不眠症総合スレッド

みなさん不眠症をマターリ語りませんか？

ちなみにわたしは不眠症です。ダルメードx2、ベゲタミンＡ、デパス2mg
ハルシオンx2、ロドピン50mg飲んでも眠れません。

トフラニール25mg　デパス1mgで良い感じに眠れます。
これは軽い方なのかな？
でも、運動したりしてどんなに疲れても 酒飲んでも眠れない。
体はダルイので起きてて何かできるわけでもない。
布団のなかで無意味に過ぎていくなが〜い時間、けっこう地獄。

最近デパスがサイレースに変わったけど、眠れても憂鬱気分が次の日ずっと続きます。
デパスが合ってたみたい。

マイスリーってどうなんでしょう？

マイスリー飲んで2ヶ月。だいたい1時間程度で寝ることができてます。
マイスリーだけのときは、ちょっと怖い夢をみて飛び起きることが
あったのですが、そういうとレスリンを処方されました。
いまのところよい感じ。耐性つかなきゃいいんだけどな。

夢にうなされる中途覚醒が酷くて、最初はレキソ5mg+サイレース2mgを就寝前に
飲んでいたのですが、それでも治らなかったので、ベゲBに処方変更されました。
夢でうなされて起きてしまうことはなくなったけど、３時間くらいしか眠れません。
体の疲労感だけが残る感じ。

マイスリーが一番好き。
私はもう処方されてないけど
これが一番気持ちよくすぐに寝れた。
その後エバミールにかわったけど
最近効かなくなってベンザリンに。
眠りが浅くなったのかよく夢見る。

ずーっとサイレース飲んでたら、ある日突然見る夢がすべて悪夢に。
しかも4日連続。
ろくすっぽ眠れないからベンザリン(のゾロ)にしてもらったら快眠になりました。
寝たら朝。体の疲れも取れまくりでグゥな感じです。
あー、やっぱ人によって効き方違うんだねー。＜ベンザリン

僕の場合は、早朝覚醒タイプです。いつも５時ごろに目がさめてしまいます。
今飲んでるのは、ロヒプノール２ｍｇとニトラゼパム「トーワ」ってやつです。
随分強くしてもらったつもりなんですけど、全然変わらないですね。
今度、主治医に相談してみるか・・・。

薬によって悪夢にうなされる事あるんですね。
私は眠剤デパス（0.5〜1.5）しか処方されていないけど、
時に悪夢にうなされる事有ります。。
「先日Drにもっと良く眠れる薬処方しましょうか？」
って言われたけど、拒んでしまった・・・・。

レキソタン５mgのんでもだめ。
あと、レンドルミンとドグマちーるとデパスとpdcとロラメットがある。何飲んだらねられそう？　　メイラックスも会った。

あ・・・・
私会話文が変だ・・・・（鬱

>>ビールさん
ドグマチールって眠剤なんですか・・？

いや、今もってる薬を列挙しただけ。
どうしたらよいかわからんのよ。
毎日、睡眠がすごく短い。眠りたいけど寝られないの。
昨日も殆ど徹夜なのに、だいたいいつも一時間半くらいで目が覚めて
我慢して布団に入ってるんだけど、いらいらして起きてきちゃう。
夜が来るのが怖いっす。（涙）寝らんない。

>ビールさん
私も同じく睡眠が浅いです。
眠りたい、、眠いのに寝れないって気持ち良く分かります。。
お互い辛いですね。。

私もドグマチール貰ってます。

りなさん、びーるさん＞
僕もドグマチール貰ってます。あとロミニアンも。
これは鬱の薬なんで、鬱が原因で眠れないんなら効果あるかも

>早朝錯覚さん
私も鬱で、アモキサンとドグマチールとデパス（0.5と１）貰ってます。
やっぱり鬱が原因で眠れないんですかね。。。

不眠歴は長いのでしょうか。。

当方不眠歴９年目です。
社会人でいられた頃はバーで朝まで飲んで早朝帰宅、１時間の仮眠で出勤。
結婚してからは配偶者の不規則な生活で悪化。
今では薬無しには眠れません。
とうとうベゲAに辿り着いてしまいました。

メイラックスじゃ、最近効かないんだよなぁ
多めにしてデパスも追加してみよう

レンドルミンﾌﾟﾗｽデパスいいよん

不眠で昼間は頭が回らない、眠い、考える事、動く事が辛いなど
の病状で悩んでいます。
緊張から来る不眠か殆眠れず、昼間はとてもだるいです。
睡眠薬は飲んでいるのですが・・・
対処療法的生活を何年も過ごしています。

同じような人いらしゃいましたら、根本的治療方法、克服方法などの
アドバイスを頂ければ幸いなのですが、お願い申し上げます。

DQNな質問ごめんなさい。
不眠症というのは丸1日を通して眠れない状態の事ですか?
夜は眠れないけど、仕事さえなければ昼は眠れるというのではなく。
眠気はするけど、寝付けないのでしょうか？

りなさん＞
そう言えば、僕も夕食後に処方されてたパキシル２０ｍｇが
寝る前に変わりました。
僕も鬱が原因で眠れないのかも？・・・・あぁ・・・。

睡眠薬と一緒にカルシウムの錠剤を飲む。
（それと寝る前は亜鉛の摂取をさける）
昼間、できれば４０分間前後、有酸素運動を行う。
ついでにビタミンＢの錠剤を飲むと何故か次の日の朝、
頭がすっきりしてて気分が（・∀・）ｲｲ！。
どうよ？

眠る前はレボトミン５ミリとベンザリン１０ミリ飲んでるけど、眠れない時はそれでも眠れない。
んで酒飲んでたり、眠れないからってちょっとベンザリン多めに飲んでしまうと健忘起こすし。
誰か、俺を眠らせてくれ・・。

>>7
サイレースは悪夢を見ることがあるそうですよ。

>>21
眠れない
　↓
頭が回らない
　↓
仕事ができない
　↓
仕事のことばかり考えてしまう
　↓
眠れない

こういう悪循環続いちゃうんですよね。。。
私的解決は会社を辞めることでした。今違う仕事しています。
答えになってなくてゴメソ。

>>22
いろいろあります。夜昼逆転している人とか、夜眠れないとか、
入眠しにくいだとか、早朝におきてしまうとか、寝ている途中で
何度もおきてしまうとか。。。もちろん、一日通して眠れない人も
います。

>>25
ヒルナミン（レボトミン）の服用量を上げてみてはどうでしょう？
メジャートランキライザーなので強力です。あとはベゲタミンとか。

>>8
長期作用眠剤を服用してはいかがでしょうか？　ベノジール、ソメリンなどがあります。

>>30
もう少し強い眠剤にしてもらうってことですよね？
こんど、主治医に相談してみます。

>>31さん
そうですね。ロヒプノールは中期作用眠剤です。大体4-6時間ぐらいは
作用します。ベノジールは12時間ぐらい作用します。朝だるいのが抜け
ないと言う人もいますが、早朝覚醒してしまう人にはいいのではないで
しょうか？

寝つきを良くする薬をリクエストしたら、出てきたのが
「イソミタール」
何か間違っているような気がするのは私だけでしょうか？

まぁ寝つきをよくするには、同系列のラボナとかベンゾジアゼピン系の
ハルシオンとかが一般ですけどね。イソミタールもちょっと効くのに時
間はかかるかもしれませんけど、ハルシオンより強力な眠剤ですよ。

>>32さん
アドバイスありがとうございます。
１２時間も効いてしまうと昼まで寝てしまうかもしれないですね。
まぁ、いいか。５時に起きるよりは・・・。

一応、不眠のツボというやつがあるが、
オレの場合は全然効果がなかった・・・・

age

>28さん
どうも有り難うございます。
自分が不眠症なのか、不摂生のせいで昼夜逆転してるだけなのか
よく分からなかったもので･･･。
最近ちょっとひどくなって昼間にしか眠れなかったんです。
睡眠薬はまえもらったんですけど、体に合わなくてデキモノできちゃったんです。
アロマテラピーとか、ハーブティーとか、睡眠CDって効き目ありましたか?
睡眠CDっていうのは私にはきかなかったですが･･･。

中国の昔からある導引術で
両手を股の間に挟んで寝るとよく眠れるってのがある。
んー、効果は微妙だな。

早朝覚醒上等！
寝る時間が遅いから丁度いいでし。
入眠を主にターゲット絞って処方してもらってるんだけど、
今さらレンドルミンが出てきたよ。
いや、でも耐性ついたハルよりはマシな気が・・・（笑）

毎日2，3時間も寝てないのにちっとも眠くない。

昨日もほとんど徹夜状態で、レンドルミン５MGを飲んで寝たけど
3時間半くらいで目が覚めてしまいました。
今日はさすがに（外出もしたので）とても疲れて11時にはへろへろ
になってねたのですが、午前2時前に目が覚めてしまい、寝られません。疲れてるし、眠いのに寝られない。夢ばかり見て寝た気もしなかったです。。
いま、手元にはレキソタン、レンドルミン、ロラメット、デパス、
ドグマちーる、ピーゼットシーがあります。とりあえず、デパス飲んでみましたが、眠くなりません。あと、何を服用したらいいでしょうか？　今週中には病院に行こうと思ってますが。

