早起きしちゃう!!

再就職先での人間関係が上手くいっていないせいか、
たそがれ鬱が治ったとおもったら今度は、朝予定よりも
１時間くらい早く目がさめるようになってしまいました。
ちょっとした事なので体力的には問題が無いのですが、
やっぱり朝が辛いです。
これも精神的なものなのでしょうか?

精神的なことかもしれませんね。
切にならない程度であれば、問題が無いと思いますが
だんだん度が増してきて、「睡眠障害・早期覚醒」に
至らないように・・・と思います。
ちょっと、私はリンクの貼り方がわからないのですが、
この板に
「不眠症スレ」があった気がします。
その方々に相談するか、
モナー先生とか、
総合案内所でもいいと思います。
リンク貼れなくて、すみません。
一度行ってみてはいかがでしょうか？

>>2
有難うございます。早速あたってみようと思います。

一応

一つの質問でスレを立てずに、「メンヘル板総合案内所・相談所」に書き込みましょう。
誰かがあなたにふさわしいスレッドへ誘導してくれるはずです。
□■　メンヘル板総合案内所・相談所　■□Vol.4
http://piza2.2ch.net/test/read.cgi/utu/998597411/

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