ゼラチン総合スレ・パート２

なんだか騒がしい時で申し訳ないですけど、お言葉に甘えて
書き込みさせていただきます。
メールの原文のままではありませんが、意味は変えてません。

Ｑ.ゼラチンの摂取の方法は、ゼリーにする、ホットの飲み物に混ぜる、
粉末でそのまま飲む場合、効果は変わりますか？

Ａ.基本的に効果は同様で差異はないです。
ただし、粉末のまま水と一緒に飲むのはあまりよい方法とはいえないし。
ゼリーも量的に多量を取らなければならないので、一番勧められる方法は
温かい飲み物に溶かして飲む方法です。
もちろん好みにもよるし、この方法しかダメということでは決してないです。

Ｑ.摂取するのに効果的な時間帯はありますか？

Ａ.晩に摂取するのが良いとされていますが、明確には解明されていません。
好みの時間で構わないです。

Ｑ.ゼラチンを取ることによってにきびが多くなったり弊害はありますか？
また気をつける点は？

Ａ.ゼラチンに対してアレルギーがある人はほとんど報告されていませんが、
全くないということではありません。
また、ニキビ、吹き出物が多くでるといったこともないとは思いますが、
最初は少量摂取されることを勧めます。
体調を確認しながら徐々に摂取量を上げていき、最終的には１日6-10g程度
摂取すればよいと思います。

ということでした。
やはり自分の体調、環境、習慣を考えてやりやすい方法が一番いい
ということですね。