◆◆◆◆◆USO!?ジャパン◆◆◆◆◆

1・正座をして拝む (指先からひじまでくっつけて）
2・そのまま前に屈んで肘から手首まで全部を床につける
　（おしりが浮く感じね）
　（横から見ると、床には足の指先からスネ、肘から手までが一直線）
3・肘とスネをくっつける
4・拝んだ手の人差し指の第２関節あたりにアゴをのせる
5．そのまま微動だにせず手だけを後ろに組む
　（背中にまわす感じね）