中居正広の金曜日のスマたちへ

顔へのリンパの流れを良くするエクササイズ

･鼻の先に(顔の)全てのパーツをギューッて収縮して集める感じ
そのまま天井に向いて、耳の下の首の部分を軽く拳を作り、(だいたい)鎖骨から顔に向けて押してあげると血流がよくなる(リズムよく、1、2、3と)
※首なので強く押さない事