初心者もＯＫ！ FreeBSD質問スレッド その62

OS板でも同じことを書いてしまったのですが、こちらのが適切である内容のため
投稿させてください。

自宅でfreebsd4.1.1を使ってるのですが、HDD等ハードが老朽化してきているので
新しいマシンに置き換えたいと思っています。
ついでに最新のOSへも変更したいと考えるのですが、HDDを移行させるということを
したことがありません。
すでに作った環境（ユーザー情報やメールなど）どのように移行させればよいか
記載されているポインタを誰か教えていただけると助かります。