これはあまりいい方法じゃないけど
アルコールと共に眠剤を服用・・・・ってみんな知ってるか。
通常服用時の倍以上の吸収速度があるんだと。

不眠症再発して病院行って前と同じハルシオンもらってきたんだけど、
これが全く効かないんだよ。
いけないアルコールも飲んだんだけどねぇ…。
で、朝方寝るとずっと爆睡で１２時間寝ちゃうよ。
やばーい。

２時頃寝て、３時に目が覚めちゃった。めちゃくちゃ鬱気分。３ヶ月位薬切ってた
けど、やはり無理だ。飲むことにしよう。
�@エバミール錠 1mg�Aアンデプレ錠２５ｍｇ

今日もこんな時間に目が覚めてしまいました。
眠剤が残ってるのか少しだるいです。
ロヒプノール２ｍｇとニトラゼパム「トーワ」とパキシル２０ｍｇ使えないな・・。
かといって、長期型眠剤にするのもちょっと心配だったりする。
中期型の眠剤でもうすこし眠れるやつってないかな〜？

モロ、無修正画像サイト発見！

http://www.sex-jp.net/dh/01/
http://www.sex-jp.net/dh/02/
http://www.sex-jp.net/dh/03/
http://www.sex-jp.net/dh/04/

10日ほど不眠状態、というか昼夜逆転というか、
訳わからん状態が続いてました。

…ところが先週金曜くらいから反転。
ネムネムで夜９時半に寝てしまう有様。
まぁそれだけなら健康的というか、別に
いいんじゃないか？って感じなんですけどねー。
昼も眠いのよ。
昼も眠い朝起きて眠い一日中眠い…

不眠症よりいいや、と思っていたら
またもや眠れない状態に。
ベッドに入ったの２時過ぎ、その後寝付けなくて
この時間っす。

眠剤残っててボーっとしたたからか、机の上のお茶をこぼしてしまいました。
おまけにキーボードにもこぼれちゃったし・・・。
拭いてはみたけど、大丈夫かな・・・？
あぁ・・・・（鬱

４８さん
私もこの間やってしまったよ。
しかもノートだったので買いかえました・・・

>>49さん
僕のはデスクトップなんで、最悪キーボードを買い替えればいいんですが、
何かむなしい感じがします。
オマケにこのPC、レンタルだったりする・・・。ヤバイな。
まぁ、こうやって正常に打てるから大丈夫かな？

朝になっちゃった…。

age

>>38さん
寝る前にホットミルクを飲むのと足をぬるま湯につけるというのは
少し効果があったように思われます。あとは生活環境でしょうか。
↓を参照してください。
http://piza2.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=996099650&st=731&to=731&nofirst=true

>>41さん
医師に相談して変えてもらってはどうでしょう。サイレースなどがいい
でしょうか。。。デパスは抗不安剤なので眠くなるかもしれませんが、
長持ちはしません。でも眠いのに眠れないってつらいですよね。そのう
ち頭が痛くなってくる。。。

>>42さん
アルコールと一緒に眠剤を飲むと早朝覚醒してしまう場合があるので
注意です。

セニラン、メリレル、ラボナ飲んでます。
寝る前が怖い・・・なんとか寝てるけど、早朝覚醒してしまいます。
悪夢にうなされて。あと健忘もものすごいです。

age

>>54さん
睡眠が浅いみたいですね。おきた時、眠った感じはしますか？　疲れてませんか？
それを医師に言いましょう。疲れている場合は肩こりが原因の場合もありますので、
適度な運動や医療用葛根湯などを試してみてください。

age

昨夜レンドルミンを止めてみた。
寝つきは今ひとつだったけどそこそこ眠れたような気がする。
それなのに今日昼寝してしまったのだ。
レンドルミンを断ってみようかと思ってたけど
それだと今夜眠れないかもしれないよう…

今手許にある眠剤全部呑んでみた。
ベゲA、テトラミド、ドラール、レンドルミン、ロヒ、アモバン。。。
各２錠ずつ。でも、寝れないの。。。
何呑めば寝れるの？？誰か教えて下さい。。
alcも少し入って、変なカキコでごめんなさい。

今日も４時に目が覚めてしまいました・・あぁ（鬱
今日は通院日。主治医にもう少し強い眠剤、処方してもらおっと。

こうして今日も眠れないまま夜が更けていく…

深夜1時にロヒ2mg投入で、今頃眠くなって・・・・（最悪）

今日、主治医に眠剤強くして欲しいって頼んだら「生活リズムを整えましょう」って
ことで変更なし・・・。そんなぁ・・ケチ！　あぁ、また朝が来る・・・。

>>58
人によっては心臓がバクバクするとかありますので、変えてもらっては
どうでしょうか？

>>59
随分とお飲みですね。私も随分飲んでいましたが、昼間に寝れることが
判明してからは昼間に寝るようにしていました。そしてちょっとづつ時
間をずらしていって夜に少量の眠剤で寝れるようになりました。朝寝る
とか、イソターネットをやらないで横になってみるとかしたらどうでし
ょうか？

>>62
上に少し書きましたが、体内時計の狂いだと思われます。朝寝てみては
どうでしょう？

>>63
耐性がついてしまったと言うことはないでしょうか？　最初は効いてい
たとか。確かに生活のリズムを整えることも大事ですが、耐性がついた
眠剤ではあまり効果が得られません。それを言ってもダメですか？

>>64さん
眠剤を飲み始めて、まだ１ヶ月も経ってないんで耐性が付いたとは思えません。
僕みたいな早朝覚醒にはこれ以上強い眠剤はダメってことでしょう。
ちなみに飲んでるのはロヒプノール２ｍｇ、ニトラゼパム「トーワ」、パキシル２０ｍｇ
です。

>>65さん
うーん、医者によってでしょう。私の医者なんか「なんかほしい薬、
ある？」なんて聞いてきますから。。。昼間はずっと起きていれば
夜眠れるはずです。それでもダメなら強めの眠剤を飲まないと、、、
と思いますが。疲れていません？

以前はふとんに入れば、10秒もしないで寝れた（気がする）のですが、
今1時間くらい？かかり、眠りにつくことがとても難しく感じます。
友人に「不眠症なんじゃないの？」と言われましたが、分かりません。
私は大学生でまだ夏休みなのですが、
単なる不規則な生活で、生活リズムが狂ってるだけなのでしょうか？

ここのスレでははじめましてです。
ただ今「サイレース」を1mg処方されていますが、PM11に寝ても
（寝つきはいい）AM1:30に起きてしまいます。
それで布団に就いているうちに寝てて（多分AM2くらい）、また
（多分AM3:30くらい）に起きる。でまたしばらくして寝てて、
最終的にAM5:30くらいに起きて、そのまま後は眠れず起きてい
ます。
一応会社に勤めているので、体力がつらいです。
ちなみに一昨日までマイスリーだったのですが、上記と同じよ
うな（２錠だったから少しはマシだったのかも）状況だったの
で訴えたところ、現在のサイレースに変わりました。
しかも僕、寝不足続くと偏頭痛は起きるわ、熱は出るわで結構
体が弱いので、余計にこの不眠状態が怖いです。

>>67さん
時間をずらせば眠れますか？　それならば生活リズムを直しましょう。
一日ではなく、数週間かけてずらしていけば元に戻ると思います。
しかし寝る前に鬱や緊張する場合は投薬が必要です。

>>68さん
途中覚醒＆早朝覚醒つらいですよね。それにしてもサイレース1mgは
少ないように思います。まだマイスリーの方がいいような気が。。。
長期作用眠剤に変えたいところですが、おきてからボーっとするので
お仕事に支障ものと思われます。サイレースの量を2mg+αにしては
どうでしょう？

>>69
夜11時〜1時前後で一度寝ちゃうんですけど、
目が覚めちゃいます。今までならほとんど覚めないんですけど。
それで、お風呂入ったり部屋でゴソゴソしてると3時くらい。
眠たくないけど、時間的に寝た方がいいかな…って感じでふとんに入る。
でも寝られない。
朝は9時くらいに目が覚めるけど、ダルいから12時くらいまでゴロゴロ…
もうすぐ学校なので、ちょっと生活を正してみます。

>>65さん
主治医には、当初「夏の疲れが出たんでしょう」って言われたんですけど
全然そんな疲れた感じしなかったんです。
まぁ、確かに夕方帰ってくると２時間ぐらい寝てしまうんで、思い当たる節も
あるんですけどね。

今日は、こんな時間に目が覚めました。１２時に寝たのに・・・。段々起きる時間が
早くなってるような気がします。おかしいな？

ロラメット１ｍｇ×２、ワイパックス１ｍｇ×２を飲んだのに
全然眠くならない・・・。
今日は激しくイライラしてるから仕方ないか・・・。

ハル×２、ロヒ１ｍｇ×２、ダルメート×１、
エリミン３ｍｇ×２・・・・

何時間経ったんだろう・・

わぁ、なんか知らない薬名がいっぱい並んでる・・・

ちなみに自分はハルシオン１錠、ユーロジン１錠、レンドルミン１錠
あと、精神安定剤らしきものを１錠と粉薬をアルコールと一緒に
飲んで、やっとで眠れます。もっと多めに薬だして欲しいんですけど
医者がなかなか薬の量増やしてくれません。（泣）
これってそんなに多いのかなぁ・・・・

