでもなかったんだけどなあ。
あと小さい方じゃなくて必ず大きいほうだよね。
フスィギ。

あ
アローゼンも精神科で
処方してもらえるよ

下向いてると目が寝た状態になり､リラックス状態になるから､とか本に書いてあった気がします

今はトフラニール、以前はトレドミン。今のトフラの副作用は感じないけど、
トレドミン処方され始めた頃は便秘、辛かったなぁ。
確か自分もラキソベロン液貰いました。
ちなみにセンナ茶を飲んだら下りっぱなしになりましたね。

昨日、今日とイオミナン（水便が出るに伴って宿便が取れるとのうたい文句）というマグネシム主原料のサンプル飲んだんですが、今日は排便できませんでした。
なんか、たまにお腹がゴロゴロするんだけど････。初めて使う薬だったので連休の２日間で出したかった！
明日の通勤途中でもよおしたら大変だわ。

薬との飲み合わせが悪かったのかな？
ちなみに飲んでる薬は
朝夕：アモキサン２５�r、ソラナックス０．４�r各一回につき各一錠ずつ
寝る前（眠剤）：ロヒプノール１を２錠とユーロジン１�r１錠
下剤：プルセニドを朝食と昼食の間にまず２錠、寝る前眠剤と一緒に２錠

毎日、納豆100ｇ食べましょう。
マジレスのつもり。

かぶを一束かってきて皮向いてスライスして塩でちょっとモンで水きって
それを全部食べましょう
てきめんです

酸化マグネシウム。

タ○ダの漢方便秘薬はいいよ〜
錠剤だからマズくないし飲みやすいし、
ﾏﾀｰﾘとした効き目。わたし、ずっとコレです。
みんなも試してみてちょ

朝、寝起きにぬるま湯をコップ１杯飲むといいそうです。
私も実践していますがまあまあいいような気がします。
あとケロッグの「オールブラン」もいいらしい。

>>19
そうだ！オールブランがあったね。あれ食物繊維のカタマリなんだよね。
しかし不味くて…

そうそう、マズすぎ〜！
私、一日で挫折しちゃったよ（汁
牛乳かけるとすぐにﾄﾞﾛﾄﾞﾛになっちまうしさ。
でもね、他のおいしい系のｼﾘｱﾙに混ぜて食べると
いいらしいよ。あんまり気にならないらしい。

すっごい好きだよ＞ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
三食あれでもｲｲ！

１のべんぴ娘です。
すごい教えてちゃんなんですが、
IDを伏せつつコテハン名乗りつつsageにするにはどうしたら良いのでしょうか？

そういえば、オールブランも長い間食べてました。
効きますけど、あの味気なさがむなしくてここ２、３ヶ月食べてなかったです。
朝、オールブラン食べるとお腹いっぱいになって他のご飯が食べれなくて･･･。
朝は、白ご飯、味噌汁、おかずと和食をおいしくしっかり食べたいので。

オールブラン、ちょっとお腹すいた時の間食にしようかな？

上記質問のやり方分かりました。
Ｅメール欄にsageと記入すればいいんですよね。

オールブラン自分的にはあの味平気。
ダメな人はブランフレークとかにしてはどう？
ファイバーリッチとか。

>>24
お、スレ立てたんだね。盛り上がっているようで良かった良かった。
自分の体験を書きます。
医者に便秘を言い出したくなかったので調剤薬局で聞いてから飲んだ。
・エックスラックス
　「スーパーモデルのナオミ・キャンベルが使っている」がウリ（藁
　海外個人輸入品。規定の２錠飲んでも効かず。
・コーラック
　緑のパッケは規定量飲んでもだめだった。
　ピンクにも２種類あるが、強い方を４錠剤ぐらいでなんとかいける。
　でもコーラックは激しく腹が痛むし急激なので
　休日前に飲むのを薦めます。

