おなかすいたなあ〜

>>329　マジレス
私、２年前に１３キロやせたよ〜
今、少し戻しちゃったけど、またすぐダイエットすればいいやって思える。
色々チャレンジした末に結局成功したのは
「朝食抜きor夕食抜き＆一食５００カロリー前後作戦」
運動は一日一万歩のみ。
オーソドックスだけど、本気でやったら結構、簡単だったよ。
７ヶ月かかったけどね。
飲み会とかあるときは、普通に食べてしまって次の日できるだけ控えた。
ストレスたまらないし結構楽よ。

あ、あと、初めの２・３日が苦しさの山場。
で、１週間ぐらいたって少しやせると「ちょっとぐらいなら」って
思い始めるから、それをこらえれば後は簡単です。
頑張ってねー！

あ、さらに
お風呂に出たり入ったり１時間を繰り返すってーのもいいよ。
「少し食べ過ぎたかな？」って日はこれで調節すればＯＫ