もうちとレス待ってくださいな。ちゃより。しかも書き込んでも
あげられない！　なぜ(;_;

age

>>76さん
少ないほうだと思います。特に効かないといわれているレンドルミンも
入ってますね。もっと眠れないということを医師にアピールしてはどう
でしょうか？　ちゃ（１参照）はそれ以上出すと心臓が止まるかもしれ
ないと言われてそのままですが、いまだに眠れません。バルビツール酸
系眠剤に変えてもらおうかなと思っています。

>>74さん
緊張しているときや、イライラしているときは眠剤飲んでもなかなか眠
れませんよね。お酒や音楽でリラックス！

>>73さん
耐性が着いているのかも知れませんね。医師にご相談なさってはどうで
しょう？　それと、どうしても早朝覚醒してしまうことを。

>>71さん
その後、どうですか？

>>早朝覚醒な名無しさん
あげてくれてありがとう。

抗鬱症（だったかな？）・自立神経失調＆不眠で病院逝き始めたんですが、
導入剤としてデパスとレキソタン、アナフラニールです。
ち〜っとも眠くないです。。
リクエストするとしたらどんなのがオススメですか？？

>>81さん
レキソタンは眠くなりますが、それに頼って寝ているとレキソタンだ
けでは眠くならない傾向があるとされています。不安、イライラを取
り除くお薬と思ってください。アナフラニールは抗鬱剤です。鬱で眠
れない人もいるので。デパスは抗不安剤＆入眠剤としては適している
と思います。しかし、極度の不眠には効かないと思います。まず、最
初にお勧めできるのはサイレースー+ハルシオンがポピュラーです。

>>82　ちゃさん。
レスアリガトウです。
一応1日30分くらいは眠ってるんですが。仕事の休憩時間とかに。。
夜になっても（薬のんでから）ぼーっとする位で、全然眠れないんですよね。。
サイレース、ハルシオンですね。リクエストして見ます♪

>>79さん
レスどうもです。一応医者にアピールはしたんですけど
その結果がこの薬の量なんです。。。それで今度は、はっきりと
薬の量を増やしてください、と医者に言ってみるつもりです。
それではお体の方、お大事に。ではでは。。。

あ、上のは76が書きました。では失礼・・

子供の頃から寝つきが悪く､入眠に最低一時間は必要でした｡
(9時に布団に入って､10時に鳴るサイレンを毎晩聞いてました)
今もそうだし､飛行機や夜行列車､バスで眠れた事は
ありません｡また､昼寝は旅行帰りで､しかも寝てないなど､
余程疲れてないと出来ません｡
最近は悩み事があって益々睡眠が少ない気がします｡朝5時ごろ
一旦目がさめて7時ごろまで寝たり起きたりって感じです｡
これは単に元々そう言う体質だから放っておいた方がいいんで
しょうか?確かにそれでも平気なんですが､
たまに特に寝つきの悪い日が続くとさすがに辛いです｡

>>79ちゃさん
前にもカキコしたんですけど、まだ眠剤飲み始めてまだ一ヶ月も経ってないんです。
これで耐性って付くんでしょうか？
主治医には言ったんですけど「生活リズムを正しましょう」ってことで
眠剤、変えてもらえませんでした。
今、飲んでるのはロヒ２ｍｇとニトラゼパム（ベンザリン）とパキシル２０ｍｇです。
ホントに効いてるのかしら？

>>84さん
早朝覚醒なちゃです。大げさに言うとグーです。１時間しか眠れない
よ(;´Д｀)　とか(笑)　大いに医者を利用しましょう。

>>86さん
体質といってほっておける状態なら大丈夫だと思います。ただ仕事に
支障が出る場合、内科に行って相談してみてはいかがでしょうか？
内科でも眠剤の処方はしています。お大事に。

>>87さん
耐性は着かないと思います。何か連続して緊張するような出来事が続い
ていませんか？次回言うときには「生活リズムを改善してもダメでした」
と言うことでしょうか。それでも眠剤を変えてもらえなければ、医者を
変えたほうがいいかもしれません。これはあくまで主観です。あなたの
考えで行動してください。お大事に。

>>83さん
そんなに眠れないのですか…。とりあえずそれか、医師の処方で様子を
見てください。極度の不眠症になるとヒルナミン、ベゲタミンなどの、
メジャートランキライザーが必要になってくるかもしれません。お大事
に。

最近、自分は寝る事自体に抵抗があるらしいということに気づいた。
睡眠導入剤飲んで眠くなっても、昏倒するまで眠気に抵抗してしまう。
だから、実は導入剤も飲みたくない。あの圧倒的な眠気がいやだ。
お風呂入って歯を磨いて寝巻き着て電気を消して寝る、という一連の”寝る用意”
も駄目みたいだ。
だから電気もPCもつけっぱなしで、限界がきて倒れたら寝る、というのを
続けている。
いろいろ考えるに、どうも
１、昔から夜中だけが自分だけの時間だったので、寝るのがもったいない
２、夜中目が覚めたら恐ろしいことになっていた、という経験が何度かある
３、寝てる間の無力感がイヤ
４、寝る前に布団の中にいると、いろいろグルグル考えてしまうのがイヤ
あたりがミックスされてそうなっているようだ。結構根が深そう。

どうしたらいいものか……ていうか、出された薬は飲め。＞自分

>>92
焦らずにゆっくり一つずつ改善していきましょう。

まず、思い切ってＰＣを止めてみては、いかがですか？
（せめてメールだけで、インターネットはしないという方針で）

>93
ありがとう。
しかし、PC依存がひどいのが今最大の問題かもしれない……。

>>91 ちゃさん。
またまたレスありがとうございます♪
わたしも８７さん同様に、「生活リズムをなおしましょうね」ってコトです。。
今アルバイトなんですが、シフトの都合でどうしても不規則になってしまうんですよね。。
リクエストして出して貰えなかったら、医者かバイト変えてみます。。。

不眠症改善としてメラトニンを飲んでいるのですが・・
むっちゃ効きすぎてます。
日中眠くて仕方がない。今日なんか休みだからって夕方までぐっすり眠っちゃったよ。
12時間以上。

タイトルも著者名もウロ覚えなのですが
結城真子（たぶん）という人が書いた｢そうよアタシは不眠症の女｣という
題名（たぶん）の本を読んだことがあります。
著者はものすごい不眠症に１０年も悩まされていて実話なのだそうです。
でも、これ読むと著者は、なんとかして眠りたくてありとあらゆることを
試していて、もちろん薬も尋常じゃないほど飲みまくってるんですが、
この人、一日３〜４時間とか、それ以下しか寝てなくて生活リズムもメチャクチャなのに
脳みそはフル回転してるし、すごい元気なんですよ。
知的労働ＯＫ，スポーツもバリバリ・・・。
私は、不眠症ではないのですが、この本に書かれていることが
本当なら、ものすごい羨ましいのですが？？？
実際はどうなんですか？？
スイマセン、煽りではなくて、素朴な疑問です。
私自身は、やりたいことやるべきことが山積みなのに最近
疲れやすくて１０時間ぐらい寝ないと自分自身が全く使い物に
ならないことに真剣に悩んでいるんですよ・・・。
眠くならずに、いろんなことができるのなら、
とってもお得ではないのですか？？？
どうして、無理に(薬のんだりして）眠らなくてはいけないのですか？？？
どなたか教えてください。

タイトルも著者名もウロ覚えなのですが
結城真子（たぶん）という人が書いた｢そうよアタシは不眠症の女｣という
題名（たぶん）の本を読んだことがあります。
著者はものすごい不眠症に１０年も悩まされていて実話なのだそうです。
でも、これ読むと著者は、なんとかして眠りたくてありとあらゆることを
試していて、もちろん薬も尋常じゃないほど飲みまくってるんですが、
この人、一日３〜４時間とか、それ以下しか寝てなくて生活リズムもメチャクチャなのに
脳みそはフル回転してるし、すごい元気なんですよ。
知的労働ＯＫ，スポーツもバリバリ・・・。
私は、不眠症ではないのですが、この本に書かれていることが
本当なら、ものすごい羨ましいのですが？？？
実際はどうなんですか？？
スイマセン、煽りではなくて、素朴な疑問です。
私自身は、やりたいことやるべきことが山積みなのに最近
疲れやすくて１０時間ぐらい寝ないと自分自身が全く使い物に
ならないことに真剣に悩んでいるんですよ・・・。
眠くならずに、いろんなことができるのなら、
とってもお得ではないのですか？？？
どうして、無理に(薬のんだりして）眠らなくてはいけないのですか？？？
どなたか教えてください。

>98
＞どうして、無理に(薬のんだりして）眠らなくてはいけないのですか？？？
寝ないと体がしんどくて、精神状態が更に悪化するからです。

睡眠時間というのは、人それぞれなのだよ。
と主治医は言ってました。
1日２−３時間でﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞな人もいれば、12時間眠っててもネムネムな人もいるらすぃ。
体やココロがﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞなヒトはムリして薬のむコトはないよー。

眠いくせに眠れないＹＯ！！

真夜中ってどうしてこんなに眼が冴えるのかな。

ふとんに入ると、何かが襲って来そうで恐いＹＯ〜〜〜！！

今､寝れなくてﾈｯﾄやってたら母親がﾉｿﾉｿとやって来て「布団に入るだけ入れ」ってよ｡
寝れないﾔﾂの気持ちや辛さはあいつには分からないんだ!!
だから死ねって叫んでしもｰた｡