あと、IDを隠すならメール欄は「sage」以外でも適当な数字とかでもOKだよ。

Eメール欄に「sage」以外の入力なら上がるんですよね？
私としてはage進行が嬉しいけど、あんまりageすぎても他の人に迷惑かな？
と思って。

ごめん
age進行とかsage進行って
何ですか？
sage進行だと
どこでやりとりすることになるんですか？

>>28わからないちゃん

ageって言うのは掲示板の一番上に行くようになります。
sageって言うのは掲示板の位置はそのままです。
(半角英字で記入する)

Ｅ−ｍａｉｌの欄に、ageか、sageを記入することで、上記のことが起こります。

Ｅ−ｍａｉｌの欄に何にも入れない・もしくは、age･sage以外の言葉を入れると、
自動的に「age」とおなじ現象が起こります。

「sage進行で」と、言われたりするときは、そのスレッドが雑談になったりしたときに、
掲示板の上に行くことを避けるためです。（いくらリロードしても、
雑談のスレッドが掲示板の板の上仁あるのは、他の人に迷惑がかかることがあります。)

逆に「age」の時は、スレッドが下がりすぎて、必要な情報が、
みんなに伝わりにくいな･･･。と思うときや、書き込みがたくさん欲しいときに使用します。

･･･解りにくかったら、もう一度言ってくださいね。

>29さん
ありがとうございます
親切な方ですね
すごく判りやすかったです

・・・が怖くてなんか今の所
メール欄に何も入れられません
自分のメールボックスに
たくさんのメールがきたら・・・
と思うと怖いんです
・・・そんなことないのかな？

わかって良かったです(^-^)


スレの話からいきますと、私は、小食のせいか、
便秘がちです。
あんまり、オールブランとか好きじゃないです･･･(^^;)
あんまりにも、便秘が酷いときは、イチジク浣腸してしまいます。
あんまり、野菜類を食べない私が悪いのかも･･･。
私のやり方は最終手段のような気がしますが･･･。(笑

>>31さん
自分で、メール欄にメルアドを入れない限り、
メールはばれたりしません。
Ｅ−Ｍａｉｌの欄に、言葉を入れても大丈夫。
その時には、例によって、「age」の状態になりますが。

自分で入れない限り、大丈夫ですよ。

>33さん
本当にありがとうございます（涙）

でも、そうですね
便秘解消スレですよね
ごめんなさい

私もすごい便秘ですが
恥ずかしくて主治医には言えない状態です
過食がひどいので
それで便秘になっちゃうんですよね
コーラック20錠飲んでた時もありました
さすがに吐き気を催しました
　これは大変良くないので
　みなさん真似しないでね・・・ってしないか(^^ゞ
センナやコッコアポ等あらゆる手を尽くしましたが
結局は繊維・水分を充分取り適度な運動をする
というのが最も健康的なようです
でもそれができないから
みんな悩んでるんですよね・・・

>>14で書いた薬が今日になって作用しています。
今の時点で朝6時、10:30、12時、14:30、16時
と水便（茶色い泥水のようなもの）が出ています。
まだ、お腹がゴロゴロしているのでまた出そうです。
でも、肛門（恥）から水をプシューと出す感じなので
「出たー！」って感じはしません。
大腸にあるのが全部できったら爽快感があるのかしら？

酸化マグネシウム飲まれてる方、どんな効き方なんでしょう？

やっぱアローゼン
入院中もアローゼンだった
みんなアローゼンだった

でもアローゼンの粉末って鳥のえさに見える、、、、

やっぱりプル−ンこれで決まり！

腸内洗浄（１ﾘｯﾄﾙのお湯を管で直腸に流し込む、いわゆる浣腸）やってたら
医者に「そのうち死ぬからやめろ」と止められた。超・爽快！だったんだけ
どなぁ〜･･･。でも下剤とか浣腸とか繰り返してると、マジでカリウム不足し
て不整脈でたり心臓発作起こしたりするらしい。それ以来、漢方便秘薬･･･

