石垣島の観光情報交換はｺｺで汁12

大きくするには刺激が必要みたいよ
一番良いのはｼｬﾜｰで温めて　次に水で冷やす　その後に摩る｡
この流れが良いらしいけど今の時期水だと心臓麻痺起こす可能性もあるから
窓を少し開けるとすきま風が入ってくると冷たく感じちゃうでしょ?
なので　ｼｬﾜｰ　風　摩る　を1日5分前後するといいよ^^

ちなみに私はBからCまでになったよ､　
ｼｬﾜｰ浴び過ぎは肌が垂れてくるから弱めで浴びた方がいいよ