鬱な人にはどう接したらよいの？【再

ネットしてるとして、
顔みたいから死んだら嫌だって言うとか････

あー、気の利いたこと言えない。
ほんとゴメン。

きみとぼくさん
いえ・・・
誰かにお話きいてもらってるんだって思えてすこし冷静になれそう・・・
自分に出来ることは全部やってみますね

>>451
すぐ相手の親に連絡取りなさい!

結婚して５年経つけどこの５年間どうだっだ？
って聞いたら「･･分からない」と言われた。
それは鬱のせいなの？
「おまえに迷惑ばかりかけてきて、毎日生きることが精一杯だから･･」
というけど私はあなたの生きる支えになるのが好きだったから
いっしょに楽しんだり、苦しみにも耐えてきたけど
それがあなたには振り返ったとき重荷という形でしか
残ってなかったんだね。
今はつらいけどいつか必ず･･って思ってたけどコレまでのような
形で続けていく自信がなくなったよ。
私はいったいコレからどうすればいいの。

私も親しい人が鬱になってしばらくなりますが、
毎日のように、もう何もやりたくない、生きてる意味がない、
と電話がかかってきます。
そういうのを見てるとものすごく不安で、何かしてあげたいのですが、
励ましてはいけない、見守ってあげないといけない、ということなので
じっとこらえてます。
何もしないでどんどん症状がひどくなっていくのを見ていると
いうのはとてもつらく、一緒に病院に行かせてというのも拒否され
（今考えれば当然か）私自身どうしていいか分からなくなってしまいました。
正直なところ、最近電話に出るのを少しためらってしまします。
今日もこんなことを考えてたら、学校行けずにこんな時間に。。。

>457さん
「５年間どうだった？」って言うのは
457さんといてどうだったのか知りたいんですよね。
多分「私のこと好き？」って聞くと困ってしまい
無反応になってしまうのと同じでは？

もっと後で鬱がよくなったときに同じコトを聞けば
また違うことを言われるのでは････
言われたらいいなぁ･･･って自分のコトかよ!（ﾐﾑﾗ)

>458さん
ダンナは家でボケーっとテレビを見ていたとき
先日行ったクリニックの情報（>442-443参照）をｹﾞﾄｰしました。
458さんの親しい人にも、なにかきっかけになるような知識が
なんとか目に、耳に触れればよいですね。

薬を飲んだことで、酷い状態から抜け出せたダンナを見てると
”風邪で医者に行くように、鬱でも医者に行けばよくなる”
これを是非受け止めてもらえたら････と思います。

>450さん
病院まで行けたら、ちょっとだけ安心しますね。
450さんはいろいろぶつけられたせいで、
耐性ついちゃったのでしょうか？
（そんなわけないですよね、ゴメンナサイ）

あ、そうだ。いろいろあってちょっと鬱になっちゃった知人は
整体に行ったらだいぶ楽になったと言ってました。
確かに血流がよくなるから、脳の働きが活発になって
体も気持ちも楽になりそうですよね。
もし、心療内科に行けなかったら整体はどうですか？

でもダンナに実際受けてもらって
効果があってから「これ最強。」とお勧めしたいです。

「家相が悪いからダンナさんが････」とか言われたら
すぐ壺やら置物やら買ってしまいそうな自分が怖い。


>451さん
大丈夫かなぁ･････

＞＞４５６さん　きみとぼくさん

ありがとうございます。その後次の日に好きな人から連絡きました。
精一杯の気持ちで説得してなんとか持ちこたえてくれました。
ご迷惑おかけしました・・・
でもまた同じことを度々繰り返してしまいそうな彼をいつまで私自身が
つなぎとめておくことができましょうか・・・
毎日好きな人から連絡がくるまで心配で仕方ありません・・・

今日私は病院に行ったらお薬の量がかなり増えました。
私はどこまで頑張りきれるんだろう・・・
最後まであの人のことを守りきれるのだろうか・・・
不安・・・

457です。
いままでがんばりましたが限界が来ました。
私の頑張りが足りなかったのか？もうちょっと
がんばればｺﾞ-ﾙなのか？いろいろ考えましたが
考えても答えなんか出ないし、これからもがんばり続けても
よい結果なんて出ないかも知れないし。
長かったのか短かったのか分かんない5年間だった。
私が悪いのでしょうか？

>>462
がんばらなくてもいいよ

>>462さん
「いままでがんばってきたが限界がきた」と思う自分を素直に受け入れてあげて下さい。
きっと、頑張り抜いたのだと思います。頑張ることをやめるつもりも、やめたつもりも
ないでしょうけれども、「私は頑張った」と思って、少しでも「頑張らない」ようにして
心を休ませてあげて下さい。