>>36
え？アローゼンって？良かったら説明してもらえますか？

イチジクの干したのが効果覿面だった。
おやつ代わりに毎日食べてる。

>38
おお、腸内洗浄、一度雑誌で体験レポ読んでから興味ある。
でも体に悪いのかあ。
どんな感じだった？体調良くなるの？気持ち（・∀・）ｲｲ？

>>41
１リットルもの水が入るわけだから、確かにドッとは出るよ。
でもそれって、ほとんど水の勢いなのかも･･･。気持ちいいこ
とはいいけど、なんだかフラフラしてボーっとして、ちとヤバい
気持ち良さだと思うな･･･。でもそれって、単に体内のｶﾘｳﾑが不足
して、ｲｵﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩れてただけらしい（ｗ 私、そのせいで診療所で
毎回血液検査されてたもん（ｗ
自傷する人、ハマりやすい人は、要注意だよ、本当に。あの「死に
近い快感」みたいなのがｸｾになってやめられなくなるかも･･･

コーラック系統、常用してます。武田漢方などと比べてどう違うのですか？センナと化学薬品の違い？

タ○ダ漢方はｾﾝﾅではなく、ﾀﾞｲｵｳっていう漢方の成分だったと思いますわん。
私も昔はｺｰﾗｯｸ依存だったんですが、さすがに腹痛がすごいので･･･
漢方はﾏﾀｰﾘでいいですし、だいたい１、２回ﾄｲﾚに行けば終了するかんじ
ですね、私は。

アローゼンはまったく効きませんでした。
コーラック飲み続けて10年以上になります。

>38
やめとけ。ホースつっこんでそれやった患者がうちの救急に搬送されてきたよ。
何でも、気持ちよかったからーなどと申しておったそうな。大腸穿孔して緊急
開腹OPになったよ。以外と腸って薄いもので、条件次第で1Lでも破れる事がある。

あと電解質バランスも崩れるし、良いこと無し。やるなら体温程度に温めたイチヂク
浣腸にすれ。

センナ系統は習慣性があるから要注意です。コーラック(普通のやつだったと思う)・
アローゼン・プルゼニド全て該当しますな。あと、ラキソベロンも一応・・・あり

でも、この中ではラキソベロンが一番安全かつ、効果があると思います。1本ODも
可。要指示薬ではないので、調剤薬局で自費で買える所もあるはず。

googleで検索してみると、通販で買えるところ見つかると思います。

プルゼニド習慣性有りかあ････・。
薬なしでは排便できない体になったら、将来子供産むとき困る。
妊娠中は抗鬱剤や眠剤も控えなくちゃいけないでしょうけど････。
今のところ結婚や妊娠の予定なしですけど、精神科の薬飲んでると妊娠に不安がいっぱいです。
だんな様に理解があれば、精神科かかっても結婚はできるでしょうけど、
子どもつくれるのかなあ。
妊娠中、抗鬱剤、眠剤、下剤なしで乗りきらなくちゃいけにのかしら。

アローゼンってセンナ系統のものだったとは知らずに服用してました。
どーりでお腹痛くなるわけですね。

＞べんぴ娘さん
あたしもそれが心配です。だからよっぽど酷いとき以外は薬使わないようにしています。
ありきたりだけど難しい、食事と運動と規則正しい生活を大切にしないと
って思ってます。
子作りはね、生理がくる度に女としては健康なんだって自分に言い聞かせて、
いつかきっと薬に頼らない日がくることを信じてる。
スレ違いの話題でごめんなさい。

TVで今やってるよ･･

便秘解消法

>>49さんへ
そうですよね。いつかお互い薬なしで生活できるといいですね。
薬なしで安定した精神状態が得られる日常･････憧れ。

板違いです身体健康板でどうぞ

http://cocoa.2ch.net/body/

>>53さん
抗鬱薬の副作用解消ですからこの板でかまわないのでは?

