恐怖のリバウンド

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595 ：スリムななし(仮)さん：
自転車（スポーツ車）で自転車道路とかで信号待ちとかなしで、そこそこのス
ピード保って走ってれば、10km走れば300kcalくらいの消費にはなるよ。
本格的な自転車乗りの人は、100kmくらい走る人はざらだから、途中ペースを
落として走ったとしても、2000kcal位は楽に消費すると思われ。
ガンガンペース上げて走る人は、2500はおろか3000はいくよ。

もっとも、途中で栄養補給もいぱいするけどね。
596 ：スリムななし(仮)さん：2001/08/22(水) 05:55
水泳だとかなり効率よくカロリー消費できる(クロールで250kcal/10min前後じ
ゃないかな?)けど、確か条件が可能な限り速くというのだったと思う。
オールアウトで100分連続は世界でもいないだろう、そんなの生物じゃないよ。
597 ：スリムななし(仮)さん：2001/08/22(水) 05:57
水泳だとかなり効率よくカロリー消費できる(クロールで250kcal/10min前後じ
ゃないかな?)けど、確か条件が可能な限り速くというのだったと思う。
オールアウトで100分連続は世界でもいないだろう、そんなの生物じゃないよ。