私は鬱の旦那に一年間ですが、専業主婦として9ヶ月会社を休んだ旦那とﾏﾝﾂｰﾏﾝでつきあって、
頑張っているつもりは少しもありませんでした（自分にできる範囲でしか出来ないし、と思って
それ以上やるつもりは無かった）が、結果的には治って欲しいから、頑張りすぎて、無理して、
薬はお断りしていますが今は私が心療内科通いです。
今は先生とじっくり話して頑張りすぎてしまった自分を振り返りもしています。
人、それぞれだと思うけれど、一番大切なのは自分の気持ちだと思います。
自分が精神的にも健康じゃないと、渡り合えないのが対「鬱の人」なように思います。
だから、「限界がきたかも」と思ったらがんばらなくてもいいと思います。462さんが
悪いのではないと思います。相手の事を思いやって、好きで一緒にいたことは悪い事じゃないと思います。
文章よくわからなかったらごめんなさい。

先週血液検査の結果が出て、ホルモン剤が出されるようになりました。
ちょっと更年期障害にもなってるらしいです。
クリニックを出て、すぐ別の脳神経外科に前立腺の検査に行きました。

ダンナは前立腺って扁桃腺だと思ってたらしく
診察室に入っていきなりズボンを脱げって言われて戸惑ったらしい。
おまけにアグラかいた状態で寝転がって、お尻に プスッ
待合室に今までに見たことないぐらい情けない顔で戻ってきました。
先にやったCTも下半身しかしないし、おかしいなぁって思ってたそうで。
道端で平気で「前立腺がー」って言ってたコトが納得できました。

100%鬱じゃなくて、ちょっと更年期障害がまざったことで
特に元気が出たわけじゃないし、落ち込んでるわけでもないです。
相変わらず熟睡できないし、疲れ気味だし、仕事にも行ってるし。
お互いこの状況に慣れてしまったのか？

友人が、この数日間でうつが急に進行して、死ぬことばかり考えています。
家で家族が１日中見張っている状態です。
電話をかけると話をしてくれるのですが、誰の言葉も心に届かないようです。
私は心配でしょうがないのですが、電話をかけることは良くないのでしょうか。
３日間連続で電話してしまったのですが、このまま続けることも
やめてしまうことも不安です。
うつの人に言ってはいけない言葉はわかってるつもりです。
数日前までは、メールで心境を話してくれていたのですが
最近はパソコンを見ることもできなくなったみたいです。
私にできることはあるのでしょうか。
心配で気がくるいそうなのです。

1>>　湯で卵の殻を剥くような感じ？
　　　それかあれだよ、付き合った彼女の
　　　　胸があまりにも小さくて、
　　　　　でも、ヤリたいいっしんで
　　　　　　ぜんぎで、しかたなく、微乳をさ
　　　　　　　もむような感じ？
　　　　　　　　優しくさ、笑顔でね。　　
　　　　　　　　　チンコは起てなくていいから。

私は基本的に、思ったことはなんでも口にするタイプですし、
そのために生じる摩擦なら引き受ける覚悟くらいはしています。
実際、もめ事を引き起こしていますし、無自覚に他人を傷つけていることもあるでしょう。
時には、自覚して傷つけることもあります。
我ながら嫌なヤツですが……

古くからの友人に、いわゆる「心の病気」であることを告白されました。
現状はメールのやりとりなので、言葉を慎重に選んで、
特に問題なくコミュニケーションが成立しています。
しかし、直接あって会話するのが怖いのです。
禁句とされる「がんばれ」は、意識して止めない限り口をついて出てきますし、
知らず知らずのうちに、傷つけるような言葉をぶつけてしまいそうです。

彼女のためにできることなら、できる限りお手伝いしたいとは思っています。
しかし、私のような人間は、おそらく彼女を傷つけるだけでしょう。

私になにかできることはあるでしょうか？

468> ありません。　　思ったことを口にする人とは基本的に合いません。
　　　離れていることが思いやりです。

>>469
そうですね。
わかりました。

私は、メールのやりとり自体は負担だとは感じませんが、
会おうといわれるのをはぐらかし続けるのは不自然ですし、
それ自体が彼女を傷つけることを危惧しています。

メールの交換は続けたほうがいいのでしょうか？
それとも、関係自体を絶つべきでしょうか？

どうしていいのか見当もつきません。

私の友達で、鬱病の彼氏がいる人がいるんだけど、
いつも「意志の疎通がうまくいかない」とか
「なかなか彼と分かり合えない」と悩んでいるようです。
最近彼女も少々鬱っぽくなってきてます。
私はどういうアドバイスをしてあげたらよいのでしょうか？
何か力になってあげられないでしょうか・・・？