私は頓服でセンナエキス製剤のヨーデルSを2錠処方されています。

うわっ、このスレ読んでから自分の飲んでる漢方系便秘治療薬「ラキロン」見たら
センナ系だよ〜。
習慣性か・・・どうしようかなあ。子供産む時・・・ううむ・・・。

私はオールブランまずくてダメだった。
ヨーグルトはオリゴ糖混ぜて大量に食べたけど、それでも効かなかった。
今は水酸化マグネシウムを飲んで、そこそこ出てます。

さっきバナナのヨーグルトかけ食べたら即効でした。ｺｰﾗｯｸ毎日15錠の私です。

こんな素敵なスレあったんですね！
ちゃんとお勉強しまーす。

>>53さんへ
うーん･･･。板違いとは思いません。
身体健康板での便秘解消法スレッドとメンヘル板での便秘解消法スレッドでは、
下剤を飲むにしろなんにしろ、精神科などで処方されてる薬との飲み合わせなどの問題もあり、
書き込みする内容が変わってくると思うのです。
また、薬の副作用や精神的なものからくる過食や拒食で便秘に悩んでいる人多いんじゃないかと。
そういうことをふまえて、メンヘル板で便秘スレッド立てました。
心の悩みからくる事も遠慮なくかけるようにです。

マグネシム系って習慣性ないんでしょうか？
こないだマグネシム主原料の薬のんだら、結局一日に６回も水便が出て、
出るのはいいけど、マグネシウムって腸に水分を留める作用があるから、
抗鬱剤のアモキサン飲みだしてから喉がとても乾くので水１日に１．５�g以上飲んでるのが
お腹の中が摂取した水分でパンパンになる感じでなんだか体がむくんでます。
マグネシム系飲んでらっしゃる方どのような効き方するのか教えてください。

>>60
私もマグネシウム系飲んでるし、アモキサンも飲んでます。
喉が渇くのは抗コリン作用でしょう。
私は医者に言ったら、副作用防止の薬を処方してもらいましたよ。

マグネシウム系の件ですが、飲んで２、３日目から効果があります。
そこでちょっと減薬するんです。
でないと水便やら軟便で大変なので。
そんな感じで調節しながら飲んでるので、お腹の中がパンパンになるってのはないです。

毎日牛乳1�g飲むってのはﾀﾞﾒ?(w

やっぱり精神科で薬もらってくる人間にとっては、便秘は長年の懸案事項だよね
｢ちょうどよい｣の加減が難しいし。

以前はラキソベロン液飲んでたけど、今は毎日牛乳飲むことでごまかしてる(汗

素敵なスレ、発見！
私もプルゼニドを処方してもらってますが、数日に一度服用しつつ
なんとか自力で出す方法を模索してるところです。
あれ飲むと、お腹痛くなるし（涙）

オールブランが苦手だと言う方が何人かいらっしゃいましたね。
私もアレは苦手なんですが「ブランフレーク･フルーツミックス」（新発売？）
は、結構おいしく食べられますよ。乾燥フルーツがゴロゴロ入ってます。
でも、お口に合わなかったらごめんなさい。
あとは野菜ジュースをガンガン飲んでます。
そのお陰かどうか分かりませんが、先日やっと自力でいけました。
まぁ数日がんばって、やっと･･･なんですけどね。

いずれの方法も即効性については「？」なので、一応sageで･･･。

私も精神科の薬のむようになってから
ひどい便秘になりました。で、コーラックや、センナ茶飲んだりしています。
今のところ効き目はあるんですけどやっぱり、コーラックってよくないんですかね？
薬局で買える便秘薬で、お奨めのものってありませんか？