テレ朝で音なしでずっとどこかの横断歩道が映し出されている。
こんな夜中でしかも雨なのに歩いている人がちらほら見える。
あの人たちはこれからどこへいくのかな。それとも帰るのかな。
ずっとこの時が続けばいいのに。

今もやってる?
ﾃﾚ朝のﾔﾂ??
テレビ見たいけど余計鬱になりそうだからやめておく

いまもやってるよ。
でももうしばらくすれば朝の放送が始まる。
だからテレビを消してとりあえず寝てみるつもり。それじゃ。

深夜から朝の番組に変わる瞬間が一番ｲﾔだよ
始まりｨｰっ感じが出てて｡アナウンサーの爽やかさにも嫌気がさす
誰か起きて無いのか?一人は寂しいじょ

テレ東の花がイヤ。。

起きてる人いるか？

起きてるよ〜

いたぁ！少し安心

何人いるのかわかんないね。。
優しいナナシさん。。。

良かった｡
起きてる人いた!
ﾈｯﾄは母親にバレるのでｹｰﾀｲからです｡
あっ､今新聞配達が来たよ｡もう夜明けだ｡

朝ってだる〜〜〜〜ぅい。。

本当にﾀﾞﾙっ
昔は大好きだった｡また一日が始まって楽しい事が起きると…
こんなんになるとはなぁ

１日なんて、やらなきゃいけないことをやりこなして、時間がたつの待つだけ。
朝っパラから鬱だよ。もう。

ねたいなぁ、、

age

age

昼寝しちゃうと眠くなくなるよね

昼間は寝ないように努力していますが…寝てしまいます（泣
いつ眠れるんだろ…。

自然なネムリが欲しい。。。

あと自然な起床もほしい…。おきるとだるい、頭が痛い。

寝るの恐い。

>>125
悪夢を見るの？

>>126
…時もある。。
寝てる間に何かが起こるのが恐い。

>>127
つらいね。悪夢はテグレトールでどうにかなるけど、不安はどうにも
ならないから…。まあデパスやレキソタンもあるけど…。なにかお薬
お飲みですか？

>>128
レキソタンとアナフラニール飲んでます。デパスじゃ寝れないのです。
テグレトール？？なんですか、ソレ？？おしえてちゃんでｽｲﾏｾﾝ。。

うん。不安を取るのにデパスがいいんだけど、レキソタンのんでるんだ。
じゃ大丈夫かな？　それと、眠剤飲んだ。不安感が強いのなら飲んだ方
がよいと思う。
テグレトールはもともとは抗てんかんに使われるんだけど、心を安定さ
せる働きがあるの。だから昼間と夜寝る前飲んでる。不安感が強いのな
ら医師に言って、抗不安剤や眠剤を強くしてもらったり、テグレトール
を処方してもらってはいかがでしょうか？

>>130
訂正：
×それと、眠剤飲んだ。
○それと、眠剤飲んでないんだ。

眠剤で頭飛んでます。すみません。

不眠だけどハマるタイプの人間には睡眠薬出さない医者もいる。
私はとりあえずルボックスだってさ。

>>132
そういうのもありです。わたしが漢方で治療を受けていたときは、
薬には頼りませんでしたから。運動や体整などで治療していました。

>>130
アリガトウ。主治医に頼んでみます☆
>>132
そうですか・・・。
ハマるタイプなのかな、私。。

>>134
そうなのかもしれませんね。
私の場合は下剤とか酒・タバコイッキにやっちゃうタチだってことを
医者が認識しているかららしいのですが･･･

>>133
運動や体整…
一応動いたりはしてるんですけど。。
>>135
う〜ん。。私はイッキとかしないのに。。

>136
眠剤ではなくてもうつ状態や神経症の薬で眠れるようになる人も多いらしいんですよね

気がついたらもう２時回ってる。どうしよう。

>137
眠れない理由が、うつ状態・神経症なんだったら
それを和らげてくれる薬で眠れるんだと思うなぁ。

>137
そのようですね。
とりあえず効果があるといいのですが。

>137
私の場合は動悸やのぼせも症状としてあったので
おそらくそうなのだと思います

レスタス、パキシルとかも飲んでたんですが。。
眠くならないです。。。
次回睡眠薬要求してみますー。
アリガトウございます☆

23:00頃に　ハルシオン×１　マイスリー×１　レンドルミン×２

を服用しましたが、眠れません、、、。今手元にあるのはサイレース、リスミー
です。明日（もう今日）７時起床なのでどっちを飲むか迷ってます。
サイレースは長期型だったような気がしますが、今飲んだら起きられないかなぁ…

＞１４３
それ全部超短期型だから、のんだらすぐ床に入らないと
意味無いよ。ネットなんてつないでる場合じゃないって。

>>144
服用後すぐに就寝体制にはいって２時間〜３時間たっても
眠れない！！ので開き直ってネットつなぎました
とりあえず今リスミーとサイレース飲んだので、再び就寝体制に
入ります　　　眠れるかな、、、起きれるかな、、、

あ、私30分前にベンザリン・デパス飲んだ。
そろそろベットに入りたい。
でも、すぐに眠れないと色々考え事しちゃって
更に眠れなくなるので、ぶっ倒れるまで、とりあえず２ちゃん！

眠れない時ってどうしてるの？みんな。
どうしょもない、くだらないコトばっかり考えちゃって、もうやだよー。

ロヒプノールとマイスリー飲んでも効かないので２ちゃんねるの
「英語１」見てます

すみません、質問させてください。
ハルシオン飲むとき、一緒にグレープフルーツを摂ると
効きがよくなるというのは本当なんですか？
検索かけてみて「代謝が遅くなる」という事だけはわかったのですが・・

代謝が遅くなる、というのは効き始めるのが遅い？もしくは
血中に長期間残る、どっちなんでしょーか？

もともと寝つきのわるいほうだったんですが、最近ますます
眠れなくなっています。
目や頭は疲れてるのに、眠りたくない。寝るのが怖い（？）感じです。
こういうときって心療内科に行けば睡眠薬くれますか？

２徹・・・

僕も寝るのが怖いけど、そういう時は眠剤飲んでも寝れないよ。

>>150
たぶん、その状態をちゃんと話せば、何か処方してもらえると思うよ。
私ももともと不眠で心療内科行き始めたんで。
私の場合は、結局鬱病の併発症状だったんですけどね。

>>149
そうですが、危険でもあります。一緒に飲まないようにした方がよいかと。

>>150
きっと、くれます。内科でもくれます。

>>152
抗不安剤や抗うつ剤やメジャートランキライザーを併用すれば眠れる場合があります。

内科でもくれますか。こんど近所の内科に行ってみます。
ありがとうございました。

寝つきが悪く、鬱気味になってます。
ハルシオンだと、これでも残ってしまって、なかなか起きられないのですが、
これって相性なのでしょうか？
すっと眠りにつけて、短い時間で起きられる薬ってないですかね？
ハルシオンの量を半分にして、砕いて飲めば、
効き目が早く出て、残りにくくなりますかね？

＞101
うんうん。そうそう。
やっぱ睡眠薬に頼った方がいいのかな？？？

>>156さん
寝付きが悪いのはハルシオンで解消されますが、鬱気味ということは
寝るときに抗鬱薬も飲んだ方がいいかもしれません。それと、ハルシオン
は３時間作用です。朝まで残るとは考えにくいですが、半分にして飲んで
みてはどうでしょうか？　ハルシオンより短い眠剤はないと思います。

>>155
小さいところで院内処方箋だったら薬がないかもしれないので注意なり。

寝るのが嫌いなので、まず睡眠導入剤飲むのに一葛藤。
結局飲まず寝ないこともしばしば。
おかげで睡眠導入剤だけ余っていく。

>>158
マターリデパスがあるよ！抗不安剤だけど。

ハルシオンだとスイッチONとOFFみたいな感じの睡眠になって、
寝てる気分もしないし、疲れも取れなかった。(私だけ？)

>>161
私もデパス派。っつーか、処方デパスだけ。

>>158
そうなんですよね。
ハルシオンは3時間のはずなのですが、手足が異様にだるくなってしまい、
おきられなくなってしまうのです。
半分にして飲んだときもあったのですが、これだとなかなか寝付けませんでした。

というわけで、「半分にして」全体量を減らし、
「砕いて」吸収率を高めようかと思ったのですが、
実際、思ったような効果が期待できるのかどうか気になったものですから…。

>>163
それって疲れてるって言うことではなくて？

今日もこんな時間に目が覚めてしまった・・・・（鬱
だからage

ね・む・れ・な・い〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！

>>164
たぶん、違うと思うのですが…。
一応、別の薬も出してもらおうとは思います。

３〜４時間だけ寝られる薬があると、
生活と仕事とのうまいペース配分が非常にしやすいのですけどね…。

小さな子供には羊を１００まで数えるのは困難であり
大人には不向き

ベゲBとサイレースで眠れません。
不眠→中途覚醒→やっと眠れたと思ったら過眠、を繰り返していて、体の疲労と心労が限界です。
鬱も拍車をかけて酷くなってる。

薬飲んで2時間半寝待ちして
3時間眠りました。これって中途覚醒なんですかね？

不眠で一年前からデパス1mg×2　デジレル50×3飲んでる。
最近全然眠れなくなったから医者に「効きません」と
言ったらクスリ出し渋りされた。半ば強引にドラール15mg×1を
出してもらっても全然効かない。ベゲBすすめられたんだが
副作用に肥満があるからやめといた。
ベゲB長期間飲んでいる人、むくんだり太ったりします？

