対人恐怖です。治し方を教えて下さい。

2年ぐらい前から情けない事に対人恐怖になってしまいました。
人と話す時、正直目を見るのが怖いです。会話も自然に出来てないし。
この病気になってから恥ずかしくて女ともうまく話ができません。
もちろん童貞です。もうすぐ21歳になりますが・・。
もし、克服した人がいらっしゃったらアドバイスお願いします！

デパスって言う薬は対人恐怖に効きますか？
http://piza2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1004208729/

究極･･･対人恐怖症を治すためその�@
http://piza2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1004204208/

対人恐怖・神経症はどうやって治したんですか
http://piza2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1003848493/

社会不安（対人恐怖等）に有効な薬は？
http://piza2.2ch.net/test/read.cgi/utu/1001588381/

これらのｽﾚで聞いてみてはどうでしょうか？

スレッドってどやってたてるの？
教えて下さい。

気にすんな。おれなんか25歳なんよ。
アドバイスじゃないけど。

対人恐怖な上に視線恐怖までかかえてる俺に比べりゃ楽なもんだ。

＞2
ありがとうございます！参考にさせてもらいます。
＞3
一番下に立てる所がありますよ！少し分かりにくいですが。
＞4
ありがとうございます・・でも治そうと意識するほどひどく
なってるので。情けないです、ほんと。
開きなおるしかないのかな。
＞5
自分も視線恐怖は多少あります。ひどい時はほんと辛いです。

治りません。死ぬまでは。

まず、対人恐怖が「情けない」ことは全くない。
俺は２５まで童貞だったが、それに臆する必要も根拠もない。
ほんの少しずつでもいいから自分をオープンにしていくようにすればいい。
クラスメートにあさのあいさつをしてみるとか、何かの集会に顔をだしてみる
とか、「自分にとって」わずかでもリスキーなことであればそれは十分に
「挑戦」でしょう。自分の挑戦を人と比べるのはナンセンスです。
問題を解決したいと意識することだけでもいずれ解決に向かっていく。

対人恐怖症現在37歳で今なおずっと引きずりつつ生きています。
しかも仕事は営業ですから何時も緊張した状態ですが、僕の場合
うつ状態になると対人恐怖が顕著にでます。ですので時々デパス
を服用したり、静座（正座ではない）一種の呼吸法ですが、あと
森田療法の本を読んだり又加藤諦三の本を読むなどしています。
しかしだだ1つ言える事は年齢とともにある程度症状はましになった
ような気がします。それから何でも良いですから継続して行う。
例えば武道など、自信がつくとそれなりに精神的に強くなると
思います。

でも視線って確かに気になる。たとえば真正面に向き合うと
やはりお互いの視線がきつくなりがちですがそれを斜めに座る
などする（心理作戦）また目より下の鼻の部分の周囲などをに目線
をもっていくなどして少しでも緩和させる。1度やってみて下さい。

僕は童貞捨てたの24歳です。
自分は自分　人は人　でしょ？

>>11
私は46歳でした

他人はありんこだ！と思いこむ。
いつでも俺にはむかったら踏み潰してやるぞってな感じで。
漏れはこれをありんこ療法と呼んでいる。

最強の抗鬱剤レキソタン5mgを2つ飲もう
さすれば道は開かれる

我も人なり　彼も人なり

治りません。諦めてください。>>1
何かの奇跡で万一治ったとしても、
周りとの差は埋まりません。

というわけで氏ぬしかないということで＞1

>>16
絶対治るの！
>>1
あたしも『回復』してきたから
絶対治るよ〜（*＾＿＾*）

>>12
その歳まで童貞とはすごいですね。すばらしい貞操観念だ。あなたは気高い。

>>18は一時的な気分の高揚を「回復」と誤解してる模様。

＞＞14
レキソタンは抗不安薬だよ。

突っ込みアリガト

俺は、レキソタンが効きました。
あと、女性と話すのは風俗で練習。彼女たちは客商売の
プロだから、ちゃんと会話をあわせてくれるし、嫌な思いは
しないと思う。まず、一歩踏み出しましょう!

女が怖くて風俗でもゲロ吐きそう。

>>24
ソープもだめか?

私は風俗ではたらいて、
色んな人に出会って、
それで対人恐怖は治った。と思う。
（でもメンヘル板に出入している時点で思い込みだけかも）

とりあえず、３月。

>>24はホストクラブへGO！

とにかく無意味にキレまくった。
ヘコみそうな事を感じたらキレるように心がけた。
現在、世界短気者選手権ランキング23位。

無理に直さないようにしてください。
ストレスが対人恐怖症という症状の形をとって
発散されてるわけです。
だから、そこからストレスが発散されなくなったら
今度は別の症状がでてくるかもしれません。
ストレスが上手く解決できるようになったらしめたものですね。
いろんな人に会って、いろんな本を
読んでいるうちに自分だけが苦しいわけ
ではないことがわかってきます。
あなたはきっと神経質で繊細な人だから、
人間の怖さが見えてしまうんでしょうね。
でもあなたも怖い人間の一員なんです。
だからあなたを怖いと思ってる人もどこか
にいるかもしれませんよ。

デハス１ｍｇスニフってロヒ２ｍｇ舌下投下でなんとかマターリしてきました
このま爆睡睡できるといいのですかｎでもロヒ3mｇスニフってるので
明日に響きそうでちょちしんぱいです貴重なリタはあまり使いたくないので
新しいいしゃにに余ってるロヒ持っていったらすぐくれますかね？
経験だんおしえてほしいですパスピプール系のお薬のうまい貰い方もご教授お願いしたｲです
やっぱもらってるらってる薬持参が説得力ありましか？

>>1
私なんか物心ついた時から対人恐怖症です（ｎ

>31
薬が抜けてる時に、投稿しなさい
何言ってんのか、意味不明

>>31
をみると、気違いにはなりたくないなぁ、という意を新たにするね。

>>7
warata

子供の人見知りと対人恐怖症って似てるような気がする。
普通に見える人も実は他人が怖いと思ってたりするんですよ。