プルゼニドは相変わらず飲んでますけど、
ひさしぶりにオールブランを昨日今日と食べたら、便の量が多くて、
出した時の爽快感がありました。
（プルゼニドで出す便は、私の場合は軟便ですが）
オールブラン１食分４０グラムのところ、２倍の８０グラムにして牛乳をかけ、
その際野菜と水もたくさんとってみました。

>>56＝>>61さんへ
マグネシウム情報ありがとうございます。
下剤は習慣性がなくて今飲んでる薬（アモキサン、ソラナックス、ロヒプノール、ユーロジン）
との飲み合わせが悪くないものに変えてもらうようにします。

私はカルビーのファイバーリッチを毎朝80ｇ食べてます｡
便秘薬は病院から処方されているプルゼニド2錠では効果がなくなったので、
佐藤製薬サトラックスも寝る前にのんでいます｡
オールブランだめな人でも、ファイバーリッチなら大丈夫だと思う｡
おいしいよ、ファイバーリッチ｡

>>65へのつけたし
あと、どくだみ茶を夜寝る前ぐらいに飲む

アローゼンが効きすぎる人には
防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）というのがおすすめです。
私はアローゼンだと確実に下しますが、防風通聖散は穏やかに効きます。
精神科で処方されるはずです（私のはツムラ製）。
どんなものか知りたい方は、googleにでも掛けてみてください。

うわ。此処は勉強になりますね〜。
私はコッコアポとカイベールCでどうにかって感じですo(´^｀)o ウー。

先日宮城物産展でお通じにｲｲ!と熱弁されて
芽かぶを購入してみた。
食べてみたところ効果てきめん。
おなかも痛くならなくて自然な感じでした。
三環系を飲みだしてプルセニド無しでは
お通じがなかったんですが、
数ヶ月ぶりに自力で出ました。

便秘ヤクは使っちゃ駄目って怒られちゃった
>>70
そんなにいいんだー
めかぶ好きだし、タメしてミヨー

下がり気味なんでageさせてもらいます。
すみませんm(_ _)m

男だけど、アナルセックスしたら治った。
でもやりすぎると、筋肉が切れて元に戻らなくなり、
一生オムツになるので気をつけよう。
なにごともほどほどに。。。

健康板
http://life.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=1004525933

他でやれと言ってる訳ではなくて、美容板の方とか知らない人も
いるかもということで一応。

ちなみに自分は飲みあわせが怖いのでとりあえずホットウーロン茶とか
とりあえず試してみてます。快腸とまではいかないけど前よりはいくらか
マシになったよ。

ファンケルの粉末青汁がおいしくていいよ！
でもコーラック何十錠も飲んでる状態だと
にわかには効かないかもしれないですが
山ほど飲んで徐々にコーラック減らして
いくのもありかと。
牛乳に混ぜて飲むと本当においしいです。
「まずーい、もういっぱーい」の
時代は終わったと思ったね。
（それとも私の味覚がどうかしてるのでしょうか・・・(汗)）

わわ、勉強になるスレだー。
私も薬で酷い便秘に悩んだ事があって、浣腸までした事が
あるんだけど（恥）発作も起こってかなり困りました。
今は神経科のお医者さんに便秘薬処方してもらってるんで
大丈夫です。便秘もあんまり酷いとストレスになるよねー。

艦長は腸に刺激が強すぎるからねぇ、ツライとこですな。
入れるのなら腸内洗浄って感じでぬるま湯を注入するのがイイカモ。
そういえば、ここ昨日今日とデッカイ方が出てない気がするなぁ。
ラキソベロン液、久々飲んでみるかな。

私は便秘解消の手段としてポッキーを突っ込みます。

・・・どこにか、は教えない。

便秘age

出そうで出ないときは腸を刺激するのです。
正座をしたままゆっくり後ろに倒れると内臓が伸びます｡
↑ひざを痛めている人はやらない方がいいと思うけど｡
あとはブリッジをしたり、逆立ちしたり、笹舟をしたり、、、