>>167さん
私にもわかりません。医師とよく相談して経過観察してみてください。

>>169さん
過眠と疲労はベゲタミンＢのせいでしょう。サイレースが切れると覚醒してしまう
みたいですね。サイレースのを増やしてみてはいかがでしょう？　医師とよく相談
してください。

>>170ごめめさん
その後眠れたら途中覚醒、その後眠れなかったら早朝覚醒になります。

>>171 12XUさん
ドラールは新薬ですが、あまり評判よくないです。不眠傾向が強いと
デパスだけでは眠れませんよね。デジレルは抗鬱剤です。確かにベゲタミン
は効きます。けどいきなり強すぎません？副作用に肥満があるとは
知りませんでした。私が知る、どの文献にも書いてありません。
ちなみに私は太ってません。むしろトレドミンの効果でやせてます。
相乗効果でやせているのかもしれませんが。

>>172
こごめさんの名前間違えました。スマソ。

寝つきが悪いのって、不眠症ですか？

>>174
度にもよります。

>>172さん
ありがとうございます。
自分は今日は早朝覚醒でした。

今日もダメだワ、、きっと。

age

>>172
ありがとうございます。早速相談してみます。
と言うわけで、今日も眠れません（ｗ

不眠症になった原因は、テレホーダイとゴミ捨て。
朝8時にはゴミ集めにくるし、マンション内に大家さんがいて
夜中に捨てることもできなかった。でもって、11時から2〜3時間ネットすると、
ゴミの日は5〜6時間しか寝れない→1日もたなくて昼寝→昼寝すると
夜眠れない。そんな生活が週2回あって、リズムが狂った。
いまは24時間ゴミ捨てられる場所に越して、フレッツにも入ったけど、
体内時計は故障したまま。マイスリーがないと眠れません。

28時間目〜！寝れないし眠たくない・・・。このままギネス狙ってみるかね。
最高何日？公式記録にゃのらないけど生でお伝えするよ！

>>181
やめておけ。３日寝ないと死ぬ。

>>182
まじっすか・・？でも、死んだら死んだで、オモろい死に方だし悪くないかも。

＞＞１８２
なんで寝ないと死ぬの？

脳を休ませないからだ。やってみればわかる。最後には狂って死ぬぞ。

kininaruAGE

>>185
･････怖すぎ！あと４３時間以内に寝れるかな〜。寝れなかったら狂って死ぬんだよね・・・？

公式記録が2日半ぐらいだったからな。たしか。
目を開けながら眠っていたという話。

二日までチャレンジしてみることにしました。これなら微妙に狂うだけで済むかな？
>>185 忠告ありがとうです。

aga

パキシル＆レキ5＆銀ハル処方してもらってますが
なんとなくやめにくくなりそうで怖いです。
こういうくすりってやめられますか？

>>191
やめられます。しかし、眠りにくくなったりする場合があるそうです。
パキシルをやめるときは、すこしずつ減薬していってくださいね。
むしろ依存性があるバルビツール酸系眠剤です。

＞＞１９２さん
レスありがとうございます。
それを効くと安心して飲めますね。

死ぬ

まだ眠れない…
起きてる人いるのかな？

7時起きなのにまだ寝れないよー。

ん、もうそろそろ床に着くでよ。

>>196さん
起きている方がいてなんだか安心しました
（安心してはいけないですね、、、）
私も同じく７時起床です。このまま眠らないで出勤しようと思います
そして会社で爆睡だぁ

きょうもカンテツ。。

私もです。。。

参ったね、コリャコリャ。。

市販されている薬で、なにか良いモノはないでしょうか？
今保険証がないので、処方箋が必要な薬は無理なんです・・。
でも眠れなくてつらい・・。

薬局で買えるモノって言ったら...
ウット、パンセダン、パシフラミンくらいかな？
薬屋さんで訊いてみましょう。
強烈なものは出てきませんけど。

＞２０３
教えてくれてありがとう！
早速行ってみます。

ベゲタミンＡx3+ウィンタミンx3+フェノバールx1+ハルシオンx4で眠れない漏れは逝ってよしですか？

今日、プールで２時間泳いできた。久しぶりだったんで疲れた〜！！
けど、もう眠気が来てるんで今夜はぐっすり眠れそう・・・。
これからも続けようかな？ダイエットの意味もあるし。

>>206
体を動かすことはいいことですよー。おやすみなさい。

マイスリーとロヒプノールで３：４０まで起きている私はどうしたら
いいのでしょう？

まずは生活リズムを整えることですね。それと適度な運動、食事、
寝る前にはネットやゲーム、テレビを見ないなど。それでもだめ
なら医師に言ってもっと強い薬をもらいましょう。昼間寝れるな
ら、昼間寝ましょう。薬は肝機能を低下させます。なるべくね！

実は１２：００〜１：００まで寝てるんです。
本当に困っているんです。昼、起きたら散歩に行くなどいろいろ
心がけているのです・・・

うーん、生活改善しなければいけないのかもしれません。
昼寝は我慢してください。

はい、頑張ってみます。

172さんありがとうございます。調べなおしたらベゲBの副作用に
肥満なんてありませんでした。お詫びして訂正します。
前に全然眠れないときにドラールが出たんで
もう一回出してもらったんですけど
ドラールはどんな風に悪いのでしょう。

>>213 さん
ドラールは意外と厄介なクスリです。
服用前3時間は食事をしてはいけないとか、中途覚醒時の事を忘れているとか(健忘)。
また錠剤が15mgと20mgしかないのに最大服用量が30mgです。
ただ、中期〜長期に作用するので4時間〜6時間あたりで目覚める人には効果があるとされています。
なれていない人は効果が残ったまま起きてしまいだるさを感じたりもします。
あと一番嫌なのが...めちゃくちゃ値段が高ぇ(笑)

はじめまして。わたしも10年以上前から睡眠障害で銀ハル＆ウットを
服用しているんですが。（ただ銀ハル１Tだけではなかなかねむれない）
他に病気を持っているため運動して疲れて爆睡ができないんです。
今の病院では銀ハルしか処方してくれないので、市販のウットとカクテルしてます。
適当にカクテルすれば健忘になって眠ることできるんですが。
わたしとしては眠材なしで何が何でも寝たいとおもうんですよね。
勇気を出して身内に薬を隠してもらいねてみようかな。とか思ってるんですが
キツイですかねえ。3日間薬なしで過ごせたらこれからさきも大丈夫かな。
ってのは安易な考えですかね。

どなたか、ご助言お願いします。

>>214ねこさん
何か、眠剤飲むことに抵抗感があるみたいですね。
眠れないなら素直に眠剤に頼るのもOKだと思いますよ。
ただ、ご自分でのカクテルってのは少し危険なような気がするので
主治医に相談なさって、適切な眠剤を処方してもらうのが一番です。
主治医の指導の元で眠剤使う分には、全然心配ないですよ。

眠れねぇぞｺﾞﾙｧ!!!

はぁ、もうこんな時間・・・。んでもテレビの海の生き物の番組面白い。
んー、ダメだ消して寝るようにしよう・・・。

もう無理辛い眠れない。(今まで飲んだのはロヒ、ドラール、ハル金銀)マイスリーってどうかなぁ。
かといって酒＋銀ハル2は16時間寝ました。これじゃ社会復帰出来ないです。

いつになったら自然にねむれるのかな。。。

>>216　早朝覚醒な名無しさん
レスありがとうございました。
そうですよね無駄な抵抗せず、素直に眠剤飲んで寝ます。
で、主治医にもう一度訴えてみます！

>>221ねこさん
銀ハル+αがゲットできるといいですね。よ〜く、先生とお話してくださいね。
お大事に・・・・。

このスレに来ている人達って、何が原因での不眠か
心当たりありますか？
私はうつが原因で寝れなくなっちゃったんですけど、
みんながそうってわけでもないんでしょうね。

>>223
そうだね。。

僕の場合は、鬱が原因かもしれないけど、
一番大きいのは生活リズムの乱れだと思います。
夕方、家に帰ってきて２０時、２１時くらいまでベットで寝て、
また起きて２４時に寝る・・こんな生活のせいで早朝覚醒になったんじゃないかな？

＞２２３
鬱＋営業の仕事でのストレス＋人間関係で不眠症。

何となく寝られない。
それで３：４０まで起きている。

漏れは神経症から来る禿げしいイライラのせいだな

最近、４時５時まで寝れないことが多いです。
ベゲタミン、欲しいなー

>>214さんありがとうございます。
確かにドラール高いです。しかも全然寝た気がしない。
ドラール以外で中途覚醒ない薬のおすすめってあります？

仕事の対人関係の悪化で一気に三日間眠れなくなった。
これは異常だと思って病院行った。でも会社に行くのが耐えられなくて
鬱っぽくなってきて、そのせいでまた眠れない。それでまた鬱に陥るっていうパターン。

薬が無くて眠れない、、、、

>231
とりあえず近日中に病院行こう。

ねむれない・・・。
毎日毎日、こんなにねないで平気なのだろうか・・・。
体重減りまくりだＹＯ・・・。
薬でもなんでもいいから眠りたい。

>230
長期なら
・ダルメート
・ソメリン
くらいか？

寝れね。

起床3.25　これでもハルとロヒ入っているんだけど

デパスとハル金銀各１、ドラールも入れても寝れなかった。
ドラールの特異な副作用を利用するため、飲む前にちょっと食べて下さいと
言われたからちゃんと指示通り食べてから飲んだのに。