>>471
鬱の人と付き合うのって、むずいんよね。
実際、おいらも鬱病、彼女も鬱ぽくなっちゃって・・・
意志の疎通がうまくいかない　って解るなぁ。。。
こっちは、おいら的には、自分のことでせいいっぱいなんよ、常に。
で、そこでまた、彼女に対しても明るく接したりしちゃって、疲れる。
471さんの友達は、できるだけ彼の負担にならないよう
影で支えてあげたり、いつかは必ず治るよ　って。
１回は言ってあげてください。
意志の疎通、、彼氏も必死なんやないかねぇ・・・
彼女に対して。お互い解り合おうとして。

必ずいつかは治るから・・・　
治そうとする意志があればね。
友達には、今はしんどいかもしれんけど、彼氏もしんどいんよ　　とか・・・
いつかは楽しい日が来るよ　って。
自然に、気を使わないで接してくれるのって、おらは嬉しいねぇ。
鬱病患者として。
まぁ、十人十色やけんども。

>>468
当方、過去、鬱気味で抗鬱剤を飲んでいた事がありました。
貴方の価値観、生き方は否定しませんが、そういう（雑な）性格は
鬱の方には大敵だと思います。（
私の近くにも似た性格の人がいますが深く関わらない様に
しています。
悪いですが、相手の方の事を考えるなら、関係を
絶ってあげた方がいいと思います。

「鬱な人」って言ったって、単純な「内因性うつ病」から「統合失調症の慢性期の
うつ状態」までいろいろあるから十把ひとからげで、「どう接すればいいか」
と言われてもねー。
大体「鬱な人」って言いかたが気に入らない。「うつ病」なのかあるいは
「抑うつ神経症」なのか。どーなの？

>>468
周囲の人が私のために何かしてくれようと考えてくれる気持ちは嬉しいですけど、
そういう気持ちが逆に負担になることもあります。
私も昔は周りの人に理解や助けを求めていた時期がありましたけど、なかなか
理解してもらえなくて、逆に健康な人たちと自分との間に深い溝を感じて
自己嫌悪に陥ったりしてました。
でも、結局は自分の力でしか治せないんだと自覚して自ら病院へ通うように
なってからは、ずいぶん気持ちが軽くなりました。
今、私が周囲の人に望むことは、甘やかさず、突き放さず、
静かに見守ってくれることです。

（薬飲んで頭がボーッとしている中で書いたので、意味が通じなかったらごめんなさい。）

話の流れでダンナが少し話してくれました。

復帰して仕事中「大丈夫？」ってみんなが言ってくるけど

「大丈夫じゃないんです、無理矢理なんです」って思うそうです。

実際「大丈夫じゃないですねー」と答えてるらしい。

ちゃんと治ってたらいいけど、そうじゃないってわかってるなら
言ってほしくない一言だそうです。

・・・・・・言ってたよ(泣)

つき合ってる人がどうやら鬱みたいです。
本人に探り入れても「なんでもない。体調悪いだけ」って言われるけど
会話や反応があきらかに違ってて周囲が見えてない感じ。
でも心配を伝えたら無理に明るくふるまわれてしまうので、
負担をかけないよう今は距離を置いてます。
ネットでいろいろ調べて「鬱なんだな」と察してからは少し楽になったけど。

嫌われてるわけじゃない、むしろそばにいなくては、と感じる
自分のカンを信じているんだけど、
今までは明るくて積極的な人だっただけに急変に戸惑います。
以前と全然違うそっけない態度とか、一方通行的なメールとか、会ってもらえない、
何も言ってもらえない、というストレスがたまって、どうしても
「ただ単にうざがられてる？嫌われてる？」という疑念が湧いてしまう。
イライラをぶつけたりしないよう必死で自戒してます・・・