>>ALL
いいから
寝るんだ〜ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

おとつい昨日とたくさん食べたのにびくとも便が出そうになかったので（プルゼニド飲み忘れ）
昨晩やっぱりプルゼニド飲んでしまいました。（しかも５錠････）
で今日やっと便が出たのですが、食べた割には量が少ない。
生理前の便秘期に入ったからかしら。
私の場合生理の始まる２週間前からますます便が出にくくなります。
で、生理の前日辺りに一日に３回ぐらいでます。
以上下剤を飲んだ上での話です。
あんまり健康的な方法じゃないのでsage。
※来週の通院では、下剤の事相談します。

便秘した後の便てカチカチで切れ痔になったりしません？

便秘のせいでぢになってしまいました・・・・。
かなり恥かしい方法で治しましたけど・・・一時的に。
それにしても、勉強になるスレですねｗ。助かります。

家のトイレがｳｫｼｭﾚｰﾄなので、お湯をｱﾇｰｽに勢い良く注入し
暫く我慢の後、ざーっと出します。結構キクyo!

激しく感動の良スレ。
私は食物繊維摂れるかな？と思って野菜ジュース呑んでます。
でもコーラックのおかげでやっと出てる状態…
単にコートを赤く染めるしか効果ないのか？＞伊藤園赤汁

倉庫行き防止ａｇｅ

食物繊維摂っても、ヨーグルト食べても、毎日運動しても出ない。
どうなってるんだ。

>>85さん
私も、直腸に残便がある時は、家のｳｫｼｭﾚｯﾄで最後のコロコロ１粒分ぐらいを
すっきりさせるのですが、直腸以上にもお湯が入れれるのですか？
そうであれば、そのコツを教えてくださいませ。
>>88さん
どんなに便秘にいいとされる事をしてしも出ない時ってはがゆいですよね。
いったいなんでそうなるのか不思議です。

食物繊維にも、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維
があって、両方をバランスよくとるのが良いみたいです。

下剤貰ってたのになくされちゃった。
今度からどうしよう。

私大食いなので（でも不眠症）毎日快調でほとんど便秘薬飲まないけど
たまにアローゼンでどっと出すよ。
1包だとお腹全然痛くならないけど。8時間後効いて来る。

今日久しぶりに精神科に受診に行ってきました。
で、「習慣性のない下剤に変えてもらいたい。」
と伝えたのですが、プルゼニドのまま････。
「ラキソベロンかマグネシウム系にしてください。」
と言いたかったのに言えませんでした(T_T)

今の全体症状を話しているうちに朝夕の薬の方が変更。
アモキサン25�rからパキシル20�rに薬が変わりました。
お薬１１０番で調べたら、従来の抗うつ薬に比べて、便秘などの副作用が少ないらしいので
『便秘しなくなる』とお医者さんは考えたのかもたのかも。

とりあえず、プルゼニドを今のまま飲みつつ(寝る前４錠服用)
一日一回オールブラン８０�cを牛乳か豆乳をかけて食べて、
一日２リットル以上の水をとり、
週最低２回はジムに行って、腹筋などの全身の筋トレを行う。
という方法でしばらく様子を見て、いけそうだったら下剤をなくしていきたいと思います。
解消法になってないのでｓａｇｅ。

名スレ発見！
私は朝食にブランフレークとプルーンとヨーグルトを食べてます。
（しかし、ブラン系のシリアルは激マズ。嫌々喰ってる。）
それでも治らないんですよ。
で、何人かコッコアポを飲んでらっしゃる方がいますが、あれは抗鬱剤と併用
しても大丈夫ですか？だとしたら飲みたい。「脂肪が減る」っていううたい文句もあるし・・・。
なんだか受け売りみたいだけど。

コッコアポを飲んでたとき、運転中に激しい痛みに襲われて事故をおこしかけた。
コッコアポはもう怖くてそれ以来飲んでない。だから大量に余って困ってるところ。