あ゛〜睡眠ゼロで出かけるのキツイよ・・・

夕べは「初めてさん」、「顔なじみさん」、ありがとうございました。
ホンマ、楽しかったどす。
特に「初めてさん」とはお初にお目にかかれて光栄でした。
突然呼び出してごめんなさい。

帰宅したものの、結局この時間まであれやこれやと思い出して眠れず。
なんか妙にﾏﾀ〜ﾘした頭で、これから車でお買い物に出かけるのさ
（は・・・走る凶器）。

age

>>238
こ・恐い。。。事故にはお気をつけて。

気がつきゃまたこんな時間だし〜。。

ちゃんと夜になったら眠剤飲んで、眠いのに眠れない。
その代わり昼間眠ってしまい昼夜逆転。

たまに2日連続でおきてて1日熟睡。

むちゃくちゃです。今日も起きっぱなしです。

薬局で眠剤って買える？

>>243

精神科で処方されるような種類は無理。

メラトニンはいいですよ
2週間くらいは続けないと効果ない人もいるらしいけど
飲んで30分くらいすると眠くてきもちよーくなってきます。
お昼ご飯食べた後にねむぅくなって授業中うとうとしちゃう
あの気持ちよさ。
久々に「眠いってこんなに気持ちよいことだったんだよなー。」って思い出した。
病院でもらう薬は体がだるくなるし、頭もぼーとしていただけない。

メラトニン
そんなに良いならなんで病院で出してくれないの？
と疑問を持たれるかもしれないので書いておくと
日本ではまだ販売が許可されてなくて
個人輸入するしかないからです。
安全性がどうのこうのってことだと思うけど
アメリカでは数年前に万能薬とかってブームになってたそうだ。
眠れるだけじゃなくて、気分も明るくなるし
なにかと健康に良いってことで。

age

>>205さん
サイレース20ml注射してもらいましょう。すぐに逝けます。ちなみに2mg/1ml
計40mgふふ。まー自分でも注射できるけど。注射器売ってるところあるよ。東急。。。

>>213さん
ドラールは効く人が少ないです。あくまで一般論。私の場合、長期眠剤なのに
早朝覚醒します。しかも寝た気ゼロ。疲れます。>>214さんの言うとおり丸高
なお薬です。

>>215　ねこさん
漢方で治療してみてはどうでしょうか？　私は昔、中国の整体をやってもらって
素でねむれました。うれしかった。鬱も漢方を煎じたものを飲みました。ウオー
キングもしました。寝る前に足をぬるま湯につけました＆ホットミルクも飲みま
した。しかし、続きませんでした。鬱。うさんくさいところ多いので気をつけて
ください。

>>219 計量カップさん
私、ベンゾジアゼピン系眠剤、すべて試しました。そのぐらいの勢いで、あう眠剤
さがしましょう。

>>223 早朝覚醒な名無し
親に殺されるかもしれないと言う恐怖感、明日起きられないのではないかという強迫感、
鬱などです。

>>230さん
ダルメードx2（ベノジール）おすすめ！

>>237さん
ドラールは効かない人が多いですね。

>>246さん
出してくれるクリニックもありますよ。自費ですけど。

age

下がりすぎなので上げておきます。

また、こんな時間に目が覚めました。それも巨大なホテルの中を自分の部屋が分からず
さまよってしまう夢を見て・・・。
昨日は一日中寝てたからな〜。それともパキシルのせい？
もう一度、寝ることにします。（眠れるか、ちょっと心配）

メラトニン飲んでみたら結構良かったですよ。穏やかに眠くなるって感じで。
でも私は、寝付き悪くて過眠だから寝すぎちゃうんですよね。
昨日はダラダラと12時間とか寝てしまった・・
病院でテトラミドって薬もらったけど、効いてる感じしなかったな〜
寝付きだけ良くなる薬はどれですかね？

↑レンドルミンの間違いっす

>>252
寝付きだけで言えばやっぱハルシオンでしょ。

スレ違いだったら失礼。
寝つきが悪い＆中途覚醒でレンドルミンとサイレースを処方されてますけど、
やっぱり寝つきが悪いのは続いてます（中途覚醒はなくなりましたが）
お薬変えてもらった方がいいんでしょーか？

A.M.1:00 就寝　A.M.4:00 起床
ハルとロヒ飲んでるのに

>>255
ハルシオン・アモバン・マイスリーあたりに変更かと

>245.252

メラトニン、どこの通販で買ってますか？海外通販ですよね？
おいくらぐらいなんでしょうか？すごく興味があるので教えてください。

この前、ダウンタウンのTVで　モト冬樹も飲んでるって言ってた。
絶賛してたよー！アメリカではコンピニでも買えるって言ってたとおもう。

258です。
ttp://www.jserv.com/healthshop/kcatalog.shtml#mel

↑でメラトニン売ってるのみつけたのですが
安いんですね！
いっぱい種類があって、どれを選んでいいかわからないですー。

＆初回トライアルっていうのがあって
ttps://ssl3.pair.com/jsl/sampord.htm

通常1500円の郵送料がかかるらしいけど
初回のみ、無料で、割引もしてますー。

低容量、通常、持続、強力タイプがあるのですが
どれがいいんだろう・・・。

誰か答えて・・・

>>261
強力ってのは謎。量が多いだけ？
通常の錠剤と、吸収させるパターンを変化させた徐放タイプみたいですね。
＃あと速攻で吸収される舌下錠を出してるメーカーもあるが。
舌下タイプはすぐ吸収される。逆に徐放タイプはゆっくり吸収されるようになっている。
寝付きにくいのなら舌下錠などすぐ吸収するタイプを、断眠するなら通常ないし徐放タイプを。
量に関しては個人差があるのでなんとも言えません。300mcgで十分なひともいれば10mgくらいの人もいる。
最適な最少量を見つけるか、大めのものを買って割って飲むか。
＃徐放は割っちゃ駄目ですよ。徐放にならないので。

こんなもんで良いかな？

>262

ありがとう！！！！！！

>258

http://www.ametsu.com/index.cfm
↑安いよ〜楽天でも出してるﾄｺ。でも送料が元よりかかる・・
http://www.ametsu.com/index.cfm
　ここも安いです。送料かからないからお得。
ちなみに私は1,5gの一番安いのだけど、効いてると思うよ

>>254
ハルシオンですかー　強力そうですね。
ものすごく不眠じゃないと処方されなそう

ひさびさに病院行って貰った、抗不安剤とかと
レンドルミン飲んだら、ちょっとフラッときてよく寝れたよ

0:00就寝　3:00起床
これでも、ハルとロヒを飲んでいるのだが。

>264さん。

ＵＲＬありがとう！
2つとも同じアドレスなんだけど・・・。

>>266
ソメリン2T飲んだら？

264さーーーん！

>269
ごめんね。
下の方間違えちゃった。
↓が正解です。
http://www.on1.gr.jp/

摂食障害で不眠もあるのでウインタミン25mg処方されました。効果は弱いですか？

>264さん
ありがとう

眠る前にロヒ２とコントミン飲んでるんですけどいまいち効きません。
何を処方してもらうべきですか？

>>273
とりあえずヒルナミン／レボトミン
意表をついてテトラミドとかテシプール

メラトニンは牛の脳から抽出してるようです。
狂牛病気にしてる人はGoogle等でちょっと調べたりしたほうがいいかも。

>275
今は普通合成品です。
syntheticとか書いてあるの確認すれば大丈夫ですけどね。

>276
あ、そうなんですか。失礼しました。

かなり前に買ったやつでは確認できませんでした、、＜synthetic
父が瓶だか袋のデカいのをずっと前に買って飲んでるんですよね。
止めたほうがいいかなあ。。

>276
合成品だったら大丈夫なのか。
syntheticってラベルにのってるのかな？

>>271　我も摂食障害で不眠じゃ。
というか、意図的に眠りたくないんだけどね。
レンドルミンとアナフラニールとレキソタン。
ドラールは効きすぎでﾀﾞﾙﾀﾞﾙなのでやめたのさ。

>>278
syntheticかそれに類する言葉がどっかに書いてあると思います。
それを確認できれば安心ですね。

まぁ天然ものなんかもう流通してないと思いますが

>>277
天然とかの前に、賞味期限大丈夫ですか？^^;

寝つきはいいんですけど、断眠で困ってます。
精神科の医者はあてにならないし．．．
何を出してもらえばいいでしょうか？

うわーん、眠れない

>270
さっそく注文してみました！

ウィンタミンとアモキサンとセレネース０．７５�_とハルシオンとで寝れた記憶が。
とにかくばたんきゅーでした。
レボトミンとハルシオン飲んでたときなんか仕事できなくて困ったくらいねむくなり
だらだらなります。
今はマイスリー１０ミリとサイレース２ミリだけどたまに断眠しますなー。
でもマイスリーはいいかんじにおもしろい。
レンドルミンとデパスで昔はねれたのに
今はむり！