吐き出しカキコすみません。
このスレすごく参考になるし励まされます。
私もこれからは「大丈夫？」って聞くのはやめます。

age

>477さん
「無理に明るくすることないよ」とか言ってあげたいかも････
でもそういうことを言うと、
それがまたストレスに感じてしまったりするんでしょうね。

自分のカンを信じて、そばにいてあげてください。

それで溜まるストレスは･････
やっぱ他で解消するしかないですよね。

やはり簡単に人に話せることではないので
２ちゃんはありがたいっす。

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>>1
うつな人はほっときましょう

夫が１年前に欝で病院にかかったけれど、最近また再発気味のようです。
２歳の子供が発達が遅れ気味で、経過観察で病院にも行っていますが、
夫は子供にはほとんど構う気配がないし、
夫のことは誰にも相談できないので二重にストレスもたまります。
３週間ほど会社を休んだ１年前よりは、
「会社にも行けてるから」と、まだ病院に行きたくないようです。
ここ何ヶ月も会社とコンビニ以外には、帰省とか数えるほどしか出かけていません。
平日もすぐ寝てしまい、土日もほとんど布団の中です。サッカーは見てたけど
ＴＶ見ても笑ったり喋ったりしません。
話し掛けても、ものすごく時間を置いて返って来るか
何度も何度も聞いてやっと、小さな声で「わからない」と返ってくるくらい。
これってやっぱり欝でしょうか。
「病院に行って」という発言には傷つけられますか？
去年は症状が重かったので、自分から行く様子があったのですが・・・。
病院に行かないのならと、普通の人に対するような発言をして
傷つけてるような気もします。
欝になる前から、会話は少なかったし、
かなり以前に世間体で結婚したのかも、自分は性格が悪いって言っていて・・。
性格はもともと自己否定的な、マイナス思考の欝体質です。
だから、もう欝なのか性格なのかわからなくなってきました。
治っても欝なのか見分けがつかないかもしれません（ﾆｶﾞﾜﾗ）
こういう夫にはどう接していけばいいんでしょう。
病院がどうしても嫌ならこのままずっと、
何も話し掛けずにいるしかないんでしょうか？
初期の欝は、本人をそっとしておくだけで治るものでしょうか？
・・・長文すみません。

心中お察しします。
私には欝の友達がいましたが、続きませんでした。
「低迷も辛いから、病院で薬をもらって楽になれればいいんじゃない？」
とか言ったらダメですかね？

もしかして４６８さんですか・・？だとしたら
自分もけっこうはっきり言ってしまう方なので、気持ちわかりました。
力になりたいのに「性格がダメ」と、門前払いではつらいですよね。
私も、正反対の性格だから、
所詮夫の考えてることはわからないかもと落ち込みます。
自分でも煮詰まってるはずだし、
書かれたことに近いことは言ってるんですけどね〜。
でもちょっとオブラート足りないかも・・。
ＮＨＫ見てたけど、もう寝ます。

初めて書いた者です。
手紙とかはどうでしょうか。。？
「性格がダメ」と言うけれど、一生付き合っていくんだし、
自分の性格もそれなりに合わせていくつもり、とか。
元友達もよく手紙を書いたと言っていたのですが、逆だとキツイでしょうか。

普通に接して下さい。特別な扱いされると、鬱になるので…

>487
それは良く聞きますが、このままでは。。。
旦那さんの悪化か、483さんの悪化に繋がってしまいませんか。

483 もうだいぶ鬱はいってると思うよ。病院へ。
　　　
　　時間が経てば経つほど治療に時間がかかるよ。

二月ほど前に付き合っている彼氏が鬱で、全然逢ってくれなくて
拒否されてて、彼がよくアクセスするここへ何か答えがほしくて書き込んだ者です。　
昨夜、本当に久しぶりにゆっくりした時間をすごしました。また、こんな日がくるなんて
夢にも思わなかった。
気候的にも過ごしやすいのか、活動的になり、彼の本質に触れられて、幸せです。
ここで皆さんに励ましてもらい、彼を見つめ続けてよかった。
またいろいろあるだろうけど、彼を好きな気持ちが生き続ける間は
精一杯悩んでも彼のそばにいたい。
彼のあどけない寝顔に幸せを感じる私です。

皆さんいろいろアドバイスありがとうございます。
＞４８６
１年前は医者に宛てた手紙を読んでもらったんですけど、
（生い立ち、家族、それでこう思うという推測）
それで少し何か感じたような気配もあったような、無かったような・・。
そのときに言いたいことはほとんど言ってしまったし、
その後も、いろいろ言っていて、くどくなりそうなので
手紙は、今回はやめておきます・・。ありがとうございます。
＞４８７、４８８
普通〜近すぎず、引きすぎず適度な距離って難しいですよね。
何より、普通に接して、現状維持でよい方向に行くとは思えなくて・・。
＞４８９
やっぱりそうですよね。
今日も一日寝てました。
でもさすがに、自覚してきたのか
来週は病院へ、というのになんとなくうなずいた気配ありです。
父の日のお礼の電話、車やからの電話の受け答えを聞いていると、
まあ普通なので、会社ではなんとかやっていると思います。
社内では、無口な事もあり、会話に参加せずずーっと黙っているらしいのですが。
明日子供を心療内科に連れて行くので、
ずうずうしいですが、夫のことを話してどこかよい病院がないか聞いて見ます。

