★カウンセリングって何年かかりますか★

１０年前に学校でいじめに遭った事が
いまだにトラウマで自信を持つ事が出来なくて人と接するのが苦痛になる事があります。
３年前にカウンセリングに通ったのですが、昔の事を話すうちにつらい気持ちばかり思い出し、逆効果でした。
カウンセラーとの相性も良くなくて、３ヶ月くらいでやめました。
今は無職ですが、勤めながらカウンセリングを受けるというのは難しいでしょうか。
また、何年もかかって苦痛になるだけなら痛みを抱えて生きていく方がましな気がしますが。どうでしょう。

貴方の現在を作っているのはそのトラウマではなく、
今もそれが自分を引きずっているという過去の信念です。
その信念を変えていかない限り、貴方のトラウマ探しは
続くでしょう。きついですが。

過去と向き合うのはとっても辛いけど、その向き合うチャンスさえも
無くしてしまったら、あなたはずっとずっとこの先も辛い過去を
過去として受け止められずにいると思います。

カウンセリングは辛いことを聞いてくれるだけ。
色々なことに気付き、考え方を変えるのはあなた自身です。

それから勤めながらでもカウンセリングは受けることができますよ

>>２
なんとそうだったのか。考えた事もなかった。ありがとうね。

>>3 >カウンセリングは辛いことを聞いてくれるだけ。
色々なことに気付き、考え方を変えるのはあなた自身です

そうかもしれません。以前カウンセラーにかかったとき、このカウンセラーより自分の方が世の中知ってるじゃん！あまり頼りにならないな。という感想でした。
またすごくつらくなったらヘタレなカウンセラーでも話聞いてもらいます。

1さんへ
ヘタレなカウンセラーに聞いてもらうくらいなら、他の病院で信用できるカウンセラーと話をした方がいいと思うけど？

>>1
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