>>281
中〜長期型。
とりあえずロヒプノール（中期）、ネルボン・ベンザリン（長期型）
あたりで様子見て、効かないようならダルメート（長期）、
ドラール（長期・ω１選択）とかに変更、かなぁ？

ageました！

ハル＋ユーロジン2mg＋セパゾン2mgでも全く眠れない…(後、鬱用にパキシルx3)
医者にはこれ以上、薬増やせられないって言われてるんだけど。これって多い方？

>>283
おぅっ　素早いね
1週間位で届くと思われるよ

>285
ロヒは効かないんです。
ネルボン・ベンザリンですね。メモメモ・・・　ありがとうございました

age

不眠でとてもだるいのですが、なかなか眠る事ができません。
一日中疲れやすく眠く集中力もありません、薬を何年飲んでも
改善する気配がないです。
こんな人いますか？、いましたらどうされてますか。

薬なしで眠りたい・・

メラトニン（source natural社）のを飲んでいるのですが、
これって100%合成物質なのでしょうか？天然成分入りなのでしょうか？
狂牛病のこともありかなり気になってます・・・。
どなたかご存じの方いらっしゃいませんか？

>293
>280 これに限らないけど＞文章
せっかくなので英文を訳してみよう。

その手間惜しむなら個人輸入やめたほうが良いです。

最近、仕事はじめてから人間関係に悩み、不眠症になった。
鬱気味になってきたし。
精神科にいってきます。

去年夜のバイトを始めて以来昼夜逆転の生活が始まったのですが
以前にも増して物音に異常に敏感になってしまいました。
眠っている時にちょっとした物音がしても体が緊張して眠れません。
耳栓はずっと使っているのですが、これより効果のある
防音グッズをご存知の方おられたら教えてください。
今も表で工事やってて死にそうです・・・。

＞＞２９６
防音グッズ探すより工事業者に苦情出したほうが速いかもしれないですよ。（マジレス）

>>297
仕事してる人に文句なんか言えないです・・・。
今は工事中なんでアレですけど、
音を完全に遮断するグッズはないってことでしょうか。
レスありがとうございました。

昨日は眠くて眠くてたまらなくて寝たら
ぜんぜん寝れなかった・・・。なぜだ

昼寝さえしなければ夜ちゃんと眠れるのに・・・
でも眠くて眠くて仕方ない・・・

ロヒよりベンザリンの方が強いんですか？
私は今ベンザリンがあまり効かなかったのでロヒ飲んでるんですが
こっちの方が眠れる気がします。
体質もあるのかな？

>>256
何mg飲んでいるのか書かなきゃレスしようが無いじゃないの？
ロヒだって2mg、3mgじゃ効かなくても5mg飲めば効くかも知れないし。
中時間型で中途覚醒するならユーロジンとかダルメート（インスミン）に
変えてもらうとか手があるでしょ。

>>302
どっちが強いとかいう議論は、量次第でしょ。
Ｔ(1/2)はベンザリンの方が長く（28h程度）、
T(Max)はロヒの方が短い（1h程度）。

>>287
投薬量としては、標準か少ない方ですよ。
余程慎重か、ヤブでしょ、医者が。
私はアモバン10mg＋ユーロ4mg＋ベゲA1Tでも
中途覚醒気味でしたよ。
（現在は別処方）

ＧＨＢ使っていた人います？
規制されるので死にたいです。

ＧＨＢの規制は薬板方面の情報によるとどうやらザル法のようで。
しかし、もし本格的に規制が始まったら、手持ちのは使い切らないと
駄目なのかな？

使った事あるけど駄目だった＞ＧＨＢ

ＧＨＢ、単純所持で７年じゃな……。
あんないいものを、麻薬扱いだなんて。
せめて精神科で処方して欲しい。
切実な切実なお願い。

GHBって麻薬だったの…？

最近早朝覚醒しまくってるのは寒いからなのかなー？

前は、ハル飲んでたけど今はメラトニン派です。十数種類試したけど
あれって効くのと効かないの差が大きいね、どれも同じかと思ってたけど。
最近個人輸入した、SOURCE NATURALSすげー効いた。
よくドラマで飲み物に眠剤入れられてバタンキューってのがあるけど
あんなカンジ。でも朝は、金縛りかと思うくらい起きれなかった。
無理やりだんなに起こされて起きたけど１時間くらいめっちゃダルダルだった。
寝覚めが良いのがメラトニンの特徴だと思ってたのでびっくり。
ホントに成分はメラトニンだけなのか？・・・・

IASのTIメラトニンが(・Ａ・)ｲｲ!とか聞いた…
普通のメラトニンに亜鉛とかセレンとか配合されているらしい

>>313
せっかくメラトニンには老化防止の効果があるのに
亜鉛・セレンが入ってたら損した気がしない？
ま、寝れないよりマシか・・・

なぜかねむれない・・・どうしよう？

入眠困難は眠剤でどーにかなってるけど
早朝覚醒がどーにもならん。
朝４時頃目が覚めてしまった時の憂鬱・・・最悪。
その後再び眠りについても夢を見まくってしまい、寝た気が全然しない。
熟睡したいよーーーーーーー！！！！！

↑上に同じ。薬の種類や量を増やしても、昼間に持ち越すだけで、夜の睡眠に
ならないんだよねー。

ハル+アモで3時過ぎに寝て、今起きてしまいました。
最近いつもこんな調子。

先生薬増やしてぇ…でももうｱﾝﾄﾏｲﾘﾝの悪夢は嫌よ☆

コピペでスイマセン。寝れないよぉ・・。どうしょう。もうヤダ・・。
眠剤べげＡ*ロヒ２�o・・。ねれない。ニキビいっぱいだよぉ。過食嘔吐しそう。
なんで、ねむれないの？？もうヤダ・・。眠剤強いの出してくれないんだもん。
朝ご飯早く食べたい。過食嘔吐しそうで怖いです。元気ない。肌、超ヤバイですぅ。
当方女性・２６歳・バイト取り合えず今日行ったらお休みできる。ぐっすりねむりたいのに。お化粧のノリも悪いし・・。欝だ・・。
行きたくない・・。引き篭もっていたいです。しんじゃいたい。もう。つかれたよぉ・・。
どうしたら、もらえますかね・・。先生、お薬だしたがらないし。ロヒ２�o・べゲＡ飲んでも、デパス・デプロのんでもだめだめ・・。
関係ないレスで申し訳ないのですが、東武東上線沿線でよいクリニック知りませんか？？
日曜日でも、」やっている所があったらいいな。ぐっすり眠りたいのに・・。寝れない。
ろひ・マイスリーさっき飲んだけどダメダメ・・。もう、週３かのバイトさえ行きたくない。
眠りたいよ・・。もう、だめだ・・。（激欝）
化粧のノリも悪いし・・。行きたくない！！ヒッキ−になっちゃいそう。（もともとそういう所があって・・。）でも、生活があるし。取り合えず親元。
このままじゃ、覚せい剤とか、マリファナ遣りたくなってしまうほど、元気ない。
元気でないよ。もう、やすんじゃおうかな・・。今日。首になっちゃうね。もう・・。
眠れない。つらいです。爆睡できたらいいのに・・。
お腹空いた。過食モード入りそう。タバコだって、チェーンスモーカーで、肌は荒れる一方。
涙がとまらない。もう、バイトに行けそうも無いので、やすみます。もう、朝がきた・・。
たべたク無いのに、、食欲無いのに・・食べたい。心満たされないです。
何方か、アドバイスお願い致します。

ああ・・・。また、やってしまったです。
過食しました。今から、吐いてきます。地獄の水飲みがまっています。もう、嫌・・。
※コピペなのですが・・。眠剤ランキングにも書きましたが・・。また、吐いた後、過食してしまった・・。
もう、嫌。第２弾吐いてきます・・。取り合えず４�gだけ飲んで、吐いてきます。もう、ボロボロです。
そうしたら、倍×３位飲んで眠りたい・・。アテント買ってくれば良かった。
あ、バイト先ｔｅｌしないと・・。どうしょう。関係ない事までレスして、ｽﾏｿ

昨日から、メラトニン飲んでます。ボルテックスの。

>>312さんはいろいろなメラトニン試したんですね。
会社によって、効果は違うのかぁ。ﾒﾓﾒﾓ。

ハルシオン0.5ｍｇ、クールスパン二錠、ロヒピノール一錠、
ドラール30ｍｇ、アモキサン50ｍｇ・・・でも眠れない・・・。
ウイスキーでも呷って寝るか・・・。

>323
これからお休み？

前は銀ハル×3・サイレース2mg×2だったのが
母の希望で減薬された・・・・
今は銀ハルとサイレース1錠ずつ
チッ銀ハル貯めてたのに。

>>３２０です。みなさんごめんなさい。コピペで、しかも関係の無い事ばかりを書いてしまって・・。
気分悪くさせてしまった様なきがします。皆さん、煽らないで、無視してくれてありがとう。
誰かに聞いて欲しくて・・つい書いてしまった事を御許し下さい。ぺコリ

＞３２６さん

私も過食嘔吐で不眠症だから、気持ちはよくわかる。
食べるくらいなら寝逃げしたいけど眠れない・・・私も後悔の毎日だよ。

けど吐き方みたいなものを書くのはやめないかい？（水飲むとかね・・・）
影響されてしまう人が出ないとも限らないよ。
過食障害スレも荒れ気味だからこっちに書いたのかな？