セントジョーンズワートはずっと飲んでいます。
さっきは本屋に行って、「うつは薬ではなく、自分で治すもの」という本を読みましたが
再発防止、または軽度の人はそれでいいかもしれませんが、
本も読めない状態の人にそれは酷ですよね・・。

私は、すごく会話の多い家庭でしたが、彼のところはそうでもなかったらしく、
親戚にも、精神病院に入っている人や、知的障害、
祖母（病院に行っていないがちょっと普通ではない）、かなりクセのある父親
などなど・・、こういう性質は遺伝だと聞いてなるほどな〜と、思っています。

＞４９０
よかったですね。
私の夫のように再発することもあるので、
きっとご存知でしょうが
治り際ほど大事にしてあげた方がいいみたいですね。お幸せに。

>うつは薬ではなく、自分で治すもの

重症になると精神障害が一時出るので自分で治せなくなります。

鬱は周囲が治すもの　になり大変になります。
その前に医者へ

友達が鬱なんですが、待ち合わせに２時間位遅れてきます。
一回も怒ってはいないんですが、さすがに辛い。
一言目から「私、すっごいがんばったんだよ？」をくり返す。
治せない。。。ですよね

>493
もし苦しくても無理して外出して出て来ているなら責めないであげて下さい。
元々友人は遅刻するタイプだったのですか？
元々でないのなら優しくしてやって。
それとどうしても外出の待ち合わせが必要なのかな？
鬱が酷いと本当に外出は辛いですよ。
貴方が2時間も外で待つのが辛いのも解りますよ〜。

>493
彼女はかなり前から遅刻魔だったそうです。
「来れてよかったね」と毎回言っていますが、顔がひきつってしまいます。
映画見る時とかは、必要ですよね。。。
あと、デパートの閉店ギリギリとかにやっと来て、
平気で長居したり。。。

>494でした、間違えました

気を悪くしたらヤバいかなと思って、
「私も支度に時間かかるよ〜、１時間以上は。」と言ったら、
「私なんか三時間は余裕だよ。メイクしながらタバコ吸ったり。」
と、平気な顔しておっしゃるのです（爆
こっちが待っている間にもメイクしてるなんて。。。

>495
元々遅刻魔ですか；；
たぶんB型でしょう。関係無いけど。

鬱が酷いなら無理な外出は疲れるだけです。
回復傾向なら無理に出る意味も結構あります。
リハビリみたいな物で。
貴方が友人を励ますつもりで付き合っているのなら根気が要りますね。
鬱は言葉が凄く心に響く物だから相手が少しでも元気な時にそれと無く言ってあげれば？
時間待つのも結構大変なんだよ〜とか。
でも難しいかもな・・受け取り方が症状や性格によって差あるしね・・
指摘するなら優しくそれと無く自然に会話の流れでね。
これは他の場面でも同じだから。

>497
うーん・・その人の遅刻は鬱のせいじゃないですかな（ｗ
それだけズバズバ言える人なら重症じゃ無いかもね。
大体鬱って酷くなると自分を責めて苦しみの連鎖に入りますから。
簡単に時間待つのは私辛いからって言ってもOKでは。

>498
ありがとうございます。
ちなみにＡＢ型です。
だから浮き沈み激しいのかも。
彼女についてはもっと色々あるのですが、ややこしくなるので今回はこれ位で。。

>499
そう言っていただけて、肩がほぐれました（笑
軽〜く、疲れるよみたいに言った事はあるんですがムッとされて。。
わかってくれる人は、「おーがんばったね」って、
言ってくれるよって言うんですよ。。。
自分なりに誉めてたつもりが、通じてなかった（笑

>501
相手が気難しいのは鬱状態のせいなのか元々なのか、よく知って考え方を変えましょう。
家族や貴方以外の友人等に性格やタイプを聞いてコミュニケーション方法を模索して見て。
色々周囲の人が振り回されるなら私は詳しく無いけどボーダーって人達が存在するらしいです。
該当スレ有りますので参考に。

>502
よっぽど自宅に電話して、お母様とお話してみようかなと思ったりするのですが、なかなか。
彼女は大学病院をいくつか行った後、今はメンタルクリニックに通ってます。
いくつか病名あるそうですが、全部は聞いてないんです。
鬱と不安神経、買い物依存、リスカ、パニックは一回だけ。
境界性人格障害って急に人を嫌いになったりするんですよね。
私もそう思われても無理ないなって思います。
レスありがとうございました！