〜１週間で１０キロ痩せる方法〜

>>126
１２５です。
ごめんなさい。でもレス全部読んでの質問なのです。。。
１０さんは運動もけっこうしてたと書いてたので、ぜんぶ紅茶！って
かいてあるけど、実は運動中は別なのじゃないかって思って。
たとえばエアロ中ってすっごい喉かわくから、途中途中でインストラクターの人に
｢水分補給してくださ〜い｣って言われるけど、そこで熱い紅茶をゴクッとは。。。と。
でもやっぱり１０さんも運動中はガマンしてて、休憩のときとかに熱い紅茶を飲まれて
たわけですよねぇ。は〜、がんばろ。

私も125さんみたいに気になってたのですがアイスティーでもやっぱり
駄目なのかなと思ってました。熱くした時と成分の違いなどはあるのでしょうか。
栄養学に詳しい方などいれば教えて欲しいです。