いずれにしろ、過食・不眠治そう。
一緒に。
私も寝逃げなどすることなく、健康に生活したいー！！　　まず過食をやっつけねば。

>>３２７さん、すみませんでした・・。ありがとうございます。
頑張ります！！！

眠れない状態が続いてます。髪の毛のボリュームが激減したような
気が・・・。ますます不安で眠れない・・・。誰かタスケテ・・・

そして夜は来る…

おーい、誰かー

眠剤プチＯＤしたの全然眠くならない・・・
さっきちょっと泣いてしまいました。
もう全てに疲れました。

sgr

ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝA2錠、ﾗﾎﾞﾅ100mg、ﾌﾞﾛﾊﾞﾘﾝ500mg、ｲｿﾐﾀｰﾙ300mg
で熟睡。でも、昼間持ち越すので、ﾘﾀﾘﾝも服用してます。

ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝA2錠、ﾗﾎﾞﾅ100mg、ﾌﾞﾛﾊﾞﾘﾝ500mg、ｲｿﾐﾀｰﾙ300mg
で熟睡。でも、昼間持ち越すので、ﾘﾀﾘﾝも服用してます。

寝たいよぅ・・・中途覚醒辛いよ〜。
薬飲みたい。無しはつらひ（涙）

ハルシオンが効かなくなってきたら、マイスリー１０ｍｇになった。
でもマイスリーでは寝付けなくて手許にあった銀ハル１錠と一緒に飲んだら
結構良かった。
で、医者に言ったら「マイスリーとハルシオンを一度に服用するな」
と止められてしまった。
どーすれっっっつーの。
眠れないと翌日が物凄くしんどいんだよっ。

>>336
病院行った方がいいって。。。
行けない事情があるのなら、市販薬で我慢するしか。

おやすみ

＞あお
おやすみ〜

>>337
アモバンにチェンジ。

きっと今日も朝の８時まで起きてると思う。

>>337
自分は今マイスリーとリスミーとを一緒に飲んで寝てる。
結構いいよ。

今、鬱悪化で何を飲んでも寝られません。
ハルもだめ、サイレースも効かない、レキを加えてもだめ。
アルコールも入れてみたけど、このまま朝までPCに向かっていそうです。

なぜか今夜は興奮して眠れません。夜明けまであと何時間だろう・・・。

>>337
エバミール/ロラメットあたりを足してもらうとか…

眠剤なしでは寝られないけど。今夜は、レボトミン50mgとベゲタミンA4錠でも寝られそう。みんな、おやすみなさい。

イソミタール80gも飲めばぐっすりさ。

〉348 飲みすぎじゃない？

ハル0.25、デパス2、ロヒ1を飲んでいるんだけど、
いつも通り中途覚醒してしまった、、、。
やはりロヒを増量した方がいいのかな？

〉〉350
うん、ロヒ増量するべし。

今度はハルシオンとドラール（何mgだったかな）を
もらいました。
・・・夜１０時に飲んで１２時半頃寝たら
なんか翌日の午前中眠い。
今日は半錠にしてみよう。

377でなくて337ですな。ゴメソ。

さて、今日はイソブロで寝ようっと。

イソミタールとブロバリンですか？

350っす。
>>351氏のご指摘通り、
次回通院時にリクエストしてみようかな
ロヒ〜ロヒ〜

>>352
なんでいきなりドラール？^^;
エバミールとかロヒプノールとかベンザリンとかにしろよ〜^^;＞医者

ねむれん

ドラールってけっこう強い方なの？ロヒと比べるとどっちが強いですか?

ドラールは長期型眠剤です。ロヒは中期型眠剤です。

いや、ハル、マイスリーと超短期が来てていきなり長期のドラールなんで、
なんか選択間違ってないかなと^^;

ベンザリンは長期だけど弱いから・・・
エバミールは短期。

〉〉355
はい、イソミタールとブロバリンのミックスです。ぐっすり寝れるのですが、朝から昼に掛けて辛いです。
だから、リタリン必須です。今時分、ようやく抜けてきたような。

>361
そうなんです。なんで長期をだされたのか自分自身、凄く不思議。
中途覚醒とかはないんで、超短期か短期にしてくれるように
頼むつもりです。

>>363
超短期はあとアモバンしか無いし、睡眠時間が短くて困ってるんだから
短期〜中期が良いかと。

>>364
すまんマイスリーが効かないだけなのね^^;
ならアモバンでもいけるかも…

苦味出たら短期型に移行かな^^;

なんか、寝なくても平気になって来たかな、最近。
薬はハル。たまに偏頭痛がひどくて、痛みとめ変わりの安定剤
で、激ネムだったんだけど。もう、それも効かない、当然ハルも。
眠くないっていうか、眠るよりは自分の好きな事してたいんだよね。
なんとなくネットとか、なんとなくゲ−ムとか、お茶したりとかね。
自分のしたい事する時間は睡眠時間削ってもいいと思ってる。
これも、やっぱ病気かな？医師は寝てくださいねって、言うし。

私は不眠になると内科で薬処方してもらってますが。
眠剤ってどこでもらってますか？ケースにもよると思うけど。
不眠時期がくる度に病院は内科でほんとにいいのかな？って
思ってしまうもので。
初心者でｽﾏｿ・・・。

いいんじゃないですか？不眠だけなら。

ありがとう。内科また行ってきます。

中期型なら、ユーロジンもあると思うが、不評なのかな？

なんかすごくｲﾗｲﾗして寝付けそうにないんで
ＯＤしていいですか？っていうかＯＤします。

マイスリーの幻覚がたのしい。PGBの世界みたい。
ちょっとした街が形成されていく様子。

壁紙がレンガ調だからかな、

いくら不眠を訴えても眠剤貰えません、どうしたらいいですか？
ちなみに摂食障害です。

>>374
オレは「寝付きが悪い」って言っただけで、たんまりもらえたよ。
つーか、もうずっと病院行ってないけど。

さーて、４時まわってしまったよ。
そろそろ退却の時間かな。

不眠症ってどこからどこまでを言うんですか？
私は寝ようと思ったら寝れるし起きようと思ったら
起きてられる夜型人間です。

>>375 そうですか。副作用で眠気がくるのは貰うんですが･･･
体は疲れてるのに横になっても眠れない、すぐ目が覚める、は
不眠ですよね？

>>378
そうだと思うよ。
オレ、酷い時には、平均睡眠時間が２時間くらいだった。
次の日に予定とかあると、途端にダメ。

うん、分かる。
眠れなくてする事無いから食べちゃった。
鬱

食わない・寝れないで、体重が４２ｋｇまで落ちた時には、
椅子に座っててもだるくて、ぶっ倒れそうだったよ。
とか言って、今でもそんなに変わってないけど。

いいな。
でも寝ないと体力ってそんなに落ちるもんなの？
私、ここ何日もずっと平均1〜2時間だよ。

落ちると思うよ。
目の下のクマもすごくなるし、ヤバいヤツだと思われるし。
あ、目つきも悪くなったかな。

もう皆さん寝ちゃってますか？
私は酒もすっかりさめてますます眠れません。
レンとデパ飲んでふらふらはしてるんだけど・・・。

クマかぁ。
私はクマが出来た事がないんですが、肌荒れが酷くなりました。
いつか眠れるだろう、と構えていたのですが
やっぱ薬飲んででも寝た方がいいですかね？

>>384
起きてるよ。
つーか、寝れないだけだけど。

>>385
明日何かあるなら、寝といた方がいいかもね。
何もないなら開き直って、起きれるだけ起きとくとか。
肌荒れは気にしてなかったけど、確かに荒れてた気が…。

おきてまーす＞あやさん

アモ×２錠でまだまだ元気・・
そろそろきそうです。眠気・・

>>388
アモって、アモバン？
あれ、口がすっげぇ苦くなって、イヤな記憶が。

そうそれ！
苦いんだけどこれがまたたまらない。
私には一番よく効くんだけどなー。
眠剤って好みみたいなのあるよね？

>>390
やっぱあれかぁ。
いや、効いたには効いたんだけど、あの苦みが…。
オレは何が好きかな…？
ロヒは次の日だるくて仕方ないし。

あの苦味が耐えられなくて変える人多いみたいだね・・。
アモバン。。
ロヒって飲んだことないけど、
効く？

>>392
ロヒプノールは、よく効いたよ。
ぐっすり寝れて、目覚めは最悪。
他にハルともう１つセットでついてきたけど。

んで、耐性つくのも早かった気がした。

私も苦味がいやで変えてもらったらレンドルミンになった。
効かないよ。たまにはぐっすり寝てみたい。

ロヒプノールというのか。。
目覚めが爽快っていうのも、
なかなかないよねえ、あるのかな。
ハルシオンって目覚めいいって言う人いるけど
なんか自分には合わないし。

耐性はおそかれはやかれついてくるし・・

レンドルミンは私にも効かない・・
びくともしない感じで。

>>394
ダメダメレンドル君。
オレも全然効かなかったよ。

１度だけベゲタミンAを飲んで、三日くらい頭がふらついた。

何年もレンドルミン飲んでるけどホント最近は全く効かなくなった。
小さい頃ってどうやって眠れてたんだろう？とか考えちゃう。
デパス、銀ハル追加してもすぐ起きちゃう。

オレ、長いこと睡眠障害と摂食障害あるから、
寸詰まりで痩せすぎ。
体力も気力もないし、ダメだこりゃって感じ。

ちょっと過去ログ読む余裕がなくて、既出かと思うんですが…。
エバミールってどうですか？私は全然寝られないです。

>>400
短期型。ほどほどの強さ。